Često se moramo suočiti s namjernom ili slučajnom invazijom osobnog prostora. Kako biste zadržali duševni mir i psihičku udobnost, naučite postavljati granice u odnosima i ponašanju.

Kada izgovaramo riječ "granica", mislimo na neku vrstu barijere koja dijeli jedno od drugog. Koncept "psihološke granice" psiholozi tumače kao razumijevanje gdje vi završavate, a gdje drugi počinju. To se odnosi na ljude svih dobi, i djecu i odrasle.

Postoji nekoliko osnovnih vrsta psiholoških granica:

• fizička - ograničenja koja se odnose na tijelo (kršenje takvih okvira - udarci, neprikladni dodiri, pokušaji fizičke blizine stranaca);
• prostorna — ograničenja koja pomažu osobi da se ostvari kao zaseban organizam;
• osobni prostor također pripada vrsti psiholoških ograničenja. Podrazumijeva „zonu udobnosti“ u kojoj se osjećamo zaštićeno: stan, soba, omiljena stolica;
• imovina - ograničenja koja se odnose na osobne stvari (primjer prekršaja je zadiranje osobe u vaše predmete za osobnu higijenu ili odjeću);
• emocionalna - ograničenja povezana s mentalnim zdravljem (osjećamo ih posebno akutno kada netko počne vrištati, vršiti pritisak na sažaljenje, pokušavati poniziti, postavljati provokativna pitanja);
• privremena - ograničenja koja se aktiviraju u trenucima kada se naš raspored poremeti (primjerice, redovito čekate prijatelja koji nastavlja kasniti, pokazujući nepoštovanje).

Samo mi sami možemo postaviti svoje psihološke granice. Možete prekinuti neugodan razgovor, reći osobi "stani" kada vas želi dodirnuti ili nametnuti svoje društvo.

Da biste razumjeli osobni prostor, možete raditi vježbe ili čitati tematsku literaturu. Nekoliko knjiga iz ove oblasti:

• John Townsend "Granice osobnosti: Ponovno učitavanje";
• Jenny Miller, Victoria Lambert Osobne granice. Kako ih uspostaviti i obraniti”;
• K.A. Bochaver, S.Yu. Bochaver „Životni prostor obitelji. Ujedinjenje i podjela“.

Povreda osobnog prostora može dovesti do mentalnih poremećaja, stoga cijenite sebe, vodite računa o svojoj smirenosti. Svatko od nas je osoba s punim pravom na sklad duše s tijelom.

Uvriježeno je mišljenje da svi psihički problemi vuku iz djetinjstva. Psiholozi potvrđuju da je to zapravo tako. Ako su vam u djetinjstvu roditelji pokušavali umjetno nametnuti svoje mišljenje, ugrožavali vaše interese, usmjeravali vaše postupke, tada biste u odrasloj dobi mogli imati problema s izgradnjom osobnih granica.

Proučavanjem problema djetinjstva treba se baviti samo kvalificirani psiholog. Roditeljima se može savjetovati da počnu poticati djetetovu samostalnost od najranije dobi.

Jedna od prvih dječjih "perestrojki" koja utječe na formiranje osobnosti je kriza dvonožnosti. Ovo razdoblje počinje u vrijeme kada beba uči samopouzdano hodati na dvije noge, nestašan je, pokušava braniti svoju neovisnost.

Odrasli bi trebali ostati blizu, ali u isto vrijeme dati priliku svom potomstvu da sami poduzmu prve korake, a zatim popune svoje prve kvrge. Koliko god vam bilo teško, pokušajte prepoznati da dijete više nije potpuno ovisno o vama.

Dalje više. Iz krize od tri, pa sedam godina, također se ne može pobjeći. Na krize se odnosi i varijabilnost u ponašanju mlađeg učenika. Pokušajte biti pažljivi prema svom djetetu, ne vršite pritisak na njega, dopustite mu da brani svoj osobni prostor, uspostavi kontakt s vanjskim svijetom, inače riskirate gubitak njegovog povjerenja.

Za mnoge ljude zdrave psihe oni su fleksibilni: ono što možemo dopustiti rođacima da komuniciraju s nama, ne dopuštamo vanjskim osobama.

No, ima i onih koji imaju prejake granice, ne dopuštajući nikoga u svoj život. Takva strategija je pogrešna, kao i potraga za prebliskim kontaktima sa svima redom, čemu su skloni ljudi "tankih" okvira. Morate izgraditi politiku u ophođenju s vanjskim svijetom koja vam neće dopustiti da popustite svojim životnim načelima, već će vam omogućiti da pravite razumne kompromise.

Prije nego počnete raditi na psihološkim ograničenjima, pokušajte ih sami definirati. Evo nekoliko popularnih načina za postavljanje osobnih granica:

• naučite reći "ne": ne možete svima izaći u susret i niste dužni učiniti nešto što će vam stvoriti dodatne poteškoće i neugodnosti (upamtite da odbijanje nije jednako grubosti);
• definirajte svoje životne ciljeve i uvjerenja koja nećete žrtvovati;
• naučite kako braniti odgovornost prema sebi: shvatite da sve što vam se događa u životu ovisi samo o vama, stoga vrijedi izaći iz uloge žrtve i djelovati.

Svatko od nas ima pravo na nepovredivost onih psiholoških granica koje je smatrao potrebnima uspostaviti. Nakon što shvatite svoju ulogu u ovom svijetu i shvatite što je ispravno za vas, lako možete izgraditi jedinstvenu strategiju ponašanja i doći do harmonije u životu.

Ovaj je članak namijenjen uglavnom onim osobama koje su novi klijenti (bez prethodnog klijentskog iskustva) s psihologom, psihoterapeutom. Ona upoznaje klijenta s time što su to osobne psihološke granice: uostalom, pojam granica jedan je od prvih pojmova s ​​kojim se klijent psihologa neizbježno susreće pri prvim susretima.

osobne granice su ograničenja i pravila koja postavljamo u vezi. Osoba sa zdravim granicama može reći čvrsto "ne" kad joj se prohtije, ali si također može priuštiti otvorenost, udobnost u intimnosti i povjerenju.

Za osobu koja uvijek drži druge ljude na distanci (emocionalno, fizički itd.) kaže se da ima "tvrde granice".

Ključne značajke tvrdih, slabih i zdravih granica
tvrde granice	Slabe granice	zdrave granice
Izbjegava intimnost i bliske odnose. Nikada ili gotovo nikad ne traži pomoć.Ima malo ili nimalo bliskih prijatelja ili ljudi s kojima ima blizak odnos. Snažno štiti osobne podatke. Djeluje povučeno čak iu romantičnim vezama. Druge drži na distanci kako bi izbjegao moguće odbijanje.	Previše velikodušno dijeli osobne podatke. Teško mu je reći "ne" zahtjevima drugih. Previše uključen u probleme drugih. Ovisi o mišljenjima drugih. Prihvaća poniženje ili nepoštovanje. Strah od odbijanja u slučaju neslaganja s drugima.	Cijeni vlastito mišljenje. Ne kompromitira svoje vrijednosti radi drugih. Osobne podatke dijeli umjereno (primjereno prilici) (ni premalo, ni previše). Poznaje svoje želje i potrebe i može ih prenijeti. Prihvaća kada mu drugi kažu "ne".

Većina ljudi ima mješovite granice. Na primjer, netko može imati zdrave granice na poslu, slabe granice u romantičnim vezama i mješavinu granica sva tri tipa u obitelji.

Prikladnost granica ove ili one vrste uvelike ovisi o okruženju i situaciji. Na primjer, ono što je prihvatljivo razgovarati s prijateljima možda nije prihvatljivo na poslu.

Granice u različitim kulturama mogu biti vrlo različite. Primjerice, u nekim se kulturama smatra nepristojnim izražavati emocije u javnosti, u drugima se izražavanje emocija potiče.

Vrste granica u psihologiji

Fizičke granice odnose na osobni prostor i fizički dodir. Zdrave fizičke granice uključuju razumijevanje što je prikladno, a što nije prikladno u određenoj situaciji i vrsti odnosa (zagrljaji, rukovanje, poljupci itd.). Fizičke granice mogu biti prekršene kada vas netko dira kada to ne želite ili kada netko upadne u vaš osobni prostor (kao što je vaša soba dok ste odsutni).

Inteligentne granice odnose se na misli i ideje. Zdrave intelektualne granice uključuju poštovanje tuđih ideja i svijest o primjerenosti rasprave (npr. trebamo li razgovarati o vremenu ili politici?). Intelektualne granice su povrijeđene kada netko obezvrijedi ili omalovaži vaše mišljenje.

Emocionalne granice odnose na ljudske osjećaje. Zdrave emocionalne granice uključuju ograničenja kada dijeliti, a kada ne dijeliti osobne podatke. Na primjer, kada osoba dijeli informacije o sebi postupno, u procesu razvijanja odnosa, a ne otkriva sve o sebi odjednom i svima. Emocionalne granice se krše kada netko kritizira, omalovažava ili obezvrjeđuje osjećaje druge osobe.

Seksualne granice odnose se na emocionalni, intelektualni ili fizički aspekt seksualnosti. Zdrave seksualne granice uključuju međusobno razumijevanje i poštivanje ograničenja i želja između seksualnih partnera. Seksualne granice mogu biti povrijeđene neželjenim seksualnim dodirom, prisilnim spolnim odnosom ili napadima ili seksualnim aluzijama.

materijalne granice vezano uz novac i imovinu. Zdrave materijalne granice postavljaju ograničenja na to s kim i što dijelite. Na primjer, može biti prihvatljivo posuditi automobil članu obitelji, ali neprihvatljivo nekome koga jedva poznajete. Materijalne granice su povrijeđene kada netko ukrade ili ošteti vašu imovinu, ili vas prisili da je donirate ili posudite.

Vremenska ograničenja opisati kako osoba upravlja svojim vremenom. Sa zdravim vremenskim granicama, osoba razumno raspoređuje vrijeme svog života u njegove različite aspekte – posao, veze, hobije. Vremenska ograničenja se krše kada druga osoba zahtijeva da joj date previše vremena.

Uvod

Naš doživljaj kontakta sa svijetom tvore razne psihološke granice, koje su vrlo često daleko od optimalnih. Neformiranost i disfunkcija granice povezana je s formiranjem negativnih motoričkih stavova nastalih kao posljedica psihičke traume. Sociokulturno okruženje i odgoj u većini slučajeva pridonose formiranju ovih negativnih motoričkih stavova. Međutim, psihološka granica se razvija i mijenja tijekom života.

Fenomen psiholoških granica danas ostaje jedan od najmanje proučavanih.

U okviru različitih škola ovaj se koncept koristi već jako dugo: u radu Gestalt terapeuta, sljedbenika K.G. Junga, sljedbenici K. Rogersa, tjelesno orijentirani psihoterapeuti. Ali ako pogledate psihološke rječnike, potraga za "psihološkom granicom" pokazat će se beskorisnom. S jedne strane, svi razumiju da se svaka osoba na neki način razlikuje od vanjskog svijeta. A ono što odvaja "ja" od okolnog svijeta, ono što odvaja "ja" od "ne-ja" je psihološka granica. S druge strane, postoji objektivna poteškoća u mjerenju virtualnog entiteta koji služi kao granica za drugi nefizički entitet. DA. Beskov i Sh.A. Tkhostov, u svom radu posvećenom proučavanju psiholoških granica, piše o ovoj složenosti na sljedeći način: “Problem je u tome što je granica tjelesnosti vrlo složen i nedokučiv fenomen, postojanje takve granice čini se neosporivim, ali ona predstavlja veliku poteškoće za objektivizaciju.”

U modernoj ruskoj psihologiji, radovi T.S. Levy, D.A. Beskova, Sh. A. Tkhostova. Koncept psihološke granice naširoko se koristi u djelima I. Vachka, E.I. Sereda i neki drugi istraživači.

Svrha rada: razmotriti psihološku granicu kao psihološki fenomen ličnosti.

Ciljevi istraživanja:

1. Razmotrite psihološku granicu kao funkcionalni organ.

2. Razmotrite koncept optimalne psihološke granice.

3. Proučiti koncept psiholoških granica u filozofiji.

4. Proučiti koncept psiholoških granica u gestalt terapiji.

5. Razmotriti moguće probleme u odnosu između učitelja i učenika u slučaju loše oblikovane psihološke granice.

1. Analiza znanstvene literature.

Psihološka granica

Psihološka granica u psihologiji tjelesnosti

U filozofskoj, psihološkoj i psihoterapijskoj literaturi može se pronaći različita terminologija koja označava ovaj fenomen: granica života i granica Ja-osjećaja (V.A. Podoroga), kontaktna granica (F. Perls), energetska granica (L. Marcher). ), granica "I "i unutarnja granica (A.Sh. Tkhostov), ​​​​itd.

K. Jaspers piše: "Svaki se život očituje kao stalna razmjena između unutarnjeg i vanjskog svijeta." Ta se razmjena odvija na granici životnog obrazovanja.

Postoji opipljiva razlika između stvarnog, objektivnog, biološkog tijela i psihološke slike tog tijela koju subjekt doživljava. Razlika između toga kako tijelo funkcionira biološki, kako je anatomski uređeno i kako ga mi sami zamišljamo, kako ga doživljavamo, kako ga osjećamo iznutra. Neke procese koji se odvijaju u našem tijelu mi ne ostvarujemo u potpunosti - protok krvi kroz vene, arterije i žile, proces probave: oslobađanje hranjivih tvari iz hrane, njihova apsorpcija, ulazak u krv, dostava stanicama . Istovremeno, postoje tjelesni procesi koji su vrlo značajni za osobu, ali nisu od velike važnosti za biološko tijelo - na primjer, dodir voljene osobe - fizički je to kontakt s malom površinom kože, uzbuđenje malog broja taktilnih receptora, ali za živu osobu to je snažan emocionalni doživljaj.

Na isti način, postoji razlika između stvarnih, objektivnih granica tijela, koje se podudaraju s kožom našeg tijela, i psiholoških granica, koje mogu ići i izvan fizičkih granica.

Gdje je ta granica i što ona predstavlja?

Granica je crta postavljena u stvarnosti ili zamišljena crta koja odvaja jedan objekt od drugog. Prema tome, psihološka granica pojedinca odvaja unutarnji svijet pojedinca od vanjskog svijeta, od drugih ljudi.

Evo što V.A. Put o granici: „Ova granica - vibrirajuća, stalno mijenjajući svoju liniju napetosti, konzistentnost, debljinu, djelovanje dviju sredina koje se u njoj podudaraju (Vanjske i Unutarnje) - razdoblje je života koje ne možemo napustiti dok živimo; nešto što je uvijek između - može biti interval, stanka, nepremostiva barijera, zaštitna osovina, ili možda rupa, rez, a ipak, tek tu dobivamo puni smisao života.

Životni put se može smatrati procesom formiranja vlastite psihološke granice osobe. T.S. Levy piše: „Psihološka granica nastaje u procesu osvještavanja vlastitog unutarnjeg prostora i njegove obrane, prevladavajući simbiotske odnose. Takvo prevladavanje znači stjecanje prava na samoodređenje, slobodu, ali ujedno i odgovornost za sebe. V.A. Podoroga, razmatrajući povijest nastanka psihološke granice u ontogenezi, piše: „Dijete i majka su pod istim (majčinskim) pokrovom ... Sve senzacije povezane s formiranjem mentalnog Ega djeteta određene su njemu najbliži Drugi. Ovaj Drugi uvijek će mu biti druga koža, koja će mu uvijek nedostajati. A ova druga koža nije samo neka vrsta oklopne zaštite, već može biti i najopasniji neprijatelj prve. Isto tako, “... svaki pokušaj rekonstrukcije psihičkog Ega određen je uzimanjem u obzir međudjelovanja prve i druge kože, a bez potonje se, zapravo, nikakav psihički Ego ne može ni formirati ni manifestirati. Upravo druga koža otvara taj, ne uvijek siguran, put u svijet drugih tijela, u tijelo Drugog, ali sekundarnim potezom - put u vlastito tijelo.

Dakle, psihički razvoj je izgradnja “druge kože” i stvaranje prostora između prve i druge kože, tj. psihološka granica.

Psihološka granica se razvija i mijenja tijekom našeg života. Kvaliteta granica je izraz unutarnjeg, energetskog i psihičkog stanja osobe. Kao što T.S. Levy: „Optimalna granica je sposobna, ovisno o stanju svijeta i našoj vlastitoj želji, mijenjati svoje karakteristike (gustoću, propusnost, debljinu, oblik itd.), osiguravajući ljudsku interakciju koja je primjerena njegovim mogućnostima, motivima i vrijednosti. Optimalna psihološka granica je funkcionalni organ izgrađen u procesu života naporima same osobe.

Na temelju podataka dobivenih tijekom primjene tjelesno orijentiranih tehnika, moguće je identificirati ekstremne u smislu težine, moguće karakteristike optimalne granice:

a) Granica može postati aktivno nepropusna za vanjske utjecaje ako se ti utjecaji procijene kao štetni.

b) Granica može postati potpuno propusna i omogućiti "ja" da se stopi sa svijetom.

c) Granica može postati aktivno upijajuća, povlačeća, ako osoba ima unutarnje pravo na zadovoljenje svojih potreba.

d) Granica može postati aktivno odavanje ako osoba ima unutarnje pravo da se izrazi.

e) Granica može postati aktivno obuzdavajuća, kontejnerizirajuća unutarnja energija, ako je primjerena stanju Svijeta.

f) Granica može postati mirno-neutralna u slučaju sličnog stanja u svijetu.

Psihološka granica izražava stanje osobe, karakterizirano razinom aktivnosti i vektorom kretanja od sebe ili prema sebi. Optimalna granica odgovara postavkama koje nisu u suprotnosti s potrebama i iskustvima osobe.

Za prirodnu interakciju osobe s vanjskim svijetom važno je imati cijeli niz mogućnosti za promjenu granice. Međutim, glavna varijanta granice koja joj omogućuje da bude fleksibilna je sposobnost da se zadrži u neutralnom stanju, što odgovara smirenosti i samopouzdanju. B.D. Elkonin piše: “Potrebno je napustiti jednu netočnu pretpostavku, koja kaže da je slika izgrađena kao rezultat napetosti potrebe. Upravo suprotno – nešto se može vidjeti samo u razdoblju uklanjanja potrebe i uklanjanja njezine napetosti” [8,69]. Uklanjanje napetosti potrebno je kako bi se vidjelo nešto novo, kao i niz mogućnosti za vlastito ponašanje. Stoga je to smireno stanje koje čovjeku omogućuje da bude što osjetljiviji prema sebi i prema svijetu.

Granica fizičkog tijela postoji supstancijalno. Psihološka granica ima energetsku prirodu: jedno ili drugo njezino obilježje nastaje kao privremena kombinacija sila za rješavanje problema ostvarivanja specifične interakcije između osobe i svijeta. Psihološka granica se očituje u aktivnosti osobe, u njegovim postupcima. Ona ne postoji sadržajno, nego stvarno, i stoga je virtualna tvorevina. Sve navedeno sugerira da psihološka granica nije morfološki, već funkcionalni organ.

Prema A.A. Ukhtomsky, funkcionalni organ nije morfološka, ​​već energetska tvorevina - kombinacija sila sposobna postići određeno postignuće.

psihološka granična ravnoteža učitelj

Članak o psihološkim granicama, što su i kako funkcioniraju.

Bilo da želimo biti univerzalni, neograničeni, uništiti ego ili poludjeti na neki drugi način, ograničeni smo u onome što možemo učiniti. Ograničeno u prostoru i vremenu, ovdje i sada.

Doista, vrijeme je za razgovor o granicama. Vrlo često se ovaj izraz koristi u praktičnoj psihologiji, u savjetovanju. Tako kažu - psihološke granice, granice osobnosti, granice "ja".

Cilj popularnih psihologa na web stranicama je naučiti vas na daljinu, izravno iz teksta, reći "ne", odnosno barem ponekad odbiti. I u ovom slučaju radi se o vraćanju psiholoških granica. Jednom davno, prije otprilike 50 godina, gestaltisti su smislili tako čudan pojam kao što je kontaktna granica. I obdarili su funkciju granice koja se, zbog pučkih psihologa, doima kao ograda s bodljikavom žicom ili simbolički ocrtanim čarobnim krugom. To su funkcije prijenosa, promjene oblika, izbacivanja, primanja i oslobađanja informacija i energije.

Granice organizma u biologiji

Počevši od životnih oblika složenijih od virusa, svaki organizam je odvojen od vanjskog okoliša membranom koja je više ili manje kruta, kod amebe je uglavnom pokretna, a ameba također jede i kaki uz pomoć svoje membrana. Nevjerojatna, korisna metafora. Virus može imati graničnu ljusku izvan tijela kada nije živ, ali unutar stanice koristi granice stanice domaćina: sva živa bića imaju granice.

Na dijagramu lijevo - kako ameba jede.

Usložnjavanjem i višestaničnošću organizma, njegove su granice postale složenije i raznolikije. Ako je koža svakako granica, što onda reći o epitelu dišnog i probavnog trakta? Ovo je također granica organizma, ali se nalazi unutra. A komad torte koji si pojela nisi ti, to je komad torte!

Membrana koja okružuje tijelo nije jedina poznata granica. Granice su, poput linija ili površina, ugniježđene jedna u drugu.

Životinje imaju teritorij na kojem se hrane, a teritorij ima granice. Ovo područje je zajedničko čoporskim i društvenim životinjama, a svaki se klan hrani na svom teritoriju - čopor ima zajedničke granice. Granice su označene izmetom, tragovima mirisa, ponekad kao granica služe elementi pejzaža - sve je kao kod ljudi! Složene životinje imaju nekoliko granica, jedna je složena granica tijela, a druga, s većom površinom, ograničava stanište.

Osjetilo koje označava granice je osjetilo dodira. Vid može pružiti informacije o granicama, ali dodir je primarni za određivanje granica.

Dolaskom svijesti povećava se broj granica koje pojedinac koristi za svoj život. Na primjer, u stambenoj zgradi morate imati svoj osobni prostor, a granice - tako da su vrata zaključana. U društvenoj mreži naše granice su krug prijatelja. Ako smo došli raditi u timu iu tvrtki, onda imamo zajedničku granicu koja dijeli tijelo i interese tvrtke od kupaca i ostatka svijeta.

Slika prikazuje glavne funkcije stanične membrane. Lipidni sloj je prostorni separator. Proteinske molekule ugrađene u njega daju informacijsko-signalnu, kontrolnu, transportnu funkciju, kao i funkciju mehaničke komunikacije s drugim stanicama. Lipidni slojevi su pasivna zaštita, enzimski proteini su aktivna zaštita.

Uz svu raznolikost granica, oni imaju znakove

1. Uz pomoć granica odvajamo Ja od ne-Ja, sebe od okoline i od druge osobe. Granica se osjeća fizički, neki događaji na granici uvijek uzvrate osjećajima, doživljajima.

2. Granica ima prostorne kvalitete - oblik i mijenja se tijekom vremena, živa je. Ako je granica kruta, onda je vjerojatno da ste u zatvoru, možda i dobrovoljno (kontraovisnost).

3. Granica ima zaštitnu funkciju, ali obrambena nije jedina funkcija granice.

4. Rubnica ima podesivu propusnost, mogućnost puštanja unutra i van, privlačenja onoga što vam je potrebno i izbacivanja slučajno prianjanja.

5. Imamo alate koje možemo koristiti za promjenu, pa čak i kršenje tuđih granica. Ovo nisu samo udovi, već i glas i pogled. U prisutnosti drugog, svojstva granica se mijenjaju.

6. Neke izbočine i udubljenja tjelesnih granica pogoduju reprodukciji.

Nastanak i razvoj granice

Ako se granica organizma razvija prema biološkim zakonima, u skladu s genetskim programom, onda je situacija s psihološkim granicama kompliciranija.
Njihove funkcije rađaju se organski, na temelju potrebe djeteta - za sigurnošću, za hranom, da u početku nemaju granica, oslanjajući se u svom razvoju na prisutnost odraslih granica roditelja.

Psiholozi na taj način crtaju granice bebe – one su unutar granica majke: ona je potpuno ovisna! Ali u stvarnosti, dijete je zaseban organizam, a njegove potrebe neizbježno dolaze u sukob s potrebama njegove majke.

Granica se prepoznaje u sukobu, u srazu potreba i interesa. Dijete stalno pokušava gdje je majka mršava, a gdje su granice nesavladive. Ako majka:

1. ne može biti u bliskom kontaktu, pružajući zaštitu i ljubavnu podršku, uključujući i sa svojim tijelom
2. pokazuje takve krute granice, u slučaju prirodnih napada djeteta, na primjer - ignorira u slučaju određenog ponašanja
3. otac ne sudjeluje u odgoju, kao primjer postavljanja apsolutnih, zakonskih granica koje su neosvojive, već iskustvo neosvojivih granica delegira na majku - važne funkcije granica kod djeteta nisu dovoljno formirane, može se reći o takva osoba – granice su povrijeđene.

Vraćanje granica i njihovih funkcija kako bi se klijentu osigurao dovoljno dobar život zove se psihoterapija ili, manje blagozvučno i bespredmetno (i glupo), korekcija.

Sredstva za zaštitu okoliša ponekad žele probiti granice, to je zakon života. To znači da je iskustvo popunjavanja rupa u njihovim granicama također važno za dijete. Gotovo svatko ima ovo iskustvo. To je iskustvo koje psiholog i psihološki terapeut koriste kako bi se klijent mogao učinkovito oduprijeti, obraniti svoje granice, ili obrnuto - otvoriti prigušnice, podići kontrolnu barijeru unutar granica, kada je to potrebno.

U našem teškom i opasnom svijetu nije rijetkost da se tijelo zlostavlja. Ne morate ići daleko, proces odgoja djeteta pun je nasilnih radnji, ma što vam lukavi treneri govorili, sami ponekad nasilno probude i obuku svoju djecu ujutro kako bi ih poslali u vrtić.

U vrtiću će biti socijalizacija po rasporedu, a ne po mogućnosti Vaše dijete. Dijete je bolesno, što to znači? Došlo je do kršenja granica i virus je sjeo na sluznicu. Može se s velikim stupnjem približavanja istini reći da granica je psihofiziološki fenomen, a ne samo fiziološki ili psihički. Da bi se granice pravilno formirale i funkcionirale, potrebna je barem jedna osoba koja je na strani djeteta, koja može zaštititi njegove granice svojima.

Probijene granice

Koje su funkcije granica povrijeđene?

Najozbiljnije oštećenje je nejasna, difuzna granica. Osoba s takvom granicom vrlo je teško opstati sama u društvu, a takva osoba često pada u ovisnost, nastoji iskoristiti granice drugoga za svoj opstanak. Još jedan takav je tu, a zauzvrat ga odvede u “ropstvo”. Namjerno pretjerujem.
Takve odnose psiholozi nazivaju spojenim, ovisnim.

Onoliko koliko ova vrsta odnosa odgovara tradicijama života u društvu, ti će odnosi biti toliko uspješni. U društvu u kojem su ovisni odnosi norma, nadilaženje odnosa spajanja nosi višestruke rizike.

Funkcija moći – implementirana na granici. Sve ono što nam služi kao hrana i duhovna hrana daje okolina do granice. Ponekad treba loviti hranu, boriti se. Kao takva, granica osobnosti je agresivan, hvatajući dio nečega. Na isti način, stanica amebe pokupi česticu hrane okružujući je u vodenom okolišu svojim tijelom. Viši organizmi imaju usta, zube, ruke, miris, okus i vid - sve što je potrebno za prehranu.

Ponekad nema dovoljno agresije na granici, tada se morate zadovoljiti dosadnom hranom.

Funkcija potiskivanja također je implementirana na granici. Funkcija zaštite, u psihologiji, to je cijela tema za bajke - "kako naučiti reći ne". Najlakši način da vam ne daju mogućnost izbora je da odmah, odmah zatražite odgovor. Ovo je jedan od načina da napravite rupu u granicama.

Zašto granica nije uspjela ako vaš "partner" mora odmah donijeti odluku? To znači da je potrebno barem neko vrijeme kako bi granica mogla obavljati svoje funkcije. Ispravan odgovor na manipulaciju zahtjevom za neposrednošću je "pustite me da razmislim".

Osobne granice i osobne granice

Granice psihe su stvarnost koja se dijagnosticira, podliježe istraživanju i korekciji. Na primjer, ako je vaša granica zatvorena, psiholog može raditi s vama kako bi tu granicu ublažio, možete imati blizak odnos ako želite. I otkriti takvu želju, ako još uvijek ne želite.

Granice osobnosti bitno su različite u svojoj formulaciji, budući da se osobnost projicira na imovinu, teritorij, dom, brak i druge pojave. Osobnost nije samo organska, ona je društvena.

Ono na što se projicira vaša osobnost predstavlja vaše interese. Vaš položaj, vaš imidž, vaša uloga u timu i u obitelji. Ako netko posegne u ono što je vaše, počet ćete braniti svoju “interesnu sferu” i sebe. To donekle ukazuje na granice.

Ako vam je teško odbiti, odrediti što je vaše, a što nije, možda imate slabe (točnije, mutne) granice. Ako preoštro reagirate na bilo kakav pristup vama, onda je sigurnosna funkcija vaših granica pretjerana.

Svijest i nesvjesno

Unutar psihe također postoje granice, od kojih je najvažnija granica između svijesti i nesvjesnog. Jasno je da se radi o zamišljenoj granici, ali neka njena svojstva, kao hipoteza, postoje.

Inozemstvo – ništa se ne realizira, sadržaj putuje tamo-amo kad čovjek spava. Spavanje je poput putovanja preko granice i natrag. Smisao ove membrane je da svijest prima velike resurse iz beskrajno velikog područja ne-uma. Ono što svijest nije u stanju obraditi šalje se u inozemstvo.

U budnom organizmu ta granica nije membrana, već razdjelnica, a na njoj se pojavljuju tragovi - to su rezerve, nespretnost, sanjarenje, neke vrste grešaka u percepciji. Po tim rezervama-tragovima na razdjelnici psihoanalitičari pronalaze "nasilnika".

Ako je granica u budnom stanju postala propusna – govore o psihozama, tada prestaju kompetencije psihologa, zamjenjuju ih psihijatri. Njihov cilj je smiriti pacijenta, vratiti granicu na svoje mjesto.

U stanju strasti, afekta, postoji i rupa na granici, pa su strasti teško područje rada psihologa.
Zdravo funkcioniranje ove unutarnje granice ključ je funkcioniranja vanjskih granica.

društvene granice

Čovjek je kao luk, pišu moderni filozofi, ima mnogo ljuski, svaka ljuska ima svoju granicu. Društvena granica nije iznimka. Ličnost, kao društveni fenomen, ima svoje granice u komunikaciji sa sebi sličnim. Sada su te granice zamagljene društvenim mrežama, internetom.

Društveni odnosi sugeriraju da je potreban privatni teritorij - kuća, auto, ured. Društveni odnosi pretpostavljaju krug komunikacije. Sve ovo također ima veze s granicama pojedinca.

Na primjeru bajki - kada se bajkoviti likovi iz različitih društvenih slojeva zaljubljuju - daje nam se primjer da su ljudske granice, odnosno granice psihe, stvarnija i značajnija pojava od društvenih granica.

Moral je skup pravila uspostavljenih prije nas u društvu oko nas. Vjerojatno ste čuli za granice morala, “ovo prelazi sve granice”?
Kako se doživljava kršenje granica?

Ako netko upadne na vaš teritorij, legitimno je osjećati iritaciju, ljutnju, ako se invazija nastavi, onda bijes. Tijelo reagira stresom i mobilizacijom.
Ako su granice difuzne, onda ste zla ameba, ljutnju doživljavate kao depresiju, zbunjenost, zbunjenost, ogorčenost. Drag čovjek, ni muhu neće, dobar dečko, svima zgodan. Ili pasivno-agresivni tip, saboter.

Vraćanje psiholoških granica u ovom slučaju znači vraćanje subjektu njegovih osjećaja ljutnje, njeno otkrivanje i legalizaciju. Zatim će vas psiholog naučiti kako iskoristiti otkrivenu ljutnju.

Ako je prehrambena funkcija narušena, tada će tijelo biti u nedostatku - psihički iscrpljeno, slabo. Ako je funkcija odbacivanja i izlučivanja poremećena, tada će tijelo biti otrovano i također slabo. Slabost od pothranjenosti, po mom mišljenju, nešto je bolja od slabosti od trovanja. Što je skuplje, dijaliza ili umjetni zubi?

Narcisoidnu osobnost karakteriziraju dva stanja - jako napuhane granice (liječnici bez granica, šala), kao i potpuni nedostatak granica - stanje beznačajnosti, malo, malo "ja". Jako napuhane granice zahtijevaju velike troškove za njihovo održavanje, ako je granica živa, funkcionalna. Budući da je teško osigurati život u gigantskim prostranstvima, granica postaje kruta, neprobojna.

Prisutnost psiholoških granica, kao i granica ličnosti, svjedoči o psihi kao cjelovitosti, sustavu. Kada je funkcionalno oštećen, ovaj integritet ima znatan raspon za prilagođavanje. Ali čak i najveći raspon ima svoje granice.