Kako ostvariti svoje snove? Kako ispuniti svoj san? Savjeti psihologa.

Ako baš želiš, možeš odletjeti u svemir. Upravo taj princip mi puno pomaže u ostvarenju mojih želja. Danas ću s vama podijeliti nekoliko načina kako ostvariti svoj san. Naravno, iz vlastitog iskustva i kako to kod mene biva.

Moram odmah reći da se metode mogu činiti prilično primitivnima. No, iako znamo za te elementarne stvari, radije se ne bavimo njima ili ih odgađamo za kasnije. Za mene je ovaj članak također dobar poticaj da ne zaboravite na redoviti rad na svojim željama.

Kako svoj san pretvoriti u stvarnost?

ploča želja

Ova praksa je stara koliko i svijet, ali je zaista vrlo učinkovita. Moć vizualizacije vjerojatno je najmoćniji alat na putu do ostvarenja naših želja. Ploču želja možete izraditi u elektroničkoj i papirnatoj verziji. Korisno je ne samo za vizualizaciju želja, već i za formiranje jasnijih životnih ciljeva.

Imajte na umu da bi vas ploča iz snova trebala inspirirati. Ne smije imati "prolazne" ciljeve koji vas uopće ne inspiriraju. Jedan pogled na ploču trebao bi biti dovoljan da zaboravite na malodušnost i napunite se entuzijazmom. Što su vaše želje svjetlije i jače, to su jači impulsi poslani u Svemir.

Tehnika "posjedovanja"

Nijedan san neće postati stvarnost ako samo pogledate sliku prekrasne kuće i pomislite: “I ja želim jednu.” Smisao vizualizacije je zamisliti kako tu stvar posjeduješ, biti prožet tom mišlju i stvarno vjerovati u nju. Mislim da je to najteža poveznica između sna i njegovog ispunjenja. Sumnja i neizvjesnost ("Ne mogu to učiniti" ili "Previše je dobro da bi bilo istinito") sprječavaju nas da se osjećamo kao da imamo ono što želimo.

Ako sanjate o šik kući i živo zamišljate kako hodate po mekom tepihu, penjete se stepenicama, sjedite blizu kamina, razmišljate o tome kakav je popravak i namještaj tamo - onda se to već može nazvati vizualizacijom.

Morate vjerovati u svoj san

Sljedeća točka proizlazi iz prethodne točke: morate vjerovati u svoj san. Vaša želja mora biti stvarna kako biste 100% znali da će se ostvariti . Štoviše, vjerujem da Svemir nije ograničen u dobrobitima za nas, pa si možete postaviti najviše ciljeve, ali samo ako vjerujete u njihovu realnost. Na primjer, želim zaraditi 30.000 dolara na internetu u 2015. godini, ali kada izgovorim ovu brojku, čini mi se da još nije dostupna. Dakle, kako ću primiti ovaj iznos ako iznutra ne vjerujem u njegovo posjedovanje? U tom slučaju postoje dvije mogućnosti: spustiti ljestvicu ili iskorijeniti „svestan način razmišljanja“.

Ovo stvarno mora biti TVOJA želja.

Sada je jako “moderno” sanjati o cool autu, luksuznim vilama, vodećoj poziciji i putovati na otoke. Razmislite što vam stvarno treba tebi. Na primjer, ravnodušan sam prema automobilima, ne težim voditi, ali putovanja su zapravo ono što me inspirira u ovom životu.

Međutim, nije uvijek lako odvojiti svoje prave snove od onih nametnutih izvana. Čini mi se, stvarna želja trebala bi izazvati ogroman val energije, pozitivnih emocija, inspiracije. nije jednostavno" da, bilo bi lijepo imati", a " da, da, da, luda sam za ... kupi auto / kupi stan / idi na more" (Podcrtajte sve što je primjenjivo). Prije nego što sam iskusio takve emocije, to se ne može pobrkati ni s čim.

Zahvalnost

I zadnji savjet za danas o tome kako ostvariti svoje snove je zahvalnost. Mislim da će svatko pronaći nešto za što će zahvaliti Svemiru. Uživanje u malom uz težnju za više vjerojatno je najlakši put do unutarnjeg sklada. Kad sam loše volje, otvorim notes na telefonu i zapisujem točku po točku, na čemu sam zahvalna životu. Ispravan stav i vjera u uspjeh obično se vrati u 5-6 rečenica :)

Zahvalnost je svojevrsni povrat energije u zamjenu za pružene dobrobiti. Ali zahvalnost treba biti iskrena, ni u kom slučaju formalna. Treba biti potkrijepljen osjećajima, pozitivnom energijom i ići iz srca.

Inače, na objavu o tome kako ostvariti svoje snove potaknula me elektronska verzija moje ploče želja koju sam pronašao na svom računalu, napravljena prije otprilike godinu dana. Od 11 tamo prikazanih želja, 4 su se ostvarile, 3 više nisu relevantne, a 4 još uvijek čekaju na svoje. Nakon analize, mogu reći da mi nedostaje razvoj same tehnike “posjeda” do maksimalnog rezultata. Nije dovoljno napraviti lijepe slike, gledati ih dan-dva ili mjesec dana, pa prasak..i želja se ostvari. Morate biti potpuno sigurni da san nije samo san, već vrlo bliska budućnost.

Malo ljudi zna da je stvaranje želja ogroman potencijalni napor usmjeren prema van, u svijet oko nas. Kada sanja, osoba ne zamišlja samo ono što bi htjela primiti,

što želi postići i tako dalje, on izravno komunicira s informacijskom ljuskom našeg planeta. Ova teorija nam govori da ostvarenje sna nije naporan rad, već samo jednostavna kombinacija manipulacije vanjskim svijetom, nazvana „Ključ“.

Tehnika, koja je iznimno popularna u Americi, Britaniji i Kanadi, iz nekog razloga nije dobila odgovarajuću distribuciju u našoj domovini. I poanta uopće nije u tome da naši sunarodnjaci ne mogu sanjati ili da ostvarenje sna prosječnog Rusa ne zahtijeva nikakve pomoćne funkcije, te igre jednostavno nisu za nas. Navikli smo raditi, a ne ležati na kauču i gledati u strop, zamišljajući novac, kuće i žene. Dakle, ostvaruju li se snovi po ovom sustavu ili ne, odlučite sami nastavljajući čitati članak!

Prvi korak: linija iz snova

Sustav nam govori da je ostvarenje sna jednostavan proces komunikacije s makrokozmosom, odnosno određenim planetarnim umom koji prima svaki naš zahtjev, osmišljen u obliku vizualizacije (kakav birokrat!) s najživljim realizam. Da biste to učinili, legnite, opustite se i zamislite ono o čemu ste oduvijek sanjali. Ako je ovo odmor uz more, zamislite sebe na pijesku, zamislite kako vas vrelo sunce grije mekim zrakama, a lagani morski povjetarac lagano vas hladi.

Drugi korak: detalji

Kod korištenja ove tehnike detalji su iznimno važni. Morate vizualizirati, na primjer, ne samo novac, već i njihovo krckanje, boju, miris. Morate ih dotaknuti u svojim snovima i vjerovati da su stvarni. Taj se mehanizam naziva "transfer stvarnosti" - prijenos u našu stvarnost onih sada nepostojećih aspekata naših života koji su nam potrebni vizualizirajući ih što realističnije. S jedne strane, to je još uvijek glupo, ali ono što će vjerojatno obradovati sve pobornike “teorije zavjere” je da se svi ti mehanizmi koriste u tradicionalnim ritualima i meditacijama Wiccana (i drugih vještičjih), a sam “Ključ” nije bio otkriće za ezoteričare.

Treći korak: otpuštanje "Enter"

Kao i svaki drugi zahtjev, ostvarenje sna ovisi o tome jeste li ga poslali na adresu ili ne. Proces je najsličniji komunikaciji dopisivanjem na Internetu: utipkate poruku, formirate misao. Ispravljate interpunkciju, pravopis, stil i ako sve učinite kako treba, nakon slanja poruke dobit ćete nekakav odgovor. Ali prije svega, pritisnete tipku Enter, šaljući poruku sugovorniku. Ovaj gumb za stvaranje želja je potpuno potiskivanje svih misli o snu. Nakon što ste formirali i poslali zahtjev, čekate rezultat i nemojte ponovno slati isti tekst sugovorniku. I ovdje se događa: za ostvarenje sna vašeg života nedostaje možda samo jedno - sloboda da ga ostvarite za vas!

Zaključak

Nećemo tvrditi da je ovaj sustav istina na posljednjem mjestu, ali istine u njemu, kao i u svakoj šali, nedvojbeno ima.

Uskoro će Nova godina. A nova godina je fantastično vrijeme - vrijeme za ostvarenje naših snova i planova. Ako vas još nije sasvim uhvatila novogodišnja groznica, bit će vam korisno pročitati ovaj članak jer će vam otkriti tajne kako ispuniti svoj san.

Kad sam pročitao ovaj članak, još jednom sam pomislio koliko je važno ne samo imati hrabrosti sanjati, već i djelovati.

Izvor: Kako danas započeti svoj san
Prijevod: Balezin Dmitrij

Kako već danas krenuti u ostvarenje svog sna?

Razgovor je bezvrijedan. Pokaži mi svoje rezultate. Prestanite sanjati i počnite djelovati.

Počnimo s ostvarenjem vaših snova već danas!

Ne sutra.
Ne kad dođe vikend.
Ne kada završite veliki projekt na poslu.
Ne kad ti dođe godišnji odmor.
Ne kad dođe nova godina.
Ne kad vam djeca idu na fakultet.

Danas!

Dakle, kako započeti ostvarivati svoj san? Da bismo to učinili, prvo istražimo razloge zašto ljudi ne počnu ostvarivati svoje snove.

Mislim da za to postoje tri objašnjenja.

1. Sanjaju o mnogo stvari odjednom.
2. Sumnjaju da će moći ispuniti svoj san.
3. Boje se da u tome neće uspjeti.

1. Sanjaju velike stvari odjednom.

Kako biste krenuli u ostvarenje svog sna, svakako morate izabrati SAMO JEDAN. Imajte na umu da naslov članka kaže: „kako implementirati svoj san', a ne 'snovi'.

Ljudi žele biti bolji očevi i muževi. Žele pokrenuti posao, smršaviti, dobiti bolji posao, popeti se na planinu, istrčati maraton i tako dalje.

Kako možete odabrati samo jedan san među svim svojim snovima kada ih sve želite ostvariti?

Započnite ispisivanjem svih svojih snova na papir. Svaki! Zatim si postavite sljedeće pitanje: "Koji bi san, ako se ostvari, mogao imati najznačajniji utjecaj na moj današnji život?"

(Imajte na umu da se u pitanju koristi izraz "ostvarenje", a ne uvjet "ako". Ova konstrukcija izraza implicira neizbježnost da će se vaš san ostvariti.)

Odaberite ovaj san.

Zatim se u potpunosti usredotočite na ostvarenje tog sna.
Dakle, napravili ste prvi korak, a ovaj korak je OGROMAN.

Ako pogledate bilo koju vrlo uspješnu osobu, vidjet ćete da je ta osoba imala jedan san. Martin Luther. Jay Leno. Jim Carrey itd. Naravno, ostvarili su više od jednog sna, ali to ne bi bilo moguće da PRVO nisu odlučili ostvariti JEDAN i dočekati ga do kraja.

U ovom slučaju koncentracija je ključna. Odlučite danas da će san koji ste odabrali od sada biti jedini san koji ćete ostvariti.

2. Sumnjaju da će moći ispuniti svoj san.

– San je prevelik.
– Bit će potrebno previše truda.
"Nemam vremena".
"Nikada neću završiti ovo."

Jednostavno raščlanite svoj san na korake postavljajući si svakodnevno sljedeće pitanje: "Koje su 3 stvari koje mogu učiniti danas da krenem prema neizbježnom ispunjenju svog sna?"

(naime: neizbježno)

I onda učinite ove tri stvari.

Problem je u tome što većina ljudi zamišlja trilijune koraka koje će im trebati da ostvare svoje snove, a to stvara sumnju u njihovim glavama – ogromnu količinu stvari koje će morati učiniti.

"3 stvari" zvuči puno lakše od bilijuna koraka koje zamišljate.

Ako želite početi pisati blog, evo 3 stvari koje biste trebali učiniti danas:

1. Napravite popis mogućih tema oko kojih želite izgraditi svoj blog
2. Napravite popis naziva domena za svoj blog.
3. Označite tri stranice koje će vam pomoći na vašem blogerskom putu.

Ako želite smršaviti:

1. Po kući objesite slike savršenog tijela koje želite imati.
2. Bacite svu nezdravu hranu iz hladnjaka
3. Idite u teretanu i počnite vježbati

"3 stvari" zvuči kao nešto sasvim izvedivo, a iako se čini beznačajno, zapravo je puno.

Pogledajte razliku između dvoje ljudi; neki od njih - nastavljaju držati svoje snove u svojim glavama, analizirajući ih do smrti; drugi (ti) svaki dan napravi 3 koraka kako bi ostvario svoj san.

Tjedan dana kasnije - rezultat 0:21

Dva tjedna kasnije - rezultat 0:42

Tri tjedna kasnije - rezultat 0:75
(osoba dobiva trenutak pokreta i svakim danom počinje raditi više. Osoba “zasvijetli”, vidjevši rezultate koje je postigla. Sve to, pak,
gura ga još jače)

Četiri tjedna kasnije - rezultat 0:120

Kakva razlika može biti u samo JEDNOM mjesecu! A sve počinje takvom sitnicom kao što je samo jedno dnevno pitanje sebi: “Koje su 3 stvari koje mogu učiniti danas kako bih krenuo prema neizbježnom ostvarenju svog sna?” To će vam pomoći u ovom pitanju - postanite proaktivna osoba - preuzmite odgovornost za sve što vam se događa.

Samo 3 laka koraka. Poduzimanjem akcije otklanjate sumnje. Sada vam se to više ne čini tako teško.

Dok djelujete, stječete samopouzdanje, a sumnja polako ali sigurno izmiče i klanja se vašem novopronađenom samopouzdanju i energiji.

3. Boje se da u tome neće uspjeti.

Kako biste prevladali početni strah od neuspjeha, morate ponovno procijeniti cijelu situaciju kako biste sami sebe mogli uvjeriti da je vaš uspjeh neizbježan. Ako pogledate gore navedene korake, vidjet ćete da oni sadrže psihologiju neizbježnog uspjeha. Ispiši sljedeću rečenicu velikim podebljanim slovima i postavi je na mjesto gdje je možeš vidjeti svaki dan (negdje sam je pročitao, ali se ne sjećam tko ju je rekao)

Osuđen sam na uspjeh

Još jedan način na koji volim drugačije sagledati situaciju je sljedeći: da biste se uvjerili da je ostvarenje vašeg sna neizbježno, trebali biste o tome razmišljati kao o putovanju na mjesto gdje još niste bili.

Znaš da je moguće. Samo još niste odlučili kamo ćete. Odaberite jednu destinaciju. I onda poduzeti prave korake u tom smjeru. Spakirajte kofere, kupite kartu, pronađite kartu, pitajte za upute itd. Svakodnevno putujući u smjeru svojih snova, prije ili kasnije ćete ga stići. Možda ćete morati stati i provjeriti upute ili skrenuti, ali na kraju ćete stići na odredište ako svaki dan hodate u tom smjeru. To je činjenica.

Evo jednostavnog načina za vizualni prikaz ove staze.

Uzmite dugi komad papira i napišite svoj san na vrhu. Ja ____________ (sadašnje vrijeme). Zatim na početku lista upišite znak “X” i datum odluke koju ste donijeli. Na drugom kraju označite datum ostvarenja cilja i stavite znak "X". Zatim povucite crtu između x-ova. Označite ključne točke na ovoj liniji (poprečni segmenti). Svakodnevno pratite svoj napredak.

X———-I—————I—————I—————I————X

Skloni smo imati na umu sve što trebamo postići kako bismo postigli svoje ciljeve.

Te aktivnosti su posvuda, nemaju formu, a mi teturamo pod teretom ogromnog broja njih. Ali zapisivanjem koraka na papiru u obliku "putovanja" s ključnim prekretnicama, dajemo cilju oblik skorog postignuća i uspjeha.

Stoga se odlučite za svoj jedini san koji će imati najveći utjecaj na vaš život. Počnite svakodnevno poduzimati mjere kako biste otklonili sumnju. Promijenite svoj pogled na stvari tako da će vas vaše postignuće neizbježno izliječiti od straha od neuspjeha.

Počnite danas. Ni sutra, ni tjedan dana kasnije, ni poslije večere. Danas. Ako ne počnete danas, ostat ćete zauvijek zaglavljeni u sutra.

Zapeti u DANAS.

Sanjate li dobiti Nobelovu nagradu, letjeti u svemir ili kupiti kuću na otocima? Misao je materijalna, samo je treba jako željeti, smatraju ezoteričari. Prema racionalistima, da bi se snovi ostvarili, potrebno je djelovati. Kombinacijom različitih tehnika za postizanje željenog, nudimo algoritam od 12 koraka za ostvarenje sna.

1. Budite jasni što želite

Morate shvatiti što zapravo želite. Možda kad sanjate o sportskom automobilu, duboko u sebi samo želite ugoditi ženama. Želje trebaju dolaziti od vas, a ne biti nametnute od strane roditelja ili oglašavanja. Razmislite što ćete učiniti ako sutra osvojite milijun dolara na lutriji ili saznate da imate još šest mjeseci života? Što biste poželjeli duhu da imate jednu želju? Odgovorite brzo, za 1-2 minute, a onda će vaša podsvijest izdvojiti ono glavno.

2. Zapiši

Detaljno zapišite sve karakteristike i kvalitete koje bi vaš san trebao imati. Tako fantazije poprimaju konkretne oblike i postaju stvarnije vlastitoj podsvijesti, odnosno pretvara se san. Pisana izjava o svrsi produbljuje vjeru u vlastite sposobnosti i uključuje mehanizam.

3. Pronađite i neutralizirajte neprijatelja unutra

Ako želite postati milijunaš, ali se bojite da vam bogatstvo neće donijeti sreću u vašem osobnom životu, tada se vaš san vjerojatno neće ostvariti, jer ga sami blokirate. Zapišite sve sumnje koje vas obuzimaju: "Zašto ne mogu imati kuću na Kanarskim otocima (ne mogu biti TV voditelj i sl.)?", "Bojim se da ako pokrenem vlastiti posao ( oženiti se itd.), zatim...". Izvucite skrivene strahove, pronađite unutarnje zabrane. Analizirajte što vam stoji na putu - krivnja, strah od razočarenja, samosažaljenje, želja za izbjegavanjem odgovornosti.

4. Mislite pozitivno. Odbacite svoje sumnje

Nakon što pronađete negativna uvjerenja koja blokiraju vaše snove, preobrazite ih u pozitivna. Koristite potvrdne rečenice kako biste opisali svoja buduća postignuća. Ponovite naglas ili zapišite na papir: "Ja sam talentiran i napisat ću knjigu", "Moja žena će podržati sve moje pothvate." Razmišljajte na pozitivan način: ispustite česticu "NE".

Morate čvrsto vjerovati da će se vaš san ostvariti. Čekaj, ne nadaj se. Sumnja i tjeskoba oduzimaju snagu koja će im biti potrebna za svladavanje vlastite inercije i vanjskih prepreka. Apsolutna vjera u ostvarivost cilja, naprotiv, aktivira skrivene sposobnosti i unutarnji potencijal. Pozitivnim razmišljanjem – zaslužujem, mogu, dobit ću – pripremate se za uspjeh.

5. Što je na početku?

Odredite svoju početnu poziciju. Ako sanjate princa na bijelom konju, trezveno se pogledajte u ogledalu. Ako razmišljate o vlastitom poslu, procijenite svoje obrazovanje, početni kapital, istražite tržište. Procijenite koliko vaša trenutna situacija odgovara onome čemu težite. Ovo će biti početna točka.

6. Što vas dijeli od sna?

Ako čekate, vrijeme je da shvatite što vam nedostaje kako biste postali princeza u koju se može zaljubiti plavokrvna osoba. Napravite popis svih prepreka koje stoje između vas i vašeg sna. Mogu biti i vanjski i unutarnji. Iskreno se zapitajte: “Što bih trebao promijeniti na sebi, što bih trebao naučiti kako bih ostvario svoj san? Koji su uvjeti potrebni za materijalizaciju želje?

7. Pronađite pomagače

Javno objavite svoje planove. Odredite krug ljudi koji vam mogu pomoći ili biti od koristi. Povežite se s onima koji su već postigli ono o čemu sanjate ili znaju kako to učiniti.

8. Postavite rokove

Odredite rok za postizanje cilja. Tako programirate njegovo postizanje u svom umu i uključujete mehanizam intenziviranja napora. Ako vaš san ne drži korak s rokom, postavite novi - to znači da ste upravo napravili previše optimističnu prognozu. Realnije je zaraditi milijun dolara u 10 godina nego u 1 mjesec. Korisno je razdvojiti dugoročni cilj na nekoliko kratkoročnih podciljeva.

9. Napravite plan

Sada kada ste ispunili sve prethodne točke, imate jasnu ideju što želite, koje prepreke morate svladati i tko vam može pomoći. Sada morate napraviti detaljan plan za postizanje cilja. Zapišite, prema redoslijedu prioriteta i kronologiji, popis svih svojih aktivnosti.

10. "Povratak u budućnost"

Mnogi novovalni psiholozi i ezoteričari govore o kreativnoj moći vizualizacije. Sada kada znate koje karakteristike bi trebala imati stvar koju želite (novac, odnosi, kvalitete, položaj itd.), zamislite da je to već u vašem životu. Zamislite vrlo detaljno namještaj svog doma iz snova, sve do presvlake sofe i tepiha u kupaonici, prošećite sobama. Zamislite komunikaciju s voljenom osobom, kako kuhate zajedničku večeru ili razgovarate do jutra.

Pustite svoj imaginarni "film" uvijek iznova. Na taj način povećavate snagu svog razmišljanja i počinjete privlačiti ljude, ideje i prilike koje su vam potrebne za postizanje vaših ciljeva. Čini se da privlačite svoj san.

11. Ne povlači se

Postizanje velikih ciljeva može potrajati tjednima, mjesecima i godinama napornog rada. Prepreke i poteškoće će se činiti nepremostivima. Nemojte ni pomišljati na neuspjeh i nemojte odustati. Učinite svaki dan nešto što vas približava vašem snu. Vaša snažna želja, čvrsta vjera u ostvarivost cilja, kao i ustrajnost i ustrajnost sigurno će dovesti do uspjeha.

12. Naučite uživati u onome što imate

I na kraju, čarobna tajna. Vaš san će se ostvariti ako se savršeno snađete bez željenog predmeta. Oslobodite svoj san "na slobodu", nemojte to učiniti jedinim smislom života i budite zahvalni na onome što vam je sudbina već dodijelila. Uživajte u samom procesu pretvaranja snova u stvarnost, jer to je život.

Evo šest savjeta za prevladavanje prepreka koje stoje između vas i vašeg sna. Svatko od nas ima snove. Ali koliko ste ih završili? Ovaj članak će vam pomoći da napravite prvi korak i ostvarite svoj san!

Svi se u ovoj ili onoj mjeri volimo prepustiti snovima. U njima obdarujemo sebe kvalitetama i sposobnostima koje nemamo u sadašnjosti, ispunjavamo život nedostupnim materijalnim dobrima, zabavom, prilikama, ljudima.

Kako vaš cijenjeni san ne bi ostao samo još jedna stavka na popisu neostvarivih snova, već postao realno ostvariv cilj, potrebno je pravilno pristupiti procesu njegove "implementacije". Da biste to učinili, postoji shema posebnih vježbi koje su razvili psiholozi, uz pomoć kojih se možete okrenuti svojoj nutrini i aktivirati skrivene resurse. Oni su pokretačka snaga ostvarenja snova.

6 koraka do ostvarenja njegovanog sna

1. Jasan tekst

Da biste kupili naranče u trgovini, morate znati kako izgledaju. Tako je i sa snom. Nećete biti interno spremni za njegovu provedbu dok jasno ne definirate što točno želite. Ako sanjate o novom poslu, odgovorite sebi na pitanje kakva bi to tvrtka trebala biti, kakvi zaposlenici rade u njoj, kakvi uvjeti - raspored rada, plaća, dostupnost slobodnih dana - će vam odgovarati? Tekst treba biti što točniji. Naša podsvijest je doslovna, ne razumije natuknice i omaške. Ako propustite neki detalj, san se može ostvariti na potpuno drugačiji način od onoga što ste zamišljali. Sjetite se citata iz filma The Wishmaster: "Pazi što želiš, možda se i ostvari."

2. Vizualizacija

Naša podsvijest nije orijentirana u vremenu. Stoga, zamišljajući da ste već postigli ono što želite, time aktivirate unutarnje snage u sadašnjosti. Ponašat ćete se kao u uvjetima već ostvarenog sna, što znači da ćete zapravo učiniti sve što je potrebno da ga i ostvarite. Zamislite svoj san 2-3 puta dnevno po 10-15 minuta; tijekom dana, barem nakratko, razmišljajte o tome, ispunjavajući ga motivacijskom snagom i energijom. Obavezno ispunite san emocijama i osjećajima.

Kakve ćete emocije i osjećaje doživjeti kada se vaš san ostvari? Kako se to može očitovati prema van? Hoće li vam se dah ubrzati od uzbuđenja? Izrazi lica će postati pokretljiviji zbog proživljenih radosnih emocija ili ćete, naprotiv, osjetiti ukočenost u leđima i rukama od napetosti? Zamislite svoj cilj, dopunite ga najsitnijim detaljima i detaljima i pokušajte se osjetiti u uvjetima kada se san ostvario.

3. Stvaranje materijalne slike

Ostvarite svoj san! U pravom smislu riječi! Nacrtajte sliku koja simbolizira vašu željenu želju ili napravite kolaž od bilo kojeg materijala koji vam je pri ruci (časopisi, novine, gumbi, pribor za šivanje). Kreativni proces će vas zaokupiti, a istaknuta izložba poslužit će vam kao dobar motivacijski podsjetnik.

4. Vrijeme

Postavite jasna vremenska ograničenja za ostvarenje svojih snova. Za ovo razdoblje morate organizirati sve svoje resurse bez rasipanja energije na sporedne stvari.

5. Planiranje

Napravite plan svoje akcije, podijelivši ga na potrebne korake. Također, odredite rokove za njihovu provedbu. Na kraju dana analizirajte napredak plana i zadajte si zadatke za sljedeći dan. Na taj će način vaša potraga za vašim snom postati usmjerena i usredotočena. Na primjer, ako je vaš cilj smršaviti, tada će biti korisno sastaviti plan jelovnika za tjedan dana unaprijed i strogo ga se pridržavati. tjedan dana možete posjetiti našu web stranicu.

6. Podrška i motivacija

Unutarnji rad zahtijeva jaku koncentraciju i napor. U određenim trenucima možete se osjećati umorno i nesposobni ići dalje. Bit ćete u iskušenju da odustanete. U tom slučaju može biti potrebna vanjska pomoć i podrška. Kod nas razgovaramo o poteškoćama i donosimo odluke zajedno sa stručnim psihologom. Pokušajte se uključiti! Ne odustaj tako lako od svojih snova!

Odmorite se nekoliko dana, razmislite je li vam željeni cilj sada relevantan? Vrijedi li sav trud koji ulažete da to postignete ili postoji nešto značajnije u ovoj fazi vašeg života? Ako osjećate da ste samo umorni ili lijeni, okrenite se vježbama koje će vam pomoći da “probudite” unutarnju motivaciju: analizirajte svoje neuspjehe, pohvalite svoja postignuća i pobjede, zahvalite sebi što ste uspjeli odlučiti ostvariti svoj san. Zamislite ponovno da je vaš cilj postignut, uživate u rezultatima svog mukotrpnog rada, nije li to prekrasno?

Ako je potrebno, nemojte se ustručavati potražiti pomoć svojih najmilijih, prijatelja ili stručnjaka. Oni će vam pomoći da vidite načine da ostvarite svoj san. Ne zaboravite da ste sami odgovorni za postizanje svojih vitalnih ciljeva. Djelujte samouvjereno, napravite prvi korak prema ostvarenju svog sna!

Dobar članak? Spremite ga na svoj feed profila na društvenoj mreži kako biste mu se vratili u bilo kojem trenutku.