Các cách thay đổi nội năng. Thực hành hiệu quả để hình thành nhân cách toàn diện

915. Một ống kín được nhúng vào nước nóng. Động năng và thế năng của các phân tử không khí trong ống nghiệm có thay đổi không? Nếu thay đổi thì làm thế nào?
Theo MKT, nhiệt độ của chất khí tỉ lệ với động năng trung bình của các phân tử. Theo đó, động năng của các phân tử sẽ tăng lên. Thế năng sẽ không thay đổi, vì nó phụ thuộc vào khoảng cách giữa các phân tử.

916. Hai bình giống nhau được nối với các áp kế giống hệt nhau (Hình 254 và 255). Một bình được hạ vào một bình chứa nước nóng, và bình kia vào bình đựng nước lạnh. Đồng thời, mực của bề mặt chất lỏng trong đồng hồ đo áp suất thay đổi (so với đường đứt nét) và lắng xuống như thể hiện trong hình. Xác định bình nào có nhiệt độ nước cao nhất. Trong bình nào động năng của các phân tử không khí tăng lên?
Ở bình B nhiệt độ cao hơn bình A. Động năng của các phân tử trong bình đều tăng.

917. Theo điều kiện của bài toán trước, hãy xác định: a) Trong bình nào nội năng của không khí tăng lên, bình nào giảm đi; b) trong bình nào nội năng của không khí thay đổi nhiều hơn so với giá trị ban đầu của nó và trong đó nó thay đổi ít hơn; c) trong đó áp suất kế mà công cơ học thực hiện để nâng chất lỏng lớn hơn; d) Công cơ học đã thực hiện để nâng chất lỏng trong đồng hồ áp suất ra do năng lượng nào.
a) Nội năng của không khí đã tăng lên trong bình B.
b) trong bình B, nội năng đã thay đổi nhiều hơn so với mức ban đầu.
c) trong áp kế nối với bình B, công cơ học thực hiện để nâng chất lỏng lên lớn hơn.
d) do sự chênh lệch áp suất của không khí khí quyển và không khí trong bình.

918. Nước lạnh được rót vào một cốc, cùng một lượng nước sôi được rót vào cốc khác. Thủy tinh nào có nhiều nội năng hơn?
Trong một cốc nước sôi.

919. Người ta lấy hai thanh đồng có hình dạng giống nhau, khối lượng 100 g và 500 g ở nhiệt độ thường rồi nhúng vào nước sôi cùng một lúc. Nội năng của chúng có thay đổi không? Giá trị nội năng của các thanh này có thay đổi cùng chiều so với nhau không? Giải thích câu trả lời.
Đúng; không: đối với thanh có khối lượng 0,5kg thì trị số của nội năng tăng hơn đối với thanh có khối lượng 0,1kg. Sự thay đổi nội năng càng lớn thì số phân tử trong mẫu càng lớn.

920. Nước được đun nóng trong một bình. Có thể nói rằng nội năng của nước đã tăng lên không? Có thể nói rằng một lượng nhiệt nhất định đã truyền cho nước được không? Giải thích câu trả lời.
Có, vì năng lượng bên trong phụ thuộc vào nhiệt độ.
Có, vì để thay đổi nội năng của hệ, cần phải thông báo cho nó một lượng nhiệt nhất định.

921. Sau khi mài trên đá mài, cái đục trở nên nóng. Cái đục lấy ra khỏi lò rèn cũng nóng hổi. Nguyên nhân của sự tăng nhiệt độ có giống nhau không?
Các lý do cho sự gia tăng nhiệt độ là khác nhau. Trong trường hợp đầu tiên, nhiệt độ tăng do làm việc, trong trường hợp thứ hai - do truyền nhiệt.

922. Có một giọt thủy ngân trong một ống kín (Hình 256). Ống được nung nóng ở một đầu. Giải thích năng lượng tham gia vào công thực hiện để di chuyển thủy ngân trong ống.
Bằng cách thay đổi nội năng của không khí trong ống.

923. Khi đầu một que diêm cọ xát vào hộp, que diêm bốc cháy. Giải thích hiện tượng.
Trong quá trình ma sát, nhiệt độ tăng lên và có thể xảy ra phản ứng hóa học với sự tỏa nhiệt.

924. Một que diêm bắt lửa khi nó được cọ xát với một chiếc hộp. Nó cũng bùng lên khi đặt trong ngọn lửa nến. Điểm giống và khác nhau giữa các nguyên nhân dẫn đến sự bắt lửa của que diêm trong cả hai trường hợp là gì?
Điểm giống nhau: que diêm bốc cháy khi nhiệt độ của đầu tăng lên.
Sự khác nhau: trong trường hợp thứ nhất, nhiệt độ tăng do công của lực ma sát, trong trường hợp thứ hai - do nhiệt lượng Q nhận được từ ngọn lửa nến.

925. Có thể nói (xem vấn đề trước) rằng nội năng của đầu que diêm đã tăng lên; rằng một lượng hơi ấm nhất định đã được chuyển đến nó; rằng nó nóng lên đến nhiệt độ bốc cháy?
Câu thứ nhất và câu thứ ba đúng trong mọi trường hợp; thứ hai - chỉ khi que diêm được đưa vào ngọn lửa.

926. Tại sao sau khi đặt nhiệt kế y tế cho bệnh nhân, bác sĩ nhìn chỉ số nhiệt kế không sớm hơn 5-7 phút?
Cần có thời gian để nhiệt độ của nhiệt kế và cơ thể cân bằng thông qua quá trình truyền nhiệt.

927. Sự biến đổi năng lượng nào diễn ra trong thí nghiệm (Hình 257)?
Nội năng của nhiên liệu đốt được truyền sang hệ thống hơi nước, và nội năng của nước và hơi nước tăng lên, đến lượt nó, chuyển thành năng lượng cơ học của phích cắm được đẩy ra.

928. Một bọt khí bốc lên từ đáy của một bể chứa. Điều gì làm tăng năng lượng tiềm năng của nó?
Bỏ qua lực cản, tổng thế năng của nước và thế năng và động năng của bong bóng phải không đổi. Do đó, thế năng của bong bóng trong một khoảng thời gian nhất định tăng lên tương đương với thế năng của nước giảm đi.

929. Giải thích tại sao có sự thay đổi nội năng: a) khi không khí bị nén và nở ra; b) khi đun nóng nước trong chảo; c) trong quá trình nén và kéo căng của cao su; d) nước đá tan.
a) do thế năng của các phân tử khí thay đổi nên phụ thuộc vào khoảng cách giữa chúng.
b) do sự thay đổi động năng của các phân tử nước.
c) xem điểm a).
d) xem điểm b).

930. Cho ví dụ về sự thay đổi nội năng của vật trong quá trình thực hiện công với: ma sát, va đập, nén.
Khi dao cọ xát với vật mài, nhiệt độ của dao tăng lên, đồng thời nội năng của nó cũng tăng lên. Khi một chiếc búa đập vào một chiếc đinh, nhiệt độ và nội năng của chiếc đinh tăng lên. Điều tương tự cũng xảy ra khi không khí được nén trong máy bơm xe đạp.

931. Khí hiếm trong một bình. Trong một bình tương tự khác - nén. Trong bình nào chất khí có thế năng tương tác phân tử cao nhất và tại sao?
Trong thứ hai, vì thế năng tương tác của các phân tử phụ thuộc vào khoảng cách giữa chúng.

932. Tại sao cưa nóng lên nếu cưa lâu?
Do lực ma sát sinh ra làm thay đổi nội năng của cưa.

933. Giải thích hiện tượng vật lí nào mà phương pháp tạo ra lửa do ma sát dựa trên hiện tượng vật lí nào?
Về sự tăng nội năng và nhiệt độ do công của lực ma sát.

934. Tại sao nếu trượt nhanh xuống cột hoặc dây, bạn có thể bị bỏng tay?
Lực ma sát có tác dụng làm tăng nội năng và nhiệt độ của bàn tay.

935. Một lọ thủy tinh có không khí được làm nóng được đặt trên một màng cao su (từ quả bóng bơm hơi của trẻ em) gắn trên vành của một cái tagan có giá ba chân (Hình 258). Do mất đi năng lượng nào mà màng cao su thu được thế năng? Nguyên nhân nào gây ra biến dạng màng?
Do thất thoát nội năng trong ngân hàng truyền ra môi trường. Lý do cho sự biến dạng của màng là sự chênh lệch áp suất giữa khí quyển và không khí trong lon.

936. Tại sao giày trượt dễ dàng lướt trên mặt băng, nhưng tại sao trượt trên kính lại không thể trượt được, bề mặt nhẵn hơn?
Khi trượt trên băng, nội năng của giày trượt và băng tăng lên và một lớp nước được tạo ra giữa chúng, làm giảm lực ma sát.

937. Tại sao khi đóng đinh vào thì mũ nóng lên yếu, còn khi đinh đóng vào thì vài nhát dao cũng đủ làm mũ nóng lên mạnh?
Khi đinh đóng vào, đầu của nó hơi nóng lên, vì năng lượng tác động được sử dụng để khắc phục các lực ma sát khi đinh di chuyển trong cây. Khi đinh đã được đóng vào, đầu của nó nóng lên mạnh hơn trong khi đánh, vì năng lượng tác động chủ yếu được sử dụng để tăng nội năng của đinh.

938. Trả lời các câu hỏi: a) Khi ô tô đang chuyển động hãm phanh thì xảy ra sự biến đổi năng lượng nào? b) Tại sao nước của đài phun không dâng lên ngang với nước trong phễu (xem Hình 147)? c) Nội năng của chất khí thay đổi như thế nào trong một bong bóng nổi lên từ đáy bình chứa?
a) Động năng của ô tô tác dụng với lực ma sát và chuyển thành nội năng của lốp xe và mặt đường.
b) Nước trong vòi không dâng lên ngang với mặt nước trong phễu, vì một phần động năng được dùng để khắc phục ma sát và cuối cùng chuyển thành nội năng của nước và của ống.
c) Nội năng của khí trong bong bóng nổi lên từ đáy bình chứa giảm khi bong bóng bay lên trên (không khí bên trong bong bóng có tác dụng làm tăng thể tích của nó).

939. Tại sao ổ bi, ổ lăn và ổ kim trong máy nóng lên kém hơn ổ trơn?
Lực ma sát trong ổ trượt càng lớn.

940. Nguyên nhân gây ra hiện tượng nóng và cháy mạnh của các vệ tinh nhân tạo của Trái Đất khi chúng đi vào các lớp dày đặc thấp hơn của khí quyển là gì?
Ma sát của vệ tinh trên bầu khí quyển của Trái đất.

941. Trong quá trình gia công kim loại ở tốc độ cao, nhiệt độ tại các điểm tách phoi ra khỏi sản phẩm tăng 800-900 ° C. Giải thích nguyên nhân của hiện tượng.
Khi kim loại được gia công, nhiệt độ của nó tăng lên do tác dụng của lực ma sát.

942. Khi dũa kim loại bằng dũa, trong 5 phút một học sinh đã bóc được một lớp dày 2 mm. Một sinh viên khác, khi xử lý cùng một bộ phận, đã loại bỏ một lớp dày 3 mm với cùng một tệp trong cùng một thời gian. Tại sao nhiệt độ của các bộ phận lại tăng lên? Trong số học sinh, phần nào có nhiệt độ cao hơn sau khi xử lý? Tại sao?
Nhiệt độ tăng lên do công của lực ma sát. Ở học sinh thứ hai, phần này nóng lên nhiều hơn, vì anh ta đã làm rất nhiều việc.

943. Làm thế nào để giải thích rằng khi bơm không khí ra khỏi xilanh thì nội năng của phần không khí còn lại đã giảm?
Nội năng giảm khi bơm làm giảm số lượng các hạt trong khí cầu.

944. Nhúng hai thìa cà phê bạc có khối lượng khác nhau vào một cốc nước nóng. Nhiệt độ của các thìa và sự thay đổi năng lượng bên trong của chúng có bằng nhau trong 1 s sau khi ngâm không; sau 0,5 h?
Nhiệt độ của chúng sẽ khác nhau sau 1 s và như nhau sau 0,5 h Sự thay đổi của nội năng trong cả hai trường hợp sẽ khác nhau.

Không có người nào trên thế giới này ít nhất một lần trong đời không muốn mình trở nên hoàn toàn khác biệt. Thông thường, một mong muốn như vậy nảy sinh vào thời điểm bạn muốn thay đổi cuộc sống của mình, thoát khỏi những vấn đề nhức nhối và bất đồng với người khác, những phức tạp, thiếu sót và mọi thứ đơn giản ngăn cản bạn sống một cuộc sống trọn vẹn.

Hầu hết mọi người đều mơ ước trở nên giàu có và độc lập, đạt được thành công trong lĩnh vực hoạt động mà họ đã chọn, nhưng ít người thành công trong việc này và chính tính cách và suy nghĩ của bản thân người đó lại trở thành một trở ngại trong việc này. Không nhất thiết phải thay đổi mạnh mẽ, ngay cả một sự thay đổi nhỏ nhất trong tính cách hay hành vi cũng đã khiến một người trở nên khác biệt. Nếu những thay đổi trong bản thân là thực sự cần thiết để cảm thấy hạnh phúc, bạn chỉ cần học cách trở thành một con người khác và cách thay đổi nội tâm.

Làm thế nào để trở thành một người hoàn toàn khác

Bắt đầu thay đổi bản thân bằng cách khám phá thế giới nội tâm của bạn, bởi vì tất cả những sự kiện diễn ra trong cuộc sống đều bắt nguồn từ trải nghiệm cá nhân, ước mơ và thế giới tâm linh của một con người. Mỗi suy nghĩ, lời nói, cử động đều ảnh hưởng đến cách người khác đối xử với chúng ta. Nếu lời nói không được hỗ trợ bằng hành động, thì thái độ của người khác trở nên vô cùng tiêu cực và phản cảm. Nhưng ngay cả trong trường hợp này, một người không nên thay đổi bản thân để làm hài lòng người khác, anh ta nên tự mình đưa ra quyết định này và làm điều đó cho chính mình. Không ai nên yêu người khác hơn chính bản thân mình, chỉ có yêu bản thân mình thật sự mới có thể thay đổi cuộc đời. Vì nếu bạn không biết yêu thương chính mình thì làm sao bạn có thể yêu được người khác.

Trước khi bắt đầu, trước tiên hãy trả lời câu hỏi "Bạn có yêu bản thân mình không?". Đừng cố gắng phủ nhận nó, hãy trung thực với chính mình. Nếu bạn không thực sự yêu bản thân mình, thì hãy học cách khắc phục tình trạng này. Nếu không có điều này, bạn sẽ không thể trở thành một người khác. Nếu thật khó để trả lời một câu hỏi như vậy, thì hãy nhớ rằng: bạn có thường khen ngợi bản thân, tán thành hành động của mình, nói một lời với ai đó, bạn có lo lắng về những gì người khác sẽ nghĩ nếu bạn rơi vào tình huống khó xử. Nếu bạn không thể nhớ lần cuối cùng bạn ngưỡng mộ bản thân và vui mừng vì mọi thứ đều ổn thỏa với bạn, nhưng ngược lại, bạn muốn tự trách mình một lần nữa rằng bạn không hoàn hảo, xinh đẹp và thông minh như những người còn lại, thì có. các triệu chứng của sự chán ghét mãn tính đối với bản thân. Và cho đến khi bạn học cách yêu bản thân, bạn không thể thay đổi. Mọi cố gắng sẽ trở nên vô nghĩa, vì đơn giản là bạn không biết quý trọng bản thân mình, cho dù bạn có làm gì đi chăng nữa.

Nhưng ngay sau khi bạn ngừng chỉ trích bản thân và bắt đầu khen ngợi bản thân ít nhất một lần một tuần, hãy viết ra chính xác những gì bạn muốn thay đổi ở bản thân, những phẩm chất trong tính cách hoặc hành động. Đừng quên viết những điều bạn không thích và không thích trong cuộc sống, những điều bạn không hài lòng. Nhiệm vụ của bạn là nhìn sâu vào tâm hồn mình và lên danh sách đầy đủ những gì bạn phải chiến đấu. Sau khi học cách yêu bản thân, bạn sẽ có thể đánh giá đầy đủ xem mình có thực sự cần trở thành một con người khác hay không, bởi vì bạn đã xoay sở để thay đổi bằng cách yêu bản thân. Nếu mong muốn thay đổi vẫn còn, hãy viết bạn muốn trở thành người như thế nào. Sau khi đánh giá quy mô của những thay đổi trong tương lai, hãy chỉ ra bên cạnh những gì có thể giúp và làm cho quá trình này bớt đau đớn hơn. Điều khó khăn nhất trong tình huống này là và vẫn thành thật thừa nhận bản thân rằng tôi không hoàn hảo. Sau tất cả, mọi người đều muốn trở thành hình mẫu cho người khác, cảm nhận được sự tôn trọng và hỗ trợ từ người khác.

Hãy biến nó thành một quy tắc để viết ra tất cả những nghi ngờ nảy sinh trên con đường trở thành một người khác. Tính cách được hình thành qua năm tháng, thói quen và phong cách ứng xử được phát triển - mọi thứ sẽ khiến bạn dừng lại và từ bỏ kế hoạch của mình. Đây là cách một người làm việc mà anh ta cố gắng vì hòa bình và vùng an toàn của mình. Nhưng nếu bạn muốn thay đổi, hãy sẵn sàng chiến đấu không chỉ với người khác, mà còn với chính mình. Sau khi thể hiện trên giấy mọi thứ khiến bạn băn khoăn và kích thích, bản thân bạn sẽ ngạc nhiên rằng tất cả những nỗi sợ hãi và trải nghiệm này còn xa vời đến mức nào.

Các nhà tâm lý học khuyên bạn nên trút nỗi sợ hãi sâu kín nhất của mình ra giấy, sau đó tờ giấy sẽ bị đốt cháy hoặc rách nát. Nói ra hoặc mô tả chi tiết vấn đề, tùy theo cách nào thuận tiện hơn, cho phép một người thực sự nhìn ra những thứ khiến anh ta sợ hãi và như một quy luật, anh ta ngay lập tức bắt đầu hiểu rằng trong cuộc sống này không có gì mà anh ta không thể làm được. Mọi thứ, bất kể bạn nghĩ gì, đều có thể hoàn thành nếu bạn tin tưởng vào chính mình và bạn là người tạo ra hạnh phúc cho mình. Điều tương tự cũng áp dụng cho việc phát triển bản thân, vì mong muốn trở nên khác biệt cũng giống như bất kỳ mong muốn nào khác và bạn chỉ cần tin rằng mọi thứ đều nằm trong tay bạn.

Cách thay đổi nội bộ

• Thay đổi triết lý và thế giới quan của bạn. Hãy buông bỏ những khái niệm lỗi thời. Chính họ là người ngăn cản bạn trở thành những gì bạn mơ ước. Mỗi lời nói từ cha mẹ và những người thân yêu đã hình thành một cái nhìn về bản thân và thế giới xung quanh. Và, thật không may, thái độ của người thân không phải lúc nào cũng khách quan và giúp một người trở nên tự tin hơn. Do đó, để đạt được thành công trong cuộc sống, hãy bắt đầu bằng việc phát triển sự đánh giá của bản thân về tính cách của bạn và thế giới xung quanh. Từ bỏ các nguyên tắc ngoại lai đã được áp đặt, phát triển quan điểm của riêng bạn về thế giới. Đôi khi điều này là đủ để thoát khỏi sự thiếu tự tin, yêu bản thân và trở thành một con người khác.
• Để cảm nhận được niềm vui của cuộc sống, bạn đừng từ chối cho mình quyền được sở thích và đam mê. Đừng lắng nghe nếu người khác chỉ trích về điều đó. Cái chính là chúng mang lại niềm vui và đem lại niềm vui, nhưng đồng thời chúng cũng không nên cản trở con đường đi đến thành công của bạn, làm mất thời gian. Lựa chọn tốt nhất sẽ là khi một sở thích giúp bạn tạm nghỉ việc hoặc trở thành một nguồn thu nhập, cho phép bạn dành nhiều thời gian hơn cho sự phát triển của mình.

• Nếu bạn muốn thay đổi bản thân, hãy hiểu rõ: “Bạn là ai?”, “Bạn là người như thế nào?”, “Bạn có thể mang lại lợi ích gì cho thế giới?”. Cuối cùng, tại sao bạn muốn trở nên khác biệt và tại sao. Thiếu hiểu biết về năng lực, giá trị của bản thân đối với bản thân và người khác thường trở thành một trở ngại cho sự thành công.
• Hầu hết những cảm xúc khó chịu đều do người khác mang đến cho chúng ta. Chúng ta bắt đầu căng thẳng, lo lắng, khó chịu, bị xúc phạm vì không được hiểu và không được lắng nghe. Để giữ được sự bình yên trong tâm hồn, hãy ngừng phán xét và đánh giá mọi người, hãy cố gắng hiểu họ hơn và hành động với họ dựa trên thái độ sống của họ. Tránh những người mang tiêu cực vào cuộc sống của bạn, và với những người thân yêu, trong trường hợp có bất đồng và giải quyết vấn đề, không chỉ tìm một thỏa hiệp mà còn là một lựa chọn thứ ba phù hợp với cả hai bên.
• Đừng trì hoãn việc đạt được mục tiêu của bạn, ngay cả khi chúng dường như là không thể. Hãy nắm lấy nó và làm những gì quan trọng đối với bạn ngay bây giờ. Đừng tìm những lý do biện minh cho việc không hành động, thay vào đó hãy dành thời gian để biến kế hoạch của bạn thành hiện thực.

• Nếu bạn không thể quyết định bắt đầu từ đâu, hãy lập kế hoạch để thực hiện mong muốn sâu sắc nhất trong cuộc đời. Trên đường đi, bạn sẽ bắt đầu thay đổi dù muốn hay không. Những hoạt động mới, thành tựu, niềm vui từ dù là kết quả nhỏ nhất trên con đường đạt được điều bạn muốn sẽ khiến bạn thay đổi thái độ đối với bản thân. Bạn sẽ cảm thấy sự tự tin tăng lên như thế nào, và cùng với nó là sự tự tin.
• Đừng nản lòng nếu điều gì đó không hiệu quả. Hãy thử một lần nữa và một lần nữa. Quyết định đi vào cho các môn thể thao, tìm thời gian để nó không xảy ra. Đừng để bản thân thư giãn. Trở thành một con người khác không phải là điều dễ dàng. Điều này đòi hỏi sự nỗ lực của tất cả các lực lượng và ý chí lớn, nhưng chỉ có sự kiên nhẫn và quyết tâm mới có thể thành công trên con đường này. Không có gì khó hơn là thay đổi thói quen và thế giới quan đã ăn sâu vào máu của bạn. Nhưng chỉ những ai sẵn sàng vươn lên gấp nhiều lần thì mới đạt được thành công. Không có thất bại hay khó khăn nào buộc anh ta phải từ bỏ những mục tiêu đã định. Một người mạnh mẽ không mơ mộng, anh ta đặt mục tiêu cho bản thân và đạt được chúng như một quy luật. Vì vậy, hãy mạnh mẽ và kiên trì nhất định bạn sẽ thành công.

Ít ai biết rằng những mong muốn và mục tiêu của họ không được hoàn thành là do lỗi của chính họ. Mọi người đều có thể đưa ra hàng trăm lý do tại sao điều gì đó không hiệu quả với họ. Nhưng công thức thành công nằm trong bạn, và nó chỉ phụ thuộc vào suy nghĩ và nỗ lực của bạn cho dù bạn có đạt được điều mình muốn hay không. Nếu sự hiện diện của các phức hợp ngăn cản sự thành công, thì bạn chỉ cần loại bỏ chúng.

Mọi nỗ lực được thực hiện để biến mong muốn thành hiện thực sẽ đơm hoa kết trái, điều quan trọng chính là học cách lắng nghe bản thân. Nếu bạn muốn trở thành một con người khác, và bạn hiểu rằng điều đó thực sự cần thiết, giống như không khí, đừng để ý đến ai, đừng nhờ vả ai, hãy thay đổi, vì đây là cách duy nhất để thay đổi cuộc sống một cách triệt để.

NĂNG LƯỢNG NỘI BỘ VÀ CÁCH THAY ĐỔI CỦA NÓ.

Đủ mức

1. Đổ nước lạnh vào một cốc, một lượng nước nóng cũng đổ vào cốc kia. Nội năng của nước trong các cốc này có giống nhau không?

Trả lời: nội năng của nước nóng càng lớn

2. Có một cái ly và một cái carafe nước trên bàn trong nhà bếp.
Nội năng của nước trong các bình này có giống nhau không?

Trả lời: nội năng của nước trong bình gạn lớn hơn
Có nhiều phân tử nước trong carafe hơn trong ly
và nội năng của nước bằng tổng nội năng của tất cả các phân tử

3. Nội năng của nước trong chảo sẽ thay đổi như thế nào khi nóng lên?

Trả lời: nội năng của nước trong chảo tăng khi nóng lên.

nhiệt độ cao hơn, tốc độ phân tử cao hơn,
nhiều động năng hơn, nhiều nội năng hơn

4. Các sản phẩm đã được đặt trong tủ lạnh. Nội năng của chúng đã thay đổi như thế nào?

Trả lời: nội năng của các sản phẩm đã trở nên ít hơn
nhiệt độ thấp hơn, tốc độ phân tử thấp hơn,
ít động năng hơn, ít nội năng hơn

5. Cho biết trường hợp nào sau đây nội năng của nước không thay đổi:

a) nước được đựng trong xô; b) đổ từ xô vào ấm trà; c) đun sôi.

Trả lời: a) Nước được đựng trong thùng; b) đổ từ xô vào ấm trà;

6. Làm thế nào bạn có thể làm ấm bàn tay lạnh mà không cần sử dụng các vật làm nóng hoặc găng tay ấm?

và nhiệt độ tay

7. Nội năng của bộ phận thay đổi theo cách nào - bằng cách thực hiện công hoặc truyền nhiệt - nội năng của bộ phận đã thay đổi theo cách nào khi nó được nung nóng trong lò trước khi dập tắt? Khi khoan một lỗ trong đó?

Trả lời: nội năng của bộ phận khi nung nóng trong lò biến đổi do truyền nhiệt và khi người ta khoan một lỗ trên đó, do thực hiện công.

8. Tại sao bạn có thể bị bỏng tay khi trượt nhanh xuống cột hoặc dây?

Trả lời: khi trượt xuống cực nhanh dần đều, bề mặt bàn tay rất nóng do tác dụng của lực ma sát.

9. Tại sao và làm thế nào nội năng của cưa thay đổi khi cưa một khúc gỗ?
Bạn đánh giá điều này trên cơ sở nào?

Trả lời: lực ma sát có tác dụng làm tăng nội năng
và nhiệt độ cưa

10. Một que diêm có thể được thắp sáng bằng cách đặt nó vào ngọn lửa nến hoặc bằng cách cọ xát nó vào một chiếc hộp. Các cách biến đổi nội năng của que diêm khi bốc cháy có giống nhau không?

Trả lời: trong trường hợp đầu tiên, que diêm được đốt nóng bằng cách truyền nhiệt,
trong giây - do công của lực ma sát

Cấp trung

1. Nội năng của một chất khí sẽ thay đổi như thế nào khi bị nén đột ngột?
Điều gì sẽ cho thấy sự thay đổi nội năng của nó?
Trả lời: Khi một chất khí bị nén đột ngột, khoảng cách giữa các phân tử giảm xuống,

2. Kéo căng sợi cao su một chút. Phải làm gì (thả sợi chỉ hoặc kéo căng hơn) để nội năng của nó tăng lên?

Trả lời: nếu sợi chỉ bị kéo dãn ra nhiều hơn thì khoảng cách giữa các phân tử càng tăng,
điều này làm tăng thế năng của các phân tử,
nội năng của chất khí tăng lên

3. Một bình chứa nước, bình kia chứa nước đá. Khối lượng của nước và nước đá là như nhau.
Nước hay nước đá có nhiều nội năng hơn không? Tại sao?

Trả lời: nước có nguồn cung cấp nội năng lớn hơn vì
rằng nó có tốc độ phân tử cao hơn,
nhiều động năng hơn, nhiều nội năng hơn

4. Làm thế nào để giải thích rằng khi đinh đóng vào, mũ của nó hầu như không nóng lên, nhưng khi đinh đóng vào, một vài cú đánh là đủ để mũ trở nên rất nóng?

Trả lời: khi đóng một chiếc đinh, mũ của nó nóng lên một cách yếu ớt,
vì năng lượng của va chạm được dành để khắc phục lực ma sát
khi di chuyển một chiếc đinh trên cây.
Khi đinh đã được đóng vào, đầu của nó nóng lên nhiều hơn khi bị đánh, vì năng lượng tác động được sử dụng chủ yếu để tăng nội năng của đinh.

5. Nội năng của nước trong biển sẽ thay đổi khi bắt đầu ban đêm?
Trả lời:khi đêm xuống, nhiệt độ nước biển ít thay đổi
và do đó nội năng của cô ấy sẽ không thay đổi (?)

6. Nhiệt độ của chất khí có thể tăng lên do tương tác với chất rắn có nhiệt độ thấp hơn chất khí được không?

Trả lời:Khi một vật chuyển động trong chất khí, lực ma sát có tác dụng làm tăng nội năng và nhiệt độ của chất khí.(?) Ví dụ: một thiên thạch rơi xuống đất ban đầu có nhiệt độ nhỏ hơn nhiệt độ không khí. Do động năng của vật rơi vào bên trong nên cả không khí và vật đều bị đốt nóng.

7. Một phân tử oxy trong không khí hiện đang chuyển động với tốc độ 900 m / s và phân tử kia - với tốc độ 1200 m / s. Có đúng không khi nói rằng nhiệt độ của phân tử thứ hai cao hơn?

Trả lời:Không (?) Không có ý nghĩa gì khi nói về nhiệt độ của một phân tử - đây là một khái niệm vĩ mô và chỉ có thể áp dụng cho toàn bộ chất khí.

Cấp độ cao

1. Hầu như tất cả nước đã sôi ra khỏi ấm. Tại một thời điểm nào đó, khối lượng của nước và hơi nước bằng nhau. Nhiệt độ của chúng là 100 ° C. Có thể khẳng định nội năng của hơi nước và nước là như nhau không?

Trả lời: nội năng của hơi nước lớn hơn vì nó có tốc độ phân tử lớn hơn,
nhiều động năng hơn, nhiều nội năng hơn

2. Trong trường hợp nào thì lốp ô tô nóng lên nhiều hơn trong quá trình di chuyển: bơm hơi căng hay bơm căng tốt?

Trả lời: Nếu lốp ô tô hơi căng khi đang chuyển động thì lực ma sát càng lớn.
có nghĩa là nhiều năng lượng bên trong hơn

3. Hai quả cầu đồng chất giống nhau rơi từ cùng độ cao. Chiếc đầu tiên rơi vào đất sét, và chiếc thứ hai, va vào một hòn đá, bật ra và bị bàn tay bắt ở một độ cao nhất định.
Quả cầu nào bị thay đổi nội năng nhiều nhất?

Trả lời:nội năng của quả cầu rơi vào đất sét thay đổi nhiều hơn (?). Sau khi bật lại, động năng của quả bóng chuyển thành thế năng mà ít bị tổn thất, quả cầu rơi vào đất sét thì mất hết cơ năng, khi hãm lại chuyển hóa thành nội năng của quả bóng và đất sét.

4. Nếu lắc mạnh chất lỏng trong bình đậy kín thì nhiệt độ của nó tăng lên. Tại sao chất lỏng nóng lên?

Trả lời: nếu chất lỏng trong chai đậy kín được lắc mạnh
tốc độ của các phân tử sẽ tăng lên, động năng tăng, nội năng tăng (?)

5. Hãy tưởng tượng một trường hợp mà một cơ thể không có năng lượng cơ học.

Tình huống như vậy có thực không? Giải thích điều này bằng một ví dụ.

Trả lời: một viên gạch nằm trên mặt đất, thế năng của nó bằng không,
viên gạch ở trạng thái nghỉ nên động năng của nó cũng bằng không

6. Có thể nào đối với cơ thể không có nội năng?
Điều gì phải xảy ra để điều này xảy ra?

Trả lời:không, chuyển động của các phân tử phải dừng lại (?) và các phân tử sẽ ngừng tương tác với nhau - lực hút và lực đẩy sẽ biến mất.

7. Thế năng của một quả cầu bằng đồng nằm trên mặt bàn nằm ngang sẽ thay đổi nếu nhiệt độ của nó tăng lên?

Trả lời:thế năng của quả cầu đồng trong trường hợp này Sẽ không thay đổi (?), nhưng thế năng và động năng của các phân tử của các chất cấu tạo nên nó sẽ thay đổi.

8. Một bọt khí bốc lên từ đáy bể chứa. Điều gì làm tăng năng lượng tiềm năng của nó? Điều này có làm thay đổi nội năng của nó không?

Trả lời: Sự gia tăng thế năng của bong bóng khí xảy ra do thế năng của nước giảm, trong khi nội năng của nó không thay đổi (?) Nội năng thay đổi đôi chút. Ở độ sâu lớn hơn, áp suất lớn hơn và không khí bị nén mạnh hơn, khi bong bóng nổi lên, kích thước của bong bóng tăng lên, khoảng trống giữa các phân tử thay đổi và do đó thế năng tương tác của các phân tử. Nhưng trong chất khí, khoảng cách giữa các phân tử rất lớn ngay cả khi ở trạng thái nén nên sự thay đổi này là không đáng kể.

22. Khi nào ô tô tiêu tốn nhiều nhiên liệu hơn: khi lái xe không dừng hay dừng hẳn?

Nhiên liệu sẽ được tiêu thụ khác nhau do chi phí năng lượng khác nhau. Khi lái xe không ngừng, năng lượng của nhiên liệu được sử dụng cho công cơ học để chuyển động ô tô, sự gia tăng nội năng của các bộ phận cọ xát và khí thải. Khi lái xe dừng lại, những chi phí này được cộng thêm vào chi phí khắc phục lực ma sát tĩnh luôn cao hơn lực ma sát lăn và làm tăng nội năng của đĩa phanh, lốp và mặt đường khi phanh.

44. Khi cột thuỷ ngân trong nhiệt kế dâng lên do năng lượng nào?

Cột thủy ngân trong nhiệt kế tăng lên khi nhiệt độ của chất lỏng tăng lên. Điều này có nghĩa là tốc độ chuyển động của các phân tử và khoảng cách giữa chúng đã tăng lên, do đó nội năng cũng tăng lên. Một phần của nó được chi cho công việc cơ khí.

55. Phát biểu nào đúng: trong quá trình truyền nhiệt, năng lượng luôn truyền từ vật có nội năng lớn hơn sang vật có nội năng nhỏ hơn?

Không. Trong quá trình trao đổi nhiệt, năng lượng truyền từ vật có nhiệt độ cao hơn sang vật có nhiệt độ thấp hơn, tức là động năng của các phân tử cấu tạo của chúng thẳng hàng. Nhưng nội năng của một vật bằng tổng động năng và thế năng của tất cả các phân tử của vật đó. Một lít nước có nội năng nhiều hơn một giọt nước nhưng ở cùng nhiệt độ không xảy ra sự truyền nhiệt.

66. Một chiếc thuyền đang đi trên hồ với tốc độ cao. Điều này có làm thay đổi nội năng của nước trong hồ không? Thế nào? Tại sao? Giải thích. Tất nhiên, nội năng của nước trong hồ sẽ tăng lên, giống như bất kỳ quá trình nào liên quan đến ma sát. Nếu ca nô không thường xuyên mất năng lượng để thực hiện công để thắng lực ma sát thì khi chuyển động tắt máy, vận tốc của nó không đổi. Năng lượng nhiên liệu được sử dụng để tăng năng lượng bên trong của các bộ phận động cơ, không khí xung quanh, nước và vỏ thuyền.

3. Lò xo nén được đặt trong một bình có axit và tan. Thế năng của lò xo bị nén "biến mất" đi đâu?

4. Có thể nói gì về nội năng của vật có nhiệt độ giảm xuống?

5. Hai thanh đồng có cùng nhiệt độ, nhưng khối lượng của một thanh là 1 kg, còn thanh kia là 0,5 kg. Thanh nào trong hai thanh đã cho có nội năng nhiều hơn? Nội năng bằng tổng thế năng và động năng của các phân tử cấu tạo nên vật thứ nhất, có nhiều phân tử hơn ở vật thể thứ nhất và do đó nội năng của nó lớn hơn.

1. Có thể đo nhiệt độ của giọt nước bằng nhiệt kế y tế thủy ngân được không? Không. Đo nhiệt độ bằng nhiệt kế dựa trên sự trao đổi nhiệt giữa nhiệt kế và vật được đo. Đồng thời, đối với độ tin cậy của phép đo, cần thiết nội năng của vật được đo thay đổi không đáng kể. Nội năng của nhiệt kế lớn hơn nhiều so với năng lượng của giọt, trong quá trình trao đổi nhiệt giữa nhiệt kế và giọt, nhiệt độ của giọt sẽ thay đổi đáng kể.

11. Một viên đường được nghiền nhỏ, sau đó nghiền thành bột. Trong trường hợp nào thì nội năng của đường lớn hơn? Tại sao?

2. Đưa tay chạm vào bề mặt của hai cơ thể, đối với bạn dường như một trong hai người lạnh hơn. Từ đó chúng ta có thể kết luận rằng bề mặt của mỗi vật thể có nhiệt độ khác nhau không? Không. Cảm giác nóng và lạnh của chúng ta không liên quan nhiều đến nhiệt độ mà với cường độ trao đổi nhiệt giữa bàn tay và cơ thể. Ở cùng một nhiệt độ, các chất khác nhau có khả năng dẫn nhiệt và nhiệt dung khác nhau. Do đó, ở nhiệt độ phòng, kim loại có cảm giác lạnh hơn, chẳng hạn như gỗ.

5. Hai nhiệt kế thuỷ ngân có khối lượng thuỷ ngân khác nhau được thả vào nước nóng. Các nhiệt kế có cùng nhiệt độ không? Đúng. Nếu nhiệt kế có khối lượng thủy ngân khác nhau, thì sự tăng thể tích của thủy ngân khi đun nóng sẽ dễ nhận thấy hơn với nhiệt kế lớn hơn, điều này sẽ giúp ta có thể chế tạo thang đo nhạy hơn cho nó, nhưng nhiệt độ sẽ như nhau. Trả lời câu hỏi ... động học năng lượng phân tử chất lỏng A 6 Phần nước bay hơi khỏi cốc khi không có trao đổi nhiệt với môi trường. Nhiệt độ nước ...

SGK gồm tóm tắt những quy định lí thuyết chính, nhiệm vụ cho tất cả các phần trong chương trình vật lí phổ thông, đáp án và gợi ý vận dụng khi giải toán. BBC 22.3

Bộ sưu tập các vấn đề

... tốc độ phân tử hydro hơn căn bậc hai có nghĩa là tốc độ phân tử dẫn đầu hơi giống nhau nhiệt độ? Tại cái gì nhiệt độ phân tử ...

Cho biết các cặp chất có tốc độ khuếch tán là cao nhất, các chất còn lại đều bằng nhau

Tài liệu

Tàu vào nóng nước. Quyết tâm nhiệt độ nóng nước. Ban đầu nhiệt độ khí 20 ... bước lên nhiệt độ 2) giảm thể tích của bình 3) tăng nội bộ năng lượng 4) ... động học lý thuyết rằng tốc độ phân tử phát triển với sự gia tăng nhiệt độ ...

Trong thí nghiệm của Stern để xác định vận tốc của các nguyên tử trong hơi bạc, người ta đã đếm số lượng hạt N, môđun vận tốc của chúng nằm trong những khoảng thời gian giống hệt nhau Δυ từ 0 đến 1000 m / s. Hình nào tương ứng với kết quả của các thí nghiệm?

Tài liệu

Nó có to lớn Tỉ trọng phân tử khí được chuyển đến các bức tường năng lượng phân tử các chất khí truyền động lượng cho các bức tường So sánh động học năng lượng phân tử ... nhiệt độ cao hơn chắc chắn, bởi vì nếu không chúng có thể phát nổ. Điều này là do thực tế rằng nội bộ năng lượng ...

“Đó là một cuộc phỏng vấn với nhà tuyển dụng thứ ba. Tôi lo lắng vô cùng. Nhưng vừa bước vào văn phòng, tôi như gặp phải cơn gió thứ hai. Tôi dường như đã được biến đổi - sự lo lắng thường ngày biến mất, nhường chỗ cho một số sự tự tin xa lạ. Bây giờ, sáu tháng sau, Natalia, 38 tuổi, đang ở đúng vị trí mà cô có được vào ngày hôm đó. Mặc dù cô ấy vẫn thường lo lắng, bởi vì sự thiếu tự tin thông thường đã quay trở lại với cô ấy, sau đó cô ấy sẽ qua đi chỉ một thời gian.

Chắc hẳn ai cũng từng trải qua khoảnh khắc bất chợt vượt qua rào cản của chính mình và tự tin tiến thêm một bước. Trong tình huống như vậy, chúng ta không trở thành một người khác - chúng ta chỉ sử dụng những phẩm chất tốt nhất của mình. Giá như một trải nghiệm như vậy có thể trở thành một phần của cuộc sống hàng ngày! Giá như chúng ta có thể chấm dứt sự rụt rè bệnh hoạn hoặc sự lo lắng không thể kiểm soát và bước về phía những điều chưa biết một cách bình tĩnh và tự tin!

Chúng ta nhầm lẫn giữa tưởng tượng và thực tế của sự thay đổi, sự thay đổi sâu bên trong với những thay đổi bên ngoài, bề ngoài.

Thay đổi, biến thái bên trong - đó không phải là điều mà các huấn luyện viên và nhà trị liệu tâm lý đang hướng tới sao? Nhìn vào kệ của bất kỳ hiệu sách nào dành riêng cho văn học tâm lý sẽ cho câu trả lời cho câu hỏi này: “Thay đổi cuộc sống của bạn trong bảy ngày!”, “Biến đổi để trở nên hạnh phúc!”, “Hãy nhìn cuộc sống theo một cách mới!”.

Nhưng, theo nhà trị liệu tâm lý hiện sinh Svetlana Krivtsova, chúng ta sẽ mắc sai lầm nghiêm trọng nếu thực hiện những lời hứa đầy cám dỗ này theo nghĩa đen: phức tạp ”. Những khẩu hiệu như vậy dựa trên sự hiểu nhầm về sự thay đổi: chúng ta đang sống trong một thời đại mà mọi thay đổi đều có vẻ khả thi - trên màn hình và trên tạp chí, chúng ta thấy những người đã vượt qua được sự thịnh vượng, trở thành ngôi sao theo đúng nghĩa đen.

Huấn luyện viên kinh doanh Olga Mukhina đồng ý: “Trong thời đại của chúng ta, những thay đổi mạnh mẽ về chuyên môn, tình yêu hoặc điều kiện địa lý là điều phổ biến. - Vì vậy, đối với chúng tôi, dường như có thể xoay chuyển cuộc đời của bạn 180 độ trong nháy mắt. Nhưng chúng ta nhầm lẫn giữa tưởng tượng và thực tế của sự thay đổi, sự thay đổi sâu bên trong với những thay đổi bên ngoài, bề ngoài.

Những gì có thể được thay đổi

Phân tâm học ban đầu vạch ra ranh giới: chúng ta không thể thay đổi bản thân một cách triệt để. Nhưng chúng ta có thể bắt đầu sống khác đi - tốt hơn là sử dụng những phẩm chất mà chúng ta sở hữu. Để chấm dứt những nỗi sợ hãi đầu độc cuộc sống của chúng ta, để đối phó với lo lắng, thoát khỏi những cơn nghiện ... Mỗi bước như vậy là chìa khóa cho những thay đổi bên trong.

“Trước đây, nói trước đám đông, trước bất kỳ khán giả nào, đối với tôi chỉ là một cơn ác mộng,” Mikhail, 29 tuổi, nhớ lại. Thông qua liệu pháp nhóm, anh ấy đã học cách chinh phục sự lo lắng. “Tôi vẫn lo lắng, nhưng bây giờ tôi biết rằng ở đâu đó trong tôi cũng có một sự tự tin có thể giúp tôi mạnh mẽ hơn. Liệu pháp đã giúp tôi kết nối với phần đó của chính mình ”. Thay đổi không có nghĩa là trở nên khác biệt, mà theo cách nói của Nietzsche, "trở thành chính mình" ... chỉ tốt hơn.

Chúng tôi muốn vượt ra khỏi những kế hoạch thông thường chỉ với một mục tiêu - từng bước đến với chính chúng tôi, với bản chất thực sự của chúng tôi.

Nhưng phải nói gì với một người bi quan muốn trở thành một người lạc quan? Hay một người kiệt sức vì căng thẳng và mơ về sự bình yên trong tâm hồn? "Bạn đã có mọi thứ bạn mơ ước", Olga Mukhina trả lời. - Chỉ do hoàn cảnh gia đình hoặc cá nhân mà bạn “chuyên biệt hóa” một đặc điểm nào đó trong tính cách của mình. Và từ rất lâu rồi họ đã có thời gian để tin rằng: đây là bản chất của bạn. Nhưng ngay cả khi một người đã bị trầm cảm trong nhiều năm, niềm vui vẫn sống trong một góc nào đó trong tâm hồn người đó. Câu hỏi duy nhất là làm thế nào để thay đổi thái độ, cách nhìn nhận tình huống và hành vi của bạn, chuyển trọng tâm.

Quá trình thay đổi trong trường hợp này sẽ đòi hỏi một cái nhìn khác về thế giới, về bản thân và những người khác, để "ngắt kết nối" khỏi trầm cảm và chuyển sang vui vẻ. “Thay đổi có nghĩa là học cách quản lý quy mô, đồng thời không từ bỏ con người cũ của bạn,” Olga Mukhina tiếp tục. “Các phẩm chất của tính cách, vì điều gì đó không diễn ra theo cách tốt nhất trước đó, nỗi buồn hoặc sự tức giận, lo lắng tiếp tục sống trong chúng ta và vào một số thời điểm khác trong cuộc sống có thể rất hữu ích.”

Sao lại khó như vậy

Khát khao thay đổi không phải là ý thích hay mốt. Nó không chỉ thể hiện sự không hài lòng mà còn nhắc nhở về một nhu cầu sống còn. Nietzsche viết: “Con rắn không thể thay da sẽ chết. Mong muốn chuyển đổi, vượt lên trên chính mình, phát triển - trong bản chất con người. Ở một khía cạnh nào đó, nó phân biệt chúng ta với các loài động vật khác, giúp đi cùng nhịp với sự vận động tự nhiên của cuộc sống.

Bạn không thể bước vào cùng một dòng sông hai lần - và mong muốn thay đổi dẫn dắt chúng ta đi qua cuộc sống, đó là sự chuyển động. Đặc biệt nếu chúng ta muốn vượt ra khỏi những khuôn mẫu hành vi thông thường để đến gần hơn với bản thân mỗi ngày.

Nhà trị liệu tâm lý Alain Delurme giải thích: “Nhiều tính năng chúng ta có chỉ là một phần của chúng ta. Chúng tôi đã thừa hưởng chúng từ cha mẹ của chúng tôi. Những thay đổi bên trong chính là cách để giành được độc lập ”. Chúng tôi cố gắng tách mình ra khỏi những dự đoán của gia đình và xã hội. Và đó là lý do tại sao nó rất khó ...

Có bao nhiêu nhà phân tích tâm lý để thay đổi một bóng đèn? Chỉ một cái, nhưng cần thiết chính là bóng đèn muốn thay đổi! Như với bất kỳ trò đùa nào, bạn có thể thấy một số sự thật trong câu chuyện này, Alain Delurme nhắc nhở.

“Để thay đổi, chỉ cần nhận ra sự cần thiết của nó và tuyên bố nó là chưa đủ. Người nói: "Tôi đang có tâm trạng tồi tệ, tôi muốn trở nên vui vẻ hơn" không nhất thiết là muốn thay đổi. Có lẽ anh ấy muốn phàn nàn và mong được lắng nghe. Mong muốn thay đổi đã thành công. Bởi vì bản chất chúng ta chống lại sự thay đổi.

Những gì mong đợi từ những người khác

Công việc thay đổi đi ngược lại mong muốn vô thức: ngay cả khi lối sống theo thói quen dường như không thể chịu đựng được, chúng ta vẫn được hưởng lợi từ nó. Anh ta dạy để đáp ứng sự mong đợi của người khác, cho "thể diện" của mình. Và thay đổi có nghĩa là phá vỡ một cuộc sống đã được thiết lập, có lẽ làm buồn lòng những người thân yêu ...

Marina, 34 tuổi, thừa nhận: “Tôi đã sống trong đau khổ trong một thời gian dài - tôi thường xuyên nản chí, tôi luôn cảm thấy khó khăn trước mọi thất bại. “Một năm trước, tôi chuyển sang làm nhà phân tích tâm lý vì tôi quá mệt mỏi với sự u ám của mình và tôi không thể nhìn cuộc sống theo cách khác”. Trong quá trình phân tích tâm lý, Marina phát hiện ra rằng sự u sầu của cô là phản ứng với bản chất trầm cảm của người bà đã nuôi nấng cô. “Tôi vô thức sợ rằng khác biệt sẽ có nghĩa là phá vỡ mối quan hệ với bà tôi.” Để thay đổi, chúng ta cần hiểu rằng chúng ta có thể giữ đối tượng của tình yêu, trong khi tách khỏi những cảm xúc gắn liền với nó. Đối với Marina, đó là nỗi buồn.

Svetlana Krivtsova khẳng định: “Thay đổi mà không có sự trợ giúp từ bên ngoài là rất khó. “Chúng tôi cần sự hỗ trợ của một người sẽ giúp chúng tôi nhìn vào hình ảnh bình thường của bản thân từ bên ngoài, nhìn thấy hình ảnh phản chiếu của chính mình trong quan điểm của những người thân yêu và nhận ra chúng tôi trông như thế nào.” Nếu không, sẽ có nguy cơ trở thành một minh họa sống động cho những lời của La Fontaine trong truyện ngụ ngôn "Con mèo biến thành đàn bà": "Hãy lái thiên nhiên qua cửa - nó sẽ bay vào qua cửa sổ."

bảo thủ nội bộ

Một số phần trong tính cách không muốn thay đổi và cản trở bất kỳ nỗ lực nào. Đây là cách hoạt động của kháng chiến. Đây là đặc tính chung của psyche - để chống lại nhận thức về những mong muốn, ý tưởng, cảm xúc có thể phá hủy hình ảnh thông thường của bản thân, dẫn đến thay đổi lối sống hoặc các mối quan hệ mà chúng ta coi trọng. Đặc điểm tinh thần này lần đầu tiên được ghi nhận bởi Sigmund Freud.

Làm việc với những bệnh nhân mắc chứng cuồng loạn, ông nhận thấy rằng tại một thời điểm nhất định, bệnh nhân bắt đầu chống lại việc điều trị: anh ta dường như từ chối nhận thức về những ký ức đau buồn bị kìm nén - những ký ức gây ra lo lắng, tội lỗi hoặc xấu hổ, hung hăng. Anh không muốn biết, và nhà phân tâm đã giúp anh vượt qua sự phản kháng này. Và mặc dù khái niệm "phản kháng" chủ yếu đề cập đến kỹ thuật trị liệu tâm lý, nó có thể được quan sát thấy trong các tình huống hàng ngày.

Điều gì sẽ giúp bạn trở nên tốt hơn

Huấn luyện viên kinh doanh Olga Mukhina khuyến khích bạn suy nghĩ về những động cơ làm nền tảng cho mong muốn thay đổi.

1. Bạn không thể thay đổi vì lợi ích của người khác.

Một người nào đó muốn thay đổi, chẳng hạn, để giữ một người thân yêu. Nhưng chúng ta không có quyền lực đối với mong muốn của người khác. Khi chúng ta cố gắng thay đổi vì ai đó, chúng ta giải thích nhu cầu của họ theo cách của chúng ta. Và ban đầu chúng ta bắt đầu từ những vị trí sai.

Chúng tôi đang thay đổi cho chính mình. Thay đổi phải là một hành động cá nhân. Tin tốt là một người khác, chẳng hạn như con của chúng ta, cũng sẽ được hưởng lợi từ kết quả của quá trình chuyển đổi.

2. Bạn không thể thay đổi bằng cách trốn chạy thực tế.

Thất bại trong tình yêu, quá tải hàng ngày, căng thẳng ... Chúng ta bị thu hút bởi mong muốn bỏ tất cả mọi thứ và bắt đầu lại từ đầu. Nhưng khi chúng ta chạy trốn, chúng ta gặp phải thứ mà chúng ta muốn trốn chạy. Đúng vậy, chúng tôi đã rời bỏ công việc từ những người đồng nghiệp khó chịu, nhưng khi thất bại nhỏ nhất, cơn giận sẽ bùng phát trở lại. Để thay đổi, trước tiên bạn phải đánh bại những con quỷ bên trong.

Chúng tôi đang thay đổi để đối mặt với cuộc sống. Để trở nên tốt hơn, bạn phải sẵn sàng khám phá sâu sắc bản thân và các mối quan hệ với người khác, đồng nghĩa với việc trải qua khủng hoảng. Nó đau đớn vì trước khi bạn có thể thay đổi bản thân, bạn phải tự vấn niềm tin của chính mình và đối mặt với những nét tiêu cực.

3. Bạn không thể thay đổi khi trả thù

Ví dụ, sau một cuộc tình tan vỡ, hãy bắt đầu cư xử hoàn toàn khác so với trước đây. Những thay đổi như vậy dựa trên sự dối trá với bản thân, và do đó mong manh và đau đớn. Họ mang đến nỗi đau vì khoảng cách giữa người chúng ta muốn xuất hiện và những gì chúng ta cảm thấy bên trong.

Chúng ta thay đổi để làm phong phú thêm thế giới của chính mình. Nó có nghĩa là mở lòng với những điều mới, với người khác, học cách nghe và hiểu họ. Điều này sẽ giúp tiếp thêm sức mạnh mới để sống và hành động "nhân danh" điều gì đó, chứ không phải "chống lại".