Muutus paremuse poole: väliselt ja sisemiselt. Kuidas end lühikese ajaga väliselt muuta? Kust alustada muutust

Iga inimene on omal moel ainulaadne. See on üks neist tühisustest, mida enamik meist automaatselt ignoreerib. Ja tõesti, kui palju saab ühest ja samast asjast rääkida?! Kuid mõnikord muutub isegi selline hakitud fraas aktuaalseks - näiteks siis, kui peate ennast täielikult muutma. Ja välimuse muutused on vaid pool võitu, aga kuidas oleks enda ja oma elu radikaalse muutmisega? Sel hetkel soengu muutmisest ja paari uute kingade ostmisest ilmselgelt ei piisa. Enda täielikuks muutmiseks peate üle vaatama paljud sisemised seaded - vastasel juhul pöördute aja jooksul uuesti vanade harjumuste juurde.

Huvitav on see, et tüdrukul on lihtsam ennast väliselt muuta kui mehel. Kuid tugevama soo esindajatel on lihtsam anda sisemisi muutusi. Kuid lõpuks peavad kõik kõvasti tööd tegema, et ennast muuta ja et need muutused oleksid paremuse poole suunatud. Ja parima tulemuse saavutamiseks on soovitatav oma tegevusi planeerida. Eelkõige kaaluge nende järjekorda. Soovitame alustada muutust väljastpoolt, pöörates tähelepanu igale detailile. Siis aitab uus peegeldus peeglis kergemini toime tulla oma maailmavaate muutmisega ja selle tulemusena end tundmatuseni radikaalselt muuta.

Kuidas radikaalselt muuta? Ja miks?
Muutmise soovil on palju võimalikke põhjuseid. See võib olla nii sundmeetmed kui ka soov areneda. Kõige levinumate põhjuste hulgas: katsed unustada õnnetu armastus ja vastupidi, uus armastus, moe pürgimine ja kuvandi muutmine uue töökoha nimel, kavatsus varjata vananemise märke ja lihtsalt iha uuenemise järele. ! Igal juhul peate olema valmis selleks, et ka kõige tugevam sisemine kavatsus kohtab oma teel mitmeid takistusi. Esiteks saavad need olema teie enda harjumused ja harjumused, mis on aastatega muutunud teie olemuse osaks, lahutamatuks ja seetõttu igapäevaelus nähtamatuks. Kosmeetika, mida hetkel kasutad, omavahel edukalt kombineeritud riided ja aksessuaarid, toitumisharjumused ja lemmikkohad vaba aja veetmiseks. Kõike nii nagu varem hoidmine ei toimi. Kuid tuleb uusi, paremaid ja lihtsalt teistsuguseid omandamisi.

Teiseks võid ootamatult kogeda vastupanu väljastpoolt. Su tuttavad-sõbrad ning eriti lähedased inimesed on harjunud sind nägema teatud valguses ja seostavad sind mõne oma stereotüübiga. Ja selleks, et ennast väliselt radikaalselt või vähemalt osaliselt ilma lisaprobleemideta muuta, ületate mitte ainult enda, vaid ka teiste kogemusi. Olge valmis selleks, et see ei tekita mitte ainult positiivseid, vaid ka negatiivseid emotsioone. Kas saate nendega hakkama? Kas keerate ettenähtud teelt kõrvale? Kõik need küsimused tuleb esitada enne, kui hakkate ennast väliselt ja sisemiselt muutma. Ja vastake neile võimalikult siiralt, et vältida ettenägematuid pettumusi. Kuid ärge ärrituge enne tähtaega ja ärge andke alla. Tuletage endale sageli meelde, et igasugune muutus on alati parem kui etteaimatavus ja igavus. Laske muutuste ideel olla teie jaoks lahutamatult seotud enesearendamise ja täiustamisega. See ei saa alguses mitte ainult motivatsiooniks, vaid ka oluliseks toeks protsessis. Uskuge enda kallal töötamise õigsusse - ja siis saate kindlasti ennast täielikult muuta ja oma elu paremaks muuta.

Kuidas ennast radikaalselt paremaks muuta
Välimuse täielikuks muutmiseks peate esmalt välja mõtlema, millistest komponentidest selle idee koosneb. Võid isegi üllatuda ja mõista, et pole vaja ennast täielikult muuta – piisab vaid mõnest, kuid õigesti valitud transformatsioonist. Pealegi, mida sügavamad on muutused ja mida rohkem neid, seda keerulisem on neid vajadusel tagasi “tagasi kerida”. Ja mõnel juhul muutub see üldse võimatuks. Seetõttu tehke enne, kui otsustate ja hakkate ennast radikaalselt muutma, seda:

Avage oma fotodega albumid: uus, vana, kool, lapsed. Vaadake need üle tavapärasest erinevalt, ärge pöörake tähelepanu piltidega seotud mälestustele, vaid proovige vaadata ennast väidetavalt väljastpoolt. Mida sa ütleksid, kui sinu ees oleks teine inimene? Mis sulle tema välimuse juures meeldib? Mis ei meeldi? Nii saate aru, mida tegelikult ei tee haiget muuta ja mida saab jätta nii nagu varem.
Võtke aega, et vaadata üle kuulujutud trüki- ja veebimeedias. Vaadake kuulsuste fotosid ja märkige need, mis teile meeldivad. Asi on selles, et mitte pimesi kopeerida teiste, rikaste ja kuulsate inimeste välimust. Pidage lihtsalt meeles, et oma piltide kallal töötavad professionaalsed stilistid ja pilditegijad. Nendel spetsialistidel on oskused ja nad saavad kaudselt välja pakkuda ideid välisteks muutusteks, mida on raske iseseisvalt välja mõelda.

Üldiselt on teie lähituleviku põhiülesanne selgelt määratleda tulevaste muudatuste eesmärk ja vahendid. Kaaluge kõiki plusse ja miinuseid, konsulteerige sugulastega ja sisemise häälega. Alles pärast seda, kui otsus end radikaalselt muuta on täielikult küpsenud, on võimalik selle elluviimisega ohutult edasi liikuda.

Kuidas oma välimust radikaalselt muuta
Niisiis, olete valmis täielikult muutuma ja alustama uut elu. Kiiduväärt otsus, jääb üle vaid tegevuskava koostamine. Ja me oleme valmis selles aitama – peate lihtsalt pakutud loendist valima need esemed, mis teile isiklikult sobivad. Mis puudutab soolisi erinevusi, siis mõned loetletud protseduurid aitavad tüdrukutel ja meestel end muuta, teisi saab kasutada ainult õiglane sugu. Pidage lihtsalt meeles, et teie välimus, nagu kõik sellega seotud elus, on teie kätes. Selle enesekindlusega hakake ennast radikaalselt muutma:

Garderoob. Rõivaste ja jalanõude stiil, viis kombineerida põhilisi garderoobiesemeid aksessuaaridega on välimuse lahutamatu osa. Mõnikord piisab, kui muutuda ebatüüpilisteks asjadeks, et neid uut moodi vaadata. Inimest isiklikult tundmata on raske konkreetseid soovitusi anda. Kuid üldiselt on pildi muutmiseks kaks peamist võimalust. Ühel juhul saate kapi sisu drastiliselt ja drastiliselt muuta, vanu asju ära visata või ära anda ning nende asemele osta uued, stiililt, värvilt ja/või kvaliteedilt kardinaalselt erinevad. Näiteks kui kandsite varem eranditult lameda tallaga kingi, siis nüüd peate õppima kontsadega kõndima. Vaheta mugavad teksad lühikeste seelikute vastu, nahktagi kašmiirmantli vastu või vastupidi. Teisel juhul alusta oma garderoobi muutmist järk-järgult, vaadates tähelepanelikult peegeldust peeglist ja kuulates enda tundeid. Salvestage paar vana tükki juhuks, kui te ei saa oma vana stiili täielikult hüljata. Pöörake erilist tähelepanu ehetele, mütsidele ja kottidele. Need pealtnäha väikesed detailid mõjutavad pilti tervikuna suuresti. Eelkõige saab mitme erineva vöö abil iga päev ümber kujundada täiesti tavalise kleidi või kampsuni.
Soeng. Juuksed aitavad nii inimesest muljet jätta kui ka teda radikaalselt muuta. Levinuim viis ennast muuta nii naiste kui meeste seas on lühike soeng. Mida lühem, seda dramaatilisem on muutus. Mehed võivad isegi oma juukseid kiilaks ajada – arvatakse ju, et nad talletavad energiainfot inimese kohta. Olles juustest täielikult vabanenud, hakkate seeläbi elama justkui uuesti, puhtalt lehelt. Naistele, kes pole sellisteks radikaalseteks tegudeks valmis, piisab, kui muuta märgatavalt juuste pikkust, lõigata palmik ära või anda juukselõikusele uus kuju. Kärbitud kiud tuleb omakorda uutmoodi laduda, nii et lõpuks muutub pilt üsna palju. On ka vastupidine viis: kui enne käisid lühikeste juustega, siis nüüd ehita need üles või hanki vähemalt parukas. Muide, parukas, nagu ka valekiud, on suurepärane võimalus end mõneks ajaks kardinaalselt muuta, kas kostüümipeoks, maskeraadiks või muuks eriliseks sündmuseks.
Lisaks juukselõikustele muudab juuste värvimine välimust. Raske on ette kujutada dramaatilisemat välimuse muutust kui brüneti “muutumine” blondiks, blondiini punapeaks jne. Uue juuksevärvi valimisel arvestage oma välimuse värvitüübiga ja kasutage kvaliteetseid värve, et uue välimuse asemel ei tekiks kahjustatud salke. Siis jääb soeng teie ainsaks võimaluseks ennast muuta. Vahepeal võid alustada järkjärguliste muudatustega: osta lokitang ja kerida sirged juuksed või kasutada lokkis juuste sirgendamiseks triikrauda. Selleks, et mitte raisata sellele igal hommikul aega, pöörduge püsivalt lainetavate või lamineerivate kiudude saamiseks salongi. Pidage nõu meistriga, kes erinevalt sugulastest ja iseendast vaatab teie välimust värske pilguga. Ja vahelduseks ostke värviline ripsmetušš, paar erinevat klambrit ja juukseaksessuaari, ärge kartke katsetada soengute, palmikute ja stiiliga.
Nägu. See on inimese näo kõige nähtavam osa. Peate seda väga hoolikalt muutma, sest kardinaalseid muutusi näos ei saa sageli tagasi võtta. Nii et alustame väikesest. Tüdrukute jaoks on see loomulikult meik ja muu kosmeetika. Esimene asi, mida peate paremaks muutma, on olemasolevate probleemide lahendamine iseseisvalt või professionaalse kosmeetiku juhendamisel. Ja siis pöörduge meigikunstniku poole või otsige ise uusi meigivõtteid. Dekoratiivkosmeetika peamiseks eeliseks on selle lihtne ja jälgedeta eemaldamine, nii et meigiga saad katsetada nii palju kui soovid ja sellega vähemalt iga päev end muuta. Need, kes juba kasutavad palju kosmeetikat, saavad seda teha teisiti: loobuda värvist ja minna üle rahulikumatele toonidele ja loomulikule peenele meigile. Ripsmete suurendamine või kulmude kuju korrigeerimine ei pruugi haiget teha – kõik sõltub teie loomulikest andmetest.
Meestel on lihtne oma välimust muuta lihtsalt habet ja/või vuntsid kasvatades või raseerides. Võite alustada jõhkra kolmepäevase kõrrega ja seejärel viia näokarvad märgatavamasse volüümi. Kuid kõige radikaalsem viis tundmatuseni muutumiseks on loomulikult plastiline kirurgia. Kirurgi käes olev skalpell võib muuta teie nina kuju, silmade kuju, põsesarnade kõrgust ja kogu näo ovaali. Need toimingud ei ole odavad ja üsna riskantsed, nii et peaksite neid kasutama ainult hädaolukorras. Üldiselt võib plastilise kirurgia otseseks näidustuseks olla ainult vigastus, tervislik seisund või mõni muu mitte vähem mõjuv objektiivne põhjus. Kuid sageli kasutatakse kirurgide teenuseid ainult seetõttu, et nende enda välimus ei tundu piisavalt atraktiivne. Noh, ainult teil on õigus oma nägu ja kõiki selle tunnuseid käsutada, kuid muudatuste eest peate ka vastutama.
Keha. Figuuri muutmiseks peate kõvasti tööd tegema. Tehke sporti, minge üle tervislikule ja tasakaalustatud toitumisele. Ja ikkagi piiravad positiivset tulemust looduse poolt antud füüsise võimalused. Jämedalt öeldes saab eemaldada kõhu, pingutada tuharat ja kaalust alla võtta, kuid jalgade pikkus ja kõrgus jäävad samaks, luude kuju ja vaagna laius ei muutu. Tõsiseid kõrvalekaldeid saab korrigeerida kirurgiliste meetoditega: Ilizarovi aparaat, proteesid ja implantaadid. Kuigi viimaseid kasutatakse sageli lihtsalt subjektiivsetel soovidel suurendada rindu, tuharaid, huuli ja muid kehaosi. Sama spetsiifilised protseduurid hõlmavad ribide eemaldamist vöökoha kitsendamiseks, rasvaimu, juuste ja naha siirdamist. Olenevalt olukorrast võivad need meetodid nii inimest päästa kui ka moes kapriisi täita. Seega, kui te pole kindel kehasse tõsise sekkumise vajaduses, on parem piirduda sporditreeningutega. No või lase end tätoveerida.
Illusioon. Kiireim ja odavam viis end lõbusaks muuta. Ta sai väga populaarseks sotsiaalvõrgustike massilise hulluse kiiluvees. Me räägime välimuse muutmisest mitte tegelikkuses, vaid fotol. Photoshopi ja/või mõne muu graafilise redaktori abil saate “nooremaks saada”, “kaalust alla võtta”, vabaneda kortsudest, hallidest juustest ja muudest välistest puudustest. Kahjuks on sellel meetodil üks tohutu puudus: ükski neist transformatsioonidest, ükskõik kui radikaalsed need ka poleks, ei muuda sind tegelikult. Kuid teisest küljest võite leida ka olulise plussi: parandatud pildid võivad teid muuta tugevaks stiimuliks. Prindi foto välja ja pane rahakotti, riputa nähtavale kohale või salvesta oma telefoni. Iga kord, kui seda vaatad, märka, milline oluline tee sind ees ootab ja märka kõiki positiivseid muutusi.

Kui asute kardinaalsetele muutustele, pidage meeles, et väliselt saate ennast muuta vaid teatud piirini, kuid sisemised muutused paremuse poole on piiramatud ja neid saate teha kogu elu, avastades endas uusi ressursse ja võimalusi. Seetõttu ärge piirduge ainult soengu ja garderoobi muutmisega. Reisige, tutvuge uute inimestega ja lugege häid raamatuid, vaadake uuenduslikke filme ja kuulake ebatavalise muusika helisid. Kõik see aitab teil sisemiselt muutuda ja väliseid muutusi paremaks muuta.

Kas soovite oma välimust radikaalselt muuta? See pole üldse raske, kui soovite! Me räägime teile umbes 10 viisist, kuidas saate võluväel muuta.

Juuste värvimise abil saate saavutada kardinaalse välimuse muutumise. Kuid enne värvi ostmist või ilusalongi minekut peate otsustama oma tulevase juuksevärvi üle. Selles küsimuses ei tohiks te loota moele ja stereotüüpidele nagu "härrad eelistavad blonde" või "punapead on häbematud". Oluline on mõista, milline värv teile sobib. Seda on kõige parem teha 12 värvitüübi süsteemi abil.

Soeng mõjutab suuresti meie välimust. Seda veidi muutes võite saavutada hämmastavaid tulemusi. Katse! Proovige pisut turgutada, keerake lokke või triikige juukseid ja näete täiesti teistsugune välja!

Kaunid pikad ripsmed kaunistavad naise nägu väga: suurendavad visuaalselt silmi ning muudavad pilgu sügavaks ja ilmekaks.

Kontaktläätsed mitte ainult ei muuda silmade värvi, vaid muudavad need ka heledamaks ja läikivamaks. Endale sobivamate läätsede leidmiseks peaksite minema spetsialiseeritud kauplusesse ja konsulteerima spetsialistiga.

Väga keskpärase välimusega naisest saab oskusliku meigi abil teha ebamaise kaunitari. Seetõttu ärge jätke seda maagilist ümberkujundamisvahendit tähelepanuta. Kui te ei tea, kuidas maalida, küsige abi meigikunstnikult.

Paljud tüdrukud saavad päikesepõletuse. Sellel on palju eeliseid: see maskeerib silmaalused ringid, peidab naha väikesed ebatasasused ja muudab figuuri visuaalselt saledamaks. Päevituse saab loomulikul teel rannas või solaariumis päevitades. Arstide sõnul on aga pikaajaline päikese käes viibimine ja solaariumikirg väga kahjulikud. Seetõttu, kui kardate oma tervise pärast, kasutage sellist teenust nagu isepruunistav dušš. See protseduur on täiesti ohutu ja koosneb järgmisest: lähete kabiini, kus teid pihustatakse spetsiaalsete ainetega, mis annavad nahale kauni varjundi.

Osta enda jaoks midagi täiesti iseloomutut. Näiteks kui oled harjunud käima teksade ja tossudega, siis võta endale naiselik kleit ja kõrge kontsaga sandaalid. Kui eelistate ranget kontoristiili, valige midagi vaba ja lõbusat. Su ümber olevad inimesed märkavad koheselt sinu välimuse muutust.

Sügavad nasolaabiaalsed voldid toovad naistele palju leina. Tavaliselt ilmuvad need 30 aasta pärast, annavad näole rahulolematu ilme ja muudavad meid visuaalselt vanemaks. Kui neist ebameeldivatest voldikutest lahti saada, näed kohe 5 aastat noorem välja! Nasolabiaalseid volte saate teha ilusalongis hüaluroonhappe süstide abil. See protseduur on praktiliselt valutu ja ei võta palju aega.

Korsett muudab teie figuuri naiselikuks ja võrgutavaks. See vähendab vöökohta, tõstab rinda ja aitab säilitada ilusat kehahoiakut. Siiski ei tohiks korsette kuritarvitada – arstid ei soovita neid kanda rohkem kui kord nädalas.

Ilu eest hoolitsemisel tuleb alustada südamest ja hingest, muidu ei aita ükski kosmeetika.
Coco Chanel

Õnnelik ja harmooniline naine justkui kumab seestpoolt. Tal on säravad silmad, kerge kõnnak ja võluv näoilme. Ta tõmbab inimesi enda poole, isegi kui tema välimuses on vigu. Seetõttu, kui olete sünge ja kurb, otsige kiiresti viise, kuidas ennast rõõmustada, ja näete, milline on teie sisemise seisundi tohutu mõju teie välimusele.

Tihti juhtub, et oma elu muuta püüdev inimene keskendub vaid teatud eluvaldkondadele ja jätab teised tähelepanuta.
Näiteks kui ta on huvitatud iseenda leidmisest ja eneseteostusest, ei pruugi ta mõelda füüsilisele arengule. Kui ta on huvitatud oma figuurist või isiklikust elust, ei pruugi ta mõelda karjäärile või rahandusele jne.

Kuid nagu praktika näitab, on see lähenemine viga.
Tulemuste saavutamiseks ükskõik millises eluvaldkonnas ei tohi unustada nii kogu isiklikku strateegiat kui ka neid konkreetseid valdkondi, mis tunduvad Sulle ebaolulised, kuid tegelikult mängivad olulist rolli. See on ainus viis konkreetse probleemi lahendamiseks ja elu üldiseks muutmiseks.

Kui te ei tea, kust alustada, alustage oma välimuse parandamisega.

Siin on see, mida ütleb kuulus plastikakirurg ja psühhiaater:

Kui muudate inimese nägu, muudate peaaegu alati ka tema tulevikku. Muutes tema ettekujutust oma välimusest, muudate peaaegu kõigil juhtudel inimest ennast – tema individuaalseid omadusi, käitumist – ja mõnikord isegi andeid ja võimeid❞

See väide kehtib mitte ainult enda kardinaalse muutmise kohta plastilise kirurgia abil, vaid ka kõigi positiivsete välimuse muutuste kohta. Olles kaotanud viis kilogrammi või teinud uue soengu, hakkate end erinevalt tajuma, tunnete end enesekindlamana ja atraktiivsemana.

Analüüsige oma harjumusi

Järgmine samm on harjumused. Meie harjumused on meie iseloomu tuum. Pidage meeles kuulsat Aristotelese aforismi, mis on paljudele tuttav lapsepõlvest:

❝Kui külvad mõtet, lõikad tegu; külvad tegu, lõikad harjumust; külvama harjumust, lõikama iseloomu; sa külvad iseloomu, lõikad saatust.

Harjumused on meie käitumismustrid, mis juhivad meie elu. Kas me tõesti laseme neil nende eeskujul kõik meie eest otsustada?

Meetod: analüüsige hoolikalt iga oma harjumust ja selle mõju teie elule. Kõrvaldage need, mis teie edu takistavad, asendage need uute tervislike harjumustega.

Neile, kes tõesti otsustasid enda kallal töötada, pakun edupäevikut – klassikalist päevikut edu saavutamiseks ja endaga töötamiseks mõeldud rakendustega.

4. Konditsioneeritud refleksid
Pole ime, et teadlane Pavlov piinas koeri: tingimuslikud refleksid on aluste aluseks. Selle võtmega saate kujundada mis tahes vajaliku harjumuse.

Meetod: korduvad tegevused koos tugevdamisega arendavad uusi oskusi ja harjumusi. Kui uus oskus on fikseeritud, läheb see alateadvusesse ja teete kõike automaatselt, laadides oma aju uute saavutuste jaoks tühjaks.
Premeerige ennast edu eest või võtke midagi ära, kui loobute enda muutmise plaanist. Olgu teie uus kvaliteet teie jaoks vajalik ja ihaldusväärne.

5. Likvideerimine
Mida ei saa plussiks muuta, lihtsalt välja juurida.

Kuidas tuvastada oma negatiivseid omadusi ja näha ennast väljastpoolt, lugege artiklit. Samuti saate alla laadida inimese negatiivsete omaduste tabeli.

6. Topeltelu
Tehnika sobib uute iseloomuomaduste arendamiseks ja eneses olulisemate muutuste tegemiseks.

Meetod: kujutage end ette sellisena, nagu soovite. Harjutage uut rolli vaimselt ikka ja jälle. Et olla veenvam, ostke asju, mis aitavad teil iseloomu saada ja rõhutavad teie uusi omadusi. Kandke neid ainult oma teiseks eluks.
Tõenäoliselt ei võta teie keskkond teid kohe vastu, nii et suhelge nendega, kes teid ei tunne! Harjutage nende peal oma uusi omadusi. Kui palju nad teie pilti usuvad? Ja kui midagi ei õnnestu, võite alati muuta kohta ja keskkonda ning proovida uuesti.

7. Kasuta oma kujutlusvõimet

Eksperimendi käigus tõestati, et kui inimene veedab igapäevaselt teatud aja sihtmärgi ees, kujutades ette, et ta viskab seda nooleviskega, siis tema tulemused paranevad samal määral, kui ta tõesti viskaks nooleviske. sihtmärk iga päev.

Mentaalsed kujundid võimaldavad meil "harjutada" uusi suhteid ja iseloomuomadusi, mis muidu oleksid kättesaamatud. Meie närvisüsteem ei suuda eristada tegelikkust sellest, mida meie kujutlusvõime erksalt maalis. Kui kujutame end ette midagi konkreetsel viisil tegemas, on see peaaegu sama, mis seda tegelikult teeme. Vaimne praktika aitab saavutada täiuslikkust.

Meetod: Kujutlege end iga päev hommikul ja enne magamaminekut vaimselt sellisena, nagu soovite olla. Kuidas räägid, kuidas liigud, mida kannad, kuidas olukordadele reageerid. Tee seda ikka ja jälle. See kujutluspilt mõjutab teie käitumist tugevalt. Ja pidage meeles, et see, kuidas te ennast seestpoolt näete, määrab suuresti selle, kuidas teised teid ja teisi näevad.

8. Šokk
Kui tahad ennast muuta, aga ei leia ikka piisavalt motivatsiooni alustamiseks, siis olgu ebaõnnestumine sinu motivatsiooniks.

Meetod: suhtle inimestega, kes sind avalikult põlgavad. Kasutage enda huvides teiste naeruvääristamist. Tõesta neile, et saad olla parem, ilusam, targem. See meetod pole kunagi ebaõnnestunud.

9. Tulnukas
Tihtipeale oma lähedastega käitume nagu siga. Hamim, me jätame nad hooletusse ega austa neid üldse. Kusjuures võõrastega oleme täiesti erinevad, eriti ülemustega. Kui soovite oma käitumist muuta, proovige seda meetodit.

Meetod: kujutage isa või ema asemel ette teile täiesti võõrast inimest, kellele soovite muljet avaldada. Kohtle neid kui ülemust, kellest sõltub sinu palk. Proovige neid vaadata eemalt, justkui näeksite neid esimest korda.

10. Häälestage

Meetod: muuda keskkonda ja suhtle inimestega, kelle moodi soovid olla. Võtke omaks nende harjumused, nende mõtteviis. Igas edu saavutamise raamatus on edukate inimestega suhtlemine kohustuslik punkt, kuidas see käib?

Suhtlemise käigus teise inimesega häälestume tema lainele - vestluskaaslase mentaliteedile ja maailmavaatele. Ilma selleta on suhtlemine võimatu. Selle kohanemise tulemusena muudame ajutiselt oma ideed, mõtlemise ja käitumise stereotüübid kellegi teise vastu. Ja mida sagedamini see juhtub, st mida sagedamini me suhtleme, seda rohkem me omaks võtame, kuni kellegi teise maailmapilt saab meie omaks.

11. "Tuleviku" külm dušš
Tõeliselt suureks saades ja tulevikule mõeldes taipad ühtäkki, et oleks aeg vabaneda paljudest harjumustest ja iseloomuomadustest. Mõte, et peagi tuleb perega uus elu üles ehitada, on kainestav. Ma ei taha enam üle kulutada, olla vabatahtlik, juua terve öö sõpradega.

Meetod: mõelge tulevikule ja elule, mida soovite omada, ning saage ise aru, kuidas muuta ja millised harjumused välja juurida.

Aga ma tahan teid hoiatada ära võta liiga palju. Nõrgalt vastuvõtlik kaasasündinud temperamendi muutmisele.

Introvert (inimene sügaval endas) võib muidugi muutuda ja saada tema vastandiks – ekstraverdiks. Kuid ta tüdineb peagi sellest “rollist” ja on õnnetu, olles silmapiiril, tahtes salaja iseenda ja oma mõtetega üksi olla. Tekib tühjuse tunne. See tekib energia kadumisest, sest introverdid ammutavad seda enda seest ja kulutavad seda ainult teistega suheldes. Saab selgeks, et nii pikka elu elada on raske ja kurnav.

Kindlasti märgi oma võidud ja kaotused Edupäevikusse, millega tasub kindlasti alustada, kui oled sihiks tõsiste tulemuste poole.

Või äkki ei peagi muutma?

Leidke oma suhtlusring, kus teid võetakse sellisena, nagu olete, ja seal olete õnnelik. Igaühel on oma väärtussüsteem ja täiesti võimalik, et sinu unistus on muutuda ja saada populaarsemaks, edukamaks jne. ei too soovitud rõõmu.

Või sublimeerige oma energia loovuseks. Kuidas saab see arusaamatu Freudi termin meid aidata? See, et saame oma psüühika kaitsemehhanisme kasutades iseennast, elu, teisi loovusesse suunata.

Leonardo da Vinci, suur maalikunstnik, teadlane ja insener, tegi just seda. Mida iganes ta ette võttis, viis ta selle täiuslikkuseni. Siiski on usaldusväärselt teada, et tal polnud seksi vastu mingit huvi. Sellist sublimatsiooni saab jälgida paljudel loomeinimestel. Nad lihtsalt ei saa luua, kui nad on õnnelikud.

Sublimeerige (suunake ümber) oma energia ja soovid loovusele, uutele hobidele. Kas oled kehva figuuriga prillimees ja koged seetõttu vastassooga raskusi? Siin on kaks väljapääsu – muutuda enda kallal töötades: kurnavad treeningud pluss pealevõtmiskursused. Või – leia oma elu kirg ja loo. Me igatseme teie talenti väga!

Ennast muutes ärge unustage muuta ruumi enda ümber. Tee korda sassis korter ja vaheta oma garderoob, kuidas seda lihtsalt ja kiiresti teha – Erin Dolandi motiveerivas raamatus "Lihtsusta oma elu" ().

"Tahan muuta oma välimust ja saada kaunitariks - appi"...

"Mida saate oma välimuses muuta, et omandada jõhkraid jooni"?...

See on vaid sajandik soovidest, mida ma iga päev vastuvõtul kuulen.

ilukirurg.

Miks inimesed tahavad oma välimust muuta?

Mõnikord ei sobi väljastpoolt sisemine. Ma tahan olla parimal võimalikul viisil selline, nagu te end ette kujutate.

Kellegi jaoks piisab paremaks muutumiseks garderoobi valimisest, soengu muutmisest, Kim Kardashian meisterlikult mängida varjuga oma näol, kaotada kaalu, pumbata lihaseid või külastada hambaarsti.

Minu juurde tulevad nad siis, kui kõik loomulikud välimuse muutused on end ammendanud. Kui idee endast, hoolimata kõigist pingutustest, ei kajastu peeglis. Millal pisike lõug poja pärand emalt ja teeb ta näo tahtejõuetuks ja ümarad põsed pärast kaalu langetamist jäävad nad reetlikult ümaraks.

Harmoniseerivast kirurgiast

Et saada aimu, kuidas harmoniseeriv lähenemine erineb plastilisest kirurgiast üldiselt, kasutame analoogiat.

Näiteks plaatide paigaldamiseks piisab hea töömehe palkamisest. Teie nõuded sellele on minimaalsed – ühtlased õmblused, austus materjali ja interjööri vastu.

Kuid kui soovite luua mugavat eluruumi, otsite disainerit. Esiteks küsib ta pikalt ja igavalt teie kirgede, elustiili, hobide, interjööri soovide kohta. Ja alles siis kujundab kogu ruumi.

Panused on siin kõrged. Kui projekteerija ei ole piisavalt tundlik, tajutakse kõige kallimat renoveerimist vangikongina. Teisest küljest, isegi samas stiilis töötades ei loo hea disainer kunagi kahte identset interjööri.

Plastilist kirurgiat võib võrrelda kõrgetasemelise käsitööga. Kirurgi juurde tullakse sooviga - nina kitsendada või rindu suurendama– ja ta täidab selle.

Muutke välimust õigesti

Niisiis seisab ilukirurgil kaks ülesannet:

muuta inimese välimust paremaks
teha nii, et tulemust märkaksid kõik, aga keegi ei osanud arvata, et tegemist on plastikuga.

Välimuse muutmise kunst koosneb suurest tehnikate, meetodite ja nende kasutamise oskusest. täiteained, - sigomaatiline, lõug ja infraorbitaalne, Bishi tükkide eemaldamine, rinoplastika, silmade plastiline kirurgia ja mõned salajased tehnikad. Kuid kõik need on ainult vahendid ja need pole üldse kõige olulisemad.

Just selles valdkonnas peituvad arsti teadmised, kes tegelikult ei peagi teadma ainult plastilist kirurgiat. Ta peab mõistma inimnäo ja harmoonia proportsiooniseadusi, suutma näha tervikut, omama suurepärast esteetilist taju ja ennustama oma tegude tulemusi.

Mehe välimuse muutmise tunnused

Välimust muutnud mehed tahavad tavaliselt saada ja saada väliselt mehelikumaks.

Näiteks juhtusin lõuaimplantaatide abil aitama muuta välimuselt väga jõhkra, isegi agressiivse iseloomuga mehel, kellel olid oma olemuselt väga pehmed, peaaegu naiselikud näojooned.

Selle tulemusena võimaldas näo alumise kolmandiku plastiline kirurgia tal muutuda mitte ainult väliselt, vaid ka sisemiselt. Kummalisel kombel muutis uus mehelik nägu ta rahulikumaks ja pehmemaks: lihtsalt sellepärast, et ta ei pidanud enam agressiivsuse abil oma mehelikkust tõestama.

Bishi tükkide eemaldamine mehel. "Enne" ja 6 kuud "pärast" protseduuri - foto patsiendi eraarhiivist. Kirurg: Vassiljev Maxim.

"Enne" ja 10 päeva "pärast" ninaplastikat (kirurg) ja Bishi tükkide eemaldamist (kirurg). Näo alumine kolmandik venis välja, põskede raskustunne läks ära. Nägu tundub heledam ja harmoonilisem.

Unistus mehelikust lõuast nõuab taastusraviks vaid 5 päeva. Medpore lõua implantaat. Eluaegne tulemus. Kirurg - Vassiljev Maxim.

Naise välimuse muutmise tunnused

Siin on valikud.

Naised taotlevad erinevaid eesmärke: mõned peavad muutuma pehmemaks ja leebemaks, teised aga püüavad viia oma välimus harmooniasse oma ärinaise sisemiste juhiomadustega.

Nii et ainult minu praktikas plastiline kirurgia huultel ja lõug võimaldas muuta naise välimust naiselikumaks ja pehmemaks. Väline harmoonia omakorda "pehmendas" tema plahvatuslikku iseloomu ja karme kombeid.

Igal juhul muutuvad nii välimust muutnud tüdrukud kui poisid õnnelikumaks, sest aktsepteerivad ennast täielikult, lõpetavad ööpäevaringse komplekside mõtlemise ja hakkavad elama täisväärtuslikku elu. Suures plaanis on just elukvaliteedi muutmine minu töö põhieesmärk.

Fotod "enne" ja "pärast"

Välimuse ühtlustamine. Tulemus "enne" ja 9. päeval "pärast" operatsiooni. Teostab kirurg:.

Tüdrukute kulmude kõrgus peaks vastama kaugusele silma sisemisest kuni välimise tasemeni. Meestel võivad kulmud olla sellest arvutusest veidi madalamad, kuid mitte langeda üle silmalaugude. Kirurg: Andrei Iskornev.

Bishi tüki resektsioon, lõua suurendamine, platysmaplastika. Kirurg: Iskornev A.A.

Tehtud: rinoplastika, mentoplastika, huulte kontuurimine, Bishi tükkide eemaldamine. Fotod "enne" ja 10 päeva hiljem "pärast". Kirurg: Andrei Iskornev.

Ärge unustage, et lõug on näo armatuur. Näo alumise kolmandiku harmooniline proportsioon lisab välimusele elegantsi. Kirurg: Andrei Iskornev.

"Enne" ja "pärast" operatsiooni välimuse ühtlustamiseks. Kirurgid - Mkhitar Meloyan (rinoplastika) ja Vassiljev Maxim (Bishi tükkide eemaldamine).

V-kujuline näo ühtlustamine eksklusiivse tehnoloogia abil

Miks inimesed vananedes oma välimust muudavad?

Sageli on muutuste käivitajaks vanus. Kuid mitte alati kortsude, naha lõtvumise ja topeltlõug.

Vanusega muutuv välimus saab loa siis, kui inimene lubab endale plastilise operatsiooni. Miks siis mitte kombineerida näo tõstmist ebaatraktiivsete näojoonte korrigeerimisega?

Video

Kas soovite oma välimust tundmatuseni muuta? Ei ole seda väärt

Kõige sagedamini pakub inimese välimuse muutus huvi siis, kui ta ei meeldi endale väliselt, ei taju ennast iseendana.

Süžee, millest noored tüdrukud teismeeas sageli unistavad, on oma välimuse radikaalne muutmine, saades samal ajal üleloomulikuks kaunitariks. Muidugi vajavad nad ka kohest tulemust – kõige parem on, kui see juhtub järsult ja kiiresti.

Kuid ei tasu teha operatsioone välimuse muutmiseks Hollywoodi standarditele. Mood tuleb ja läheb. Erinevate ajastute iidolid olid erinevat tüüpi.

Tõenäoliselt olete korduvalt märganud, et oma välimust radikaalselt muutnud inimesed muutuvad sarnaseks, nagu vennad ja õed. Näib, et ilukirurgidel on väga piiratud valik nina, huuli ja lõua.

Tüdrukud, kes moe mõjul välimust muudavad, satuvad lõksu. Seega kaotavad nad oma individuaalsuse ja saavad üheks üsna näotu massi esindajaks sama tüüpi kaunitaridest.

Teisi jäljendades määrame end teisejärgulistele rollidele. Isiksus on alati ainulaadne!

Sellised palved toovad kohe meelde filmi “Face Off”, kui superagendi ülesanne nõudis täielikku välimuse muutmist.

Aga kui superspioon ikkagi petab kurjategijat, kes pole talle tuttav, siis ta oma lähedasi ei peta. Isegi radikaalne välimuse muutus ei muuda sinu harjumust silmi kissitada või suud käega katta. Žestid, hääle intonatsioonid ja isegi keha lõhn annavad meid ära. Sa ei saa oma perekonda petta!

Loomulikult, kui me räägime päris inimestest, mitte filmidest, ei piisa sellest, kui peate kõike täielikult muutma. Ilukirurgiale kandideerides otsivad välimust muutvad inimesed enamasti võimalusi oma välimuse stiili muutmiseks, ebatäiuslikkuse eemaldamiseks ja samas iseendaks jäämiseks. Nad tahavad leida uut nägu – oma, aga ilusamat, harmoonilisemat, korrektsemat.

Paljudel naistel on väga sageli soov oma välimust muuta. Seda võib seostada mitmesuguste elus juhtunud sündmustega: lahkuminek lähedasest, ebaõnnestumised tööl, rahutu isiklik elu. Kuid alati dikteerib vajadus tunda end paremini ja enesekindlamalt. Isegi kui teile tundub, et see ei aita, proovige oma välimust muuta ja tunnete koheselt oma elus soodsaid muutusi.

Tulevase stiili valimisel kuulake kindlasti oma sisetunnet, need ei tohiks tekitada ebamugavust. Välimus on sisemise seisundi peegeldus ja kui tahad muutuda väliselt, siis tunned vajadust muutuda sisemiselt. Valides uut juuksevärvi, meiki, riietumisstiili, mõtle sellele, mida saad oma iseloomus muuta. Kõik muudatused tuleb kõigepealt sisemiselt aktsepteerida, et kõik oleks orgaaniline. Igal juhul on väga oluline sisemiselt muutuda, et lubada endal saada selliseks inimeseks, kellena end näha tahad.

Naiste ilu põhikomponendid on tema naha seisund.. Üldmulje õiglasest soost ja tema vanusest sõltub tema välimusest. Sel põhjusel on Botoxi hooldused muutunud tänapäeval nii populaarseks, et siluda kortse ja parandada nende välimust. Kuid ärge laske end süstimisest ja kemikaalide kasutamisest meelitada. Nende ravimite kõrvaltoimeid ei ole veel täielikult uuritud ja kõigil ilusalongidel pole selliste toodete kasutamiseks luba, kuid vaatamata sellele pakuvad nad selliseid teenuseid, omamata isegi kasutatud ravimite kvaliteedisertifikaati ja korralikku töökogemust.

Katsed häirida kehas toimuvaid protsesse, mis vastutavad naha noorendamise ja terve välimuse eest, võivad viia selleni, et ilma selliste süstideta ei saa enam hakkama, kuna keha lõpetab vajalike elementide tootmise. oma ja naha seisund hakkab kiiresti halvenema ning vananemisprotsess ainult intensiivistub. Ükskõik kui üllatavalt see ka ei kõlaks, aga ka inimkeha on üsna laisk, olles konfigureeritud nii, et lakkab oma funktsioonidest kohe, kui saab väljastpoolt kunstlikult kätte vajalikud elemendid. Seetõttu, kui see on tervise ja arstide soovituste seisukohast põhjendamatu, ei tohiks te kuritarvitada moesuundeid, mis lubavad muuta igast naisest noore, ehkki kunstliku kaunitari.

Nahahoolduseks on kõige parem kasutada rahvapäraseid abinõusid ja õigesti valitud kreeme, mis parandavad selle seisundit ja suurendavad kollageeni tootmist, mis vastutab naha nooruslikkuse ja elastsuse eest. Kurgi näomask ja paljud muud kodused nahahooldusvahendid on end hästi tõestanud. Ei ole üleliigne saada soovitusi kosmeetikult, kes valib nahahooldustooted, võttes arvesse täpselt teie tüüpi.

Leia enda jaoks ideaalne meik. Ärge unustage proportsioonitaju. Parim variant oleks diskreetne meik, mis rõhutab veidi näo ilu. Samuti on väga oluline valida see selle järgi, kuhu ja millal lähete. Stilistid soovitavad teil luua mitut tüüpi meiki, kindlasti kaaluge, kas see sobib teie pildi, soengu ja stiiliga. Julguse ja vulgaarsuse vahel on vaid üks samm.

Loomulikult tuleks juustele pöörata suurt tähelepanu. Vähestele inimestele tuleb meelde tuletada, et nad peaksid olema ennekõike puhtad ja terved. Kaaluge oma soengu muutmist. Võtke lihtsalt valikuga aega, valige endale vorm, mis rõhutab kõiki teie eeliseid ja peidab selle, mis teile ei meeldi. Kare suudab kõrvu peita ja tukk - lai otsmik.

Naise ilu sõltub väga palju tema tervisest. Regulaarselt läbima arstliku läbivaatuse, külastades kõiki spetsialiste, eriti hambaarsti ja günekoloogi. Ükski välismuutus ei too kauaoodatud enesekindlust ja ilu, kui õiglane sugu on tema tervise suhtes tähelepanematu. Ja kõik muudatused ei too rõõmu, kui tervisega pole kõik korras. Arstid tuletavad pidevalt meelde, et haigust on lihtsam ennetada või varajases staadiumis ravida. Hoolitse enda ja oma tervise eest.

Ärge unustage piisavalt magada, järgige puhke- ja töörežiimi. See leevendab kotte silmade all ja väsimust. Miski ei kaunista inimest nii nagu energia ülevoolamine. Kuid naine, kellel on unepuudust, ei tunne jõulisandeid. Tal pole ei energiat ega soovi enda ja oma välimuse eest hoolitseda. Kuid ükskõik kui ilus naine oma olemuselt ka poleks, kaotab ta pideva väsimustunde tõttu oma atraktiivsuse. Õppige väsimusega toime tulema. Tänapäeval areneb maailm liiga kiiresti, ei anna võimalust peatuda ja enda peale mõelda. Aga kuidas ka poleks, naine peaks ennast armastama ja hindama, leides aega enesehoolduseks, heale unele ja puhkusele.

Hinda oma keha. Kas oled kõigega rahul, kas sulle meeldib su figuur. Kui ei, siis on aeg hakata treenima. Igal juhul on treenimine vajalik, et ennast vormis hoida. Ilus figuur tõmbab alati tähelepanu, kuid ärge ajage ilu segamini moeideaaliga "90-60-90". Õhnusel ja ilul pole midagi ühist. Kõige tähtsam on toonuses figuur, mis ilmub õige toitumise ja treeningu tõttu. Ja siin pole vahet, millist sporti teha, isegi lihtsad harjutused, kõndimine ja tantsimine aitavad vabaneda liigsetest kilodest ja rasvaladestustest ebavajalikes kohtades. Peaasi, et tunnid pakuvad rõõmu ja naudingut.

Vaata üle oma dieet. Vähendage praetud ja tärkliserikaste toitude hulka, suurendage salatite, köögiviljade ja puuviljade hulka. Proovi süüa samal ajal ja kui soovid süüa toidukordade vahel, siis šokolaadi, pirukate ja kuklite asemel söö õuna või kiivi. Vältige dieete. Nende mõju on lühiajaline ja kaotatud kilogramme tagastatakse kaks korda rohkem. Parem on vähendada portsjoneid ja vähem muretseda kalorite arvu pärast. Nautige toitu, kujutades ette, et iga toidukord aitab teil kaalust alla võtta ja vormis hoida.
Pöörake erilist tähelepanu B-vitamiinidele, mis vastutavad juuste, küünte ja naha seisundi eest. Neid leidub suurtes kogustes rohelistes köögiviljades, kaunviljades ja piimas.
Et välised muutused saaksid muuta sinu maailmavaadet ja neid hindavad sulle olulised inimesed, leia endale uus hobi. Mõelge, mida tahtsite lapsena teha, milliseid kõrgusi saavutada. Kui mingi tegevus sulle siiski meeldib, leia aega ja võimalusi oma soovide realiseerimiseks. Võib-olla on just nüüd saabunud hetk, mil sa mitte ainult ei muuda oma välimust, vaid täidad ka vana unistuse. Õnnelik naine näeb alati teistsugune välja, muutes oma välimust intuitiivselt.

Arendage kuninglikku kehahoiakut. Miski ei kaunista õiglast sugu nii nagu õige kehahoiak. Sirutage õlad, tõstke pea üles, ärge vaadake jalgu. Iga vestluskaaslasega suheldes vaadake talle silma. Mitte sihikindlalt, vaid tähelepanelikult ja huviga. Oskus olla tähelepanelik vestluskaaslane põhjustab, eriti tugevama soo esindajate seas, siirast huvi ja austust.

Kiireim viis oma välimust muuta oli ja on siiani oma garderoobi kapitaalremont. Kingad ja kott teevad naisest naise, seega pööra nende valikule erilist tähelepanu. Isegi kui pole võimalik kulutada suurt summat mitme kingapaari ostmisele, proovige osta ainult kvaliteetseid kingi ja aksessuaare, olgugi et hooajaks vaid ühes eksemplaris. Ostke riideid mitte nende hinna või populaarsuse järgi, vaid selle järgi, kas need teile meeldivad, sobivad või mitte. Igasugune riietus peaks väljendama sisemaailma ja stiilitunnetust, mis igal õiglase soo esindajal on.

Kui sul on rahalisi võimalusi ja soovimatus endaga kaua katsetada, otsi abi stilistilt. Professionaal suudab kiiresti valida igaks elujuhtumiks sobiva soengu, riided ja meigi.

Pole tähtis, mis sind välimuse muutmise peale mõtlema pani, peaasi, et sa muutust tahtsid. Ärge kartke ja ärge kahelge oma otsuses. Välimuse muutmine ei põhjusta negatiivseid tagajärgi. Kui järgite psühholoogide, stilistide, meigikunstnike ja juuksurite üldisi soovitusi, saate ilma suurema vaevata oma välimust paremaks muuta.