Sve najbolje melodije već je osmislila priroda. Svaki od zvukova koje osoba čuje može utjecati na naše raspoloženje i dobrobit. Najugodniji od njih mogu ojačati živčani sustav, ublažiti stres i dovesti vas u radno raspoloženje. Na primjer, na internetu možete pronaći mnoge sate zvukova predenja mačaka koje neki ljudi slušaju prije spavanja.

Ispod je odabrano 10 zvukova iz kojih možete dobiti puno ugodnih osjećaja.

mačje predenje

Što može biti bolje od mačke koja vam prede u krilu! Predenje dokazano smiruje, opušta, pa čak i pomaže kod nesanice.

škripanje snijega

Hodajte po snijegu koji vam škripi pod nogama. To se događa kada je slab mraz. Koračaš, a snijeg ugodno pucketa.

Zvuk kiše na krovu

Jedan od najvećih užitaka je leći na krevet, pokriti se dekom i slušati kako kiša u proljetnom danu tapka po krovu.

Surfati

Sreća za one koji žive u gradu na moru. Stanovnici takvih gradova puno vremena provode uz vodu, i ljeti i zimi. I, naravno, čuju uspavljujuće melodije surfanja.

pucketaju cjepanice

Paliti vatru u ljetnoj večeri i uživati ​​u pucketanju cjepanica znači da provodite vrijeme u društvu dobrih ljudi. U ovakvim trenucima lijepo je pričati jedni drugima priče.

Žubori potok

Teško je čuti žubor potoka u gradskoj vrevi. Možda mnogi gradski stanovnici nikada nisu čuli ovaj zvuk, što znači da postoji veliki razlog da odete na odmor negdje u prirodu.

Jutarnji pjev ptica

Jedna od najljepših budilica ikada. A ako ujutro, kad se probudite, pored vas prede i mačka - ovo je samo rajski užitak.

Kiša puni korito

Sjediš na selu, piješ čaj, a vani pada kiša koja ispunjava staro korito životvornom vlagom. Nostalgija!

Buka šume

Stanovnici velegradova razumiju kakav je užitak hodati šumskim stazama daleko od gradske vreve. Pravi prirodni orkestar, jedinstven u svom sjaju.

Dječji smijeh

Smijeh produžuje život, stoga se smijte u svoje zdravlje!

I kao bonus, mali izbor zvukova koji će vam pomoći da se opustite

Zvuci prirode 8 sati

30 minuta slavujev solo

Zvukovi mora

Zvuk vatre

3 sata vožnje vlakom

Glazba "Ljekovita mačka"

Ovaj program djeluje umirujuće i ljekovito. Koristi harmonike mačjeg predenja. Gotovo sve mačke predu na frekvencijama od 25, 50 Hz, s harmonicima koji dosežu do 150 Hz. Osim toga, brzina disanja mačke koja spava je u prosjeku 46,2 puta u minuti, odnosno 0,77 puta u sekundi. Ovaj program se sastoji od šest tonova: 25Hz, 50Hz, 75Hz, 100Hz, 125Hz i 150Hz, frekvencija izokronog ritma je 0,77 ciklusa u sekundi. Svaki harmonik ima korak od 25Hz i njegova amplituda je proporcionalna vrijednosti harmonika.

Iako znanosti još nije poznato zašto mačke predu, postoji pretpostavka da ti zvukovi imaju ljekovita svojstva. Za razliku od pasa, mačke su odlični liječnici, znaju se same liječiti, primjerice rak kod mačaka je deset puta rjeđi nego kod pasa. Postoji teorija da tajna izvanrednog zdravlja mačaka i njihove sposobnosti da se same liječe od bolesti leži upravo u učestalostima mačjeg predenja. Mačka ulazi u stanje transa i koristi te frekvencije za ugađanje svog tijela. Predenje mačaka ima pozitivan učinak i na ljude, a o ljekovitosti mačaka napisano je mnogo članaka.
Ovaj program koristi frekvencije karakteristične za ove životinje, te su frekvencije predstavljene u svom čistom obliku (umjetno su sintetizirane), i sigurno će imati pozitivan učinak na vaše zdravlje, pomoći će vam da prilagodite svoje tijelo.

Preporučeno vrijeme slušanja: ovaj program možete slušati u bilo koje vrijeme, ali maksimalnu korist će donijeti neposredno PRIJE spavanja, jer je frekvencija mačjeg predenja čista delta meditacija!

Kako meditirati?

Zauzmite udoban položaj tijela, zatvorite oči, zaustavite unutarnji dijalog i za nekoliko minuta ući ćete u ugodno stanje opuštenosti. Za običnu osobu to će trajati oko 8 minuta. Prije meditacije poželjno je popiti čašu čiste vode.

Jeste li znali da drugi zvuk može promijeniti vaše raspoloženje za cijeli dan? Da biste iskoristili ovo divno svojstvo zvukova, trebate poznavati najčarobnije od njih.

Ovo je ono što ćemo vam danas reći o 10 najugodnijih zvukova za ljudsko uho ...

Br. 10. Zvuk kiše na krovu šatora za jednu osobu

Trajanje: Dugo

Dobro je što kiša ne prestaje odmah i možemo do mile volje uživati ​​u njenom tapkanju. Deseto mjesto zasluženo je zauzela šumska rekreacija u prirodi.

Br. 9. Snježna škripa

Trajanje: Obično manje od minute

Pronaći neutaban i svjež, svjež snijeg u gradu nije lako, ali kada uspijete, vrijeme je za opuštanje, posebno dobro za romantične spojeve. Naravno, noću je bolje hodati po snijegu, pa se puno bolje čuje škripanje. Malo je žalosno što je zima samo jednom godišnje, ali ima se što slušati i ljeti.

Broj 8. Surfanje

Sreća za one koji žive u gradu na moru. Stanovnici takvih gradova puno vremena provode na moru, i ljeti i zimi. Zvuk surfanja traje zauvijek, a mogao bi ga se slušati zauvijek kad bi vrijeme dopustilo.

Broj 7. Pucketaju cjepanice

Ali možete kombinirati. Provedite večer uz more, zapalite vatru - a onda možete uživati ​​i u surfanju i u zvuku pucketanja cjepanica. Istina, ovo je samo ljetna zabava, ali ostavlja toliko jak dojam da ih je dovoljno za cijelu iduću godinu.

Br. 6. Žubori potok

Trajanje: beskonačno

U gradu je teško uhvatiti užitak u zvukovima potoka koji žubori. Možda mnogi stanovnici grada nikada nisu čuli ovaj zvuk, što znači da postoji veliki razlog da odu na odmor negdje u prirodu.

Broj 5. Smijeh

Trajanje: nekoliko sekundi

Smijeh produžuje život, a ujedno stvara radosno, dobro raspoloženje, i to ne samo za one koji se smiju, već i za sve ostale koji također uživaju u tom raspoloženju.

Broj 4. Kiša puni korito

Trajanje: Nekoliko sati

I opet zvuk kiše koja pada, ali ovaj put u drugačijem kontekstu. Na internetu se može pronaći mnogo kreativnih radova vezanih uz ovu konkretnu situaciju, što ukazuje na to da kiša stvara romantično raspoloženje.

Br. 3. Mačje predenje

Trajanje: minuta

Mačke su slatka i pahuljasta stvorenja, a to posebno dokazuje činjenica da će se gotovo svaka djevojka barem jednom smatrati mačkom. Prema rezultatima anketa, predenje mačaka zauzelo je treće mjesto.

Broj 2. Pjev ptica ujutro

Trajanje: 10 minuta

Jedna od najugodnijih budilica, zar ne? A ako ujutro, kad se probudite, pored vas prede i mačka - ovo je samo rajski užitak.

Br. 1. Grgljanje u grlu boce vina

Trajanje: 5 sekundi

Pijte izuzetno dobro vino - tako ćete udvostručiti uživanje u ovom prekrasnom piću. Počasno prvo mjesto pripalo je ugodnom žuboru vina koje nas u trenu čini gladnima i budi želju za okusom ovog "božanskog nektara".

Fotografija: CIA DE FOTO flickr.com/ciadefoto

Sagledati “detalje” komunikacijskog procesa, naučiti iz cjelovitog dojma komunikacijske situacije primiti informacije koje nedostaju, povezati komponente komunikacije u određeni stil komunikacije i zamisliti kako ovaj ili onaj stil utječe na odnosima među ljudima, njihovom zdravlju, potrebno je znati dijagnosticirati (prepoznati) komunikacijske stilove:

konvencionalni (poslovni);

primitivan;

70

ja manipulativan;

■ ažuriran.

konvencionalne(poslovni) stil podrazumijeva prilično veliku udaljenost među ljudima. Izražavanje emocija je ograničeno. Sudionici komuniciraju kao nositelji određenih uslužnih funkcija.

Primitivno stil komunikacije podrazumijeva postojanje “teatralnih” ili “običnih” odnosa među ljudima. Emocije se izražavaju ovisno o situaciji i podređenosti. Primitivni odnosi postaju pravila interakcije: jedni prekidaju druge, izgovaraju se replike, izražavaju se agresivni osjećaji. Sudionici komuniciraju "u javnosti".

Manipulativno stil. Riječ je o vrsti destruktivnog ponašanja u komunikaciji koja štetno utječe na ljudsko zdravlje. Osoba odabire ovaj stil komunikacije kada mu je korisno preuveličati svoju snagu ili pokazati svoju slabost.

Ažurirano stil pokazuje motivirane razloge za ponašanje. Osoba donosi odluke smireno, bez uvreda, izjave se daju na dobronamjeran način. Takvoj se osobi može vjerovati, može biti oči “slijepaca”. Ovo je vrsta konstruktivnog ljudskog ponašanja.

Majstorstvokomunikacijamedicinske sestre

Komponente koje promiču sposobnost slušanja iuzeti.

Sudjelovanje. Pravo značenje sudjelovanja je pažnja prema osjećajima druge osobe, prihvaćanje, zainteresiranost. Sudjelovanje se ne može postići odjednom, potrebno je vrijeme da se razvije.

Sposobnost slušanja znači otvorenost prema svijetu, mislima i osjećajima drugih ljudi, otvoreno izražena ili implicirana. To je aktivan, svjestan napor da se stvori sudjelovanje, a ne samo pasivno prihvaćanje.

Razumijevanje značenja izgovorenih riječi zahtijeva koncentraciju, nedostatak predrasuda, zainteresiranost. Razumijevanje druge osobe uključuje razumijevanje njenog gledišta.

71

Obratiti pažnju- znači potisnuti vlastite predrasude, predrasude, osjećaje zaokupljenosti i bilo koje druge, unutarnje ili vanjske, čimbenike.

Medicinska sestra koja zna slušati lakše će prepoznati potrebe bolesnika; ona ne samo da čuje što pacijent govori, nego također obraća pozornost na ponavljajuće "teme" u njegovim izjavama.

Manifestacija anksioznosti o drugoj osobi znači pružanje pomoći i pomoći u samoostvarenju. Komunikacija između medicinske sestre i pacijenta te svih onih koji sudjeluju u sestrinskom procesu mora uključivati ​​razumijevanje, strpljenje, poštenje, iskrenost, povjerenje, nadu i hrabrost.

otvorenost- ovo je otkrivanje vlastitog unutarnjeg "ja" drugoj osobi; to podrazumijeva reciprocitet. Otvorenost, samorazotkrivanje preduvjet su komunikacije i provođenja različitih terapijskih postupaka u tijeku liječenja.

Otvoreni odnosi uključuju prihvaćanje, empatiju, sudjelovanje u komunikacijskom procesu. Prihvaćanje je slično opraštanju: medicinska sestra odmjerava ponašanje druge osobe, uzima u obzir pozitivne i negativne čimbenike tog ponašanja, namjerno ne pridaje važnost negativnim čimbenicima i usmjerava pažnju na pozitivne čimbenike ponašanja koji doprinose razvoju želje za zdravljem, ali ne nameće smjerove u kojima se moraju razvijati; umjesto toga, omogućuje sugovorniku da odredi prirodu komunikacije, reakciju i sve ono što je bitno za takvu reakciju. Prihvaćajući pacijenta, sestra mu takoreći dopušta da prihvati samog sebe.

Otvoreni odnosi također podrazumijevaju empatiju, odnosno sposobnost točnog sagledavanja unutarnjeg stanja druge osobe, njegove vrijednosne orijentacije.

Milosrdna sestra je odraz pacijenta, pokazujući osjećaj prisutnosti.

U atmosferi međusobnog razumijevanja bolesniku je lakše pronaći sebe, pronaći nove vrijednosti u procesu prilagodbe, ispravnije i pozitivnije.

Iskrenost je preduvjet za uspostavljanje odnosa povjerenja. Iskrenost znači da je komunikacija harmonična. Iskrena ili harmonična osoba je ona koja razumije svoje unutarnje osjećaje i misli te ih ispravno izražava, kako verbalno tako iu drugom obliku.

Iskrenost doprinosi nastanku i održavanju povjerenja u sebe, kao i između sebe i drugih, koje prerasta u slobodnu i otvorenu komunikaciju.

Poštovanje podrazumijeva toplinu, privrženost i prihvaćanje druge osobe kao dostojne osobe, bez obzira na njene nedostatke. Osjećaj poštovanja ključan je za razvoj i očuvanje zdravlja.

Sve komponente učinkovite komunikacije stvaraju povoljnu atmosferu za razumijevanje. Oni služe kao osnova za sposobnost slušanja i razumijevanja.

Poznavajući te sastavnice, medicinska sestra će moći razumjeti niz važnih aspekata sestrinske komunikacije koji se moraju uzeti u obzir kako bi se stvorili odgovarajući uvjeti za proces sestrinstva. Oni će pomoći pacijentu da sestri povjeri osobne podatke.

Opća načela učinkovite vještine slušati

Prestanite govoriti, usredotočite se na pacijenta, ne prekidajte.

Uklonite smetnje: telefonski pozivi, drugi ljudi, buka mogu biti smetnje.

Pogledaj govornika. Dajte osobi do znanja da vas zanima ono što govori. Budite što pažljiviji i uključite se.

Pokušajte uhvatiti glavnu ideju. Uhvatite temu razgovora, a ne detalje.

Pokušajte shvatiti suštinu. Obratite pozornost na način na koji pacijent govori. Procijenite njegove emocionalne reakcije i osjećaje. Procijenite kako ta osoba doživljava situaciju.

Odvojite osobu od ideje. Obično pozitivno reagiraju na misli onih ljudi koje vole,

73

- " "■■"

nego oni koji su ravnodušni. Pokušajte razumjeti što pacijent govori.

Odredite o čemu pacijent izbjegava razgovarati. Zapitajte se je li pacijent izostavio neku bitnu točku u svojoj priči, krije li svoje osjećaje ili osoba koja igra važnu ulogu u njegovom životu?

Odvojite emocije od reakcija. Izbjegavajte ljutnju i tugu, jake emocije koje mogu ometati pažljivo slušanje i razumijevanje.

Oprezno s tumačenjima. Ne sudi i nemoj

pogoditi na brzinu. Pokušajte doći do činjenica.

10. Poštujte pacijenta kao osobu. Pokažite iskreno poštovanje, zanimanje i brigu.

11. Suosjećajte. Stavite se na mjesto pacijenta kako biste razumjeli njegove postupke. To će vam pomoći da vidite svijet onako kako ga pacijent vidi.

Čimbenici, pogodankomunikacija

Uspješnoj komunikaciji pomaže empatija – sposobnost razumijevanja i osjećanja emocionalnog stanja druge osobe, suosjećanja s njom. Empatija je suprotna ravnodušnosti i samoživosti. Razina empatije ovisi o naslijeđu, odgoju, životnim uvjetima i može se značajno povećati ciljanim radom na sebi.

U zbrinjavanju bolesnika medicinska sestra treba koristiti cijeli arsenal osobnih kvaliteta i vještina, tehnika i metoda komunikacije kako bi uspostavila povjerenje s bolesnikom i članovima njegove obitelji kako bi pronašla učinkovito rješenje za bolesnikove probleme.

Ove osobne kvalitete uvelike olakšavaju komunikaciju i rješavanje problema bolesnika.

Osobne kvalitete medicinske sestre koja pruža pomoć su: empatija, iskrenost, brižnost, poštovanje.

Uz ove kvalitete, medicinska sestra mora uspostaviti odnos povjerenja. To uključuje:

svrhovit razgovor, povjerenje i kontakt, stvaranje uvjeta za samoizražavanje.

Svrhovit razgovor usmjerena na određeni cilj. Smatra se kriterijem vješte komunikacije, pomaže bolesniku da se oslobodi napetosti i uzbuđenja. Okruženje koje stvara medicinska sestra pruža privatnost i osjećaj podrške.

Važno je vješto postavljati pitanja bolesniku i njegovoj rodbini kako bi se u kratkom vremenu uspostavio odnos povjerenja za uspješno rješavanje bolesnikovih problema. Pitanja mogu biti opća, konkretna, sugestivna itd. Opća pitanja se češće koriste za samoizražavanje osobe, glavna stvar je da su otvorena i omogućuju pacijentu da svojim riječima opiše najvažnije probleme koje treba riješiti. Specifična pitanja omogućuju vam prikupljanje nedvosmislenih informacija, kao što su podaci o putovnici o pacijentu, na primjer: „Navedite svoje prezime, ime, patronim. Vaša adresa?"

Vodeća pitanja pridonose aktivnom prepoznavanju simptoma bolesti važnih za liječnika ili medicinsku sestru, kojima pacijent nije pridavao važnost.

Povjerenje i kontakt vrlo su važni elementi. Nastaju ako je pacijent uvjeren u iskrenost namjera medicinske sestre, njezin topao i nepristran odnos prema njemu. Povjerljivost je povezana s povjerenjem.

Stvaranje uvjeta za samoizražavanje: medicinska sestra svrhovitim razgovorom pruža bolesniku priliku za samoizražavanje. Potrebno je stvoriti takve uvjete koji će pacijentu omogućiti da misli, osjeća ili rješava svoje probleme kao da sam; pomoći pacijentu da se izrazi i zadrži inicijativu.

Čimbenici koji olakšavaju komunikaciju uključuju vještine pomaganja, koje mogu pomoći pacijentu da razumije i razgovara o svojim problemima. -

Razmotrite najznačajnije od njih: ■ :

komunikacijske vještine;

vještine odgovaranja i postavljanja pitanja;

vještine planiranja ciljeva;

75

■P.

Da biste se prilagodili stilu razgovora, potrebno je uzeti u obzir kulturne karakteristike nacije. Na primjer, dodir u nekim kulturama je manifestacija pažnje, druge smatraju dodir seksualnim manifestacijama.

9. Razlike u godinama. Dob osobe može utjecati na način vođenja razgovora, osobito ako su sugovornici velike razlike u godinama. Za dijete mlađe od 6 godina najčešće je potreban razgovor s roditeljem ili starateljem, ali se vodi računa i o ponašanju djeteta. Roditelji se često osjećaju krivima za zdravstvene probleme svoje djece. U takvim slučajevima treba koristiti pitanja bez osuđivanja kako biste dobili informacije koje su vam potrebne. Na primjer, pitanje poput: "Kada ste primijetili prve znakove porasta temperature?" prikladnije od pitanja: "Zašto ga nisi ranije odveo u bolnicu?" Pokažite sućut roditeljima i tako im pružite podršku i utjehu.

Djeca starija od 6 godina izravno se intervjuiraju. Igra i crtanje alternativni su načini dobivanja informacija. Ne razgovarajte s njima kao da su djeca, ne razgovarajte s njima ponizno. Razgovarajte s njima na isti način na koji biste razgovarali s odraslima. Ako su roditelji prisutni, promatrajte odnose unutar obitelji. Ako roditelji dominiraju u razgovoru i upućuju dijete kako da odgovori, medicinska sestra se može izravno obratiti djetetu komentarima poput: "Sad bih htjela čuti kako se osjećaš u vezi ove situacije?" Koristite ovu tehniku ​​kada razgovarate sa starijom osobom. Saznajte ima li problema sa sluhom. Izbjegavajte povisiti glas, čak i ako pacijent ima problema sa sluhom.

10. Glasan govor. Velike riječi mogu biti dosadne, pa čak i povrijediti.

Starije osobe s oštećenjem sluha obično ne mogu čuti visoke zvukove, a povisivanje glasa obično povećava visinu. Provjerite ima li pacijent problema sa sluhom prije početka razgovora. Ako pacijent slabo čuje, sjednite nasuprot, govorite polako i jasno; to će vam pomoći da lakše komunicirate s njim, možda može čitati s usana.

78

Najbolji odnos pružit će vam dobro osvjetljenje, odsutnost stranih zvukova (radio, TV). Za razgovor sa starijim osobama jedan razgovor nije dovoljan – dajte im više vremena. Često stariji ljudi ne govore do kraja, vjeruju da su neki simptomi značajke povezane s dobi koje nisu od velike važnosti. Uspostavljanje povjerenja, međusobnog razumijevanja, poštivanja godina jedini je način da se prevladaju prepreke u komunikaciji. Jedan od najučinkovitijih načina za uspostavljanje odnosa sa starijom osobom je dati joj priliku da se prisjeti prošlih dana i svojih prošlih zasluga.

Komunikacija s bolesnikom i svima uključenima u liječenje i njegu zahtijeva razumijevanje, poštovanje i vjeru u bolesnikovo ozdravljenje. Posebnost sestrinske komunikacije leži u tome što pacijent mora vjerovati u dobrotu i snagu, sposobnost medicinske sestre da vodi proces prilagodbe. Zbog neopreznih riječi ili postupaka medicinske sestre, pacijent može doživjeti psihičke probleme, tzv sestra-genijalci. Tipični uzroci koji ih uzrokuju:

nemaran verbalni utjecaj ili utjecaj neverbalnim sredstvima (izrazi lica, geste itd.);

ishitrene ili nerazumne informacije o zdravstvenom stanju, prognozi bolesti;

pogrešno tumačenje medicinskih i dijagnostičkih postupaka;

"ne može" sestrogenya od neaktivnosti i nepažnje. . medicinske sestre;; ""*.■"■

Nepravilno čuvanje medicinske dokumentacije i upoznavanje bolesnika s njom *

Kriterijiučinkovitostkomunikacija

Najbolja strategija poslovnog razgovora je pozitivan, angažiran stav pun poštovanja. Već prve izgovorene riječi igraju veliku ulogu. Preporučljivo je saznati ime i patronim vašeg sugovornika prije razgovora s njim. Ako to nije moguće, trebate ga izravno pitati. Pokušajte ne zaboraviti njegovo ime

79

i patronim. Zapamtite * da je najpoželjniji zvuk za osobu zvuk vlastitog imena, njegova ispravna (bez izobličenja) upotreba na početku i tijekom razgovora!

Prisjetite se najvažnijih podataka o sugovorniku, možda iz medicinske dokumentacije, pa se na njih pozivajte tijekom razgovora.

Započnite razgovor takozvanim "Vi-pristupom". Pokušajte se staviti na mjesto sugovornika, zamislite njegove interese. To će utjecati na sadržaj i oblik vaših izjava. Usporedi npr.:

Htjela bih... Želiš li...

Zanima me... Ovo bi trebalo biti za tebe

zanimljiv...

Shvatio sam, možda će vas zanimati...

Odaberite određeni stil razgovora: visinu, boju, glasnoću, trajanje, učestalost pauza, brzinu, prisutnost i prirodu pauza, geste, intonaciju itd. Nedosljednost u stilu razgovora može dovesti do odbijanja sugovornika da sudjeluje u razgovoru. Analizirati razloge promjene ponašanja sugovornika; razumjeti uzroke poteškoća; Ako je moguće, navedite stilske i druge nedosljednosti. Za dijagnosticiranje situacije koristite neverbalno (neverbalno) ponašanje i izražavanje osjećaja koji se često pokažu istinitijima od riječi. Ljudi ne skrivaju pozitivne emocije, a to ćete utvrditi po izrazu lica. Naravno, izraze lica je moguće svjesno kontrolirati, to ovisi o nacionalnim i kulturnim stereotipima. To predstavlja značajne poteškoće. Mnogi drugi negovorni znakovi pokazuju se mnogo "istinitijima": držanje, geste, relativni položaj, udaljenost između sugovornika, kontakt očima i drugo.

Učinkovitost komunikacije ovisi i o uvjetima razgovora - mjestima, vremenu, prisutnosti smetnji (buka, prisutnost stranaca, nered u prostoriji itd.). Vrijedno je zapamtiti da teško bolesna osoba ne može pažljivo slušati, u takvoj situaciji komunikacija postaje formalna i neučinkovita. Osim toga potrebno je

80

zapamtite da osoba ima tendenciju ne čuti ono što je za nju neugodno, ili to tumačiti u povoljnijem smislu za sebe.

Stoga se može zaključiti da ovladavanje tehnikom profesionalne komunikacije može poslužiti kao učinkovito sredstvo za pomoć ljudima u prilagodbi na život u vezi s promjenama u njihovom zdravlju.

Deset da terapijske komunikacije

Obraćajte se pacijentu imenom i patronimom i na "ti".

Započnite razgovor navodeći svoje ime i patronim i položaj.

Gledajte pacijenta u oči na istoj razini, nasmiješite se; ako pacijent leži, sjednite na stolicu u blizini.

Držite svoj razgovor privatnim. Ne zaboravite da je povjerljivost uvjet za izgradnju povjerenja s pacijentom.

Potaknite pitanja vašeg pacijenta.

Govorite polako, razumljivo, koristite isključivo pozitivnu intonaciju glasa.

Slijedite načela učinkovitog slušanja.

Demonstrirati vještinu komunikacije između medicinske sestre i pacijenta.

Pokažite stalnu inicijativu u stvaranju psihološke mikroklime u komunikaciji s pacijentom.

10. Budite prirodni u razgovoru, stvorite atmosferu međusobnog razumijevanja, povjerenja.

Kontroliratipitanjazasamoobuka

Razgovarajte o verbalnoj i neverbalnoj komunikaciji. Navedite komponente koje pridonose sposobnosti slušanja i razumijevanja.

Podijelite opća načela učinkovitog slušanja. Navedite čimbenike koji olakšavaju komunikaciju. Navedite prepreke u komunikaciji. Kako se zovu stanja koja mogu nastati kod pacijenta, posebno zbog neoprezno izgovorenih riječi zdravstvenih radnika? Navedite njihove razloge.

Koja se pitanja koriste u međuljudskoj komunikaciji? Navedite primjere ovih pitanja.

Jeste li znali da drugi zvuk može promijeniti vaše raspoloženje za cijeli dan? Da biste iskoristili ovo divno svojstvo zvukova, trebate poznavati najčarobnije od njih. Prva skupina zvukova ujedinjuje zvukove vode.

Zvuk kiše. Dobro je što kiša ne prestaje odmah i možemo do mile volje uživati ​​u njenom tapkanju. Gdje god bili, zvuk kiše donijet će vam mir i želju za snom. Naravno, najugodnije je kada ste u to vrijeme pod krovom kuće ili barem šatora. Toplo vam je i ugodno.

Surfati Sreća za one koji žive u gradu na moru. Stanovnici takvih gradova puno vremena provode na moru, i ljeti i zimi. Zvuk surfanja traje vječno... Razmišljajući o surfanju i slušajući ga, nehotice počinjete meditirati o vječnosti, o neprestanom kretanju u prirodi.

Žubor potoka. Kako su lijepi potoci sa svojim veselim hukom. Stojeći uz potok i pijući njegovu slatku vodu, puni se vedrim duhom. Želim pjevati, plesati, smijati se…..U gradu nikako da uhvatim zadovoljstvo od zvukova žuborećeg potoka. Možda mnogi gradski stanovnici nikada nisu čuli ovaj zvuk. Ako ste jedan od njih, onda je ovo još jedan razlog da se odmorite negdje u prirodi.

Ali od svih zvukova vode, najugodniji za ljudsko uho grgljanje vode ili čaja punjenje šalice. Jer važno je da čovjek utaži žeđ. Mi sami smo 95% voda. Podsjeća me na kineske čajne ceremonije. Pri čemu se posebna pozornost pridavala žuboru vode koja je punila šalicu.

Odmah sam se sjetio zimske verzije vode.

Škripa snijega. Hodajte po snijegu koji vam škripi pod nogama. To se događa kada je slab mraz. Napravite korak, drugi, a svaki korak odaje ugodno pucketanje - vrijeme je za opuštanje. Poseban užitak u takvoj šetnji doživjet ćete ako na nju krenete s voljenom osobom. Naravno, noću je bolje hodati po snijegu, pogotovo ako živite u velikom gradu. Tako možete puno bolje čuti krckanje.

Pucketanje cjepanica. Ako smo se sjetili zime, snijega, kako se onda ne sjetiti pucketanja cjepanica, otvorene vatre uz vatru? Ali možete gledati u vatru i slušati pucketanje cjepanica u bilo koje doba godine. Možete, primjerice, provesti večer uz more, zapaliti vatru – a onda uživati ​​i u surfanju i u zvuku pucketanja cjepanica.

Smijeh. Smijeh produžuje život, a ujedno stvara radosno, dobro raspoloženje, i to ne samo za one koji se smiju, već i za sve ostale koji također uživaju u tom raspoloženju. A ako ste okupljeni u dobrom društvu oko vatre, onda će vam biti smijeha.

A tu je bila još jedna skupina ugodnih zvukova. Ovo su zvukovi koje proizvode životinje:

Mačje predenje. Mačke su slatke i nepredvidive. Njihovo predenje umiruje, ublažava iritaciju. Mačje predenje nije samo razgovor životinje, to je moćno sredstvo za iscjeljivanje koje mu omogućuje brzo vraćanje snage, kao i zacjeljivanje rana. Upravo predenje povećava njihovu vitalnost, a blagotvorno djeluje i na ljudski organizam, pomažući mu u borbi protiv raznih ranica. Kada vlasnik pomazi svog ljubimca, oni imaju bioenergetski kontakt, pozitivni impulsi ulaze u njegov središnji živčani sustav - raspoloženje se podiže.