Увага - пізнавальний процес, у розгляді якого вчені не зійдуться в одній точці зору. Одні вчені стверджують, що як особливого, незалежного процесу уваги не існує, що воно виступає лише як сторона чи момент будь-якого іншого психологічного процесучи діяльності людини. Інші вважають, що увага є цілком незалежною психічний станлюдини, специфічний внутрішній процес, що має свої особливості, які не зводяться до характеристик інших пізнавальних процесів. Як обґрунтування своєї точки зору прихильники останньої думки вказують на те, що в мозку людини можна виявити і виділити особливі структури, пов'язані саме з увагою, анатомічно і фізіологічно відносно автономні від тих, які забезпечують функціонування інших пізнавальних процесів. Вказувалося, зокрема, на роль ретикулярної формації (довгаста структура в стовбурі мозку) у забезпеченні уваги, на орієнтовний рефлекс (перший рефлекс на новий подразник) як його можливий вроджений механізм і, нарешті, на домінанту (стійке вогнище підвищеної збудливості нервових центрів, при якому збудження, що приходять у центр, служать посиленню збудження в осередку, тоді як у решті нервової системи широко спостерігаються явища гальмування), досліджену та описану у зв'язку з увагою А. Ухтомського.

Єдине правильним рішеннямспробуватиме з'єднати та врахувати обидві точки зору. Тоді увага не буде окремою, приреченою іншим психічним процесам, але буде цілком особливий стан, Що характеризує всі ці процеси загалом.

В даний час загальноприйнято наступне визначення.

Увага - це спрямованість і зосередженість свідомості на якомусь реальному чи ідеальному об'єкті, що передбачають підвищення рівня сенсорної, інтелектуальної або рухової активностііндивіда.

При вивченні уваги необхідно розрізняти два основні рівні або види: мимовільне та так зване довільна увага. Коли діяльність захоплює нас і ми займаємося нею без будь-яких вольових зусиль, то спрямованість і зосередженість психічних процесів має мимовільний характер. Коли ми знаємо, що нам треба виконати певну роботу, і беремося за неї через поставлену мету і прийнятого рішення, то спрямованість та зосередженість психічних процесів вже носить довільний характер. Тому за своїм походженням та способами здійснення зазвичай виділяють два основні види уваги: ​​мимовільне та довільне.

Мимовільна увага є найбільш простим виглядомуваги. Його часто називають пасивним, або вимушеним, оскільки воно виникає та підтримується незалежно від свідомості людини. Діяльність захоплює людину сама по собі, через свою захоплюючість, цікавість або несподіванку. Однак таке розуміння причин виникнення мимовільної уваги дуже спрощене. Зазвичай при виникненні мимовільної уваги ми маємо справу з цілим комплексом причин (різні фізичні, психофізіологічні та психічні причини). Вони взаємопов'язані один з одним, але умовно їх можна поділити на чотири категорії.

Перша група причин пов'язані з характером зовнішнього подразника. Сюди треба включити насамперед силу чи інтенсивність подразника. Уявіть собі, що ви захоплені якоюсь справою. У цьому випадку ви можете і не помічати легкий шум на вулиці або в сусідній кімнаті. Але раптом поруч лунає гучний стукіт від важкої речі, що впала зі столу. Це мимоволі приверне вашу увагу. Таким чином, всяке досить сильне роздратування – гучні звуки, яскраве світло, сильний поштовх, різкий запах – мимоволі привертає увагу. Важливе значення має контраст між подразниками, а також тривалість подразника та його величина та форма. До цієї групи причин слід віднести і таку якість подразника, як його новизна, незвичайність. При цьому під новизною розуміють не тільки поява подразника, який раніше відсутній, а й зміна фізичних властивостейдіючих подразників, ослаблення чи припинення їхньої дії, відсутність знайомих подразників, переміщення подразників у просторі. Таким чином, до першої групи причин належать характеристики подразника, що впливає на людину.

Друга група причин, що викликають мимовільну увагу, пов'язана з відповідністю зовнішніх подразників внутрішньому станулюдину, і перш за все наявним у неї потребам. Так, ситий і голодний чоловік будуть по-різному реагувати на розмову про їжу. Людина, що відчуває голод, мимоволі зверне увагу на розмову, в якій йдеться про їжу.

Третя група причин пов'язана з загальною спрямованістюособи. Те, що нас цікавить найбільше і що становить сферу наших інтересів, у тому числі й професійних, як правило, привертає увагу, навіть якщо ми зіткнулися з цим випадково. Саме тому, архітектор чи художник зверне увагу, йдучи вулицею, на красу старовинної будівлі. Редактор легко знаходить похибки у тексті книжки, що він просто взяв почитати для розваги.

Як четверта самостійної групипричин, що викликають мимовільну увагу, слід назвати ті почуття, які викликає у нас подразник, що впливає. Те, що цікаво нам, що викликає у нас певну емоційну реакцію, є найважливішою причиноюмимовільної уваги. Наприклад, читаючи цікаву книгу, ми повністю зосереджені на сприйнятті її змісту та не звертаємо уваги на те, що відбувається довкола нас. Така увага по праву може бути названа переважно емоційною.

На відміну від мимовільної уваги головною особливістюдовільної уваги і те, що він управляється свідомою метою. Цей вид уваги тісно пов'язаний із волею людини і був вироблений в результаті трудових зусиль, тому його називають ще вольовим, активним, навмисним. Прийнявши рішення зайнятися якоюсь діяльністю, ми виконуємо це рішення, свідомо звертаючи нашу увагу навіть на те, що нам не цікаво, але чим ми вважаємо за потрібне зайнятися. Основною функцією довільної уваги є активне регулювання перебігу психічних процесів. Таким чином, довільна увага якісно відрізняється від мимовільного. Однак обидва види уваги тісно пов'язані один з одним, оскільки довільна увага виникла з мимовільного. Можна припустити, що довільна увага виникла у людини у процесі свідомої діяльності.

Причини довільної уваги за своїм походженням не біологічні, а соціальні: довільна увага не дозріває в організмі, а формується у дитини при її спілкуванні з дорослими. Дорослий виділяє об'єкт із середовища, вказуючи нею і називаючи словом, а дитина відповідає цей сигнал, простежуючи жест, схоплюючи предмет чи повторюючи слово. Таким чином, цей предмет виділяється для дитини із зовнішнього нуля. Згодом діти починають ставити цілі самостійно. Слід також відзначити тісний зв'язокдовільної уваги з промовою. Розвиток довільної уваги у дитини проявляється у підпорядкуванні своєї поведінки мовної інструкції дорослих.

Розрізняючи довільну та мимовільну увагу, не потрібно, однак, відривати одне від одного і зовні протиставляти їх один одному. Чи не підлягає сумніву, що довільна увага розвивається з мимовільного. З іншого боку, довільна увага перетворюється на мимовільне. У міру того як робота, якою ми зайнялися і на яку ми спочатку довільно звернули нашу увагу, набуває для нас безпосереднього інтересу, довільна увага перетворюється на мимовільне. Облік цього переходу мимовільної уваги довільне і довільного мимовільне має істотне значення, як теоретичне, так і практичне, для правильної організації роботи, зокрема навчальної. У педагогічному процесіспираючись на мимовільну увагу, слід виховувати довільне, і, з іншого, формуючи інтереси учнів, а також роблячи цікавою саму навчальну роботу, Переводити довільну увагу учнів знову в мимовільне. Перше має спиратися на свідомість значимості завдань навчання, почуття обов'язку, на дисципліну, друге - на безпосередній інтерес навчального матеріалу. І те й інше необхідно.

Існує ще один вид уваги, про який ми не говорили. Цей вид уваги, подібно довільному, носить цілеспрямований характер і спочатку вимагає вольових зусиль, але потім людина «входить» у роботу: цікавими та значущими стають зміст та процес діяльності, а не лише її результат. Така увага була названа Добриніним післявільним. Наприклад, школяр, вирішуючи важку арифметичне завдання, спочатку докладає до цього певних зусиль. Він береться за це лише тому, що його потрібно зробити. Завдання важке і спочатку ніяк не вирішується, школяр постійно відволікається. Йому доводиться повертати себе до розв'язання задачі постійними зусиллямиволі. Але рішення розпочато, правильний хід намічається дедалі більше чітко. Завдання стає дедалі зрозумілішою. Вона виявляється хоч і складною, але можливою для вирішення. Школяр все більше і більше захоплюється нею, вона все більше захоплює його. Він перестає відволікатися: завдання стало для нього цікавим. Увага з довільного стала ніби мимовільною.

На відміну від справді мимовільної уваги післявільна увага залишається пов'язаною з свідомими цілями і підтримується свідомими інтересами. У той же час, на відміну від довільної уваги, тут немає або майже немає вольових зусиль.

Мимовільна увага - нижча форма уваги, що виникає внаслідок впливу подразника на будь-який з аналізаторів. Воно утворюється згідно із законом орієнтовного рефлексу та загальне для людини та тварин.

Виникнення мимовільної уваги може бути викликане особливістю подразника, що впливає, а також обумовлюватися відповідністю цих подразників минулому досвіду або психічному стану людини.

Іноді мимовільна увага може бути корисною, як у роботі, так і в побуті, вона дає нам можливість своєчасно виявити появу подразника та вжити необхідних заходів, та полегшує включення до звичної діяльності.

Але в той же час мимовільна увага може мати негативне значеннядля успіху виконуваної діяльності, відволікаючи нас від головного у розв'язуваній задачі, знижуючи продуктивність роботи загалом. Наприклад, незвичайний шум, вигуки та спалахи світла під час роботи відволікають нашу увагу та заважають зосередитися.

Причини виникнення мимовільної уваги

Причинами виникнення мимовільної уваги можуть бути:

Несподіванка подразника.

Відносна сила подразника.

Новизна подразника.

Рухомі предмети. Т. Рібо виділив саме цей чинник, вважаючи, що в результаті цілеспрямованої активізації рухів відбувається концентрація та посилення уваги на предметі.

Контрастність предметів чи явищ.

Внутрішнє становище людини.

Французький психолог Т. Рібо писав, що характер мимовільної уваги корениться у глибоких схованках нашої істоти. Напрямок мимовільної уваги даної особивикриває його характер або щонайменше його прагнення.

Грунтуючись на цій ознакі, ми можемо вивести висновок щодо цієї особи, що це людина легковажна, банальна, обмежена, або щира і глибока. Гарний краєвидпривертає увагу художника, діючи з його естетичне почуття, тоді як місцевий житель у тому пейзажі бачить лише щось звичайне.

Довільна увага

Якщо Ви скажете мені, на що Ви звертаєте увагу, то я зможу визначити, хто Ви: прагматик або високо духовна особистість. Тут мова йдевже про інший вид уваги - довільний, навмисний, активний.

Якщо увага мимовільна є і у тварин, то довільна увага можлива тільки в людини, і виникла вона завдяки свідомій трудовій діяльності. Для досягнення певної мети людині доводиться займатися не тільки тим, що саме собою цікаво, приємно, цікаво, робити не тільки те, що хочеться, але і те, що необхідно.

Довільна увага складніша і властива лише людині формується у процесі навчання: у побуті, у шкільництві, у праці. Воно характерне тим, що прямує на об'єкт під впливом нашого наміру та поставленої мети. Тут все просто, потрібно поставити мету: "Мені треба бути уважним, і я примушу себе бути уважним, незважаючи ні на що", і вперто йти до цієї мети.

Фізіологічний механізм довільної уваги

Фізіологічним механізмом довільної уваги служить осередок оптимального збудження в корі мозку, що підтримується сигналами, що йдуть від другої сигнальної системи. Звідси очевидна роль слова батьків чи викладача на формування в дитини довільної уваги.

Виникнення довільного уваги в людини історично пов'язані з процесом праці, т.к. без управління своєю увагою неможливо здійснювати свідому та планомірну діяльність.

Припустимо, ви сидите в кафе і не усвідомлено задивилися на людину, яка сидить за сусіднім столиком. Вам навіть не цікава його. Самі того не помічаючи, ви спостерігаєте за тим, що він читає, у що одягнений, чи очищене його взуття, чи доглянуті у нього руки. В даному випадку ваша увага є мимовільною з тієї причини, що ви не поставили собі за мету дізнатися якомога більше про цю людину. Найцікавіше, що це далеко не єдиний наочний приклад, який можна привести, пояснюючи, що таке мимовільне чи ненавмисне увагу. Наприклад, ви гуляєте парком, і недалеко від вас хруснула гілка - ви відразу ж повернете голову в бік звуку, що виник.

Фахівці вважають, що така увага виникла в процесі еволюції і головна його мета – дбати про ваше виживання на землі, повну небезпек.

Чим мимовільна увага відрізняється від довільної?

Перша і одна з найголовніших відмінностей, так це виникнення орієнтовного рефлексу. За ненавмисної уваги не потрібно свідомо змушувати себе щось робити. Так, ми із задоволенням з головою іде у нашу уяву, коли читаємо улюблену книгу або повністю зосереджуємо своє на перегляді неймовірно цікавого фільму.

У разі, коли доводиться сісти за нелюбиме заняття, ми розуміємо, що не хочемо це робити, але усвідомлюємо, наскільки його виконання потрібне. Другий варіант і є те, що називають довільною увагою.

На основі чого виникає мимовільна увага?

Насамперед, слід зазначити, що головним джерелом появи цього виду уваги є нові явища та предмети. Те, що стереотипно і повсякденно не здатне його викликати. До того ж, чим яскравіше джерело виникнення мимовільної уваги, що більше вона має певний зв'язок з минулим людини, то велика ймовірність, що він надовго приверне увагу людини.

Найцікавіше, що залежно від нашого стану, ті самі зовнішні подразники по-різному впливають на людей. Об'єктом мимовільної уваги з легкістю стає те, що якимось чином пов'язане із задоволенням чи незадоволенням наших потреб. До останнього можна віднести матеріальні (будь-які покупки), органічні (бажання поїсти, зігрітися), духовні (прагнення сподобається коханій людині, зрозуміти власне «я») потреби.

Психологія Підручник для середньої школи. Теплов Би. М.

§23. Мимовільна та довільна увага

Коли людина дивиться у кіно цікавий фільм, увага без жодних старань з його боку спрямована на екран. Коли, йдучи вулицею, він раптово почує близько від себе різкий свисток міліціонера, він «мимоволі» зверне на це увагу. Це - мимовільна увага, що прямує на даний об'єктбез нашого свідомого наміру та без жодних зусиль з нашого боку.

При мимовільній увазі виникнення ділянки з оптимальною збудливістю в корі головного мозку зумовлено подразниками, що безпосередньо діють.

Але коли людина має відірватися від цікавої книгиі зайнятися потрібною, але мало захоплює його в Наразіроботою, наприклад вивчати іноземні слова, йому доводиться зробити над собою зусилля, щоб звернути увагу на цей бік, і, можливо, ще більше робити зусиль для того, щоб не дозволяти увазі відволікатися, щоб підтримувати увагу на цій роботі. Якщо я хочу читати серйозну книгу, а в кімнаті гучні розмови та сміх, я мушу примушувати себе бути уважним до читання і не звертати уваги на розмови. Така увага називається довільною. Воно відрізняється тим, що людина ставить собі свідому мету звернути увагу на певний предмет і для здійснення цієї мети застосовує коли це потрібно певні зусилля, старання.

При довільній увазі ділянка з оптимальною збудливістю підтримується сигналами, що йдуть від другої сигнальної системи. Свідома мета, намір завжди виявляється у словах, найчастіше вимовляються подумки (так звана « внутрішнє мовлення»). Внаслідок тимчасових зв'язків, що утворилися в минулому досвіді, ці мовні сигнали можуть визначати переміщення по корі ділянки з оптимальною збудливістю.

Здатність довільно спрямовувати і підтримувати увагу розвинулася в людини в процесі праці, оскільки без цієї здатності неможливо здійснювати тривалу та планомірну трудову діяльність. У будь-якій справі, як би людина не любила її, завжди є такі сторони, такі трудові операції, які самі по собі не мають нічого цікавого і не здатні привернути до себе увагу.

Необхідно вміти довільно зосереджувати свою увагу і на цих операціях, необхідно вміти змусити себе бути уважним і до того, що зараз не привертає до себе. Хороший працівник - це та людина, яка завжди може зосередити свою увагу на тому, що необхідно під час роботи.

Сила довільної уваги людини дуже велика. Досвідчені артисти, лектори, оратори добре знають, як важко буває почати грати, говорити або читати лекцію при сильному головному болю. Звісно ж, що за такого болю неможливо буде довести виступ до кінця. Проте варто лише зусиллям волі змусити себе почати і зосередитися на змісті лекції, доповіді чи ролі, як біль забувається і знову нагадує себе лише після закінчення виступу.

Які ж предмети здатні привертати до себе нашу мимовільну увагу? Інакше кажучи: які причини мимовільної уваги?

Ці причини дуже численні і різноманітні, можна розділити на дві категорії: по-перше, зовнішні особливостісамих об'єктів і, по-друге, цікавість цих об'єктів даної людини.

Будь-який дуже сильний подразник зазвичай привертає увагу. Сильний удар грому зверне на себе увагу навіть дуже зайнятої людини. Вирішальне значеннямає у своїй й не так абсолютна сила подразника, скільки його відносна сила проти іншими подразниками. У галасливому цеху заводу голос людини може залишитись непоміченим, тоді як серед повної тиші ночі навіть слабкий скрип чи шурхіт можуть привернути увагу.

Раптова та незвична зміна також привертають увагу. Наприклад, якщо в класі зі стіни буде знято стару стінгазету, що висіла довгий час і вже перестала привертати увагу, то її відсутність на звичному місці спочатку буде привертати увагу.

Головну роль залученні мимовільної уваги грає цікавість об'єкта даної людини. Що ж цікаве?

Насамперед те, що близько пов'язане з життєвою діяльністюлюдини і завданнями, що стоять перед ним, з тією роботою, якою він захоплений, з тими думками і турботами, які ця робота в ньому збуджує. Людина, захоплена якоюсь справою чи якоюсь ідеєю, цікавиться всім тим, що з цією справою чи з цією ідеєю пов'язано, і, отже, на все це звертає увагу. Вчений, який працює над якоюсь проблемою, відразу зверне увагу на, здавалося б, дрібну деталь, яка вислизає від уваги іншої людини. Один із великих радянських винахідників говорить про себе: «Мене цікавлять принципи всіх машин. Їду на трамваї і дивлюся у вікно, як іде автомобіль, як він повертається (тоді я думав про керування для культиватора). Я дивлюся на всі машини, наприклад, на сходи пожежну, і бачу, що і її можна використовувати».

Звичайно, люди цікавляться і не лише тим, що безпосередньо пов'язане із головною справою їхнього життя. Ми читаємо книги, слухаємо лекції, дивимося вистави та кінофільми, які не мають прямого зв'язку з нашою роботою. Що ж потрібно для того, щоб вони могли нас зацікавити?

По-перше, вони повинні бути певною мірою пов'язані з уже наявними у нас знаннями; предмет їх повинен бути нам абсолютно невідомим. Чи людина, яка ніколи не вивчала фізики звуку і нічого не розуміє в технології металів, може зацікавитися лекцією на тему «Застосування ультразвуків у металургії».

По-друге, вони повинні давати нам якісь нові знання, містити в собі щось для нас ще невідоме. Популярна лекція на щойно названу тему не буде цікава для фахівця з ультразвуків, оскільки зміст її відомий йому цілком.

Цікаво головним зразом те, що дає нові відомості про речі, з якими ми вже знайомі, а особливо те, що дає відповіді на питання, які ми вже маємо. Цікаво те, чого ми ще не знаємо, але що ми вже хочемо дізнатися. У цьому принципі побудовані зазвичай сюжети цікавих, захоплюючих романів. Автор так веде розповідь, що перед нами постає низка питань (хто зробив такий вчинок? що трапилося з героєм?), і ми постійно очікуємо отримати на них відповідь. Тому увага наша перебуває у постійній напрузі.

Інтерес є найважливішим джерелом мимовільної уваги. Цікаве цікавить, захоплює нашу увагу. Але було б зовсім невірно думати, що довільна увага ніяк не пов'язана з інтересом. Воно теж керується інтересами, але інтересами іншого.

Якщо цікава книга захоплює увагу читача, тут має місце безпосередній інтерес, інтерес до самої книжці, до змісту її. Але якщо людина, поставивши за мету побудувати модель якого-небудь апарату, робить для цього довгі і складні обчислення, яким інтересом вона при цьому керується? Безпосереднього інтересу до обчислень у нього немає. Цікавить його модель, і обчислення є лише засобом у тому, щоб її побудувати. У цьому випадку людина керується непрямою, або, що те саме, опосередкованим інтересом.

Такий непрямий інтерес, інтерес до результату, є майже у будь-якій роботі, яку ми виробляємо свідомо і добровільно; інакше ми не стали б її виробляти. Його достатньо, щоби взятися за роботу. Але оскільки сама робота нецікава, не захоплює нас, ми повинні вживати зусилля, щоб зосередити у ньому свою увагу. Чим менше процес роботи цікавить і захоплює нас, тим більше необхідно довільну увагу. Інакше ми ніколи не досягнемо цікавого для нас результату.

Буває, однак, так, що робота, за яку ми спочатку взялися внаслідок якогось непрямого інтересу і на якій ми спочатку мали довільно, з великим зусиллям утримувати увагу, поступово сама починає цікавити нас. Виникає безпосередній інтерес до роботи, і увага починає мимоволі зосереджуватися на ній. Це - нормальний перебіг уваги у трудовому процесі. За допомогою одних довільних зусиль, без будь-якого безпосереднього інтересу до самої діяльності не можна успішно працювати протягом тривалого часу, так само як не можна вести тривалу роботу на основі лише безпосереднього інтересу і мимовільної уваги; Іноді потрібно втручання довільного уваги, оскільки з втоми, нудного одноманітності окремих етапів, різного роду відволікаючих вражень мимовільну увагу послаблюватиметься. Отже, виконання будь-якої роботи вимагає участі і довільної та мимовільної уваги, постійного чергування їх.

Через війну ми можемо сказати: центральне значення у створенні уваги мають завдання, які ставлять маємо життя і діяльність, якої ми заняты. Виходячи з цих завдань, ми свідомо звертаємо свою довільну увагу, цими ж завданнями визначаються наші інтереси – головні двигуни мимовільної уваги.

З книги Загальна психологія автора Первушина Ольга Миколаївна

УВАГА Увагою називається виділення, вибір актуальних, особистісно значущих сигналів. Як і пам'ять, увага відноситься до так званих «наскрізних» психічних процесів, оскільки є на всіх рівнях психічної організації. Традиційно увагу пов'язують

З книги Психологія автора Крилов Альберт Олександрович

Глава 25. ВОЛЯ ЯК ДОСВІЛЬНЕ УПРАВЛІННЯ ПОВЕДІНКАМ § 25.1. ВОЛЯ ЯК ПСИХОФІЗІОЛОГІЧНИЙ ФЕНОМЕН У процесі еволюції нервова системастає не тільки органом відображення навколишньої дійсності та станів тварин і людини, а й органом їх реагування на

З книги Мій метод: початкове навчання автора Монтессорі Марія

Увага Чого ми передусім чекаємо від дитини, поміщеної в обстановку внутрішнього зростання: ось вона зосередить свою увагу на якомусь предметі, використовує цей предмет відповідно до його призначення і нескінченно повторюватиме вправи з даним предметом. Один

З книги Я прав - ви помиляєтесь автора Боно Едвард де

Увага! Мистецтво – це хореографія уваги. Ви стоїте перед гарною будівлею. Воно видається вам осмисленим цілим. Потім ваша увага переключається на колони, розташування вікон, козирок даху, потім назад на будівлю в цілому, потім знову на подробиці:

Із книги Соціальний вплив автора Зімбардо Філіп Джордж

З книги Психологія: Шпаргалка автора Автор невідомий

З книги Елементи практичної психології автора Гранівська Рада Михайлівна

Ось який розсіяний З вулиці Басейної! З.

З книги Шпаргалка по загальної психології автора Війтина Юлія Михайлівна

Мимовільна увага – це увага, що виникає без жодного наміру людини, без заздалегідь поставленої мети, що не вимагає вольових зусиль. Існує складний комплекс причин, що викликають мимовільну увагу. Ці причини можна

З книги Психологія волі автора Ільїн Євген Павлович

Глава 2. Воля як довільне управління поведінкою та діяльністю

З книги Зовсім інша розмова! Як перевести будь-яку дискусію в конструктивне русло автора Бенджамін Бен

2.3. Воля – це вольова регуляція чи довільне управління? Важко сказати чому, але у психології утвердилося поняття «психічна регуляція», а чи не « психічне управління». Тому, очевидно, стосовно волі в більшості випадків психологи говорять про

З книги Квантовий розум [Грань між фізикою та психологією] автора Мінделл Арнольд

3.2. Функціональні системита довільне управління діями та діяльністю З часів І. П. Павлова розуміння фізіологічних механізмівуправління поведінкою значно просунулося. Уявлення про рефлекторну дугу було замінено на уявлення про

З книги Фліпноз [Мистецтво миттєвого переконання] автора Даттон Кевін

5.3. Довільна увага як інструмент самоконтролю зворотнього зв'язку» та її аналіз можливі тільки в тому випадку, якщо в процес управління та регуляції включено довільну увагу. Як і мимовільну увагу, довільну увагу

З книги Нейропсихологічна діагностика та корекція в дитячому віці автора Семенович Ганна Володимирівна

Увага Справжня цінність розуміння полягає в тому, що воно мотивує вас бути уважнішим до всього. Ми знаємо по власним досвідом: звернувши на щось увагу, ми починаємо сприймати це по-іншому Так, бездумне поглинання їжі викликає у нас абсолютно

З книги автора

З книги автора

Увага Щогодини, щохвилини тисячі зовнішніх стимулів лізуть нам в очі та вуха, затоплюючи наші мізки. При цьому усвідомлюємо ми – просто звертаємо увагу – лише жменьку з них. Придивіться до того, що ви робите зараз, наприклад, читаючи цю книгу. Піднімаючи очі від тексту,

Сторінка 18 з 26

Довільність уваги.

Третя категорія, за якою увага поділяється на два види, – це довільність. Це одне з найбільш важливих якостейуваги, тому приділимо йому особливу увагу. Виділяються два види уваги - довільне та мимовільне. Крім перерахованих вище Н.Ф.Добриніним також виділявся третій вид - післядовільну увагу.

Таблиця 1

Мимовільна увага- Вигляд уваги, який не пов'язаний з участю волі.

Спрямованість психічної діяльностіна ті чи інші предмети чи явища може виникати ненавмисно, мимоволі, внаслідок самих особливостей подразників, що впливають на людину (предметів та явищ дійсності). Так, що виникає увага відповідно і називається ненавмисним, мимовільним.

Джерелом мимовільної уваги є і зміни, "вагання" довкілля, поява якого-небудь, до цього відсутнього подразника або будь-яка зміна в подразниках, що діють в даний момент.

Найпростішою та початковою формоюмимовільної уваги є орієнтовний рефлекс, ті орієнтовні рухи, які викликаються зміною середовищі і з яких сприймає апарат встановлюється отже досягається найкраще за даних умов відбиток подразника.

Мимовільну увагу привертають, однак, не всі зміни в середовищі. Інші, які зараз діють подразники, можуть загальмувати орієнтовний рефлекс. Для того щоб новий подразник став об'єктом уваги, треба, щоб він мав деякі особливості, які б полегшували його виділення з усього, що впливає на людину в даний момент.

До особливостей подразників, викликають увагу, передусім належить сила подразника. Сильні подразники: яскраве світло і фарби, гучні звуки, різкі запахи - легко привертають увагу, тому що за законом сили, чим сильніший подразник, тим значніше збудження, яке він викликає, а отже, і умовний рефлексна нього. І це, своєю чергою, тягне у себе посилення негативної індукції, викликаної цим збудженням, тобто. посилення гальмування за іншими ділянках кори мозку. Велике значеннямає як абсолютна, а й відносна сила роздратування, тобто співвідношення роздратування за силою коїться з іншими подразниками, складовими хіба що фон, у якому він виступає. Навіть сильний подразник може не привернути увагу, якщо він дано на тлі інших сильних подразників. У вуличному шумі великого містаокремі, навіть сильні звуки не привертають уваги, хоча вони легко приваблять його, якщо будуть почуті вночі в тиші. З іншого боку, найслабші подразники стають об'єктом уваги, якщо вони дано на тлі повної відсутності інших подразників: найменший шарудіння при повній тиші навколо, зовсім слабке світло в темряві тощо.

У всіх цих випадках визначальним є контраст між подразниками. Він відіграє дуже важливу роль у залученні мимовільної уваги. І це стосується не тільки сили подразників, але й інших їх особливостей. На всяке значна відмінність– за формою, величиною, кольором, тривалістю дії тощо. - Людина звертає увагу. Маленький предмет легше вирізняється серед великих; тривалий звук – серед уривчастих, коротких звуків; кольоровий кружок - серед кіл, пофарбованих в інший колір. Цифра привертає увагу серед літер; іноземне слово- якщо вона знаходиться у російському тексті; трикутник – коли він намальований серед квадратів. Привертають увагу, хоча зазвичай не надовго, зміни, що багато разів повторюються, в подразниках, систематично наступні один за одним: таке, наприклад, періодичне посилення або ослаблення звуку, світла і т.п. Аналогічно діє і рух предметів.

Важливе джерело мимовільної уваги – новизна предметів та явищ. Нове легко стає предметом уваги. Все шаблонне, стереотипне не привертає уваги. Нове служить об'єктом уваги, проте, в міру того, наскільки воно може бути зрозумілим або спонукає осмислювати його. А для цього воно має знаходити опору в минулому досвіді. Якщо цього немає, нове надовго не привертає уваги. Безумовний орієнтовний рефлекс гасне незабаром. Для того щоб увага була тривалою, необхідні умовні орієнтовні реакції, цілий ланцюг їх, що можливо тільки тоді, коли в нових предметах і явищах, крім нового, є і те, з чим утворилися тимчасові зв'язки, тобто. те, що вже пов'язане із чимось відомим. Велике значення у зв'язку з цим має наявність знань, поінформованість людини у тій галузі, до якої належить об'єкт, що сприймається ним, так само як і звичка помічати ті чи інші предмети та явища (на які недосвідчена людина не зверне уваги).

Викликаючись зовнішніми подразниками, мимовільна увага суттєво визначається станом самої людини. Одні й самі предмети чи явища можуть стати об'єктом уваги або привернути його залежно від цього, яке стан людини у момент. Важливу рольграють насамперед потреби та інтереси людей, їхнє ставлення до того, що впливає на них. Все, що пов'язане із задоволенням чи незадоволенням потреб (як органічних, матеріальних, так і духовних, культурних), все, що відповідає інтересам, до чого є певне, ясно виражене і особливо емоційне ставлення, - все це легко стає об'єктом мимовільної уваги.

Значну роль грає настрій людини, не малою мірою визначальне, що приверне увагу з усього, що впливає в даний момент.

Істотне значення має також стомлення, чи навпаки, бадьорий стан, у якому перебуває людина. Добре відомо, що в стані сильної втоми нерідко не помічається те, що легко привертає увагу бадьорому стані.

Від мимовільної уваги відрізняється довільна увага, що є довільно, навмисно викликану спрямованість психічної діяльності ті чи інші об'єкти чи явища (чи його властивості, якості, стану). Довільна увага– вид уваги, який обов'язково включає вольову регуляцію.

Цей вищий вид уваги виник у процесі діяльності. У своїй діяльності людина досягає певного результату, зазвичай одержує надалі громадську оцінку та використовуваного іншими людьми. У тих випадках, коли довільно викликана увага не відволікається нічим стороннім, що перешкоджає виконанню діяльності, воно утримується без особливих зусиль. У багатьох випадках, однак, таке безперешкодне збереження довільної уваги буває, в силу дії сторонніх подразників, неможливе й потребує іноді значних зусиль і спеціальних заходів.

Подразниками, що відволікають увагу (сторонні звуки, що відволікають нас зорові подразники), є і деякі стани організму (хвороба, втома та ін), так само як і сторонні думки, образи, почуття. Для подолання цієї перешкоди потрібні спеціальні дії, спрямовані на те, щоб утримувати увагу на тому, що потрібне завдання діяльності. Іноді виникає необхідність знищити або хоча б послабити дію сторонніх зовнішніх подразників: прибрати відволікаючі предмети, зменшити силу звуків, що доносяться, і т. д. Нерідко заздалегідь усувається все, що заважає роботі, заздалегідь приводиться в порядок робоче місце, готується все, що потрібно для роботи, створюються необхідні умовивисвітлення, вживаються заходи до тиші, збереження зручної пози під час роботи тощо. буд. Велику роль грає створення звичних умов роботи. Наявність їх, відсутність чогось нового, до чого людина ще не звикла, значно полегшує йому можливість утримувати увагу на виконуваній діяльності і є однією з суттєвих передумов, що сприяють увазі.

Не завжди проте наявність сприятливих зовнішніх умов забезпечує увагу.

Важливою умовоюуваги є значення завдання виконуваної діяльності, місце, яке вона займає в житті людини, розуміння того, що тягне за собою її виконання та невиконання, тому бажано обов'язково здійснити її. Чим важливіше це завдання, чим зрозуміліше її значення, ніж сильніше бажаннявиконати її, тим більшою мірою привертається увага до всього, що необхідно для успішного виконання цього завдання.

Велика роль інтересу, і особливо значення стійких інтересів особистості. Водночас зв'язок з інтересами при довільній увазі виявляється непрямим. Це означає, що найближчий результат діяльності, як і сама діяльність, можуть бути нецікавими, але те, до чого вони приведуть надалі, може, навпаки, представляти великий інтерес, і це виявить значне позитивний впливвиконання діяльності, спонукає бути уважним.

Таким чином, свідомість необхідності виконати цю діяльність, розуміння її значення, бажання досягти найкращих результатів, Зв'язок того, що робиться, з інтересами людини - все це сприяє довільній увазі. Однак для того, щоб все це викликало увагу, потрібні деякі спеціальні дії, що забезпечують його.

Істотну рольграє у часто нагадування себе, що треба бути уважним, якщо воно робиться в критичні моменти діяльності, потребують посиленого внимания. Таке нагадування може бути заздалегідь організоване тим, що людина передбачає, що має бути сигналом для максимальної напруги уваги.

Значну підтримку надає постановка питань, у відповідь які потребує уважного сприйняття те, що зумовлює успіх дій. Такі питання потрібні під час проведення будь-яких спостережень, особливо тоді, коли доводиться знайомитися з великою кількістюоб'єктів або з будь-якими складними явищамита процесами. Дуже важливо поєднувати постановку таких питань із усвідомленням того, що вже зроблено (написано якесь слово, вирішено такий-то арифметичний приклад, проведена така лінія і т.п.). Велику допомогу надає усвідомлення того, що зараз робиться, а також нагадування вимог, яким має задовольняти дана дія.

Всі зазначені шляхи сприяння довільній увазі тією чи іншою мірою пов'язані зі словом, здійснюються в словесній формі, Вимагають участі другої сигнальної системи. Це – одна з характерних рисдовільної уваги, як і будь-якої свідомої та довільної діяльності людей.

Важливу роль (у тих випадках, коли виконується інтелектуальна діяльність) грає поєднання її із зовнішньою, практичною дією.

Звідси випливає важливе становище: для утримання уваги чимось бажано, щоб те, на чому воно повинно утримуватися, було зроблено об'єктом практичних дій, які служили б опорою інтелектуальної діяльності, що вимагає уваги до даному предмету. Усе сказане про умови довільної уваги виявляє його залежність від організації діяльності. Домогтися довільної уваги до того, на що воно має бути спрямоване, це означає організувати діяльність так, щоб забезпечити найкраще в цих умовах відображення об'єктів дій, відповідне завдання.

Нерідко така організація діяльності вимагає від нас значних зусиль. Іноді вона здійснюється легко, як щось звичне (як тільки ми опиняємося в умовах, в яких вона вже не раз досягалася). Істотною всім випадків довільного уваги залишається, проте, навмисна організація діяльності. Саме вона і характеризує довільну увагу.

Знамените твердження, що геній – це 90% праці та 10% здібностей, засноване саме на тому, що будь-які значні твори науки і мистецтва створюються не тільки і не стільки на натхненні, скільки на довільній увазі, всупереч іншим стимулам, що мимоволі відволікають від роботи : розвагам, дозвілля і т.п.

Обидва види уваги – мимовільне та довільне – не можуть бути строго розмежовані між собою. Є ряд проміжних форм, коли навмисна спрямованість на ті чи інші об'єкти виражена в слабкого ступеня, хоч і немає зовсім. Відбуваються і переходи одного виду уваги до іншого. Довільне увагу нерідко перетворюється на мимовільне. Так буває тоді, коли при виконанні якоїсь діяльності спочатку, через відсутність інтересу до неї, потрібна свідома, навмисна спрямованість (у багатьох випадках навіть вольове зусилля) на виконання, проте потім, у міру того, як виникає інтерес до того, що робиться, людина продовжує бути уважною до роботи вже без спеціального наміру і тим більше без жодних зусиль.

Бувають і зворотні переходи: мимовільна увага послаблюється або зовсім припиняється, тим часом, як виконання діяльності вимагає, щоб людина продовжувала бути уважною. У цих випадках утримання уваги на тому, що раніше приваблювало його саме собою, здійснюється навмисно, довільно.