Testige psühholoogilisi piire. Isiklikud piirid

Nüüd, kellega ma treenerina töötan, on praktiliselt kõigil sama häda. Häda isiklike piiridega, mis on väga kahetsusväärses seisus. Arusaadavalt kogevad inimesed ilma nende kõige eristatavate ja hästi toimivate piirideta olulisi probleeme oma igapäevaelus, suhetes ja mis tahes karjääritegevuses. Nad kirjutasid LiveJournalis palju ja väga hästi piiridest, nii et kui mõnes kohas on nööbiga akordionid, siis helistage mulle.

Füüsilistest piiridest ma liiga detailselt ei räägi, sest sellest on kõige lihtsam aru saada. Meie keha piirab meid keskkonnast naha ja limaskestade kaudu. Sellest lähtuvalt on füüsilise piiri rikkumine meie kehasse tungimine.

Mis on isiksuse piirid? See eristab meid ümbritsevatest. Kuhu see joon on tõmmatud? Meie arusaamises ja tunnetamises iseendast kui indiviidist. Tegelikult on piir meie arusaam sellest, kus on meie oma ja kus mitte.

Muidugi saab meie isiksuse piire vaadata erinevalt. Saate globaalselt - "see olen mina - see pole mina." Inimesel on erinevad aspektid. Näiteks olen suhetes, usklik, seksuaalne ja loominguline…. Mina - mida iganes sa tahad. Seetõttu võib piire nimetada vastavalt teie mitmekülgseks minaks.

Näiteks on teie emotsionaalsed piirid tunnete ja reaktsioonide kogum; teie religioossed (vaimsed) piirid on teadmiste, tunnete, uskumuste, ootuste ja kogemuste kogum, mis on seotud religioosse või vaimse kogemusega. Seksuaalne – kogum sellest, mida peame seksis normaalseks ja vastuvõetavaks.

Meie isiksuse piirid hakkavad kujunema imikueas. Algul ei tunne laps end emast eraldiseisvana, vaid teadvustab ennast järjest rohkem kui iseseisvat olevust. Loomulikult kujunevad meie isiksuse teatud aspektid erinevatel aegadel ja kui laps satub teatud vanuses ebasoodsasse olukorda, võib teatud tüüpi piiride kujunemine olla häiritud. Kui laps kujundab oma isiksuse düsfunktsionaalses perekonnas, siis isiksuse piiride kujunemist võib rikkuda globaalselt.

Kui piirid on normaalsed ja terved, siis tunneb inimene end maailmas mugavalt. Ta suhtleb kergesti, astub suhetesse, lõhub neid, liigub ühest kohast teise, leiab uue töö... ja tuhandeid muid väikseid mugavaid tegusid elus. Tervislikud piirid on paindlikud. Inimene määrab kergesti, millisel tasemel on tal mugav ja meeldiv suhelda ning kas ta seda suhtlust soovib. Ta võib sulle lähedaseks saada ja seejärel eemalduda, kui ta tunneb, et suhtes on midagi valesti.

Nina Brown tuvastas mitut tüüpi isiklikke piire
- pehme - sulanduge kohe teiste inimestega
- käsnjas - neelavad kellegi teise oma - inimesed ei ole endas kindlad
-kõva - kõigis olukordades sama, inimene jääb oma piiridesse. Rikkujad saavad karmi tagasilöögi. Ühest küljest pole see halb, kuid mitte oskus olukorras manööverdada võib isiklikku ellu probleeme tuua.
– paindlikud – need, mis võivad olenevalt olukorrast muutuda.

Inimesed võivad murda teiste piire, projitseerides oma isikupära vastasele.
- süüdistada inimest tema probleemides (sa rikkusid mu elu)
- kontrolli käitumist (sa ei tohiks seda enam teha)
- andke soovimatuid nõuandeid, kuidas olla (kui ma oleksin teie asemel ... seda oleks pidanud juba ammu tegema)
- andke seaded, milliseid sündmusi arvesse võtta (see on kurat)
- anna hinnanguid oma välimusele ja isiksusele (olete paks laisk inimene)
Käitumisel võivad inimesed võtta teie asju, istuda teie kohale, kasutada teie raha, mitte maksta võlga tagasi, teiega manipuleerida ja palju muud. Mis ka ei juhtuks, inimene, kelle piiridesse on tungitud, võib kogeda segadust, hirmu, viha, pettumust, püüda vältida edasist suhtlust.

Kui seevastu nõrgad piirid tungivad inimesesse üsna regulaarselt, kogeb selline inimene üsna palju stressi, ta ei suuda end rünnakute eest piisavalt kaitsta. Kui tavaliselt tunneme, et meie isiksus on meie oma, sõbralik, siis nõrkade piiridega inimesed tunnevad end rumalatena, luuseritena, kes rikuvad kõik enda jaoks ära ja on kõiges süüdi. Mõnikord areneb nõrkade piiridega inimestel apaatne depressioon. Inimene tunneb end pidevate sissetungide tõttu peaaegu halvatuna ega suuda neid peatada.

Mida nõrgemad on inimese piirid, seda sagedamini ründab ta teiste piire. Mitte pahatahtlikkusest, vaid sellepärast, et ta ei mõista, et lahkub oma pädevusalast. Kõige püsivamad ründajad on nartsissid. Nende piirid praktiliselt ei kujune ja paljude lähedastega tunnevad nad end ühtse tervikuna (nagu nartsissistliku ema näitel)

Millised on piiririkkumise/nõrkuse tunnused? Sellised inimesed:

1. Isiksuse raskustega määravad nad kindlaks, mis kuulub neile ja mis teistele. Tihti teevad nad midagi sellepärast, et "normaalsed inimesed teevad seda / kõik naised / tõelised mehed / mõtlevad ja vastutustundlikud töötajad". Kuigi nad ise ei pruugi sellest tegevusest mitte ainult huvitatud olla, vaid ka põhimõtteliselt mitte armastada.
2. Raske on teistele ei öelda.
3. Uskuge, et nende õnn ja muud tunded sõltuvad teistest
4. Suhete jätkamine inimestega, kes kohtlevad neid halvasti või kes neile ei meeldi
5. Nad usaldavad teisi, sest teised teavad paremini ja teiste arvamus on olulisem.
6. Nad on mures teiste, mitte enda asjade ja probleemide pärast. Rohkem aega kulub teistele kui iseendale.
7. Neil on raske küsida midagi, mida nad vajavad.
8. Ei saa vastu seista teistele inimestele, kes saavad oma asju või raha kasutada
9. Häbelik
10. Järgige sõprade soove
11. Nad kardavad näidata oma tõelist mina, nad püüavad olla sellised, nagu tahavad
12. Neil on raske oma arvamust avaldada või mõtteid avada.
13. Tundlik kriitika suhtes
14. Ei oska saladusi hoida
15. Tunne end tühjana, oled teiste peale armukade
16. Nad investeerivad suhetesse rohkem, kui neist välja saavad.
17. Tundke vastutust teiste tunnete eest
18. Nad kogevad sageli viha.
19. Neil on raske iseendaga üksi olla.

Kuidas saame oma piire teistele näidata?

1. Kõne (keele) kasutamine väljendamaks seda, mida tahame, mida usume jne.
2. Enda kohta käiva tõe abil (vale tähistab teie piire teises kohas, kui need tegelikult on)
3. Järjestuse abil (öeldi - tehtud)
4. Emotsionaalse distantsi loomisega (kui inimene rikub teie piire, siis eemalduge temaga tihedast suhtlemisest ja tema asjadesse kaasamisest)
5. Suhtlemisaja raamide kehtestamisega (te otsustate, kui palju ja millal kellega suhelda)

Mõned seadused, mis kirjeldavad piiride toimimist:

1. Seadus "Mida külvad, seda lõikad." Jätate endale õiguse mitte suhelda või piirata suhtlemist kellegagi, kes kohtleb teid halvasti
2. Vastutuse seadus. Kõik, mis toimub teie piirides, teie tunded, mõtted, soovid, püüdlused ... on teie isikliku vastutuse all. Keegi teine ​​selle eest ei vastuta.
3. Võimu seadus seisneb selles, et tuleb leida jõud, et oma piirides probleeme ära tunda ja neid siis, kui need leiad, parandada.
4. Austuse seadus ei ületa teiste inimeste piire. Kui keeldud teistesse sisse murdmast, murravad inimesed sisse harvemini.
5. Valemotivatsiooni seadus – tuleb teadvustada, et psüühika võib leida valepõhjuseid, et piire mitte ehitada. Kui ütlen inimestele ei, siis nad ei suhtle minuga. Nad arvavad minust halvasti.
6. Proaktiivsuse seadus – vastloodud piiridega inimesed murravad enamasti läbi. Nad hakkavad oma arvamust avaldama, võivad käituda agressiivselt, pealehakkavalt. See periood taandub pärast seda, kui piirid on tugevnenud ja inimene tunneb end nende sees turvaliselt.
7. Kadeduse seadus – kui inimene vaatab teistele otsa, kuidas neil õnnestus ja kuidas neil hästi läheb, seab ta oma piirid liiga kaugele, püüdes kättesaamatu poole. Seetõttu ei suuda tema isiksus täita kogu ruumi ja inimene tunneb enda sees musta auku, kuhu kõik tunded ja energia minema lendavad.
8. Tegevuse seadus – Tervete piiride hoidmiseks ja arendamiseks on vajalik teatud ühiskondlik tegevus ja töö iseendaga. Tähelepanuta hüljatuna hakkavad piirid jälle närbuma ja teiste poolt läbi murdma.
9. Demonstreerimise seadus - näidates teistele oma piire, näitad sa teisi enda ümber ja vähendad juhuslike rünnakute võimalust sinu territooriumile hooletusest.

Isikliku territooriumi määratlus

Tihti sõltub isikliku territooriumi äratundmise probleem sellest, et inimene pole rohkem mures mitte tema sees toimuva, vaid tema ümber toimuva pärast. Seetõttu on soov maailm ümber teha. Sest kõigil on teatud ootused selle suhtes, kuidas teised inimesed peaksid käituma. Te ei pea lubama end tundlikuks väljaspool teie isiklikku territooriumi toimuvate sündmuste suhtes. Kõiki kogemusi ei tohiks sisse lasta.

Kui negatiivne olukord juhtub väljaspool isiklikku ruumi, ei tohiks see teid puudutada. Sageli on aga loomulik, et inimene reageerib kellegi teise kriitikale, sest esialgu pole isiklikku ruumi määratletud. Kõik, mis sind ümbritseb, on määratletud isiklikuna, kuigi see pole nii.

Selgub, et tuleb defineerida ja esile tuua, mis on sinu isiklik ruum, piiritledes selle selgelt välisest, "võõrast" keskkonnast.

Kõik teie suhted ja tunded on isiklik ruum. Ja teil on selle eest globaalne vastutus. Sa oled võimeline toime tulema kõigi probleemidega, mis seal, seespool, esile kerkivad.

Kuid niipea, kui midagi hakkab valesti minema ja te kiiresti üle koormate, näitab see reeglina, et tungite valesse ruumi. Näiteks on kaks inimest konfliktis ja kolmas pressib nende vahele ja hakkab neid lepitama, kuigi see pole tema ruum.

Isegi kui konflikti pooled pöördusid teie poole abi saamiseks, on teil alati valik: kas liituda vaidlusega või mitte. Veelgi parem küsimus, mida endalt küsida, on: "Kas minu sekkumine toob kaasa positiivseid muutusi? Või peaksid need inimesed selle ise välja mõtlema, sest need on nende hoiakud ja tunded, mitte minu omad?"

Tunded antakse teile selleks, et saaksite oma isiklikku ruumi selgelt määratleda.

Austus teise inimese privaatsuse vastu

Jätkuks lapsepõlvest: vanematele meeldib väga mõnikord laste ruumi tungida. Näiteks öeldakse: "Mis lolli filmi sa vaatad!" Aga laps on huvitatud! Austades väikese inimese ruumi, on parem küsida temalt: "Huvitav, mis teile selle filmi juures meeldib?"

Vanemad avavad sageli oma laste portfelle ja päevikuid, tuhnivad nende asjades, kritiseerivad ja hindavad kõike, nagu oleks see nende omand. Selgub, et lapsel pole isiklikku ruumi. Mida selles olukorras teha?

Esiteks, kõige tähtsam on õppida vahet tegema isiklikul ruumil: see on minu oma ja see mitte.

Teiseks alustage suure austusega kõike, mida lapsed teevad ja ütlevad, ilma hinnanguid andmata ja kritiseerimata ning mis kõige tähtsam, ilma tääkideta. Inimloomusele on omane lähedastest negatiivseid emotsioone ja tundeid välja võtta. Sellistel juhtudel lähevad isikliku ruumi piirid sassi.

Kui küsite inimeselt: "Räägi mulle, mis toimub? Mis on teie jaoks selles olukorras hea või halb?" - austate ennast ja teisi inimesi, eriti partneriid ja lapsi. See tähendab, on vaja küsida, täpsustada: "Kas teile meeldis film? Ja raamat?" - Või: "Ma näen, et sa ei taha põrandat pühkida. Millise teise töökoha sa valiksid, et aidata mind maja?" Oluline on küsida, jättes valiku lapse või partneri teha.

Kõik teavad tabut: te ei saa lugeda teiste inimeste kirju. Seda keeldu järgides lihtsalt väljendatakse austust teise inimese vastu. Teiste kirjad on ju teiste inimeste tunded, elu, olukord, suhted ehk siis kõik see, mis kõrvalseisjaid ei puuduta.

Kuid asjad võivad segamini minna lapsepõlves esimeses etapis, kui vanemad arvavad, et nad vastutavad kõige eest. Mis sa arvad, mis tunne võib olla lapsel, kui ta tuleb ema juurde ja ta ütleb: "Miks sa nii kurb oled? Kas sa läksid kellegagi tülli? Räägime!" Lõppude lõpuks on see ruumi rikkumine!

Minu valgus, Peegel ... (Testid keskkooliõpilastele)

Meetod "Maja, kus te elate"

(Iseloomu diagnoosimise meetodeid kasutatakse allikast: Psühholoogilised testid teismelistele. / Koostanud T.V. Orlova. - Kiiev: Tair LLC, 1997. - 190 lk (Populaarne psühholoogia)

Inimese kõhklemata loodud joonistus võib paljastada tema iseloomu mitmel viisil. Iseloom - inimese vaimsete omaduste kogum, mis tuleneb tema temperamendist ja kasvatusest, tema tahte ja mõistuse suunast. Oma tegelase mõningate omaduste väljaselgitamiseks joonistage paberile kõige tavalisem maja.

Tulemuste tõlgendamine

Väike, madal maja. Inimene, kes joonistab väga madala katusega maja, tunneb end suure tõenäosusega väsinuna, väsinuna, talle meeldib minevikku meenutada.

Mitmekorruseline hoone. Tavaliselt tõmbab teda kuiv, introvertne inimene, kes tegeleb oma probleemidega.

Lukk. Selline joonistus paljastab midagi lapselikku, kergemeelset, kergemeelset. See tähendab, et inimesel on liiga rikas kujutlusvõime ja reaalsest elust eraldatus.

Aken. Tohutu aken räägib tõenäoliselt avatusest, südamlikkusest, sõbralikkusest. Üks või mitu väikest akent, trellidega aknad, aknaluugid - salastatuse, komplekside olemasolu, ahnus, võimetus mitte midagi anda ega teistelt vastu võtta.

Uksed. Kui need asuvad fassaadi keskel, näitab see sõbralikkust, külalislahkust. Ja veranda räägib veelgi suuremast suuremeelsusest, enesekindlustundest. Avatud uks tähendab seltskondlikkust. Suletud - suletud. Kui uks sulgeb peaaegu kogu fassaadi, näitab see kergemeelsust, ettearvamatust tegudes, aga ka suuremeelsust.

Toru puudumine joonisel on märk tundetusest. Piip, millest suitsu ei tule, tähendab sama asja, kuid selle iseloomuomaduse põhjuseks on kahtlemata mitmed pettumused elus. Suitsuga korsten on suuremeelsuse märk ja kui pealegi tõmmatakse korstnale isegi telliseid, siis see viitab eluoptimismile.

Meetod "Sinu värv ja iseloom"

Enamik inimesi eelistab ühte värvi, vähemalt mitte rohkem kui kahte või kolme (olenevalt sellest, kus neid värve kasutatakse: riietes, sisustuses jne). Vastus küsimusele "Mis on teie lemmikvärv?" suudab paljastada tegelase saladused, isiksuse emotsionaalse ülesehituse. Muidugi ei saa salata, et meeldiv või ebameeldiv tunne, mida konkreetne värv tekitab, võib aja jooksul muutuda. Lõppude lõpuks muutume me ise ...

Valge on kõigi värvide süntees, seega on see ideaalne värv, "unistuste värv". Sellel on märkimisväärne tähendus, kuna see annab samaaegselt edasi nii valguse sära kui ka jää külmust. Seda värvi võib eelistada iga iseloomuga inimene, see ei tõrju kedagi.

Must vastandub valgele. See on ebakindluse värv, sümboliseerib sünget elutunnetust. See on maksimalismi, kriitika, hinnangute värv. Need, kes eelistavad riietuda musta, tajuvad elu sageli tumedates värvides, on endas ebakindlad, õnnetud, kalduvad depressioonile, sest neil pole kahtlustki, et ideaalid elus on kättesaamatud. Musta ülikonna või kleidi sage vahetamine teise, heledama vastu on pessimistlike meeleolude hajumise näitaja.

Hall on mõistlike ja umbusklike loomuste lemmikvärv, kes mõtlevad pikalt enne mis tahes otsuse langetamist. See on ka neutraalne värv, mida eelistavad need, kes kardavad endast liiga valjult teada anda. Kui teile see värv ei meeldi, on see impulsiivse, kergemeelse iseloomu näitaja.

Punane on kire värv. Kui see on lemmikvärv, siis on selline inimene julge, tahtejõuline, domineeriv tüüp, kiireloomuline, seltskondlik. Pealegi on ta altruist. Inimestel, keda see värv ärritab, on alaväärsuskompleks, hirm tülide ees, kalduvus üksiolemisele, suhete stabiilsus.

Oranž on intuitiivsete inimeste ja kirglike unistajate lemmikvärv.

Pruuni ja kõiki selle toone (maa värvi) eelistavad need, kes kindlalt ja enesekindlalt jalgadel seisavad. Inimesed, kellel on tema vastu nõrkust, hindavad traditsioone, perekonda. Kui ta on ebameeldiv, siis see räägib isekusest ja isekusest, et see inimene on salajane, läheb raskustega avameelsuse poole.

Kollane värv sümboliseerib rahulikkust, inimestega suhete kergust, intelligentsust. Kui teda armastatakse, tähendab see seltskondlikkust, uudishimu, julgust, kerget kohanemisvõimet ja oskust nautida võimalust inimestele meeldida ja tema poole meelitada. Kui ta on ebameeldiv, siis me räägime inimesest, kes on keskendunud, pessimistlik, kellega on raske tutvust luua.

Salat – misantroopide ja küünikute värv. Talle meeldivad ainult võimsad inimesed, kes püüavad teistele oma tahet peale suruda, kuid ise kardavad tegutseda, et mitte sattuda raskesse olukorda.

Roosa on elu, kõigi elusolendite värv, see räägib vajadusest armastada ja olla lahkem. Need, kellele ta meeldib, võivad erutuda mis tahes, kõige ebaolulisemal põhjusel. Pragmaatilistel inimestel põhjustab see värv ärritust.

Violetne värv räägib väga suurest emotsionaalsusest, tundlikkusest, kõrgest vaimsusest ja delikaatsusest. Kui see on ebameeldiv, on see märk arenenud kohusetundest, soovist elada ainult olevikus. See on harmooniliselt arenenud inimeste tüüpiline värv.

Sinine. Kuna see on taeva värv, seostatakse seda tavaliselt inimese vaimse ülevusega, tema puhtusega. Kui talle meeldib, räägib see tagasihoidlikkusest ja melanhooliast; Selline inimene vajab sageli puhkamist. Ta väsib kiiresti ja kergesti, tema jaoks on ülimalt oluline enesekindlustunne, teiste heatahtlikkus. Selle värvi hülgamises avaldub inimene, kes tahab jätta muljet, et suudab maailmas kõike. Kuid sisuliselt on ta ebakindluse ja isolatsiooni muster. Ükskõiksus selle värvi suhtes räägib viisakuse maski alla peidetud tunnete vallas tuntud kergemeelsusest.

Roheline on looduse, looduse, elu enda, kevade värv. See, kes seda eelistab, kardab teiste inimeste mõju, otsides enesejaatuse viisi, kuna see on tema jaoks eluliselt tähtis. Igaüks, kes teda ei armasta, kardab igapäevaprobleeme, saatuse keerdkäike, üldiselt - kõiki raskusi.

Test "Milline on teie loovus?"

(Potemkina O.F., Potjomkina E.V. Testid teismelistele. - M .: ACT-PRESS BOOK, 2006. - 320 lk. S. 92-96.)

Juhend. Valige järgmistele küsimustele ja väidetele üks soovitatud vastustest.

1. Kas arvate, et teid ümbritsevat maailma saab paremaks muuta?

b) ei, ta on juba piisavalt hea;

c) Jah, kuid ainult teatud piirini.

2. Kas arvate, et saate ise osaleda olulistes muutustes teid ümbritsevas maailmas?

a) jah, enamikul juhtudel;

c) jah, mõnel juhul.

3. Kas arvate, et mõned teie ideed tooksid olulise edasimineku valdkonnas, millega kavatsete töötada?

b) jah, soodsatel asjaoludel;

c) ainult teatud määral.

4. Kas sa arvad, et täidad tulevikus nii olulist rolli, et suudad midagi nii enda kui ka teiste inimeste elus põhjalikult muuta?

a) jah, kindlasti;

b) see on ebatõenäoline;

c) võib-olla.

5. Kui otsustate midagi ette võtta, kas arvate, et täidate oma ettevõtmise?

b) arvad sageli, et sa ei suuda;

c) Jah, sageli.

6. Kas tunned, et tahaksid teha midagi, mida sa üldse ei tea?

a) jah, tundmatus tõmbab sind ligi;

b) tundmatu ei huvita sind;

c) Kõik oleneb juhtumi olemusest.

7. Sa pead tegema midagi võõrast. Kas tunnete selles soovi saavutada täiuslikkust?

b) rahul sellega, mida olete saavutanud;

c) jah, aga ainult siis, kui see sulle meeldib.

8. Kui sulle meeldib midagi, mida sa ei tea, kas sa tahad sellest kõike teada?

b) ei, sa tahad õppida ainult kõige elementaarsemat;

c) ei, sa tahad ainult oma uudishimu rahuldada.

9. Kui ebaõnnestute, siis:

a) jääte mõnda aega vastuollu terve mõistusega;

b) loobu sellest ideest, kuna mõistad, et see on ebareaalne;

c) jätkake oma töö tegemist isegi siis, kui ilmneb, et takistused on ületamatud.

10. Teie arvates tuleks elukutse valikul lähtuda:

a) nende võimeid, õigeid väljavaateid;

b) stabiilsus, olulisus, vajadus eriala järele, vajadus selle järele;

c) sellest saadav kasu.

11. Kas saaksite reisides hõlpsalt navigeerida marsruudil, mille olete juba läbinud?

b) ei, sa kardad eksida;

c) jah, aga ainult seal, kus piirkond teile meeldis ja meelde jäi.

12. Kas sa mäletad kohe pärast vestlust kõike, mida räägiti?

a) jah, ilma raskusteta;

b) sa ei mäleta kõike;

c) pidage meeles ainult seda, mis teid huvitab.

13. Kui kuuled sõna võõras keeles, kas suudad seda silbi haaval veatult korrata, teadmata isegi selle tähendust?

a) jah, ilma raskusteta;

b) jah, kui sõna jääb kergesti meelde;

c) korda, kuid mitte päris õigesti.

14. Kas eelistad vabal ajal:

a) jääda üksi, mõelda;

b) olla ettevõttes;

c) sind ei huvita, kas oled üksi või seltskonnas.

15. Sa teed midagi. Otsustate selle tegevuse peatada ainult siis, kui:

a) töö on lõpetatud ja tundub teile täiuslikult tehtud;

b) olete enam-vähem rahul;

c) sa pole veel jõudnud kõike teha.

16. Kui olete üksi:

a) meeldib unistada mõnest, võib-olla isegi abstraktsest asjast;

b) iga hinna eest püüdes leida kindlat ametit;

c) vahel meeldib unistada, aga tööga seotud asjadest.

17. Kui idee sind haarab, siis mõtled sellele:

a) olenemata sellest, kus ja kellega sa oled;

b) saate seda teha ainult üksi;

c) ainult seal, kus see ei ole liiga lärmakas.

18. Kui seisad mõne idee eest:

a) võite sellest keelduda, kui kuulate vastaste veenvaid argumente;

b) jää oma arvamuse juurde, hoolimata sellest, milliseid argumente sa kuuled;

c) mõtle ümber, kui vastupanu on liiga tugev.

Arvutage kogutud punktid järgmiselt:

vastuse "a" eest - 3 punkti;

vastuse "b" eest - 1 punkt;

vastuse "c" eest - 2 punkti.

Küsimused 1, 6, 7, 8 määratlevad teie uudishimu piirid; küsimused 2, 3, 4, 5 - usk endasse; küsimused 9 ja 15 - püsivus; küsimus 10 - ambitsioon; küsimused 12 ja 13 - kuulmismälu; küsimus 11 - visuaalne mälu; küsimus 14 - teie soov olla iseseisev; küsimused 16, 17 - abstraktsioonivõime; küsimus 18 - keskendumisaste.

Need võimed moodustavad loovuse omadused. Kogutud punktide kogusumma näitab teie loovuse taset.

49 või enam punkti. Teil on märkimisväärne loominguline potentsiaal, mis annab teile rikkaliku valiku loomingulisi võimalusi. Kui suudate oma võimeid tegelikult rakendada, on teile saadaval palju erinevaid loovuse vorme.

24 kuni 48 punkti. Sul on päris hea loovus. Sul on need omadused, mis lubavad sul luua, aga sul on ka probleeme, mis takistavad loomeprotsessi. Igal juhul võimaldab teie potentsiaal teil end loominguliselt väljendada, kui te seda muidugi soovite.

23 punkti või vähem. Kahjuks pole teie loominguline potentsiaal veel jõudu kogunud ja seda tuleb arendada. Aga võib-olla sa lihtsalt alahindad ennast, oma võimeid? Enesekindluse puudumine võib panna sind mõtlema, et sa pole üldse loovuseks võimeline. Vabanege nendest mõtetest ja lahendage probleem.

Iseloom: Psühhogeomeetriline test

Iseloom on inimese harjumuspäraste käitumisviiside individuaalne stabiilne süsteem. Vana-Kreeka keelest tõlgitud tähendab: "jälg", "eristav tunnus", "märk", "märk", "tunnus". Iseloom on suuresti kasvatuse ja eneseharimise tulemus. Erinevalt temperamendist, mis on suuresti tingitud kaasasündinud omadustest, areneb iseloom peamiselt kogu elu jooksul, teiste inimestega suhtlemise mõjul.

(Gretsov A.V., Azbel A.A. Tunne ennast. Psühholoogilised testid teismelistele. - Peterburi: Peter, 2006. - S. 31-34.)

Juhend. Vaadake viit numbrit. Valige nende hulgast see, mille kohta saate öelda: "See olen mina!" Lihtsalt ärge tegelege loogilise analüüsi ja arutluskäiguga. Proovige lihtsalt oma vormi tunnetada. Kui sul on raske, siis vali kujundite hulgast see, mis nende pildiga lehte vaadates esimest korda tähelepanu äratas. Kirjutage selle nimi numbri 1 alla. Ülejäänud neljast numbrist valige uuesti lähim ja kirjutage selle nimi numbri 2 alla. Ja nii nummerdage kõik viis numbrit. Palun proovige mitte pikalt mõelda!

Riis. 3. Psühhogeomeetrilise testi stiimulimaterjal

Tulemuste tõlgendamine.

Pärast jooniste nummerdamist lugege läbi psühholoogilised omadused, millega nende valik tavaliselt korreleerub. Omadused, mis on seotud figuuridega, mille valisite numbrite 1 ja 2 all, on teie jaoks kõige kohaldatavad. Mis puudutab viimasena valitud figuuriga seotud omadusi, siis need on omadused, millest te keeldute. Tõenäoliselt on teil üsna raske suhelda inimestega, kelles nad aktiivselt avalduvad.

Tabel 5

Psühhogeomeetrilise testi tulemuste tõlgendamine

Psühholoogilised omadused

Positiivne

Negatiivne

Korraldatud

Tähelepanelik detailide suhtes

Töökas

ratsionaalne, mõistlik

Erudeeritud

Püsiv, visa

Otsustes kindel

Patsient

Säästlik

Pedantne, pedantne, väiklane

Puude pärast ei näe metsa

Töökas

Külm, eemalolev

liiga ettevaatlik

Mitte eriti rikas fantaasia

konservatiivne, vastupidav

Otsuste ootamine, viivitamine

Kolmnurk

Juht juhatab teed

Vastutuse võtmine

Otsustav

Keskendunud eesmärgile

Keskendunud asja tuumale

Konkurentsivõimeline, keskendunud võidule

Enesekindel

Edasipüüdlik

Jõuline

Isekas, enesekeskne

Kannatamatu, segab teisi

Salakaval, kaval

edev

Staatikule orienteeritud, karjäärile orienteeritud

peatamatu

Ristkülik

Põnev, aktiivne

Uudishimulik

Lihtne õppida uusi asju

Tundlik, ei mingeid särisusi

Segaduses olekus pinges

Ebajärjekindel, püsimatu

kergeusklik, soovitav

Emotsionaalselt ebastabiilne

Madala enesehinnanguga

Hooletu

Sõbralik, heatahtlik

Heatujuline

Hooliv

toetav

pühendunud

kaasaelaja

Helde

Suudab teisi veenda

Usaldusväärne

Rahune

Peegeldav (aldis eneseteadlikkusele)

konfliktivaba

Vähenõudlik

Saadud

Hooletu

Pealetükkiv

Jutukas

Pealetükkiv

Jutuline, meeldib lobiseda

Kalduvus ennast süüdistada

ekstravagantsus

Mängib teiste tunnetel

Usklik

Ei pürgi eriti saavutuste poole

Otsustusvõimetu

Nõrk "poliitik"

Loov lähenemine elule

Teoreetiline seadistus

Unistav, tulevikku vaatav

Intuitiivsus

Wit

väljendusrikkus

Püüdlus uudsuse poole

Entusiasm, entusiasm

Organiseerimatus

Ebapraktilisus

ebareaalne

Ebaloogilisus, ebajärjekindlus

Ekstsentrilisus

Mõõtmatus, spontaansus

Meeleolu, käitumise ja hoiakute püsimatus

naiivsus

Pöörake tähelepanu asjaolule, et veerud "Positiivne" ja "Negatiivne" viitavad mõnikord väga sarnastele psühholoogilistele omadustele, mis on lihtsalt väljendatud erinevate sõnadega (otsustustes kindel - kangekaelne, helde - raiskav jne).

Tegelikult on need psühholoogilised omadused väga lähedased, kuid see, kas need on positiivsed või negatiivsed, sõltub sellest, kuidas need avalduvad ja kui palju nad vastavad välistele tingimustele. Ja ka sellest, kuidas ümbritsevad inimesed ja inimene ise neisse suhtuvad.

Meetod "Joonista oma tegelane"

(Psühholoogia: V klass õpik. / Toimetanud I. V. Dubrovina. - M .: Moskva Psühholoogia- ja Sotsiaalinstituut; Voronež: MODEK, 2000. - S. 226-231.)

Juhend. Täitke kõik pakutud ruudud, täiendades pilte vastavalt oma soovile. Ärge mõelge ülesandele liiga kaua. Andke oma kujutlusvõimele vabad käed.

Riis. 4. Stiimulimaterjal “Joonista oma tegelane” tehnikale

Tulemuste töötlemine ja tõlgendamine.

Nüüd vaatame, mis juhtus.

1. Esimeses ruudus olev joonis näitab, kuidas sa endasse suhtud. Kui joonistasite midagi naljakat või naeratava näo, näitab see head suhtumist endasse ja huumorimeelt. Kui joonistasid päikese, tahad sageli olla juht, juht. Lill tähendab, et pöörad oma välimusele palju tähelepanu. Silm – oled uhke inimene, püüad ennast ja teisi kontrollida.

2. Joonistamine teises ruudus. Kui joonistasite midagi ainult väikesele ruudule, tähendab see, et olete koduinimene, armastate kodumugavust. Kui joonis on suurel ruudul, siis tunnete huvi teid ümbritseva maailma vastu. Kui joonis on nii suurtes kui ka väikestes ruutudes, jaotuvad teie huvid harmooniliselt maja ja välismaailma vahel.

3. Kolmas ruut. Sihtmärgile lendav nool tähendab, et olete võimeline oma eesmärgi saavutamiseks kõvasti tööd tegema. Kui olete joonistanud mitu noolt või joont, siis te ei tea, millist eesmärki soovite saavutada. Kui oled joonistanud midagi, mis ei näe välja nagu nooled ja sihtmärk, siis oled otsiv, mässumeelne inimene.

4. Neljas ruut. Kui sellele ruudule joonistatakse palju figuure või jooniseid, tähendab see, et teile meeldib suhelda ja tõenäoliselt on teil palju sõpru. Kui tõmbasite ainult ühe joone, olete tõenäoliselt salajane, reserveeritud, reserveeritud inimene. Kui kujutasite tellist, siis kaldute olema kapriisne, kõiges kahtlema. Või äkki oled viriseja?

5. Viies ruut. Kui olete joonistanud midagi, mis näeb välja nagu hoone, laternapost, looma kael (st teie joonistus kujutab ühte asja ja selle jooned on suletud), siis on teil rahulik, sõbralik iseloom. Kui jätsid kahe vertikaalse joone vahelise ruumi täitmata ja joonis nihkus paremale või vasakule, siis oled häbelik, tagasihoidlik. Kui sul on puu, siis see tähendab, et hindad kõige rohkem oma kodu, perekonda. Kui kujutasite puul puuvilju, tähendab see, et armastate väga väikeseid lapsi.

6. Kuues ruut. Kui teie joonisel on peamine asi antud element, siis on teil haruldane võime võõraid kiiresti ja lihtsalt võita. Kui joonistasite midagi täiesti erinevat, näiteks nurkgeomeetrilise mustri, siis hindate kõige rohkem iseseisvust ja sõltumatust.

7. Seitsmes ruut. Keskel paikneva lainerijoone kohal olev joonis näitab, et olete endas kindel, tunnete end kindlalt ja kui lainelise joone all, siis te ei usu endasse. Kujutades uppuvat objekti, näitate, et olete mures oma tuleviku pärast. Ketikujuline muster, ornament näitab, et oled võimeline pingutama, oled vastutustundlik, kuid liiga tundlik vigade suhtes.

8. Kaheksas ruut. See, mida te tühjal ruudul kujutasite, tähendab teie huvide ringi. Kui jätsid väljaku tühjaks, siis on sul ilmselt elust igav. Proovi end huvitada, millestki vaimustuda, leia endale mõni põnev tegevus.

9. Üheksas ruut. Kui täiendate joonistatud musta ruutu teiste ruutude või muude geomeetriliste kujunditega nii, et saate sümmeetrilise mustri, siis olete distsiplineeritud, organiseeritud ja saate teistega hästi koostööd teha. Kui saate kõverate joontega, asümmeetrilise ja tavalise geomeetrilise konstruktsiooniga mitte sarnase pildi, näitab see, et te ei kipu autoriteete ära tundma, olete kangekaelne ja visa.

10. Kümnes ruut. Kui sulgesite lihtsalt ringid, siis vajate pidevalt kaitset ja tuge, eelistate mitte midagi ise otsustada. Kui sul pole suletud ringe, oled iseseisev inimene, kellel on elus eesmärk. Inimkõrva kujul joonistamine räägib salajasest olemusest. Kui joonistus pani mõtlema tassi käepideme peale, siis sulle meeldib tegeleda väikeste laste, majaga.

11. Üheteistkümnes väljak. Kui tajute joonistust lauamängu elemendina, tähendab see iseloomu pealehakkamist, võistlusarmastust. Kui joonistus meenutab mõnevõrra maja, viitab see säästlikkusele.

12. Kaheteistkümnes ruut. Kui kasutasite pildi lahutamatu osana punkte (sipelgad, jänese saba, terad, mida linnud nokivad jne), näitab see, et teil on hea kujutlusvõime, rikas fantaasia. Kui varjutasite punktid ja ühendasite need ringiks, näitab see loogilist mõtlemist ja praktilist mõtteviisi.

Test "Tee mägedesse"

(Derekleeva N.I. Õpilaste haridus- ja suhtlusmotivatsiooni moodulkursus ehk Õppimine elama kaasaegses maailmas. - M .: VAKO, 2006. - 128 lk - Lk 57-59.)

See, mida me valime, milliseid tegevusi vastavalt valikule teeme, sõltub meie suhtumisest iseendasse ja meid ümbritsevatesse inimestesse. Kui tahad teada oma suhtumist iseendasse, inimestesse, siis oled oodatud mägedesse retke tegema. Mõeldud rajale tuleb viis peatust.

Mängu kirjeldus

Sinu sõber elab mägedes. Täna on vaba päev, ta kutsus sind ja su sõpru külla. Otsustate, et on kasulik jalutada. Lisaks on nendes kohtades, kus sa elad, väga palav ja tahaksin käia seal, kus on jahe. Istud autosse, võtad sõbrad peale ja asud koos teele.

ESIMESE PEATUS

Osa teest on väga halb, ees on suur auk vett täis.

Valikud:

1) õnnestub süvendist mööda minna ja oma teed jätkata;

2) oled auku kinni jäänud. Väljapääs ilma kõrvalise abita on võimatu. Peame ootama, kuni keegi selle välja tõmbab.

TEINE PEATUS

Vastutulev auto tõmbas teid välja ja olete kiirteel. Kell on keskpäev. Sõbrad paluvad kiirendada, auto on väga kuum. Tahad lisada kiirust ja näidata masina võimalusi.

Valikud:

1) keeldute sellest ideest, kartes liiklusprobleeme;

2) alistud sõprade veenmisele ja astad gaasi. Aga maanteel trahvitakse liikluspolitseinikku ja teid kiiruseületamise eest.

KOLMAS PEATUS

Teie tuju on täiesti rikutud ja tee muutub järsemaks. Sõbrad teevad nalja, naeravad, nõuavad kiiruse suurendamist. Sõpradega koosolemine on tüütu. Te tunnete ebamugavust.

Valikud:

1) avate akna, lülitate raadio sisse ja kõik läheb üle;

2) peatad auto, lähed tee äärde, otsid nurka, kus pikali heita ja rahuneda.

NELJAS PEATUS

Ärritus on möödas, see on muutunud lihtsamaks. Asute teele, mägiteele, värske õhk, hea muusika, sõprade naljad ja järsku - pauk: rehv.

Valikud:

1) kutsunud appi sõbrad, vahetad ratta ära ja jätkad oma teed;

2) sa oled raevukas. Tuju on lootusetult rikutud. "Lööd jalaga" autosse ja teed jalale haiget. Kuni valu taandub, ei saa te minna.

VIIES PEATUS

Tee läheb aina järsemaks. Palju aega läheb kaotsi, tahan kiiremini eesmärgini jõuda ja veidi puhata.

Valikud:

1) arutad sõpradega, kuidas muuta jalutuskäigu plaani, kahjustamata jalutuskäiku ennast, ennast ja sõpru;

2) otsustad kiiremini sõita, aga liikluspolitsei on valvel... Trahv, ebameeldivad selgitused, tüli sõpradega.

Mängu peegeldus

1. Kas tee, millel sõitsid, meenutab meie elu?

2. Kas on võimalik elada elu ilma takistuste ja ebaõnnestumisteta?

3. Kuidas neid ravida?

4. Kuidas on see mäng seotud meie vestluse teemaga?

Iga peatus pakub kahte reageerimisvõimalust:

1) vastusevariant - 10 punkti;

2) vastusevariant - 5 punkti.

Tulemuste analüüs

Kui kogusite 40–50 punkti, näitab see, et isegi mänguolukorras ei väsi te oma tegude üle järele mõtlemast. Saate aru, et iga teie tegevus on teie suhtumise tulemus iseendasse, inimestesse ja maailma. Mõistate, et mis tahes teie tegevus toob teie jaoks kaasa teatud tagajärjed, ja käitute nii, nagu teie mõistus teile ütleb.

Teatud toiminguid tehes mõtlete nende tagajärgedele mitte ainult endale, vaid ka teistele inimestele.

Kui õpid mänguolukorras arutlema, siis väldid elus kaotusi ja vigu, mis sind teel ootavad.

Kui kogusite 30–40 punkti, siis arvate, et saate elada ilma oma tegude tagajärgedele mõtlemata. Sul on väga raske ise otsuseid teha. Väga sageli põhjustab mõtlematult sooritatud tegu meeleparandust, kuid kahjuks on sageli liiga hilja. Teil on mõnikord raske inimestega läbi saada, kohaneda nende arvamuse ja soovidega. Küll aga tahad sa väga, et sind ümbritsevad inimesed järgiksid sinu huve ja soove.

Kui kogusite 25 punkti, siis on teie käitumine tingitud ükskõiksest suhtumisest endasse ja teistesse, mis sageli toob kaasa halbu tagajärgi. Soovimatus kuulata terve mõistuse häält, ainuotsustus, mõtlematus suhetes inimestega võib viia selleni, et inimene jääb isoleerituks ja kannatab nii füüsiliselt kui ka vaimselt.

Mängu lõpus loevad poisid punkte ja (valikuliselt) räägivad oma valikust.

Test "Kuidas sa oma aega suhtute?"

(Psühholoogilised testid teismelistele. / Koostanud T.V. Orlova. - Kiiev: Tair LLC. 1997. -190 lk.)

Kuidas õppida optimaalselt elama? Iga inimene peab varasest lapsepõlvest peale õppima lihtsaid tõdesid, mis võivad mõjutada tema elu pingutuste ja saavutuste tulemusi. Aeg on pöördumatu. Seda ei saa koguda, osta, kinkida, pärida, arestida, nõuda. Ja saate õppida neid oskuslikult käsutama; Hoolitse selle eest; kasutage seda säästlikult; käsutage seda nii, et teised mõistaksid, kui oluline ja väärtuslik see teie jaoks on.

Juhend. Küsimustele vastates valige üks vastusevariantidest (A, B, C).

1. Et hommikul üles tõusta, peate:

A. seada äratus - 3;

V. loota oma sugulastele ja sõpradele – 1.

2. Hommikul ärgates:

A. kohe voodist välja hüppama ja kooli minema - 2;

B. tõuse ilma askeldamata püsti, tee soojendus, siis valmistu kooliks - 3;

B. teades, et on jäänud paar minutit, luksuslik voodis - 1.

3. Hommikusöögi ajal:

A. juua kiiresti teed või kohvi võileibadega - 2;

B. süüa täis hommikusööki - 3;

B. ära söö hommikusööki – 1.

4. Kas eelistate järgmist päeva algust?

A. tuleb samal ajal kooli - 3;

B. hilinemine - 1;

V. kuidas see välja tuleb - 2.

5. Koolilõuna ajal sa:

A. on aega enne kõnet lõunatada - 1;

B. on aega lõunasöögiks ja tunniks õigeks ajaks - 2;

B. on lõuna ajal aega lõunatada ja sõpradega vestelda - 3;

6. Kas sul õnnestub sageli oma sõprade üle naerda?

A. iga päev - 1;

B. mõnikord - 2;

B. harva - 3.

7. Oled konfliktiolukorras:

A. kaitseb kangekaelselt oma positsiooni - 1;

B. eemalduma konfliktis osalemisest - 2;

B. väljendage selgelt oma seisukoht ja lõpetage arutelu - 3.

8. Pärast kooli jääte kooli hiljaks:

A. alati 20 - 3 minutit;

B. umbes tund - 2;

B. võib jääda piisavalt kauaks - 1.

9. Vaba aeg tavaliselt:

A. veeta sõpradega - 2;

B. anna oma hobidele - 3;

V. kulutama nagu selgub - 1.

10. Sõpradega kohtumine tähendab teile:

A. võimalus muredest põgeneda - 3;

B. ajakaotus - 2;

B. probleemid ja rikutud tuju - 1.

11. Sa lähed magama:

A. umbes samal ajal - 2;

B. millal kuidas, olenevalt tujust ja koolitundidest - 1;

V. pärast kõigi juhtumite lõppu - 3.

12. Kuidas veedate oma puhkust?

A. on alati huvitav - 3;

B. nagu mu vanemad otsustavad - 1;

V. kuidas välja tuleb - 2.

13. Spordist rääkides piirdud sellega:

A. fänni roll - 2;

B. teha pidevalt harjutusi - 3;

B. ei pea sporti enda jaoks eluliselt tähtsaks – 1.

14. Viimase kahe nädala jooksul on teil palju:

A. kolis - 3;

B. tegeles spordiga - 2;

V. tegeleb füüsilise tööga - 1.

15. Kas te tavaliselt sõpradega kohtudes:

A. arutage oma probleeme - 2;

B. sportima - 3;

B. minna matkama – 1.

16. Tahad alati:

A. saavuta oma eesmärk iga hinna eest – 1;

B. edu saavutamine tänu nende pingutustele - 3;

B. võtke äraootav seisukoht – 2.

Tulemuste töötlemine ja tõlgendamine

Valdav punktisumma on "3".

Kui teie vastustes domineerib hinne "kolm", näitab see, et olete oma aja suhtes üsna ettevaatlik ja väärtustate seda. Üritad ratsionaalselt jaotada aega õpingute, hobide ja sõprade vahel. Samal ajal püüad oma suhtlemist sugulaste ja sõpradega muuta mitteformaalseks ning pakkuda rahulolu mitte ainult sulle, vaid ka sind ümbritsevatele inimestele. Arvad, et sõpradega kohtumine ei ole põhjus kurta teiste inimeste halva suhtumise üle ja arutada oma probleeme, vaid võimalus lõbutseda, rääkida oma õnnestumistest, õppida midagi, rõõmustada teiste saavutuste üle. Oled õigel teel mitte ainult oma aja juhtimise oskuses, vaid ka eesmärkide saavutamises. Teie kogemused võivad aidata teistel oma aega hallata ja oma saavutusi elus parandada.

Valdav punktisumma on "2".

Kui teie vastustes on ülekaalus hindeks "kaks", ei viita ka see juhuslikult sellele, et kipud suhtuma enda ellu ükskõikselt. Tundub, et kõhklete enda kohtlemise alustamisel ja teie aeg maksab lugupidavalt ja mõistlikult. Teie tegudes on palju vastutustundetust, kuid mõnikord mõistate, et teete seda valesti, võtate end kinni, kuigi teie energiast ei jätku lühikeseks ajaks. Seetõttu on teie elus palju lüüasaamisi, mis on seotud mitte ainult teatud asjaoludega, vaid suuremal määral teie organiseerimatuse ja tahte puudumisega.

Valdav tulemus "1"

Kui teie vastustes domineerib hinne "üks", siis te ei kontrolli aega, vaid aeg kontrollib teid.

Te tunnete ajakategooriate vastu vähe huvi. Sa elad nii, nagu tahad. Teid ei huvita üldse, millised kaotused see tulevikus välja võib tuua. Siiski on ebatavaline, et süüdistate oma probleemides iseennast, teile meeldib, et sõbrad ja semud tunnevad teile kaasa ja tunnevad kaasa. See annab sulle süüa, et mitte midagi teha.

Püüad tulevikule mitte mõelda, sest see hirmutab sind! Eelistad oma ebaõnnestumistes ja probleemides süüdistada teisi, kuigi oma hinge sügavates labürintides mõistad, et oled ise süüdi.

Põhivajaduste rahuldamise astme diagnoosimise metoodika

(Raigorodsky D.Ya. Praktiline psühhodiagnostika. Meetodid ja testid: õpik. - Samara: ID BAHRAKH, 1998. - S. 624-626.)

Juhend. Siin on 15 väidet, mida peate paarikaupa hindama, võrreldes neid omavahel.

Võrreldes 1. väidet 2., 3. jne väitega, kirjuta tulemus 1. veergu. Seega, kui 1. lause võrdlemisel 2. väitega leiate enda jaoks eelistatavamaks 2., sisestage alguslahtrisse arv "2". Kui eelistatakse 1. väidet, siis sisestage arv "1", seejärel tehke sama 2. lausega: kõigepealt võrrelge seda 3. lausega, seejärel 4. lausega jne ja sisestage tulemus 2. veergu.

Töötage ülejäänud väidetega samal viisil, täites järk-järgult kogu vormi.

Töö ajal on kasulik hääldada iga väite fraas: "Ma tahan ...".

Stimuleeriv materjal

1. Saavutage tunnustus ja austus.

2. Loo inimestega soojad suhted.

3. Kindlustage oma tulevik.

4. Teeni elatist.

5. Olge head vestluskaaslased.

6. Tugevdage oma positsiooni.

7. Arenda oma tugevaid külgi ja võimeid.

8. Pakkuge endale materiaalset mugavust.

9. Tõsta oskuste ja pädevuse taset.

10. Väldi probleeme.

11. Püüdle uue ja tundmatu poole.

12. Kindlustage endale mõjupositsioon.

13. Osta häid asju.

14. Tegelege äriga, mis nõuab täielikku pühendumist.

15. Ole teiste poolt mõistetav.

Vastuse vorm

Tulemuste töötlemine

V. Kui olete lõpetanud, loendage iga väite valikute arv.

Valige 5 väidet, mis said kõige rohkem punkte, ja järjestage need hierarhiasse. Need on teie peamised vajadused.

B. Viie peamise vajaduse rahuldamise määra kindlaksmääramiseks arvutage viie jaotise punktide summa järgmiste küsimuste jaoks:

1. Materjalivajadus: 4, 8, 13.

2. Turvavajadused: 3, 6, 10.

3. Sotsiaalsed (inimestevahelised) vajadused: 2, 5, 15.

4. Tunnustamise vajadused: 1, 9, 12.

5. Eneseväljenduse vajadused: 7, 11, 14.

B. Arvutage iga viie lõigu hinded, asetage tulemused graafiku vertikaalteljele. Koostage punktide - punktide järgi tulemusest üldine graafik, millest igaüks tähistab kolme rahulolutsooni viie vajaduse jaoks.

Tahe mängib inimese elus olulist rolli. Sellele mõistele võib anda palju definitsioone (Nemov R.S. Üldpsühholoogia: õpik keskmise kutsehariduse õpilasõppeasutustele. - M .: VLADOS, 2003. - Lk 259): tahe on käitumise sisekontrolli vorm. inimese enda teostatud ja tema teadvuse, mõtlemise, teadliku otsuste tegemise ja nende hilisema sihipärase elluviimisega seotud; tahe – see on inimkäitumise reguleerimise kõrgeim tase. Eristatakse viit märki, mis eristavad tahtlikku käitumist tahtejõuetust – sellist, mille juhtimises tahe aktiivselt osa ei võta. Tahtlik käitumine on selline, mis:

1) on inimese enda teadlikult kontrollitav;

2) on sihikindel;

3) seotud otsuse vastuvõtmisega;

4) korreleerub samaväärsete motiivide võitlusega, mis iseenesest ei suuda genereerida üheselt sihipärast käitumist;

5) hõlmab sisemiste jõupingutuste rakendamist selle elluviimiseks, see tähendab teel eesmärgi poole tekkivate takistuste ületamiseks.

Inimese tahteomaduste kohta võib tuua palju näiteid. Siin on üks neist. -26). Rooma noormees Mucius, kes üritas tappa 508. aastal eKr Roomat piiranud etruskide kuningat Porsenat, võeti vangi. Raevunud kuningas käskis noormehe piinamiseks ja tema kaasosaliste äratundmiseks altarile lõke teha. Muzzio astus uhkelt altari juurde ja asetas parema käe tulele. Kuningaga vestlemist jätkates hoidis ta kätt tules, kuni see oli söestunud. Šokendatud noore roomlase teost, kes näitas oma rahva tahte tugevust, lasi Porsena tal minna ja tühistas Rooma piiramise. Muciuse kuvand, hüüdnimega Scaevola (vasakukäeline), jõudis maailmakirjandusse kui näide tahtest, mis võidab kõik.

Test “Mis on sinu tahe?

(Psühholoogia: õpik. V klass. / I. V. Dubrovina toimetamisel. - M .: Moskva Psühholoogia- ja Sotsiaalinstituut; Voronež: MODEK, 2000. - S. 223-226.)

Juhend. Lugege allolevaid küsimusi ja proovige neile ausalt vastata. Märkige oma vastus vastavas veerus plussmärgiga.

näiteks

Kas sulle meeldib tänaval kõndida

Kas suudad alustatud töö lõpuni viia, kui see sind ei huvita?

Kas teil on kerge üle saada sisemisest vastupanust, kui teil on vaja midagi ebameeldivat ette võtta?

Kui teid noomitakse või tülitsete sõpradega, kas saate end kiiresti kokku võtta ja olukorda objektiivselt mõista?

Kui arst keelab teil süüa seda, mida armastate, kas teil on raske sellest toidust keelduda?

Kui õhtul otsustad ärgata tavapärasest varem, siis hommikul leiad endas jõudu selle otsuse täitmiseks?

Kui sa kardad midagi väga (näiteks hambaarsti juurde minekut), kas saad sellest hirmust kergesti üle ja teha seda, mis tegema peab?

Kas olete "oma sõna mees"? Kas täidate antud lubadust, isegi kui see nõuab palju vaeva?

Kas järgite igapäevast rutiini?

Kas annate laenutatud raamatud, filmid, kettad õigel ajal tagasi?

Teate kindlalt, et teil pole tundide ettevalmistamiseks muud aega; kas teete neid ka siis, kui teles on väga huvitav saade?

Kas suudate tüli katkestada ja vait olla, hoolimata sellest, kui solvavad teiega tülitseja sõnad teile tunduvad?

Kas täidate taotlusi, isegi kui te seda tõesti ei taha?

Tulemuste töötlemine.

Nüüd loe punkte. Vastus "jah" on väärt 2 punkti, "mõnikord" - 1 punkt, "ei" - 0 punkti. Arvutage summa. Nüüd lugege, mida teie tulemused ütlevad.

Tõlgendamine

0-8 punkti. Tahtejõuga ei lähe sul asjad hästi. Enamasti käitute lihtsalt nii, nagu soovite, nii, nagu teile meeldib, isegi kui see võib teile ja teistele inimestele haiget teha. Ja see ei räägi ainult nõrgast tahtest, vaid ka isekusest. Teil on sageli probleeme ja need on seotud sellega, et suhtute oma kohustustesse hoolimatult. Peate mõtlema oma iseloomule. Võib-olla tuleb selles midagi muuta?

9-16 punkti. Sul on keskmine tahtejõud. Sa võid ennast ületada, kuid sageli ei tee sa seda, sest sul pole tahtmist või lihtsalt laiskus. Selle tõttu jääte hätta nii õpetajate, vanemate kui ka sõpradega. Kui tahad elus rohkem saavutada, treeni oma tahet.

17-24 punkti. Sinu tahtejõud on korras. Võite loota, te ei vea teid alt. Kuid mõnikord võib teid takistada soov nõuda alati omaette, teha täpselt nii, nagu õigeks peate, isegi juhtudel, kui see pole eriti oluline. Selline suhtumine võib teid ümbritsevaid inimesi ärritada. Ka neil on ju tahe ja tahtmised. Nii et tahtejõud on hea, aga vaja on ka selliseid omadusi nagu lahkus, tähelepanu inimeste vastu, oskus neid kuulata ja vajadusel ümber mõelda.

"Eneses kahtlemine"

Eesmärk: aidata vanematel mõista lapse ebakindlusest tulenevaid probleeme, tõhustada laste abistamist.

Läbiviimise vorm: seminar.

Osalevad: 1.-5.klassi õpilaste vanemad.

Ettevalmistav töö: meeldetuletused vanematele "Kuidas aidata oma lapsel enesekindlaks saada?" (Lisa 8).

Materjalid: K. Stupnitskaja muinasjutt "Väike laine".

SEMINARI EDU

Tere õhtust kallid vanemad! Täna toimub meie lastevanemate koosolek seminari vormis, kus püüame välja mõelda, kuidas aidata lapsel kasvada enesekindlaks.

Iga inimene teab eneses kahtlemise tunnet, kui sa ise paistad saamatu, saamatu ja tulevik on udune. Ja tundub, et teised märkavad sinu sisemist segadust, ärevust. Ebakindlus kui tunne on täiesti normaalne, kuid mõne lapse, teismelise, täiskasvanu jaoks muutub see harjumuspäraseks, peaaegu pidevaks igapäevaseks tundeks.

Sa ütled: ja mis siis? Mis takistab eneses kahtlemist?

Eneses kahtlemise tunne, nagu on märkinud paljud psühholoogid, on indiviidi psühholoogilise ebastabiilsuse näitaja. Psühhoterapeudid märgivad vaimsete isiksusehäirete seost ebakindluse ilmingutega. See tähendab, et igasugune raske olukord, mis nõuab vaimsete ressursside mobiliseerimist, võib ebakindla inimese jaoks muutuda nii traumeerivaks, et see toob kaasa teatud psühhosomaatiliste haiguste ilmnemise. Ja kuna elu on jada erineva raskusega olukordi, siis võib öelda, et ebakindlad inimesed (eriti lapsed) haigestuvad sagedamini.

Ebakindlus on otseselt seotud enesehoiakuga ehk teisisõnu ettekujutusega endast. On selge, et ebakindlad inimesed hindavad oma võimeid ja võimeid tegelikust madalamalt. Nad võivad olla oma välimusega rahulolematud, kuigi tegelikult võib see olla imeline. Neil on raske lähedasi suhteid sõlmida, sest nende enda madala väärtuse tunnetus segab. Millised tunded saadavad nende elu? Ärevus, kahtlus, häbi, süütunne, kurbus.

Võite küsida: kui üldpilt ebakindlusest on nii nukker, kuidas siis ebakindlad õpilased õpivad? Ilmselt halb? Sellele küsimusele on võimatu ühemõtteliselt vastata. On ebakindlaid lapsi, kes tunnevad piinlikkust tundides vastata, annavad raskustele järele ja õpivad tõesti alla oma võimete. Kuid on ka teisi ebakindlaid inimesi, kes saavad suurepäraselt hakkama, kelle jaoks on suurim hirm märkmikus, viga, saamata jäänud õppetund, nelik. Jah, nad õpivad hästi. Kuid kõige tugevama sisemise pinge ja sageli ka haiguste hinnaga.

Kui sageli kohtame ebakindlaid inimesi? Sagedamini, kui me arvame, sest ebakindlus võib kanda mitmesuguseid maske. Ebakindluse maskid – häbelikkus ja enesekindlus. Mis on selle põhjused? Proovime K. Stupnitskaja muinasjutu kaudu kuulda ja "näha" ebakindluse põhjuseid.

Väike laine

Kaua aega tagasi sündis Little Wave sinises meres. Ta oli kergelt rohekas, korraliku valge kammiga, mis talle nii hästi sobis. Tal olid vanemad – Big Blue Waves. Mõnikord ujusid nad kaldast kaugel, silmapiiri lähedal, mõnikord ujusid nad mõne kaldani. Neil olid lainesõbrad, täiskasvanud ja lapsed.

Lainelapsed olid suured ulakad. Neile meeldis mängida järelejõudmist, lastes täiskasvanuid jalust maha. Kalda lähedal tegid nad nii valju häält, et nende tulist loksumist oli kuulda kaugele-kaugele. Mõnikord võtsid nad puutüki või kesta ja viskasid seda üksteise pihta.

Mitte nii meie Väike Laine. Ta tundus kõigile tõsine ja kinnine tüdruk. Ta ei olnud kunagi kapriisne, nagu teised, ta ei lärmanud, mida iganes vanemad küsisid, ta tegi seda isegi siis, kui ta tegelikult ei tahtnud. Mõned pidasid seda imelikuks, kuid enamik jäid temaga rahule, sest tal polnud üldse probleeme. Ka Little Wave ise märkas, et ta erineb teistest lastest. Ta ujus sageli külili, kui teised lainelapsed oma vempe mängisid. Millegipärast oli Väike Laine veendunud, et tuleb olla sõnakuulelik. Tavaliselt läks see tal lihtsalt kergelt. Kuid oli ka juhtumeid, kui see polnud lihtne. Näiteks kui ta ühel päeval nägi, kuidas kaks lainepoissi võtsid üles väikese kala ja hakkasid seda talle loopima, kuid ta ei saanud nende eest põgeneda. Little Wave sai siis väga vihaseks, tahtis isegi ühte neist lüüa, aga tõmbas end kohe püsti. Lõppude lõpuks ei saa lained olla vihased. Kõik teavad, et kui lained saavad vihaseks, võib juhtuda väga halbu asju – nagu laevahukk. Oli ka teisi aegu, mil Little Wave vihastas, kuid iga kord suutis ta end tagasi hoida. Aga häda on selles, et Väike Laine ei teadnud, et isegi kui hoiad viha tagasi, ei kao see kuhugi, vaid jääb sinu sisse. Märkamatult hakkas Väike Laine aeglaselt kasvama ja tumenema.

Ühel päeval saatis tädi ta suurt planku kaldale tassima. See laud oli väikese laine jaoks liiga raske. Lisaks oli lähenemas tema lemmikaeg – päikeseloojangu aeg. Ta tahtis pikali heita ja vaadata, kuidas päike merre sulas ja esimesed tähed ilmuvad. Aga kuna Little Wave oli sõnakuulelik ega olnud täiskasvanutega vastuolus, kandis ta laua kaldale. Ta arvas, et kui ta kiirustaks, jõuab ta ikka enne päikeseloojangut aega.

Teised lapsed-lained loksusid sel ajal kalda lähedal. Märgates Little Wave'i tema koormaga, otsustasid nad teda kiusata. Nad haarasid lauast ja hakkasid seda viskama. Little Wave oli väga vihane: neil on lõbus ja tal on ülesanne täita, pealegi on päike juba loojuma hakanud. Lõpuks õnnestus tal laud neilt võtta ja kaldale visata. Väsinuna tuli ta tagasi, kuid päike oli peaaegu loojunud. Ja siis hakkas tal nii piinlik! Ta ujus ja tundis, et ei suuda oma viha vaigistada. See läks aina suuremaks ja Little Wave ise sai ka suuremaks. Mingil hetkel taipas ta õudusega, et tema hari oli tõusnud kõrgele, kõrgele. Ta oli tundmatu – ta muutus täiesti mustaks. Kõik sees tõmbus kokku ja susises. Alla vaadates nägi ta paadis kalameest ja teadis, et kukub otse talle peale. Müra tema sees kasvas ja äkitselt kukkus ta alla ja paiskus tuhandeks pihustiks. Kaluri paat läks katki ja ta pühiti merre. Aga Väike Laine ei pannud seda enam tähele. Ta tundis hämmastavat jõudu. Kuna ta oli pritsmeks murenenud ja müra teinud, kogunes ta uuesti. Nüüd oli ta palju tugevam kui varem. Ta pöördus tagasi, võttis kaluri üles ja viis ta kaldale. Naastes hakkasid täiskasvanud lained teda mehe päästmise eest kiitma. Ta ise oli selle üle õnnelik. Kuid veelgi enam meeldis talle tunne, mida ta nüüd koges: kogu viha, mis temas enne oli, voolas välja ja nüüd oli ruumi sees millelegi muule ning jõud, mida ta kulutas viha tagasihoidmiseks, on nüüd tagasi tema poole. . Järgmisel päeval, kui Väike Laine ärkas, tahtis ta nii väga joosta, et kõik keelud unustades jooksis teiste lastega järelejõudmist mängima. Pärast eilset teadis ta, et mõnikord tasub teha seda, mida tahad.

Milliseid teadmisi on see lugu meile andnud ebakindluse põhjuste kohta?

Sul on täiesti õigus, kui ütled, et sageli jätavad vanemad suurest armastusest oma lapse vastu, soovides teda kaitsta välismaailma ohtude eest, anda talle võimalikult palju kõike, ilma iseseisvatest tegudest, otsustest, vead, see tähendab raskuste iseseisva ületamise kogemus. Eriti teravas olukorras on lapsed, kelle vanemad on saavutanud märkimisväärset sotsiaalset edu. Ja laps, armastades kirglikult oma vanemaid, olles nende üle uhke, võrdleb end tahtmatult nendega, tunneb oma küündimatust veelgi tugevamalt. Ja tasapisi harjub ta elama peaaegu pideva ebakindlustundega, mis, nagu juba öeldud, võib käitumises avalduda erineval viisil.

Nüüd loen teile olukordi ja neile reageerimise võimalusi ning te vastate, millisele käitumisele need valikud viitavad: kas häbelikule, enesekindlale või enesekindlale.

Dima palub teist korda järjest, et Petya oleks tema eest klassiruumis valves. Petya vastab: “Kas sa ei saa kedagi sundida? Või isegi unustada valves olla, leidsin veel ühe probleemi – kohustus. (Enesekindel.)

Lena on viimasel ajal muutunud kurvaks ja vaikivaks, hoiab kõigist eemale, isegi oma parimast sõbrannast Mašast. Masha tuleb tema juurde: “Mulle tundub, et sind masendab miski. Võib-olla peaksime proovima oma olukorda arutada?” (Enesekindel.)

Marina pole testi hindega rahul, talle tundub, et õpetaja alahindas tema hinnet. Ta ütleb õpetajale: "Kas sa ei arva... Kui sa saaksid... Kas sa ei nõustu sellega, et ma väärin kõrgemat hinnet?" (Häbe.)

Ema lubas isaga rääkida Miša huvitava reisi võimalusest, kuid siiani pole ta seda teinud: “Arvasin, et leppisime kokku, et räägid isaga minust. Seda aga ei juhtunud. Ma arvan, et seda saab täna teha." (Enesekindel.)

Lesha naaber käitub enesetreeningul väga lärmakalt, keerleb ringi ja häirib Leshat. Lyosha ütleb talle: "Kas sa jääd lõpuks vait? Sa ei saa nii lihtsate ülesannetega hakkama!” (Enesekindel.)

Kui me vaatame ümbritsevaid nende maskide positsioonidelt, siis kui palju ebakindlaid inimesi me enda ümber näeme!

Kuidas saate aidata oma lapsel enesekindlaks saada?

Kokkuvõtteks soovin kõigile lapsevanematele: toetage ja aidake kindlasti oma lapsi, kiitke heaks ka väikesed õnnestumised ja saavutused. Ärge kartke nende vastu veel kord oma armastust näidata. See ainult tugevdab nende usaldust oma tugevuste ja võimete vastu ning aitab erinevates rasketes elusituatsioonides.

Lisa 8

Austa tema mentaliteeti. Juhtub: see, mida laps räägib, tunduvad vanemad olevat jaburad. Kuid see ei ole alati nii. Lapsel on õigus tunda ja öelda, mida ta tahab, kui see ei kahjusta teisi.

Näidake üles austust kavatsuste vastu. Lapsel on õigus tahta seda, mida ta tahab. Talle tuleb aga selgitada, et kõiki soove ei pea kohe täitma ja osa ei peaks täituma üldse.

Andke tingimusteta armastus. Lapsed peavad tundma, et nad ei pea armastuse teenimiseks midagi erilist tegema. Väga kasulik on küsida endalt küsimus: "Kas ma teen kõik selleks, et mu lapse tegevust juhiks armastus, mitte hirm?"

Aidake oma lapsel iseseisvuse arendamise kaudu tunda oma tähtsust. Saate koostada kohustuste kontrollnimekirja ja nõuda täitmist. Ärge mingil juhul tehke lapse heaks seda, mida ta juba ise teha saab, isegi kui mõnikord aeglaselt või mitte päris hästi. Julgustada lapsi iseseisvaid otsuseid tegema.

Aidata aktsepteerida vigade õpetamise rolli. Ärge olge liiga kaitstud vigade tegemise eest. Oluline on aidata kaasa saadud positiivse kogemuse mõistmisele. Võtmefraas, mis siin abiks võib olla, on "Ebaõnnestumine on suurepärane võimalus midagi uut õppida."

Aidake kaasa "mina" positiivse kuvandi kujunemisele. Laps peaks teadma ennekõike oma eeliseid ja seejärel oma puudusi. Rõhutage laste isiklikke teeneid.

Laske oma tundeid avalikult väljendada.

Aidake oma lapsel oma intuitsiooni usaldada.

Lapsele meelde tuletamine, et vajate teda, on vajalik, mängib teie elus olulist rolli.

Laske lapsel kasvada vastavalt tema füsioloogilistele ja isiklikele võimalustele ja võimetele. Ta ei ole kohustatud absoluutselt vastama vanemate soovitud kuvandile. Sageli on laps, kes kirglikult oma vanemaid armastab, väga mures, et ta ei saa olla selline, nagu nad tahavad. Ja sellest tulenevalt tema tegevuse tulemused ainult halvenevad.

Inimese iseloomu klassifikatsioone on palju – temperamendi, teistesse suhtumise, elutaju järgi. Teine hiljuti soovitas Ameerika psühholoog Ernst Hartman. Ta vormistas teaduslikult selle, mida argitasandil juba teati: on “paksunahalised” ja “õhukesenahalised”. Hartman tutvustab mõistet "psüühilised piirid", mis eraldavad inimest välismaailmast, mis võib olla habras või tugev. Tema arvates nihutame igapäevaselt erinevate inimestega suheldes pidevalt oma isiklikke piire, hoides partneriga distantsi või lubades läheneda. Seega kaitseme oma "mina" välismaailma eest.

Olles koostanud spetsiaalse küsimus-testi psühholoogiliste piiride tugevuse kohta, proovis Hartman seda kahe tuhande inimese peal. Ja ma tegin huvitavaid järeldusi.

• Inimesed on kaitsebarjääride paksuse poolest väga erinevad. Mõne jaoks on need hästi läbilaskvad, teisel tuleb kõik läbi nagu paksust seinast.
• Kaitsebarjääri paksus on seotud isegi meelte signaalide tajumise teravusega. Näiteks õhukese nahaga inimesi mõjutab valju müra ja eredad valgused tõenäolisemalt.
• Naiste psüühika on reeglina vähem kaitstud kui meeste psüühika.
• Õhukeste tõketega inimesed on kahtlustavamad ja neil on sageli huvitavad, eredad ja meeldejäävad unenäod.
• Tihedamate psüühikapiiridega inimesed abielluvad kergemini, kuid saavad tema lihalikest rõõmudest vähem naudingut.
• Meil kõigil on nahk, mis vanusega pakseneb.
• Õhukeste psüühikapiiridega inimesed on loomingulised isiksused. Nad kipuvad kogemuste mõjul oma seisukohti muutma. Nende tuju muutub sageli ja ilma nähtava põhjuseta. Need ei pruugi olla vaimselt ebastabiilsed isikud ja nad ei ole teistest rohkem altid vaimuhaigustele. Kuid väga õhukesed tõkked võivad olla ohtlikud.
• Teisest küljest kogevad liiga paksude psüühikapiiridega inimesed sageli raskusi teistega suhtlemisel.
• Erinevused sellel alusel ilmnevad 3-4 aasta pärast. Palju sõltub aga elukogemusest ja oskusest end välismaailma eest kaitsta.

TEST

Hinda iga väite õigsust enda suhtes järgmisel skaalal:
A - täiesti vale;
B - rohkem vale kui tõene;
C - mõnikord;
D - rohkem tõene kui vale;
E – see kehtib minu kohta täielikult.

1. Minu tunded voolavad märkamatult üksteisesse.
2. Mul on väga lihtne meenutada lapsepõlve tundeid.
3. Ma solvun või solvun kergesti.
4. Kulutan palju aega unistustele ja fantaasiatele.
5. Ilukirjanduses, teatris ja kinos eelistan selgeid süžeesid, millel on kindel algus, keskpaik ja lõpp.
6. Heaks organisatsiooniks saab nimetada vaid sellist, milles igaüks mõistab selgelt oma kohustusi ja on selge, kes mille eest vastutab.
7. Igal asjal on oma koht ja kõik tuleks asetada oma kohale.
8. Liigne lähedus teiste inimestega mõnikord hirmutab mind.
9. Head vanemad on alati natukenegi laps.
10. Ma kujutan end kergesti ette mingisuguse loomana.
11. Kui minu lähedasega midagi juhtub, tunnen, et see juhtus minuga.
12. Tööd ette võttes ei meeldi mulle end tegevusplaaniga siduda, kuid paljuski järgin oma intuitsiooni.
13. Minu unistuste tegelased muutuvad sageli üksteiseks, osutuvad erinevateks inimesteks.
14. Mulle tundub sageli, et mind mõjutavad kõrvalised, salapärased jõud.
15. Normaalsete inimeste, neurootikute ja lihtsalt hullude vahele on võimatu tõmmata selgeid piire.
16. Olen maalähedane, praktiline, realistlik inimene.
17. Loomu poolest võiksin olla poeet, kunstnik, kunstnik.
18. Mõnikord kuulen, et keegi hüüab mu nime, aga ringi vaadates ei leia ma kedagi.

Nüüd arvutame testi tulemused.

Vastates küsimustele nr 1, 2, 3, 4, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 17, 18, küsi endalt:
1 punkt - vastuse A eest,
2 punkti - vastuse B eest,
3 punkti - vastuse C eest,
4 punkti - vastuse D eest,
5 punkti - vastuse eest E.

Küsimuste nr 5, 6, 7 ja 16 vastuseid hindame vastupidise skeemi järgi:
5 punkti - vastuste A eest,
4 punkti - vastuste B eest,
3 punkti - vastuste C eest,
4 punkti – D vastuste eest
5 punkti - vastuste E eest.

Tulemused:
- keskmine keskmiste "piiridega" inimene saab tavaliselt 35 punkti;
- 50 või enam punkti - teie tõkked on liiga õhukesed;
- 20 või vähem on liiga paks.

Turvalise isikliku ruumi piiridest saad lähemalt teada psühholoogi käest – iga inimese jaoks on see ikkagi individuaalne.

/Illustratsioon saidilt pravnet.com/

Igal riigil on piirid. Inimene on metafooriliselt sama riik, millel on oma piirid ja oma sisemised seadused ning millel on ka kaitse sissetungijate eest. Pidage meeles Perli kuulsat ütlust:
Mina teen oma asja ja sina oma. Ma ei ela selles maailmas selleks, et vastata sinu ootustele. Ja sina ei ela selles maailmas, et minu omadele vastata.
Sina oled sina ja mina olen mina.
Ja kui me juhtume üksteist leidma, on see suurepärane.
Kui ei, siis ei saa aidata.
See räägib isiklikest piiridest, kuidas aru saada, et teie isiklikud piirid on rikutud? Ja te tunnete seda ebamugavustundena, kogete rahulolematust või isegi nördimust ning teie tunded ütlevad teile, et "vaenlane" on imbunud. Näiteks võivad sellised markerid viidata häkkimisele:
- Teile tulid külla külalised, lihtsalt tuttavad, mitte sugulased. Nad peatuvad teie kodus ilma ette teatamata või kutseta.
-Pereliikmetel (vanemad, abikaasa, lapsed) on kombeks lugeda teie kirjavahetust, sirutada käsi taskusse või rahakotti, vaadata telefoni.
- Naabrid jälgivad, millal ja kuhu lähed, millal tuled, mida poest ostad.

Järgmine test aitab teil mõista, kui hästi on teie isiksuse piirid üles ehitatud.

Teie isiklikud piirid (test)

Küsimusele vastates andke endale 5 punkti vastuse eest "mitte kunagi", 4 "harva", 3 "vahel", 2 "sageli" ja 1 "alati" vastuse eest.

Nii et alustame:

1. Mul on raske määratleda, mida ma tahan.

2. Igas minu jaoks ebameeldivas olukorras püüan leida plusse, selle asemel, et lihtsalt muretseda.

3. Muudan oma vaateid ja plaane üsna sageli, sest püüan teistele meeldida.

4. Mul on tunne, et mida rohkem ma teistele teen, seda vähem ma sellest rahulolust saan.

5. Ma arvestan teiste inimeste arvamustega rohkem kui enda omadega.

6. Ma tunnen alati, et midagi head on juhtumas.

7. Arvan, et mul pole õigust midagi teiste eest varjata.

8. Jälgin teiste käitumist ja peegeldan seda.

9. Hoian suhteid inimestega, kellega mulle ei meeldi suhelda.

10. Kui mind solvab teise inimese käitumine, siis mulle tundub, et olen ise selle põhjuseks ja palun vabandust.

11. Annan meelitustele kergesti järele.

12. Ma loodan inimestele, kes minu eest hoolitsevad.

13. Ma ei saa keelduda ja palvet täita, isegi kui see tekitab minus ebamugavust.

14. Mul on väga raske paika panna inimest, kes solvab mind või kedagi minu lähedast.

15. Mind koheldakse sageli põlglikult, mind solvutakse.

16. Ma tean viha tunnet.

17. Ma aitan ainult teisi, sest usun, et sa peaksid alati aitama.

18. Ma tunnen hirmu ega saa aru, mida ma tegema pean.

19. Mulle tundub, et ma ei ole minu võimuses midagi oma elus muuta.

20. Ma tunnen, et elan kellegi teise elu.

Kui kogusite mitte rohkem kui 40 punkti, peate kiiresti hakkama oma isiklikke piire üles ehitama.

Selgub, et on inimesi, kellel on kustutatud isiklikud piirid. Need inimesed sõltuvad väga palju teistest. On üldtunnustatud, et ka kurjategijate isiklikud piirid kustutatakse. Need inimesed kogevad kohutavat ebamugavust ega mõista, miks. Sest nad üritavad vallutada teiste inimeste isiklikke seisundeid või keegi on vallutanud nende enda isikliku seisundi, muutes nad oma orjaks.
Ja miks on kurjategijate piirid kustutatud ja mis on algpõhjus - lapsepõlvest kustutatud piirid ja hilisemad kuriteod või oli alguses kuritegusid, mis kustutasid piire?
Mis on esmane?
Kas tead vastust sellele küsimusele?