10 inimese tunnet ja emotsiooni. Meditatsiooniharjutus emotsioonide mõistmiseks

Elus aetakse sageli segamini mõisteid nagu emotsioonid ja tunded, kuid need nähtused on erinevad ja peegeldavad erinevaid tähendusi.

Emotsioone ei tunta alati ära

Mõnikord ei suuda inimene selgelt sõnastada, milliseid emotsioone ta kogeb, näiteks öeldakse "minus keeb kõik", mida see tähendab? Mis emotsioonid? Viha? Hirm? Meeleheide? Ärevus? Tüütus? Inimesel ei ole alati võimalik hetkeemotsiooni määrata, kuid inimene on peaaegu alati teadlik mingist tundest: sõprus, armastus, kadedus, vaen, õnn, uhkus.

Eksperdid teevad vahet emotsioon"ja mõisted" tunne», « mõjutada», « tuju" ja " kogemusi».

Erinevalt tunnetest ei ole emotsioonidel objektide seotust: need tekivad mitte kellegi või millegi suhtes, vaid olukorra kui terviku suhtes. " ma kardan"on emotsioon ja" Ma kardan seda inimest" - see tunne.

Siin loetletud tunded ja emotsioonid ei ammenda kogu paletti, kogu inimese emotsionaalsete seisundite mitmekesisust. Siin on asjakohane võrdlus päikesespektri värvidega. Põhitoone on 7, aga kui palju vahevärve me veel teame ja kui palju toone saab neid segades!

Positiivne 1. Rõõm 2. Rõõm. 3. Rõõmustamine. 4. Rõõm. 5. Uhkus. 6. Enesekindlus. 7. Usalda. 8. Kaastunne. 9. Imetlus. 10. Armastus (seksuaalne). 11. Armastus (kiindumus). 12. Austus. 13. Hellus. 14. Tänulikkus (tänulikkus). 15. Hellus. 16. Rahulolu. 17. Õndsus 18. Schadenfreude. 19. Rahuloleva kättemaksu tunne. 20. Hea südametunnistus. 21. Kergendustunne. 22. Eneserahulolu tunne. 23. Turvatunne. 24. Ootus. Neutraalne 25. Uudishimu. 26. Üllatus. 27. Hämmastus. 28. Ükskõiksus. 29. Rahulik ja mõtlik meeleolu.

Negatiivne 30. rahulolematus. 31. Häda (kurbus). 32. Igatsus. 33. Kurbus (kurbus). 34. Meeleheide. 35. Lein. 36. Ärevus. 37. Pahameel. 38. Hirm. 39. Ehmatus. 40. Hirm. 41. Kahju. 42. Sümpaatia (kaastunne). 43. Kahetsus. 44. Tüütus. 45. Viha. 46. ​​Tunnen end solvatuna. 47. Nördimine (nördimine). 48. Vihkamine. 49. Ei meeldi. 50. Kadedus. 51. Pahataht. 52. Viha. 53. Masendus. 54. Igavus. 55. Armukadedus. 56. Õudus. 57. Ebakindlus (kahtlus). 58. Usaldamatus. 59. Häbi. 60. Segadus. 61. Raev. 62. Põlgus. 63. Vastik. 64. Pettumus. 65. Vastikus. 66. Rahulolematus iseendaga. 67. Meeleparandus. 68. Südametunnistuse kahetsus. 69. Kannatamatus. 70. Kibedus.

Raske on öelda, kui palju erinevaid emotsionaalseid seisundeid võib olla – aga igal juhul on neid mõõtmatult rohkem kui 70. Emotsionaalsed seisundid on väga spetsiifilised, isegi kui neil on tänapäevaste jämedate hindamismeetoditega sama nimi. Viha, rõõmu, kurbuse ja muude tunnete varjundeid on ilmselt palju.

Armastus vanema venna vastu ja armastus noorema õe vastu on sarnased, kuid kaugeltki mitte samad tunded. Esimene on värvitud imetlusest, uhkusest, mõnikord kadedusest; teine ​​on üleolekutunne, soov pakkuda eestkostet, mõnikord haletsus ja hellus. Hoopis teistsugune tunne on armastus vanemate vastu, armastus laste vastu. Kuid kõigi nende tunnete tähistamiseks kasutame ühte nime.

Tunnete jagamine positiivseteks ja negatiivseteks ei toimu mitte mingil juhul eetilistel kaalutlustel, vaid üksnes saadud naudingu või rahulolematuse alusel. Seetõttu osutus rõõmustamine positiivsete tunnete ja kaastunne negatiivsete tunnete veerus. Tundub, et negatiivsed on rohkem kui positiivsed. Miks? Võib pakkuda mitmeid selgitusi.

Vahel vihjatakse, et keeles on lihtsalt palju rohkem ebameeldivaid tundeid väljendavaid sõnu, sest heas tujus kipub inimene üldiselt vähem sisekaemusele. Leiame, et see selgitus ei ole rahuldav.

Emotsioonide esialgne bioloogiline roll on signaali andmine, vastavalt tüübile "meeldiv-ebameeldiv", "turvaline-ohtlik". Ilmselt on “ohtlik” ja “ebameeldiv” signalisatsioon looma jaoks hädavajalikum, eluliselt oluline, aktuaalsem, sest suunab tema käitumist kriitilistes olukordades.

On selge, et selline teave evolutsiooniprotsessis peaks olema eelistatud teabele, mis annab märku "mugavusest".

Kuid see, mis on ajalooliselt välja kujunenud, võib ajalooliselt muutuda. Kui inimene valdab sotsiaalse arengu seaduspärasusi, muudab see ka tema emotsionaalset elu, nihutades raskuskese positiivsete, meeldivate tunnete poole.

Tuleme tagasi tunnete loetelu juurde. Kui loete hoolikalt läbi kõik 70 üksust, märkate, et mõned loetletud tunded langevad sisult kokku ja erinevad ainult intensiivsuse poolest. Näiteks üllatus ja hämmastus erinevad ainult tugevuse, see tähendab väljendusastme poolest. Seesama viha ja raev, nauding ja õndsus jne. Seetõttu tuleb loetelus teha mõned täpsustused.

Tunded esinevad tavaliselt viies peamises vormis:

Tunde definitsiooni oleme andnud ülalpool.

Mõjutada- see on väga tugev lühiajaline tunne, mis on seotud motoorse reaktsiooniga (või täieliku liikumatusega - tuimus. Aga tuimus on ka motoorne reaktsioon).

Kirg nimetatakse tugevaks ja püsivaks tundeks.

Meeleolu- paljude tunnete tulemus. Seda seisundit eristab teatud kestus, stabiilsus ja see toimib taustana, millel kõik muud vaimse tegevuse elemendid kulgevad.

Under kogemusi nad mõistavad tavaliselt emotsionaalsete protsesside eranditult subjektiiv-psüühilist poolt, välja arvatud füsioloogilised komponendid.

Seega, kui pidada üllatust tundeks, siis hämmastus on sisult sama tunne, kuid afekti tasemele viidud (meenutagem Peainspektori viimast vaikivat stseeni).

Samamoodi nimetame me vihaks, kui sellest on saanud afekt, õndsus on naudingu mõju, vaimustus on rõõmu mõju, meeleheide on leina mõju, õudus on hirmu mõju, jumaldamine on armastus, mis on kestuse ja tugevuse poolest. muutuda kireks jne.

Emotsioonide ilmingud

Emotsionaalsed reaktsioonid on seotud närviprotsessidega, need avalduvad ka välistes liikumistes, mida nimetatakse `` väljendusrikkad liigutused. Ekspressiivsed liigutused on emotsioonide oluline komponent, nende olemasolu väline vorm. Emotsiooniväljendused on universaalsed, kõigi inimeste jaoks sarnased, ekspressiivsete märkide kogumid, mis peegeldavad teatud emotsionaalseid seisundeid.

Emotsioonide ekspressiivsete vormide juurde sisaldab järgmist:

žestid (käe liigutused),

näoilmed (näolihaste liigutused),

Pantomiim (kogu keha liigutused) - vaata,

Kõne emotsionaalsed komponendid (tugevus ja tämber, hääle intonatsioon),

Vegetatiivsed muutused (punetus, pleegitamine, higistamine).

Loe lähemalt, kuidas emotsioone väljendatakse.

Inimese näol on suurim võime väljendada erinevaid emotsionaalseid varjundeid (vt.). Ja loomulikult on silmad sageli emotsioonide peegel (vt)

Emotsioonid ja tunded on psüühika omapärased seisundid, mis jätavad jälje inimese ellu, tegemistesse, tegemistesse ja käitumisse. Kui emotsionaalsed seisundid määravad peamiselt käitumise ja vaimse tegevuse välise poole, siis tunded mõjutavad kogemuste sisu ja sisemist olemust tulenevalt inimese vaimsetest vajadustest.
Pärit saidilt openemo.com

Inimene ei ole robot, mis tähendab, et ta kogeb midagi kõigega, mis tema ümber toimub. Üks teeb ta kurvaks ja teine ​​rõõmustab. Tänu vaimsetele kogemustele täitub meie elu tähendusega, suudame eristada head halvast ja valida ka seda, mida me tegelikult vajame. Neid vaimseid kogemusi nimetatakse. Need on paljuski sarnased, kuid neil on ka mõningaid erinevusi. Peamine nende erinevuste hulgas on see, et emotsioonid on ajutised, samas kui tunded on püsivad. Teisisõnu võime öelda, et tunne on stabiilne emotsioon. Emotsioone ja tundeid on erinevat tüüpi. Siiski väärib kohe märkimist, et need kõik on kuidagi seotud nii inimese individuaalsete vaimsete omadustega kui ka tema enda isiksusega.

Emotsioonide tüübid psühholoogias

Kõigepealt väärib märkimist, et need on:

positiivne;

neutraalne;

Negatiivne.

Emotsioonide tüübid on erinevad ja arvukad. Siin on peamised:

1) Rõõm. Me tunneme seda, kui juhtub midagi head, meie unistused täituvad, mis tahes ärisse investeeritud pingutused tasuvad end ära või saame lihtsalt selle, mida oleme kaua soovinud. Rõõm on miski, millest hallis igapäevaelus nii puudu jääb. Teadlased on juba ammu tõestanud, et inimene, kes on pidevalt millegi üle õnnelik, elab kauem ja tema tervis on palju parem kui neil, kes on pidevalt depressioonis.

Ükski teine ​​emotsioon ei saa inimest nii toita kui rõõm. Ilma selleta inimene vireleb ja kaotab elutahte.

2) Üllatus. See muudab meie elu mitte nii igavaks ja kohmakaks. Inimene, kes on võimeline imestama, kogeb alati natuke rohkem rõõmu kui teised inimesed. See emotsioon on otseselt seotud millegi ootuse, ootusega. See ilmneb siis, kui saladuseloor langeb ja inimene saab teada, mis oli peidetud. On arvamus, et inimene lakkab aja jooksul üllatumast. See on halb, aga selline on meie elu.

3) Intress. Paljugi sellest, mis inimkonnal täna on, poleks saavutatud, kui inimene poleks võimeline huvi tundma. Huvi paneb inimesed arenema, omandama uusi teadmisi ning tegema ka suurejoonelisi ja suuri avastusi. Tegelikult on huvi emotsionaalne suhtumine millessegi, soov sellega tutvuda ja sellest aru saada. Huvi vastand on igavus. Ümbritseva maailma objektid, mis tekitavad teatud inimeses igavust, jäävad tema tähelepanuta ehk talle tundmatuks.

4) Kaastunne. See võib tekkida mitte ainult teisele inimesele, vaid ka ümbritseva maailma mis tahes objektile, nähtusele ja objektile. Ta ütleb, et tema objekt tekitas meis teatud emotsionaalse reaktsiooni ja me peame kindlasti temaga lähemale jõudma.

5) On ka negatiivseid emotsioone. Esiteks tuleks neile omistada viha. See emotsioon on väga tugev ja sageli satub inimene selle tõttu erinevatesse ebameeldivatesse olukordadesse. Viha on omamoodi reaktsioon välistele stiimulitele, mis inimesele ei meeldi. Inimese sees varitsevad reeglina sellised negatiivsed emotsioonitüübid nagu kannatused, solvumine, kibestumine ja teised, kuid viha tuleb alati pinnale. Tihti on selle põhjuseks asjaolu, et inimene püüab ülalloetletud tundeid pikka aega varjata. Mõnel juhul võib viha olla täiesti kontrolli alt väljas.

Muud tüüpi emotsioonid ja tunded

Positiivne:

Usaldus;

uhkus;

Nauding;

hellus;

Hellus;

Tänulikkus ja teised.

Neutraalne:

Ükskõiksus;

Hämmastus;

uudishimu ja teised.

Negatiivne:

Kadedus;

Vastikus;

Armukadedus;

Ükskõiksus;

Ei meeldi ja teised.

Te ei saa muutuda emotsioonide ja tunnete vangiks (me ei räägi ainult negatiivsetest), kuna see võib takistada teil eluteel õigesti liikuda.

Sildid: Meditatsiooniharjutused ja -tehnikad, Emotsioonide juhtimine, Psühhotehnika ja harjutused

Tere kallis lugeja. Et näidata meie tänase vestluse asjakohasust, soovin, et lõpetaksite mõneks hetkeks artikli lugemise ja vastaksite küsimusele: "Milliseid emotsioone te praegu kogete?"
arvasin? Vastatud?

Vaatame nüüd, millised probleemid sellele küsimusele vastamisel sageli tekivad.

• Paljud inimesed vastavad sellisele küsimusele järgmiselt: "Jah, ma ei tunne praegu mingeid erilisi emotsioone, kõik on korras." Kas see tähendab, et emotsioone tõesti pole? Või tähendab see lihtsalt seda, et inimene on oma emotsionaalsest seisundist halvasti teadlik? Fakt on see, et inimene kogeb emotsioone alati, igal oma eluhetkel. Mõnikord saavutavad nad kõrge intensiivsuse ja mõnikord on nende intensiivsus madal. Paljud inimesed pööravad tähelepanu ainult tugevatele emotsionaalsetele kogemustele ega omista madala intensiivsusega emotsioonidele mingit tähtsust ega pane neid isegi tähele. Kui aga emotsioonid ei ole väga tugevad, ei tähenda see, et need puuduvad.
• Teine võimalik vastus püstitatud küsimusele on: „Mingil viisil tunnen end ebamugavalt. Tunnen end ebamugavalt." Näeme, et inimene on teadlik sellest, et sees on ebameeldivad emotsioonid, kuid ta ei oska nimetada, millised. Võib-olla on see ärritus või pettumus või süütunne või võib-olla midagi muud.
• Tihti vastatakse meie küsimusele sarnaselt: "Mulle tundub, et mul on aeg arvuti tagant tõusta ja asja kallale asuda" või "Ma tunnen, et see artikkel võib mulle kasulik olla." Paljud inimesed ajavad oma emotsioonid segamini mõtete ja sooviga midagi ära teha. Püüdes kirjeldada oma emotsionaalset seisundit, kirjeldavad nad kõike peale emotsioonide.

Meditatsiooniharjutus emotsioonide mõistmiseks

Oma töös klientidega kasutan sageli meditatsiooniharjutust, mis aitab mul enda emotsioone paremini mõista. See on nii tõhus, et otsustasin teha helisalvestuse, et igaüks saaks seda tehnikat kasutada. Harjutuse toimemehhanism põhineb emotsioonide ja kehaliste reaktsioonide seosel. Iga, isegi kõige tähtsusetuim, emotsioon peegeldub kehas (loe selle kohta lähemalt). Õppides kuulama oma keha reaktsioone, saate oma emotsioonidega paremini tuttavaks saada.

Harjutust saate teha kohe. Siin on sissekanne:

Kui olete õppinud, mis on emotsioonid ja kuidas oma sisemist seisundit hõlpsalt kirjeldada, võite olla huvitatud enda sügavamast uurimisest. Näiteks võiksite välja mõelda, milline positiivne tähendus võib kanda emotsioone, mis esmapilgul on täiesti mõttetud ja isegi kahjulikud. Loe sellest järgmisest

Mis on emotsioonid? Nagu praktika näitab, ei saa kõik sellele küsimusele vastata. See tähendab, et me kõik saame ühel või teisel määral aru, mida see mõiste hõlmab, kuid millegipärast on definitsiooni tegemine enamikul juhtudel võimatu. Mis viga? Psühholoogid ütlevad, et inimesele on üldiselt raske seletada mittemateriaalseid mõisteid ja ka siin pole see mõiste kaugeltki lihtne.

See artikkel püüab paljastada emotsioonide olemuse. Lugeja saab täpselt teada, kuidas need tekivad, miks ja milline on nende roll meie vaimses seisundis. Eraldi puudutatakse sellist olulist punkti nagu emotsioonide arendamine. Üldjuhul saavad kõik huvilised vastused kõikidele tekkivatele küsimustele.

Mis on emotsioonid? Mõiste üldine määratlus

Psühholoogia valdkonna eksperdid väidavad, et igasugune emotsioon on teabeprotsess, mis peegeldab subjektiivset hindavat suhtumist olukordadesse, mis tõesti eksisteerivad või on võimalikud.

Nii positiivsed kui ka negatiivsed emotsioonid erinevad loomulikult mõjudest, tunnetest ja meeleoludest. Kuid kahjuks on neid tänapäeval väga vähe uuritud, nii et seda määratlust ei saa pidada piisavalt täpseks ja seda on üsna lihtne vaidlustada.

Nende esinemise roll ja olemus

On kindlaks tehtud, et inimene vajab emotsioone selleks, et hinnata tema ümber ja sees toimuvaid sündmusi. Huvitaval kombel on selline "keel" kõigi elusolendite jaoks sama. Näiteks saab koer suurepäraselt aru, mis inimestega toimub, lihtsalt jälgides ja "lugedes" nende näoilmeid ja žeste.

Samamoodi on eriteadmisteta, suure elukogemuseta laps võimeline mitte ainult mõistma, vaid sageli ka omaks võtma nii negatiivseid kui ka positiivseid emotsioone oma vanematelt, vendadelt-õdedelt, vanavanematelt. Pealegi on seda suundumust täheldatud kõigis maakera nurkades.

Tõsi, täna pole veel selgeks tehtud, kuidas see protsess täpselt toimub, sest seda on võimatu lõpuni uurida.

Emotsioonide tüübid

Need seisundid on täiesti erinevad ja neil ei ole reeglina nn manifestatsiooni tonaalsuse piiri. Kuid lähtudes küsimusest, mis on emotsioonid, eristavad eksperdid nende põhitüüpe. Selgub, et levinumad on rõõm ja viha. Neid saavad kogeda kõik meie planeedi elusolendid.

Põhitüübid määratakse peamiselt inimese või looma näoilme või käitumise järgi. Kuid emotsiooni kogemise ulatus on teadmata, näiteks rõõmu võib varjutada lootuse või hellusega jne.

Neutraalsed, positiivsed, negatiivsed emotsioonid. Mis need on?

Tavaliselt jagunevad need seisundid positiivseteks, neutraalseteks ja negatiivseteks. Rõõm, armastus, rõõm, hellus, enesekindlus ja nauding kuuluvad esimestesse. Teise kategooriasse kuuluvad viha, ärevus, lein, hirm, pahatahtlikkus, kättemaks, ahastus, hirm ja meeleheide. Ja lõpetuseks võib viimaseid nimetada ükskõiksuseks, uudishimuks ja hämmastuseks.

On olemas ka eriline emotsioon, mida nimetatakse afektiks. See on seotud nn ratsionaalse mõtlemise väljalülitamisega. Sellises olekus aktiveerub inimeses mingi “hädaabiprogramm” ja tekivad sellised reaktsioonid nagu tuimus, agressiivsus ja põgenemine.

Teadlased usuvad, et mida kõrgemal on olend evolutsiooniredelil, seda rikkalikum on tema emotsionaalsete kogemuste hulk.

Väline väljendus

Kõiki, nii negatiivseid kui positiivseid emotsioone, iseloomustavad neile omased eredad kehailmed, mis väljenduvad veresoonte reaktsioonides, muutustes hingamises ja vereringes (see omakorda muudab näo kahvatuks või punaseks), omamoodi näoilmetes. , žestid, intonatsioonid jne.

Inimesel on üsna keeruline näolihas, mis täidab põhimõtteliselt ainult näoliigutuste funktsiooni, mis on täielikult kooskõlas kogetud emotsionaalsete seisundite olemusega. Kulmude, huulte, põskede, silmade koordineeritud liigutuste abil väljendab inimene erinevat tüüpi meeleolu.

Muide, mitte kõik ei tea, et näiteks Charles Darwin uskus, et need väljendusrikkad liigutused aitasid meie esivanemaid olelusvõitluses. Näiteks hammaste paljastamine ja urisemine hirmutasid vaenlast suuresti.

Moraalsete, intellektuaalsete emotsioonidega seotud matkivaid liigutusi ei saa aga pidada kaasasündinud. Iga inimene omandab need jäljendamise teel teiste inimestega suhtlemise käigus.

Mis on rõõm?

Rõõm on positiivne emotsionaalne seisund. See on otseselt seotud võimega täielikult rahuldada mis tahes kiireloomulist vajadust hetkel.

Lisaks iseloomustab rõõmu asjatundjate sõnul erilise tähtsuse tunne, armastus ja kindlustunne nii isiklikult kui ka oma tuleviku suhtes. Kõik see annab inimesele tunde, et ta suudab raskustest üle saada ja tõeliselt nautida iga päeva, elades, nagu öeldakse, täiel rinnal.

Lisaks kaasneb rõõmuga rahulolu keskkonna ja maailma kui terviku suhtes. Loomulikult ei saa inimesed väliste asjaolude tõttu alati sellesse seisundisse jääda.

Praeguseks on teadlased otsustanud jagada rõõmu kahte tüüpi, nimelt aktiivseks ja passiivseks. Nende erinevus seisneb antud emotsiooni kogemise intensiivsuse tasemes. Tegelikult pole rõõm kunagi täiesti passiivne ega täiesti aktiivne. Igal juhul on see närviline erutusseisund.

See suhtleb aktiivselt teiste emotsioonidega, samuti inimese taju ja teadmistega ümbritsevast reaalsusest. Lisaks ei saa rõõm muud kui intuitsiooni ja loovust edendada.

Räägime depressioonist

Depressioon on seisund, kus inimene kogeb keerulist emotsioonide kogumit, sealhulgas kannatusi, erinevaid kombinatsioone vihast, vastikusest, süütundest, hoolimatusest, vaenulikkusest, hirmust, häbelikkusest. Üldiselt üsna negatiivsed emotsioonid.

Samas tuleb aga arvestada, et depressiooni võivad põhjustada neurofüsioloogilised ja isegi biokeemilised tegurid. Tegelikult pole teadusringkondades mõiste "depressioon" tõlgendamisel ikka veel ühtsust.

Mõned teadlased usuvad, et valu või ohu süstemaatiline mõju põhjustab depressiooni, hirmu ja kannatusi. Mõned biheiviorismi pooldajad usuvad, et selles seisundis kaotavad inimesed absoluutselt igasugused adaptiivse käitumise tüübid, mis tähendab, et nende elu muutub absoluutseks õudusunenäoks, millele nad ei suuda vastu seista.

Psühhoanalüütikud toovad välja, et depressiooni võimalikuks põhjuseks võib olla enesehinnangu langus, väärikustunne, enesekindlus ja väsimuse kasv.

Võtmeemotsioon selles seisundis on kannatused.

Kuidas emotsioonid inimest mõjutavad

Mis on emotsioonid, oleme enam-vähem juba aru saanud. Aga millist rolli nad meie elus mängivad?

Eksperdid on kindlad, et igas olukorras võivad erinevad inimesed või isegi sama isik kogeda sama emotsiooni täiesti erineval viisil.

Emotsioonid mõjutavad eelkõige maailmatunnetust, nimelt areneb elu pessimistlikus või optimistlikus suunas. Need sõltuvad ka mälust, mõtlemisest ja kujutlusvõimest.

Emotsioonidega seotud kompleksid mõjutavad iga inimese õppimist, mängu ja tööd. Näiteks kui inimene tunneb mõne objekti vastu vastikust, püüab ta seda igal viisil vältida.

Psühholoogid on ka kindlad, et huvist või rõõmust tekkivad erilised teadvusseisundid mõjutavad igal võimalikul viisil inimese intuitiivseid ja mitteverbaalseid teadmisi ümbritsevast reaalsusest.

Emotsioonid on inimese eriline psühholoogiline seisund, mis avaldub kogemuste, aistingute, meeleolude, tunnete kujul. Praktiliselt kõigi vaimsete seisundite ja protsessidega kaasnevad ühel või teisel viisil ja vormis väljendatud emotsioonid. Emotsioonide peamine roll on luua selge seos objektiivse reaalsuse ja inimese hinnangulise taju vahel. Selle psühholoogilise nähtuse olemuse paljastab suurepäraselt fraas "kontakt on olemas", kui emotsioone poleks, oleks inimene maailmas kõige suhtes ükskõikne, teda ei huvitaks miski, ta ei muretseks - mis tähendab, et midagi ei juhtuks! Järgmisena käsitleme üksikasjalikumalt peamisi emotsioonide liike ja nende rolli psühholoogiliste protsesside üldpildis.

Emotsioonide roll ja olemus

Emotsioonid võimaldavad inimesel hinnata kõike, mis tema ümber ja sees toimub. "Emotsioonide keel" on kõigil meie planeedil elavatel olenditel sama, koer, oskamata inimkeelt, saab suurepäraselt aru, mis inimesega toimub, lihtsalt teda jälgides, tema emotsioone "lugedes". Maa teisest otsast pärit, teistsuguse kasvatuse, erineva kultuuri ja maailmavaatega inimene suudab sõnadeta mõista oma emotsioone “lugeva” inimese seisundit. Mõned ülitundlikud inimesed suudavad emotsioone distantsilt lugeda, isegi aeg ei ole neile takistuseks. "Lugemistehnika" on antud kõigile elusolenditele alates sünnihetkest, laps, kes pole veel saanud "ühiskonnapoolset töötlemist", kellel puudub elukogemus, suudab "lugeda" emotsioone esimestest elupäevadest (samas , isegi emakas). Seda, kuidas see protsess toimub, on võimatu põhjalikult uurida, kuna palju pole inimesele veel teada, puuduvad sellised vahendid ja kontseptsioonid, mis annaksid selgeid vastuseid.

Emotsioonide tüübid

Emotsioon, nagu vikerkaar, võib olla täiesti erinev ja selle avaldumise "tonaalsusel" pole piire. Kuid siiski on võimalik eristada peamisi emotsioonide tüüpe, millest igaüks tekitab aistinguid. Nende aistingute “keelt” kasutab kogu maailm, et omavahel rääkida ilma suud avamata, koerad ja kassid, tiigrid ja lõvid, hiinlased ja eurooplased oskavad seda keelt, see on kõige jaoks sama. Levinumad emotsioonitüübid on rõõm ja viha, kurbust ja hirmu tunnevad kõik maailma elusolend, kõik elusolend on kogenud vastikustunnet ja üllatust. Tegelikult on mererannas rohkem emotsioone kui liiva, just see, kui õhuke aine võib luua uskumatuid kombinatsioone, mille jooned on nii õhukesed, et mõnikord on need peaaegu märkamatud.

Just nii voolab rõõm uskumatul kombel vihaks, halastus ebasoosingusse ning inimesel on võime samaaegselt tunda armastust ja vihkamist sama objekti suhtes. Inimese emotsioonide põhitüübid määravad elusolendid, ennekõike näoilme ja inimese käitumine. On peaaegu võimatu täpselt kindlaks teha, millist emotsiooni inimene kogeb kõigis selle peensustes, võib ainult emotsiooni tüübi "vahemikku langeda". Näiteks on võimalik kindlaks teha, et inimene kogeb rõõmu, kuid mil määral - pole teada, see rõõm on võimalik lootuse või õrnusega või võib-olla on tegemist veelgi segasema kokteiliga.

Tinglikult võib emotsioonid jagada positiivseteks, neutraalseteks ja negatiivseteks, proovime välja tuua peamised.

1. Positiivsete emotsioonide hulka kuuluvad:

• rõõm,
• nauding,
• rõõm,
• enesekindlus,
• kaastunnet,
• armastus,
• hellus,
• õndsus.

Negatiivsete emotsioonide hulka kuuluvad:

• hiilgama,
• kättemaks,
• lein,
• ärevus,
• igatsus,
• hirm,
• meeleheide,
• viha.

Neutraalsed on:

• uudishimu,
• imestus,
• ükskõiksus.

Zooloogide uuringud on näidanud, et isegi loomad suudavad kergesti määrata, millist tüüpi emotsioone nende hõimukaaslased ja isegi inimesed kogevad. Lisaks suudavad nad kaasa tunda, kogedes sama. Igat tüüpi emotsioonid loovad omamoodi resonantsi, nagu viirus "nakatab" kõike enda ümber, sundides sind kogema sama asja. Samuti on palju uuringuid, mis tõestavad, et mitte ainult inimesed ja loomad, vaid ka taimed ja isegi eluta looduse objektid reageerivad peamistele emotsioonitüüpidele.

Elu ilma emotsioonideta on võimatu! Igaüks kogeb peamisi emotsioone, kuid mitte igaüks ei koge nende peenemaid ilminguid, neid tunnevad ainult peene vaimse organisatsiooniga olendid. Nende "radar" on häälestatud peenemale tajule ja nende emotsioonide tugevus on kõrgema energiaga. On nn ebaviisakaid inimesi, nad on emotsioonide suhtes vähem tundlikud, nad ei suuda tunda oma avaldumise kõiki peensusi, tabavad ainult kõige levinumaid emotsioone (rõõm, hirm, viha, imetlus jne. )

On olemas eriline emotsioon, mida nimetatakse "mõjutamiseks". See on inimese eriline seisund, mis on seotud tavalise ratsionaalse mõtlemise "väljalülitamisega", selles seisundis käitub inimene "stereotüüpselt", tundub, et see lülitab sisse geneetiliselt paika pandud või ühiskonna poolt pealesurutud "hädaabiprogrammi". . Kõige sagedamini tekivad sellised reaktsioonid nagu lend, tuimus, agressiivsus.

Teadlased avaldavad arvamust, et mida kõrgemal on olend evolutsiooniredelil, seda rikkalikum on tema emotsionaalsete seisundite skaala. Elukogemus paneb selle väitega nõustuma vaid osaliselt, mõned inimesed on näiteks teiste kogemuste suhtes uskumatult “kurdid”, loomad aga vastuvõtlikumad. Kahjuks on see vaieldamatu fakt! Skeptikud vaidlevad vastu ja ütlevad, et isegi sellist "kurti" saab ikkagi "raigutada" oma emotsioonide peenema aistingu ja avaldumiseni. Kuid elukogemus ütleb üha enam vastupidist ...