Kõik parimad meloodiad on loodusega juba välja mõeldud. Kõik helid, mida inimene kuuleb, võivad mõjutada meie meeleolu ja heaolu. Meeldivaim neist võib tugevdada närvisüsteemi, leevendada stressi ja viia töömeeleolu. Näiteks võib Internetist leida mitu tundi kestnud nurruvate kasside hääli, mida mõned inimesed enne magamaminekut kuulavad.

Allpool on valitud 10 heli, millest saate palju meeldivaid aistinguid.

kassi nurrumine

Mis võiks olla parem kui nurruv kass, kes istub sinu süles! On tõestatud, et nurrumine rahustab, lõõgastab ja aitab isegi unetuse korral.

krõbisev lumi

Kõndige jalge all krõbiseval lumel. See juhtub siis, kui on kerge pakane. Astud samme ja lumi kostab mõnusalt särinat.

Vihma hääl katusel

Üks suurimaid naudinguid on kevadpäeval voodis pikali heita, tekiga katta ja kuulata, kuidas vihm katusel koputab.

Surfata

Vedas neil, kes elavad mereäärses linnas. Selliste linnade elanikud veedavad palju aega veekogude ääres nii suvel kui talvel. Ja loomulikult kuulevad nad surfi uinutavaid meloodiaid.

praksuvad palgid

Suveõhtul lõkke süütamine ja halgude praksu nautimine tähendab, et veedad aega heade inimeste seltsis. Sellistel hetkedel on tore üksteisele lugusid rääkida.

Pulbitsev oja

Oja kohinat on linnamüra sees raske kuulda. Võib-olla pole paljud linlased seda heli kuulnudki, mis tähendab, et on suurepärane põhjus kuhugi loodusesse puhkama minna.

Linnud laulavad hommikul

Üks ilusamaid äratuskellasid üldse. Ja kui hommikul ärgates ka kass su kõrval nurrub - see on lihtsalt taevalik nauding.

Vihm täidab küna

Istud maal, jood teed ja akna taga sajab vihma, mis täidab vana küna eluandva niiskusega. Nostalgia!

Metsamüra

Megalinnade elanikud mõistavad, milline rõõm on kõndida mööda metsaradasid linnakärast eemal. Tõeline loodusorkester, ainulaadne oma hiilguses.

Laste naer

Naer pikendab eluiga, seega naerge terviseks!

Ja boonusena väike valik helisid, mis aitavad lõõgastuda

Loodushääled 8 tundi

30 minutit ööbikusoolot

Merehääled

Lõkke heli

3 tundi rongisõitu

Muusika "Tervendav kass"

Sellel programmil on rahustav ja tervendav toime. See kasutab kassi nurrumise harmooniaid. Peaaegu kõik kassid nurruvad sagedustel 25, 50 Hz, harmoonilised ulatuvad kuni 150 Hz. Lisaks on magava kassi hingamissagedus keskmiselt 46,2 korda minutis ehk 0,77 korda sekundis. See programm koosneb kuuest toonist: 25Hz, 50Hz, 75Hz, 100Hz, 125Hz ja 150Hz, isokroonse rütmi sagedus on 0,77 tsüklit sekundis. Iga harmoonilise samm on 25 Hz ja selle amplituud on võrdeline harmoonilise väärtusega.

Ja kuigi teadus pole siiani teada, miks kassid nurruvad, oletatakse, et neil helidel on tervendavad omadused. Erinevalt koertest on kassid suurepärased arstid, nad teavad, kuidas end ravida, näiteks vähki esineb kassidel kümme korda harvemini kui koertel. On olemas teooria, mille kohaselt kasside erakordse tervise ja nende haigustest paranemise võime saladus peitub just kassi nurrumise sageduses. Kass läheb transiseisundisse ja kasutab neid sagedusi oma keha häälestamiseks. Kasside nurrumine mõjub positiivselt ka inimesele ning kasside raviomadustest on kirjutatud palju artikleid.
See programm kasutab neile loomadele iseloomulikke sagedusi, need sagedused on esitatud puhtal kujul (need on kunstlikult sünteesitud) ja see avaldab kindlasti positiivset mõju teie tervisele, aitab teil keha häälestada.

Soovitatav kuulamisaeg: seda saadet saab kuulata igal ajal, kuid see toob maksimaalset kasu vahetult ENNE magamaminekut, sest kassi nurrumise sagedus on puhas delta meditatsioon!

Kuidas mediteerida?

Võtke kehale mugav asend, sulgege silmad, lõpetage sisemine dialoog ja mõne minuti pärast jõuate meeldivasse lõõgastusseisundisse. Tavainimesel kulub selleks umbes 8 minutit. Enne meditatsiooni on soovitatav juua klaas puhast vett.

Kas teadsite, et teine ​​heli võib muuta teie tuju terveks päevaks? Selle helide imelise omaduse kasutamiseks peate teadma neist kõige lummavamat.

See on see, mida me täna räägime teile 10 kõige meeldivamast helist inimkõrva jaoks ...

Nr 10. Vihmakohin ühemehetelgi katusel

Kestus: pikk

Hea, et vihm hetkega ei lakka ja saame selle koputamist oma südameasjaks nautida. Kümnendale kohale jäi vääriliselt metsas õues rekreatsioon.

Nr 9. Lumekrõbin

Kestus: tavaliselt vähem kui minut

Tallamata ja värske karge lume leidmine linnast ei ole piisavalt lihtne, kuid kui see õnnestub, on aeg lõõgastuda, eriti hea romantilistel kohtingutel. Muidugi on parem öösel lumes käia, nii on krõbinat palju paremini kuulda. Natuke kurvastab, et talv on vaid kord aastas, aga ka suvel on, mida kuulata.

Nr 8. Surf

Vedas neil, kes elavad mereäärses linnas. Selliste linnade elanikud veedavad palju aega merel nii suvel kui talvel. Surfiheli kestab igavesti ja seda võiks kuulata igavesti, kui aega lubaks.

Nr 7. Pragunevad palgid

Aga kombineerida saab. Veeda õhtu mere ääres, süüta lõke – ja siis saad nautida nii surfamist kui ka praksuvate palkide häält. Tõsi, see on vaid suvine meelelahutus, kuid jätab nii tugeva mulje, et neid jätkub terveks järgmiseks aastaks.

Nr 6. Pulbitsev oja

Kestus: lõpmatu

Linnas on suliseva oja helidest raske naudingut tabada. Võib-olla pole paljud linlased seda heli kuulnudki, mis tähendab, et neil on suur põhjus kuhugi loodusesse puhkama minna.

Nr 5. Naer

Kestus: paar sekundit

Naer pikendab eluiga, samas loob rõõmsa, hea tuju ja mitte ainult neile, kes naeravad, vaid ka kõigile teistele, kes seda meeleolu naudivad.

Nr 4. Vihm täidab küna

Kestus: mitu tundi

Ja jälle sadava vihma hääl, kuid seekord teises kontekstis. Internetist võib leida palju selle konkreetse olukorraga seotud loomingulisi töid, mis viitavad sellele, et vihm loob romantilise meeleolu.

Nr 3. Kassi nurrumine

Kestus: minutit

Kassid on armsad ja kohevad olendid, seda tõestab eriti tõsiasi, et peaaegu iga tüdruk peab end vähemalt korra kassiks. Küsitluste tulemuste järgi saavutas kasside nurrumine kolmanda koha.

Nr 2. Laululinnud hommikul

Kestus: 10 minutit

Üks mõnusamaid äratuskellasid, eks? Ja kui hommikul ärgates ka kass su kõrval nurrub - see on lihtsalt taevalik nauding.

Nr 1. Gurgling veinipudeli kaelas

Kestus: 5 sekundit

Joo erakordselt head veini – nii kahekordistate oma naudingut sellest imelisest joogist. Auväärse esikoha sai veini mõnus vulisemine, mis hetkel teeb nälga ja äratab soovi seda "jumalikku nektarit" maitsta.

Foto: CIA DE FOTO flickr.com/ciadefoto

Et näha suhtlusprotsessi “detaile”, õppida suhtlussituatsiooni terviklikust muljest saama puuduvat infot, siduda suhtluskomponendid teatud suhtlusstiiliks ja ette kujutada, kuidas see või teine ​​stiil mõjutab. inimestevahelisi suhteid, nende tervist, on vaja osata diagnoosida (ära tunda) suhtlusstiile:

tavapärane (äri);

primitiivne;

70

I manipuleeriv;

■ uuendatud.

tavapärane(äri)stiil hõlmab inimeste vahel üsna suurt distantsi. Emotsioonide väljendamine on piiratud. Osalejad suhtlevad teatud teenusefunktsioonide kandjatena.

Primitiivne suhtlusstiil eeldab „teatraalsete“ või „tavaliste“ suhete olemasolu inimeste vahel. Emotsioonid väljenduvad olenevalt olukorrast ja alluvusest. Primitiivsed suhted muutuvad suhtlemise reegliteks: üks katkestab teise, lausutakse replikaid, väljendatakse agressiivseid tundeid. Osalejad suhtlevad "avalikult".

Manipuleeriv stiilis. See on suhtlemisel hävitav käitumine, millel on kahjulik mõju inimeste tervisele. Inimene valib selle suhtlusstiili, kui talle on kasulik oma tugevust liialdada või oma nõrkust demonstreerida.

Uuendatud stiil näitab motiveeritud, tunnetatud käitumise põhjuseid. Inimene teeb otsuseid rahulikult, solvumata, avaldusi tehakse heatahtlikult. Sellist inimest saab usaldada, ta võib olla “pimeda mehe” silmad. See on omamoodi konstruktiivne inimkäitumine.

Meisterlikkussuhtlemineõed

Kuulamisoskust soodustavad komponendid javõta.

Osalemine. Osalemise tõeline tähendus on tähelepanu teise inimese tunnetele, aktsepteerimine, huvi. Osalemist ei saa korraga saavutada, selle arenemine võtab aega.

Oskus kuulata tähendab avatust teiste inimeste maailmale, mõtetele ja tunnetele, avalikult väljendatuna või kaudselt. See on aktiivne ja teadlik pingutus osalemise tekitamiseks, mitte ainult passiivne aktsepteerimine.

Räägitud sõnade tähenduse mõistmine nõuab keskendumist, eelarvamuste puudumist, huvi. Teise inimese mõistmine hõlmab ka tema vaatenurga mõistmist.

71

Pane tähele- tähendab enda eelarvamuste, eelarvamuste, hõivatuse ja muude sisemiste või väliste tegurite allasurumist.

Õde, kes oskab kuulata, tunneb kergemini ära patsiendi vajadused; ta mitte ainult ei kuule, mida patsient räägib, vaid pöörab tähelepanu ka tema ütlustes korduvatele "teemadele".

Ärevuse ilming teise inimese kohta tähendab abi ja abi osutamist eneseteostamisel. Suhtlemine õe ja patsiendi ning kõigi õendusprotsessis osalejate vahel peab hõlmama mõistmist, kannatlikkust, ausust, siirust, usaldust, lootust ja julgust.

avatus- see on oma sisemise "mina" avalikustamine teisele inimesele; see tähendab vastastikkust. Avatus, eneseavamine on eelduseks suhtlemiseks ja erinevate raviprotseduuride läbiviimiseks ravi käigus.

Avatud suhted hõlmavad aktsepteerimist, empaatiat, suhtlusprotsessis osalemist. Aktsepteerimine sarnaneb andestamisega: õde kaalub teise inimese käitumist, võtab arvesse selle käitumise positiivseid ja negatiivseid tegureid, ei pea teadlikult negatiivseid tegureid ning keskendub käitumise positiivsetele teguritele, mis aitavad kaasa arengule. terviseihast, kuid ei sunni suundi nende arenemiseks; selle asemel võimaldab see vestluspartneril määrata suhtluse olemust, reaktsiooni ja kõike, mis sellise reaktsiooni jaoks oluline on. Patsiendi vastuvõtmisega lubab õde tal justkui iseennast aktsepteerida.

Avatud suhted tähendavad ka empaatiat, see tähendab võimet täpselt tajuda teise inimese sisemist seisundit, tema väärtusorientatsiooni.

Kaastundlik õde on patsiendi peegeldus, mis näitab kohaloleku tunnet.

Vastastikuse mõistmise õhkkonnas on patsiendil lihtsam ennast leida, leida kohanemisprotsessis uusi väärtusi, õigemaid ja positiivsemaid.

Siirus on usaldusliku suhte loomise eeldus. Siirus tähendab, et suhtlemine on harmooniline. Siiras ehk harmooniline inimene on see, kes mõistab oma sisetunnet ja mõtteid ning väljendab neid õigesti nii verbaalselt kui ka muus vormis.

Siirus aitab kaasa usalduse tekkimisele ja säilimisele nii enda kui ka enda ja teiste vahel, kasvades vabaks ja avatud suhtluseks.

Respekt tähendab teise inimese soojust, kiindumust ja aktsepteerimist väärilise inimesena, sõltumata tema puudustest. Tervise arendamiseks ja säilitamiseks on austuse tundmine hädavajalik.

Kõik tõhusa suhtluse komponendid loovad mõistmiseks soodsa õhkkonna. Need on aluseks oskusele kuulata ja mõista.

Neid komponente teades suudab õde mõista mitmeid olulisi õendussuhtluse aspekte, millega tuleb arvestada, et luua õendusprotsessiks sobivad tingimused. Need aitavad patsiendil usaldada õele privaatset teavet.

Üldised oskuste põhimõtted tõhusalt kuulake

Lõpetage rääkimine, keskenduge patsiendile, ärge katkestage.

Kõrvaldage segajad: telefonikõned, teised inimesed, müra võib häirida.

Vaata kõnelejat. Andke inimesele teada, et olete huvitatud sellest, mida ta räägib. Olge võimalikult tähelepanelik ja osalege.

Püüdke tabada põhiideed. Võtke kinni vestluse teemast, mitte üksikasjadest.

Proovige olemust mõista. Pöörake tähelepanu patsiendi kõneviisile. Hinnake tema emotsionaalseid reaktsioone ja tundeid. Hinnake, kuidas see inimene olukorda tajub.

Eraldage inimene ideest. Tavaliselt reageerivad positiivselt nende inimeste mõtetele, keda nad armastavad,

73

- " "■■"

kui need, kes on ükskõiksed. Püüdke mõista, mida patsient räägib.

Tehke kindlaks, millest patsient rääkimist väldib. Küsige endalt, kas patsient jättis oma jutust mõne olulise punkti välja, kas ta varjab oma tundeid või on inimene, kes mängib tema elus olulist rolli?

Eraldage emotsioonid reaktsioonist. Vältige viha ja kurbust, tugevaid emotsioone, mis võivad segada tähelepanelikku kuulamist ja mõistmist.

Olge tõlgendustega ettevaatlik. Ärge mõistke kohut ja ärge mõistke

arvake kiirustades. Püüdke saada fakte.

10. Austa patsienti kui isiksust. Näidake üles tõelist austust, huvi ja muret.

11. Tunne kaasa. Pane end patsiendi olukorda, et mõista tema tegevust. See aitab teil näha maailma nii, nagu patsient seda näeb.

tegurid, soodustavadsuhtlemine

Edukat suhtlemist aitab kaasa empaatia – oskus mõista ja tunnetada teise inimese emotsionaalset seisundit, temaga kaasa tunda. Empaatia on ükskõiksuse ja enesekesksuse vastand. Empaatia tase sõltub pärilikkusest, kasvatusest, elutingimustest ning seda saab oluliselt tõsta sihipärase tööga iseendaga.

Patsientide eest hoolitsemisel on õel vaja kasutada tervet arsenali isikuomadusi ja -oskusi, suhtlemisvõtteid ja -meetodeid, et tekitada usaldust patsiendi ja tema pereliikmetega, et leida tõhus lahendus patsiendi probleemidele.

Need isikuomadused muudavad suhtlemise ja patsiendi probleemide lahendamise palju lihtsamaks.

Abi osutava õe isikuomaduste hulka kuuluvad: empaatiavõime, siirus, hoolivuse ülesnäitamine, austus.

Nende omadustega peab õde looma usaldusliku suhte. Need sisaldavad:

eesmärgistatud vestlus, usaldus ja kontakt, eneseväljenduseks tingimuste loomine.

Sihipärane vestlus keskendunud konkreetsele eesmärgile. Seda peetakse oskusliku suhtlemise kriteeriumiks, see aitab patsiendil vabaneda pingetest ja põnevusest. Õe loodud keskkond pakub privaatsust ja toetustunnet.

Oluline on oskuslikult esitada küsimusi patsiendile ja tema lähedastele, et luua lühikese ajaga usalduslik suhe patsiendi probleemide edukaks lahendamiseks. Küsimused võivad olla üldised, konkreetsed, suunavad jne. Inimese eneseväljenduseks kasutatakse sagedamini üldküsimusi, peaasi, et need oleksid avatud ja võimaldaksid patsiendil oma sõnadega kirjeldada olulisimaid lahendamist vajavaid probleeme. Konkreetsed küsimused võimaldavad teil koguda üheselt mõistetavat teavet, näiteks patsiendi passiandmeid, näiteks: "Nimetage oma perekonnanimi, eesnimi, isanimi. Teie aadress?"

Juhtküsimused aitavad aktiivselt tuvastada arsti või õe jaoks oluliste haiguste sümptomeid, mida patsient ei tähtsustanud.

Usaldus ja kontakt on väga olulised elemendid. Need tekivad siis, kui patsient on veendunud õe kavatsuste siiruses, tema soojas ja erapooletus suhtumises temasse. Konfidentsiaalsus on seotud usaldusega.

Eneseväljenduse tingimuste loomine:õde annab sihipärase vestluse kaudu patsiendile võimaluse eneseväljendamiseks. On vaja luua sellised tingimused, mis võimaldavad patsiendil mõelda, tunda või lahendada oma probleeme justkui iseseisvalt; aidata patsiendil end väljendada ja säilitada initsiatiiv.

Suhtlemist hõlbustavad tegurid hõlmavad abistamisoskusi, mis võivad aidata patsiendil oma probleeme mõista ja neist rääkida. -

Mõelge neist kõige olulisematele: ■ :

suhtlemisoskused;

vastamis- ja küsimisoskused;

eesmärkide planeerimise oskus;

75

■P.

Vestlusstiiliga kohanemiseks on vaja arvestada rahvuse kultuurilisi iseärasusi. Näiteks puudutus on mõnes kultuuris tähelepanu ilming, teised peavad puudutust seksuaalseks ilminguks.

9. Vanuse erinevused. Inimese vanus võib mõjutada vestluse läbiviimist, eriti kui vestluskaaslaste vanuses on suuri erinevusi. Alla 6-aastase lapse puhul on enamasti vajalik vestlus vanema või eestkostjaga, kuigi arvestatakse ka lapse enda käitumist. Vanemad tunnevad sageli süüd oma laste terviseprobleemide pärast. Sellistel juhtudel tuleks vajaliku teabe saamiseks kasutada hinnanguteta küsimusi. Näiteks selline küsimus: "Millal märkasite esimesi temperatuuri tõusu märke?" sobivam kui küsida: "Miks sa teda varem haiglasse ei viinud?" Näidake oma vanematele kaastunnet ning toetage ja lohutage neid.

Üle 6-aastaseid lapsi küsitletakse otse. Mäng ja joonistused on alternatiivsed teabe hankimise viisid. Ärge rääkige nendega nagu nad oleksid lapsed, ärge rääkige nendega maha. Rääkige nendega samamoodi nagu täiskasvanutega. Kui vanemad on kohal, jälgige peresiseseid suhteid. Kui vanemad domineerivad vestluses ja juhendavad last, kuidas reageerida, võib õde otse lapse poole pöörduda järgmiste kommentaaridega: "Nüüd tahaksin kuulda, kuidas te sellesse olukorda suhtute?" Kasutage seda tehnikat vanema inimesega rääkides. Uurige, kas tal on kuulmisprobleeme. Vältige hääle tõstmist, isegi kui patsiendil on kuulmisprobleemid.

10. Kõva kõne. Suured sõnad võivad olla tüütud ja isegi haiget tekitavad.

Vanemad kuulmislangusega inimesed ei kuule tavaliselt kõrgeid helisid ja hääle tõstmine tõstab tavaliselt helikõrgust. Enne vestluse alustamist veenduge, et patsiendil pole kuulmisprobleeme. Kui patsient kuuleb halvasti, istuge vastas, rääkige aeglaselt ja selgelt; see aitab temaga suhtlemist hõlbustada, võib-olla oskab ta huultelt lugeda.

78

Parim suhe tagab teile hea valgustuse, kõrvaliste helide puudumise (raadio, televiisor). Vestlusteks vanemate inimestega ühest vestlusest ei piisa – andke neile rohkem aega. Sageli ei lõpeta vanemad inimesed rääkimist, nad usuvad, et mõned sümptomid on vanusega seotud tunnused, millel pole suurt tähtsust. Usalduse, vastastikuse mõistmise ja vanuse austamise loomine on ainus viis suhtlustakistuste ületamiseks. Üks tõhusamaid viise vanema inimesega suhte loomiseks on anda talle võimalus meenutada möödunud päevi ja oma mineviku teeneid.

Suhtlemine patsiendi ning kõigi ravi ja hooldusega seotud isikutega nõuab mõistmist, austust ja usku patsiendi paranemisse. Õendussuhtluse ainulaadsus seisneb selles, et patsient peab uskuma lahkusesse ja tugevusse, õe võimesse kohanemisprotsessi juhtida. Õe hoolimatute sõnade või tegude tõttu võivad patsiendil tekkida vaimse tervise häired, mida nimetatakse õde-geeniused. Tüüpilised põhjused, mis neid põhjustavad:

hooletu verbaalne mõjutamine või mõjutamine mitteverbaalsete vahenditega (näoilmed, žestid jne);

rutakas või ebamõistlik teave tervisliku seisundi, haiguse prognoosi kohta;

meditsiiniliste ja diagnostiliste protseduuride vale tõlgendamine;

"ei mai" sestrogenia tegevusetusest ja tähelepanematusest. . õed;; ""*.■"■

Meditsiiniliste dokumentide ebaõige säilitamine ja patsiendi tutvustamine sellega*

Kriteeriumidtõhusustsuhtlemine

Parim ärivestluse strateegia on positiivne, kaasatud ja lugupidav suhtumine. Suurt rolli mängivad juba esimesed öeldud sõnad. Enne temaga rääkimist on soovitatav välja selgitada oma vestluskaaslase nimi ja isanimi. Kui see pole võimalik, peaksite temalt otse küsima. Püüdke mitte unustada tema nime

79

ja isanimi. Pidage meeles *, et inimese jaoks on kõige ihaldusväärsem heli tema enda nime kõla, selle õiget (moonutusteta) kasutamist vestluse alguses ja ajal!

Pidage meeles vestluspartneri kõige olulisemaid andmeid, võib-olla haiguslugudest, ja seejärel viidake neile vestluse ajal.

Alusta vestlust nn "Sina-lähenemisega". Proovige panna end vestluskaaslase asemele, kujutage ette tema huve. See mõjutab teie avalduste sisu ja vormi. Võrdle näiteks:

Ma tahaksin... Kas sa tahad...

Mind huvitab... See peaks olema sinu jaoks

huvitav...

Ma mõtlesin selle välja, võib-olla olete huvitatud sellest ...

Valige kindel vestlusstiil: helikõrgus, tämber, helitugevus, kestus, pauside sagedus, kiirus, pauside olemasolu ja olemus, žestid, intonatsioon jne. Vestlusstiili ebajärjekindlus võib viia vestluskaaslase keeldumiseni vestluses osalemast. Analüüsida vestluspartneri käitumise muutmise põhjuseid; mõista raskuste põhjuseid; Võimaluse korral olge stiililiste ja muude ebakõlade osas konkreetne. Kasutage olukorra diagnoosimiseks mitteverbaalset (mitteverbaalset) käitumist ja tunnete väljendamist, mis sageli osutuvad sõnadest tõesemaks. Inimesed ei varja positiivseid emotsioone ja selle määrate näoilme järgi. Loomulikult saab näoilmeid teadlikult kontrollida, see sõltub rahvuslikest ja kultuurilistest stereotüüpidest. See tekitab olulisi raskusi. Paljud teised kõnevälised märgid osutuvad palju „tõedamateks”: kehahoiak, žestid, suhteline asend, vestluskaaslaste vaheline kaugus, silmside ja palju muud.

Suhtlemise tulemuslikkus sõltub ka vestluse tingimustest – kohad, aeg, häirete olemasolu (müra, võõraste kohalolek, korralagedus ruumis jne). Tasub meeles pidada, et raskelt haige inimene ei oska tõeliselt tähelepanelikult kuulata, sellises olukorras muutub suhtlus formaalseks ja ebaefektiivseks. Lisaks on see vajalik

80

pidage meeles, et inimene ei kuule seda, mis on tema jaoks ebameeldiv, või tõlgendab seda enda jaoks soodsamas tähenduses.

Seega võib järeldada, et professionaalse suhtluse tehnika valdamine võib olla tõhus vahend, mis aitab inimestel kohaneda eluga seoses tervisemuutustega.

Terapeutilise suhtlemise kümme jah

Pöörduge patsiendi poole tema eesnime ja isanime ning "sina" järgi.

Alustage vestlust, märkides oma eesnime, isanime ja ametikoha.

Vaadake patsiendi silmi samal tasemel, naeratage; kui patsient lamab, istuge lähedal olevale toolile.

Hoidke oma vestlus privaatsena. Pidage meeles, et konfidentsiaalsus on patsiendiga usalduse loomise tingimus.

Julgustage oma patsiendi küsimusi.

Rääkige aeglaselt, arusaadavalt, kasutage oma hääle ainult positiivset intonatsiooni.

Järgige tõhusa kuulamise põhimõtteid.

Näidake õe ja patsiendi suhtlemisoskust.

Näidake patsiendiga suhtlemisel üles pidevat initsiatiivi psühholoogilise mikrokliima loomisel.

10. Ole rääkides loomulik, loo vastastikuse mõistmise, usalduse õhkkond.

Kontrollküsimusedjaoksenesetreening

Arutage verbaalset ja mitteverbaalset suhtlust. Loetlege komponendid, mis aitavad kaasa kuulamise ja mõistmise võimele.

Jagage tõhusa kuulamise üldpõhimõtteid. Loetlege suhtlemist hõlbustavad tegurid. Loetlege suhtlemistõkked. Kuidas nimetatakse haigusseisundeid, mis võivad patsiendil tekkida eelkõige tervishoiutöötajate hooletult öeldud sõnade tõttu? Nimetage nende põhjused.

Milliseid küsimusi kasutatakse inimestevahelises suhtluses? Tooge nende küsimuste kohta näiteid.

Kas teadsite, et teine ​​heli võib muuta teie tuju terveks päevaks? Selle helide imelise omaduse kasutamiseks peate teadma neist kõige lummavamat. Esimene helirühm ühendab vee helid.

Vihma hääl. Hea, et vihm hetkega ei lakka ja saame selle koputamist oma südameasjaks nautida. Kus iganes sa ka poleks, toob vihmakohin sulle rahu ja soovi magada. Kõige meeldivam on muidugi see, kui oled sel ajal maja või vähemalt telgi all. Sul on soe ja mugav.

Surfata Vedas neil, kes elavad mereäärses linnas. Selliste linnade elanikud veedavad palju aega merel nii suvel kui talvel. Surfi heli kestab igavesti... Surfi mõtiskledes ja seda kuulates hakkad tahes-tahtmata mõtisklema igaviku, pideva looduses liikumise üle.

Oja kohin. Kui ilusad on ojad oma rõõmsa mürinaga. Seistes oja ääres ja juues selle värsket vett, on rõõmsameelne vaim. Ma tahan laulda, tantsida, naerda...Linnas ei saa kuidagi mõnu koliseva oja helidest. Võib-olla pole paljud linlased seda heli kunagi kuulnud. Kui oled üks neist, siis see on veel üks põhjus, miks kuhugi loodusesse puhkama minna.

Kuid kõigist veehelidest on see inimkõrvale kõige meeldivam vulisev vesi või tee kruusi täitmine. Sest inimese jaoks on oluline janu kustutada. Me ise oleme 95% vesi. Meenutab mulle Hiina teetseremooniaid. Kus tassi täitva vee vulinale pöörati erilist tähelepanu.

Kohe meenus vee talvine versioon.

Lume krõbin. Kõndige jalge all krõbiseval lumel. See juhtub siis, kui on kerge pakane. Astud sammu, teise ja iga samm kostab mõnusat särinat – on aeg lõõgastuda. Erilist naudingut kogete sellisest jalutuskäigust, kui lähete sellele koos oma kallimaga. Muidugi on parem öösel lumes kõndida, eriti kui elate suures linnas. Nii kuulete krõbinat palju paremini.

Palkide praksumine. Kui meenus talv, lumi, siis kuidas me ei mäleta palkide praksumist, lõkke ääres lahtist tuld? Tuld vaadata ja palkide praksumist kuulata saab aga igal aastaajal. Saab näiteks veeta õhtu mere ääres, teha lõket – ja siis saab nautida nii surfamist kui ka praksuvate palkide häält.

Naera. Naer pikendab eluiga, samas loob rõõmsa, hea tuju ja mitte ainult neile, kes naeravad, vaid ka kõigile teistele, kes seda meeleolu naudivad. Ja kui olete kogunenud heasse seltskonda lõkke ümber, siis saate naerda.

Ja oli veel üks grupp meeldivaid helisid. Need on loomade poolt tekitatavad helid:

Kassi nurrumine. Kassid on armsad ja ettearvamatud. Nende nurrumine rahustab, leevendab ärritust. Kassi nurrumine ei ole lihtsalt looma rääkimine, see on võimas vahend, mis võimaldab tal kiiresti jõudu taastada, samuti haavu ravida. Just nurrumine tõstab nende elujõudu ja avaldab kasulikku mõju ka inimkehale, aidates tal võidelda erinevate haavanditega. Kui omanik oma lemmiklooma silitab, tekib neil bioenergeetiline kontakt, tema kesknärvisüsteemi sisenevad positiivsed impulsid – tuju tõuseb.