Räägin teiega selles artiklis sellest, mis on teadvuse transformatsioon ja milliseid eeliseid see üksikisikule ja kogu inimkonnale tervikuna toob.

Meie tsivilisatsioon on mõistuse, kuid mitte hinge tsivilisatsioon. Tundub, et inimene kõnnib ringis ja takerdub samasse vaimse arengu evolutsioonifaasi.

Üksik inimene, nagu ka kogu inimkond, ei suuda kuidagi aru saada, kes me tegelikult oleme, ei suuda näha oma meelt, mis manipuleerib temaga nii, nagu ta tahab.

Kontrollimatu mõistus on nagu puurist põgenev metsik ahv, kes on kontrolli alt väljunud ja soovib purustada ja murda kõike, mis tema teel on. See on muidugi umbkaudne võrdlus, kuid asjad on nii. Peate vaid õhtused uudised sisse lülitama ja te olete selles veendunud.

Mõistus on alistanud inimkonna, mõistus on allutanud iga inimese ja selleks, et oma illusioonidest välja murda, on vaja tugevat kavatsust.

Mis on teadvuse transformatsioon

See on üleminek mõistusest teadvusesse, see on võime näha oma meelt ja mitte järgida seda, võime mitte pildistada meelt tõsiselt. See on oskus kontrollida oma meelt, kus vaja, mõnikord mõistus välja lülitada, st lõpetada mõtlemine.

Selgub, et teist saab mõistuse peremees, mitte selle ori. Üle kõige meeldib sulle veeta aega siin ja praegu, vaikuses, olla hetkes, mil oled ühenduses ammendamatu energiaallikaga. Kui mõistus töötas kontrollimatult, olite sellest jumalikust allikast ära lõigatud ega mäletanud ennast, uskusite isegi, et kõik mõtted mõtlete teie.

See on suurim pettus, mida meie mõistus meile teeb. Ta paneb meid arvama, et ta oleme meie. Kuid me ei ole mõistus, mõistus on meie teenija ja me oleme selle peremehed. Kahjuks on enamik inimesi oma mõistuse orjad.

Hea lugeja, ma tahan sulle tuua näite ühe inimese elust, kuidas temaga teadvuse transformatsioon toimus, et saaksid tuvastada mõne sarnase hetke, kui need juhtuvad sinuga isiklikult.

Näide

Üks mees tundis suurt huvi mitmesuguse arendava kirjanduse vastu, kuna ei olnud oma praeguse eluga rahul. Aga kuidas saakski teisiti, kui talle kõik sobis, ta ei otsinud ennast ega lugenud ühtegi arendavat raamatut.

Ühest raamatust luges ta esimest korda teadlikkuse mõistest, vajadusest oma mõtteid kontrollida, sellest, et mõistus juhib meie elu, iseennast ja tekitab meile pidevaid probleeme. Ainus väljapääs mõistuse küüsist on teadlikkus.

See mees ei olnud kunagi teadlik inimene, isegi teadlikkus ise oli nüüd vaid mõiste tema peas, kuid ta ei kogenud kunagi teadlikkust.

Mõtete vahel tal sähvatus peas ei käinud, nagu ta ütles. Ta tõi näiteks talvise taeva, kus see on kaetud tumedate pilvedega ja pilkugi pole näha ning tundub, et see on taeva tegelik värv - hall, kuigi tegelikult oli taevas pilvede taga peitunud.

Nii on ka mõtetega, need tumestasid meie teadvuse ja meie teadvust, mis on alati olemas ja mis on suurem kui mis tahes pilved, mõtted, ei olnud tunda. Olete suur ja lõpmatu teadvus, kuid kuni selle kogemuse saamiseni ei saa te sellest teada.

Ja nii seadis mees endale eesmärgi teadvustada, ta lõi kavatsuse (ta otsustas enda sees, et teadlikkus juhtub temaga varem või hiljem). Ta ei teadnud, kuidas see temaga juhtub, kuid ta teadis, et varem või hiljem see juhtub.

Ta hakkas mõtisklema, jäi pidevalt magama või viisid mõtted ta uinutavatesse piltidesse. Pärast pikki praktikaid saabus hetk, mil mõtted tulid pähe, kuid ei viinud enam tähelepanu, ta hoidis hetkest kinni, oli mõtete tunnistaja ega lasknud neil end kontrollida. Siis alustas ta juba elus, kus iganes ta oli ja mida iganes ta tegi.

Nii muutis ta oma teadvust, liikus mõistusest teadlikkusele.

Millised plussid tulevad inimesele, kui ta vabaneb mõistusest ja saab teadlikuks?

Seega plussid:

• 
  lihtne suhtumine iseendasse, ümbritsevatesse inimestesse ja maailma (see on tõsine suhtumine kõigesse, mis probleeme tekitab, peas peab mõistus alati kõike tähtsaks, tõsist ja probleemset, peast välja tulev, hakkame nägema mitte kõike kuidas meel meie poole tõmbab);
• tahtis, tegi, tahtis, ei (teadlik inimene tegutseb lihtsalt ja eraldatult, oma suva järgi, ta ei sunni end kunagi midagi tegema ega tegutse isegi siis, kui tal on vaja midagi teha, teeb seda kiiresti ja lihtsalt, viivitamata ei midagi homseks )
• oskus rõõmustada ja olla õnnelik siin ja praegu, mitte illusoorses tulevikus (oluline on mõista, et elu toimub just praegu ja teadvuse transformatsioon teeb inimesele selgeks, tulevik on illusioon);
• enda ja elu aktsepteerimine (inimesed kipuvad elule ja muutustele vastu seisma, kuigi kõik muutub, inimese mõistus on kujundatud nii, et muutused talle ei meeldi ja on neile igal võimalikul viisil vastu. Muutus on aga elu osa ja sageli annab positiivse vastuse, kuid mõistuse vastupanu elule muudab inimese õnnetuks)
• ootuste puudumine (teadlik inimene ei oota midagi, mis tähendab, et tema jaoks ei tule pettumusi, elu on tema jaoks muinasjutt. Oodata tähendab elada tulevikus);
• pahameele puudumine (kellegi peale solvuda tähendab elamist minevikus ja inimese tervist ja psüühikat negatiivselt mõjuva pahameele rihma otsa tõmbamist. Teadlik inimene ei ela minevikus, ta laseb sellel minna);
• hirmude, ärevuse, ärevuse puudumine (need emotsioonid on märk sellest, et inimene elab sageli mõttes ja istub tulevikus ning tema mõistuse tulevik maalib äärmiselt negatiivses valguses, mille tagajärjel tekivad ärevused ja hirmud Siin ja praegu elades ei saa see inimestega juhtuda).
• armastus enda ja ümbritseva maailma vastu (teadvus selle tulemusena võimaldab inimesel armastada ennast ja ümbritsevat maailma puhta armastusega ilma igasuguste kokkulepeteta);
• ei mingit armukadedust (armukadedus on hirm partneri kaotamise ees ja kust hirmud tulevad, kirjeldasime eespool, siin ja praegu elamine pole armukadedust);
• süü- ja häbitunde puudumine (neil kahel tundel on negatiivne varjund, teadlikkus võimaldab neid enda sees tuvastada ja jälgida, hoolika tähelepanu tulemusena need tunded kaovad);
• rahulolematuse ja ärrituse puudumine (see on praeguse hetke ja ümbritseva maailma mitte aktsepteerimise tagajärg);
• avatus maailmale ja Universumile (valmidus saada kõik hüved, mida Universum meile muutuste tulemusena annab);
• võitluse puudumine iseenda ja maailmaga (võitlus on jällegi märk sellest, et meie mõistus juhib meid ega lepi muutustega elus ja iseendas);
• harmoonia iseenda ja maailmaga;
• keha lõdvestamine (negatiivse pideva mõtlemise tõttu reageerib keha erinevate lihaspingetega erinevates kehapiirkondades. Mindfulness võimaldab kõrvaldada kehalised klambrid, suunates oma tähelepanu kehale ja lõdvestades seda);
• sisemise ja välise tähtsuse puudumine (arusaam, et kõik probleemid ja pinged kehas tekivad millegi tähtsustamise tõttu, näiteks hirm eksami ees, annab võimaluse selle olulisust selle tulemusena vähendada, pingeid kaotada, probleemid ja pinged kehas );
• ühendus piiramatu kosmilise energia allikaga (oma elu juhtimine);
• oma mõistuse juhtimine ja teadlik tähelepanu suunamine võimaldab luua sellise elu, mille inimene ise valib, sest just meie tähelepanu loob meie reaalsuse (kui tähelepanu on suunatud heale, on meie elus rohkem positiivset, kui halba , siis negatiivsem);
• rahutuse ja unustamise puudumine;
• irdumine (võimaldab mitte peaga probleemidesse ja elusituatsioonidesse sekkuda, vaid olla eraldatud vaatleja, mis võimaldab kõiki probleeme hõlpsalt lahendada);
• oskus mõtete üle naerda ja mõista, et need on vaid illusioon, mitte reaalsus, mõtted ei suuda sind häirida ega kuidagi tasakaalust välja viia, mõtted on vaid mõtted;
• oma emotsioonide juhtimine (meie sees olev vaatleja ei lase emotsioonidel endas võimust võtta, jälgides meie sisetunnet, olgu selleks põnevus või hirm, need kaovad, kõik on vaja selleks, et tunnetada oma emotsioone ja mitte nende eest põgeneda. Need on emotsioonid, või õigemini mõjuseisundis tehtud otsus, kõige kahjulikum.Ainult kaine peaga tuleb mõni küsimus lahendada või otsuseid teha, muidu on negatiivsed tagajärjed);
• sõnad ja teod langevad kokku (teadlik inimene võtab elus kõike vastutustundlikult, kuid mitte liiga tõsiselt. Ta ei viska tühje sõnu ja need langevad alati tegudega kokku, see annab talle suure sisemise jõu);
• sisemine tuum (on teadlikkuse tagajärg).

Kuidas jõuda teadvuse transformatsioonini

Kõik, mida on vaja, on luua teadlikuks saamise kavatsus. Peaksite sisemiselt otsustama ja olema kindel, et varem või hiljem tekib pilvede (mõtete) vahele pilguheit ja puudutate omaenda teadvust. See juhtub inimesega iseenesest.

Enne pilguheitmist on võimatu teha midagi, mida te ei tee, peate pilvi taevaks, kuna teil pole kunagi mõtete vahel vahet olnud.

Kuid kui see juhtub, saate meditatsiooni kaudu julgelt oma teadlikkust arendada. Milliseid meditatsioone kasutada, pole vahet, peaasi, et õpid oma tähelepanu praegusele hetkele suunama.

Meditatsioon ei ole lootoseasendis istumine, see on oskus keskenduda oma aistingutele, tunnetele, hetkele siin ja praegu.

Niipea, kui teie elus on rohkem teadvust kui meelt, on teie teadvus juba muutunud. Sa ei usu enam oma meelt ega võta selle trikke tõsiselt. Sa ei võta oma mõtteid tõsiselt.

See on üldiselt kõik. See lühike käsiraamat annab teile juba juhised enda jaoks. Kuid ainult sina ise saad seda teed minna ja mitte keegi peale sinu.

Tänan tähelepanu eest!!!

Näeme järgmine kord!

Jah, selle artikli alla saate ka positiivse kommentaari jätta.

Alati sinu: Zaur Mammadov

Kõik muutub iga päev. Miski ei seisa paigal. Vesi voolab ära, puud kasvavad, rohi muutub roheliseks ja siis kollaseks. Sama kehtib ka inimese kohta. Iga päev on uus pilt. Isegi kui ta seda ei märka. Inimene ei seisa kunagi paigal, omandades uusi jooni nii välimuses kui ka iseloomus. Inimene ei pane seda tähele, need muutused toimuvad alateadlikult ja kahjuks mitte alati positiivses suunas.

Isiksuse transformatsioon kui psühholoogiline probleem

Elu jooksul seisab inimene silmitsi paljude kriisidega. Nendes olukordades vajab ta psühholoogilist tuge, mille käigus nad pakuvad abi, mille eesmärk on tagada interaktsiooni ennustavate mudelite valik. Praeguseks on psühholoogiateaduses isiksuse transformatsiooni (progressiivses suunas või vastupidi) küsimus muutunud üheks kõige aktuaalsemaks. Sellel teemal on kirjutatud arvukalt uurimusi ja väitekirju.

Isiksuse transformatsiooni psühholoogilised aspektid on tänapäeval psühholoogiateaduses muutumas väga aktuaalseks. Psühholoogiliste teadmiste vallas on selle probleemi kohta olemas suur teadusliku ja teoreetilise materjali baas (K. A. Abulkhanova-Slavskaja, L. I. Antsiferova, A. G. Asmolov, L. S. Võgotski jt).

Abi psühholoogilt

Transformatsioon on muutus. Muutus võib olla teadvuseta või teadlik.

Kui inimene otsustab end leida, kuid ei tea, kust alustada, vajab ta spetsialisti abi. Kaasaegses maailmas on elutreeneritelt palju veebiabi. Selleteemalist kirjandust on ohtralt. Ja ka täna on olemas tasuta psühholoogi abi internetis.

Ülaltoodud abi aitab tuvastada isiklikke probleeme ja asuda nende lahendamiseks õigele teele.

Midagi peab muutma...

Niisiis, inimene on otsustanud oma isiksust muuta, millest alustada?

Heaks enesega töötamiseks on vajalikud teadmised psühholoogiast. Kui inimene, kes soovib oma elu muuta, pöördub psühholoogi poole, siis viiakse temaga läbi terve konsultatsioonikursus, mille eesmärk on parandada kõiki eluvaldkondi. Selleks püüab iga psühholoog kliendile selgitada teed, mida tuleb teha – isiksuse transformatsiooni meetodit.

Töö alguses rakendab pädev spetsialist diagnostikameetodeid. Meetodi täitmine sõltub sellest, millisel eesmärgil klient tuli.

Psühholoogi konsultatsioonid

Kui inimene tahab muutusi, tahab oma elu paremaks muuta, siis vajab ta tõesti isiksuse ümberkujundamist. Kuidas saada tõeliseks, räägib psühholoog. Psühholoogilise nõustamise protsess ei toimu mitte selleks, et inimest täielikult ümber kujundada. Psühholoog suunab enda poole, uuele eluviisile. Samas ei sea ta eesmärgiks individuaalsust, olemust ümber teha. Inimene jääb pärast töökäiku iseendaks. Kuid samal ajal muutub see uuenevaks, täis elujõudu ja energiat.

Isiksuse psühhotüüp

Kui klient palub abi enda ja oma koha leidmisel elus, oma elu paremaks muutmiseks konkreetses nišis, pakub psühholoog talle diagnostikatehnikate paketti. Tehnikate hulgas on nii keerulisi kui ka väga lihtsaid, mis täiendavaid selgitusi ei vaja. Viimane sisaldab testi isiksuse psühhotüübi määramiseks.

Tehnika võimaldab teil määrata, kes inimene on:

• ekstravert / introvert;
• sensoorne / intuitiivne;
• loogik/eetik;
• ratsionaalne / irratsionaalne.

Isiksuse psühhotüübi määramise test võimaldab tulevikus sillutada teed teisele (soovitavale) psühhotüübile.

Sotsioonikast on olemas järgmine valik psühhotüüpe:

Vaimsete protsesside tunnused

Vaimsed protsessid on omavahel seotud.

Psühholoogiliste protsesside omadused:

• Arukad protsessid. Need määravad inimese psüühika kognitiivse osa.
• emotsionaalsed protsessid. Nende abil näitab inimene oma suhtumist teistesse ja iseendasse.
• Nende abiga määratakse kogu inimtegevus.

Kuidas siis kõik need keerulised mehhanismid töötavad? See probleem hämmastas Venemaa psühholooge pikka aega. Vaimsete protsesside probleemi uurisid V. G. Belinsky, A. I. Herzen, N. G. Tšernõševski. Teadlased, nagu 19. sajandi lõpus eeldati, lähenesid probleemile materialistlikust vaatenurgast. Nad pidasid vaimseid protsesse aju kõrvalmõjuks.

Nende järeldusi kinnitasid ja täiendasid 20. sajandi teadlased - Sechenov ja Pavlov.

Olles avastanud inimestel teise signaalimissüsteemi, tuvastas I. P. Pavlov kolm peamist GNA tüüpi.

Seda tüüpi isiksused omistatakse ainult inimesele.

1. Kunstiline tüüp (esimese signaalisüsteemi ülekaaluga). Inimesed tajuvad reaalsust elavalt, piltlikult ja tunnevad end keskkonnas kindlalt.
2. Mõtlemistüüp (teise signaalisüsteemi ülekaaluga). Inimesed on otsustusvõimetud, neile meeldib spekuleerida, pidevalt milleski kahelda.
3. Keskmist tüüpi (esimese ja teise signaalisüsteemi tasakaaluga).

Just need Venemaa teadlaste uuringud panid aluse diagnostikameetoditele, mis aitavad kaasa isiksuse muutumisele.

Mõned inimesed püüavad hüpnoosi ja sugestiooni mõjul oma isiksust muuta.

V. M. Bekhterev ütles, et sugestioon saab võimalikuks ainult siis, kui on võimalik mõjutada inimese alateadvust selle kriitilisest komponendist mööda minnes. Kas inimene saab muutuda paremaks ilma mõtlemist kasutamata? Kahtlane...

Selle küsimuse ees seisab inimene, kes on sattunud kriisiolukorda või lihtsalt otsustab, et elu vajab muutmist ja alustada tuleb iseendast.

Kõige raskem on enda kallal töötamine. Psühholoogia kui rakendusteadus on loodud selleks, et aidata inimest nendel rasketel eluhetkedel.

Peamised etapid endaga töötamisel

Niisiis, psühholoog käivitas isiksuse transformatsiooni mehhanismi, kust alustada enda kallal töötamist?

Kõik tehakse samm-sammult.

• Esimeses etapis on vaja varuda teadmisi isiksuse muutumise kohta, selle kohta, milline peaks olema edukas ja vaimselt arenenud inimene. Kust alustada? Millised on võimalikud vead töö käigus?

• Teises etapis on vaja elu analüüsida ja teha olulisi otsuseid uue eluviisi kujundamisel. See võib olla kas uue positiivse harjumuse juurutamine (hommikune sörkimine, jooga, õhtuti raamatute lugemine, varane tõusmine) või vana negatiivse harjumuse (suitsetamine, rohke magusa tarbimine, ropp kõnepruuk) kaotamine, jne) Kolme nädala jooksul on oluline sisestada mitte rohkem kui kaks kolme harjumust.

• Kolmandas etapis on oluline motivatsiooni laadida. Selleks saab kasutada nii autotreeningut, motivatsioonikirjanduse lugemist kui ka rühmatreeninguid.
• Neljandas etapis toimub "Uue Mina" kujunemine, uus pilt inimesest, kellel on uued harjumused ja omadused.
• Viiendas etapis kinnistatakse ja arendatakse kõiki varem omandatud omadusi.

Kuidas ennast muuta?

Isiksuse muutumise esimeses etapis tuleb järgida teatud reegleid. Muidu unistused ei täitu.

• Motivatsiooni olemasolu! Motivatsioon peab olema, ilma selleta ei tule inimene maast lahti.

Vaja on kirglikku soovi leida tõeline sina, midagi endas muuta. Motivatsioon on kõigi tulevaste muutuste võti!

Kui inimene kurdab ebasobivate tingimuste, töökoormuse vms üle, siis jääb tal lihtsalt motivatsioonist puudu.

• Teil peavad olema selged ja arusaadavad eesmärgid.

Väga sageli koostavad inimesed enda ümberkujundamise plaani. Soovide kirjeldamine. Kuid kõik need soovid kõlavad uduselt. Inimene kirjutab, et tahab kaalust alla võtta, kuid aju ei suuda tema soovi ilma selge viiteta täita. Aju peab teadma, kui palju kaalust alla võtta, kui palju.

Mida me selleks tegema peame? Täpsustus on vajalik: "Soovin 1. septembriks kaalust alla võtta 10 kg. See tähendab, et 1. septembriks peaksin kaaluma 55 kg." Aju tajub sellist juhist ja loob alateadvuses selge algoritmi.

Kuidas mugavustsoonist välja tulla?

Igaühel on mugavustsoon. See on koht, kust kõik ei julge lahkuda. See on koht, kus õhtul mõnusalt teleka ees toolil istuv väsinud inimene joob teed magusaga, selle asemel, et minna basseini või jõusaali või lihtsalt kodus matti laotada ja joogat teha.

Kuid isiksuse muutumine ei toimu ilma teatud ohvriteta. Pole tähtis, mida inimene saavutada tahab, oluline on see, mida ta selle saavutamiseks teeb. Ma tahan oma aju pumbata – sotsiaalvõrgustike sirvimise asemel peate lugema raamatuid. Ma tahan tagumiku üles pumbata, mis tähendab, et pean võileiva ära viskama ja jõusaali jooksma.

Igaüks vajab seda mugavustsooni. Mõnikord peate kulutatud ressursside taastamiseks selle juurde tagasi pöörduma. Kuid tasub meeles pidada, et oodatust kauem viibides võib inimene kaotada juba omandatu. Ja veel raskem on otsast alustada.

Mugavustsoonist lahkuvad inimesed alati suure vastumeelsusega. Et sellest välja tulla, peab sul olema motivatsioonilaeng. Ilma motivatsioonita ei tehta põhimõtteliselt ühtegi äri lõppu. Isiksuse täielik ümberkujundamine on elu küsimus. See on elurütmi, mõtteviisi täielik ümberstruktureerimine.

Selleks, et jätkata isiksuse transformatsiooni meetodiga, mille viib läbi psühholoog, peab inimene ise aru saama, miks ta seda teeb. Kas tal on seda tõesti vaja ja mis kõige tähtsam - mõista, milline on tulemus finišijoonel.

"mina" ja "teised"

Kui inimene otsustab teha oma elus globaalseid muudatusi, muuta oma isiksust, vaatab ta millegipärast sageli teistele tagasi.

Ja kuidas neil läheb? Kuidas oleks minuga? Ja miks nad nii on? Miks ma mitte?

See on inimese vale harjumus. See on kogu meie elu viga. Teisi võib vaadata, aga endaga võrrelda ei saa.

Miks hindab inimene oma edu üle, võrreldes end ülemusega? Kõik on pärit lapsepõlvest. Kunagi küsisid vanemad oma poja kooliedudest teada saades ennekõike: "Kuidas teised selle tööga hakkama said? Kuidas? Neil on viiesed ja teil on neli? Fu, kui halb." Ja nad isegi ei püüdnud seda õnnetut poissi tema enda õnnestumistega võrrelda. Kuid ta on viimase kuu jooksul oma teadmisi tohutult täiendanud. Sama tegid meie õpetajad, treenerid, vanaemad jne.

See oli vale lähenemine. Kuid kahjuks ei osanud meie vanemad neil päevil psühholoogilistes tehnikates ja kasvatasid neid nii hästi, kui suutsid. Loomulikult taheti oma lapsele ainult parimat, taheti näha, et ta õnnestub. Kuid nad unustasid inimese individuaalsuse.

Ja nüüd on sellest poisist saanud täiskasvanud onu. Nüüd on ta asetäitja. ülemus suures kontoris, kuid arvab pidevalt, et tema pole boss. Ta tahab pidevalt pea kohal hüpata, unustades kõik maailmas.

See on ka vale lähenemine.

Isiksuse ümberkujundamist alustades on vaja veenduda, et see, mille poole inimene pürgib, oleks tema vaimse maailma kasuks. Kas inimene tõesti tahab seda? Kas uues kuvandis inimene on iseendaga harmoonias? Kui jah, siis tee on õige. Peame liikuma selles suunas ja mitte vaatama tagasi kellegi teise teele.

Vastasel juhul riskib inimene teel eesmärgi poole kogu motivatsiooni kaotamisega. Ta kaotab tegelikult oma eesmärgi. Milleks selle poole liikuda, kui see läheb vastuollu meie maailmavaatega? Ja see saab olema õiglane.

positiivne mõtlemine

Paljud inimesed isegi ei tea, miks nende elus nii palju probleeme on. Ja vastus on pinnal. Suurem osa meie probleemidest on meie enda omad. Tõsiselt, on küll.

Peate proovima mõelda positiivselt ja probleemid kaovad iseenesest. Vähemalt ei paista need probleemidena, vaid muutuvad väikesteks arusaamatusteks.

Enamik tõeliselt edukaid inimesi mõtleb positiivselt. Nad on nagu õnnemagnet. Inimesed, kes mõtlevad negatiivselt, lükkavad kõik hea endast eemale.

Tänapäeval räägitakse palju visualiseerimisest. See kontseptsioon on juba lääneriikides kindlalt juurdunud ja sulandub nüüd sujuvalt vene mentaliteediga.

Isegi ilma meie teadvuse programmeerimise olemusse laskumata võite proovida kogu aeg naeratada ja seada endale edu eesmärgid. Pealegi on soovitav hääldada need eesmärgid kahtlemata jaatavalt. Näiteks: "Nelja kuu pärast on minu sissetulek copywritingust 50 000 rubla kuus. Ja aasta pärast kolime perega oma neljatoalisesse majja, mille hoovis on aed."

Kõik! Aju on seatud edu saavutamiseks. Nüüd hakkab ta oma plaani täitmiseks otsima igasuguseid lünki.

Kuid tasub meeles pidada, et vesi ei voola lamava kivi all.

Stressi juhtimine

Õppisime positiivselt mõtlema, nüüd on aeg õppida tõhusaid meetodeid stressiga toimetulemiseks.

Positiivne ja ka edukas inimene peaks suutma oma emotsioone vaos hoida. Jah, selline raske isiksuse transformatsioon.

"Kuidas saada tõeliseks ja samal ajal mitte välja lasta oma emotsioone?" - te küsite. Miks nad vabastada? Enamasti segavad emotsionaalsed puhangud meie elu. Näiteks noomis teie ülemus teid vea pärast ja selle asemel, et vaikida, hakkate vabandusi otsima, vehkides käsi laiali ja punastades. Kas selline käitumine on juhtkonnale vastuvõetav? Muidugi mitte. Ülemusele oleks meeldinud, kui sa pärast vabandamist teeksid algusest peale kõike nii, nagu tema tahtis. Siin räägime juba karjääri kasvust ja edutamisest.Ja nagu mäletate, otsib aju meeletult kõiki võimalusi, et määratud kuupäevaks soovitud arv rublades saavutada.

Enda õigete omaduste leidmine

Isiksuse ümberkujundamisel tõesti edu saavutamiseks peab inimene mõistma oma iseloomu, temperamenti ja tuvastama omadused, mis aitavad edasist vaimset ja materiaalset kasvu.

Näiteks:

• seltskondlikkus;
• uudishimu;
• naeratav;
• võime juhtida;
• armastus üksinduse vastu;
• hoolsus;
• loovus;
• hea mälu ja muud.

Olles koostanud loendi sellistest omadustest, mis on teile isiklikult omased, proovige igaühe juurde kirjutada, kuidas konkreetne isiksuseomadus võib aidata teil luua uut kuvandit, saavutada uusi eesmärke.

Kas iseloomu saab muuta?

Kaasaegsed psühholoogid on juba ammu öelnud, et inimese iseloomu tervikuna ei saa muuta. Peamised isiksuseomadused avalduvad juba lapsepõlves. Kuid on mõningaid isiksuseomadusi, mida saab ja tuleks muuta. See pole lihtne, kuid soovi korral on see võimalik.

Positiivses psühholoogias on mõned omadused, mida saab arendada. Need on sellised omadused nagu lahkus ja optimism. Need omadused määravad ära suhtumise maailma, võimaldavad näha kõigis olukordades maksimaalselt positiivseid hetki, mis tähendab tegutseda, töötada ja mitte viriseda. Need omadused määravad inimese käitumise mitmetähenduslikes olukordades.

Pikas perspektiivis aitab uue iseloomuomaduse väljatöötamine inimesel saada selliseks, nagu ta tahab olla. Ja lühiajaliselt on juba katse ennast muuta kasulik vaimseks arenguks ja tahtejõu treenimiseks.

Areng

Isiksuse transformatsioon psühholoogias on kõigi isiklike aspektide arendamine. Amet pole kerge ja seetõttu võib siin tõesti vaja minna psühholoogi abi. Mõnel juhul ei piisa tasuta konsultatsioonist ja treeneriga tuleb läbi viia terve kursus. Kui mõni pool ei arene, siis täielikku transformatsiooni ei toimu.

Seega peab inimene isiksuse täielikuks arenguks tegelema selle üksikute komponentide arendamisega.

1. plokk on inimese tõekspidamised (usk). On vaja välja töötada ja oma elust eemaldada negatiivsed uskumused ning tugevdada ja tugevdada positiivseid.

2. plokk on enesehinnangu arendamine. Selle plokiga töötamiseks vajate suure tõenäosusega tasulise elutreeneri abi või kõigile kättesaadavat tasuta psühholoogi abi. Spetsialist aitab eemaldada alusetut uhkust ja enesekindlust, arendada tervislikku enesehinnangut.

3. plokk. Sea endale elus eesmärgid ja arenda neid.

4. plokk. Teatud isikuomaduste arendamine, nagu tahtejõud, siirus, optimism, vastutustunne, vaimne lahkus ja enesekontroll. Kustutage oma teadvusest argus, vastutustundetus, nõrk tahe. Need omadused ei sobi tugevale isiksusele.

5. plokk on töö käitumise, kõneviisi, eneseesitluse kallal (vabalt, mõjuvalt ja väärikalt). On vaja kõrvaldada kompleksid ja tihedus.

Iga plokki töötatakse välja, kuni negatiivsed omadused on täielikult kõrvaldatud ja positiivsed omadused omandatakse.

Isiklik muutumine on pikk, vaevarikas ja raske tee. Tuleks meeles pidada, miks seda alustati, säilitada sisemine motivatsioon ja hoida lõpuni.

Inimese teadvuse transformatsioon

Tere päevast!
Täna kirjutan ühe inimese palvel artiklit inimteadvuse transformatsioonist, kuidas see minuga käis ja toimub.

Me kõik teame, et nüüd on planeedi teadvuses globaalne muutus, energiavoogude muutus. Veelgi enam, mõned meist näevad ja tunnevad neid muutusi sees, teised aga elavad oma elu, elavad nagu alati, kuid nad ei mõista põhjust, kuna muutused on tähtsusetud.
Kõik oleneb muidugi inimesest endast ja tema soovist vana energia hüljata.

Inimteadvuse transformatsioon on mineviku maailmapildi, vanade programmide, mustrite, uskumuste, konksude kadumine, mis hoidsid teid vee peal, kuid ei lubanud puudutada uut elu, seda, mida teie hing tõeliselt ihkab. Transformatsioon voolab sujuvalt ja märkamatult, see on periood, mil hing ärkab.

Ma räägin teile lühidalt, kuidas mul alguses oli, võib-olla leiab keegi end nendest ridadest, toetage:

Mäletan väga rasket perioodi enda jaoks, nagu oleks maailm kõikuma löödud, selgroog, tuum kadus, vanadest teadmistest enam kinni hoida ei saa, tekkis mingi mahajäetuse ja ebakindluse tunne. Vana tõde pole enam sinu tõde. uut pole veel sündinud, selline ebakindluse periood. Päevakorrale kerkis palju hirme ja arusaamatusi enda suhtes, kuid just need muutused, mis vajasid ümberkujundamist, kerkisid esile, sellest sain hiljem aru. Ma ei saanud aru, kus on tõde ja kus vale, minu jaoks polnud sel hetkel oluline, mis mu elus toimus ...

See kestis umbes aasta, tol hetkel ma kaotasin ennast täielikult, mul polnud soove, eesmärke, püüdlusi ja ma ei saanud aru, mida ma tahan elult saada, miks ma elan, milliseid muutusi ma vajan. Veelgi enam, ma nägin ja märkasin teiste inimeste tõde, nõustusin sellega, sest ma ei olnud veel enda oma leidnud, tekkis tunne, et ma ei ela oma elu, "nagu nukk".

Tegin otsuse astuda oma hirmudele, mis võtsid minult energiat. See on kõige progressiivsem elumuutuste tee, mida ma selle etapi osas tean. Sellest lähtuvalt algas liikumine, muutus reaalsuses, muutus mõtetes. Ehk siis rohkem tööd oli füüsika tasemel, aga hingega suhtlemist ikka eriti ei olnud. Hirmudele peale astumine on ebameeldiv, aga võimalik ja vajalik 🙂

Järgmine väga oluline etapp teadvuse transformatsioonis on muutus sisedialoogis ja mõtetes, milles veedad kõige rohkem aega. Ma ei ütle, et see oli lihtne, kuid reaalsus kohandub sõna otseses mõttes teie ja teie mõtetega, kui muudate neid ja kordate neid mitu korda, muutes need uueks tõeks.

Püüdsin olla vaikuses, ilma mõteteta ja ütlen ausalt, nendel hetkedel tuleb kõige olulisem tõde, ilmutused, teadmised, teave, ideed, mis tõukuvad teid arengule.

Sa hakkad ennast kuulma, kuulma oma hinge ja mõistma oma soove. Kõige õnnelikum periood, mil said aru, miks ja mida sa tahad!

Edasiliikumine läheb alati edasi ja siis algas midagi arusaamatut, mis puudutas mõnda valdkonda minu elus. Füüsilise keha puhastamine, puhastamine on alanud, nägemus on muutunud, arusaam on muutunud, tervikpilt, mosaiik, näete ja mõistate juba palju rohkem.

Kuuled, milline infoväli inimeste ümber hõljub, keskkond on täielikult muutunud, sõpruskond, suhted partneriga. Sain aru, et oleme muutunud erinevaks, erinev mõtlemine, arusaamad ja soovid, paarina on absoluutselt kokkusobimatud. See on üsna raske periood, mil on vaja teha otsus armastusega kõik seljataha jätta ja edasi liikuda. Minu jaoks väga raske periood.

Kvantmuutused elus toimuvad kellegi jaoks järk-järgult ja sujuvalt ning kellegi jaoks kiiresti ja valusalt. Minu muutused toimusid läbi probleemide, konfliktide, jõudsin oma kogemuste põhjani. Praegusel hetkel on oluline näha tervikpilti ja mõista, et olete need muudatused ise loonud. Häälestage end õigele lainele ja loomulikult on vaja midagi ette võtta, hing ütleb teile alati sellest.

Oluline on alati meeles pidada umbes 100 täielikku vastutust!!!

Järgmine etapp on armastuse kasvatamine, austust ja nende väärtuse tunnustamist. Varem arvasin, et mul on armastus ja austus, kuid see oli illusioon. Enesearmastus on see, kui kuuled oma sisemist seisundit, kaitsed seda, valid, kellega suhelda, mida teha, et seda seisundit mitte rikkuda, õpid järgima oma tõdesid. See on siis, kui aktsepteerid iseennast, oma puudusi, oma keha, andestad endale ja lased lahti pahameelest. See on hiilgeaeg...

Selles etapis muutub teie psühhotüüp, õpite kuulma oma soove, hinge, impulsse, õpite ei ütlema, oma meelt rääkima ja oma huve kaitsma. See toimub sujuvalt ja märkamatult. Praegu oled rohkem nagu "ülevoolav tass" ja tahad seda olekut jagada, midagi head teha, särad, ühesõnaga. Tõeline armastus ja austus keskkonna vastu avaldub, te juba aktsepteerite inimesi sellisena, nagu nad on, nende valikut ja teed, ilma oma terviklikkust rikkumata.

Inimesed hakkavad teie poole tõmbama, sündmused, mis seda vibratsiooni veelgi suurendavad.

Praegusel etapil arenen ka mina, elus on lubadusi väga suurteks muutusteks, aga sees istub otsustamatus, teatav ebakindlus, ebakindlus. Ma tean, et valmisolek tuleb siis, kui oled küps. See aasta on ka minu jaoks määrav, sest olen selle enda jaoks nende muutuste lähtepunktiks määratlenud.

Mis mind aitas ja aitab sellel teel?

Meditatsioonid, üksindus ja sisemine vaikus, praktikad, tegutsemine, oma soovide väljendamine ja hoiakute kallal töötamine paberil, õppimine, lugemine. Sugulased ja sõbrad, kass Masya, loodus, kehaline aktiivsus (ujumine), õige toitumine, 8-10 klaasi vee joomine (rakud ja vanad programmid puhastatud. Kõik üleliigne on kadunud), vitamiinide ja mineraalainete võtmine (kulutatakse rohkem ressursse), nii psühholoogiline kui ka füüsiline). Hobid, muusika, päevik ja oma päeva planeerimine, kinnitused, visualiseerimine ().

Mida võid kohata muutumise teel, mis tekitab soovi tagasi minna?

Arusaamatus, taunimine, hukkamõist, mõne inimese kadumine lähikeskkonnast, lõksu jäänud emotsioonide, kahtluste, hirmude, ebakindluse vabanemine, vana kaotamine, mille eest ta hoidis kõvasti, konfliktid, laastamistunne! Üldiselt on nüansse, kõik, mida ma kirjeldasin, toimub uudsuse tasemel, millega olete valmis vastu võtma. See tee on huvitav, seetõttu on kõik ülalkirjeldatud uueks muutumisel normaalne. Hiljem leiab ikka mõttekaaslasi, uue sõpruskonna, sarnaseid inimesi nii kõla, mõistmise, armastuse ja soojuse poolest. Ja mis kõige tähtsam – leiad iseenda, oma eripära ja vastused oma sisemistele küsimustele.

Mida te loote ja saate?

Harmoonia, õnn, armastus, füüsilise keha transformatsioon, uued iseloomuomadused, uued sõbrad, uued aistingud, arusaam oma soovidest, oma teest, suunast, avardunud maailmapilt, soovide täitumine, täius, energia, jõud, inspiratsioon, rõõm, rõõm elada siin ja praegu, kasutades võimalusi, keskendudes plussidele, tunnetad elu ilu ja muutud paremuse poole.

Loodan väga, et olen täielikult välja joonistanud oma üleminekutee uuele elule ja energiale, mis veel kestab. Loodan, et see näide aitab teid, kui kellelgi on midagi sarnast. Aitäh Ludmilale küsimuse eest.

Kui teil on ka mulle küsimusi ja soovite millegi väga olulise kohta enda jaoks vastuseid saada, kirjutage kommentaaridesse, ma kirjutan teile lähiajal artikli.

Kui olete huvitatud sellest tööst enda kallal ja teadvuse transformatsiooni tulemusele juhendamisest, siis kirjutage mulle, viime teiega läbi diagnostilise konsultatsiooni. Selle jaoks

1. Peate vormi alla laadima
2. Täitke see ja saatke mulle meiliga. aadress [e-postiga kaitstud]
3. Kui Sa pole veel tutvumiskonsultatsioonil käinud, võtame Sinuga Skype’i vahendusel ühendust 30-minutilise konsultatsiooni läbiviimiseks.
4. Siis teeme otsuse. Ma otsustan, kas võtan sind treeneriks või mitte. Sina otsustad, kas ma olen õige treener ja millal alustame!

P.S. Pea meeles – kogu meie elu koosneb valikutest. Need. kõik, mis meil praegu elus on, on meie valiku tulemus selles või teises olukorras. Kuid sageli teeme selle valiku alateadlikult, juhindume hirmudest ja hoiakutest. Õpetan, kuidas teha elus vastutustundlikke valikuid ja saada, mida tahad!

Täna räägime teadvuse transformatsioonist. Internetist leiate selle teema kohta palju teavet. Mõned ütlevad, et teadvuse transformatsioon on üleminek oma varasemalt maailmapildilt uuele, iseseisvamale ja vabanenud maailmapildile.

Teised väidavad, et teadvuse transformatsioon on omamoodi teadvuse väljumine uuele, kvaliteetsemale tasemele. See tähendab teadvuse sujuvat muutust, mida inimene mõnikord isegi ei märka. Kuid vähesed inimesed mainivad, et teadvuse muutumine toimub pidevalt, iga maa peal elava inimese kogu elu jooksul.

Vaatame teadvuse transformatsiooni lähemalt, et sulle saaks selgeks, mis see on. Alustuseks, kui vaatate oma elu, näete, et kogu selle jooksul muutub teie teadvus pidevalt. See muutub päevast päeva, kuid see toimub nii sujuvalt, et sa ei pane seda isegi tähele.

Ainus viis seda selgelt näha on tagasi vaadata. Kui meenutad ennast viie aasta tagusest ajast, siis üllatad, kui naiivne või rahutu sa tol ajal olid. Kui palju agressiivsust, kannatamatust ja võib-olla isegi rumalust oli sinus. Saate aru, et täna olete muutunud täiesti teistsuguseks inimeseks ja see on otsene viide, et teie sees on toimunud teatud teadvuse transformatsioon, mis on mõjutanud teie ettekujutust teid ümbritsevast maailmast.

Kuidas toimub teadvuse transformatsioon.

Kui sa sündisid, ei olnud sul mingeid tõekspidamisi. Su mõistus oli selge nagu lapse pisarad. See ilmus eimillestki ja tõmbas kogu universumi teie ette. Sa ei tahtnud seda, kuid see ilmutas ennast ja sellest hetkest sai sinust selle universumi tahtmatu tunnistaja. Siis sa isegi ei mõelnud sellele, et on olemas selline asi nagu teadvuse transformatsioon.

Siis kasvades (küpseks saades) hakkasite oma vanematelt õppima, et olete inimene, et olete inimene, et maakera on ümmargune ja universum on lõpmatu. Alguses polnud see teie jaoks midagi muud kui sõnad, kuid siis nägite äkki kõigi nende sõnade tähenduse sügavust. Sa uskusid, et oled inimene ja sel hetkel toimus sinu teadvuses sügav transformatsioon.

Tavalisest vormivabast eksistentsist oled sa liikunud vormiraamistatud eksistentsi. Enne seda teadvuse muundumist olite üks kogu avaldunud maailmaga ja pärast seda piiras teid "oma" vorm. Tänaseni piirate end lõputult oma keha suurusega. Siiani arvate, et pole midagi muud kui inimene.

Sel hetkel, kui uskusid, et oled tavaline keha (inimene), hakkasid sinu ellu ilmnema erinevad probleemid ja kogemused. Vaadates maailma individuaalsest vaatenurgast, oled aja jooksul unustanud, kuidas näha tervikut. Seetõttu, kui teiega juhtuvad probleemid, hakkate nende pärast muretsema, sest te ei näe toimuvast tervikpilti. Ja see sunnib teid otsima vastuseid erinevatele küsimustele maailma ülesehituse, teadlikkuse muutumise, valgustumise kohta, mis aitavad teil vabaneda tarbetutest kogemustest.

Miks me vajame teadvuse ümberkujundamist.

Sinu elus tuleb pidevalt ette erinevaid hetki, mis sulle midagi õpetavad. Teie elus juhtub igasuguseid olukordi, mis mõjutavad teie teadvuse muutumist. Teie elu õpetab teile oma õppetunde, et saaksite lõpuks aru, et selles pole midagi, mille pärast võiksite muretseda.

Iga uus olukord, iga uus õppetund teeb sind tugevamaks. Mida tugevamaks muutute, seda rahulikumaks muutute. Kui viis aastat tagasi muretsesid sa mingisuguse jama pärast, siis täna tunduvad need sulle kui beebijutud. Teie teadvus muutus ja nüüd hakkasite mõistma, et need olukorrad polnud üldse teie tähelepanu väärt.

Kui mõistate, et kõik mured, mis teiega kogu elu jooksul juhtuda võivad, ei ole teie tähelepanu väärt, siis toimub teie sees veel üks sügav teadvuse transformatsioon. Siis kogete sellist harmooniat ja rahu, millest te pole unistanudki.

Vastates küsimusele, miks me vajame teadvuse transformatsiooni, võin öelda vaid üht – see on vajalik selleks, et me lõpetaksime oma energia raiskamise tarbetutele kogemustele. Igal juhul on kogu selle tegevuse tulemuseks tagasipöördumine koju, absoluutse harmoonia seisundisse – sinna, kust me kõik siin maailmas tulime. Alguses polnud midagi, lõpuks ei jää enam midagi. Kas on mõtet muretseda selle pärast, mis praegu on ?!

Mis on teadvuse transformatsioon.

Artiklit lõpetuseks ei saa ma seletamata, mis teadvuse transformatsioon tegelikult on. Lühidalt öeldes on teadvuse transformatsioon sujuv üleminek ühest enese või maailma tajumise seisundist teise. Mõnikord toimub see üleminek ülespoole ja siis leiame end harmoonilisemast seisundist. Mõnikord läheb see alla ja siis pöördume tagasi kaosesse.

Teadvuse lõplik ümberkujundamine toimub hetkel, kui lähete teadvusest endast kaugemale. Kui mõistad, et kõik, mis juhtub, on võimalik ainult tänu teadvusele ja ainult teadvuse sees. Ja teadvus on omakorda võimalik tänu teie olemasolule ehk teie olemisele.

Alguses polnud midagi ja sinu jaoks tähendas see absoluutset harmooniat, milles pole aimugi vähemalt mingist liikumisest. Siis ilma teie soovita tõusis teadvus ja ilmus kogu universum oma lakkamatu liikumisega. Pärast seda uskusite, et olete inimene ja teiega juhtus esimene tõsine teadvuse transformatsioon.

Nüüd, kogu teie elu jooksul, muutub teie teadvus märkamatult, sest kogu see teadvuse teisenemine on venitatud paljudeks aastateks. Kuid vaatamata sellele on see suunatud teile tagasipöördumisele selle harmoonia juurde, milles teadvus ilmus ja milles pole isegi vihjet kogemusele. Noh, või vähemalt selles seisundis, milles sa olid enne, kui uskusid, et oled inimene.

Selle tulemusena hääbub see teadvus surmahetkel ja teie jaoks tähendab see taas absoluutset harmooniat. Igasugune liikumine peatub ja te ei mäletagi seda, mida kunagi kogesite, mõne pisiasja tõttu, mis teie elus täna toimuvad. Kuid teil on võimalus naasta harmooniasse enne surma. Selleks peate mõistma, et kogu see maailm on ajutine ja siin maailmas pole midagi, mis võiks teid erutada. Kui olete sellest aru saanud, toimub teiega veel üks suur teadvuse muutus.

Järsku lõpetate toimuvas osalemise. Kõik, mis sulle tuleb, võetakse vastu ilma sinu vähimagi vastupanuta. Saate aru, et kogemusi pole vaja, sest kogu teie elu on vaid lühike teadvusevälgatus, mis toimus lakkamatu harmoonia taustal. Teie elu on vaid lühike paus teie loomulikus harmoonilises olekus. Seda tähendabki teadvuse transformatsioon.

Täpsemalt kirjeldasin teadvuse transformatsiooni raamatus "Koju tagasitulek". Sealt leiate oma teadvuse täieliku tee sünnist surmani. Raamatu saate alla laadida allolevalt lingilt -

See on minu jaoks kõik. Kohtumiseni järgmistes artiklites.

Iga projekt ettevõtte muutmiseks on ennekõike tippjuhi isiksuse ümberkujundamine. Ettevõte muutub juhist ja see, kui tõhus on ettevõtte reformiprotsess, sõltub esimesest inimesest. Millise suhtumisega ja milliste ootustega mägesid liigutama hakkame, määrab tulemuse mitte vähem kui ette nähtud plaan ja süsteem KPI.
Võin öelda, et tänase päevani pole ma ennast täielikult alistanud, kuid olen välistanud maadluse kui ainsa võimaluse maailmaga koostööd teha. Kui aus olla, siis mul on muutunud lihtsamaks enda ja teistega koos elada. See on nagu pikaajaline illusioon, et teie bolševike soov iga hinna eest lõpuni minna muudab maailma paremaks paigaks. Elustrateegiate valikuid on palju rohkem ja sellega leppimine tähendab endale võimaluse andmist rahuneda, mitte raisata energiat vaenlaste otsimisele, vaid otsida harmooniat iseenda ja maailmaga.

Edu ei ole ainult võitlus

Kasvasin üles karmis konkurentsikeskkonnas. Meid kasvatati vaenuliku keskkonna ideoloogias, võitlusfilosoofiast olid küllastunud kõik eluvaldkonnad: võitlus võõraste vastu, võitlus saagi eest, võitlus rahu eest, võitlus lõpuks iseendaga, et olla. parim ja väärt. Selle filosoofia osaks on see, et peate saavutama oma eesmärgid vere, higi ja pisarate kaudu; midagi saad vaid ekvivalendi kaotades; ja kohustuslik nõue on võita kõik ümberkaudsed.

Kui mu poeg Nikita oli väga väike, näitas ta kord tänaval ilusat autot. Kuuldes minult, et auto on kallis, pakkus Nikita välja, et võidab selle loteriis. Hakkasin siis talle seletama, et ei, nii see ei lähe, selle auto saamiseks tuleb kaua ja kõvasti tööd teha. Siis küsis mu naine, miks ma isegi ei arvesta võimalusega midagi lihtsalt ja mõnuga hankida, miks ma ise ei usu ja keelan teistel võimalust õnne uskuda.

Elada pidevas konkurentsis on, nagu naljatab meie professor Moti Kristal, hoida pidevalt haamrit käes, siis muutub kõik ümberringi automaatselt naelteks. Minu isiklik ülesanne on õppida kasutama erinevaid tööriistu.

Isiksuse ümberkujundamine: järgige oma prioriteete

Oleme alati kellelegi midagi võlgu. Kui kohustusi on liiga palju, tabad end vahel mõttelt, et sa pole oma elu kangelane, vaid graafiku ja tööandjatele, kolleegidele, vanematele, lastele ja sõpradele antud lubaduste ohver. See on ilmselt peamine järeldus, mille ma viimase aasta jooksul tegin: isegi pidevate nõudmiste ja "keskkonnahäiringute" tingimustes saate oma valikut mõjutada. Te pole sugugi olude ohver, teid ei kontrolli välised sündmused ja teiste inimeste meeleolu. Asi on keskenduda rohkem oma eesmärkidele.

Isiksuse transformatsioon sai alguse sellest, et hakkasin sagedamini keelduma, ütlema "ei", lahkuma, mitte osalema, selgitama, miks ma ei saa liituda erinevate algatustega ja toetada kellegi projekte. Selline suhtumine ei jää märkamata. Mõned tuttavad peavad seda snobismi, keegi on solvunud ega aktsepteeri minu selgitusi, kuid ütlen ausalt: keeldudes teistel kõiki nende soove täitmast, ei kaotanud ma kedagi tõeliselt lähedast ja kallist.

Meile õpetati, et isekas olla on väga halb, aga ma ei saa nimetada sisemist fookust isekaks. Kui seate endale kõrged eesmärgid, kui soovite muuta ümbritsevat maailma, kui olete nende eesmärkide saavutamisel järjekindel, siis kulub peamise valimiseks palju aega ja vaeva. Kõik need mitmed "ei" võimaldavad teil keskenduda tõeliselt olulisele "jah"-le, mida muidu ei juhtuks.

Kasulik video sellel teemal:

Sport kui liikumise energiaallikas

Me kõik elame teatud vanuseni õnnelikus pettekujutelmas, et tervis kestab igavesti, et võid ennast üsna hooletult kohelda – teha kurnatuseni tööd, suitsetada, juua alkoholi ja järgmisel hommikul purunemisest üle saada. Jah, see on teatud julgus, täpselt seni, kuni mõistad, et selline suhtumine oma kehasse on vastuolus kõigi sinu muude eesmärkidega. Mulle on lähedane teooria, et inimene on täielikult arenenud, kui on olemas füüsilise, vaimse ja emotsionaalse ühtsus. Ainult selline segu annab jõudu ja soovi edasi liikuda. Sport on minu jaoks füüsilise ja vaimse energia allikas.

Eelmisel aastal hakkasin ka ise maratone jooksma - minu jaoks on jooksmisest saanud just see spordiala, mis võimaldab pikki koormusi vastu pidada. See sai alguse soovist mõista, miks nii paljud meie lõpetajad on sellel spordialal peaaegu elukutselised, ja see oli moehulluse tagajärg, kuid enda jaoks ootamatult viis see selleni, et novembri lõpus jooksin Valencias oma esimese täispika maratoni. Maraton on hea kasuteguriga. Mitte selles mõttes, et ma joostes tööle mõtlen, vaid hoopis vastupidi – ma ei tee seda üldse. See on meditatsioon, mis paneb su ajud vaikima ja olema siin ja praegu.

Maraton on minu jaoks ka lugu strateegiast, see õpetab, kuidas jaotada jõudude reservi 42 km peale, kuidas motiveerida end finaali jõudma, kui sul on raske ja unustad, miks sa sellesse loosse üldse sekkusid. Ja jah, jooksmine pole ainus viis energia saamiseks – kuid iga viis oma keha kuulda on võit.
Mitte nii kaua aega tagasi leidsin lühendi uue dekodeerimise tegevdirektor - Energiajuht. Ja selles on palju tõtt: kui sul on energiat, siis jätkub seda kogu ettevõttele. Ja on oluline, et see energia oleks konstruktiivne ja positiivne. ⓂⒷ

Dr House’ile meeldis öelda, et inimesed ei muutu. Mida arvate, kas isiksuse radikaalne ümberkujundamine on võimalik?