Näe oma vigu teistes. Miks me näeme endas ainult vigu?

Ma vihkan fraasi: "Mul on sinust/sinust kahju!" Enamasti peidab see lause: “Sa alatu haletsusväärne pätt! Mul on õigus ja D'Artagnan, te raiskate oma elu ja ükski korralik inimene lagedal väljal ei võta teiega midagi kaasa! Kahetsus on pigem negatiivne tunne. Ebamugav, valutav, milles pole midagi head. Tõesti ei tasu kedagi haletseda, see langetab ohvri automaatselt sokli tasemele, haletseja aga ülendab tähtedeni. Võite tunda kaasa, võite olla vihane, võite olla hämmingus, kuid ei tasu kedagi haletseda, nagu naised lahkuvad arutelust sama sõnaga "mul on sinust väga kahju".

Õnnetu inimene on sageli õnnetu. Kui , siis on ebaõnn kindlasti olemas. Haledad inimesed on pikalt ja püsivalt õnnetud, kuid mitte ainult sellega rahul, vaid justkui ujuksid oma kopitanud rabas. Tekib tunne, et nad vihkavad oma elu isegi rohkem kui ümbritsevate inimeste elu. Haletsusväärseid inimesi on küll olemas, aga tahaks uskuda, et neid pole nii palju, kui paistab. Igal juhul, mis teeb need väärtusetuks?

1. Neile meeldib leida kõiges pahupool.

Pagan, nad otsivad kõikjalt vigu. Mu naine rääkis mulle hiljuti, et tal on sõber, kes üldiselt ei leia teistes inimestes vigu. Kas see vöökoht on liiga lai või on tagumik nõgus, kolmas lõug kasvab kolmandaks. Isegi inimestel, kes näevad enda jaoks üsna head välja, leiab ta mõne äärmiselt perversse vea näoovaali ebatäiuslikkuse või muu sarnase jama näol. Kui nad ei näe teistes inimestes vigu, näevad nad teda alati olukorras. "See läheb ainult hullemaks!", "Jäta see teema maha!" ja sellised väljaütlemised on nende seltsimeeste seas ülimalt sagedased. TA vaatab maailma eranditult hallides toonides. Muidugi on maailmas halbu inimesi, on ka häid, aga ei saa arvata, et kogu maailm on mustvalge, ka ilma kõige tühisema halli varjundita.

Nad näevad igas olukorras halba, vinguvad pidevalt, tahavad kotti pähe panna ja kägistada, nagu Manhunti mängus.

2. Nad vihkavad oma sõpru ja neid, kes nendega hästi käituvad.

Pole teada, mis põhjustab mõne inimese armastust ja austust sinu vastu, aga ka vihkamist. Kui arvate tõsiselt, et inimesed kohtlevad teid samamoodi, nagu teie neid kohtlete, siis eksite. Sageli tunnevad mõned seltsimehed meile kaasa sõna otseses mõttes tühjalt kohalt. Lugupidamatus on halb asi. Haletsusväärsed inimesed vihkavad oma sõpru. Tihti valivad nad sõpradeks õnnetuid inimesi, puuetega inimesi ja enam-vähem normaalseid inimesi, et neile ajusid rüübata. Sageli valivad õnnetud tüdrukud endale lollid sõbrannad, et nende taustal parem välja näha. Nii et minu suureks häbiks mõned noormehed ka tegutsevad. On neid, kes tilguvad mõne kaaslase ajudele, mürgitades nende elu. Nad pole isegi inimestega sõbrad, kuid koos haletsevad nad teineteist.

3. Nad põgenevad pidevalt reaalsusest, veedavad tohutult aega kahtlasele meelelahutusele.

Kas mäletate artiklit selle kohta Need tüübid on kas sellele libedale teele asunud või on juba sellel. - on eluliselt tähtis. Kuid need tüübid valivad äärmiselt hävitavad ja lihtsalt kasutud meetodid. Arvutimängude mängimine ja telesaadete vaatamine on normaalne. Terve päeva ja öö MMORPG mängimine ja lõputu anime vaatamine on ajaraiskamine. Üks asi on see, kui sa oled midagi sellist paar korda teinud, kui sa teed seda aastaringselt, on see halb. Kahtlane on ka joomine, narkootikumide tarvitamine ja söömine.

Reaalsusest põgenemiseks on meeldivamaid viise – üks neist.

4. Nad vihkavad hommikuti tõusmist... tõsiselt

Kõik ütlevad, et nad vihkavad hommikul üles tõusta ja kuhugi minna. Enamasti on see nii rutiinne kaebus, et tal on lihtsalt raske püsti tõusta. Sellel inimesel on füüsiliselt raske püsti tõusta, see on võrdne valuga urineerimisel. Ta oskab edasi lükata hetke, mil pead mitu korda padja küljest lahti rebima ja jääb ülitihti hiljaks. Ebamugavust, mis tuleneb tema eest tõusmisest, ei saa võrrelda inimese tavapärase sooviga rohkem magada. Ta vihkab elu, vihkab oma tööd ja vihkab teda ümbritsevat maailma, mis pole talle midagi halba teinud.

5. Pööritavad huuli, tülitsevad lähedastega, ükskõik mis põhjusel.

Ja kindlasti lahkuvad nad ukse paugutades täielikult. Sageli on neil inimestel suhe sõna otseses mõttes esimese inimesega, kellega nad kohtuvad. Nad kohtusid, naine avaldas huvi ja mees hakkas temaga käima ilma suurema kaastundeta, sest "tal pole teist võimalust". Kuna neil ei ole ega saa olla tugevat kaastunnet, võib õnnetu inimene temast igal sobival korral lahku minna, et hiljem piisavalt kannatada ja oma haletsusosa vastu võtta. Kas ta ütles midagi valesti, tegi midagi valesti, lülitas muusika liiga valjult sisse? Haletsusväärne inimene ei suuda andestada, kasvõi sellepärast, et ta lihtsalt ei taha. Kuid see ei juhtu ainult sellepärast, et haletsusväärsed inimesed tahavad haletsust. Sageli reageerivad nad ebaadekvaatselt, sest nad ei suuda absoluutselt andestada ebamugavusi vähemalt kellegi huvides.

6. Nad osutavad otseselt puudustele

Haletsusväärsed inimesed armastavad teisi oma tasemele viia, osutades tavaliselt leitud puudustele. Sellega näitavad nad, et iga inimene on ebaatraktiivne ja õnnetum kui ta on. Nad ei pea end nii õnnetuks, nii et teistele ei meeldi oma puudusi leida. Kui küsite neilt, miks nad seda teevad, on nad siiralt üllatunud ja ütlevad pidevalt, et see on normaalne ja nad tahavad aidata.

Aga nad teavad, mida teevad. Nad tahavad jälgida teie reaktsiooni, et näha, kuidas teie tuju halveneb. Aga nendega saab kõik korda.

Haletsusväärsed inimesed tahavad uskuda ja muuta maailma tõeliselt koledaks selliseks, nagu nad seda ise näevad, seetõttu mäletavad nad usinalt ja osutavad teiste vigadele. Pärast mida nad ootavad, et keegi temaga nõustuks, kinnitades oma veendumust, et see on tõesti nii kole ja kohutav, kui nad usuvad.

7. Nad ei meeldi iseendale, kuid arvavad siiski, et on teistest paremad.

Kummaline enesekindlus, eks? Haletsusväärsed inimesed on esiteks õnnetud, sest neile ei meeldi endas nii palju. See avaldab nende haprale meelele korralikku survet, olenemata sellest, kas need puudused on olemas või mitte.

Need vead, mida nad näevad, võivad tõesti eksisteerida, kuid nad usuvad, et teistel on piisavalt vigu, et olla teistest paremad ja mitte midagi teha. Nad ei meeldi endale, kuid nad on ajendatud hoidma end toiduahela tipus.

Mida nad selle tulemusena saavad? Ma usun, et need on pask, aga need on planeedi parimad pasad. Mõned inimesed arvavad tõsiselt, et need inimesed on enda ja inimeste vastu ausad, tunnistavad oma puudusi, kuid tegelikult on nad enda vastu kategooriliselt ebaausad.

«Sa oled liiga kategooriline ja otsekohene. Elu on oma avaldumisvormilt palju mitmekesisem, mitte ainult inimese olemuselt, vaid ka sotsiaalsetes rühmades. Keegi ei vaidle vastu sellele, et vaimne eneseteostus pakub suuremat rõõmu ja õnnetunnet kui materiaalne rikkus.

………

Visioon ümbritsevast maailmast, milles inimene elab (kuidas ta seda praegusel hetkel tajub), sõltub eelkõige selle energiainformatsiooni sisust.

Inimese energiateabe sisu tajutakse kui: jäljendit tema intellektuaalsele potentsiaalile - sensoorsetele võimetele keskkonda tajuda ...

Energoinformatsiooniline sisu on meie Maailmaga harmoonia ja positiivse suhtlemise määraja.

Kahtlemata on Meie Maailma energiainfo sisusse tungimise sügavus võrdeline Inimhinges olemasoleva energiainformatsiooni sisuga.

Kellelegi midagi, mis võib tunduda vilets ja igav, ja teisele inimesele, mis on täis sügavat tähendust ja ... on edasiste teadmiste jaoks huvitav. Kui inimene teatab oma keskkonnas huvitavatest sündmustest, mis temaga igapäevaelus ette tulevad, siis tavaliselt kadestatakse teda. Eelistatav on aga “kadestada” selle inimese poolt meie maailma tajumise võimet, mis annab märgatavale sündmusele või nähtusele selle huvi ja ... tähenduse, nii nagu seda ta ise kuvab ja väljendab.

Inimesele, kes on läbinägelikkust näidanud, tundub üks ja sama sündmus sügavalt huvitav, tühjale aga vaimselt vabanenule: igav igapäevane nähtus.

Kadestada tuleb mitte asjaolu, et kellegagi juhtus õnnetus, vaid pealtnägija võimsat kujutlusvõimet, kes tungis juhtunu olemusse ja muutis väidetavalt tavalise sündmuse millekski ilusaks ja ebatavaliseks.

………………………………………………………………………………………………………………………………

"Kuid keegi pole oma plaanide elluviimise praktilisust tühistanud."

Praktilisus pole veel kõik.

Siin pole peamine mitte praktilisus, vaid Vaimu vabadus, millest sünnib tiibade tunne – loomisanne.

………………………………………………………………..

"Nad andsid ise eeskuju, kui praktilisus koos vaimsusega andis teatud tulemusi kogu riigile."

……………………………………………………………………..

Terve riik?

See riik on kogu praegune LÄÄNEMAAILMA.

……………………………………………………………………

“Vaimne täitumine annab kahtlemata stabiilsema platvormi inimese isiksuse kujunemisel ja tugevnemisel. Kuid kohtasin ka vaimsuse profaneerimist. Kui kõik on seotud vaimuga, vaimsusega, kõige kõrgemaga ... aga sellest piisas, et sattuda tõeliselt kriitilisse olukorda ja loom võitis vaimse üle."

………………………………………………………………………………………

Vaimsuse rüvetamine käib NSVLi kohta, õigemini rahva mõnitamise kohta.

"Vaimsus" tegeles NSV Liidus ja kindla doosiga Nõukogude propagandaga: televisioon, raadio, ajalehed, ajakirjad, milles töötasid KGB valvsa mütsi all korrumpeerunud ajakirjanikud.

Selline vaimsus sünnitas ka petetud kodanikes: loomaloomuse ilmingud kriitilistes olukordades.

………………………………………………………………………………..

"Ja juhtub ka vastupidi. Tundub tavaline inimene, elab maiselt ja isegi patustab natuke. Kuid kriitilises olukorras näitab ta kõrgeimaid vaimseid omadusi.

Kas teil on sellele seletus?

……………………………………………………………………………………..

Mis on sellise vaimsuse tipp? Surra kodumaa, Stalini eest?

"Tavaline inimene" ei ole iga inimene.

See võib olla inimene, keda totalitaarne süsteem ei murdnud.

(Kõigist ei saa KGB-st söakaid ja reeturiid).

Mida saab aga “tavainimene” endas avaldada, elades piltlikult öeldes KELDRIS.

Ilma minuta teate NSV Liidus vegeteerinud luuletajate ja kirjanike nimesid ja nende keerulisi saatusi.

Nõukogude "teenrid"?

…………………………………………………………………………….

"Kadestada saavad ainult nõrgad. Need, kes lähevad oma teed, ei ole kadeduse all, isegi kui nad on vaimsest täiuslikkusest veel kaugel.

…………………………………………………………………………….

Need, kes läksid NSV Liidus oma teed, sattusid vanglasse või lasti maha.

Pidage meeles geneetik Vavilovi saatust, kelle "loovutas" suur stalinistlik akadeemik Lõssenko.

…………………………………………………………………………

„Keskkond mõjutab isiksuse kujunemist, kuid mitte alati. Juhtub ka vastupidi, kui tugevad isiksused teevad muudatusi keskkonnas, tervete põlvkondade ideoloogias, vaimses ja materiaalses arengus.

……………………………………………………………………………………..

Kas sa räägid Nelson Mandelast?

Kas on kasulik istuda kolmkümmend aastat vanglas?

Isiksuse lõplikuks kujunemiseks?

Vormi ümber polsterdus

Iidne hea ütlus ütleb: "Kellegi teise silmas näeme täppi, aga omas ei märka palki." Paraku ei ole enamik meist väga aldis enesekriitikale, kuid me märkame väga kiiresti teiste inimeste vigu ja puudujääke. Pole ime, et Sigmund Freud väitis, et inimene ei pruugi näha ega olla teadlik isegi kõige ilmsematest asjadest, kui need on talle ebameeldivad. Ma arvan, et seda nimetatakse väljatõrjumise efektiks. Muidugi, kellele meeldib tunnistada oma puudusi? Kuid teiste inimeste puudusi otsida ja nende üle arutleda on palju meeldivam ja huvitavam!

Kas mäletate viimast korda, kui tunnistasite endale ausalt, et eksisite, või kritiseerisite end siiralt selle eest, mida tegite? Ja nüüd meenutage, kui kaua aega tagasi pesite koos sõpradega purjuspäi ühiste tuttavate luid? See on kõik! Teistest lobisedes muutume tahes-tahtmata selle Ahvi sarnaseks, kes oma erapooletus mõtiskluses ei näinud üldse mitte iseennast, vaid enda kuulujutte. Miks see nii juhtub ja kust tuleb nii suur soov teiste kohta lobiseda? Looduses ei juhtu midagi niisama ja kui meil on soov naabreid kritiseerida, siis pole see ilmselt põhjuseta. Mingil määral võimaldab kriitiline suhtumine meid ümbritsevasse maailma selles ellu jääda. Mida paremini näeme ümbritsevate inimeste puudusi, seda lihtsam on meil vältida ebameeldivaid üllatusi nendega suheldes. Märkus: kallimat kritiseerides säilitame siiski temaga häid ja sõbralikke suhteid. Nii et kahtlustus ja kriitilisus, kui need on muidugi mõõdukalt arenenud, ei takista meid sugugi edukalt ühiskonnaga suhtlemast. Nagu öeldakse, võite oodata head, kuid peate olema valmis halvaks. Kujutage vaid ette, mis võib juhtuda inimesega, kes näeb oma naabrites ainult head ja ei märka halba? Lõpuks leidub kindlasti keegi, kes sellise inimese kergeusklikkust ja naiivsust kuritarvitab.

Miks me siis ennast kritiseerima ei kipu? Jah, kuna me ei saa ikka veel endast eemale, peame end armastama ja aktsepteerima sellisena, nagu me oleme. Võib öelda, et tingimusteta armastus iseenda vastu on samasugune psühholoogilise kaitse vahend kui kriitiline suhtumine maailma. Inimene, kes kritiseerib ennast kogu aeg, ei meeldi iseendale ega oota endalt midagi head, on määratud kroonilisele depressioonile ja pidevatele elutõrgetele. Kuid siin on midagi selgitada. Tingimusteta enesearmastus ei tohiks aga takistada meid end objektiivselt hindamast ning oma võimetest, eelistest ja puudustest ettekujutust saamast! Vastasel juhul võime oodata palju probleeme. Tõenäoliselt teadis Krylovi vanni Ahv ikkagi, et ta on ahv, mitte hunt ega rebane, kuid see ei takistanud tal endaga rahus elamast ja elu nautimast. Ühesõnaga, ükskõik kui palju me teisi ka ei kritiseeriks ja kui tahes kalduks end armastama ja andestama, on soovitav, et meie tervet mõistust ja mõõdutunnet ei reedaks!

Eduka suhtlemise reegel number üks: sa peaksid nägema mitte ainult teiste inimeste puudusi, vaid ka nende voorusi.

Vastasel juhul, kui näeme kõigis ainult vigu, pole meil sõpru ega lähedast. Samal ajal on inimene sotsiaalne olend, kes vajab suhtlemist omasugustega. Kriitiline suhtumine inimestesse võimaldab aegsasti eristada ega lase endale liiga lähedale sattuda inimesi, kes on oma iseloomult või suhtlemiselt meile halvad tagajärjed. Samas, mida rohkem suudame inimestes näha nende positiivseid omadusi, seda lihtsam on meil sõpru leida ja seda paremaks arenevad suhted ühiskonnaga. Seetõttu on ideaalne variant, kui suudame inimest vaadates objektiivselt ja erapooletult hinnata nii tema positiivseid kui ka negatiivseid omadusi.

Kõige rohkem oleme vihased inimeste peale, kellel on samad vead, mis meil endis.

Üks noor naine, nimetagem teda Lenaks, kurtis, et ei talu üht oma töötajat ja samas ei saanud ta ise ka aru, miks see töötaja talle nii ebameeldiv on. Olukorra põhjalik analüüs paljastas huvitava fakti: Lena oli väga nördinud, et tema kolleeg armastab oma riietusi ja kordaminekuid meestega eputada. Ja kohe selgus, et Lena ise on kalduvus kiidelda, kuid kogu oma elu on ta püüdnud sellest omadusest vabaneda, kuna usub, et kiitlemine on alandav. Seega järeldame: mida enam me ei suuda endas mingit iseloomuomadust aktsepteerida, seda enam oleme vihased inimeste peale, kelles see selgelt väljendub. Kõige sagedamini andestame inimestele nende puudused, kui neid puudusi meis endas ei tähelda. Seega, kui teil on mõne inimese suhtes motiveerimata vaenulikkus, mõelge sellele ja proovige mõista: mis teile tema juures täpselt ei meeldi ja kas te ise patustate selle inetu omadusega. Eneseanalüüs ja enesetäiendamine on kasulikud asjad, mis aitavad meil natukenegi paremaks saada.

Tavaliselt ootame meid ümbritsevatelt inimestelt sellist käitumist ja tegusid, millele oleme ise altid.

Paljudel meist on mitte nii hea kalduvus inimesi enda järgi hinnata. Näiteks inimesed, kes on altid kavalusele, pettusele ja teesklemisele, on sageli väga umbusaldavad, kuna ootavad pidevalt, et keegi neid petaks ja pahameelt tekitaks. Kuigi paljud kristallselgelt ausad inimesed põlevad pidevalt inimlikust ebaaususest ja ebaaususest ning samal ajal jätkavad inimeste uskumist. Seega võib julgelt öelda: mida rohkem inimene teotab, kritiseerib ja sõimab ümbritsevaid inimesi, seda rohkem on tal endas mustust! Igaüks, kes usub, et maailm koosneb täielikult lurjustest, lurjustest ja moraalifriikidest, on suure tõenäosusega ise pühadusest väga kaugel ja on võimeline mitte eriti headeks tegudeks. Pole ime, et muistsed targad avaldasid arvamust, et me näeme ümbritsevat maailma sellisena, nagu me ise oleme. Psühholoogias nimetatakse seda alateadlikuks projektsiooniks. Me projitseerime oma omadused meid ümbritsevasse maailma. Mida tublimad ja positiivsemad me ise oleme, seda lihtsam on meil näha positiivseid omadusi igas inimeses, kellega suhtlema peame.

Väga sageli on meie negatiivne suhtumine lapsepõlves vanematelt saadud ebaõigete hoiakute tagajärg. Sellised hoiakud takistavad meil suuresti ümbritsevate inimestega normaalsete suhete loomist ja samas ei ole neist hoiakutest lihtne vabaneda, kuna neid ei teadvustata, vaid need on meie alateadvuses. Kui alateadlik psühholoogiline hoiak osutub üsna sügavaks, ei oota me ainult teatud tegusid meid ümbritsevatelt inimestelt – me ise provotseerime neid alateadlikult nendele tegudele! Mõelge näiteks tavalisele olukorrale, kui väliselt kenal naisel on isiklikus elus fantastiliselt õnnetu – mehed jätavad ta pidevalt maha. Tõenäoliselt on selle naise alateadvuses installatsioon, et kõik mehed on lurjused ja reeturid, kellelt pole midagi head oodata. Ja vaeseke käitub ise eneselegi märkamatult nii, et järgmine härrasmees jätab ta lõpuks maha. Psühholoogias nimetatakse seda nähtust projektiivseks identifitseerimiseks – partneri alateadlikuks provotseerimiseks teatud käitumisele vastavalt enda ootustele.

Iidsetest aegadest on meie päevadeni jõudnud lisaks ütlusele tilgast silmas veel üks tark ütlus: "Silmad on inimese hinge peegel." Kuid selleks, et vaadata teise inimese silmadesse, võiksime näha ja uurida tema hinge, meie enda silmad peavad olema puhtad ega tohi olla hägused negatiivsusest ja eelarvamustest. Seetõttu on selleks, et elus tekiks vähem probleeme ja et ümbritsev reaalsus meeldiks sagedamini, on kasulik vähemalt mõnikord vaadata mitte ainult kellegi teise, vaid ka enda hinge ja puhastada see perioodiliselt kogu prahist. - kadedus, armukadedus, vihkamine ja solvumine. Vormi ümber polsterdus

Küsimus psühholoogile:

Tere kallid psühholoogid! Minu probleem on selles, et ma ei saa kellegagi sõbruneda, sest ma arvan, et keegi pole minu sõber.

Tahaks jälle oma parimaid sõpru, aga viimasel ajal olen märganud, et kõik tüütavad mind. Õpin ülikoolis, mul on paar head sõpra, aga nende elus on alati asju, mis mulle ei meeldi ja seetõttu ei saa ma nendega lähedasekski. Näiteks ühel tüdrukul on liiga palju sõpru, ta on pidevalt hõivatud (pole üldse kodus) ja kutsub mind igavaks. Teine on liiga vaikne, teeb kõike nii, et teda ei märgataks, pealegi sööb täiesti valesti ja on selle üle uhke (käin tervislike eluviiside juurde, toitun õigesti ja tegelen spordiga).

Ma ei leia lähedast inimest, kes elaks minuga sama elustiili, kes oleks sarnase suhtumisega. Aga ma kahtlustan, et asi pole üldse inimestes, vaid minus. Püüan leida ideaalset inimest. Kuid siiani ei saa ma ennast tagasi hoida: ma ei taha suhelda inimestega, kes pole mulle hingelt lähedased. Mu poiss-sõber ütleb, et ma peaksin asja lihtsalt hoidma ja kõigiga suhtlema, nii et tekivad sõbrad. Aga ma ei taha kõigiga suhelda, mind ei huvita, mul on igav. Nüüd olen isegi hakanud märkama, et üksi on mul juba parem, ma ei sõltu sõprade arvamustest, lähen kuhu tahan jne. See hirmutab mind.

Üldiselt olen lapsepõlvest saati olnud üsna tagasihoidlik inimene. Mul on raske kõige uuega harjuda, häirib, kui tavapärast korda rikutakse. See tähendab inimestega suhtlemist. Mul ei ole raske esmalt vestlust alustada, kuid mul on suuri raskusi inimesi enda lähedale lasta.

Kuidas leida sõpru, kui tundub, et kõik ümberkaudsed ei sobi sellesse rolli?

Küsimusele vastab psühholoog Bogutskaja Olesja Anatoljevna.

Galina, tere!

Kuidas leida sõpru, kui tundub, et kõik ümberkaudsed ei sobi sellesse rolli? Alustage põhjuste väljaselgitamist – miks need ei sobi? Ja puhastage need ära.

Nende näidete põhjal, mille tõite näiteks esimesel juhul, võib-olla on peamine põhjus alateadlik soov omada ka palju sõpru? Ja seetõttu on temaga raske lähedaseks saada, sest. Kas kardate temaga alateadlikku konkurentsi astuda ja kaotada? Või on teil tema vastu muid raskeid tundeid?

Teisel juhul veidi teistsugune lähenemine – aita tal muutuda teistsuguseks, alustada tervislike eluviisidega ja aidata tal näha teise elu võlusid. Ja siis tunnete huvi ja ta on teile lõpuks tänulik. See võib teid tõesti lähemale tuua.

Üldiselt ei ole vaja saada parimateks sõpradeks ainult nendega, kes jagavad meie vaateid ja elustiili. Täiesti erinevad vaated võivad sind ainult lähendada – nii õpid ju pidevalt midagi uut, teistsugust. Sa õpid midagi. Või kinnitate oma mõtete õigsust. Võib-olla kõnnib su sõber su kõrval, aga sa lihtsalt ei tunne teda ära? Proovige hakata otsima inimestes nende väärikust. Igas inimeses on midagi, mille pärast saate teda armastada - otsige seda, mitte vigu. Keskenduge mängule – leidke igas inimeses 5 asja, mis mulle meeldivad. Alusta kõige lihtsamast – poiss-sõbrast ja emast. Ja nii edasi. Kuni jõuad transpordis või tänaval täiesti võõraste inimesteni. See võimaldab teil õppida tasakaalu hoidma oma hea kriitilise suhtumise vahel asjadesse ja inimestesse.

Noh, kui soovite probleemi veelgi sügavamale sukelduda, küsige endalt, kuidas te oma puudustesse suhtute? Kuidas te nendega toime tulete? Võib-olla on teil raske leppida teiste inimeste miinustega, sest endas ei saa te neid üldse lubada? Ja uurige oma enesehinnangut. Ilmselt ei tundu see sulle õige. Aga alahinnatud või ülehinnatud? Uurige, analüüsige. Ja tulemuse põhjal järgi.

On inimesi, kes ei leia endas vähemalt üht teenet, vaid elavad selle asemel, mõtiskledes kaugeleulatuvate puuduste üle. Kuidas õppida nägema enda eeliseid?

Miks me näeme endas ainult negatiivset? Põhjuseid on mitu. Esimene on see, et meie ühiskonnas on tavaks pöörata tähelepanu puudujääkidele, tuleb näidata oma tugevusi. Selleks, et mitte näha ainult pidevaid miinuseid, tuleb õppida õigesti määratlema enda eeliseid ja puudusi, arendama endas enesehinnangut. Enda normaalse ravi alustamiseks on mitu võimalust.

Ära tee endast iidolit

Nüüd on raskendav asjaolu - iga inimene, kellel on juurdepääs Internetile, näeb iga päev ideaalsete inimeste fotosid. Või õigemini need, mida teised ideaalseks peavad. Kui vaatad endale mõttes, tekib automaatselt võrdlus. See kehtib eriti naiste kohta, kes hakkavad kohe otsima endas vigu, märkamata ilmseid eeliseid.

Lõpetage enesehinnangu seostamine teiste inimeste arvamustega

Alati ei tasu kuulata ümbritsevate inimeste nõuandeid ja veelgi enam elada, keskendudes nende eesmärkidele ja ootustele. Kahjuks paljud seda teevad. Nende valik põhineb vanemate, sõprade, sugulaste ja meedia arvamusel. Nad kardavad oma seisukohti kaitsta. Kuid nad võtavad kriitikat väga südamesse. Kui inimene räägib sinust ja sinu võimetest äärmiselt negatiivselt, siis pole ta oma eluga rahul ja üritab lihtsalt oma viha sinu peale välja võtta. Ära lase kiuslikel kriitikutel oma elu muuta. Õige enesehinnanguga inimene ei lasku karmi kriitika alla, vaid jagab sinuga kogemusi ja teadmisi, mis aitavad sul endas positiivseid külgi leida ja uusi juurde saada.

Hakka ennast positiivselt nägema

Saate rääkida iseendaga oma tähtsusest. Või vähemalt mõtle sellele. See aitab parandada enesehinnangut ja muuta seda, kuidas sa endasse vaatad. Leia võimalus öelda, et oled suurepärane inimene. Aga samas ole enda vastu aus. Siin on negatiivne külg - hakkate teeneid ja võimeid liialdama, hakkate tunduma ülbe. Ja ainult sina tead, et siin pole mõtet kõrges enesehinnangus, vaid soovis oma ebakindlust varjata.

Pöörake tähelepanu oma tugevatele külgedele

Kui saaksid endale öelda, et sinus on palju positiivset, ja siis sellesse uskuda, oleks endasse hea suhtumise kujundamine lihtne. Kuid oluline on teha õigeid tegusid ja tegusid. Vaadake oma peegelpilti lähemalt – kindlasti pole seal mitte ainult negatiivseid, vaid ka positiivseid külgi. Kui te pole endaga täiesti rahul, alustage sellega tööd. Mine jõusaali, hakka trenni tegema, kui probleemi juur on mujal, muuda seda. Isegi kui kõik seda lähenemist heaks ei kiida, ärge pöörake sellele tähelepanu.

Andesta oma nõrkused

Mõnikord segab süütunne. Sellest loobumine on ainus viis olukorrast üle saamiseks. Mõnikord ei saa te ilma selle tundeta elada, kuid te ei tohiks sellest kinni jääda, te ei tohiks elada negatiivsete mõtetega, mis sees ei kao. Peaasi, et vastutust teistele inimestele ei lükata. Keegi võis teie enesehinnangut mõjutada, kuid ärge kasutage seda ettekäändena. Ainult sinust oleneb, kas suudad endale kaine pilguga otsa vaadata.

Väärtusta oma aega

Enesehinnang langeb sageli seetõttu, et te ei saa korralikult aega veeta. Nõustusite madalapalgalise tööga, mis võtab liiga palju tunde, ning jätate selle tõttu tähelepanuta sugulastega suhtlemise ja enesearengu - varem või hiljem jõuate sisemise konfliktini, mis kutsub esile psühholoogilisi probleeme. Arenenud enesehinnang nõuab alati piisavat tasu. Kui tunned, et raiskad oma aega, kaotad sisemise tasakaalu. Ja see mõjutab negatiivselt nii teid kui ka teie lähedasi. Lõpeta ja hakka ennast hindama, ainult nii saad näha endas väärikust.

Ela olevikus

See ei tähenda, et minevikust ei tohiks õppida. Kuid minevik pole elamist väärt. Kui teile tänane päev ei meeldi, proovige jätta homsest parem mulje. Pea päevikut, kuhu märgid oma saavutused. Kas sa tahtsid end alandada, ärrituda oma inetu välimuse pärast, arvata, et sa pole millekski võimeline? Võtke päevik välja ja lugege, mida olete kirjutanud. Mõelge sellele – järsku tekkis midagi uut, mis vääriks lisamist.

Sinu jaoks peaks olema oluline konkureerida ainult iseendaga. Teised ei pruugi sellest isegi teada. Ja ära oota endalt liiga palju. Pidevalt ei tasu nõuete loetelu täiendada, ühel hetkel muutub see väljakannatamatuks ja mõjub halvasti sinu enesehinnangule, tuletades pidevalt meelde neid asju, mida sa pole veel saavutanud. Nendele asjadele tuleb läheneda mõõdetult – vaata regulaarselt elus seatud eesmärgid üle ja püüa aru saada, mille kallal tuleks esmalt tööd teha. Püüdke kohelda ennast austusega kui teisi. Öelge endale igal hommikul ilusaid asju. Ja varsti leiate palju rohkem eeliseid kui puudusi.