NLP praktische toepassing. NLP-communicatietechnieken met echte resultaten

Als je op zijn minst een beetje geïnteresseerd bent in psychologie, dan heb je waarschijnlijk wel eens gehoord van Neuro-Linguïstisch Programmeren (NLP). In dit artikel zullen we proberen de drie basisregels van NLP uit te leggen en je een paar technieken geven om je te helpen het systeem in actie te testen. U hoeft niemand te betalen of iets te kopen: lees gewoon het artikel en zie NLP in actie.

1. De drie basisregels van NLP

Laten we, voordat we verder gaan met praktische technieken, eens kijken naar de drie regels van Neuro Linguïstisch Programmeren, waarop alle educatieve materialen, cursussen, technieken en leermethoden zijn gebaseerd. Als je de drie regels onder de knie hebt, zal het in de toekomst veel gemakkelijker en duidelijker voor je zijn.

1. De geest beïnvloedt het lichaam en vice versa.

In dit postulaat is NLP vergelijkbaar met spirituele oefeningen. Je moet begrijpen dat je bewustzijn rechtstreeks van invloed is op je fysieke gezondheid en welzijn, en vice versa. Laten we een eenvoudig voorbeeld nemen. Laten we zeggen dat je op een druk openbaar vervoer zit. Je wordt ongemakkelijk, je humeur verslechtert. Dit is een eenvoudig voorbeeld van de invloed van het lichaam op de geest.

Als je een goede film kijkt, communiceert met interessante en gezellige mensen, danst op je favoriete muziek, verbetert je humeur en welzijn, je fysieke conditie verbetert. Het volstaat om het placebo-effect in herinnering te brengen: in de twintigste eeuw ontdekten wetenschappers dat een focusgroep van grieppatiënten die suikerfopspenen kregen in plaats van medicijnen niet slechter herstelden dan degenen die gewone pillen kregen. De kracht van ons denken is grenzeloos. Je hoeft alleen maar af te stemmen op de juiste golf.

Een persoon die NLP onder de knie heeft, kan niet alleen anderen beïnvloeden, maar is ook in staat om de fysieke toestand van het lichaam te veranderen en zijn gezondheid direct te beïnvloeden.

1. De objectieve wereld is subjectief

Een complexe bewoording waarachter een heel eenvoudig postulaat schuilgaat - we zien de wereld allemaal anders. Terwijl we proberen zo objectief mogelijk te zijn, leggen we onze subjectieve ervaring nog steeds op aan de perceptie van een bepaalde situatie. In de filosofie wordt dit de relatie tussen de termen 'objectieve realiteit en subjectieve realiteit' genoemd. Tegelijkertijd kan de objectieve werkelijkheid alleen van buitenaf worden beoordeeld, en aangezien we allemaal in deze wereld en in de samenleving leven, hebben we geen objectieve ervaring.

De belangrijkste taak van NLP is om te leren naar de wereld te kijken door het prisma van een subjectieve ander. Op deze manier begrijpt u de bedoeling van zijn acties en kunt u de communicatie effectiever maken. Proberen objectief te zijn is zinloos, omdat het onrealistisch is.

1. Achter elke actie schuilt een positieve intentie.

Alles wat we doen, doen we met een positieve intentie. NLP-apologeten geloven dat iedereen handelt vanuit een positief maar egoïstisch motief. Zelfs als we anderen onbaatzuchtig helpen, willen we erkenning of een reputatie als een 'goed mens'. We rennen voor gezondheid, maar we worden boos om onze verlangens te bevredigen, enzovoort.

Dit is volkomen normaal. Als onderdeel van NLP moet je leren begrijpen welke positieve intenties ten grondslag liggen aan de acties van de mensen om je heen.

1. NLP-technieken voor beginners

Neuro-Linguïstisch Programmeren is een diepgaande wetenschap die je bijna een heel leven lang onder de knie kunt krijgen. We hebben je echter een paar eenvoudige trucs beloofd die je nu kunt toepassen. Hieronder staan ​​een paar eenvoudige oefeningen die met minimale inspanning resultaat zullen opleveren.

1. DoelvormingstechniekSMARTEF

Dit is niet eens een techniek, maar een sjabloon, model of stencil om doelen correct te bouwen. Wist je dat een groot deel van het succes van een plan afhangt van een correct geformuleerd doel. Misschien zouden je verlangens uitkomen onder één simpele voorwaarde - het Universum, en moet je zelf begrijpen wat je precies wilt.

Het bouwen van een doel met behulp van de SMARTEF-techniek is heel eenvoudig. Hiervoor moet het aan de volgende eisen voldoen:

• concreetheid. Het doel moet niet vaag zijn, maar specifiek. Wil je een nieuwe auto? Stel je het meteen voor in kleur, een bepaald model, configuratie en wijziging. Beter nog, ga naar een autodealer en kies uw auto.
• Meetbaarheid. Stel je een moment voor waarop je je doel al hebt bereikt. Wanneer dit gebeurt, hoeveel tijd, geld of moeite besteedt u eraan om dit te bereiken, hoe tevreden zult u dan zijn?
• Aantrekkelijkheid. We schreven al dat we alles doen vanuit positieve motieven. Vind de jouwe - degene die dit doel voedt. Gerealiseerde verlangens zouden ons ten goede moeten komen.
• Realisme. Het heeft geen zin om de komende 10 jaar te dromen over het vliegen naar Pluto. Het doel moet haalbaar zijn, je moet duidelijk alle middelen en hulpmiddelen begrijpen die nodig zijn om het te bereiken.

• Tijdsspanne. Doelen zonder deadline worden nooit gerealiseerd. Stel altijd een tijdsbestek vast: een nieuwe baan in mei, een reis naar Europa dit najaar, enzovoort.
• Milieu vriendelijkheid. Een parameter die laat zien wat je wint (secundaire voordelen) na het behalen van het doel, en wat je kunt verliezen als je niet het gewenste resultaat behaalt. Dit is een vorm van risicomanagement.
• Positieve formulering in het heden. Het is belangrijk om het doel te spreken en te presenteren als een doel dat al is gerealiseerd. Tegelijkertijd moet de formulering van het doel alleen positief zijn. Laten we zeggen: in plaats van 'ik wil niet ziek worden' moet je je voorstellen 'ik ben gezond'.

1. NLP techniek van Walt Disney

Zie je hier onverwacht precies een van 's werelds beroemdste vermenigvuldigers? Zijn creatieve methodologie is door NLP-professionals geadopteerd als een effectief hulpmiddel om doelen te bereiken en doelen correct te stellen.

Het bestaat hierin: elk van je nieuwe ideeën, gedachten of doelen moet door drie interne filters gaan: de dromer, de realist en de criticus. De dromer is verantwoordelijk voor het presenteren van een doel in het heden, een voltooide taak of een gerealiseerd idee. Dit is precies het deel van jou dat zich al heeft voorgesteld hoe je met een briesje in een nieuwe auto rijdt.

De laatste interne filter is de criticus. Hij moet zwakke punten in het plan en idee identificeren, zelfs vóór de implementatiefase. In wezen is hij het tegenovergestelde van de dromer en evalueert hij de realist en zijn voorstellen om het doel te bereiken.

1. Werken met huidige situaties en herinneringen

In NLP kunnen we niet alleen werken aan het verbeteren van de toekomst, maar ook aan het corrigeren van onze denk- en gedragspatronen met betrekking tot situaties die al hebben plaatsgevonden. Nu zullen we het hebben over het negatieve dat ons ervan weerhoudt om te ontspannen, over negatieve herinneringen.

Een interessant gegeven, maar in NLP is het gebruikelijk om veel dingen letterlijk te interpreteren. De uitdrukking "gaten in het geheugen" of "lege vlek" hielp specialisten bijvoorbeeld om een ​​interessante techniek te ontwikkelen om met herinneringen te werken. Als je iets wilt vergeten, stel je dan de situatie voor in je hoofd en fleur het geleidelijk op, letterlijk tot op de “lege vlek”. Probeer het gewoon - de negativiteit zal veel sneller verdwijnen. En als je iets sneller wilt onthouden, probeer dan de afbeelding met felle kleuren in je hoofd te vullen of 'donkerder' te maken.

De tweede methode om negatieve emoties en herinneringen te verminderen is de toekomstige modelleringstechniek. Dit is een eenvoudige oefening genaamd "50 jaar later". De essentie is simpel - stel je eens voor hoe belangrijk deze situatie over 20, 50 jaar zal zijn? In de regel verdwijnen alle zorgen hierover gewoon. Geloof me niet - probeer het gewoon!

We hebben geprobeerd die NLP-oefeningen en -technieken te verzamelen die je nu kunt toepassen en het resultaat zien. Probeer het gewoon - er zijn geen extra middelen nodig. Maar wil je meer, dan helpt onze specialist je om je in dit onderwerp te verdiepen. Veel geluk!

Meer recentelijk is het concept van NLP het dagelijks leven van veel mensen binnengekomen. Technieken en technieken suggereren dat het menselijk brein op een bepaalde manier kan worden beïnvloed. Dit is de reden waarom veel mensen de praktijk van NLP toepassen en de regels ervan leren, omdat ze denken dat we het hebben over methoden om de geest van anderen te manipuleren.

In de moderne samenleving is NLP zoiets als een "toverstaf", waarmee je jezelf of anderen kunt beïnvloeden. In feite zijn NLP-technieken inderdaad effectief, maar met het bewuste gebruik en begrip van hersenprocessen.Psychologen adviseren om NLP-technieken te gebruiken om onszelf te ontwikkelen.

Wat is NLP?

Wat is NLP? Mensen begrijpen deze term meestal eng. Neurolinguïstisch programmeren is een technologie waarmee je de loop van het denken, het gedrag van een individu, kunt beïnvloeden en je eigen geest kunt beheersen. Veel mensen proberen deze technieken te gebruiken in relatie tot anderen. Dit is de reden waarom NLP zo wijdverbreid is in de politiek, training, coaching, handel, promoties en zelfs verleiding (afhalen).

De NLP-methode is gebaseerd op de leer van drie psychotherapeuten:

1. V. Satir is de grondlegger van gezinstherapie.
2. M. Erickson is de auteur van Ericksoniaanse hypnose.
3. F. Perls is de grondlegger van de Gestalttherapie.

Individuen die zich houden aan de principes van NLP zijn ervan overtuigd dat de werkelijkheid wordt bepaald door hoe een persoon reageert en deze waarneemt, waardoor je je overtuigingen kunt veranderen, psychologische trauma's kunt helen en gedrag kunt veranderen. Gedragsreacties zijn door psychologen bestudeerd om de basis van hun optreden te bepalen. En in feite zijn ze daarin geslaagd, waarop de NLP-techniek is gebaseerd.

NLP psychologie

Verandering is onvermijdelijk - dit is hoe de psychologie van NLP het verklaart. Deze richting is een onafhankelijk gebied dat individuele ervaringen, gedragsreacties, menselijke denkprocessen bestudeert, evenals het kopiëren van succesvolle strategieën.

NLP is een gebied van praktische psychologie, wanneer een persoon niet bezig is met studeren, maar met de praktijk van het transformeren van zichzelf. Deze richting werd geboren in de twintigste eeuw in de jaren '70. NLP is gebaseerd op alle gebieden van de psychologie.

Het belangrijkste doel van NLP is om van een persoon een succesvol individu te maken. Verschillende manieren en technieken om dit te bereiken worden hier onderzocht. Het is gebaseerd op de denkprocessen die door een bepaald individu worden gebruikt, wat tot uiting komt in zijn emoties, overtuigingen en gedragsreacties. Daarom zijn de belangrijkste technieken gericht op het beheersen van het eigen denken, emoties en reacties, die een succesvol gedragspatroon moeten vormen dat zich in de buitenwereld manifesteert.

NLP-methoden worden tegenwoordig in veel industrieën gebruikt, vooral in de psychologie en handel. Wanneer iemand invloed wil uitoefenen, neemt hij zijn toevlucht tot NLP-technieken die gericht zijn op transformatie om een ​​succesvol gedragsmodel te verwerven en te ontwikkelen. Het maakt niet uit wat een persoon is en welke ervaring hij heeft. Wat belangrijk wordt, is wat een persoon nu kan doen, in zichzelf veranderen zodat.

NLP beweert niet een verklaring te zijn van hoe de wereld werkt. In feite is hij niet geïnteresseerd. Een belangrijk hulpmiddel wordt, waarin theorie in praktijk verandert, die een persoon helpt zijn eigen leven te verbeteren en problemen op te lossen.

Er is hier geen concept van "juist". Aanhangers van NLP gebruiken de term 'gepast', hoe moreel of correct die ook is. Waar het om gaat is wat werkt en verandert, helpt en verbetert, en niet wat als goed wordt beschouwd.

Volgens NLP is de mens de schepper van zijn eigen tegenslagen, successen, bitterheid en gelukkige momenten. Ze zijn allemaal gebaseerd op zijn overtuigingen en ervaringen uit het verleden, die hij op dit moment nog steeds gebruikt.

NLP-technieken

NLP is een reeks technieken die een persoon helpen zijn eigen hersenprocessen te beheren. Dit zijn de technieken:

• Ankeren is het meest populair in NLP. Dit is een manier om in een persoon een associatie te creëren tussen zijn ervaringen en externe omstandigheden. Bij het spelen van bijvoorbeeld één muziek komen bepaalde herinneringen naar boven die ermee verbonden waren. Dit gebeurde omdat de muziek klonk op het moment dat een belangrijke gebeurtenis een persoon overkwam.
• Herkaderen.
• Liefdestechnieken worden gebruikt in een pick-up wanneer een persoon het andere geslacht wil behagen. Er wordt gebruik gemaakt van hypnose, verankering en anekdotes. Een populaire techniek is de Triple Helix, wanneer een persoon het ene verhaal begint te vertellen, dan abrupt overschakelt naar het tweede, waarna hij naar het derde springt zonder er één af te maken. Na het derde verhaal gaat hij weer verder met het tweede, maakt het af en naar het eerste, waar hij het op dezelfde manier afmaakt.
• De swingtechniek is gericht op verandering, transformatie. Dit gebeurt op twee manieren. Het eerste beeld is wat een persoon kwijt wil. Het tweede beeld is wat een persoon wil verwerven, wat hij wil vervangen. Eerst presenteren we de eerste afbeelding in een groot en helder formaat, daarna de tweede afbeelding in een klein en zwak formaat. Dan verwisselen we ze en stellen ons voor hoe de eerste afbeelding afneemt en dimt, en de tweede afbeelding toeneemt en helderder wordt. U moet dus 15 keer doen en vervolgens het succes van de transformatie volgen.
• taal strategieën.
• Ingesloten berichttechniek.
• Manipulatieve technieken zijn vooral populair bij mensen die de overtuigingen en reacties van anderen willen beïnvloeden. Onder hen zijn:

1. "Vraag meer." Eerst vraag je om meer dan je nodig hebt. Als een persoon weigert, kunt u na verloop van tijd minder vragen - net zoveel als u nodig heeft. Vanwege het ongemak om afgewezen te worden, zal de persoon instemmen met het tweede aanbod om niet slecht te lijken.
2. parafraseren.
3. Vleierij. Hier, door complimenten en aangename woorden, harmoniseer je met de sensaties en gevoelens die een persoon over zichzelf heeft. Hiermee wint u de ander voor u.
4. naam of status. Een persoon wordt graag bij zijn naam genoemd. Je kunt hem voor je winnen door zijn naam vaak te zeggen. Hetzelfde geldt voor status: hoe vaker je iemand je vriend noemt, hoe meer hij er een wordt.

NLP-trucs

NLP-technieken zijn niet minder interessant dan technieken. Vaak zijn ze praktisch van aard om anderen te beïnvloeden. Interessante zijn:

1. Iemand aanbieden wat hij wil ontvangen, en vervolgens uitspreken wat jij zou willen ontvangen. Bijvoorbeeld: "Je kunt een pauze nemen. Zet een kopje koffie, alsjeblieft."
2. De situatie compliceren. Wanneer je een persoon een complex mechanisme voor de ontwikkeling van gebeurtenissen vertelt, zodat je uiteindelijk kunt krijgen wat je wilt. Bijvoorbeeld: "Morgen komt mijn vriend naar je toe om je telefoonnummer te krijgen, waar ik je kan bellen."
3. Krachtige woorden gebruiken die mensen aanzetten tot actie. Bijvoorbeeld altijd, constant, elke keer weer.
4. Het einde van de zin van de gesprekspartner herhalen en het voortzetten met zijn eigen verklaring.
5. Het gebruik van de woorden "alsjeblieft", "dear", "wees aardig", enz. aan het begin van de zin.
6. Het uitspreken van een belangrijk woord dat benadrukt moet worden in een luide en duidelijke intonatie.
7. De "closer-farther"-techniek, die vaak wordt gebruikt in relaties tussen mensen, vooral in de liefde. Dit is wanneer een partner eerst een ander dichter bij hem brengt met zijn liefde, genegenheid, aandacht, enzovoort, en dan naar hem toe afkoelt, weggaat, stopt met opletten, enz. De fasen wisselen elkaar af.
8. Tuning is een populaire techniek om vertrouwen op te bouwen. Het ligt in het feit dat je je aanpast aan de gesprekspartner, zijn gebaren, gezichtsuitdrukkingen, intonatie van stem, stemming, enz. kopieert.

NLP-regels

In NLP zijn er regels die aanvullende transformatieve technieken zijn:

1. Besteed aandacht aan je eigen sensaties, visuele beelden, gevoelens, toestanden. Elke verandering in een persoon geeft aan dat er iets is veranderd in zichzelf of in de buitenwereld. Dit zal u helpen de situatie onder controle te houden.
2. Alle menselijke ervaring ligt vast in zijn zenuwstelsel. Het kan worden verwijderd en gewijzigd.
3. Een persoon merkt in anderen op wat inherent is aan zichzelf. In zeldzame gevallen noteert een individu voor anderen wat niet inherent aan hem is. Daarom is elk gebrek of elke waardigheid die je voor anderen opmerkt, hoogstwaarschijnlijk in jezelf.
4. Een persoon beslist zelf wie hij in deze wereld zal zijn en hoe hij zal leven.
5. Elk individu heeft een enorm potentieel, dat veel meer is dan hij denkt.
6. Alles in het leven stroomt en verandert. Terwijl je beweegt, verschijnen er nieuwe paden en paden.

NLP-hypnose is gebaseerd op een andere set regels omdat het suggestietechnieken gebruikt, verbaal of non-verbaal. Dit is de introductie van een persoon in een speciale staat waarin hij nieuwe overtuigingen niet zal weerstaan. Hypnose wordt door alle mensen in het dagelijks leven gebruikt, omdat iedereen elkaar wil beïnvloeden.

Je kunt ook je toevlucht nemen tot herprogrammering, wanneer je jezelf afstemt op andere overtuigingen.

NLP-training

Kun je NLP leren? Er zijn veel trainingen die soortgelijke diensten aanbieden. NLP-training kan niet alleen bij speciale trainingen, maar ook uit boeken. Natuurlijk zal dit proces iets moeilijker zijn en langer duren om verder te komen in de ontwikkeling, maar het zal ook de transformatie beïnvloeden.

Misschien wil iedereen de technieken en technieken van NLP onder de knie krijgen. Het moet echter duidelijk zijn dat ze allemaal wel of niet kunnen werken. NLP-technieken werken het beste bij mensen die onzeker en zwak zijn en een laag zelfbeeld hebben. Succesvolle en zelfverzekerde mensen zijn moeilijk van buitenaf te beïnvloeden.

Het is beter om NLP op jezelf te gebruiken voor transformatie en ontwikkeling. Deze praktijk is immers in eerste instantie ontwikkeld om mensen hun leven te laten veranderen en verbeteren.

NLP-training helpt bij het uitbreiden van iemands vaardigheden, het tot stand brengen van communicatieverbindingen, zelfverbetering. Hier worden verschillende technieken en technieken verzameld die bij iedereen passen.

Resultaat

NLP is geen methode van manipulatie, hoewel het technologieën biedt die manipulatief van aard zijn. Het onthult tegelijkertijd zowel het theoretische als het praktische deel van de psychologie. We hebben het over het beïnvloeden van het onderbewuste, wat bij mensen vaak onbewust gebeurt. Het resultaat is een leven dat werkt en zich ontwikkelt volgens onbegrijpelijke regels.

Om controle te krijgen over de loop van je leven, kun je NLP-technieken gebruiken die niet alleen effectief zijn in het beïnvloeden van anderen, maar ook in het beïnvloeden van jezelf.

Neuro-Linguïstisch Programmeren is een populair en fel bediscussieerd gebied van de toegepaste psychologie. De relevantie van dit onderwerp is te wijten aan een aantal redenen. Ten eerste bevinden NLP-methoden zich op het snijvlak van verschillende disciplines: psychologie, psychotherapie, programmeren en taalkunde. Ten tweede is NLP een nieuwe onderzoeksrichting, vooral gericht op praktische toepassing in het menselijk leven. Bovendien, hoewel Neuro Linguïstisch Programmeren vaak wordt bekritiseerd door de academische gemeenschap, bevat deze discipline een groot aantal nuttige en "werkende" technieken, die in de lessen van deze sectie zullen worden besproken. In deze online training leer je gratis hoe je de belangrijkste NLP-technieken gebruikt: metamodel, framing, rapportage, verankering, werken met staten en representatiesystemen, en maak je kennis met de best practices, games, boeken, video's hierover onderwerp.

Wat het is?

NLP (Neuro Linguistisch Programmeren) is een gebied van praktische psychologie dat toegepaste technieken ontwikkelt die de technieken en praktijken van beroemde psychotherapeuten en communicatiemeesters modelleren.

Met andere woorden, NLP houdt zich bezig met het bestuderen van de positieve ervaring van specialisten op het gebied van psychotherapie, Gestaltpsychologie, psychoanalyse, taalkunde, hypnose, met als doel deze ervaring verder te benutten. In wezen modelleert NLP de technieken van succesvolle mensen om die technieken beschikbaar te maken voor het publiek.

Opgemerkt moet worden dat NLP geen wetenschap is en dat kennis, vanwege de eigenaardigheden van de verwerving ervan, niet volledig wetenschappelijk kan worden geverifieerd. Bovendien staat de wetenschappelijke gemeenschap sceptisch tegenover deze richting, en het is zeldzaam om NLP-cursussen te vinden op universiteiten. Maar het is belangrijk om te begrijpen dat de makers van NLP niet het doel hadden om een ​​volwaardige wetenschappelijke theorie te maken. Het was belangrijk voor hen om openbaar beschikbare technieken te vinden, die de complexe technieken van bekende beoefenaars van de psychologie blootlegden.

Kort verhaal

Het gezamenlijke werk aan de totstandkoming van neurolinguïstisch programmeren werd eind jaren zestig gestart door een groep specialisten van de Universiteit van Californië: Richard Bandler, John Grinder, Frank Pucelik, onder leiding van hun wetenschappelijk adviseur, de beroemde antropoloog Gregory Bateson. Het NLP-systeem is ontwikkeld om de vraag te beantwoorden waarom bepaalde therapeuten zo effectief omgaan met hun cliënten. In plaats van de kwestie te onderzoeken in termen van psychotherapeutische theorie, gingen Bandler en Grinder over tot het analyseren van de methoden en technieken die door deze psychotherapeuten werden gebruikt door hun werk te observeren. De wetenschappers groepeerden de bestudeerde methoden vervolgens in verschillende categorieën en presenteerden ze als algemene patronen van interpersoonlijke relaties en de invloed van mensen op elkaar.

De beroemde specialisten, wiens professionele ervaring werd omgezet in modellen, werden gekozen:

• Virginia Satir - Gezinstherapie
• Milton Erickson - Ericksoniaanse hypnose
• Fritz Perls - Gestalttherapie

De eerste resultaten van het bestuderen van de praktische vaardigheden van deze psychotherapeuten verschenen in 1975 en werden gepubliceerd in het werk "The Structure of Magic. Deel 1" (1975). Vervolgens werden de uitgebreide materialen van de studie van het model gepresenteerd in de boeken "The Structure of Magic. Volume 2" (1976) en "Changes in the Family" (co-auteur met Virginia Satir, 1976). Het resultaat van dit werk was het zogenaamde Meta-model, waarover u tijdens de eerste les van onze training zult leren. Dit model diende als basis voor verder onderzoek op dit gebied en leidde tot de oprichting van een heel gebied van praktische psychologie. Vandaag de dag is NLP een open methodiek die veel volgers heeft die haar aanvullen met originele ontwikkelingen.

De NLP-vaardigheid toepassen

NLP probeert mensen te leren zichzelf en anderen zo effectief te observeren, begrijpen en beïnvloeden als ervaren psychotherapeuten en meesters in communicatie. Daarom heeft NLP een breed scala aan toepassingen, waaronder gebieden als:

• psychotherapie,
• tijdsbeheer,
• opleiding,
• beheer en beheer,
• verkoop,
• jurisprudentie,
• schrijven en journalistiek.

NLP stelt je in staat om de communicatieve vaardigheden te ontwikkelen die nodig zijn voor elke persoon. Daarnaast helpt NLP bij persoonlijke ontwikkeling: het vermogen om hun emotionele toestanden correct te begrijpen, de wereld om hen heen op een veelzijdige manier waar te nemen en flexibiliteit in gedrag te bereiken. Geavanceerde NLP-technieken stellen u in staat fobieën en psychologisch trauma te behandelen, een goede mentale conditie te behouden en een hoog prestatieniveau te behouden.

Hoe het te leren?

Aanvullend materiaal

Binnen het kader van één online cursus is het onmogelijk om alle mogelijke modellen en technieken van neurolinguïstisch programmeren te beschrijven. Dit is ook te wijten aan het feit dat dit onderzoeksgebied zich blijft ontwikkelen, waarbij nieuwe psychologische en taalkundige technieken worden gemodelleerd. Veel van deze technieken zijn vrij specifiek, dus niet voor alle 4brain-lezers interessant. Om het voor u gemakkelijker te maken om de informatie te vinden die u nodig heeft, hebben we besloten om links te plaatsen naar extra materiaal (boeken, video's, artikelen) die niet in onze cursus waren opgenomen.

Boeken

Er zijn veel NLP-leerboeken in de winkel, maar vaak bevatten deze boeken weinig bruikbare informatie. Om u te helpen beter door de literatuur over Neuro Linguïstisch Programmeren te navigeren, hebben we een lijst samengesteld met de meest populaire en vertrouwde boeken. Het omvatte:

• Brandpunten van taal. Robert Dilts
• Van kikkers tot prinsen. John Grinder
• NLP Practitioner: Certificaatcursus voltooien. NLP Magie Tutorial. Bodenhamer B., Hal M.
• De kunst van het overtuigen. Richard Bandler
• 77 beste NLP-technieken. Michael Hall
• En enkele anderen.

Video

Omdat veel NLP-technieken specifieke spraaktechnieken en gedragingen zijn, is het moeilijk om dit allemaal te leren door alleen een tekstuele beschrijving te lezen. Een belangrijk onderdeel van de training zijn illustratieve voorbeelden van mensen die de benodigde techniek al onder de knie hebben, evenals masterclasses en lezingen door vooraanstaande experts. We hebben ook geprobeerd om video's met dergelijke voorbeelden en toespraken op te nemen in onze trainingen en aanvullende materialen.

De term NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren) is relatief recent wijdverbreid in ons lexicon. Wetenschappelijk gezien is dit een van de gebieden van psychotherapie en praktische psychologie, die het kopiëren van het verbale en non-verbale gedrag van mensen beschouwt, evenals de relatie tussen de vormen van spraak, de beweging van de ogen, het lichaam en de handen, met de invloed op anderen. NLP-technieken worden met succes toegepast in het dagelijks leven.

Mijn overtuiging is dat niemand vrijheid verliest behalve door zijn eigen zwakheid.
Mahatma Gandhi

Waar is NLP voor?

In de populaire versie van NLP is dit: technologie voor succesmodellering wanneer een persoon, met het juiste gebruik van programmeertechnieken, zijn succes in het door hem gekozen vakgebied aanzienlijk kan verbeteren. En ongeacht waar het mee te maken heeft - met verkoop, politiek of het helpen van ouderen. In principe wordt dergelijke communicatie onderwezen op het gebied van verkoop, omdat op dit gebied het materiële rendement het meest merkbaar is, en daarom neemt de interesse in het verbeteren van de effectiviteit van communicatie aanzienlijk toe.

De wetenschap van persoonlijkheidsprogrammering heeft een vrij lange periode van ontwikkeling doorgemaakt, haar geschiedenis kent niet alleen positieve mijlpalen. Maar ondanks zijn niet-erkende status door de officiële wetenschap, gaat de ontwikkeling met grote stappen door, waarbij regelmatig effectievere methoden worden aangeboden om een ​​persoon te beïnvloeden.

Geschiedenis van de ontwikkeling van de wetenschap van NLP

De term NLP, evenals de wetenschap zelf die verband houdt met neurolinguïstisch programmeren, verscheen, volgens open bronnen, in 1976, toen een zekere Richard Bandler en John Grinder besloten om de impact op het bewustzijn van het individu van bepaalde acties grondig te bestuderen en zorgvuldig repareer alles in wetenschappelijk werk.

Van groot belang voor hun onderzoek in die tijd waren de leringen van Milton Erickson, die volgens soortgelijke principes een systeem creëerde om een ​​persoon in een staat van trance onder te dompelen, maar hij deed dit voor psychotherapeutische doeleinden. De basis van de methodologie was het gebruik van verschillende taalkundige en communicatieve technieken die het bewustzijn van mensen direct beïnvloeden. Om precies te zijn, het tijdelijk uitschakelen en toegang openen tot het meest intieme van elke persoon - het onderbewustzijn. Alles wat onbewust door ons wordt veroorzaakt, komt er immers vandaan. In de praktijk is dit hetzelfde als het beheersen van de vaardigheden "op automatisme", wanneer de handen en voeten "het zelf weten".

Vaak wordt de basis van de NLP-methodologie Ericksoniaanse hypnose genoemd, wat niet ver van de waarheid is, omdat de overgrote meerderheid van de "veranderde" staten voor het stellen van doelen juist werden veroorzaakt door het gebruik van de trance-staat. Precies hetzelfde dat wordt waargenomen bij het omgaan met zigeuners.

Heeft gedeeltelijk het proces van het creëren van "wetenschap" en wetenschappers beïnvloed, zoals:

• Virginia Satir is een gezinstherapeut. Fritz Perls - Deze psychotherapeut beoefende Gestalttherapie.

  Beetje bij beetje werd de techniek van het kopiëren van menselijk gedrag door iedereen overgenomen, zowel op het niveau van verbale communicatie, d.w.z. met behulp van woorden, als non-verbaal, wat hetzelfde suggereert, alleen ongecontroleerde handbewegingen, gezichtsuitdrukkingen, enz. "informatiedragers" worden.

  Zodra duidelijk werd dat het experiment een succes was, en het bleek een heleboel patronen te onthullen, en velen van hen werden experimenteel bevestigd, hadden de ontwikkelaars een conflict dat uitgroeide tot rechtszaken. Deze laatste duurden bijna 20 jaar en werden begin 2001 voltooid (geschillen begonnen in de jaren 80 van de vorige eeuw) zonder veel succes aan beide kanten.

  Vandaag heeft de wetenschap van NLP bijna haar hoogtepunt bereikt. Op bijna alle gebieden worden bepaalde methoden op basis van bekende patronen openlijk toegepast.

  Zo worden in telefoongesprekken bijvoorbeeld woordvormen gebruikt die van invloed zijn op wie er aan de andere kant van de lijn zit. De hele kunst is om je tegenstander bij het eerste telefoongesprek daadwerkelijk tot een echte ontmoeting te dwingen.

  Hetzelfde kan gezegd worden over persoonlijke ontmoetingen. Ze zijn niet altijd wenselijk voor de tegenstander, maar onderhandelen blijft nodig, want de business tolereert geen stilstand. Dankzij onmerkbaar op het eerste gezicht en aanhoudende manipulatie, is de gesprekspartner in staat om zijn negativiteit om te zetten in op zijn minst zogenaamde actieve neutraliteit, wanneer hij zich tenminste niet in de situatie mengt. Bijvoorbeeld wanneer de inkoopafdeling een bestelling plaatst tegen niet de meest gunstige voorwaarden.

  Naast werkmomenten, helpt het gebruik van ten minste één NLP-techniek om thuis met ouders of kinderen te communiceren om een ​​rustiger relatie te bereiken, om die gezinsleden die graag een conflict willen aangaan, te kalmeren. Ja, en veel rustiger en redelijker worden. Immers, als bijna elke relatie tussen gesproken woorden en verrichte daden wetenschappelijk kan worden verklaard, dan is er gewoon geen reden om nerveus te zijn.

  Hoe werkt alles?

  Zelfs vóór de formulering van de principes van NLP hebben ze aandacht besteed aan het feit dat mensen worden onderverdeeld in bepaalde categorieën volgens het type perceptie:

  1. visuele perceptie betekent de overheersende ontvangst van informatie over de wereld die een persoon omringt door middel van visuele beelden.
  2. geluidsperceptie- hetzelfde, maar alleen door klinkt.
  3. kinesthetiek zijn de belangrijkste informatiebron aanraken.

  Vanuit het standpunt van neurolinguïstische programmeertechnieken, waarbij een van de meest prioritaire typen waarneming is bepaald, is het mogelijk om de gesprekspartner doelbewust te beïnvloeden door aan te passen. De dominante perceptie maakt een persoon kwetsbaarder, daarom is het voldoende om aandachtig te zijn voor de communicatie van de tegenstander om NLP-elementen toe te passen in communicatie:

  1. Dus, bijvoorbeeld, het overwicht van zinnen in een gesprek die de actie "kijken" betekenen, leidt tot de conclusie dat we te maken hebben met een persoon met een overheersende visuele waarneming.
  2. Als het onderwerp meer "hoort", dan zijn geluiden belangrijker voor hem.
  3. Alleen degene die overwegend "voelt" met zijn tactiele sensaties blijft.

  Sjabloononderbreking

  De volgende stap na het identificeren van het meest voor de hand liggende punt van invloed is de NLP-techniek, die vaak 'het patroon doorbreken' wordt genoemd. Tegelijkertijd wordt neurolinguïstische programmering uitgevoerd op het moment dat het onderwerp, terwijl het verdoofd is vanwege het atypische gedrag van de gesprekspartner, de binnenkomende kennis niet door de geest waarneemt, maar rechtstreeks door het onderbewustzijn. Bijvoorbeeld, terwijl je handen schudt, kun je iets onbeleefds zeggen in plaats van je hand uit te steken, en jezelf zelfs "ervoor" op het hoofd kloppen of een beweging / actie maken die de gehypnotiseerde persoon niet verwacht.

  De duur van de periode waarin de persoon het meest ontvankelijk is, kan binnen 30 seconden zijn, maar in de praktijk hangt dit af van de individuele, naar beste controle, gevoeligheid. Op zulke momenten worden woorden rechtstreeks in het onderbewustzijn gelegd als een programma, waarvan de overgrote meerderheid de uitvoering niet eens kan realiseren, laat staan ​​zich de essentie ervan herinneren.

  Tijdens het suggestieproces kunnen andere regels worden toegepast, bijvoorbeeld:

  • sluit uit de conversatie zinnen uit die een verontschuldiging of verwaarlozing van de gesprekspartner suggereren. Bijvoorbeeld: "Sorry als ik u stoor" of "Laten we snel alles met u doornemen"; Vermijd "aanvalszinnen" zoals "Wat is hier in vredesnaam aan de hand?"

    Het is beter om zinnen te gebruiken die positieve emoties oproepen:

    • vermeld in een gesprek een anekdotische situatie die u of uw kennissen is overkomen (de tweede optie heeft zelfs de voorkeur); stel een paar persoonlijke vragen die bijdragen aan de openhartige stemming van de gesprekspartner (bijvoorbeeld over het weer, kinderen, enz.).

      Het meest opvallende voorbeeld van het effect van deze techniek in NLP is zigeunerhypnose.

      Dankzij de juiste communicatie slagen ze er vaak in om de gesprekspartner te beroven of hem een ​​volledig onnodige en zelfs nutteloze aankoop op te leggen. Tegelijkertijd omringen ze de klant van alle kanten en beginnen ze bijna gelijktijdig met verschillende stemmen te spreken, wat de persoon onvermijdelijk in een verdoving drijft, waar hij wordt ingeprent met commando's als "open je portemonnee, haal al het goud weg", enzovoort.

      Een voorbeeld van het echte leven is het spelen van dezelfde soort muziek in alle winkels van een bepaalde winkelketen, die een onuitwisbaar stempel drukt op het onderbewustzijn van elke bezoeker. Zo wordt een “anker” gelegd bij frequentere bezoeken aan winkels en dus ook bij een loyale houding jegens hen.

      Wat kan NLP geven in het dagelijks leven?

      Er is een mening dat we in het dagelijks leven constant worden omringd door elementen die meestal lijken op onbewuste pogingen om familieleden te manipuleren. Dit is vooral merkbaar in de kind-volwassen relatie. Wanneer bijvoorbeeld de uitdrukking "niet schreeuwen" wordt uitgesproken, wordt de kleine "uitgenodigd" om door te gaan met schreeuwen, wat hij doet.

      Er wordt veel aandacht besteed aan technische details, bijvoorbeeld hoe je de gesprekspartner precies moet aanraken bij het uitspreken van het “commando”. Op welke momenten van het gesprek is het de moeite waard om de aanrakingen te herhalen die het bereikte effect consolideren (deze methode wordt "het anker zetten" genoemd).

      Over het algemeen moet men constant trainen om een ​​acceptabel resultaat te krijgen, dat zich niet alleen manifesteert, maar ook wordt opgelost. Denk bijvoorbeeld aan elke stap, elke actie en gesproken woorden. Het is de laatste tool die een extreem "magisch" effect heeft. Al het andere (aanraking, gezichtsuitdrukkingen, enz.) is slechts een middel voor een meer succesvolle perceptie van de belangrijkste informatie.

      Bij het beheersen van NLP-technieken kan het programmeren van anderen de oplossing van veel problemen die voor u belangrijk zijn aanzienlijk vereenvoudigen. Dus iemand die de basis van NLP onder de knie heeft, kan erop rekenen dat hij:

NLP, Neuro-Linguïstisch Programmeren is een merk en trend in de praktische psychologie met zijn eigen geschiedenis, persona's, taal, methoden en tradities. In feite is dit een reeks technologieën verenigd door een gemeenschappelijke taal en methodologie, waardoor een persoon effectiever kan handelen in situaties die voor hem problematisch zijn. Een positief resultaat wordt bereikt door de cliënt te beheersen met een uitgebreide reeks gedragingen, dat wil zeggen de vrijheid om reacties te kiezen.

Voor de makers van NLP is een mens een complexe informatiemachine die zijn eigen talen en programma's heeft. De affectieve sfeer, emoties, gevoelens en wil worden alleen beschreven als hulpbron of niet-toestanden die door bepaalde programma's zijn gecreëerd, maar die hun eigen aard en patronen niet hebben. NLP werkt met zowel het onbewuste als het bewuste; werkt veel en in detail met de structuur van de subjectieve ervaring, waarbij het afwijkt van de vraag naar de objectiviteit van wat er gebeurt.

"De kaart is niet gelijk aan het territorium" is een van de favoriete stellingen van NLP, die zich richt op de studie van hoe een persoon de informatie die tot hem komt waarneemt, interpreteert en structureert.

NLP is weinig geïnteresseerd in de subjectieve ervaring van de cliënt uit het verleden, hij zoekt niet naar redenen in het verleden, maar bestudeert de manier van waarnemen en bouwt op basis hiervan het heden en de toekomst. Fylogenie, de vorming van persoonlijkheid of mentale functies - dit alles valt buiten het belang van NLP. NLP is niet primair gericht op uitleg, maar op verandering. Het doel van NLP is echte persoonlijke verandering, niet waarom, maar HOE. NLP is alleen geïnteresseerd in theorieën als nodig is voor de praktijk, terwijl hij benadrukt dat deze theorieën voor hem niet de waarheid zijn, maar alleen werkende modellen. Niets meer dan werkende modellen. Traditionele NLP-positie: “Alles wat we je vertellen is niet waar. Het punt is dat het werkt."

Deze aanpak heeft zijn voor- en nadelen. Pluspunten - bruikbaarheid, gezond pragmatisme, minpunten - onverschilligheid voor een specifiek beeld van de wereld, dat in wezen is geïnspireerd door de klant. Bij het gebruik van sjamanistische technieken die vaak in NLP worden gebruikt, verandert de cliënt het materialistische beeld van de wereld in een mystieke.

​​​​​​​Een merkwaardig kenmerk van NLP-aanhangers is hun onverschilligheid voor redelijke rechtvaardigingen en de overtuiging dat alle communicatieve interacties tussen mensen slechts en uitsluitend suggesties zijn. En niets dan suggesties. Redelijke rechtvaardigingen NLPers worden alleen beschouwd als een soort suggestie die effectief is voor mensen met een persoonlijkheidstype "rationeel", en in het omgaan met rationale redenen modelleren ze redelijke rechtvaardigingen alleen voor zover deze schijnbaar rechtvaardigingen overtuigend lijken. "Waarheid", "logica", "geldigheid", "objectiviteit" en "wetenschappelijke eerlijkheid" zijn gewoon belachelijke woorden voor aanhangers van de NLP-filosofie voor naïeve mensen, in de plaats waarvan NLP "efficiëntie" en "ecologie" plaatst.

NLP streeft naar maakbaarheid en gebruikt een stapsgewijze beschrijving van veranderingsprocedures, waarbij elke stap zintuiglijk duidelijke tekenen heeft - dit trekt mensen aan die geneigd zijn tot een technisch-rationele benadering ervan. Aan de andere kant, in psychotherapeutisch werk, gebruikt NLP een overwegend trance (veranderde) toestand van de psyche van de cliënt tijdens de implementatie van zijn technieken, wat de benadering een aura van "magie" geeft en diegenen aantrekt die graag resultaten willen behalen zonder bewuste inspanning .

Een verzameling NLP-technieken - bijna uitsluitend technieken van beïnvloeding door het onbewuste en suggesties die heimelijk werken, naast en buiten bewuste controle. Het negeren van open en redelijke opties voor interactie tussen een psycholoog en een cliënt verarmt duidelijk de NLP-hulpmiddelen, aan de andere kant, waardoor het een kleur van magie en tovenarij krijgt die velen aantrekt.

NLP is in de eerste plaats een technologie, in de eerste plaats een instrumentele in plaats van een waardebenadering. NLP vertelt niet hoe je correct moet leven, lost geen vragen op over de zin van het leven of de reorganisatie van de samenleving. Klanten komen met hun eigen problemen - NLP herformuleert dit in taken en helpt bij het oplossen, waarbij alleen expliciete opties worden uitgesloten.

In NLP bestaat er helemaal geen concept van een ‘juiste persoon’, zowel op het niveau van waarden als op het niveau van gedragsstrategieën. Deze benadering gebruikt het concept van "correct gedrag" of "onaangepast gedrag" niet als gedrag, er is gedrag dat min of meer geschikt is voor . Soms is de aandacht gericht op ongewenst gedrag en de correctie daarvan, soms op nieuwe gedragskeuzes - het is niet zo belangrijk, het is belangrijk om een ​​bepaalde persoon in deze context de kans te geven iets te kiezen dat geschikter is (effectief, milieuvriendelijk, betrouwbaar, betaalbaar).

De focus op efficiëntie en onverschilligheid voor waarden heeft ertoe geleid dat NLP stevig wordt geassocieerd met manipulatieve technologieën. NLP houdt immers vast aan het standpunt dat alles te allen tijde wordt gemanipuleerd en stelt zich alleen tot taak dit bewuster te doen.

NLP wordt gebruikt in een breed scala van gebieden: psychotherapie, reclame, sport, persoonlijke groei, coaching, verkoop, enz. De NLP-methode gaat uit van het feit dat als iemand weet hoe hij zich op een bepaald gebied succesvol moet gedragen, andere mensen dit succes kunnen modelleren en tot op zekere hoogte kunnen reproduceren. Vaak wordt dit idee naar voren gebracht als de basis van de NLP-aanpak, met het argument dat NLP een technologie is om succes te modelleren. Er is geen reden om dit als een kenmerk van NLP aan te merken, aangezien bijna alle auteurs die werkzaam zijn in de praktische psychologie (D. Carnegie en B. Tracy, N. Kozlov en S. Covey) hun ontwikkelingen creëerden op basis van een analyse van de kenmerken van communicatie van succesvolle mensen, een analyse van het leven van succesvolle mensen en leiders van succesvolle bedrijven.

Op het gebied van psychotherapie modelleert NLP het werk van succesvolle psychotherapeuten; op het gebied van reclame modelleert het het werk van adverteerders die stabiele resultaten behalen. NLP suggereert dat succesvolle activiteit in de eerste plaats effectieve gedragstechnologieën zijn, en als je de structuur van gedrag (inclusief intern gedrag) in detail bestudeert, dan zullen andere mensen het succes van iemand anders kunnen herhalen.

Het idee is geweldig, maar het heeft een zwakte. Succes is niet alleen technologie, het is ook het vermogen dat verschillende mensen hebben. Als de activiteit van een dirigent een absoluut oor voor muziek vereist, en je hebt het niet, zal het modelleren van briljante dirigenten je in beperkte mate helpen.

De kracht van NLP is de afstemming van het onderwijsproces. De opleiding (formaat: ​en ​) omvat populaire onderwerpen en is gericht op de praktische toepassing van verworven vaardigheden op verschillende levensgebieden. De cycli "NLP Practitioner", "NLP Master", "NLP Trainer" zijn goed gestandaardiseerd qua inhoud en lesmethoden, waardoor degenen die NLP in het ene opleidingscentrum hebben gestudeerd de afgestudeerden van een ander opleidingscentrum goed begrijpen en kunnen daar hun opleiding voortzetten.

NLP is gemakkelijk herkenbaar door zijn specifieke taalgebruik, specifieke en technische terminologie, in tegenstelling tot de algemene en abstracte manier die in de meeste vroege psychologische scholen werd aangenomen. Veranderingsprocedures worden op een methodische, gedetailleerde en stapsgewijze manier beschreven. De meeste concepten in NLP proberen te worden geïntroduceerd door middel van waarneembare of sensorisch voor de hand liggende signalen. Een ander kenmerk is de wetenschappelijke aard en ernst van de beschrijvingstaal: als iets duidelijk of wetenschappelijk kan worden beschreven in NLP, wordt het wetenschappelijk beschreven.

In een staat waarin een persoon gloeit van vreugde en anderen met vreugde laadt, zal de zon worden genoemd. In NLP-taal kan hetzelfde worden genoemd "Positiviteit vertaalde bron" en beschreven als een bronstatus die visueel is gekalibreerd als een goed humeur meta-bericht.

Een zeer controversiële kwestie is welke methoden en technieken worden beschouwd als behorend tot NLP. Er is een historisch veld dat traditioneel wordt beschouwd als het veld van NLP. , oculomotorische reacties, neurologische niveaus, overeenstemming met het onbewuste, herkaderen, verankering - als specialisten dit horen, zeggen ze vol vertrouwen: "Dit is NLP." Aan de andere kant zijn veel van de technieken die NLPers gebruiken en als hun eigen technieken beschouwen, gemaakt door mensen die niets met NLP te maken hebben. De ervaring van Virginia Satir, Fritz Perls, Milton Erickson is bewaard gebleven en aan de mensen gecommuniceerd door de inspanningen van Grinder en Bandler, waarvoor we erg dankbaar zijn. Aan de andere kant, als een specialist een hoogwaardige psychotechniek heeft ontwikkeld, en de nlper heeft het bespioneerd en beschreven, gemodelleerd, wiens techniek is het nu? Modellering is in de loop van de tijd een manier geworden om zich de ontwikkelingen van anderen toe te eigenen volgens het principe: "Wat in de taal van NLP wordt beschreven, wordt NLP en wordt verkocht als NLP."

Voorstanders van NLP classificeren als NLP alle goede dingen die ze leuk vonden van externe specialisten en werden door hen beschreven in technologisch geavanceerde NLP-taal. Meestal zijn dit "chips" - technieken die gemakkelijk te beheersen zijn, een snel, vergelijkbaar met een "magisch" effect geven en goed verkopen. De meeste van deze chips maken gebruik van de onbewuste, trance en hypnotische technieken.

In NLP is herkaderen populair, gebruikt om rechtstreeks te communiceren met structuren die buiten het bewustzijn om functioneren. Verankering is een andere NLP-techniek die wordt gebruikt om een ​​aangenaam gevoel uit een herinnering aan een plezierige gebeurtenis uit het verleden te associëren met herinneringen die altijd gepaard gingen met onaangename gevoelens. Samenwerken, herkaderen en verankeren kan in het moment prettige herinneringen en gevoelens oproepen. Wanneer het psychotherapeutisch wordt toegepast, biedt NLP een remedie voor vele en irrationele gedachten binnen een enkele sessie.

De makers van NLP hebben zelf niet veel gecreëerd, maar ze hebben geleerd hoe ze vakkundig kunnen modelleren wat door anderen is gemaakt, het kwalitatief kunnen beschrijven en het krachtig kunnen verkopen via een trainingssysteem. NLP deed aan het eind van de 20e eeuw meer om de praktische psychologie populair te maken dan welke andere stroming dan ook.

Waar kan ik NLP-training krijgen in Moskou? In het opleidingscentrum van Sinton: