Лінь псує, а праця годує: фізичні та моральні аспекти. Ідеї ​​для шкільного твору

Лінь ( ацланут) - це дуже погана якість. Людина, в якій ця якість переважає, зіпсовані всі справи цього та майбутнього світу. Про нього сказав цар Шломо: «Я пройшов повз поле ледаря і біля виноградника людину безрозсудну, - і ось заріс він увесь колючками, покрився терниною, і кам'яна огорожа його обвалилася» (Мишлей 24; 30-31). Він уподібнив розум ледаря полю ледаря. Не обробляючи своє поле, ледар не тільки не отримує врожаю, - він ще й вирощує погане, на кшталт колючок та терну, які псують урожай. Якби навіть намагався виростити врожай, він його втратить, бо обвалилася кам'яна огорожа, а полагодити він лінується. На поле забредає худоба, і приходять злодії, - і забирають усі. І сказав «кам'яна огорожа», - кам'яна огорожа дуже міцна, але вона зруйнувалася через лінощі господаря, - він вчасно не полагодив те, що вимагало лагодження.

Так само і з лінивим в Ученні та заповідях. Стрічки люблять відпочивати, і тому заповіді для них важкі, а вивчення Тори обтяжує їхні душі. І вони біжать із дому вчення туди, де можуть відпочивати. І в синагозі вони дрімають, як сказано: «Лінь наводить сон» (Мішель 19; 15). Бо за природою людини лінь наводить сон. А цар Шломо застеріг: "Трохи поспати, трохи подрімати, трохи полежати, склавши руки, - і прийде, як мандрівник, твоя бідність" (там же 6; 10).

Негативні наслідки ліні

Мало того, що лінивий не досягне знання Тори, оскільки не займається нею як слід, - через свою лінощі він вигадує помилкові судження. Бо лінивий оголошує дозволеною свою лінь, кажучи: «Тілу корисно відпочивати, щоб воно зміцнилося. Бо якщо людина має сили, вона може багато зробити». Стрічка слухає пусті балачки, говорячи, що від цього він розумніє, - таким чином, ліньки призводить до того, що він шукає доказів того, що, відхиляючи від навчання, він виконує заповідь. Це вірно, що корисно відпочивати, щоб набратися сил чи почути щось розумне та дотепне для підготовки до продовження занять. Але це сказано про таку людину, яка квапливо і як слід займається Вченням, бо сили людини не сили каменю, людина не залізна, а кістки її не з міді, - вона не може постійно бути в напрузі навчання, і потрібно їй час від часу відпочивати та набиратися сил. Але, погоджуючись з цією думкою, ледар прагне до неї настільки, що зовсім не вчиться. І до кожної заповіді, виконання якої вимагає зусиль, він знайде пояснення, відповідно до своєї лінощів, чому не слід виконувати цю заповідь. Коротко кажучи, всі свої міркування ледарів спрямовує своєю лінощами.

Стрічка боягузлива, він не піде у вигнання в місце Вчення. І про нього цар Шломо сказав сім речей. Яким чином? Кажуть ледарю: «Твій учитель у /сусідньому/ місті - йди повчися в нього!» А він відповідає: "Я боюся лева на шляху!" - як сказано: «Сказав лінивець: “Лев на шляху!”» (Мішель 26; 13). Кажуть йому: «Твій учитель у цьому місті - вставай і йди до нього!» А він відповідає: «Як би не було лева на вулицях! Боюся я! - як сказано: «Лев на вулицях!» (там же). Говорять йому: «Ось він живе біля твого дому!» А він відповідає: А лев зовні! - як сказано: «Сказав лінивець: "Лев зовні, на вулицях, уб'ють мене"» (там же 22; 13). Говорять йому: «Ось він усередині будинку!» А він відповідає: «Якщо я піду і знайду зачинені двері, доведеться повертатися!» Кажуть йому: «Відчинені двері!», - але все ж таки не встане і не піде, як сказано: «Двері повертаються на осі, а ледар на ліжку» (там же 26; 14). А коли він уже не знав, що відповісти, сказав: «Нехай двері відчинені, а я хочу ще трохи поспати», - як сказано: «Доки, лінивий, спатимеш? Коли встанеш від свого сну?» (Там же 6; 9). Встає - ставлять перед ним їжу, а він лінується піднести руку до рота, як сказано: «Опустив лінивець свою руку в чашу, і йому важко донести її до рота свого» (там же 26; 15). І що ж сьоме? Сказано: «З зими лінивий не оре» (там-таки 20; 4). Сказав раби Шимон бар Йоха й: «Це той, хто з дитинства через лінощі не вчив Тору, але бажає вчити її в старості, і не може»; це - «проситиме під час жнив, - і ні» (там же). Ось як Шломо ганьбив ледаря!

А Моше сказав щось більше, ніж сказано: «А дуже близьке до тебе слово це: в устах твоїх воно і в серці твоїм, щоб виконувати його» (Дваримо 30; 14). Значить, ти лише вимов це устами своїми! (Дваримо Раба 8; 6). І немає більшої лінощів, ніж лінуватися вимовляти ці слова своїми вустами!

Поглянь, наскільки лінивий далекий від усіх добрих якостей! Він шкідливий у ролі посланця, як оцет шкідливий для зубів. Як сказано: «Як оцет для зубів і дим для очей, так лінивець для тих, хто його посилає» (Мишлей 10; 26), і сказано: «Жадібність лінивця вб'є його, тому що руки його відмовляються працювати» (там же 21; 25), і сказано: «Льонівець в очах своїх мудріший за сімох радників, що відповідають обдумано» (там же 26; 16).

Пояснення цього вірша таке. Ось у царя багато гінців та посланців, і всі вони, виконуючи наказ царя, вирушили та принесли йому потрібні відомості. А один - ледар, він обманює, кажучи: «Я хворий!» І відпочиває, і їсть із царського столу. А бачачи, що його товариші втомилися з дороги, вважає себе розумнішим за всіх. Це дурість, як написано: «Чи ти бачив людину, моторну в справі своїй? Перед царями він стоятиме» (там же 22; 29). Так само й тут: цар нагородить розумних слуг, які принесли потрібну відповідь, ледарю неважлива ця нагорода. Коротко кажучи, ледар не годиться ні для цього світу, ні для світу майбутнього, бо руки його відмовляються робити добре.

І сказав мудрець: «Самий лінивий серед людей той, хто лінується придбати розумних і бояться Всевишнього друзів; а ще лінивіший той, у кого все це було, а він втратив».

Всевишній створив слабке створіння, яке обробляє своє поле і трудиться для свого харчування. І щоб лінивий порозумнішав, слід навчити його, - написано (там же 6; 6): «Піди до мурашки, лінивець, подивися на його поведінку і зробися мудрим». Нехай ледар засоромиться, бачачи, як старанний і обережний у своїх справах слабкий мураха! І нехай повчиться у мурахи, як бути старанним, як позбутися гніту лінощів і врятувати себе від пекла!

Коли ліньки буває похвальною?

Але є і дуже позитивна лінь. Наприклад, полінуватися зробити зло або поринути у пристрасті. Розповідають про людину, яку цар хотів послати в небезпечне місце, А він не захотів туди йти. Цар засоромив його. А той сказав цареві: «Краще, щоб ти ганьбив мене живого, ніж молився за мене мертвого». Подібне до цього сказали мудреці: «Є старанний, що отримує нагороду, і є старанний, що втрачає її; є лінивий, що отримує нагороду, і є лінивий, що втрачає її. Завзятий, який отримує нагороду, працює весь тиждень, але перед Суботою не працює. Завзятий, що втрачає нагороду, працює весь тиждень, і перед Суботою він теж працює. Лінивий, який отримує нагороду, весь тиждень не працює, але й перед Суботою не працює. Лінивий, який втрачає нагороду, весь тиждень не працює, а перед Суботою працює» (Псахим 50б).

Поглянь і переконайся, що є похвальна старанність і є погана старанність. Так само і про лінощі можна сказати: є похвальна лінь і є лінь погана.

Спосіб позбутися ліні

Подумай і розрахуй, як робити добро всіма частинами свого тіла і всіма своїми рухами. Вибери для кожної частини свого тіла трохи легкості та трохи тяжкості, і все в ім'я Всевишнього.

З легкістю перебувай з друзями, які збираються для Вчення, заповідей і добрих справ, і не можи бути з насмішниками і творять зло. Нехай очі твої здобудуть легкість, коли ти дивишся на закон і справи заповідей, і важко навіть поглянути на нікчемні справи, на ідолів і на жінок.

Вуха твої нехай легко відкриваються слухати настанови і науки, і нехай вуха твої не чують лайки та балачки.

Легко роздуй свій ніс, гніваючись на лиходіїв, і не гнівайся на праведників. Ротом і язиком важко сваритися, брехати, глузувати і злословити, але поспішай вчитися, з легкістю наставляти, навчати і наказувати про добро.

Не підіймай руку на ближнього - нехай вона важчає, - але не стискай руку - нехай буде легкою, - коли даєш бідному, поспішай давати милостиню і чесно робити свою справу.

Нехай важкі будуть твої ноги ходити дорогами лиходіїв, у шинки і на пусті гуляння. Але легкими ногами біжи до дому молитви і до дому вчення, ходи відвідувати хворих, проводжати померлих у останній путьі відвідувати будинки скорботних за померлим, виконувати всі заповіді.

Не обтяжуй серце своє злими думками, заздрістю і ненавистю, але міркуй про Вчення, легко досягай ступенів любові до Всевишнього і чистого страху перед Ним.

Так ти станеш легким і розторопним у серці своєму, прямуєш до вищого світу.

Народна мудрість завжди була «підручником» життя російських людей. Не залишилося осторонь і прислів'я «Льон псує, а праця годує». Давайте детальніше розберемо цю фразу. Можливо, вона стане в нагоді в житті в найвідчайдушніші хвилини, в момент перебування в зневірі та депресії. Крім того, якщо людина подолає і лінощі, і працю, вона зможе подивитися на життя іншими очима. Недарма в Святе Письмоговориться, що а ліньки остаточно псує його.

Що таке ліньки, що таке праця?

Лінь - це небажання розумово чи фізично попрацювати. Наприклад, учень каже батькам: «Мені ліньки писати твір!». З іншого боку, припустимо, дружина ляже на диван з думками: «Лінь готувати вечерю!». Який буде настрій її супутника життя, якщо, прийшовши додому, він виявить, що немає жодної їжі? У даному випадкудружину ліньки псує.

А працю годує людину (у прикладі з дружиною). Якщо жінка захоче приготувати смачну трапезу, вона нагодує як чоловіка, а й себе, дітей. Те саме з учнем: якщо він через «не хочу» напише твір, то зі спокійною душею й у гарному настрої ляже спати.

Таким чином, праця - це фізична чи розумова робота, що веде до кінцевого результату. Внаслідок чого в людини життя змінюється на краще.

Що буде з людиною, якщо вона лінива?

Дуже важливо зрозуміти, до чого може привести лінь. Напевно багато хто з вас помічав, що ліниву людину ніхто не поважає. Та й він сам себе практично не любить (хоча йому здається протилежне).

Крім того, у ледачого житло недоглянуте, сама людина може бути неохайною. Відразу видно, що людину ліньки псує. А працю годує того, хто готовий переступити через бажання відпочити від усіх справ.

Характер і настрій лінивого

Як правило, ліньки призводить до зневіри, депресії та втрати сенсу життя. Людина день за днем ​​проводить час у мріях, чахне на очах і навіть занедужує. Не випадково придумане прислів'я «Льон псує, а праця годує». Справді, вона псує людину насамперед ізсередини. Стрічка не задоволена своїм життям, йому здається, що доля не прихильна до нього.

Що буде з працьовитим?

Якби лінивий почав працювати, то його життя змінилося б відразу. Наприклад, людина постійно лежить на дивані, нічого не робить. У кімнаті зібралося багато пилу, у холодильнику порожньо. Щоб хоч щось змінилося в кращий бікпотрібно встати, піти в магазин за продуктами, помити підлогу, протерти пил. В даному випадку людина сама зрозуміє, що ліньки псує, працю людини годує, радує, дарує надію на краще і гарний настрій.

Характер і світогляд трудящої людини

Працьовита людина не втомлюється від будь-якої роботи, як розумової, так і фізичної. Зробивши необхідні справи, він зі спокійною совістю відходить до сну. Щодня він планує на день, виконує їх, тренуючи силу волі. Відповідно, у такої людини завжди гарний настрій, є цілі та прагнення. У нього все є, все, що потрібно для благополуччя.

Крім того, до нього завжди звертаються за допомогою, його всі шанують. А також працьовитий отримує в житті набагато більше благ та багатства, ніж він очікує.

Як побороти лінощі?

Вам відомо, що ліньки псує, а працю годує, але все одно не хочеться нічого робити. Як вчинити? Бажано згадати моменти зі свого життя, коли зроблена справа принесла радість. Зазвичай у разі виникає стимул.

Загалом, щоб зробити хорошу справу, потрібно пересилити себе, переступити через лінощі. Недарма в православної церквиліньки вважається гріхом. З ним і слід боротися. Якщо не вдається самостійно впоратися, слід попросити допомоги у Бога.

Ми бажаємо вам, щоб у вас була любов до праці, гарний настрій, і щоб ви досягли поставленої мети, яка втілюється лише через працьовитість і бажання творити добро.

Лінь - це відсутність бажання займатися трудовою діяльністю, стан, коли роботі віддають перевагу вільний часпроведення.

Що таке лінь

Лінь здавна вважається одним з людських ваді входить у стандартні сім смертних гріхів.

Однак в умовах тривалої зайнятості таке явище можна розглядати як сигнал організму про потребу у відпочинку та припинення робочої діяльності.

Дослідники за результатами проведених експериментів зробили висновок, що людина, трудовий внесок якої не оцінюється як її особисте досягнення, показує трудову лінощі.

Проте лінива людинаі безвільний - це не одне й те саме. Зовні лінь і депресивний стан, а також деякі інші психічні розладиможуть мати однаковий прояв, проте причини їхнього виникнення різні.

Однак повернемось до експериментів. Фахівці впевнені: коли людина відчуває марність виробленої нею дії, підсвідомість включає механізм лінощів. Чому так відбувається?

Соціальна лінощі

В ужиток даний термінзапровадив Макс Рінгельман. Проводилася низка експериментів. Учасникам не говорили, що їхній персональний внесок оцінюється в груповий роботі, в результаті показники ефективності у них виявилися втричі меншими, ніж при індивідуальній зайнятості.

Наступне випробування було ще цікавіше. Людині зав'язували очі й давали до рук канат, інформуючи його, що з нею тягнути його будуть ще п'ять чоловік. У результаті випробуваний тягнув канат поодинці і докладав менше (на 18%) сил, ніж якби знав, що працювати йому потрібно самому.

Ще один тест. Невелика група випробуваних. Учасників просять кричати максимально голосно, оскільки вони тільки можуть. При цьому їм надягають навушники, щоб вони не чули шуму, який створюють самі. Кожна людина робила втричі менше шуму, ніж при одиночних випробуваннях.

Види ліні

Лінь буває самих різних видів. Розглянемо деякі з них докладніше.

1. Думкова. Людині не хочеться думати про результати тієї чи іншої дії.

2. Фізична. Іноді відпочинок просто необхідний, але в усьому треба знати міру та не зловживати.

3. Лінь емоційного характеру. У міру розвитку індивіда емоційне тлотакож зазнає змін. Новий ріквже не той, що був у дитинстві, музика теж не така заводна, а партнер придбав масу негативних сторін, люди гірші і зліші, ніж у юності... Емоційне згасання може призвести до апатії. Подібні розлади слід лікувати у професійних лікарів.

4. Творча лінь. Вона властива багатьом винахідникам та людям творчих професій. Спостерігається, коли людина довго розмірковує над питанням, що його цікавить, а потім несподівано для себе отримує відповідь. Яскравим прикладомє Ньютон з яблуком, яке впало йому на голову в години роздумів.

5. Патологічна ліньки виникає, якщо перейти кордони і перебрати з відпочинком. Психолог Д. Карнегі описував такий випадок. Одна жінка стверджувала, що тяжко хвора. Її мати доглядала її, поки та лежала в ліжку. Коли мати померла, дочка чудово відразу вилікувалась.

6. Філософська лінь. Такий вид "нічогонероблення" виникає в результаті неправильного трактування релігійних текстів. Особливо це спостерігається при надмірному зануренні в буддизм. Якщо навколишній світ- це не що інше, як порожнеча, всі дії втрачають сенс.

Кожній людині властиві кілька видів лінощів.

Причини появи ліні

Лінь - це також усвідомлене бажання людини не докладати жодних зусиль для отримання бажаного результату. Т. е. це ще й економія власного запасу сил.

Причини ліні можуть бути найрізноманітнішими, але найпоширеніші все ж таки вдається виділити:

1. Перевтома - організм вичерпав запас фізичних та емоційних силі неспроможна підтримувати працездатність колишньому рівні.
2. Почуття, що виконувана робота не є необхідною в Наразі. Зазвичай це має інтуїтивний характер.
3. Неготовність долати поставлені завдання.
4. Відсутність звички вести рухливий, динамічний спосіб життя.
5. Невміння планувати свій день, відсутність чіткого плану, який дозволить вирішити всі завдання, хоч би скільки їх накопичилося.
6. Просто бажання отримати потрібний відпочинок.

Як видно, різні причиниможуть викликати ліньки. Психологія ж визначає це явище як відсутність мотивації.

Подібний стан може з'являтися за відсутності природних причин, що підштовхують індивіда до дії: голод, холод, інші загрози - тобто факторів, що впливають на його виживання та безпеку.

Лінива людина розмірковує так: «Я не бачу сенсу робити це зараз або коли-небудь взагалі».

Лінь у різних галузях людської діяльності

У психологіїліньки - це скоріше шкідлива звичка, а не захворювання. І тому є безліч підтверджень. Дослідження в цій галузі показують, що лінощі, причини якої залежать від багатьох факторів - від нестачі мотивації до надмірної стимуляції, - є наслідком вироблення великої кількостідофаміну в організмі. А що із цього приводу говорять фахівці з інших сфер?

Економіка

Економісти стверджують, що лінь, неробство - це результат напруженої та знедоленої роботи інших людей. А продуктивно люди працюють, коли впевнені, що віддача від праці буде набагато вищою за їх вклад.

Релігія

У релігії лінь - порок, смертний гріх, що визначається як духовне або фізичне небажання щось робити, апатія.

В "Посланні до Євреїв", в одному з висловлювань Ісуса, даний стантакож не вітається.

Мусульмани вважають, що ліньки безпосередньо виходить з Пекла, а значить, з нею необхідно боротися всіма можливими способами. Так, намаз по п'ять разів на день, на порожній шлунок, є гарною профілактикою дозвільного стану.

Буддизм розглядає лінощі як нездорове явище, яке включає лежання, і навіть потягування.

Культура

Лінь займає міцне місце у людській культурі. Вона описується у книгах, її вплив виявляється у кінематографі, вона засуджується у фольклорі практично всіх народів. Наприклад, деякі прислів'я проліньки натякають, що вона призводить до бідності та злиднів. А казки? Це ж взагалі криниця народної мудрості! Згадайте, у повчальних історіяхлінива людина завжди має безліч проблем, принаймні поки не усвідомить свій недолік і не почне виправлятися.

Льоні присвячені деякі серії популярного американського серіалу«Надприродне», аніме « Сталевий Алхімік», фільм «Великий Лебовський». Всім також знайома комедія Данте Аліг'єрі. Божественна комедія», де ліньки успішно розташовується на 5 колі пекла.

Прислів'я про лінь

Існує безліч народних притчі прислів'їв, які розповідають про, мабуть, найпоширеніший людський недолік.

Ось деякі російські прислів'я про лінощі.

1. Праця дає, а ліньки бере.
2. У ледаря що ні день, то ліньки.
3. Хто лінується, той не цінується.
4. Ви, братики, помолоти, а ми поїмо.
5. До пиріг йдуть, а від роботи біжать.
6. Стрічка і сидіти втомлюється.
7. Лінь гірше за хворобу.
8. Під лежачий камінь вода не тече.
9. Човен та ледар - їм свято в понеділок.
10. Стрічка здатна на відмовки.

Усна народна творчість ганьбить лінощі як явище і доводить, що лінива людина є тягарем для оточуючих.

Не минає своєю увагою явище, що розглядається, і кінематограф. Про лінощі та ледарів знято багато фільмів, а ще більше - мультфільмів. Нерідко головні герої страждають на цю ваду, поки різка змінанавколишніх умов не змушує їх переглянути свою поведінку та пріоритети.

Лінь як союзник

Безумовно, ліньки заслуговує на осуд. Але чи така вона небезпечна і огидна, як її малюють? Якщо глянути на це явище з іншого боку, виявляється, що існують і позитивні аспекти.

Так, ліньки - це ще й двигун прогресу. Безліч винаходів, без яких ми вже не уявляємо своє життя, виникли саме завдяки всепоглинаючій лінощі. Не хочеться вставати з дивана, щоб перемикати канали – і ось пульт дистанційного керуванняготовий! Не хочеться підніматися сходами - ліфт та ескалатор до ваших послуг! У принципі вони вирішують і проблему спуску.

Мобільні телефони, автомобілі значно спрощують людське життя, економлять час і в якомусь сенсі потурають нашій лінощі.

Але хіба це так важливо, якщо ми від цього лише у виграші?

Негативний бік ліні

Багато хто вже знайшли заспокоєння і навіть придумали виправдання своєї лінощів, прочитавши про неї позитивний вплив. Однак, не варто розслаблятися. Можливо, якби не лінь-матінка, винаходів було б набагато більше.

Подумати тільки, скільки цікавих ідейвона придушила на корені, скільки стосунків зіпсувала, скільки бажанням не судилося збутися! А іноді ціна лінощів - людське життя.

Чимало таких прикладів достатньо включити щоденні новини, щоб рішення змінити своє життя наповнило людину. Хоча як довго це бажання проіснує – теж велике питання.

Битися, програти чи домовитися

Як побороти лінощі, цього споконвічного супротивника звершень? Та ніяк. Більше того, цього зовсім не потрібно (та й будемо реалістами зробити це неможливо). Як було сказано вище, ліньки, як і все в цьому світі, має дві сторони медалі. Отже, людям слід навчитися використовувати її у своїх цілях та отримувати певну вигоду від цієї співпраці. Такий собі симбіоз.

Що робити, якщо ліньки навіть рушити з місця? Ви просто лежите на дивані або ліжку, повільно зростаючись із цими зручними меблями. У разі такого нападу лінощів (не плутайте зі справжньою втомою або поганим самопочуттям!) спробуйте поглянути на себе збоку. Отже...

Ось ви лежите, абсолютно розслаблене, ваше волосся безладно скуйовджене ... Явно не завадила б укладання або хоча б миття. Ви - чоловік, і красиво покладене волосся не настільки важливе? Добре! На обличчі – дво-, ні, п'ятиденна щетина. Теж не дуже охайно, чи не так? Шкіра на обличчі виглядає не дуже свіжо... Треба зробити пілінги і маски... Облізлий манікюр не надає вам більшої привабливості... А м'язи буквально розпливаються по горизонтальній поверхні... Може, не варто обходити спортзал десятою дорогою?

Ваша лінощі, така мила і беззахисна, лежить поряд з вами, на вже, вибачте, постільній білизні, що злегка пахне (коли ви її прали востаннє?).

Як правило, після такої візуалізації людина підводиться і починає робити хоч щось. Це не означає, що ви побіжіть у зал або підете вибивати килими, але лід, як кажуть, хоч трохи, та рушить, і піде ліньки. Психологія пропонує багато способів протистояти своєму неробству, але цей - один із найефективніших.

Випробуйте його на собі, коли випаде слушний момент, і самі побачите результат.

І пам'ятайте: лінощі, причини якої мають найрізноманітніший характер, – не ваш ворог. Більше того, при правильній взаємодії вона – ваш вірний соратникта натхненник. Якщо ж ви не погоджуєтесь з цим, переходьте до наступного розділунашої статті.

Якщо ви хочете стати більш активним і залученим до своєї ж власне життяВам варто виключити самі причини виникнення цього стану.

Як побороти лінощі? Виключіть такі фактори:

• відсутність інтересу до того, що ви робите;
• енергетичне виснаження;
• творча криза.

Кожен з цих факторів є причиною виникнення лінощів і відчуття, коли ''опускаються руки'', але кожних з них вимагає різного "лікування". В деяких випадках гарним виходомстане зміна виду діяльності, інколи ж треба продовжувати займатися старою справою, але підняти планку.

"У багатьох є мрія, яку можна здійснити протягом тижня, але вони роблять її мрією всього свого життя", - слова, що належать невідомому автору, проте як чітко вони відображають стан більшості людей!

Пройдіть нехитрий тест. Припустимо, вам ліньки вставати рано-вранці. А чи отримаєте ви задоволення, якщо вам належить раннє піднесення, щоб відправитися, скажімо, на Мальдіви, Балі, Навколосвітня подорож? Відповідь очевидна, так?

Головне – бачити сенс у тому, що ви робите.

Добре, якщо людині спочатку властива працьовитість. Лінь йому швидко набридатиме як марна, пусте проведення часу. Але більшість людей одноманітне життя: будинок - робота - будинок... Монотонна трудова діяльність швидко призводить до зниження мотивації. А це, у свою чергу, - правильний шляхдо виникнення лінощів. Який вихід? Очевидно, потрібно внести різноманітність у свою повсякденну рутину.

Можна записатися на курси, лекції, які давно хотіли завітати, зайнятися спортом, якщо вас не залишає це бажання. У деяких випадках корисним буде змінити роботу, якщо це можливо на даному етапі, або з'їздити відпочити, потоваришувати з людьми, з якими хотіли б підтримувати ближчі стосунки.

Ще один спосіб уникати нападів лінощів - скласти розпорядок дня і дотримуватися його. Приділіть особливу увагусвоєму організму і тілу - контрастний душ зранку надає сил і заряджає енергією, не кажучи вже про те, що після нього спати вам не захочеться. Здорове харчуваннязабезпечить організм необхідними вітамінами та мінералами. Слухайте хорошу музику, виділіть кілька хвилин на медитацію та візуалізацію.

Працюйте із задоволенням, відчуваючи задоволення від виконаного.

Почуття бадьорості та енергійності – вірний показник фізичного здоров'я. Тому слід займатися спортом щодня. Можна почати зі звички робити зарядку вранці. І у вільний час займіться йогою, фітнесом чи спортивними іграми. Тут уже все залежить від особистих уподобань. Заняття спортом сприяють виробленню ендорфінів, так що дуже скоро такі ненависні вправи припадуть вам до смаку. Не забувайте про своє тіло, дбайте про нього, пестіть і плекайте.

Лінь як симптом енергетичного спаду

Відсутність енергії та бажання займатися улюбленою справою періодично відчуває кожна людина. Ви самовіддано працюєте, відчуваючи радість від виконаної праці, але поступово просто видихаєтесь, і сили покидають вас.

Що робити у цьому випадку? Спочатку перегляньте свою дієту. Не всі проблеми мають духовний характер, фізичне здоров'я – також дуже важливий фактор. Слід замислитись про відпочинок, наприклад, з'їздити у відпустку, зарядитися позитивом та отримати необхідний стимул продовжити свою працю.

Лінь - звичайно, звичайне, повсякденне явище, Вічний супутник будь-якої людини, вона може бути як подарунком природи, так і покаранням. Але як далеко вона зайде, залежить тільки від конкретної людинита випадку.

Що протиставити поняттю «лінь»? Синоніми та антоніми цього слова досить різноманітні. Схожими за значенням будуть слова «ледарство», «неробство», «лінощі», «апатія». Протилежними – «працьовитість», «праця», «активна діяльність».

Чергування трудової діяльності та відпочинку - вірний спосібпідтримувати себе в тонусі та зберігати баланс енергії. Пам'ятайте, що треба однаково стежити і за фізичним здоров'ям, і за душевним.

Лінь не хвороба у звичному розумінні цього слова, але її наслідки бувають серйознішими, ніж навіть після нездужання. У чому її небезпека? Чи є ліки від лінощів? Чи можна вважати її діагнозом? Чи правильно говорити про медикаментозне лікування? Як подолати лінощі за допомогою медицини? Чи це предмет дослідження зовсім інших фахівців? Як змусити себе не лінуватися, якщо цей стан не лікується пігулками? Поговоримо на тему основних прийомів, як упоратися з лінню.

Як подолати лінощі?

Чи можна розглядати цей стан людини як хворобливий стан? Швидше ні, ніж так, хоча лінь може бути викликана збоями в роботі організму. Тоді правильніше шукати не ліки від лінощів, а спосіб вилікувати конкретне захворювання. Адже симптоми багатьох хвороб пов'язані з занепадом сил, депресією, апатією та іншими схожими проявами. Особливо за хронічних захворювань.

Це викликано постійним виснаженням організму, втратою необхідної енергії, яка витрачається на підтримку внутрішніх резервів. Як вбити ліньки?Тільки шляхом перемоги над причиною захворювання, а далі буде відновлення сил.

Крім суто фізіологічних збоїв, можуть спричинити психічні розлади. Це також медична проблема, тільки з розділу психіатрії. Як не лінуватися у такому разі? Швидше за все, завдяки відвідуванню психолога або потужному зовнішньому стимулу, який буквально струсить людину, змусить її ворушитися.

Але, найчастіше, лінь не набуває таких катастрофічних масштабів і ліки від лінощів полягає просто в правильної мотивації. Розглянемо кілька ефективних прийомів, як прибрати лінощі.

Повноцінний раціон

Незалежно від того, якими причинами викликаний занепад сил, найкращі ліки від лінощів – правильне харчування. Адже завдяки споживанню всіх необхідних поживних речовин з'являється енергія та сили для активної діяльності. Головне не переїдати і скласти збалансований раціон, який обов'язково має містити фрукти та зелень. Також дуже корисними є молочні продукти, риба, яйця. Вони наповнять організм відсутніми вітамінами і мінералами, тим самим підвищуючи емоційний і енергетичний рівеньлюдини.

Здоровий сон та регулярний відпочинок

Хоч як це парадоксально звучить, але лінуються менше ті, хто вміє якісно відпочивати. Таким чином слушна порадаЯк прибрати лінощі зі свого життя – навчитися відновлювати сили. Насамперед звести в розряд аксіоми здоровий сон. Подібно до занять у тренажерному залі. М'язи ростуть не під час тренувань, а під час відновлення між ними. Також і у всьому іншому. Мозку потрібен час, щоб переробити щоденну інформацію. Для цього йому потрібно регулярно відпочивати. Тоді і нав'язлива фраза «Мені ліньки» звучатиме набагато рідше.

Сон - найкращі ліки, у тому числі і ліки від лінощів. Під час нього оновлюються усі процеси організму, систематизується все, що трапилося протягом дня. До речі, не менш корисний денний сон. Подрімати навіть на 10-15 хвилин після обіду буде набагато ефективніше, ніж годину «плювати» в стелю.

Правильна мотивація

Ефективний прийом, як змусити себе не лінуватися – навчитися само мотивації. Справа в тому, що ліньки виникає в мозку людини внаслідок нерозуміння ним важливості тієї чи іншої справи. Якщо хтось буде достатньо мотивованим, то проблеми з небажанням виконати завдання не виникнуть.

Як впоратися з лінощами в такому випадку? Чітко визначити значущість. Якщо такий немає, то витрачати свої сили і час не варто, якщо є, то слід приступити до негайного виконання. Можна сприймати це як ліки від лінощів, але швидше мова йдепро психологічний прийом.

Інтернет повний мотивуючої літератури та відео. Можна скачати та встановити на робочий стіл комп'ютера зображення-мотиватор. Способів стимулювати себе до роботи вистачає, головне не лінуватися використовувати їх.

Спілкування з активними людьми

Як подолати лінощі? – Навчитися цього в інших. Перейняти їх досвід і запопадливість. Наше оточення значно впливає на нас самих. Якщо спілкуватися з нелінивими людьми, то набагато простіше буде зрозуміти, як убити лінощі у своїй свідомості.

Крім того, активні друзі ніколи не дадуть нудьгувати. Вони весь час вигадуватимуть щось нове і цікаве, кудись прагнути, тим самим підштовхуючи людину до такого способу життя. В даному випадку приймати ліки від лінощів будуть всі разом, як своєрідний груповий терапевтичний ефект.

Якщо робота, або повсякденні справи не викликають інтересу, поступово з'являється апатія чи зневіра. Як змусити себе не лінуватися? Хоч на якийсь час відволіктися від сумних думок. Змістовне хобі і стане порятунком. Завдяки йому можна буде зробити емоційну перезарядку і з великим прагненням приступити до звичних обов'язків.

Хобі перетвориться на справжні ліки від лінощів у тому випадку, якщо вони значно відрізнятимуться від тієї діяльності, яка почуття ліні викликала. Таким чином підбадьоритися вдасться набагато швидше.

Особливо ефективне чергування фізичної активностіі інтелектуальної діяльності. Якщо хтось працює на будівництві, то під час перерви можна пограти у шахи. Якщо ж основна робота пов'язана з розумовою працею, краще відновити сили, наприклад, за грою в настільний теніс.

У статті проаналізовано ефективні рекомендації, як подолати лінощі. Навряд чи це «відкриє» для когось Америку, але такої мети не було поставлено. Найкращі лікивід лінощів здоровий образжиття та правильний розпорядок дня. Якщо не залишити їй місця у своєму житті ні на фізіологічному рівні, ні на психологічному, то не доведеться шукати прийоми, як змусити себе не лінуватися.

Лінь - поширена і зручна відмовка власної бездіяльності. Її причини об'єктивні чи вигадані нами? Чи можна боротися з лінощами?

Коли я сіла за цей матеріал, мені захотілося заглянути у словники та подивитися, яке визначення дається цьому поняттю. Великий тлумачний словник визначав лінь, як «відсутність бажання працювати чи робити щось; нелюбов до праці».

Тлумачний словникДаля давав таке визначення: «Лінь - небажання працювати, відраза від праці, від справи, занять; схильність до ледарства, до дармоїдства ».

«Відсутність бажання діяти, працювати, схильність до неробства»- Так визначав ліньки Тлумачний словник російської мови С.І. Ожегова, Н.Ю. Шведовий.

Я продовжила вивчати лінощі і зустріла інформацію, в якій вказувалося, що ставлення до лінощів у давнину було суто негативним, у Середньовіччі вона розглядалася як зло, а в християнстві лінощі названа гріхом. Тільки останні століття ліньки вважається негативноюрисою характеру.

Існує чотири підходи до вивчення природи лінощів:

• Перший: ліньки як негативна властивістьособи людини.
• Другий: ліньки - це захисний механізморганізму.
• Третій: ліньки – це хвороба.
• Четвертий: ліньки – це міф.

Отже, перший підхід

Лінь як негативне властивість особистості людини. Почну здалеку.

Я – мама двох синів із різницею у вік дев'ять із половиною років. Я завжди мимоволі спостерігаю за ними. Мої спостереження явно свідчать, що лінь як відсутність бажання діяти, схильність до неробствау молодшого геть-чисто була до чотирирічного віку. Тобто приблизно до чотирьох років дитина активно включалася в будь-яку діяльність, починаючи від прибирання іграшок, закінчуючи покупками в магазині, - йому було цікаво та захоплююче абсолютно все!

Перші спроби лінуватися (ухилятися від діяльності) стали виявлятися, коли син почав активно відвідувати дитячий садок. Він лінувався самостійно одягатись, а також малювати на задану тему, різати ножицями.

Він просто не брався до діяльності. Причому, якщо одягатися потрібно в гості до бабусі - дитина випереджала дорослих, а якщо в дитячий садок (він дуже важко звикав до саду), то він сидів у кріслі, обкладений одягом і, наприклад, співав. Якщо малювати потрібно було не кружечки та лінії, а фантазувати з пензлем у руках (просто розмазувати фарби по паперу), то таке малювання виконувалося настільки швидко, що я не встигала подавати чисті листи. А якщо йому пропонувалося намалювати щось конкретне, наприклад, сонечко, дитина відповідала: «Ні, давай краще ти намалюєш». А з ножицями син просто не вмів поводитися…

Як ви вже здогадалися, дитина прагнула уникнути роботи, в якій вона відчувала себе неуспішною, або роботи, яка призведе до небажаного результату. При цьому я добре розуміла, що тільки в дії народжується успіх: не будеш регулярно користуватися ножицями, так і не навчишся вирізувати, не малювати кружечки - не намалюєш круглий предмет. А дитина просто зупинялася біля риси під назвою «у мене не виходить» і не наважувалась її переступити.

Така модель поведінки, повторюючись, закріплюється і стає рисою характеру.

Отже, перша причина лінощів - страх невдачі.Якщо у ваших переконаннях є причинно-наслідковий зв'язок «не роби – може не вийти», потрібно свідомо його долати. Адже нам з вами зрозуміло: не візьмеш до рук ножиць – не навчишся ними вирізати; перший гурток ніколи не буває таким же рівним, як у того, хто чудово володіє ножицями.

Чи варто зупинятися, якщо ви дійсно хочете мати якісь значні результати?

Нещодавно мій старший син, який зараз у віці підлітка, поставив мені тяжке питання: "В чому сенс людського життя?». Я, звичайно, спочатку задумалася, як йому відповісти. Почала міркувати, з погляду біології, філософії, релігії. Раптом мене осяяв дуже прозорий висновок, що сенс життя, як не крути, – у розвитку! І якщо з позиції розвитку подивитися на лінощі - вона його величезне гальмо! У цьому сенсі я згодна з християнською філософією, яка вважає лінь гріхом.

Я продовжую спостерігати своїх дітей. Мій старший син – школяр. Чи варто говорити, що проблем, вирішувати які ліньки, дуже багато. Насамперед, ліньки робити уроки. Але не все. Іноді він голосно запитує: Який у цьому сенс, тільки час витрачати?! Я розумію, що школярі – заручники системи. І відповідаю, що це перевірка на міцність, зможеш, подолаєш – ти молодець! Я так говорила і собі, коли на роботі (а мені подобалася моя робота) траплялися безглузді завдання, приступати до яких було навіть не ліньки, а скоріше тужливо.

Висновок: нелюба справа, безглузда робота викликають не просто ліньки, а включають внутрішнє блокування на їх виконання.

Працювати з лінощами такої природи можна лише двома способами: не займатися тим, що викликає категоричний протест свідомості, або придумати власний мотивза принципом «зроблю – я молодець». Небезпека в тому, що такі ігри зі свідомістю (зроблю – я молодець) не можуть бути постійними, вона втомиться грати. Найкращий варіант - змінити зненавиджене заняття на улюблене!

Ще один вид «тужливої ​​лінощів» трапляється тоді, коли людині здатній і амбітній стає нецікаво займатися діяльністю, в якій досягнута стеля. У дитячих колективах дітям, чий рівень розвитку випереджає однолітків, стає ліньки виконувати завдання разом з усіма.

Подолати цей вид лінощів можна тільки виходом за межі «стелі» на новий рівеньрозвитку.

Підхід другий

Лінь - захисний механізм організму. Це якість, яка проявляється лише певні моменти життя та необхідна для відпочинку. Коли людина багато працює, організм сам починає відмовлятися від роботи.

Звісно, здоровий глуздтут є. Людині потрібен відпочинок від роботи. Якщо лінощі дозовані і не переходять у хронічну форму, нічого страшного немає. Але, на мій погляд, розумніше навчитися організовувати себе таким чином, щоб робота та відпочинок усвідомлено та здорово чергувалися, щоб відпочинок викликав спрагу до роботи, а робота нагороджувалась відпочинком.

Такий підхід допоможе запобігти «вигорянню» на роботі, що тягне за собою серйозні психологічні, а в занедбаній формі і психічні проблеми.

Що усвідомлюєш, те контролюєш; що не усвідомлюєш, контролює тебе.

Ще одна причина, коли ліньки проявляється як захисний механізм, криється у відсутності життєвої енергії. Відбувається це, коли ви розумієте, що отримаєте результат, якщо почнете щось робити. Вас не лякає фіаско, у вас просто нема сил. Навіть улюблена справа починає дратувати та викликати сумніви. А все тому, що ваша нинішня фізична формане відповідає масштабу цілей. А ваші джерела енергії не дають достатньо сил, щоби діяти. Значить, щоб подолати лінощі. треба зупинитися та відпочити, відновити сили.

Є й такі думки, згідно з якими ліньки є двигуном прогресу, без неї не було б жодних відкриттів. Я думаю, що тут має місце підміна понять.

«Відсутність бажання працювати або робити що-небудь, нелюбов до праці, відраза від праці, від справи, схильність до ледарства, до дармоїдства, відсутність бажання діяти, схильність до неробства»- не те саме, що пошук нових шляхів досягнення результату. Якщо людина не просто нічого не робить, а знаходить спосіб і робить це по-іншому – це вже не ліньки.

Третій підхід

Лінь - це хвороба.

Я не лікар, і не візьмуся розмірковувати у цьому напрямі. Висловлю лише припущення, що ліньки - не причина, а лише наслідок неправильного виховання, неправильної самоорганізації, внутрішньої розбещеності, які згодом набувають хронічного характеру, і роблять людину хронічно лінивою.

Четвертий підхід

Лінь - це міф! І мені ця точка зору найближча у всіх відносинах. Єдина причина бездіяльності полягає в тому, що ви вчасно не змогли побачити брехню, яка прописалася серед ваших переконань. Цю брехню в хвилини сумнівів на блюдечку підносить вашу свідомість.

Наприклад, свідомість підказує моїй дитині: "Не бери в руки ножиці, все одно гарний гурток вирізати не вийде". Але це брехня! Істина в тому, що у діяльності з ножицями формується навичка володіння ними!

Або свідомість попереджає мене: «Ти живеш не гірше за інших, заспокойся! Навіщо щось міняти? Але можна ситуацію сприймати інакше: «Ти живеш гірше за власні очікування, багато хто досягнув того, про що мрієш ти. Дерзай і в тебе все вийде!

Або таке переконання: «Я б зробив, я навчився б, і я б... Але поки не готовий і допомогти мені нікому…»

Це все приклади переконань, які у нашій свідомості. Вони змушують нас зупинятися та не діяти. Але переконання – це умовність, міф!