Психологія особистості: шкода та користь багатої уяви. Прості прийоми, що тренують фантазію

Уява- Пізнавальний психічний процес створення нового образу (подання) предмета або ситуації шляхом перебудови (перетворення) наявних у людини уявлень. Уява як своєрідна форма відображення дійсності здійснює уявний відхід межі безпосередньо сприймається, сприяє передбачанню майбутнього, " пожвавлює " те, що було раніше.

Деякі розлади психіки своїм виникненням іноді зобов'язані надмірної недовірливості, вразливості та живої уяви хворого. Часто безпосереднім приводом такого захворювання є неправильно зрозуміле слово лікаря. Пацієнт тут уявляє, що він захворів на небезпечну хворобу і у нього навіть "з'являються" відповідні симптоми. Такі хвороби, що виникають під впливом необережного слова лікаря, прийнято називати ятрогенними захворюваннями. Сила ятрогенних впливів лікаря зростає при авторитарному, директивному стилі його стосунків із хворим.

Ятрогенії(Від лат. iatros-«лікар») (Вцтке О., 1925)-загальна назва, що позначає психогенні розлади у хворого внаслідок необережних, поранених хворого слів лікаря (власне ятрогенія) або його дій (ятропатія), медичної сестри (соророгенія, від лат.soror - сестра), інших медичних працівників. Згубні самовпливи, пов'язані з упередженнями стосовно лікаря, страхи перед медичним обстеженням, можуть також призвести до подібних розладів - егогенія (Лакосіна Н.Д., Ушаков Г.К., 1976). Погіршення у стані хворого під впливом небажаних впливів інших хворих (сумнів у правильності діагнозу, лікування тощо) позначають терміном егротогенія (від aegrotus-хворий, Лібіх С.С., 1975). Ще 193 7 р. вітчизняним психологом і психотерапевтом К.К. Платоновим описувалися дидактогенії - психогенні розлади в учнів, пов'язані з необережними висловлюваннями вчителя.

Патологічні форми уяви та їх оцінка

У клінічній практиці лікарю нерідко доводиться зустрічатися з хворими, у яких психопатологічна симптоматика може ставитись як до порушень пасивної, так і активної уяви. Однак помічено, що всі ці порушення частіше зустрічаються у осіб з особливим психічним складом, що відрізняються рисами інфантилізму та ознаками надмірної збудливості уяви зі схильністю до вигадок та фантазування. Ще 1905 року ці особистісні особливості описувалися французьким психіатром Ернестом Дюпре (1862-1921) як "Міфоманічна конституція".

Патологічні форми пасивної уяви.У психіатричній та загальносоматичній клініці оцінка особливостей пасивної уяви найчастіше потрібна у хворих при різних видахзниження рівня неспання та станів затьмарення свідомості, а також при порушеннях сну у зв'язку зі сновидіннями.

Онейроїд -сновидне, грізоподібне потьмарення свідомості, що спостерігається в результаті травм черепа, гострих інфекційних захворюваньз лихоманкою, інтоксикацією або при деяких різновидах гострої шизофренії. При цьому у хворого різко активізуються процеси уяви, причому створювані ним образи "візуалізуються" у вигляді фантастичних калейдоскопічних видінь, що нагадують псевдогалюцинації.

Оніризм -хворий перестає відчувати відмінності образів уяви у сновидіннях із дійсністю. При цьому побачене уві сні може не сприймати належну критичну оцінку вранці. Іноді при цьому і вдень у хворого виникають яскраві образи сновидіння, варто тільки йому заплющити очі. Іноді такі видіння бувають і при відкритих очах - мрії на кшталт сну наяву або сну з відкритими очима. У психічно здорових осіб останнє може відзначатися при ослабленні діяльності свідомості - у напівдрімотному стані чи стані афекту.

Галюцинації уяви(Dupre Е.,) - Різновид психогенних галюцинацій, фабула яких випливає з афективно значимих і довго виношуються в уяві ідей. Особливо легко виникає у дітей із хворобливо загостреною уявою.

Маячня уяви(Dupre Е., Logre J.B., 1914) - є варіантом марення, який випливає зі схильності до фантазування в осіб з міфоманічною конституцією. Виникає гостро - за "інтуїцією, натхненням та осяянням". Сприйняття не порушено, хворий повністю орієнтований щодо місця та особистості.

Сновидні епілептичні напади(Ducoste, 1889) - сновидіння з переважанням червоного кольору, що супроводжують або замінюють (еквіваленти) нічний епілептичний напад. Вони завжди стереотипні – з баченням загрозливих образів у вигляді чудовиськ, химер та частин власного тіла. У денний час такі сноподібні стани (Jackson J.H., 1870) можуть бути провісниками (аурою) нападу при скроневій епілепсії, проте при цьому все ж таки переважають явища дереалізації, феномени "вже баченого" і "ніколи не баченого", "насильницькі" (не пригнічені) зусиллям волі) фантастичні уявлення.

Патологічні форми активної уяви.Головною ознакою розладів активної уяви є порушення критичності до його продуктів та (або) їх застосування. Найчастіше у клінічній практиці лікаря доводиться стикатися з феноменом патологічної брехливості у низки хворих. фантастична псевдологія.Вона виявляється у тому, що людина починає щиро вірити у створені ним самим фантазми (фантастичні ідеї та образи). Цей феномен описаний ще в 1891 році А. Дельбрюком як "брехня без потреби з переконаністю в правдивості брехні". У сучасному розумінні псевдологія у двох основних варіантах.

1. Фантазми психотичніде уявне суб'єктивно стійкіше приймається за істину (наприклад, як при конфабуляціях), і воно може переходити в цілі сюжетні псевдології і навіть марноподібні фантазії. Такі розлади більш характерні для різних органічних захворювань мозку з грубими порушеннями пам'яті (прогресивного паралічу, сифілісу мозку, травм), а також епілепсії та шизофренії.

2. Фантазми непсихотичні,де псевдологія є поєднанням двох видів фантазування: "для себе" ("втеча" у світ мрії від дійсності) і "для інших" (підвищення власної привабливості), тобто природа. має як властивості механізмів психологічного захисту, так і властивості "маніпуляційних механізмів" іншими людьми (Якубик А., 1982).

Непсихотичні фантазми як різновид псевдології особливо часто зустрічаються в осіб з істеричними психопатичними схильностями та "міфоманічною конституцією". При цьому така людина, як і всякий брехун, знає, що вона бреше. Однак ця брехня патологічна - вона відрізняється від звичайною темоющо найчастіше буває явно недоцільною, і хворий розуміє всю її марність, але протистояти своїй потребі брехати не може. Псевдологи, на відміну звичайних істеричних психопатичних особистостей, активніші й у прагненнях втілити у життя свої фантастичні побудови, тому вони частіше входять у конфлікт із законом. Брехливість у своїй заступає вони всі інші особистісні риси.

Патологічну схильність до вигадок та брехні з дитячого віку психіатри зазвичай розглядають як прояв часткового інфантилізму. Таким особам не вистачає стійкості, зрілості волі та суджень. Прихильності їх неглибокі, тому що люблять вони лише себе. Їм чуже почуття відповідальності та обов'язку. Паралельно з дозріванням особистості ці психопатичні прояви поступово стихають. До віку 40 років такі явища спостерігаються рідко.

При оцінці "патологічності" псевдології у дітей та підлітків (дитяча брехливість)потрібно враховувати вікові особливостістановлення уяви. Дитина отримує можливість повністю відокремити свої мрії, дитячі фантазії від реальності лише до підліткового віку. Якщо період активної дитячої уяви (4-7 років) з якихось причин затягується, то дитяча брехливість поступово може набути соціально значимий і навіть патологічний характер, особливо у випадках, коли вона стає постійним знаряддям життєвого успіху. Це поступово стає фактором деформації особи, патологічного особистісного розвитку.

У здорових дітей фантазії відрізняються рухливістю та пов'язані так чи інакше з реальністю. Патологічні фантазії найчастіше досить стійкі, відірвані від реальності, химерні змістом і супроводжуються поведінковими порушеннями.

У дошкільному віці (частіше у віці 3-5 років) у батьків дітей іноді виникають тривоги з приводу тривалого ігрового перетворення дитини в образ якогось персонажа казки або навіть у неживий предмет. Такі випадки вимагають консультації фахівця, оскільки можуть бути проявом елементарних форм деперсоналізації і нерідко змінюють їм психічні порушення (типу симптому психічного автоматизму при шизофренії).

В інших випадках в іграх дитини починають домінувати маніпуляції з предметами неігрового призначення - чашки, мотузочки, пляшечки. Спроби батьків відволікти дитину від ігор з таким "улюбленим" предметом безуспішні, тут вже у фантазуванні дитини вбачаються або елементи надцінності та (або) змін сфери потягу.

Насторожують у плані можливості психічного розладу у дитини є випадки стійкого фантазування садистичного змістуі патологічні фантазії типу самозастережень.Останній тип фантазування частіше зустрічається в підлітковому віці- У хлопчиків це зазвичай "визнання" в будь-яких пограбуваннях або участі в шпигунській діяльності, а для дівчаток типові самозастереження сексуального змісту.

Контрольні питання:

Які розлади спостерігаються внаслідок надмірної недовірливості хворого?

Назвіть форми порушень активної та пасивної уяви.

Які вікові особливості становлення уяви слід враховувати в оцінці псевдології в дітей віком і підлітків?

Багатьох людей сьогодні хвилює питання про користь та шкоду фантазування. Справді, у фантазії можна «піти», вони здатні поглинути, призвести до того, що людина може уявити себе. Однак фантазія може перерости в проект, витвір мистецтва і навіть може бути використана в науці.

Наприклад, у своїх щоденниках інженер-фізик Нікола Теслаписав: « Я не поспішаю приступити до практичної роботи. Коли в мене народжується ідея, відразу ж починаю розвивати її у своїй уяві: міняю конструкцію, вношу поліпшення і подумки наводжу механізм руху… Таким чином, я можу швидко розвивати і вдосконалювати концепцію, не торкаючись ні до чого.».

Тож у чому корисність і шкідливість фантазії?

Якщо ми звернемося до праць отців Церкви, то зустрінемо висловлювання святителя Феофана Затворника: «Фантазія творить абсолютно нові образи, хоча з колишнього матеріалу і здебільшогоза готовими чи відомими вже зразками. У ньому має розрізняти діяльність хорошу – ділову – і рухи безладні – самовільні…».

У практиці духовності роботу з образом, фантазією широко використовувалася. Згадаймо розхожу пораду наставника для послушника. Лунав він приблизно так: «Якщо тобі сподобалася якась дівчина, уяви її, що лежить у труні. Тіло її вкрите струпами…». Так, для сучасника звучить трохи лякаюче, але суть прикладу в тому, що уява як така не вважалася чимось шкідливим. Душ шкідливим вважалося його неправильне використання.

Образи часто зустрічаються й у Євангелії – образ смоковниці, образ перлини як символ Царства Небесного. Це те, що ми можемо назвати корисними образами за святином Феофаном Затворником.

Цікаво пише про роботу фантазії у своїй праці «Про зберігання почуттів»: Так, наприклад, якщо хтось їсть лимон, а поруч стоїть інший і дивиться на нього, то в цього іншого починає виділятися слина. Але те ж таки відчуває і той, хто тільки уявить собі лимон у своїй уяві?..».

Святитель Феофан Затворниквказував, що «нижчі можливості пізнання суть: спостереження внутрішнє і зовнішнє, уяву і пам'ять…». Іоанн Дамаскіну своїй праці «Точний виклад православної віри» пише: «Як знаємо, внаслідок чуттєвого сприйняття у душі утворюється враження, зване уявленням…». Тому сама уява небезпечно вважати душевною силою, як і будь-яку здатність душі. Важливо навчитися його використовувати «з мирною метою».

Навіщо дитині фантазувати?

Мозок людини здатний зберігати наш колишній досвід. Якби він умів тільки це, людство могло лише пристосовуватися. Але Господь дарував людині здатність, можна сказати, пророчу, творчу – моделювати та будувати майбутнє. І всі моделі спершу виникають у мисленні, як уявлення, як образ, а отже – як фантазія.

Уява лежить в основі будь-якої культурної діяльностілюдини, в основі художньої, наукової, технічної творчості. Будь-яке нововведення, винахід, книга народжувалися спочатку в уяві. Уявляти людина починає з дитинства, отже – починає творити.

Психолог Лев Виготськийпише:

« Один з найбільш важливих питаньдитячої психології та педагогіки – це питання про творчість у дітей, про розвиток цієї творчості та про значення творчої роботидля загального розвиткута дозрівання дитини. Вже в самому ранньому віціми знаходимо у дітей творчі процеси, які краще виражаються в іграх дітей. Дитина, яка, сидячи верхи на палиці, зображує, що їде на коні, дівчинка, яка грає з лялькою і уявляє себе її матір'ю… – всі ці діти, що грають, представляють приклади найсправжнішої, справжньої творчості».

Так реальність формує уяву, а уяву – реальність через продукти будь-якого виду творчості.

…Ліду привела мама. Дівчинці було п'ять років. Худенька, боязка, трохи затиснута і збентежена. Вона зайшла до кабінету, ніби намагаючись займати якомога менше місця. Середня дитинау сім'ї, Ліда отримувала чимало уваги, мама не працювала. Батько любив дітей, проводив із ними свій вільний час.

Мама скаржилася на те, що Ліда була малоенергійною, болісною дівчинкою, яка не дуже любила грати з дітьми. Батьки мали вища освітаі намагалися давати дітям багато наукової інформаціїпро навколишній світ, читали їм і казки. Коли я запропонувала дівчинці іграшки, вона обрала корову та собачку. У ході гри песик весь час хотів розповісти корові казки, які складала сама. Корова їй забороняла, і собачка дуже засмучувалася.

Коли я почала обговорювати цю проблему з мамою, виявилося, що Ліда постійно намагалася розповісти їй свої «вигадки». Це були ще мало зв'язкові уривки, іноді з лякаючими маму героями, в них не простежувався чіткий сюжет. Маму це дратувало, і вона різко зупиняла дитину, бо просто не розуміла, як до цього ставитися.

Я запропонувала Ліді розповісти про свої «вигадки». Ми їх малювали, ліпили. Дівчинка, розповідаючи про них, оживала, обличчя її заливалося рум'янцем, вона визначала для мене різні роліу цих «вигадках», і, схоже, у неї прокльовувався організаторський талант.

Мама помітила, що і вдома Ліда намагається об'єднати сім'ю у якійсь новій, нею вигаданій грі. Звичайно, ігри були не завжди структуровані, зрозумілі, правила збивалися та плуталися. Іноді на їх прояснення йшло години дві і грати так ніхто й не починав. Але вся сім'я, у тому числі і дитина, жваво брали участь у промальовуванні карт та розподілі ролей, пошуку інвентарю та розробці сценаріїв ігор.

Щось так і залишилося в проекті, щось переросло в гру, але важливо, окрім інших позитивних ефектів, те, що Ліда навчилася бути організатором, почала активно використовувати ці навички у спілкуванні з подругами, які почали з'являтися у дворі. навчилася знаходити місце своєму внутрішньому світу у зовнішньому.

Затислість майже пішла, дівчинка перестала боятися, у неї з'явилося більше енергії. Мама помітила, що вітальність дитини ставала все більш стабільною. Якщо мама втомлювалася слухати «вигадки», то Ліда їх малювала, вирізала і якимось чином намагалася висловити у підручних матеріалах. Так виріс уже цілий том.

Фантазія та дійсність

Побутове уявлення, що фантазія зовсім відірвана від дійсності, є помилковим. По-перше, будь-яка фантазія може будуватися тільки враження від реальності, тобто. на тому, що людина сприйняла.

Про це добре пише преподобний Никодим Святогорець(«Про зберігання почуттів»): « Уява – це широка дошка, де зображується те, що ми бачили очима, про що чули вухами, що відчували й дотик».

Лев Виготськийрозкриває це через образ хатинки на курячих ніжках: її немає, але елементи, у тому числі побудований цей казковий образ, взяті з досвіду людини. Можна додати, що й сама казка, читана дитиніна ніч стає досвідом і людину, і сім'ї, і роду, і країни. Виготський виводить закон про те, що творча діяльністьуяви перебуває у прямій залежності від багатства та різноманітності колишнього досвіду людини.

До речі, дуже багато вчених побачили результати своїх багаторічних досліджень саме як спалах уяви, як осяяння. Так уривчасті пазли уявлень складаються в цілісну картину, погляд, гештальт. І ця можливість уяви також важлива.

Наприклад, дитина урок за уроком вивчає особливості якоїсь великої події. Він дізнається про те, що йому передувало, які тоді жили люди, як вони одягалися, які в них були звичаї та вдачі, як вони будували та розвивалися. Все це має вишикуватися в картину, і це завдання уяви. Така форма роботи стає можливою завдяки чужому досвіду, досвіду соціуму і розширює особистий досвіддитини та дорослого.

Проблеми уяви

Проблеми виникають не тоді, коли людина використовує свою уяву, а коли вона ставиться до неї особливим, можна сказати, болючим чином. Наприклад, магічне мислення.

У « Великої енциклопедіїз психіатрії» можемо прочитати у тому, що магічне мислення – це у самому загальному виглядіпереконання, що можна впливати на дійсність своїми думками, фантазіями, бажаннями. Як нормальне це явище певною мірою властиве дітям, які до 3-5-річного віку вважають, що їхні думки є причиною або еквівалентом того, що відбувається у зовнішній дійсності, а також представникам «примітивних» культур.

Згадую історію дівчини, дуже гарної та успішної у своїй професії, яка розповідала мені, що її думки та фантазії впливають на дійсність.

«Ось, наприклад, їду за кермом і хочу припаркуватися. Думаю: ось би крайнє місце на стоянці було вільне. Починаю посилати Всесвіт сигнал, під'їжджаю – а місце вільне. І з хлопцем я завжди впливаю на нього подумки, на відстані, щоб він мені подзвонив. Також я склала дошку візуалізації, де маю все. Ось він не пропонує мені вийти за нього заміж. А на дошці у нас троє дітей. Як мені досягти всього цього?».

У відповідь на мої спроби поставити під сумнів силу її впливу дівчина задумалася і сказала, що вона сама часто сумнівається, але на тренінгу їй пояснили, що це все працює і Всесвіт завжди дасть відповідь.

У принципі, багато чого з того, що було на дошці, вона досягла. Купила машину, квартиру. Але що впирається сила думки дівчини? У волю волі іншу людину. Одружуватися її хлопець не хотів, а зустрічалися вони вже багато років. І ланцюжок «моя думка» – «слухняний Всесвіт» – «слухняний хлопець» явно давав збій.

Структури магічного мислення у деяких людей співіснують пліч-о-пліч з іншими, пізнішими, більш розвиненими та складними когнітивними програмами. Так і в православній свідомості може поєднуватися непоєднуване: віра в Промисл Божий і віра в те, що людина може магічно керувати обставинами свого життя і використати, наприклад, силу думки або мислеобразу для керування дійсністю.

Коріння проблеми

«І ви будете, як боги, що знають добро і зло» (Буття 3,5). Цим спокусилися перші люди, цим спокушаємося і ми, забуваючи, що «будь-якого блага Промислник і Подавач» є Господь, починаючи шукати владу впливати на людей і події.

Звичайно, мало хто свідомо фантазує, що може стати «богом» у «царстві земному», але багато хто почувається саме так і шукає підтвердження цього в обставинах життя. Так поводиться захист, званий «всемогутній контроль».

У деяких людей потреба відчувати почуття всемогутнього контролю та сприймати те, що відбувається з ними, як обумовлене їхньою власною необмеженою владою, абсолютно непереборна. Якщо особистість шукає задоволення від відчуття, що вона може ефективно виявляти та використовувати власну всемогутність, є підстави розглядати її як психопатичну.

А про досягнення результатів будь-що... Відома кіноактриса Одрі Хепберну своїх мемуарах згадувала про те, як не стала колись балериною. Який це був жорсткий удар для неї? І як згодом вона була цьому рада:

«Вчителька мадам Рамбер не приховувала своєї думки: надто висока, надто худа, надто нерозвинена для таких років. Я обіцяла займатися з ранку до вечора, щоб наздогнати решту, і справді робила це, але природу не зміниш. Мадам Рамбер була різка і відверта, за що я їй вдячна, тому що, шкода вона мене тоді, я стала б заштатною балериною, але точно не стала б актрисою».

Іноді наші невдачі нам так само корисні, як і удачі. Про це нагадує людині християнство.

Здоров'я та патологія

Дослідники шизофренії обґрунтовано стверджують, що ми змушені проводити різницю між здоровою та патологічною фантазією. Здорова фантазія є підготовкою для дії у зовнішньому світі. Патологічна фантазія використовується як засіб для підтримки контакту з фантазійними об'єктами, водночас відокремлюючись від об'єктів дійсності.

І тут звернемося до Гаррі Гантріпута його описів шизоїдної особистості:

«Ставлення до зовнішнього світу…: невтягненість та відчужене спостереження… Чим більше людивідрізають себе від людських взаємин у зовнішньому світі, тим більше вони занурюються в емоційно заряджені фантазійні об'єктні відносини у своєму внутрішньому психічному світі; крайньою межею є стан психотика, який живе виключно у своєму внутрішньому світі».

Якщо спробувати підсумувати зміст сказаного в цитатах великих, то можна почати з висловлювання Федеріко Гарсіа Лоркі, що уяву – синонім здатність до відкриттям, а закінчити словами Михайла Салтикова-Щедріна: « Нічим не обмежена уява створює уявну дійсність».

Ось між цими полюсами і знаходиться наша можливість керувати своєю уявою та не давати уяві керувати нами.

Анастасія Бондарук

Психологія особистості є наукою про невловимі процеси. Мислення допомагає будувати плани на життя і вирішувати питання, здатність відчувати - чути себе, а уява робить життя яскравішим і захоплюючим. Вміння фантазувати займає важливе місцев індивідуальної психології. Людина народжується з цією дивовижною здатністю, розвиває її в сприятливих для неї умовах і використовує собі на благо. Часто буває так, що уява як процес часто не усвідомлюється і можливо, тому може мати форму патології за наявності психологічних або психіатричних захворювань.

Як відрізнити здорову та розвинену уяву від уникнення реальності чи галюцинацій? Чим може бути корисним вміння чітко і ясно представляти образи? Які існують психологічні тестищо дозволяють виявити рівень уяви у кожної людини? Відповіді на ці та інші питання у цій статті.

Згідно з словником, що відкриває суть психологічних понять, процес уяви - це здатність психіки будувати образи у свідомості Людина, користуючись уявою, може знаходити відповіді на питання, що цікавлять її, бачити красу своїх думок, навколишніх предметів і навіть притягувати позитивні події. Уява у психології - важливий процес, без якого життя було б нудним і похмурим. Всім відомо, що маленькі діти мають багату фантазію, і, напевно тому, вони завжди радіють не лише дивовижним подіям зовнішнього світу, а й власним думкам. Подорослішавши, людина може значно втратити здатність до багатої уяви. Особиста психологія пояснює це тим, що з віком збільшується прагнення контролювати своє життя і все, що відбувається. Людина все більше уваги зосереджує на тому, що бачить, чує і робить, віддаючи перевагу реальності. Практичність та логіка багато в чому замінили образне мислення, яке є основою для розвиненої уяви. Однак не всі знають, що формування звички фантазувати може бути дуже корисно.

Чим корисна звичка фантазувати

Життя в реальності не завжди буває легким і приємним. Складнощі, досягнення, помилки та промахи можуть зіпсувати настрій та відібрати здатність бачити красу у повсякденних речах. Психологія особистості знайомить читачів із такою теорією, як матеріальність думок. Вона полягає в тому, що все, що людина уявляє і «бачить» у собі має шанси на реальне втілення.

Виходячи з цього, фахівці говорять про те, що звички фантазувати про хороше, уявляти свої мрії і бажання так, ніби вони справдилися, якось приведе до їхнього дійсного виконання.

Для того, щоб мрії скоріше здійснилися, можна використовувати не тільки свої позитивні думки, але й підручні засоби: мрії та бажання корисно малювати, виписувати на папері, ліпити із пластиліну. Під час цього процесу слід цілком віддатись своїй уяві. Думка матеріальна, а отже, все, що відбувається у внутрішньому світі, обов'язково незабаром відобразиться у зовнішньому.

Коли образне мислення розвинене недостатньо високо, людині буває складно уявити речі та події у фарбах, звуках та запахах, як це буває з тими, хто любить та вміє фантазувати. Звички спиратися лише на логіку та факти не залишають можливості для творчості, вирішення складних колективних завдань, зміни зовнішньої сфери чи інтер'єру у бік прекрасного.

Щоб зрозуміти рівень своєї уяви, можна пройти психологічні тести. З метою його підвищення, варто зайнятися творчим хобі. Найкраще для цього підійдуть заняття, які можна виконувати своїми руками. Всі види рукоділля, різьблення, малювання, вірші, танці можуть стати відмінною базою для вираження та розвитку власної фантазії.

Виконуючи творчі заняттяцілком можливо, що спочатку доведеться користуватися досвідом інших людей і повторювати їх творіння. Найцінніший досвід розвиненого образного мислення - те, що може створити сама. У такому разі те, що він створить, не матиме аналогів у всьому світі і стане найкращим відображенням внутрішнього світута свідомості.

Звичка йти у мрії може стати небезпечною

Крім видимих ​​плюсів, багата уява може мати і негативні сторони. Відхід від реальності у світ фантазій часто притаманний дітям. Зазвичай вони «ховаються» у власні несвідомі процеси у разі, коли зовнішнє оточенняне може задовольняти їх психологічні потреби. Діти мають звичку «втікати» у мрії та казки, вигадують собі неіснуючих друзів, можуть розмовляти з ними і навіть грати. Часто така поведінка є нормальною для дитячого віку. Однак слід знати, що сигналом до тривоги є той факт, коли в повсякденному життідитина перестає відрізняти реальність від фантазій і часто ігнорує те, що дійсно відбувається з нею, віддаючи перевагу уявному світу.

Дорослі люди теж схильні надто захоплюватись своїми мріями. Така поведінка може бути реакцією на стрес. Люди, які тривалий час наполегливо ігнорують реальність - біль, страждання, втрати, втрати, серйозні неприємності, вдаючи, що нічого не відбувається - гостро потребують психологічної допомоги.

Так як за розвиток уяви відповідає образне мислення, то психологічні тести, які допомагають визначити його рівень, часто пов'язані з малюванням. Це можуть бути завдання, спрямовані на доповнення простих формта ліній. Вважається, що чим більше елементів людина зможе домалювати до запропонованої картинки, тим краще у неї розвинена фантазія. Відмінним рівнемвважається такий результат, коли запропонована картинка зовсім губиться у сюжеті, зображеному тестованим.

Крім того, в даний час досить багато тестів та вправ, які допомагають не встановлювати рівень уяви, а стимулювати його. У будь-якому разі, цей психічний процес, коли він перебуває в нормі і контролюється людиною, може виявитися дуже корисним і здатний відкрити кожному світ дивовижних речей.

Фантазувати та вигадувати щось неймовірне властиво переважній більшості дітей. Малята відмовляються спати в темній кімнаті, боячись чудовиськ, а школярі розповідають про собак, які харчуються зошитами з домашньою роботою. Подібні плоди бурхливої ​​фантазії одних батьків тільки бавлять, а інших розлючують. Це не дивно, адже багато дорослих давно розучилися уявляти та фантазувати. Постараємося з'ясувати, наскільки корисною є фантазія і як розвинути уяву.

Що це таке?

Дитячі психологи стверджують, що уявляти та фантазувати малюку просто необхідно для нормального психічного розвитку. У перші роки життя дитина закликає фантазію допоможе у всіх ситуаціях, які може пояснити самостійно. У міру накопичення життєвого досвідумрії та фантазії знаходять великий зв'язокіз реальністю. Дорослі люди приділяють мріям дуже мало часу та уваги. І справді, навіщо світ ілюзій, якщо насправді турбот достатньо? Насправді ж хороша фантазія не лише не завадить нікому, а й може допомогти у багатьох сферах життя. Уява - це абстрактне поняття, що виражає здатність фантазувати і уявляти щось, що не існує насправді. Слово «уявляти» можна вважати синонімом таких популярних сьогодні визначень, як «креативність» та « творче мислення».

Користь фантазії

Перш ніж говорити про те, як розвинути уяву, постараємося зрозуміти, навіщо вона потрібна. Здавалося б, мислити творчо та постійно вигадувати щось нове корисне лише музикантам, художникам та письменникам. Це велика помилка, насправді уява стане в нагоді кожній людині. Людям із гарною фантазією ніколи не буває нудно. Вони вигадують цікаві варіантичасу для всієї компанії і моментально знаходять чим зайнятися на самоті. Люди із розвиненим творчим мисленням не бояться освоювати нові види діяльності. Вони готують їжу, не заглядаючи в рецепти, легко придумують власні дизайн-проекти при ремонті і дуже швидко вибирають одяг для будь-якого випадку. Зазвичай таких співробітників цінують і на роботі, адже вони перші висувають. цікаві ідеїта з радістю працюють над нестандартними проектами. А якщо дати уяві повну свободу, можна спробувати навіть відкрити власний бізнес.

Визначаємо творчий потенціал та рівень розвитку уяви

Помилково вважати фантазію вродженою навичкою. Швидше, це одна з психологічних технік, Якою при бажанні та регулярних тренуваннях може опанувати кожен. І все ж таки дійсно можна помітити, що у когось уява розвинена більшою, а у когось меншою мірою. Намагайтеся здорово оцінити, наскільки легко і швидко ви вигадуєте план дій у нестандартній ситуації? Замислитись над розвитком власної уяви слід тим, хто довго думає над подарунками для своїх близьких. Якщо ви не любите читати і лише деякі книги справляють враження, проблема може бути також у недостатньо розвиненої фантазії. Вважається, що найбільшою мірою уява корисна дітям. І це справді так, адже чим раніше людинапочне займатися якоюсь творчістю і мислити креативно, тим більших успіхів він досягне.

Прості прийоми, що тренують фантазію

Розвивати уяву та фантазію можна у будь-якому віці. Найпростіше пропонувати пофантазувати дітям. Чудово стимулює фантазію будь-який вид творчості. Під час занять з дитиною пропонуйте їй робити щось незвичайне, якнайбільше вигадувати самостійно. Будь-які рольові ігриє якісним плодом уяви. Коли дитина перевтілюється в казкового герояВін по-справжньому вірить у свою нову роль.

Подібна гра буде корисною і дорослому. Пограйте з дитиною, представивши себе якоюсь твариною або вигаданим героєм. Можна спробувати виконати цю вправу на самоті. Уявіть себе в іншому місці або людиною протилежної статі. Головне - відкинути сором і забобони. Грайте обрану роль так, начебто ви є професійним актором.

Як розвинути уяву у дорослих та дітей? Досить просто – фантазувати за будь-якої можливості. Можна з вечора продумувати свій завтрашній ранок, уявляючи його у всіх фарбах. Використовуйте техніки медитації – заплющуйте очі та уявляйте цілі нові світи. Як розвинути уяву у дитини 8-9 років за допомогою простих вправ? Знайомте сина чи доньку з новими для нього видами мистецтва. Обговорюючи конкретний твір, запитуйте, що можна було б змінити. Час від часу просіть дитину спробувати написати розповідь, не лінуйтеся разом шукати сузір'я та обговорювати, на що схожі хмари. Стимулюють фантазію та правильні іграшки: всі та деякі головоломки.

Вчіться мислити та діяти нестандартно

Дуже часто у дорослому світі мрійливість вважається негативною рисоюхарактеру. Про людей, які люблять поринути у світ мрій, кажуть: «Він ніби в хмарах витає». Але якщо звертатися до фантазій іноді, ви отримаєте тільки корисні навички. Як розвинути уяву, не втрачаючи зв'язку з реальністю? Використовуйте фантазію для вирішення побутових проблем. Уявляйте у фарбах, як виконуєте якусь справу. Особливо корисно обмірковувати відразу кілька варіантів дій у тих випадках, коли ситуація не залежить від вас. Намагайтеся щодня порушувати звичний перебіг подій. Вчіться діяти імпульсивно. Зрозуміло, це не заклик кинути роботу чи домашні справи. Спробуйте пройтися пішки незвичним маршрутом, зайти в новий для себе магазин або погуляти зайві півгодини.

Як розвинути уяву для малювання дорослому чи дитині?

У це складно повірити, але іноді недоліком фантазії страждають простий приклад: людина вміє добре малювати або ліпити, але не знає, що саме зобразити. Важливо розуміти, що будь-який вид візуального мистецтва народжується у думках митця. А це означає, що окремої техніки, як розвинути уяву для малювання, не існує, вам слід просто більше фантазувати. Для того, щоб створити малюнок, можна взяти за основу персонажа або пейзаж, які ви вже бачили або вигадали раніше. Далі вам залишиться тільки продумати деталі і пам'ятайте: заборон немає. А ще малювати можна безпосередньо у світі мрій. за допомогою цього прийому? Заплющте очі і уявіть собі білий аркуш паперу, потім подумки намалюйте на ньому якийсь малюнок. Намагайтеся дійсно побачити весь цей процес і розглянути всі деталі та пропорції. Виконуючи цю вправу регулярно, ви навчитеся малювати справжні шедеври. Після чого вам залишиться тільки переносити на папір їх настільки ж якісно, ​​як створює вашу уяву.

Тренуємо фантазію щодня

Досі не знаєте, як розвинути уяву у дорослих? Вправи, які можна виконувати між справою, вам у цьому допоможуть. Згадайте будь-яку історію – нехай це буде сюжет фільму чи книги. Уявіть собі альтернативну кінцівку, А ще краще кілька. Якщо ж ви любите реаліті-шоу або з цікавістю спостерігаєте за бурхливою особистим життямсусідів можна пофантазувати і про те, що станеться з героями в майбутньому. Увімкніть телевізор без звуку, дивлячись на картинку, вигадуйте діалоги та монологи героїв. Під час розмови по телефону поставте кілька точок на папері. Спробуйте їх з'єднати безперервною лінією, щоб вийшов якийсь завершений малюнок.

Уява людини. Саме це словосполучення помилково. тому що уяву має тільки людина і уяви тварин не існує. Давайте розберемося у цьому дивовижної, істинно людської здатності уявляти.

Про деяких людей кажуть, що вони мають гарна уявау деяких людей багата уява. Вони можуть вигадати десятки цікавих історій, Розкажуть те, чого інші не чули і навіть так, що інші не зможу так відтворити. А чи існує людина без уяви?

Якщо ми говоримо про здоровій людині, то насправді уява є у всіх людей. Воно належить до вищим пізнавальним процесам у нашій психіці. Так, бувають трагічні випадки, коли люди внаслідок травми чи захворювання втрачають багато пізнавальні здібності. Але ми говоримо про здорових людей.

Поняття уяви

Що означає «пізнавальний». У цьому контексті це означає, що уява допомагає людині пізнавати навколишній світі використовувати ці знання так, як людина вважає за потрібне. За підсумками отриманої інформації людина може створювати нові образи. Неможливо вигадати щось нове, якщо не знати старого.

Тому будь-які геніальні відкриття, що вчені робили, є результатом плідної роботи, а не таланту. Кожна людина талановита. Просто йому його рівень досвіду не дає повною мірою уявляти. Це йому досить складно.

Як же виникає уява? Воно є наслідком потреб, які в людини виникають. Кожному хочеться щось змінити, але з самого початку потрібно представити готовий результат, а потім уже йти до нього. Будь-який предмет винахідник спочатку постав у фантазії, а потім уже втілив у життя. Уява є чудовим засобом, що дозволяє візуалізувати цілі.

Уява була розвинена у людині завдяки праці. Відомий геній серед фізики А. Ейнштейн говорив, що уява краще знання оскільки воно може створити таке, що зможе значним чином вплинути на процеси, що відбуваються у світі. Багато уяв виникає в голові людини щодня. Їхня кількість у більшості випадків переходить за тисячу.

Деякі їх не залишають сліду. Вони не запам'ятовуються як ті, що мало значать. Але найцікавіші можуть оселитися у голові людини надовго. Саме вони формують зміст уяви. Виникненню айфона в голові у Стіва Джобса передувала низка інших уяв, які геній мобільної індустрії навіть не запам'ятав. Але оскільки ідея айфона була вищою за всілякі похвали, то вона навіть була втілена в життя.

Отже, уява - процес який полягає в створення нових образів, це відбувається завдяки переробці матеріалу сприйняття та досвіду (пам'яті).

Значення уяви у житті людини

Уява у житті має дуже велике значення. Уява дозволяє людині повноцінно жити:

• спілкуватися з іншими людьми
• візуалізувати цілі
• застосовувати свій природний творчий початок
• робити відкриття
• вигадувати нове
• знаходити розв'язання складних завдань
• пізнавати те, що ще невідомо
• представляти і розуміти те, що людина насправді ніколи не бачила (наприклад, як рухаються електрони навколо атома)
• прораховувати свої дії на кілька кроків уперед (у бізнесі, кар'єрі, відносинах)
• прогнозувати події та варіанти рішень

І багато іншого. У наш вік інтелектуальна діяльністьлюдини пов'язані з уявою досить сильно, особливо у професіях, у яких не можна доручити все комп'ютерам: програмування, дизайн, дослідження. Ось причина того, навіщо кожному з нас потрібно розвивати уяву.

Значення уяви у розвиток дитини

Якщо ми говоримо про дітей, то розвиток людини та уява тісно переплетені. У перші роки і все дошкільне дитинство дитина активно розвиває цей пізнавальний процес. І виявляється, що якщо дитина в силу якихось причин не зможе достатньо розвинути уяву, у неї можуть не сформуватися і багато інших необхідних здібностей.

Розвинена уява дозволяє у майбутньому сформувати креативність, творче мислення, здатність знаходити оригінальні рішення, знаходити вихід з складних ситуацій. Погодьтеся, всі ці навички так необхідні сучасному світі, Що розвитком уяви варто зайнятися. На мій погляд, це так.

Уява та діяльність людини

Якщо ми поглянемо на діяльність людини, то побачимо, що будь-яка успішна діяльність, будь-який продукт, винахід, предмет, робота була зроблена людьми з гарною уявою.

• будь-який новий винахід спочатку представляється в уяві людиною, а лише потім втілюється в життя
• якісний предмет (чи то ручка, стіл, шарф, автомобіль) спочатку з'являється в голові розробників
• письменники, художники, скульптори, сценаристи, музиканти, режисери все спочатку вигадують у своїй уяві
• підприємці малюють у своїй уяві можливі варіантирезультатів угоди, ризики та вигоди
• спортсмени (як любителі так і професіонали) прораховують безліч ходів уперед, щоб зрозуміти, як їм провести свій забіг, матч, спробу
• кожен з нас завжди уявляє, перш ніж зробити усвідомлено якийсь вчинок, без уяви немає відповідальності, немає розуміння, до чого може привести кожну нашу дію

Як ви бачите, уява в діяльності людини присутня у більшості життєвих та професійних ситуаціях. Чим краще воно розвинене, тим більше шансів у нас зробити свої дії максимально якісними та сприятливими для нас.

Функції уяви

1.Пізнавальна.Уявляючи те, що не доступне людському оку, ми можемо подумки вивчати самі складні елементинавколишнього світу: атоми, віддалені космічні об'єкти.

2. Функція планування. Ставлячи собі цілі та плани, ми уявляємо кінцевий бажаний результат. Тут також працює антиципація- Передбачення результатів діяльності.

3. Функція уявлення. Ми можемо уявити персонажів оповідань, книг, фільму, друга, знайомого.

4. Захисна/терапевтична.Коли події не відбулися, ми можемо до них підготуватися та програти гарні та погані моменти за допомогою уяви. Або, коли подія вже відбулася, завдяки уяві ми її проживаємо ще раз на більш легкій формітим самим заспокоюючи (або, навпаки, посилюючи) емоції та відчуття.

5. Перетворювальна. Зміна дійсності, створення нових предметів, процесів, відносин.

Форми уяви

1.Пасивне. Виникає звісно ж, без нашої волі.

• Сновидіння— діє пасивна мимовільна уява.
• Мрії- Діють денні захисні фантазії, пасивна довільна уява.
• Галюцинації- Діють під впливом хвороби, або під впливом будь-яких психотропних речовин (наркотичні засоби або алкоголь).

2. Активний.Ми докладаємо зусиль для уяви.

• Відтворюючу уяву.Ця уява того, що насправді людина зустрічала або бачила, можливо, частково містить нове.
• Творча уява. Це уява абсолютно нового, що раніше не існувало в досвіді людини.

Уява - це один з фундаментальних психічних процесів, які визначають загалом наше інтелектуальний розвиток. Тому розвиток уяви — один із найважливіших внесків у свій інтелект.

Найбільш простими способамирозвитку уяви є:

• Нагромадження різних яскравих образів з реального життя: спостереження за природою, тваринами, перегляд творів мистецтва (живопис, скульптура), прослуховування звуків природи, класичної музики.
• Спробуйте в яскравих фарбах уявити собі людину, яку Ви знаєте, але яка в Наразівідсутня поряд з Вами. Згадайте і уявіть, який він, як усміхається, якого кольору ока, структура волосся, нахил голови під час розмови.