ការគោរពខ្លួនឯង - វាគឺជាអ្វី: គំនិតរចនាសម្ព័ន្ធប្រភេទនិងកម្រិត។ ការកែតម្រូវការគោរពខ្លួនឯង

ប្រហែលជាអ្នកដឹងពីអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច៖ «ខ្ញុំមិនត្រូវការអ្នកណាទេ? ខ្ញុំមិនអាចដោះស្រាយវាបានទេ។ តើអ្នកដទៃនឹងគិតយ៉ាងណាចំពោះខ្ញុំ?” ឬផ្ទុយមកវិញ អ្វីផ្សេងទៀតគឺជិតស្និទ្ធ៖ “ខ្ញុំល្អបំផុត! រឿងនេះខ្ញុំមិនស្មើគ្នាទេ! ឬប្រហែលជាវាមិនរំខានអ្នកទាល់តែសោះ ដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់ចំណាយពេលអានអត្ថបទនេះទេ។ ប៉ុន្តែ វិធីមួយ ឬមធ្យោបាយផ្សេងទៀត យ៉ាងច្បាស់លាស់ ឬដោយប្រយោល មនុស្សស្ទើរតែទាំងអស់បង្ហាញសញ្ញានៃការគោរពខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់។

អត្ថបទនេះគឺសម្រាប់អ្នកដែលចង់រួចផុតពីនឹមនៃការរងទុក្ខពីការបរាជ័យប្រកបដោយការច្នៃប្រឌិត ការរិះគន់ខ្លួនឯងដែលត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីស្តាប់យោបល់របស់មនុស្សជុំវិញខ្លួន និងសុំជំនួយ។ ហើយសម្រាប់អ្នកទាំងអស់ដែលចង់ធ្វើអន្តរកម្មដោយសុខដុមរមនាជាមួយពិភពខាងក្រៅ ត្រូវមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង កំណត់គោលដៅជាក់ស្តែង និងមានភាពបត់បែនក្នុងការសម្រេចបាន។

អត្ថបទនេះគឺអំពីរបៀបដែលចំណេះដឹង និងសេចក្ដីស្រឡាញ់ជួយតម្រឹមការគោរពខ្លួនឯង។

ការគោរពខ្លួនឯង

តើការគោរពខ្លួនឯងគឺជាអ្វី? ខ្ញុំនឹងផ្តល់នូវការចាប់អារម្មណ៍បំផុត តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ និយមន័យនៃអ្វីទាំងអស់ដែលខ្ញុំបានជួបប្រទះនៅពេលជ្រើសរើសព័ត៌មានលើប្រធានបទនេះ។
“ការគោរពខ្លួនឯងគឺជាការវិនិច្ឆ័យរបស់មនុស្សអំពីវត្តមាន អវត្តមាន ឬភាពទន់ខ្សោយនៃគុណភាព លក្ខណៈសម្បត្តិមួយចំនួន នៅក្នុងការប្រៀបធៀបជាមួយនឹងគំរូ ស្តង់ដារជាក់លាក់។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងបង្ហាញពីអាកប្បកិរិយាវាយតម្លៃរបស់មនុស្សចំពោះខ្លួនគាត់ ចំពោះចរិតលក្ខណៈ រូបរាង ការនិយាយ។ល។ នេះគឺជាប្រព័ន្ធចិត្តសាស្ត្រដ៏ស្មុគស្មាញ រៀបចំតាមឋានានុក្រម និងដំណើរការនៅកម្រិតផ្សេងៗគ្នា។
បុរសធ្វើសកម្មភាពសម្រាប់ខ្លួនគាត់ជាវត្ថុពិសេសនៃចំណេះដឹង។ ចំណេះដឹងខ្លួនឯងត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងប្រព័ន្ធការយល់ដឹងកាន់តែទូលំទូលាយនៃពិភពខាងក្រៅ និងការអនុវត្តនៅក្នុងអន្តរកម្មជាបន្តបន្ទាប់នៃមនុស្សម្នាក់ជាមួយពិភពលោក។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបង្ហាញទាំងអស់នៃជីវិតផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស។
មធ្យោបាយសំខាន់នៃការវាយតម្លៃខ្លួនឯងគឺ៖ ការសង្កេតដោយខ្លួនឯង ការវិភាគដោយខ្លួនឯង របាយការណ៍ដោយខ្លួនឯង ការប្រៀបធៀប។ នៅលើមូលដ្ឋាននេះ, មនុស្សម្នាក់វាយតម្លៃខ្លួនឯង, សមត្ថភាពរបស់គាត់, គុណភាព, កន្លែងក្នុងចំណោមមនុស្សផ្សេងទៀត, លទ្ធផលសម្រេចបាននៅក្នុងវិស័យផ្សេងគ្នានៃជីវិត, ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងក៏អាស្រ័យទៅលើការអភិវឌ្ឍន៍នៃការឆ្លុះបញ្ចាំង ការរិះគន់ ភាពច្បាស់លាស់ចំពោះខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ។
នោះគឺការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគឺជាការយល់ឃើញជាប្រធានបទដោយបុគ្គលនៃខ្លួនគាត់តាមរយៈការប្រៀបធៀបក្នុងតំបន់នៃគុណសម្បត្តិឬចរិតលក្ខណៈរបស់គាត់ចំណាប់អារម្មណ៍សមិទ្ធិផលឬការបរាជ័យក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។
ជាការពិតណាស់ ការស្គាល់ខ្លួនឯង ភាពខ្លាំងខាងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត ក៏ដូចជាប្រព័ន្ធនៃតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួន ធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់អាចគ្រប់គ្រង និងគ្រប់គ្រងសកម្មភាពរបស់គាត់។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលចំណេះដឹង និងជំនាញរបស់យើងទាំងអស់អាចប្រៀបធៀបជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍន៍ (បទពិសោធន៍) របស់មនុស្សផ្សេងទៀត ជម្លោះផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើងនឹងកើតឡើងដោយមិនដឹងខ្លួន។
ជាឧទាហរណ៍ យើងមើលមនុស្សម្នាក់ កត់ត្រាកាយវិការដែលយើងចូលចិត្ត អាកប្បកិរិយា ប្រតិកម្ម ឬស្ទីលនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទង - ហើយបន្ថែមទៀតថា "ខ្ញុំមិនមែនបែបនោះទេ ... ឆ្លាត / ស្រស់ស្អាត / សេវនៈ / គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការទំនាក់ទំនង" ។ ឬមានការតបតវិញ - "ហ៊ឺ... ល្ងង់អី បឋមមិនយល់!"។ ប៉ុន្តែនេះគ្រាន់តែជាពេលវេលាមិនចេះចប់ ហើយយើងបានធ្វើការប្រៀបធៀបខ្លួនឯងរួចហើយ…។
ចំណេះដឹងខ្លួនឯងយោងទៅតាមប្រភេទ "ខ្ញុំ និងមនុស្សម្នាក់ទៀត" ជារឿយៗត្រូវបានជួសជុលនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់សម្រាប់ជីវិត និងមានពណ៌អារម្មណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពល បង្កើតឱ្យមានការពឹងផ្អែកលើគំនិតរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។ ប្រភេទនៃការយល់ដឹងនេះគឺមិនស្ថិតស្ថេរ ស្ថានភាព និងអាចបម្រើជាប្រភពនៃស្ថានភាពជម្លោះ។
វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ចំណេះដឹងខ្លួនឯង និងការគោរពខ្លួនឯង ដើម្បីឈានទៅកម្រិតខ្ពស់នៃការប្រៀបធៀប - ខ្លួនឯងជាមួយនឹងខ្លួនឯង យោងតាមប្រភេទ "ខ្ញុំ និងខ្ញុំ" ។ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែរៀនវាយតម្លៃគុណសម្បត្តិរបស់គាត់ សកម្មភាព ប្រៀបធៀបអ្វីដែលគាត់ជា "កាលពីម្សិលមិញ" និងអ្វីដែលគាត់ជា "ថ្ងៃនេះ"៖ គាត់បានធ្វើសកម្មភាពក្លាហាន សម្រេចចិត្ត ឬផ្ទុយទៅវិញគាត់មានជើងត្រជាក់។ ឬ - អ្វីដែលនឹងមានប្រសិទ្ធភាពជាងសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង - យោងតាមគោលការណ៍៖ អ្វីដែលគាត់ជា "ថ្ងៃនេះ" និងអ្វីដែលគាត់អាចនិងចង់ក្លាយជា "ថ្ងៃស្អែក" នៅក្នុងគំនិតដ៏ល្អឥតខ្ចោះរបស់គាត់។ ហើយនៅទីនេះវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ និងកែលម្អវិធីសាស្រ្តផ្ទៃក្នុងនៃការសង្កេតដោយខ្លួនឯង ការវិភាគដោយខ្លួនឯង និងការអប់រំខ្លួនឯង។ ការរិះគន់ខ្លួនឯងក្នុងន័យស្ថាបនា គួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងមិនមែននៅកម្រិត "ខ្ញុំ និងអ្នកដទៃ" នោះទេ ប៉ុន្តែនៅកម្រិត "ខ្ញុំ និងខ្ញុំ" ។
ការប្រៀបធៀបនៃប្រភេទ "ខ្ញុំ និងខ្ញុំ" ផ្តល់នូវការពិពណ៌នាគោលបំណងបំផុតនៃអាកប្បកិរិយារបស់យើង ការវាយតម្លៃចំណេះដឹងដែលទទួលបាន បំណងប្រាថ្នា និងសេចក្តីប្រាថ្នាដែលមានស្រាប់ ក៏ដូចជាកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងទាំងអស់ដែលបានធ្វើឡើងដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់យើង។ វាដូចជាសំឡេងនៃមនសិការ។
ប៉ុន្តែសូម្បីតែនៅទីនេះមាន nuances តូច។ ដើម្បីកុំឱ្យលេងហ្គេមជាមួយខ្លួនអ្នក៖ "ហេតុអ្វីបានជាផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងខ្លួនអ្នកនៅពេលដែលអ្នកពិតជាអស្ចារ្យណាស់!" ឬ "ខ្ញុំនៅតែមិនជោគជ័យ" - ខ្ញុំស្នើឱ្យបន្តទៅមុខតាមរយៈទំព័រនៃហេតុផលរបស់ខ្ញុំ។

ប្រភេទនៃការវាយតម្លៃខ្លួនឯង

ខ្ញុំទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកចំពោះការពិតដែលថាការគោរពខ្លួនឯង ដោយមិនគិតពីថាតើវាផ្អែកលើការវិនិច្ឆ័យរបស់បុគ្គលម្នាក់អំពីខ្លួនគាត់ ឬការបកស្រាយការវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នកដទៃ ឧត្តមគតិបុគ្គល ឬស្តង់ដារសង្គម តែងតែជាប្រធានបទ។
នៅក្នុងចិត្តវិទ្យាមានការចាត់ថ្នាក់ខុសៗគ្នានៃប្រភេទនៃការគោរពខ្លួនឯង ប៉ុន្តែសម្រាប់គោលបំណងនៃអត្ថបទនេះ អ្នកដែលទទួលយកជាទូទៅនឹងគ្រប់គ្រាន់។
ដូច្នេះការគោរពខ្លួនឯងអាចជាៈ
- ប៉ាន់ស្មានមិនដល់
(ការមើលស្រាលខ្លួនឯង និងសមត្ថភាពខ្លួនឯង);
- ការវាយតម្លៃខ្ពស់ (ការវាយតម្លៃខ្លួនឯងឡើងវិញ);
- គ្រប់គ្រាន់ (ធម្មតា),
តិច ឬច្រើន ស្របនឹងអាកប្បកិរិយាជាក់ស្តែង។

តម្លៃខ្លួនឯងទាប

ក្នុងការជ្រើសរើសសម្ភារៈសម្រាប់ផ្នែកនេះ ខ្ញុំត្រូវបានដឹកនាំដោយលក្ខណៈនៃការបង្ហាញពីការគោរពខ្លួនឯងទាប។ ឆ្លងកាត់ព្រឹត្តិការណ៍ និងស្ថានភាពផ្សេងៗគ្នានៅក្នុងការចងចាំរបស់ខ្ញុំ ជួបប្រទះវាម្តងហើយម្តងទៀត ប៉ុន្តែរួចទៅហើយពីទស្សនៈរបស់អ្នកសង្កេតការណ៍ ខ្ញុំបានទទួលបញ្ជីដូចខាងក្រោម។
ខ្ញុំសង្ឃឹមថា បន្ទាប់ពីបានសិក្សាវា អ្នកនឹងអាចមើលពីខាងក្រៅនូវការបង្ហាញស្រដៀងគ្នានៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក នៅក្នុងស្ថានភាពទាំងនោះដែលអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខនៅក្នុងសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ យ៉ាងណាមិញ ការយល់ដឹងគឺជាជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកដំណោះស្រាយ និងការការពារប្រតិកម្មស្រដៀងគ្នានាពេលអនាគត។
នេះគឺជាលក្ខណៈពិសេសដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតនៃការគោរពខ្លួនឯងទាប (អារម្មណ៍នៃភាពអន់ខ្សោយរបស់ខ្លួនឯង) ការបង្ហាញដែលជួនកាលត្រូវបានកំណត់ដោយអាកប្បកិរិយាផ្ទុយគ្នា diametrically ។

ខ្វះជំនឿលើខ្លួនឯង

១.១. រូបរាង និងរបៀបនៃការស្លៀកពាក់អាចបង្ហាញតាមពីរយ៉ាងផ្ទុយគ្នា៖
- រឹងរូស ប្លែក បើកហួសហេតុ និង/ឬស្ទីលឡូយឆាយ។ "គុណវិបត្តិ" ទាំងអស់ (ការសង្ស័យខ្លួនឯង ដាននៃភាពសោកសៅ ការខកចិត្ត ការមិនពេញចិត្ត) ត្រូវបានបិទបាំងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ចាប់តាំងពីគ្មាននរណាម្នាក់គួរឃើញការបង្ហាញនៃភាពទន់ខ្សោយ/គ្មានតម្លៃ លើកលែងតែមនុស្សជិតស្និទ្ធបំផុត។
ការបដិសេធខ្លួនឯងបង្ខំឱ្យប្រើរបាំងមុខ ដែលនៅលើដៃម្ខាងជួយឱ្យមើលទៅកាន់តែមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ហើយម្យ៉ាងវិញទៀតបង្កើតភាពតានតឹងបន្ថែម។
- បិទមាត់មិនប្រុងប្រយ័ត្ន ស្លូតបូតពេក ជួនកាលឈានដល់ការព្រងើយកន្តើយចំពោះរូបរាងខ្លួនឯង។ សម្លៀកបំពាក់រលុង និងបិទជិតត្រូវបានគេពេញចិត្ត។ ទឹកមុខក្រៀមក្រំ / ធ្ងន់ធ្ងរ ការឈររឹងរូស / រឹងរូសនៃចលនាគឺជាលក្ខណៈ - បំណងប្រាថ្នាច្បាស់លាស់ដើម្បីលាក់ខ្លួនដើម្បីរុញភេទផ្ទុយពីវា។
១.២. ការលំបាកក្នុងការទទួលយកការសរសើរ
ការបង្ហាញពីការយកចិត្តទុកដាក់ណាមួយបណ្តាលឱ្យមានភាពមិនស្រួល - អារម្មណ៍ដែលគ្មានអ្វីដែលត្រូវសរសើរ។ ការបដិសេធចំពោះការទទួលស្គាល់ និងកម្រិតនៃគុណភាពដែលទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់។ មានការសង្ស័យថាការបង្ហាញសញ្ញានៃការយកចិត្តទុកដាក់គឺមិនស្មោះត្រង់ទេហើយថានេះគ្រាន់តែជាការប៉ុនប៉ងដើម្បីគាំទ្រ / លេងសើចប៉ុណ្ណោះ។
១.៣. ភាពលំបាកក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធមិនថាជាមិត្តភាពឬក្រុមគ្រួសារ។ ភាពមិនច្បាស់លាស់ និងការមិនចូលចិត្តសម្រាប់ខ្លួនឯងត្រូវបានផ្ទេរទៅទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត ដែលត្រូវបានបង្ហាញដោយការសង្ស័យ និងការស្វែងរកការបង្ហាញនៃការមិនចូលចិត្ត ការបដិសេធ ការយល់ច្រឡំ។ នៅក្នុងករណីនៃការស្វែងរក ឬបង្កើតវា បទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់ ការអាក់អន់ចិត្ត ការទាមទារ និងការតានតឹងត្រូវបានបង្កើត។
១.៤. ការឃ្លាតឆ្ងាយពីអ្នកដទៃ ភាពអៀនខ្មាស់ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការភ័យខ្លាចនៃការជ្រៀតជ្រែក / រំខាននរណាម្នាក់ពីបញ្ហាសំខាន់ បន្ទុក ភាពលើសលុប ឬការយល់ខុស បដិសេធ និងបញ្ឆោត។ នៅពេលទំនាក់ទំនងមានភាពតានតឹងថេរភាពតឹងខាងក្នុងភាពជិតស្និទ្ធ។
មនុស្សបែបនេះចែករំលែកភាពជោគជ័យ និងបរាជ័យរបស់គាត់តែចំពោះអ្នកដែលជិតស្និទ្ធបំផុតជាមួយគាត់ប៉ុណ្ណោះ។
១.៥. គំនិតផ្តួចផ្តើម/ភាពមិនច្បាស់លាស់បង្ហាញឱ្យឃើញដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ក្នុងការជៀសវាងការទទួលខុសត្រូវ ឬក្នុងការចែករំលែកវាជាមួយមនុស្សដ៏ទៃ ដោយសារតែការភ័យខ្លាចក្នុងការមិនបំពេញភារកិច្ច មើលទៅល្ងង់ និងខ្សោយ។ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការចូលរួមក្នុងសកម្មភាពដែលអ្នកមិនចាំបាច់បង្ហាញភាពច្នៃប្រឌិត និងដំណោះស្រាយប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត ប៉ុន្តែអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការធ្វើការដោយអត់ធ្មត់ "វិធីចាស់"។

កង្វះជំនឿនាពេលអនាគត

២.១. តម្រូវការខ្លួនឯងទាប
គោលដៅគឺគ្មានន័យ ឬមិនមាន។ បុគ្គលស្កប់ចិត្តនឹងអ្វីដែលមាន មិនជឿថាខ្លួនអាចសម្រេចបានអ្វីបន្ថែមទៀត។
២.២. អសមត្ថភាពក្នុងការកត់ត្រាសមិទ្ធិផលវិជ្ជមាន ជម្រើស និងលទ្ធផល
សមិទ្ធិផលក្នុងជីវិតមិនត្រូវបានគេកត់សំគាល់ និងមិននាំមកនូវទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងអនាគតកាល។ ជាលទ្ធផល វាមិនមានឱកាសគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីវាយតម្លៃភាពខ្លាំងរបស់ពួកគេ កំណត់តំបន់នៃភាពច្នៃប្រឌិតដែលមានចំណាប់អារម្មណ៍ និងទទួលបានលទ្ធផលខ្ពស់។
មនុស្សបែបនេះតែងតែរំលឹកពីភាពបរាជ័យក្នុងជីវិត ការអន់ចិត្ត កំហុស និងឱកាសដែលខកខាន។ ជារឿយៗមានអារម្មណ៍អាណិតខ្លួនឯងដោយសារតែអសមត្ថភាពក្នុងការកសាងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេដោយឯករាជ្យហើយវាហាក់ដូចជាថាល្អបំផុតគឺនៅពីក្រោយរួចទៅហើយ។

ការពឹងផ្អែកលើគំនិត / អាកប្បកិរិយារបស់អ្នកដទៃ

៣.១. ដោយសារតែអសមត្ថភាពក្នុងការវាយតម្លៃសមិទ្ធិផលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេដោយឯករាជ្យគ្រប់គ្រាន់ ការពឹងផ្អែកលើការបញ្ជាក់ខាងក្រៅនៃលទ្ធផលនៃការអនុវត្តត្រូវបានបង្ហាញ។ ឧទាហរណ៍ ការតម្លើងឋានៈ ប្រាក់បៀវត្សរ៍ គំនិតវិជ្ជមានរបស់សាច់ញាតិ/មនុស្សសំខាន់។ល។
ការពឹងផ្អែកដូចគ្នាបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងក្នុងទម្រង់នៃតម្រូវការសម្រាប់ការយកចិត្តទុកដាក់ពីដៃគូ និងមិត្តភ័ក្តិ (ការរំលឹកពីសេចក្តីស្រឡាញ់ ភាពចាំបាច់ និងសារៈសំខាន់ ការលះបង់។ល។)។
៣.២. មតិរបស់អ្នកដទៃត្រូវបានគេយកទៅជិតបេះដូងពេក។ បំណងប្រាថ្នាដើម្បីកែលម្អ គ្រាន់តែដើម្បីផ្គាប់ចិត្តអ្នកដ៏ទៃ ចាប់តាំងពីមតិរបស់អ្នកដទៃច្រើនតែជាកត្តាកំណត់សម្រាប់ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តមួយចំនួន។ អសមត្ថភាពក្នុងការផ្គាប់ចិត្តមនុស្សគ្រប់គ្នាបង្កើតឱ្យមានការខកចិត្ត។
៣.៣. ការកត់សម្គាល់ណាមួយធ្វើឱ្យមានការសង្ស័យជាច្រើនអំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃជម្រើស ការសម្រេចចិត្ត ឬទង្វើ។ នេះត្រូវបានបន្តដោយ "ទម្លាក់ដៃ" និងការមិនចង់ទទួលយកគំនិតផ្តួចផ្តើម។
៣.៤. ការរិះគន់បណ្តាលឱ្យមានបទពិសោធន៍ឈឺចាប់ អារម្មណ៍អន់ខ្សោយ ភាពគ្មានតម្លៃ ការរិះគន់ខ្លួនឯង ការខកចិត្ត ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
៣.៥. ការបដិសេធចំពោះឯកសិទ្ធិ ឬរង្វាន់មួយចំនួនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការភ័យខ្លាចថាពួកគេនឹងត្រូវបានច្រណែន ឬនឹងមានមតិមួយដែលថានេះមិនសមហេតុផល និងមិនសមនឹងទទួលបាន។
៣.៦. អសមត្ថភាពក្នុងការនិយាយថា "ទេ" / បដិសេធ
អសមត្ថភាពក្នុងការនិយាយថា "ទេ" ជាពិសេសនៅពេលដែលនរណាម្នាក់កំពុងយកចិត្តទុកដាក់ ខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា និងថាមពលផ្ទាល់ខ្លួន (ឧទាហរណ៍ ការទិញអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលស្ត្រីលក់ផ្តល់ជូននៅក្នុងហាង) ឬការបដិសេធមិនបំពេញតាមការស្នើសុំរបស់នរណាម្នាក់ គឺជាផលវិបាកមួយទៀតនៃការពឹងផ្អែកលើគំនិត។ របស់មនុស្សផ្សេងទៀត។
វាក៏អាចត្រូវបានបង្ហាញដោយការយកចិត្តទុកដាក់ហួសហេតុចំពោះការលួងលោម និងស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់អ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទង ដោយរក្សានូវប្រធានបទដែលមិនចាប់អារម្មណ៍។
បំណងប្រាថ្នាចង់ផ្គាប់ចិត្តមនុស្សគ្រប់រូប បំពេញរាល់សំណើ និងផ្តល់ការគាំទ្រគ្រប់ប្រភេទក៏អាចភ្ជាប់ជាមួយនឹងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីផ្គាប់ចិត្តមនុស្សគ្រប់រូបផងដែរ។
៣.៧. ការកំណត់គោលដៅអតិផរណា ការអនុវត្តដែលនឹងត្រូវការធនធានច្រើនជាងការគ្រោងទុក គឺបណ្តាលមកពីបំណងប្រាថ្នាដើម្បីទទួលបានការទទួលស្គាល់ពីអ្នកដទៃ។
៣.៨. ការភ័យខ្លាចក្នុងការធ្វើអ្វីដែលមិនធម្មតា ភាពពិសេសនៅក្នុងអ្វីមួយ ដោយសារតែការបដិសេធ ឬថ្កោលទោសពីអ្នកដទៃ។

ការរិះគន់ខ្លួនឯងហួសហេតុ / ការរិះគន់ខ្លួនឯង / កំហុស

៤.១. មន្ទិលជាប់ក្នុងអំពើដែលប្រព្រឹត្តដែលគេវាយតម្លៃថាល្ងង់ ល្ងង់ ខុសឆ្ងាយពីឧត្តមគតិ។ មិនមានការវិភាគស្ថាបនាទេ (មិនមែនជាការស្វែងរកដំណោះស្រាយត្រឹមត្រូវទេ) ប៉ុន្តែការរិះគន់ខ្លួនឯងដោយអារម្មណ៍។
៤.២. ការប្រកាន់យកសារៈសំខាន់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះបរាជ័យណាមួយ ការបរាជ័យនាំទៅរកបទពិសោធន៍ដ៏យូរ និងការស្តីបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះជម្រើស និងសកម្មភាពខុស។ នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀតអតិផរណា "ចេញពី molehills" ។
៤.៣. អារម្មណ៍នៃកំហុស និងការរិះគន់ខ្លួនឯងត្រូវបានបង្ហាញដោយសារតែការមិនស៊ីគ្នានឹងការរំពឹងទុករបស់នរណាម្នាក់ (ជាពិសេសមនុស្សជិតស្និទ្ធ និងសំខាន់ចំពោះខ្ញុំ): "មិនសូវឆ្លាតទេ (ជោគជ័យ ស្អាត ល្អ ។ល។)"។ អារម្មណ៍មានកំហុសអាចបណ្តាលមកពីហេតុផលឆ្ងាយណាស់ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់៖ គេមិនបានជំរាបសួរ មិនមើលទៅបែបនោះ មិនញញឹម មិនហៅមកវិញ គេឆ្លើយដោយឈ្លើយ ។ល។ ? ពិបាកយកចិត្តគេណាស់! តើខ្ញុំខុសអ្វី ខ្ញុំបានធ្វើអ្វីខុស?
ចូរយើងព្យាយាមគូររូបផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងទាប។ នៅពេលទំនាក់ទំនងមានភាពតានតឹងថេរការរឹតបន្តឹងខាងក្នុង។ ជាប់ចិត្តចង់ផ្គាប់ចិត្តអ្នកទាំងអស់គ្នា សូមជួយគាំទ្រផង។ យកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំងពេកចំពោះការលួងលោម និងស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់អ្នកសន្ទនា។ យើងពឹងផ្អែកលើគំនិត និងអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សផ្សេងទៀត ក៏ដូចជាការបញ្ជាក់ខាងក្រៅអំពីលទ្ធផលនៃសកម្មភាពរបស់យើង។ ទំនោរទៅនឹងការរិះគន់ខ្លួនឯង និងការរីករាលដាល (សរុប) កំហុស។ ទូច, ច្រណែន, ច្រណែន។ ជារឿយៗត្រូវបានកំណត់ដោយអារម្មណ៍នៃភាពអស់កម្លាំងនិងធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

បង្កើនការគោរពខ្លួនឯង ឬភាពក្រអឺតក្រទម

បន្ទាប់មក ខ្ញុំផ្តល់ការសង្កេតលើមនុស្សដែលមានតម្លៃខ្លួនឯងខ្ពស់ចំពោះខ្លួនឯង។ អ្នកប្រហែលជាភ្ញាក់ផ្អើលដែលមនុស្សក្រអឺតក្រទមសង្កេតមើលប្រតិកម្មរបស់ខ្លួនគេ វាយតម្លៃពួកគេ ហើយក៏ប្រឹងប្រែងដើម្បីកម្រិតពួកគេដែរ។ ប៉ុន្តែបន្តិចក្រោយមក អ្នកនឹងរៀនអំពីការដឹងខ្លួនច្រើនកម្រិត ហើយអ្វីៗនឹងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងកន្លែង។
ដូច្នេះនេះគឺជាការសង្កេត។ ពួកគេត្រូវបានដាក់ជាក្រុមទៅជាប្លុកប្រធានបទតូចៗ៖
1. ចាត់ទុកខ្លួនគាត់ថាឆ្លាតបំផុតដែលអាចត្រូវបានកំណត់ដោយការសម្ដែងដូចខាងក្រោម:
- ការចង់ជជែកវែកញែក, នៅពេលដែលនរណាម្នាក់បញ្ចេញមតិរបស់ខ្លួនដោយទំនុកចិត្ត, ទោះបីជាគាត់មិនទាន់បានចូលរួមនៅក្នុងអត្ថន័យនៃអ្វីដែលកំពុងពិភាក្សា។ វាមានអារម្មណ៍ថាមានអារម្មណ៍ឆេវឆាវមួយចំនួននៅខាងក្នុង ពោលភ្លាមថា៖ "ទេ វាមិនដូចនោះទេ!"
- មានភាពក្រអឺតក្រទមនៅក្នុងសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដោយមានសំណួរខាងក្នុង "តើមានអ្វីមិនអាចយល់បាននៅទីនេះ?!" ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនយល់ឃើញព័ត៌មានដែលបានបង្ហាញនោះបំណងប្រាថ្នាចង់និយាយឡើងវិញច្រើនដង។
- មិនចង់ស្តាប់ហេតុផលរបស់មនុស្សព្រោះអារម្មណ៍នៃការយល់ដឹងរបស់ខ្លួន។
- នៅពេលដែលនរណាម្នាក់និយាយថា "ភាពល្ងង់ខ្លៅ" នោះមានបំណងប្រាថ្នាចង់ទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍របស់មនុស្សគ្រប់គ្នាមកលើវាដើម្បីចំអកឬដឹងពីឧត្តមភាពរបស់ពួកគេដោយនិយាយយ៉ាងឆាប់រហ័សនូវអ្វីដែល "ត្រឹមត្រូវ" ។
- ការយល់ច្រលំនៃអ្វីមួយ ឬភាពល្ងង់ខ្លៅទទួលស្គាល់ដោយអ្នកដ៏ទៃ បណ្តាលឱ្យមានការខឹងសម្បារ (សំឡេងខាងក្នុង៖ "ខ្ញុំដឹង និងយល់ហើយ ម៉េចអ្នកមិនយល់វា") និងការចង់ចំអក ឬបង្ហាញថា នេះមិនមែនជារឿងធម្មតាទេ ជំនួសឱ្យការនិយាយដោយស្មោះ។ ជួយមនុស្សម្នាក់ជាមួយនឹងការពន្យល់របស់ពួកគេ។
- ពិបាកស្តាប់ និងស្រូបយកព័ត៌មានរបស់អ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាម្តងទៀត ដោយសារតែការគិតខ្លួនឯង និងបំណងប្រាថ្នាចង់ស្គាល់ខ្លួនឯងក្នុងការបង្ហាញពីចំណេះដឹង ការយល់ដឹង និងសមត្ថភាពរបស់ខ្លួន។
- ការយល់ឃើញនៃការគិតមិនសមហេតុសមផលឬ "ការស្មាន" ការខ្វះការសន្និដ្ឋានសមហេតុសមផលធ្វើឱ្យមានការឆាប់ខឹង។ សំឡេងខាងក្នុង៖ "តើអ្នកមិនអាចយល់ / ស្មានបានដោយរបៀបណា?", "តើអ្នកអាចគិតដូច្នេះបានដោយរបៀបណា?" ។
២.ចាត់ទុកខ្លួនឯងប្រសើរជាងអ្នកដទៃ៖
- ការបង្ហាញការគោរពខ្លួនឯងទាប ឬការក្រអឺតក្រទមពីសំណាក់អ្នកដ៏ទៃ បណ្តាលឱ្យមានការខឹងសម្បារ និងថ្កោលទោស បំណងចង់ចង្អុលរឿងនេះដល់ភាគីទីបី និងពិភាក្សា-ថ្កោលទោសជាមួយពួកគេ។
- ស្វែងរក ការជូនដំណឹង និងការឆាប់ខឹងលើភាពមិនល្អឥតខ្ចោះរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។ ការបង្ហាញអំពីផលវិបាក និងស្ថានភាពជម្លោះដែលអាចកើតឡើងដោយសារការបង្ហាញបែបនេះ។ ការស្រមើស្រមៃលើប្រធានបទ របៀប និងអ្វីដែលបំភ្លឺ ជាធម្មតានៅក្នុងរចនាប័ទ្មដែលបង្ហាញឱ្យឃើញច្បាស់ មនុស្សម្នាក់អាចប្រាប់អ្នកដទៃអំពីភាពមិនល្អឥតខ្ចោះរបស់ពួកគេ។
- សកម្មភាព គំនិតផ្តួចផ្តើមរបស់អ្នកដទៃ ការទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនឯង បណ្តាលឱ្យមានការខឹងសម្បារ និងច្រណែន។
- បើបុគ្គលណាមានឋានៈខ្ពង់ខ្ពស់ក្នុងផ្លូវណាមួយចំពោះបុគ្គលដែលមានសេចក្តីគោរពខ្ពស់ នោះជាដំបូងឧត្តមភាពនេះត្រូវមានកម្រិតដោយស្វ័យប្រវត្តិ ធ្វើឱ្យគេមិនសំខាន់ មិនសំខាន់ ហើយក្នុងពេលដំណាលគ្នាស្វែងរកឧត្តមភាពរបស់ខ្លួនក្នុងអ្វីផ្សេង។ ការស្វែងរកឧត្តមភាពផ្ទាល់ខ្លួនត្រូវបានអនុវត្តក្នុងទិសដៅដូចគ្នាទៅនឹងឧត្តមភាពរបស់គូប្រជែង។ ឧទាហរណ៍ "វាមិនអីទេដែលខ្ញុំធ្វើការរុញតិច ប៉ុន្តែខ្ញុំរត់លឿនជាងមុន"។ សម្រាប់ឱកាសប្រៀបធៀប ការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានបង់ដោយស្វ័យប្រវត្តិ ហើយលទ្ធផលនៃសកម្មភាពរបស់អ្នកដទៃត្រូវបានរាប់។
៣.យល់ឃើញការរិះគន់ដោយឈឺចាប់៖
- ប្រសិនបើវាប្រែថាខុស នោះគាត់ជួបប្រទះនូវភាពច្របូកច្របល់ និងភាពខ្មាស់អៀន ឈាមហូរពេញមុខ ហើយមានបំណងប្រាថ្នាចង់ "បរាជ័យនៅកន្លែងនេះ" ពោលគឺបាត់ទៅវិញ។ លើសពីនេះ រដ្ឋទាំងនេះត្រូវបានជំនួសដោយការចោទប្រកាន់ខ្លួនឯងអំពីការប្រញាប់ប្រញាល់នៅក្នុងសេចក្តីថ្លែងការណ៍ និងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវ ឬបញ្ឆោតថានេះមិនមែនជាអ្វីដែលគាត់មាននៅក្នុងចិត្តនោះទេ។
- ការកត់សម្គាល់ដោយមិនគិតពីភាពយុត្តិធម៌ មានការខឹងសម្បារ ការចង់ចង្អុលបង្ហាញពីប្រភពនៃចំណុចខ្វះខាតរបស់គាត់ ឬថាគាត់កំពុងព្យាយាមកំណត់សេរីភាព និងតម្រូវការ។ ឬឆ្លើយជាមួយអ្វីមួយដូចជា "មើលខ្លួនអ្នក!" ឬកាត់ទោសគាត់ពី "អំពើបាប" ផ្សេងទៀត។ នេះអាចបន្តរយៈពេលយូរ ហើយរង់ចាំឱកាសដើម្បីអនុវត្ត។ ការឈឺចាប់ជាពិសេសគឺការបញ្ចេញមតិម្តងហើយម្តងទៀតលើ "ការវាយដំ" ស្រដៀងគ្នាដែលជាញឹកញាប់រវាងប្តីប្រពន្ធឬឪពុកម្តាយនិងកូន។
4. ផ្សេងៗ៖
- ក្នុងបញ្ហាឬការលំបាកណាមួយដែលគាត់បន្ទោសអ្នកដទៃ ប៉ុន្តែមិនមែនខ្លួនគាត់ទេ។
- ជំនួយខាងក្រៅគឺជាបម្រាមសម្រាប់គាត់ ព្រោះដើម្បីទទួលយកវា គាត់ត្រូវតែទទួលស្គាល់ភាពមិនល្អឥតខ្ចោះរបស់គាត់ (ហេតុនេះការពិបាកក្នុងការធ្វើការជាក្រុម)។
- ការបដិសេធការសរសើរចំពោះការសម្តែងពិសេស - "ខ្ញុំតែងតែដូចនោះ តើអ្វីជារឿងធំ!"
- មានការរំខាននៅពេលសួរសំណួរដែលគាត់មិនដឹងចម្លើយទាល់តែសោះ ឬមិនអាចឆ្លើយបានស្អាត និងពេញលេញតាមដែលគាត់ចង់បាន។ លើសពីនេះ ប្រហែលជាគាត់នឹងព្យាយាមឆ្លើយជាមួយឃ្លាទូទៅ ឬរំលងការសន្មត់ និងការស្រមើស្រមៃរបស់គាត់ថាជាចំណេះដឹងពិត និងគួរឱ្យទុកចិត្ត។
- ជៀសវាងដោយមធ្យោបាយណាមួយនៃពេលវេលាប្រកួតប្រជែងដោយផ្ទាល់ដែលជាកន្លែងដែលការខាតបង់អាចធ្វើទៅបានយ៉ាងច្បាស់។
ចូរយើងព្យាយាមគូររូបផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់។ បង្ហាញភាពក្រអឺតក្រទម និងអួតអាង។ ឆេវឆាវ ជារឿយៗស្ថិតក្នុងស្ថានភាពឆាប់ខឹង និងមិនពេញចិត្តជាមួយមនុស្ស និងកាលៈទេសៈផ្សេងៗ។ ងាយនឹងការនិយាយដើមគេ ចំអកពីអ្នកដទៃ និងនិយាយដើមគេ។ Egocentric ជឿថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគួរតែវិលជុំវិញគាត់។ ច្រណែន។
ភាពខុសគ្នាចំបងនៃអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សក្រអឺតក្រទមគឺថាពួកគេម្នាក់ៗចាត់ទុកថានៅក្រោមសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់គាត់។ ជាឧទាហរណ៍ ធ្វើការដោះសារ។

លក្ខណៈពិសេសនៃការបង្ហាញពីការគោរពខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងអាកប្បកិរិយា

នៅ glance ដំបូង, ទម្រង់ផ្លូវចិត្តខុសគ្នាទាំងស្រុងពីរ: ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្ពស់និងទាប។ ប៉ុន្តែនេះគ្រាន់តែនៅ glance ដំបូងប៉ុណ្ណោះ។ ខ្ញុំប្រាកដថាអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញភាពស្រដៀងគ្នាមួយចំនួនរវាងពួកគេ។ ដូច្នេះ បុគ្គលដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ ឬទាប៖

ជួបប្រទះជម្លោះផ្ទៃក្នុងនិងភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត;

ពួកគេស្ថិតនៅក្រោមការបំភាន់អំពីសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ;

តម្រូវការទាបសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង (ហេតុផល៖ ខ្វះការលើកទឹកចិត្ត / ខ្វះជំនឿ);

នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌនៃភាពក្រអឺតក្រទមនៃការបង្ហាញសញ្ញានៃភាពក្រអឺតក្រទមនិងការសង្ស័យខ្លួនឯង - រង្វង់មិត្តភក្តិតូចមួយ (ហេតុផល៖ ផ្តោតលើខ្លួនឯង / បិទ)

សម្រាប់ផ្នែកភាគច្រើន យើងគ្រប់គ្រងដើម្បីបញ្ចូលគ្នានូវប៉ូលទល់មុខទាំងពីរនៃការគោរពខ្លួនឯង។ ដូច្នេះ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានការគោរពខ្លួនឯងទាបនៅកន្លែងធ្វើការ ឬការទំនាក់ទំនងជាមួយពិភពខាងក្រៅ គាត់ព្យាយាមទូទាត់សំណងសម្រាប់វានៅផ្ទះ ក្លាយជាប្រភេទនៃ "ឧកញ៉ាក្នុងស្រុក" ។ ហើយផ្ទុយមកវិញ ប្រសិនបើនៅផ្ទះគាត់មានអារម្មណ៍ថាមានសញ្ញានៃការគោរពខ្លួនឯងទាប នោះគាត់ផ្តល់សំណងសម្រាប់វានៅក្នុងពិភពខាងក្រៅ ដូច្នេះសម្រាប់អ្នកដទៃគាត់ប្រហែលជាមានមោទនភាព។

អ្វីដែលជារឿយៗត្រូវបានគេយល់ច្រឡំចំពោះការគោរពខ្លួនឯងទាប ហើយគេហៅថាជា "រោគសញ្ញានៃការគោរពខ្លួនឯងទាប" ឬ "ភាពស្មុគស្មាញនៃជនរងគ្រោះ" តាមពិតអាចជា ផ្ទុយទៅវិញ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្ពស់៖ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្ពស់ បូកនឹងទំនោរក្លាយជាជនរងគ្រោះ។ បង្កើតការបំភាន់នៃការគោរពខ្លួនឯងទាប។

អសន្តិសុខក្នុងផ្នែកមួយនៃការច្នៃប្រឌិតតែងតែប៉ះប៉ូវដោយអាកប្បកិរិយាក្រអឺតក្រទមក្នុងតំបន់ផ្សេង។ ជាឧទាហរណ៍ ស្ត្រីម្នាក់នៅកន្លែងធ្វើការ "មើលទៅដូចជាកណ្ដុរប្រផេះ" ប៉ុន្តែនៅក្នុងផ្ទះបាយមានចុងភៅដ៏អស្ចារ្យ - នាងដុតនំនំខេកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ នាងធ្វើវាដោយវេទមន្ត។ វាអាចប្រែថាការគោរពខ្លួនឯងទាបរបស់នាងត្រូវបានទូទាត់ដោយការវាយតម្លៃយ៉ាងសំខាន់របស់មនុស្សផ្សេងទៀតទាក់ទងនឹងការចម្អិនអាហារ។

ការវាយតម្លៃលើខ្លួនឯងហួសហេតុពេកតាមស្ថានភាពអាចត្រូវបានបង្កឡើងដោយការមិនចង់ "បាត់បង់មុខ" នៅពេលដែលពីភាពមិនប្រាកដប្រជាខាងក្នុង វាហាក់ដូចជាមនុស្សម្នាក់ដែលមិនដឹង ឬមិនអាចធ្វើអ្វីមួយគឺជាឧក្រិដ្ឋកម្ម។ ហើយជំនួសឱ្យការរៀន គាត់រាយការណ៍ថាគាត់ដឹងពីរបៀបធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងរួចហើយ។ មិនដូចការបោកបញ្ឆោតទេអាកប្បកិរិយានេះនឹងសន្លប់ហើយមនុស្សខ្លួនឯងនឹងជឿថាគាត់មានសមត្ថភាពអ្វីទាំងអស់។

ដូច្នេះ ការមិនគោរពខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងវ៉ារ្យ៉ង់មួយ និងផ្សេងទៀតរបស់វា បង្កឱ្យមាន៖

ការបំបែកពីអ្នកដទៃ

ភាពជិតស្និទ្ធ

កង្វះគំនិតផ្តួចផ្តើម

ភាពមិនទទួលខុសត្រូវ

Egocentrism (ការឈ្លក់វង្វេងនឹងខ្លួនឯង) ។

អំពីមូលហេតុនៃការគោរពខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់

តាមទស្សនៈនៃចិត្តវិទ្យា ហេតុផលសម្រាប់ការគោរពខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់ គឺជាការយល់ឃើញមានកម្រិត មិនត្រឹមតែខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានពិភពលោកជុំវិញផងដែរ។ ទំនុកចិត្តហួសហេតុ ឬខ្វះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង មិនអនុញ្ញាតឱ្យបុគ្គលអនុវត្តសកម្មភាពរបស់ខ្លួនទាំងស្រុង និងសម្រេចបានគោលដៅនោះទេ។
មនុស្សដែលមានតម្រូវការក្នុងជីវិតកើនឡើង ដោយបានប៉ាន់ស្មានសមត្ថភាព និងសមត្ថភាពរបស់ពួកគេច្រើនពេក ជារឿយៗបរាជ័យ ដោយទទួលយកការសម្រេចបាននូវគោលដៅលើសពីកម្លាំងរបស់ពួកគេ។
ការគោរពខ្លួនឯងទាបបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយគំនិតនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់ អំពីមនុស្សជុំវិញគាត់។ មនុស្សបែបនេះកំណត់គោលដៅតូចៗសម្រាប់ខ្លួនគេ ហើយមិនសម្រេចបាននូវអ្វីដែលសំខាន់ក្នុងជីវិត មិនបង្ហាញពីសក្ដានុពលរបស់ពួកគេ និងមិនបានដឹងពីលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ (ការធ្វើឱ្យខ្លួនឯងក្លាយជាការពិត)។
ក្នុងករណីទាំងពីរ ការគោរពខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់រារាំងដល់ការរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួន ព្រោះដោយមិនដឹងខ្លួនឯង អ្នកមិនដឹងថាត្រូវធ្វើការអ្វីទេ។
ដោយបានវាយតម្លៃកម្រិតនៃការទាមទារ (សេចក្តីប្រាថ្នា) របស់បុគ្គលម្នាក់ វាមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នាដែរក្នុងការវាយតម្លៃជាក់ស្តែងនូវសមត្ថភាព និងសមត្ថភាពរបស់មនុស្សម្នាក់។ កម្រិតរបស់ពួកគេអាស្រ័យលើបទពិសោធន៍ជីវិតរបស់យើង៖ ការឡើងចុះលើផ្លូវនៃជីវិត។
តាមទស្សនៈនៃអាយស៊ីស៊ីឌី ហេតុផលសម្រាប់ការគោរពខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់ ស្ថិតនៅក្នុងការកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធនៃការដឹងខ្លួនរបស់បុគ្គលម្នាក់ ហើយក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសកម្មភាពនៃកម្រិតប្រេកង់ទាបផងដែរ។
យោងតាម អាយស៊ីស៊ីឌី ការកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធនៃការដឹងខ្លួនរបស់មនុស្សម្នាក់គឺជាសំណុំនៃកម្រិតសកម្មទាំងអស់ (តំណាង) ហើយនៅដំណាក់កាលនៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់មនុស្សនេះ វាមានកម្រិតសន្លប់ ផ្ទាល់ខ្លួន កម្រិតខ្ពស់ផ្ទាល់ខ្លួន កម្រិត subconscious និង superconscious ។ នោះគឺការដឹងខ្លួនរបស់យើងគឺជារចនាសម្ព័ន្ធពហុកម្រិត។ ហើយកម្រិតនៃការដឹងខ្លួននីមួយៗត្រូវគ្នាទៅនឹង "សំណុំ" ជាក់លាក់នៃអ្វីដែលហៅថាក្រុម - ផ្នែកធាតុផ្សំនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់យើង ដែលតំណាងឱ្យជួរតូចចង្អៀត (បែកខ្ញែក) នៃកម្រិតនៃការដឹងខ្លួននេះ។ នៅក្នុងចិត្តវិទ្យា នេះត្រូវបានពិពណ៌នាមួយផ្នែកដោយគំនិតស្រដៀងគ្នានៃ subpersonality ។
ប្រេកង់ទាប (សន្លប់ និងកម្រិតទាបនៃការដឹងខ្លួនដោយខ្លួនឯង) កម្រិតនៃការដឹងខ្លួនត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈថាជាសភាវគតិ អត្មានិយម និងការបង្ហាញសត្វ។ ផ្នែកនៃការដឹងខ្លួនរបស់យើងនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយទស្សនៈតូចចង្អៀត និងគំនិតបែកខ្ញែក ហើយការកំណត់អត្តសញ្ញាណរបស់យើងជាមួយនឹងកម្រិតទាំងនេះរារាំងវិធីសាស្រ្តស្ថាបនាចំពោះស្ថានភាពជីវិត និងកាលៈទេសៈ ព្រមទាំងការច្នៃប្រឌិតជីវិតប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
ភាពជាក់លាក់នៃព័ត៌មានដែលរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធផ្នែកដែលមិនដឹងខ្លួននៃការដឹងខ្លួនរបស់យើងកំណត់ទំនោរទៅរកការមិនគោរពខ្លួនឯងមួយប្រភេទ ឬប្រភេទមួយផ្សេងទៀត។ នៅក្នុងសរីរវិទ្យានេះត្រូវបានបង្ហាញតាមរយៈលក្ខណៈនៃផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនរបស់មនុស្ស។ ដូច្នេះ ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ងាយនឹងតម្លៃខ្លួនទាប នោះមានការខ្វះខាតការផលិត norepinephrine និង serotonin។
វាជាការលំបាកក្នុងការកំណត់ប្រភពមិនដឹងខ្លួននៃការគោរពខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់ ដោយហេតុថាការអនុវត្តកម្រិតប្រេកង់ទាបត្រូវបានលាយឡំជាមួយការអនុវត្តនៃប្រេកង់ពាក់កណ្តាល ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសកម្មភាពសង្គមរបស់យើង (ការងារ ការសិក្សា។ល។)។ បង្កើតគំរូអាកប្បកិរិយារបស់យើង។
ទោះបីជាមានសកម្មភាពនៃរចនាសម្ព័ន្ធពហុកម្រិតទាំងមូលនៃការដឹងខ្លួនរបស់យើងក៏ដោយ យើងមានសក្តានុពល (ជាមួយនឹងជំនាញជាក់លាក់) អាចជ្រើសរើសកម្រិតណាមួយដែលយើងកំណត់ជាមួយ។ ការបណ្ដុះបណ្ដាល និងការអនុវត្តផ្លូវចិត្តភាគច្រើនមានគោលបំណងទទួលបានជំនាញនៃការកំណត់អត្តសញ្ញាណជាមួយក្រុមហ៊ុនមួយចំនួន។
រាល់ពេលនៃពេលវេលា មិនមែនគ្រប់ក្រុមហ៊ុនទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយលេចឡើងតាមរយៈការដឹងខ្លួនរបស់យើងនោះទេ ប៉ុន្តែមានតែសកម្មបំផុតនៃពួកគេនៅពេលជាក់លាក់មួយ។ ជីវិតទាំងមូលរបស់យើង និងអនាគតរបស់យើងទាំងមូលគឺទាក់ទងជាមួយនឹងកម្រិតនៃការដឹងខ្លួនដែលយើងត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណបំផុត។
ត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណជាមួយនឹងកម្រិតទាបនៃការយល់ដឹងអំពីខ្លួនឯង (វិសាលភាពនៃការច្នៃប្រឌិតដែលរួមមានការបង្ហាញយ៉ាងខ្លាំងនៃការគោរពខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់) ដោយសារតែគំនិតរបស់ពួកគេមានកម្រិត មនុស្សម្នាក់មិនអាចគិតក្នុងន័យស្ថាបនា ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពវិជ្ជមាន ធ្វើឱ្យ ការសម្រេចចិត្តដោយមើលឃើញឆ្ងាយ និងបង្កើតទំនាក់ទំនងមិត្តភាព និងបើកចំហជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។ ទាំងអស់នេះពិតណាស់គឺនៅឆ្ងាយពីការឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងវិធីវិជ្ជមានបំផុតនៅក្នុងគ្រប់កាលៈទេសៈទាំងអស់នៃជីវិត។

ការផ្លាស់ប្តូរនៃការគោរពខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់

ការបង្ហាញយ៉ាងខ្លាំងនៃការគោរពខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់គឺកើតមានជាញឹកញាប់ចំពោះមនុស្សវ័យជំទង់។ ជាមួយនឹងការប្រមូលផ្តុំបទពិសោធន៍ជីវិត ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគឺត្រូវបានតម្រឹមតិចឬច្រើន។ លក្ខណៈពិសេសដែលនៅសល់របស់វាក៏អាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរផងដែរ តាមរយៈការទទួលបានបទពិសោធន៍ជីវិតបន្ថែម ឬតាមរយៈការអនុវត្តផ្លូវចិត្ត និងការងារដែលដឹងខ្លួនជាមួយពួកគេ។
អ្នកអាចស្វែងរកការពិពណ៌នាអំពីការអនុវត្តផ្លូវចិត្តយ៉ាងងាយស្រួលសម្រាប់កម្រិតតម្លៃលើខ្លួនឯងនៅលើអ៊ីនធឺណិត។ ខ្ញុំកាន់តែខិតទៅជិតគោលការណ៍នៃការអភិវឌ្ឍន៍បញ្ញា និង altruistic ដោយផ្អែកលើគំនិត iissiidiological ដូច្នេះខ្ញុំនឹងចែករំលែកពីរបៀបដែលជីវិតយោងទៅតាមគោលការណ៍ទាំងនេះតម្រឹមការគោរពខ្លួនឯង។
ដូច្នេះ ដូចដែលអាចមើលឃើញពីឈ្មោះនៃគោលការណ៍ខ្លួនឯង តម្លៃចម្បងនៃទិសដៅនៃការអភិវឌ្ឍន៍នេះគឺការបណ្តុះបញ្ញា និង altruism ដែលទាក់ទងគ្នាទៅវិញទៅមក។ លើសពីនេះ គុណភាពគាំទ្រសំខាន់ៗគឺ ភាពបើកចំហ ភាពស្មោះត្រង់ គំនិតផ្តួចផ្តើម និងការទទួលខុសត្រូវ។ ប្រសិនបើអ្នកចាំថា គុណសម្បត្តិដែលបង្កើតឡើងដោយការគោរពខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់ (ការបែកគ្នា ភាពស្និទ្ធស្នាល ការកុហក ការខ្វះគំនិតផ្តួចផ្តើម ការមិនទទួលខុសត្រូវ ភាពអត្មានិយម) គឺផ្ទុយគ្នាដោយផ្ទាល់ទៅនឹងកត្តាទាំងនេះ។
គោលការណ៍នៃទំនាក់ទំនង និងវិធីសាស្រ្តនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើង និងអនុវត្តនៅ ICIAAR (មជ្ឈមណ្ឌលព័ត៌មានអន្តរជាតិសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍បញ្ញា និងបញ្ញាស្មារតី) ជាកន្លែងដែលខ្ញុំបានរស់នៅជាងបីឆ្នាំមកនេះ គឺសំដៅលើការអភិវឌ្ឍន៍នៃគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានខាងលើ និង។ តាមបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានប្រសិទ្ធភាពរបស់ពួកគេសម្រាប់កម្រិតការគោរពខ្លួនឯង (និងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងជាទូទៅ)។
វិធីសាស្រ្តបញ្ញា-អធ្យាស្រ័យទាំងស្រុងចំពោះការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងអាចបែងចែកជាពីរផ្នែក៖ ការអភិវឌ្ឍន៍នៃកម្រិតប្រេកង់ខ្ពស់ (កម្រិតនៃការយល់ដឹងផ្ទាល់ខ្លួនខ្ពស់ និងការយល់ដឹងពីខ្លួនឯង) និងការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតប្រេកង់ទាប។
សសរស្តម្ភនៃការធ្វើឱ្យសកម្មនៃកម្រិតប្រេកង់ខ្ពស់គឺការសិក្សាអំពី iissiidiology និងការច្រៀងចម្រៀង Aifaar ។ ការសិក្សាអំពីអាយស៊ីស៊ីឌីវិទ្យាជួយឱ្យទទួលបានចំណេះដឹង គំនិត និងជំនឿដ៏ស៊ីជម្រៅ ដែលជាការយល់ដឹងថា អ្វីៗជុំវិញខ្លួនអាស្រ័យតែលើយើងប៉ុណ្ណោះ៖ គ្រប់កាលៈទេសៈនៃជីវិតគឺជាកម្មវត្ថុ ព្រោះវាឆ្លើយតបយ៉ាងពេញលេញទៅនឹងការកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធនៃការដឹងខ្លួនរបស់យើង។ នេះមានន័យថាគ្មានភាពអយុត្តិធម៌ក្នុងជីវិតទេ មានតែយើងខ្លួនឯងទេដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងចំពោះយើង។ ការច្រៀងចម្រៀង អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្ហាញនៅក្នុងខ្លួនអ្នកនូវសក្តានុពលដ៏រសើប និងរូបភាពសីលធម៌ខ្ពស់ ប៉ះស្ថានភាពនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ និងការទទួលយកដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ ការអត់ឱន និងការបម្រើដោយស្មោះត្រង់ចំពោះអ្វីដែលល្អបំផុតនៅក្នុងមនុស្ស និងសង្គមមនុស្ស។
ក្រុមហ៊ុនក្នុងកម្រិតប្រេកង់ខ្ពស់មានទំនួលខុសត្រូវចំពោះកាលៈទេសៈទាំងអស់ដែលនៅជុំវិញពួកគេ និងគំនិតផ្តួចផ្តើមដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង និងកាលៈទេសៈទាំងនេះឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ ហេតុដូច្នេះហើយ កាលណាកម្រិតទាំងនេះត្រូវបានបង្ហាញតាមរយៈការដឹងខ្លួនរបស់យើងកាន់តែច្រើន នោះយើងកាន់តែមានទំនួលខុសត្រូវ និងសកម្ម។
ផ្ទុយទៅវិញ ពួកគេដឹកនាំយើងឱ្យធ្វើសកម្មភាពក្នុងផ្នែកផ្សេងៗ ដោយប្រឈមមុខនឹងកិច្ចការមួយ ឬមួយផ្សេងទៀតឥតឈប់ឈរ។ ដូច្នេះហើយ បុគ្គលដែលមានចិត្តក្រអឺតក្រទម យល់ថាខ្លួនមិនសូវចេះគ្រប់ជ្រុងជ្រោយទេ ភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះ ហើយចំពោះមនុស្សដែលមានតម្លៃលើខ្លួនឯងទាប វាកើនឡើង ព្រោះវាប្រែថាគាត់អាចធ្វើបានច្រើនជាង។ គាត់បានគិត។ គំនិតផ្តួចផ្តើម និងទំនួលខុសត្រូវបង្កើតបទពិសោធន៍ជីវិត។ បទពិសោធន៍ជីវិត - តម្រឹមការគោរពខ្លួនឯង។
នៅពេលដែលសកម្មភាពសំខាន់របស់យើងកើនឡើងក្នុងកម្រិតប្រេកង់ខ្ពស់ គោលដៅថ្មីដែលត្រូវគ្នានឹងពួកវាលេចឡើង ហើយរូបភាពគុណភាពនៃអ្នកដែលយើងចង់ក្លាយជាអ្នកលេចឡើង។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករួចផុតពីការវាយតម្លៃខ្លួនឯងលើគោលការណ៍ "ខ្ញុំ និងអ្នកដទៃ" ហើយបន្តទៅការវាយតម្លៃ "ខ្ញុំ និងរូបភាពគុណភាពរបស់ខ្ញុំ"។ នោះគឺយើងចាប់ផ្តើមវាយតម្លៃបន្តិចម្តងៗនូវជម្រើស និងសកម្មភាពរបស់យើងពីទីតាំងថាតើវាត្រូវគ្នាទៅនឹងអាកប្បកិរិយានៃរូបភាពគុណភាពរបស់យើង និងថាតើពួកគេផ្លាស់ទីយើងឆ្ពោះទៅរកគោលដៅដែលបង្កើនកម្រិតនៃការទទួលខុសត្រូវ និងគំនិតផ្តួចផ្តើមផងដែរ។
ការធ្វើឱ្យសកម្មនៃកម្រិតប្រេកង់ខ្ពស់ចាប់ផ្តើមដោយស្វ័យប្រវត្តិនូវដំណើរការនៃការ "ទាញឡើង" កម្រិតប្រេកង់ទាប ដោយធ្វើការជាមួយនឹងអ្វីដែលជាដំបូង ការយល់ដឹង (ស្ថានភាពរបស់អ្នកសង្កេតការណ៍) គឺមានសារៈសំខាន់។ រដ្ឋនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណកម្រិតណាដែលការដឹងខ្លួនកំពុងបង្ហាញឱ្យឃើញនាពេលបច្ចុប្បន្ន ដើម្បីវិភាគ និងកែតម្រូវប្រសិនបើចាំបាច់។
ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាខ្លួនអ្នកមានការវាយតម្លៃលើស ឬវាយតម្លៃទាប សូមព្យាយាមសរសេរការបង្ហាញនៃការមិនគោរពខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់ក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់។ លះបង់នេះជាឧទាហរណ៍មួយខែ។ យកចិត្តទុកដាក់លើរបៀបដែលវាបង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងខ្លួនអ្នក វិភាគ និងសម្រេចចិត្តពីរបៀបដែលអ្នកចង់ធ្វើសកម្មភាព (ស្រមៃថាមានឱកាសទីពីរដើម្បីលេងស្ថានភាពម្តងទៀត)។ ដាក់គំនិតថ្មីៗអំពីខ្លួនអ្នកទៅក្នុងធនាគារជ្រូកនៃរូបភាពគុណភាពខ្ពស់របស់អ្នក។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអភិវឌ្ឍ និងបង្ហាញស្ថានភាពរបស់អ្នកសង្កេតការណ៍។
នៅពេលដែលយើងបានរៀនដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងជួសជុលការបង្ហាញនៃកម្រិតប្រេកង់ទាបរបស់យើង និងជាពិសេស ការគោរពខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់ យើងអាចបន្តទៅវិធីសាស្រ្តបន្ទាប់នៃការធ្វើការជាមួយពួកគេ។
កម្រិតដែលមិនវិជ្ជមានទាំងអស់គឺ "ភ័យខ្លាច" នៃការផ្សព្វផ្សាយ។ ដូច្នេះហើយ នៅក្នុងទិសដៅនៃការអភិវឌ្ឍន៍បញ្ញា-សុទិដ្ឋិនិយម គោលការណ៍នៃភាពបើកចំហ និងភាពស្មោះត្រង់ត្រូវបានដាំដុះ ដែលតាមរយៈការទទួលស្គាល់ និងការបញ្ចេញសំឡេងនៃប្រតិកម្មទាំងនេះ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេផ្លាស់ប្តូរប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
សម្រាប់រឿងនេះ ជាពិសេស វិធីសាស្រ្តនៃ "ការបញ្ជាក់អត្តសញ្ញាណ និងអត្តសញ្ញាណ" ត្រូវបានប្រើ ដែលអត្ថន័យគឺប្រាប់ពីទីតាំងរបស់អ្នកសង្កេតការណ៍អំពីការបង្ហាញដែលមិនវិជ្ជមានរបស់បុគ្គល ដើម្បីបង្ហាញពីឆន្ទៈចង់ក្លាយជាពួកគេតទៅទៀត ពោលគឺដើម្បី កំណត់អត្តសញ្ញាណ និងកំណត់អត្តសញ្ញាណជាមួយនឹងការបង្ហាញនៃរូបភាពគុណភាពរបស់មនុស្សម្នាក់។ បច្ចេកទេសបែបនេះគួរតែធ្វើឡើងក្នុងរង្វង់មនុស្សដូចអ្នកដែរ ខិតខំអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង និងចំណេះដឹងខ្លួនឯង ពោលគឺអាចយល់ពីអ្នក។
ក្នុងការធ្វើការជាមួយកម្រិតមិនវិជ្ជមាន ការលើកទឹកចិត្តក៏ជួយផងដែរ ពោលគឺសមត្ថភាពក្នុងការពន្យល់ខ្លួនឯង ឧទាហរណ៍ គុណវិបត្តិនៃការកំណត់អត្តសញ្ញាណជាមួយនឹងកម្រិតទាំងនេះ។ ជាការលើកទឹកចិត្តជាសកលសម្រាប់កម្រិតតម្លៃលើខ្លួនឯង វាអាចមានគំនិតដែលថាមនុស្សម្នាក់ៗមានលក្ខណៈពិសេស - មនុស្សគ្រប់រូបមានចំណុចខ្លាំង និងចំណុចខ្សោយរៀងៗខ្លួន។ ដូច្នេះហើយ គ្មានអ្នកណាអាក្រក់ ឬល្អជាងអ្នកដទៃឡើយ។
ការងារឯករាជ្យគឺចាំបាច់សម្រាប់ការបង្កើតការលើកទឹកចិត្តបុគ្គលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ សម្រាប់មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងទាប ចាំបាច់ត្រូវកត់ត្រាសមិទ្ធផលរបស់ពួកគេ (ឧទាហរណ៍ "សៀវភៅជោគជ័យ" "សៀវភៅសុភមង្គល") និងគ្រាទាំងនោះនៅពេលដែលការគោរពខ្លួនឯងទាបមិនអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់ពួកគេ។ . មនុស្សម្នាក់ដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើស្ថានភាពទាំងនោះនៅពេលដែលទីតាំងរបស់អ្នកដទៃមានគុណភាពល្អជាងហើយភាពក្រអឺតក្រទមរបស់គាត់មិនអនុញ្ញាតឱ្យគាត់សម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់គាត់ទេ។
ហើយខ្ញុំចងចាំជានិច្ចថាការបង្ហាញណាមួយនៅក្នុងការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងគ្រាន់តែជាដំណាក់កាលនៃការអភិវឌ្ឍន៍ប៉ុណ្ណោះ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺជាបទពិសោធន៍ចាំបាច់ ហើយការបង្ហាញប្រេកង់ទាបណាមួយ នៅពេលដែលបានផ្លាស់ប្តូរ ក្លាយជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃកម្រិតគុណភាពខ្ពស់ជាងនេះ។ អាចនិយាយបានថា បើស្នេហាត្រូវបន្ថែមភាពក្រអឺតក្រទម នោះយើងនឹងទទួលបានកិត្តិយស។ ហើយប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមចំណេះដឹងទៅការគោរពខ្លួនឯងទាប នោះអ្នកនឹងទទួលបានគំនិតផ្តួចផ្តើម។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ការខ្វះជំនឿលើខ្លួនឯងគឺជាភាពស្រពិចស្រពិល បើមិនធ្វើឲ្យថោកទាបទេ។
ការខិតខំធ្វើខ្លួនឱ្យបានល្អជាងអ្នកដទៃគឺជាការវិវត្តន៍នៃការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង។
វាកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាយាមយកឈ្នះខ្លួនឯង។
ការគិតថាអ្នកគឺជាអ្នកល្អបំផុតរួចទៅហើយគឺជាទីបញ្ចប់។
បំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃការច្នៃប្រឌិតជីវិត។ វត្តមានរបស់វាគឺជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់មនុស្សដែលមានការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លាំងដែលមិនចាំបាច់បញ្ជាក់អ្វីទាំងអស់ បិទខ្លួនគាត់ ឬផ្ទុយទៅវិញលាក់ខ្លួនពីជីវិត។ មនុស្សបែបនេះមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់ រួសរាយរាក់ទាក់ បើកចំហចំពោះមនុស្ស មានគោលបំណង និងស្ថាបនា។
គ្មានអ្វីដែលយើងមិនអាចសម្រេចបានក្នុងជីវិត និងការសម្ដែងដែលយើងមិនអាចដោះស្រាយបាន! អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺត្រូវបោះជំហានដំបូង ហើយប្រសិនបើអ្នកបានអានអត្ថបទនេះដល់ទីបញ្ចប់ នោះអ្នកបានបោះជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ហើយ!

សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីបទចម្រៀង Ayfaar សូមមើលគេហទំព័រ http://www.ayfaarpesni.org/about-songs/?id=3 , http://www.ayfaarpesni.org/about-songs/

ការវាយតម្លៃខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់ដោយកុមារ ក្នុងដំណើរការនៃការទំនាក់ទំនង ទោះបីជាមានជំនាញជាក់លាក់ក៏ដោយ អាចជាការចាប់ផ្តើមនៃការលំបាកធ្ងន់ធ្ងរក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនងសង្គម។

ការគោរពខ្លួនឯងត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅវ័យក្មេង។ ដំបូងកុមាររៀនវាយតម្លៃសកម្មភាពរបស់កុមារផ្សេងទៀតបន្តិចក្រោយមក - របស់ពួកគេផ្ទាល់។ កុមារប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃ សាកល្បងដែនកំណត់នៃសមត្ថភាព និងសមត្ថភាពរបស់គាត់។ បន្តិចម្ដងៗគាត់បង្កើតគំនិតអំពីខ្លួនគាត់ ចរិតលក្ខណៈរបស់គាត់ ដោយផ្អែកលើមូលដ្ឋានដែលគាត់បង្កើតសកម្មភាព និងទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ។ នៅដំណាក់កាលនេះ កុមារដឹងពីភាពប្លែកនៃអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ ភ្ជាប់វាជាមួយនឹងបទដ្ឋាន និងច្បាប់ដែលទទួលយកជាទូទៅ ហើយអាចទន្ទឹងរង់ចាំលទ្ធផលនៃសកម្មភាព និងការវាយតម្លៃរបស់ពួកគេដោយមនុស្សពេញវ័យ។

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងរបស់កុមារអាចខ្ពស់ ឬទាបខ្លាំង ឬអាចស្ថិតក្នុងកម្រិតមធ្យម។ កុមារមត្តេយ្យសិក្សាជាធម្មតាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការគោរពខ្លួនឯងដែលមិនមានលក្ខណៈខុសគ្នា។ ប្រហែលនៅអាយុ 7 ឆ្នាំ ក្មេងចាប់ផ្តើមវាយតម្លៃខ្លួនឯងកាន់តែខុសគ្នា៖ គាត់កំណត់អាកប្បកិរិយាចំពោះខ្លួនគាត់ពីការវាយតម្លៃសកម្មភាពរបស់គាត់ ពីសមត្ថភាពរបស់គាត់ក្នុងការអនុវត្តសកម្មភាពនេះ ឬសកម្មភាពនោះ ដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលជាក់លាក់។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលកុមារអាចវាយតម្លៃសមត្ថភាពរបស់គាត់ដោយប្រាកដនិយម ដោយហេតុថាការយល់ឃើញខ្លួនឯងជាវិជ្ជមាន (អវិជ្ជមាន) របស់គាត់អាស្រ័យដោយផ្ទាល់ទៅលើបញ្ហានេះ។ នៅក្នុងអាកប្បកិរិយា, ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការសម្រេចចិត្ត, រីករាយ, សង្គម, បំណងប្រាថ្នាដើម្បីទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃ; នៅក្នុងហ្គេម កុមារយល់ឃើញយ៉ាងស្ងប់ស្ងាត់នូវស្ថានភាពនៃការបាត់បង់ (ក្នុងករណីណាក៏ដោយ វាមិនបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មផ្លូវចិត្តដ៏ឃោរឃៅនៅក្នុងពួកគេទេ)។

កុមារដែលមានការគោរពខ្លួនឯងទាបជួបប្រទះភាពមិនស្រួលខាងក្នុង ការសង្ស័យ ពួកគេអាចមានប្រតិកម្មយ៉ាងឈឺចាប់ចំពោះឥទ្ធិពលខាងក្រៅ ជួបប្រទះការភ័យខ្លាចនៃការបរាជ័យ ការបាត់បង់។ នៅក្នុងអាកប្បកិរិយា ការគោរពខ្លួនឯងទាបអាចបង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងសកម្មភាពទាប អសន្តិសុខ ការកើនឡើងភាពងាយរងគ្រោះ និងការអាក់អន់ចិត្ត។ កុមារមានការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទំនាក់ទំនង ដែលធ្វើឲ្យគាត់ពិបាកទំនាក់ទំនងជាមួយកុមារដទៃទៀត។

ខ្ញុំគិតថានៅក្នុងឧទាហរណ៍ខាងលើ យើងមិននិយាយអំពីការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ ឬខុសគ្នាទេ ភាគច្រើនទំនងជាការគោរពខ្លួនឯងរបស់ក្មេងប្រុសបែបនេះគឺជាលទ្ធផលនៃបទពិសោធន៍មិនល្អ។ ការដាក់ស្លាកដោយមនុស្សពេញវ័យ ឬកុមារ ដោយផ្អែកលើមូលដ្ឋានដែលកុមារអាចធ្វើការសន្និដ្ឋានអំពីសមត្ថភាពរបស់គាត់។

កំណែធ្ងន់ធ្ងរមួយទៀតនៃអាកប្បកិរិយាមិនគ្រប់គ្រាន់ចំពោះខ្លួនឯងគឺ ការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់៖ កុមារចាត់ទុកខ្លួនឯងថាល្អបំផុត ខិតខំធ្វើជាមនុស្សដំបូងគេនៅគ្រប់ទីកន្លែង ហើយព្រួយបារម្ភយ៉ាងឈឺចាប់ ប្រសិនបើគាត់បរាជ័យក្នុងការធ្វើដូច្នេះ។ នៅក្នុងអាកប្បកិរិយា នេះអាចត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុង egocentrism ដែលជាអាកប្បកិរិយាក្រអឺតក្រទមចំពោះមនុស្សផ្សេងទៀត។ ជម្លោះនិងការបង្ហាញភាពឆេវឆាវអាចជាលទ្ធផលនៃការអះអាងហួសហេតុ។

កត្តាជាច្រើនមានឥទ្ធិពលលើការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯង៖ លក្ខណៈពិសេសនៃការចិញ្ចឹមអប់រំ និងបទពិសោធន៍សង្គម លក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន កត្តាគោលបំណង (វត្តមាន ឬអវត្តមាននៃគុណភាពជាក់លាក់)។ គ្រូគួរតែកែតម្រូវការជឿជាក់លើខ្លួនឯងដែលមិនគ្រប់គ្រាន់របស់កុមារជាមួយនឹងឥទ្ធិពលអប់រំគោលដៅ - សង្កត់ធ្ងន់លើភាពជោគជ័យរបស់កុមារ សមិទ្ធិផលរបស់គាត់ក្នុងរយៈពេលជាក់លាក់មួយ ("អ្នកបានរៀនធ្វើរឿងនេះរួចហើយ ... ") បង្ហាញពីទំនុកចិត្តលើសមត្ថភាពរបស់គាត់ ( "អ្នកប្រាកដជាធ្វើការ!") ។ វាចាំបាច់ក្នុងការលើកទឹកចិត្តឱ្យមានការបង្ហាញពីគំនិតផ្តួចផ្តើមណាមួយ ដើម្បីបង្កើតអាកប្បកិរិយាគ្រប់គ្រាន់ចំពោះជោគជ័យ និងបរាជ័យ។ ការទទួលយកទារកដោយមនុស្សពេញវ័យដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការយកឈ្នះលើការលំបាកផ្ទាល់ខ្លួន៖ កុមារត្រូវមានអារម្មណ៍ថាគាត់ត្រូវបានគេស្រឡាញ់ ចាត់ទុកជាវិជ្ជមាន ទោះបីជាអ្វីមួយមិនដំណើរការសម្រាប់គាត់ក៏ដោយ។ ហ្គេមសមូហភាពដែលរៀបចំដោយមនុស្សពេញវ័យគឺជាជំនួយដ៏ល្អ ព្រោះវាបង្កើតលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ភាពជោគជ័យ ទទួលបានបទពិសោធន៍ថ្មី ធ្វើអោយទំនាក់ទំនងក្នុងក្រុមរបស់កុមារមានភាពប្រសើរឡើង ដោយហេតុនេះបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរបស់កុមារ។

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្លាំងអាចជាលទ្ធផលនៃការចិញ្ចឹមបីបាច់ ឧទាហរណ៍ ដូចជាគ្រួសារមួយ ការអនុញ្ញាត និងក្នុងករណីផ្សេងទៀត វាគឺជាសំណងសម្រាប់ទុក្ខព្រួយផ្លូវចិត្តរបស់កុមារ បំណងប្រាថ្នាដើម្បីបង្ហាញថាគាត់គឺល្អបំផុត ហើយដូច្នេះអាច ទទួលបានប្រជាប្រិយភាព និងជោគជ័យ។ ជាមួយនឹងការវាយតម្លៃលើខ្លួនឯងហួសហេតុ វានឹងជាការប្រសើរបំផុត ជាដំបូងដើម្បីបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយកុមារដទៃទៀត ការបង្កើតអាកប្បកិរិយាគោរព ការទទួលយក ការយល់ចិត្ត។ កុមារត្រូវតែដឹងថាអ្នកគ្រប់គ្នានៅក្នុងក្រុមគឺពិសេសតាមរបៀបរបស់ពួកគេ ហើយអ្នកត្រូវប្រៀបធៀបកុមារតែជាមួយខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះ។ គ្រូអាចយកគំរូតាមស្ថានភាពបញ្ហាសម្រាប់ករណីជាក់លាក់នីមួយៗ ប្រើប្រាស់ហ្គេមដើរតួ ដែលកុមារអាចមើលឃើញអាកប្បកិរិយា និងលទ្ធផលរបស់វាដូចជាពីខាងក្រៅ និងពង្រីកការសំដែងអាកប្បកិរិយារបស់គាត់។ លើសពីនេះ មនុស្សពេញវ័យគួរបង្ហាញដោយគំរូផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់នូវអាកប្បកិរិយាគ្រប់គ្រាន់ចំពោះជោគជ័យ និងភាពបរាជ័យរបស់អ្នកដទៃ វាយតម្លៃសមត្ថភាព និងលទ្ធផលរបស់គាត់ដោយរិះគន់ចំពោះវត្តមានរបស់កុមារ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើកុមារមានការគោរពខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់?

កំណត់មូលហេតុនៃភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃការគោរពខ្លួនឯង

យើងតែងតែប្រៀបធៀបខ្លួនយើងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត ហើយផ្អែកលើការប្រៀបធៀបនេះ បង្កើតគំនិតអំពីខ្លួនយើង អំពីសមត្ថភាព និងសមត្ថភាពរបស់យើង ចរិតលក្ខណៈ និងគុណសម្បត្ដិរបស់មនុស្ស។ នេះជារបៀបដែលការគោរពខ្លួនឯងរបស់យើងរីកចម្រើន។ នៅក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់កុមារអ្នកអាចឃើញការបង្ហាញនៃការគោរពខ្លួនឯងដូចជា:

សកម្មភាព, ធនធាន, រីករាយ, អារម្មណ៍នៃការលេងសើច, សង្គម, បំណងប្រាថ្នាក្នុងការទំនាក់ទំនងគឺជាគុណសម្បត្តិដែលជាលក្ខណៈរបស់កុមារដែលមានការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់;

ភាពអសកម្ម ការសង្ស័យ ការបង្កើនភាពងាយរងគ្រោះ ការប៉ះគឺជាលក្ខណៈលក្ខណៈរបស់កុមារដែលមានការគោរពខ្លួនឯងទាប។

ជាមួយនឹងការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ កុមារចាត់ទុកថាខ្លួនឯងប្រសើរជាងអ្នកដទៃដោយមិនសមហេតុផល។

ក្នុងវ័យបឋមសិក្សា ការគោរពខ្លួនឯងគឺចល័តខ្លាំងណាស់។ ការអំពាវនាវរបស់យើងចំពោះកុមារនីមួយៗការវាយតម្លៃសកម្មភាពរបស់គាត់ប្រតិកម្មចំពោះជោគជ័យនិងការបរាជ័យរបស់គាត់ - ទាំងអស់នេះប៉ះពាល់ដល់អាកប្បកិរិយារបស់កុមារចំពោះខ្លួនគាត់។

វិធីដោះស្រាយជាមួយកូនដែលមានបញ្ហាលើខ្លួនឯង

កុំការពារកូនរបស់អ្នកពីកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ កុំស្វែងរកដំណោះស្រាយឱ្យគាត់ ប៉ុន្តែកុំផ្ទុកលើសទម្ងន់ជាមួយអ្វីដែលគាត់មិនអាចមានបាន។ អនុញ្ញាតឱ្យកុមារបំពេញកិច្ចការដែលមានសម្រាប់គាត់ ហើយទទួលបានការពេញចិត្តពីអ្វីដែលគាត់បានធ្វើ។

កុំចាប់យកគំនិតផ្តួចផ្តើមពីកុមារ លើកទឹកចិត្តដល់កិច្ចការរបស់គាត់។ ធ្វើឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍ថាជាអ្នកដឹកនាំ ប៉ុន្តែក៏បង្ហាញថាអ្នកដទៃអាចល្អជាងគាត់។

កុំសរសើរកូនខ្លាំងពេក ប៉ុន្តែកុំភ្លេចលើកទឹកចិត្តគាត់ពេលគាត់ស័ក្តិសម។ ត្រូវចាំថា ការសរសើរ ដូចជាការដាក់ទោស ត្រូវតែសមគ្នានឹងការប្រព្រឹត្ត។

កុំភ្លេចលើកទឹកចិត្តអ្នកដទៃនៅចំពោះមុខកូនរបស់អ្នក។ សង្កត់ធ្ងន់លើភាពខ្លាំងរបស់អ្នកដទៃ ហើយបង្ហាញថាកូនរបស់អ្នកក៏អាចធ្វើដូចគ្នាដែរ។

បង្ហាញដោយឧទាហរណ៍ភាពគ្រប់គ្រាន់នៃអាកប្បកិរិយាចំពោះជោគជ័យ និងបរាជ័យ។ វាយតំលៃខ្លាំងៗពីសមត្ថភាព និងលទ្ធផលនៃករណីរបស់អ្នក។

កុំប្រៀបធៀបកូនរបស់អ្នកជាមួយកូនដទៃ។ ប្រៀបធៀបវាជាមួយខ្លួនអ្នក (ដូចកាលពីម្សិលមិញ ហើយប្រហែលជាថ្ងៃស្អែក)។

ល្បែងប្រពៃណីគឺល្អណាស់: លាក់និងស្វែងរកលាក់និងស្វែងរក។

ហ្គេមកញ្ចក់។ កូនម្នាក់គឺជា "កញ្ចក់" គាត់ត្រូវតែ "ឆ្លុះបញ្ចាំង" (ម្តងទៀត) ចលនាទាំងអស់នៃអ្នកដែល "មើល" ចូលទៅក្នុងគាត់។

ល្បែង "ភាពច្របូកច្របល់" ។ កុមារឈរជារង្វង់ហើយកាន់ដៃ។ ដោយមិនបានបំបែកដៃរបស់ពួកគេ, ពួកគេត្រូវបានច្របូកច្របល់។ អ្នកបើកបរត្រូវតែស្រាយពួកវាដោយមិនហែកដៃអ្នកលេង។

ដំបូន្មានរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត៖

ប្រសិនបើកុមារមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត៖ បញ្ហាទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភ័ក្តិ គ្រូ ឪពុកម្តាយ ឬគ្រាន់តែចាប់អារម្មណ៍លើចិត្តវិទ្យា ពួកគេអាចងាកទៅរកចិត្តវិទ្យាសាលាបាន ចិត្តវិទូនឹងស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ និងជួយផ្តល់ដំបូន្មាន។

បញ្ហាផ្លូវចិត្តទូទៅបំផុតចំពោះកុមារគឺបញ្ហាទំនាក់ទំនង។ ជារឿយៗវាកើតឡើងពីការគោរពខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់។ ដោយមានជំនួយពីចិត្តវិទូ អ្នកអាចកំណត់កម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯង និងទទួលបានការណែនាំសម្រាប់ការកែតម្រូវរបស់វា។

ព្យាយាមដាក់ឈ្មោះប្រាំចំណុចខ្លាំង និងខ្សោយបំផុតរបស់អ្នក។ គិតអំពីរបៀបដែលភាពខ្លាំងរបស់អ្នកជួយអ្នកក្នុងជីវិត និងរបៀបដែលភាពទន់ខ្សោយរបស់អ្នកចូលមកក្នុងផ្លូវ។ រៀនបង្កើតភាពខ្លាំងរបស់អ្នក និងកាត់បន្ថយភាពទន់ខ្សោយរបស់អ្នក។
2. ព្យាយាមមិនចងចាំ ឬស្វែងយល់ពីភាពបរាជ័យ និងការខកចិត្តពីមុនរបស់អ្នក។ ចងចាំភាពជោគជ័យរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ គិតអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចសម្រេចបានពួកគេ។
3. កុំបណ្តោយឱ្យខ្លួនឯងរងទុក្ខដោយអារម្មណ៍ខុស និងភាពអាម៉ាស់។ វានឹងមិនជួយអ្នកឱ្យជោគជ័យទេ។
4. រកមើលហេតុផលសម្រាប់ការបរាជ័យរបស់អ្នកនៅក្នុងភាពអសន្តិសុខរបស់អ្នក ហើយមិនមែននៅក្នុងកំហុសបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកនោះទេ។
5. មិនដែលនិយាយអាក្រក់អំពីខ្លួនអ្នកសូម្បីតែអំពីខ្លួនអ្នក។ ជាពិសេស ជៀសវាងការយកចរិតអវិជ្ជមានមកលើខ្លួនឯង ដូចជា ភាពល្ងង់ខ្លៅ មិនអាចធ្វើអ្វីបាន សំណាងអាក្រក់ ភាពមិនប្រាកដប្រជា។
6. ប្រសិនបើអ្នករងការរិះគន់ចំពោះការងារដែលធ្វើមិនបានល្អ ព្យាយាមប្រើការរិះគន់នេះដើម្បីប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន រៀនពីកំហុស ប៉ុន្តែកុំបណ្តោយឱ្យអ្នកដទៃរិះគន់ខ្លួនឯងជាបុគ្គល។
7. កុំដាក់បន្ទុកលើមនុស្ស កាលៈទេសៈ និងសកម្មភាពដែលធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនគ្រប់គ្រាន់។ ប្រសិនបើអ្នកគ្រប់គ្រងសកម្មភាពដូចដែលស្ថានភាពតម្រូវ វាជាការប្រសើរជាងកុំធ្វើអាជីវកម្មនេះ ហើយកុំប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សបែបនេះ។
8. ព្យាយាមយកតែករណីទាំងនោះដែលអ្នកអាចដោះស្រាយបាន។ បន្តិចម្ដងៗ ពួកគេអាចមានភាពស្មុគស្មាញ ប៉ុន្តែកុំទទួលយកអ្វីមួយដែលអ្នកមិនប្រាកដ។
9. ចូរចាំថាការរិះគន់តែងតែលំអៀង។ ឈប់បញ្ចេញប្រតិកម្មខ្លាំងៗ និងឈឺចាប់ចំពោះរាល់ការលើកឡើងសំខាន់ៗដែលបានផ្ញើមកអ្នក ដោយគ្រាន់តែគិតគូរពីគំនិតរបស់មនុស្សដែលរិះគន់អ្នក។
10. កុំប្រៀបធៀបខ្លួនឯងទៅនឹង "ឧត្តមគតិ" ។ ឧត្តមគតិត្រូវបានគេកោតសរសើរ ប៉ុន្តែពួកគេមិនគួរត្រូវបានប្រែក្លាយទៅជារង្វាស់នៃភាពជោគជ័យនោះទេ។
11. កុំខ្លាចក្នុងការសាកល្បងអ្វីមួយ ព្រោះខ្លាចបរាជ័យ។ មានតែតាមរយៈការសម្ដែងប៉ុណ្ណោះ ទើបអ្នកអាចដឹងពីលទ្ធភាពពិតប្រាកដរបស់អ្នក។
12. ត្រូវធ្វើជាខ្លួនអ្នកជានិច្ច។ ក្នុងការខិតខំធ្វើដូចអ្នកដ៏ទៃទៀត អ្នកលាក់ភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដែលសមនឹងទទួលបានការគោរពដូចអ្នកដ៏ទៃ។

លំហាត់ដើម្បីកែភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងទាប៖

1. ធ្វើបញ្ជីនៃភាពទន់ខ្សោយរបស់អ្នក។ សរសេរពួកវានៅក្នុងជួរឈរមួយនៅពាក់កណ្តាលខាងឆ្វេងនៃក្រដាសមួយ។ នៅពាក់កណ្តាលខាងស្តាំ សូមសរសេរគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានទាំងនោះដែលអាចប្រឆាំងនឹងភាពទន់ខ្សោយរបស់អ្នក ឧទាហរណ៍៖ ខ្ញុំមានប្រតិកម្មយឺត ប៉ុន្តែដំណើរការខ្ពស់។ ពង្រីកនិងបង្ហាញអំពីហេតុផលនៃការជំទាស់ ស្វែងរកឧទាហរណ៍សមរម្យសម្រាប់ពួកគេ។ ចាប់ផ្តើមគិតអំពីខ្លួនអ្នកនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃជួរឈរខាងស្តាំមិនមែនខាងឆ្វេងទេ។
2. យើងម្នាក់ៗដឹងពីរបៀបធ្វើអ្វីដែលប្រសើរជាងអ្នកដទៃ សូម្បីតែរបស់របរដូចជា ចៀនពងមាន់ ឬញញួរក្រចក? ហើយអ្នក? តើអ្នកពូកែធ្វើអ្វីជាងអ្នកដទៃ? ធ្វើបញ្ជីនៃភាពខ្លាំងរបស់អ្នក អ្វីដែលអ្នកធ្វើបានល្អជាងអ្នកដទៃ។
3. ស្រមៃមើលមនុស្សដែលអ្នកកោតសរសើរ។ វាអាចជាមនុស្សពិត ឬជាវីរបុរសនៃភាពយន្ត ឬសៀវភៅ។ ព្យាយាមស្វែងរកគុណសម្បត្តិដែលអ្នកមានដូចគ្នាជាមួយគាត់។ ហើយបន្ទាប់មកព្យាយាមស្វែងរកកំហុសនៅក្នុងគាត់ដែលអ្នកមិនមាន។ រៀនធ្វើការប្រៀបធៀបតាមការពេញចិត្តរបស់អ្នក។
4. រៀនឆ្លើយតបនឹងការចោទប្រកាន់ កុំយកលេស និងមិនដកខ្លួនចេញ តែត្រូវបដិសេធដោយហេតុផល។

អនុសាសន៍សម្រាប់សិស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់៖
1. គិតអំពីរបៀបដែលគំនិតរបស់អ្នកត្រូវគ្នានឹងគំនិតរបស់ឪពុកម្តាយ មិត្តរួមថ្នាក់ និងមិត្តភក្តិរបស់អ្នក?
2. រៀនស្តាប់យោបល់របស់អ្នកដទៃ ការយល់ព្រម ឬការមិនពេញចិត្តរបស់ពួកគេ៖ បន្ទាប់ពីទាំងអស់ អ្នកដទៃជារឿយៗអាចវាយតម្លៃអ្នកបានត្រឹមត្រូវជាងអ្នកអាចធ្វើវាដោយខ្លួនឯងបាន។
3. ចាត់ទុកមតិរិះគន់ពីសមមិត្ត ឪពុកម្តាយ ឬគ្រូបង្រៀនជាដំបូន្មានក្នុងន័យស្ថាបនា និង "គោលការណ៍ណែនាំសម្រាប់សកម្មភាព" ហើយមិនមែនជា "ការជ្រៀតជ្រែករំខាន" ឬ "ការយល់ច្រលំចំពោះអ្នក" នោះទេ។
4. ត្រូវបានគេបដិសេធសំណើសុំអ្វីមួយ ឬបរាជ័យក្នុងការទប់ទល់នឹងកិច្ចការដែលប្រគល់ឱ្យអ្នក រកមើលហេតុផលនៅក្នុងខ្លួនអ្នក មិនមែនក្នុងកាលៈទេសៈ ឬអ្នកដ៏ទៃទេ។
5. ចងចាំថាការសរសើរឬការសរសើរមិនតែងតែស្មោះត្រង់នោះទេ។ ព្យាយាមយល់ពីរបៀបដែលការសរសើរត្រូវគ្នាទៅនឹងការងារពិតដែលអ្នកបានធ្វើ។
6. នៅពេលប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកទៅនឹងអ្នកដទៃ ចូរព្យាយាមប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកទៅនឹងអ្នកដែលទទួលបានជោគជ័យជាអតិបរមាក្នុងសកម្មភាពជាក់លាក់ និងក្នុងជីវិតជាទូទៅ។
7. មុននឹងធ្វើកិច្ចការដែលមានទំនួលខុសត្រូវ ចូរវិភាគសមត្ថភាពរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយបន្ទាប់ពីនោះធ្វើការសន្និដ្ឋានថាតើអ្នកអាចដោះស្រាយវាបានដែរឬទេ។
៨.កុំចាត់ទុកការខ្វះខាតរបស់អ្នកជារឿងតូចតាច៖ យ៉ាងណាមិញ អ្នកមិនចាត់ទុកការខ្វះខាតរបស់អ្នកដ៏ទៃជារឿងតូចតាចទេមែនទេ?
9. ព្យាយាមរិះគន់ខ្លួនឯងឲ្យបានច្រើន៖ ការរិះគន់ខ្លួនឯងដោយសមហេតុផល រួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងការសម្រេចបានពេញលេញនៃឱកាសសក្តានុពល។
10. កុំអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នក "សម្រាកនៅលើ laurels របស់អ្នក" ។ បន្ទាប់ពីបញ្ចប់អ្វីមួយដោយជោគជ័យ ចូរគិតអំពីថាតើវាអាចធ្វើបានល្អជាងនេះដែរឬទេ ហើយប្រសិនបើដូច្នេះ តើអ្វីដែលរារាំងវា។
11. តែងតែផ្តោតលើការវាយតម្លៃលទ្ធផលនៃសកម្មភាពរបស់អ្នកដោយអ្នកដ៏ទៃ ហើយមិនមែននៅលើអារម្មណ៍នៃការពេញចិត្តរបស់អ្នកនោះទេ។
12. គោរពអារម្មណ៍និងចំណង់របស់អ្នកផ្សេងទៀត, ពួកគេពិតជាមានតម្លៃដូចជារបស់អ្នក។

លំហាត់ដើម្បីកែតម្រូវការអតិផរណាលើខ្លួនឯង៖

1. សរសេរចំណុចខ្លាំងទាំង 10 របស់អ្នក។ វាយតម្លៃភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់ពួកគេលើមាត្រដ្ឋាន 5 ចំណុច។ សុំឱ្យឪពុកម្តាយ មិត្តភក្តិ ឬមិត្តរួមថ្នាក់របស់អ្នកធ្វើដូចគ្នា។ ប្រៀបធៀបលទ្ធផលរបស់អ្នក។ តើមានការវាយតម្លៃខុសគ្នាទេ? តើអ្នកគិតយ៉ាងណាថាហេតុអ្វី? ព្យាយាមមើលមូលហេតុនៃភាពខុសគ្នានៅក្នុងខ្លួនអ្នក និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក ហើយមិនមែននៅក្នុងមនុស្សជុំវិញអ្នកនោះទេ។
2. សរសេរនូវគុណសម្បត្តិអវិជ្ជមានចំនួន 10 របស់អ្នក។ តើអ្នកគិតថាពួកគេជ្រៀតជ្រែកជាមួយអ្នកទេ? ចុះមនុស្សដែលអ្នកទាក់ទងជាមួយ? គិតអំពីវា។
3. ព្យាយាមដាក់ឈ្មោះករណីដែលអ្នកអាចធ្វើបានយ៉ាងល្អ។ ឥឡូវព្យាយាមដាក់ឈ្មោះមិត្តភ័ក្តិ មិត្តរួមថ្នាក់របស់អ្នកបីនាក់ ដែលអាចគ្រប់គ្រងអាជីវកម្មនេះបានល្អជាងអ្នក។
4. ព្យាយាមបន្លិចគុណវិបត្តិដែលរារាំងគុណធម៌របស់អ្នកពីការក្លាយជាឧត្តមគតិ។ ឧទាហរណ៍៖ ខ្ញុំជាមនុស្សឆ្លាត ប៉ុន្តែពេលខ្លះខ្ញុំស្លូតត្រង់។ ខ្ញុំមានប្រតិកម្មខ្លាំងណាស់ ប៉ុន្តែពេលខ្លះសកម្មភាពរបស់ខ្ញុំនៅមុនការគិតរបស់ខ្ញុំ។

ការព្យាយាមតម្រៀបលទ្ធផលដែលផ្ទុយគ្នាទាក់ទងនឹងផលវិបាកនៃការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ ដើម្បីស្វែងយល់ថាតើការជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្ពស់ពិតជារឿងល្អដែលត្រូវខិតខំ នាំឱ្យមានបញ្ហា។ ភាពគ្រប់គ្រាន់ការគោរពខ្លួនឯង។ នៅក្នុងចិត្តវិទ្យាក្នុងស្រុកបញ្ហានេះត្រូវបានបង្កឡើងជាយូរមកហើយ: ពួកគេបែងចែករវាងការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់និងមិនគ្រប់គ្រាន់, i.e. ត្រឹមត្រូវ ត្រឹមត្រូវ សមស្រប និងមិនត្រឹមត្រូវ មិនត្រឹមត្រូវ មិនស៊ីសង្វាក់នឹងសមិទ្ធិផលពិត និងសមត្ថភាពសក្តានុពលរបស់បុគ្គល (Bozhovich, 1968; Lipkina, 1976; Neimark, 1961; Slavina, 1966, etc.)។ លើសពីនេះទៅទៀតពួកវានីមួយៗអាចខុសគ្នាក្នុងកម្ពស់, i.e. មានទាំងការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់គ្រប់គ្រាន់ និងមិនគ្រប់គ្រាន់ខ្ពស់ (លើសការប៉ាន់ស្មាន); ការគោរពខ្លួនឯងទាបគ្រប់គ្រាន់ និងទាបមិនគ្រប់គ្រាន់ (ប៉ាន់ស្មានមិនដល់)។

ការពិនិត្យឡើងវិញនៃអក្សរសិល្ប៍ស្តីពីបញ្ហានៃការគោរពខ្លួនឯងដែលធ្វើឡើងដោយ R. Baumeister (Self-esteem.., 1993) បង្ហាញថាការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់នៅក្នុងខ្លួនវាមិនចាំបាច់ "ល្អ" ទេ។ ការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្លាំងពេកលើការមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់អាចនាំឱ្យមានការថយចុះយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់រកឃើញថាខ្លួនគាត់បរាជ័យក្នុងផ្នែកដែលចាត់ទុកថាសំខាន់។ អំនួត, narcissism, ភាពក្រអឺតក្រទម, ភាពច្របូកច្របល់, narcissism, ឥតប្រយោជន៍ និងអារម្មណ៍នៃឧត្តមភាពគឺមានន័យដូចនឹងការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ (Baumeister et al., 2003)។ M. Rosenberg (Rosenberg, 1965) ណែនាំអត្ថន័យពីរបន្ថែមទៀតសម្រាប់ការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់៖ មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ (“egophiles”) គិតថាពួកគេ "ល្អណាស់"ឬ " ល្អគ្រប់គ្រាន់"ដែលឆ្លើយតបទៅនឹងការប៉ាន់ប្រមាណមិនគ្រប់គ្រាន់ និងការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់គ្រប់គ្រាន់។ S. Coopersmith (1959) ក៏កំណត់អត្តសញ្ញាណពីរប្រភេទនៃការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ផងដែរ: ការពារ"និង "ពិត"។បុគ្គលដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ "ការពារ" អះអាងថាមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ ទោះបីជាមិនមានការបញ្ជាក់ពីសមិទ្ធិផល ឬអាកប្បកិរិយាសមរម្យក៏ដោយ។ គាត់រាយការណ៍ពីការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានអារម្មណ៍ថាខ្លួនគាត់មានតម្លៃទាប ដោយយកផ្លូវនៃការបដិសេធ ឬជៀសវាងព័ត៌មានអវិជ្ជមានអំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់។ មនុស្សម្នាក់ដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ "ពិតប្រាកដ" ពិតជាមានអារម្មណ៍នៃតម្លៃខ្លួនឯង មានអារម្មណ៍ថាតម្លៃរបស់គាត់ និងបង្ហាញពីអាកប្បកិរិយាដែលបញ្ជាក់ពីកម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងនេះ។

វាគឺនៅក្នុងទស្សនៈនេះដែលមនុស្សម្នាក់អាចពិចារណាពីបញ្ហានៃការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់: ប្រសិនបើវាគ្រប់គ្រាន់ នោះវាពិតជាធានាបាននូវភាពសុខដុមរមនារបស់មនុស្សជាមួយនឹងខ្លួននិងអ្នកដទៃ។ បុរសជាមួយ ការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់គ្រប់គ្រាន់ដឹងពីតម្លៃរបស់ខ្លួនឯង ដឹងពីសមត្ថភាព និងសមត្ថភាពរបស់គាត់; គាត់គោរពខ្លួនឯង ចាត់ទុកខ្លួនឯងជាមនុស្សសក្តិសម។ ប៉ុន្តែគាត់មិនវាយតម្លៃខ្លួនឯងលើស ឬមើលស្រាលអ្នកដទៃឡើយ។ មិនគោរពខ្លួនឯងដោយការគោរព និងមិនរំពឹងថានឹងមានអាកប្បកិរិយាបែបនេះពីអ្នកដទៃ។ គាត់គ្មានភាពក្រអឺតក្រទម និងអំនួត ទទួលស្គាល់ថាគាត់មិនល្អឥតខ្ចោះ យល់ស្របនឹងការរិះគន់ដែលអាចជួយគាត់ (Fly, Dobbs, 2008; Rosenberg, 1965)។ បុរសជាមួយ ការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់។ជានិច្ចកាលនៅក្នុង "ទីតាំងការពារ" មិនមែន /[ លុបចោលការរិះគន់នៅក្នុងសុន្ទរកថារបស់គាត់ និងប្រើប្រាស់វិធីសាស្រ្ត និងយុទ្ធសាស្ត្រណាមួយដើម្បីការពារគំនិតបំផ្លើសរបស់គាត់ និងបដិសេធការសង្ស័យអំពីភាពមិនគ្រប់គ្រាន់របស់គាត់។ ការគោរពខ្លួនឯងបែបនេះ D. Turkat (Turkat, 1978) ហៅ ការពារការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់,មិនដូច ការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ពិតប្រាកដ។បុគ្គលដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ពិតប្រាកដ រាយការណ៍អំពីការគោរពខ្លួនឯងដោយផ្អែកលើការគោរពខ្លួនឯងផ្ទាល់ខ្លួន; លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យការគោរពខ្លួនឯងរបស់ពួកគេគឺមានលក្ខណៈផ្ទៃក្នុងកាន់តែច្រើន និងមិនសូវមានឥទ្ធិពលលើតម្លៃរបស់អ្នកដទៃ។ បុគ្គលដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ (ការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់) ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការមានតម្រូវការយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់ការយល់ព្រមពីសង្គម អាស្រ័យលើគំនិតរបស់អ្នកដទៃ និងទំនោរក្នុងការបង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងពន្លឺអំណោយផលជាង (Turkat, 1978) ។ ទីតាំងការពារបែបនេះរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍនៃឧបសគ្គផ្លូវចិត្ត; នាំឱ្យមានការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយ និងការមិនអើពើនឹងបទពិសោធន៍ ការកើនឡើងនៃការឈ្លានពាន ការផ្តាច់ខ្លួន ការថយចុះចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងសកម្មភាព។ រូបរាងនៃយុត្តិកម្មដោយខ្លួនឯង; ទម្រង់នៃអាកប្បកិរិយារបស់ទារក។ល។ (Zakharova, 1989; Lipkina, 1976; Safin, 1975) បណ្តាលឱ្យមានកម្រិតសិក្សាទាប សកម្មភាព hooligan ជាដើម។ (ការគោរពខ្លួនឯង.., 1993) ។

បុគ្គលដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ មានភាពរសើបខ្លាំងចំពោះភាពបរាជ័យ មតិរិះគន់អវិជ្ជមាន និងការគំរាមកំហែងផ្សេងៗ ជាក់ស្តែង ឬស្រមើលស្រមៃ គំរាមកំហែងចំពោះ "ខ្ញុំ" របស់ពួកគេផ្ទាល់។ ប្រតិកម្មទាំងនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការបដិសេធការពិតនៃការបរាជ័យ ឬការផ្លាស់ប្តូរការទទួលខុសត្រូវចំពោះវាទៅអ្នកដ៏ទៃ ហើយត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការកើនឡើងនៃការអាក់អន់ចិត្ត ការមិនទុកចិត្ត ការសង្ស័យ ការឈ្លានពាន និងអវិជ្ជមាន។ នៅក្នុងចិត្តវិទ្យាក្នុងស្រុក ប្រតិកម្មអារម្មណ៍ទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា "ផលប៉ះពាល់នៃភាពមិនគ្រប់គ្រាន់"(Bozhovich, 1968; Neimark, 1961; Slavina, 1966)។

ការលេចឡើងនៃ "ផលប៉ះពាល់នៃភាពមិនគ្រប់គ្រាន់" ដូចដែលបានបង្ហាញដោយការសិក្សារបស់ L.S. Slavina និង L.I. Bozhovich គឺជាចរិតលក្ខណៈភាគច្រើនរបស់កុមារដែល ជាលទ្ធផលនៃបទពិសោធន៍កន្លងមក បានបង្កើតយ៉ាងរឹងមាំនូវការវាយតម្លៃលើខ្លួនឯងលើសទម្ងន់ និងកម្រិតនៃការទាមទារដែលប៉ាន់ស្មានលើសកម្រិតដែលត្រូវនឹងវា។ ស្ថានភាពពិសោធន៍ដែលការបង្ហាញពី "ផលប៉ះពាល់នៃភាពមិនគ្រប់គ្រាន់" ត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ មាននៅក្នុងការពិតដែលថាសិស្សខ្លួនឯង (យោងទៅតាមការវាយតម្លៃដោយខ្លួនឯង) ត្រូវបានស្នើសុំឱ្យជ្រើសរើស និងដោះស្រាយបញ្ហានៃកម្រិតនៃការលំបាកជាក់លាក់មួយ។ កិច្ចការដែលបានស្នើឡើងមានការលំបាកកាន់តែខ្លាំង ហើយការព្យាយាមដោះស្រាយជាក្បួនបានបញ្ចប់ដោយការបរាជ័យ។ វាបានប្រែក្លាយថាប្រតិកម្មទៅនឹងការបរាជ័យមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងចំពោះមនុស្សវ័យជំទង់ដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខុសៗគ្នា។ សិស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ ទោះបីជាពេលខ្លះពួកគេរំខានខ្លួនឯង និងតូចចិត្តក៏ដោយ ប៉ុន្តែមានអាកប្បកិរិយាស្ងប់ស្ងាត់ សមហេតុផលសមហេតុផលសមត្ថភាពរបស់ពួកគេជាមួយនឹងកម្រិតនៃភាពស្មុគស្មាញនៃកិច្ចការដែលបានជ្រើសរើស៖ ដោយមិនដោះស្រាយអ្នកដែលបានជ្រើសរើស ពួកគេបានបន្ទាបការទាមទាររបស់ពួកគេ ហើយប្រសិនបើពួកគេដោះស្រាយ។ យ៉ាងងាយស្រួល ពួកគេទទួលយកការលំបាកជាង។ គំរូនៃអាកប្បកិរិយាខុសគ្នាទាំងស្រុងបានកើតឡើងចំពោះមនុស្សវ័យជំទង់ដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់៖ ដោយមិនបានដោះស្រាយបញ្ហាដែលបានជ្រើសរើស ពួកគេបានយកបញ្ហាដែលពិបាកជាងនេះទៅទៀត ហើយនេះអាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតច្រើនដង រហូតដល់ការព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហាលំបាកបំផុត . ក្នុងដំណើរការការងារ មនុស្សទាំងនេះខឹង បារម្ភ ស្តីបន្ទោសការងារ កាលៈទេសៈ ស្តីបន្ទោសអ្នកពិសោធន៍ ចាកចេញ វាយទ្វាផ្ទះ ចាប់ផ្តើមយំ។ល។ មនសិការគិតអំពីការបរាជ័យរបស់ខ្លួន ដូច្នេះហើយបដិសេធការបរាជ័យរបស់ខ្លួន យល់ឃើញ និងបកស្រាយ។ ការពិតទាំងអស់ដែលថ្លែងសក្ខីកម្មចំពោះការបរាជ័យរបស់វាតាមរបៀបដែលបំភ្លៃ។ ដូចដែលអ្នកស្រាវជ្រាវបានឃើញ ការបាក់ទឹកចិត្តកើតឡើងតែនៅពេលដែលកុមារមានភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នារវាងការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ ការអះអាងខ្ពស់ដែលហួសពីលទ្ធភាពពិតប្រាកដ និងការសង្ស័យខ្លួនឯងដោយមិនដឹងខ្លួន (Bozhovich, 1968)។

ការចាប់អារម្មណ៍ជាពិសេសគឺទិន្នន័យដែលបង្ហាញថាការគោរពខ្លួនឯងត្រូវតែត្រូវបានកើនឡើងបន្តិចដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍សុខុមាលភាព និងសុភមង្គល។ ប្រសិនបើវាគ្រប់គ្រាន់, i.e. ត្រូវគ្នាទៅនឹងសមត្ថភាពរបស់បុគ្គល បន្ទាប់មកយើងកំពុងនិយាយអំពីអ្វីដែលគេហៅថា ភាពជាក់ស្តែងធ្លាក់ទឹកចិត្ត,ដែលដោយវិធីនេះ អ្នកនិពន្ធពិចារណាពីលក្ខណៈនៃចិត្តគំនិតរបស់រុស្ស៊ី (Solov'eva, 2009)។ ការប៉ាន់ប្រមាណហួសហេតុ ការវាយតម្លៃលើសនៃលក្ខណៈសម្បត្តិវិជ្ជមាន ជំនាញ សមត្ថភាព អនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់ទទួលយកកិច្ចការដែលហាក់ដូចជាមិនអាចរំលាយបាន ហើយសំខាន់បំផុតគឺត្រូវដោះស្រាយវា (Posokhova, 2009)។

ផ្ទុយទៅនឹងការសិក្សាអំពីការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់គ្រប់គ្រាន់ និងមិនគ្រប់គ្រាន់ បញ្ហានៃការបង្កើតភាពខុសគ្នារវាងការគោរពខ្លួនឯងទាបគ្រប់គ្រាន់ និងទាបមិនបានទទួលការគ្របដណ្តប់គ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងអក្សរសិល្ប៍។ នៅទីនេះ ប្រហែលជាយើងអាចយោងទៅលើការសិក្សារបស់ S. Coopersmith ដែលបានរកឃើញថាសិស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងទាបគ្រប់គ្រាន់មានតម្រូវការសម្រាប់សមិទ្ធិផលទាប ឧត្តមគតិទាប "ខ្ញុំ" និងការថប់បារម្ភខ្ពស់ដែលបង្ហាញថាពួកគេដឹងពីពួកគេ។ ទីតាំងទាបនៅក្នុងសាលា ប៉ុន្តែមិនខិតខំកែលម្អវាទេ ដោយដឹងថាពួកគេអាចធ្វើបានល្អបំផុតប្រសិនបើពួកគេទទួលយកឋានៈទាបរបស់ពួកគេ (Coopersmith, 1959) ។ សិស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងទាបមិនគ្រប់គ្រាន់ (ទាប) ក៏មានការថប់បារម្ភខ្ពស់ដែរ ប៉ុន្តែពួកគេត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយតម្រូវការខ្ពស់សម្រាប់សមិទ្ធផល និងឧត្តមគតិខ្ពស់ "ខ្ញុំ" ។ ក្នុងកម្រិតខ្លះ នេះទាក់ទងនឹងទិន្នន័យរបស់ L.S. Slavina (1966) យោងទៅតាមដែលក្នុងចំណោមកុមារដែលគួរឱ្យស្រឡាញ់មានមិនត្រឹមតែសិស្សសាលាដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់មិនគ្រប់គ្រាន់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានការគោរពខ្លួនឯងទាបមិនគ្រប់គ្រាន់ផងដែរដែលតែងតែភ័យខ្លាចក្នុងការរកឃើញភាពបរាជ័យក្នុងការស្រមើលស្រមៃ។ ការសង្ស័យខ្លួនឯងបែបនេះលេចឡើង នេះបើយោងតាម L.I. Bozhovich (1968) មានតែផ្នែកបញ្ច្រាសនៃបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ការអះអាងដោយខ្លួនឯងនិងបម្រើជាយន្តការការពារប្រឆាំងនឹងលទ្ធភាពនៃការមិននៅកម្រិតនៃការទាមទារខ្ពស់ពេករបស់កុមារ។

ការវិភាគនៃសមាមាត្រនៃការគោរពខ្លួនឯង និងកម្រិតនៃការទាមទារនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃប៉ារ៉ាម៉ែត្រគ្រប់គ្រាន់បានរកឃើញថាប្រសិនបើយ៉ាងហោចណាស់ប៉ារ៉ាម៉ែត្រមួយមិនគ្រប់គ្រាន់នោះទាំងមូល។ ស្មុគស្មាញដែលមានឥទ្ធិពលលើការលើកទឹកចិត្ត: មិនពេញចិត្តនឹងស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន ខ្វះឧត្តមគតិច្បាស់លាស់ ខ្វះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ ទស្សនវិស័យបណ្ដោះអាសន្នត្រូវបានលាតត្រដាងចេញ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះគ្មានខ្លឹមសារ។ ការទាមទារត្រូវបានបង្វែរទៅរកភាពគ្មានផលិតភាព; ការថយចុះស្ថេរភាពអារម្មណ៍; មានការផ្តោតលើអន្តរកម្មរវាងបុគ្គលដោយគ្មានជម្លោះ ដើម្បីជាប្រយោជន៍នៃការបង្កើតទំនាក់ទំនងដ៏មានសារៈប្រយោជន៍ ម្យ៉ាងវិញទៀត ត្រូវបានកំណត់ដោយភាពរួសរាយរាក់ទាក់ និងឆន្ទៈក្នុងការសហការ ម៉្យាងវិញទៀត ដោយការចង់បានភាពជាអ្នកដឹកនាំ គួបផ្សំនឹងការសង្ស័យលើខ្លួនឯង។ (Zinko, 2007) ។

បញ្ហានៃការវាស់ស្ទង់ភាពគ្រប់គ្រាន់នៃការគោរពខ្លួនឯងមានភាពស្មុគស្មាញណាស់។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងតែងតែជាប្រធានបទ ដូច្នេះសំណួរកើតឡើង តើការគោរពខ្លួនឯងប្រភេទណាដែលចាត់ទុកថាគ្រប់គ្រាន់ ប៉ុន្តែទាក់ទងនឹងហេតុផលអ្វីដែលគេអាចវិនិច្ឆ័យពីភាពគ្រប់គ្រាន់ ឬភាពមិនគ្រប់គ្រាន់របស់វា? ជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់វាស់ស្ទង់ភាពគ្រប់គ្រាន់នៃការគោរពខ្លួនឯង អ្នកស្រាវជ្រាវស្នើ "កម្រិតនៃការឆ្លើយឆ្លងរវាងលទ្ធផលនៃសកម្មភាពរបស់បុគ្គលម្នាក់ និងការវិនិច្ឆ័យតម្លៃរបស់គាត់អំពីពួកគេ" (Lipkina, 1976) ការវាយតម្លៃនៃ "សាក្សីស្មោះត្រង់" (អ្នកជំនាញ) ដែល ដឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងអំពីមនុស្សម្នាក់ ឬការវាយតម្លៃជាក្រុមតាមគោលការណ៍៖ "ក្រុមគឺតែងតែត្រឹមត្រូវ" (ដកស្រង់នៅក្នុង Avdeeva, 2005) ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកនិពន្ធមួយចំនួនជឿថា ការវាយតម្លៃរបស់អ្នកដទៃមិនអាចមានគោលបំណងច្រើនជាងការវាយតម្លៃខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលនោះទេ។ ជាឧទាហរណ៍ ការវាយតម្លៃរបស់គ្រូអំពីគុណសម្បត្ដិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់សិស្សច្រើនតែមានកំហុសឆ្គង ព្រោះវាត្រូវបានកំណត់ដោយលក្ខណៈសំខាន់ៗមួយចំនួនរបស់គ្រូខ្លួនឯង (Kolomiisky, 2000)។

លើសពីនេះទៀតដូចដែលបានកត់សម្គាល់មនុស្សភាគច្រើនមាន លើសពីឥទ្ធិពលមធ្យម(Sedikides និង Gregg, 2002); ការវាយតម្លៃខ្លួនឯងយោងទៅតាមប៉ារ៉ាម៉ែត្រជាក់លាក់ មនុស្សម្នាក់មានទំនោរក្នុងការវាយតម្លៃខ្លួនឯង "ខ្ពស់ជាងមធ្យមបន្តិច"(Rubinshtein, 1970) ដែលអាចបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយភាពគ្រប់គ្រាន់នៃការវាយតម្លៃខ្លួនឯង។ នៅពេលវាយតម្លៃអ្នកដទៃ វាច្រើនតែបង្ហាញខ្លួនឯង ការជៀសវាងការប៉ាន់ស្មានខ្លាំង(ទាំងទាប និងខ្ពស់)៖ ហេតុផលសម្រាប់ការប៉ាន់ស្មានលទ្ធផលទាបខ្លាំង គឺជាបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកជំនាញក្នុងការ "ចង" ទិន្នន័យរបស់អ្នកវាយតម្លៃដោយមិនដឹងខ្លួនទៅនឹងសមិទ្ធិផលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ហើយហេតុផលសម្រាប់ការប៉ាន់ប្រមាណលើសកម្រិតនៃការវាយតម្លៃទាបគឺ ឥទ្ធិពលនៃការបណ្ដោយខ្លួន- ទំនោរក្នុងការផ្តល់ការវាយតម្លៃជាវិជ្ជមានដល់អ្នកដទៃ ដែលលើកកំពស់អ្នកជំនាញក្នុងភ្នែកខ្លួនឯង (ដកស្រង់ក្នុង៖ Druzhinin, 2001)។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ មាត្រដ្ឋាននៃការវាយតម្លៃរបស់អ្នកជំនាញត្រូវបានខូចទ្រង់ទ្រាយ និងបង្រួម ហើយការវាយតម្លៃត្រូវបានដាក់ជាក្រុមជុំវិញកម្រិតមធ្យម។ ដូច្នេះភាពគ្រប់គ្រាន់/ភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃការគោរពខ្លួនឯងគឺងាយស្រួលបំផុតក្នុងការបង្កើតដោយគោរពតាមប៉ារ៉ាម៉ែត្របុគ្គល ហើយមិនមែនបុគ្គលិកលក្ខណៈទាំងមូលនោះទេ លើសពីនេះទៅទៀតយោងទៅតាមប៉ារ៉ាម៉ែត្រទាំងនោះដែលអាចវាស់វែងបានដោយវត្ថុបំណង។

ការគោរពខ្លួនឯង- ធាតុផ្សំនៃរចនាសម្ព័ន្ធដ៏សំខាន់បំផុតមួយនៃគំនិតខ្លួនឯងរបស់បុគ្គល។ ចំណេះដឹងអំពីបុគ្គលណាមួយអំពីខ្លួនគាត់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយាវាយតម្លៃរបស់គាត់ចំពោះចំណេះដឹងនេះ។

សំណួរនៃការគោរពខ្លួនឯងត្រូវបានសិក្សាគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងចិត្តវិទ្យាក្នុងស្រុកនិងបរទេស។ រួមជាមួយនឹងការសិក្សាទ្រឹស្ដី ដែលបង្កើតសំណួរអំពីធម្មជាតិនៃសង្គម-ផ្លូវចិត្ត និងមូលដ្ឋានសីលធម៌នៃការគោរពខ្លួនឯង រចនាសម្ព័ន្ធ និងតួនាទីរបស់វានៅក្នុងជីវិតផ្លូវចិត្តរបស់បុគ្គលនោះ ក៏មានការសិក្សាអំពីហ្សែននៃការគោរពខ្លួនឯងផងដែរ។

វចនានុក្រមផ្លូវចិត្ត កំណត់ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងថាជាតម្លៃ សារៈសំខាន់ ដែលបុគ្គលផ្ដល់ឱ្យខ្លួនឯងទាំងមូល និងទិដ្ឋភាពមួយចំនួននៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ សកម្មភាព អាកប្បកិរិយារបស់គាត់។ នៅក្នុងវិទ្យាសាស្រ្តផ្លូវចិត្ត ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាការបង្កើតបុគ្គលិកលក្ខណៈកណ្តាល និងជាធាតុផ្សំកណ្តាលនៃគំនិតខ្លួនឯង។

ការវាយតម្លៃខ្លួនឯងអនុវត្ត បទប្បញ្ញត្តិនិង ការពារមុខងារ ឥទ្ធិពលលើអាកប្បកិរិយា សកម្មភាព និងការអភិវឌ្ឍន៍បុគ្គលិកលក្ខណៈ ទំនាក់ទំនងរបស់វាជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។ មុខងារសំខាន់នៃការគោរពខ្លួនឯងនៅក្នុងជីវិតផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សគឺនោះ។ វាជាលក្ខខណ្ឌផ្ទៃក្នុងចាំបាច់សម្រាប់បទប្បញ្ញត្តិនៃអាកប្បកិរិយា និងសកម្មភាព. ទម្រង់នៃការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងខ្ពស់បំផុតដោយផ្អែកលើការវាយតម្លៃដោយខ្លួនឯងមាននៅក្នុងប្រភេទនៃអាកប្បកិរិយាប្រកបដោយការច្នៃប្រឌិតចំពោះបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សម្នាក់ - ក្នុងបំណងចង់ផ្លាស់ប្តូរ កែលម្អខ្លួនឯង និងក្នុងការសម្រេចបំណងប្រាថ្នានេះ។ មុខងារការពារនៃការគោរពខ្លួនឯង ការផ្តល់នូវស្ថេរភាពដែលទាក់ទង និងស្វ័យភាពរបស់បុគ្គលអាចនាំឱ្យមានការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយនៃបទពិសោធន៍។

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគឺជាការបង្កើតដ៏ស្មុគស្មាញនៃចិត្តរបស់មនុស្ស។ នាងគឺ កើតឡើងនៅលើមូលដ្ឋាននៃការងារទូទៅនៃដំណើរការនៃស្មារតីខ្លួនឯងដែលឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលផ្សេងៗ និងស្ថិតក្នុងកម្រិតផ្សេងៗនៃការអភិវឌ្ឍន៍ក្នុងដំណើរនៃការបង្កើតបុគ្គលិកលក្ខណៈខ្លួនឯង។ ដូច្នេះហើយការគោរពខ្លួនឯងគឺមានការផ្លាស់ប្តូរឥតឈប់ឈរ កែលម្អ។ ដំណើរការនៃការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងមិនអាចជាចុងក្រោយបានទេ ដោយសារបុគ្គលិកលក្ខណៈខ្លួនឯងកំពុងវិវត្តន៍ឥតឈប់ឈរ ហេតុដូច្នេះហើយ គំនិត និងអាកប្បកិរិយាចំពោះខ្លួនឯងកំពុងផ្លាស់ប្តូរ។ ប្រភពនៃគំនិតវាយតម្លៃរបស់បុគ្គលអំពីខ្លួនគាត់គឺបរិយាកាសសង្គមវប្បធម៌របស់គាត់ រួមទាំងប្រតិកម្មសង្គមចំពោះការបង្ហាញមួយចំនួននៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់ ក៏ដូចជាលទ្ធផលនៃការសង្កេតខ្លួនឯងផងដែរ។

យោងតាមលោក Burns មានរឿងបីយ៉ាងដែលចាំបាច់ក្នុងការយល់ដឹងអំពីការគោរពខ្លួនឯង។ ទីមួយសំខាន់ តួនាទីនៅក្នុងការបង្កើតរបស់វាត្រូវបានលេងដោយការប្រៀបធៀបរូបភាពនៃ I ពិតប្រាកដជាមួយនឹងរូបភាពនៃឧត្តមគតិ I, i.e. ជាមួយនឹងគំនិតនៃអ្វីដែលមនុស្សម្នាក់ចង់ក្លាយជា។ ការប្រៀបធៀបនេះច្រើនតែលេចឡើងក្នុងវិធីសាស្រ្តព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រផ្សេងៗ ខណៈពេលដែលកម្រិតខ្ពស់នៃភាពចៃដន្យនៃខ្លួនឯងពិតប្រាកដ និងឧត្តមគតិត្រូវបានចាត់ទុកថាជាសូចនាករសំខាន់នៃសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ដូចនេះ គម្លាតរវាងគំនិតពិតរបស់បុគ្គលម្នាក់ចំពោះខ្លួនគាត់ និងឧត្តមគតិរបស់គាត់កាន់តែតូច នោះភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលកាន់តែខ្ពស់។

ទីពីរ កត្តាសំខាន់មួយសម្រាប់ការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងផ្ទៃក្នុងនៃប្រតិកម្មសង្គមចំពោះបុគ្គលដែលបានផ្តល់ឱ្យ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត មនុស្សម្នាក់មានទំនោរវាយតម្លៃខ្លួនឯងតាមរបៀបដែលគាត់គិតថាអ្នកដទៃវាយតម្លៃគាត់។

ជាចុងក្រោយ ទី៣. ការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងត្រូវបានជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដោយសមិទ្ធិផលពិតប្រាកដរបស់បុគ្គលនៅក្នុងសកម្មភាពដ៏ធំទូលាយមួយ។ ហើយនៅទីនេះ ភាពជោគជ័យរបស់បុគ្គលម្នាក់នៅក្នុងប្រភេទជាក់លាក់នៃសកម្មភាពកាន់តែសំខាន់ នោះភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងកាន់តែខ្ពស់របស់នាង។

វាគួរតែត្រូវបានសង្កត់ធ្ងន់ថាការគោរពខ្លួនឯងដោយមិនគិតពីថាតើវាផ្អែកលើការវិនិច្ឆ័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់បុគ្គលអំពីខ្លួនគាត់ឬការបកស្រាយការវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នកដទៃឧត្តមគតិបុគ្គលឬបទដ្ឋានវប្បធម៌តែងតែជាប្រធានបទ។

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង គឺជាការបង្កើតជាប្រធានបទ និងផ្ទាល់ខ្លួននៃចិត្តរបស់យើង។ នាងគឺ ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយមានការចូលរួមសកម្មច្រើន ឬតិចនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈខ្លួនឯងធានានូវគុណភាពនៃប្រភពដើមនៃពិភពលោកផ្លូវចិត្តរបស់នាង ដូច្នេះហើយ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងមិនអាចស្របគ្នានៅក្នុងធាតុទាំងអស់របស់វាជាមួយនឹងការវាយតម្លៃគោលបំណងរបស់មនុស្សនេះទេ។ ភាពគ្រប់គ្រាន់ សេចក្តីពិត ភាពជាប់លាប់ និងភាពស៊ីសង្វាក់គ្នារបស់វាត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើមូលដ្ឋាននៃការបង្ហាញពិតប្រាកដនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈនៅក្នុងសកម្មភាព និងអាកប្បកិរិយា។

នៅក្នុងចិត្តវិទ្យាមានការវាយតម្លៃខ្លួនឯងគឺគ្រប់គ្រាន់ និងមិនគ្រប់គ្រាន់។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ឆ្លុះបញ្ចាំងពីទស្សនៈពិតរបស់បុគ្គលម្នាក់ចំពោះខ្លួនគាត់ ការវាយតម្លៃគោលដៅដោយយុត្តិធម៌អំពីសមត្ថភាព លក្ខណៈសម្បត្តិ និងគុណភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ ប្រសិនបើគំនិតរបស់បុគ្គលម្នាក់អំពីខ្លួនគាត់ស្របគ្នានឹងអ្វីដែលគាត់ពិតជាមាននោះ ពួកគេនិយាយថាគាត់មានតម្លៃខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់។ ការគោរពខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់កំណត់លក្ខណៈបុគ្គលដែលរូបភាពខ្លួនឯងនៅឆ្ងាយពីការពិត។ មនុស្សបែបនេះវាយតម្លៃខ្លួនឯងដោយលំអៀង គំនិតរបស់គាត់គឺខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងពីអ្វីដែលអ្នកដទៃចាត់ទុកថាគាត់ជា។

ការគោរពខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងវេន, អាចត្រូវបានទាំងពីរ overestimated និង underestimated ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់វាយតម្លៃលើសមត្ថភាព លទ្ធផលការងារ គុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួន នោះការវាយតម្លៃលើខ្លួនឯងគឺហួសប្រមាណ។ មនុស្សបែបនេះមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងលើការងារដែលលើសពីសមត្ថភាពពិតរបស់គាត់ ដែលប្រសិនបើមិនជោគជ័យ អាចនាំឱ្យគាត់ខកចិត្ត និងចង់ផ្លាស់ប្តូរទំនួលខុសត្រូវចំពោះកាលៈទេសៈ ឬមនុស្សផ្សេងទៀត។ បើមនុស្សមើលស្រាលខ្លួនឯងធៀបនឹងអ្វីដែលខ្លួនពិតជាពិត នោះការឲ្យតម្លៃខ្លួនឯងទាប។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងបែបនេះបំផ្លាញក្តីសង្ឃឹមរបស់បុគ្គលចំពោះជោគជ័យផ្ទាល់ខ្លួន និងអាកប្បកិរិយាល្អចំពោះគាត់ពីអ្នកដទៃ ហើយគាត់យល់ថាជោគជ័យពិតប្រាកដរបស់គាត់ និងការវាយតម្លៃជាវិជ្ជមានពីអ្នកដទៃជាបណ្តោះអាសន្ន និងចៃដន្យ។ ទាំងការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ និងទាបធ្វើឱ្យជីវិតមនុស្សម្នាក់ពិបាក។ វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការរស់នៅដោយគ្មានសុវត្ថិភាព, ខ្មាស់អៀន; ពិបាករស់នៅ និងក្រអឺតក្រទម។ ការគោរពខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់ធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញដល់ជីវិតរបស់អ្នកមិនត្រឹមតែអ្នកដែលមានវាប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអ្នកជុំវិញខ្លួនទៀតផង។

ការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ក៏មិនដូចគ្នាដែរ។ សម្រាប់អ្នកខ្លះវាខ្ពស់ ឯអ្នកខ្លះទៀតវាទាប។ ការបង្កើនតម្លៃលើខ្លួនឯងជាលក្ខណៈបុគ្គលដែលមិនចាត់ទុកខ្លួនឯងទាបជាងអ្នកដទៃ និងមានអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះខ្លួនឯងជាមនុស្សម្នាក់។ គាត់មានកម្រិតខ្ពស់នៃការអះអាងនិងជំនឿលើសមត្ថភាពរបស់គាត់។ មនុស្សបែបនេះត្រូវបានដឹកនាំដោយគោលការណ៍របស់គាត់ដឹងពីតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់គំនិតរបស់អ្នកដទៃមិនមានសារៈសំខាន់ចំពោះគាត់ទេ។ គាត់មានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ដូច្នេះការរិះគន់មិនបណ្តាលឱ្យគាត់មានប្រតិកម្មការពារដោយហិង្សាទេ ហើយត្រូវបានគេយល់ឃើញដោយស្ងប់ស្ងាត់។ បុគ្គលដែលមានអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះខ្លួនឯង ជាធម្មតាមានការគាំទ្រ និងជឿជាក់លើអ្នកដទៃច្រើនជាង។

ការគោរពខ្លួនឯងទាបត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងបំណងប្រាថ្នាឥតឈប់ឈរដើម្បីមើលស្រាលសមត្ថភាពខ្លួនឯងសមត្ថភាពសមិទ្ធិផលការកើនឡើងការថប់បារម្ភការភ័យខ្លាចនៃគំនិតអវិជ្ជមានចំពោះខ្លួនឯងការកើនឡើងភាពងាយរងគ្រោះដែលលើកទឹកចិត្តមនុស្សម្នាក់ឱ្យកាត់បន្ថយទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។ ក្នុងករណីនេះការភ័យខ្លាចនៃការបង្ហាញខ្លួនឯងកំណត់ជម្រៅនិងភាពស្និទ្ធស្នាលនៃការទំនាក់ទំនង។ មនុស្សដែលមានតម្លៃខ្លួនឯងទាប ជួនកាលមិនទុកចិត្ត និងមិនរាក់ទាក់ចំពោះអ្នកដទៃ។

ដើម្បីអភិវឌ្ឍការជឿជាក់លើខ្លួនឯងជាវិជ្ជមាន វាមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ដើម្បីឱ្យកុមារត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយក្តីស្រឡាញ់ឥតឈប់ឈរដោយមិនគិតពីអ្វីដែលគាត់នៅពេលនេះ. ការបង្ហាញឥតឈប់ឈរនៃសេចក្ដីស្រឡាញ់របស់មាតាបិតាធ្វើឱ្យកុមារមានអារម្មណ៍ថាមានតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ហើយរួមចំណែកដល់ការបង្កើតអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះខ្លួនគាត់។

ការដឹងពីការគោរពខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលម្នាក់គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយគាត់ សម្រាប់ការប្រាស្រ័យទាក់ទងធម្មតា ដែលមនុស្សក្នុងនាមសង្គមត្រូវបានរួមបញ្ចូលដោយជៀសមិនរួច។ វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការពិចារណាលើការគោរពខ្លួនឯងរបស់កុមារដូចជាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងវា។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងតែប៉ុណ្ណោះ ដូច្នេះហើយក្នុងកម្រិតធំជាងនៅក្នុងមនុស្សពេញវ័យ វាអាចទទួលបានឥទ្ធិពលនិងការផ្លាស់ប្តូរ។