Страшно жити, що робити. Чому жахливо жити? Секрети карми

Здрастуйте, дуже довго думала, перш ніж написати. Я мати двох дітей, у мене люблячий чоловік. Я розумію, що те, що я опинилася тут, досить дивний факт. Але мені страшно жити далі! Страшно не за себе, а за своїх дітей. У Останнім часом(Десь близько року) я не можу контролювати напади гніву. Поради на кшталт "подихати", "піти в іншу кімнату" абсолютно не дієві. Мене дратує все й усе довкола. Я можу накричати, обізвати, побити, побити, навіть штовхнути. Мій чоловік на мої прохання поговорити, виробити якусь спільну тактику поведінки завжди відповідає однаково: "Давай тебе в дурдом здамо". У нас дуже маленьке місто, майже село, хороший психолог, а не тітка Люся - сусідка, яка все знає, - це восьме чудо світу! Допоможіть мені хтось!
Я не роблю нікого щасливим, всі через мене страждають. Син переймає мій стиль поведінки, йому тільки 6 років, він репетує, б'є свою сестричку, якій 2,5, грубить татові. що це натуральний дурдом. Я знаю, що у всьому винна сама. Для всіх я завжди була розумниця, красуня, слухала маму, добре вчилася, ВНЗ закінчила з відзнакою, вийшовши заміж і народивши дитину. Але не вийшло з мене ні доброї дочки, ні доброї дружини, ні матері. Я ненавиджу себе і боюся за життя та здоров'я своїх близьких. Допоможіть!
Підтримайте сайт:

Я_же_сама, вік: 25 / 13.05.2013

Відгуки:

Мені здається, ви просто втомилися. Можливо поїхати відпочити, хоча б не надовго? Без чоловіка, дітей.

Наталія, вік: 23 / 13.05.2013

Вітання!
Я хочу сказати, тобі, що готовий рецептвирішення твоєї проблеми тобі ніхто не дасть!
Єдине, що тобі потрібно зробити це взяти себе в руки та навчитися контролювати свій гнів.
Життя вимагає, щоб люди були гнучкими. Так що адаптуйся до факторів, що тебе дратують (зрештою рідним деякі речі і пробачити можна, і просто не помічати подразників).

Юрій, вік: 20 / 13.05.2013

Доброго дня! Проблема в тому, що у Вашому житті немає Бога і більше ні в чому. Коли людина хрещена ніколи не ходить до церкви, не сповідається, не причащається, вона відлучається від церкви і стає здобиччю темних сил. Що з Вами відбувається. Ви не можете з ними впоратися, вони однозначно сильніші. але якщо ви покаєтеся в Церкві, підготуєтеся до причастя, причаститеся, у вас з'являється дуже потужна підтримка. Ви вже будете із Богом. Темні силиВас постійно провокують на скандали, гнів, роздратування. Це не Ваш характер винен, тому що кожна людина створена за Божою подобою і цілком може бути і лагідною, і м'якою, і доброю. Поки не пролунав грім, біжіть до церкви. Це буде Ваша зброя проти них.

Yuliya , вік: 47 / 13.05.2013

У мене схожа ситуація... На мій досвід, психіатр не допоміг, якщо тільки на початковому періоді... Тільки церква та обряди молитва і праця заради дітей...

Андрій, вік: 38 / 13.05.2013

У мене теж така ж ситуація... дайте ще якісь поради

////// , вік: 25 / 13.05.2013

Перший крок – покайтеся перед Богом. Візьміть іконку, нехай навіть паперову, і розкажіть все Богові, попросіть вибачення за Ваші гріхи, дякую йому за завтрашню силу!
Другий крок - полюбіть себе заново, не звертайте уваги на ті причини, через які Ви зриваєтеся, життя коротке, цінуйте його, даруйте щасливе життясвоїм дітям.

Буде у Вас вільний часчитати Біблію.

Валерій, вік: 25 / 13.05.2013

Причин вашого стану може бути декілька, але Головна причина– це ваша віддаленість від Бога. Взагалі, як з'явилися діти у сім'ї, треба було починати вчитися молитися та віддавати усі проблеми Богові. Ви збираєте все в собі, потім це вилазить у негативних неконтрольованих виплесканнях ваших емоцій.
Ось тому кожне воскресіння і ходять до церкви, щоб каятися за всі свої помилки, прощати інших, себе, віддавати всі свої проблеми Богові, а не збирати в собі все наболіле. Якщо виникло питання, можете порадитися зі священиком, адже Бог їх спеціально поставив для того, щоб вони навчали нас слову Божому – Біблії, де все написано, як та що треба робити у різних життєвих ситуаціях. Запишіться до недільної школи, там вам докладніше пояснять, знайдете багато відповідей на ваші запитання. Це дуже важливо для вас, тому що вам потрібно виховувати ваших дітей за Божим словом, я думаю, це навіть важливіше, ніж відома освіта – школа, інститути тощо. Я впевнена, що при церквах є і дитячі служіння, а можливо навіть школи, куди ви можете віддати вашого старшого.
Коли ми перевели нашу доньку до школи при церкві, вона стала краще вчитися, стала спокійнішою, і причиною було лише те, що вони всією школою вранці молилися Богові протягом 10-15 хвилин і все. Вчителі помітили і потім розповідали нам, що діти, які запізнювалися на ранкову молитву, поводилися агресивніше, були не уважні на уроках. Так що це їжа вам для роздумів.
Також потрібно молитися щодня і вдома теж за рідних, чоловіка, дітей, батьків, за себе. Почніть читати Отче наш, 90 псалом, почитайте дивовижні історіїпро цей псалом, пошукайте в інтернеті. Нещодавно чула проповідь одного священика, що вже від народження дитини мати повинні молитися за майбутнього подружжя своїх дітей, а не лише за своїх дітей!
Ставте цілі у житті. Ви закінчили інститут, вийшли заміж, народили – начебто всього досягли, але ви зробили програму мінімум, а тепер ваша програма максимум – виростити гідних дітей, які у свою чергу виростять їх гідних дітей, ваших онуків.
Також згадуйте, чи засуджували ви когось, хто поводився так, як ви зараз поводитеся. Неважливо, як ви засуджували – вголос чи подумки. Якщо було таке, вам треба обов'язково покаятися за осуд тих людей, можливо, потрібно буде взяти піст хоча б на один день. Ісус не дарма говорив про згубність засудження, бо це погано скільки не для тієї людини, яку засуджують, а для тих, хто це робить. Річ у тім, що осуд – це злочин, а кожен злочин відкриває двері для бісів, тобто. у них з'являється як би законне правовселятися і поневоляти ту людину, яка засуджувала. Те ж саме і з образою – корисніше пробачити, оскільки скривджена людинабільше страждає, і це може переходити в різні фізичні та ментальні хвороби. Я сама багато разів помічала, коли хтось засуджував когось, через деякий час він ставав схожим на того, якого засуджував. Спостерігайте самі за оточуючими людьми.
Дай Бог вам мудрості все подолавши, встояти.

Аліна, вік: 42 / 14.05.2013

Вітання! Я мала таку ситуацію. Кричала постійно на дітей, розпускала руки. Дуже хотіла змінити це, але не могла: "накривало", і я себе не контролювала абсолютно. Потім себе ненавиділа.
Ходила на сповідь з цим кілька разів, і стало набагато краще.
Причина цього стану – гордість. Вся така "правильна" по життю, здається, що одна на світі знаєш, як треба і що треба. Все, що не по-твоєму - просто таки дратує... Особливо бісить, якщо діти "не такі". Не такі, як ти.
Слухають маму, допомагають, п'ятірки носять і т.д. Приємні це всі дрібниці, нічого не скажеш, але ви повинні зрозуміти, що в житті НЕ ЦЕ ГОЛОВНЕ. Нехай діти будуть "неправильні", нехай пустують, погано вчаться і б'ються, але головне - це ваша до них любов, віра в них і терпіння. Вони переростуть свої витівки і виростуть добрими, люблячими, якщо будете любити їх, а не вимагатиме дотримання формальностей.
Прекрасна для вас книга – "Педагогіка для всіх", автор Соловейчик.
Я впевнена, що ви подолаєте своє прагнення "правильності" у всьому на користь любові.
Більше треба прощати їм, вони ж кохані. Прощати і легше, і краще, ніж вимагати та карати. Діти дуже відчувають, коли їх прощають, "заплющують очі" на щось. Відчувають подяку та бажання стати кращими, "відплатити" за вашу великодушність. Тільки на цьому їх можна виховувати. Не дресирувати, не катувати, а саме виховувати. Живити душу.
Ви ще дуже молода, гаряча, з віком людина стає спокійнішою та терпимішою. Мати стаєш не коли народила, а коли все пройшла зі своєю дитиною, виростила, набула терпіння, навчилася цінувати важливе, начхати на не важливе і тд. У вас все ще попереду. ви вже гарна матитому що хочете цього.
Бог в допомогу!

ОленаЗвичайна, вік: 37 / 14.05.2013

Подумайте, з якого моменту це почалося. Може була травмуюча подія? Цілком
можливо у вас витіснені страхи. Ви пишете, що завжди були розумницею і комсомолкою.
Може Ви берете на себе надто багато відповідальності. Робили те, що хотіли від вас
навколишні. Боїтеся не відповідати очікуванням оточуючих. Чи боялися ви в
дитинстві не відповідати очікуванням батька? А самі ви чого хочете? Відпустіть
себе, скиньте цю ношу відповідальності та претензії до себе. Немає психотерапевта в
місто. Поїдьте в сусіднє місто і розвійтеся за одне. Перестаньте зводити себе,
візьміть тайм аут і подумай чого ви хочете, а не оточуючі.

анонім, вік: 28 / 18.05.2013

Гнів – це емоція. Емоції проходять у всьому організмі. По кожній клітині організму. Стримувати свій гнів безглуздо, оскільки це вам шкодить. Звільняти
назовні, теж вихід. Бо він повернеться до вас подвійно. Це тваринні інстинкти. А вони стоять на автоматі. Подолати гнів буде непросто і довго. 95% людей
просто здаються, не дійшовши кінця. Вихід є. Кожна людина індивідуум, що добре для одного, погано для іншого. Візьми себе в руки! Вивчи свій гнів, і
сама знайдеш відповідь.

Богдан, вік: 16 / 08.07.2013

Суспільство говорити, нав'язує вам вашу поведінку, жінка має те, жінка повинна це, А ОТ І НЕ ПОВИННА! Насамперед має бути щасливою!
вам не подобається, що вас використовують? а кому сподобається?
чому жінка в суспільстві перебуває в такому становищі, а тому, що жінки самі дозволяють на собі їздити!
І це робить вас нещасливою? РОБІТЬ ТЕ ЩО ВАМ ПОДОБАЄТЬСЯ! Необхідно бути щасливою, не подобаються діти, здайте їх у дитячий будинок, І це краще ніж якщо ви надумаєте їх вбити! або все їхнє діство будете їх бити і ненавидити!
Використовуйте чоловіка! як вам хочеться!
не прокотить, шукайте іншого.
карати сина треба, образив сестричку дайте йому пенделя! це виховання! а не ви погана! і визначтеся що вам не подобається і позбавтеся факторів подразнення!

Відповідь психолога:

Здрастуйте, Алю!

Звичайно, дитинство та юність, яку Ви описали у Вашому листі, Вам дісталося складне! Розлучення близьких Вам людей, потім взагалі втрата їх! Пережити таке складно без підтримки та дбайливого оточення дорослих! А їх, схоже, у Вашому дитинстві була нестача!
Психологи вважають, що наявність люблячих батьків, здатних сформувати довіру до навколишнього світу у дитини – це основа життєвої стійкості різних ситуаціяхв майбутньому. Відсутність таких фігур і нестача люблячих дорослих у житті дітей може призвести до проявів депресій, фобій. різного рівня, невпевненість у собі, апатії.
Зараз Ви описали ситуації, які стали наслідком такої недостатності кохання та розуміння у Вашому дитинстві.
Я так зрозуміла, що зараз Ви проживаєте разом із сестрою у новій, прийомній сім'ї. Однак, з того ж листа помітно, що особливо довірчих відносин у Вашій новій сім'їВи так не змогли збудувати! Тому, що першими, до кого зазвичай звертаються за допомогою та підтримкою в важкої ситуації, особливо пов'язаної з орієнтацією у життєвому просторі, це дорослі, наділені довірою та, хоча б, повагою.
У Вас справді складне емоційний стан. Але з будь-якої складної життєвої ситуаціїзавжди можна знайти вихід, особливо якщо розраховувати на чиюсь допомогу! Не можу з листа зрозуміти, чому Ваша старша сестра також не стала для Вас справжнім другом, але якщо у Вас є хоч один такий друг, спробуйте проговорити все, що Вас пригнічує разом з ним! Якщо ж Ви відчуваєте, що Вам недостатньо просто уважного слухача, а необхідна ще й допомога у розгляді важливих для Вас ситуацій, супровід у процесі визначення їх та знаходження способів вирішення, спробуйте звернутися до фахівця. І тут я рекомендувала б Вам попросити спочатку допомоги у Ваших прийомних батьків, якщо стосунки з ними у Вас досить довірчі! Я думаю, вони не відмовлять Вам у підтримці у пошуках себе, у роботі над собою, у визначенні Вашої подальшої долі! Адже вони вже надали Вам «первинну» підтримку, спробувавши створити для Вас із сестрою сім'ю. Я думаю, що вони усвідомлюють, що у Вашій раннього життяіснували такі травматичні ситуації, які зараз у такий спосіб проявляються, заважаючи Вам вести повноцінне життя.
Можливо, таке явище, як «робота горя», коли людина повинна оплакати втрату близьких для неї людей, теж не відбулася у Вас повною мірою. Можливо, втрата рідних та їхнє попереднє розставання було травмуючою ситуацією, яка в силу такого юного віку та відсутності поруч мудрих та люблячих дорослих не дала Вам можливість відчути повною мірою Вашу втрату, пережити її, відпустити провину і свою та їх, яка несвідомо може існувати. у вашій психіці.
Пропрацювавши і цю ситуацію, Ви зможете більш тверезо і неупереджено ставитися до навколишнього світу, будувати з ним більше довірчі відносини, здобути впевненість у собі та своїх силах.
Звичайно, Вам може все це здатися складним, заплутаним та незрозумілим! Але покрокова роботинад собою та своїм розумінням всього, що трапилося у Вашому житті, дасть Вам розуміння того, що Ви хочете від життя далі, що може Вас у майбутньому зацікавити, куди Ви спрямовуватимете свої зусилля для досягнення поставлених Вами цілей! Розібравшись зі своїм минулим, давши йому оцінку, зрозумівши в ньому якісь моменти, Ви зможете рухатися далі, будувати майбутнє, не лякаючись «скелетів у шафі» Вашого несвідомого, які заважають Вам без побоювання перебувати у світі людей.
Не бійтеся зрозуміти себе, пізнати себе та оточуючих. Знайдіть більше довіри до себе та оточуючих! І світ знову розфарбує Ваше життя яскравими фарбами, наповнить його новими подіями, подарує нові враження, збагатить Вас новими друзями та зустрічами.
Не піддавайтеся на «несвідому вимогу» наляканої маленької дитини не спілкуватися зі світом, який приніс йому стільки нещасть. Допоможіть цій дитині знову побачити яскраве небоі сонце, веселка після дощу, щасливі обличчя друзів.
Наберіться сміливості та сили влаштувати Ваше життя не так, як диктують обставини, а так, як мріється Вам. Просто дізнатися про ці мрії Ви зможете тільки тоді, коли «дозволите» Вашому маленькій дитинівсередині вийти у світ і навчіть його не боятися його!

Страшно жити? На жаль, зараз більшість людей бояться жити, а не померти. Як , як можна перемогти свій страх життя та смерті. новий психологічний практикумвід психолога щастя

Мені страшно жити.

Мені страшно жити - всі більше людейзвертаються до автора цього блогу із запитом про страх життя.

Різні страхи, фобії, тривожні думки і панічні напади — ось бич сьогоднішнього життя. .

Наприклад, згадайте час, коли Ви опановували щось нове і трохи боялися, але діяли всупереч тривозі та перемогли.

Згадайте відчуття успіху та гордість. А тепер перенесіть ці відчуття в образ страху і насолодіться своєю думкою перемогою над цим страхом.

Ви подивилися страху в обличчя і подумки здобули перемогу над ним? Тоді дійте без зволікання!

4) Скористайтеся підтримкою психолога щастя.

Ви зовсім не повинні боротися зі своїми страхами самотужки. Скористайтеся підтримкою професіонала та переможіть усі свої страхи один за одним.

Наприклад, Ви можете замовити онлайн сеанс з автором цього блогу - психологом щастя або придбати його методику позбавлення тривожних думок у форматі електронної книги.

Натисніть на картинку і придбайте е-книгу Психолога Щастя «Як позбутися тривожних думок» зі знижкою!

Натисніть на мене!

Поділіться методикою позбавлення страху зі своїми знайомими!

Напишіть у коментарях, чого Ви боїтеся і в чому виражається Ваш страх жити?

Будь ласка, допоможіть мені порадою. Мені страшно жити. Єдине чого хочу, або назавжди поїхати кудись, або піти в монастир. Оскільки я віруюча, то думки про самогубство намагаюся не допускати. Я живу з батьками. Батько у мене алкоголік. Іноді п'є. Мати на цьому ґрунті невростенічка. Зараз вона займається благодійністю, у неї котячий притулок. Це єдина теманашого спілкування. Чомусь інше її виводить із себе. Я працюю, маю інетерну професію, про яку мріяла. АЛЕ на роботі складна ситуація. Хоча начальство мною досить, але є люди, які намагалися безуспішно і ймовірно ще намагатимуться мене підсидіти. Особисте життяу мене не задалася. Мені 25. Я сім років зустрічаюся з людиною, раціональною, практичною, я до неї прив'язана, але ця людина не та, кого хотіла б бачити з собою поряд. Друзів чи людей з якими можна ділитися немає. "Добре коли вдома є Будинок, бездомність нестерпна". Це про мене сказано. Я завжди чогось боялася. У дитинстві я боялася батьків і мені снилися кошмари, в яких я тікала і ховалася. Мене довгий час не залишали фантазії і на яву, ніби вони інопланетяни або лікарі, які проводять наді мною експерименти. Звичайно, зараз я не боюся батьків. Але я боюся себе, боюся залишатися наодинці зі своїми думками. У підлітковому віція боялася спілкування, однолітків. У міру дорослішання я стала майже панічно бояться смерті. Моє майбутнє мені бачиться дуже тривожним, хоча раніше я була оптимістичніше дивилася вперед. Мене не залишає практично нав'язливе липке відчуття, що я або помру або збожеволію. Я думаю, що робитимуть батьки, чи залишать вони мене, чи віддадуть... ну туди... навіть боюся писати. Що відчуватиму я. Чи зрозумію я... І мені знову ставати так страшно... І взагалі життя здається таким страшним... І нікуди бігти... А до кого бігти? Усі ми беззахисні, і ніхто ні від чого не застрахований. Я стала уникати спілкування з подругами, я ж боюся, я не хочу що б вони бачили мене в такому стані. не зустрічаюся з подругами, бо боюся, що не зможу бути ним цікавою, підтримати розмови. Останнім часом я стала просто відчувати напади безпричинного страху, тоді починає паморочитися в голові, шалено стукати серце і хочеться втекти. Іноді мені вночі стає нестерпно страшно у квартирі і хочеться вибігти з дому. На вулиці ж мені страшно від того, що я не вдома, і я відчуваю страх але іншого роду. Я знаю, що у багатьох людей є фобії і це нормально. Але чи не може бути в однієї людини відразу стільки фобій? Страх збожеволіти на сьогодні найактуальніший. Я не знаю як переконати себе, що зі мною все буде гаразд. Я не знаю в чому причина цих страхів, можливо ви зможете підказати

Я молода дівчина, нещодавно виповнилося 20. Моя проблема у постійному депресивному стані. В голові крім думок про нещастя, невдачі, хвороби нічого немає. Усюди мене переслідує невдача. Страшно жити. Я сама дійшла висновку, що недостойна щастя, завжди відчуваю себе нікчемною, весь час думаю про якісь проблеми і відчуваю себе винною у всьому та перед усіма. Не дивлячись на молодий вік, я зовсім не активна, малотовариська, мене переслідують постійні страхи. Я не можу повірити в власні сили, нічого не виходить у собі змінити, здається я вже ні на що не здатна.

Крик про допомогу автора цього листа звучить відчайдушно та безнадійно. Але описуваний стан насправді не такий страшний, як здається. Всупереч помилці автора, цей стан не є депресією та піддається коригуванню.

Загальний знаменник усім переліченим думкам і станам полягає у страхах та невпевненості у собі. Усі думки несуть негативне забарвленняАле всі стосуються одного, страху, що станеться щось погане і непоправне.

Що робити, якщо страшно жити? Насамперед відкинути думки про те, що ви негідні щастя, і воно ніколи не постукає у ваші двері. А потім почати працювати над собою. Просто так зробити це не вийде, потрібний інструмент.

У стан, коли стає страшно жити, потрапляють люди, які мають зоровий вектор. Цей тип психіки відповідає за нашу емоційність, за те, що робить людину цивілізованою в самому кращому сенсіцього слова, що співпереживає іншим людям і зводить людське життяу ранг найвищих цінностей.

Але шлях до всеосяжної емпатії та співчуття починається зі зворотного цього стану – страху за власне життя. Виходити зі страху людина починає у міру дорослішання, якщо батьки вчать її співпереживання, дають повною мірою відчуття захищеності і задовольняють її величезну потребу в емоційному контакті.

Якщо розвиток відбувався в іншому ключі, в житті були численні страхи, які легко поселяються в дитині навіть від перегляду страшних мультфільмівЯкщо він не отримував достатній відгук від батьків, то життя зорової людини складається інакше. Він боїться різних речей, відчуває невпевненість, не наважується проявити себе.

Страх хвороб і невдач, недовірливість, через яку будь-які дрібниці видаються провісниками якоїсь біди, все це лише наслідок того стану, в якому знаходяться властивості зорового вектора, стану страху за власне життя

Що робити, якщо страшно жити? Потрібно витягнути свій страх назовні і перетворити його на співпереживання до людей. Зробити це вдасться одним єдиним способом- Докладно вивчити властивості своєї психіки. Без цього ви не зможете пропрацювати свої статки і все, що було написано вище, залишиться для вас порожніми словами, які не мають жодної цінності.

Автора питання пригнічують не лише тривоги. Вона почувається малоактивною проти іншими людьми. Виявляти себе людині заважає той самий страх. Це небажання бути поміченою, залишатися в безпечній тіні, де ніхто не побачить і не скривдить.

Але якщо власнику зорового вектора, якому так страшно жити, вдасться розібратися у властивостях своєї їй психіки, він виявить, що має величезний потенціал. Цей потенціал полягає в великому спектріемоцій, які дарують радість від спілкування з людьми, від реалізації себе у різних творчих сферах.

Бажання, напевно, тихо нудьгують у цій зоровій людині, є розуміння внутрішньої схильності до творчості, але все це не отримує жодного виходу через те, що страшно жити.

Про різні стани зорового вектора, в тому числі і тривогу, читайте

Про те, як усвідомлення сприяє звільненню від страхів, можна прочитати

На запитання відповідала фахівець з системно-векторної психологіїОльга Чугурян.

Стаття написана з використанням матеріалів тренінгів із системно-векторної психології Юрія Бурлана