Scherm van innerlijke visie. mentale actie

interessant - hoe gaat het derde oog voor jou open - van de stroming aan de bovenkant naar de lijn en draait naar beneden of is het anders voor andere psychotypes?

Quantumcomputer in de hersenen. Verbinding met esoterie

Op het eerste gezicht lijkt het erop dat wat er gemeen zou kunnen zijn tussen de elementaire basis van een kwantumcomputer en esoterie? Het blijkt dat er een direct verband is, heel interessant en onverwacht.

Velen hebben waarschijnlijk gehoord dat er een klein orgaan in de hersenen is - de pijnappelklier of de pijnappelklier, men gelooft dat dit het "derde oog" is. Santi (H. Santee, "Anatomy of the Brain and Spinal Cord", geciteerd uit Manly P. Hall "Melchizedek and the Mystery of Fire") beschrijft de pijnappelklier als volgt:

"Het pijnappelklierlichaam (corpus pineale) is een kegelvormige formatie van 6 mm lang en 4 mm in diameter, bevestigd aan het dak van de derde ventrikel met een afgeplatte riem (habenula). Deze klier wordt ook wel de epifyse genoemd. Het pijnappelklierlichaam bevindt zich aan de onderkant van de transversale groef van de hersenen, direct onder het corpus callosum van het lichaam, tussen de superieure colliculi van het dak van de middenhersenen Het is dicht bedekt door de pia mater van de hersenen De habenula vertakt zich om de dorsale en ventrale platen gescheiden door de pijnappelklieropening. De ventrale plaat versmelt met de achterste commissuur, terwijl de dorsale plaat achter de commissuur loopt en nauw aan het epitheeldak hecht. Op de plaats van bevestiging aan de visuele tuberkel wordt de dorsale plaat dikker en vormt stria medullaris thalami (pijnappelklierband). Deze verdikking is een bundel vezels van de kolom van de boog en de middelste band van het reukkanaal. Tussen de hersenbanden aan het achterste uiteinde bevindt zich een transversale commissuur, commissura habenularum, waarin vezelstrips ze kruisen elkaar en bereiken de caudale kern van de optische tuberkel. Het inwendige van de pijnappelklier bestaat uit gesloten follikels omgeven door ingroeiingen van bindweefsel. De follikels zijn gevuld met epitheelcellen gemengd met een kalkhoudende substantie - "hersenzand" (acervulus cerebri). Kalkafzettingen worden ook gevonden in de lijn van de epifyse en langs de choroïde plexus.

De functie van de pijnappelklier is onbekend. Descartes geloofde dat de epifyse de 'zetel van de geest' is. Reptielen hebben twee pijnappelklierlichamen, anterieur en posterior; het achterste blijft onontwikkeld, terwijl het voorste een rudimentair cyclopisch oog vormt. Bij de Nieuw-Zeelandse tuatara-hagedis steekt het uit het pariëtale foramen en heeft het een onvolmaakte lens en netvlies, en zijn lange riem bevat zenuwvezels. De menselijke pijnappelklier is waarschijnlijk homoloog aan de achterste pijnappelklier van reptielen.

Zoals je al hebt opgemerkt, bevat de pijnappelklier het kleinste "zand", waarvan de rol praktisch onbekend is voor de moderne wetenschap. Studies hebben aangetoond dat deze stof niet aanwezig is bij kinderen tot ongeveer zeven jaar, bij mensen die zwakzinnig zijn en in het algemeen op de een of andere manier lijden aan een gebrek aan goede mentale organisatie. Occultisten weten dat dit zand de sleutel is tot het spirituele bewustzijn van de mens. Het dient als een schakel tussen de geest en het lichaam.

EP Blavatsky schreef in De Geheime Leer: "... dit zand is zeer mysterieus en verbijstert het onderzoek van alle materialisten. Alleen dit teken van de interne onafhankelijke activiteit van de pijnappelklier staat fysiologen niet toe het te classificeren als een absoluut nutteloos, geatrofieerd orgaan. " Hier: "... Morgagni, Grading en Gum waren wijze mensen van hun generatie, en vandaag zijn ze dat ook, omdat ze nog steeds de enige fysiologen zijn die ..., de feiten samenvattend dat ze (zandkorrels) afwezig zijn bij kleine kinderen, bij bejaarden en zwakzinnigen, kwamen tot de onvermijdelijke conclusie dat zij (de zandkorrels) verbonden moeten zijn met de geest."

EI Roerich schrijft in een brief aan Dr. A. Aseev: "... een lichtgevende substantie, zoals zand, waargenomen op het oppervlak van de pijnappelklier bij een ontwikkeld persoon. Dit zand is de mysterieuze substantie, die een afzetting is van psychische energie Afzettingen van psychische energie zijn te vinden in veel organen en zenuwkanalen.

Histochemici hebben nu de structuur van "hersenzand" opgehelderd (hier geciteerd). Shmatov S.V., SSMU, Tomsk. Synthese van wetenschappelijke en esoterische kennis over de epifyse. Gepubliceerd: "Geneeskunde van de toekomst in het licht van de synthese van het wetenschappelijke wereldbeeld van Oost en West". Medisch wetenschappelijk-praktisch congres 1-2 mei 1998 (Abstracts of abstracts and reports). Tomsk, 1998. - S. 42-45.

Zandkorrels variëren in grootte van 5 micron tot 2 mm, vaak in de vorm van een moerbei, dat wil zeggen, ze hebben geschulpte randen. Ze bestaan ​​uit een organische basis - een colloïde, dat wordt beschouwd als het geheim van pinealocyten, geïmpregneerd met calcium- en magnesiumzouten, voornamelijk fosfaten. Röntgenkristallografische analyse toonde aan dat calciumzouten op diffractiepatronen van de pijnappelklier vergelijkbaar zijn met hydroxyapatietkristallen (door mij gemarkeerd). Hersenkorrels in gepolariseerd licht vertonen dubbele breking met de vorming van een "Maltees" kruis. Optische anisotropie geeft aan dat de kristallen van zoutafzettingen van de pijnappelklier geen kristallen zijn van het kubische systeem. Door de aanwezigheid van calciumfosfaat fluoresceren zandkorrels voornamelijk in ultraviolette stralen, zoals colloïde druppeltjes, met een blauwachtig witte gloed. Een vergelijkbare blauwe fluorescentie wordt geproduceerd door de myeline-omhulsels van de zenuwstammen. Gewoonlijk hebben zoutafzettingen het karakter van ringen - lagen afgewisseld met lagen organisch materiaal. Meer over het "hersenzand" hebben wetenschappers nog niet kunnen achterhalen.

Het meest interessante is dus dat dit "zand" in zijn samenstelling ... calciumhydroxyapatiet bevat! Het ging over hem dat het werd besproken als een van de meest geschikte kandidaten voor de rol van de fysieke basis van een kwantumcomputer! (zie vorig artikel). Een verbazingwekkend toeval, en waarschijnlijk niet toevallig.

Door gegevens over de elementaire basis van een kwantumcomputer te combineren met biologische gegevens over de pijnappelklier en de structuur van "hersenzand", kunnen we een zeer interessante veronderstelling maken: de pijnappelklier van de hersenen is een integraal onderdeel van de kwantumcomputer in onze hoofd, en "hersenzand" is een kwantumprocessor.

De computer in ons hoofd is kwantum, met alle gevolgen van dien, en daarom is er een direct verband met esoterie, die gebaseerd is op het gebruik van de kwantumeigenschappen van deze computer ("psychic energy").

Een persoon heeft de mogelijkheid om de "magische" niet-lokale eigenschappen van de verstrengelde toestanden van de qubits van zijn kwantumcomputer te gebruiken.

Uit de theoretische grondslagen van de kwantummechanica volgt dat voor het ontstaan ​​en verschijnen van aanvullende kwantumcorrelaties de aanwezigheid van klassieke interacties noodzakelijk is. Die. om onze ziel de kans te geven zichzelf te realiseren en zich verder te ontwikkelen, moet ze een materiële basis hebben, een gids in de 'objectieve' wereld. Dus de mening van esoterici dat 'hersenzand' de schakel is tussen het lichaam en bewustzijn, de 'zetel van de ziel', lijkt heel redelijk te zijn.

Deze conclusie wordt ondersteund door een ander citaat uit het boek van M.P. Hall:

Een klein kind leeft voornamelijk in de onzichtbare werelden. Zijn fysieke organisme is nog steeds moeilijk te besturen, maar in die werelden waarmee hij verbonden is door de open poorten van de pijnappelklier, is het kind zelfbewust en actief (althans tot op zekere hoogte). Geleidelijk worden bepaalde manifestaties van zijn hogere bewustzijn opgenomen in het fysieke organisme en kristalliseren ze uit tot het fijnste zand dat in deze klier wordt gevonden. Maar totdat het bewustzijn het lichaam binnenkomt, is er geen zand in deze klier.

"Brain sand" is niet alleen mensen, maar ook dieren. Waarschijnlijk is hun kwantumcomputer alleen primitiever, heeft een eerdere versie van het "besturingssysteem".

Dit idee kan in verschillende richtingen worden ontwikkeld, zowel klassiek, zoals het creëren van kunstmatige intelligentie, als esoterisch, bijvoorbeeld, het proces van het leren van esoterische technieken kan worden vertaald in een meer toegankelijke taal in termen van het programmeren van een kwantumcomputer. Op internet worden al clubs opgericht voor het programmeren van kwantumcomputers.

Een interessante praktische optie voor het implementeren van directe controle van een kwantumcomputer in onze hersenen is de methode van de school van V. M. Bronnikov om de "biocomputer" in te schakelen. Dit is een soort "monitor" die kan worden aangesloten op onze kwantumcomputer in het hoofd, en met deze monitor kun je zijn kwantumbronnen gebruiken. Bovendien kunt u zelfs de gebruikelijke bedieningsmodus organiseren, zoals bij een conventionele personal computer.

Met de kwantumbron van een computer, zoals gebruikelijk, bedoel ik hier een niet-lokale kwantumbron, d.w.z. het vermogen van een computer om de verstrengelde toestanden van zijn qubits (kwantumbits) zowel onderling als met de omgeving te manipuleren (om decoherentie te beheersen).

In onze gewone bewustzijnsstaat gebruiken we alleen de klassieke bronnen van onze "hoofdcomputer". Maar je kunt ook kwantumbronnen gebruiken. Er zijn veel manieren en opties voor de praktische toepassing van onze kwantumbronnen. "Biocomputer" is er slechts één van, de meest "technologische".

Als we kennis maken met de methode van zijn "verbinding" en praktische toepassing, zullen we zien dat het werk van de biocomputer kan worden verbonden met de pijnappelklier van de hersenen. Laten we beginnen met het aan te zetten. Ik laat de voorbereidende vaardigheden die hiervoor nodig zijn, achterwege. Je kunt er een idee van krijgen door de methoden van de Bronnikov-school te lezen. Ik richt mijn aandacht op oefening 8 ("Energy Surge") en de oefening "Het innerlijke zichtscherm aanzetten", die volgt op oefening 16.

Hier is de tekst van deze oefeningen:

ENERGIESPECIFIEKE

Uitvoering techniek.

Fase 1 - de oefening wordt uitgevoerd met open ogen. Student en Docent (partners) werken in tweetallen.

De leerling staat in de startpositie, de Leraar staat naast hem. Een van zijn handen bevindt zich aan de voorkant - een "scherm", met de andere roterende bewegingen van de handpalm, activeert hij de sensaties van energie in het gebied van het stuitbeen van de Student, totdat hij nieuwe sensaties heeft (gezoem, golven , rotatie van een klonter van energie, een bal, hitte, kou, tintelingen).

Zodra er gewaarwordingen verschijnen, zegt de student "ja", en de leraar, met de roterende bewegingen van zijn handpalmen, verplaatst langzaam de energie van het stuitbeen van de student langs de ruggengraat naar zijn hoofd, en de "scherm"-hand gaat omhoog samen met de werkende hand.

Het is noodzakelijk om de Student voortdurend te vragen wat hij voelt en waar (in welk deel van de rug). Zodra een gevoel van een golf van energie of zwaarte in het hoofd ontstaat, moet de student zelfstandig "de energie door de ogen uitspatten", 30-60 seconden in de verte kijken, zodat de energie vrij kan "stromen" . In dit geval moet u letten op de sensaties in de ogen.

Fase 2 - op dezelfde manier uitgevoerd, maar de ogen van de student zijn gesloten. Wanneer het gevoel van energie het hoofd bereikt, moet de student zijn ogen abrupt openen en voelen hoe een stroom energie er doorheen spat.

Stadium 3 - De student creëert zelfstandig een gevoel van energie in het stuitbeen, bij inspiratie mengt hij het tot aan het hoofd, en zodra er een gevoel van een golf van energie in het hoofd is, opent hij scherp zijn ogen en, op inspiratie, maakt er energie door vrij.

Oefening kan in verschillende posities worden uitgevoerd: staan, zitten, liggen. Het is noodzakelijk om te proberen de implementatie ervan te automatiseren en binnen 2-3 seconden, terwijl ook de kracht van de "splash" wordt ontwikkeld. De student kan de kwaliteit van de "splash" zelfstandig controleren door zijn handen voor zijn ogen te plaatsen. Op het moment van het vrijkomen van energie, moet je de duw van zijn stroom in de handpalm voelen.

HET BINNENZICHTSCHERM INSCHAKELEN

Wanneer de grenzen van het bioveld van de student zich uitbreiden tot normale afmetingen, wat wordt bereikt door de 6-7e les, beginnen ze de innerlijke visie te openen (de vorming van een visiescherm of een biocomputer). Om dit te doen, wordt de student gevraagd om zich een witte stip op een donkere achtergrond voor te stellen (vormen) met zijn ogen dicht, de stip in een horizontale lijn te veranderen en deze lijn vervolgens verticaal in een scherm te veranderen. Alle handelingen worden eerst uitgevoerd op bevel van de docent.

In de daaropvolgende lessen voeren de leerlingen op het commando "zet de biocomputer aan" het programma uit om het scherm zelf aan te zetten. Het activeringsproces duurt 3-5 seconden. Als u klaar bent met het scherm, zet u het in omgekeerde volgorde uit. Voor kinderen is het aan- en uitzetten en het werken met het scherm heel eenvoudig. Volwassenen zullen dit met moeite kunnen doen, voor sommigen van hen verschijnt het scherm helemaal niet, wat kan wijzen op een relatief lage hersenactiviteit of de aanwezigheid van onoverkomelijke psychologische barrières of attitudes.

Wanneer het scherm verschijnt, wordt het mogelijk om met behulp van de verbeelding levendige foto's te maken, ze te animeren, de nodige informatie vast te leggen, enz. Het belangrijkste werk met het scherm van innerlijke visie vindt plaats in de 2e ontwikkelingsfase.

Een beetje subtiliteit. Bij het aanzetten van de biocomputer is er geen sprake van "energiestoten" die gemaakt moeten worden om een ​​"witte stip" te vormen. Die. energiestootjes zijn een "trigger", een soort "knop" die moet worden ingedrukt om een ​​"signaal naar de monitor" te geven. Energiestoten zijn ook nodig om de "monitor" uit te schakelen. Dit kan worden geleerd uit indirecte informatie in de berichten van de "gebruikers" van de biocomputer.

Ijsbeer Metaforen Luister naar het woord! Zichtbare gesprekken Glöck kuzdra Geestelijke spraak Mentale wandelingen Filmrol van een geleefde dag Filmfilm Ronde filmrol Dubbele filmrol Groepsverhaal Keten van associaties Vereniging aan de lijn Videoscope Ingewikkelde videoscoop Wiskundig probleem Logisch probleem Einsteins reis Probleem Herhaal! Vandaag Gisteren Evenement in beeld Zet beeld in elkaar Stop, moment! En dan wat? Drie foto's Vertrouwde stad Blind pad Labyrint Routes Kompas Spinner Nog een spinner Centimeter Drie woorden Live beelden Changelings Anti-wereld Onthoud het gezicht! Denkbeeldige cirkel Mentale handelingen Hoe heb ik het gedaan? Verplaatsen zonder te bewegen Uitleg van de volgende sectie

IJSBEER

Leo Tolstoj sprak in zijn onvoltooide "Memoires" over het spel uitgevonden door zijn broer Nikolenka. De voorwaarden van het spel waren "in de hoek staan ​​en niet aan de ijsbeer denken". Hij schrijft: "Ik herinner me hoe ik in een hoek stond en het probeerde, maar ik bleef maar aan de ijsbeer denken."

Goed materiaal voor het trainen van mentale actie, innerlijke visie en verbeelding!

Ik zeg "ijsbeer". Wat zie je op je innerlijke scherm? Ja, zijn ijsbeer! In ons geheugen zijn veel woorden en woordcombinaties stevig verbonden met hun visuele beelden. Denk aan een ijsbeer, vraag ik, en het is gemakkelijk voor u om aan mijn verzoek te voldoen, omdat de woorden over de "ijsbeer" (hier en nu weer!) onmiddellijk in uw verbeelding resoneerden met een visueel beeld.

En als ik vraag "denk niet aan de ijsbeer! waag het niet om de ijsbeer te zien!" Kunt u aan mijn verzoek voldoen? Nauwelijks. De ijsbeer verschijnt in je visioen zodra ik deze woorden zeg. Hoe kom je van een ijsbeer af? De enige manier is om aan iets anders te denken. Over de zwarte hond bijvoorbeeld. "Denk niet aan de ijsbeer! Ik zeg, en op dit moment dwing je jezelf om aan de zwarte hond te denken, en het verschijnt onmiddellijk op je innerlijke scherm. En het zal de beer verdringen als het erin is geslaagd om daar te komen .

Onthoud deze regel: om niet aan een ijsbeer te denken, moet je aan een zwarte hond denken.

Dit betekent dat innerlijke visie niet alleen kan blijken uit het woord dat we hebben gehoord, maar ook uit de gedachte die we bewust bij onszelf oproepen. Gedachten zijn immers ook woorden, alleen onuitgesproken. We hebben het nu over zo'n verscheidenheid aan gedachten, die mentale spraak wordt genoemd.

Woord lokvogel visie. Is er een woord? .. "Rivier"! Wat zag je? Iedereen zag andere dingen, en zelfs niets. Ik zal meer specifiek "Neva" zeggen! Iedereen heeft de Neva gezien, maar misschien is er geen duidelijkheid op de foto's. Ik zal specifieker zijn: de Neva-dijk bij Zimny, tegenover Petropavlovka... Het bleek gemakkelijker te zijn om deze foto te zien dan de twee vorige. Hoe specifieker de spraak en het woord, hoe helderder de visie.

METAFOREN

"In elk woord is een afgrond van ruimte", schreef N.V. Gogol, "elk woord is grenzeloos, als een dichter."

"Fade out"... Wat zag je op je innerlijke scherm?

Ik zag de nachtelijke hemel. De horizon wordt helderder, binnenkort de ochtend, de sterren gaan uit.

Ik zag de avondstraat. De verlichte ramen, allemaal veelkleurig, gaan één voor één uit.

Ik zag een gewonde piloot. Zwaar ademend kruipt hij door de sneeuw. Steeds vaker stopt, kan niet bewegen. Krachten vertrekken.

Ik zag een meisje. Ze wacht op iemand in het park bij de bioscoop. Om mensen heen, ontmoetingen, vrolijke uitroepen, en ze is alleen. De oproep nodigt uit tot het begin van de sessie, de steeg is leeg. Alleen een meisje. Haar ogen. Hoop vervaagt.

De metafoor in deze oefening is een aanleiding om het associatieve denken te verbeteren, en dus voor de ontwikkeling van fantasie.

Veel verschillende afbeeldingen kunnen in de verbeelding verschijnen van de metaforische woordlokvogel. Zoals bijvoorbeeld "koken", een ziedende waterval (water kookt), oogsten (werk kookt), een verhitte toespraak bij een bijeenkomst (woede kookt), etc.

HOOR HET WOORD!

Woorden
wij hebben
het belangrijkste is dat ze een gewoonte worden,
vergaan als een jurk.

Een ander woord wordt onthuld wanneer je de oorspronkelijke betekenis bereikt, om te raden hoe het "uitgevonden" is. Dus het woord "boeiend" zal weer tot leven komen in de geest, het zal van een stempel veranderen in een nieuwe visie, zodra je de oorsprong raadt van het woord "gevangenschap", wanneer je begrijpt dat "gefascineerd door jou" betekent 'door jou gevangengenomen'. En verder etymologisch onderzoek is niet nodig, want het woord 'boeiend' werd onthuld in een levend beeld. Het Woord is vervuld geworden.

"Gevuld"... Nadat u de figuurlijke betekenis van dit woord heeft onthuld, laat u in uw verbeelding de hele zin "het woord werd gevuld" herleven.

Dergelijke taken dupliceren geenszins het onderwerp "stage speech", ze lijken een brug te slaan tussen "speech" en "actor's skill". Het is van tijd tot tijd nuttig om de aandacht van de leerling te laten rusten op een woord of zin. Elke figuratieve omzet zit vol met lessen van de verbeelding.

"Van je schouders!" zei je over het examen? En hoe zou je het zeggen als je nu voor het eerst zelf met deze omzet op de proppen zou komen? Immers, ooit werden deze woorden voor het eerst uitgevonden! Misschien klonken ze zelfs vóór Gribojedov, die via Famusov zei: "Getekend, dus van je schouders af"? Stel je een zware, vermoeiende last voor, een last op je schouders, die je niet kunt wachten om af te werpen. En toen hij afwierp hoe vermoeide schouders zich rechtzetten! ..

ZICHTBARE SPREKEN

We zien alles wat ons wordt verteld. Maar we zijn ons niet altijd bewust van deze visioenen. Of we kennen ze fragmentarisch, als zeldzame stukjes foto. Men moet de continuïteit van visies oefenen. Kweek de volgende gewoonte aan: als je naar een verhaal luistert, probeer dan continu alles te zien waar je naar luistert.

De vasthoudendheid van innerlijke visie zou dezelfde moeten zijn als die van voetbalfans wanneer ze Ozerov's opgewonden stem op de radio horen: "... Voronin is in de centrale cirkel ... Hij geeft de bal aan Parkuyan ... Malafeev is daar , maar de verdediger volgt hem meedogenloos Seckenbauer... Sabo loopt nauwelijks, zijn been is zwaar gewond..." We horen de radio: "... zo ontstond het mysterie van de begrafenis van farao Toetanchamon..."

Hoe? Toetanchamon?...

Ja, historici zullen niet door ons beledigd zijn, aangezien we met deze naam zwaaien, maar we rechtvaardigen ons door het feit dat hij een farao was, wat betekent dat hij nauwelijks een goed persoon was.

Toetanchamon? Luister naar het woord: "Hier ... EEN ... Ham ... Hij!" Hoe onaangenaam!.. En welk visioen?

GLOKAYA KUZDRA

Dit is een fantasie-oefening. Het gebruikt een kunstmatige uitdrukking die is uitgevonden door academicus L. V. Shcherba.

Schrijf deze zin op: "Glokay kuzdra shteko boked bokra en curls bokrenka." Welke taal is het? In de taal van de fantasie. Kijk eens goed naar de woorden die je hebt opgeschreven, ontdek de betekenis. Wat is er gebeurd, welke gebeurtenis?

Rechts. Een soort "kuzdra" (er wordt echter gezegd dat ze "slikt") nam en "opstartte" een soort "bokra". Hoe heeft ze hem "gepest"? Ja, "sjteko"! Misschien zelfs heel "steko", "shtekoe" nergens! En wat heb je dan gedaan? Ze viel een "bokra" aan (blijkbaar is dit een "bokra" welp) en "wrongel" hem!

Heb je visioenen? Ja, iets verbazingwekkends: woorden betekenen niets, zulke woorden zijn er niet, maar er verschijnen visioenen! Vertel wie wat "kuzdra" heeft! En hoe zit het met "bokr" met "bokrenk"? ..

Hoe heeft ze hem "stier"?.. Naar jouw mening, "stier"? Heeft ze een grote knop, scherp? En naar uw mening, "dronk" ze hem eerst met een "kabel" en begon toen "de vykta uit te rekken"? Kan zijn...

Als de leerlingen bekend zijn met de oefeningen voor artistieke moed (dieren, speelgoed, enz.), kun je zelfs de ene “kuzdra” na de andere vrijlaten op de site, ze “bokra laten maken en de bokrenka oprollen”. Waarschijnlijk zullen alle "kuzdra", "bokry" en "bokryata" anders zijn. Dat is hoe het moet zijn!

Beschrijf wat voor soort evenement er op de site heeft plaatsgevonden. Hoe is het allemaal begonnen? Waar gebeurt dit allemaal? Ah, op de "ampanke"? ..

GEESTELIJKE SPRAAK

Denk aan deze ochtend, de hele reeks kleine afleveringen vanaf het moment dat je het huis verliet. Je moet in je verbeelding het hele pad zien, stap voor stap. Waar heb je onderweg naar gekeken, waar dacht je aan, wat heb je gedaan? Probeer alle details in hun volgorde te zien en mompel tegelijkertijd zacht hardop om de visioenen te versterken: "Ik verliet de voordeur. er zijn er altijd veel op de hoek van Stolyarny, rondlopen , wachtend op de oude vrouwtjes, die hun granen voeren. (mompel ik, maar ik zie het zelf allemaal.) Nu is de hele kruising opgegraven, enorme pijpen liggen, de duiven zijn ergens heen verhuisd (ik mompel, ik zie het, maar ik ga zelf, nu steek ik mentaal de straat over, ik keek mechanisch naar links of de tram eraan kwam.)

Mentale spraak zal later in acteerlessen helpen om over te gaan naar een interne monoloog, naar mentale en verbale actie, het zal helpen om op het moment van actie te denken zoals de held die door de acteur wordt geportretteerd, zou denken. Mentale spraaktraining het begin van de ontwikkeling van mentale en verbale acties.

Denk aan de meest interessante gebeurtenis van uw leven van de afgelopen zomer.

Herinner u de belangrijkste gebeurtenis die u interesseerde in de krant van gisteren. Wat dacht je tijdens het lezen? Wat zag je?

Denk terug aan de belangrijkste gebeurtenis van gisteren. In elke dag, tussen de vele kleine afleveringen, kun je de belangrijkste vinden, die je toekomstige leven op zijn minst een beetje bepaalt. Uit welke afleveringen is deze gebeurtenis ontstaan?

Denk aan een aflevering van de laatste film die je hebt gezien. Eén aflevering maar tot in de kleinste details. En nog belangrijker, in dezelfde logica en volgorde van handelen als in de film.

Logische training en de volgorde van mentale spraak werken aan het benaderen van de logica en volgorde van gevoelens.

Mentale spraak kan overal worden gebruikt in veel oefeningen waar innerlijke visies en acties met denkbeeldige objecten worden geoefend. Opgemerkt moet worden dat mentale spraak slechts een technisch hulpmiddel is dat een levende gedachte niet vervangt, maar helpt bij het ontstaan ​​ervan.

GEDACHTE WANDELINGEN

Leerlingen in een halve cirkel.

Laten we een wandeling maken! Denk aan Nevsky Prospekt. We lopen vanaf de Admiraliteit langs de linkerkant van de Nevsky "de gevaarlijkste tijdens beschietingen". Onthoud wat je ziet, huis voor huis, zonder iets te missen.

Is iedereen in Sadovaya gekomen? Beschrijf eerst van rechts uw reis. De rest controleert de foto op je interne schermen, corrigeert je vriend, vult zijn beschrijving aan met de details die hij heeft gemist.

Dergelijke mentale wandelingen, die het visuele geheugen en de continuïteit van interne visies trainen, ontwikkelen observatievaardigheden en kunnen worden opgenomen in individuele, thuistraining.

Laten we een wandeling maken van Isaac naar het Winterpaleis! Je hoorde mijn woorden en onmiddellijk flitsten twee of drie schoten op het scherm van je innerlijke visie - Isaac's gouden hoed, enkele bomen in de Alexandertuin, de traliewerkpoorten van de Wintertuin. Nee, je hoeft niet te vliegen, maar te lopen. Leer de vleugels van de verbeelding te beheersen. Waar beginnen we onze wandeling? Vanaf het plein voor het Astoria? Loop langzaam, in detail, helemaal: langs het plein, langs de rijen toeristenauto's, langs de tragische Yesenin-ramen van het voormalige Angleterre, over het plein, kijkend naar Isaac, naar zijn zuilen, naar het platform vanwaar toeristen bewonderen de stad, bij de bovenste zaklamp, waar ze nu niet mogen komen, naar de fonkelende koepel, naar "waar in de hoek een nieuw huis is verrezen", naar "waar, boven de verhoogde veranda met een opgeheven poot, twee schildwachten leeuwen staan ​​alsof ze leven", langs de gele gevel van dit huis, kijkend naar de bomen Alexander Garden, Voznesensky Prospekt oversteken, langs oude huizen, dan steek ik de Gorokhovaya-straat over, naast het huis waar de Cheka werkten, langs de borstwering van de tuin, voorbij de fontein, kijkend naar de Admiraliteit, geel worden door de bomen, rechtdoor Alexander Column, naar rechts Nevsky Arrow, naar links het hele Paleisplein en het Winterpaleis.

waar zullen we heen gaan? Langs de Nevsky, of langs de Neva naar de Bronzen Ruiter, of over de brug naar Vasilyevsky Island, of naar het strand bij Petropavlovka? De beste mentale reizen langs bekende routes.

Route geselecteerd. Leerlingen "lopen", zittend op de grond. Eerst in volledige stilte, om de visioenen niet af te schrikken.

Om de taak te compliceren, wordt de leraar bij de oefening betrokken:

Vraag aan een van de studenten:

Waar zijn we nu, tot welke plaats zijn we gekomen? Laten we stoppen en naar dit huis kijken. Als je naar het huis kijkt, beschrijf het me dan.

Naar een ander:

Kijk naar rechts, naar de andere kant van de Nevsky. Wat is daar?

Waar ben je nu? Langs het Boekenhuis gepasseerd? Verderop, op de hoek van Brodsky Street, zal een kiosk zijn, weet je nog? Kijk, alsjeblieft, is er een nieuwe uitgave van het tijdschrift "Teatr"?

Ben je naar de bioscoop "Aurora" gekomen? Wat komt er? Heb je deze film gezien? Niet? Kijken wanneer de volgende sessie is. Geweldig, ga naar de kassa, koop een kaartje!

Vanaf het allereerste begin is het noodzakelijk om zulke mentale spraak aan te bieden dat het de visioenen zal helpen.

Wat is het moeilijkste onderdeel van de oefening? Houd de visie vast. Het lijkt relatief eenvoudig, maar het op het interne scherm houden is moeilijker. Mentale spraak helpt je hierbij.

In eerste instantie leek het erop dat dit een heel eenvoudige, gemakkelijke oefening was. Het is zo eenvoudig dat u het niet hoeft te doen. Hebben niet alle mensen zulke dromen? Alles gewild en gedacht! Waarom trainen? En hier is waarom: om de gewoonte van willekeurige continuïteit van interne visies over een fictief onderwerp te cultiveren. Continuïteit van opeenvolgende visies dit moet je leren!

Waarom is zo'n vaardigheid nodig? Stanislavsky zei dat op elk moment dat de kunstenaar tijdens de actie op het podium staat, hij moet zien:

of externe gesuggereerde omstandigheden gecreëerd door de regisseur en kunstenaar; wat er op dat moment gebeurt buiten de acteur, op het toneel,

of wat er in zijn verbeelding gebeurt, interne visies die de voorgestelde omstandigheden van het leven van de rol illustreren.

"Van al deze momenten", schrijft Stanislavsky, "wordt er, nu buiten, dan binnenin ons, een ononderbroken eindeloze reeks interne en externe momenten van visioenen gevormd, een soort film. Zolang de creativiteit duurt, rekt het zich onophoudelijk uit, reflecterend op het scherm van onze innerlijke visie de geïllustreerde voorgestelde omstandigheden van de rol. ..."

Maak een mentale wandeling langs de paden van het Peterhof-park.

Oefen het wisselen van visies. Ga langs de Nevsky naar de eerste hoek, naar Malaya Morskaya Street. Loop langzaam zonder iets te missen. Breng nu je visioenen over naar een andere route, naar de bekende bosweg in de buurt van je datsja, loop er een beetje langs en opnieuw Nevsky ... Naar Bolshaya Morskaya Street! .. En opnieuw bosweg ...

Loop mentaal door deze kamer, leef erin.

Breng zulke mentale bezoeken aan vertrouwde huizen. Ga naar theaters, bioscopen, loop door de bekende museumzalen. Sla gewoon geen enkele schakel over in de keten van opeenvolgende herinneringen. Vlieg niet met hogesnelheidsliften, maar loop stap voor stap als trappen!

FILM VAN DE LEEFDE DAG

Thuis individuele training:

"Ga naar bed en doe het licht uit, wen jezelf eraan om dagelijks het hele leven van elke afgelopen dag mentaal te bekijken, terwijl je probeert je herinneringen tot het uiterste te detailleren ..."

En Stanislavsky verduidelijkt in hoeverre het nodig is om de herinneringen te detailleren als je bijvoorbeeld in je geheugen herstelt hoe je vandaag hebt gegeten, dan moet je onthouden:

alles wat je hebt gegeten en in welke volgorde,

de smaak van alles wat gegeten wordt,

alle gerechten en hun algemene opstelling op tafel,

gedachten en innerlijke gevoelens veroorzaakt door een dinergesprek.

Dergelijke details zijn nodig voor elk geheugen. We moeten proberen naar binnen te kijken en als het ware de hele reeks individuele handelingen die een deel van het leven vormen opnieuw te beleven. Het is duidelijk dat de hele dag niet op deze manier kan worden herinnerd, er zal niet genoeg tijd zijn. Laat me een beetje herinneren, maar in detail!

Het is nuttig bij zo'n training om langzaam door de kamers te kijken waar je bent geweest, en, individuele dingen erin te onthouden, ze mentaal te gebruiken zoals het in werkelijkheid was.

Deze gewoonte, zoals Stanislavsky zei, moet worden gevuld met lang systematisch werk.

We hoeven nog geen film te maken van de geïllustreerde subtekst van de rol, maar ter voorbereiding hiervan maken we een film van een geleefde dag. De stappen zijn:

Beginnend op een bepaald punt, "achteruit", dat wil zeggen, onthoud wat we een minuut eerder deden, toen waar we waren en wat we vijf minuten geleden, een half uur geleden, enz. deden tot het moment van wakker worden vanmorgen. Het blijkt een aaneenschakeling van opeenvolgende visioenen van dit moment in het publiek tot de ochtend thuis.

We repareren deze ketting meerdere keren achter elkaar in dezelfde volgorde.

We doen hetzelfde in de tegenovergestelde richting, vanaf het moment van ontwaken tot op dit moment.

Na verschillende herhalingen, "heb je het gevoel dat al deze herinneringen en het werk dat je hebt gedaan een soort spoor in je hebben achtergelaten, in de vorm van een mentaal, sensueel of ander idee van de vrij lange levensduur van je Het is niet alleen geweven uit herinneringen aan individuele acties en acties die je in het nabije verleden hebt gedaan, maar ook uit een aantal gevoelens, gedachten, sensaties en andere dingen die je hebt meegemaakt.

We hebben het over dagelijkse herinneringen aan alledaagse gebeurtenissen van de dag. Ze hoeven niet gefilmd te worden. Maar meerdere keren per week, om constant een gewoonte te vormen, maak je een vaste film van de dag, een die lang wordt herinnerd. Kies voor deze dag iets opmerkelijks voor jou. Kijk af en toe naar oude films. Het maken ervan is een geweldige manier om materiaal voor te bereiden op creativiteit.

Luister naar wat Eisenstein schreef: "Ik zie voor me met ongewone scherpte waar ik over lees, of wat in me opkomt. Het combineert waarschijnlijk een zeer grote hoeveelheid visuele indrukken, een scherp visueel geheugen met veel training voor " dagdromen"*, wanneer je voor je ogen maakt, als een film, om in visuele beelden te laten zien waar je aan denkt, of wat je je herinnert. Zelfs nu, als ik schrijf, "cirkel" ik bijna met mijn hand , alsof de contouren tekeningen zijn van wat aan me voorbijgaat als een continue band van visuele beelden en gebeurtenissen. Allereerst smeken deze acuut visuele indrukken pijnlijk intens om gereproduceerd te worden. "

* dagdromen ( Engels.).

FILM

Leerlingen in een halve cirkel. De leraar kondigt de naam van de film aan, die nu door de hele groep wordt gemaakt. Bijvoorbeeld "partizanen".

De student die als eerste rechts zit, herhaalt het woord "partizanen" en zegt het volgende woord dat de afbeelding definieert die zich aan zijn verbeelding presenteerde:

Partizanen... Bos...

De tweede student herhaalt wat er is gezegd en voegt zijn woord toe en ontwikkelt de plot:

Partizanen... Bos... Dugout...

Dit is hoe woorden-frames zich ophopen. Elke leerling herhaalt alle woorden die voor hem zijn gesproken en voegt een nieuwe toe. Nadat de student uiterst links zit, neemt de reeks woordframes weer de eerste rechts, en de film gaat verder. Een groep van tien of twaalf mensen kan, met een getraind visueel geheugen, de film tot honderd frames brengen.

Het woord is als de naam van een afbeelding die in je verbeelding verschijnt. Daarom moet je eerst de afbeelding zien en het dan een woord noemen. Elke keer, bij elke herhaling, of je nu praat of je vriend, speel de film keer op keer af, schakel van het ene visioen naar het andere en zeg het woord alleen als je de afbeelding ziet.

Beginners onthouden woorden vaak mechanisch. Soms associëren ze een woord onbewust met de persoon die het heeft genoemd. Dan herinnert de leerling zich woord voor woord, kijkend naar de kameraden in welke volgorde ze zitten. We moeten studenten onmiddellijk waarschuwen voor een dergelijke fout. Het belangrijkste in de oefening is een continue logische opeenvolging van frames-gebeurtenissen, continuïteit van interne visie, willekeurig schakelen van de ene visie naar de andere.

Elke leerling heeft zijn eigen verhaal. "Partizanen, bos, dugout", aan het begin van het verhaal had een student een foto van de nachtrust van de guerrilla's op hun basis, de andere de terugkeer van de groep van de gevechtsmissie, de derde, misschien de strijd en de positie van de vijand veroveren. Elk nieuw woord verandert als het ware de plot, soms geheel onverwacht voor alle luisteraars. Daarom protesteren leerlingen in het begin vaak: het woord dat de volgende leerling noemt "past niet", past niet bij het totaalbeeld dat in ieders verbeelding ontstaat. Protesten mogen niet worden geaccepteerd. Hier geldt het principe: "Woordwet van de auteur!" Elk, zelfs het meest ongemakkelijke, woord moet worden gerechtvaardigd. Net als in de toekomst zullen artiesten een rechtvaardiging en verklaring moeten vinden voor het woord van elke auteur in de tekst van het toneelstuk en elke gebeurtenis in de plot.

Een filmrol gaat in een cirkel, frames van de film worden toegevoegd. Laten we even stoppen:

Beschrijf hoe u het frame van de dugout ziet.

CIRCULAIRE FILM

Oefening voor individuele training van de continuïteit van innerlijke visies en schakelen.

Bepaal de plot van de toekomstige korte film en stel de film samen uit verschillende frames-evenementen. Nu moeten we het laatste frame met het eerste lijmen om een ​​vicieuze cirkel van gebeurtenissen te krijgen. Bijvoorbeeld:

Bij de eerste frameteddybeer zie je een harige groothoofdige baby op een open plek staan, nieuwsgierig rondkijkend.

De tweede frameholte zie je een holte in de dikke stam van een lindeboom en bijen vliegen in en uit deze holte.

Het derde frame heerlijke geur je ziet hoe de beer snuift, naar de lindeboom rent, op zijn stam klimt...

Bij de vierde frame bijen zie je hoe het er steeds meer worden, hoe ze over de kop van het berenwelpje cirkelen terwijl hij zijn poot in de holte steekt...

Vijfde frame beer zie je hoe zijn ruige moeder zich haast om de baby te helpen...

Klaar? Draai deze tape nu continu op je interne scherm, frame voor frame. Neem de tijd, bekijk de foto in meer detail, help jezelf met mentale spraak. We kwamen bij het laatste frame, bij de beer, en meteen weer, van het eerste frame naar het tweede, enz.

Geleidelijk aan is het nodig om de geheugentijd van elk frame te verminderen, om sneller naar het volgende over te schakelen. Het is handig om na een paar dagen zo'n oefening in het geheugen te hervatten.

Wanneer de film vertrouwd wordt en er op jouw verzoek gemakkelijk herinneringen bovenkomen, maak je dan twee complicaties:

Voeg een of twee nieuwe frames toe in het midden van het evenement of tegen het einde. Houd er rekening mee dat ze niet meteen wortel schieten.

Probeer de tape in omgekeerde volgorde te draaien: eerst het vijfde frame, dan het vierde, derde, tweede, eerste, vijfde frame, enz.

Heb je gezien wat er gebeurt als een film omgekeerd in de bioscoop wordt uitgebracht? De duiker springt dan uit het water, vliegt omhoog en landt op de toren. Wat gebeurt er met je film?

DUBBELE FILM

Een oefening voor het trainen van wisselende visies.

Leerlingen in een halve cirkel. De docent overhandigt twee afbeeldingen, verschillend van karakter en stijl. Laten we zeggen dat een van hen een kleurenreproductie is van het schilderij "Haystack" van C. Monet. Andere karikatuur van Yu. Ganf "Bureaucraten" uit een krant geknipt.

Onthoud beide afbeeldingen. Stempel ze stevig op het binnenscherm, onthoud alle details. Onthoud de eerste... Tweede... Maak de foto's, controleer of je alles nog weet. Zet de afbeeldingen opzij. Onthoud de eerste... Tweede... Eerste... Tweede...

Laten we twee filmstrips maken op basis van deze afbeeldingen. Een lyrische studie genaamd "Summer". Nog een geanimeerd feuilleton "In the office".

De studenten, die de onmiddellijke omschakeling van het visuele geheugen van "Hooiberg" naar "Bureaucraten" en van "Bureaucraten" naar "Hooiberg" trainen, maken beurtelings twee films met visioenen.

Als er tien leerlingen in de halve cirkel staan, worden de films bijvoorbeeld in deze volgorde gemaakt:

1e leerling (zittend uiterst rechts): Veld.

10e leerling (zittend uiterst links): Tafels.

2e veld. Zonnige dag.

9e tafels. telefoons.

3e veld. Zonnige dag. Een stapel hooi.

8e tafels. telefoons. Uitvoeringsschema's.

4e veld. Zonnige dag. Een stapel hooi. Koelte in de schaduw.

7e tafels. telefoons. Uitvoeringsschema's. Drukte.

5e veld. Zonnige dag. Een stapel hooi. Koelte in de schaduw. Vogels.

6e tafels. telefoons. Uitvoeringsschema's. Drukte. Senior assistent.

Nu zijn de twee films "gekruist" en divergeren ze in verschillende richtingen:

7e veld. Zonnige dag. Een stapel hooi. Koelte in de schaduw. Vogels. Lawaai van bladeren.

5e tafels... enz.

Elke student memoriseert daarom beide films tegelijkertijd en neemt deel aan de creatie van de ene of de andere, afhankelijk van welke kant de volgende film hem van rechts of links benadert.

GROEPSVERHAAL

In de vorige oefeningen hebben de leerlingen een verhaal gecomponeerd met slechts één of twee woorden voor elk frame. Nu kunt u de reikwijdte van het opstellen van de taak uitbreiden met behulp van grote zinnen. Op het eerste gezicht lijkt dit een eenvoudigere zaak.

Stel dat het verhaal begon met een zin die werd uitgesproken door de eerste van de studenten die in een halve cirkel zaten:

Het regende...

De tweede herhaalde deze zin en vervolgde:

Het regende. De jagers waren doorweekt in hun hut...

Het regende. De jagers waren doorweekt in hun hut. De nacht naderde en het was nodig om tijd te hebben om het station te bereiken ...

Als het doel van de oefening alleen beperkt is tot de ontwikkeling van de verbeelding van de leerlingen, is het helemaal niet moeilijk om dit of een ander verhaal voort te zetten, zolang de verbeelding maar werkt. Maar laten we het doel stellen om de continuïteit van innerlijke visies in deze oefening te trainen, en alles zal veel moeilijker worden! Al die tijd zullen we ongrijpbare visioenen moeten vasthouden met behulp van interne controle en hun continuïteit moeten volgen met behulp van interne controle, dit zal het fysieke doel van deze oefening zijn.

Het lijkt misschien dat vrijwillige inspanningen niet nodig zijn. Verbale signalen zijn immers al zo nauw verbonden met beelden: we zeggen "het regende" en tegelijkertijd kunnen we niet anders dan foto's van regen op het interne scherm zien. Natuurlijk zien we. Maar deze visies worden vaak niet door ons gerealiseerd. Het beeld krijgt alleen zichtbare kenmerken als we onze aandacht op het visioen houden... Het regent met bakken uit de lucht... Lage, donkere wolken, duisternis, schuine wimpers van water... Wat nog meer?

Water slaat op de kale takken van bomen (waarschijnlijk herfst?), Scheurt de resterende bladeren af ​​... En wat nog meer? Water verplettert verdord gras, stroomt in een modderige beek langs een bospad ...

Haast je niet om het verhaal voort te zetten, vind niet uit, vermaal geen "literaire" zin. Leef eerst in de sfeer van de vorige woorden, en als het plaatje helemaal concreet wordt, verschijnen er automatisch nieuwe details die je wilt benoemen, zo fleurig! Dus het visioen van regen leidde ons naar het bos, het bos naar de jagers, zij naar hun gedachten over de weg naar het station.

Het verhaal groeit, maar vergeet niet te herinneren:

Leef in de sfeer van fictie, in de sfeer van het verhaal tijdens de oefening. Dus je zei je zin, en al je kameraden blijven de plot van het verhaal ontwikkelen, en je dwingt jezelf keer op keer, bij elke nieuwe herhaling, om alle foto's te zien zodra je de woorden van je kameraden hoort. Dwing jezelf om onmiddellijk van de ene foto naar de andere te schakelen.

Meestal rolt het verhaal in een halve cirkel. Een complicatie is ook mogelijk: de leraar noemt de naam van een student, en hij vervolgt het verhaal.

KETEN VAN VERENIGINGEN

"Icebreaker"... Wat zie je op je interne schermen? Drie minuten stilte laat de gedachte de vrije loop, maak hem los van de ijsbreker wanneer je maar wilt. Laten we eens kijken waar het je brengt.

Drie minuten later, peiling:

Wie stopte bij wat?

Ik pluk paddenstoelen in het bos.

Het blijkt dat de student, denkend aan de ijsbreker, overschakelde naar de gedachte aan de auto, die hem naar de fabriek leidde, toen herinnerde hij zich journaals over de fabriek, onmiddellijk andere beelden uit een recente Indiase film, de gedachte aan India was vervangen door herinneringen aan het circus (Indiase artiesten), toen verrees een circusgebouw, naast de Fontanka-dijk, waar de bomen groen zijn ... Bos ...

Het is soms niet zo eenvoudig om de hele keten van associaties die leidden van de "ijsbreker" naar de "paddenstoelen" in het geheugen te herstellen. Maar dit is het belangrijkste onderdeel van de oefening die de logica en volgorde van interne visies traint.

Doorloop de hele keten van associaties van de "ijsbreker" tot je laatste foto. Probeer er geen te missen. Bekijk alle foto's nog een keer in dezelfde volgorde op je interne scherm.

Nogmaals, van begin tot eind!

VERENIGING AAN DE LEIDENE

In deze oefening wordt associatief denken op een andere manier "ijsbreker" getraind... Zag je de eerste foto? Maak uw gedachte er nu niet van los, houd uw gedachte aan het woord "ijsbreker" gebonden. Schrijf een samenhangend verhaal met die titel. Gooi vreemde gedachten weg. Denk alleen aan de ijsbreker!

Na drie minuten stilte, een peiling.

Natuurlijk slaagde niet iedereen er even in om in drie minuten alleen aan de ijsbreker te denken. Maar het is voor ons belangrijk in hoeverre de leerlingen in staat zijn om het onnodige weg te gooien (niet te denken aan de "ijsbeer"), in hoeverre ze erin slagen de tijd van continu nadenken over één onderwerp te verlengen, in hoeverre ze leren om de stroom van hun gedachten bewust te beheersen.

Nu heeft ieder van jullie je eigen visuele verhaal, dat "Icebreaker" wordt genoemd. Herhaal het in je verbeelding van begin tot eind. Bouw een continue keten van innerlijke visies. Laat er een film zijn op je innerlijke scherm, waarin de ene frame-gebeurtenis wordt vervangen door de andere. Er zal iets moeten worden opgehelderd, of misschien veranderd, om de ontbrekende schakels van gebeurtenissen te vinden. Zet de camera uit, kom met de ontbrekende. Ze bedachten zet de filmcamera aan, blijven de keten van visioenen bekijken. Er moet een doorlopende band van frames-gebeurtenissen zijn.

Als je thuiskomt, zet je je interne filmcamera weer aan en maak je de hele reeks gebeurtenisframes opnieuw.

In de volgende les gaan we kijken of de film niet gescheurd is.

VIDEOSCOOP

Leerlingen in een kring.

Handen gaan, de een na de ander, vijf verschillende ansichtkaarten of reproducties van schilderijen. Ongeveer elke tien seconden klopt de leraar op de tafel. Dit is het teken voor de leerling om de kaart die hij in die tien seconden heeft bekeken aan de rechterbuur te overhandigen en een nieuwe kaart van de linkerbuurman te ontvangen.

Als de kaarten op deze manier drie of vier cirkels hebben doorlopen, worden ze opzij gelegd.

Laten we nu alle vijf foto's in het geheugen opslaan. Onthoud de eerste. Wie kan vertellen wat hij zich herinnert?

Onthoud de tweede.

De verhalen van de studenten hielpen om alle foto's in het geheugen vast te leggen.

Laten we oefenen om van visie te wisselen. Op mijn bevel moet je de afbeelding onthouden en proberen het op je innerlijke scherm te houden tot het volgende bevel. Wat moet er gebeuren om het niet van het scherm te missen? Je moet er de hele tijd over nadenken en alle details in je geheugen herstellen, alle details, nu de een, dan de ander ... De eerste! Seconde!

Er is eerst een afwisseling van afbeeldingen met lange pauzes om de student in staat te stellen het zwevende beeld vast te houden en terug te brengen naar het scherm. Dan worden de pauzes korter en korter, en de afwisseling van foto's gaat steeds verder weg van de sequentiële opsomming:

Derde! Vijfde! Eerst! Vierde! Derde! Ten tweede!.. De ogen van de pupillen moeten geopend worden.

Span uw ogen niet in, dit zal u niet helderder laten zien, maar integendeel het zicht afschrikken. En onthoud dat we niet op zoek zijn naar hallucinaties! We hebben geen kleur, geluid en stereoscopisch zicht nodig die voor je ogen uitsteken, zoals die van geesteszieken, en de echte wereld verduisteren. Niet alles wat we echt zien blijft: onze kamer, en deze ramen, en de piano. Maar naast het werkelijk zichtbare verschijnt er in de verbeelding een nieuw visueel beeld. Het is bleker dan het echte, onstabiel en onstabiel, maar als we erover nadenken, leeft ons lichaam in zijn atmosfeer, leeft het in fictieve omstandigheden. Ons lichaam, wijzelf, zijn dus klaar om te handelen en te handelen in fictieve voorgestelde omstandigheden.

GECOMPLICEERDE VIDEOSCOOP

Een moeilijkere versie van de vorige oefening begint op dezelfde manier. Maar als de ansichtkaarten twee cirkels zijn gepasseerd, voegt de leraar onverwacht drie nieuwe ansichtkaarten toe aan de vijf, wat de leerlingen niet vermoedden. Als de kaarten één cirkel rond zijn gegaan, worden ze alle acht uitgesteld.

Seconde! Vijfde! Eerst! Derde extra! Vierde! Eerste extra!

WISKUNDE PROBLEEM

Toen je op school problemen oploste met poelen en leidingen waaruit water stroomt, die verdomde onverzadigbare poelen vult, of problemen met voetgangers die onvermoeibaar naar elkaar toe lopen en op een gegeven moment zullen ze elkaar zeker ontmoeten, ontstond je onvrijwillig in je verbeelding en poelen, en pijpen, en voetgangers met stokken, maar je gooide onnodige visioenen weg en stortte je in de wereld van saaie getallen. Vandaag zullen we proberen een wiskundig probleem op te lossen zonder de hulp van wiskunde. Als je hebt geleerd om met visioenen om te gaan, om ze op je innerlijke scherm te houden, zullen ze je helpen het probleem op te lossen. Deze bijvoorbeeld:

"Drie vissers vonden dergelijke voorwerpen die na een schipbreuk op de kust waren gegooid: zeven lege vaten, nog eens zeven halfgevuld met wijn en zeven vaten vol wijn. Hoe kunnen ze wat ze vonden in drieën verdelen zonder de vaten aan te raken en zonder wijn te schenken , zodat iedereen een gelijk aantal vaten en een gelijke hoeveelheid wijn kreeg?"

Ik zal je visioenen helpen. Kijk, ik heb zeven lucifers met gebroken koppen in het midden van de tafel gelegd - dit zijn lege vaten. Links heb ik zeven hele lucifers gezet dit zijn volle vaten. De zeven helften van lucifers aan de rechterkant zijn vaten tot de helft gevuld. De rest is aan uw verbeelding. Stel je voor hoe de vissers langs de lucifers lopen en ze proberen te delen.

Wie besliste, fluister me het antwoord toe ... Je voldeed niet aan de voorwaarde van de taak, omdat je vissers bezig waren met transfusie. Het is duidelijk dat als de helft van de wijn uit elk vol vat in elk leeg vat wordt gegoten, de vissers zeven vaten voor de helft gevuld krijgen. Maar je kunt niet overstromen. Mogen uw vissers nog steeds lijden.

Rechts! De eerste en tweede vissers kregen elk twee lege vaten, twee volle en drie halfvolle. En de derde visser, waarschijnlijk de oudste, bebaarde kreeg er drie leeg, drie vol en een half vol. Dit betekent dat elk zeven vaten kreeg, waaronder drie en een half vat wijn.

Als je thuis wiskundige problemen hebt, oefen dan het oplossen met behulp van visie. Natuurlijk is niet elke taak hiervoor geschikt. Vind die waar je je het volledige beeld van het leven kunt voorstellen, bepaal de logica en volgorde van acties in het evenement, help jezelf met mentale spraak.

LOGISCH PROBLEEM

En hier is een voorbeeld van het zogenaamde logische probleem, dat gemakkelijk kan worden opgelost door een persoon met ontwikkeld fantasierijk denken:

"De huisvrouw moest vlees, vis en fruit slachten. Ze had twee schone dubbelzijdige tafelzeilen en een stoffige tafel tot haar beschikking. Jij?"

Natuurlijk was het nu gemakkelijker voor de huisvrouw dan voor jou, alle voorwerpen waren voor haar ogen. Je zult je in je verbeelding een stoffige tafel moeten voorstellen (het zou logischer zijn om hem eerst te wassen, maar om de een of andere reden is het onmogelijk!), en twee tafelzeilen die aan de rugleuning van een stoel hangen, en twee tassen op een stoel met vlees en vis, en een beurs met appels aan een anjer. Vertegenwoordigd? Overweeg nu uw opties. Als je eerst een tafelzeil legt en er vlees op snijdt, dan is de tweede keer dat je er niets aan kunt snijden de ene kant bedekt met bloed, de andere met stof. Niet goed! Er was nog één tafelzeil over en het was nodig om de vis en appels te slachten. Als de tafel schoon was, zou alles goed komen, leg het tafelzeil, snij de vis, draai het tafelzeil om naar de schone kant en snij de appels! Maar er ligt een tafelzeil op tafel, hier is het, helemaal nat van het snijden van vlees. Was ze maar schoon! Leg er dan een tweede tafelzeil op... We zijn al dicht bij de beslissing, mentaal doorgaan met handelen!

WAAR. Je moet eerst beide tafelzeilen plaatsen en één ding aan de bovenkant snijden - bijvoorbeeld vis. Verwijder vervolgens het bovenste tafelzeil en leg het met de vuile kant, geschubd van de vis, op een stoffige tafel en snijd het vlees op het onderste tafelzeil. Zet dan op deze bodem, vuile tafelzeil bovenkant, schone kant naar boven en snijd de appels. Als de tafel groot genoeg is en er passen beide uitgevouwen tafelzeilen op, dan hoef je het visdoek sowieso niet op het vlees te leggen, na het snijden van de vis, als je het bovenste tafelzeil verwijdert en het op tafel legt met zijn vuile kant, je vindt twee schone kanten van twee tafelzeilen, waarop je vlees en appels kunt snijden.

EINSTEIN'S PROBLEEM

Dit komische probleem van Einstein, zoals anderen het leuk vinden, kan dienen als materiaal voor het trainen van fantasierijk denken:

"De Turkse koopman was op zoek naar een metgezel. Hij kreeg zijn diensten aangeboden door twee kandidaten: een slimme en een domme. Na lang wikken en wegen besloot de koopman de voorkeur te geven aan de slimme. Maar hoe weet je welke van hen is slimmer? De koopman kwam met zo'n test: hij bracht beide naar een kamer zonder ramen en spiegels. Daar opende hij de doos en zei: "Er zijn hier vijf fezzes, twee rode en drie zwarte. Nu doe ik het licht uit. Ieder van jullie neemt één fez en trekt die aan. Zodra ik het licht weer aandoe, moet je me vertellen welke kleur de fez op je hoofd heeft. Wie het eerst raadt, zal mijn metgezel zijn."

En zo was het gedaan. Zodra het licht aanging, zagen beide aanvragers dat de koopman een rode fez op zijn hoofd had. Op hetzelfde moment riep een van de proefpersonen...

Wat riep hij uit? Kom op, ga in drieën naar het plein, beslis wie van jullie een koopman is en welke kandidaten, doe vijf denkbeeldige fezzes in een doos, twee rode en drie zwarte. Handel!.. Wanneer de koopman "het licht aandoet", sluit je je ogen; wanneer "uit", open. Een belangrijke voorwaarde: je weet niet welke fez je draagt, maar als je je ogen opent, zie je een rode fez op het hoofd van de koopman en een zwarte fez op het hoofd van je rivaal. Je ziet de rest van de fez niet, ze zitten in de doos, maar onthoud wat er nog kan zijn en zoek uit welke fez op je hoofd staat. Wie raadt het eerst?

Zwart? Waarom? Ah, omdat ik zei, jouw rivaal heeft een zwarte, en jullie zijn allebei rivalen? Nee, stel je het hele plaatje voor en raad het echt.

Inderdaad, zwart. Hoe raad je dat? .. Dat klopt, dit is het antwoord van Einstein: "Als ik ook een rode fez op mijn hoofd had, dan zou mijn tegenstander twee rode zien en meteen zeggen:" ik heb een zwarte! "Maar hij is stil, wat voor mij zwart betekent."

REIZEN

Elk van de leerlingen die in een halve cirkel zitten, geeft de leraar een reisroute aan:

Antartica. Oerwoud. Angara. Zwarte Zee kust. Himalaya...

Drie minuten stilte. De leerlingen bereiden hun films voor door te fantaseren over verre oorden waar ze nog nooit zijn geweest. Dan beginnen de verhalen: frame voor frame beschrijving. Een paar zinnen-frames en de leraar stopt de leerling, geeft het woord aan de tweede. De tweede begint, de leraar stopt na een paar zinnen-frames en geeft het woord aan de derde. Dan weer naar de eerste om verder te gaan. Dan de vierde, om te beginnen. Derde om door te gaan. Weer naar de eerste om verder te gaan, enzovoort in willekeurige volgorde.

Wanneer de verhalen voorbij zijn (ze mogen niet meer dan zes of acht zinsdelen-frames bevatten), krijgt u een paar minuten de tijd om de volgorde van frames in elk verhaal in het geheugen te herstellen. Daarna moet elke student een van de beschreven reizen herhalen.

De oefening wordt correct uitgevoerd door degene die aandachtig heeft geluisterd naar de verhalen van zijn kameraden. Die niet alleen luisterde, maar ook hoorde, en dat is niet hetzelfde. die hoorde en zag. Ik probeerde zo concreet mogelijk te zien, wat betekent dat ik in mijn geheugen gegrift heb. Hij onthield niet alleen de woorden, maar ook zijn visioenen.

In deze oefening wordt dus zowel de continuïteit van interne visies als het schakelen met behulp van ontwikkelde verspreide aandacht getraind, niet het mechanisch onthouden van woorden, maar het figuurlijk onthouden van afwisselende afbeeldingen en hun distributie volgens gegeven "planken".

Oefening: "Steeds hetzelfde vertellen".

Een oefening uit een reeks van "repetitieve acties", hun doel is om te herhalen zonder te herhalen. Dat wil zeggen, herhalen zodat elke herhaling levend is, niet gestempeld, zou worden uitgevoerd alsof het voor de eerste keer is. Hieronder staan ​​oefeningen gebaseerd op externe fysieke actie, maar laten we voor nu proberen te beginnen met interne actie:

Vertel wat je vanmorgen hebt gedaan. Werd wakker...

We moeten het verhaal bijna onmiddellijk stoppen. Genoeg van de herinneringen van de student aan een paar acties hoe hij opstond, zich aankleedde, zich waste en vervolgens ging zitten om te ontbijten...

Genoeg! Herhaal je verhaal!

De herhaling zal levend zijn als de student opnieuw, zoals voor de eerste keer, zich tot innerlijke visioenen wendt en zijn woorden daarop gebaseerd zullen zijn.

Herhaal!

Elke herhaling automatiseert de actie. Woorden zijn niet langer afhankelijk van visioenen, zoals ze de eerste keer deden, en worden dood. Zoals het gezegde luidt: "woorden liggen op de spieren van de tong." Met wilskracht moet je de originele visies teruggeven, probeer bij elke herhaling van het verhaal de geringste schakel in hun doorlopende ketting niet te missen.

Als je een rol speelt op het podium, is er geen tijd om na te denken over visioenen. Soms zullen ze aan je verschijnen, soms niet; zoals in het leven, waar we ons zelden bewust zijn van de levende visioenen die onder onze woorden liggen. Maar het voorbereiden van een rol betekent het opnieuw creëren van de hele levende keten van visies die het woord voeden. Woorden zonder visioenen werden uitgeroeid, verdoofd. Visioenen kunnen niet worden gestempeld omdat ze levend, ontroerend en veranderend zijn. Als het correct is om meerdere malen een aaneengesloten keten van visioenen tegelijk met de gesproken woorden te "rollen", dan is er hoop dat de visioenen reflexmatig zullen verschijnen, veroorzaakt door het woord. Je zult ze niet altijd voelen, ze gaan het onderbewustzijn in, maar vanuit de diepte zullen ze het woord gaan helpen. Leer visioenen "rollen"!

Het is nuttig na twee of drie dagen, en vraag de leerling na twee of drie weken om het verhaal te onthouden en te herhalen. Terugkerend naar het verhaal, moet men visies verdiepen, verrijken, concretiseren, hun continuïteit versterken. U kunt hulp inroepen voor mentale spraak.

Na verloop van tijd is het noodzakelijk om de taak te compliceren - om geen korte afleveringen te vertellen, maar langere, om niet alleen levenservaring te gebruiken, maar ook acteerfantasie.

Vertel ons hoe je tegen de beer hebt gevochten! Hoeft niet? Wat als?..

VANDAAG GISTEREN

Individuele of groepsgeheugenwisseloefening:

Gisteren herinnerde je je je ochtend in de klas. Je probeerde je tot in detail de continue opeenvolging van al je acties te herinneren. Waar ben je gisteren beland? Je opent de deur, gaat de straat op... Blijf onthouden.

Hou op. Onthoud de ochtend van vandaag in hetzelfde detail als gisteren. Vanaf het begin. Je hebt je ogen geopend...

Keer terug naar de herinnering aan gisterochtend. Waar zijn ze gestopt?

Blijf denken aan deze ochtend.

Het belangrijkste bij overgangen van de ene herinnering naar de andere is om zo snel mogelijk terug te keren naar die visie, naar die gedachte waarop de schakelaar ons betrapte. En zet de herinnering even consequent en langzaam voort als voorheen. Een nieuwe schakelaar, en weer moet je terug naar het vorige geheugen. De leraar geeft commando's "gisteren" en "vandaag", waarbij de tijd ertussen geleidelijk wordt verminderd. De "schakelhendel" wordt echter niet meteen gevormd en niet iedereen is even snel. Een verscheidenheid aan schakeloefeningen helpen de vorming ervan. Daarom moet je niet hopen op een snelle overstap voor iedereen vanaf de eerste dagen. De student moet voldoende tijd krijgen om te onthouden, het visioen vast te houden, verder te gaan door de herinnering en pas dan over te schakelen naar een andere herinnering.

Waarom is het soms gemakkelijk om een ​​reeks handelingen te onthouden, en soms moeilijk? Omdat veel van onze dagelijkse acties geautomatiseerd zijn. We gaan automatisch naar de wastafel en poetsen onze tanden, terwijl we zelf nadenken over de dansles, waarin we vandaag zeker deze complexe "chasse croise" onder de knie moeten krijgen. Dit betekent dat je niet alleen je bewegingen moet onthouden, maar ook gedachten, ze vormen tenslotte ook 'de lijnen van onze tijd'.

EVENEMENT IN DE FOTO

Een reproductie van een afbeelding, een ansichtkaart of een foto laten we in een cirkel rondgaan. Nadat ze twee of drie keer in handen is geweest, wordt ze afgeschrikt.

De reproductie onthoudend, moeten de studenten in een algemeen gesprek zoeken en bepalen:

haar verhaal,

1. de belangrijkste gebeurtenis vastgelegd door de kunstenaar,

   individuele menselijke acties die deze gebeurtenis vormen en manifesteren,

   de karakters van mensen, hun biografieën en de verandering in deze biografieën onder invloed van de afgebeelde gebeurtenis.

MONTEER DE FOTO:

Tegenwoordig liggen er op het bureau van de leraar uitgesneden stukjes van een soort reproductie.

Geef iedereen een stuk. Beschouwen. Raad eens wat het volgende kan zijn. Kom nu bij elkaar, maak kennis met wat de kameraden hebben en probeer samen het volledige beeld te herstellen! ..

En wat gebeurt er op de binnenschermen van je zicht?

STOP, ONMIDDELLIJK!

Leerlingen in een halve cirkel. Een van hen zit tegenover zijn kameraden, bestudeert de hem gegeven reproductie (briefkaart, foto), legt die dan terzijde en vertelt wat erop staat afgebeeld.

Het is noodzakelijk om visioenen in het bewustzijn van kameraden te introduceren, om ze te besmetten met jouw visioenen, en hiervoor moet je jezelf duidelijk die details voorstellen van de foto waar je het over hebt.

Wanneer het verhaal voorbij is, moeten de luisteraars een afbeelding "bouwen" op het creatieve platform: met voorwaardelijke scheidingen van stoelen en schermen, de locatie van objecten aangeven en de afbeelding "bevolken" met mensen.

Beeld niet de poses van mensen af, maar probeer hun gedachten te helen. Mensen worden op de foto afgebeeld op het moment van statische elektriciteit, waardoor de beweging stopt. Het ligt in jouw macht om Faust's droom te realiseren, om het moment te stoppen! Denk na, als gevolg van welke acties kwam een ​​persoon tot zo'n statische pose? Welke gedachte hield hem tegen? Speel live in deze acties, kom tot deze gedachte...

De oefening combineert de training van visueel geheugen, interne visies met oriëntatie in de ruimte en met de training van musculoskeletaal geheugen.

WAT DAN?

Dus stopten we even. En wat dan, toen de actie werd hervat? Ga verder op het sein.

Wat een triest verhaal! Wanneer ik aanbel, verplaats ik de actie onmiddellijk naar een vreugdevol einde.

Hoe leuk! Breng op de bel de actie over naar trieste rails.

Stop, ogenblik! Hou op.

DRIE FOTO'S

Deze versie van de vorige oefening is veel moeilijker. Het traint ook de mechanismen voor het schakelen van de interne visuele en auditieve sferen en vereist getrainde verspreide aandacht.

Leerlingen in een halve cirkel. Drie afzonderlijk, tegenover een halve cirkel, krijgen drie verschillende reproducties om naar te kijken. Ten koste van "twintig" onthouden ze de beelden en leggen ze reproducties aan de kant. Nu moeten ze de inhoud van de foto's doorgeven aan de rest van de leerlingen. De leraar dirigeert de eerste leerling begint zijn verhaal, de leraar stopt hem na een tijdje en neemt de tweede leerling op in het verhaal, dan weer de eerste, derde, enz. in volgorde en willekeurig.

Het is noodzakelijk om zowel de vertellers als de luisteraars eraan te herinneren dat ze bij elke omschakeling zeker dat dynamische beeld op hun interne schermen zullen herstellen, dat beeld dat was op het moment van "aanschakelen", en dat ze op deze manier de continuïteit van visioenen en gedachten.

Ook is er in drie verschillende hoeken van het publiek een heropleving van schilderijen. De docent voert:

Eerste foto!.. Derde!.. Tweede!.. Eerste!..

en studenten van team tot team zijn bezig met het bouwen van een of ander beeld.

Pas nadat alle drie de afbeeldingen zijn gemaakt en geanimeerd, en de vertellers ze zorgvuldig hebben gecontroleerd en geaccepteerd, laat de leraar de reproducties aan iedereen zien en maken de leerlingen de laatste correcties in hun afbeeldingen.

BEKENDE STAD

Dit is een vervolgoefening. Het traint visueel geheugen en fantasie.

Van tijd tot tijd krijgt hij een paar minuten van de trainingsles gedurende het eerste jaar van de training, en in deze minuten leeft de verbeelding van de studenten in de omstandigheden van dezelfde fictie.

De docent laat een reproductie (foto, ansichtkaart) zien met uitzicht op een stad die de leerlingen niet kennen. De reproductie gaat van hand tot hand, blijft een bepaalde telling (10, 5, 3) bij elke leerling hangen en gaat een of twee cirkels rond. Daarna vertellen de leerlingen wat ze hebben gezien.

Na een paar dagen vraagt ​​de leraar de leerlingen zich te herinneren hoe de stad eruit zag. Na het verhaal van een van de leerlingen en een korte discussie waarin de anderen het verhaal afmaken, start de docent de reproductie in een cirkel voor "instant fotografie" ten koste van "een-twee-drie!".

Hetzelfde wordt herhaald voor meerdere sessies. Elke keer dat er een momentopname wordt gemaakt, worden nieuwe details vastgelegd die nog niet eerder werden gezien. De volgorde van de oefening is hetzelfde: onthoud eerst, kijk op het binnenscherm, verduidelijk dan de innerlijke visie tijdens het verhaal, controleer dan door te fotograferen, noteer de nieuwe en onthoud tenslotte opnieuw, zie op het binnenscherm om te consolideren.

In een van de klassen, wanneer het algemene beeld van de stad al goed bekend is bij de studenten, stelt de leraar voor dat iedereen een plaats in het totaalbeeld kiest, of het nu een deel van de straat is, een apart huis, een dijk, enz. In verschillende klassen fantaseren de leerlingen en gaan ze op hun plaats zitten. Ze vestigen zich daar zelf of vestigen zich daar met hun vrienden. Ze maken dit deel van de stad tot object van hun werk, herontwikkeling of de plek van hun wandelingen. Dan ontstaat natuurlijk de behoefte aan een visuele controle van de plaats.

Streef ernaar dat je geen herinnering hebt aan een ansichtkaart, maar aan een echte levende stad. Als je vertelt, zou je geen "vlak" geheugen moeten hebben, maar een geheugen van ruimtelijk zicht, een gevoel voor het perspectief van een levende stad.

Bij de voorlaatste les, na het "fotograferen", geeft de docent de leerlingen een taak die iedereen met zijn eigen logische conclusie van de oefening moet bedenken. De laatste lesverhalen van leerlingen.

Iedereen heeft zo zijn eigen redenen om afscheid te nemen van de stad: de een is verhuisd naar een andere plek, de ander is klaar met het bouwen van een huis, etc.

VEEL BLINDEND

Het is noodzakelijk, je ogen sluitend, door de kamer naar je plaats te gaan en te gaan zitten.

Haast je niet. Voordat we gaan, moet er nog veel gebeuren. Denk goed na over je toekomstige pad. Stel je, terwijl je ogen open zijn, voor dat je loopt. Zie hoe je pad eruit zou moeten zien als je mentaal, maar nog steeds met je ogen open, de hele weg hebt afgelegd, dat wil zeggen, je hebt gezien hoe je naar een stoel gaat en gaat zitten. Doe nu hetzelfde met je ogen dicht - mentaal tot het uiterste gaan. Hoeveel mentale stappen heeft het je gekost? Open je ogen, zoek uit of je de stappen correct hebt berekend.

Sluit nu je ogen en ga. Verklein de afstand mentaal.

U moet het gevoel hebben dat u zich in een ruimte begeeft die u goed kent. Nee, je hoeft de stappen niet te tellen! Het is beter om even je ogen te openen om er zeker van te zijn dat je op de plek bent waar je dacht te zijn.

Dit is geen sportoefening, streef er niet naar om de beste te zijn, de snelste hebben we niet nodig. We werken aan de ontwikkeling van een bewuste innerlijke visie. Dus het belangrijkste is dat wanneer je loopt, probeer je pad te zien op het scherm van je innerlijke visie.

Na een zelfverzekerde uitvoering van de oefening, wanneer duidelijk is dat de student niet mechanisch handelt, het aantal stappen telt, maar actief interne visie gebruikt, kun je complicaties introduceren. Een of twee obstakels, stoelen of tafels worden langs de rechte lijn van het pad geplaatst, dat moet worden omzeild en niet mag worden aangeraakt.

LABYRINT

Voorbereid door de vorige oefening, kan de student zijn mentale trainingsvaardigheden in de ruimte verbeteren met behulp van deze oefening.

Het labyrint is opgebouwd uit stoelen en maakt een complexe, kronkelende beweging. Het is noodzakelijk om er meerdere keren met open ogen doorheen te gaan. dan met

gesloten. Meerdere leerlingen maken de oefening tegelijkertijd. Met open ogen lopen ze langzaam en onthouden ze alle bochten in het doolhof. Ze worden aangedreven door het musculoskeletale geheugen dat is verbonden met het visuele geheugen.

Je herinnert je het pad niet alleen met je gezichtsvermogen. Je onthoudt het met je hele lichaam, met elke spier die werkt op het moment dat het lichaam in de bochten van het pad draait. Je begrijpt natuurlijk dat dit overdreven is: je kunt je de bewegingen van alle spieren niet herinneren, en er is niets aan. Maar je zult zeker een zweem van dit algemene gevoel hebben: "herinner je met je hele lichaam."

Neem je tijd. Laat uw gevoelens en herinneringen zo gedetailleerd mogelijk zijn. Kom terug en begin opnieuw. Ga door elke moeilijke bocht opnieuw en opnieuw. Het is noodzakelijk dat het hele pad in je geheugen blijft als een aaneenschakeling van vele opeenvolgende bewegingen.

Ga nu bij de ingang van het labyrint staan ​​en ga, stilstaand, mentaal helemaal zo langzaam en gedetailleerd als je net liep. Net zo langzaam en gedetailleerd, dat is het hele punt! Sneller in ieder geval niet!

Geslaagd? Nu, stilstaand, mentaal weer de hele weg afleggen, maar met je ogen dicht.

Open je ogen, probeer het opnieuw. Sluit je ogen en ga brutaal!

Tegen vervloekte stoelen aanrennen? Schaam je niet, we zijn niet bij een sportwedstrijd, het is voor ons belangrijk om onze innerlijke visie te versterken. Kwam op een stoel, stel je mentaal voor waar je bent. Ah, daar zit ik dan! Dus de volgende stoel in die richting!

Na twee dagen kunt u de oefening herhalen:

Onthoud je weg door het doolhof. Sluit je ogen en hervat de reeks bewegingen met je hele lichaamsgeheugen. Ga nu! Nee, je hoeft geen stoelen neer te zetten, daar gaat het niet om. Loop alsof ze je in de weg staan.

Waar ben je, waar ga je heen, waarom? De catacomben van Odessa? Op zoek naar sporen van partizanenkampen?

ROUTES

Laat iedereen een gesloten route door de kamer uitstippelen. Het kan in een cirkel zijn, of in een complexe zigzag, of wat dan ook. Verken de route in actie: loop er langs, kijk wiens route de jouwe kruist, wie je ontmoet en waar onderweg.

Iedereen moet zijn eigen ritme van lopen langs de route in kaart brengen, laat je niet besmetten door het ritme van een buurman.

Probeer voor een korte tijd je ogen te sluiten. Zie je met je innerlijke visie degenen die aan je voorbij gaan? Open je ogen om te controleren en sluit weer. Zie je jezelf op een bepaald punt op je route? Open en sluit je ogen keer op keer. Hoor je de nadering van een vriend wiens route de jouwe kruist? Bereid je je voor om er omheen te gaan om niet te botsen?

Nu sluit iedereen je ogen en loop op je routes. Verlies je eigen tempo niet!

Waar ben ik nu? Wie komt er om mij heen? Horen helpt innerlijk zien wie vooruit gaat, wiens stappen dichtbij zijn?

Een oefening die ruimtelijke oriëntatievaardigheden ontwikkelt met behulp van visueel geheugen.

Eerst moet je je oriënteren in de kamer, in je geheugen het uitzicht van de vier zijden vastleggen (voorwaardelijk Zuid, Oost, Noord, West).

Ga in het midden van de kamer staan, sluit je ogen. Denk aan het zuiden van de kamer. Toen je het woord Zuid hoorde, ontstonden naast je verlangen, om de een of andere reden, de zee, en cipressen, en een verre blik in je geheugen.

En we zullen het woord Zuid vertalen in andere visies, het ligt in onze macht ... Zuid! onthoud die muur waar twee ramen zijn, gordijnen erop, een bank met groene poten, een scherm in de hoek ... Dit is Zuid! En het noorden? Nee, we hebben geen ijsschotsen en ijsberen nodig, bezet je scherm van innerlijke visie met het zicht op de noordelijke muur van de kamer. Denk aan de piano, de stoel ervoor, de trap, er staan ​​twee aktetassen op. Dit is het noorden! Noord... Open je ogen, controleer of het waar is.

Er ontstaan ​​tijdelijke verbindingen van de woorden Zuid, Noord, Oost en West met het zicht op de vier muren van de ruimte.

Laten we oefenen met snel schakelen van interne visies. Zuiden! Is het gemakkelijk om de zuidelijke muur te zien? Oost!.. Noord!.. West!.. Zuid!..

Het trainen van wisselende visies (meer precies, het hele complex van tijdelijke verbindingen), afwisselend in willekeurige volgorde, is een belangrijk en zelfstandig onderdeel van deze oefening. Ten eerste scheiden lange pauzes de naam van de ene kant van de andere, zodat de student alle visioenen door wilskracht "trekt". Dan worden de pauzes ingekort.

U kijkt nu naar het zuiden. Draai je naar het Oosten zonder je ogen te openen. Open je ogen, kijk of je rechtsaf bent geslagen. Sluit je ogen. Draai je gezicht naar het noorden. Waar is het Westen nu? En het zuiden? Zie je alles op je schermen? Waar is het Oosten? Open je ogen, controleer.

SCHARNIER

Nadat je de vorige oefening onder de knie hebt, kun je een "pinwheel" spelen, dat het wisselen van visies traint in verband met oriëntatie in de ruimte en vestibulaire sensaties.

Leerling met gesloten ogen in het midden van de kamer. Het is in de ene richting gedraaid, in de andere richting ...

Hou op! Waar is het Zuiden, laat het me zien! En het Oosten? Herinner je je de muur nog? Er moet aan worden herinnerd dat de stem van de leraar, als hij op zijn plaats zit, zeker contact zal maken met de geest van de student met een bepaalde kant van de kamer, daarom moet hij, voordat hij met de oefening begint, worden gewaarschuwd dat de leraar door de kamer zal lopen.

Hou op! Wat staat er voor je? Waar is de piano? En de ramen? Open je ogen, controleer.

NOG EEN TURNBAR

Sluit je ogen, rol een paar keer om jezelf te verwarren en zoek de uitgang van de kamer of de stoel waar je op zat.

Kijk voordat je je ogen sluit om je heen, onthoud waar je bent en waar de deur is. Draai je om met je ogen dicht, eerst langzaam. Als je eenmaal bent omgedraaid, stel je dan visueel voor waar de deur is. Open je ogen, controleer. Draai je nog twee of drie keer om, controleer opnieuw. Draai je nu snel om. Een keer. Controleren. Herhaaldelijk. Ga naar de deur zonder je ogen te openen... Is het niet gelukt? Begin opnieuw.

Waar ben je? Waarom loop je naar de deur met je ogen dicht?.. Is het licht uitgegaan? Buitenaardse kamer?

En maak hierin, net als bij andere oefeningen, van de gelegenheid gebruik om de schakelmechanismen te oefenen. Bedenk een paar verschillende situaties voor jezelf:

Ik speel verstoppertje met een vriend,

op zoek naar een uitweg uit de kerker (nacht, oorlog),

rook tast de ogen aan (huisbrand).

Wissel interne visies willekeurig van de ene situatie naar de andere zonder de actie te onderbreken.

CENTIMETER

Kijk naar de achterkant van deze stoel. Sluit je ogen en denk aan de stoel. Spreid uw armen zonder uw ogen te openen tot de breedte van de rugleuning van de stoel. Open je ogen, controleer.

Kijk naar het notitieboekje op de tafel. Sluit je ogen en laat afwisselend meerdere keren de breedte van de tafel, de breedte van het notitieboekje zien. Doe hetzelfde met je ogen open. Weer gesloten.

Het is niet het oog zelf dat hier wordt getest. Het is belangrijker om in de geest een willekeurige manier van coördinatie tussen het visuele beeld, het interne zicht en het musculoskeletale geheugen vast te leggen.

DRIE WOORDEN

"De leidende les zegt een paar woorden, iedereen combineert ze tot één harmonieus beeld, aangevuld met fantasie."

Woorden kunnen dicht bij de beoogde gebeurtenis staan ​​(bijvoorbeeld "weg-meeting-bus"), kunnen vooraf een hint bevatten van de verwachte complicatie van de gebeurtenis of een obstakel op weg naar het doel (bijvoorbeeld "boek- telefoongesprek-taxi"), of vrij ver van elkaar lijken te zijn:

"Liniaal-knorretje-lamp". Wat als dat de eerste drie woorden waren van de oefening 'film'? Hoe koppel je ze aan één evenement? Verzinnen!

Eerst pakt de zwijn een meter-meetliniaal van de tafel. Tweede frame: neemt een varken, legt het op de weegschaal en legt er een liniaal op. Het derde frame: een elektrische lamp flitst plotseling over de weegschaal, het varken wordt bang, springt van de weegschaal...

Ik heb nog een filmpje. Het eerste frame: Pioniers opgesteld in een plechtige rij op een zomerkamp. Het tweede frame: een big rent en breekt alle plechtigheid, de jongens proberen het te vangen. Het derde frame: een biggetje rent de veranda van de regisseur op, rent daar rond en stoot de favoriete lamp van de regisseur omver...

Als de leerlingen nog niet aan deze onderzoeken zijn begonnen, kun je doorgaan met deze oefening, zoals een film of een groepsverhaal, waarbij je je verbeeldingskracht traint. Je kunt 'drie woorden' in een maand onthouden, midden in het etude-werk, en de taak aan iedereen geven om een ​​etude voor deze woorden voor te bereiden.

LIVE BEELDEN

In oefeningen die visueel geheugen en observatievaardigheden ontwikkelen, fantaseerden we hoe een paar lucifers die op tafel worden gegooid eruit zien, welke afbeeldingen in onze verbeelding worden geboren als we vlekken op de muur of plooien in het gordijn zien. Nu je al hebt geleerd om de innerlijke visie onder de knie te krijgen, laten we fantaseren op welk dier deze tafel eruit ziet? Probeer de tafel nauwkeuriger in de natuurlijke vormen van het dier te passen ... Waarom is het onbeweeglijk? Waar is hij? Wat is er in de buurt?

Op welke vogel ziet onze gerespecteerde groepsleider eruit? Welke bewegingen, welk geklapper met vleugels zou voor hem heel geschikt zijn?

En als deze stoel nog leefde? Nee, geen beest of een vogel. Gewoon een woonstoel! Vertel me, hoe oud is hij? Wat is zijn karakter? Waar houdt hij van en waar droomt hij over?

VERSCHUIVERS

Neem elke reproductie van een schilderij of een ansichtkaart. En laten we beginnen met het trainen van het verbeeldingsmechanisme:

Dit is een reproductie van "Breakfast" door Velasquez. Een gewoon tafereel drie aan tafel, de oude man dacht aan de zijne, de jongen hief een fles wijn op; zowel hij als de andere man kijken ons vrolijk aan. Herinner je je de foto nog? Zet het opzij. Kijk goed naar de afbeelding op je binnenscherm. En nu mentaal het beeld in een spiegel spiegelen.

Haast je niet. Transplanteer eerst de juiste man met een opgestoken vinger. Waar zoekt hij nu? Wat ligt er voor hem op tafel?.. Transplanteer nu de oude man. Je zult ook het glas moeten herschikken ... Kun je je duidelijk voorstellen hoe het beeld "omgedraaid" is? Bekijk de reproductie.

Dergelijke omkeringen van afbeeldingen en objecten worden niet onmiddellijk gegeven. Het gemak van uitvoering is een teken van goed, zelfverzekerd eigenaarschap van uw visies.

Materiaal voor individuele oefeningen over "het omkeren van visuele waarnemingen" (en dus voor de ontwikkeling van de verbeelding) is overal te vinden.

Je staat bij de bushalte. Kijk naar de overkant van de straat, "fotografeer" een huis. Draai je ervan af, draai het in je verbeelding om van links naar rechts: de voordeur was links, nu is het rechts, ernaast is een etalage van een zuivelwinkel (en het bord staat ook ondersteboven!), dan de poort...

Is de bus al gearriveerd? Blijf het huis omdraaien. Nu van onder naar boven: de eerste verdieping wordt de vierde, de tweede de derde, enz. De zuivelwinkel boven ziet er interessant uit, toch? Laten we hem een ​​lift geven!

Je bent op de bus gestapt. Vind hier het materiaal voor de "shifters". Wissel passagiers. Installeer de bestuurderscabine aan de rechterkant. Waar is je nieuwe locatie?

DENK OM HET GEZICHT!

Herinnering van een bekende persoon: "Denk aan het gezicht, de beweging, de maniertjes, de gebaren ..."

Bepaal waarvoor je dit geheugen nodig hebt. Waar zoek je bevestiging van? Welke karaktereigenschap zie je? Welke bewegingen en gebaren van een persoon in bepaalde omstandigheden van zijn leven kunnen uw veronderstellingen bevestigen?

Breng een bekende persoon mentaal in omstandigheden die ongebruikelijk voor hem zijn en raad hoe hij zich daarin zal gedragen. Maak geen ruzie, maar stel je zijn acties visueel voor. Beperk je verbeeldingskracht niet: stuur je vriend naar de jungle van Afrika, naar de Noordpool, maak van hem een ​​verkeersbreker, redder van de verdrinkingsdood, eindelijk een generaal. Hoe zal zijn karakter zich in dergelijke omstandigheden manifesteren, in welke acties?

In de oefening "onthoud het gezicht" is zo'n onverwachte, maar zeer belangrijke taak ook mogelijk:

Denk aan de persoon die het dichtst bij je staat, je geliefde. Hoe goed ken je hem? Wat zijn zijn ogen kleur, vorm? wenkbrauwen? Welke mond? En hoe verheugt hij zich, hoe treurt hij? Nee, het gaat niet om uiterlijke uitingen van gevoelens, maar om de innerlijke drang van je lieve goede mens: wat maakt hem precies gelukkig? wat is triest? en waarom zo? En waarom maakt iets anders me verdrietig en blij? is het niet vreemd?..

Kortom, je zult er al snel van overtuigd zijn dat je, gek genoeg, niet veel, heel veel weet van een persoon die je dierbaar is!

Juozas Miltinis, een geweldige regisseur en leraar, zei over zijn studiostudenten: "Ik geef ze geen les. Alleen de natuur kan leren, creëren.

Ik wek alleen hun nieuwsgierigheid naar kennis op."

denkbeeldige cirkel

De echte cirkel van percepties hebben we al behandeld met onze studeerkamer. Stanislavsky heeft ook de volgende taken:

"Een grote cirkel van aandacht: ik wil een theater bouwen op de binnenplaats van de studio en overwegen welke gebouwen gesloopt moeten worden. Het is noodzakelijk dat het terras dat eraan komt een goed uitzicht heeft. Kies waar je het gaat doen. Probeer om je voor te stellen hoe de binnenplaats eruit zal zien met de geplande constructie".

Maar hier is nog een taak, niet met een echte, maar met een denkbeeldige cirkel van aandacht:

"Probeer uit het hoofd een theater te plannen op de binnenplaats van je eigen huis of dat van een vriend, en een theaterzaal in het huis van iemand anders, en onthoud tegelijkertijd wat voor soort decoratie helemaal onderaan de lamp of kroonluchter is die hangt in deze kamer."

Terwijl we het wisselen van cirkels oefenden, voelden we het veld van onze werkelijke waarnemingen in de kamer groter of kleiner worden. We kunnen soortgelijke sensaties ervaren met denkbeeldige cirkels.

Denk aan een grote tuin die je goed kent. Herplan het mentaal voor een zomertheater met een podium met een luifel, met rijen banken achter de slagboom. Vergeet de orkestbak, de backstageruimte, de kassa niet...

Hou op. Schakel over naar de middelste denkbeeldige cirkel en plan een kleine concertzaal met een open podium in onze college-danszaal. Paste niet? Niets, laat het een vrij kleine, huiselijke zaal zijn. We moeten uitzoeken welke muur winstgevender is om een ​​​​podium te plaatsen ...

Hou op. Keer terug naar de grote cirkel, bouw verder aan het theater op de binnenplaats vanaf de plek waar je toen was gebleven...

Ga door met het plannen van de concertzaal.

Theater! .. Concertzaal! .. Theater! ..

Weet jij nog welke kroonluchter er in onze danszaal hangt? Beschrijf het... Hoe heb je besloten het op dezelfde plek te laten staan ​​of te verplaatsen?

GEDACHTE ACTIES

Laten we doorgaan met het ontwikkelen van het vermogen om een ​​gebeurtenis in actie te analyseren, en laten we ons wenden tot nieuwe taken die de vaardigheid versterken om een ​​logische en consistente reeks eenvoudige acties op te bouwen.

Veeg stof van alle tafels en dingen zodat er geen enkel stofje meer is.

Rangschik dingen en meubels in perfecte staat, op de oude manier, op de nieuwe manier, naar uw smaak, zodat het geschikt is voor het bedrijf waarvoor de kamer bedoeld is.

Ga naar binnen en zeg hallo tegen iedereen. Neem afscheid van ieder afzonderlijk en van iedereen samen en vertrek.

Doe al deze oefeningen, maar niet in werkelijkheid, maar mentaal. Om dit te doen, moet u de scène van de actie in gedachten overbrengen naar een andere kamer die u goed kent, of dit nu uw eigen kamer is of de kamer van uw vrienden.

Wat betekent het om mentaal een actie te ondernemen? Het is niet nodig om te proberen jezelf van buitenaf te zien. Je moet je voorstellen dat je deze actie opeenvolgend uitvoert, van de eerste individuele beweging tot de laatste. We moeten proberen de film van visioenen voortdurend in de verbeelding te laten doorgaan (hoewel het natuurlijk zal worden onderbroken). Hier werkt niet alleen het geheugen van visuele waarnemingen, maar in de eerste plaats musculoskeletale herinneringen, het geheugen van soortgelijke bewegingen die ooit in het echte leven of in de verbeelding werden gemaakt.

De controle van de leraar in zo'n oefening is moeilijk. Of het correct wordt uitgevoerd, markeert alleen het "fysieke waarheidsgevoel" van de student zelf.

HOE DEED IK HET?

Ga mentaal door met een van die taken die je in werkelijkheid al hebt voltooid, en mis geen enkele schakel in de keten van visioenen, geen enkele mentale beweging. Herhaal mentaal:

hoe heb je de stoel herschikt om ruimte te maken,

hoe je de deur binnenging om je te verbergen voor een onaangename ontmoeting,

hoe je liep om te leren marcheren,

hoe je de deur sluit om jezelf te beschermen tegen rovers,

Maar onthoud niet alleen, maar doe mentaal alle bewegingen na elkaar.

Mentale actietraining is een moeilijke maar opwindende activiteit.

De voordelen zijn enorm: het verbetert het figuurlijk denken.

BEWEGING NIET BEWEGING

De mentale handelingen die we in het echte leven uitvoeren, ontstaan ​​organisch als gevolg van onze levensdoelen. We moeten leren mentaal te handelen in toneelomstandigheden, net zo intens als in het leven, 'op bestelling'. Een klaslokaal met een helder verlichte speelplaats, de standpunten van kameraden en een leraar zijn ook toneelomstandigheden die mentale actie bemoeilijken. We moeten ze overwinnen.

Voer mentaal dergelijke visioenen uit, zonder uw stoel te verlaten:

"Zoek iets in de kamer.

Kijk rond in de kamer die ik huur.

Kijk naar een vlek.

Bedenk een nieuw ontwerp van een auto, vliegtuig, etc.

Overweeg winkelen.

Zoeken door mentaal door de kamer te bewegen, te bukken, onder tafels en stoelen te kijken, gordijnen terug te trekken en voorwerpen te herschikken.

Inspecteer de kamer, loop er mentaal omheen, draai je hoofd, en orden mentaal je spullen en meubels erin.

Onderzoek de vlek, benader hem mentaal dichterbij, bekijk hem van alle kanten om te beslissen hoe hij eruitziet, welk beeld er in de vlek verborgen is.

Bedenk een ontwerp, teken het in gedachten op de tekentafel, zwaaiend met een liniaal, potlood, elastiekje.

Overweeg de aankoop door het mentaal los te maken, uit te rollen, te passen (als het een jurk of schoenen is), het te proberen (als het eten is), enz.

Handel door een doel te stellen en de omstandigheden van tijd en plaats te specificeren. Verander en bemoeilijk de omstandigheden van de actie.

UITLEG BIJ DE VOLGENDE SECTIE

Het bevat oefeningen die, zo lijkt het, helemaal aan het begin van het boek thuishoren: overgangen, "typemachine", klappen. Waarom zijn zij hier?

De hele sectie bevat de meest voorkomende zogenaamde aandachtsoefeningen in de pedagogiek, van de eenvoudigste tot de meest complexe. En het komt vaak voor dat alleen zij (plus misschien een paar oefeningen met denkbeeldige objecten) en de hele training beperkt is. De leraar gaat verder met schetsen en de training wordt vergeten.

Maar bij de training van 'geheugen van de zintuigen' hield Stanislavsky zich eerst en vooral bezig met visuele waarnemingen, verbeelding in actie. Dan (alleen in het hoofdstuk "Het werk van de acteur aan zichzelf") richt hij zich op de aandacht.

Daarom wilde ik benadrukken dat dit niet de belangrijkste en niet minder belangrijke onderdelen zijn van de kennis van de acteurs over hun creatieve aard.

2. SCHERM VAN INTERNE VISIE. GEDACHTE ACTIE

IJsbeer - Metaforen - Luister naar het woord! – Zichtbare gesprekken – Gloka kuzdra – Mentale spraak – Mentale wandelingen – Filmrol van een geleefde dag – Filmfilm – Circulaire filmrol – Dubbele filmrol – Groepsverhaal – Keten van associaties – Associatie aan de leiband – Videoscope – Ingewikkelde videoscoop – Wiskundig probleem – Logisch probleem – Einstein-probleem – Reizen - Herhaal! - Vandaag - gisteren - Evenement in beeld - Foto samenstellen - Stop, even! - En dan wat? - Drie foto's - Bekende stad - Blind pad - Labyrint - Routes - Kompas - Pinwheel - Nog een pinwheel - Centimeter - Drie woorden - Levende beelden - Changelings - Antiworld - Onthoud het gezicht! – Denkbeeldige cirkel – Mentale handelingen – Hoe heb ik het gedaan? – Bewegen – zonder bewegen – Uitleg van de volgende paragraaf

IJSBEER

Leo Tolstoj sprak in zijn onvoltooide "Memoires" over het spel uitgevonden door zijn broer Nikolenka. De voorwaarden van het spel waren - "in een hoek staan ​​en niet aan de ijsbeer denken." Hij schrijft: "Ik herinner me hoe ik in een hoek stond en het probeerde, maar ik bleef maar aan de ijsbeer denken."

Goed materiaal voor het trainen van mentale actie, innerlijke visie en verbeelding!

Ik zeg "ijsbeer". Wat zie je op je innerlijke scherm? Ja, zijn - een ijsbeer! In ons geheugen zijn veel woorden en woordcombinaties stevig verbonden met hun visuele beelden. Denk aan een ijsbeer, vraag ik, en het is gemakkelijk voor u om aan mijn verzoek te voldoen, omdat de woorden over de "ijsbeer" (hier en nu weer!) onmiddellijk in uw verbeelding weergalmden als een visueel beeld.

En als ik het vraag - "denk niet aan de ijsbeer! durf de ijsbeer niet te zien!" Kunt u aan mijn verzoek voldoen? Nauwelijks. De ijsbeer verschijnt in je visioen zodra ik deze woorden zeg. Hoe kom je van een ijsbeer af? De enige manier is om aan iets anders te denken. Over de zwarte hond bijvoorbeeld. "Denk niet aan de ijsbeer!" zeg ik, en op dit moment dwing je jezelf om aan de zwarte hond te denken, "en hij verschijnt onmiddellijk op je innerlijke scherm. En hij zal de beer verdringen als hij erin geslaagd is om daar doorbreken.

Onthoud deze regel: om niet aan een ijsbeer te denken, moet je aan een zwarte hond denken.

Dit betekent dat innerlijke visie niet alleen kan blijken uit het woord dat we horen, maar ook uit de gedachte die we bewust bij onszelf oproepen. Gedachten zijn immers ook woorden, alleen onuitgesproken. We hebben het nu over zo'n verscheidenheid aan gedachten, die mentale spraak wordt genoemd.

Het woord is de lokvogel van visie. Is er een woord? .. "Rivier"! Wat zag je? Iedereen zag andere dingen, en zelfs niets. Ik zal zeker zeggen - "Neva"! Iedereen heeft de Neva gezien, maar misschien is er geen duidelijkheid op de foto's. Ik zal specifieker zijn - de Neva-dijk bij Zimny, tegenover Petropavlovka... Deze foto bleek gemakkelijker te zien dan de vorige twee. Hoe specifieker de spraak en het woord, hoe helderder de visie.

METAFOREN

"In elk woord is een afgrond van ruimte", schreef N.V. Gogol, "elk woord is grenzeloos, als een dichter."

- "Ga naar buiten"... Wat zag je op je innerlijke scherm?

Ik zag de nachtelijke hemel. De horizon wordt helderder, binnenkort de ochtend, de sterren gaan uit.

Ik zag de avondstraat. De verlichte ramen, allemaal veelkleurig, gaan één voor één uit.

Ik zag een gewonde piloot. Zwaar ademend kruipt hij door de sneeuw. Steeds vaker stopt, kan niet bewegen. Krachten vertrekken.

Ik zag een meisje. Ze wacht op iemand in het park bij de bioscoop. Rond - mensen, vergaderingen, vrolijke uitroepen, en ze is alleen. De oproep nodigt uit tot het begin van de sessie, de steeg is leeg. Alleen een meisje. Haar ogen. Hoop vervaagt.

De metafoor in deze oefening is een reden voor het verbeteren van het associatieve denken, en dus voor de ontwikkeling van fantasie.

Veel verschillende afbeeldingen kunnen in de verbeelding verschijnen van de metaforische woordlokvogel. Zoals bijvoorbeeld "koken", een ziedende waterval (water kookt), oogsten (werk kookt), een verhitte toespraak bij een bijeenkomst (woede kookt), etc.

HOOR HET WOORD!

De woorden

Het belangrijkste is dat ze een gewoonte worden,

Ze vallen uit elkaar als een jurk.
Een ander woord wordt onthuld wanneer je de oorspronkelijke betekenis bereikt, om te raden hoe het "uitgevonden" is. Dus het woord "boeiend" zal weer tot leven komen in de geest, het zal van een stempel veranderen in een nieuwe visie, zodra je de oorsprong raadt van het woord "gevangenschap", wanneer je begrijpt dat "gefascineerd door jou" betekent 'door jou gevangengenomen'. En verder etymologisch onderzoek is niet nodig, want het woord 'boeiend' werd onthuld in een levend beeld. Het Woord is vervuld geworden.

- "Gevuld"... Nadat u de figuurlijke betekenis van dit woord heeft onthuld, laat u in uw verbeelding de hele zin - "het woord is vervuld" herleven.

Dergelijke taken dupliceren geenszins het onderwerp "stage speech", ze lijken een brug te slaan tussen "speech" en "actor's skill". Het is van tijd tot tijd nuttig om de aandacht van de leerling te laten rusten op een woord of zin. Elke figuratieve omzet zit vol met lessen van de verbeelding.

- "Van je schouders!" Heb je het over het examen? En hoe zou je het zeggen als je nu voor het eerst zelf met deze omzet op de proppen zou komen? Immers, ooit werden deze woorden voor het eerst uitgevonden! Misschien klonken ze zelfs vóór Gribojedov, die via Famusov zei: "Getekend, dus van je schouders af"? Stel je een zware, vermoeiende last voor, een last op je schouders, die je niet kunt wachten om af te werpen. En toen hij het afwierp - hoe vermoeide schouders recht! ..

ZICHTBARE SPREKEN

We zien alles wat ons wordt verteld. Alleen zijn we ons niet altijd bewust van deze visioenen. Of we kennen ze fragmentarisch, als zeldzame stukjes foto. Men moet de continuïteit van visies oefenen. Kweek de volgende gewoonte aan: als je naar een verhaal luistert, probeer dan continu alles te zien waar je naar luistert.

De vasthoudendheid van innerlijke visie zou dezelfde moeten zijn als die van voetbalfans wanneer ze Ozerov's opgewonden stem op de radio horen: "... Voronin is in de centrale cirkel ... Hij geeft de bal aan Parkuyan ... Malafeev is daar , maar verdediger Zekenbauer volgt hem meedogenloos... Sabo kan amper lopen, zijn been is zwaar beschadigd..." We horen de radio: "... zo ontstond het mysterie van de begrafenis van farao Toetanchamon..."

Hoe? Toetanchamon?...

Ja, historici zullen niet door ons beledigd zijn, aangezien we met deze naam zwaaien, maar we rechtvaardigen ons door het feit dat hij een farao was, wat betekent dat hij nauwelijks een goed persoon was.

Toetanchamon? Luister naar het woord: "Hier ... EEN ... Ham ... Hij!" Hoe onaangenaam!.. En welk visioen?

GLOKAYA KUZDRA

Dit is een fantasie-oefening. Het gebruikt een kunstmatige uitdrukking die is uitgevonden door academicus L. V. Shcherba.

Schrijf deze zin op: "Glokay kuzdra shteko boked bokra en curls bokrenka." Welke taal is het? In de taal van de fantasie. Kijk eens goed naar de woorden die je hebt opgeschreven, ontdek de betekenis. Wat is er gebeurd, welke gebeurtenis?

Correct. Een soort "kuzdra" (er wordt echter gezegd dat ze "gloky" is) nam en "opstartte" een soort "bokra". Hoe heeft ze hem "gepest"? Ja, "sjteko"! Misschien zelfs heel "steko", "shtekoe" nergens! En wat heb je dan gedaan? Ze viel een "bokra" aan (blijkbaar is dit een "bokra" welp) en "wrongel" hem!

Zijn er visioenen? Ja, iets verbazingwekkends: woorden betekenen niets, zulke woorden zijn er niet, maar er verschijnen visioenen! Vertel wie wat "kuzdra" heeft! En hoe zit het met "bokr" met "bokrenk"? ..

Hoe heeft ze hem "gepest"?.. Volgens jou "boe"? Heeft ze een grote knop, scherp? En naar uw mening, "dronk" ze hem eerst met een "kabel" en begon toen "de vykta uit te rekken"? Kan zijn...

Als de studenten bekend zijn met de oefeningen voor artistieke moed (dieren, speelgoed, enz.), kun je zelfs de ene "kuzdra" na de andere op de site loslaten - laat ze "bokra en krulstaart". Waarschijnlijk zullen alle "kuzdra", "bokry" en "bokryata" anders zijn. Dat is hoe het moet zijn!

Vertel ons wat er op de site is gebeurd. Hoe is het allemaal begonnen? Waar gebeurt dit allemaal? Ah, op de "ampanke"? ..

GEESTELIJKE SPRAAK

Denk aan deze ochtend, de hele reeks kleine afleveringen vanaf het moment dat je het huis verliet. Je moet in je verbeelding het hele pad zien, stap voor stap. Waar heb je onderweg naar gekeken, waar dacht je aan, wat heb je gedaan? Probeer alle details in hun huidige volgorde te zien, en tegelijkertijd, om de visioenen te versterken, zachtjes hardop mompelend: "Ik verliet de voordeur. Hoe was de ochtend? Grijs. er zijn er altijd veel op de hoek van Stolyarny, rondlopen, wachtend op de oude vrouwtjes, die ze graan voeren.(mompel ik, maar ik zie het zelf allemaal.) Nu is de hele kruising opgegraven, enorme pijpen liggen, de duiven zijn ergens heen verhuisd.( Ik mompel, zie ik, maar ik ga zelf, nu steek ik mentaal de straat over, ik keek mechanisch naar links of de tram eraan kwam.)

Mentale spraak zal later in acteerlessen helpen om over te gaan naar een interne monoloog, naar mentale en verbale actie, het zal helpen om op het moment van actie te denken zoals de held die door de acteur wordt geportretteerd, zou denken. Mentale spraaktraining is het begin van de ontwikkeling van mentale en verbale acties.

Denk aan de meest interessante gebeurtenis van uw leven van de afgelopen zomer.

Onthoud de belangrijkste gebeurtenis die u interesseerde in de krant van gisteren. Wat dacht je tijdens het lezen? Wat zag je?

Denk terug aan de belangrijkste gebeurtenis van gisteren. In elke dag, tussen de vele kleine afleveringen, kun je de belangrijkste vinden, die je toekomstige leven op zijn minst een beetje bepaalt. Uit welke afleveringen is deze gebeurtenis ontstaan?

Denk aan een aflevering van de laatste film die je hebt gezien. Eén aflevering - maar tot in de kleinste details. En nog belangrijker - in dezelfde logica en volgorde van actie als in de film.

Logische training en de volgorde van mentale spraak - werk aan het benaderen van de logica en volgorde van gevoelens.

Mentale spraak kan in veel oefeningen worden gebruikt - overal waar innerlijke visies en acties met denkbeeldige objecten worden geoefend. Opgemerkt moet worden dat mentale spraak slechts een technisch hulpmiddel is dat een levende gedachte niet vervangt, maar helpt bij het ontstaan ​​ervan.

GEDACHTE WANDELINGEN

De leerlingen staan ​​in een halve cirkel.

Laten we een wandeling maken! Denk aan Nevsky Prospekt. We lopen vanaf de Admiraliteit langs de linkerkant van de Nevsky - "de gevaarlijkste tijdens beschietingen". Onthoud wat je ziet, huis voor huis, zonder iets te missen.

Is iedereen in Sadovaya gekomen? Beschrijf eerst van rechts uw reis. De rest - controleer de afbeelding op je interne schermen, corrigeer je vriend, vul zijn beschrijving aan met de details die hij heeft gemist.

Dergelijke mentale wandelingen, die het visuele geheugen en de continuïteit van interne visies trainen, ontwikkelen observatievaardigheden en kunnen worden opgenomen in individuele, thuistraining.

Laten we een wandeling maken van Isaac naar het Winterpaleis! Je hoorde mijn woorden en onmiddellijk flitsten twee of drie frames op het scherm van je innerlijke visie - Isaac's gouden hoed, enkele bomen in de Alexandertuin, de traliewerkpoorten van de Wintertuin. Nee, je hoeft niet te vliegen, maar te lopen. Leer de vleugels van de verbeelding te beheersen. Waar beginnen we onze wandeling? Vanaf het plein voor het Astoria? Loop langzaam, in detail, helemaal: langs het plein, langs de rijen toeristenauto's, langs de tragische Yesenin-ramen van het voormalige Angleterre, over het plein, kijkend naar Isaac, naar zijn zuilen, naar het platform vanwaar toeristen bewonderen de stad, bij de bovenste zaklamp, waar ze nu niet mogen komen, naar de fonkelende koepel, naar "waar in de hoek een nieuw huis is verrezen", naar "waar, boven de verhoogde veranda met een opgeheven poot, twee schildwachten leeuwen staan ​​alsof ze leven", langs de gele gevel van dit huis, kijkend naar de bomen Alexander Garden, Voznesensky Prospect oversteken, langs oude huizen, dan steek ik de Gorokhovaya-straat over, naast het huis waar de Cheka werkten, langs de borstwering van de tuin, voorbij de fontein, kijkend naar de Admiraliteit, geel worden door de bomen, rechtdoor - Alexander Column, naar rechts - Nevsky Arrow, naar links - het hele Paleisplein en het Winterpaleis.

waar zullen we heen gaan? Langs de Nevsky, of langs de Neva naar de Bronzen Ruiter, of over de brug naar Vasilyevsky Island, of naar het strand bij Petropavlovka? De beste mentale reizen zijn op bekende routes.

Route geselecteerd. Leerlingen "lopen", zittend op de grond. Eerst in volledige stilte, om de visioenen niet af te schrikken.

Om de taak te compliceren, wordt de leraar bij de oefening betrokken:

Vraag aan een van de studenten:

Waar staan ​​we nu, waar hebben we het bereikt? Laten we stoppen en naar dit huis kijken. Als je naar het huis kijkt, beschrijf het me dan.

Naar een ander:

Kijk naar rechts, naar de andere kant van de Nevsky. Wat is daar?

Waar ben je nu? Langs het Boekenhuis gepasseerd? Verderop, op de hoek van Brodsky Street, zal een kiosk zijn, weet je nog? Kijk, alsjeblieft, is er een nieuwe uitgave van het tijdschrift "Teatr"?

Benaderd de bioscoop "Aurora"? Wat komt er? Heb je deze film gezien? Niet? Kijken wanneer de volgende sessie is. Geweldig, ga naar de kassa, koop een kaartje!

Vanaf het allereerste begin is het noodzakelijk om zulke mentale spraak aan te bieden dat het de visioenen zal helpen.

Wat is het moeilijkste van de oefening? Houd de visie vast. Het lijkt relatief eenvoudig, maar het op het interne scherm houden is moeilijker. Mentale spraak helpt je hierbij.

In eerste instantie leek het een heel eenvoudige, gemakkelijke oefening. Het is zo eenvoudig dat u het niet hoeft te doen. Hebben niet alle mensen zulke dromen? Gezocht - en had me alles voorgesteld! Waarom trainen? En hier is waarom: om de gewoonte van willekeurige continuïteit van interne visies over een fictief onderwerp te cultiveren. De continuïteit van opeenvolgende visies - dit moet worden geleerd!

Waarom is zo'n vaardigheid nodig? Stanislavsky zei dat op elk moment dat de kunstenaar tijdens de actie op het podium staat, hij moet zien:

Of externe gesuggereerde omstandigheden gecreëerd door de regisseur en kunstenaar; wat er op dat moment gebeurt buiten de acteur, op het toneel,

Of wat er in zijn verbeelding gebeurt - interne visies die de voorgestelde omstandigheden van het leven van de rol illustreren.
"Uit al deze momenten", schrijft Stanislavsky, "wordt een ononderbroken eindeloze reeks van interne en externe momenten van visioenen gevormd, een soort filmband. Zolang de creativiteit duurt, strekt het zich onophoudelijk uit en reflecteert het op het scherm van onze innerlijke visie de geïllustreerde voorgestelde omstandigheden van de rol. ..."

Maak een mentale wandeling langs de paden van Peterhof Park.

Oefen het wisselen van visies. Ga langs de Nevsky naar de eerste hoek, naar Malaya Morskaya Street. Loop langzaam zonder iets te missen. Breng nu je visioenen over naar een andere route, naar de bekende bosweg in de buurt van je datsja, loop er een beetje langs en opnieuw - Nevsky ... Naar Bolshaya Morskaya Street! .. En nogmaals - een bosweg ...

Loop mentaal door deze kamer, leef erin.

Breng deze mentale bezoeken aan vertrouwde huizen. Ga naar theaters, bioscopen, loop door de bekende museumzalen. Sla gewoon geen enkele schakel over in de keten van opeenvolgende herinneringen. Vlieg niet met hogesnelheidsliften, maar loop als trappen - stap voor stap!

FILM VAN DE LEEFDE DAG

Thuis individuele training:

"Ga naar bed en doe het licht uit, wen jezelf eraan om dagelijks het hele leven van elke afgelopen dag mentaal te bekijken, terwijl je probeert je herinneringen tot het uiterste te detailleren ..."

En Stanislavsky verduidelijkt in hoeverre het nodig is om de herinneringen te detailleren - als je bijvoorbeeld in je geheugen herstelt hoe je vandaag hebt gegeten, dan moet je onthouden:

Alles wat je hebt gegeten en in welke volgorde

De smaak van alles wat gegeten wordt

Alle gerechten en hun algemene opstelling op tafel,

Gedachten en innerlijke gevoelens getriggerd door een dinergesprek.
Dergelijke details zijn nodig voor elk geheugen. We moeten proberen naar binnen te kijken en als het ware de hele reeks individuele handelingen die een deel van het leven vormen opnieuw te beleven. Het is duidelijk dat de hele dag niet op deze manier kan worden herinnerd - er zal niet genoeg tijd zijn. Laat me een beetje herinneren, maar in detail!

Het is nuttig bij zo'n training om langzaam door de kamers te kijken waar je bent geweest, en, individuele dingen erin te onthouden, ze mentaal te gebruiken zoals het in werkelijkheid was.

Deze gewoonte, zoals Stanislavsky zei, moet worden gevuld met lang systematisch werk.

We hoeven nog geen film te maken van de geïllustreerde subtekst van de rol, maar ter voorbereiding hiervan maken we een film van een geleefde dag. De stappen zijn:

Vanaf een bepaald moment "achteruit", dat wil zeggen, we herinneren ons wat we een minuut eerder deden, toen waar we waren en wat we vijf minuten geleden, een half uur geleden, enz. deden - tot het moment van wakker worden deze morgen. Het blijkt een aaneenschakeling van opeenvolgende visioenen van dit moment in het publiek tot de ochtend thuis.

We repareren deze ketting meerdere keren achter elkaar in dezelfde volgorde.

We doen hetzelfde in de tegenovergestelde richting, vanaf het moment van ontwaken tot op dit moment.
Na verschillende herhalingen, "heb je het gevoel dat al deze herinneringen en het werk dat je hebt gedaan een soort spoor in je hebben achtergelaten, in de vorm van een mentaal, sensueel of ander idee van de vrij lange levensduur van je Het is niet alleen geweven uit herinneringen aan individuele acties en acties die je in het nabije verleden hebt gedaan, maar ook uit een aantal gevoelens, gedachten, sensaties en andere dingen die je hebt meegemaakt.

We hebben het over dagelijkse herinneringen aan alledaagse gebeurtenissen van de dag. Ze hoeven niet gefilmd te worden. Maar meerdere keren per week, om constant een gewoonte te vormen, maak je een vaste film van de dag, een die lang wordt herinnerd. Kies voor deze dag iets opmerkelijks voor jou. Kijk af en toe naar oude films. Het maken ervan is een geweldige manier om materiaal voor te bereiden op creativiteit.

Luister naar wat Eisenstein schreef: "Ik zie voor me met ongewone scherpte wat ik lees, of wat in me opkomt. Dit combineert waarschijnlijk een zeer grote hoeveelheid visuele indrukken, een scherp visueel geheugen met veel training over " dagdromen "* wanneer je voor je ogen maakt, zoals een film, om in visuele beelden te laten zien waar je aan denkt, of wat je je herinnert. Zelfs nu, als ik schrijf, 'cirkel' ik bijna met mijn hand, als het ware de contouren van de tekeningen wat een continue band van visuele beelden en gebeurtenissen voor me uit trekt. Deze scherp visuele, allereerst, impressies vragen pijnlijk intensief om gereproduceerd te worden."

* wakende dromen (Engels).

FILM

De leerlingen staan ​​in een halve cirkel. De leraar kondigt de naam van de film aan, die nu door de hele groep wordt gemaakt. Bijvoorbeeld "partizanen".

De student die als eerste rechts zit, herhaalt het woord "partizanen" en zegt het volgende woord dat de afbeelding definieert die zich aan zijn verbeelding presenteerde:

Partizanen... Bos...

De tweede student herhaalt wat er is gezegd en voegt zijn woord toe en ontwikkelt de plot:

Partizanen... Bos... Dugout...

Dit is hoe woorden-frames zich ophopen. Elke leerling herhaalt alle woorden die voor hem zijn gesproken en voegt een nieuwe toe. Nadat de student uiterst links zit, neemt de reeks woordframes weer de eerste rechts, en de film gaat verder. Een groep van tien of twaalf mensen kan, met een getraind visueel geheugen, de film tot honderd frames brengen.

Een woord is als de naam van een afbeelding die door je verbeelding wordt gezien. Daarom moet je eerst de afbeelding zien en het dan een woord noemen. Elke keer, bij elke herhaling - of je nu praat of je vriend - speel je de film keer op keer af, schakel je van het ene visioen naar het andere en zeg je het woord pas als je het plaatje ziet.

Beginners onthouden woorden vaak mechanisch. Soms associëren ze een woord onbewust met de persoon die het heeft genoemd. Dan herinnert de student zich woord voor woord, kijkend naar zijn kameraden - in welke volgorde ze zitten. We moeten studenten onmiddellijk waarschuwen voor een dergelijke fout. Het belangrijkste in de oefening is een continue logische opeenvolging van frames-gebeurtenissen, de continuïteit van interne visie, willekeurig schakelen van de ene visie naar de andere.

Elke leerling heeft zijn eigen verhaal. "Partizanen, bos, dugout" - aan het begin van het verhaal had een student een foto van de nachtrust van de partizanen op hun basis, een andere - de terugkeer van de groep van een gevechtsmissie, de derde, misschien - een veldslag en de positie van de vijand veroveren. Elk nieuw woord verandert als het ware de plot, soms geheel onverwacht voor alle luisteraars. Daarom protesteren leerlingen in het begin vaak: het woord dat de volgende leerling noemt "past niet", past niet bij het totaalbeeld dat in ieders verbeelding ontstaat. Protesten mogen niet worden geaccepteerd. Hier geldt het principe: "Het woord van de auteur is de wet!" Elk, zelfs het meest ongemakkelijke, woord moet worden gerechtvaardigd. Net als in de toekomst zullen artiesten een rechtvaardiging en verklaring moeten vinden voor het woord van elke auteur in de tekst van het toneelstuk en elke gebeurtenis in de plot.

Een filmrol gaat in een cirkel, frames van de film worden toegevoegd. Laten we even stoppen:

Beschrijf hoe u het frame van de dugout ziet.

CIRCULAIRE FILM

Oefening voor individuele training van de continuïteit van innerlijke visies en schakelen.

Bepaal de plot van de toekomstige korte film en stel de film samen uit verschillende frames-evenementen. Nu moeten we het laatste frame met het eerste lijmen om een ​​vicieuze cirkel van gebeurtenissen te krijgen. Bijvoorbeeld:

Het eerste frame - een berenwelp - je ziet een harige groothoofdige baby op een open plek staan ​​en nieuwsgierig rondkijken.

Het tweede frame is een holte - je ziet een holte in de dikke stam van een linde en bijen die in en uit deze holte vliegen.

Het derde frame - een heerlijke geur - je ziet hoe de beer snuift, naar de lindeboom rent, op zijn stam klimt ...

Het vierde frame - bijen - je ziet hoe het er steeds meer worden, hoe ze over de kop van de berenwelp cirkelen, terwijl hij zijn poot in de holte steekt ...

Het vijfde frame - een beer - je ziet hoe zijn ruige moeder zich haast om de baby te helpen ...
- Klaar? Nu - draai deze tape continu op je interne scherm, frame voor frame. Neem de tijd, bekijk de foto in meer detail, help jezelf met mentale spraak. We kwamen bij het laatste frame, bij de beer, en onmiddellijk - opnieuw, van het eerste frame naar het tweede, enz.

Geleidelijk aan is het nodig om de geheugentijd van elk frame te verminderen, om sneller naar het volgende over te schakelen. Het is handig om na een paar dagen zo'n oefening in het geheugen te hervatten.

Wanneer de film vertrouwd wordt en er op jouw verzoek gemakkelijk herinneringen bovenkomen, maak je dan twee complicaties:

Voeg een of twee nieuwe frames toe in het midden van het evenement of tegen het einde. Houd er rekening mee dat ze niet meteen wortel schieten.

Probeer de tape in omgekeerde volgorde te draaien: eerst het vijfde frame, dan het vierde, derde, tweede, eerste, vijfde frame, enz.
Heb je gezien wat er gebeurt als een film omgekeerd in de bioscoop wordt uitgebracht? De duiker springt dan uit het water, vliegt omhoog en landt op de toren. Wat gebeurt er met je film?

DUBBELE FILM

Een oefening voor het trainen van wisselende visies.

De leerlingen staan ​​in een halve cirkel. De docent overhandigt twee afbeeldingen, verschillend van karakter en stijl. Laten we zeggen dat een van hen een kleurenreproductie is van het schilderij "Haystack" van C. Monet. Een andere is een karikatuur van Y. Ganf "Bureaucrats" die uit een krant is geknipt.

Onthoud beide afbeeldingen. Stempel ze stevig op het binnenscherm, onthoud alle details. Onthoud de eerste... Tweede... Maak de foto's, controleer of je alles nog weet. Zet de afbeeldingen opzij. Onthoud de eerste... Tweede... Eerste... Tweede...

Laten we twee filmstrips maken op basis van deze afbeeldingen. Een daarvan is een lyrische schets genaamd "Summer". De andere is het geanimeerde feuilleton "In the office".

De studenten, die de onmiddellijke omschakeling van het visuele geheugen van "Hooiberg" naar "Bureaucraten" en van "Bureaucraten" naar "Hooiberg" trainen, maken beurtelings twee films met visioenen.

Als er tien leerlingen in de halve cirkel staan, worden de films bijvoorbeeld in deze volgorde gemaakt:

1e leerling (zittend uiterst rechts): - Veld.

10e leerling (zittend uiterst links): - Tafels.

2e - Veld. Zonnige dag.

9e - Tafels. telefoons.

3e - Veld. Zonnige dag. Een stapel hooi.

8e - Tafels. telefoons. Uitvoeringsschema's.

4e - Veld. Zonnige dag. Een stapel hooi. Koelte in de schaduw.

7e - Tafels. telefoons. Uitvoeringsschema's. Drukte.

5e - Veld. Zonnige dag. Een stapel hooi. Koelte in de schaduw. Vogels.

6e - Tafels. telefoons. Uitvoeringsschema's. Drukte. Senior assistent.

Nu zijn de twee films "gekruist" en divergeren ze in verschillende richtingen:

7e - Veld. Zonnige dag. Een stapel hooi. Koelte in de schaduw. Vogels. Lawaai van bladeren.

5e - Tafels ... enz.

Elke student memoriseert daarom beide films tegelijkertijd en neemt deel aan de creatie van de ene of de andere, afhankelijk van welke kant de volgende film hem nadert - van rechts of van links.

GROEPSVERHAAL

In de vorige oefeningen hebben de leerlingen een verhaal gecomponeerd met slechts één of twee woorden voor elk frame. Nu kunt u de reikwijdte van de taak uitbreiden - om te componeren met behulp van grote zinnen. Op het eerste gezicht lijkt dit een eenvoudigere zaak.

Stel dat het verhaal begon met een zin die werd uitgesproken door de eerste van de studenten die in een halve cirkel zaten:

Het regende...

De tweede herhaalde deze zin en vervolgde:

Het regende. De jagers waren doorweekt in hun hut...

Het regende. De jagers waren doorweekt in hun hut. De nacht naderde en het was nodig om tijd te hebben om het station te bereiken ...

Als we het doel van de oefening alleen beperken tot de ontwikkeling van de verbeelding van de leerlingen, is het niet moeilijk om dit of een ander verhaal voort te zetten, als de verbeelding maar werkte. Maar laten we een doel stellen - om de continuïteit van interne visies in deze oefening te trainen, en alles zal veel moeilijker worden! Al die tijd zullen we ongrijpbare visioenen moeten vasthouden met de wil en met behulp van interne controle om hun continuïteit te bewaken - dit zal het fysieke doel van deze oefening zijn.

Het lijkt misschien dat wilskrachtige inspanningen niet nodig zijn. Verbale signalen zijn immers al zo nauw verbonden met beelden: we zeggen "het regende" en tegelijkertijd kunnen we niet anders dan foto's van regen op het interne scherm zien. Natuurlijk zien we. Maar deze visies worden vaak niet door ons gerealiseerd. Het beeld krijgt alleen zichtbare kenmerken als we onze aandacht op het visioen houden... Het regent... Lage, donkere wolken, duisternis, schuine wimpers van water... Wat nog meer?

Water slaat op de kale takken van bomen (waarschijnlijk herfst?), Scheurt de resterende bladeren af ​​... En wat nog meer? Water verplettert verdord gras, stroomt in een modderige beek langs een bospad ...

Haast je niet om het verhaal voort te zetten, vind niet uit, vermaal geen "literaire" zin. Leef eerst in de sfeer van de vorige woorden, en als het plaatje helemaal concreet wordt, verschijnen er automatisch nieuwe details die je wilt benoemen, zo fleurig! Dus het visioen van regen leidde ons naar het bos, het bos naar de jagers, zij naar hun gedachten over de weg naar het station.

Het verhaal groeit, maar vergeet niet te herinneren:

Leef in de sfeer van fictie, in de sfeer van het verhaal - gedurende de hele oefening. Dus je zei je zin, en al je kameraden blijven de plot van het verhaal ontwikkelen, en je dwingt jezelf keer op keer, bij elke nieuwe herhaling, om alle foto's te zien zodra je de woorden van je kameraden hoort. Dwing jezelf om onmiddellijk van de ene foto naar de andere te schakelen.

Meestal rolt het verhaal in een halve cirkel. Een complicatie is ook mogelijk: de leraar noemt de naam van een student, en hij vervolgt het verhaal.

KETEN VAN VERENIGINGEN

- "Icebreaker"... Wat zie je op je interne schermen? Drie minuten stilte - laat de gedachte de vrije loop, maak hem los van de ijsbreker wanneer je maar wilt. Laten we eens kijken waar het je brengt.

Drie minuten later, peiling:

Wie stopte wat?

Ik pluk paddenstoelen in het bos.

Het blijkt dat de student, denkend aan de ijsbreker, verder ging met de gedachte aan de auto, die hem naar de fabriek leidde, en toen herinnerde hij zich meteen journaals over de fabriek - andere shots uit een recente Indiase film, de gedachte aan India werd vervangen door herinneringen aan een circus (Indiase artiesten), toen verrees een circusgebouw, ernaast ligt de Fontanka-dijk, waar bomen groen worden ... Bos ...

Het is soms niet zo eenvoudig om de hele keten van associaties die leidden van de "ijsbreker" naar de "paddenstoelen" in het geheugen te herstellen. Maar dit is het belangrijkste onderdeel van de oefening die de logica en volgorde van interne visies traint.

Doorloop de hele keten van associaties van "ijsbreker" tot je laatste foto. Probeer er geen te missen. Bekijk alle foto's nog een keer in dezelfde volgorde op je interne scherm.

Nogmaals, van begin tot eind!

VERENIGING AAN DE LEIDENE

In deze oefening wordt het associatief denken op een andere manier getraind - de "ijsbreker" ... Heb je de eerste foto gezien? Maak uw gedachte er nu niet van los, houd uw gedachte aan het woord "ijsbreker" gebonden. Schrijf een samenhangend verhaal met die titel. Gooi vreemde gedachten weg. Denk alleen aan de ijsbreker!

Drie minuten stilte gevolgd door een peiling.

Natuurlijk slaagde niet iedereen er even in om in drie minuten alleen aan de ijsbreker te denken. Maar het is voor ons belangrijk in hoeverre de leerlingen in staat zijn om het onnodige weg te gooien (niet te denken aan de "ijsbeer"), in hoeverre ze erin slagen de tijd van continu nadenken over één onderwerp te verlengen, in hoeverre ze leren om de stroom van hun gedachten bewust te beheersen.

Nu heeft ieder van jullie je eigen visuele verhaal, dat "Icebreaker" wordt genoemd. Herhaal het in je verbeelding van begin tot eind. Bouw een continue keten van innerlijke visies. Laat er een film zijn op je innerlijke scherm, waarin de ene frame-gebeurtenis wordt vervangen door de andere. Er zal iets moeten worden opgehelderd, of misschien veranderd, om de ontbrekende schakels van gebeurtenissen te vinden. Zet de camera uit, kom met de ontbrekende. Ze kwamen met - zet de filmcamera aan, blijf de keten van visioenen bekijken. Er moet een doorlopende band van frames-gebeurtenissen zijn.

Als je thuiskomt, zet je je interne filmcamera weer aan en speel je de hele reeks gebeurtenisframes opnieuw af.

In de volgende les gaan we kijken of de film niet gescheurd is.

VIDEOSCOOP

De leerlingen staan ​​in een kring.

Handen gaan, de een na de ander, vijf verschillende ansichtkaarten of reproducties van schilderijen. Ongeveer elke tien seconden klopt de leraar op de tafel. Dit is het teken voor de leerling om de kaart die hij in die tien seconden heeft bekeken aan de rechterbuur te overhandigen en een nieuwe kaart van de linkerbuurman te ontvangen.

Als de kaarten op deze manier drie of vier cirkels hebben doorlopen, worden ze opzij gelegd.

Zet nu alle vijf foto's in het geheugen. Onthoud de eerste. Wie kan vertellen wat hij zich herinnert?

Onthoud de tweede.

De verhalen van de studenten hielpen om alle foto's in het geheugen vast te leggen.

Laten we oefenen om van visie te wisselen. Op mijn bevel moet je de afbeelding onthouden en proberen het op je innerlijke scherm te houden tot het volgende bevel. Wat moet er gebeuren om het niet van het scherm te missen? Je moet er de hele tijd over nadenken en alle details in je geheugen herstellen, alle details, nu de een, dan de ander ... De eerste! Seconde!

Er is een afwisseling van afbeeldingen - eerst met lange pauzes om de student in staat te stellen het zwevende beeld vast te houden en terug te brengen naar het scherm. Dan worden de pauzes korter en korter, en de afwisseling van foto's gaat steeds verder weg van de sequentiële opsomming:

Derde! Vijfde! Eerst! Vierde! Derde! Ten tweede!.. De ogen van de pupillen moeten geopend worden.

Span uw ogen niet in - hierdoor ziet u niet helderder, maar integendeel, het zal het zicht afschrikken. En onthoud dat we niet op zoek zijn naar hallucinaties! We hebben geen kleur, geluid en stereoscopisch zicht nodig die voor je ogen uitsteken, zoals die van geesteszieken, en de echte wereld verduisteren. Nee - alles wat we echt zien, blijft: onze kamer, deze ramen en de piano. Maar naast het werkelijk zichtbare ontstaat er in de verbeelding een nieuw visueel beeld. Het is bleker dan het echte, onstabiel en onstabiel, maar als we erover nadenken, leeft ons lichaam in zijn atmosfeer, leeft het in fictieve omstandigheden. Ons lichaam, wijzelf, zijn dus klaar om te handelen en te handelen in fictieve voorgestelde omstandigheden.

GECOMPLICEERDE VIDEOSCOOP

Een moeilijkere versie van de vorige oefening begint op dezelfde manier. Maar als de ansichtkaarten twee cirkels zijn gepasseerd, voegt de leraar onverwacht drie nieuwe ansichtkaarten toe aan de vijf, wat de leerlingen niet vermoedden. Als de kaarten één cirkel rond zijn gegaan, worden ze alle acht uitgesteld.

Seconde! Vijfde! Eerst! Derde extra! Vierde! Eerste extra!

WISKUNDE PROBLEEM

Wanneer je op school problemen oploste met poelen en leidingen waaruit water stroomt, het vullen van deze verdomde onverzadigbare poelen, of problemen met voetgangers die onvermoeibaar naar elkaar toe lopen en elkaar op een gegeven moment zeker zullen ontmoeten, ontstond je onwillekeurig in je verbeelding en poelen en leidingen en wandelaars met stokken, maar je gooide onnodige visioenen weg en stortte je in de wereld van saaie getallen. Vandaag zullen we proberen een wiskundig probleem op te lossen zonder de hulp van wiskunde. Als je hebt geleerd om met visioenen om te gaan, om ze op je innerlijke scherm te houden, zullen ze je helpen het probleem op te lossen. Deze bijvoorbeeld:

"Drie vissers vonden dergelijke voorwerpen die na een schipbreuk op de kust waren gegooid: zeven lege vaten, nog eens zeven halfgevuld met wijn en zeven vaten vol wijn. Hoe kunnen ze wat ze vonden in drieën verdelen zonder de vaten aan te raken en zonder wijn te schenken , zodat iedereen een gelijk aantal vaten en een gelijke hoeveelheid wijn kreeg?"

Ik zal je visioenen helpen. Kijk, ik heb zeven lucifers met gebroken koppen in het midden van de tafel gelegd - dit zijn lege vaten. Aan de linkerkant heb ik zeven hele lucifers geplaatst - dit zijn volle vaten. De zeven helften van lucifers aan de rechterkant zijn vaten tot de helft gevuld. De rest is aan uw verbeelding. Stel je voor hoe de vissers langs de lucifers lopen en ze proberen te delen.

Wie beslist, fluister me het antwoord toe... Je voldeed niet aan de voorwaarde van de taak, omdat je vissers bezig waren met transfusies. Het is duidelijk dat als de helft van de wijn uit elk vol vat in elk leeg vat wordt gegoten, de vissers zeven vaten voor de helft gevuld krijgen. Maar je kunt niet overstromen. Mogen uw vissers nog steeds lijden.

Rechts! De eerste en tweede vissers kregen elk twee lege vaten, twee volle en drie halfvolle. En de derde visser - waarschijnlijk de oudste, bebaarde - kreeg drie lege, drie volle en een halfvolle. Dit betekent dat elk zeven vaten ontving, en onder hen - drie en een half vat wijn.

Als je thuis wiskundige problemen hebt, oefen dan het oplossen met behulp van visie. Natuurlijk is niet elke taak hiervoor geschikt. Vind die waar je je het volledige beeld van het leven kunt voorstellen, bepaal de logica en volgorde van acties in het evenement, help jezelf met mentale spraak.

LOGISCH PROBLEEM

En hier is een voorbeeld van het zogenaamde logische probleem, dat gemakkelijk kan worden opgelost door een persoon met ontwikkeld fantasierijk denken:

"De huisvrouw moest vlees, vis en fruit slachten. Ze had twee schone dubbelzijdige tafelzeilen en een stoffige tafel tot haar beschikking. Jij?"

De huisvrouw was natuurlijk makkelijker dan jij nu bent - alle voorwerpen stonden voor haar ogen. Je zult je in je verbeelding moeten voorstellen - en een stoffige tafel (het zou logischer zijn om hem eerst te wassen, maar om de een of andere reden is het onmogelijk!), En twee tafelzeilen die aan de rugleuning van een stoel hangen en twee tassen op een stoel - met vlees en vis, en een beurs met appels opgehangen aan een anjer. Vertegenwoordigd? Overweeg nu uw opties. Als je eerst een tafelzeil legt, er vlees op snijdt, en de tweede keer dat je er niets aan kunt snijden - de ene kant is bedekt met bloed, de andere met stof. Niet goed! Er was nog één tafelzeil over en het was nodig om de vis en appels te slachten. Als de tafel schoon was, zou alles goed komen - leg het tafelzeil, snijd de vis, draai het tafelzeil om naar de schone kant en snijd de appels! Maar er ligt een tafelzeil op tafel, hier is het, helemaal nat van het snijden van vlees. Was ze maar schoon! Leg er dan een tweede tafelzeil op... We zijn al dicht bij de beslissing, mentaal doorgaan met handelen!

Rechts. Je moet eerst beide tafelzeilen plaatsen en één ding aan de bovenkant snijden - bijvoorbeeld vis. Verwijder vervolgens het bovenste tafelzeil en leg het met de vuile kant, geschubd van de vis, op een stoffige tafel en snijd het vlees op het onderste tafelzeil. Zet dan op deze bodem, vuile tafelzeil bovenkant, schone kant naar boven en snijd de appels. Als de tafel groot genoeg is en beide uitgevouwen tafelzeilen erop passen, kun je het visdoek niet op het vlees leggen - hoe dan ook, na het snijden van de vis, wanneer je het bovenste tafelzeil verwijdert en het op de tafel legt met de vuile kant, vindt u twee schone zijden van twee tafelzeilen, waarop u vlees en appels kunt snijden.

EINSTEIN'S PROBLEEM

Dit komische probleem van Einstein, zoals anderen het leuk vinden, kan dienen als materiaal voor het trainen van fantasierijk denken:

"De Turkse koopman was op zoek naar een metgezel. Hij kreeg zijn diensten aangeboden door twee kandidaten: een slimme en een domme. Na lang wikken en wegen besloot de koopman de voorkeur te geven aan de slimme. Maar hoe weet je welke van hen is slimmer? De koopman kwam met zo'n test: hij bracht beide naar een kamer zonder ramen en spiegels. Daar opende hij de doos en zei: "Er zijn hier vijf fezzes, twee rode en drie zwarte. Nu doe ik het licht uit. Ieder van jullie neemt één fez en trekt die aan. Zodra ik het licht weer aandoe, moet je me vertellen welke kleur de fez op je hoofd heeft. Wie het eerst raadt, zal mijn metgezel zijn."

En zo was het gedaan. Zodra het licht aanging, zagen beide aanvragers dat de koopman een rode fez op zijn hoofd had. Op hetzelfde moment riep een van de proefpersonen...

Wat riep hij uit? Kom op, ga in drieën naar het plein, beslis wie van jullie een koopman is en welke kandidaten, doe vijf denkbeeldige fezzes in een doos, twee rode en drie zwarte. Handel!.. Wanneer de koopman "het licht aandoet", sluit je je ogen; wanneer "uit", open. Een belangrijke voorwaarde: je weet niet welke fez je draagt, maar als je je ogen opent, zie je een rode fez op het hoofd van de koopman en een zwarte fez op het hoofd van je rivaal. Je ziet de rest van de fez niet, ze zitten in de doos, maar onthoud wat er nog kan zijn en zoek uit welke fez op je hoofd staat. Wie raadt het eerst?

Zwart? Waarom? Ah, omdat ik zei, jouw rivaal heeft een zwarte, en jullie zijn allebei rivalen? Nee, stel je het hele plaatje voor en raad het echt.

Inderdaad, zwart. Hoe raad je dat? .. Dat klopt, dit is het antwoord van Einstein: "Als ik ook een rode fez op mijn hoofd had, dan zou mijn tegenstander twee rode zien en meteen zeggen:" ik heb een zwarte! "Maar hij is stil, wat voor mij zwart betekent."

REIZEN

Elk van de leerlingen die in een halve cirkel zitten, geeft de leraar een reisroute aan:

Antartica. Oerwoud. Angara. Zwarte Zee kust. Himalaya...

Drie minuten stilte. De leerlingen bereiden hun films voor door te fantaseren over verre oorden waar ze nog nooit zijn geweest. Dan beginnen de verhalen: frame voor frame beschrijving. Een paar zinnen-frames - en de leraar stopt de student, geeft het woord aan de tweede. De tweede begint, de leraar stopt na een paar zinnen-frames en geeft het woord aan de derde. Dan weer naar de eerste - om door te gaan. Dan de vierde, om te beginnen. Ten derde - om door te gaan. Nogmaals naar de eerste - om door te gaan, enz. In willekeurige volgorde.

Wanneer de verhalen voorbij zijn (ze mogen niet meer dan zes of acht zinsdelen-frames bevatten), krijgt u een paar minuten de tijd om de volgorde van frames in elk verhaal in het geheugen te herstellen. Daarna moet elke student een van de beschreven reizen herhalen.

De oefening wordt correct uitgevoerd door degene die aandachtig heeft geluisterd naar de verhalen van zijn kameraden. Die niet alleen luisterde, maar ook hoorde - en dit is niet hetzelfde. die hoorde en zag. Ik heb geprobeerd zo concreet mogelijk te zien, wat betekent dat ik het in mijn geheugen heb gegrift. Hij onthield niet alleen de woorden, maar ook zijn visioenen.

In deze oefening wordt dus zowel de continuïteit van interne visies als het schakelen met behulp van ontwikkelde verspreide aandacht getraind, niet het mechanisch onthouden van woorden, maar het figuurlijk onthouden van afwisselende afbeeldingen en hun distributie volgens gegeven "planken".

HERHALEN!

Taak: "Vertel hetzelfde meerdere keren."

Een oefening uit een reeks van "repetitieve acties", hun doel is om te herhalen zonder te herhalen. Dat wil zeggen, herhalen zodat elke herhaling levend is, niet gestempeld, zou worden uitgevoerd alsof het voor de eerste keer is. Hieronder staan ​​oefeningen gebaseerd op externe fysieke actie, maar laten we voor nu proberen te beginnen met interne actie:

Vertel me wat je vanmorgen hebt gedaan. Werd wakker...

We moeten het verhaal bijna onmiddellijk stoppen. Genoeg van de herinneringen van de student aan een paar acties - hoe hij opstond, zich aankleedde, zich waste en vervolgens ging zitten om te ontbijten ...

Genoeg! Herhaal je verhaal!

De herhaling zal levend zijn als de student opnieuw, zoals voor de eerste keer, zich tot innerlijke visioenen wendt en zijn woorden daarop gebaseerd zullen zijn.

Herhaal nog een keer!

Elke herhaling automatiseert de actie. Woorden zijn niet langer afhankelijk van visioenen, zoals ze de eerste keer deden, en worden dood. Zoals het gezegde luidt: "woorden liggen op de spieren van de tong." Met wilskracht moet je de originele visies teruggeven, probeer niet de geringste schakel in hun doorlopende ketting te missen - bij elke herhaling van het verhaal.

Als je een rol op het toneel speelt, is er geen tijd om na te denken over visioenen. Soms zullen ze aan je verschijnen, soms niet; zoals in het leven, waar we ons zelden bewust zijn van de levende visioenen die onder onze woorden liggen. Maar het voorbereiden van een rol betekent het opnieuw creëren van de hele levende keten van visies die het woord voeden. Woorden zonder visioenen zijn gestempeld, dood. Visioenen kunnen niet worden gestempeld omdat ze levend, ontroerend en veranderend zijn. Als het correct is om meerdere malen een aaneengesloten keten van visioenen tegelijk met de gesproken woorden te "rollen", dan is er hoop dat de visioenen reflexmatig zullen verschijnen, veroorzaakt door het woord. Je zult ze niet altijd voelen, ze gaan het onderbewustzijn in, maar vanuit de diepte zullen ze het woord gaan helpen. Leer visioenen "rollen"!

Het is nuttig na twee of drie dagen, en vraag de leerling na twee of drie weken om het verhaal te onthouden en te herhalen. Terugkerend naar het verhaal, moet men visies verdiepen, verrijken, concretiseren, hun continuïteit versterken. U kunt hulp inroepen voor mentale spraak.

Na verloop van tijd is het noodzakelijk om de taak te compliceren - om geen korte afleveringen te vertellen, maar langere, om niet alleen levenservaring te gebruiken, maar ook acteerfantasie.

Vertel ons hoe je tegen de beer hebt gevochten! Hoeft niet? Wat als?..

VANDAAG GISTEREN

Individuele of groepsgeheugenwisseloefening:

Gisteren herinnerde je je je ochtend in de klas. Je probeerde je tot in detail de continue opeenvolging van al je acties te herinneren. Waar ben je gisteren beland? Je opent de deur, gaat de straat op... Blijf onthouden.

Hou op. Onthoud de ochtend van vandaag in hetzelfde detail als gisteren. Vanaf het begin. Je hebt je ogen geopend...

Ga terug naar de herinnering van gisterochtend. Waar zijn ze gestopt?

Blijf denken aan deze ochtend.

Het belangrijkste bij overgangen van de ene herinnering naar de andere is om zo snel mogelijk terug te keren naar die visie, naar die gedachte waarop de schakelaar ons betrapte. En zet de herinnering voort - net zo consequent en langzaam als voorheen. Een nieuwe schakelaar, en weer moet je terug naar het vorige geheugen. De leraar geeft commando's "gisteren" en "vandaag", waarbij de tijd ertussen geleidelijk wordt verminderd. De "schakelhendel" wordt echter niet meteen gevormd en niet iedereen is even snel. Een verscheidenheid aan schakeloefeningen helpen de vorming ervan. Daarom moet je niet hopen op een snelle overstap voor iedereen vanaf de eerste dagen. De student moet voldoende tijd krijgen om te onthouden, het visioen vast te houden, verder te gaan door de herinnering en pas dan over te schakelen naar een andere herinnering.

Waarom is het soms gemakkelijk om een ​​reeks handelingen te onthouden, en soms moeilijk? Omdat veel van onze dagelijkse acties geautomatiseerd zijn. We gaan automatisch naar de wastafel en poetsen onze tanden, terwijl we zelf nadenken over de dansles, waarin we vandaag zeker deze complexe "chasse croise" onder de knie moeten krijgen. Dit betekent dat je niet alleen je bewegingen moet onthouden, maar ook gedachten - ze vormen tenslotte ook 'de lijnen van onze tijd'.

EVENEMENT IN DE FOTO

Een reproductie van een schilderij, een ansichtkaart of een foto - laten we het in een cirkel plaatsen. Nadat ze twee of drie keer in handen is geweest, wordt ze afgeschrikt.

De reproductie onthoudend, moeten de studenten in een algemeen gesprek zoeken en bepalen:

Tegenwoordig liggen er op het bureau van de leraar uitgesneden stukjes van een soort reproductie.

Pak elk stuk. Beschouwen. Raad eens wat het volgende kan zijn. Kom nu bij elkaar, maak kennis met wat de kameraden hebben en probeer samen het volledige beeld te herstellen! ..

En wat gebeurt er op de binnenschermen van je zicht?

STOP, ONMIDDELLIJK!

De leerlingen staan ​​in een halve cirkel. Een van hen zit tegenover zijn kameraden, bestudeert de hem gegeven reproductie (briefkaart, foto), legt die dan terzijde en vertelt wat erop staat afgebeeld.

Het is noodzakelijk om visioenen in het bewustzijn van kameraden te implanteren, om ze te besmetten met jouw visioenen, en hiervoor moet je jezelf duidelijk die details van de foto voorstellen waar je het over hebt.

Wanneer het verhaal voorbij is, moeten de luisteraars een afbeelding "bouwen" op het creatieve platform: met voorwaardelijke scheidingen van stoelen en schermen, de locatie van objecten aangeven en de afbeelding "bevolken" met mensen.

Beeld niet de poses van mensen af, maar probeer hun gedachten te helen. Mensen worden op de foto afgebeeld op het moment van statische elektriciteit, waardoor de beweging stopt. Het ligt in jouw macht om Faust's droom te realiseren, om het moment te stoppen! Denk na, als gevolg van welke acties kwam een ​​persoon tot zo'n statische pose? Welke gedachte hield hem tegen? Speel - leef in deze acties, kom tot deze gedachte ...

De oefening combineert de training van visueel geheugen, interne visies met oriëntatie in de ruimte en met de training van musculoskeletaal geheugen.

WAT DAN?

Dus stopten we even. En wat dan, toen de actie werd hervat? Ga verder op het sein.

Wat een triest verhaal! Wanneer ik aanbel, verplaats ik de actie onmiddellijk naar een vreugdevol einde.

Hoe vrolijk! Breng op de bel de actie over naar trieste rails.

Stop, ogenblik! Hou op.

DRIE FOTO'S

Deze versie van de vorige oefening is veel moeilijker. Het traint ook de mechanismen voor het schakelen van de interne visuele en auditieve sferen en vereist getrainde verspreide aandacht.

De leerlingen staan ​​in een halve cirkel. Drie - afzonderlijk, tegenover een halve cirkel, ontvangen ze drie verschillende reproducties ter overweging. Ten koste van "twintig" onthouden ze de beelden en leggen ze reproducties aan de kant. Nu moeten ze de inhoud van de foto's doorgeven aan de rest van de leerlingen. De leraar dirigeert - de eerste student begint zijn verhaal, de leraar stopt hem na een tijdje en neemt de tweede student op in het verhaal, dan weer de eerste, derde, enz. in volgorde en willekeurig.

Het is noodzakelijk om zowel de vertellers als de luisteraars eraan te herinneren dat ze bij elke omschakeling zeker dat dynamische beeld op hun interne schermen zullen herstellen, dat beeld dat was op het moment van "aanschakelen", en dat ze op deze manier de continuïteit van visioenen en gedachten.

Ook is er in drie verschillende hoeken van het publiek een heropleving van schilderijen. De docent voert:

Eerste foto! .. Derde! .. Tweede! .. Eerste! ..

En studenten van team tot team zijn bezig met het bouwen van een of ander beeld.

Pas nadat alle drie de afbeeldingen zijn gemaakt en geanimeerd, en de vertellers ze zorgvuldig hebben gecontroleerd en geaccepteerd, laat de leraar de reproducties aan iedereen zien en maken de leerlingen de laatste correcties in hun afbeeldingen.

BEKENDE STAD

Dit is een vervolgoefening. Het traint visueel geheugen en fantasie.

Van tijd tot tijd krijgt hij een paar minuten van de trainingsles gedurende het eerste jaar van de training, en in deze minuten leeft de verbeelding van de studenten in de omstandigheden van dezelfde fictie.

De docent laat een reproductie (foto, ansichtkaart) zien met uitzicht op een stad die de leerlingen niet kennen. De reproductie gaat van hand tot hand, blijft een bepaalde telling (10, 5, 3) bij elke leerling hangen en gaat een of twee cirkels rond. Daarna vertellen de leerlingen wat ze hebben gezien.

Na een paar dagen vraagt ​​de leraar de leerlingen zich te herinneren hoe de stad eruit zag. Na het verhaal van een van de leerlingen en een korte discussie waarin de anderen het verhaal afmaken, start de docent de reproductie in een cirkel voor "instant fotografie" ten koste van "een-twee-drie!".

Hetzelfde wordt herhaald voor meerdere sessies. Elke keer dat er een momentopname wordt gemaakt, worden nieuwe details vastgelegd die nog niet eerder werden gezien. De volgorde van de oefening is hetzelfde: onthoud eerst, kijk op het binnenscherm, verduidelijk dan de innerlijke visie tijdens het verhaal, controleer dan door te fotograferen, noteer de nieuwe en onthoud tenslotte opnieuw, zie op het binnenscherm om te consolideren.

In een van de klassen, wanneer het algemene beeld van de stad al goed bekend is bij de studenten, nodigt de leraar iedereen uit om een ​​plaats in het totaalbeeld te kiezen, of het nu een deel van de straat is, een apart huis, een dijk, enz. In verschillende klassen fantaseren de leerlingen en gaan ze op hun plaats zitten. Ze vestigen zich daar zelf of vestigen zich daar met hun vrienden. Ze maken dit deel van de stad tot object van hun werk, herontwikkeling of de plek van hun wandelingen. Dan ontstaat natuurlijk de behoefte aan een visuele controle van de plaats.

Streef ernaar dat je geen herinnering hebt aan een ansichtkaart, maar aan een echte levende stad. Als je vertelt, zou je geen "vlak" geheugen moeten hebben, maar een geheugen van ruimtelijk zicht, een gevoel voor het perspectief van een levende stad.

Bij de voorlaatste les, na het "fotograferen", geeft de docent de leerlingen een taak - iedereen moet zijn eigen logische conclusie van de oefening bedenken. De laatste les zijn de verhalen van de leerlingen.

Iedereen heeft zo zijn eigen redenen om afscheid te nemen van de stad: de een is verhuisd naar een andere plek, de ander is klaar met het bouwen van een huis, enz.

VEEL BLINDEND

Het is noodzakelijk, je ogen sluitend, door de kamer naar je plaats te gaan en te gaan zitten.

Haast je niet. Voordat we gaan, moet er nog veel gebeuren. Denk goed na over je toekomstige pad. Stel je, terwijl je ogen open zijn, voor dat je loopt. Zie hoe je pad eruit zou moeten zien als je mentaal, maar nog steeds met je ogen open, de hele weg hebt afgelegd, dat wil zeggen, je hebt gezien hoe je naar een stoel gaat en gaat zitten. Doe nu hetzelfde met je ogen dicht - mentaal tot het uiterste gaan. Hoeveel mentale stappen heeft het je gekost? Open je ogen, zoek uit of je de stappen correct hebt berekend.

Sluit nu je ogen en ga. Verklein de afstand mentaal.

U moet het gevoel hebben dat u zich in een ruimte begeeft die u goed kent. Nee, je hoeft de stappen niet te tellen! Het is beter om even je ogen te openen om er zeker van te zijn dat je op de plek bent waar je dacht te zijn.

Dit is geen sportoefening, streef er niet naar om de beste, de snelste te halen - dit is niet wat we nodig hebben. We werken aan de ontwikkeling van een bewuste innerlijke visie. Daarom is het belangrijkste dat wanneer je loopt, probeer je pad te zien op het scherm van je innerlijke visie.

Na de zelfverzekerde uitvoering van de oefening, wanneer duidelijk is dat de student niet mechanisch handelt, het aantal stappen telt, maar actief de interne visie gebruikt, kan men complicaties introduceren. Een of twee obstakels, stoelen of tafels worden langs de rechte lijn van het pad geplaatst, dat moet worden omzeild en niet mag worden aangeraakt.

LABYRINT

Voorbereid door de vorige oefening, kan de student zijn vaardigheden van mentale training in de ruimte verbeteren - met behulp van deze oefening.

Het labyrint is opgebouwd uit stoelen en maakt een complexe, kronkelende beweging. Het is noodzakelijk om er meerdere keren met open ogen doorheen te gaan. dan met

gesloten. Meerdere leerlingen maken de oefening tegelijkertijd. Met open ogen lopen ze langzaam en onthouden ze alle bochten in het doolhof. Ze worden aangedreven door het musculoskeletale geheugen dat is verbonden met het visuele geheugen.

Je herinnert je het pad niet alleen met je gezichtsvermogen. Je onthoudt het met je hele lichaam, met elke spier die werkt op het moment dat het lichaam in de bochten van het pad draait. Je begrijpt natuurlijk dat dit overdreven is: je kunt je de bewegingen van alle spieren niet herinneren, en er is niets aan. Maar je zult zeker een zweem van dit algemene gevoel hebben: "herinner je met je hele lichaam."

Neem je tijd. Laat uw gevoelens en herinneringen zo gedetailleerd mogelijk zijn. Kom terug en begin opnieuw. Ga door elke moeilijke bocht opnieuw en opnieuw. Het is noodzakelijk dat het hele pad in je geheugen blijft - een aaneenschakeling van vele opeenvolgende bewegingen.

Ga nu bij de ingang van het labyrint staan ​​en ga, stilstaand, mentaal de hele weg door - net zo langzaam en gedetailleerd als je net liep. Net zo langzaam en gedetailleerd - dat is het hele punt! Sneller in ieder geval niet!

Weg? Nu, stilstaand, mentaal weer de hele weg afleggen, maar met je ogen dicht.

Open je ogen, probeer het opnieuw. Sluit je ogen en ga brutaal!

Tegen die verdomde stoelen aanrennen? Schaam je niet, we zijn niet bij een sportwedstrijd, het is voor ons belangrijk om onze innerlijke visie te versterken. We kwamen een stoel tegen - stel je mentaal voor waar je bent. Ah, daar zit ik dan! Dus de volgende stoel is in die richting!

Na twee dagen kunt u de oefening herhalen:

Onthoud je weg door het doolhof. Sluit je ogen en hervat de reeks bewegingen met je hele lichaamsgeheugen. Ga nu! Nee, je hoeft geen stoelen neer te zetten, daar gaat het niet om. Loop alsof ze je in de weg staan.

Waar ben je, waar ga je heen, waarom? De catacomben van Odessa? Op zoek naar sporen van partizanenkampen?

ROUTES

Laat iedereen een gesloten route door de kamer uitstippelen. Het kan in een cirkel zijn, of in een complexe zigzag, of wat dan ook. Verken de route in actie: loop er langs, kijk wiens route de jouwe kruist, wie je ontmoet en waar onderweg.

Iedereen moet zijn eigen ritme van lopen langs de route in kaart brengen, laat je niet besmetten door het ritme van een buurman.

Probeer voor een korte tijd je ogen te sluiten. Zie je met je innerlijke visie degenen die aan je voorbij gaan? Open je ogen om te controleren en sluit weer - zie je jezelf op een bepaalde plek op je route? Open en sluit je ogen keer op keer - hoor je de nadering van een vriend wiens route de jouwe kruist? Bereid je je voor om er omheen te gaan om niet te botsen?

Nu sluit iedereen je ogen en loop op je routes. Verlies je eigen tempo niet!

Waar ben ik nu? Wie komt er om mij heen? Horen helpt bij het innerlijk zien - wie gaat vooruit, wiens stappen zijn dichtbij?

Een oefening die ruimtelijke oriëntatievaardigheden ontwikkelt met behulp van visueel geheugen.

Eerst moet je jezelf in de kamer oriënteren, in je geheugen het uitzicht van de vier zijden vastleggen (voorwaardelijk - Zuid, Oost, Noord, West).

Ga in het midden van de kamer staan, sluit je ogen. Denk aan het zuiden van de kamer. Toen je het woord Zuid hoorde, ontstond in je geheugen, naast je verlangen, om de een of andere reden - de zee en cipressen en een verre blik.

En we zullen het woord Zuid vertalen in andere visies, het ligt in onze macht ... Zuid! - onthoud die muur met twee ramen, gordijnen erop, een bank met groene poten, een scherm in de hoek ... Dit is het zuiden! En het noorden? Nee, we hebben geen ijsschotsen en ijsberen nodig, bezet je scherm van innerlijke visie met het zicht op de noordelijke muur van de kamer. Onthoud - een piano, een stoel ervoor, een ladder, er staan ​​twee aktetassen op. Dit is het noorden! Noord... Open je ogen, controleer of het waar is.

Er zijn tijdelijke verbindingen gemaakt van de woorden Zuid, Noord, Oost en West met het zicht op de vier muren van de kamer.

Laten we oefenen met snel schakelen van interne visies. Zuiden! Is het gemakkelijk om de zuidelijke muur te zien? Oost!.. Noord!.. West!.. Zuid!..

Het trainen van wisselende visies (meer precies, het hele complex van tijdelijke verbindingen), afwisselend in willekeurige volgorde, is een belangrijk en zelfstandig onderdeel van deze oefening. Ten eerste scheiden lange pauzes de naam van de ene kant van de andere, zodat de student alle visioenen door wilskracht "trekt". Dan worden de pauzes ingekort.

Je kijkt nu naar het zuiden. Draai je naar het Oosten zonder je ogen te openen. Open je ogen, kijk of je rechtsaf bent geslagen. Sluit je ogen. Draai je gezicht naar het noorden. Waar is het Westen nu? En het zuiden? Zie je alles op je schermen? Waar is het Oosten? Open je ogen, controleer.

SCHARNIER

Nadat je de vorige oefening onder de knie hebt, kun je een "pinwheel" spelen, dat het wisselen van visies traint in verband met oriëntatie in de ruimte en vestibulaire sensaties.

De student met zijn ogen dicht staat in het midden van de kamer. Het is in de ene richting gedraaid, in de andere richting ...

Hou op! Waar is het Zuiden, laat het me zien! En het Oosten? Herinner je je de muur nog? Er moet aan worden herinnerd dat de stem van de leraar, als hij op zijn plaats zit, zeker contact zal maken met de geest van de student met een bepaalde kant van de kamer, daarom moet hij, voordat hij met de oefening begint, worden gewaarschuwd dat de leraar door de kamer zal lopen.

Hou op! Wat staat er voor je? Waar is de piano? En de ramen? Open je ogen, controleer.

NOG EEN TURNBAR

Sluit je ogen, rol een paar keer om jezelf te verwarren en zoek de uitgang van de kamer of de stoel waarin je zat.

Kijk voordat je je ogen sluit om je heen, onthoud waar je bent en waar de deur is. Draai je om met je ogen dicht, eerst langzaam. Eenmaal omgedraaid - stel je visueel voor waar de deur is. Open je ogen, controleer. Draai je nog twee of drie keer om, controleer opnieuw. Draai je nu snel om. Een keer. Controleren. Herhaaldelijk. Ga naar de deur zonder je ogen te openen... Is het niet gelukt? Begin opnieuw.

Waar ben je? Waarom loop je naar de deur met je ogen dicht?.. Is het licht uitgegaan? Buitenaardse kamer?

En maak hierin, net als bij andere oefeningen, van de gelegenheid gebruik om de schakelmechanismen te oefenen. Bedenk een paar verschillende situaties voor jezelf:

Ik speel verstoppertje met een vriend,
op zoek naar een uitweg uit de kerker (nacht, oorlog),
rook tast de ogen aan (huisbrand).
Wissel interne visies willekeurig van de ene situatie naar de andere zonder de actie te onderbreken.

CENTIMETER

Kijk naar de achterkant van deze stoel. Sluit je ogen en denk aan de stoel. Spreid uw armen zonder uw ogen te openen tot de breedte van de rugleuning van de stoel. Open je ogen, controleer.

Kijk naar het notitieboekje op de tafel. Sluit uw ogen en laat afwisselend meerdere keren zien - de breedte van de tafel, de breedte van de notebook. Doe hetzelfde met je ogen open. Nogmaals - gesloten.

Het is niet het oog zelf dat hier wordt getest. Het is belangrijker om in de geest een willekeurige manier van coördinatie tussen het visuele beeld, het interne zicht en het musculoskeletale geheugen vast te leggen.

DRIE WOORDEN

Oefening:

"De leidende les zegt een paar woorden, iedereen combineert ze tot één harmonieus beeld, aangevuld met fantasie."

Woorden kunnen dicht bij de beoogde gebeurtenis staan ​​(bijvoorbeeld "weg-meeting-bus"), kunnen vooraf een hint bevatten van de verwachte complicatie van de gebeurtenis of een obstakel op weg naar het doel (bijvoorbeeld "boek- telefoongesprek-taxi"), of vrij ver van elkaar lijken te zijn:

- "Liniaal-knorretje-lamp". Wat als dat de eerste drie woorden waren van de oefening 'film'? Hoe koppel je ze aan één evenement? Verzinnen!

Het eerste frame - de varkenshouder pakt een meter-meetliniaal van de tafel. Tweede frame: neemt een varken, legt het op de weegschaal en legt er een liniaal op. Het derde frame: een elektrische lamp flitst plotseling over de weegschaal, het varken wordt bang, springt van de weegschaal...

Ik heb nog een film. Het eerste frame: Pioniers opgesteld in een plechtige rij op een zomerkamp. Het tweede frame: een big rent en breekt alle plechtigheid, de jongens proberen het te vangen. Het derde frame: een biggetje rent de veranda van de regisseur op, rent daar rond en stoot de favoriete lamp van de regisseur omver...

Als de leerlingen nog niet aan deze onderzoeken zijn begonnen, kun je doorgaan met deze oefening, zoals een film of een groepsverhaal, waarbij je je verbeeldingskracht traint. Je kunt 'drie woorden' in een maand onthouden, midden in het etude-werk, en de taak aan iedereen geven - om een ​​etude voor deze woorden voor te bereiden.

LIVE BEELDEN

In oefeningen die visueel geheugen en observatievaardigheden ontwikkelen, fantaseerden we hoe een paar lucifers die op tafel worden gegooid eruit zien, welke afbeeldingen in onze verbeelding worden geboren als we vlekken op de muur of plooien in het gordijn zien. Nu je al hebt geleerd om de innerlijke visie onder de knie te krijgen, laten we dromen - op welk dier ziet deze tafel eruit? Probeer de tafel nauwkeuriger in de natuurlijke vormen van het dier te passen ... Waarom is het onbeweeglijk? Waar is hij? Wat is er in de buurt?

Op welke vogel ziet onze gerespecteerde groepsleider eruit? Welke bewegingen, welk geklapper met vleugels zou voor hem heel geschikt zijn?

Wat als deze stoel nog leefde? Nee, geen beest of een vogel. Gewoon een woonstoel! Vertel me, hoe oud is hij? Wat is zijn karakter? Waar houdt hij van en waar droomt hij over?

VERSCHUIVERS

Neem elke reproductie van een schilderij of een ansichtkaart. En laten we beginnen met het trainen van het verbeeldingsmechanisme:

Dit is een reproductie van "Breakfast" door Velasquez. Een gewoon tafereel - drie aan tafel, de oude man dacht aan de zijne, de jongen hief een fles wijn op; zowel hij als de andere man kijken ons vrolijk aan. Herinner je je de foto nog? Zet het opzij. Kijk goed naar de afbeelding op je binnenscherm. En nu - spiegel het beeld mentaal in een spiegel.

Haast je niet. Transplanteer eerst de juiste man met een opgestoken vinger. Waar zoekt hij nu? Wat ligt er voor hem op tafel?.. Transplanteer nu de oude man. Je zult ook het glas moeten herschikken ... Kun je je duidelijk voorstellen hoe het beeld "omgedraaid" is? Bekijk de reproductie.

Dergelijke omkeringen van afbeeldingen en objecten worden niet onmiddellijk gegeven. Het gemak van uitvoering is een teken van goed, zelfverzekerd eigenaarschap van uw visies.

ANTIMIR

Materiaal voor individuele oefeningen over "het omkeren van visuele waarnemingen" (en dus voor de ontwikkeling van de verbeelding) is overal te vinden.

Je staat bij de bushalte. Kijk naar de overkant van de straat, "fotografeer" een huis. Draai je ervan af, draai het in je verbeelding om van links naar rechts: de voordeur was links, nu is het rechts, ernaast is een etalage van een zuivelwinkel (en het bord staat ook ondersteboven!), dan de poort...

Is de bus al gearriveerd? Blijf het huis omdraaien. Nu van onder naar boven: de eerste verdieping wordt de vierde, de tweede wordt de derde, enz. De zuivelwinkel boven ziet er interessant uit, toch? Laten we hem een ​​lift geven!

Je bent op de bus gestapt. Vind hier het materiaal voor de "shifters". Wissel passagiers. Installeer de bestuurderscabine aan de rechterkant. Waar is je nieuwe locatie?

DENK OM HET GEZICHT!

Herinnering van een bekende persoon: "Denk aan het gezicht, de beweging, de maniertjes, de gebaren ..."

Bepaal waarvoor je dit geheugen nodig hebt. Waar zoek je bevestiging van? Welke karaktereigenschap zie je? Welke bewegingen en gebaren van een persoon in bepaalde omstandigheden van zijn leven kunnen uw veronderstellingen bevestigen?

Breng een bekende persoon mentaal in omstandigheden die ongebruikelijk voor hem zijn en raad hoe hij zich daarin zal gedragen. Maak geen ruzie, maar stel je zijn acties visueel voor. Beperk je verbeeldingskracht niet: stuur je vriend naar de jungle van Afrika, naar de Noordpool, maak van hem een ​​verkeersbreker, redder van de verdrinkingsdood, eindelijk een generaal. Hoe zal zijn karakter zich in dergelijke omstandigheden manifesteren, in welke acties?

In de oefening "onthoud het gezicht" is zo'n onverwachte, maar zeer belangrijke taak ook mogelijk:

Denk aan de persoon die het dichtst bij je staat, je geliefde. Hoe goed ken je hem? Wat zijn zijn ogen - kleur, vorm? wenkbrauwen? Welke mond? En hoe verheugt hij zich, hoe treurt hij? Nee, het gaat niet om uiterlijke uitingen van gevoelens, maar om de innerlijke drang van je lieve goede mens: wat maakt hem precies gelukkig? wat is triest? en waarom zo? En waarom maakt iets anders me verdrietig en blij? is het niet vreemd?..

Kortom, je zult er al snel van overtuigd zijn dat je, gek genoeg, niet veel, heel veel weet van een persoon die je dierbaar is!

Juozas Miltinis, een geweldige regisseur en leraar, zei over zijn studiostudenten: "Ik geef ze geen les. Alleen de natuur kan leren, creëren.

Ik wek alleen hun nieuwsgierigheid naar kennis op."

Als je thuiskomt, zet je je interne filmcamera weer aan en speel je de hele reeks gebeurtenisframes opnieuw af.

In de volgende les gaan we kijken of de film niet gescheurd is.

VIDEOSCOOP

De leerlingen staan ​​in een kring.

Handen gaan, de een na de ander, vijf verschillende ansichtkaarten of reproducties van schilderijen. Ongeveer elke tien seconden klopt de leraar op de tafel. Dit is het teken voor de leerling om de kaart die hij in die tien seconden heeft bekeken aan de rechterbuur te overhandigen en een nieuwe kaart van de linkerbuurman te ontvangen.

Als de kaarten op deze manier drie of vier cirkels hebben doorlopen, worden ze opzij gelegd.

Zet nu alle vijf foto's in het geheugen. Onthoud de eerste. Wie kan vertellen wat hij zich herinnert?

Onthoud de tweede.

De verhalen van de studenten hielpen om alle foto's in het geheugen vast te leggen.

Laten we oefenen om van visie te wisselen. Op mijn bevel moet je de afbeelding onthouden en proberen het op je innerlijke scherm te houden tot het volgende bevel. Wat moet er gebeuren om het niet van het scherm te missen? Je moet er de hele tijd over nadenken en alle details in je geheugen herstellen, alle details, nu de een, dan de ander ... De eerste! Seconde!

Er is een afwisseling van afbeeldingen - eerst met lange pauzes om de student in staat te stellen het zwevende beeld vast te houden en terug te brengen naar het scherm. Dan worden de pauzes korter en korter, en de afwisseling van foto's gaat steeds verder weg van de sequentiële opsomming:

Derde! Vijfde! Eerst! Vierde! Derde! Ten tweede!.. De ogen van de pupillen moeten geopend worden.

Span uw ogen niet in - hierdoor ziet u niet helderder, maar integendeel, het zal het zicht afschrikken. En onthoud dat we niet op zoek zijn naar hallucinaties! We hebben geen kleur, geluid en stereoscopisch zicht nodig die voor je ogen uitsteken, zoals die van geesteszieken, en de echte wereld verduisteren. Nee - alles wat we echt zien, blijft: onze kamer, deze ramen en de piano. Maar naast het werkelijk zichtbare ontstaat er in de verbeelding een nieuw visueel beeld. Het is bleker dan het echte, onstabiel en onstabiel, maar als we erover nadenken, leeft ons lichaam in zijn atmosfeer, leeft het in fictieve omstandigheden. Ons lichaam, wijzelf, zijn dus klaar om te handelen en te handelen in fictieve voorgestelde omstandigheden.

GECOMPLICEERDE VIDEOSCOOP

Een moeilijkere versie van de vorige oefening begint op dezelfde manier. Maar als de ansichtkaarten twee cirkels zijn gepasseerd, voegt de leraar onverwacht drie nieuwe ansichtkaarten toe aan de vijf, wat de leerlingen niet vermoedden. Als de kaarten één cirkel rond zijn gegaan, worden ze alle acht uitgesteld.

Seconde! Vijfde! Eerst! Derde extra! Vierde! Eerste extra!

WISKUNDE PROBLEEM

Wanneer je op school problemen oploste met poelen en leidingen waaruit water stroomt, het vullen van deze verdomde onverzadigbare poelen, of problemen met voetgangers die onvermoeibaar naar elkaar toe lopen en elkaar op een gegeven moment zeker zullen ontmoeten, ontstond je onwillekeurig in je verbeelding en poelen en leidingen en wandelaars met stokken, maar je gooide onnodige visioenen weg en stortte je in de wereld van saaie getallen. Vandaag zullen we proberen een wiskundig probleem op te lossen zonder de hulp van wiskunde. Als je hebt geleerd om met visioenen om te gaan, om ze op je innerlijke scherm te houden, zullen ze je helpen het probleem op te lossen. Deze bijvoorbeeld:

“Drie vissers vonden dergelijke voorwerpen aangespoeld op de kust na een schipbreuk: zeven lege vaten, nog eens zeven halfvolle wijn en zeven vaten vol wijn. Hoe kunnen ze wat ze vinden onder drie verdelen, zonder de vaten aan te raken en zonder de wijn in te schenken, zodat iedereen een gelijk aantal vaten en een gelijke hoeveelheid wijn krijgt?

Ik zal je visioenen helpen. Kijk, ik heb zeven lucifers met gebroken koppen in het midden van de tafel gelegd - dit zijn lege vaten. Aan de linkerkant heb ik zeven hele lucifers geplaatst - dit zijn volle vaten. De zeven helften van lucifers aan de rechterkant zijn vaten tot de helft gevuld. De rest is aan uw verbeelding. Stel je voor hoe de vissers langs de lucifers lopen en ze proberen te delen.

Wie beslist, fluister me het antwoord toe... Je voldeed niet aan de voorwaarde van de taak, omdat je vissers bezig waren met transfusies. Het is duidelijk dat als de helft van de wijn uit elk vol vat in elk leeg vat wordt gegoten, de vissers zeven vaten voor de helft gevuld krijgen. Maar je kunt niet overstromen. Mogen uw vissers nog steeds lijden.

Rechts! De eerste en tweede vissers kregen elk twee lege vaten, twee volle en drie halfvolle. En de derde visser - waarschijnlijk de oudste, bebaarde - kreeg drie lege, drie volle en een halfvolle. Dit betekent dat elk zeven vaten ontving, en onder hen - drie en een half vat wijn.

Als je thuis wiskundige problemen hebt, oefen dan het oplossen met behulp van visie. Natuurlijk is niet elke taak hiervoor geschikt. Vind die waar je je het volledige beeld van het leven kunt voorstellen, bepaal de logica en volgorde van acties in het evenement, help jezelf met mentale spraak.

LOGISCH PROBLEEM

En hier is een voorbeeld van het zogenaamde logische probleem, dat gemakkelijk kan worden opgelost door een persoon met ontwikkeld fantasierijk denken:

“De huisvrouw moest vlees, vis en fruit slachten. Ze had twee schone dubbelzijdige tafelzeilen en een stoffige tafel tot haar beschikking. Snijd geen voedsel op een vuil oppervlak, buig tafelzeilen, was ze en veeg stof van de tafel tot het einde van het werk. De huisvrouw loste dit probleem op. En jij? "

De huisvrouw was natuurlijk makkelijker dan jij nu bent - alle voorwerpen stonden voor haar ogen. Je zult je in je verbeelding moeten voorstellen - en een stoffige tafel (het zou logischer zijn om hem eerst te wassen, maar om de een of andere reden is het onmogelijk!), En twee tafelzeilen die aan de rugleuning van een stoel hangen en twee tassen op een stoel - met vlees en vis, en een beurs met appels opgehangen aan een anjer. Vertegenwoordigd? Overweeg nu uw opties. Als je eerst een tafelzeil legt, er vlees op snijdt, en de tweede keer dat je er niets aan kunt snijden - de ene kant is bedekt met bloed, de andere met stof. Niet goed! Er was nog één tafelzeil over en het was nodig om de vis en appels te slachten. Als de tafel schoon was, zou alles goed komen - leg het tafelzeil, snijd de vis, draai het tafelzeil om naar de schone kant en snijd de appels! Maar er ligt een tafelzeil op tafel, hier is het, helemaal nat van het snijden van vlees. Was ze maar schoon! Leg er dan een tweede tafelzeil op... We zijn al dicht bij de beslissing, mentaal doorgaan met handelen!

Rechts. Je moet eerst beide tafelzeilen plaatsen en één ding aan de bovenkant snijden - bijvoorbeeld vis. Verwijder vervolgens het bovenste tafelzeil en leg het met de vuile kant, geschubd van de vis, op een stoffige tafel en snijd het vlees op het onderste tafelzeil. Zet dan op deze bodem, vuile tafelzeil bovenkant, schone kant naar boven en snijd de appels. Als de tafel groot genoeg is en beide uitgevouwen tafelzeilen erop passen, kun je het visdoek niet op het vlees leggen - hoe dan ook, na het snijden van de vis, wanneer je het bovenste tafelzeil verwijdert en het op de tafel legt met de vuile kant, vindt u twee schone zijden van twee tafelzeilen, waarop u vlees en appels kunt snijden.

EINSTEIN'S PROBLEEM

Dit komische probleem van Einstein, zoals anderen het leuk vinden, kan dienen als materiaal voor het trainen van fantasierijk denken:

“De Turkse koopman was op zoek naar een metgezel. Hij kreeg zijn diensten aangeboden door twee kandidaten: slim en dom. Na lang wikken en wegen besloot de handelaar de voorkeur te geven aan de slimme. Maar hoe weet je welke slimmer is? De koopman bedacht zo'n test: hij bracht ze allebei naar een kamer zonder ramen en spiegels. Daar opende hij de doos en zei: “Hier zijn vijf fezzes, twee rode en drie zwarte. Nu doe ik het licht uit. Ieder van jullie neemt één fez en trekt die aan. Zodra ik het licht weer aandoe, moet je me vertellen welke kleur de fez op je hoofd heeft. Wie het eerst raadt, zal mijn metgezel zijn.”

En zo was het gedaan. Zodra het licht aanging, zagen beide aanvragers dat de koopman een rode fez op zijn hoofd had. Op hetzelfde moment riep een van de proefpersonen ... "

Wat riep hij uit? Kom op, ga in drieën naar het plein, beslis wie van jullie een koopman is en welke kandidaten, doe vijf denkbeeldige fezzes in een doos, twee rode en drie zwarte. Handel!.. Wanneer de koopman "het licht aandoet", sluit je je ogen; wanneer "uit", open. Een belangrijke voorwaarde: je weet niet welke fez je draagt, maar als je je ogen opent, zie je een rode fez op het hoofd van de koopman en een zwarte fez op het hoofd van je rivaal. Je ziet de rest van de fez niet, ze zitten in de doos, maar onthoud wat er nog kan zijn en zoek uit welke fez op je hoofd staat. Wie raadt het eerst?

Zwart? Waarom? Ah, omdat ik zei, jouw rivaal heeft een zwarte, en jullie zijn allebei rivalen? Nee, stel je het hele plaatje voor en raad het echt.

Inderdaad, zwart. Hoe raad je dat?..Dat klopt, dit is het antwoord van Einstein: “Als ik ook een rode fez op mijn hoofd had, dan zou mijn tegenstander twee rode zien en meteen zeggen: “Ik heb een zwarte!” Maar hij zwijgt, dus ik ben zwart.

REIZEN

Elk van de leerlingen die in een halve cirkel zitten, geeft de leraar een reisroute aan:

Antartica. Oerwoud. Angara. Zwarte Zee kust. Himalaya...

Drie minuten stilte. De leerlingen bereiden hun films voor door te fantaseren over verre oorden waar ze nog nooit zijn geweest. Dan beginnen de verhalen: frame voor frame beschrijving. Een paar zinnen-frames - en de leraar stopt de student, geeft het woord aan de tweede. De tweede begint, de leraar stopt na een paar zinnen-frames en geeft het woord aan de derde. Dan weer naar de eerste - om door te gaan. Dan de vierde, om te beginnen. Ten derde - om door te gaan. Nogmaals naar de eerste - om door te gaan, enz. In willekeurige volgorde.

Wanneer de verhalen voorbij zijn (ze mogen niet meer dan zes of acht zinsdelen-frames bevatten), krijgt u een paar minuten de tijd om de volgorde van frames in elk verhaal in het geheugen te herstellen. Daarna moet elke student een van de beschreven reizen herhalen.

De oefening wordt correct uitgevoerd door degene die aandachtig heeft geluisterd naar de verhalen van zijn kameraden. Die niet alleen luisterde, maar ook hoorde - en dit is niet hetzelfde. die hoorde en zag. Ik heb geprobeerd zo concreet mogelijk te zien, wat betekent dat ik het in mijn geheugen heb gegrift. Hij onthield niet alleen de woorden, maar ook zijn visioenen.

In deze oefening wordt dus zowel de continuïteit van interne visies als het schakelen met behulp van ontwikkelde verspreide aandacht getraind, niet het mechanisch onthouden van woorden, maar het figuurlijk onthouden van afwisselende afbeeldingen en hun distributie volgens de gegeven "planken".

Oefening: "Vertel keer op keer hetzelfde".

Een oefening uit een reeks van "repetitieve acties", hun doel is om te herhalen zonder te herhalen. Dat wil zeggen, herhalen zodat elke herhaling levend is, niet gestempeld, zou worden uitgevoerd alsof het voor de eerste keer is. Hieronder staan ​​oefeningen gebaseerd op externe fysieke actie, maar laten we voor nu proberen te beginnen met interne actie:

Vertel me wat je vanmorgen hebt gedaan. Werd wakker...

We moeten het verhaal bijna onmiddellijk stoppen. Genoeg van de herinneringen van de student aan een paar acties - hoe hij opstond, zich aankleedde, zich waste en vervolgens ging zitten om te ontbijten ...

Genoeg! Herhaal je verhaal!

De herhaling zal levend zijn als de student opnieuw, zoals voor de eerste keer, zich tot innerlijke visioenen wendt en zijn woorden daarop gebaseerd zullen zijn.

Herhaal nog een keer!

Elke herhaling automatiseert de actie. Woorden zijn niet langer afhankelijk van visioenen, zoals ze de eerste keer deden, en worden dood. Zoals het gezegde luidt: "woorden liggen op de spieren van de tong." Met wilskracht moet je de originele visies teruggeven, probeer niet de geringste schakel in hun doorlopende ketting te missen - bij elke herhaling van het verhaal.

Als je een rol op het toneel speelt, is er geen tijd om na te denken over visioenen. Soms zullen ze aan je verschijnen, soms niet; zoals in het leven, waar we ons zelden bewust zijn van de levende visioenen die onder onze woorden liggen. Maar het voorbereiden van een rol betekent het opnieuw creëren van de hele levende keten van visies die het woord voeden. Woorden zonder visioenen zijn gestempeld, dood. Visioenen kunnen niet worden gestempeld omdat ze levend, ontroerend en veranderend zijn. Als het correct is om meerdere malen een aaneengesloten keten van visioenen tegelijk met de gesproken woorden te "rollen", dan is er hoop dat de visioenen reflexmatig zullen verschijnen, veroorzaakt door het woord. Je zult ze niet altijd voelen, ze gaan het onderbewustzijn in, maar vanuit de diepte zullen ze het woord gaan helpen. Leer visioenen "rollen"!

Het is nuttig na twee of drie dagen, en vraag de leerling na twee of drie weken om het verhaal te onthouden en te herhalen. Terugkerend naar het verhaal, moet men visies verdiepen, verrijken, concretiseren, hun continuïteit versterken. U kunt hulp inroepen voor mentale spraak.

Na verloop van tijd is het noodzakelijk om de taak te compliceren - om geen korte afleveringen te vertellen, maar langere, om niet alleen levenservaring te gebruiken, maar ook acteerfantasie.

Vertel ons hoe je tegen de beer hebt gevochten! Hoeft niet? Wat als?..

VANDAAG GISTEREN

Individuele of groepsgeheugenwisseloefening:

Gisteren herinnerde je je je ochtend in de klas. Je probeerde je tot in detail de continue opeenvolging van al je acties te herinneren. Waar ben je gisteren beland? Je opent de deur, gaat de straat op... Blijf onthouden.

Hou op. Onthoud de ochtend van vandaag in hetzelfde detail als gisteren. Vanaf het begin. Je hebt je ogen geopend...

Ga terug naar de herinnering van gisterochtend. Waar zijn ze gestopt?

Blijf denken aan deze ochtend.

Het belangrijkste bij overgangen van de ene herinnering naar de andere is om zo snel mogelijk terug te keren naar die visie, naar die gedachte waarop de schakelaar ons betrapte. En zet de herinnering voort - net zo consequent en langzaam als voorheen. Een nieuwe schakelaar, en weer moet je terug naar het vorige geheugen. De leraar geeft commando's "gisteren" en "vandaag", waarbij de tijd ertussen geleidelijk wordt verminderd. De “schakelhendel” wordt echter niet meteen gevormd en niet iedereen is even snel. Een verscheidenheid aan schakeloefeningen helpen de vorming ervan. Daarom moet je niet hopen op een snelle overstap voor iedereen vanaf de eerste dagen. De student moet voldoende tijd krijgen om te onthouden, het visioen vast te houden, verder te gaan door de herinnering en pas dan over te schakelen naar een andere herinnering.

Waarom is het soms gemakkelijk om een ​​reeks handelingen te onthouden, en soms moeilijk? Omdat veel van onze dagelijkse acties geautomatiseerd zijn. We gaan automatisch naar de wastafel en poetsen onze tanden, terwijl we zelf nadenken over de dansles, waarin we vandaag zeker deze complexe “chasse croise” onder de knie moeten krijgen. Dit betekent dat je niet alleen je bewegingen moet onthouden, maar ook gedachten - ze vormen tenslotte ook 'de lijnen van onze tijd'.

EVENEMENT IN DE FOTO

Een reproductie van een schilderij, een ansichtkaart of een foto - laten we het in een cirkel plaatsen. Nadat ze twee of drie keer in handen is geweest, wordt ze afgeschrikt.

De reproductie onthoudend, moeten de studenten in een algemeen gesprek zoeken en bepalen:

2. haar plot,

4. de belangrijkste gebeurtenis vastgelegd door de kunstenaar,

5. individuele menselijke acties die deze gebeurtenis vormen en manifesteren,

6. karakters van mensen, hun biografieën en de verandering in deze biografieën onder invloed van de afgebeelde gebeurtenis.

MONTEER DE FOTO:

Tegenwoordig liggen er op het bureau van de leraar uitgesneden stukjes van een soort reproductie.

Pak elk stuk. Beschouwen. Raad eens wat het volgende kan zijn. Kom nu bij elkaar, maak kennis met wat de kameraden hebben en probeer samen het volledige beeld te herstellen! ..

En wat gebeurt er op de binnenschermen van je zicht?

STOP, ONMIDDELLIJK!

De leerlingen staan ​​in een halve cirkel. Een van hen zit tegenover zijn kameraden, bestudeert de hem gegeven reproductie (briefkaart, foto), legt die dan terzijde en vertelt wat erop staat afgebeeld.

Het is noodzakelijk om visioenen in het bewustzijn van kameraden te implanteren, om ze te besmetten met jouw visioenen, en hiervoor moet je jezelf duidelijk die details van de foto voorstellen waar je het over hebt.

Wanneer het verhaal voorbij is, moet het publiek een afbeelding "bouwen" op het creatieve platform: met voorwaardelijke scheidingswanden van stoelen en schermen, de locatie van objecten aangeven en de afbeelding "bevolken" met mensen.

Beeld niet de poses van mensen af, maar probeer hun gedachten te helen. Mensen worden op de foto afgebeeld op het moment van statische elektriciteit, waardoor de beweging stopt. Het ligt in jouw macht om Faust's droom te realiseren, om het moment te stoppen! Denk na, als gevolg van welke acties kwam een ​​persoon tot zo'n statische pose? Welke gedachte hield hem tegen? Speel - leef in deze acties, kom tot deze gedachte ...

De oefening combineert de training van visueel geheugen, interne visies met oriëntatie in de ruimte en met de training van musculoskeletaal geheugen.

WAT DAN?

Dus stopten we even. En wat dan, toen de actie werd hervat? Ga verder op het sein.

Wat een triest verhaal! Wanneer ik aanbel, verplaats ik de actie onmiddellijk naar een vreugdevol einde.

Hoe vrolijk! Breng op de bel de actie over naar trieste rails.

Stop, ogenblik! Hou op.

DRIE FOTO'S

Deze versie van de vorige oefening is veel moeilijker. Het traint ook de mechanismen voor het schakelen van de interne visuele en auditieve sferen en vereist getrainde verspreide aandacht.

De leerlingen staan ​​in een halve cirkel. Drie - afzonderlijk, tegenover een halve cirkel, ontvangen ze drie verschillende reproducties ter overweging. Ten koste van "twintig" onthouden ze de beelden en leggen ze reproducties aan de kant. Nu moeten ze de inhoud van de foto's doorgeven aan de rest van de leerlingen. De leraar dirigeert - de eerste student begint zijn verhaal, de leraar stopt hem na een tijdje en neemt de tweede student op in het verhaal, dan weer de eerste, derde, enz. in volgorde en willekeurig.

Het is noodzakelijk om zowel de vertellers als de luisteraars eraan te herinneren dat ze bij elke schakelaar zeker dat dynamische beeld op hun interne schermen zullen herstellen, dat beeld dat was op het moment van "inschakelen", en dat ze op deze manier de continuïteit van visioenen en gedachten.

Ook is er in drie verschillende hoeken van het publiek een heropleving van schilderijen. De docent voert:

Eerste foto! .. Derde! .. Tweede! .. Eerste! ..

en studenten van team tot team zijn bezig met het bouwen van een of ander beeld.

Pas nadat alle drie de afbeeldingen zijn gemaakt en geanimeerd, en de vertellers ze zorgvuldig hebben gecontroleerd en geaccepteerd, laat de leraar de reproducties aan iedereen zien en maken de leerlingen de laatste correcties in hun afbeeldingen.

BEKENDE STAD

Dit is een vervolgoefening. Het traint visueel geheugen en fantasie.

Van tijd tot tijd krijgt hij een paar minuten van de trainingsles gedurende het eerste jaar van de training, en in deze minuten leeft de verbeelding van de studenten in de omstandigheden van dezelfde fictie.

De docent laat een reproductie (foto, ansichtkaart) zien met uitzicht op een stad die de leerlingen niet kennen. De reproductie gaat van hand tot hand, blijft een bepaalde telling (10, 5, 3) bij elke leerling hangen en gaat een of twee cirkels rond. Daarna vertellen de leerlingen wat ze hebben gezien.

Na een paar dagen vraagt ​​de leraar de leerlingen zich te herinneren hoe de stad eruit zag. Na het verhaal van een van de leerlingen en een korte discussie waarin de rest het verhaal afmaakt, start de docent de reproductie in een cirkel voor “instant fotografie” ten koste van “een-twee-drie!”.

Hetzelfde wordt herhaald voor meerdere sessies. Elke keer dat er een momentopname wordt gemaakt, worden nieuwe details vastgelegd die nog niet eerder werden gezien. De volgorde van de oefening is hetzelfde: onthoud eerst, kijk op het binnenscherm, verduidelijk dan de innerlijke visie tijdens het verhaal, controleer dan door te fotograferen, noteer de nieuwe en onthoud tenslotte opnieuw, zie op het binnenscherm om te consolideren.

In een van de klassen, wanneer het algemene beeld van de stad al goed bekend is bij de studenten, nodigt de leraar iedereen uit om een ​​plaats in het totaalbeeld te kiezen, of het nu een deel van de straat is, een apart huis, een dijk, enz. In verschillende klassen fantaseren de leerlingen en gaan ze op hun plaats zitten. Ze vestigen zich daar zelf of vestigen zich daar met hun vrienden. Ze maken dit deel van de stad tot object van hun werk, herontwikkeling of de plek van hun wandelingen. Dan ontstaat natuurlijk de behoefte aan een visuele controle van de plaats.

Streef ernaar dat je geen herinnering hebt aan een ansichtkaart, maar aan een echte levende stad. Als je vertelt, moet je geen 'plat' geheugen hebben, maar een geheugen van ruimtelijke visie, een gevoel voor het perspectief van een levende stad.

Bij de voorlaatste les, na het "fotograferen", geeft de docent de leerlingen een taak - iedereen moet zijn eigen logische conclusie van de oefening bedenken. De laatste les zijn de verhalen van de leerlingen.

Iedereen heeft zo zijn eigen redenen om afscheid te nemen van de stad: de een is verhuisd naar een andere plek, de ander is klaar met het bouwen van een huis, enz.

VEEL BLINDEND

Het is noodzakelijk, je ogen sluitend, door de kamer naar je plaats te gaan en te gaan zitten.

Haast je niet. Voordat we gaan, moet er nog veel gebeuren. Denk goed na over je toekomstige pad. Stel je, terwijl je ogen open zijn, voor dat je loopt. Zie hoe je pad eruit zou moeten zien als je mentaal, maar nog steeds met je ogen open, de hele weg hebt afgelegd, dat wil zeggen, je hebt gezien hoe je naar een stoel gaat en gaat zitten. Doe nu hetzelfde met je ogen dicht - mentaal tot het uiterste gaan. Hoeveel mentale stappen heeft het je gekost? Open je ogen, zoek uit of je de stappen correct hebt berekend.

Sluit nu je ogen en ga. Verklein de afstand mentaal.

U moet het gevoel hebben dat u zich in een ruimte begeeft die u goed kent. Nee, je hoeft de stappen niet te tellen! Het is beter om even je ogen te openen om er zeker van te zijn dat je op de plek bent waar je dacht te zijn.

Dit is geen sportoefening, streef er niet naar om de beste, de snelste te halen - dit is niet wat we nodig hebben. We werken aan de ontwikkeling van een bewuste innerlijke visie. Daarom is het belangrijkste dat wanneer je loopt, probeer je pad te zien op het scherm van je innerlijke visie.

Na de zelfverzekerde uitvoering van de oefening, wanneer duidelijk is dat de student niet mechanisch handelt, het aantal stappen telt, maar actief de interne visie gebruikt, kan men complicaties introduceren. Een of twee obstakels, stoelen of tafels worden langs de rechte lijn van het pad geplaatst, dat moet worden omzeild en niet mag worden aangeraakt.

LABYRINT

Voorbereid door de vorige oefening, kan de student zijn vaardigheden van mentale training in de ruimte verbeteren - met behulp van deze oefening.

Het labyrint is opgebouwd uit stoelen en maakt een complexe, kronkelende beweging. Het is noodzakelijk om er meerdere keren met open ogen doorheen te gaan. dan met

gesloten. Meerdere leerlingen maken de oefening tegelijkertijd. Met open ogen lopen ze langzaam en onthouden ze alle bochten in het doolhof. Ze worden aangedreven door het musculoskeletale geheugen dat is verbonden met het visuele geheugen.

Je herinnert je het pad niet alleen met je gezichtsvermogen. Je onthoudt het met je hele lichaam, met elke spier die werkt op het moment dat het lichaam in de bochten van het pad draait. Je begrijpt natuurlijk dat dit overdreven is: je kunt je de bewegingen van alle spieren niet herinneren, en er is niets aan. Maar je zult zeker een zweem van dit algemene gevoel hebben: "herinner je met je hele lichaam."

Neem je tijd. Laat uw gevoelens en herinneringen zo gedetailleerd mogelijk zijn. Kom terug en begin opnieuw. Ga door elke moeilijke bocht opnieuw en opnieuw. Het is noodzakelijk dat het hele pad in je geheugen blijft - een aaneenschakeling van vele opeenvolgende bewegingen.

Ga nu bij de ingang van het labyrint staan ​​en ga, stilstaand, mentaal de hele weg door - net zo langzaam en gedetailleerd als je net liep. Net zo langzaam en gedetailleerd - dat is het hele punt! Sneller in ieder geval niet!

Weg? Nu, stilstaand, mentaal weer de hele weg afleggen, maar met je ogen dicht.

Open je ogen, probeer het opnieuw. Sluit je ogen en ga brutaal!

Tegen die verdomde stoelen aanrennen? Schaam je niet, we zijn niet bij een sportwedstrijd, het is voor ons belangrijk om onze innerlijke visie te versterken. We kwamen een stoel tegen - stel je mentaal voor waar je bent. Ah, daar zit ik dan! Dus de volgende stoel is in die richting!

Na twee dagen kunt u de oefening herhalen:

Onthoud je weg door het doolhof. Sluit je ogen en hervat de reeks bewegingen met je hele lichaamsgeheugen. Ga nu! Nee, je hoeft geen stoelen neer te zetten, daar gaat het niet om. Loop alsof ze je in de weg staan.

Waar ben je, waar ga je heen, waarom? De catacomben van Odessa? Op zoek naar sporen van partizanenkampen?

ROUTES

Laat iedereen een gesloten route door de kamer uitstippelen. Het kan in een cirkel zijn, of in een complexe zigzag, of wat dan ook. Verken de route in actie: loop er langs, kijk wiens route de jouwe kruist, wie je ontmoet en waar onderweg.

Iedereen moet zijn eigen ritme van lopen langs de route in kaart brengen, laat je niet besmetten door het ritme van een buurman.

Probeer voor een korte tijd je ogen te sluiten. Zie je met je innerlijke visie degenen die aan je voorbij gaan? Open je ogen om te controleren en sluit weer - zie je jezelf op een bepaalde plek op je route? Open en sluit je ogen keer op keer - hoor je de nadering van een vriend wiens route de jouwe kruist? Bereid je je voor om er omheen te gaan om niet te botsen?

Nu sluit iedereen je ogen en loop op je routes. Verlies je eigen tempo niet!

Waar ben ik nu? Wie komt er om mij heen? Horen helpt bij het innerlijk zien - wie gaat vooruit, wiens stappen zijn dichtbij?

Een oefening die ruimtelijke oriëntatievaardigheden ontwikkelt met behulp van visueel geheugen.

Eerst moet je jezelf in de kamer oriënteren, in je geheugen het uitzicht van de vier zijden vastleggen (voorwaardelijk - Zuid, Oost, Noord, West).

Ga in het midden van de kamer staan, sluit je ogen. Denk aan het zuiden van de kamer. Toen je het woord Zuid hoorde, ontstond in je geheugen, naast je verlangen, om de een of andere reden - de zee en cipressen en een verre blik.

En we zullen het woord Zuid vertalen in andere visies, het ligt in onze macht ... Zuid! - onthoud die muur met twee ramen, gordijnen erop, een bank met groene poten, een scherm in de hoek ... Dit is het zuiden! En het noorden? Nee, we hebben geen ijsschotsen en ijsberen nodig, bezet je scherm van innerlijke visie met het zicht op de noordelijke muur van de kamer. Onthoud - een piano, een stoel ervoor, een ladder, er staan ​​twee aktetassen op. Dit is het noorden! Noord... Open je ogen, controleer of het waar is.

Er zijn tijdelijke verbindingen gemaakt van de woorden Zuid, Noord, Oost en West met het zicht op de vier muren van de kamer.

Laten we oefenen met snel schakelen van interne visies. Zuiden! Is het gemakkelijk om de zuidelijke muur te zien? Oost!.. Noord!.. West!.. Zuid!..

Het trainen van wisselende visies (meer precies, het hele complex van tijdelijke verbindingen), afwisselend in willekeurige volgorde, is een belangrijk en zelfstandig onderdeel van deze oefening. Ten eerste scheiden lange pauzes de naam van de ene kant van de andere, zodat de student alle visioenen door wilskracht "trekt". Dan worden de pauzes ingekort.

Je kijkt nu naar het zuiden. Draai je naar het Oosten zonder je ogen te openen. Open je ogen, kijk of je rechtsaf bent geslagen. Sluit je ogen. Draai je gezicht naar het noorden. Waar is het Westen nu? En het zuiden? Zie je alles op je schermen? Waar is het Oosten? Open je ogen, controleer.

SCHARNIER

Nadat je de vorige oefening onder de knie hebt, kun je een "pinwheel" spelen, dat het wisselen van visies traint in verband met oriëntatie in de ruimte en vestibulaire sensaties.

De student met zijn ogen dicht staat in het midden van de kamer. Het is in de ene richting gedraaid, in de andere richting ...

Hou op! Waar is het Zuiden, laat het me zien! En het Oosten? Herinner je je de muur nog? Er moet aan worden herinnerd dat de stem van de leraar, als hij op zijn plaats zit, zeker contact zal maken met de geest van de student met een bepaalde kant van de kamer, daarom moet hij, voordat hij met de oefening begint, worden gewaarschuwd dat de leraar door de kamer zal lopen.

Hou op! Wat staat er voor je? Waar is de piano? En de ramen? Open je ogen, controleer.

NOG EEN TURNBAR

Sluit je ogen, rol een paar keer om jezelf te verwarren en zoek de uitgang van de kamer of de stoel waarin je zat.

Kijk voordat je je ogen sluit om je heen, onthoud waar je bent en waar de deur is. Draai je om met je ogen dicht, eerst langzaam. Eenmaal omgedraaid - stel je visueel voor waar de deur is. Open je ogen, controleer. Draai je nog twee of drie keer om, controleer opnieuw. Draai je nu snel om. Een keer. Controleren. Herhaaldelijk. Ga naar de deur zonder je ogen te openen... Is het niet gelukt? Begin opnieuw.

Waar ben je? Waarom loop je naar de deur met je ogen dicht?.. Is het licht uitgegaan? Buitenaardse kamer?

En maak hierin, net als bij andere oefeningen, van de gelegenheid gebruik om de schakelmechanismen te oefenen. Bedenk een paar verschillende situaties voor jezelf:

a. Ik speel verstoppertje met een vriend,

b zoeken naar een uitweg uit de kerker (nacht, oorlog),

c. rook tast de ogen aan (huisbrand).

Wissel interne visies willekeurig van de ene situatie naar de andere zonder de actie te onderbreken.

CENTIMETER

Kijk naar de achterkant van deze stoel. Sluit je ogen en denk aan de stoel. Spreid uw armen zonder uw ogen te openen tot de breedte van de rugleuning van de stoel. Open je ogen, controleer.

Kijk naar het notitieboekje op de tafel. Sluit uw ogen en laat afwisselend meerdere keren zien - de breedte van de tafel, de breedte van de notebook. Doe hetzelfde met je ogen open. Nogmaals - gesloten.

Het is niet het oog zelf dat hier wordt getest. Het is belangrijker om in de geest een willekeurige manier van coördinatie tussen het visuele beeld, het interne zicht en het musculoskeletale geheugen vast te leggen.

DRIE WOORDEN

"De leidende les zegt een paar woorden, iedereen combineert ze tot één harmonieus beeld en vult het aan met fantasie."

Woorden kunnen dicht bij de beoogde gebeurtenis staan ​​(bijvoorbeeld "weg-meeting-bus"), kunnen vooraf een hint bevatten van de verwachte complicatie van de gebeurtenis of een obstakel op weg naar het doel (bijvoorbeeld "boek- telefoongesprek-taxi"), of vrij ver van elkaar lijken te zijn:

- "Liniaal-knorretje-lamp." Wat als dat de eerste drie woorden waren van de filmfilmoefening? Hoe koppel je ze aan één evenement? Verzinnen!

IJsbeer - Metaforen - Luister naar het woord! – Zichtbare gesprekken – Gloka kuzdra – Mentale spraak – Mentale wandelingen – Filmrol van een geleefde dag – Filmfilm – Circulaire filmrol – Dubbele filmrol – Groepsverhaal – Keten van associaties – Associatie aan de leiband – Videoscope – Ingewikkelde videoscoop – Wiskundig probleem – Logisch probleem – Einstein-probleem – Reizen - Herhaal! - Vandaag - gisteren - Evenement in beeld - Foto samenstellen - Stop, even! - En dan wat? - Drie foto's - Bekende stad - Blind pad - Labyrint - Routes - Kompas - Pinwheel - Nog een pinwheel - Centimeter - Drie woorden - Levende beelden - Changelings - Antiworld - Onthoud het gezicht! – Denkbeeldige cirkel – Mentale handelingen – Hoe heb ik het gedaan? – Bewegen – zonder bewegen – Uitleg van de volgende paragraaf

IJSBEER

Leo Tolstoj sprak in zijn onvoltooide "Memoires" over het spel uitgevonden door zijn broer Nikolenka. De voorwaarden van het spel waren - "in een hoek staan ​​en niet aan de ijsbeer denken." Hij schrijft: "Ik herinner me hoe ik in een hoek stond en het probeerde, maar ik bleef maar aan de ijsbeer denken."

Goed materiaal voor het trainen van mentale actie, innerlijke visie en verbeelding!

Ik zeg "ijsbeer". Wat zie je op je innerlijke scherm? Ja, zijn - een ijsbeer! In ons geheugen zijn veel woorden en woordcombinaties stevig verbonden met hun visuele beelden. Denk aan een ijsbeer, vraag ik, en het is gemakkelijk voor u om aan mijn verzoek te voldoen, omdat de woorden over de "ijsbeer" (hier en nu weer!) onmiddellijk in uw verbeelding weergalmden als een visueel beeld.

En als ik het vraag - "denk niet aan de ijsbeer! durf de ijsbeer niet te zien!" Kunt u aan mijn verzoek voldoen? Nauwelijks. De ijsbeer verschijnt in je visioen zodra ik deze woorden zeg. Hoe kom je van een ijsbeer af? De enige manier is om aan iets anders te denken. Over de zwarte hond bijvoorbeeld. "Denk niet aan de ijsbeer!" zeg ik, en op dit moment dwing je jezelf om aan de zwarte hond te denken, "en hij verschijnt onmiddellijk op je innerlijke scherm. En hij zal de beer verdringen als hij erin geslaagd is om daar doorbreken.

Onthoud deze regel: om niet aan een ijsbeer te denken, moet je aan een zwarte hond denken.

Dit betekent dat innerlijke visie niet alleen kan blijken uit het woord dat we horen, maar ook uit de gedachte die we bewust bij onszelf oproepen. Gedachten zijn immers ook woorden, alleen onuitgesproken. We hebben het nu over zo'n verscheidenheid aan gedachten, die mentale spraak wordt genoemd.

Het woord is de lokvogel van visie. Is er een woord? .. "Rivier"! Wat zag je? Iedereen zag andere dingen, en zelfs niets. Ik zal zeker zeggen - "Neva"! Iedereen heeft de Neva gezien, maar misschien is er geen duidelijkheid op de foto's. Ik zal specifieker zijn - de Neva-dijk bij Zimny, tegenover Petropavlovka ... Deze foto bleek gemakkelijker te zien dan de vorige twee. Hoe specifieker de spraak en het woord, hoe helderder de visie.

METAFOREN

"In elk woord is een afgrond van ruimte", schreef N.V. Gogol, "elk woord is grenzeloos, als een dichter."

- "Ga naar buiten" ... Wat zag je op je innerlijke scherm?

Ik zag de nachtelijke hemel. De horizon wordt helderder, binnenkort de ochtend, de sterren gaan uit.

Ik zag de avondstraat. De verlichte ramen, allemaal veelkleurig, gaan één voor één uit.

Ik zag een gewonde piloot. Zwaar ademend kruipt hij door de sneeuw. Steeds vaker stopt, kan niet bewegen. Krachten vertrekken.

Ik zag een meisje. Ze wacht op iemand in het park bij de bioscoop. Rond - mensen, vergaderingen, vrolijke uitroepen, en ze is alleen. De oproep nodigt uit tot het begin van de sessie, de steeg is leeg. Alleen een meisje. Haar ogen. Hoop vervaagt.

De metafoor in deze oefening is een reden voor het verbeteren van het associatieve denken, en dus voor de ontwikkeling van fantasie.

Veel verschillende afbeeldingen kunnen in de verbeelding verschijnen van de metaforische woordlokvogel. Zoals bijvoorbeeld "koken", een ziedende waterval (water kookt), oogsten (werk kookt), een verhitte toespraak bij een bijeenkomst (woede kookt), etc.

HOOR HET WOORD!

Een ander woord wordt onthuld wanneer je de oorspronkelijke betekenis bereikt, om te raden hoe het "uitgevonden" is. Dus het woord "boeiend" zal weer tot leven komen in de geest, het zal van een stempel veranderen in een nieuwe visie, zodra je de oorsprong raadt van het woord "gevangenschap", wanneer je begrijpt dat "gefascineerd door jou" betekent 'door jou gevangengenomen'. En verder etymologisch onderzoek is niet nodig, want het woord 'boeiend' werd onthuld in een levend beeld. Het Woord is vervuld geworden.

- "Gevuld" ... Nadat u de figuurlijke betekenis van dit woord hebt onthuld, herleeft u in uw verbeelding de hele zin - "het woord is gevuld".

Dergelijke taken dupliceren geenszins het onderwerp "stage speech", ze lijken een brug te slaan tussen "speech" en "actor's skill". Het is van tijd tot tijd nuttig om de aandacht van de leerling te laten rusten op een woord of zin. Elke figuratieve omzet zit vol met lessen van de verbeelding.

- "Van je schouders!" Heb je het over het examen? En hoe zou je het zeggen als je nu voor het eerst zelf met deze omzet op de proppen zou komen? Immers, ooit werden deze woorden voor het eerst uitgevonden! Misschien klonken ze zelfs vóór Gribojedov, die via Famusov zei: "Getekend, dus van je schouders af"? Stel je een zware, vermoeiende last voor, een last op je schouders, die je niet kunt wachten om af te werpen. En toen hij het afwierp - hoe vermoeide schouders recht! ..

ZICHTBARE SPREKEN

We zien alles wat ons wordt verteld. Maar we zijn ons niet altijd bewust van deze visioenen. Of we kennen ze fragmentarisch, als zeldzame stukjes foto. Men moet de continuïteit van visies oefenen. Kweek de volgende gewoonte aan: als je naar een verhaal luistert, probeer dan continu alles te zien waar je naar luistert.

De vasthoudendheid van innerlijke visie zou hetzelfde moeten zijn als die van voetbalfans wanneer ze Ozerov's opgewonden stem op de radio horen: "... Voronin is in de centrale cirkel ... Hij geeft de bal aan Parkuyan ... Malafeev is daar , maar verdediger Zekenbauer volgt hem meedogenloos... Sabo kan bijna niet lopen, aan zijn been was zwaar gewond..." We horen de radio: "...zo ontstond het mysterie van de begrafenis van farao Toetanchamon..."

Hoe? Toetanchamon?...

Ja, historici zullen niet door ons beledigd zijn, aangezien we met deze naam zwaaien, maar we rechtvaardigen ons door het feit dat hij een farao was, wat betekent dat hij nauwelijks een goed persoon was.

Toetanchamon? Luister naar het woord: "Hier ... EEN ... Ham ... Hij!" Hoe onaangenaam!.. En welk visioen?

GLOKAYA KUZDRA

Dit is een fantasie-oefening. Het gebruikt een kunstmatige uitdrukking die is uitgevonden door academicus L. V. Shcherba.

Schrijf deze zin op: "Glokay kuzdra shteko boked bokra en curls bokrenka." Welke taal is het? In de taal van de fantasie. Kijk eens goed naar de woorden die je hebt opgeschreven, ontdek de betekenis. Wat is er gebeurd, welke gebeurtenis?

Correct. Een soort "kuzdra" (er wordt echter gezegd dat ze "gloky" is) nam en "opstartte" een soort "bokra". Hoe heeft ze hem "gepest"? Ja, "sjteko"! Misschien zelfs heel "steko", "shtekoe" nergens! En wat heb je dan gedaan? Ze viel een "bokra" aan (blijkbaar is dit een "bokra" welp) en "wrongel" hem!

Zijn er visioenen? Ja, iets verbazingwekkends: woorden betekenen niets, zulke woorden zijn er niet, maar er verschijnen visioenen! Vertel wie wat "kuzdra" heeft! En hoe zit het met "bokr" met "bokrenk"? ..

Hoe heeft ze hem "gepest"?.. Volgens jou "boe"? Heeft ze een grote knop, scherp? En naar uw mening, "dronk" ze hem eerst met een "kabel" en begon toen "de vykta uit te rekken"? Kan zijn…

Als de studenten bekend zijn met de oefeningen voor artistieke moed (dieren, speelgoed, enz.), kun je zelfs de ene "kuzdra" na de andere op de site loslaten - laat ze "bokra en krulstaart". Waarschijnlijk zullen alle "kuzdra", "bokry" en "bokryata" anders zijn. Dat is hoe het moet zijn!

Vertel ons wat er op de site is gebeurd. Hoe is het allemaal begonnen? Waar gebeurt dit allemaal? Ah, op de "ampanke"? ..

GEESTELIJKE SPRAAK

Denk aan deze ochtend, de hele reeks kleine afleveringen vanaf het moment dat je het huis verliet. Je moet in je verbeelding het hele pad zien, stap voor stap. Waar heb je onderweg naar gekeken, waar dacht je aan, wat heb je gedaan? Probeer alle details in hun huidige volgorde te zien, en tegelijkertijd, om de visioenen te versterken, zachtjes hardop mompelend: "Ik verliet de voordeur. Hoe was de ochtend? Grijs. er zijn er altijd veel op de hoek van Stolyarny, rondlopen, wachtend op de oude vrouwtjes, die ze graan voeren.(mompel ik, maar ik zie het zelf allemaal.) Nu is de hele kruising opgegraven, enorme pijpen liggen, de duiven zijn ergens heen verhuisd.( Ik mompel, zie ik, maar ik ga zelf, nu steek ik mentaal de straat over, ik keek mechanisch naar links of de tram eraan kwam.)

Mentale spraak zal later in acteerlessen helpen om over te gaan naar een interne monoloog, naar mentale en verbale actie, het zal helpen om op het moment van actie te denken zoals de held die door de acteur wordt geportretteerd, zou denken. Mentale spraaktraining is het begin van de ontwikkeling van mentale en verbale acties.

Denk aan de meest interessante gebeurtenis van uw leven van de afgelopen zomer.

Onthoud de belangrijkste gebeurtenis die u interesseerde in de krant van gisteren. Wat dacht je tijdens het lezen? Wat zag je?

Denk terug aan de belangrijkste gebeurtenis van gisteren. In elke dag, tussen de vele kleine afleveringen, kun je de belangrijkste vinden, die je toekomstige leven op zijn minst een beetje bepaalt. Uit welke afleveringen is deze gebeurtenis ontstaan?

Denk aan een aflevering van de laatste film die je hebt gezien. Eén aflevering - maar tot in de kleinste details. En nog belangrijker - in dezelfde logica en volgorde van actie als in de film.

Logische training en de volgorde van mentale spraak - werk aan het benaderen van de logica en volgorde van gevoelens.

Mentale spraak kan in veel oefeningen worden gebruikt - overal waar innerlijke visies en acties met denkbeeldige objecten worden geoefend. Opgemerkt moet worden dat mentale spraak slechts een technisch hulpmiddel is dat een levende gedachte niet vervangt, maar helpt bij het ontstaan ​​ervan.

GEDACHTE WANDELINGEN

De leerlingen staan ​​in een halve cirkel.

Laten we een wandeling maken! Denk aan Nevsky Prospekt. We lopen vanaf de Admiraliteit langs de linkerkant van de Nevsky - "de gevaarlijkste tijdens beschietingen". Onthoud wat je ziet, huis voor huis, zonder iets te missen.

Is iedereen in Sadovaya gekomen? Beschrijf eerst van rechts uw reis. De rest - controleer de afbeelding op je interne schermen, corrigeer je vriend, vul zijn beschrijving aan met de details die hij heeft gemist.

Dergelijke mentale wandelingen, die het visuele geheugen en de continuïteit van interne visies trainen, ontwikkelen observatievaardigheden en kunnen worden opgenomen in individuele, thuistraining.

Laten we een wandeling maken van Isaac naar het Winterpaleis! Je hoorde mijn woorden en onmiddellijk flitsten twee of drie frames op het scherm van je innerlijke visie - Isaac's gouden hoed, enkele bomen in de Alexandertuin, de traliewerkpoorten van de Wintertuin. Nee, je hoeft niet te vliegen, maar te lopen. Leer de vleugels van de verbeelding te beheersen. Waar beginnen we onze wandeling? Vanaf het plein voor het Astoria? Loop langzaam, in detail, helemaal: langs het plein, langs de rijen toeristenauto's, langs de tragische Yesenin-ramen van het voormalige Angleterre, over het plein, kijkend naar Isaac, naar zijn zuilen, naar het platform vanwaar toeristen bewonderen de stad, bij de bovenste zaklamp, waar ze nu niet mogen komen, naar de fonkelende koepel, naar "waar in de hoek een nieuw huis is verrezen", naar "waar, boven de verhoogde veranda met een opgeheven poot, twee schildwachten leeuwen staan ​​alsof ze leven", langs de gele gevel van dit huis, kijkend naar de bomen Alexander Garden, Voznesensky Prospect oversteken, langs oude huizen, dan steek ik de Gorokhovaya-straat over, naast het huis waar de Cheka werkten, langs de borstwering van de tuin, voorbij de fontein, kijkend naar de Admiraliteit, geel worden door de bomen, rechtdoor - Alexander Column, naar rechts - Nevsky Arrow, naar links - het hele Paleisplein en het Winterpaleis.

waar zullen we heen gaan? Langs de Nevsky, of langs de Neva naar de Bronzen Ruiter, of over de brug naar Vasilyevsky Island, of naar het strand bij Petropavlovka? De beste mentale reizen zijn op bekende routes.

Route geselecteerd. Leerlingen "lopen", zittend op de grond. Eerst in volledige stilte, om de visioenen niet af te schrikken.

Om de taak te compliceren, wordt de leraar bij de oefening betrokken:

Vraag aan een van de studenten:

Waar staan ​​we nu, waar hebben we het bereikt? Laten we stoppen en naar dit huis kijken. Als je naar het huis kijkt, beschrijf het me dan.

Naar een ander:

Kijk naar rechts, naar de andere kant van de Nevsky. Wat is daar?

Waar ben je nu? Langs het Boekenhuis gepasseerd? Verderop, op de hoek van Brodsky Street, zal een kiosk zijn, weet je nog? Kijk, alsjeblieft, is er een nieuwe uitgave van het tijdschrift "Teatr"?

Benaderd de bioscoop "Aurora"? Wat komt er? Heb je deze film gezien? Niet? Kijken wanneer de volgende sessie is. Geweldig, ga naar de kassa, koop een kaartje!

Vanaf het allereerste begin is het noodzakelijk om zulke mentale spraak aan te bieden dat het de visioenen zal helpen.

Wat is het moeilijkste van de oefening? Houd de visie vast. Het lijkt relatief eenvoudig, maar het op het interne scherm houden is moeilijker. Mentale spraak helpt je hierbij.

In eerste instantie leek het een heel eenvoudige, gemakkelijke oefening. Het is zo eenvoudig dat u het niet hoeft te doen. Hebben niet alle mensen zulke dromen? Gezocht - en had me alles voorgesteld! Waarom trainen? En hier is waarom: om de gewoonte van willekeurige continuïteit van interne visies over een fictief onderwerp te cultiveren. De continuïteit van opeenvolgende visies - dit moet worden geleerd!

Waarom is zo'n vaardigheid nodig? Stanislavsky zei dat op elk moment dat de kunstenaar tijdens de actie op het podium staat, hij moet zien:

of externe gesuggereerde omstandigheden gecreëerd door de regisseur en kunstenaar; wat er op dat moment gebeurt buiten de acteur, op het toneel,

of wat er in zijn verbeelding gebeurt - interne visies die de voorgestelde omstandigheden van het leven van de rol illustreren.

"Uit al deze momenten", schrijft Stanislavsky, "wordt een ononderbroken eindeloze reeks van interne en externe momenten van visioenen gevormd, een soort filmband. Terwijl de creativiteit duurt, rekt het zich onophoudelijk uit en reflecteert op het scherm van onze innerlijke visie de geïllustreerde voorgestelde omstandigheden van de rol ... "

Maak een mentale wandeling langs de paden van Peterhof Park.

Oefen het wisselen van visies. Ga langs de Nevsky naar de eerste hoek, naar Malaya Morskaya Street. Loop langzaam zonder iets te missen. Verschuif nu je visioenen naar een andere route, naar de bekende bosweg in de buurt van je datsja, loop er een beetje langs en opnieuw - Nevsky ... Naar Bolshaya Morskaya Street! .. En nogmaals - een bosweg ...

Loop mentaal door deze kamer, leef erin.

Breng deze mentale bezoeken aan vertrouwde huizen. Ga naar theaters, bioscopen, loop door de bekende museumzalen. Sla gewoon geen enkele schakel over in de keten van opeenvolgende herinneringen. Vlieg niet met hogesnelheidsliften, maar loop als trappen - stap voor stap!

FILM VAN DE LEEFDE DAG

Thuis individuele training:

"Ga naar bed en doe het licht uit, wen jezelf eraan om dagelijks het hele leven van elke afgelopen dag mentaal te bekijken, terwijl je probeert je herinneringen tot het uiterste te detailleren ..."

En Stanislavsky verduidelijkt in hoeverre het nodig is om de herinneringen te detailleren - als je bijvoorbeeld in je geheugen herstelt hoe je vandaag hebt gegeten, dan moet je onthouden:

alles wat je hebt gegeten en in welke volgorde,

de smaak van alles wat gegeten wordt,

alle gerechten en hun algemene opstelling op tafel,

gedachten en innerlijke gevoelens veroorzaakt door een dinergesprek.

Dergelijke details zijn nodig voor elk geheugen. We moeten proberen naar binnen te kijken en als het ware de hele reeks individuele handelingen die een deel van het leven vormen opnieuw te beleven. Het is duidelijk dat de hele dag niet op deze manier kan worden herinnerd - er zal niet genoeg tijd zijn. Laat me een beetje herinneren, maar in detail!

Het is nuttig bij zo'n training om langzaam door de kamers te kijken waar je bent geweest, en, individuele dingen erin te onthouden, ze mentaal te gebruiken zoals het in werkelijkheid was.

Deze gewoonte, zoals Stanislavsky zei, moet worden gevuld met lang systematisch werk.

We hoeven nog geen film te maken van de geïllustreerde subtekst van de rol, maar ter voorbereiding hiervan maken we een film van een geleefde dag. De stappen zijn:

Vanaf een bepaald moment "achteruit", dat wil zeggen, we herinneren ons wat we een minuut eerder deden, toen waar we waren en wat we vijf minuten geleden, een half uur geleden, enz. deden - tot het moment van wakker worden deze morgen. Het blijkt een aaneenschakeling van opeenvolgende visioenen van dit moment in het publiek tot de ochtend thuis.

We repareren deze ketting meerdere keren achter elkaar in dezelfde volgorde.

We doen hetzelfde in de tegenovergestelde richting, vanaf het moment van ontwaken tot op dit moment.

Na verschillende herhalingen, "heb je het gevoel dat al deze herinneringen en het werk dat je hebt gedaan een soort spoor in je hebben achtergelaten, in de vorm van een mentaal, sensueel of ander idee van de vrij lange levensduur van je Het is niet alleen geweven uit herinneringen aan individuele acties en acties die je in het nabije verleden hebt gedaan, maar ook uit een aantal gevoelens, gedachten, sensaties en andere dingen die je hebt meegemaakt.

We hebben het over dagelijkse herinneringen aan alledaagse gebeurtenissen van de dag. Ze hoeven niet gefilmd te worden. Maar meerdere keren per week, om constant een gewoonte te vormen, maak je een vaste film van de dag, een die lang wordt herinnerd. Kies voor deze dag iets opmerkelijks voor jou. Kijk af en toe naar oude films. Het maken ervan is een geweldige manier om materiaal voor te bereiden op creativiteit.

Luister naar wat Eisenstein schreef: "Ik zie voor me met ongewone scherpte wat ik lees, of wat in me opkomt. Dit combineert waarschijnlijk een zeer grote hoeveelheid visuele indrukken, een scherp visueel geheugen met veel training over " dagdromen "* wanneer je voor je ogen maakt, zoals een film, om in visuele beelden te laten zien waar je aan denkt, of wat je je herinnert. Zelfs nu, als ik schrijf, 'cirkel' ik bijna met mijn hand, als het ware de contouren van de tekeningen wat een continue band van visuele beelden en gebeurtenissen voor me uit trekt. Deze scherp visuele, allereerst, impressies vragen pijnlijk intensief om gereproduceerd te worden."

* wakende dromen (Engels).

FILM

De leerlingen staan ​​in een halve cirkel. De leraar kondigt de naam van de film aan, die nu door de hele groep wordt gemaakt. Bijvoorbeeld "partizanen".

De student die als eerste rechts zit, herhaalt het woord "partizanen" en zegt het volgende woord dat de afbeelding definieert die zich aan zijn verbeelding presenteerde:

Partizanen... Bos...

De tweede student herhaalt wat er is gezegd en voegt zijn woord toe en ontwikkelt de plot:

Partizanen... Bos... Dugout...

Dit is hoe woorden-frames zich ophopen. Elke leerling herhaalt alle woorden die voor hem zijn gesproken en voegt een nieuwe toe. Nadat de student uiterst links zit, neemt de reeks woordframes weer de eerste rechts, en de film gaat verder. Een groep van tien of twaalf mensen kan, met een getraind visueel geheugen, de film tot honderd frames brengen.

Een woord is als de naam van een afbeelding die door je verbeelding wordt gezien. Daarom moet je eerst de afbeelding zien en het dan een woord noemen. Elke keer, bij elke herhaling - of je nu praat of je vriend - speel je de film keer op keer af, schakel je van het ene visioen naar het andere en zeg je het woord pas als je het plaatje ziet.

Beginners onthouden woorden vaak mechanisch. Soms associëren ze een woord onbewust met de persoon die het heeft genoemd. Dan herinnert de student zich woord voor woord, kijkend naar zijn kameraden - in welke volgorde ze zitten. We moeten studenten onmiddellijk waarschuwen voor een dergelijke fout. Het belangrijkste in de oefening is een continue logische opeenvolging van frames-gebeurtenissen, de continuïteit van interne visie, willekeurig schakelen van de ene visie naar de andere.

Elke leerling heeft zijn eigen verhaal. "Partizanen, bos, dugout" - aan het begin van het verhaal had een student een foto van de nachtrust van de partizanen op hun basis, een andere - de terugkeer van de groep van een gevechtsmissie, de derde, misschien - een veldslag en de positie van de vijand veroveren. Elk nieuw woord verandert als het ware de plot, soms geheel onverwacht voor alle luisteraars. Daarom protesteren leerlingen in het begin vaak: het woord dat de volgende leerling noemt "past niet", past niet bij het totaalbeeld dat in ieders verbeelding ontstaat. Protesten mogen niet worden geaccepteerd. Hier geldt het principe: "Het woord van de auteur is de wet!" Elk, zelfs het meest ongemakkelijke, woord moet worden gerechtvaardigd. Net als in de toekomst zullen artiesten een rechtvaardiging en verklaring moeten vinden voor het woord van elke auteur in de tekst van het toneelstuk en elke gebeurtenis in de plot.

Een filmrol gaat in een cirkel, frames van de film worden toegevoegd. Laten we even stoppen:

Beschrijf hoe u het frame van de dugout ziet.

CIRCULAIRE FILM

Oefening voor individuele training van de continuïteit van innerlijke visies en schakelen.

Bepaal de plot van de toekomstige korte film en stel de film samen uit verschillende frames-evenementen. Nu moeten we het laatste frame met het eerste lijmen om een ​​vicieuze cirkel van gebeurtenissen te krijgen. Bijvoorbeeld:

Het eerste frame - een berenwelp - je ziet een harige groothoofdige baby op een open plek staan ​​en nieuwsgierig rondkijken.

Het tweede frame is een holte - je ziet een holte in de dikke stam van een linde en bijen die in en uit deze holte vliegen.

Het derde frame - een heerlijke geur - je ziet hoe de beer snuift, naar de lindeboom rent, zijn stam beklimt ...

Het vierde frame - bijen - je ziet hoe het er steeds meer worden, hoe ze over de kop van de berenwelp cirkelen, terwijl hij zijn poot in de holte steekt ...

Het vijfde frame - een beer - je ziet hoe zijn ruige moeder zich haast om de baby te helpen ...

Klaar? Nu - draai deze tape continu op je interne scherm, frame voor frame. Neem de tijd, bekijk de foto in meer detail, help jezelf met mentale spraak. We kwamen bij het laatste frame, bij de beer, en onmiddellijk - opnieuw, van het eerste frame naar het tweede, enz.

Geleidelijk aan is het nodig om de geheugentijd van elk frame te verminderen, om sneller naar het volgende over te schakelen. Het is handig om na een paar dagen zo'n oefening in het geheugen te hervatten.

Wanneer de film vertrouwd wordt en er op jouw verzoek gemakkelijk herinneringen bovenkomen, maak je dan twee complicaties:

Voeg een of twee nieuwe frames toe in het midden van het evenement of tegen het einde. Houd er rekening mee dat ze niet meteen wortel schieten.

Probeer de tape in omgekeerde volgorde te draaien: eerst het vijfde frame, dan het vierde, derde, tweede, eerste, vijfde frame, enz.

Heb je gezien wat er gebeurt als een film omgekeerd in de bioscoop wordt uitgebracht? De duiker springt dan uit het water, vliegt omhoog en landt op de toren. Wat gebeurt er met je film?

DUBBELE FILM

Een oefening voor het trainen van wisselende visies.

De leerlingen staan ​​in een halve cirkel. De docent overhandigt twee afbeeldingen, verschillend van karakter en stijl. Laten we zeggen dat een van hen een kleurenreproductie is van het schilderij "Haystack" van C. Monet. Een andere is een karikatuur van Y. Ganf "Bureaucrats" die uit een krant is geknipt.

Onthoud beide afbeeldingen. Stempel ze stevig op het binnenscherm, onthoud alle details. Onthoud de eerste ... Tweede ... Maak de beelden, controleer of je alles nog weet. Zet de afbeeldingen opzij. Onthoud de eerste... Tweede... Eerste... Tweede...

Laten we twee filmstrips maken op basis van deze afbeeldingen. Een daarvan is een lyrische schets genaamd "Summer". De andere is het geanimeerde feuilleton "In the office".

De studenten, die de onmiddellijke omschakeling van het visuele geheugen van "Hooiberg" naar "Bureaucraten" en van "Bureaucraten" naar "Hooiberg" trainen, maken beurtelings twee films met visioenen.

Als er tien leerlingen in de halve cirkel staan, worden de films bijvoorbeeld in deze volgorde gemaakt:

1e leerling (zittend uiterst rechts): - Veld.

10e leerling (zittend uiterst links): - Tafels.

2e - Veld. Zonnige dag.

9e - Tafels. telefoons.

3e - Veld. Zonnige dag. Een stapel hooi.

8e - Tafels. telefoons. Uitvoeringsschema's.

4e - Veld. Zonnige dag. Een stapel hooi. Koelte in de schaduw.

7e - Tafels. telefoons. Uitvoeringsschema's. Drukte.

5e - Veld. Zonnige dag. Een stapel hooi. Koelte in de schaduw. Vogels.

6e - Tafels. telefoons. Uitvoeringsschema's. Drukte. Senior assistent.

Nu zijn de twee films "gekruist" en divergeren ze in verschillende richtingen:

7e - Veld. Zonnige dag. Een stapel hooi. Koelte in de schaduw. Vogels. Lawaai van bladeren.

5e - Tafels ... enz.

Elke student memoriseert daarom beide films tegelijkertijd en neemt deel aan de creatie van de ene of de andere, afhankelijk van welke kant de volgende film hem nadert - van rechts of van links.

GROEPSVERHAAL

In de vorige oefeningen hebben de leerlingen een verhaal gecomponeerd met slechts één of twee woorden voor elk frame. Nu kunt u de reikwijdte van de taak uitbreiden - om te componeren met behulp van grote zinnen. Op het eerste gezicht lijkt dit een eenvoudigere zaak.

Stel dat het verhaal begon met een zin die werd uitgesproken door de eerste van de studenten die in een halve cirkel zaten:

Het regende…

De tweede herhaalde deze zin en vervolgde:

Het regende. De jagers waren doorweekt in hun hut...

Het regende. De jagers waren doorweekt in hun hut. De nacht naderde en het was nodig om tijd te hebben om het station te bereiken ...

Als we het doel van de oefening alleen beperken tot de ontwikkeling van de verbeelding van de leerlingen, is het niet moeilijk om dit of een ander verhaal voort te zetten, als de verbeelding maar werkte. Maar laten we een doel stellen - om de continuïteit van interne visies in deze oefening te trainen, en alles zal veel moeilijker worden! Al die tijd zullen we ongrijpbare visioenen moeten vasthouden met de wil en met behulp van interne controle om hun continuïteit te bewaken - dit zal het fysieke doel van deze oefening zijn.

Het lijkt misschien dat wilskrachtige inspanningen niet nodig zijn. Verbale signalen zijn immers al zo nauw verbonden met beelden: we zeggen "het regende" en tegelijkertijd kunnen we niet anders dan foto's van regen op het interne scherm zien. Natuurlijk zien we. Maar deze visies worden vaak niet door ons gerealiseerd. Het beeld krijgt alleen zichtbare kenmerken als we onze aandacht op het zicht houden ... Het regent met bakken ... Lage, donkere wolken, duisternis, schuine wimpers van water ... En wat nog meer?

Water slaat op de kale takken van bomen (waarschijnlijk herfst?), Scheurt de resterende bladeren af ​​... En wat nog meer? Water verplettert verdord gras, stroomt in een modderige beek langs een bospad ...

Haast je niet om het verhaal voort te zetten, vind niet uit, vermaal geen "literaire" zin. Leef eerst in de sfeer van de vorige woorden, en als het plaatje helemaal concreet wordt, verschijnen er automatisch nieuwe details die je wilt benoemen, zo fleurig! Dus het visioen van regen leidde ons naar het bos, het bos naar de jagers, zij naar hun gedachten over de weg naar het station.

Het verhaal groeit, maar vergeet niet te herinneren:

Leef in de sfeer van fictie, in de sfeer van het verhaal - gedurende de hele oefening. Dus je zei je zin, en al je kameraden blijven de plot van het verhaal ontwikkelen, en je dwingt jezelf keer op keer, bij elke nieuwe herhaling, om alle foto's te zien zodra je de woorden van je kameraden hoort. Dwing jezelf om onmiddellijk van de ene foto naar de andere te schakelen.

Meestal rolt het verhaal in een halve cirkel. Een complicatie is ook mogelijk: de leraar noemt de naam van een student, en hij vervolgt het verhaal.

KETEN VAN VERENIGINGEN

- "Icebreaker"... Wat zie je op je interne schermen? Drie minuten stilte - laat de gedachte de vrije loop, maak hem los van de ijsbreker wanneer je maar wilt. Laten we eens kijken waar het je brengt.

Drie minuten later, peiling:

Wie stopte wat?

Ik pluk paddenstoelen in het bos.

Het blijkt dat de student, denkend aan de ijsbreker, verder ging met de gedachte aan de auto, die hem naar de fabriek leidde, en toen herinnerde hij zich meteen journaals over de fabriek - andere shots uit een recente Indiase film, de gedachte aan India werd vervangen door herinneringen aan een circus (Indiase artiesten), toen verrees een circusgebouw, ernaast ligt de Fontanka-dijk, waar bomen groen worden ... Bos ...

Het is soms niet zo eenvoudig om de hele keten van associaties die leidden van de "ijsbreker" naar de "paddenstoelen" in het geheugen te herstellen. Maar dit is het belangrijkste onderdeel van de oefening die de logica en volgorde van interne visies traint.

Doorloop de hele keten van associaties van "ijsbreker" tot je laatste foto. Probeer er geen te missen. Bekijk alle foto's nog een keer in dezelfde volgorde op je interne scherm.

Nogmaals, van begin tot eind!