Mida tähendab inimese sisemine vabadus. Kuidas vabaneda negatiivsetest tingimustest

Mis on tõeline vabadus? See on ennekõike sisemine vabadus, mis annab erakordse ettekujutuse elust ja ümbritsevast reaalsusest. Et saada sisemiselt vabaks inimeseks, tuleb maha võtta psühholoogilised maskid, mida me nagu kindaid vahetasime, ning saada vabadus omaenda minevikust ja kogu selles peituvast negatiivsusest.

Tihti juhtub seda - inimene on endas segaduses, tahab oma tundeid korda saada, kuid ei tea, kuidas. Võib-olla soovib ta leida oma tõelist mina, saada sisemiselt vabaks, kuid mingi tundmatu koorem ei lase tal seda vabadust saavutada, tiibu sirutada ja elada ilma negatiivsete emotsioonide, hirmude, kahtluste ja igavese ebakindluse tuleviku suhtes.

Esiteks takistavad inimest tema psühholoogilised maskid, mida ta on harjunud kandma läbi elu, muutudes olenevalt olukorrast. Iga mask vastab inimese teatud rollile, kuvandile, mida ta püüab hoida. Milline inimene perekonnas, tööl, laval, ühiskonnas, poes või siis, kui ta lihtsalt kõnnib tänaval. Kodus saame kanda eeskujulike peremeeste maske või vastupidi, pahurate ja kiuslike majaehitajate maske. Samas võib sama inimene olla tööl erakordselt viisakas ja taktitundeline, abivalmis ülemustele ning kolleegidega tööl hellitavalt kaagutada. Igas avalikus kohas püüab ta olla tähelepanu keskpunktis. Ja üksi iseendaga – ole mõtlik, sünge ja enesekriitiline.

Maskid, mida me muudame

Igaühel võib olla palju psühholoogilisi maske. Kõik need kogunevad elu jooksul järk-järgult teatud sündmuste tagajärjel, mil olime haiget, ebameeldivad, kui meid alandati, kritiseeriti, tõrjuti ja jäeti tähelepanuta. Mask on meie kaitsereaktsioon, väline kest, mille taha peitume oma tõeliste emotsioonide, sisemise kannatusmaailma eest. Samal ajal on psühholoogilised maskid kõige selle produkt, mida oleme enda sisse kogunud, kõik meie veendumused, uskumused, omaks võetud tähendused, reeglid, vanemlikud hoiakud, meie valamata pisarad, väljaütlemata kaebused, hirmud, kompleksid ja allasurutud emotsioonid.

Selleks, et teada saada, mis on tegelik elu, peab inimene tundma eelkõige tegelikku iseennast. Alates varasest lapsepõlvest, eriti kui see oli õnnetu, kui vanemad pingutasid ja panid oma lapsesse tohutult palju komplekse, sisendasid süütunnet, pöörasid talle vähe tähelepanu ja armastust, õpetasid teda elama "topelt" elu: väljendada välist kuulekust ja alandlikkust, allasurumine See on tema protest ja nördimus, inimene harjub oma isiksuse lõhenemisega, seesmiselt tunneb üht ja ei julge seda väljendada ja end tõelisena näidata.

Nõudmiste surve, pidev soovitus ja demonstreerimine, et me pole üksi palju väärt, et armastuse tuleb teenida hea käitumise, kuulekuse kaudu, viib selleni, et enamik inimesi kasvab üles kindlas usus, et turvalisem on oma asju varjata. emotsioonid sees ja kohaneda väliste oludega või muul viisil. Võtke harjumus kogeda kõike enda sees. Rolle tuleb aja jooksul aina juurde ja inimene jõuab vaid maske vahetada ja väliste oludega kohaneda.

Kuidas saada vabaks

Vaimne koorem ei luba hiljem oma rolle ja maske hüljata. See teebki tunde raskeks tõeline sisemine vabadus- Vabadus olla sina ise. Inimesed peavad kinni oma maskidest, kujutlustest, harjuvad elama oma ikke all ja on omaks võtnud teistest uskumustest, reeglitest, käitumisviisidest. Kaasaegset ühiskonda iseloomustab "ilmumine", mitte "olemine". Ja inimene ei saa tunda tõelist sisemist vabadust, kui vaimne koormus teda rõhub.

Tõeline sisemine vabadus pole muidugi lubadus. Reeglite puudumine ning dogmade, reeglite ja valede uskumuste tagasilükkamine ei tähenda sugugi seda, et peate minema üle pea, hõõrudes kõike ja kõiki oma teel. See räägib vabadusest kõigest, mis inimesele ebavajalik. Lõppude lõpuks on kogu tema vaimne pagas (kõik mõtted ja järeldused, hoiakud ja reeglid), kogu mineviku valu ja sees peetav negatiivsus – kõik see on minevikusündmuste, solvangute, šokkide ja alateadvusesse talletatud tähelepanu puudumise tagajärg. . Kuid see pole mees ise. Meie tõelised tunded ja meie – tõelised on peidus meie maskide, meie vaimse koormuse taga, mis sunnivad meid tegutsema, emotsioone näitama, reageerima ja end "masina peal" väljendama.

Me tegutseme ühel või teisel viisil, mõtleme, tunneme agressiooni, süütunnet, langeme masendusse, apaatiasse ja laiskusesse, oleme armukadedad, tunneme kadedust ja viha, mitte sellepärast, et me oleme sellised ja sellega ei saa midagi teha, aga kuna meie sees on midagi – palju erinevaid isiksusi, tohutul hulgal laetud materjali, mis paneb meid end nii väljendama.

Vajalik on saada sisemine vabadus, vabadus minevikust ja kõigest, mis selle tulemusena alateadvusesse kogunenud on. Vabadus vaimsest koormast, kõigest valest, mille oleme omaks võtnud, kõigist omaks võetud uskumustest ja tähendustest, meie psühholoogilistest maskidest. See on ainus viis saavutada sisemine terviklikkus et meie isiksuse osad lakkaksid sees võitlemast, et reaktsioonide ja emotsionaalsete kogemuste "automaadid", meie hirmude ilmingud lakkaksid töötamast. Selle sisemise vabaduse omandamise kaudu on inimesel võimalik kogeda uut ettekujutust endast ja ümbritsevast maailmast.

Ja juba selles uues olekus ta mitte ainult ei taju ennast teisiti, vaid ilmutab end ka teistele erinevalt. Austust kellegi teise enesemääramisõiguse, kellegi teise valikuõiguse vastu hakkab tundma inimene, kes vaimsest pagasist vabanenuna mõistab, et tal endal olid need õigused algusest peale. Seetõttu pole tõeline sisemine vabadus kõikelubavus, see on uus seisund, uus enesetunne, mida on raske sõnaliselt lõpuni kirjeldada, seda saab ainult tunnetada. Turbo gopher süsteem võib selles ettevõtmises abiks olla. Tasuta lennud!

Selles artiklis sisalduv teave on selle autori isikliku kogemuse tulemus, kõik artiklid on kirjutatud nende endi süsteemi kasutamise tulemuste põhjal ega ole mõeldud kedagi milleski veenma.

See sait on selle autori isiklik algatus ja sellel pole midagi pistmist Turbo-Gopheri tehnika autori Dmitri Leuškiniga.

tBZZPCHPT U UPVPK

uFPVShch PUCHPPVPDYFSHUS PF OEZP Y UFBFSH UCHPPVDOSHCHN, OBDP OBHYUYFSHUS TBZPCHBTYCHBFSH U UPVPK. i ZMBCHOSCHN DEUSH, LPOEYUOP TSE, SCHMSEFUS TSEMBOIE. IPFYN MINU NSC UFBFS UCHPPVPDOSHCHNY? eUMY – "DB", FP TBZPCHPT RPMHYUYFUS. chshch NPTSEFE PVYASUOYFSH UEVE, UFP UCHPVPDB - LFP OEBCHYUYNPUFSH, B OBBYYF, CHOEYOE CHPDEKUFCHYE OE NPTCEF CHMYSFSH TEAVE CHOKHFTEOOOEE URPLPKUFCHYE kohta.

FP LBUBEFUSS Y PFTYGBFEMSHOSHCHI Y RPMPTSYFEMSHOSHCHI ZhBLFPTPCH. choeyoss UTEDB DP FEI RPT VKhDEF CHMYSFSH TEAVE CHBU, RPLB ChSCH TEAVE LFP VKHDFE TBDTTBTSBFSHUS kohta. eUMMY CHSHCH RPRBMY CH UIFKHBGYA, LPFPTBS NPTSEF URTCHPGYTPCHBFSH CH ChBU ZOEC YMY TBBDTBTSEOYE, RPRTPVHKFE CH FFPF NPNEOF OEENOPZP PFUFTBOIFSHUS, UFBFSH YUHFPIEFKDBGYPCCHSCHPGYTPCHBFSH CH ChBU. fBLBS RPIIGYS Y VKHDEF OBYUBMPN CHBYEZP KHUREIB. eUFSH PYUEOSH IPTPYEE UTEDUFCHP VPTSHVSHCH UP UCHPYNY CHTBZBNY: OHTSOP OBUBFSH BEEYEBFSH YI. pVYDEM CHBU YuEMPCHEL, B CHSH OBYUOYFE YULBFSH CH OEN RPMPTSYFEMSHOSCHE YETFSHCH, OBYUOYFE BDKHNSCHCHBFSHUS: B RPYUENKH ON CHBU PVIDEM? dMS UEZP CHBN OEVPVIPDYN FFPF HTPL? uFP CHSH DPMTSOSCH RPOSFSH H FFK UIFKHBGYY? ъBDBCHBKFE UEVE CHPRTPUSCH DP FEI RPT, RPLB CHSHCHHOE RPKNEFE, UFP YFP YuEMPCHEL VSCHM OBRTBCCHMEO L CHBN DMS CHBYEZP CE VMBZB, UFP VSC CH Yuete PVIDH, Yuete VPMSH RPOSCHHOE RPKNEFE, UFOCHN RPOSCHHOE RPKNEFE, UFO. th LPZDB CHSC HCHYDYFE "UFBTBOIS" CHBYEZP CHTBZB, CHSH RTPUFYFE ENH PVIDH Y DBTSE RPMAVYFE EZP. FERETSCH TEST PDOPZP CHTBZB X CBU UFBMP NEOSHIE.

STLYE RPMPTSYFEMSHOSHOSCHE LNPPGYY FPTS NPZHF DETTSBFSh YuEMPCHELB CH ЪBCHYUYNPUFY. LFP-FP RPUFPSOOP UVBCHYF GEMY, UFP VSC RTY DPUFYTSEOY YI YURSCHFSCHCHBFSh TBDPUFSH. b PF TBDPUFY DP TBDPUFY PO VKHDEF RTEVSHCHBFSH H DERTEUUIY. aboutBIPTsDEOYE YUEMPCELB CH UPUFPSOYY RPMPTSYFEMSHOSHCHI YNPGYK - FFP EUFEUFCHEOOPE UPUFPSOYE PTZBOYNB. ja NSC CHUE VEEPZPCHPTPYuOP KHUFTENMEOSCH L PEHEEOOYA UYUBUFSHS. OP NOPZYE DPVYCHBAFUS FFPZP RHFEN HRPFTEVMEOYS URYTFOPZP Y OBTLPFYLPCH, OE RPDPJTECHBS, UFP EUFSH YOSCHE RHFY. fBL MADY RTYIPVTEFBAF CHOKHFTEOOOOAA BLCHYUYNPUFSH – BTCHYUYNPUFSH PF RTCHSHCHYUEL. y EUMY CHSC UEKYUBU KHUFTENYMYUSH L RPYULKH CHOKHFTEOOOEK UCHPVPDSC, FP RTPCHEDYFE UETSHEYOKHA YUYUFLKH UCHPEZP PTZBOYNB PF RTYPVTEFEOOSHCHI CHDEDOSHCHI RTYCHSHCHYUEL. NYTUPCHEFPCH RTEDMBZBEF CHBN PYUEOSH RTPUFPK NEFPD: RTYHYUYFSH PTZBOYN L RPMEOPK RTYCHSHCHYULE – ETSEDOECHOP YJVBCHMSFSH UEVS PF CHDEDOSHHI RTYCHSHCHYUEL. sFP Y UMPTSOP Y RTPUFP PDOCHTENEOOP. eUMMY CHSC YURKHZBEFEUSH LFPZP RHFY, OE RTPKDEFE EZP, FP ChSCH OILPZDB OE HOBEFE UEVS TEAVE NOPZP UFHREOEK CHSCHY FPZP, LBLPK CHSH UEKYUBU kohta. b NSC HCHETSEN CHBU – FPF DTHZPK YuEMPCHEL – RTELTBUEO!

FPYuOP FBL TS YЪVBCHMSKFEUSH PF ЪBCHYUYNPUFY PF TSEMBOIK. UVCHCHYBSUS NEYUFB DEMBEF OBU UYBUFMYCHEE, OP OE DPMZP-st.

rPFPN CHPOYILBEF OPCHPE TSEMBOIE, Y FBL ZPOLB OB OYNY RTPDPMTSYFUS. rPRTPVHKFE VE DPUFYTSEOIS GEMY RTYMPTSYFSH L UEVE PEKHEEOOYE UYUBUFSHS, LBL LFP UDEMMBMY ZETPY Y'CHEUFOPK OB CHUSH NYT ULB'LY nPTYUB NEFETMYOL "uYOSS RFYGB". nBMSHUYL Y DECCHPYULB RPOSMY, LBL NPTsOP PVNBOKhFSH IBCHYUYNPUFSH, Y POY PVTEMY OBZTBDPK UYOAA RFYGH UYUBUFSHS. uCHPVPDOSCHN YuEMPCHEL UFBOCHYFUS FPZDB, LPZDB OYEBCHYUYNPUFSH UZTECHBEF ENH UETDGE.

rTBLFYUEULYE DECUFCHYS.

FEPTIA NSC PUCHIMY, FERETS RTPCHEDEN RTBLFYUEULPE DEKUFCHYE. MSZFE TPCHOKHA RPCHETIOPUFSH KOHTA. tBUUMBVSHFEUSH. oPZY, THLY, FHMPCHYEE, ZPMCHB – CHUE TBUUMBVMEOP. rtpyuhchufchkhkfe fp. ъBZHYLUYTHKFE UCHPE CHOYNBOYE FPN, LBL TBUUMMBVMSAFUS CHBY NSCHYGSHCH kohta. b FEMP LBL VSC PVNSLBEF. CHBTsOP RTPLPOFTPMYTPCHBFSH, YuFPVShch TBUUMBVYMYUSH FE NSHCHYGSCH, LPFPTSHCHE H OBU OE TBUUMBVMSAFUS DBTSE OPYUSHA. ffp NEMLYE NSHCHYGSHCH MYGB Y NSHCHYGSHCH RMEYUECHPZP RPSUB. FERETSCH RTYUFHRIN L UBNPNKh CHBTSOPNKh NPNEOPHKH: PUCHPPVPDYN ZPMPCHKh PF NSCHUMEK. OBN OKHTSOP UFBFSH YUYUFSHCHN Y VEMSHCHN MYUFPN VKHNBZY, LPFPTSCHK NPTsOP VKhDEF CHRYUBFSH "OPCHKHA YUFPTYA" kohta. PUCHPPVPDYFSH ZPMPCH PF NSCHUMEK DBCE TEAVE OEULPMSHLP UELHOD - LFP VPMSHYPK FTHD kohta. nSch RTYCHSCHLMY L YI RPUFPSOOPNKH RTYUHFUFCHYA. OP YNEOOP CH FFK UMPTSOPUFY ITBOYFUS FBKOB KHUREIB. yFBL, HCHYDYN, LBL NSHCHUMY ЪBIPDSF H ZPMPCHH. pFUMEDYN YI IPD, PUETEDOPUFSH. BFEN OE RPCHPMYN FFPNH LBTCHBOH CHPKFI CH ÜLDINE RPME OE DBDYN YN DBMSHY TBCHYFSHUS. uFPVSC LBL-FP HCHMEYUSH UCHPE CHOYNBOYE, RETENEUFYN EZP DSCHIBOYE kohta. rPOBVMADBEN ЪB VYEOYEN UCHPEZP UETDGB, OE DBCHBS RTY LFPN NSHUMSN RTCHPDYFSH LPOFTPMSH Y PGEOLKH OBYN DECUFCHYSN. MAVBS BFBLB NSHCHUMEK DPMTSOB VSHCHFSH PFVYFB. fYYOB. y CH FPK GEOOPC FYYOYOE RTPUHCHUFCHKFE UEVS UCHPPVDOSHCHN. OYUFP CHBU OE ULPCHCHCHBEF, OH RTYOHTSDBEF Y OE PVSCHCHBEF. CHUE LFP VKhDEF RPFPN. b CHPF UEKYUBU – FPMSHLP ZBTNPOYS Y UCHPVVPDB. chshch NPTSEFE CHURPNOYFSH dTsPLPODH MEPOBTDP DB CHOYUY, RTPYUKHCHUFCHKFE LBYEUFCHP HER CHZMSDB Y HMSCHVLY – CHEDSH POB Y'MHYUBEF FP CE UBNPE. tema CHOHFTEOOSS ZBTNPOYS UPEDJOYMBUSH U ZBTNPOYEK PLTHTSBAEEZP NYTB. y ChSCH FBL TSE: UFBOCHYFEUSH OE FPMSHLP ZBTNPOYUOSCH CHOKHFTY, OP Y EDOOSCH U CHOEYOYN NYTPN. chshch UVBOPCHYFEUSH YUBUFSHHA LFPZP NYTB, B PO YBUFSHHA OBIPDYFUS CH CHBU. fBL RTPYUIPDYF RTPOILOPCHEOYE.

CHPNPTSOP, CHSHCH OE UTBYKH DPUFYZOYFE LFPZP YUKHCHUFCHB. OP DBCE CHP CHTENS RETCHPZP ЪBOSFYS CHSH NPCEFE RPUFYUSH EEE CHPF SFP: RPMOPE TBUUMBVMEOYE Y PCHPPVPTSDEOYE PF NSCHUMEK DBEF YuEMPCHELH YЪMEYUEOYE. FP UPUFPSOYE DEKUFCHYFEMSHOP VPTSEUFCHEOOP, Y RPFPNKh POP MEYUYF VPMSEEZP. PYUEOSH YZHZHELFYCHOP FBLYN NEFPDPN PUCHPPVPDYFSHUS PF RTPUFKHDOSHCHI ЪBVPMECHBOIK. PDOBTDSCH S RPEIBMB TEAVE TBVPPFH H PYUEOSH RMPIPN UPUFPSOYY kohta. koos RPOINBMB, UFP X NEOS OBJOYOBMUS ZTYRR-iga. rp DPTPZE S ЪBEIBMB CH DPN L UCHPYN TPDYFEMSN, HCHYDECH NEOS H TBULYUYEN UPUFPSOYY, POI RTEDMPTSYMY NOE RPMETSBFSH H HDBMEOOOPK LPNOBFE IPFS VSC RSFSH NYOHF. koos HYMB CH LPNOBFKH, Y TEYYMB CHPURPMShЪPCHBFSHUS FPMSHLP UFP RTPUYFBOOPK NOPA NEFPDYLPK-ga. koos MEZMB Y TBUUMBVIMBUSH, HVTBMB NSCHUMY Y ZPMCHSHCH. noe RPLBBMPUSH, UFP S LBL VSC RPMHPFLMAYUMBUSH NZOPCHEOYE KOHTA. YuETE RSFSH NYOHF S CHSCHYMB CH IBM BVUPMAFOP YDPTPCHPK, YUEN PYUEOSH HDYCHYMB UCHPYI TPDYFEMEK. SING OE NPZMY RPCHETYFSH UCPHYN ZMBBN – TEAVE UFPMSHLP CHEMYLB VSCHMB TBOYGB kohta.

dPTPZB H TBA.

CHSC BLPOYUYMY FTEOOYOSIS, PFLTSCHMY ZMBB, CHUFBMY Y OBYUBMY BOINBFSHUS PVSCHYUOSCHNY DEMBNY. NSCHUMY RPFELMY CH ZPMPCHKH UCHPEK YuETEDPK. OP FERETSH CHSHCH NPTSEFE OBFSH, YUFP CHSHCHHOE TBV NSCHUMEK, CHSHCH URPLPKOP NPCEFE RTEUEYUSH YI CHOEDTEOYE. FERETSCH CHS LPOFTPMYTHEFE UYFKHBGYA. ChSch NPTSEFE RPЪCHPMYFSH YN VSCFSh Ch ChBYEK ZPMPCHE DMS TEOYOYS LBLYI-FP ЪBDBYU, OP ChSch FBL CE NPCEFE RTYLBBFSH UCHPENKH HNH VSCFSh YUYUFSHCHN. FERETSCH CHSH IPSYO UCPHEZP FEMB. chsfsh FEMP RPD LPOFTPMSH – FFP OBBYUYF CHSHKFY TEAVE DHIPCHOSHCHK HTPCHEOSH kohta. b LFP Y EUFSH DPTPZB, CHEDHEBS Ch TBK. FERETSH YUEMPCHEL URPUPVEO PUP'BOBOOP VSHCHFSH UCHPPVPDOSHCHN. i LPZDB RTPYYPYMP CHOKHFTEOOOEE PCHPVVTTSDEOYE, CHOEYOYE PVUFPSFEMSHUFCHB FPCE OBYUBMY NEOSFSHUS. ChBU RETEUFBMY PLTHTSBFSH OEUYUBUFSHS Y TBTHYEOIS. CHOEYOYK NYT PFLMYLOKHMUS TEAVE CHBYKH CHOKHFTEOOOAA ZBTNPOYA Y RPCHETOKHMUS L CHBN FEN TSE, YUEN Y CHSH L OENKH kohta. y CH FFPN MYGE NSCH OBYUYOBEN HMBCHMYCHBFSH OBLPNSCHE YUETFSHCH. pF OPCHPZP YUHCHUFCHB CHP'OILBEF PEKHEEOYE, UFP LPZDB-FP DBCHOP-DBCHOP UFP UPUFPSOYE HCE VSCHMP U OBNY. NSC VSCHMY CH OEN, B POP RPNOYF OBU. fBL RTPYYPYMP CHPCHTBEEOYE TPDYOH kohta. OP NSCH UFBMY PUBBOBOOSCHNY.

rTPGEUU PVTEFEOYS CHOHFTEOOEK UCHPVPDSH DPMPZ, OP ON DEMBEF EDUCATIONAL, NHDTEE Y Yuye. OH PDOB UYUFENB CH NYTE OE BUFBCHYF CHBU VSHCHFSH FBLYN. oBPVPTPF, MAVPK UYUFENE OHTSOSCH TBVShch. y FPMSHLP CHSHCH UBNY, PFVTPUYCH CHUE HUMPCHOPUFY NPCEFE URBUFY UEVS, HCHETOOOOPK RPUFHRSHHA CHSHCHIPDS YЪ TBVUFCHB.

lPNNEOFBTYECH OEF.

Mis on tõeline sisemine vabadus? Mida ta annab? Meie lugeja jagas oma hämmastavat kogemust selle tunde realiseerimisel.

„Kaksteist aastat tagasi, lugedes K. Castaneda¹ raamatut, hakkas mind huvitama mõiste „vabadus”. Allpool räägin teile oma esimesest kehavälisest kogemusest mõistmaks, mis on tõeline sisemine vabadus.

Ootamatu väljapääs astraaltasandile!

"Tahtsin ise kontrollida, mida ma raamatutest lugesin. Igapäevased katsed tasusid vilja – leidsin unes oma käed ja pöörasin need ümber, vaadates iga detaili, sisenedes seeläbi kirgasse unenäosse².

Peale vibratsiooni tekkimist nabapiirkonda visati mind sellest olekust lihtsalt välja teise, reaalsemasse kui varem. Seisin üllatunult koridoris. "Kuidas ma siia sattusin ja mida ma siin teen?" - tekkis mõte.

Milline on astraalmaailm?

"Otsustasin magamistuppa tagasi minna ja voodisse tagasi minna. Magavast naisest oma pool voodit mööda minnes nägin end tema kõrval magamas. Sel hetkel sain aru, et seisan vastaskohas ja vaatan endale otsa. Ma ei saanud aru, kes ma olen, aga teadsin, et nüüd olen ärkvel ja vaatan kõrvalt.

Uurisin oma magavat keha, mõistmata täielikult, mis juhtus. Tahtsin valgust sisse lülitada, kuid pärast enda nägemist ei saanud ma enam jalgu liigutada – olin toimuvast nii šokis.

Hõljusin õhus, õõtsudes küljelt küljele. Kohmakalt lüliti juurde lennates ulatasin sellele käe. Nagu selgus, oli valgust võimatu sisse lülitada – mu sõrmed käisid läbi seina.

Kui ma oma keha peale mõtlesin, hakkasin kuskilt imema. Pilt toimuvast hakkas hägunema ja avasin silmad meile tuttavas ruumis. Kõik mälestused olid väga eredad ja see polnud unenägu. See oli reaalsus, kuid teistsugune.

"Surm ei ole!"

«Pärast esimest kehavälist kogemust oli kehast teisigi väljumisi. Pean ütlema, et astraalrännaku käigus teadvus muutub ja vahel on väga raske eristada tavapärasest erinevat reaalsust⁵.

Pärast teadvustamise kogemust mõistsin, et "surma pole olemas". Me ei sure, me lihtsalt liigume ühest olekust teise."

Sisemise vaikuse kogemus

“Ja ometi tahtsin ma teadvustada midagi enamat – mis on sisemine vabadus ja kas see on füüsilises kehas võimalik. Selged unenäod on vaid üks võimalustest, kuid need pole sugugi kõik.

Kuidagi leidsin Eckhart Tolle raamatust The Power of Now tehnika, mis võimaldab peatada sisedialoogi ja saavutada sisemise vabaduse. Mitte sõltuda mõtetest, kontrollida neid oma füüsilises reaalsuses – see on inimese tõeline vabadus.

Minuga tööl juhtunud sisemise vaikuse kogemus, mis seostub linnas liikumisega.

Tehnika põhiolemus oli tunda ennast seestpoolt. Tehes seda protsessi iga päev erinevate tegevuste ajal, tundsin kuidagi, et mõtete vool peatus.

Mis on sisemine vabadus?

«Sain aru, et kuulen kõikide lindude laulu korraga ning tunnen ka iga käe ja jala liigutusi eraldi. Nägin kõike, mis mu ümber oli, teadsin, mis mu selja taga toimus.

Teel tegin silmsidet ühele majalähedasel alal lamavale koerale. Mõistsime üksteist ilma sõnade ja liigutusteta. Dialoog oli lühike. Koer ütles mulle:

"No kuidas läheb?"

Ma vastasin:

- "Hästi!"

Olen seda koera varem kohanud, kuid telepaatiline side meie vahel tekkis esimest korda.

Sel hetkel sisenesin muutunud teadvuse seisundisse ja mõistsin, et kõik on elus, isegi puud ja rohi. Tundsin ühtsustunnet kogu maailmaga.

Kogu ruum oli küllastunud rahust ja vaikusest. Keha sees oli kirjeldamatu rõõm.

Põnevusest haaratuna ei suutnud ma seda imelist kogemust hoida kauem, kui tahtsin.

Pärast seda hämmastavat teadlikkuse kogemust mõistsin, et tõeline vabadus erineb arusaamast, millega oleme harjunud. Vabadus ei sõltu olukordadest, asjadest, inimestest ega muudest välistest ilmingutest, see sõltub meie mõtlemisest.

Pidev sisedialoog ei lase meil näha tõelist reaalsust. Selles suunas töötades võime saavutada hämmastava seisundi, mis annab meile palju rohkem kui kõik materiaalsed hüved.

Richard Rauser

Märkused ja teemaartiklid materjali sügavamaks mõistmiseks

¹ Carlos Cesar Salvador Araña Castaneda on Ameerika kirjanik ja antropoloog, etnograaf, esoteerilise orientatsiooni mõtleja ja müstik, 12 köite enimmüüdud raamatute autor, mis on pühendatud Yaqui indiaanlase don Juan Matuse šamaaniõpetuste tutvustamisele (

Inimese sisemine vabadus, harmooniatunne on vajadus õnneliku ja täisväärtusliku elu järele. Õiguste järgi on igal kodanikul valikuvabadus, eneseteostus, aga kas me tunneme seda? Sageli ei suuda me sündmuste keerises tunda vabadust – eneseväljenduse võimalust, sisemist lendu, iseseisvat valikut, hirmu puudumist.

Kuidas leida sisemine vabadus? Artiklis käsitleme vaba inimese kontseptsiooni, kuidas leida endas harmooniat?

Isiku sisemine vabadus

Sisemise vabaduse probleem on sama vana kui maailm. Inimesed on palju sajandeid püüdnud teada saada oma olemust, rahu, leida vabadust, harmooniat. Miks tunneme end sageli eluvangina, keeldume võimalustest, kardame otsustada muutuste üle, minna uute avastuste poole? Vabadus on elu valik, sa võid elada teiste reeglite järgi või leida oma tee, tegutseda oma südame korraldusel.

Vaba inimest eristab julgus, enesekindlus, selge eluasendi olemasolu ja austus. Sellistest inimestest saavad sageli juhid, nad aitavad teistel mõista ümbritsevat maailma, leiavad kutsumuse, väärtused.

Sisemise vabaduse piirajad – mõtted, keelud, negatiivsed hoiakud, hirm. Tihti ajame end omapäi “vangikoopasse” uskmatuse, positiivse mõtlemise puudumise, komplekside olemasolu, negatiivse suhtumise tõttu iseendasse, maailma.

Elu on kõigi jaoks ühesugune, kuid siiski näeme erilist maailma, olemasolevatest takistustest,
Kõige tugevam on hinge köidikud.

Negatiivne mõtlemine ja hoiakud moonutavad elupilti, liialdavad ja esitavad kõike süngetes värvides. Kuid alati on väljapääs: avastada potentsiaal, "õppida lendama", pürgida ülespoole.

Richard Bachi raamat Jonathan Livingston Seagull aitab teil mõista ja tunda sisemist vabadust. Peategelane on kajakas Joonatan, ta püüab õppida teistest lindudest kõrgemale lendama, kuid parv ei toeta tema püüdlusi, milleks pürgida ülespoole, olla nagu kõik teised. Usk, palav soov ja pidev treenimine teevad aga imesid. Ta sai vabaks, õppis lendama ja õpetas hiljem tarkust neile, kes tahtsid vabadust leida.

Raamat kannab erilist vabaduse vaimu, lennata oskab igaüks, peaasi, et uskuda. Inimese sisemine vabadus on teiste negatiivsete hinnangute tagasilükkamine, võime elada oma ideaalide ja eesmärkide järgi. Parem on teha viga, kui elada elu, mis pole sinu oma. Oluline on leida eneseväljendus: laulda, tantsida, joonistada, jõuda oma silmaringi.

Tee vabadusele on läbimata radade tee, enda sisemaailma mõistmine, eluvõime, hirmude, komplekside, teiste arvamuste ületamine. Inimese sisemine vabadus ja vabaduse puudumine sõltub võimest väljuda tavapärasest, mõelda väljaspool kasti, loovalt, mõista ümbritsevat maailma, tunda lendu. "Vaba kajakas" elab kõigis, me sageli ei lase teda taevasse, eelistades tihast käes.

Kui raske on mõnikord ületada kõiki piiranguid, piire, järgida südame käsku, tõusta maast lahti, lennata unistuste ja eesmärkide poole. Aga kõik on võimalik.

Kuidas saada vabaks inimeseks?

1. Võta vastutus oma elu eest ise – vaba inimene ei sõltu oludest ja keskkonnast. Pigem loob ta neid. Ta läheb oma teed, valib, mida teha, kuidas tegutseda? Ta mõistab selgelt eesmärke, püüdleb nende poole, mõistes, et takistused on ainult tuul, ta ei saa murda, sekkuda.
   Kui süüdistad raskustes elu ja teisi, siis edasiminekut ei toimu, oluline on mõista enda rolli, oskust sündmusi kontrollida ja juhtida, muutes hoiakuid, mõtteid, tegusid.
   Kuidas võtta vastutust? Elu saame mõjutada erinevalt: minimaalselt - positiivse mõtlemise, sisemiste hoiakute loomisega, maksimaalselt - tegude, otsuste tegemisel, eluvalikute tegemisel abistades.
2. Avatud sisemine potentsiaal – väljendusvabadus võimaldab leida peidetud andeid, õppida uusi asju. Kõik piirangud on illusoorsed, piire saab lõpmatuseni laiendada. Suurepärased inimesed suutsid minna kaugemale, ületada hirmu – teha avastusi, püüda realiseerida oma võimeid, unistusi.Tihtipeale kohtab uusi ideid ühiskonna arusaamatus ning muutuste soov ei kostu sugulaste ja sõprade seas. Ja aastaid hiljem, kui inimesel ettevõtmine õnnestub, ollakse tema üle uhked. Ei tasu loota teistele, usk peab elama südames.Inimesed ei uskunud seadmete lendamisvõimalusse, et Maa tiirleb ümber Päikese ega kahtlustanud satelliitside võimalusi. Elu muutub suure kiirusega, saame panustada ühiskonna arengusse, jätta jälje ajalukku, teadusesse, loomingusse.Inimene saab vabaks, kui järgib oma südame kutset, püüab realiseerida oma võimeid, avab uusi võimalusi. . Peate elama siin ja praegu, realiseerima oma täielikku potentsiaali, avastama sisemise vabaduse, unustama oma hirmud.
3. Täida elu tähendusega – teadlikkus eristab vaba inimest, teab, miks ta elab, püüdleb oma eesmärkide poole. Mõistes isiklikke püüdlusi, eesmärki, saate teha vaba valiku: kuidas elada, mida teha, põhjendada oma elupositsiooni. Oluline on määratleda missioon ja elueesmärgid. Kui seate tõelised globaalsed eesmärgid, siis on saavutus huvitavam.Elu mõte on teadmistes, vabaduses, eneseteostuses, inimeste aitamises. Igaüks otsib võimalust täita päevad tähendusega, olla ühiskonnale kasulik. Ühiskond oleks ideaalne, kui igaüks elaks oma kutsumuse järgi, teeks oma tööd hinge ja armastusega.Tegevusvaldkonda pole vaja muuta, saab selle täita uue tähenduse, tähendusega. Mitte töö ei tee mehest, vaid mees tööks. Hingeline, rõõmsameelne ja kõrgelt arenenud inimene suudab teiste elu paremaks muuta, olenemata elukutsest (arst, õpetaja, psühholoog, treener).
4. Elu nautima õppimine – vabaduse teadvustamine on seotud oskusega rõõmustada, näha elu ilusat poolt. Ela selles hetkes, loobu kannatustest, muredest mineviku pärast. Idamaised targad on alati naeratavad, positiivsed, kiirgavad õnne ja rahu.Kes tunneb elu, saab aru oma rollist, saab rahulikult nautida päikeseloojangut, linnulaulu ja lehtede sahinat. Võimalus elada antakse üks kord, milleks seda asjata kannatusteks kasutada, parem on õppida rõõmu vastu võtma. Õnnelik on see, kes hoiab kasu, mitte kaotust. Tänan kõige hea eest ja suudad saavutada rohkem Tasub märgata endas parimat - igaühel on andeid, tugevusi, saavutusi. Inimeses on peidus palju võimalusi, tasub endasse uskuda, vabastada oma potentsiaal, täita see mõtte- ja teojõuga.
5. Arendage immuunsust murede suhtes – sisemise vabaduse saavutamine saabub siis, kui välismaailm ei suuda mõjutada sisemise rahu, õnneseisundit. Negatiivsetest reaktsioonidest ja mõtlemisest loobudes saate ehitada uue elu. Tihti elame oludes, kuid sisemine rahu on tähtsam kui pisihädad, need pole sageli tähelepanu väärt, jõu, energia, elamuste kaotus.Rahulik ja filosoofiline ilmavaade eristab vaba inimest tavainimesest, sisemise vabadusega inimest on valmis rahulikult leppima iga olukorraga, taluma ebaõnne "Ilma peale pole mõtet solvuda, parem vihmakeep selga ja vihmavari kaasa võtta." Sündmused on nagu taust või ekraanisäästja ja meie suhtumine annab neile värvi: mõtted, emotsioonid. Parem on kujundada rahulik ja positiivne suhtumine, milleks solvuda millegi peale, mis ei ole meie kontrolli all. Enda kallal töötades muudame maailma.Miks lasta tööhädadel, liiklusummikutel või negatiivsetel väljaütlemistel mõjutada ennast, meeleolu, olekut?Inimene saab vabaks ja haavamatuks, kui ta ei lepi olude, inimeste saadetud negatiivsega. Sisemine kaitse – negatiivse ignoreerimine, enesekindlus, oma tegude. Rahulikkus on kõrgeim jõud, seda pole vaja tõestada, piisab, kui tegutseda vastavalt isiklikele põhimõtetele ja lasta teistel oma elu elada. See on inimese vabadus ja tugevus.
6. Rahulik suhtumine vigadesse, ebaõnnestumistesse – alati pole võimalik elus seda, mida tahad, kohe saavutada. Tihti tuleb langeda ja tõusta, mõni annab alla, teine ​​läheb edasi. Ainult tahtejõulised ja enesekindlad inimesed suudavad teha imesid, hämmastada alistamatu tahte ja saavutustega.

Vead on normaalsed. Spetsialisti kvalifikatsiooni määrab kahjustatud seadmete olemasolu, vigade arv. Need võimaldavad teil saada kogemusi, saada targemaks.

Võidavad need, kes ebaõnnestumise korral ei tagane, kes otsivad võimalusi oma unistuste linna jõudmiseks. Enesekriitika ja kriitika puudumine eristab vaba inimest, kes mõistab: mul on õigus eksida, mul ei saa alati õigus olla. See on elutarkus ja arusaamine. Ideaalseid inimesi pole olemas, kuid on võimalus saada veelgi paremaks, õppida uusi asju, arendada võimeid, omandada teadmisi. Targad tajuvad kogemust õpetajana ja näevad ka ebameeldivates olukordades positiivset poolt.

Iga ebaõnnestumine on samm edasi, hindamatu elukogemus. Ühel päeval aitavad kõik vigade kaudu saadud teadmised sul luua oma uut reaalsust, saavutada sinu kõrgeimad püüdlused.

Niisiis, milline peaks olema vaba mees? Isemajandav, enesekindel inimene, kes mõistab täpselt oma eluteed, püüdlusi, suhtub positiivselt ellu, inimestesse, iseendasse. Tema jaoks pole piiranguid, võimatut, nad tegutsevad ja keskenduvad maksimaalsele tulemusele.

Sisemist ja välist vabadust eristab inimese enesetunne. Sa võid tegelikult olla vaba – ela vabal maal, oma korteris, sul on võimalus valida, aga mitte tunda vabadust, tunda ühiskonna pidevat survet.

Inimese sisemine vabadus on endaga tehtava töö tulemus, võime mõista ümbritsevat maailma, elada iseendaga harmoonias. Raske on teisi muuta, parem on muuta ennast ja oma ettekujutust elust. Kasulik on vabaneda negatiivsusest, sisemistest kompleksidest ja piirangutest, mis ei lase lendu tõusta, oma potentsiaali paljastada, elada kooskõlas oma soovide, põhimõtete, ideedega.

Mida tähendab olla vaba? Nähes oma rõõmudele ja ebaõnnestumistele ainult ühte põhjust - iseennast, loobuge negatiivsetest hinnangutest, määrake peamised eesmärgid, minge vajalike tulemusteni sõltumata asjaoludest, sündmustest, hinnangutest. Vaba inimene ei piina end kogemustega, ei kannata süü- ega ebatäiuslikkuse kompleksi käes, aktsepteerib end sellisena, nagu ta on. Eneseaustus on oluline iseloomuomadus, elu põhimõte.

Sisemise vabaduse tase sõltub põhiprintsiipide elluviimise oskusest. Saab püüelda enesetundmise, annete avastamise, arengu, positiivse mõtlemise, teadlikkuse poole. Kuid puutumatuse puudumine probleemide või kriitika suhtes muudab positiivsed küljed olematuks. Ainult kõigi kriteeriumide olemasolu võimaldab tunda end rahulikult ja vabalt, miski ei tohiks häirida, tekitada viha, pahameelt. Rahulikkus on suur tugevus ja koos visadusega loovad need võitmatuse.

Muidugi on emotsioonideta raske elada ning hirmud ja mured võivad meid seestpoolt õõnestada, vaimset tasakaalu häirida. Kuidas leida sisemine harmoonia? Vaatame lähemalt, kuidas leida sisemine vabadus, minimeerida negatiivseid emotsioone, leida elus tasakaal ja rahu.

Harmoonia inimese elus

Harmoonia iseendas on kõrgeim kunst, oskus luua õnne, jääda rasketes olukordades rahulikuks.

Sisemine vabadus kui teadlikkus vajadusest oma hinges korda seada, keegi peale inimese ei saa teda õnnelikuks, vabaks teha. Miks tunneme vabaduse puudust – tingimused ja elukorraldus, ühiskonna kitsendused, vanemate jt arvamus? Tekib tunne: tuleb võidelda vabaduse eest, kaitsta õigust elada oma põhimõtete järgi. Selle tulemusena - stressid, neuroosid, depressioonid, kogemused.

Kuidas olla? Lõpetage tõestamine, lihtsalt elage, igaühel on oma tõde, võimatu on olla kõigile hea. Muidugi on raske ignoreerida sugulasi ja sõpru, kes saavad oma tingimusi dikteerida, probleemile lahendust pakkuda või peale suruda. Tänan viisakalt abi eest, selgitage oma valikut, aja jooksul saavad nad aru. Sageli püüavad vanemad oma unistusi ellu viia laste abiga, pakkudes oma ideaale, samas kui iga inimene on individuaalne, peaks saama valida elutee.

Kuidas inimesed kaitsevad oma sisemist vabadust? Reaktsioone on mitu – protest, tõendid, vastuargumendid, koostööst keeldumine. Tundes välist survet, soovi arvamust peale suruda, tekib sageli soov oma seisukohta vaidlustada, vastupidist tõestada, veenda, sageli püüame vältida mõjutamist, keelduda tüütu müüja, sugulase abist.

Aastatega tuleb teadlikkus: inimene võtab arvesse ainult seda infot, mis on talle lähedane, arusaadav. Kõik, mis on tema elupositsiooni vastu, lükatakse tagasi, seetõttu lõpevad vaidlused sageli ebaproduktiivselt, igaüks jääb oma arvamuse juurde. Vaba inimene ei püüa igale haukuvale koerale oma tõde tõestada, vaid tegutseb oma ideaalide järgi.

Isiklikku harmooniat seostatakse oskusega mõista iseennast, aktsepteerida oma plusse ja miinuseid, keelduda enesekriitikast ja süüdistustest. Me võime teha vigu - see on normaalne, peamine on põhilise käitumisjoone olemasolu. Enesekindel inimene kahtleb harva pikka aega, teab, mille poole ta püüdleb, mis toob rõõmu, positiivseid emotsioone. Õnne baromeeter, tegude õigsus on meie sisemine seisund. Halvasti käitudes tunneme kahetsust. Head teod, tulemused, huvitavad tegevused tekitavad entusiasmi, inspiratsiooni.

Näib, et kõik on lihtne: peate elama oma südametunnistuse järgi ja kasutama oma tahet eesmärkide saavutamiseks, oma elumissiooni elluviimiseks. Siiski on ka emotsioone, mis segavad õnne, meelerahu. Negatiivsete emotsioonide hulka kuuluvad: solvumine, viha, agressioon, kadedus, meeleheide. Kuidas õppida negatiivsest seisundist välja tulema, täitma end positiivse energiaga?

Harmoonia hinges ja elus on võimatu ilma eneseregulatsioonita, võimeta kontrollida emotsioone ja mõtteid. Tavaliselt tundub meile, et asjaolud on emotsioonide põhjuseks: pettumus, kurbus, kurbus, viha. Kui aga tähelepanelikult vaadata, siis erinevad inimesed reageerivad sarnastele olukordadele erinevalt, mis tähendab, et saame valida emotsioonid, reageerimisviisi. Kuidas? Mõtete kontrollimine, õiges suunas suunamine.

Negatiivsete emotsioonide tundmise puhul tasub mõista nende tekkimise põhjust, miks ma arvan, et see olukord on kurbust väärt? Mida ma sellest arvan? Mõtteid saab isegi kirja panna, analüüsi teha.Tõenäoliselt takistavad sisemised hoiakud, negatiivne suhtumine olukorda objektiivselt hinnata, plusse ja võimalusi näha. Tähtis on mitte alistuda emotsioonidele, vaid langetada otsus - mis on kasulik ja mis kahjulik.Negatiivsed emotsioonid õõnestavad meelerahu, põhjustavad haigusi füüsilisel tasandil (Louise Hay). Seetõttu on vähemalt viha, kurbuse, kadeduse kogemine tervisele kahjulik. Parem on kasvatada aktsepteerimist elu, inimeste, armastuse enda, ümbritseva maailma vastu. Positiivsed emotsioonid annavad jõudu, inspiratsiooni uuteks saavutusteks, õnnetunnet.

Negatiivsust on raske vältida, kuid oluline on õppida, kuidas seda teiseks energiaks muuta. Järgmine algoritm aitab:

1. Mõista emotsioonide kahjulikkust – miks need aitavad või takistavad probleemi lahendamist? Mõistke esinemise põhjust (emotsionaalse reaktsiooni ilmnemisele eelnevad mõtted).
2. Leidke negatiivsete mõtete ümberlükkamine, tõendid nende alusetuse kohta, häälestage oma meel teisele lainele.
3. Kasutage meeleolu tõstvaid ankruid: muusika, kõndimine, suhtlemine, laulu laulmine. Igaühel on oma viis meeleolu mõjutada.
4. Tundke alguses neutraalset seisundit, hiljem - positiivset ellusuhtumist.

Inimese sisemine vabadus on võime säilitada rahulik meeleseisund, keelduda tajumast südamelähedast negatiivsust ning mitte lasta välistel asjaoludel rahu häirida. Kõik on hästi, kõik läheb nii nagu peab. Alati võib leida väljapääsu, lahenduse. Rahune, lihtsalt rahu.

Emotsioonid, loogiline mõtlemine satuvad sageli vastandumisele – korraga on võimatu kogeda ja mõelda. Parem on loogika sisse lülitada ja kahjulikud emotsioonid välja lülitada, et need elu ei segaks. Eneseregulatsiooniks on kasulikud ka hingamisharjutused, meditatsioon ja jooga.

Elu harmoonia, armastus on igaühe eesmärk ja unistus. Enese mõistmiseks ja mõistmiseks kulub sageli aastaid ja aastakümneid. Kuidas leida sisemist harmooniat, õppida aktsepteerima iseennast, elu, tundma vabadust?

Harmoonilise elu põhiprintsiibid:

1. Me valime oma elu ise- iga päev on meil palju võimalusi, teid ja ainult meie teeme ise otsuseid: kuidas tegutseda, reageerida, mida öelda. Vastutus oma elu eest annab võimaluse tunda oma jõudu. Isiksus on tugevam kui asjaolud, kuni need seda ei mõjuta. Ja positiivsed mõtted ja teod aitavad meelitada edu ja saavutada seda, mida soovite.
2. Võimalus elada praegu, nautida elu- vaba isiksus, kes elab harmoonias, oskab elada aeglaselt, tunnetades iga hetke. Kasulik on kõndida aeglaselt, uurides taimi, piiludes kaugusesse ja mitte joosta kogu aeg, bussi hilinedes. Söömine on ka parem, nagu restoranis, toitu maitstes, lõõgastudes, hetke nautides. Elu on lühike, nii et miks mitte lubada rohkem rõõmu? Elage seda kõrgeimal tasemel.
   Jah, elukiirus ei luba alati pause teha, aga need on vajalikud, töö vahepeal saab väljas käia, hajuda, vaadata maailma värske pilguga, tunda hetke, rõõmu, unustada mured.
3. "Ümberlülitamise", iseregulatsiooni meetod- keskendumisvõime, elujõu suurendamiseks on kasulik meenutada lapsepõlve või noorust, energia kõrghetke, edu- ja rõõmuseisundit, tervist. Süvenemine meeldivatesse mälestustesse tekitab vajaliku meeleseisundi, sisemise meeleolu. Vahetada aitavad ka meeldivad pildid minevikust või muusika, mis tekitab positiivseid assotsiatsioone. ("Meetod on võti. Vabastage oma võimalused" H. Aliev.)
4. Negatiivsete hoiakute tagasilükkamine- harmooniline isiksus ei kogune komplekse, negatiivseid hoiakuid. Oluline on õppida leidma endas eeliseid, kasutama maksimaalseid tugevusi, leidma plusse puudustes. Ka füüsilise puudega inimesed võivad vigastused olla õnnelikud. Kõik oleneb maailma sisetundest, oskusest näha sündmuste helgemat poolt, meelekindluse olemasolust.
   Loobumine muredest tuleviku ja mineviku pärast aitab sul elada olevikus, täita elu mõttega. Enamik kogemusi on asjatud ja alusetud, tulevik on kellelegi teadmata ja minevik on juba osa ajaloost, see kannab ainult kogemust ja tarkust.
5. Oskus armastada ennast ja elu- vaba ja harmooniline inimene aktsepteerib ennast, mõistab, on avatud maailmale, elule. Ta ei oota saatuse kingitusi, teiste armastust, kuid ta ise toob valgust ja soojust - ta teab, kuidas toetada, mõista, jagada rõõmu ja kibedust. Sellised inimesed kiirgavad armastust, lahkust, meelitavad ligi häid olusid, neist saavad ettevõtte hing, parimad sõbrad.
6. Terves kehas- terve vaim - kerge füüsiline aktiivsus tõstab elujõudu, parandab üldist tervist, vaimset stabiilsust. Inimesed, kes armastavad sporti, kannatavad vähem stressi ja ärevuse all. Sport on suurepärane viis negatiivse energia vabastamiseks, teisele produktiivsele lainele üleminekuks ja üldise energia suurendamiseks.
   Isegi kõndimine või jooksmine parandab oluliselt tervist, enesetunnet.
7. Omades sisemist jõudu- õnneliku, harmoonilise elu garant. Inimese sisemine vabadus on võime olla tugev, enesekindel, mis ei luba manipuleerimisele alluda. Harmooniline isiksus elab oma hinnangute järgi, ei järgi teiste eeskuju, püüdleb oma eesmärkide poole.
   Vaba inimene ei suru peale oma ideid, kuid ta oskab survele vastu seista, on immuunne mõjutuste ja arvamuste suhtes.
8. Oskus andestada– harmooniline ja vaba isiksus ei kogune endale pahameelt. Milleks? On olulisemaid asju, kui olla kellegi peale solvunud, püüdes asju korda ajada. Maailmas on palju ilusat, huvitavat, on tegemisi, eesmärke. Kaebused võtavad rahu, viivad haigusteni, neuroosideni. Oluline on osata endale ja teistele andestada. Igaühel on õigus eksida. Lase pahameelest lahti, liigu edasi. Sageli on inimesed, kes kritiseerivad, süüdistavad ennast, õnnetud, on kaotanud rahu.
9. Iseseisvus- hingerahu ja rõõmu saamiseks on kasulik kujundada oma hinnang elule ja tegudele. Tihti ootame ühiskonna heakskiitu, teiste toetust, kuid usaldusväärsem on loota iseendale, osata märgata häid tegusid ja saavutusi. Inimene ise - tema pääste, võib oma saavutusi ülendada ja kukutada. Oluline on märgata edusamme, õnnestumisi, vaimselt rõõmustada igal sammul edasi. Isegi tänulikkust ei tasu oodata, lihtsalt heategusid teha.
10. Unistuste poole püüdlemine- harmoonia jaoks on oluline osata unistada ja seada eesmärke. Meie ideed ja püüdlused on alateadvuse signaalid, suudame rohkem saavutada, kui pingutame. Enamik soove saab teoks, kui hirmud ja eelarvamused kõrvale heita. Oluline on õppida endasse uskuma, oma unistuste poole minema.
    Laulma, tantsima või pillimängu saab õppida igas vanuses, õppida uut eriala, avastada võimalusi. Peamine on mõelda, kuidas unistusi ellu viia, kus oma võimeid, andeid rakendada?Inimese sisemine vabadus on saavutatav seisund, mida võrreldakse "mõistliku egoismiga". Inimene elab oma huvide ja ideede järgi, samas ei kahjusta ennast ega ühiskonda. Pigem vastupidi - see aitab, inspireerib, on eeskujuks teistele, kes pole veel vabadust saanud Soovime kõigile leida elus sisemist vabadust ja harmooniat!