Hall eq emotsionaalse intelligentsuse test. N. Halli küsimustik emotsionaalse intelligentsuse taseme määramiseks

Emotsionaalne intelligentsus on inimese võime enda või teiste emotsioone lahti mõtestada ja kasutada eluprobleemide lahendamisel. Harva oskavad inimesed oma tundeid eesmärkide saavutamiseks kasutada.

Mõttekaaslaste leidmine pole kõigil lihtne. Mõnikord on täiskasvanul või lapsel raske sõpru leida. Ta ei leia kompromisse, ei kohtu, ei suhtle, ei toeta ega tunne kaasa. See näitab emotsionaalse intelligentsuse madalat taset. Nende arendamiseks tuleb ennekõike välja selgitada tegelik tase.

Emotsionaalse intelligentsuse test on uuring, mis näitab, kui palju sa omad oma tundeid, mõistad teiste inimeste tundeid, kontrollid neid ja oskad neid kasutada praktiliste probleemide lahendamisel.

N. Hall on välja töötanud testi, mis määrab emotsioonide kontrollimise oskuse ja nende rakendamise elus. Samas võtab tehnika arvesse suhtumist endasse ja teistesse, oskust leida sõpru, suhelda, tunda end inimeste seltskonnas harmooniliselt.

Hall kinnitab enesekindlalt, et emotsionaalset intelligentsust saab parandada. See on selle erinevus vaimsest arengust. Emotsionaalne areng vastutab rohkem inimese heaolu, tema tuleviku, harmooniliste suhete eest teistega kui vaimsete võimete eest.

Halli välja töötatud test on väited, mis on või ei ole seotud inimese eluga. Märkides linnukese sobiva vastuse, arvutate punkte ja määrate emotsionaalse arengu taseme, et teaksite, mille kallal edasi töötada.

Arengutase Golemani testi järgi

Goleman usub, et emotsionaalne intelligentsus on oskus kasutada inimeste ja enda emotsioone eesmärkide saavutamiseks. Golemani test põhineb selliste omaduste olemasolu kontrollimisel inimeses:

Eneseteadvus on teadlikkus enda tunnetest ja põhjustest, mis neid põhjustavad.
Enesekontroll on võime kontrollida emotsioone ja mitte lubada nende võimu.
Empaatia on võime siiralt kaasa tunda kallimale ja kaugele tuttavale.
Oskus luua harmoonilisi suhteid.
Oskus motiveerida ennast ja teisi eesmärke saavutama.

Test koosneb 10 küsimusest, mis määravad emotsionaalsuse taseme. Seda kasutatakse peamiselt ettevõtte jaoks vajaliku emotsionaalsuse taseme määramiseks.

Arengutase Lucini testi järgi

Lusini intelligentsuse määramise meetod põhineb emotsioonide sõltumatul analüüsil. Lucini testi kõrge tase tähendab:

Emotsioonide olemasolu või puudumise määramine endas ja teises inimeses.
Võimalus määrata, kuidas inimene end tunneb.
Oskus ära tunda põhjuseid, mis aitasid kaasa emotsioonide tekkele.

Testi küsimused on lihtsad. Sa ei pea ausalt vastama, et saada hindeks, mille kohaselt IQ on kõrge. Õigeid vastuseid on lihtne ära arvata, nii et tõese tulemuse saamiseks vasta ausalt. Keegi ei näe teie vastuseid, seega uurige tulemust julgelt.

Seega on intelligentsuse taseme määramine lihtne, sooritada üks test ja saada tõene tulemus, millest sõltub selle näitaja edasise arendamise vajadus. Arendamiseks on välja töötatud spetsiaalsed tehnikad, võtted ja harjutused, mis pealegi täiendavad sõnavara ja õpetavad olema enesekindlad.

Tehnika pakkus välja N. Hall, et tuvastada võime mõista emotsioonides esindatud indiviidi suhet ja juhtida emotsionaalset sfääri otsuste tegemise põhjal. See koosneb 30 väitest ja sisaldab 5 skaalat:

Emotsionaalne teadlikkus.

Emotsioonide juhtimine (pigem on see emotsionaalne rahustamine, emotsionaalne mittejäikus).

Enesemotiveerimine (pigem on see lihtsalt meelevaldne oma emotsioonide kontroll, jättes välja punkti 14).

Teiste inimeste emotsioonide äratundmine (pigem võime mõjutada teiste inimeste emotsionaalset seisundit).

N. Halli meetod emotsionaalse intelligentsuse taseme määramiseks

Juhend

Punkti tähistus:

Täiesti nõus (-3 punkti).

Enamasti ei nõustu (-2 punkti).

Osaliselt ei nõustu (-1 punkt).

Osaliselt nõus (+1 punkt).

Enamasti nõus (+2 punkti).

Täiesti nõus (+3 punkti).

	avaldus	Skoor (kokkuleppe aste)
	avaldus
	Minu jaoks on nii negatiivsed kui positiivsed emotsioonid teadmiste allikaks, kuidas elus tegutseda.
	Negatiivsed emotsioonid aitavad mul mõista, mida ma pean oma elus muutma.
	Ma olen rahulik, kui olen väljastpoolt tuleva surve all.
	Olen võimeline jälgima oma tunnete muutumist.
	Vajadusel suudan olla rahulik ja keskendunud, et tegutseda vastavalt elu nõudmistele.
	Vajadusel suudan endas esile kutsuda väga erinevaid positiivseid emotsioone, nagu nalja, rõõmu, ülendamist ja huumorit.
	Vaatan, kuidas ma end tunnen.
	Pärast seda, kui miski mind häirib, saan oma tunnetega hõlpsalt hakkama.
	Olen võimeline kuulama teiste inimeste probleeme.
	Ma ei peatu negatiivsetel emotsioonidel.
	Olen tundlik teiste emotsionaalsete vajaduste suhtes.
	Ma suudan teistele inimestele rahustavalt mõjuda.
	Saan end ikka ja jälle sundida takistustega silmitsi seisma.
	Üritan eluprobleemides olla loominguline.
	Ma reageerin adekvaatselt teiste inimeste tujudele, impulssidele ja soovidele.
	Suudan kergesti siseneda rahuliku, erksa ja keskendunud seisundisse.
	Kui aeg lubab, käsitlen oma negatiivseid tundeid ja mõistan, milles probleem on.
	Ma suudan pärast ootamatut ärritust kiiresti maha rahuneda.
	Minu tõeliste tunnete tundmine on oluline "hea vormi" hoidmiseks.
	Saan hästi aru teiste inimeste emotsioonidest, isegi kui neid avalikult ei väljendata.
	Tunnen hästi näoilmete järgi emotsioone ära.
	Suudan kergesti kõrvale jätta negatiivsed tunded, kui on vaja tegutseda.
	Oskan suhtluses hästi üles korjata märke, mis näitavad, mida teised vajavad.
	Inimesed peavad mind heaks teiste inimeste kogemuste tundjaks.
	Inimesed, kes on teadlikud oma tõelistest tunnetest, suudavad oma elu paremini juhtida.
	Ma suudan parandada teiste inimeste tuju.
	Võite minuga nõu pidada inimestevaheliste suhete küsimustes.
	Oskan hästi häälestada teiste inimeste emotsioonidele.
	Aitan teistel kasutada oma motivatsiooni oma eesmärkide saavutamiseks.
	Võin probleemidest kergesti välja lülituda.

N. Halli tehnika kaalud

Osalise emotsionaalse intelligentsuse tasemed vastavalt tulemuste märgile:

14 ja rohkem - kõrge;

8-13 - keskmine;

7 või vähem on madal.

Emotsionaalse intelligentsuse integreeriv tase, võttes arvesse domineerivat märki, määratakse järgmiste kvantitatiivsete näitajatega:

70 ja rohkem - kõrge;

40–69 - keskmine;

39 või vähem on madal.

Metoodika võti

Skaala "Emotsionaalne teadlikkus" – punktid 1, 2, 4, 17, 19, 25.

Skaala "Emotsioonide juhtimine" - punktid 3, 7, 8, 10, 18, 30.

Skaala "Enesemotivatsioon" - punktid 5, 6, 13, 14, 16, 22.

Skaala "Empaatia" - punktid 9, 11, 20, 21, 23, 28.

Skaala "Teiste inimeste emotsioonide äratundmine" - punktid 12, 15, 24, 26, 27, 29.

Skoorimine

Iga skaala kohta arvutatakse punktide summa, võttes arvesse vastuse märki (+ või -). Mida suurem on plusspunktide summa, seda tugevam on see emotsionaalne ilming.

Kaalud: emotsionaalne teadlikkus, emotsioonide juhtimine, enesemotiveerimine, empaatia, teiste inimeste emotsioonide äratundmine

Testi eesmärk

Seda tehnikat pakutakse selleks, et tuvastada võime mõista indiviidi suhteid, mis on esindatud emotsioonides, ja juhtida emotsionaalset sfääri otsuste tegemisel. See koosneb 30 väitest ja sisaldab 5 skaalat:

1. emotsionaalne teadlikkus;
2. oma emotsioonide juhtimine (pigem emotsionaalne väljaminek, emotsionaalne mittejäikus);
3. enesemotiveerimine (pigem lihtsalt meelevaldne oma emotsioonide kontroll, välja arvatud punkt 14);
4. empaatiavõime;
5. teiste inimeste emotsioonide äratundmine (pigem võime mõjutada teiste inimeste emotsionaalset seisundit).

Juhised testi tegemiseks

Allpool pakutakse teile väiteid, mis ühel või teisel viisil peegeldavad teie elu erinevaid aspekte. Palun kirjutage igast väitest paremale number, mis põhineb teie punktisummal:

Täiesti nõus (-3 punkti).
. Enamasti ei nõustu (-2 punkti).
. Osaliselt ei nõustu (-1 punkt).
. Osaliselt nõus (+1 punkt).
. Enamasti nõus (+2 punkti).
. Täiesti nõus (+3 punkti).

Test

1. Minu jaoks on nii negatiivsed kui positiivsed emotsioonid teadmiste allikaks, kuidas elus toimida.
2. Negatiivsed emotsioonid aitavad mul mõista, mida ma pean oma elus muutma.
3. Ma olen rahulik, kui olen pinge all.
4. Olen võimeline jälgima oma tunnete muutumist.
5. Vajadusel suudan olla rahulik ja keskendunud, et tegutseda vastavalt elu nõudmistele.
6. Vajadusel suudan endas esile kutsuda väga erinevaid positiivseid emotsioone, nagu nalja, rõõmu, ülendamist ja huumorit.
7. Ma jälgin, kuidas ma end tunnen.
8. Pärast seda, kui miski on mind häirinud, tulen oma tunnetega kergesti toime.
9. Olen võimeline kuulama teiste inimeste probleeme.
10. Ma ei peatu negatiivsetel emotsioonidel.
11. Olen tundlik teiste emotsionaalsete vajaduste suhtes.
12. Ma suudan teistele inimestele rahustavalt mõjuda.
13. Ma suudan end ikka ja jälle sundida seisma silmitsi takistustega.
14. Püüan läheneda eluprobleemidele loovalt.
15. Ma reageerin adekvaatselt teiste inimeste tujudele, impulssidele ja soovidele.
16. Ma suudan kergesti siseneda rahuliku, valmisoleku ja keskendumisvõime seisundisse.
17. Kui aeg lubab, tegelen oma negatiivsete tunnetega ja mõtlen välja, milles probleem on.
18. Ma suudan pärast ootamatut ärritust kiiresti maha rahuneda.
19. Minu tõeliste tunnete tundmine on oluline "hea vormi" hoidmiseks.
20. Saan hästi aru teiste inimeste emotsioonidest, isegi kui neid avalikult ei väljendata.
21. Tunnen näoilmetest hästi ära emotsioonid.
22. Suudan kergesti kõrvale jätta negatiivsed tunded, kui on vaja tegutseda.
23. Oskan suhtluses hästi üles korjata märke, mis näitavad, mida teised vajavad.
24. Inimesed peavad mind heaks teiste inimeste kogemuste tundjaks.
25. Inimesed, kes on teadlikud oma tõelistest tunnetest, saavad oma eluga paremini hakkama.
26. Ma suudan parandada teiste inimeste tuju.
27. Saate minuga nõu pidada inimestevaheliste suhete küsimustes.
28. Oskan hästi häälestuda teiste inimeste emotsioonidele.
29. Aitan teistel kasutada oma motivatsiooni isiklike eesmärkide saavutamiseks.
30. Ma suudan probleemidest kergesti välja lülituda.

Testitulemuste töötlemine ja tõlgendamine

Testi võti

Kaalud Küsimused
Emotsionaalne teadlikkus 1, 2, 4, 17, 19, 25
Oma emotsioonide juhtimine 3, 7, 8, 10, 18, 30
Enesemotiveerimine 5, 6, 13, 14, 16, 22
Empaatia 9, 11, 20, 21, 23, 28
Teiste inimeste emotsioonide äratundmine 12, 15, 24, 26, 27, 29

Osalise emotsionaalse intelligentsuse tasemed vastavalt tulemuste märgile:

14 ja rohkem - kõrge;
. 8-13 - keskmine;
. 7 või vähem on madal.

Emotsionaalse intelligentsuse integreeriv tase, võttes arvesse domineerivat märki, määratakse järgmiste kvantitatiivsete näitajatega:

70 ja rohkem - kõrge;
. 40-69 - keskmine;
. 39 või vähem on madal.

Allikad

"Emotsionaalse intelligentsuse" diagnostika (N. Hall) / Fetiskin N.P., Kozlov V.V., Manuilov G.M. Isiksuse arengu ja väikerühmade sotsiaalpsühholoogiline diagnostika. - M., Psühhoteraapia Instituudi kirjastus. 2002. C.57-59

Halli emotsionaalse intelligentsuse test (EQ test)

Emotsionaalne intelligentsus (EQ) on inimese võime olla teadlik emotsioonidest, neile juurde pääseda ja neid genereerida viisil, mis hõlbustab mõtlemist, emotsioonide ja nende tähenduse mõistmist ning vastavalt nende juhtimist viisil, mis aitab kaasa nende emotsionaalsele ja emotsionaalsele arengule. intellektuaalne kasv.

Juhend.

Allpool pakutakse teile väiteid, mis ühel või teisel viisil peegeldavad teie elu erinevaid aspekte. Palun märkige tärniga või muu märgiga paremal pool vastava hindega veerg, mis kõige enam peegeldab teie nõustumise määra väitega.
Täiesti nõus (-3 punkti).
Enamasti ei nõustu (-2 punkti).
Osaliselt ei nõustu (-1 punkt).
Osaliselt nõus (+1 punkt).
Enamasti nõus (+2 punkti).
Täiesti nõus (+3 punkti).

Testmaterjal (küsimused)

avaldus		Skoor (kokkuleppe aste)
avaldus		-3	-2	-1	+1	+2	+3
1	Minu jaoks on nii negatiivsed kui positiivsed emotsioonid teadmiste allikaks, kuidas elus tegutseda.
2	Negatiivsed emotsioonid aitavad mul mõista, mida ma pean oma elus muutma.
3	Ma olen rahulik, kui olen väljastpoolt tuleva surve all.
4	Olen võimeline jälgima oma tunnete muutumist.
5	Vajadusel suudan olla rahulik ja keskendunud, et tegutseda vastavalt elu nõudmistele.
6	Vajadusel suudan endas esile kutsuda väga erinevaid positiivseid emotsioone, nagu lõbu, rõõm, sisemine ülendus ja huumor.
7	Vaatan, kuidas ma end tunnen.
8	Pärast seda, kui miski mind häirib, saan oma tunnetega hõlpsalt hakkama.
9	Olen võimeline kuulama teiste inimeste probleeme.
10	Ma ei peatu negatiivsetel emotsioonidel.
11	Olen tundlik teiste emotsionaalsete vajaduste suhtes.
12	Ma suudan teistele inimestele rahustavalt mõjuda.
13	Saan end ikka ja jälle sundida takistustega silmitsi seisma.
14	Üritan eluprobleemides olla loominguline.
15	Ma reageerin adekvaatselt teiste inimeste tujudele, impulssidele ja soovidele.
16	Suudan kergesti siseneda rahuliku, erksa ja keskendunud seisundisse.
17	Kui aeg lubab, käsitlen oma negatiivseid tundeid ja mõistan, milles probleem on.
18	Ma suudan pärast ootamatut ärritust kiiresti maha rahuneda.
19	Minu tõeliste tunnete tundmine on oluline "hea vormi" hoidmiseks.
20	Saan hästi aru teiste inimeste emotsioonidest, isegi kui neid avalikult ei väljendata.
21	Tunnen hästi näoilmete järgi emotsioone ära.
22	Suudan kergesti kõrvale jätta negatiivsed tunded, kui on vaja tegutseda.
23	Oskan suhtluses hästi üles korjata märke, mis näitavad, mida teised vajavad.
24	Inimesed peavad mind heaks teiste inimeste kogemuste tundjaks.
25	Inimesed, kes on teadlikud oma tõelistest tunnetest, suudavad oma elu paremini juhtida.
26	Ma suudan parandada teiste inimeste tuju.
27	Võite minuga nõu pidada inimestevaheliste suhete küsimustes.
28	Oskan hästi häälestada teiste inimeste emotsioonidele.
29	Aitan teistel kasutada oma motivatsiooni oma eesmärkide saavutamiseks.
30	Võin probleemidest kergesti välja lülituda.

Halli emotsionaalse intelligentsuse meetodi võti.

Skaala "Emotsionaalne teadlikkus" – punktid 1, 2, 4, 17, 19, 25.
Skaala "Emotsioonide juhtimine" - punktid 3, 7, 8, 10, 18, 30.
Skaala "Enesemotivatsioon" - punktid 5, 6, 13, 14, 16, 22.
Skaala "Empaatia" - punktid 9, 11, 20, 21, 23, 28.
Skaala "Teiste inimeste emotsioonide juhtimine" - punktid 12, 15, 24, 26, 27, 29.
EQ testi tulemuste arvutamine.

Iga skaala kohta arvutatakse punktide summa, võttes arvesse vastuse märki (+ või -). Mida suurem on plusspunktide summa, seda tugevam on see emotsionaalne ilming. Tõlgendamine.

Osalise (igal skaalal eraldi) emotsionaalse intelligentsuse tasemed vastavalt tulemuste märgile:

14 ja rohkem - kõrge;
8-13 - keskmine;
7 või vähem on madal.

Emotsionaalse intelligentsuse integreeriv (kõikide skaalade summa) tase, võttes arvesse domineerivat märki, määratakse järgmiste kvantitatiivsete näitajatega:

70 ja rohkem - kõrge;
40–69 - keskmine;
39 või vähem on madal.

1. Emotsionaalne teadlikkus on oma emotsioonide teadvustamine ja mõistmine ning selleks oma emotsioonide sõnastiku pidev täiendamine. Kõrge emotsionaalse teadlikkusega inimesed on oma sisemisest seisundist teadlikumad kui teised.

2. Emotsioonide juhtimine on emotsionaalne lahkuminek, emotsionaalne paindlikkus jne, teisisõnu oma emotsioonide meelevaldne juhtimine

3. Enesemotiveerimine – oma käitumise juhtimine emotsioonide juhtimise kaudu.

4. Empaatia on teiste inimeste emotsioonide mõistmine, oskus teise inimese hetke emotsionaalsesse seisundisse kaasa tunda, samuti valmisolek tuge pakkuda. See on võime mõista inimese seisundit näoilmete, žestide, kõne varjundite, kehahoiaku abil.

5. Teiste inimeste emotsioonide äratundmine – võime mõjutada teiste inimeste emotsionaalset seisundit.

Allikas