Podržavat će ga cijelo vrijeme. Kako podržati osobu u teškim vremenima? Psihološki savjeti i svjetovne mudrosti

U našem životu događaju se različiti događaji - radosni ili tragični. Da ljudi kroz njih ne pomažu jedni drugima, bilo bi puno teže izaći iz tako dubokog emotivnog iskustva. Možda nećemo uvijek moći pronaći prave riječi da izrazimo svoju sućut ili suosjećanje, ali u našoj je moći jednostavno biti tamo. A ova će prisutnost reći više od bilo koje pripremljene fraze.

Riječi podrške u teškom trenutku djevojci i prijatelju vrlo su važne. Svima su poznati - "žao mi je", "suosjećam", "sve će biti u redu", "s vremenom će bol proći", "vrijeme liječi" itd. Samo trebate zapamtiti da nijedna sama riječ ne može pomoći, smiriti osobu. Važno je da riječi sućuti i podrške budu potkrijepljene vašim iskrenim sudjelovanjem.

Ako se tuga dogodila

Ako niste u mogućnosti podržati osobu osobno, učinite to putem telefona. Samo nazovite, izrazite riječi podrške i sućuti. Ovo je uvijek jako važno. Što je najvažnije, govorite iskreno, pitajte možete li nešto pomoći? Pokušajte govoriti jasno, ali smireno. Osoba u emocionalno depresivnom stanju, koja doživljava tugu, ne može uvijek adekvatno procijeniti stvarnost.

Zapamtite da osobi nisu važne same riječi, već vaša iskrena volja da mu priskočite u pomoć. Čak i samo biti s osobom u teškim trenucima vrlo je važno. Ako želite nekako utješiti osobu, razmislite što bi vama osobno pomoglo? Kakve bi vam riječi sudjelovanja, utjehe pomogle u takvoj situaciji.

Pa, na primjer, ako je žena koja je bila u braku 20 godina ostala sama, budući da je njezin muž otišao za drugu, ne trebaju joj samo riječi podrške, potreban joj je konkretan plan za dostojan izlaz iz ove životne situacije. Ovdje riječi vjerojatno neće pomoći: "Morate se smiriti, sve će se zaboraviti, sve će proći."

Bolje joj je reći da je privlačna, prilično mlada žena. Ono čega se trebate ne odreći, već se dovesti u red, nastaviti živjeti, graditi nove odnose, stvoriti novu obitelj. Doista, u 45. život tek počinje, djeca su odrasla i konačno možete posvetiti vrijeme sebi. Ponudite joj zajednički shopping, prijavite se zajedno s kozmetičarkom.

Ako obitelj vašeg prijatelja ili djevojke proživljava tugu, netko od njegovih rođaka, njemu bliskih osoba je umro, ostanite blizu što je duže moguće, pomozite u organizaciji pogrebnih događaja. Ako osoba doživi duboki očaj, ne može adekvatno percipirati stvarnost, stavite pred nju niz pitanja o organizaciji događaja žalosti koje treba hitno riješiti. Recite da ga vaši najmiliji trebaju, i oni trebaju njegovu pomoć.

Riječi podrške u teškim trenucima su jako važne. Ali ne morate čekati da se dogodi nešto loše. Samo reci svom prijatelju da ćeš uvijek ostati uz njega, što god se dogodilo. Ove jednostavne riječi ostat će vam u sjećanju, učvrstiti vaše prijateljstvo.

Kako podržati voljenu osobu ako je neuspjesi progone?

Kao što znate, život je komplicirana stvar, sastoji se ne samo od pobjeda i radosti, već i od razočaranja. Stoga, ako vaš voljeni ima niz gubitaka, trebate ga podržati, pomoći mu da preživi ovo teško životno razdoblje. Glavna stvar je ne izgubiti se. No pronaći prave riječi nije uvijek lako.

Što učiniti u takvoj situaciji - suosjećati, pronaći riječi ohrabrenja ili samo šutke sjediti pokraj vas? Uostalom, ljudi koji se nalaze u teškoj, emocionalno intenzivnoj situaciji mogu drugačije reagirati na vaše sudjelovanje. Ako se to odnosi i na muškarce, bolje je odmah napustiti manifestaciju sažaljenja.

Sažaljenje truje odnose

Naravno, čovjek se jako želi sažaliti. Ali morate shvatiti da je sažaljenje destruktivno, pogotovo kada je riječ o jačem spolu. Sažaljenje ponižava dostojanstvo. A uz velike porcije može opustiti čovjeka, a ne potaknuti ga na akciju. Prestaje tražiti izlaz iz situacije, boriti se s negativnim okolnostima koje su se pojavile. Bolje mu je reći da sve što se dogodilo nije problem, da zajedno možete sa svime izaći na kraj. Recite da vjerujete u njega, njegove sposobnosti i da ste sigurni da će sigurno uspjeti.

Ne odustajte, krenite u akciju

Kako biste svoju voljenu osobu izveli iz negativnog stanja, kako ne bi odustala, već počela djelovati, morate sami vjerovati u ono što govorite. Vjerujući u njegovu snagu, bez dugih fraza i objašnjenja moći ćete voljenu osobu izvući iz stupora, gurnuti ga da nešto poduzme.

Recite mu da ako je problem koji se pojavio opsežan, višefazan, da bi se razvilo željeno rješenje, bolje ga je razbiti na male dijelove, a zatim rješavati svaki uzastopno, postupno sve eliminirajući.

Također, nikada ne činite ništa umjesto njega. Mora vjerovati u sebe i o svemu sam odlučiti. Lako ga možete usmjeriti savjetom. Ne biste trebali opustiti muškarca, bolje je pomoći mu da pokaže svoje muške kvalitete, domišljatost, volju, snagu. Ne preuzimajte teret njegovih problema na svoja pleća. Inače će svaki put ovaj teret biti sve teži. Rješavanjem njegovih problema umjesto njega ili ponudom da pasivno čekate teške trenutke, sami ćete postupno odbiti svog voljenog gubitnika od njega, zbog čega će vas on mrziti kada vidi da je propustio neke prilike.

Ako se u životu vašeg voljenog dogodi tuga ili bilo kakav tužan događaj, samo budite uz njega. Ponekad riječi nisu potrebne. Samo tvoje prisustvo pored njega, poljubac, zagrljaj, može djelovati bolje od bilo kakvih utješnih riječi.

***
Najbolje je nositi se sa svojim nedostacima kada postoji podrška i podrška u blizini.

***
Ponekad nam je podrška stranaca potrebnija nego vlastita.

***
Sreća je okrenula leđa, okrenut će svoju fasadu!

***
Ljubav gradi i ne lomi, godi i ne muči, liječi i ne boli, podržava i ne uznemirava.

***
Htio bih te zagrliti da te ne boli toliko, podržati te... Ali, nažalost, sada sam samo poruka za tebe...

***
Sposobnost muškarca da postigne uspjeh i osvoji vrhove izravno ovisi o sposobnosti žene da mu pruži potreban poticaj, dajući svoju ljubav, podršku i povjerenje.

***
Prijatelji se mogu definirati po tome koliko će vas podržati i razumjeti kada vam je to najpotrebnije.

***
Mogu sve jer ti vjeruješ u mene...

***
Nitko vas neće razumjeti i utješiti bolje od vas samih.

***
Dok god si živ, što god se dogodilo, imaš sebe.

***
Negdje je dobro… Negdje je loše… Samo ti treba podrška… Onda će sve biti u redu…

***
Ako trebate pomoć, ne zaboravite da ih imate dvije.

***
Nemoguće je svima pomoći. Pomozite barem onima koji su vam beskrajno dragi.

***
“Psiholog ne plače, nema potrebe. Podrška i pomoć - zašto mu ovo treba? ”... Mislite li da ako liječimo duše drugih ljudi, nemamo vlastitu?!

***
Ako vam osoba priđe s ispruženom rukom, to ne znači da namjerava tražiti vašu milost, možda je spreman ponuditi vam ruku na koju se možete osloniti.

***
Pa čak i ako je cijeli svijet protiv njega... i ako svi kažu da nije u pravu... Ja ću ipak prići, uhvatiti ga za ruku i stati uz njega. I ne zato što je loš ili dobar...nego zato što je on dio moje duše...i ne mogu se odbiti.

***
Bit će svega i uspona i padova, radosti suza i čežnje u grudima, ali vjeruj da će biti i dobrih stvari, tražiš, molim te - BUDI STRAŠAN.

***
Svi trebaju podršku...

***
Žena se od žene razlikuje po tome što joj ne treba ničija podrška. Uključujući grudnjak.

***
Čak i ako je iznutra previše prazno – jače stisnite šake. Na kraju krajeva, kada ste rastrgani na komade, doimati se sretnim je umjetnost!

***
Prije nego što spasite prijatelja, provjerite treba li mu ovo spašavanje. Možda je ono što smatrate katastrofom sada blagoslov za njega. Uplitanjem riskirate lišiti prijatelja sreće.
I ja - prijatelj ...

***
Ali sigurno će doći jutro kada ćete, odbacivši pokrivač i gledajući sunce kroz prozor, shvatiti da sve nije tako loše)) Uostalom, sjaji za vas!

***
Djevojko, prestani praviti planove za prošlost, čeka te jednako divna budućnost)))

***
Shvatio sam grešku, sjetio je se, podržao sam sebe i ... optimistično otišao dalje ...

***
Muškarcima je vrlo često potrebna čak i veća podrška nego ženama. A gdje da ga nabavite, ako i sami toliko trebate muško rame i nježnu riječ ...

***
Ponekad ne želite ništa saznati i odlučiti, ne želite tražiti opcije... potrebno vam je samo nekoliko riječi ljubavi i podrške.

***
Sve se može prevladati. Kad bi samo bliski ljudi bili u blizini!

***
Podržavajući drugog jača sebe...

***
Imam takve prijatelje da sam ponekad spreman upucati ih. Ali da nije njih, davno bi se ustrijelio.

***
Pravi uspjeh je kada uz tebe stoje ljudi čije oči nisi ni vidio.

***
Ponekad je vrlo važno da netko obrati pažnju na vaše raspoloženje! nema potrebe tješiti, dajte savjet! dovoljno da primijetite samu promjenu u ovom raspoloženju!

***
Vrijeme će reći. Samo pokušajte osjetiti situaciju. pogoditi i razviti sposobnost. Glavno je steći znanje. Oslonac u životu. Dobro je da ti je stalo. Udobnost i toplina ognjišta pruža dobru potporu.

***
Koliko je važno imati u blizini osobu koja će pomoći riječju i djelom, podržati i voditi!

***
Na kraju, nećeš se sjećati riječi neprijatelja, već šutnje prijatelja.

***
Lijepo je znati da u blizini postoje ljudi koji su spremni stati u tvoju obranu.

***
Ako trebam podršku, kupit ću si korzet.

***
Teško?! Uvijek teško! Ali ako u tvom životu postoji osoba koja te podržava i voli, možeš sve preživjeti...uvijek!!! Ruka pod ruku ZAJEDNO!!!

***
Vidiš li ispred sebe svjetlo, pokaži ga onima koji se boje mraka, neka dotaknu njegovu toplinu koja se smrzava...

***
Volim ljude koji su uz mene i u trenucima strašne tuge, iu trenucima neizmjerne sreće, ali ostali za mene jednostavno ne postoje!

***
Najgore je kad ti stvarno treba podrška, a sjediš s telefonom u ruci i ne znaš čiji broj da okreneš.

***
Hvala ti Gospodine što si mi dopustio da otvorim dušu, a sada je spašavaš otvarajući mi oči...

***
Mudrost traži potkrijepiti riječju, odbaciti glupost.

***
Danas bi mnogi muškarci radije sapleli ženu nego rame ili vrat!!!

***
Oslonac se ne nalazi u prijatelju ili cigareti. U sebi.

***
Ljubazne riječi uvijek zvuče kao divna glazba onima koji imaju teška srca.

***
Da biste dobili duhovnu potporu u starosti, morate je na vrijeme njegovati u svojoj djeci.

***
Držali su se za ruke dok su isplivali na površinu. Dobra stvar je ruka prijatelja. Onoga tko ga drži ne obvezuje ni na što, a vrlo je utješno onome tko ga trese...

***
Ako nemaš što dati u ruke potrebitog, daj nešto njegovom srcu. Jedna riječ podrške može izvući čovjeka iz tame očaja.

***
Kako se želiš priljubiti uz nekoga i smiriti, ali cijelo vrijeme moraš podmetati rame i smirivati ​​se.

***
Ta osoba je cijenjena, stavite ruku na čije rame, sigurni ste da nećete pasti ...

***
U tuzi postajemo pretjerano ponosni. Stvaramo privid da nam nitko ne treba, iako nam je tuđa ruka na ramenu tako važna.

***
Mamina podrška je najbolji sedativ)))

***
Baš je super: imati u životu osobu koju zoveš u dubokoj depresiji... I poklopiš slušalicu s ludom željom za životom!

***
Ljudi jako vole predbacivati, okrivljavati, donositi krive zaključke, ali ne možete čekati podršku i jednostavno razumijevanje.

***
Muž je oslonac ženi, a žena je oslonac mužu.

***
U obiteljskom životu postoje nesuglasice, ali nikada ne biste trebali podmetati jedno drugome, pogotovo u javnosti, a strancima se morate boriti zajedno. Onda će sve biti u redu!

***
Svi sanjaju o lijepoj ljubavi, ali malo ljudi razumije da ona ne počinje riječima "Ja, ja, moj, želim", već pitanjem, što mogu učiniti za tebe?

***
Nikad ne očajavaj. Uvijek će postojati netko tko vas može podržati. Glavno je moći to vidjeti.

***
Najbolji dar od prijatelja je njegova prisutnost i podrška u teškim trenucima.

***
Gubeći ravnotežu u životu, žena mora brzo pronaći snažno muško rame - čak i ako ga ne drži, bit će ugodnije pasti)

***
Podržavajući ženu, muškarac zauzvrat dobiva odobravanje, a zatim i zadovoljstvo.

***
Ali nema ništa bolje nego čuti od voljene osobe, kada se osjećate jako loše, rečenicu: “Ne brini, sve će biti u redu! Jer ja sam s tobom

***
Uputiti lijepu riječ osobi u nevolji često je jednako važno kao i na vrijeme prebaciti skretnicu na željezničkoj pruzi: samo jedan centimetar dijeli katastrofu od glatkog i sigurnog kretanja kroz život.

***
Prijatelj je još jedno krilo koje nam ponekad nedostaje...

***
Kada žena podržava svog muža, raširi mu krila svojom ljubavlju, on postaje neranjiv.

***
„Milosrđe se ne sastoji samo u materijalnoj pomoći, nego u duhovnoj potpori bližnjemu. Duhovna potpora, prije svega, nije u osudi bližnjega, nego u poštovanju njegova ljudskog dostojanstva.

***
Ako se od djetinjstva bojite pretjerano hvaliti, onda nakon toga više neće biti razloga ...

***
“Ona nema šanse”, glasno su izjavile okolnosti.
"Ona je gubitnik", vikali su ljudi. "Ona će uspjeti", tiho je rekao Bog.

***
Koliko ih je voljnih poučavati, koliko je malo sposobnih utješiti.

***
Ponekad sjediš i raduješ se tuđoj sreći, iskreno, bez zavisti...i bude ti tako toplo u duši...

***
Depresivna sam? Ne, On je depresivan, a ja sam s tobom na stranici :)!!!

***
Ponekad ljudi koji nas podržavaju nisu oni od kojih smo očekivali podršku.

***
Drži se čvrsto za ruku iskreno pruženu tebi u trenutku očaja. I ne zaboravite produžiti svoje zauzvrat.

***
Oni koji su me podržavali kad sam pao - sad DRŽI - polijećemo!

Statusi o podršci

Žena crpi vitalnu energiju iz prirode, muškarac prima energiju od žene. Možete vratiti ono što ste dobili i, sukladno tome, uspostaviti razmjenu energije uz pomoć darova. Postoji obrazac: sve što je predstavljeno ženi vratit će se njenom ljubavniku deseterostruko. Ali pohlepni ljudi sami zatvaraju protok energije, njihov posao stagnira. I obrnuto - velikodušni muškarci postižu mnogo: njihove se žene lako odvajaju od svoje energije za dobrobit svog voljenog, a to povećava njegovu snagu i moć.

Kako uzdržavati muškarca?

Muškarci ne vole da im se daje savjet ili suosjećanje bez pitanja. Žele da im se vjeruje. Muškarci se moraju stalno afirmirati. Dobivaju puno zadovoljstva, postižući nešto sami. Muškarac osjeća podršku kada mu žena kaže nešto poput: “Vjerujem u tebe, da možeš sam to riješiti. To ti vjerujem sve dok sam otvoreno ne zatražiš pomoć.

Mnoge žene vjeruju da je jedini način da dobiju ono što žele u vezi s muškarcem kritizirati ga kada je u krivu i davati savjete kada ih ne traži. Žena često ne sluti da može navesti muškarca na nešto, jednostavno ga pitati o tome izravno, bez kritike i savjeta. Ako se ženi ne sviđa kako se muškarac ponaša, trebala bi mu to izravno reći, ne osuđujući ga i ne govoreći da nije u pravu ili da je loš.

Postoje tri čarobne riječi koje mogu podržati čovjeka: "Nisi ti kriv." Kad žena podijeli svoju tugu s muškarcem, bit će joj velika podrška ako kaže: “Stvarno cijenim što me slušaš. Ako mislite da vas krivim, onda to nije tako - samo dijelim s vama ono što osjećam.

Činjenica je da muškarac često doživljava kao optužbu to što mu žena iskreno govori o svojoj tuzi - to trenutno blokira komunikaciju i negativno utječe na odnose. Važno je zapamtiti da dobra komunikacija zahtijeva sudjelovanje obje strane. Muškarac ne smije zaboraviti da pritužbe nisu optužbe, a kada se žena žali, ona jednostavno pokušava osloboditi napetost govoreći o onome što je uzrujava. I važno je da žena jasno stavi do znanja muškarcu da ga cijeni, unatoč svim njezinim pritužbama.

Muškarci su jako uznemireni kada se od njih ne traži rješavanje problema, jer se moraju osjećati dobro u svakom smislu. Dajući muškarcu do znanja da joj puno pomaže, samim slušanjem nje, žena mu otvara oči za svoju prirodu i ujedno mu daje razlog za samopotvrđivanje, koje je tako dragocjeno za muškarca.

Uzdržavati čovjekaŽena ne bi trebala potiskivati ​​svoje osjećaje niti ih mijenjati. No, važno joj je naučiti ih izraziti tako da muškarac ne osjeti da ga se napada, optužuje ili osuđuje. Mala promjena u unutarnjem naglasku u izražavanju osjećaja može dati nevjerojatne rezultate!

John Gray

ŠTO MUŠKARAC ŽELI OD ŽENE

✔Želim da me slušaš, ali ne osuđuješ.
✔ Želim da govoriš bez davanja savjeta osim ako te ne pitam.
✔ Želim da mi vjeruješ ne zahtijevajući ništa.
✔ Želim da mi budeš podrška bez da pokušavaš odlučivati ​​umjesto mene.
✔ Želim da brineš o meni, ali ne kao majka o svom sinu.
✔ Želim da me gledaš bez da pokušavaš nešto dobiti od mene.
✔ Želim da me zagrliš, ali ne daviš.
✔ Želim da me inspiriraš, ali ne laži.
✔ Želim da me podržite u razgovoru, ali ne odgovarajte umjesto mene.
✔ Želim da budeš bliže, ali ostavi mi osobni prostor.
✔ Želim da budeš svjestan mojih neprivlačnih osobina, prihvatiš ih i ne pokušavaš ih promijeniti.
✔ Želim da znaš... da možeš računati na mene... Bez ograničenja.

Jorge Bukay

FRAZE koje mogu imati upečatljiv učinak na muškarce:

1. Moj voljeni (ovo je VAŽNO: nemojte koristiti riječ - Dragi, ova riječ više ne sadrži potrebne informacije. Naprotiv, ova riječ u odnosu na muškarca ima glamuroznu i manirnu konotaciju);
2. Jaka (mislim da su komentari ovdje nepotrebni)
3. Najhrabriji (što je najvažnije, da kažem bez ironije)
4. Ti si najbolji (odličan izraz, odgovara gotovo svim tipovima muškaraca svih dobi)
5. Seksi (O da!)
6. Pametno (nevjerojatan učinak - riječ bomba!)
7. Velikodušni (Pravi muškarci misle da nisu, međutim, i pravi Židovi)
8. Pametno, bravo (nemojte se sramiti: koristite ove riječi velikodušno i često, i bit ćete sretni!)
9. Nenadmašan (u konkretnom slučaju)
10. Sjajno
11. Tako mi je dobro s tobom (možeš nakon intimnosti, možeš samo tako, super rečenica koja se nikad ne događa!);
12. Pališ me (i također "ubacuješ" - i da budem iskren, ovo je blago za bliske odnose, fraza s kukom);
13. Jako mi nedostaješ (dobar izraz ako ste razdvojeni);
14. Divim ti se (bez komentara!)
15. Toliko te volim (često, često, stalno govori ovu rečenicu NJEMU, vjeruj mi - djeluje!)
16. Možeš me nasmijati
17. Samo me ti razumiješ (Često, uz iskrenu intonaciju, rezultat će biti odličan!)
18. Poznaješ me iznutra i izvana (Prekrasna fraza koja stvara povjerenje, glavna stvar je ne učiniti suprotno, inače neće uspjeti)
19. Ti si jedina za mene (Hajde da zadovoljimo njihov muški Ego!)
20. Volim tvoj dodir (Neka uče, dragi i voljeni, koristit će im gdje je ženi drago, a gdje ne)
21. Iza tebe sam kao iza kamenog zida (Jednom tjedno je odlična učestalost korištenja)
22. Dišem te (možete promijeniti kraj u "uživo")
23. Ne mogu zamisliti što bih bez tebe (Kako oni (muškarci) sanjaju o tome, stoga češće, s pravom intonacijom i nježnošću u očima.)
24. Tako sam miran pored tebe (isti učinak kao u izrazu s "kamenim zidom")
25. Tako si galantan (profinjeni kompliment)
26. Tako sam sretan s tobom (Chic fraza, što je 90% muške populacije)
27. Ne želim da me jednom prestaneš voljeti (mali prijedlog)
28. Ne mogu ti se prestati diviti (Psiholozi kažu da se muškarci češće gledaju u ogledalo nego lijepe dame, što znači da djeluje!)
29. Voljet ću te zauvijek (Nema potrebe za patetikom, bolje je reći - "uvijek")
30. Nedostaju mi ​​tvoji zagrljaji (Sjajna fraza koja radi 100% kada ste razdvojeni)
31. Oprostite
32. Tako si nezasitna (Muškarci sanjaju da budu takvi, pa im recimo OVO!)
33. Tako sam usamljena bez tebe (Dobra energija, često mu to reci na telefon, u pismima, sms-om)
34. Jedva čekam da te vidim
35. Jako mi nedostaješ (telefonom, u pismu - nevjerojatan učinak)
36. Ne trebam ništa osim tvoje ljubavi. (Da, da, cool formulacija, ovdje aludirate da je potreban takav kakav jest, bez auta, stana i sl. Oni to cijene.)
37. Vjerujem ti u svemu (Dobra fraza, radi)
38. Slijedit ću te do kraja svijeta (Možete koristiti i "zemlja", "planet")
39. Ti si moj princ na bijelom konju (ili na Mercedesu. Koristiti samo u odnosu na voljenu osobu)
40. Samo budi uz mene (da, oni, ti dečki, još uvijek vjeruju u "samo")
41. Jako sam ti zahvalan za sve što si učinio za mene (dobro radi, dokazana fraza, radi 100 posto)
42. Želim biti s tobom zauvijek (Začudo, unatoč patosu, ovo je izraz na koji mnogi muškarci padaju. Probajte.)
43. Želim se probuditi pored tebe svako jutro (Prekrasan magnet, glumite djevojke!)
44. Ubija me pomisao na odvajanje od tebe (ponekad je to moguće, iako rijetko i poslovno!)
45. Nikada nisam nikoga toliko volio! (Ne govorite to često, inače čovjek počinje razmišljati, ali je li ih bilo mnogo, ti isti "nitko", i zašto je to postavila, što ako ...? Pa, općenito, razumijete !)
46. ​​​​Znaš biti tako nježan (sjajna fraza, neka povjeruju u nju i postanu nježniji, bumpkins!)
47. Tvoji poljupci me izluđuju (neka pokušava češće)
48. Ludim kad me tako gledaš (Neka gleda češće i bolje, ovo je samo dobro za nas)
49. Kad me tako loše ostaviš (ponekad, ali ne baš često, može se iskoristiti)
50. Nisam mogao ni sanjati da bih te mogao upoznati (da, hook fraza)
51. Moj život je postao sjajan kada sam te upoznao (Učinkovito, vrijedno korištenja)
52. Nemam dovoljno riječi da izrazim koliko te volim (Lakša fraza u vezi, recimo jednom tjedno ili malo rjeđe)
53. Ti si muškarac mojih snova (O da! Logičan zaključak ovog vrijednog popisa fraza, učestalost je otprilike jednom svakih 5-7 dana, ne češće).

Nemoguće je ostati ravnodušan u teškom razdoblju u životu voljene osobe. Svatko može biti u dugotrajnoj depresiji, važno je na vrijeme postati podrška i pružiti sve vrste pomoći. Metode moraju biti učinkovite, a riječi uvjerljive, samo tada će rezultat biti maksimalan. Što učiniti ako ne možete pronaći riječi i padate u stupor pri pogledu na osobu koja pati? Nemojte paničariti i pažljivo pročitajte upute.

8 učinkovitih metoda podrške osobi u teškim vremenima

Biti u blizini
Ostanite na vidiku, držite telefon uključen i budite tu za prijatelja 24 sata dnevno. Prenoćite, ako je potrebno, posvetite sve svoje slobodno vrijeme voljenoj osobi. Pokažite vještine Sherlocka Holmesa i identificirajte pravi uzrok iskustva, a zatim ga pokušajte iskorijeniti.

Nemojte izgovarati napamet naučene fraze koje samo pogoršavaju situaciju: “možeš ti to podnijeti”, “vrijeme će staviti sve na svoje mjesto” i slično. Jasno dajte do znanja da ste podrška i potpora, pa ćete pružiti sveobuhvatnu pomoć.

Ometajući manevri
Odvratite pažnju osobi na sve moguće načine, čak i ako morate stajati na glavi ili plesati na stolu. Sada je važno iskorijeniti tugu, koja uskoro prijeti da se razvije u dugotrajnu depresiju. Doprinesite povratku prijatelja ili rođaka u normalan život barem na nekoliko sati dnevno. Otiđite u park, kino, na izložbu fotografija ili na mjesto gdje uopće nema ljudi.

Izvrsna opcija bila bi kućna druženja uz pizzu ili kiflice, moguća je i druga opcija za jela. Uključite modernu komediju, ali ne s efektom melodrame, pojačajte i udubite se u nju. Pokušajte komentirati postupke likova i mijenjati ih na svoj način. Budite taktični, bilo bi neprikladno pozvati u noćni klub gdje svi okolo piju i zabavljaju se. Iako vi bolje poznajete sklonosti voljene osobe.

Izražavanje emocija
Ne možete se nositi s jakim emocijama držeći ih duboko u sebi. Važno je izbaciti svu bol, a vi kao prijatelj morate u tome pomoći. Pružite priliku da pokažete očaj, ogorčenost, razočarenje i tugu koja ranjava srce.

Poboljšanje općeg stanja, kako fizičkog tako i psihičkog, dogodit će se tek nakon ispoljavanja oluje osjećaja. Ima trenutaka kada se u takvim situacijama čovjek zatvori. Isprovocirajte ga primjerenim razgovorom, ali pripazite na reakciju i nemojte pretjerivati.

Želja za govorom
Sposobnost slušanja vrednuje se na isti način kao i umijeće govora. Slušajte sve riječi protivnika, nemojte ga prekidati. Priča može biti duga i ponavljati se nekoliko puta, to je u redu. Nemojte praviti primjedbe "Već ste rekli (a)" ili "Prestani ponavljati!". Ako prijatelj to radi, onda je to neophodno.

Uzmite zdravo za gotovo sve što se govori i događa, pružite podršku, pristanak, ako je potrebno. Ne morate sjediti i razmišljati tko je učinio pravu stvar, a tko nije, ili zašto se dogodilo tako kako jest. Ograničite se na upotrebu jednosložnih fraza "da, naravno", "naravno", "shvaćam", "točno primijetio".

Koristan savjet
Nakon što ste prošli kroz emocionalno pražnjenje i mnogo sati monologa, vrijeme je da progovorite. U ovoj fazi podijelite vlastita razmišljanja o ovoj ili onoj stvari, budite uvjerljivi i ne dovodite u pitanje svoje riječi. Navedite slične primjere iz svog života i recite kako ste se nosili s tugom (ako se slično već dogodilo).

Simulirajte situaciju stavljajući se u poziciju prijatelja. Budući da ste pri zdravoj pameti, imate neporecivu prednost za korištenje. Pokažite brigu i istinsku zabrinutost za svoje emocionalno stanje. Možda je došlo vrijeme da s osobom nježno razgovarate o njenim pogrešnim postupcima i pretpostavkama (ako je tako).

Pomozite
Ponuda pomoći oko stana, čišćenje i pranje rublja. Pokupiti djecu iz škole, otići u trgovinu, platiti račune. Pripremite ili naručite ukusnu večeru kupnjom boce dobrog vina. Sigurno imate ideju o ukusnim preferencijama voljene osobe, igrajte na tome.

Naravno, nećete moći u trenu vratiti prijašnju ravnotežu, ali sigurno ćete olakšati situaciju. Pomozite dok se stanje ne vrati u normalu i život vrati u normalu. Trebat će vremena, kao i uvijek. Ova metoda se smatra najučinkovitijom među svim testiranim.

Procjena situacije
Važno je shvatiti težinu situacije, a ne osuđivati ​​i predbacivati. Možda će voljena osoba imati nerazumne ispade bijesa, nemojte odgovarati. Mentalna oluja tjera ljude da drugačije gledaju na stvari, pokazuju popustljivost i strpljenje.

Vidite li apsurdnost ovoga što se događa? Šuti, čekaj pogodan trenutak da to prijaviš. Česta je i stalna razdražljivost, emocije primajte s humorom, okrećući sve na šalu. Ako primijetite da ste i sami već na rubu, prošećite i saberite svoje misli.

Nekoliko koraka naprijed
Slušajte svoju intuiciju, pazite na reakciju na djela i riječi. Sudite prema situaciji i vidjet ćete napredak. Nemojte koristiti šablonske metode, suze ne teku prema rasporedu. Budite dva koraka ispred prijatelja/rodbine, budite uvijek spremni.

Čovjek je čisto individualna osoba. Ono što funkcionira s jednim neće uspjeti s drugim. Empatija, stalna pažnja, briga – to je ono što je stvarno bitno!

Svatko treba čvrsto rame rodbine tijekom bolesti. Postoje brojne preporuke razvijene posebno za tu svrhu.

1. Pokažite ljubav i jasno dajte do znanja da cijenite tu osobu.
2. Dokažite da bolest ni na koji način nije utjecala na vaše planove, čak i ako to nije istina. Važno je pokazati svu ljubav i brigu, da se pacijent osjeća potrebnim.
3. Napravite planove koje ćete zajedno provesti nakon otpusta. Dogovorite odlazak u kino ili posjet omiljenom baru, razradite nekoliko mogućnosti zajedničkog druženja.
4. Za one koji nisu ozbiljno bolesni, kupite zanimljiv poklon u komičnom obliku, nagovještavajući brzo ozdravljenje.
5. Ako ste kolege, ponavljajte češće o dosadnim radnim danima bez prijatelja. Podijelite smiješne priče koje su se dogodile tijekom vaše odsutnosti.
6. Dođite u bolnicu što je češće moguće. Podijelite vijesti, kontaktirajte pacijenta za savjet/pomoć, pitajte za mišljenje.
7. Ponesite backgammon, dame ili poker u kliniku, posudite prijatelja. Svi znaju koliko odmor u krevetu može biti dosadan. Zabavljajte se zajedno i šalite se jedno s drugim ako bolest nije ozbiljna.
8. Napravite normalnu sobu od odjela (što je dalje moguće). Ponesite osobne stvari od kuće, stavite vazu s cvijećem ili postavite kuhinjski stol sa stolnjakom i normalnim priborom za jelo. Ako nema kontraindikacija, naručite svoju omiljenu hranu jer je izvor dobrog raspoloženja. Tko ne voli ukusnu hranu?
9. Skinite neke filmove na svoje prijenosno računalo ili kupite e-knjigu kako biste pacijentu uljepšali sive dane kada je sam.
10. Gore navedene metode uglavnom su učinkovite za osobe s lakšim bolestima, ali kako podržati ozbiljno bolesnog?

Budite tu svaki dan, ostavite po strani sve svoje poslove i jasno dajte do znanja da vam je sada važno samo zdravlje voljene osobe. Kupujte lijepe sitnice, izrađujte darove vlastitim rukama i otkrivajte tajne. Pitajte za savjet, razveselite se i ne dopustite da pacijent klone duhom. Ako želi razgovarati o bolesti, nastavite razgovor i budite nježni.

Vaši voljeni vas trebaju u trenucima očaja, tuge i emocionalne nevolje. Oslonite se isključivo na intuiciju, ponašajte se prema situaciji i pokažite popustljivost. Potražite prave riječi podrške, pružite sveobuhvatnu pomoć, koristite učinkovite metode odvraćanja pažnje. Pokažite svu ljubav i brigu koju možete, budite u blizini što češće možete. Dobro poznajete svoje najdraže, pomozite im i dobrota će vam se vratiti stostruko!

Video: riječi podrške u teškim vremenima

Podrška je važan trenutak u svačijem životu. Kada je u blizini osoba koja može pružiti ruku u teškim trenucima, to vrijedi puno. U odnosu između muškarca i žene jedna od glavnih komponenti je način na koji si pomažu u životu. Unatoč činjenici da se dečki smatraju jačim spolom, vrlo im je važno imati pouzdanu stražnjicu. Partnera koji zna kako podržati čovjeka u teškoj situaciji, on će cijeniti. O tome će biti riječi u ovom članku.

Kako podržati čovjeka u teškoj životnoj situaciji?

Ako vidite da je tužna misao pala na lice voljene osobe, on odbija jesti i preferira usamljenost - u njegovom životu su se dogodile nevolje. I kakvog god karaktera bili - kompetentno ponašanje voljene osobe treba mu sada.

Strategija vašeg djelovanja ovisit će o njegovom temperamentu, ali pokušajte se pridržavati sljedećih pravila:

Ne možete rješavati probleme drugih ljudi, ali možete postaviti osobu u pravo raspoloženje. Kada je opušten i smiren, misli mu se slažu na prava mjesta.

Kako to učiniti na daljinu?

Budući da ste daleko od voljene osobe, teško je razumjeti situaciju, a to vam otežava. Znajući da je on u nevolji i treba podršku, a vi ne možete biti u blizini, počinjete se osjećati tužno. Ali ovo je pogrešno. Točnije, i dalje ćete biti tužni, pogrešno je pokazivati ​​svoje uzbuđenje.

Ponekad na daljinu možete donijeti više koristi osobi nego biti u blizini. Sve ovisi kako i što reći ćeš mu:

1. Ako se dogodilo nešto neobično, glavna stvar je ne paničariti. Slušajte smireno i odgovorite smireno i razborito. Pokazujući mu svoj strah intonacijom tijekom telefonskog razgovora ili u pismu, pojačavate njegovu tugu, a govoreći samouvjereno, umirujete ga;
2. Morate mu pomoći da sagleda situaciju izvana, pa pokušajte opisati problem onako kako ga vi vidite. Navedite nekoliko pozitivnih argumenata i predložite rješenja;
3. Neki dečki ne vole pričati o svojim poteškoćama. U ovom slučaju, čak i znajući za nevolje, razgovarat ćete o apstraktnim temama. Reci nam kako si, što ćeš raditi. Možda sada treba zaboraviti da se opusti.

I nemojte dopustiti sarkazam, sve vrste šala. Kad osoba ima emocije, može ih pogrešno razumjeti, pogotovo na daljinu.

Kako podržati čovjeka kad mu je loše?

Umijeće biti pouzdana djevojka leži u sposobnosti podizanja muškog samopoštovanja na vrijeme. Istraživanja su pokazala da kod muškaraca, zajedno sa samopoštovanjem, pada i testosteron u krvi. A to je za njih najvažniji hormon, odgovoran je između ostalog za snagu i privlačnost.

U trenucima kada se razina ovog hormona smanji, često dolazi do razvoda, jer muž misli da nije u stanju izdržati svoju obitelj ili uzima ljubavnicu kako bi podigao ton. Ali ako zna da ga kod kuće čekaju i vjeruje u njega, takvu ženu nikada neće ostaviti.

Dakle, kada je vaš prijatelj ili suprug depresivan, bez obzira na priliku, pobrinite se za njegovo samopouzdanje.

Da biste to učinili, morate moći njegovati njegov muški princip:

• Dajte mu kompliment;
• Hvalite, slavite uspjehe;
• Stvorite situacije u kojima se može izraziti.

Pomažući njemu, pomoći ćete sebi. Uostalom, kada muž ima poteškoća, malo će pažnje posvetiti vama. U ovoj situaciji možete poslužiti kao izvor pozitivne energije, koju će vam on kasnije vratiti.

Koje pogreške treba izbjegavati?

U želji da pomognu, djevojke često pretjeraju i posežu za zabranjenim trikovima. Osigurajte ih, inače riskirate pogoršati njegovo stanje:

• Razlikovati dva pojma sažaljenja i dobrote . Nema goreg udarca na njegov ego od sažalnih pogleda i razgovora. Ne možete implicirati da je slab ili nemoćan. Tip bi trebao znati da se smatra jakim i pouzdanim, sposobnim prevladati poteškoće. Ali potrebno je malo milovati - skuhati ukusnu večeru, trljati leđa;
• Ne pokušavaj biti duhovit. Vaš glasan smijeh i šale mogu se činiti neprikladnima i postati dosadni;
• Neka vas ne uvrijedi njegovo loše raspoloženje. Neka šuti, ostani sam - ne pritiskaj;
• Nemojte forsirati pomoć. Da, želite biti vjerna i pouzdana prijateljica, ali ne morate postati "mama koja kuka". On je odrasla osoba, vaše "stenjanje" iznad uha dat će mu osjećaj neprikladnosti.

Naravno, ova pravila nisu prikladna za sve, netko treba nametnuti pomoć, možda on to čeka. Stoga se vodite situacijom i temperamentom partnera.

Kako podržati čovjeka u njegovim nastojanjima?

Prijateljev uspjeh ovisi o vašem položaju. Tipu može biti teško vjerovati u sebe do kraja, a vi biste mu trebali postati vjetar u leđa. Mnogo, naravno, neće raditi. Ali kada nešto radi i daje sve od sebe - podrška je potrebna:

• Vjeruj u njega. Pokažite riječima i ponašanjem da ne sumnjate u njegov uspjeh;
• Ako je moguće, pozovite prijatelje;
• Ne kritizirajte u slučaju manjih promašaja, pokušajte doći do dna stvari i ponuditi opcije za daljnje postupke;
• Prati ga ako je potrebno. Idite zajedno na događaje.

Ali da ne bismo dugo objašnjavali, navedimo primjer jednog sportaša, bavio se triatlonom. Supruga, koja mu je pripremala obroke tijekom utrka, bila je prisutna na svim točkama izmjene opreme na natjecanjima, a posljednje kilometre uzbrdice penjala je s njim kao pratnja na jednoj od distanci.

Fraze koje mogu biti učinkovite

Koristite ove fraze kako biste čovjeka izvukli iz depresivnog stupora, podigli mu samopouzdanje i ublažili situaciju:

• Voljeni, ti si najbolji (pametan, seksi, jak, nepokolebljiv, bravo);
• Ponosan sam na tebe;
• kraj tebe sam miran;
• Ti si talentiran;
• Vjerujem u tebe;
• Možeš ti to;
• Tu sam, možete računati na mene;
• To nije tvoja krivnja;
• Cijenim to što radiš.

Kada nešto govorite partneru, zapamtite što želi vidjeti u tebi:

• Ona me sluša, ali ne osuđuje;
• Brine, ali umjereno;
• Razgovara ali ne prekida;
• Blizu, ali ne narušava osobni prostor;
• Poznaje nedostatke i zna kako ih ne primijetiti;
• Ona vjeruje, neće provjeravati.

Naravno, ovo je varijanta ideala, nemoguće je da je tako, jer svatko ima drugačiji karakter. Ali možete slijediti neka pravila, pogotovo kada mu treba pomoć.

Dakle, pokušali smo razumjeti kako podržati čovjeka u teškoj situaciji. Nije tako lak zadatak pronaći prave riječi kada je osoba zabrinuta zbog nečega. Ali sada je postalo jasno da je ponekad bolje šutjeti i pokazati suzdržanost, a ponekad je potrebno djelovati samouvjereno.

Video o podršci muškarcima u teškim situacijama

U ovom videu psihoanalitičarka Tatyana Tolstova će vam reći zašto ne biste trebali dirati čovjeka koji prolazi kroz životnu krizu: