Suggestie van gevoelens en gedachten aan een andere persoon. Unieke kennis! Suggestie van gedachten: hoe het te doen? telepathische hypnose techniek

Suggestie is de presentatie van informatie, waargenomen zonder kritische evaluatie en die het verloop van neuropsychische processen beïnvloedt. Zelfhypnose is een suggestieproces gericht op jezelf. Door zelfhypnose kunnen sensaties, ideeën, emotionele toestanden en wilsimpulsen worden opgeroepen, en hebben ze ook een impact op de autonome functies van het lichaam.

De essentie van zelfhypnose-methoden is de vorming van positieve impulsen door voortdurend speciaal geselecteerde zinnen te herhalen totdat ze een werkinstrument van je onderbewustzijn worden en het begint te handelen volgens deze gedachte-impuls, en het transformeert in een fysiek equivalent. Herhaling van instellingen voor het onderbewuste is de basis van zelfhypnose.

Woorden en zinnen van zelfhypnose moeten mentaal worden uitgesproken in de eerste persoon op een gebiedende wijs en altijd in een bevestigende vorm. Het negatieve deeltje "niet" in woordformules is uitgesloten. Je kunt niet zeggen "ik rook niet". U moet zeggen "Ik ben gestopt met roken" of "Ik ben gestopt met roken". Je moet ook geen lange monologen uitspreken. Zinnen moeten kort zijn, ze moeten langzaam worden uitgesproken met volledige aandacht voor het onderwerp suggestie. Tijdens de uitspraak van elke zin van zelfhypnose, is het wenselijk om levendig weer te geven wat wordt gesuggereerd.

Zelfhypnosemethoden zijn het meest effectief wanneer actieve gedachten in de vorm van doelformules (gedachten die een duidelijke, betekenisvolle setting naar het onderbewustzijn brengen) plaatsvinden tegen de achtergrond van een staat van ontspanning van het lichaam. Hoe meer ontspannen het lichaam, hoe plooibaarder het onderbewustzijn wordt voor het stellen van doelen. De kracht van zelfhypnose is direct afhankelijk van de mate van verlangen om het gestelde specifieke doel te bereiken, van de mate van concentratie van aandacht op de instellingen voor het onderbewuste.

Er is een vrij groot aantal zelfhypnosemethoden - dit zijn affirmaties, psychologische attitudes, verschillende meditatieve technieken, visualisatie, mantra's, gebeden en vele andere psychotechnieken.

AFFIRMATIES - DE EENVOUDIGE METHODE VAN ZELF-Suggestie

Affirmaties zijn een zelf-suggestiemethode waarbij je formules hardop of voor jezelf herhaalt. De betekenis van deze psychotechniek is dat je een zin bouwt waarin je meldt dat je een bepaald doel hebt bereikt. Bijvoorbeeld: "Ik ben in goede gezondheid", "Ik heb vertrouwen in mezelf", "Ik heb een goede baan", "Ik ben getrouwd met mijn geliefde". Wat je precies moet herhalen, hangt af van je doel. Dankzij affirmaties zullen positieve gedachten de negatieve beginnen te vervangen en ze geleidelijk volledig vervangen. En dan zal alles wat je herhaalt uitkomen in je leven.

Dankbaarheid is een soort bevestiging, maar een veel krachtiger psychotechniek. Dankbaarheid is de tweede meest krachtige emotie na liefde. Want als we bedanken, komen er tegelijkertijd sterke emoties naar boven, en dit is een krachtig effect op de psyche en het bewustzijn. Je moet dankbaar zijn voor alles wat je hebt en zeggen: "Dank u, Heer, voor een goede gezondheid", "Bedankt voor mijn nieuwe huis", zelfs als je er geen hebt. Hartelijk dank, uit de grond van je hart, alsof je dit huis al hebt. En na verloop van tijd zal zelfhypnose zijn werk doen en heb je het herhaalbare.

Voor deze psychotechniek is de meest gewone toestand van een persoon, waarin hij gewoonlijk elke dag leeft, geschikt. De effectiviteit van affirmaties zal afhangen van de mate waarin de beoefenaar van de gesproken woorden de essentie kan maken, de inhoud van zijn hele dag. Dat wil zeggen, je kunt doen wat je wilt: werken, ontspannen, sporten, zonnebaden, zolang de noodzakelijke bevestiging op het oppervlak van de herinnering blijft leven.

Affirmaties zijn de eenvoudigste methode van zelfhypnose en daarom is dit de gemakkelijkste manier om het onderbewustzijn te beïnvloeden, ze zijn minder krachtig dan visualisatie en moeten vaker worden herhaald. Maar ze zijn ook effectief en gemakkelijk te gebruiken.

VISUALISATIE

Visualisatie is de mentale representatie en ervaring van denkbeeldige gebeurtenissen. De essentie van deze psychotechniek is simpelweg om je de gewenste situatie voor te stellen en erin te leven. Visualisatie is zo effectief omdat onze geest geen onderscheid maakt tussen echte en ingebeelde gebeurtenissen. Als je je iets voorstelt, denkt de geest dat het echt gebeurt. Het is heel belangrijk om alles met eigen ogen waar te nemen. Niet van bovenaf, niet vanaf de zijkant, maar met eigen ogen. Als je je een auto voorstelt, moet je je voorstellen dat je in deze auto rijdt en naar de weg kijkt. Je doel is om een ​​huis te kopen. Stel je voor hoe je voor het eerst de sleutels in het sleutelgat steekt en de deur opent, hoe je het huis binnenkomt, hoe je het inspecteert. Je visualisatie mag alleen positief zijn en een uitsluitend positieve lading dragen.

Je moet visualiseren in een comfortabele, rustige omgeving, dus kies een tijd en plaats waarop niemand je zal afleiden, en neem een ​​comfortabele houding aan. Kom tot rust. Stel je voor dat je spieren, beginnend bij je tenen en eindigend bij je hoofd, afwisselend ontspannen. De spanning laat je los. Het mentale beeld dat in het onderbewustzijn wordt gelegd, moet heel duidelijk en helder zijn - dan zal het onderbewustzijn een commando kunnen geven aan de relevante organen en weefsels.

De duur van deze psycho-techniek maakt niet zoveel uit. Het belangrijkste criterium is uw tevredenheid. Visualiseer jezelf zo lang als je wilt. Het kan een uur of vijf minuten duren. Het belangrijkste is dat het proces leuk moet zijn. Hoe vaker u de gewenste afbeelding indient, hoe eerder het updateproces begint. En de resultaten die u krijgt, zullen u gewoon verbazen!

METHODE VAN ZELF-suggestie E. KUE

Bij het uitvoeren van deze psychotechniek neemt een persoon een comfortabele houding aan, zittend of liggend, sluit zijn ogen, ontspant zich en spreekt fluisterend, zonder enige spanning, meerdere keren (minstens 20) monotoon dezelfde zelfhypnoseformule uit. De formule moet eenvoudig zijn, bestaande uit een paar woorden, maximaal 3-4 zinnen en altijd een positieve inhoud hebben. Bijvoorbeeld: "Ik ben gezond." Het mag in geen geval het deeltje "niet" bevatten, omdat de ontkenning van een actie of fenomeen niet wordt herkend door het onderbewustzijn en kan worden aangezien voor de tegenovergestelde bewering. Een sessie van deze methode van zelfhypnose duurt 3-4 minuten, 2-3 keer per dag herhaald gedurende 6-8 weken. E. Coue raadde aan om 's morgens bij het ontwaken of' s avonds bij het inslapen voor psychotechnische sessies prosleep-toestanden te gebruiken.

AUTOGENISCHE TRAINING

Autogene training is een methode van zelfhypnose in een staat van ontspanning (lagere fase) of hypnotische trance (hogere fase). De maker van de methode van autogene training is Johans Heinrich Schultz, hij is ook eigenaar van de term "autogene training". Deze psychotechniek is gebaseerd op de bevindingen van het oude Indiase systeem van yogi's, de ervaring van het bestuderen van de sensaties van mensen die ondergedompeld zijn in hypnose, de praktijk van het gebruik van de methode van zelfhypnose door E. Kue en anderen.

Door deze methode van zelfhypnose te beoefenen, is het noodzakelijk om ontspanning te bereiken, die op de rand van de realiteit en slaap komt. Het wordt aanbevolen om in de "koetsier"-positie te liggen of te zitten. Om ontspanning te bereiken, moet u:
- activeer herinneringen die verband houden met aangename sensaties die in het verleden zijn ervaren,
- om, indien nodig, niet alleen kalmerende, maar ook een toename van de psycho-emotionele toon te veroorzaken,
- begeleid de zelfhypnoseformules met figuratieve voorstellingen.

De effectiviteit van de toepassing van deze psycho-techniek zal afhangen van de mate van concentratie, dus andere gevallen zijn uitgesloten. De zelfhypnosemethode vereist dagelijkse oefening, minstens twee keer per dag. Het overslaan van ten minste één is buitengewoon slecht voor het bereiken van het effect.

Een verscheidenheid aan autogene training is imago - training. De auteur van deze methode van zelfhypnose is Valery Avdeev. Hij stelt dat met behulp van imago-training elke persoon, zonder enige training, in staat is ver (onder direct toezicht van een imago-training specialist) buiten de grenzen van zijn gebruikelijke capaciteiten te treden en zijn creatieve capaciteiten te onthullen.

MEDITATIE

Meditatie is een intense, indringende contemplatie, onderdompeling van bewustzijn in de essentie van een object, een idee, die wordt bereikt door zich op één ding te concentreren en alle storende factoren, zowel extern als intern, uit het bewustzijn te verwijderen.

Een noodzakelijke voorwaarde voor meditatie is het stoppen van de interne dialoog, het gesprek dat we voortdurend met onszelf hebben. Het is heel gemakkelijk om het te stoppen. Om dit te doen, is het meestal voldoende om je op iets in jezelf te concentreren. Bijvoorbeeld op beide handen tegelijk.

Meditatie is een psychotechniek waarmee je herhaaldelijk je fysieke, intellectuele en mentale vermogens, reactiesnelheid en nog veel meer kunt vergroten, in principe is het heel eenvoudig. Het kan voorwaardelijk worden verdeeld in vier delen, vier componenten:
– installatiedefinitie;
– het binnengaan in een staat van leegte en een echt gevoel van een bepaalde setting in jezelf;
- verlaten van de toestand van leegte naar de normale toestand met de installatie al ingebed in het onderbewustzijn;
- als het nodig is om de installatie te vervullen, spontane intrede in een staat van onnadenkendheid en de implementatie ervan.

Installaties moeten uiterst beknopt, ruim en tegelijkertijd helder zijn.

ZELFHYPNOSE

Zelfhypnose is een van de krachtigste psychotechnieken. De eerste stap is om te ontspannen. Dan moet je kalmeren en een staat van vrede binnengaan. Zeg dan de zin "Ik slaap diep ...". Dan moet je mentaal van vijf tot nul rekenen, je voorstellend hoe je steeds verder loskomt van de vertrouwde wereld, steeds dieper in de duisternis van hypnotische vergetelheid duikt. Nadat u "nul" hebt geteld, zegt u nogmaals de sleutelzin "Ik ben een diepe slaper ..." en kijkt u mentaal om u heen. Je bent in je onderbewustzijn. Nu is het tijd om de formule te zeggen die u zal helpen deze toestand in de toekomst sneller te bereiken. Het klinkt als volgt: "Elke keer dat ik de woorden "Ik ben een diepe slaap ..." zeg, kom ik sneller en sneller in de staat van zelfprogrammering."

Deze formule moet bij elk van de eerste lessen meerdere keren worden herhaald en pas daarna de zelfhypnose-formules uitspreken.

HERHALEN

Recapping is een effectieve psychotechniek die het mogelijk maakt om - in de virtuele ruimte - een geconcentreerde ervaring van de vroegere situatie opnieuw te beleven, maar op een nieuwe manier te beleven. Herbeleven is nieuwe mogelijkheden zien in de oude situatie, en niet voor toen, maar voor nieuwe mogelijkheden nu. We hebben het over situaties die nog steeds significant zijn. Alleen daarom is het zinvol om ze te ervaren, alleen daarom kunnen ze worden ervaren. Een situatie echt herbeleven is er nieuwe mogelijkheden in zien.

De belangrijkste bepalingen van deze psychotechniek zijn als volgt:
1. De situatie moet opnieuw worden ervaren (echte ervaring), en niet alleen in het geheugen worden hersteld.
2. De situatie moet worden ervaren in zijn significante componenten, die het alleen al tot een gegeven existentiële situatie maken. De realiteit van de belangrijke componenten van de situatie wordt bepaald door het feit dat ze kunnen worden ingezet, dat er iets in zit dat opnieuw kan worden bekeken, heroverwogen, enzovoort.
3. Het is noodzakelijk om in een situatie te herstellen, te reproduceren wat er voor u persoonlijk is gebeurd. Een situatie is altijd uw persoonlijke, individuele, existentiële situatie. En wat daar omheen was, is een geleidelijk oplossende, verdwijnende achtergrond.

INCOSIONS - EEN EFFECTIEVE METHODE VAN ZELF-SUGGEMENT

Voor deze methode van zelfhypnose is een actieve toestand belangrijk, wanneer het bewustzijn van een persoon de maximale mate van kalmte bereikt. Daarom is het tijdens de uitvoering van de stemming noodzakelijk om zich zo actief mogelijk te gedragen: het is het beste om krachtig te lopen of te bewegen, maar niet te gaan liggen. Het wordt echter niet aanbevolen om u te laten afleiden door andere activiteiten.

Stem af op deze woorden die een persoon tot zichzelf richt, een poging om de krachten te wekken die in de diepten van ieder van ons sluimeren. Van het feit dat de woorden door de persoon zelf worden uitgesproken, zal hun invloed niet verzwakken. Integendeel, een bewust en duidelijk uitgedrukt woord dat van binnenuit komt, waarin de spreker zelf gelooft, zal een veel meer uitgesproken effect hebben dan van een ander gehoord.

PSYCHO ENGINEERING - BALLON

Visualiseer een leeggelopen ballon boven je hoofd. Haal diep adem en stel je bij het uitademen voor hoe al je problemen en zorgen, angsten, zorgen en verschillende problemen deze bal vullen. U bent volledig verlost van deze zorgen door de ballon ermee te vullen. Haal dan nog een keer diep adem, terwijl je uitademt, visualiseer de ballon die omhoog zweeft en verdwijnt, waarbij je al je zorgen en problemen die je erin stopt, meeneemt. Dit is een geweldige mentale techniek die je het beste kunt doen voordat je naar bed gaat, vooral als je door problemen niet kunt slapen.

SHICHKO'S ZELF-SUGGEMENT METHODE

Deze psychotechniek is ontwikkeld door Gennady Andreevich Shichko. Hij stelde experimenteel vast dat het woord dat een persoon met zijn hand schrijft voordat hij naar bed gaat, in termen van invloed op het onderbewuste, honderd keer groter is dan het woord gezien, gezegd of gehoord.

Psychotechniek wordt als volgt uitgevoerd. Schrijf voor het slapengaan de suggestieformule op een stuk papier met een pen (je kunt het meerdere keren schrijven). Lees het meerdere keren. Ga dan naar bed en val, terwijl je de suggestieformule uitspreekt, in slaap.

3 aug. 2016 tijgerin…s

Suggestie is iets zonder welke veel processen in de samenleving onmogelijk zijn. Communicatie, opvoeding, werk, relaties met het andere geslacht - suggestie is overal aanwezig. Deze invloed kan zowel voor egoïstische doeleinden worden gebruikt, om de eigen doelen te bereiken, als als aanvullende therapie - zelfhypnose en welzijn.

conceptdefinitie

Suggestie is een impact die gericht is op het veranderen van de gedragskenmerken van een persoon, zijn mentale en. Door veranderingen in gedrag en psyche neemt het individu aan wie de suggestie is gericht vrijelijk nieuwe informatie waar (setting, instructie, orde). De tweede naam voor suggestie is suggestie, en de persoon die de suggestie leidt, wordt een suggestie genoemd.

Dit soort invloeden vindt zowel verbaal als non-verbaal plaats. Tijdens de communicatie gebruiken individuen ook suggestie, waarbij ze elkaar voortdurend emoties, verlangens, stemmingen en meningen opleggen.

De kracht van suggestie hangt rechtstreeks af van de kwaliteit van de ontvangen informatie, de autoriteit van de persoon die de impact op iemand stuurt, de suggestibiliteit van het individu. Naast de persoon neemt het toe onder invloed van externe en interne factoren: natuurrampen, de emotionele toestand van het individu, zijn beïnvloedbaarheid.

Suggestie is, in tegenstelling tot overreding, niet gebaseerd op logische argumenten, maar op de bereidheid van een persoon om instructies te accepteren en informatie door te geven op een onbewust niveau. Het wekt de voorgestelde persoon de ideeën, sensaties en gevoelens van andere mensen op zonder het gebruik van enig bewijs en logische verklaringen.

Wie is het meest vatbaar voor suggestie?

Kinderen en vrouwen, evenals adolescenten, beïnvloedbare mensen zijn vatbaarder voor de invloed van andere mensen dan volwassen mannen met een gevestigde psyche. Een persoon wordt beïnvloedbaar onder invloed van de volgende fysieke en mentale factoren:

• zwakte en vermoeidheid;
• pijn;
• lichamelijke ontspanning;
• slaperigheid;
• emotionele opwinding;
• verveling
• laag ontwikkelingsniveau van denken;
• incompetentie op elk gebied;
• zwakte van wil;
• ongerustheid;
• verlegenheid;
• gebrek aan tijd bij het nemen van een beslissing.

Een persoon kan blootstelling zowel opzettelijk als onopzettelijk weerstaan. Opzettelijke weerstand helpt om doelbewust suggestie te overwinnen. Dit bestaat uit een constante bewuste analyse van de ontvangen informatie en deze te vergelijken met persoonlijke kennis en overtuigingen. Als het voorgestelde programma niet overeenkomt met de reeds beschikbare gegevens, wijst de persoon het af. Onbedoelde weerstand ligt in de pathologische neiging tot twijfel van bepaalde individuen.

Vormen van suggestie

Er zijn drie hoofdvormen van invloed op een persoon:

• hypnose;
• suggestie wanneer een persoon volledig ontspannen is, zowel mentaal als fysiek;
• suggestie in het dagelijks leven, terwijl het individu wakker is.

De impact van deze soort is gericht op het verminderen van de waakzaamheid van een persoon, het verzwakken van zijn denkprocessen om informatie te ontvangen, terwijl de emoties van het suggestibele worden gebruikt. Dat wil zeggen, tijdens de installatie wordt nieuwe informatie geassocieerd met feiten die al bekend zijn bij een persoon, mensen, situaties die hem in het bijzonder veroorzaken.Hierdoor kunt u een persoon winnen, vertrouwen in hem wekken. Houd er rekening mee dat als er negatieve emoties optreden, de installatie volledig wordt afgewezen.

Geloof

Suggestie en overtuiging zijn vergelijkbare en tegelijkertijd radicaal verschillende concepten. Dit laatste kan worden gelijkgesteld met een ondersoort van suggestie. Deze methode van beïnvloeding maakt gebruik van logische technieken gecombineerd met sociale en dat wil zeggen, als hulpmiddel worden hier verwijzingen naar gezaghebbende informatiebronnen, de invloed van een groep individuen, gebruikt. In het laatste geval werkt overtuigingskracht effectiever, omdat het groepseffect op een persoon sterker is dan het effect van het ene individu op het andere.

Overtuiging is direct gericht op de logica en geest van een persoon. Daarom wordt bij de impact rekening gehouden met het ontwikkelingsniveau van het individu. Op een laag niveau werkt overtuigingskracht mogelijk niet, omdat onderontwikkelde personen meestal een deel of het geheel missen

Hypnose

Hypnose en suggestie zijn praktisch onafscheidelijke begrippen. Hypnose is een toestand waarin een persoon zich tussen slaap en waakzaamheid bevindt. Op een andere manier is hypnose een veranderde bewustzijnsstaat, een trance. De hypnotiseur gebruikt verschillende technieken om een ​​persoon in trance te brengen, waardoor de psyche van de gehypnotiseerde wordt beïnvloed.

De hypnotiseur voert verschillende handelingen tegelijk uit: in trance brengen; introductie in het onderbewustzijn van de eigen houding, suggestie van bepaalde taken. Een persoon wordt ondergedompeld in een hypnotische toestand door constante, monotone acties van een hypnotiseur die gericht zijn op het irriteren van bepaalde zintuigen:

• aanraken (aanraken, aaien);
• horen (gedempte muziek, rustige toon);
• visie (de blik fixeren op een attribuut van de hypnotiseur).

Sommige hypnotiseurs oefenen ook met het volledig blokkeren van de zintuigen - fysieke ontspanning, het sluiten van de ogen tijdens de sessie. Een persoon kan alleen in een hypnotische toestand komen als zijn hersenen aanleg hebben om over te gaan naar een geremde toestand.

zelfhypnose

Deze ondersoort van suggestie is een techniek van zelfbestuur. Een persoon inspireert zichzelf constant met gedachten, legt emoties op en een verlangen om te handelen. De impact op het eigen zelf wordt actief gebruikt in pedagogiek, onderwijs, zelfstudie in verschillende wetenschappen. Zelfhypnose is een psychologische suggestie die helpt om je eigen angsten te overwinnen en je doel te bereiken.

De belangrijkste vormen van deze impact zijn:

• affirmaties - tekst- en spraaksuggesties;
• visualisatie - afbeeldingen en afbeeldingen die een stemming creëren en een specifiek doel personifiëren;
• meditatie en zelfhypnose - suggestie door gedachten.

Zelfhypnose geeft niet altijd een positieve houding, vaak inspireert een persoon zichzelf onbewust met een negatieve uitkomst van gebeurtenissen, onderschat mentaal het zelfrespect. Hierdoor kan het individu zich niet normaal ontwikkelen en verbeteren. Daarom moet zelfhypnose altijd positief en bewust zijn. De effectiviteit van de impact hangt af van de gevoeligheid van de persoon voor attitudes, evenals hun kwaliteit - onjuiste en onrealistische attitudes worden meestal niet waargenomen door het onderbewustzijn.

Methoden en soorten suggesties

Kortom, suggestie is een verbale, verbale invloed, versterkt door verschillende hulptechnieken. Volgens historische gegevens heeft het woord altijd een sterke invloed gehad op een persoon, het hielp gevaarlijke ziekten te genezen, het kon een oorlog stoppen en ontketenen.

Bij elk van de methoden irriteert de impact eerst een van de hersengebieden, terwijl tegelijkertijd het werk van het resterende deel ervan wordt vertraagd, en vervolgens, met behulp van een ontlading, de voorgestelde gedachte, woord of idee stevig vastgelegd in het onderbewuste.

Suggestiemechanismen zijn:

• direct. Hier wordt de hoofdrol gespeeld door de toespraak van de persoon die de suggestie leidt.
• indirect. Naast spraak worden andere vormen van beïnvloeding gebruikt, stimuli die het effect van suggestie versterken.

Mentale suggestie, de introductie van de eigen verlangens en ideeën - de impact, met als resultaat een verandering in attitudes, overtuigingen en attitudes ten opzichte van iets of iemand. Dit omvat ook de opkomst van nieuwe ambities in het leven, waar het individu niet eerder aan had gedacht.

Deze beïnvloedingsmethode wordt gebruikt bij afwezigheid van nauw contact met de voorgestelde persoon, dat wil zeggen op afstand. De suggestieve stelt zich tot in detail voor dat het object van suggestie zich momenteel naast hem bevindt, terwijl hij voelt hoe zijn gedachten hun bestemming bereiken - het onderbewustzijn van het gesuggereerde. Om een ​​mentale suggestie uit te laten komen, moet een persoon in zijn eigen kracht geloven, en zich ook tot in detail voorstellen wat hij wil bereiken met het suggestibele, in welke staat hij hem wil introduceren.

Verbale of verbale suggestie

De impact van deze soort impliceert een volledige onderdompeling van het suggestibele in een ontspannen toestand. Dit verhoogt de sterkte van de verbale signalen die door de suggestie worden verzonden. De laatste moet volledig vertrouwen hebben in zijn eigen kunnen, verzameld en gericht zijn op de uitvoering van zijn plannen.

Verbale of verbale suggestie heeft verschillende ondersoorten:

• direct. Hier worden eenvoudige instellingen gebruikt die zowel voor de steller zelf als voor de suggestieve begrijpelijk zijn. Ze worden snel uitgesproken en uitgevoerd, terwijl het suggestibele niet de mogelijkheid krijgt om de installatie te weigeren. Deze suggestiemethode werd vroeger gebruikt om het pijnsyndroom tijdens operaties te blokkeren.
• indirect. Met zo'n impact begrijpt een persoon niet wat de suggestie van hem probeert te bereiken, en hij heeft de keuze om de installatie te accepteren of zich ertegen te verzetten.
• Open mondelinge suggestie. Hier wordt de suggestieve verschillende houdingen aangeboden, door die te accepteren, kan hij beginnen te handelen. Het succes van suggestie hangt af van de houding van de persoon ten opzichte van de ontvangen informatie.
• Verborgen verbale suggestie. Dit is de combinatie van de kalme spraak van het individu met bepaalde verborgen opdrachten (commando's, instellingen).

Alle zinnen en afzonderlijke woorden worden indringend uitgesproken, maar tegelijkertijd kalm en gelijkmatig, niet te luid. De stem moet de kracht en het vertrouwen van de voorsteller bevatten. De kracht van suggestie in woorden neemt meerdere keren toe als zinnen voortdurend worden herhaald, omdat herhaling helpt om nieuwe informatie vast te leggen in het onderbewustzijn van het gesuggereerde.

Non-verbale suggestie

De impact wordt uitgevoerd met behulp van visueel contact met het suggestibele, veranderingen in de intonatie van de suggestie, verschillende gebaren, waarbij de blik van een persoon wordt gefixeerd op een constant bewegend object. Woorden worden hier als hulpmiddel gebruikt.

Suggestiemethoden met non-verbale invloed:

• Verandering in de fysieke toestand van een persoon - catalepsie. Tijdens de suggestie neemt het individu een bepaalde pose aan, die de voorsteller hem oplegt.
• Pauzes insluiten in gesproken tekst. De voorgestelde vult onwillekeurig de leemten tussen de ontvangen informatie met zijn eigen gedachten, beslissingen en houdingen.
• Suggestie van levitatie. Hier is de fysieke impact volledig afwezig, het suggestibele duikt in een trance alleen dankzij zijn eigen verbeeldingskracht.

Hoe suggestie effectiever te maken?

Wat de impact op een persoon ook is, om een ​​positief resultaat te bereiken, moet u zich laten leiden door de volgende regels:

1. Het suggestibele moet in een ontspannen toestand zijn, terwijl zijn logica en kritisch denken volledig uitgeschakeld moeten zijn. Dit is mogelijk bij lichte alcoholintoxicatie, maar ook bij onderdompeling in een trance.
2. De suggestieve persoon moet geloven in wat hij een persoon probeert te inspireren, anders zal de impact niet effectief zijn. Ook mag hij tijdens de sessie niet twijfelen aan zijn eigen kunnen.
3. Om het gewenste resultaat te bereiken, moet je jezelf constant trainen en verbeteren.
4. Tijdens de beïnvloeding moet de steller alle beloften nakomen die aan de afdeling zijn gedaan, anders heeft de suggestie geen effect.

Hoe u uzelf kunt beschermen tegen blootstelling?

Gezien het feit dat veel oplichters suggestie gebruiken als een manier om winst te maken, is er behoefte aan zelfverdediging tegen deze invloed.

• Wanneer u communiceert met onbekende persoonlijkheden, moet u uw eigen doelen onthouden, indien nodig, het gesprek overbrengen naar een onderwerp dat u interesseert.
• In dialoog moet je constant de positie die je inneemt veranderen, gebaren gebruiken, periodiek de intonatie en het tempo veranderen.Het wordt ook aanbevolen om de ademhalingsfrequentie te veranderen.
• Bij het minste vermoeden van suggestie en het onvermogen om er vanaf te komen, moet je de dialoog abrupt afbreken en vertrekken.
• Tijdens een gesprek raden experts niet aan om in de ogen te kijken van een persoon die je met iets probeert te inspireren, en ook niet naar zijn manipulaties te kijken, of het nu gaat om het zwaaien met zijn armen of het gebruik van objecten die de aandacht trekken. Hier moet je je ogen op een statisch object richten, of je ogen constant van het ene object naar het andere bewegen.
• Als je begrijpt dat ze je proberen te inspireren met de ideeën en verlangens van andere mensen, dan moet je jezelf onderdompelen in herinneringen, mentaal een beeld schetsen van gebeurtenissen.
• Communicatie met het eigen "ik", luisteren naar harde muziek, het voorlezen van een willekeurige tekst helpt om de invloed van buitenaf te stoppen.

Onthoud dat suggestie zowel positief als negatief kan zijn. Een positieve helpt om het zelfvertrouwen van een persoon te herstellen, de gezondheid te herstellen en slechte gewoonten op te geven, wanneer het, als een negatieve suggestie, een persoon van binnenuit vernietigt en een negatief resultaat van gebeurtenissen veroorzaakt.

We krijgen allemaal wel eens ruzie of discussies, maar niet iedereen slaagt erin om hun gesprekspartner ervan te overtuigen dat zijn standpunt juist is. Kortom, voor degenen die niet over de vaardigheden en tactieken van suggestie beschikken, zal het moeilijk zijn om de vijand te overtuigen, die vastberaden is in de juistheid van zijn mening. Als gevolg hiervan proberen deze mensen dergelijke discussies niet aan te gaan, te vermijden of helemaal niet te communiceren. Hou op! Er zijn ook overredingsmethoden, met behulp waarvan je je gedachten aan een persoon kunt uitleggen zonder te vloeken en zonder agressie.

Er zijn veel manieren om de mening van uw gesprekspartner te overtuigen, te suggereren en te beïnvloeden. De belangrijkste soorten suggestie kunnen directe suggestie en indirecte worden genoemd. Het is gemakkelijk voor degenen met een zwak intelligentieniveau om iets te inspireren, en directe suggestie aan dergelijke mensen handelt snel. Wanneer je je gedachten aan zulke mensen voorstelt, kun je je woorden combineren met negatieve emoties als geschreeuw of meer gebaren. Maar voor degenen met een ontwikkeld intellect, is het onmogelijk om met dergelijke tactieken te handelen, je moet de tegenovergestelde tactiek kiezen. Voor een licht depressief of onzeker persoon, moet je je gedachten op een gebiedende toon inspireren. Je kunt de actie versterken met gezichtsuitdrukkingen en gebaren, herhaalde zinnen gebruiken, terwijl ze scherp, kort en luid moeten zijn.

Welnu, als je een gesprek hebt met een emotioneel opgewonden of bezorgd persoon, dan moet je je gedachten op een rustgevende toon inspireren. U kunt lange, zachte, repetitieve en rustgevende zinnen gebruiken.

Opgemerkt moet worden dat directe suggestiemethoden niet in alle gevallen effectief zijn, dus u kunt iemand indirect met uw gedachten inspireren. Dit type suggestie is onderverdeeld in:

affectieve suggestie;

Informatie suggestie;

Figuratief-emotionele suggestie;

Gratis suggestie;

En ook allegorische suggestie.

Affectieve suggestie werkt wanneer een persoon zich in een staat van passie bevindt, terwijl mensen in deze staat het meest vatbaar zijn voor suggestie, aangezien een persoon wordt bedekt door angst voor gevaar, het voor hem moeilijk is om te kiezen in een moeilijke situatie, hij is fysiek oververmoeid , of misschien mist hij ervaring in gedrag in een dergelijke situatie . Op dit moment zijn de wilsprocessen van mensen aanzienlijk verminderd, terwijl de suggestibiliteit toeneemt met dezelfde progressie.

Informatiesuggesties moeten gebaseerd zijn op het gezagsbeginsel. Om iemand met je gedachten te inspireren, moet je rustig een gesprek voeren en tijdens het gesprek moet je de persoon herinneren aan alle informatie die algemene goedkeuring heeft gekregen. Zo wordt de alertheid van een persoon onderdrukt.

Figuratief-emotionele suggestie zijn de fantasieën van een persoon, dat wil zeggen, je hebt je tegenstander nodig om alle geneugten van dit evenement voor te stellen. Je kunt praten over de voordelen van het suggestibele object en ze vergelijken met anderen. Deze suggestiemethode wordt als zeer effectief beschouwd, omdat het via het onderbewustzijn werkt.

Gratis suggestie is gebaseerd op lof en vleierij. Het is heel moeilijk om iemand te bekritiseren die je veel prijst. Een vergelijkbare tactiek van het verwerken van een persoon wordt gebruikt in de speciale diensten en wordt "liefdesbombardementen" genoemd.

Het allegorische suggestiemodel is een verklaring van iemands mening met behulp van aforismen, analogieën, grappen, anekdotes, korte verhalen uit persoonlijke ervaring, gelijkenissen, enz. Het belangrijkste doel van een dergelijke suggestie is om een ​​persoon aan te moedigen om te handelen.

We hopen dat je dankzij dit artikel iemand kunt inspireren met je gedachten.

Instructie

Vertellen Mens iets leuks, elk compliment. Prijs zijn werkwijze, persoonlijke kwaliteiten. Veel mensen kunnen degenen die goed over hen spreken niet weigeren. Overdrijf het gewoon niet. Onverbloemde vleierij kan irriteren en averechts werken.

Spreek op een rustige, gelijkmatige toon. Als uw gesprekspartner zich zorgen maakt over het onderwerp van uw geschil, zal dit hem kalmeren. Nadat de persoon is gekalmeerd, geeft u hem advies over hoe hij het beste verder kan gaan. Hij zal u dankbaar zijn voor uw hulp in een moeilijke situatie. Vergeet niet dat je in dit geval geen druk moet uitoefenen op je tegenstander, het hele argument moet eruit zien als een eenvoudig vriendelijk gesprek.

Raadpleeg enkele bronnen. Ze moeten gezaghebbend zijn voor de persoon die ruzie met je heeft. Zeg dat het geadviseerd werd om dat te doen in een televisieprogramma, of een wetenschappelijk tijdschrift. Raadpleeg de mening van een beroemdheid of politicus. Het belangrijkste is om te benadrukken dat de meerderheid dit doet.

Geef een voorbeeld van een vergelijkbare situatie uit een boek of film. Herinner me eraan hoe succesvol en geweldig alles daar werkte, alleen maar omdat mensen hetzelfde deden als jij suggereert. Tegelijkertijd moet de bron waarnaar u verwijst interessant zijn voor de disputant, positieve emoties bij hem oproepen. Als het je lukt om je tegenstander in een goed humeur te brengen, bedenk dan dat je het argument al hebt gewonnen.

Doe uw bod onverwacht. Zorg ervoor dat u op een zelfverzekerde toon spreekt, in korte zinnen. Gebruik zo min mogelijk woorden, vermeld alleen het feit. Het komt vaak voor dat de verraste gesprekspartner het snel eens is.

Probeer je idee uit te drukken met afbeeldingen. Je tegenstander moet zich voorstellen hoe geweldig wat je aanbiedt. Hoe kleurrijker je de charmes van je voorstel omschrijft, hoe sneller je een akkoord krijgt.

Gerelateerde video's

"Vandaag ben je waar je gedachten van gisteren je brachten" - dit aforisme van James Allen wordt vaak gebruikt om te laten zien hoe gedachten je positie en conditie beïnvloeden. Daarom is het waar dat, inspirerend jezelf goed, je schept in ieder geval de voorwaarden om het beste deel van je leven te realiseren.

Instructie

Zorg ervoor dat je elke minuut je gedachten onder controle hebt. Elke negatieve gedachte die je hebt, moet in de kiem worden gesmoord en vervangen door een positieve. Dwing jezelf om positief te denken, vooral als alles in het zwart wordt gezien. Kijk dan naar de lucht, naar de dieren, naar de prachtige foto's, denk aan de goede boeken, d.w.z. zoek specifiek en doelbewust naar het mooie in het leven en verheug je erin.

Stop met klagen als je zo'n gewoonte hebt gehad. Het medelijden van anderen en zelfs de aangeboden hulp zal je geen tastbare voordelen opleveren, ze zullen je niets leren. Het is alleen in jouw macht om je eigen wereldbeeld en je eigen situatie te veranderen, dus word onafhankelijk, verantwoordelijk voor je gedachten en gevoelens, leer te geloven in je eigen kracht.

Begin jezelf de gewoonte om drie keer per dag te mediteren, van 5 tot 30 minuten. Leer volledig te ontspannen en in deze staat te inspireren jezelf goede, positieve uitspraken, vertegenwoordigen wat je wilt. Velen hebben bewezen dat in een staat van diepe ontspanning de frequentie van het functioneren van de hersenen verandert. Hiermee kunt u zijn mogelijkheden uitbreiden en de reservecapaciteiten van het lichaam in het werk opnemen.

Inzet jezelf doelen te bereiken en deze te bereiken, er voortdurend over na te denken en inspanningen te leveren, te handelen zodat er geen tijd of energie meer is voor kwade gedachten. Denk aan je hobby en maak er elke dag tijd voor vrij. Zelfs 5 minuten van je favoriete ding per dag kan je houding veranderen.

Doe goede en vriendelijke daden voor anderen. Bedenk hoe je andere mensen kunt helpen en begin te helpen. Dit zal je vertrouwen in je eigen kracht vergroten, je een gevoel geven van de volheid van het leven en misschien de vervulling van je missie. Deze aanbeveling betekent helemaal niet dat je het pad van altruïsme moet inslaan en het leven van alle mensen om je heen onbaatzuchtig moet verbeteren. Het is altijd het beste om een ​​evenwicht te vinden en vast te houden aan gezond verstand. Maar als je het leven van dierbaren kunt verbeteren - doe het, als je een helpende hand kunt bieden - leen.

Gerelateerde video's

Gedachte-suggestietechnieken worden al sinds de oudheid gebruikt. Juridisch - voor de behandeling van geestesziekten, alcoholisme, drugsverslaving, enz. Oplichters gebruiken ze illegaal. Beheers enkele ethische technieken van suggestie gedachten het is ook mogelijk voor vrij onschuldige doeleinden, bijvoorbeeld om wederzijds begrip te vinden in de familie of met collega's.

Instructie

Praat met de persoon aan wie je tot nadenken wilt aanzetten. U moet een onderwerp vinden dat dichtbij en interessant is voor de gesprekspartner. Luister aandachtig naar de persoon, spreek zacht maar duidelijk. Kies een intonatie die de intonatie van de gesprekspartner zoveel mogelijk zal herhalen, zijn houding en gebaren weerspiegelen.

Gebruik de basisprincipes van overtuigende spraak, het belangrijkste hulpmiddel bij suggestie. Wees duidelijk en specifiek over wat de persoon moet doen en geloven. Je wilt bijvoorbeeld je zoon overtuigen om zelf op te ruimen: "Je moet je eigen kamer opruimen." Gebruik houdingen als: "Ik geloof dat iedereen in zijn eentje clean kan blijven." Geef redelijke en logische argumenten - uitspraken die uw zaak bevestigen. Bijvoorbeeld: “Als je in je eentje kunt opruimen, dan ben je oud genoeg en kun je alleen op excursie naar een andere stad.” Vooral dit argument kan ook een motief zijn - de zoon wil immers waarschijnlijk mee op reis.

Gebruik de magnetische bliktechniek. Er zijn verschillende oefeningen die je, als je ze onder de knie hebt, kunt inspireren gedachten. Teken eerst een zwarte cirkel met een diameter van 1 cm op een stuk papier en leg het vel ter hoogte van je ogen. Kijk zonder te knipperen 1 minuut naar de cirkel vanaf een afstand van 1 meter. Verplaats het laken vervolgens 80 cm naar links, keer terug naar de startpositie en kijk eerst naar de plaats waar het laken was, kijk dan, zonder je hoofd te draaien, naar de cirkel zonder te knipperen gedurende 1 minuut. Herhaal op dezelfde manier de oefening en verplaats het blad naar links. Voor de tweede oefening heb je een spiegel nodig. Kijk 1 minuut in je ogen. Verhoog de tijd met elke training.

Opmerking

Wanneer u de magnetische bliktechniek gebruikt, moet u zich bewust zijn van de ethische aspecten van uw invloed. Op het moment van exposure ben je verantwoordelijk voor de psyche van de voorgestelde persoon.

Voor degenen die willen afvallen, is het soms moeilijk om zichzelf te dwingen niet te veel te eten. En toch moet men proberen dit te doen door zichzelf te motiveren om het doel met de juiste methoden te bereiken.

Instructie

Probeer minder producten te kopen dan normaal, vul de koelkast alleen met gezonde en goedgekeurde producten. Met een sterk verlangen om iets lekkers te eten, opent een persoon vaak de koelkast en als hij daar zijn favoriete lekkernij vindt, neemt hij het onmiddellijk voor hem, ondanks eventuele verboden. Dit verlangen zal geleidelijk verdwijnen als je stopt met te veel kopen. Koop ook boodschappen