ដោត​មាត់​សម្រាប់​ការ​និយាយ​ច្បាស់។ សាលាបណ្តុះបណ្តាល និងការអនុវត្តរាងកាយនៅ Novosibirsk

ព្រឹត្តិការណ៍មួយបានជំរុញឱ្យខ្ញុំសរសេរអត្ថបទខ្លីនេះ។

ខ្ញុំ​ត្រូវ​កត់ត្រា​ឃ្លា​មួយ​ចំនួន​នៅ​លើ​ឧបករណ៍​បញ្ចូល​សំឡេង ដើម្បី​ខ្ញុំ​អាច​ស្ដាប់​ខ្លួន​ឯង​ពេល​ក្រោយ។ ខ្ញុំបានសរសេរអត្ថបទនោះ ចាប់ផ្តើមស្តាប់វា ហើយដឹងថាខ្ញុំចូលចិត្តសម្លេងរបស់ខ្ញុំ (ហើយជាការពិតណាស់ អរគុណដល់សាលាសំឡេងធម្មជាតិ :)) ប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាមិនចូលចិត្តវចនានុក្រមរបស់ខ្ញុំទេ។

ហើយខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តធ្វើលំហាត់សាមញ្ញបំផុតមួយដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកព្យញ្ជនៈក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទី ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងនូវ diction ហើយលើសពីនេះទៅទៀតបង្កើនថាមពលនៃការនិយាយយ៉ាងខ្លាំង!

ខ្ញុំហៅគាត់ "លំហាត់ដោយប្រើប៊ិចនៅក្នុងធ្មេញ" ។

ត្រូវការ យកប៊ិចប៊ិច ឬខ្មៅដៃដាក់ធ្មេញរបស់អ្នកតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូល(នោះគឺដូច្នេះថាចុងប៊ិចចេញពីមាត់ទៅខាងស្តាំនិងខាងឆ្វេង) និង ចាប់ផ្តើមនិយាយអត្ថបទណាមួយ។(កំណាព្យឬកំណាព្យ) ។

ទន្ទឹមនឹងនេះដែរវានៅតែចាំបាច់ ធ្វើឱ្យភាគច្រើនបំផុតនៃការបញ្ចេញទឹកមុខនិង បញ្ជាក់. ពិសេស​គឺ​ឧស្សាហ៍​ប្រកាស​ទាំង​ស្រៈ និង​ព្យញ្ជនៈ។

នេះគួរតែត្រូវបានធ្វើសម្រាប់រយៈពេល 3-4 នាទីហើយបន្ទាប់មកយកប៊ិចចេញហើយនិយាយដូចគ្នាប៉ុន្តែដោយគ្មានវា។

បន្ទាប់ពីលំហាត់អ្នកនឹងឃើញថា៖

1) វាកាន់តែងាយស្រួលនិយាយ;

2) វចនានុក្រមបានកាន់តែប្រសើរឡើង,

3) សំឡេងបានចាប់ផ្តើមបន្លឺឡើង;

4) ថាមពលនៃការនិយាយបានកើនឡើងជាច្រើនដង !!

ខាងក្រោម​នេះ​ជា​កម្រង​កំណាព្យ​មុន​ពេល​ធ្វើ​លំហាត់៖

តាមពិត នេះ​ជា​សំឡេង​កំណាព្យ​ដោយ​ប៊ិច​ជាប់​ធ្មេញ :)

ហើយនេះគឺជាការថតបន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណ! លទ្ធផល ... ខ្ញុំចង់សរសេរ "ច្បាស់" ប៉ុន្តែប្រហែលជាវាត្រឹមត្រូវជាងក្នុងការនិយាយថា "នៅក្នុងត្រចៀក" :)

ចំណុចសំខាន់នៅទីនេះគឺថាដំបូងយើងផ្តល់បន្ទុកដល់ឧបករណ៍ articulatory ហើយបង្ខំវាឱ្យដំណើរការក្នុងរបៀបប្រសើរឡើង។ ហើយបន្ទាប់មកយើងដកបន្ទុកចេញហើយ voila!

អ្នកប្រហែលជាដឹងហើយថាវាកើតឡើងដោយរបៀបណា នៅពេលអ្នកកាន់កាបូបស្ពាយនៅលើខ្នងរបស់អ្នករយៈពេលយូរ ហើយបន្ទាប់មកយកវាចេញនៅពេលឈប់ ហើយវាហាក់ដូចជាអ្នកហៀបនឹងហោះហើរ! :) ប្រសិទ្ធភាពគឺស្រដៀងគ្នាខ្លាំងណាស់។

ហើយការងារសកម្មរបស់សាច់ដុំ articulatory បណ្តាលឱ្យមានលំហូរថាមពលទូទៅទៅកាន់ឧបករណ៍សន្ទនា និង សំឡេងចាប់ផ្តើមឮកាន់តែខ្លាំង និងកាន់តែជ្រៅ!

គ្រាន់តែមិនធ្វើវាយូរ 3-4 នាទីគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយបើមិនដូច្នេះទេសាច់ដុំនឹងអស់កម្លាំងខ្លាំងហើយប្រសិទ្ធភាពនឹងផ្ទុយមកវិញ!

លំហាត់នេះគឺសាមញ្ញណាស់ ហើយមានប្រយោជន៍មិនគួរឱ្យជឿប្រសិនបើអ្នកធ្វើវា មុន​ពេល​និយាយ​នៅ​ចំពោះ​មុខ​មនុស្ស ឬ​ថត​សុន្ទរកថា​ជា​សំឡេង ឬ​វីដេអូ.

ហើយអ្នកចម្រៀងក៏អស្ចារ្យដែរ។ នឹង​ជួយ​ឱ្យ​ការ​ច្រៀង​កាន់​តែ​មាន​អត្ថន័យ ហើយ​ពាក្យ​នៃ​បទ​ចម្រៀង​នេះ​ច្បាស់​លាស់ និង​អាច​យល់​បាន។!

វាក៏មានលំហាត់ស្រដៀងគ្នាផងដែរ ដើម្បីកែលម្អការនិយាយដោយប្រើឆ្នុក ឬជាមួយថ្មនៅក្នុងមាត់។ ប៉ុន្តែដំបូងឡើយ អ្នកស្ទើរតែមិនតែងតែកាន់ឆ្នុកជាមួយអ្នក ថ្មអាចត្រូវបានគេលេបដោយចៃដន្យ ហើយអ្នកតែងតែមានប៊ិចជាប់ជាមួយ អ្នកអាចជូតវាដោយក្រណាត់សើម ហើយប្រើវាបាន :)

ក្រៅពីនេះ វា​គឺ​ជា​ការ​ហាត់​ប្រាណ​ដោយ​ប្រើ​ប៊ិច​ដែល​ធ្វើ​ការ​គៀប​បបូរមាត់​បាន​យ៉ាង​ល្អ។ដែលយើងស្ទើរតែទាំងអស់មាន ហើយពួកគេពិតជាជ្រៀតជ្រែកជាមួយការនិយាយល្អ។

ប៉ុន្តែ វចនានុក្រមល្អគឺជាការធានាថាអ្នកដទៃយល់ឃើញថាអ្នកជាមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង!

លំហាត់ប្រាណទាំងនេះ ជាមួយនឹងការហ្វឹកហាត់ទៀងទាត់ នឹងជួយរក្សាផ្នែកខាងក្រោមនៃមុខឱ្យស្ថិតក្នុងទម្រង់ដ៏ល្អសម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរ (វណ្ឌវង្កច្បាស់លាស់ អវត្ដមាននៃចង្កាពីរ បបូរមាត់ក្រាស់) ហើយនឹងធ្វើឱ្យគុណភាពនៃផ្លុំផ្លុំកាន់តែមានភាពប្រសើរឡើងផងដែរ។ .

1. ហាត់ប្រាណ Mona Lisa (ជាមួយស្រាក្រឡុក)។

រើសឆ្នុកពីស្រាដែលសាកសមនឹងមាត់របស់អ្នក កម្ពស់ប្រហែល 3 សង់ទីម៉ែត្រ សង្កត់ឆ្នុកនៅកម្ពស់រវាងធ្មេញរបស់អ្នក ហើយបិទបបូរមាត់របស់អ្នកនៅពីមុខវា។ ដំបូង​ធ្វើ​វា​នៅ​មុខ​កញ្ចក់ ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រាកដ​ថា​បបូរមាត់​មិន​ប្រេះ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកអាចលាតបបូរមាត់របស់អ្នកបន្តិចក្នុងស្នាមញញឹម Mona Lisa ម្តងទៀត ដោយធ្វើឱ្យប្រាកដថាផ្នត់ nasolabial មិនកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ 60 ដងជាប់ៗគ្នា។

2. លំហាត់ប្រាណ Spaghetti (ជាមួយដបប្លាស្ទិចទទេ) ។

អ្នកនឹងត្រូវការដបទទេមួយដែលមានចំណុះ 0.5 លីត្រ និងខ្សែកប្បាសប្រវែងប្រហែល 1 ម៉ែត្រ ចងចុងម្ខាងនៃទងផ្ចិតទៅនឹងកនៃដប ហើយដាក់វានៅលើឥដ្ឋ។ ចុងទីពីរត្រូវបានដាក់នៅក្នុងមាត់។ ធ្វើការតែបបូរមាត់របស់អ្នក ដូចជាអ្នកកំពុងបឺតស្ប៉ាហ្គាទីទៅក្នុងមាត់របស់អ្នក យើងព្យាយាមហែកដបចេញពីឥដ្ឋ លើកវាឡើងយ៉ាងហោចណាស់ 10-15 សង់ទីម៉ែត្រ។ អ្នកអាចជួយដោយប្រើអណ្តាតរបស់អ្នក ដោយសង្កត់ខ្សែនៅក្នុងមាត់របស់អ្នកទៅអ្នក។ ធ្មេញ អញ្ចាញធ្មែញ រុំទងផ្ចិតជុំវិញអណ្តាតរបស់អ្នក។ ធ្មេញមិនពាក់ព័ន្ធនឹងការហាត់ប្រាណ! ការលើក 5-10 ក្នុងមួយជួរ។ បបូរមាត់នឹងមិនអាចទ្រាំបាន!

3. លំហាត់ប្រាណពពក (ជាមួយដបដែលពោរពេញទៅដោយទឹក) ។

ចាក់ទឹកចូលក្នុងដបតែមួយ។ ដំបូងព្យាយាមចាក់ពាក់កណ្តាល។ ចាប់កដបដោយបបូរមាត់របស់អ្នក ហើយសង្កត់វា ដោយមិនជួយដល់ការបូមធូលី ឬធ្មេញឡើយ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការធ្វើវានៅលើអាងលិចឬអាងងូតទឹកដើម្បីកុំឱ្យពពកហូរចូលទៅក្នុងទឹកហូរនៅលើឥដ្ឋ។ យកបរិមាណទឹកបែបនេះដាក់ក្នុងដបដើម្បីឱ្យការកាន់លើកដំបូងមានរយៈពេល 20-25 វិនាទី។ ៥-១០ ជាប់​គ្នា​។ បន្ថែមបរិមាណទឹកតិចតួចជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ រៀនពីរបៀបកាន់ 1.5 L ទទួលបានខ្សែក្រវ៉ាត់ខ្មៅក្នុងផ្លុំ។

4. ហាត់ប្រាណ Tao ។

ធ្មេញបើកចំហបបូរមាត់ត្រូវបានបិទ។ យើងគូសរង្វង់អណ្តាតតាមបណ្តោយផ្ទៃខាងក្នុងនៃបបូរមាត់: 72 ដងក្នុងទិសដៅមួយបន្ទាប់មកលេខដូចគ្នាក្នុងទិសដៅផ្សេងទៀត។ មិនចាំបាច់ប្រញាប់ទេ - ព្យាយាមធ្វើលំហាត់ដែលមានគុណភាពខ្ពស់ដូច្នេះថ្គាមទាបមិនធ្វើចលនាក្នុងពេលដំណាលគ្នាជាមួយអណ្តាត។ មានតែបន្ទាប់ពីលំហាត់នេះត្រូវបានបញ្ចប់អ្នកអាចលេបទឹកមាត់បាន។ ប្រសិនបើដំបូង 72 ដងនឹងពិបាកចាប់ផ្តើមដោយ 36. នៅពេលអនាគតការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចត្រូវបានធ្វើដោយដេកចុះ។

5. ធ្វើលំហាត់ប្រាណអណ្តាតវែង។

យើងទាញអណ្តាតរយៈពេល 5 វិនាទីតាមដែលអាចធ្វើទៅបានក្នុងទិសដៅផ្សេងៗគ្នាក្នុងលំដាប់នេះ: ទៅមុខ - ដកចេញ, ឡើងលើ - ដកចេញ, ទៅមុខ - ដកចេញ, ចុះក្រោម - ដកចេញទៅខាងឆ្វេង (ខណៈពេលដែលមើលទៅខាងស្តាំ) - ដកចេញ, ទៅមុខ។ - ដកចេញ, ទៅខាងស្តាំ (ដោយយើងមើលទៅខាងឆ្វេង) - ដកចេញ, ទៅមុខ - ដកចេញ។ 5 វដ្តជាប់គ្នា។

6. លំហាត់ប្រាណ Scoop ។

ដាក់អណ្តាតសម្រាកនៅលើបបូរមាត់ខាងក្រោម។ ជាមួយនឹងបបូរមាត់ខាងក្រោមតឹង រុំអណ្តាត បត់វាពាក់កណ្តាល។ នៅពេលអនាគតរៀនបត់អណ្តាតដោយគ្មានជំនួយពីបបូរមាត់ខាងក្រោម។ 60 ដងជាប់ៗគ្នា។

7. លំហាត់ប្រាណបង្វិលអណ្តាត។

បង្វិលអណ្តាតនៅក្នុងមាត់ដោយព្យាយាមបើកផ្នែកខាងក្រោមរបស់វា។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ សូមសម្រាកគែមអណ្តាតទល់នឹងជួរធ្មេញជិតបំផុត ហើយរុំវាក្នុងទិសដៅដូចគ្នា។ បន្ទាប់មកយើងធ្វើដដែលៗ ដោយបង្វែរអណ្តាតទៅទិសផ្សេងទៀត។ ដំបូងយើងសិក្សានៅមុខកញ្ចក់ដោយបើកមាត់។ នៅពេលអនាគតយើងធ្វើដោយបិទមាត់។ 60 ដងជាប់ៗគ្នា។

តាមធម្មជាតិ មានតែមនុស្សមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះដែលមានការបញ្ចេញសំឡេងច្បាស់លាស់ និងត្រឹមត្រូវ។ ក្នុងវ័យកុមារភាព ស្ទើរតែគ្រប់កូនទីពីរប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានៃការនិយាយ ប៉ុន្តែវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយវា។ មនុស្សពេញវ័យដែលគិតអំពីរបៀបកែលម្អការនិយាយត្រូវប្រឈមមុខនឹងទម្លាប់របស់គាត់ក្នុងការនិយាយមិនត្រឹមត្រូវ។ នេះធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញដល់ការងារដោយខ្លួនឯង ហើយការកែតម្រូវការនិយាយត្រូវចំណាយពេលច្រើនទៀត។

ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវជំហាន 5 ដើម្បីកែលម្អគុណភាពនៃការនិយាយរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តធ្វើការលើការនិយាយរបស់អ្នក អ្នកគួរតែប្រឆាំងនឹងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីពន្យារពេលវានៅពេលក្រោយ: មានតែថ្នាក់ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណោះដែលនឹងផ្តល់លទ្ធផល។

ជំហានទី 1: បណ្តុះបណ្តាលសរីរាង្គនៃសន្លាក់

លំហាត់ទាំងនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកព្យាបាលការនិយាយ ហើយមានគោលបំណងកែតម្រូវការខ្វះខាតការបញ្ចេញសំឡេងរបស់កុមារ។ ប៉ុន្តែ​សម្រាប់​មនុស្ស​ពេញវ័យ ពួកគេ​ធ្វើការ​ដូចគ្នា​។

សរីរាង្គនៃសន្លាក់រួមមានបបូរមាត់ ធ្មេញ ថ្គាម ក្រអូមមាត់ អាល់វីអូលី និងអណ្តាត។ ពាក្យដដែលៗនៃលំហាត់៖ សម្រាប់កុមារ - 5 ដងសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ - 25-30 ដង។

• យើងបើកមាត់របស់យើងឱ្យទូលាយតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន រឹតបន្តឹងសាច់ដុំមុខ និងក សង្កត់វា ហើយបិទវាដោយចំណាយប្រាក់ "5";


• បត់បបូរមាត់បិទចូលទៅក្នុងបំពង់មួយទាញទៅមុខសង្កត់រយៈពេល 5-10 វិនាទី;


• ល្បែង "ពស់": បង្ហាញនិងលាក់អណ្តាតយ៉ាងឆាប់រហ័សញញឹម;


• បង្ហាញអណ្តាត "អូស" វាតាមរយៈធ្មេញបិទជិតទៅមក ម៉ាស្សាវា;


• ឆ្លាស់គ្នាបំប៉ោងថ្ពាល់របស់អ្នក ហើយប៉ះពួកវាដោយចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក ម៉ាស្សា;


• "រុករក" មាត់ដោយប្រើអណ្តាត: រុញចុងតាមក្រអូមមាត់ថ្ពាល់ធ្មេញ;


• swing: បើកមាត់របស់អ្នកឱ្យធំទូលាយញញឹមដោយចំណាយ "មួយ" - បន្ទាបអណ្តាតរបស់អ្នកទៅថ្គាមទាប "ពីរ" - លើកវាទៅធ្មេញខាងលើ;


• សង្កត់អណ្តាតដែលលេចចេញនៅលើថ្គាមទាបដោយចលនា ហើយសម្រាកយ៉ាងហោចណាស់ 5-10 វិនាទី។

សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ ការបណ្តុះបណ្តាលនេះមិនពិបាកដូចកូនក្មេងនោះទេ។ ប្រសិនបើទារកហត់នឿយហើយមិនចង់អនុវត្តចំនួនពាក្យដដែលៗដែលត្រូវការនោះអ្នកអាចបន្តបន្ទាប់ពីពីរបីម៉ោង។ អ្នក​មិន​អាច​បង្ខំ​គាត់​ឱ្យ​សិក្សា​ទេ៖ វា​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្ថានការណ៍​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ឡើង ហើយ​កូន​នឹង​បិទ​ពី​អ្នក។

ជំហានទី 2: ការបណ្តុះបណ្តាលកម្រិតខ្ពស់

ថ្នាក់ទាំងអស់ត្រូវបានធ្វើនៅផ្ទះ ហើយសមរម្យសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ និងកុមារ។ ប្រសិនបើកុមារដឹងពីរបៀបអាន ឬសូត្រកំណាព្យរួចហើយ អ្នកអាចសម្របសកម្មភាពទាំងអស់សម្រាប់គាត់។

ការអានឱ្យឮៗដើម្បីបង្កើនភាពច្បាស់លាស់នៃការនិយាយគឺល្អណាស់ ប៉ុន្តែសម្រាប់ការអនុវត្តសំឡេងកាន់តែប្រសើរ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើឆ្នុកធម្មតា។ យើងខាំវាដោយធ្មេញរបស់យើង (មិនច្រើនទេ គ្រាន់តែកាន់វា) ហើយអានសៀវភៅឱ្យឮៗ ច្រៀងចម្រៀងដែលអ្នកចូលចិត្ត ធ្វើម្តងទៀតបន្ទាប់ពីអ្នកប្រកាសសៀវភៅអូឌីយ៉ូ។ បបូរមាត់គួរតែតឹង។ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការអនុវត្ត 10-20 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។

យើងអានកំណាព្យ ឬសៀវភៅឱ្យឮៗ ដោយព្យាយាមបញ្ចេញសំឡេងឱ្យច្បាស់ និងធ្វើលំហាត់រាងកាយ។ ការរត់ អង្គុយ យោលជើង និងដៃនឹងធ្វើ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលដង្ហើមចាប់ផ្តើមវង្វេង។ បន្ទាប់មកវានឹងកាន់តែពិបាកក្នុងការបញ្ចេញពាក្យដែលធ្លាប់ស្គាល់ កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែមនឹងត្រូវបានទាមទារ។ អ្នក​មិន​អាច​ស្រមៃ​ឃើញ​ការ​ហាត់​ប្រាណ​ល្អ​ជាង​នេះ​ទេ។

លំហាត់នេះគឺសម្រាប់តែមនុស្សពេញវ័យប៉ុណ្ណោះ ព្រោះកុមារមិនគួរត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យលិទ្ធវត្ថុតូចៗឡើយ។ យើងត្រូវការគ្រួសសាមញ្ញ រលោង និងស្អាត។ របស់ទាំងនេះអាចរកទិញបានក្នុងទឹកទន្លេ ហើយយកទៅស្ងោរ។

យើង​ដាក់​ដុំ​ថ្ម​ពីរ​បី​ដុំ​ក្នុង​មាត់​ធ្វើ​ឲ្យ​ពិបាក​និយាយ ហើយ​យើង​ចាប់​ផ្ដើម​អាន​និយាយ​ជាមួយ​ខ្លួន​ឯង។ សកម្មភាពបែបនេះបង្ហាត់បង្រៀនយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនូវភាពច្បាស់លាស់នៃការបញ្ចេញសំឡេង។

ការ​បញ្ចេញ​សំឡេង​នៃ​ការ​មិន​សម​ហេតុ​ផល​ចម្លែក​ផ្តល់​នូវ​លទ្ធផល​ដ៏​ល្អ​។ "BDTTTRZ, VVGGRRRRKHS, MRTSTSEPN" - វាជាការសំខាន់ក្នុងការប្រកាសពាក់កណ្តាលនៃពាក្យទាំងនេះឱ្យបានល្អមិនមែនដើម្បីលេបចុងបញ្ចប់។

លំហាត់នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ សម្រាប់កុមារ ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត អ្នកអាចត្រូវបានគេណែនាំឱ្យដាក់អង្កាំម្តាយស្អាតនៅលើខ្សែស្រឡាយស្អាតជុំវិញក យកចុងខាងក្រោមដាក់ក្នុងមាត់របស់អ្នក ហើយតម្រៀបតាមអង្កាំដោយអណ្តាតរបស់អ្នក ជាដំបូងក្នុងទិសដៅមួយ បន្ទាប់មក នៅក្នុងផ្សេងទៀត។ ឪពុកម្តាយជាច្រើនបង្កើតអង្កាំពិសេសសម្រាប់លំហាត់នេះ ខ្សែអង្កាំដែលមានវាយនភាព និងទំហំខុសៗគ្នា។

ប្រសិនបើកុមារនិយាយមិនសូវល្អសម្រាប់អាយុរបស់គាត់ សូមកុំប្រញាប់នាំគាត់ទៅជួបគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ។ ទៅជួបពែទ្យធ្មែញដើម្បីពិនិត្យមាត់ ការវាស់វែងនៃ frenulum នៅក្រោមអណ្តាត និងបបូរមាត់។

ជំហានទី 3: ម៉ាស្សាព្យាបាលការនិយាយ

ការម៉ាស្សានឹងជួយបង្កើនលំហូរឈាមនៅក្នុងសរីរាង្គនៃការនិយាយ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវ diction និងភាពច្បាស់លាស់នៃការនិយាយ។ ធ្វើការតាមរយៈរាល់សង់ទីម៉ែត្រនៃអណ្តាត យើងបង្កើនលំហូរឈាម ធ្វើឱ្យសូម្បីតែផ្នែកខ្សោយបំផុតនៃសាច់ដុំធ្វើការ។ ការម៉ាស្សាអាចត្រូវបានធ្វើដោយមនុស្សពេញវ័យ រឿងសំខាន់គឺត្រូវដឹងពីរបៀបធ្វើវាឱ្យត្រឹមត្រូវ។

• សម្រាប់កុមារតូចវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការអនុវត្តការម៉ាស្សាជាមួយនឹងការទំនាក់ទំនងដែលជារឿងនិទានគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដើម្បីការពារការលេចឡើងនៃការបដិសេធ។


• រក្សាការផ្លាស់ប្តូរដោយរលូនពីការម៉ាស្សាមុខ និងកទៅធ្វើការជាមួយអណ្តាត។


• ចលនាគឺទន់ភ្លន់, ទន់ភ្លន់: ឆ្លាស់គ្នា stroking, បន្ទាប់មកគោះដោយចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានរំញ័រ;


• អ្នកអាចប្រើស្លាបព្រា ច្រាសដុសធ្មេញ ដើម្បីម៉ាស្សាអណ្តាត។


• ដោយមេដៃយើងធ្វើចលនារាងជារង្វង់នៅលើផ្នែកទាំងសងខាងនៃអណ្តាត គូររូបប្រាំបី។


• កន្សែងដៃ ឬកន្សែងត្រូវដាក់នៅក្រោមអណ្តាត ដើម្បីជៀសវាងការហៀរទឹកមាត់។

ជំហានទី 4: អណ្តាតរមួល

ជាច្រើនត្រូវបានសរសេរអំពីលំហាត់និយាយ ដោយមានជំនួយពីការកែអណ្តាត។ វាជាការអាណិតដែលមនុស្សជាច្រើនមិនអើពើនឹងការបណ្តុះបណ្តាលដ៏សាមញ្ញនៃឧបករណ៍និយាយនេះ។ សូម្បី​តែ​ពាក្យ​ដដែលៗ​ពីរបី​ដង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​ក៏​នឹង​ជួយ​ធ្វើ​ឱ្យ​ការ​រីក​ចម្រើន​ឡើង​ដែរ។ ដោយការបន្ថែមការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយប្រើដុំគ្រួសក្នុងមាត់ ឬឆ្នុក អ្នកអាចបង្កើនឥទ្ធិពលនៃអណ្តាតទ្វេរដង។

ច្បាប់ចម្បងសម្រាប់ការជ្រើសរើសអត្ថបទសម្រាប់មេរៀនគឺការសង្កត់ធ្ងន់លើសំឡេងដែលកុមារមានបញ្ហា។ ដើម្បីកែលម្អថ្នាក់រៀន អ្នកអាចបង្កើតអណ្តាតរបស់អ្នកផ្ទាល់។

ជំហានទី 5: មើលដង្ហើមរបស់អ្នក។

ដើម្បីស្វែងយល់ថាតើអ្វីៗនឹងទៅជាយ៉ាងណាជាមួយនឹងភាពប្រសើរឡើងនៃការនិយាយ វានឹងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការថតរឿងនៅលើវីដេអូ ឬសំឡេង។ ពេលខ្លះវាហាក់ដូចជាយើងថាយើងនិយាយយ៉ាងច្បាស់ ប៉ុន្តែអ្នកផ្សេងទៀតមិនគិតដូច្នេះទេ។ ដើម្បីកែកំហុសក្នុងការនិយាយ វាចាំបាច់ក្នុងការរៀនពីរបៀបដកដង្ហើមឱ្យបានពេញលេញ។ វាកើតឡើងថាពាក្យនិងអក្សរមានភាពច្របូកច្របល់ព្រោះមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីនិយាយដោយលេបពាក់កណ្តាលនៃពាក្យ។ ហ្វឹកហាត់ខ្លួនអ្នកឱ្យរក្សាការដកដង្ហើមពេលនិយាយ

តើយើងនិយាយលឿនប៉ុណ្ណា អាស្រ័យលើការយល់ដឹងអំពីការនិយាយរបស់យើងដោយអ្នកដទៃ។ ជាមួយកុមារបញ្ហានេះត្រូវបានដោះស្រាយដោយគំរូរបស់មនុស្សពេញវ័យ។ ប្រសិនបើមនុស្សគ្រប់គ្នាក្នុងគ្រួសារនិយាយត្រឹមត្រូវ វាស់វែង នោះកុមារនឹងមានគំរូត្រឹមត្រូវនៅចំពោះមុខគាត់។

កុំធ្វេសប្រហែសឱកាសដើម្បីកែលម្អការនិយាយរបស់អ្នកនិងសុន្ទរកថារបស់កុមារ។ សមត្ថភាពក្នុងការបង្ហាញពីគំនិតរបស់អ្នកយ៉ាងច្បាស់ ច្បាស់លាស់ និងក្នុងមធ្យោបាយដែលអាចចូលដំណើរការបាននឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងគ្រប់ស្ថានភាពជីវិត!

សំឡេង​អាច​បញ្ចុះបញ្ចូល​អ្នក​ស្តាប់ ទទួល​បាន​ការ​ជឿ​ទុក​ចិត្ត ឬ​ផ្តាច់​ខ្លួន។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសនៅក្នុងសន្និសីទទូរស័ព្ទ និងការសន្ទនាតាមទូរស័ព្ទ នៅពេលដែលសំឡេងគឺជាឧបករណ៍តែមួយគត់របស់អ្នក។

អ្នកនិយាយភាសាក្រិចបុរាណដ៏អស្ចារ្យ Demosthenes មានសំលេងខ្សោយ សំលេងស្រពិចស្រពិល ស្រៀវស្រើប។ គាត់បានធ្វើសុន្ទរកថាដោយរមៀលគ្រួសនៅក្នុងមាត់របស់គាត់ហើយទទួលបានភាពជោគជ័យដ៏អស្ចារ្យ។ ថ្ងៃនេះ មានវិធីសុវត្ថិភាពជាងមុន ដើម្បីកែលម្អការនិយាយ - និយាយជាមួយឆ្នុកនៅក្នុងធ្មេញរបស់អ្នក។ នេះគឺជាលំហាត់ដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ diction វាត្រូវបានអនុវត្តដោយអ្នកគ្រប់គ្នាដែលធ្វើការនៅលើទូរទស្សន៍។ នៅ​សាលា​សម្ដែង ឆ្នុក​ត្រូវ​បាន​ចង​ជាប់​នឹង​ខ្សែ ហើយ​ព្យួរ​ក​ដើម្បី​ហាត់​គ្រប់​ពេល។

ឆ្នុកស្រាគួរតែត្រូវបានគៀបនៅចន្លោះធ្មេញខាងមុខ (2-3 ម. ក្នុង​ទីតាំង​នេះ ចូរ​និយាយ និង​អាន​ខ្លាំងៗ​ពី ៥ ទៅ ១០ នាទី​ច្រើន​ដង​ក្នុង​មួយថ្ងៃ​។ លំហាត់នេះបង្កើតឧបករណ៍ភ្ជាប់ និងខ្សែសំលេង (ពួកវាទទួលបន្ទុកមួយផ្នែក នៅពេលដែលឧបករណ៍ភ្ជាប់មិនអាចទប់ទល់បាន ពួកគេត្រូវតែទូទាត់សងសម្រាប់ការពិតដែលថា "បបូរមាត់មិនអាច") ។

ការរត់ដោយប្រើកាសនៅក្នុងត្រចៀករបស់អ្នកគឺមានប្រសិទ្ធភាព ដោយនិយាយឡើងវិញនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលគាត់និយាយបន្ទាប់ពីវាគ្មិន។ ពេល​រត់ អ្នក​អស់​ដង្ហើម វា​នឹង​បង្កើត​ការ​លំបាក​បន្ថែម​ទៀត​សម្រាប់​ឧបករណ៍​និយាយ និង​ផ្លូវដង្ហើម។ នៅចុងបញ្ចប់នៃការហាត់ប្រាណ អ្នកនឹងអាចរីករាយជាមួយការនិយាយច្បាស់លាស់ ដែលនឹងប្រែចេញដោយខ្លួនឯង។

ប្រសិនបើអ្នករងទុក្ខពីការនិយាយតក់ស្លុត សូមកត់សម្គាល់វិធីសាស្ត្រដែលបានបង្ហាញឱ្យឃើញ៖ សរសេរទំព័រជាច្រើននៃអត្ថបទសៀវភៅជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ខណៈពេលដែលកំពុងសរសេរ មនុស្សម្នាក់បញ្ចេញអត្ថបទនៅក្នុងគំនិតរបស់គាត់ ហើយផ្លូវចិត្តវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការនិយាយលេង។ បន្តិចម្ដងៗ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមនិយាយខ្លាំងៗដោយមិនស្ទាក់ស្ទើរ។

Twisters អណ្តាត - មិនរីករាយខ្លាំងណាស់, ប៉ុន្តែឥតខ្ចោះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវ diction ។ លទ្ធផលគឺអាចស្តាប់បានហើយនៅថ្ងៃទី 3 ហើយវានៅតែមានរយៈពេលយូរប្រសិនបើអ្នកបន្តបង្កើត diction ។ លក្ខខណ្ឌសំខាន់មួយ៖ អ្នកត្រូវនិយាយឱ្យខ្លាំងៗ។

អណ្តាតអណ្តាតមានពីរប្រភេទ៖
- សម្រាប់ខួរក្បាល - វាងាយស្រួលក្នុងការបញ្ចេញសំឡេង ប៉ុន្តែពាក្យច្រលំ ( Clara លួចផ្កាថ្មពី Karl
- សម្រាប់ភាសា - ប្រសិនបើវាពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការនិយាយពាក្យប្រមាថ (Varvara ដែលបានក្លាយជាអារម្មណ៍មានអារម្មណ៍មិនអាណិត Vavila) ។
កុំ​ព្យាយាម​បញ្ចេញ​សំឡេង​អណ្ដាត​ភ្លាម​ៗ។ ជាដំបូង ធ្វើជាម្ចាស់វាក្នុងល្បឿនយឺត អានព្យាង្គតាមព្យាង្គ បន្ទាប់មកប្តូរទៅល្បឿនមធ្យម ហើយគ្រាន់តែបញ្ចេញសម្លេងអណ្តាតដោយបង្កើនល្បឿន។

សាកល្បង​បញ្ចេញ​សំឡេង​អណ្ដាត​ដោយ​សំឡេង​ផ្សេងៗ (ភ្ញាក់ផ្អើល ខឹងសម្បារ ការ​សួរ​ចម្លើយ។

ភ្ជាប់ចលនាទៅនឹងអណ្តាត៖ អង្គុយ លោត រាំ។

បន្ថែមពីលើការបំប្លែងអណ្តាត ចូរសរសេរចុះ ហើយធ្វើការចេញឃ្លា និងពាក្យដែលអ្នកតែងតែសួរម្តងទៀត - នៅក្នុងពាក្យទាំងនេះមានបន្សំនៃអក្សរដែលមិនល្អសម្រាប់អ្នក អ្នកត្រូវនាំវាឱ្យច្បាស់លាស់។

គេងក្នុងវ៉ែនតាសម្រាប់ការគេង - ពួកគេជួយសម្រាកសាច់ដុំទាំងអស់នៃមុខរួមទាំងបបូរមាត់និងថ្គាម។ នេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវវចនានុក្រម។

ការអភិវឌ្ឍឧបករណ៍ articulatory

ទស្សនិកជនរបស់អ្នកយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសំឡេងរបស់អ្នក និងភាពច្បាស់លាស់នៃពាក្យរបស់អ្នក។ ការហ្វឹកហ្វឺនសំឡេងគឺងាយស្រួលប្រសិនបើអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រទាក់ក្រឡា។ វាអភិវឌ្ឍអណ្តាត បបូរមាត់ ថ្ពាល់ ក្រអូមមាត់ ថ្គាមទាប និងជួយធ្វើឱ្យការនិយាយរបស់អ្នកច្បាស់ និងងាយស្រួលស្តាប់។

ការអភិវឌ្ឍន៍ឧបករណ៍ articulatory ត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយការអានឱ្យខ្លាំង វាជួយដាក់ការសង្កត់សំឡេងបានត្រឹមត្រូវ ធ្វើឱ្យមានភាពតានតឹង និងសំឡេងខ្លាំង។

សម្រាប់ការបង្កើតសំឡេងដ៏បរិសុទ្ធ ចូរអភិវឌ្ឍអណ្តាត៖ "សម្អាត" អញ្ចាញធ្មេញដោយអណ្តាត ធ្វើ "ចាក់" ដោយអណ្តាតនៅលើថ្ពាល់ ផ្លាស់ទីតាមក្រអូមមាត់ លាតអណ្តាត ចុចវា។

ការឡើងកម្តៅសម្រាប់ថ្គាម៖ យកដៃទាំងពីរដាក់លើថ្គាមក្រោម ហើយបើកវាច្រើនដងដោយមិនបាច់ប្រឹង មិនមែនភ្លាមៗនោះទេ មានតែជំនួយពីដៃរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ - លំហាត់នេះជួយបន្ធូរភាពតានតឹងពីសាច់ដុំ submandibular ។

ការឡើងកម្តៅសម្រាប់ថ្ពាល់៖ បំប៉ោងថ្ពាល់ "រមៀល" ខ្យល់នៅខាងក្នុងមាត់ បន្ទាប់មកបញ្ចេញភាពតានតឹងដោយបង្កើត "whoa" ។

ដើម្បីធ្វើឱ្យការនិយាយច្បាស់លាស់ និងងាយស្រួល សូមអភិវឌ្ឍបបូរមាត់របស់អ្នក៖ ពង្រីកបបូរមាត់របស់អ្នកដោយប្រើ "បំពង់" ហើយបង្វិលជារង្វង់ក្នុងទិសដៅទាំងពីរ និយាយថា "ooty - ooty" លាតដោយប្រើបំពង់មួយ ហើយចាប់យកខ្យល់ជាមួយពួកគេ ទះបបូរមាត់បន្ធូរអារម្មណ៍។ "ប្រាំ-ប្រាំ-ប្រាំ" ហើយប្រមូលពួកវានៅលើ "p-b-p-b" ទាញបបូរមាត់របស់អ្នកពីលើធ្មេញរបស់អ្នក។

និយាយថា "ម៉ា", "ម៉ា" ទៅខ្លួនអ្នកហើយក៏ "ហា" នៅលើពាក់កណ្តាលនៃការដកដង្ហើមចេញ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះក្រអូមមាត់គួរតែត្រូវបានលើកឡើងទីតាំងនៃមាត់ដូចជាសំឡេង "O" - លំហាត់ទាំងនេះធ្វើឱ្យសំឡេងកាន់តែជ្រៅនិងកាន់តែខ្លាំង។

ការដំឡើងសំឡេងរបស់អ្នកនិយាយ

អ្នកត្រូវហ្វឹកហាត់សំឡេងរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ - នេះគឺជាឧបករណ៍សំខាន់ក្នុងការនិយាយជាសាធារណៈដែលត្រូវតែប្រើដោយផលប្រយោជន៍។

ការហ្វឹកហ្វឺនសំឡេងរួមមានលំហាត់ដែលត្រូវអនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដោយឈរនៅមុខកញ្ចក់។

សម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលការដកដង្ហើម diaphragmatic ទាប ("ពោះ") ។ ឈរត្រង់ ជើងទទឹងស្មាដាច់ពីគ្នា សម្រាកស្មា និងក្បាលរបស់អ្នក។ រុំដៃរបស់អ្នកជុំវិញស្មារបស់អ្នក, ច្របាច់ទ្រូងរបស់អ្នក, ចុចម្រាមដៃរបស់អ្នកឱ្យតឹងទៅនឹងស្មារបស់អ្នក។ ដកដង្ហើមចូលពោះ ស្រូបតាមច្រមុះ ដកដង្ហើមចេញតាមមាត់ ម្រាមដៃមិនគួរធ្វើចលនា ស្មាមិនគួរឡើង ហើយកែងដៃមិនគួរធ្វើចលនាឡើយ។

ឈរឱ្យត្រង់ លើកដៃរបស់អ្នកនៅពីមុខទ្រូងរបស់អ្នក បង្វែរបាតដៃរបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកគ្នាទៅវិញទៅមក។ ស្រូបចូលយ៉ាងជ្រៅតាមច្រមុះ ហើយលាតដៃទៅម្ខាងៗ បន្ទាប់មកយកដៃចូលគ្នាយឺតៗ ហើយដកដង្ហើមចេញតាមមាត់ដោយសំឡេង “zzzzzz” ។ ពេល​បាតដៃ​ប៉ះ​គ្នា ចូរ​ឈប់​ដកដង្ហើម​។

ដើម្បី "ឡើងកំដៅ" សំឡេង អ្នកត្រូវឈរត្រង់ សម្រាក ដកដង្ហើមដោយពោះរបស់អ្នក។ បត់បាតដៃរបស់អ្នកដូចជាខ្សឹបមាត់ "បង្ហាញ" បំពង់ករបស់អ្នកទៅកាន់គ្រូពេទ្យ បន្ទាបបំពង់ករបស់អ្នក ដកដង្ហើមចូល ហើយនិយាយថា "អៃយ៉ា... ធ្វើវាច្រើនដង បង្កើនបរិមាណ ប៉ុន្តែដោយមិនបាច់សង្កត់។

ប្រសិនបើ​សំឡេង​មាន​សភាព​តានតឹង​ហើយ​ត្រូវ​សម្រាក បើក​មាត់​សម្រាក​សាច់ដុំ​មុខ ដកដង្ហើម​ចូល និង​ដកដង្ហើម​ចេញ អង្រួន​ថ្គាម​ឡើង​ចុះ ៤-៥ ដង។ អ្នកក៏អាចបង្កើតស្នាមប្រេះ ស្រដៀងនឹងសំឡេងបើកទ្វារ ខណៈពេលដែលថ្គាមចុះទាប ហើយធ្មេញមិនគួរបិទឡើយ។

ប្រើឧបករណ៍បំពងអណ្តាត - និយាយថា "lri-lre-lra-lro-lru-lry" ដំបូងយឺត បន្ទាប់មកបង្កើនល្បឿន។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការនិយាយឱ្យបានល្អ បញ្ចេញសំឡេងដោយសំឡេងផ្សេងគ្នា ដូចជាសំណួរ និងចម្លើយ។ បន្ទាប់មកសម្រាកសាច់ដុំមាត់ - និយាយថា "ទ្រូ" នៅពេលអ្នកដកដង្ហើមចេញ។

ដើម្បីធ្វើឱ្យសំឡេងទំនេរ និងផ្តោតអារម្មណ៍ អ្នកត្រូវចាប់ទីតាំងទាបនៃបំពង់ក។ ដើម្បីធ្វើបែបនេះបាន អ្នកត្រូវបន្ថយថ្គាមរបស់អ្នកទៅទ្រូងរបស់អ្នក បើកមាត់របស់អ្នកឱ្យទូលាយ បន្ទាបឫសនៃអណ្តាតរបស់អ្នកចុះ ដូចជាអ្នកកំពុងបង្ហាញបំពង់ករបស់អ្នកទៅកាន់គ្រូពេទ្យ បន្ថយភាពតានតឹង និងយំ 2-3 ដង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកែលម្អវចនានុក្រម?បញ្ហា​នេះ​គឺ​ពាក់ព័ន្ធ​ខ្លាំង​ណាស់​នៅ​ថ្ងៃ​នេះ​សម្រាប់​មនុស្ស​ជា​ច្រើន។ យ៉ាងណាមិញ បុគ្គល​ដែល​អាច​និយាយ​បាន​ស្អាត​តាម​ធម្មជាតិ​គឺ​កម្រ​មាន​ណាស់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអស់រយៈពេលជាច្រើនសតវត្សមកហើយ oratory ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសិល្បៈខ្ពស់បំផុតដែលវាត្រូវបានគេជឿថាអាចត្រូវបានស្ទាត់ជំនាញដោយពួកវរជនប៉ុណ្ណោះ។ ជាសំណាងល្អ សព្វថ្ងៃនេះ វាពិតជាងាយស្រួលក្នុងការលុបបំបាត់ពិការភាពនៃការនិយាយផ្សេងៗ។ លំហាត់ពិសេសអាចជួយក្នុងរឿងនេះ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន អ្នកត្រូវយល់អំពីខ្លឹមសាររបស់វាជាមុនសិន។ វចនានុក្រម គឺជាការបញ្ចេញសំឡេងនៃព្យាង្គ និងអក្សរ ដោយសរីរាង្គនិយាយរបស់មនុស្ស។វចនានុក្រម​ត្រូវ​បាន​ចាត់​ទុក​ថា​ល្អ​ប្រសិន​បើ​វា​ច្បាស់​និង​រលូន​ប្រសិនបើ​ពាក្យ​ត្រូវ​បាន​បញ្ចេញ​ឱ្យ​ច្បាស់​និង​នៅ​ពេល​ជាមួយ​គ្នា​ខ្លាំង​ល្មម​។
ក្នុងចំណោមមូលហេតុចម្បងនៃបញ្ហាជាមួយ diction គឺការចល័តថ្គាមខ្សោយ និងអសមត្ថភាពក្នុងការបើកមាត់ធម្មតា។ ជាលទ្ធផល ការនិយាយរបស់មនុស្សចាប់ផ្តើមស្តាប់ទៅដូចជា រញ៉េរញ៉ៃ រញ៉េរញ៉ៃ និងមិនអាចយល់បាន។ យកចិត្តទុកដាក់លើរបៀបដែលអ្នកនិយាយ។ តើអ្នកគ្រប់គ្រងការបញ្ចេញព្យាង្គ និងអក្សរបានត្រឹមត្រូវរាល់ពេល ហើយតើការនិយាយរបស់អ្នកតែងតែឮខ្លាំង និងច្បាស់ដែរឬទេ? ប្រសិនបើអ្នកឃើញខ្លួនឯងមានបញ្ហា - ថែរក្សាខ្លួនអ្នកជាបន្ទាន់!

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកែលម្អ diction ជាមួយនឹងការបណ្តុះបណ្តាល?

លំហាត់​ដើម្បី​កែលម្អ​វចនានុក្រម​ត្រូវ​បាន​បង្កើត​ឡើង​ជាច្រើន​ឆ្នាំ​មុន។ សូម្បី​តែ​អ្នក​និយាយ​ភាសា​រ៉ូម៉ាំង Cicero តែងតែ​ដាក់​ដុំ​ថ្ម​តូចៗ ៣-៤ ដុំ​ក្នុង​មាត់​របស់​គាត់​មុន​ពេល​និយាយ​ជា​សាធារណៈ និង​អាន​បំណែក​នៃ​អត្ថបទ។ ដោយវិធីនេះ វិធីសាស្រ្តនេះនៅតែត្រូវបានប្រើប្រាស់សព្វថ្ងៃនេះដោយអ្នកព្យាបាលការនិយាយជាច្រើន បើទោះបីជាសព្វថ្ងៃនេះ ថ្មជាធម្មតាត្រូវបានជំនួសដោយឆ្នុកស្រា ឬ Walnut ក៏ដោយ។
លើសពីនេះ វាក៏មានលំហាត់ទំនើបៗមួយចំនួន ដែលអាចធ្វើអោយការនិយាយបានកាន់តែប្រសើរឡើង៖

1. បើកមាត់របស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមផ្លាស់ទីថ្គាមក្រោមរបស់អ្នកទៅឆ្វេង និងស្តាំ។ ព្យាយាមរក្សាក្បាលរបស់អ្នកឱ្យនៅដដែលតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ បន្ទាប់ពី 2-3 នាទី, ព្យាយាមផ្លាស់ទីថ្គាមរបស់អ្នកទៅក្រោយ។ បន្តធ្វើលំហាត់ប្រាណរយៈពេល 2 នាទីទៀត។
2. ញញឹមឱ្យទូលាយតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ គូសរង្វង់ធ្មេញខាងលើ និងខាងក្រោមដោយអណ្តាតរបស់អ្នក។ រាប់នីមួយៗតាមរបៀបនេះ ខណៈពេលដែលការបង្វិលថ្គាមមិនត្រូវបានណែនាំទេ។
3. ញញឹមម្តងទៀត។ បន្ទាប់​មក​គូរ​គែម​អណ្តាត​តាម​បណ្តោយ​ផ្ទៃ​ខាង​ក្នុង​នៃ​បបូរមាត់​ខាងលើ។ ធ្វើម្តងទៀតសម្រាប់បបូរមាត់ខាងក្រោម។ សរុបសេចក្តី “រអិល” អណ្តាតនៅតាមព្រំដែននៃបបូរមាត់ជារង្វង់។ ព្យាយាមរក្សាអតិបរិមានៃថ្គាម។
4. ញញឹមពេលបង្ហាញធ្មេញរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកផ្លាស់ទីអណ្តាតរបស់អ្នកពីម្ខាងនៃមាត់របស់អ្នកទៅម្ខាងទៀត។ ព្យាយាមមិនធ្វើចលនាសាច់ដុំមុខរបស់អ្នក រក្សាអណ្តាតរបស់អ្នកនៅចន្លោះបបូរមាត់ខាងលើ និងខាងក្រោមរបស់អ្នក ហើយកុំប៉ះថ្គាមខាងក្រោមរបស់អ្នក។
5. ឥឡូវនេះឈរនៅលើជើងរបស់អ្នកហើយដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើទ្រូងរបស់អ្នក។ ផ្អៀង​ដងខ្លួន​ទៅ​មុខ​បន្តិច​ម្ដងៗ ហើយ​បញ្ចេញ​សំឡេង "O" និង "U"។ បន្តិចម្ដងៗព្យាយាមធ្វើឱ្យសំឡេងទាបនិងទាប។

ច្បាប់ជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការកែលម្អគុណភាពនៃភាសានិយាយ

ដោយអនុវត្តតាមច្បាប់សាមញ្ញទាំងនេះ បន្ទាប់ពីពីរបីសប្តាហ៍ អ្នកនឹងអាចកែលម្អវចនានុក្រម និងការនិយាយរបស់អ្នក។ ដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលអតិបរមាក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីបំផុត ព្យាយាមធ្វើលំហាត់ជារៀងរាល់ថ្ងៃយ៉ាងហោចណាស់ 15 នាទី។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះសូមចងចាំថារហូតដល់ពេលថ្ងៃត្រង់សាច់ដុំនៃមុខនៅតែបន្ត "ដេក" ។ ដោយធ្វើការលើខ្លួនអ្នក អ្នកក៏អាចក្លាយជាអ្នកនិយាយដ៏អស្ចារ្យផងដែរ។