Emotsioonide struktuur. Psühholoogilised vaimsed seisundid

Emotsioone eristab keeruline struktuur, ükskõik kui elementaarsed need meile esmapilgul tunduvad.

19. sajandi silmapaistev saksa psühholoog. W. Wundt arendas kolmemõõtmeline meelte teooria. Ta esitas idee, et emotsioone iseloomustavad kolm omadust - "rõõm või ebameeldivus", "erutus või rahustamine" ja "pinge või lahendus (pingest vabanemine)". Emotsionaalseid seisundeid iseloomustavad kas üks, kaks või kolm polaarset seisundit.

Rõõm ja meelepaha. Rõõmu ja rahulolematust kogeb inimene seoses oma vajaduste rahuldamise või rahulolematusega. Neid kogetakse kui inimese positiivset või negatiivset emotsionaalset suhtumist ümbritseva reaalsuse nähtustesse, aga ka enda tegudesse, iseendasse ja teiste tegudesse. Need subjektiivsed kogemused moodustavad emotsioonide psühholoogilise aluse.

Mõnu või rahulolematuse kogemuse kaudu toimivad emotsioonid tegude kõige tugevama motiivina. Näiteks võib mängu nautimine julgustada inimest seda jätkama ja rahulolematus seda lõpetama.

Põnevus ja rahu. Paljusid emotsioone iseloomustab suurem või väiksem närviline erutus. Mõnel juhul, näiteks vihaseisundis, on see erutus intensiivne ja elav; teistes - näiteks puhkuse ajal - nõrgal määral, mõnikord vähenedes rahuliku olekuni.

pinge ja resolutsioon. Pingeseisund on iseloomulik emotsioonidele, mida kogetakse juhtudel, mis on seotud inimese jaoks oluliste sündmuste või asjaolude ootusega, kus ta peab tegutsema kiiresti, energiliselt, ületades olulisi raskusi, mõnikord mõistes eelseisvate tegude ohtu. Vastandlikke jooni iseloomustab lahendusemotsioon, kui pinge taandub ja asendub kas tegevuse või lõõgastumisega. Näiteks valmistub inimene rohelise fooritulega teed ületama – tema keha on pinges, kõik on ootusärevuses. Ja siis süttib roheline tuli – inimene hakkab liikuma ja pinge asendub äsja olnud pingest vabanemise emotsionaalse seisundiga.

Emotsioonide klassifikatsioon. Emotsionaalsete kogemuste keerukust ja mitmekesisust silmas pidades on raske üldisele analüüsile järele anda. Sellega seoses pole psühholoogia veel loonud ühtset üldtunnustatud emotsioonide klassifikatsiooni. Sellegipoolest võib kõige vastuvõetavamaks pidada järgmist klassifikatsiooni:

1. Põnevus on positiivne emotsioon, mis motiveerib õppimist, oskuste ja võimete arendamist, loomingulisi püüdlusi, suurendab tähelepanu, uudishimu ja pühendumist huvipakkuvale objektile.

2. Rõõm – mida iseloomustab enesekindlustunne, eneseväärikus ja armastuse tunne.

3. Üllatus – esineb kõige sagedamini mõne uue või ootamatu sündmuse tõttu, stimuleerib kognitiivseid protsesse.

4. Lein - emotsioon, mida kogedes inimene kaotab südame, tunneb üksindust, haletseb ennast, soovib pensionile jääda.

5. Viha – emotsioon, mis tekitab jõutunnet, julgustunnet ja enesekindlust, on pahameele ja agressiivsuse väljendamise alguseks.

6. Vastikus väljendub soovis kellestki või millestki lahti saada, kombineerituna vihaga võib stimuleerida destruktiivset käitumist.

7. Põlgus kujuneb välja ohtliku, ebameeldiva, ebaolulise objektiga kohtumiseks valmistumise vahendina, tekkimise aluseks on üleolekutunne ja tõrjuv suhtumine inimestesse.

8. Hirm tekib reaalse või väljamõeldud ohu olukordades, sellega kaasneb tugev ebakindlus ja halb eelaimdus, motiveerib vältimisreaktsioone.

9. Häbi motiveerib tagasitõmbumisreaktsioone, soovi peituda, kaduda.

10. Süütunne tekib moraali- ja eetiliste normide rikkumisest olukordades, kus inimene tunneb end isiklikult vastutavana.

Emotsioonid peegeldavad erinevate olukordade olulisust inimese jaoks, nende hinnang, samad stiimulid võivad inimestes põhjustada väga erinevaid, erinevaid reaktsioone. Just emotsioonide väljendamise kaudu saame hinnata inimese emotsionaalse sfääri tunnuseid.

VAJADUSED

Psühholoogias on üldtunnustatud seisukoht, et vajadused on igasuguse inimkäitumise aluseks. Lähtudes indiviidi enesesäilitamise, enesearengu ja eneseteostuse põhimõtetest, tuleks vajadust käsitleda kui millegi teadaoleva puudumise seisundit, mida inimene püüab täita, keha sisemist pinget, mis motiveerib tegevust. ning määrab kõigi tegevuste ja tegude olemuse ja suuna. Ja mida tugevam on vajadus, seda suurem on see pinge, seda innukamalt püüab inimene saavutada neid eksistentsi ja arengu tingimusi, mida ta vajab. Psühholoogiaprofessori tabava märkuse kohaselt on akadeemik B.F. Lomov, inimeste vajadused dikteerivad nende käitumist sama väsimatult nagu gravitatsioonijõud füüsiliste kehade liikumist.

Vajadused nimetatakse sisemisteks (vaimsete) seisunditeks, mida inimene kogeb, kui tal on midagi tungivalt vaja.

Hariduse ja vajaduste kujunemise protsess on väga keeruline ja mitmetahuline. Esiteks võib seda seostada muutusega inimese positsioonis elus, tema suhete süsteemis teiste inimestega. Igal vanuseperioodil on inimene vastavalt sotsiaalse keskkonna nõuetele erinevatel ametikohtadel ja täidab erinevaid sotsiaalseid rolle. Inimene kogeb naudingut, tunneb end mugavalt ja on endaga rahul alles siis, kui suudab täita talle seatud nõudeid.

Teiseks võivad inimesel tekkida uued vajadused uute käitumisvormide assimileerimisel, valmis kultuuriväärtuste valdamisel, teatud oskuste ja võimete omandamisel.

Kolmandaks võivad vajadused ise areneda elementaarsetest keerukamateks, kvalitatiivselt uuteks vormideks.

Neljandaks muutub või areneb motivatsiooni-vajadussfääri enda struktuur: reeglina muutuvad vanusega juhtivad, domineerivad vajadused ja nende alluvus.

Viiendaks, erinevalt loomade vajadustest, mis on oma olemuselt enam-vähem stabiilsed ja nende arvukus on piiratud bioloogiliste vajadustega, inimese vajadused paljunevad ja muutuvad kogu elu jooksul: inimühiskond loob oma liikmetele üha uusi vajadusi. mis eelmistes põlvkondades puudusid. Sotsiaalne tootmine loob uusi kaupu, suurendades seeläbi inimeste vajadusi.

Vajaduste klassifikatsioon. Vajaduse mõistet kasutatakse kolmes tähenduses: tähistusena a) normaalseks eluks vajaliku väliskeskkonna objektile (vajadus-objekt); b) millegi puudumist peegeldav psüühika seisund (vajadus-seisund); c) inimese põhiomadused, mis määravad tema suhtumise maailma (vajadus-omadus).

Seda tüüpi vajadused jagunevad kaitse- ja arendusvajadusteks. Looduskaitsevajadused on rahuldatud sotsiaalsete normide piires ja arendusvajadused kipuvad neid norme ületama.

Ideoloog ja teise vajaduste klassifikatsiooni autor on A. Maslow, kes tugines motiivide aktualiseerimise suhtelise prioriteedi printsiibile, mis ütleb, et enne kui kõrgemate tasandite vajadused aktiveeruvad ja hakkavad käitumist määrama, on madalamate tasandite vajadused. tase peab olema täidetud.

Motiivide klassifikatsioon A. Maslow järgi on järgmine:

Füsioloogilised vajadused: nälg, janu, seksuaalsus jne, kuivõrd neil on homöostaatiline ja organismiline iseloom;

Turvavajadused: turvalisus ja kaitse valu, hirmu, viha, korratuse eest;

Vajad sotsiaalseid sidemeid: vajadused armastuse, helluse, sotsiaalse sideme, samastumise järele;

Enesehinnangu vajadused: tunnustuse, heakskiidu vajadus;

Eneseteostuse vajadused: enda võimete ja võimete realiseerimine; vajadus mõistmise ja mõistmise järele.

Vaja mehhanismi. Tuleb märkida, et dünaamikas läbib vajaduste rahuldamise protsess kolm etappi:

1. pinge aste(kui milleski on objektiivse puudulikkuse tunne). Motivatsioon põhineb füsioloogilisel mehhanismil, mis aktiveerib nende mällu salvestatud väliste objektide jälgi, mis suudavad rahuldada keha vajaduse, ja nende tegevuste jälgedel, mis võivad viia selle rahuldamiseni. Ilma vajaduseta pole motivatsiooni.

2. Hindamise etapp(kui on reaalne võimalus omada nt teatud objekti ja inimene saab oma vajaduse rahuldada). See on vajaduste rahuldamise objektiivsete ja subjektiivsete võimaluste korrelatsiooni etapp. Kaasasündinud ja peamiselt varem omandatud individuaalse kogemuse põhjal ei ennustata mitte ainult vajaduse rahuldamise objekti, vaid ka elulise teguri saamise või vältimise tõenäosust (võimalust), kui viimane on inimesele kahjulik.

3. küllastumise etapp(kui pinge ja aktiivsus on viidud miinimumini). Seda etappi eristab kogunenud pinge vabanemine ja reeglina kaasneb sellega naudingu või naudingu saamine.

Erinevaid vajadusi iseloomustavad erinevad tähtajad nende rahuldamiseks. Bioloogiliste vajaduste rahuldamisega ei saa kaua viivitada. Sotsiaalsete vajaduste rahuldamist piirab inimese eluiga. Ideaalsete eesmärkide saavutamise võib seostada kauge tulevikuga. Sihtkauguse skaala kajastub igapäevateadvuses kui "hinge suurus", mis võib olla nii suur kui ka väike.

MOTIVATSIOON

Kui inimkäitumine põhineb vajadustel, mis innustavad indiviidi otseselt tegevusele, siis käitumise suuna määrab domineerivate motiivide süsteem. Ajendiks on alati millegi indiviidi jaoks isiklikult olulise kogemine.

Käitumise motiivid võivad olla nii teadvustamata (instinktid ja ajed) kui ka teadlikud (püüdlused, soovid, ihad). Lisaks on konkreetse motiivi rakendamine tihedalt seotud tahtliku pingutusega (omavoli – tahtmatu) ja kontrolliga käitumise üle.

Instinkt- see on inimese kaasasündinud toimingute kogum, mis on keerulised tingimusteta refleksid, mis on vajalikud elutähtsate funktsioonide (toit, seksuaal- ja kaitseinstinktid, enesealalhoiuinstinkt jne) kohanemiseks ja täitmiseks.

atraktsioon Kõige tavalisem väga väikestel lastel. Atraktsioon on kõige tihedamalt seotud elementaarsete naudingute ja rahulolematuse tunnetega. Iga naudingutunne on seotud loomuliku sooviga seda seisundit säilitada ja jätkata.

Jälitamine. Lapse teadvuse arenedes hakkab tema püüdlusi saatma algul veel ebamäärane, seejärel aga üha selgem teadvus kogetavast vajadusest. See juhtub juhtudel, kui tekkinud teadvuseta soov rahuldada tekkinud vajadust satub takistusse ja seda ei ole võimalik realiseerida. Sellistel juhtudel hakkab rahuldamata vajadus realiseeruma veel ebamäärase soovina enam-vähem kindla objekti või objekti järele, millega seda vajadust saaks rahuldada.

Soovi. Selle iseloomulik tunnus on selge ja kindel ettekujutus eesmärgist, mille poole inimene pürgib. Soov viitab alati tulevikule, sellele, mis ei ole veel olevikus, mis pole veel saabunud, aga mida me tahaksime saada või mida tahaksime teha. Samas puuduvad või on väga ebamäärased ettekujutused vahenditest, mille abil saaks selgelt püstitatud eesmärki saavutada.

soove Need on tegevusmotiivide kujunemise kõrgem etapp, kui eesmärgi esitus on ühendatud ideega selle eesmärgi saavutamise vahenditest. See võimaldab teha enam-vähem kindla plaani eesmärgi saavutamiseks. Lihtsa sooviga võrreldes on ihal aktiivsem, asjalikum iseloom: see väljendab kavatsust mingi tegevus ellu viia, soovi teatud vahendite abil eesmärki saavutada.

motivatsiooniprotsess. Mõned motiivid, indutseerivad tegevust, annavad sellele samal ajal isikliku tähenduse; neid motiive nimetatakse meelekujundamiseks. Teised, kes elavad koos nendega ja täidavad motiveerivate tegurite rolli (positiivsed või negatiivsed) - mõnikord ägedalt emotsionaalsed, afektiivsed - jäävad ilma meeli kujundavast funktsioonist; tinglikult nimetatakse neid motiivideks-stiimuliteks.

Motiveerivat külgetõmmet võivad pakkuda:

Motivatsiooni kujunemise mehhanismid. Teadlik-tahtliku motivatsioonitaseme kujunemine seisneb esiteks hierarhilise regulatsiooni kujundamises; teiseks vastandades selle regulatsiooni kõrgeimat tasandit spontaanselt kujunenud impulsiivsetele ajenditele, vajadustele, huvidele, mis hakkavad inimese isiksuse suhtes toimima mitte enam sisemistena, vaid pigem välistena, ehkki sellesse kuuluvatena.

Motivatsiooni kujunemisel on kaks mehhanismi, mille raames saab mõju avaldada järgmistel viisidel:

Esimene viis – mõju emotsionaalsele ja kognitiivsele sfäärile. Peamine eesmärk on teatud teadmiste edastamise, uskumuste kujundamise, huvi ja positiivsete emotsioonide äratamise kaudu viia inimene oma vajaduste ümbermõtlemisele, muuta inimesesisest õhkkonda, väärtussüsteemi ja suhtumist reaalsusesse.

Teine viis seisneb aktiivse sfääri mõjutamises. Selle olemus taandub sellele, et spetsiaalselt organiseeritud tegevustingimuste kaudu rahuldatakse teatud vajadused vähemalt valikuliselt. Ja siis läbi otstarbekalt põhjendatud tegevuse iseloomu muutmise püüda vanu tugevdades kujundada uusi, vajalikke vajadusi.

Emotsioonid on positiivsed ja negatiivsed. Seda teavad need, kes on vähemalt korra emotsioone kogenud, s.t. kõik. Kuid emotsioonide positiivsuse ja negatiivsuse mõisted nõuavad nende astmelisuse osas mõningast täpsustamist. Näiteks viha, hirmu, häbi emotsioone ei saa tingimusteta kategoriseerida negatiivseteks, negatiivseteks, vaid need võivad tekkida nn segatud tunnete seisundis.

lihtsad emotsioonid võimaldab kindlaks teha tingimuste olulisuse tegelike vajaduste rahuldamisel, mis on põhjustatud nii reaalsetest kui ka kujuteldavatest olukordadest.

Rõõm- positiivne seisund, mis on seotud hetkevajaduse täieliku rahuldamise võimega.

Hämmastus - seisund, mille on põhjustanud tugev mulje, rabav üllatus, ebatavalisus, veidrus.

Hirm tekib reaalse või kujuteldava ohu tagajärjel, mis ohustab organismi, inimese elu, temaga kaitstud väärtusi (ideaale, eesmärke, põhimõtteid jne).

Viha - rahulolematus, nördimus, ärritus, mis tekib siis, kui vajadused või ootused ei ole rahuldatud.

Rõõm - rahulolu meeldivatest aistingutest, rahuldustpakkuvatest kogemustest.

Häbi tekib inimeses, kui ta sooritab tegusid, mis on vastuolus moraalinõuetega, alandades indiviidi väärikust.

Vastikus - terav vaenulikkus koos vastikusega.

Põlgus - suhtumine, mille on põhjustanud kellegi või millegi vääritu, austust mitte vääriv, alatu, moraalselt madal, tähtsusetu tunnustamine.

Kannatused - negatiivne emotsionaalne seisund, mille põhjuseks on tõese või näilise teabe omamine selle kohta, et võime rahuldada elu tähtsamaid vajadusi puudub või on raskendatud.

Tunded - indiviidi keerulised ja väljakujunenud hoiakud sellesse, mida ta õpib ja teeb, on seotud teadvuse tööga, neid saab meelevaldselt reguleerida ning neil on motiveeriv roll inimese elus ja tegevuses.

Mitte vähem populaarne on liigitus sisu järgi.

Moraal -üks inimtegevuse normatiivse reguleerimise viise ühiskonnas. Nende hulka kuuluvad: heakskiit ja hukkamõist.

Moraal - kohusetunne, inimlikkus, heatahtlikkus, armastus, sõprus, patriotism, kaastunne jne.

Ebamoraalne - ahnus, isekus, julmus jne.

intellektuaalne avalduvad kognitiivse tegevuse protsessis, uute raskete probleemide lahendamises. Nende hulka kuuluvad: uudishimu, uudishimu, üllatus, hämmeldus, rahulolu leitud lahendusega, kahtlus.

esteetiline inimkogemused tekivad kunstiteoste, ilusate esemete, loodusnähtuste jms tajumisel, stimuleerivad inimese sotsiaalset aktiivsust, mõjutavad tema käitumist reguleerivalt ja mõjutavad isiksuseideaalide kujunemist.

Nende hulka kuuluvad: ilus, ülev, rõõm, nauding jne.

Kirg - millegi või kellegi suhtes tugev ja püsiv positiivne tunne.

tuju - stabiilsed keskmise või väga madala tugevusega seisundid, mis toimivad pikka aega.

mõjutab- kiiresti voolavad, lühiajalised emotsionaalsed seisundid, millega kaasnevad väljendunud orgaanilised ja motoorsed reaktsioonid.

Frustratsioon - seisund, mis tekib siis, kui seisavad silmitsi ootamatute takistustega ja takistustega teel eesmärgi saavutamisele, mis segab vajaduste rahuldamist.

Stress- psühholoogilise ülepinge seisund, mis tekib siis, kui närvisüsteem on emotsionaalselt ülekoormatud.

Inspiratsioon tekib siis, kui tegevuse eesmärk on selge ja tulemused on täpselt esitatud, pealegi kui vajalikud ja väärtuslikud.

Alates kestus ja intensiivsusega voolavad emotsionaalsed seisundid jagunevad nõrkadeks ja tugevateks (kiirelt voolavateks).

Nõrk - tuju - pikaajaline emotsionaalne seisund, mis ei saavuta märkimisväärset intensiivsust, lummab inimest mõnda aega ja mõjutab inimese aktiivsust ja käitumist.

Tugev – mõju. Afektide oluline eripära on nende esinemine vastusena saavutatud sündmusele.

S.L. Rubinstein tuvastas kaks peamist tunnust, mis eristavad meeleolu.

• 1. Need ei ole subjektiivsed, vaid isiklikud.
• 2. See ei ole konkreetne ja konkreetne kogemus, vaid üldine seisund, mis on seotud ühe konkreetse olukorra või faktiga.

Tuntud on ka klassifikatsioonid vastavalt mõjule kehale:

steeniline - inimese aktiivsuse, jõu ja aktiivsuse tõstmine;

asteeniline- Aktiivsuse vähenemine, energia nõrgenemine.

Kestuse järgi:

lühiajaline; pikk.

Voolu vorm:

tunded;

mõjutab;

kired;

Klassifikatsioon vastavalt V.I. Slobodchikov, E.I. Isaev:

• ? mõjutab;
• ? kired;
• ? stress;
• ? tunded;
• ? spetsiifilised emotsioonid;
• ? meeleolud.

Oluline meeles pidada!

Emotsionaalse taju, teadlikkuse ja käitumuslike reaktsioonide arendamise protsesse viivad läbi paljud ajuosad.

Limbiline süsteem. J.-W. Parets tegi ettepaneku, et ainsuskoor, entorhinaalne ajukoor, hipokampus, hüpotalamus ja taalamus moodustavad ringi, mis on seotud motivatsiooni ja emotsioonide mehhanismidega. Ja psühholoog P.-D. McLean (MacLean, 1949), sealhulgas selle süsteemi mandelkeha, nimetas seda limbiliseks.

Hüpotalamus. Teadlased Aldous ja Fobes (Vanad, Fobid, 1981) avastas meelelahutuskeskuse. Stimuleerimisel kogeb inimene naudingut. Lateraalses hüpotalamuses on tuvastatud kahte tüüpi neuroneid, mis reageerivad emotsionaalsetele olukordadele erinevalt. Esimene tüüp on motiveeriv (leiti maksimaalne aktiivsus motiveerivas käitumises). Teine tüüp on tugevdav, kuna need rakud aktiveeruvad soovitud saavutamisel (eesmärgi saavutamisel).

Mandlid (amügdala) mängib rolli mitut tüüpi emotsionaalses käitumises: agressiivsus, hirm, vastikus, ema käitumine. See struktuur vastutab konditsioneeritud emotsionaalse reaktsiooni käitumuslike, autonoomsete ja hormonaalsete komponentide eest, aktiveerides hüpotalamuses ja ajutüves paiknevaid närviringe.

Sensoorse assotsiatsiooni ajukoor analüüsib keerulisi kompleksseid stiimuleid ja edastab informatsiooni mandelkehasse.

Orbitofrontaalne ajukoor kaasatud tegevusjadade hindamisse. Ta ei osale otseselt otsustusprotsessis, vaid muudab need otsused konkreetse olukorraga seoses praktikas. Tema kesksed ühendused dientsefanooli ja ajalise piirkonnaga annavad talle teavet signaali emotsionaalse tähtsuse kohta. Dorsaalsed ühendused ainsuse ajukoorega võimaldavad sellel mõjutada nii käitumist kui ka autonoomseid muutusi.

Üksikkoor pakub seost eesmise ajukoore otsustusstruktuuride, limbilise süsteemi emotsionaalsete struktuuride ja liikumist kontrollivate ajumehhanismide vahel. See on sensoorsete ja tõhusate süsteemide keskmes.

• Stolyarenko LD. Psühholoogia alused. 3. väljaanne, muudetud. ja täiendav Rostov-na/D.: Phoenix, 2000.
• Slobodchikov V.I., Isaev E.I. Psühholoogilise antropoloogia põhialused. Inimpsühholoogia: Sissejuhatus subjektiivsuse psühholoogiasse. M.: Kool-Ajakirjandus, 1995.

Emotsionaalse seisundi psühholoogia

• Plaan
• Sissejuhatus
• 1.1. Emotsioonide liigid ja roll inimese elus
• 1.2. Emotsioonide psühholoogilised teooriad
• 1.3 Emotsionaalsed seisundid
• Järeldus
• Bibliograafia

Sissejuhatus

Igasugune inimtegevus on seotud vajaduste rahuldamisega. Emotsionaalsed kogemused on üks kognitiivsete vajaduste väljendamise viise.

Emotsioonid on elementaarsed kogemused, mis tekivad inimeses keha üldise seisundi ja tegelike vajaduste rahuldamise protsessi käigus. Selline emotsioonide definitsioon on antud suures psühholoogilises sõnastikus.

Emotsionaalsed seisundid on üks paljudest emotsioonidest, mida iseloomustab pikem kestus, mida saab mõõta tundides ja päevades.

Vastavalt nende modaalsusele võivad emotsionaalsed seisundid ilmneda ärrituvuse, ärevuse, enesega rahulolu, erinevate meeleoluvarjunditena – depressiivsetest seisunditest eufooriani. Enamasti on need aga segaolekud. Kuna emotsionaalsed seisundid on ka emotsioonid, peegeldavad need ka subjekti vajaduste ja olukorrast juurdunud objektiivsete või subjektiivsete võimaluste vahelist suhet tema rahuldamiseks.

Emotsionaalsete seisundite psühholoogiliste aluste ja olemuse tundmine on isiksuse käitumise eneseregulatsiooni üks vajalikke tegureid.

Ülaltoodud sätted viitavad kursusetöö teema asjakohasusele.

Kursusetöö eesmärk on uurida emotsionaalsete seisundite psühholoogilisi aluseid.

Tööülesanded:

1. Laiendage emotsioonide mõistet, nende liike ja rolli inimese elus.

2. Viia läbi emotsioonide probleemi käsitlevate psühholoogiliste teooriate ülevaade.

3. Kirjeldage emotsionaalsete seisundite tunnuseid.

4. Andke viise negatiivsete emotsionaalsete seisundite kõrvaldamiseks.

1. Inimese emotsionaalsete seisundite psühholoogia

1.1 Emotsioonide liigid ja roll inimese elus

Igasugune, sealhulgas kognitiivne vajadus, antakse inimesele emotsionaalsete kogemuste kaudu.

Emotsioonid on elementaarsed kogemused, mis tekivad inimeses keha üldise seisundi ja tegelike vajaduste rahuldamise protsessi käigus. Selline emotsioonide definitsioon on antud suures psühholoogilises sõnastikus.

Teisisõnu, "emotsioonid on subjektiivsed psühholoogilised seisundid, mis peegeldavad otseste kogemuste, meeldivate või ebameeldivate aistingute kujul inimese suhtumist maailma ja inimestesse, tema praktilise tegevuse protsessi ja tulemust".

Mitmed autorid järgivad järgmist määratlust. Emotsioonid on vaimne peegeldus otsese, kallutatud kogemuse, nähtuste ja olukordade elulise tähenduse vormis, kuna nende objektiivsed omadused on seotud subjekti vajadustega.

See definitsioon sisaldab autorite arvates emotsioonide üht põhitunnust, mis eristab neid näiteks kognitiivsetest protsessidest - otsene esitus neis vajaduse ja selle rahuldamise võimaluse vahelise seose subjektile.

A.L. Groisman märgib, et emotsioonid on vaimse refleksiooni vorm, mis seisab (tunnetatava sisu) piiril koos füsioloogilise peegeldusega ja esindab inimese omamoodi isiklikku suhtumist nii ümbritsevasse reaalsusesse kui ka iseendasse.

Emotsioonide tüübid

Olenevalt kestusest, intensiivsusest, objektiivsusest või ebakindlusest, aga ka emotsioonide kvaliteedist võib kõik emotsioonid jagada emotsionaalseteks reaktsioonideks, emotsionaalseteks seisunditeks ja emotsionaalseteks suheteks (V.N. Myasishchev).

Emotsionaalseid reaktsioone iseloomustab suur esinemissagedus ja mööduvus. Need kestavad minuteid, neid iseloomustab piisavalt väljendunud kvaliteet (modaalsus) ja märk (positiivne või negatiivne emotsioon), intensiivsus ja objektiivsus. Emotsionaalse reaktsiooni objektiivsuse all mõistetakse selle enam-vähem ühemõttelist seost selle põhjustanud sündmuse või objektiga. Emotsionaalne reaktsioon tekib tavaliselt alati sündmuste kohta, mille on konkreetses olukorras tekitanud miski või keegi. See võib olla ehmatus äkilisest mürast või karjest, rõõm sõnade kuulmisest või tajutud näoilmetest, viha tekkinud takistuse või kellegi teo pärast jne. Samas tuleb meeles pidada, et need sündmused on vaid emotsiooni esilekerkimise tõukejõud, samas kui põhjuseks on selle sündmuse bioloogiline või subjektiivne tähtsus subjekti jaoks. Emotsionaalsete reaktsioonide intensiivsus võib olla erinev - alates vaevumärgatavast, isegi subjekti enda jaoks, kuni ülemäärase afektini.

Emotsionaalsed reaktsioonid on sageli reaktsioonid, mis tulenevad frustratsioonist mõne väljendatud vajaduse pärast. Frustratsioon (ladina keelest frustatio - pettus, plaanide hävitamine) on psühholoogias vaimne seisund, mis tekib vastusena objektiivselt või subjektiivselt ületamatu takistuse ilmnemisele mõne vajaduse rahuldamisel, eesmärgi saavutamisel või probleemi lahendamisel. Frustratsioonireaktsiooni tüüp sõltub paljudest asjaoludest, kuid väga sageli on see konkreetse inimese isiksuseomadus. See võib olla viha, pettumus, meeleheide, süütunne.

Emotsionaalseid seisundeid iseloomustavad: pikem kestus, mida saab mõõta tundides ja päevades, tavaliselt väiksem intensiivsus, kuna emotsioone seostatakse nendega kaasnevate füsioloogiliste reaktsioonide tõttu märkimisväärse energiakuluga, mõnel juhul ka mõttetus, mis väljendub asjaolu, et subjekti saab varjata põhjust ja põhjust, mis neid põhjustas, samuti emotsionaalse seisundi modaalsuse teatav ebakindlus. Vastavalt nende modaalsusele võivad emotsionaalsed seisundid ilmneda ärrituvuse, ärevuse, enesega rahulolu, erinevate meeleoluvarjunditena – depressiivsetest seisunditest eufooriani. Enamasti on need aga segaolekud. Kuna emotsionaalsed seisundid on ka emotsioonid, peegeldavad need ka subjekti vajaduste ja olukorrast juurdunud objektiivsete või subjektiivsete võimaluste vahelist suhet tema rahuldamiseks.

Kesknärvisüsteemi orgaaniliste häirete puudumisel on ärritusseisund tegelikult kõrge valmisolek vihareaktsioonideks pikaajalises frustratsiooniolukorras. Inimesel on vihapursked kõige väiksematel ja kõige erinevamatel põhjustel, kuid nende aluseks on mõne isiklikult olulise vajaduse rahuldamatus, millest uuritav ise ei pruugi teadagi.

Ärevusseisund tähendab teatud ebakindlust tulevaste sündmuste tulemuste suhtes, mis on seotud mõne vajaduse rahuldamisega. Sageli on ärevusseisund seotud enesehinnangu (enesehinnangu) tundega, mis võib kannatada sündmuste ebasoodsa tulemuse tõttu eeldatavas tulevikus. Ärevuse sage esinemine igapäevastes asjades võib viidata eneses kahtlemise kui isiksuse kvaliteedi olemasolule, s.t. ebastabiilse või madala enesehinnangu kohta, mis sellele inimesele üldiselt on omane.

Inimese meeleolu peegeldab sageli juba saavutatud edu või ebaõnnestumise kogemust või suurt või madalat tõenäosust edu või ebaõnnestumise kohta lähitulevikus. Halvas või heas tujus peegeldub mõne mineviku vajaduse rahuldamine või rahulolematus, edu või ebaõnnestumine eesmärgi saavutamisel või probleemi lahendamisel. Pole juhus, et halvas tujus inimeselt küsitakse, kas midagi on juhtunud. Pikaajaline madal või kõrgenenud meeleolu (üle kahe nädala), mis konkreetsele inimesele ei ole omane, on patoloogiline märk, mille puhul rahuldamata vajadus kas tõesti puudub või on subjekti teadvusest sügavalt varjatud ning selle tuvastamine nõuab spetsiaalset. psühholoogiline analüüs. Inimene kogeb kõige sagedamini segaseid seisundeid, nagu madal tuju koos ärevuse puudutusega või rõõm koos ärevuse või viha puudutusega.

Inimene võib kogeda ka keerulisemaid seisundeid, mille näiteks on nn düsfooria - kaks-kolm päeva kestev patoloogiline seisund, mille puhul on samaaegselt nii ärritus, ärevus kui halb tuju. Mõnel inimesel võib esineda vähemal määral düsfooriat ja see on normaalne.

Emotsionaalseid suhteid nimetatakse ka tunneteks. Tunded on stabiilsed emotsionaalsed kogemused, mis on seotud konkreetse objekti või objektide kategooriaga, millel on inimese jaoks eriline tähendus. Tunde laiemas tähenduses võib seostada erinevate objektide või tegevustega, näiteks ei saa teile meeldida antud kass või kassid üldiselt, teile võib meeldida või mitte meeldida hommikuvõimlemise tegemine jne. Mõned autorid väidavad, et inimestega on ainult stabiilsed emotsionaalsed suhted. nimetatakse tunneteks. Tunded erinevad emotsionaalsetest reaktsioonidest ja emotsionaalsetest seisunditest kestuse poolest – need võivad kesta aastaid, mõnikord aga kogu elu, näiteks armastus- või vihkamistunne. Erinevalt seisunditest on tunded objektiivsed – need on alati seotud mingi objektiga või sellega seotud tegevusega.

Emotsionaalsus. Emotsionaalsust mõistetakse kui konkreetse inimese emotsionaalse sfääri stabiilseid individuaalseid omadusi. V.D. Nebylitsyn tegi ettepaneku võtta emotsionaalsuse kirjeldamisel arvesse kolme komponenti: emotsionaalne vastuvõtlikkus, emotsionaalne labiilsus ja impulsiivsus.

Emotsionaalne mõjutatavus on inimese tundlikkus emotsionaalsete olukordade suhtes, s.t. olukordi, mis võivad tekitada emotsioone. Kuna erinevatel inimestel domineerivad erinevad vajadused, on igal inimesel omad olukorrad, mis võivad emotsioone vallandada. Samal ajal on olukorral teatud omadused, mis muudavad nad kõigi inimeste jaoks emotsionaalseks. Need on: ebatavalisus, uudsus ja äkilisus (P. Fress). Ebatavalisus erineb uudsusest selle poolest, et on teatud tüüpi stiimuleid, mis on subjekti jaoks alati uued, kuna nende jaoks pole "häid vastuseid", need on vali müra, toetuse kaotus, pimedus, üksindus, kujutlusvõime kujutised. , samuti tuttava ja võõra kombinatsioonid. Individuaalsed erinevused on kõigile ühiste emotsionaalsete olukordade tundlikkuse astmes, aga ka individuaalsete emotsionaalsete olukordade arvus.

Emotsionaalset labiilsust iseloomustab ühest emotsionaalsest seisundist teise ülemineku kiirus. Inimesed erinevad üksteisest selle poolest, kui sageli ja kui kiiresti nende seisund muutub - mõnel inimesel on näiteks tuju tavaliselt stabiilne ja ei sõltu palju väikestest hetkesündmustest, teistel, kellel on suur emotsionaalne labiilsus, muutub see mitu korda. kõige väiksematel põhjustel päevaga.

Impulsiivsuse määrab kiirus, millega emotsioon muutub tegude ja tegude motiveerivaks jõuks ilma neid eelnevalt kaalumata. Seda isiksuse omadust nimetatakse ka enesekontrolliks. Enesekontrollil on kaks erinevat mehhanismi – väline kontroll ja sisemine. Välise kontrolliga ei juhita mitte emotsioone endid, vaid ainult nende välist väljendust, emotsioonid on olemas, kuid need on vaoshoitud, inimene “teeskleb”, et ta ei koge emotsioone. Sisekontroll on seotud vajaduste sellise hierarhilise jaotusega, kus madalamad vajadused on allutatud kõrgematele, mistõttu sellisel allutatud positsioonil olles ei suuda nad lihtsalt sobivates olukordades tekitada kontrollimatuid emotsioone. Sisekontrolli näide võib olla inimese pühendumine äritegevusele, kui ta ei märka pikka aega nälga (“unustab” süüa) ja jääb seetõttu toidutüübi suhtes ükskõikseks.

Psühholoogilises kirjanduses on levinud ka inimese kogetud emotsionaalsete seisundite jagamine emotsioonideks, tunneteks ja afektideks.

Emotsioonid ja tunded on isiklikud moodustised, mis iseloomustavad inimest sotsiaalpsühholoogiliselt; seotud lühi- ja lühiajalise mäluga.

Afekt on lühiajaline, kiiresti kulgev tugeva emotsionaalse erutuse seisund, mis tekib frustratsiooni või mõne muu psüühikat tugevalt mõjutava põhjuse tagajärjel, mis tavaliselt on seotud inimese väga oluliste vajaduste rahuldamatusega. Mõju ei eelne käitumisele, vaid moodustab selle ühes viimases etapis. Vastupidiselt emotsioonidele ja tunnetele kulgevad afektid ägedalt, kiiresti ning nendega kaasnevad väljendunud orgaanilised muutused ja motoorsed reaktsioonid. Afektid on võimelised jätma pikaajalisse mällu tugevaid ja püsivaid jälgi. Apetogeensete olukordade esinemise tagajärjel kogunenud emotsionaalset pinget saab kokku võtta ja, kui sellele ei anta aega vabanemiseks, võib see varem või hiljem viia tugeva ja vägivaldse emotsionaalse tühjenemiseni, mis pingeid maandades toob sageli kaasa enesetunde väsimus, depressioon, depressioon.

Üks levinumaid afektiliike tänapäeval on stress – psüühiline (emotsionaalne) ja käitumishäire, mis on seotud inimese suutmatusega tegutseda antud olukorras otstarbekalt ja mõistlikult. Stress on ülemäära tugeva ja pikaajalise psühholoogilise stressi seisund, mis tekib inimesel, kui tema närvisüsteem saab emotsionaalse ülekoormuse. Stress on peamine "riskitegur" südame-veresoonkonna ja seedetrakti haiguste avaldumisel ja ägenemisel.

Seega on igal kirjeldatud emotsioonitüübil endas alamliik, mida saab omakorda hinnata erinevate parameetrite järgi – intensiivsus, kestus, sügavus, teadlikkus, päritolu, tekke ja kadumise tingimused, mõju kehale, areng. dünaamika, keskendumine (endale, teistele, maailmale, minevikule, olevikule või tulevikule), selle kaudu, kuidas need väljenduvad välises käitumises (väljenduses) ja neurofüsioloogilises aluses.

Emotsioonide roll inimese elus

Inimese jaoks seisneb emotsioonide põhiline tähendus selles, et tänu emotsioonidele mõistame teisi paremini, saame ilma kõnet kasutamata hinnata üksteise seisundit ning häälestuda paremini ühistegevusele ja suhtlemisele.

Elu ilma emotsioonideta on sama võimatu kui elu ilma aistinguteta. Charles Darwini sõnul tekkisid emotsioonid evolutsiooni käigus kui vahend, mille abil elusolendid määravad kindlaks teatud tingimuste tähtsuse oma tegelike vajaduste rahuldamiseks. Emotsionaalselt väljendusrikkad inimliigutused - miimika, žestid, pantomiim - täidavad suhtlusfunktsiooni, s.o. inimesele teabe andmine kõneleja seisundi ja tema suhtumise kohta hetkel toimuvasse, samuti mõjutamisfunktsiooni - teatud mõju avaldamine sellele, kes on emotsionaalsete ja ekspressiivsete liigutuste tajumise subjekt.

Tähelepanuväärne on näiteks asjaolu, et erinevatesse kultuuridesse kuuluvad inimesed suudavad täpselt tajuda ja hinnata inimese näoilmet, määrata sellest välja sellised emotsionaalsed seisundid, nagu näiteks rõõm, viha, kurbus, hirm, vastikus, üllatus. See fakt ei tõesta veenvalt mitte ainult põhiemotsioonide kaasasündinud olemust, vaid ka "elusolendites geneetiliselt määratud võime olemasolu neid mõista". See viitab mitte ainult sama liigi elusolendite suhtlemisele üksteisega, vaid ka erinevate liikide omavahelist suhtlust. On hästi teada, et kõrgemad loomad ja inimesed on võimelised üksteise emotsionaalseid seisundeid näoilmete järgi tajuma ja hindama.

Kõik emotsionaalselt ekspressiivsed väljendid pole kaasasündinud. Mõned neist on leitud in vivo omandatud koolituse ja hariduse tulemusena.

Elu ilma emotsioonideta on sama võimatu kui elu ilma aistinguteta. Emotsioonid tekkisid Charles Darwini sõnul evolutsiooniprotsessis kui vahendit, mille abil elusolendid määravad kindlaks teatud tingimuste tähtsuse oma pakiliste vajaduste rahuldamiseks.

Kõrgematel loomadel ja eriti inimestel on ekspressiivsed liigutused muutunud peenelt eristuvaks keeleks, millega elusolendid vahetavad teavet oma seisundite ja ümberringi toimuva kohta. Need on emotsioonide ekspressiivsed ja kommunikatiivsed funktsioonid. Need on ka kõige olulisemad tegurid kognitiivsete protsesside reguleerimisel.

Emotsioonid toimivad sisemise keelena, signaalide süsteemina, mille kaudu uuritav õpib tundma toimuva vajalikku tähtsust. “Emotsioonide eripära seisneb selles, et nad eitavad otseselt seost motivatsioonide ja neile motiividele vastava tegevuse realiseerimise vahel. Emotsioonid inimtegevuses täidavad selle kulgu ja tulemuste hindamise funktsiooni. Nad korraldavad tegevust, stimuleerivad ja suunavad seda.

Kriitilistes tingimustes, kui subjekt ei suuda leida kiiret ja mõistlikku väljapääsu ohtlikust olukorrast, tekivad erilised emotsionaalsed protsessid - afekt. Üks afekti olulisi ilminguid on see, et nagu V.K. Vilyunas, "surudes teemale stereotüüpseid toiminguid, on teatud viis olukordade "hädaolukorra" lahendamiseks, mis on fikseeritud evolutsioonis: põgenemine, stuupor, agressioon jne. .

Oluline vene psühholoog P.K. Anokhin. Ta kirjutas: "Keha kõigi funktsioonide peaaegu hetkelise integreerimise (ühendades ühtseks tervikuks) võivad emotsioonid iseenesest ja ennekõike olla absoluutne signaal kasulikust või kahjulikust mõjust kehale, sageli isegi enne lokaliseerimist. määratakse kindlaks toimete mõju ja spetsiifiline reaktsioonimehhanism. organism".

Tänu õigeaegselt tekkinud emotsioonidele on kehal võime keskkonnatingimustega ülimalt soodsalt kohaneda. Ta suudab kiiresti ja suure kiirusega reageerida välismõjudele, ilma et oleks veel kindlaks määranud selle tüüpi, vormi ja muid privaatseid spetsiifilisi parameetreid.

Emotsionaalsed aistingud on bioloogiliselt evolutsiooniprotsessis fikseeritud omamoodi viisina hoida eluprotsess selle optimaalsetes piirides ja hoiatavad mis tahes tegurite puudumise või ülemäärasuse hävitava olemuse eest.

Mida keerulisem on elusolend, seda kõrgemal astmel ta evolutsiooniredelil asetseb, seda rikkalikum on emotsionaalsete seisundite hulk, mida indiviid on võimeline kogema. Inimese vajaduste kvantiteet ja kvaliteet vastavad talle iseloomulike emotsionaalsete kogemuste ja tunnete hulgale ja mitmekesisusele, pealegi "mida suurem on vajadus oma sotsiaalse ja moraalse tähenduse poolest, seda suurem on sellega seotud tunne".

Oma päritolult kõige iidseim, kõige lihtsam ja levinum elusolendite emotsionaalsete kogemuste vorm on orgaaniliste vajaduste rahuldamisest saadav nauding ja meelepaha, mis on seotud selle võimatusega, kui vastav vajadus süveneb.

Peaaegu kõigil elementaarsetel orgaanilistel aistingutel on oma emotsionaalne toon. Emotsioonide ja keha aktiivsuse vahelisest tihedast seosest annab tunnistust tõsiasi, et igasuguse emotsionaalse seisundiga kaasnevad paljud kehas toimuvad füsioloogilised muutused. (Selles artiklis püüame osaliselt seda sõltuvust jälgida.)

Mida lähemal on kesknärvisüsteemile emotsioonidega seotud orgaaniliste muutuste allikas ja mida vähem tundlikke närvilõpmeid see sisaldab, seda nõrgem on sellest tulenev subjektiivne emotsionaalne kogemus. Lisaks viib orgaanilise tundlikkuse kunstlik vähenemine emotsionaalsete kogemuste tugevuse nõrgenemiseni.

Peamised emotsionaalsed seisundid, mida inimene kogeb, jagunevad emotsioonideks, tunneteks ja afektideks. Emotsioonid ja tunded aimavad vajaduste rahuldamisele suunatud protsessi ette, on justkui selle alguses. Emotsioonid ja tunded väljendavad olukorra tähendust inimese jaoks hetkel tegeliku vajaduse seisukohalt, eelseisva tegevuse või tegevuse tähendust selle rahuldamiseks. "Emotsioonid," A.O. Prokhorov, - võivad olla põhjustatud nii reaalsetest kui ka väljamõeldud olukordadest. Neid, nagu tundeid, tajub inimene oma sisemiste kogemustena, edastatakse teistele inimestele, tunneb kaasa.

Emotsioonid avalduvad välises käitumises suhteliselt nõrgalt, mõnikord väljastpoolt on need kõrvalseisjale üldiselt nähtamatud, kui inimene oskab oma tundeid hästi varjata. Neid, mis kaasnevad selle või teise käitumisaktiga, isegi ei realiseeru alati, kuigi igasugune käitumine on seotud emotsioonidega, kuna see on suunatud vajaduse rahuldamisele. Inimese emotsionaalne kogemus on tavaliselt palju laiem kui tema individuaalsete kogemuste kogemus. Inimlikud tunded, vastupidi, on väliselt väga märgatavad.

Tunded on seevastu objektiivse iseloomuga, seotud mingi objekti esituse või ettekujutusega. Tunnete teine ​​tunnus on see, et need paranevad ja arenedes moodustavad mitmeid tasandeid, alustades otsestest tunnetest ja lõpetades teie tunnetega, mis on seotud vaimsete väärtuste ja ideaalidega. Tunded mängivad motiveerivat rolli inimese elus ja tegemistes, suhtlemisel teiste inimestega. Seoses ümbritseva maailmaga püüab inimene tegutseda nii, et tema positiivseid tundeid tugevdada ja tugevdada. Need on alati seotud teadvuse tööga, neid saab meelevaldselt reguleerida.

1.2. Emotsioonide psühholoogilised teooriad

Arvukate füsioloogiliste muutustega kehas kaasneb igasugune emotsionaalne seisund. Kogu selle psühholoogiliste teadmiste valdkonna arengu ajaloo jooksul on rohkem kui üks kord püütud seostada kehas toimuvaid füsioloogilisi muutusi teatud emotsioonidega ja näidata, et erinevate emotsionaalsete protsessidega kaasnevad orgaaniliste märkide kompleksid on tõepoolest erinevad.

Soov leida emotsionaalsete seisundite algpõhjus viis erinevate seisukohtade esilekerkimiseni, mis kajastuvad vastavates teooriates.

1872. aastal avaldas C. Darwin raamatu Emotsioonide väljendus inimeses ja loomades, mis oli pöördepunkt bioloogiliste ja psühholoogiliste nähtuste, eelkõige organismi ja emotsioonide vaheliste suhete mõistmisel. See tõestas, et evolutsiooniprintsiip on rakendatav mitte ainult biofüüsikalises, vaid ka elavate inimeste psühholoogilises ja käitumuslikus arengus, et looma ja inimese käitumise vahel ei ole läbimatut kuristikku. Darwin näitas, et erinevate emotsionaalsete seisundite välises väljenduses, ekspressiivsetes kehaliigutustes on antropoidide ja pimedate laste vahel palju ühist. Need tähelepanekud moodustasid aluse emotsioonide teooriale, mida nimetati evolutsiooniliseks. Emotsioonid ilmnesid selle teooria kohaselt elusolendite evolutsiooniprotsessis elutähtsate kohanemismehhanismidena, mis aitavad kaasa organismi kohanemisele oma elutingimuste ja -olukordadega. Erinevate emotsionaalsete seisunditega kaasnevad kehalised muutused, eriti need, mis on seotud vastavate liikumisemotsioonidega, ei ole Darwini järgi muud kui keha tegelike kohanemisreaktsioonide alged.

Kaasaegne emotsioonide ajalugu algab James-Lange'i teooriaga, mille kohaselt emotsioonide algpõhjusteks on orgaanilised (füüsilised, kehalised) muutused.

Kehaliste reaktsioonide kohustuslik kaasamine emotsionaalsetesse kogemustesse oli aluseks väljapaistval Ameerika psühholoogil W. Jamesil, mis sõnastas emotsiooniteooria, mille kohaselt subjektiivselt kogetud emotsioonid pole midagi muud kui kehas toimuvate kehaliste muutuste kogemus. vastus mõne fakti tajumisele .

Tagasisidesüsteemi kaudu inimese psüühikas peegeldudes tekivad neist vastava modaalsuse emotsionaalne kogemus.Selle seisukoha järgi toimuvad esmalt väliste stiimulite mõjul kehas emotsioonidele iseloomulikud muutused ja alles seejärel. , kas nende tulemusena tekib emotsioon ise. Seega said nende algpõhjuseks perifeersed orgaanilised muutused, mida enne James-Lange'i teooria tulekut peeti emotsioonide tagajärgedeks.

Tõestuseks soovitab James kujutleda mingisuguseid emotsioone ja lahutada vaimselt kogu kogemuste kompleksist kõik kehaorganite aistingud. Selle tulemusena näeme, et emotsioonist pole enam midagi järele jäänud. Piltlikult võib seda sõltuvust Jamesi sõnul väljendada valemiga: "Me nutame mitte sellepärast, et oleme kurvad, vaid oleme kurvad sellepärast, et nutame."

Alternatiivse vaatenurga orgaaniliste ja emotsionaalsete protsesside korrelatsioonile pakkus välja W. Kennon. Ta oli üks esimesi, kes märkis tõsiasja, et erinevate emotsionaalsete seisundite ilmnemisel täheldatud kehalised muutused on üksteisega väga sarnased ega ole oma mitmekesisuses piisavad, et täielikult rahuldavalt selgitada kvalitatiivseid erinevusi inimese kõrgeimate emotsionaalsete kogemuste vahel. Siseorganid, mille seisundite muutustega James ja Lange seostasid emotsionaalsete seisundite tekkimist, on lisaks üsna tundlikud struktuurid, mis jõuavad väga aeglaselt erutusseisundisse. Emotsioonid tekivad ja arenevad tavaliselt üsna kiiresti.

Cannoni tugevaimaks vastuargumendiks James-Lange'i teooriale osutus järgmine: kunstlikult esile kutsutud orgaaniliste signaalide voolu peatamine ajju ei takista emotsioonide tekkimist. Cannoni sätted töötas välja P. Bard, kes näitas, et tegelikult toimuvad nii kehalised muutused kui ka nendega seotud emotsionaalsed kogemused peaaegu üheaegselt.

Hilisemates uuringutes selgus, et kõigist ajustruktuuridest ei ole emotsioonidega funktsionaalselt kõige enam seotud isegi mitte talamus ise, vaid hüpotalamus ja limbilise süsteemi keskosad. Loomkatsetes leiti, et elektrilised mõjud nendele struktuuridele suudavad kontrollida emotsionaalseid seisundeid, nagu viha, hirm (J. Delgado).

Emotsioonide psühho-orgaaniline teooria (nii võib tinglikult nimetada James-Lange'i ja Cannon-Bardi mõisteid) arenes edasi aju elektrofüsioloogiliste uuringute mõjul. Selle põhjal tekkis Lindsay-Hebbi aktiveerimisteooria. Selle teooria kohaselt määrab emotsionaalsed seisundid ajutüve alaosa retikulaarse moodustumise mõju. Emotsioonid tekivad kesknärvisüsteemi vastavate struktuuride häirimise ja tasakaalu taastamise tulemusena. Aktiveerimise teooria põhineb järgmistel põhisätetel:

Emotsioonidega tekkiv aju elektroentsefalograafiline pilt on nn "aktiveerimiskompleksi" väljendus, mis on seotud retikulaarse moodustumise aktiivsusega.

Retikulaarse moodustumise töö määrab ära paljud emotsionaalsete seisundite dünaamilised parameetrid: nende tugevus, kestus, varieeruvus ja mitmed teised.

Emotsionaalsete ja orgaaniliste protsesside seost selgitavate teooriate järel tekkisid teooriad, mis kirjeldavad emotsioonide mõju psüühikale ja inimese käitumisele. Emotsioonid, nagu selgus, reguleerivad tegevust, avaldades sellele üsna kindlat mõju, olenevalt emotsionaalse kogemuse olemusest ja intensiivsusest. ENNE. Hebb suutis katseliselt saada kõvera, mis väljendab seost inimese emotsionaalse erutuse taseme ja tema praktilise tegevuse edukuse vahel.

Aktiivsuses kõrgeima tulemuse saavutamiseks on ebasoovitav nii liiga nõrk kui ka väga tugev emotsionaalne erutus. Iga inimese (ja üldiselt kõigi inimeste) jaoks on optimaalne emotsionaalne erutuvus, mis tagab töö maksimaalse efektiivsuse. Emotsionaalse erutuse optimaalne tase sõltub omakorda paljudest teguritest: meie tegevuse omadustest, tingimustest, milles see toimub, sellesse kaasatud inimese individuaalsusest ja paljudest muudest asjadest. Liiga nõrk emotsionaalne erutus ei anna tegevuseks õiget motivatsiooni ning liiga tugev hävitab selle, desorganiseerib ja muudab selle praktiliselt kontrollimatuks.

Inimeses ei mängi emotsionaalsete protsesside ja seisundite dünaamikas kognitiiv-psühholoogilised tegurid (teadmistega seotud kognitiivsed vahendid) vähemat rolli kui orgaanilised ja füüsilised mõjud. Sellega seoses on välja pakutud uusi kontseptsioone, mis seletavad inimese emotsioone kognitiivsete protsesside dünaamiliste tunnustega.

Üks esimesi selliseid teooriaid oli L. Festingeri kognitiivse dissonantsi teooria. Selle järgi saab inimene positiivse emotsionaalse kogemuse siis, kui tema ootused saavad kinnitust, kognitiivsed ideed realiseeruvad, s.t. kui tegevuse tegelikud tulemused vastavad kavandatule, on nendega kooskõlas või, mis on sama, on kooskõlas. Negatiivsed emotsioonid tekivad ja intensiivistuvad juhtudel, kui tegevuse oodatavate ja tegelike tulemuste vahel on lahknevus, ebakõla või dissonants.

Subjektiivselt kogeb inimene kognitiivse dissonantsi seisundit tavaliselt ebamugavustundena ja ta püüab sellest võimalikult kiiresti lahti saada. Kognitiivse dissonantsi seisundist väljapääs võib olla kahekordne: kas muuta kognitiivseid ootusi ja plaane nii, et need vastaksid tegelikule saadud tulemusele, või püüda saada uus tulemus, mis oleks kooskõlas varasemate ootustega. Kaasaegses psühholoogias kasutatakse kognitiivse dissonantsi teooriat sageli inimese tegude, tema tegude selgitamiseks erinevates sotsiaalsetes olukordades. Emotsioone peetakse vastavate tegude ja tegude peamiseks motiiviks. Kognitiivsetele teguritele antakse inimese käitumise määramisel palju suurem roll kui orgaanilistele muutustele.

Kaasaegse psühholoogilise uurimistöö domineeriv kognitivistlik suunitlus on viinud selleni, et psühhogeensete teguritena käsitletakse ka teadlikke hinnanguid, mida inimene olukordadele annab. Arvatakse, et sellised hinnangud mõjutavad otseselt emotsionaalse kogemuse olemust.

Lisaks W. Jamesi, K Lange, W. Cannoni, P. Bardi, D. Hebbi ja L. Festingeri emotsioonide tekketingimuste ja tegurite ning nende dünaamika kohta öeldule andis oma panuse S. Schechter. Ta näitas, et inimese mälu ja motivatsioon annavad emotsionaalsetele protsessidele olulise panuse. S. Schechteri pakutud emotsioonide mõistet nimetatakse kognitiiv-füsioloogiliseks.

Selle teooria kohaselt mõjutavad tekkivat emotsionaalset seisundit lisaks tajutavatele stiimulitele ja nende poolt tekitatud kehamuutustele ka inimese varasemad kogemused ning tema hinnang hetkeolukorrale tema huvide ja vajaduste seisukohalt. Emotsioonide kognitiivse teooria paikapidavuse kaudseks kinnituseks on verbaalsete juhiste mõju inimkogemustele, aga ka see täiendav emotsionaalne informatsioon, mille eesmärk on muuta inimese hinnangut tekkinud olukorrale.

Ühes katses, mille eesmärk oli tõestada emotsioonide kognitiivse teooria välja öeldud sätteid, anti inimestele “ravimina” füsioloogiliselt neutraalne lahendus, millele kaasnesid erinevad juhised. Ühel juhul öeldi neile, et see "ravim" tekitab neis eufooriaseisundi, teisel juhul - viha. Pärast vastava "ravimi" võtmist küsiti katsealustelt mõne aja pärast, kui see pidi juhiste järgi tegutsema hakkama, mida nad tunnevad. Selgus, et emotsionaalsed kogemused, millest nad rääkisid, vastasid neile antud juhistest oodatule.

Samuti näidati, et inimese emotsionaalsete kogemuste iseloom ja intensiivsus antud olukorras sõltub sellest, kuidas teised läheduses olevad inimesed neid kogevad. See tähendab, et emotsionaalsed seisundid võivad inimeselt inimesele edasi kanduda ja inimesel, erinevalt loomadest, sõltub edasiantud emotsionaalsete kogemuste kvaliteet tema isiklikust suhtest sellega, kellele ta kaasa tunneb.

Kodune füsioloog P.V. Simonov püüdis lühikeses sümboolses vormis esitada oma emotsioonide teket ja olemust mõjutavate tegurite kogumit. Ta pakkus selleks välja järgmise valemi:

E \u003d F (P, (In-Is, ...)),

kus E on emotsioon, selle tugevus ja kvaliteet; / 7 - tegeliku vajaduse suurus ja spetsiifilisus; (In - Is) - hinnang selle vajaduse rahuldamise tõenäosusele (võimalusele) kaasasündinud ja eluaegse kogemuse põhjal; In-- teave olemasoleva vajaduse rahuldamiseks prognostiliselt vajalike vahendite kohta; Kas - teave vahendite kohta, mis inimesel antud ajahetkel on. P.V. pakutud valemi järgi. Simonovi (tema kontseptsiooni võib liigitada ka kognitivistlikuks ja sellel on eriline nimetus - informatiivne), inimeses tekkinud emotsiooni tugevuse ja kvaliteedi määrab lõppkokkuvõttes vajaduse tugevus ja hinnang selle rahuldamise võimele. praegune olukord.

Ajukoorel on juhtiv roll emotsionaalsete seisundite reguleerimisel. I.P. Pavlov näitas, et just ajukoor reguleerib emotsioonide kulgu ja väljendust, hoiab oma kontrolli all kõiki kehas toimuvaid nähtusi, mõjub pärssivalt subkortikaalsetele keskustele, kontrollib neid. Teine signaalisüsteem mängib olulist rolli inimese emotsionaalsetes kogemustes, kuna kogemused ei teki mitte ainult väliskeskkonna otsesel mõjul, vaid võivad olla põhjustatud ka sõnadest ja mõtetest.

Kursusetöö autor jagab emotsioonide kahetise olemuse kontseptsiooni. Füsioloogilised muutused on üks kahest emotsioonide komponendist ja väga mittespetsiifiline komponent. Mitmed füsioloogilised reaktsioonid avalduvad nii positiivsete kui negatiivsete emotsioonidega, näiteks võib süda pekslema mitte ainult hirmust, vaid ka rõõmust, sama kehtib ka hingamissageduse ja paljude muude reaktsioonide kohta. Emotsioonide spetsiifilisuse annab kogemuste subjektiivne värvimine, tänu millele ei aja me kunagi hirmu segamini rõõmuga, hoolimata mõne nendega kaasneva füsioloogilise reaktsiooni sarnasusest. Subjektiivne emotsiooni kogemine, s.o. selle kvalitatiivset tunnust nimetatakse emotsiooni modaalsuseks. Emotsioonide modaalsus on subjektiivselt kogetud hirm, rõõm, üllatus, tüütus, viha, meeleheide, rõõm, armastus, vihkamine jne.

Seega koosneb õpiku autorite sõnul iga emotsioon kahest komponendist - muljetavaldava, mida iseloomustab selle emotsiooni subjektiivse ainulaadsuse kogemine, ja ekspressiivsest - keha tahtmatud reaktsioonid, sealhulgas siseorganite reaktsioonid. ja süsteemid, diferentseerumata lihasreaktsioonid (värin, suurenenud toonus), aga ka nn ekspressiivsed liigutused, millel on muuhulgas kommunikatiivne, signaali iseloom (nutt, miimika, kehahoiak, hääle intonatsioonid).

1.3 Emotsionaalsed seisundid

Nagu eespool mainitud, jagunevad peamised emotsionaalsed seisundid, mida inimene kogeb: õiged emotsioonid, tunded ja afektid.

Emotsioonid ja tunded eeldavad vajaduste rahuldamisele suunatud protsessi, on ideelise iseloomuga ja on justkui selle alguses. Emotsioonid järgivad tavaliselt motiivi aktualiseerumist ja kuni ratsionaalse hinnanguni subjekti tegevuse adekvaatsuse kohta sellele. Need on otsene peegeldus, olemasolevate suhete kogemus, mitte nende peegeldus. Emotsioonid suudavad ette näha olukordi ja sündmusi, mis pole veel tegelikult aset leidnud, ning tekivad seoses ettekujutusega varem kogetud või väljamõeldud olukordadest.

Tunded on seevastu objektiivse iseloomuga, seotud mingi objekti esituse või ettekujutusega. Meelte teine ​​omadus on see, et need on täiustatud ja arenedes moodustavad mitu tasandit, alates otsestest tunnetest kuni vaimsete väärtuste ja ideaalidega seotud kõrgeimate tunneteni. Tunded on ajaloolised. Inimese individuaalses arengus on tunnetel oluline roll. Nad toimivad olulise tegurina isiksuse, eriti selle motivatsioonisfääri kujunemisel. Positiivsete emotsionaalsete kogemuste (nt tunded) põhjal ilmnevad ja kinnistuvad inimese vajadused ja huvid. Tunded mängivad motiveerivat rolli inimese elus ja tegemistes, suhtlemisel teiste inimestega.

Mõju on eriti väljendunud emotsionaalsed seisundid, millega kaasnevad nähtavad muutused neid kogeva inimese käitumises. Afekt ei eelne käitumisele, vaid on justkui nihutatud selle lõppu. See on reaktsioon, mis tekib juba lõpetatud tegevuse või teo tulemusena ja väljendab subjektiivset emotsionaalset värvingut selles osas, mil määral oli selle teo toimepanemise tulemusena võimalik eesmärki saavutada, rahuldada. vajadus, mis seda ergutas. Afektid aitavad kaasa nn afektiivsete komplekside tekkele tajus, mis väljendavad teatud olukordade tajumise terviklikkust. Afekti kujunemine allub järgmisele seadusele: mida tugevam on käitumise esialgne motiveeriv stiimul ja mida rohkem tuli selle realiseerimiseks pingutada, seda väiksem on kõige selle tulemusel saadud tulemus, seda tugevam on afekt tekkimas. . Vastupidiselt emotsioonidele ja tunnetele kulgevad afektid ägedalt, kiiresti ning nendega kaasnevad väljendunud orgaanilised muutused ja motoorsed reaktsioonid. Afektid on võimelised jätma pikaajalisse mällu tugevaid ja püsivaid jälgi.

Afektiivsete olukordade ilmnemisel kogunenud emotsionaalne pinge on kokku võetav ja varem või hiljem, kui sellele õigel ajal väljundit ei anta, viia tugeva ja vägivaldse emotsionaalse tühjenemiseni, mis pingeid leevendades toob sageli kaasa enesetunde. väsimus, depressioon, depressioon.

Stress on ülemäära tugeva ja pikaajalise psühholoogilise stressi seisund, mis tekib inimesel, kui tema närvisüsteem saab emotsionaalse ülekoormuse. Stress häirib inimtegevust, häirib tema käitumise normaalset kulgu. Stress, eriti kui see on sage ja pikaajaline, avaldab negatiivset mõju mitte ainult inimese psühholoogilisele seisundile, vaid ka füüsilisele tervisele. Need on peamised "riskitegurid" selliste haiguste ilmnemisel ja ägenemisel nagu südame-veresoonkonna ja seedetrakti.

Kirg on teist tüüpi kompleks, mis on kvalitatiivselt omapärane ja mida leidub ainult inimeste emotsionaalsetes seisundites. Kirg on emotsioonide, motiivide ja tunnete suland, mille keskmes on teatud tegevus või teema. Kirg on suur jõud, mistõttu on nii oluline, millele see on suunatud. Kirglikkus võib tuleneda teadvustamatutest kehalistest impulssidest ning see võib olla läbi imbunud suurimast teadvusest ja idealismist. Kirg tähendab sisuliselt impulssi, entusiasmi, indiviidi kõigi püüdluste ja jõudude orienteerumist ühes suunas, suunates need ühele eesmärgile. Just sellepärast, et kirg koondab, neelab ja paiskab kogu oma jõu ühte asja, võib see olla kahjulik ja isegi saatuslik, kuid just seetõttu võib see olla ka suurepärane. Midagi suurt maailmas pole kunagi saavutatud ilma suure kireta.

Erinevat tüüpi emotsionaalsetest moodustistest ja seisunditest rääkides on vaja esile tuua meeleolu. Meeleolu all mõista üksikisiku üldist emotsionaalset seisundit, mis väljendub kõigi selle ilmingute "süsteemis". Vastupidiselt teistele emotsionaalsetele moodustistele iseloomustavad meeleolu kaks peamist tunnust. Emotsioonid, tunded on seotud mingi objektiga ja suunatud sellele: me rõõmustame millegi üle, oleme millestki ärritunud, oleme millegi pärast mures; aga kui inimene on rõõmsas tujus, siis ta ei ole lihtsalt millegi üle rõõmus, vaid ta on õnnelik - mõnikord, eriti nooruses, nii et kõik maailmas tundub rõõmus ja ilus. Meeleolu pole objektiivne, vaid isiklik - see on esiteks ja teiseks pole see mingi eriline kogemus, mis on pühendatud mõnele konkreetsele sündmusele, vaid hajus üldine seisund.

Meeleolu on tihedalt seotud sellega, kuidas inimesel kujunevad elulised suhted teistega ja enda tegevuse kulg. Ilmudes selle tegevuse "süsteemis", põimituna tõhusateks suheteks teistega, kujuneb ka meeleolu selles. Samas ei ole meeleolu jaoks muidugi oluline asjade objektiivne käik iseenesest, sõltumata indiviidi suhtumisest sellesse, vaid ka see, kuidas inimene toimuvasse suhtub ja sellega suhestub. Seetõttu sõltub inimese tuju oluliselt tema individuaalsetest iseloomuomadustest, eelkõige sellest, kuidas ta raskustesse suhtub - kas ta kaldub neid üle hindama ja kaotab südame, demobiliseerudes kergesti või raskuste ees, ilma hoolimatust andmata. , teab, kuidas säilitada kindlustunnet, et see saab nendega hakkama.

Emotsioonid mõjutavad inimese keha ja vaimu, need mõjutavad peaaegu kõiki tema olemasolu aspekte. Emotsiooni kogeval inimesel on võimalik fikseerida näolihaste elektrilise aktiivsuse muutus. Mõningaid muutusi täheldatakse ka aju elektrilises aktiivsuses, vereringe hingamissüsteemide töös. Vihase või hirmunud inimese pulss võib olla 40–60 lööki minutis normist kõrgem. Sellised drastilised muutused somaatilistes näitajates, kui inimene kogeb tugevat emotsiooni, näitavad, et sellesse protsessi on kaasatud peaaegu kõik keha neurofüsioloogilised ja somaatilised süsteemid. Need muutused mõjutavad paratamatult indiviidi taju, mõtlemist ja käitumist ning võivad äärmisel juhul viia somaatiliste psüühikahäireteni. Emotsioon aktiveerib autonoomse närvisüsteemi, mis omakorda mõjutab endokriinset ja neurohumoraalset süsteemi. Vaim ja keha nõuavad tegutsemist. Kui inimesel on ühel või teisel põhjusel emotsioonidele adekvaatne käitumine võimatu, ähvardavad teda psühhosomaatilised häired. Kuid selleks, et tunnetada, kui võimas on emotsioonide mõju peaaegu kõigile keha somaatilistele ja füsioloogilistele funktsioonidele, pole vaja kogeda psühhosomaatilist kriisi. Ükskõik, mis emotsiooni inimene kogeb – jõuline või vaevu väljendatud – põhjustab see tema kehas alati füsioloogilisi muutusi ning need muutused on mõnikord nii tõsised, et neid ei saa ignoreerida. Loomulikult ei ole tasandatud, ebaselgete emotsioonide puhul somaatilised muutused nii väljendunud – enne teadlikkuse lävele jõudmist jäävad need sageli märkamatuks. Kuid ei tohiks alahinnata selliste alateadlike protsesside tähtsust keha jaoks. Somaatilised reaktsioonid kergele emotsioonile ei ole nii intensiivsed kui vägivaldne reaktsioon tugevale emotsionaalsele kogemusele, kuid alateadliku emotsiooniga kokkupuute kestus võib olla väga pikk. See, mida me nimetame "meeleoluks", kujuneb tavaliselt just selliste emotsioonide mõjul. Pikaajaline, isegi mõõduka intensiivsusega negatiivne emotsioon võib olla äärmiselt ohtlik ja lõpuks isegi täis füüsilisi või vaimseid häireid. Neurofüsioloogia valdkonna uuringud näitavad, et emotsioonid ja meeleolu mõjutavad immuunsüsteemi, vähendavad vastupanuvõimet haigustele. Kui tunnete pikka aega viha, ärevust või depressiooni – isegi kui need emotsioonid on kerged –, on teil suurem tõenäosus saada külmetushaigus, gripp või sooleinfektsioon. Emotsioonide mõju inimesele on üldistatud, kuid iga emotsioon mõjutab teda omal moel. Emotsioonikogemus muudab aju elektrilise aktiivsuse taset, määrab, millised näo- ja kehalihased peavad olema pinges või lõdvestunud, kontrollib keha endokriinseid, vereringe- ja hingamissüsteeme.

Soovimatute emotsionaalsete seisundite kõrvaldamine

K. Izard märgib kolm võimalust soovimatu emotsionaalse seisundi kõrvaldamiseks:

1) teise emotsiooni kaudu;

2) kognitiivne regulatsioon;

3) mootori reguleerimine.

Esimene reguleerimisviis hõlmab teadlikke jõupingutusi, mille eesmärk on aktiveerida mõni muu emotsioon, mis on vastupidine sellele, mida inimene kogeb ja soovib kõrvaldada. Teine viis hõlmab tähelepanu ja mõtlemise kasutamist soovimatu emotsiooni allasurumiseks või kontrollimiseks. See on teadvuse lülitumine sündmustele ja tegevustele, mis äratavad inimeses huvi, positiivseid emotsionaalseid kogemusi. Kolmas meetod hõlmab kehalise aktiivsuse kasutamist tekkinud emotsionaalse pinge vabastamise kanalina.

Privaatsed emotsionaalse seisundi reguleerimise viisid (näiteks hingamisharjutuste kasutamine, vaimne regulatsioon, "kaitsemehhanismide" kasutamine, teadvuse suuna muutmine) sobivad põhimõtteliselt kolme Izardi märgitud globaalse viisiga.

Praeguseks on välja töötatud palju erinevaid eneseregulatsiooni meetodeid: lõõgastustreening, autogeenne treening, desensibiliseerimine, reaktiivne lõõgastus, meditatsioon jne.

Vaimne regulatsioon on seotud kas välise mõjuga (teine ​​inimene, muusika, värv, loodusmaastik) või eneseregulatsiooniga.

Mõlemal juhul on kõige levinum meetod, mille töötas välja 1932. aastal saksa psühhiaater I. Schultz (1966) ja mida nimetatakse "autogeenseks treeninguks". Praeguseks on ilmunud paljud selle modifikatsioonid (Aleksejev, 1978; Vjatkin, 1981; Gorbunov, 1976; Marishchuk, Hvoynov, 1969; Tšernikova, Daškevitš, 1968, 1971 jne).

Autogeense treeningu kõrval on teada veel üks eneseregulatsiooni süsteem – "progressive relaxation" (lihasrelaksatsioon). Selle meetodi väljatöötamisel lähtus E. Jacobson sellest, et paljude emotsioonide puhul täheldatakse skeletilihaste pinget. Siit, vastavalt James-Lange'i teooriale, teeb ta emotsionaalse pinge (ärevus, hirm) leevendamiseks ettepaneku lihaseid lõdvestada. Sellele meetodile vastavad ka soovitused negatiivsete kogemuste korral näole naeratuse kujutamiseks ja huumorimeele aktiveerimiseks. Sündmuse olulisuse ümberhindamine, lihaste lõdvestumine pärast seda, kui inimene on naernud, ja südame töö normaliseerimine – need on naeru positiivse mõju komponendid inimese emotsionaalsele seisundile.

A.V. Alekseev (1978) lõi uue tehnika, mida nimetatakse "psühhoregulatoorseks treeninguks", mis erineb autogeensest selle poolest, et ei kasuta erinevates kehaosades esinevat "raskustunnet" ja ka selle poolest, et see ei sisalda mitte ainult rahustav, aga ka põnev osa. See sisaldab mõningaid elemente E. Jacobsoni ja L. Percivali meetoditest. Selle meetodi psühholoogiline alus on kiretu keskendumine skeletilihaste lõdvestamisega seotud piltidele ja tunnetele.

Teadvuse suuna muutmine. Selle iseregulatsiooni meetodi variandid on mitmekesised.

Ühenduse katkestamine (hajutamine) seisneb võimes mõelda kõigele, välja arvatud emotsionaalsetele asjaoludele. Väljalülitamine nõuab tahtlikke pingutusi, mille abil inimene püüab keskenduda kõrvaliste objektide ja olukordade esitamisele. Tähelepanu hajutamist kasutati ka vene tervendavates võludes negatiivsete emotsioonide kõrvaldamise viisina (Sventsitskaja, 1999).

Lülitumine on seotud teadvuse orienteerumisega mõnele huvitavale ettevõtmisele (põneva raamatu lugemine, filmi vaatamine vms) või eelseisva tegevuse ärilisele poolele. Nagu A. Ts. Puni ja F. A. Grebaus kirjutavad, suunates tähelepanu valusatelt mõtetelt isegi eelseisvate tegevuste ärilisele poolele, mõistdes nende analüüsi kaudu raskusi, selgitades juhiseid ja ülesandeid, korrates peas eelseisvaid toiminguid, keskendudes ülesande tehnilistele üksikasjadele, taktikalised võtted, mitte tulemuse olulisus, annavad parema efekti kui eelseisvalt tegevuselt kõrvalejuhtimine.

Eelseisva tegevuse või saadud tulemuse olulisuse vähenemine toimub sündmusele madalama väärtuse andmisega või üldiselt olukorra olulisuse ümberhindamisega, näiteks “ma tegelikult ei tahtnud”, “elus peamine kas pole see, te ei tohiks käsitleda juhtunut kui katastroofi", "ebaõnnestumised olid juba olemas ja nüüd kohtlen neid teisiti" jne. Nii on L.N. Tolstoi kirjeldab Anna Kareninas, kuidas Levin viimatinimetatud tehnikat kasutas: "Kui Levin pärast Moskvast naasmist iga kord värises ja punastas, ütles ta keeldumise häbi meenutades endamisi: "Ma punastasin ja värises samamoodi kõike surnuks pidades, kui sain füüsikas A ja jäin teisele kursusele, lugesin end ka surnuks peale õe mulle usaldatud töö ära rikkumist.ja selle leinaga.Aeg läheb ja ma teen. ole selle suhtes ükskõikne".

Siin on mõned viisid stressi leevendamiseks.

Täiendava teabe saamine, mis eemaldab olukorra ebakindluse.

Varustrateegia väljatöötamine eesmärgi saavutamiseks ebaõnnestumise korral (näiteks kui ma ei astu sellesse instituuti, lähen teise).

Eesmärgi saavutamise mõneks ajaks edasilükkamine juhul, kui saadakse aru, et olemasolevate teadmiste, vahendite jms abil seda ei ole võimalik teha.

Füüsiline lõõgastus (nagu I. P. Pavlov ütles, peate "kirge lihastesse juhtima"); kuna tugeva emotsionaalse kogemusega annab keha intensiivseks lihastööks mobilisatsioonireaktsiooni, siis on vaja seda tööd anda. Selleks võib teha pika jalutuskäigu, teha kasulikku füüsilist tööd jne. Mõnikord tekib selline voolus inimesel justkui iseenesest: äärmise põnevusega tormab ta mööda tuba ringi, sorteerib asju, rebib midagi vms. Puuk (näolihaste tahtmatu kokkutõmbumine), mis esineb paljudel erutuse ajal, on ka emotsionaalse stressi motoorse tühjenemise refleksvorm.

Muusikat kuulama.

Kirja kirjutamine, päevikusse kirjutamine, kus kirjeldatakse olukorda ja emotsionaalset stressi põhjustanud põhjuseid. Paberileht on soovitatav jagada kahte veergu.

Kaitsemehhanismide kasutamine. Soovimatutest emotsioonidest saab üle või vähendada strateegiate abil, mida nimetatakse kaitsemehhanismideks. 3. Freud tuvastas mitu sellist kaitset.

Tõmbumine on füüsiline või vaimne põgenemine liiga raskest olukorrast. Väikelastel on see kõige levinum kaitsemehhanism.

Identifitseerimine on teiste inimeste hoiakute ja vaadete omaksvõtmise protsess. Inimene võtab omaks tema silmis võimsate inimeste hoiakud ja nende sarnaseks muutudes tunneb end vähem abituna, mis viib ärevuse vähenemiseni.

Projektsioon on enda antisotsiaalsete mõtete ja tegude omistamine kellelegi teisele: "Tema tegi seda, mitte mina." Sisuliselt on see vastutuse nihutamine teisele.

Ümberasumine on viha või hirmu tõelise allika asendamine kellegi või millegagi. Sellise kaitse tüüpiline näide on kaudne füüsiline agressioon (kurjuse, ärrituse tõrjumine objektile, millel pole midagi pistmist olukorraga, mis neid emotsioone tekitas).

Sarnased dokumendid

Emotsionaalsete protsesside ja seisundite uurimise teooriad, nende klassifikatsioon. Meeleolu, emotsioonid ja tunded. Mõju on omamoodi emotsioon. Stressi põhjused ja etapid. Elektromüograafilised meetodid emotsioonide diagnoosimiseks näoilmete järgi.

kursusetöö, lisatud 08.05.2011


Emotsioonide ja emotsionaalsete seisundite üldised omadused. Emotsionaalsete kogemuste tüübid ja ilmingud. Õiguspraktikas õiguslikult oluliste emotsionaalsete seisundite arvestamisega seotud aspektide analüüs. Emotsionaalsete seisundite psühholoogiline uurimine.

kursusetöö, lisatud 15.10.2014


Emotsioonide liigid ja roll inimese elus. Moodustumine afektiivsete komplekside tajumisel. Emotsioonide psühholoogilised teooriad. Erinevate emotsionaalsete seisundite ilmnemisel täheldatud kehalised muutused. Inimese emotsionaalsete kogemuste intensiivsus.

abstraktne, lisatud 19.04.2012


Emotsioonid kui subjektiivsete psühholoogiliste seisundite eriklass, nende omadused ja peamised teooriad. Emotsionaalsete kogemuste liigid ja tunnused, afekti ja stressi mõiste. Emotsioonide ja tunnete kasvatamine, kujunemine ja arendamine inimeses, nende roll.

abstraktne, lisatud 27.11.2010


Emotsioonide ja emotsionaalsete seisundite üldised omadused, nende seos indiviidi vajadustega. Emotsionaalsete kogemuste tüübid ja ilmingud. Juriidiliselt oluliste emotsionaalsete seisundite mõiste, nende psühholoogiline uurimine ja kvalifitseeritud hindamine.

kursusetöö, lisatud 30.09.2014


Emotsiooniteema uurimine välismaistes teooriates ja suundades. Emotsioonide seos kognitiivsete, füsioloogiliste, kognitiivsete protsessidega. Emotsioonide roll ja funktsioonid inimese elus. Emotsionaalsete seisundite reguleerimise meetodid ja nende psühholoogia.

kursusetöö, lisatud 22.05.2009


Emotsionaalsed-tahtlikud huvid: mõju, emotsioonid, tunded. Emotsionaalsete kogemuste peamised tasemed. Emotsionaalsete häirete tüübid. Maania- ja depressiivsete seisundite tunnused. Tahe kui teadlik käitumise ja tegevuse reguleerimine.

abstraktne, lisatud 27.01.2010


Emotsioonide liigid ja roll inimese elus. Emotsioonide klassifikatsioon kestuse tugevuse ja kvaliteediparameetrite järgi. Emotsiooniteooriad ja nende sisu. Emotsionaalsete seisundite enesehindamine. Positiivsed ja negatiivsed emotsioonid. Inimese emotsioonide komponendid.

esitlus, lisatud 23.12.2013


Vaimselt alaarenenud laste tajuprobleemid: emotsionaalsete seisundite psühholoogia, psühholoogilised protsessid ja suhted. Ebanormaalse lapse emotsioonide ja tunnete tunnused. Hääl, kõne ja intonatsioon kui psühholingvistiline mitteverbaalne suhtlus.

lõputöö, lisatud 24.07.2012


Emotsionaalsete seisundite tunnused. Emotsionaalsete seisundite psühholoogilised uuringud. Isiksuse emotsionaalsed seisundid ja nende reguleerimise probleem. Inimese emotsionaalse seisundi muutumise tunnused ja mustrid ravimassaaži protsessis.

Emotsioonide klassifikatsioon. Emotsionaalse reaktsiooni vormid.

Emotsioonid(alates lat. emover- erutada, erutada) see on eriline vaimsete protsesside ja seisundite rühm, milles väljendub inimese subjektiivne suhtumine oma elu välistesse ja sisemistesse sündmustesse.

Inimene mitte ainult ei tunneta ümbritsevat reaalsust, vaid ka reageerib sellele aktiivselt ja avaldab sobivat mõju. Teades tegelikkust, suhestub inimene ühel või teisel viisil sellega. Mõned sündmused, nähtused, objektid meeldivad talle, teised häirivad, ärritavad, teised tekitavad nördimust, tekitavad nördimust ja isegi raevuhooge.

Emotsioonid (ladina keelest emoveo - šokk, erutada) - inimese psüühika reaktsioon sisemiste ja väliste stiimulite mõjule, millel on väljendunud subjektiivne värv.

Emotsioonid on reeglina suhteliselt lihtne otsene vaimse refleksiooni vorm, mis toimub isikliku tähtsusega kogemuste ja inimese elu väliste ja sisemiste olukordade hinnangute vormis. Sellel peegeldusel on selgelt subjektiivne iseloom, igaüks meist nutab ja naerab omal moel. Emotsioonid võivad olla reaktsioon mitte ainult vahetutele sündmustele, vaid ka tõenäolistele ja meeldejäävatele, need kajastavad sündmusi üldistatud subjektiivse hinnangu vormis ning suudavad tulemust ja tegevust ette näha.

Praegu nimetatakse emotsioonide struktuuris peamisteks komponente: 1) muljetavaldav (sisemine kogemus); 2) ekspressiivne (käitumine, miimika, motoorne ja kõnetegevus); 3) füsioloogilised (vegetatiivsed muutused). Sellist seisukohta emotsioonide struktuurist on E.P. Iljin, K. Izard, G.M. Breslav, A.N. Luke, R. Lazarus et al.

Emotsioonide funktsioonid

Signaali funktsioon emotsioonid väljenduvad teabe edastamises vestluspartnerile tema vaimse seisundi, tema suhtumise hetkeolukorda, valmisolekus teatud viisil tegutseda.

Reguleeriv funktsioon emotsioonid on indiviidi tegevust stimuleerida. Negatiivsete kogemustega seotud emotsioonid vähendavad reeglina jõudlust. On teada, et üks minut inimestevahelist konflikti meeskonnas tekitab 20 minutit konfliktijärgseid kogemusi ja töötajate töövõime langust 25%. Seevastu kõrge tuju tõstab tootlikkust.

Kaitsev – mobilisatsioonifunktsioon emotsioonid, mis on seotud indiviidi ähvardava ohu tundega. Ta aitab tal raskeks olukorraks õigeaegselt valmistuda. Samas ei toimu ettevalmistus mitte ainult kaitsevõimaluste otsimise analüütiliste refleksioonide tasandil, vaid ka organismis toimuvate psühhofüsioloogiliste muutuste tasandil (täiendava koguse adrenaliini vabanemine verre, vastava lihase toomine). rühmitab pingeseisundisse jne).

Hindamisfunktsioon emotsioonid võimaldavad inimesel kujundada hetkesündmustele subjektiivse üldistatud hinnangu, tunnustada nende jaoks üht või teist kasulikkuse või vastuvõetamatuse taset, hinnata nende vastavust tema hetkevajadustele.

kunstniku ande näitaja.

Emotsioonide tüübid

Emotsioonide omadused	Emotsioonide tüübid
1 märk	positiivne, negatiivne, ambivalentne
2 Modaalsus	Rõõm, hirm, viha jne.
3 Mõju käitumisele ja tulemuslikkusele	Steniline (aktiivsuse suurenemine), asteeniline (aktiivsuse vähenemine)
4 Teadlikkuse aste	Teadlik, teadvuseta
5 Objektiivsus	Objektiivne, mitteobjektiivne
6 Juhuslikkuse aste	Suvaline, tahtmatu
7 Päritolu	Kaasasündinud omandatud Esmane, sekundaarne
8 Arengutase	madalam, kõrgem
9 Kestus	lühiajaline, pikaajaline
10 Intensiivsus	Nõrk, tugev

Emotsionaalse reaktsiooni vormid:

mõjud, emotsioonid, tunded ja meeleolud.

mõjutab- need on tugevad ja suhteliselt lühiajalised emotsionaalsed seisundid, millega kaasnevad väljendunud käitumuslikud ja füsioloogilised ilmingud. Kirgede kuumuses tehtavad toimingud rakendavad reeglina "hädakäitumist". Enesekontroll on drastiliselt vähenenud.

Emotsioonid- suhteliselt pikem ja nõrgem kogemus, mis väljendub välises käitumises. Väljendab indiviidi hindavat suhtumist tajutavasse informatsiooni.

Fundamentaalsed emotsioonid (K. Izardi järgi)

Huvi - intellektuaalne emotsioon, kaasatustunne, mis suurendab inimese võimet tajuda ja töödelda välismaailmast tulevat informatsiooni, stimuleerides ja korrastades tema tegevust.

Rõõm - emotsioon, mida iseloomustab psühholoogilise mugavuse ja heaolu kogemus, positiivne suhtumine maailma ja iseendasse.

Hämmastus -äkilistest muutustest stimulatsioonis esile kutsutud emotsioon, mis valmistab inimest ette uute või äkiliste sündmustega tõhusaks toimetulekuks.

Kurbus - vajaduse rahuldamise objekti (ajutise/püsiva, tegeliku/kujutletava, füüsilise/psühholoogilise) kaotuse kogemine, põhjustades vaimse ja kehalise aktiivsuse, inimese üldise elutempo aeglustumist.

Viha - ebamugavus-, piirangu- või frustratsiooniseisundist esile kutsutud emotsioon, mida iseloomustab energia mobiliseerimine, kõrge lihaspinge tase, enesekindlus ja valmisolek rünnata või muud tegevusvormid.

Vastikus - emotsionaalne tagasilükkamise reaktsioon, eemaldamine füüsiliselt või psühholoogiliselt kahjulikest objektidest.

Põlgus- oma isiksuse üleolekutunne, väärtus ja tähtsus võrreldes teise inimese isiksusega (põlgusobjekti amortisatsioon ja depersonaliseerimine), mis suurendab "külmaverelise" agressiooni toimepanemise tõenäosust.

hirm - emotsioon, mida iseloomustab ebakindlustunne, enesekindluse puudumine füüsilise ja (või) vaimse "mina" ohuolukorras koos väljendunud kalduvusega põgeneda.

häbi - oma ebaadekvaatsuse, ebakompetentsuse ja ebakindluse kogemus sotsiaalse suhtluse olukorras, mittevastavus olukorra nõuetele või teiste ootustele, mis nii aitavad kaasa grupinormide järgimisele ja avaldavad laastavat mõju suhtlusvõimalusele; tekitades võõrandumist, soovi üksi olla, teisi vältida.

Süütunne- kogemus, mis tekib sisemise moraalse ja eetilise käitumisstandardi rikkumise olukorras, millega kaasneb enese hukkamõist ja meeleparandus.

Tunded- inimese vaimse struktuuri pikaajalised, stabiilsed komponendid, on selgelt objektiivse iseloomuga, tekivad emotsioonide üldistamise tulemusena.

1. esteetilised tunded tekivad kauni maailma tajumisel, olgu selleks siis loodusnähtus, kunstiteos või inimtegevus (ilumeel, suursugusus, alatus, koomiline ja traagiline).

2. Intellektuaalsed tunded kaasnevad tunnetus-, kujutlus- ja loomeprotsessiga (hämmastus, kahtlus, hämmeldus, hooletus, uudishimu).

3. Moraalsed tunded iseloomustada subjekti tegevust teise inimese, inimeste ja ühiskonna kui terviku suhtes (kohusetunne, südametunnistus, kadedus, patriotism, paremus).

4. Praktilised tunded ilmnevad praktilises tegevuses ja peegeldavad emotsionaalset suhtumist nii tulemustesse kui ka tööprotsessi endasse.

Meeleolud- suhteliselt nõrgalt väljendunud, hajusad kogemused, mis ei ole seotud konkreetse teemaga, võivad säilida piisavalt kaua, määravad üldise emotsionaalse tooni.

Läbi sajanditepikkuse ajaloo on enim tähelepanu pälvinud emotsionaalsete seisundite uurimine, neile on omistatud üks keskseid rolle inimese siseelu ja tegusid määravate jõudude hulgas.

Emotsionaalsete seisundite uurimise lähenemisviiside väljatöötamisega tegelesid sellised psühholoogid nagu W. Wundt, V. K. Vilyunas, W. James, W. McDougall, F. Kruger.

W. Wundt

V.K.Vilyunas

W. McDougall

Õpetused tunnetest või emotsioonidest on psühholoogia kõige väljatöötamata peatükk. See on inimkäitumise pool, mida on raskem kirjeldada ja liigitada, samuti mingite seaduspärasustega seletada.

Kaasaegses psühholoogiateaduses eristatakse järgmisi tunnete kogemise tüüpe ja vorme:

• Moraalne.
• Arukas.
• Esteetiline.
• Teema.

moraalsed tunded- need on tunded, milles avaldub inimese suhtumine inimeste ja enda käitumisse. Moraalsed tunded on võõrandumine ja kiindumus, armastus ja vihkamine, tänulikkus ja tänamatus, austus ja põlgus, kaastunne ja antipaatia, lugupidamise ja põlguse tunne, sõprus- ja sõprustunne, patriotism ja kollektivism, kohusetunne ja südametunnistus. Neid tundeid tekitavad inimsuhete süsteem ja neid suhteid reguleerivad esteetilised normid.

Intellektuaalsed tunded tekivad vaimse tegevuse protsessis ja on seotud kognitiivsete protsessidega. See on otsimisrõõm probleemi lahendamisel või raske rahulolematus, kui seda pole võimalik lahendada. Intellektuaalsed tunded hõlmavad ka järgmist: uudishimu, uudishimu, üllatus, kindlustunne probleemi lahenduse õigsuses ja kahtlus ebaõnnestumise korral, uue tunnetus.

esteetilised tunded- see on ilu tunne või, vastupidi, kole, ebaviisakas; ülevuse tunne või vastupidi alatus, vulgaarsus.

Objektiivsed tunded- iroonia, huumori, üleva, traagilise tunne.

Paljud teadlased püüdsid anda emotsioonidele universaalsemaid klassifikatsioone, kuid igaüks neist esitas selle jaoks oma aluse. Niisiis pani T. Brown klassifitseerimise aluseks aja märgi, jagades emotsioonid vahetuteks, see tähendab "siin ja praegu" avalduvateks, retrospektiivseteks ja prospektiivseteks. Reed koostas klassifikatsiooni, mis põhineb suhtel tegevuse allikaga. I. Dodonov märgib 1978. aastal, et universaalset klassifikatsiooni üldiselt on võimatu luua, mistõttu ühe probleemiringi lahendamiseks sobiv klassifikatsioon osutub ebaefektiivseks mõne teise probleemiringi lahendamisel.

Emotsioonid - (prantsuse emotsiooni, ladina keelest emoveo - raputada, erutada) - vaimsete seisundite ja protsesside klass, mis väljendab otsese kallutatud kogemuse kujul peegeldunud objektide ja olukordade tähendust elusolendi vajaduste rahuldamiseks.

Emotsioon on keha üldine, üldistatud reaktsioon elutähtsatele mõjudele.

Emotsioonide klassi kuuluvad meeleolud, tunded, afektid, kired, stressid. Need on nn "puhtad" emotsioonid. Need sisalduvad kõigis vaimsetes protsessides ja inimseisundites. Tema tegevuse mis tahes ilmingutega kaasnevad emotsionaalsed kogemused.

Suurim tähtsus on emotsioonide jagamisel kõrgemateks ja madalamateks.

Kõrgemad (komplekssed) emotsioonid tekivad seoses sotsiaalsete vajaduste rahuldamisega. Need ilmnesid sotsiaalsete suhete, töötegevuse tulemusena. Madalamad emotsioonid on seotud tingimusteta refleksitegevusega, mis põhineb instinktidel ja on nende väljendus (nälja-, janu-, hirmu-, isekuse-emotsioonid).

Muidugi, kuna inimene on lahutamatu tervik, mõjutab emotsionaalkeha seisund otseselt kõiki teisi kehasid, sealhulgas füüsilist.

Lisaks võivad emotsionaalsed seisundid (täpsemalt tundekeha seisundid) olla põhjustatud mitte ainult emotsioonidest. Emotsioonid on üsna põgusad. On impulss – on reaktsioon. Puudub impulss - ja reaktsioon kaob.

Emotsionaalsed seisundid on palju püsivamad. Praeguse seisundi põhjus võib ammu kaduda, kuid emotsionaalne seisund jääb püsima ja jääb mõnikord pikaks ajaks püsima. Loomulikult on emotsioonid ja emotsionaalsed seisundid lahutamatult seotud: emotsioonid muudavad emotsionaalseid seisundeid. Kuid emotsionaalsed seisundid mõjutavad ka emotsionaalseid reaktsioone ja lisaks mõjutavad nad mõtlemist (ehk meelt). Lisaks aitavad kaasa tunded: need muudavad ka emotsionaalset seisundit. Ja kuna inimesed ajavad sageli segamini, kus on tunded ja kus on emotsioonid, siis muutub lihtne protsess üldiselt millekski raskesti mõistetavaks. Pigem pole sellest raske aru saada – ilma ettevalmistuseta on seda raske praktikas rakendada ja seetõttu (sealhulgas seetõttu) on inimestel mõnikord raskusi oma emotsioonide ja emotsionaalsete seisundite juhtimisega.

Emotsionaalset seisundit on võimalik alla suruda tahtepingutusega - just see allasurumine on psühholoogide hinnangul kahjulik nii inimesele kui ka vanemale. Saate ennast ümber lülitada: kutsuge endas kunstlikult esile (või meelitage väljastpoolt) mõni muu impulss - reageerige sellele mingil varem tuntud viisil - uus emotsioon lisab oma voolu ja viib teistsuguse emotsionaalse seisundini. Sa ei saa üldse midagi teha, vaid keskenduda hetke emotsionaalse seisundi elamisele (seda lähenemist mainitakse budismis ja tantras). See pole midagi uut ja me õpime lapsepõlvest emotsionaalseid seisundeid alla suruma, pidades seda protsessi emotsioonide kontrolliks ... kuid see pole tõsi. Ometi on see emotsionaalsete seisundite kontroll ja selle abil on võimatu emotsioone ise kontrollida.

Ja siit tekibki segadus: inimene arvab, et püüab emotsioone kontrollida – aga emotsioonidega ta ei tööta. Tegelikkuses püüab inimene töötada emotsioonide tagajärgedega; aga kuna ta ei puuduta oma emotsionaalse seisundi põhjuseid, siis on tema katsed kindlasti ebaefektiivsed (muidugi, kui ta ei tööta iseendaga ja emotsioonide valiku osas) - emotsionaalsete seisundite osas on raskuseks see, et meie praegune seisund on korraga mitme erineva põhjuse, erinevate põhjuste tulemus. Seetõttu on raske valida intelligentset eneseregulatsiooni meetodit (eriti kui arvestada ainult emotsioonidega ja mitte arvestada teisi psüühika valdkondi). Tundub aga, et piisavalt arenenud tahte korral on lihtsam enda emotsionaalsete seisunditega tööd teha. Noh, te ei tohiks unustada tõsiasja, et tunnete sfääri põhjused on vähemalt alguses nõrgalt kontrollitavad ja jälgitavad.

Seega on emotsioonide klassifitseerimisel ja määratlemisel väga palju lähenemisviise, emotsioonid kaasnevad kõigi keha elutegevuse ilmingutega ning täidavad olulisi funktsioone inimese käitumise ja tegevuse reguleerimisel:

· signaalimisfunktsioon(signaal sündmuste võimalikust arengust, positiivsest või negatiivsest tulemusest)

· hinnanguline(hindab organismi kasulikkuse või kahjulikkuse astet)

· reguleerivad(saadud signaalide ja emotsionaalsete hinnangute alusel valib ja viib ellu käitumis- ja tegevusviise)

· mobiliseerides ja desorganiseeriv

kohanemisvõimeline emotsioonide funktsioon on nende osalemine õppimise ja kogemuste saamise protsessis.

Peamised psühholoogias eristavad emotsionaalsed seisundid:

1) Rõõm (rahulolu, lõbus)

2) Kurbus (apaatia, kurbus, depressioon)

3) hirm (ärevus, hirm)

4) Viha (agressioon, viha)

5) üllatus (uudishimu)

6) Vastikus (põlgus, vastikus).

Positiivsed emotsioonid, mis tekivad organismi koosmõjul keskkonnaga, aitavad kaasa kasulike oskuste ja tegude kinnistamisele, negatiivsed aga sunnivad kahjulikest teguritest kõrvale hoidma.

Milliseid emotsioone ja emotsionaalset seisundit olete viimasel ajal kogenud?