Allen die streven naar het ideaal. Streven naar het ideaal: de juiste weg of een gevaarlijke waanvoorstelling? Waar komt perfectionisme vandaan?

Is het goed of slecht om een ​​perfectionist te zijn? Wat is perfectionisme - is het een geschenk of een ziekte? U kent vast wel iemand die veel aandacht besteedt aan het verzekeren dat "alles perfect is". Deze persoon herschikt de dingen meerdere keren per dag en bereikt een ideale volgorde. Hij maakt het bed een half uur op en bereikt een ongelooflijke gelijkmatigheid. Als zo iemand een taak moet voltooien, doet hij dat met zo'n ijver en toewijding dat hij uitgeput raakt. Zulke mensen worden perfectionisten genoemd en het fenomeen zelf wordt perfectionisme genoemd.

Het lijkt erop, wat is er mis met het streven naar perfectie? Niets, als het geen obsessie werd, heeft het leven van de perfectionist zelf en de mensen om hem heen niet verpest.

In de psychologie is het gebruikelijk om perfectionisme een toestand te noemen waarin een persoon overtuigd is van het bestaan ​​van een absoluut ideaal, om te bereiken dat het nodig is om met alle vezels van de ziel te streven. Hoe perfect dit ideaal zal zijn, hangt af van hoe diep de graad van pathologie is.

De term "perfectionisme" werd voor het eerst gebruikt in de 19e eeuw. De beroemde filosofen I. Kant en G. Leibniz spraken over mensen die hun moraliteit tot ongelooflijke grenzen willen verbeteren. Na de publicatie van het werk van F. Nietzsche "Aldus sprak Zarathoestra", begonnen ze te praten over perfectionisme in samenhang met de theorie van de superman. De naam van het fenomeen komt van het Engelse woord perfect, wat zich vertaalt als "ideaal".

Perfectionisme - een psychische stoornis of een gave?

Al snel raakten niet alleen filosofen, maar ook artsen geïnteresseerd in perfectionisme. Psychologen zagen, in tegenstelling tot denkers, niets grappigs in dit fenomeen, naar hun mening is dit een nogal ernstige pathologie. Patiënten die door artsen werden geobserveerd, dreven zichzelf in een razernij, hun verlangen naar perfectie veranderde op een voor de hand liggende manier in paranoia. Het ideale resultaat is, zoals u weet, onbereikbaar, en een poging om dit te bereiken duidt niet op de beste psychologische toestand van een persoon.

Het medische standpunt over perfectionisme overheerste. Van de "speciale gave" migreerde het fenomeen naar de sectie met ziekten die nodig waren.

Volgens de conclusie van wetenschappers ontstaat bij sommige mensen in de vroege kinderjaren de wens om het ideaal te bereiken. We kunnen ons bijvoorbeeld de bekende psychologische toestand "excellent student syndrome" herinneren. Het kind streeft ernaar om slechts "vijf" te krijgen, in alle zaken wil hij de beste zijn, en wanneer dit niet kan worden bereikt, kan de student een zenuwinzinking krijgen.

Zo'n student is niet bang voor eventuele "sancties" van zijn ouders, integendeel, hij voelt zelf de behoefte om de beste te zijn, om iets toe te geven om zichzelf te vernederen. "Excellent studentensyndroom" is verre van een ongevaarlijke aandoening, in de toekomst kan het wel eens ernstige psychische problemen veroorzaken. Dat is de reden waarom een ​​van de aanbevelingen van artsen aan ouders van studenten is om zich niet te concentreren op de academische prestaties van schoolkinderen. Kinderen moeten in een relatief ontspannen omgeving studeren, het is onmogelijk om in alle vakken "vijf" te halen en dit is ook niet nodig.

Maar is het streven naar het ideaal echt zo slecht? Niet altijd. Elk geval moet strikt individueel worden bekeken. Een beetje "vreemdheid" kan een organisch kenmerk van een persoon zijn en zijn leven niet verstoren. Wat is er mis met iemand die geniet van goed werk? Niks slechts. Het is alleen belangrijk dat hij niet erg van streek is als hij het ideaal niet heeft bereikt.

De pathologische kant van perfectionisme is gevaarlijk, wanneer een mislukking wordt overdreven. In dit geval heeft de persoon hoogstwaarschijnlijk de hulp van een psycholoog nodig.

Hoe bepaal je je eigen perfectionisme?

Op internet zijn veel tests te vinden om perfectionisme vast te stellen. In de regel zijn dit fotografische opnamen met kleine gebreken. Als foto's je van streek maken, je irriteren, acute afwijzing veroorzaken - hoogstwaarschijnlijk heeft een perfectionist zich in een uithoek van je ziel gevestigd. Helaas valt hier niets te feliciteren: deze staat is zeker niet iets goeds.

Er is een gemeenschappelijke karaktereigenschap die alle perfectionisten onderscheidt. Dit is uitstelgedrag. Dit fenomeen wordt als volgt uitgedrukt: een persoon stelt liever activiteiten uit die voor hemzelf onaangenaam zijn, terwijl hij zegt dat hij dit werk na een bepaalde tijd veel beter zal doen. Een uitsteller stelt onaangenaam werk uit tot de deadline - het moment waarop alle deadlines "branden". En hier overvalt de paniek de perfectionist: hij gaat haastig aan het werk, want hij kan nergens heen. Natuurlijk is het onmogelijk om iets in een vuurmodus te doen, inspiratie verdwijnt, een persoon valt in prostratie.

Opmerking! Perfectionisme staat psychologisch heel dicht bij een ziekte als anorexia. In de regel lijden meisjes en vrouwen aan deze pathologie, ervan overtuigd dat hun figuur en uiterlijk niet ideaal zijn. Dientengevolge putten de vertegenwoordigers van het zwakkere geslacht zichzelf uit door honger, weigeren voedsel en verliezen dramatisch gewicht.

Een ander kenmerkend kenmerk van een perfectionist is dat heel vaak een pathologisch verlangen om een ​​ideaal in één richting te bereiken, wordt 'gecompenseerd' door volledige onverschilligheid voor andere gebieden. Een meisje met de wens om in alle vakken "vijf" te krijgen, kan bijvoorbeeld slordig zijn in het dagelijks leven of haar eigen uiterlijk volledig verwaarlozen. De zogenaamde "rage" kan er maar één zijn en maar op één kant van het leven gericht zijn.

De belangrijkste tekenen van perfectionisme

Laten we de belangrijkste kenmerken van perfectionisme eens nader bekijken: dit zal ons helpen beter te begrijpen wat voor soort fenomeen het is.

Elke beslissing wordt met veel moeite aan een perfectionist gegeven: hij overweegt elke stap zorgvuldig, denkt na, twijfelt, is bang voor allerlei kleine dingen. Dit gedrag is niet alleen relevant voor gedrag op het werk, maar ook thuis. Als een meisje bijvoorbeeld een tas langer dan 60 minuten kiest, is ze hoogstwaarschijnlijk vatbaar voor een pathologische zoektocht naar perfectie. Interessant is dat een meisje bij het kiezen om advies kan vragen aan een vriend of haar vriend, maar alle garanties zullen haar twijfels alleen maar voeden.

Overmatige verspilling van tijd aan bepaalde dingen. Als een perfectionist bijvoorbeeld wordt aangesteld om een ​​serieus project uit te voeren, is de kans klein dat hij de deadlines haalt. Hoogstwaarschijnlijk zal de arme man vatbaar zijn voor uitstel, hij zal eindeloze correcties, correcties aanbrengen, proberen alles perfect te maken. Tegelijkertijd, wat zou het ideaal moeten zijn - de perfectionist weet het hoogstwaarschijnlijk niet.

Een ander zeer opvallend en kenmerkend kenmerk van perfectionisme is de constante terugkeer naar het begin van het werk, herbewerking. Iemand die aan zo'n pathologie lijdt, gaat enthousiast aan het werk, maar als hij het niet tot het einde heeft voltooid, begint hij alles opnieuw. Bijvoorbeeld kalligrafielessen op school. Alle kinderen proberen de eerste pagina te vullen met mooie letters. In de toekomst kan het handschrift verslechteren: het kind wordt moe, de concentratie daalt. Gewone kinderen blijven de pagina's zo goed mogelijk invullen. Perfectionistische kinderen scheuren pagina's uit met "lelijk" handschrift, beginnen helemaal opnieuw, vragen om een ​​nieuw notitieboekje.

Irritatie over kleinigheden als iets niet liep zoals gepland, of naar de mening van een perfectionist verwend bleek te zijn. Als een kind bijvoorbeeld een driftbui krijgt over een vingerafdruk op het glazuur van een verjaardagstaart, lijdt het waarschijnlijk aan een pathologisch verlangen naar perfectie.

Deze vier tekens zijn de sleutel, maar het is uiterst zeldzaam dat ze allemaal in één persoon worden gecombineerd. Meestal is er maar één "rage", maar deze wordt helder en duidelijk uitgedrukt. Perfectionisme is een zeer onaangename aandoening, pijnlijk. Een persoon die aan deze pathologie lijdt, leeft een heel moeilijk leven en, wat belangrijk is, hij is zich hier zelf terdege van bewust.

Een van de meest kwellende vormen is werkgerelateerd perfectionisme. In dit geval reikt de verantwoordelijkheid van een persoon veel verder dan zijn persoonlijke ruimte - hij kan het team, de autoriteiten teleurstellen. Als het werk niet goed en op tijd wordt gedaan, zijn er naast de psychologische gevolgen ook puur praktische - van het ontnemen van de bonus en eindigend met het ontslag. In omstandigheden van verhoogde verantwoordelijkheid manifesteren de paranoïde kanten van het karakter zich met toenemende kracht. Een persoon ervaart constante spanning, ontspant niet, wat de situatie alleen maar verergert. Daardoor breekt de perfectionist af op collega's of huisgenoten.

Op internet kun je veel zogenaamde "memes" vinden over perfectionisten. Dit geeft de prevalentie van het fenomeen aan. Een van de manifestaties van het verlangen naar een ideaal is perfectionisme-existentialisme: iemand weet dit of dat werk perfect te doen, maar ziet er het nut niet van in. Zo'n soort metafysisch fatalisme.

Waarom is perfectionisme gevaarlijk?

De wens om een ​​absoluut ideaal te bereiken wordt door velen beschouwd als een ziekte die een verplichte behandeling vereist. Psychologen zijn het met deze opvatting niet eens. Er zijn milde vormen van perfectionisme die zich niet ontwikkelen tot pathologische passie. Als iemand bijvoorbeeld komkommers graag in zeer gelijkmatige blokjes snijdt, is daar niets mis mee. Het is een andere zaak of onbeduidende dingen een speciale betekenis krijgen voor een persoon, een bepaalde heilige betekenis. Zo maken ongelijk gesneden wortelen de soep "oneetbaar", en scheef gesneden watermeloen gaat de prullenbak in. In deze gevallen is het zinvol om te praten over de pathologische aard van perfectionisme.

Aan een persoon die nadenkt over de aantrekkelijkheid van het zoeken naar perfectie, kunnen we maar één ding adviseren - om deze gedachten snel te verlaten. Er is niets goeds en opwindends aan perfectionisme: als het je lukt om deze "superkracht" in jezelf te ontwikkelen, zul je er al snel spijt van krijgen.

Manieren om met perfectionisme om te gaan

Vechttechnieken

Het is belangrijk om te begrijpen dat perfectionisme behoort tot het gebied van stoornissen van psychologische, niet mentale aard. De persoon is geenszins een psychopaat, maar de "rage" kan behoorlijk onaangenaam zijn en een ernstige negatieve impact op het leven hebben. Degenen die deze kant van hun karakter willen overwinnen of een geliefde willen helpen, moeten de instructies uit de acht hoofdpunten volgen.

1. Het is noodzakelijk om jezelf een nieuwe levenshouding te geven: deze wereld is niet perfect en het ten goede veranderen is een nutteloze zaak die buiten de macht van één persoon ligt. Laten we een oud Oosters gezegde onthouden: je hoeft de grond niet te bedekken met tapijten, trek gewoon je schoenen aan.
2. Het moet duidelijk zijn dat de poging om het ideaal te bereiken in problemen verandert die worden opgelost door het hypothetische bereiken van perfectie. Voordat u deze of gene handeling begaat, moet u evalueren hoe heilzaam het is. Als een perfectionist bijvoorbeeld het juiste dieet moet opgeven om af te vallen, heiligt het doel niet de middelen.
3. We stellen onze levensprioriteiten goed. Het is onmogelijk om alle hazen in te halen. Niemand kan succesvol zijn op veel werkterreinen. Het is noodzakelijk om één richting te kiezen en daarin de beste resultaten te behalen.
4. Hoe kleiner het doel, hoe beter. Door zichzelf een kleine taak te stellen, beweegt een persoon stap voor stap naar het bereiken van iets groots. Zo worden vreemde talen bestudeerd of bijvoorbeeld de techniek van tienvingerig blind typen. Trouwens, de vreugde van het overwinnen van een kleine moeilijkheid is niet minder diep en vol dan van een grote prestatie.
5. Je moet altijd onthouden wat er al is bereikt. Perfectionisten worden gekenmerkt door pessimisme, ze vergeten de pieken die al zijn overwonnen volledig. Zulke mensen zien alleen het slechte om zich heen, ze zijn altijd ontevreden over hun leven en werk. Als een depressie verschijnt, valt alles uit de hand, is er een gevoel van nutteloosheid - het is noodzakelijk om te onthouden wat er al is bereikt.
6. Neem de meningen van anderen niet als de ultieme waarheid. Perfectionisten worden gekenmerkt door een zeer onaangename eigenschap - de wens om er voor iedereen perfect uit te zien. Maar het is onmogelijk om dit te bereiken - mensen zijn heel verschillend en als de een tevreden is, zullen we de ander zeker niet behagen. De beste optie is om iets goeds te doen voor uzelf en uw familieleden.
7. Voel je vrij om anderen te vertrouwen om je werk te doen. Mensen die last hebben van perfectionisme zijn vaak doodsbang om op zijn minst bepaalde zaken aan anderen toe te vertrouwen. Ze weten het zeker: zonder hun “beslissende deelname” wordt het ideale resultaat zeker niet bereikt! Nou, wat dan? Dit is tenslotte niet jouw schuld, maar degene die het werk heeft gedaan! Laat hem verantwoordelijk zijn voor het resultaat.
8. Zoek het goede in jezelf, niet het slechte. Probeer de goede kant in je eigen karakter te vinden. Houd er rekening mee dat vriendelijkheid en de wens om onze dierbaren te helpen veel duurder zijn dan een ideaal resultaat in een bedrijf (Bovendien is het niet bekend of dit resultaat zal worden bereikt).

Als deze acht stappen je niet helpen je eigen perfectionisme te overwinnen, moet je professionele hulp zoeken in de geestelijke gezondheidszorg. Een psycholoog zal je zeker helpen een uitweg te vinden uit elke impasse.

Video: hoe kom je van perfectionisme af

Psychologen adviseren perfectionisten om in hun hoofd te 'scrollen' met de zin dat het beste de vijand van het goede is. Als je constant streeft naar perfectie, kun je het goede dat al is bereikt vernietigen. Een meisje had bijvoorbeeld een mooie jurk nodig om naar het theater te gaan. Ze bezocht alle winkels, paste tientallen modellen aan, maar vond niets geschikts. Het meisje moest daarom thuisblijven. Ze is ontevreden met het leven en met zichzelf. Bovendien waren haar vrienden, met wie het meisje naar het theater ging, beledigd door haar. Dus het verlangen naar het ideaal lanceerde een negatief scenario, een hele reeks onaangename gebeurtenissen.

Sommige mensen worden bewonderd door perfectionisten, anderen behandelen hen met afgunst, anderen proberen hen te behandelen en anderen besteden helemaal geen aandacht aan hen. Wie zijn perfectionisten? Meestal impliceert dit concept een extreme mate van menselijk streven naar perfectie. Met andere woorden, een perfectionist is een persoon die naar idealen streeft.

Veel lezers van de psychologische hulpsite kunnen perfectionisten bewonderen of benijden, omdat deze mensen niet alleen dromen van een perfect leven, maar er ook veel moeite voor doen. Het is heel gemakkelijk om een ​​perfectionist te herkennen aan zijn uiterlijk - hij ziet er perfect uit, of streeft er in ieder geval naar. Het moet duidelijk zijn dat elke perfectionist zijn eigen mate van perfectionisme heeft. Voor sommigen is het pathologisch, voor anderen is het gezond.

Een perfectionist streeft altijd naar perfectie. Zo iemand kan er perfect uitzien, zich correct gedragen in de samenleving, een meester zijn in zijn vak. Een perfectionist kan worden vergeleken met een persoon met een uitstekend studentencomplex - een verlangen om een ​​taak te voltooien zonder fouten te maken. Kun je een perfectionist een expert in zijn vakgebied noemen? Een lastige vraag, aangezien een perfectionist misschien niet die dingen doet die hij nog niet grondig heeft uitgewerkt. Met andere woorden, een persoon kan een professional lijken, hoewel hij in werkelijkheid gewoon niet die taken uitvoert waarin hij nog steeds fouten maakt.

Een professional is een persoon die alles weet over zijn activiteit en deze kwalitatief uitvoert. Hij kan een fout maken, maar hij weet hoe hij die moet herstellen. Wat de perfectionist betreft, hij streeft ernaar een professional te worden, terwijl hij alleen die taken uitvoert waarvan hij al weet hoe hij die moet doen zonder fouten te maken.

Een ander kenmerk van een perfectionist is voortdurende ontevredenheid. Bovendien is hij niet alleen ontevreden over zichzelf, maar ook over de mensen om hem heen. Een perfectionist streeft namelijk naar idealen, perfectie. Als hij nog niet aan zijn ideaalbeeld beantwoordt, of andere mensen hem onvolmaakt lijken, dan is hij verontwaardigd, bekritiseert en verwijst daar categorisch naar.

Een perfectionist streeft niet alleen zelf naar idealen, maar begint ook anderen te pushen om perfectie te bereiken. Hij houdt alleen van degenen die volmaakt zijn. De perfectionist schrijft de rest toe aan lagere wezens. Hij zal zich slecht voelen en de situatie moeilijk doorstaan ​​als alles niet gebeurt zoals hij dat ideaal en normaal vindt.

Perfectionisme ontwikkelt zich van kinds af aan. Gewoonlijk is het kind onderworpen aan constant despotisme van de ouders, die de naleving van orde en andere regels eisen, en zelf perfectionisten zijn.

Het is heel gemakkelijk om een ​​perfectionist te herkennen, aangezien deze kwaliteit zich uitstrekt tot alle gebieden van zijn leven: uiterlijk, gedrag, communicatie, enz. Een man kan bijvoorbeeld constant het huis op orde houden en elke hoek schoonmaken. Een vrouw kan het leuk vinden. Maar zodra de verantwoordelijkheid voor het schoonmaken van het huis op haar overgaat, zal ze begrijpen hoe perfectionisme haar man slecht is, want ze zal elk stipje moeten schoonmaken. Gewoonlijk bouwt een perfectionist een gelukkige relatie op met een perfectionist zoals hij.

Wat is een perfectionist?

Ieder mens krijgt vanaf zijn geboorte kennis over de wereld om hem heen. Naarmate hij ouder wordt, begrijpt het individu dat mensen verdeeld zijn in goed en slecht, mooi en lelijk, rijk en arm, enz. Natuurlijk wil elke persoon erkend en geliefd worden, dus begint hij onvrijwillig degenen te gehoorzamen die in de samenleving bestaan . Zo wordt een ideaalbeeld van jezelf (een perfectionist) gevormd - dit is de persoon die je zou moeten zijn op basis van algemeen aanvaarde regels en je ideeën.

Wat is er goed aan dit "ideale imago"? Mensen streven alleen naar hun idealen omdat ze geloven dat ze alleen op deze manier de liefde en het respect van andere mensen zullen ontvangen. Omdat ze zichzelf zijn, zien ze in zichzelf niet alles wat erkenning waard is. Maar wanneer ze worden zoals hun ideale beelden, zullen ze liefde, rijkdom en roem ontvangen.

Tegelijkertijd is het vermeldenswaard dat het ideaalbeeld als modetrend elk jaar anders wordt. De opvattingen van de samenleving veranderen voortdurend en daarom moet elk individu het ideale beeld van zichzelf veranderen. Hoe kan men dan datgene bereiken wat voortdurend verandert? En is het überhaupt de moeite waard om naar een ideaalbeeld van jezelf te streven?

Een persoon moet begrijpen dat zijn ideaalbeeld vaak bestaat uit de ideeën van andere mensen. Aanvankelijk omvatte het de eigenschappen van een goed persoon die zijn ouders aan het kind presenteerden. Dan de presentaties van opvoeders en leerkrachten, school- en tuinvrienden. In de adolescentie werden mediavoorstellingen en verklaringen van vertegenwoordigers van het andere geslacht toegevoegd. En stel je eens voor: al die meningen van andere mensen kwamen bij elkaar, en jouw ideaalbeeld bleek te zijn. Maar één vraag blijft: waar in dit beeld zijn je ideeën over jezelf? Vaak streeft een persoon naar wat andere mensen nodig hebben, en niet voor zichzelf. Dit is de reden waarom er leegte en verlies is wanneer zelfs een persoon zijn doelen bereikt, maar niet geniet van wat hij heeft bereikt.

Om niet in de valkuil van het ideaalbeeld te trappen, moet je de ideeën van anderen over jou loslaten en nadenken over wat je zou willen. Hoe zie jij jezelf? Waar wil je naar streven? Wat wil je bereiken? Denk in termen van uw wensen, niet die van iemand anders. Het is het ideaal dat wordt gevormd op basis van je eigen verlangens en ideeën die je gelukkig en geliefd kunnen maken. Probeer niet iedereen tevreden te stellen, maar jezelf.

Perfectionist - wie is het? Het lijkt voor velen misschien dat perfectionisten gelukkige mensen zijn met zelfvertrouwen, een opgeblazen gevoel van eigenwaarde en zelfrespect. In feite zijn perfectionisten diep ongelukkig. Ze hebben een laag zelfbeeld en laten zich altijd leiden door de mening van anderen over zichzelf.

De perfectionist begrijpt de "gulden middenweg" niet. Hij verstaat alleen 'slecht' en 'goed'. Het doel van een perfectionist is om het hoogste niveau van perfectie te bereiken. Anders zijn al zijn prestaties, meent hij, zeer onbeduidend en onwaardig om te worden geprezen.

Een perfectionist is erg gevoelig voor kritiek. Daarom streeft hij altijd naar het bereiken van een ideaal dat iedereen zal bevallen. Hij wil altijd en in alles volmaakt zijn, om alleen lof te horen die tot hem wordt gericht.

Het verlangen naar constante perfectie leidt tot stress en neuroses. Perfectionisten zijn constant ontevreden over de behaalde resultaten, omdat hun idealen altijd hoger zijn dan wat er al is.

Perfectionisme heeft zijn voordelen:

1. Verantwoordelijkheid.
2. Aandacht voor details.
3. Professioneel willen zijn.

Een perfectionist kan een goede medewerker blijken te zijn waarbij deze kwaliteiten belangrijk zijn. Tegelijkertijd blijft de perfectionist in relaties met mensen koud en niet volledig onthuld. Hij is immers niet alleen bang om zijn tekortkomingen te tonen, maar wil ook zijn partner perfect maken. Hierdoor kan hij erg kritisch en vervelend worden.

Als iemand zich met zijn perfectionisme begint te bemoeien, dan kun je hulp zoeken bij een specialist. De belangrijkste tips zullen zijn:

1. Houd van jezelf in welke vorm dan ook (met al je tekortkomingen).
2. Kijk echt naar de wereld, jezelf, je acties.
3. Bekritiseer jezelf niet voor fouten en wees er niet bang voor.
4. Laat mensen onvolmaakt zijn.

Perfectionistische man

Als een man een perfectionist is, zullen zijn dierbaren moeilijk zijn. De man zal het hoofd van het gezin zijn, die zijn eigen regels en wetten stelt die iedereen moet volgen. Een vrouw moet onvoorwaardelijk van hem houden, altijd weten wanneer ze moet zwijgen, prijzen en steunen. Zo'n man wordt een zeurpiet, een pedant of een despoot, voor wie de volgende eigenschappen worden waargenomen:

• Wereldwijde zelfkritiek.
• Faalangst.
• Reflectie.
• Afwijzing van externe kritiek.
• onverzettelijkheid.
• Compromisloos.
• Intolerantie voor fouten.

Een vrouw moet in het reine komen met het perfectionisme van haar man, want ze zal hem beslist niet veranderen. Een man kan zich echter realiseren hoe hard en slecht zijn vrouw is, wat een psycholoog zal helpen met zijn advies.

Perfectionistische vrouw

Een vrouw die de kwaliteit van perfectionisme heeft, is in alles perfect (of streeft daar in ieder geval naar): in uiterlijk, in het dagelijks leven, op het werk en in relaties. Een vrouw wil overal op tijd bij zijn, neemt de volledige verantwoordelijkheid en denkt er niet eens aan om haar te helpen. Dat is natuurlijk vermoeiend en vermoeiend.

Een perfectionistische vrouw voedt vaak pestende kinderen op die op deze manier eenvoudig hun protest tegen de regels uiten, en echtgenoten vertrekken omdat ze niet klaar zijn om onder de leiding van een vrouw te leven.

Zo'n vrouw kan alleen stoppen als ze moe wordt. Dat mensen haar verlaten of kinderen niet gehoorzamen, vindt ze een tekortkoming. Maar als ze het constante streven naar het ideaal beu wordt, zal ze stoppen zichzelf zo te martelen.

De oorzaken van perfectionisme bij een vrouw liggen altijd in de kindertijd. Ze werd constant omringd door normen en idealen die ze moest volgen om de liefde en goedkeuring van haar ouders te winnen. Deze gewoonte blijft bestaan ​​voor het leven, totdat de vrouw er zelf vanaf wil.

Resultaat

De ideale persoon maakt geen fouten, wordt niet boos, drinkt niet, rookt niet, is nergens bang voor... en bestaat niet. Gebreken en zwakheden geven juist de charme en ongelijkheid die mensen zo gunstig onderscheidt van levenloze objecten.

Een neveneffect van het streven naar perfectie is perfectionisme. Kun je, om je eigen perfectionisme te weerleggen, het volgende zeggen?

• Je stelt haalbare doelen voor jezelf. Een perfectionist probeert altijd meer af te bijten dan hij kan kauwen.
• Handel in harmonie met jezelf. De doelen die je stelt zijn echt van jou. Hetzelfde kan niet gezegd worden van een mede-perfectionist die in de eerste plaats anderen probeert te plezieren. Maar je kunt niet iedereen tevreden stellen. Bovendien zul je door verschillende opvattingen, smaken en stemmingen nooit per definitie aantrekkelijk zijn voor velen.
• Je eigen weg gaan. Je weet te genieten van het creatieve proces, midden in de gebeurtenissen te staan ​​en met een aangename snelheid naar het gewenste doel toe te werken, in tegenstelling tot degenen die leven in afwachting van het eindresultaat. Een perfectionist is star aan zijn taak gehecht en kan simpelweg niet genieten van de natuurlijke gang van zaken.

Kinderen die in deze geest zijn opgevoed, wennen eraan dat ouderlijke liefde afhangt van succes. Daarom doen ze hun best om de eerste te zijn. Het lijkt erop, wat is hier mis? Naarmate ze ouder worden, nemen ze echter een defensieve houding aan en worden ze erg gevoelig voor kritiek. De minste afwijking van de standaard waaraan ze gewend zijn, slaat de grond onder hun voeten weg en duwt ze in het moeras van depressie. Een perfectionist is een stekelig persoon die voortdurend gebreken in anderen vindt omdat hij gewend is in zichzelf te graven. Toegegeven, hij spreekt zijn ontdekkingen vaak uit met goede bedoelingen - om iemands ogen te openen zodat hij verandert. Onnodig te zeggen dat de zoektocht naar de ideale partner vele jaren aansleept, en geluk verandert in een rinkelende luchtspiegeling.

Streef naar vooruitgang, niet naar perfectie. Dit is het enige waarmee je een volledig leven kunt leiden, en niet het leven van een menselijke robot.

Perfectionist Dit is een persoon die voortdurend streeft naar het ideaal. De betekenis van een perfectionist kan worden gecorreleerd met de betekenis van het begrip perfectie. Dat is de reden waarom het concept van een perfectionist synoniem is - nauwkeurig, duidelijk, fouten niet herkennend. Perfectionistisch antoniem: onvoorzichtig, onzeker, onbepaald.

De betekenis van een perfectionist wordt door alle mensen op verschillende manieren waargenomen: de een bewondert, de tweede spot, de derde veroordeelt. Het maakt niet uit hoe iedereen een perfectionist ziet, welke houding ze allemaal hadden ten opzichte van zijn persoonlijkheid, maar voor hem is perfectionisme een manier van leven, zijn regels.

Een perfectionist is een persoon die leeft door te streven naar absolute perfectie, hij verlangt voortdurend naar de extreme graad van perfectie. Soms gebruiken ze, om uit te leggen wat een perfectionist betekent, een definitie als 'uitstekend studentensyndroom'. Dit houdt in dat zo iemand ernaar streeft om alles voorbeeldig te doen, zonder fouten te maken, zodat men stellig over zijn activiteit kan zeggen: het verdient de hoogste score.

Wat betekent perfectionist? Dit is een persoon die altijd ontevreden is met zichzelf. Hij is niet minder ontevreden over anderen, omdat hij gelooft dat in het algemeen niemand anders in staat is om het werk met waardigheid te doen. De categorische aard van zo'n persoon strekt zich uit tot absoluut alle sferen van zijn leven. De tekenen van een perfectionist kunnen worden weergegeven in uiterlijk, gewoonten, gezinsorde, op het werk.

Vanuit het karakter van een perfectionist valt het ook op de rest van de mensen uit de directe omgeving. Voor het grootste deel wordt dit gedaan omdat hij er sterk naar streeft om iedereen onder zijn eigen norm te brengen, wil dat iedereen zich uitsluitend door zijn regels laat leiden. En als het gebeurt dat een persoon afwijkt van de regels en zijn "helemaal niet" deed, wordt dit door een perfectionist begrepen als een belediging of een persoonlijk verlies.

Dat iemand perfectionistisch wordt, is vastgelegd in de kenmerken van het verloop van de kindertijd. Van kinds af aan wordt het merkbaar dat het kind weerstand biedt aan compromissen, hij is erg onafhankelijk en het is niet gemakkelijk voor hem om met andere kinderen te communiceren. Ze vinden hem vaak vreemd, ze vinden hem niet helemaal hetzelfde als de rest. De meer volwassen perfectionist jaagt luchtspiegelingen, fictieve idealen en de lat die hij zichzelf oplegt na. Als hij er niet in slaagt de hoogte te bereiken die hij zich had voorgesteld, zal hij enorm lijden, omdat hij zichzelf als een mislukkeling zal beschouwen, maar in feite zal hij veel meer doen dan nodig is.

Opvoeding van ouders is de belangrijkste voorwaarde voor het ontstaan ​​van perfectionisme. Als een man altijd streefde naar een onberispelijk uiterlijk, de behoefte aan strijken en stijfsel van beddengoed, een onberispelijke orde in het huis, dan kan worden aangenomen dat zijn moeder in zijn gezin zorgvuldig de netheid bewaarde.

In het begin vindt elke vrouw het leuk dat een man van orde houdt, maar als ze geleidelijk begrijpt dat dit een pijnlijke houding ten opzichte van orde is, walgt ze ervan. Een vrouw wordt het al snel beu om door het huis te rennen, kleine plekjes op te ruimen, stofdeeltjes weg te vegen, bestek tot een oogverblindende glans te wrijven.

Perfectionisme in het dagelijks leven wordt geboren wanneer een kind in de kindertijd een oriëntatie heeft gekregen in alles wat hij doet voor een ideaal resultaat. Natuurlijk legt de perfectionist zijn hand op de perfecte volgorde die moet worden gevormd, maar regelmatig moraliseren over hoe de dingen perfect moeten worden gedaan, zal elke geduldige en hardwerkende persoon krijgen.

Perfectionistische echtgenoten kunnen huishoudelijke taken en werk perfect combineren, maar zoeken vaak werk op afstand. Als in een relatie alles zo mooi is voor de man zelf, is zijn vrouw dan gelukkig in deze situatie? In de bedoelingen van elke vrouw is er een verlangen om haar eigen orde te scheppen, maar hier ontneemt de man wat haar rechtmatig is. Daarom zal het beter zijn als perfectionisten hun eigen soort in een paar vinden.

Perfectionist - de betekenis van het woord

Het lijkt voor velen dat een perfectionist een persoon is met een uitstekende waardigheid, ze beschouwen hem als redelijk zelfverzekerd, fatsoenlijk en onberispelijk. Maar psychologen stellen vast dat een perfectionist vaak niet is wie hij wordt geacht te zijn. Voor de meeste van deze mensen, wat een negatief effect heeft op de resultaten van hun activiteiten.

De perfectionist ziet de betekenis van de "gulden middenweg" niet, hij onderscheidt alleen de uitersten waarmee hij het ideaal bepaalt of niet. Deze persoon streeft ernaar om absoluut alles perfect te doen, veel beter dan anderen, of om helemaal niets te beginnen. Hij doet letterlijk alles zelf, omdat hij gelooft dat hulp vragen een uiting is van zijn zwakte.

Een perfectionist is een persoon voor wie het kenmerkend is, de drijvende kracht hierachter. Het belangrijkste doel is de noodzaak om perfectie te bereiken voor zichzelf en anderen.

Als een persoon een perfectionist is, dan is hij een aanhanger van verbetering of streeft hij altijd naar de top van perfectie. Zo'n persoon streeft ernaar het doel te bereiken, nadat hij het volledig heeft bereikt, zal het gemiddelde resultaat hem niet bevredigen. Dit leidt vaak tot stress.

Een perfectionist is erg moeilijk om kritiek waar te nemen, hij is vatbaar voor de mening van de samenleving, omdat hij er perfect uit wil zien in het bijzijn van anderen. Zo iemand verbergt zijn eigen tekortkomingen op alle mogelijke manieren, zodat de mensen om hem heen ze niet ontdekken en zijn persoonlijkheid niet als onwaardig kunnen beschouwen. Daarom doen zulke mensen er in principe alles aan om in het bijzijn van anderen ideaal te lijken. Ze interpreteren elke kleine mislukking als hun eigen onbeduidendheid en geloven dat ze zichzelf niet langer kunnen verbeteren, zich waardeloos voelen en dat ze een aanzienlijk verminderd .

Om te begrijpen wat een perfectionist betekent, zal het helpen om andere individuen en natuurlijk jezelf te observeren.

Een perfectionist is een verantwoordelijk persoon die zeer alert is op subtiliteiten. Hij is erg bang om een ​​fout te maken, dus hij streeft ernaar om alles perfect te maken. Zo'n persoon besteedt veel tijd aan het verbeteren van wat hij doet, hij stelt absolute idealen voor zichzelf, dus al het andere is onaanvaardbaar voor hem. Hij is een strenge criticus van zichzelf en neemt geen kritiek van buitenaf waar. Hij stelt zich altijd het einddoel voor, hij denkt niet aan tussenstadia.

Hoewel perfectionisme als een ondeugd wordt beschouwd, hoe konden genieën genieën zijn als ze niet extreem nauwkeurig waren in wat ze deden - in hun theorieën, uitvindingen en werken. Als elke uitmuntende wetenschapper zijn werk niet tot in de perfectie zou brengen, zou niemand van zijn creatie afweten.

Een perfectionist in een relatie gedraagt ​​zich kil en afstandelijk tegenover een partner. Hij begrijpt misschien helemaal niet dat hij met zijn eigen woorden pijn heeft veroorzaakt. Hij is van mening dat zijn uitverkorene perfect moet zijn, respectievelijk ook de relatie. Als hij weet dat ze nog verre van ideaal zijn, begint hij teleurstelling te ervaren en beschouwt zijn partner als een verrader en wijst hem daarom af.

Als een perfectionist met zijn strikte regels te opdringerig is geworden, waardoor zijn dierbaren niet vreedzaam kunnen leven, dan is contact opnemen met een specialist niet overbodig. Voortdurende spanning door het verlangen naar een perfect resultaat, de worsteling met opkomende obstakels kan leiden tot verschillende pijnlijke toestanden van lichaam en psyche, tot en met.

Als een perfectionist tot de conclusie komt dat hij op de een of andere manier moet gaan vechten tegen zijn verlangen om perfecte orde rond zichzelf en overal ter wereld te creëren, moet hij manieren zoeken om dit te doen. Aangezien het antoniem voor de term perfectionist onvolmaakt is, betekent dit dat een persoon moet proberen op zijn minst een beetje het tegenovergestelde van zichzelf te worden.

Je moet leren om de kritiek van iemand anders rustig te bekijken, deze nuchter te analyseren, je eigen fouten en de fouten van anderen te begrijpen, als een integraal onderdeel van het leven. Als er een niet-ernstige fout is opgetreden die niet specifiek van invloed is op het proces, mag er geen belang aan worden gehecht.

Je moet zelfkritiek afleren, in plaats daarvan is het beter om eraan te wennen van jezelf te houden, je eigen fouten toe te geven en zelfs van ze te houden, omdat ze ervaring geven. Wanneer een persoon zelfverzekerd, kalm en attent is, willen anderen met hem communiceren. Als hij gewend raakt om het werk zo te doen dat het resultaat niet minder dan ideaal is, is dit natuurlijk zeer lovenswaardig, maar voordat u een bedrijf start, is het raadzaam om uw eigen sterke punten en capaciteiten in relatie tot het te evalueren . Als een persoon objectief beoordeelt dat hij het werk niet kan doen, dan moet hij het niet op zich nemen, want later zal hij nerveus en bang zijn dat hij het niet kan doen zoals hij wil.

Als hij aan de slag is gegaan, kan hij zichzelf in de tijd beperken en aan het einde van de deadline het werk verlaten, het niet afmaken en niet rechttrekken, omdat dit de manifestatie van overmatig perfectionisme beïnvloedt.

Als een perfectionist niet in zijn eentje van zijn vervelende gewoonte af kan komen, wordt hij geholpen door een beroep te doen op een psycholoog. Hoewel perfectionisme een groot probleem is, is het mogelijk om het te overwinnen.

Perfectionistische man

Alle geliefden hebben grenzeloze liefde en geduld nodig om zich aan te passen aan een perfectionistische man. Ze moeten op tijd kunnen zwijgen, om niet te veel te zeggen, en wanneer je moet prijzen en steunen.

Een perfectionistische man is een man die opvalt tussen andere mannen door zijn uitingen van overmatige, globale zelfkritiek, afwijzing van externe kritiek, intolerantie voor fouten, compromisloosheid en onverzettelijkheid. Deze kenmerken kunnen van een volwassen mannetje een zeur, een pedant of een despoot maken. Elk van deze gevallen zal geliefden ongelukkig maken, en hun leven is niet gemakkelijk. Iedereen zal zich moeten aanpassen aan het gezinshoofd, regels en voorschriften, en zijn stemmingswisselingen verdragen, die ontstaan ​​​​omdat hij ofwel tevreden is met zichzelf of extreem ontevreden is.

Elke dag kan een man veranderen - trots en zelfverzekerd zijn of, zeurend over het onrecht en falen van het leven, een onzeker persoon.

Een vrouw moet er niet van uitgaan dat dit een snel voorbijgaand iets is bij een man, en hij zal snel veranderen. Deze positie van de echtgenoot is zeer hardnekkig, dus het blijft een deel van het karakter en radicale veranderingen treden niet op. Het is beter om in het reine te komen met het onvermijdelijke, dat niet kan worden veranderd, en proberen te beïnvloeden wat nog kan worden veranderd. U kunt uw man bijvoorbeeld vertellen dat als hij de kleding niet minstens één keer in ordelijke rijen verschuift, deze tijd aan de kinderen of hun gemeenschappelijke interesses zal worden gegeven.

Veel mannen hebben faalangst omdat ze geen perfecte resultaten behalen, dus ontspannen ze nooit. Het is noodzakelijk om een ​​man zulke alternatieven te bieden dat hij kan nadenken over het onweerstaanbare verlangen naar absolutisme. Leid hem af van de perfecte uitvoering van alledaagse zaken. De hulp van een liefhebbende vrouw kan zijn depressie voorkomen. Het is de moeite waard om de echtgenoot te vertellen dat er geen duidelijke behoefte is aan een perfecte relatie tussen echtgenoten en kinderen.

Het is raadzaam om de echtgenoot eraan te herinneren dat gezamenlijke sporten, wandelingen familieleden zullen helpen meer over elkaar te leren, op te vrolijken en de gezondheid te verbeteren. Het is de moeite waard hem af en toe af te leiden met uw voorstellen om samen tijd door te brengen als een man intensief en diep genoeg op één werk zit. Het belangrijkste is om hem er niet van te weerhouden zijn favoriete werk te doen, zodat hij het niet per ongeluk interpreteert als een misverstand van zijn vrouw en dit veroorzaakt hem niet.

Zo'n man zou van het lijden van zijn vrouw moeten weten door het gebrek aan goede aandacht voor haar. Aangezien dit ook een soort activiteit is, wil hij natuurlijk dat dit gebied ook ideaal is.

Om ervoor te zorgen dat de echtgenoten orde in hun huishoudelijke taken voelen, moet de vrouw de verantwoordelijkheden verdelen zodat de dingen die een grondige aanpak vereisen, aan de man worden gegeven. Een perfectionistische echtgenoot moet zich ervan bewust zijn dat de meest verantwoordelijke baan voor hem is achtergelaten, omdat dit zijn zelfrespect zal vergroten en hem enorm zal ondersteunen. Het manipuleren van het perfectionisme van haar man kan hem behagen, omdat hij het werk doet en het leuk vindt. Zo blijven de vrouw en de perfectionistische echtgenoot tevreden.

Een perfectionistische echtgenoot kan zijn vrouw helpen in het huishouden en enthousiast aan de slag gaan met koken. In het begin zal de vrouw blij zijn met dergelijke ambities van haar man, maar met zijn idealisme kan hij zelfs de meest hardwerkende en nauwkeurige huisvrouw krijgen.

Het ideale koppel zijn beide mensen die gewend zijn om alles tot in de puntjes te verzorgen en onderling verplichtingen kunnen delen zodat iedereen zijn ambities ten volle kan benutten. In het tegenovergestelde resultaat zullen er regelmatig ruzies en confrontaties in het gezin voorkomen. Het is ongelooflijk moeilijk om een ​​man opnieuw op te voeden, of het werkt misschien helemaal niet, maar zijn inspanningen in de goede richting sturen is echt mogelijk.

Vrouw perfectionist

Bijna elke vrouw weet dat het combineren van de kenmerken van een ideale echtgenote, moeder, succesvolle zakenvrouw en huisvrouw onrealistisch is, maar niet voor het begrip van een perfectionist. Deze vrouw denkt dat ze in alles het ideaal kan bereiken en deze eigenschappen kan combineren.

Een perfectionistische vrouw is een vrouw die verschilt van anderen in haar verlangen om alle taken en alle verantwoordelijke werkzaamheden op zich te nemen. Zij, meer dan een perfectionistische man, heeft er last van dat werkelijk alles op hoog niveau wordt gedaan. Voor haar moeten uiterlijk, werk en huishoudelijke taken overeenkomen met een hoog prestatieniveau. Ze probeert ook de perfecte moeder en de perfecte echtgenote voor haar man te zijn.

Zulke vrouwen zijn even onverdraagzaam ten opzichte van de fouten van anderen en die van henzelf. Heel vaak worden de kinderen van zulke vrouwen hooligans, dus drukken ze hun eigen protest uit tegen de strikte regels van de moeder, en de echtgenoten vertrekken, ze worden het beu om te leven volgens de wetten die de vrouw dicteert en vinden minder veeleisende minnaressen.

Een perfectionistische vrouw realiseert zich zelf niet hoe veeleisend ze is ten opzichte van haar familieleden. Ze heeft dezelfde toon op het werk en thuis, en ze kan oprecht niet begrijpen wat er anders mogelijk is. Of beter gezegd, het lijkt haar dat als ze verandert, het moeilijker voor haar zal zijn om alles onder controle te houden. Natuurlijk lukt het haar niet om alles perfect te doen, zien anderen, maar de vrouw werkt, zonder ophouden te vertragen, zo hard als ze kan. Als gevolg hiervan heeft ze geen tijd, blijft ze alleen, wordt alles oncontroleerbaar. Om alle potentiële problemen die eenzaamheid bedreigen te vermijden, moet een vrouw af van perfectionisme.

Een vrouw die inherent is aan perfectionisme beschouwt zichzelf verplicht om alles perfect te doen. Ze is haar familie, echtgenoot, kinderen, kennissen, collega's en vrienden veel verschuldigd. Moet een uitstekende werker en een ideale vrouw zijn.

Een perfectionistische vrouw moet er perfect uitzien, financieel onafhankelijk zijn, een deel van haar financiën bijdragen aan de begroting voor algemene uitgaven, het gezinsleven dienen, alles opofferen voor het welzijn van kinderen, proberen haar gezondheid te behouden zodat kinderen haar niet verlaten, niet voor haar zorgen, moet er jong uitzien, zodat haar man niet weggaat. Ze is verplicht heerlijk te koken, perfect schoon te maken, dingen te wassen, haar vermoeidheid niet te tonen en hatelijke dingen met een glimlach te doen.

Ze moet, tegen haar wil, gaan sporten, omdat het als modieus wordt beschouwd en haar jeugdig zal houden. Ze moet aardig zijn voor iedereen om haar heen, hen belangeloos helpen, want ze heeft een zacht karakter. Ze moet zichzelf voortdurend bijscholen om interessant en erudiet te blijven. Ze moet alle foto's waarop ze er onvolmaakt uitziet weggooien, ze van sociale netwerken verwijderen zodat iedereen alleen haar perfect ziet, zelfs op de foto waar ze in het bedrijf is. Al het bovenstaande leidt tot één resultaat: ze verliest haar zenuwen.

Een perfectionistische vrouw stopt en realiseert zich dat ze niet meer de kracht heeft om alles vlekkeloos te doen. Ze is in de war over wat ze te danken heeft en aan wie, en ze weet niet meer wat ze wil. Maar dit is van binnen, en van buiten is ze een zelfverzekerde en sterke vrouw. Ze doet nog steeds dezelfde dingen die ze perfect wil afmaken. Vanwege de wens om elke zaak perfect te maken, verliest ze tijd voor andere activiteiten, dus voelt ze zich schuldig.

Een perfectionistische vrouw, hoewel ze probeert de beste echtgenote, moeder en vriend te zijn, zal ze voor niemand een fout kunnen maken. Fouten zijn het niet vervullen van hun directe plichten, zoals het hoort, of beter gezegd, zoals een perfectionistische vrouw ze heeft vastgesteld. Het is moeilijk voor haar om te begrijpen hoe iedereen het zich kan veroorloven om te leven zoals ze willen, maar niet volgens haar regels, geen berg verantwoordelijkheid te dragen, frivool te zijn en geluk te ervaren, het maakt haar woedend.

Waarschijnlijk voor velen lijkt zo'n vrouw een onaangenaam, onvriendelijk en onvriendelijk persoon te zijn. Maar is ze vrijwillig zo geworden, of zou ze onder andere omstandigheden misschien een heel ander persoon zijn geweest?

Als een kind van kinds af aan werd omringd door bepaalde standaardstereotypen die hij op volwassen leeftijd niet had uitgewerkt, dan zullen ze wortel schieten in de persoonlijkheid. Het meisje, onderhevig aan de invloed van dergelijke stereotypen, begint door het leven te rennen en doet alles uiterst correct, zoals haar is geleerd. In de meest vitale periodes laat ze zich niet leiden door persoonlijke mening, maar doet wat haar wordt gezegd, omdat anderen denken dat het beter voor haar is, en ze is het daarmee eens.

Ze beslissen bijvoorbeeld voor haar waar ze gaat studeren, voor wie, bij wie ze gaat wonen en waar ze gaat werken. Het meisje doet plichtsgetrouw alles, wordt ieders verdienste. Ze wordt ongevoelig en gesloten, omdat ze het tonen van emoties als een zwakte beschouwt, en ze heeft niet veel geluk ervaren om zorgeloos te zijn. Ze had geen tijd voor plezier, want veel dingen vereisten een uitstekende uitvoering.

Zo'n vrouw heeft een sterke zelfverzekerde man nodig die zal zeggen dat het tijd is voor haar om te stoppen, en het is niet de moeite waard om te leven, zoals haar werd verteld, ze is een onafhankelijke vrouw en heeft het recht om te beslissen hoe goed ze het werk moet doen . Een man kan een paar dingen op zich nemen, zodat ze tijd hebben om samen te zijn.

Een perfectionistische vrouw heeft een man nodig die haar kan laten ontspannen, haar kan helpen haar gedrag te analyseren om te begrijpen hoeveel tijd ze besteedt om een ​​ideaal resultaat te bereiken in iets dat in feite niet vereist is, en vooral: In haar vrije tijd zou ze meer tijd kunnen doorbrengen met dierbaren.

Elke persoon ontmoette manifestaties van perfectionisme in zijn leven: hetzij uit eigen ervaring, hetzij omdat deze eigenschap kenmerkend is voor iemand die dicht bij hem staat.

Dus wat is perfectionisme - een kenmerk met een plusteken of een pijnlijk menselijk verlangen naar onbereikbare perfectie?

Het lijkt erop dat er in de menselijke natuur een verlangen is om beter te worden, een verlangen naar een ideaal. Tegenwoordig stellen veel mensen dit verlangen op de voorgrond.

Als vroegere vertegenwoordigers van de samenleving, begiftigd met deze eigenschap, een enthousiaste reactie van de samenleving opriepen, wordt deze term nu vaak in een spottende of zelfs veroordelende context aangetroffen.

Wat doet

Wat is de betekenis van het woord "perfectionisme"? Het betekent streven naar absolute perfectie, naar de hoogste graad van onberispelijkheid, naar het ideaal.

Dit psychologische kenmerk van de persoonlijkheid wordt ook wel het “excellente studentsyndroom” genoemd.

Een perfectionist beschouwt zichzelf verplicht om alles perfect, voorbeeldig, zonder de minste fout te doen. Daarom is hij voortdurend ontevreden over de resultaten van wat hijzelf en anderen hebben gedaan.

Bovendien kunnen de gebieden waarop mensen deze kwaliteit laten zien heel verschillend zijn: werk, uiterlijk, gezin. De basis voor dergelijke afwijkingen in de persoonlijkheidsstructuur wordt meestal in de kindertijd gelegd.

Zijn hele leven lang verzet een perfectionist zich gewoonlijk tegen compromissen en jaagt hij een luchtspiegeling na die simpelweg onmogelijk te bereiken is. En vanwege deze onmogelijkheid lijdt hij zwaar onder zijn, naar het lijkt hem, mislukkingen.

Het blijkt dat zijn familieleden ook last hebben van de neigingen van een perfectionist. Hij streeft er immers naar dat de mensen om hem heen zich ook aan zijn regels houden. Een afwijking van de door hem opgestelde regels ervaart hij als persoonlijk verlies of een belediging.

Hoe het zich manifesteert op het werk

Perfectionisten zijn meestal de meest kieskeurige bazen, omdat hun eisen te hoog zijn, niet alleen voor zichzelf en collega's, maar ook voor familie en vrienden. Maar als performer probeert zo iemand het hem toevertrouwde werk zo goed mogelijk te doen.

Vaak kunnen perfectionisten veel bereiken in het leven, omdat ze in hun vakgebied goede specialisten worden. Ze scherpen hun vaardigheden ijverig aan en bovendien motiveren ze hen om beter te worden dan anderen, zelfs inerte mensen.

Tegelijkertijd zijn perfectionisten zelden gelukkig, omdat ze altijd denken dat de taak die ze hebben voltooid veel beter had kunnen worden gedaan. Ook als alle anderen meer dan tevreden zijn met het resultaat.

Hoe manifesteert perfectionisme zich?

Sommige ouders merken dat hun kind een perfectionist is. Van jongs af aan toont hij zijn overdreven eisen.

Zo'n kind wordt alleen geaccepteerd voor de uitvoering van een bedrijf als hij van tevoren zeker is van succes en als hij begrijpt dat hij kan vechten, dat er kansen zijn om te winnen.

Zo'n kind schaamt zich voor zijn fouten, kan geen kritiek verdragen, twijfelt vaak aan zijn sterke punten, capaciteiten en talenten. In de regel is hij niet tevreden met het resultaat van het uitgevoerde werk, hij is bereid lang en ijverig aan de resultaten te werken om ze tot het ideaal te brengen.

Zo'n kind heeft aandacht nodig, hij moet het gevoel van eigenwaarde vergroten, uitleggen dat fouten normaal zijn en dat ze kunnen worden gecorrigeerd. Stel realistische, haalbare doelen voor uw kind, leer ze de juiste prioriteiten te stellen.

De man

Perfectionistische mannen hebben hun eigen kenmerken:

• Te veel reflectie.
• Jezelf blootstellen aan zelfkritiek.
• Gebrek aan tolerantie voor eigen en andermans fouten.
• Onverzettelijk en compromisloos.
• Afwijzing van kritiek.
• Faalangst.

Deze eigenschappen kunnen een beruchte zeurpiet, despoot of pedant van een man maken. In elk van deze gevallen zullen zijn dierbaren het moeilijk hebben. Ze zullen gedwongen worden zich aan deze persoon aan te passen, ongelooflijk hoge eigendunk te verduren, waarna aanvallen van zelfkastijding elkaar vervangen.

Vrouwelijk

Wat perfectionistische vrouwen betreft, zulke dames nemen een ondenkbare hoeveelheid verantwoordelijkheden op hun kwetsbare schouders. En in de ware zin van het woord - ze rekenen af.

Inderdaad, voor een perfectionist, zowel werk, als je eigen uiterlijk, en huishoudelijke taken - alles zou bovenaan moeten staan. Maar je moet nog steeds een ideale echtgenote zijn voor je eigen man en een ideale moeder voor je kinderen.

Bijna iedereen begrijpt dat het onmogelijk is om tegelijkertijd een ideale echtgenote, moeder, huisvrouw en succesvolle zakenvrouw te zijn. Maar de perfectionist kan dit niet begrijpen en probeert koppig in alles het ideaal te bereiken.

Tegelijkertijd is zo'n vrouw bijna net zo intolerant voor haar familieleden als voor zichzelf. Daarom worden kinderen vaak hooligans uit protest tegen de strenge eisen van de moeder, en vinden echtgenoten zichzelf veel minder ideale minnaressen of nieuwe echtgenotes.

In de samenleving

Wanneer u met een perfectionist communiceert, moet u begrijpen dat zijn soort gedrag gebaseerd is op een zwart-wit perceptie van de wereld. Of, met andere woorden, het zijn maximalisten: ze leven volgens het principe “of alles of niets”.

Zulke mensen missen tolerantie, maar er is een onvermogen om compromissen te sluiten. Ze moeten worden geprezen, omdat ze meestal een laag zelfbeeld hebben.

Bovendien moeten ze voorzichtig proberen uit te leggen dat de wereld niet perfect is, anderen niet perfect, hijzelf niet perfect - en dit is normaal. Leer de wereld waar te nemen zoals hij is.

Zo'n persoon moet betrokken zijn bij een verscheidenheid aan amusement, zijn werk beperken tot een specifieke tijdsperiode, hem helpen stress te verlichten.

Het is niet nodig om scherp te reageren op kritiek van de perfectionist en het zogenaamde "nitpicking". Het is de moeite waard om te accepteren dat dit voor hem de norm is, en helemaal geen poging om te beledigen.

In een relatie

Het is ook belangrijk dat de perfectionist in hechte relaties vaak kil en afstandelijk is. Hij kan pijn doen met woorden en er zelfs geen belang aan hechten.

Volgens hem moet de uitverkorene perfect zijn, net als hun relatie. Als ze verre van ideaal zijn, dan is hij teleurgesteld en beschouwt dit als verraad. Waardoor is het soms gemakkelijk om een ​​geliefde of een geliefde af te wijzen.

Als iemands perfectionisme obsessief is en het leven van zowel de persoon zelf als zijn familieleden ernstig verstoort, moet u contact opnemen met een psycholoog om het probleem op te lossen. Spanning door het verlangen naar een ideaal kan immers leiden tot depressie, apathie en andere pijnlijke toestanden van de psyche.

Wat te doen als u dit probleem tegenkomt?

Om het niveau van hun angst te verminderen, moet een perfectionist zelfkritiek vervangen door rationalisme. In dit geval zal zelfkastijding minder zijn.

Hoe succesvoller hij zijn pragmatisme en rationaliteit gebruikt, hoe objectiever hij zichzelf en de mensen om hem heen zal evalueren. Stel jezelf alleen haalbare doelen. En de tijd voor hun implementatie is beperkt tot een bepaalde periode.

Wat als iemand die dicht bij je staat een perfectionist is? Zo iemand heeft dringend begrip, steun, menselijke warmte nodig, maar hij weet gewoon niet hoe hij dit allemaal moet ontvangen. Hij is vervreemd van andere mensen en van zichzelf, terwijl hij wegrent voor zijn gevoelens, verbergt hij ze. Het is de moeite waard om een ​​geliefde te steunen, maar praten over wat belangrijk voor je is.

Buitensporige eisen maken hem intern ongelooflijk gespannen. Bovendien is het moeilijk voor hem om zijn eigen fout toe te geven. Hij schaamt zich vaak dat iemand zijn tekortkoming heeft opgemerkt, hierdoor kan hij woedend worden, agressief worden.

Zo iemand heeft altijd een wanhopig verlangen om sterk en succesvol te zijn. Hoewel hij niet weet hoe hij van succes moet genieten, doet hij er alles aan om zijn zwakte niet te tonen.

Het is moeilijk voor hem om informeel te communiceren. Hij is vaak jaloers op anderen, hoewel hij het vaak niet eens aan zichzelf toegeeft, en besteedt al zijn energie aan het handhaven van het 'ideaal' van zijn imago. Hij weet niet hoe hij zichzelf moet vernederen, hij is niet in staat een situatie waar te nemen en te accepteren die hij niet kan veranderen. Auteur: Artem Padalkin