Пізнання самого себе. Що ви намагаєтеся сказати своїм одягом? Ви добре спали минулої ночі

Йоганн Вольфганг фон Ґете

Самопізнання - це прагнення людини пізнати себе, - свої психічні та фізичні особливості, свої здібності та загалом усі тонкощі своєї особистості. Завдяки самопізнанню людина може дізнатися про себе багато нового та цікавого, чого він раніше не знав і не розумів, і навіть багато такого, чого ще ніхто про себе ніколи не дізнавався. Також завдяки самопізнанню людина здатна значною мірою осмислити себе і знайти своє місце в житті. Іноді ми навіть не знаємо, ким ми можемо бути по життю, де так би мовити, наше місце у цьому світі і чим нам слід займатися, щоби повною мірою себе реалізувати. Самопізнання допоможе відповісти на ці та багато інших питань. Воно допоможе кожній людині здобути віру в себе та свої можливості, і надасть їй сил для реалізації всіх своїх бажань. У цій статті я розповім вам про те, як самопізнання здатне допомогти вам покращити себе і своє життя і як саме людина може пізнати себе.

Навіщо пізнавати себе

І все ж, незважаючи на всю видиму корисність самопізнання, питання про те, навіщо себе пізнавати, я впевнений, виникає в головах багатьох людей, навіть тих, хто вже активно займається самопізнанням. Все-таки самопізнання, самокопання, самовивчення, самоаналіз – це непроста робота. Потрібно чимало часу приділяти на те, щоб копатися, щоб вивчати особливості своєї особистості, а його багатьом і так не вистачає. Та й думати потрібно багато про себе, свої вчинки, свої думки, свою поведінку, що саме по собі непросто. Думати взагалі дуже важко, а про себе тим більше. Адже часто при роздумах про себе треба мати сміливість дивитися правді в очі, щоб бачити себе таким, яким ти є, а не таким, яким ти хочеш себе бачити. Ось цієї сміливості багатьом людям не вистачає. Тож самопізнання – непроста робота. Тому і постає це питання – навіщо це треба робити? Не для того ж, щоб просто здаватися розумнішим і вищим за інших.

Причин, друзі, насправді багато, і всі вони роблять свій внесок у бажання людини пізнати себе. Але я думаю, що Головна причинаполягає в тому, що одного разу людині починає не подобатися його неможливість керувати собою і своїм життям так, як йому цього хотілося б. Тобто, це може робити погано або принаймні не дуже добре. І в той момент, коли він починає більш-менш чітко розуміти, що він погано керує своїм життям і недостатньо добре контролює самого себе, внаслідок чого багато в його житті не ладнається – у нього виникає бажання розібратися в собі, щоб навести нарешті в собі та свого життя порядок. Іншими словами, незадоволеність собою та своїм життям – є чудовим приводом для самопізнання. Все-таки, коли у твоєму житті все добре і ти всім задоволений, особливо самим собою, то ніякого сенсу вивчати себе не маєш. А немає сенсу, немає й бажання. Людина насолоджується життям, зовсім не думаючи про те, як вона може її змінити, тому що вона її повністю влаштовує. Адже щоб змінити своє життя, людині необхідно спочатку змінити себе. Втім, і навпаки теж можна робити спочатку змінювати своє життя, а потім змінюватися самому. Але все ж таки краще починати з себе - це набагато краще.

Є й такі люди, які спантеличені питанням про сенс життя і в пошуках відповіді на нього йдуть, що називається, углиб себе, бо де ж ще, як не всередині себе, шукати відповіді на такі важливі і вічні питання. Тобто іноді не незадоволеність, а цікавість і бажання розвиватися стає для людини поштовхом до самопізнання. Правда це зустрічається рідко, набагато рідше, ніж необхідність самопізнання внаслідок незадоволеності людиною своїм життям, але зустрічається. Я вважаю, що одне одному не заважає, тому що будь-який порядок у житті людини має на увазі і ясне розуміння ним того, заради чого він живе і те, через що він хоче жити краще. Адже чим більше людейпро себе і взагалі про людей знає, тим краще він розуміє як свої власні можливості, і у цілому можливості людини, але це своє чергу розкриває перед ним ширше простір можливостей. Ви, я думаю, погодьтеся зі мною в тому, що ми, люди, дуже багато чого про себе не знаємо. Мало того, ми не знаємо про те, що ми про себе не знаємо, тобто, не розуміємо, що саме ми хочемо знайти всередині себе. І це заворожує. Це змушує нас вивчати себе так само активно, як, скажімо, ми вивчаємо космос, тому що всередині нас приховано таємниць не менше, ніж у космосі. І хто його знає, що ми можемо про себе дізнатися і як ми на підставі цих знань зможемо себе розвинути, щоб знайти нові здібності та можливості, за допомогою яких нам вдасться якісно змінити своє життя.

Так що ж ми знаємо про себе і що нам потрібно про себе дізнатися? Все-таки, самопізнання має від чогось відштовхуватися і мати якусь мету. Про себе ми знаємо багато і ще більшого ми не знаємо, і, відповідно, самопізнання має на меті не знайти щось конкретне всередині себе, а взагалі щось знайти і зрозуміти це. Дивлячись на інших людей, ми можемо бачити, якою взагалі може бути людина, але цікаве інше питання – а чи є у нас щось схоже, що ми спостерігаємо в інших людей? Тобто, якщо ви дивитеся на людину, яка має такі якості, якими хотіли б мати ви, то чи можете ви розвинути в собі схожу, а не кажу повністю ідентичну, а схожу особистість, яка б вас повністю задовольнила? Я вважаю, що так – все, що ви спостерігаєте у інших людей, як хороше, так і погане, є всередині кожного з нас. Інша річ, у наскільки розвиненому стані в нас живе та чи інша особистість, ті чи інші якості, чи краще сказати, які ми маємо задатки для формування у собі тієї чи іншої особи. Ось із цим ще треба розібратися. У когось із нас у більш розвиненому стані є одні переваги та недоліки, у когось інші, і залежно від нашого бажання – ми можемо розвивати у собі саме ті з них, які нам потрібні. Звичайно, ми можемо знайти в собі і те, чого ще ніхто в собі не знаходив, і що є свого роду великою нагородою для того, хто шукає, але все ж таки знайти в собі щось таке, що тебе приваблює в інших людях – це велика спокуса. Тому майте на увазі, Любі друзі– у собі ви можете знайти будь-яку відому вам особистість, щоб потім її у собі виростити. Ще раз повторю – вам необов'язково бути на когось схожим, людина до цього прагнути не повинна, йому потрібно розвивати власне Я. Але орієнтиром для нього цілком можуть стати інші люди, гідні людищоб у плані розвитку своїх особистісних якостей йому не потрібно було заново винаходити велосипед.

Дуже корисно займатися самопізнанням для вирішення різних проблем. А їх у нашому житті завжди вистачає. Але багато людей виявляються не тільки неготовими до них, але навіть не бачать того, як вони в принципі можуть ті чи інші проблеми вирішити. Дуже часто, коли ми з моїми клієнтами вирішуємо якісь проблеми, з якими вони до мене звернулися, я звертаю увагу на ті особистісні якості, Які вони мають і відповідно можливості, які вони завдяки цим якостям мають, за допомогою яких ці люди можуть свої проблеми вирішити. Але вони самі чинні різних причинцих якостей у собі не помічають і тому не бачать наявних у них повноважень. А що значить не знати про ті чи інші свої особистісні якості і не бачити наявних завдяки їм можливостей – це означає не користуватися цими можливостями для вирішення своїх проблем та заодно завдань. Це як полювати із зарядженою рушницею, але не вміти з неї стріляти. Розумієте, багато людей може набагато більше, ніж вони думають. І ті проблеми, з якими стикається більшість людей повсякденному житті– для них не такі вже й серйозні, щоб через них переживати і тим більше відмовлятися від своїх амбіцій. Але люди сприймають ті чи інші, безневинні для них ситуації, саме як проблеми, бо просто не знають, як їм самим їх вирішити чи як їх уникнути.

Я вважаю, що не знання та нерозуміння людьми самих себе, хоча б у найбільш допустимих для них межах – це одна з основних проблем для більшості людей. І цю проблему треба вирішувати серед перших. Я теж себе не дуже добре знаю, але я працюю над цим – я намагаюся пізнати себе якнайкраще. І мушу сказати вам, друзі, що це дуже цікаво та жахливо корисно. Це корисно не тільки в тому сенсі, що ми отримуємо можливість стати кращими, розвивши в собі ті чи інші якості, спочатку виявивши їх у собі, а потім знайшовши способи їх розвитку, а й у плані нашої самооцінки. Адже знаєте, що в нашому житті іноді зустрічаються такі люди, які кажуть нам, що ми чогось там не можемо і що нам щось там не дано. Ви з цим стикалися? Я стикався. Деякі люди казали, що мені не дано те чи це, і я їм спочатку вірив. Але знаєте, моя гордість не дозволяла мені змиритися з думкою про те, що я чогось там не можу, що мені щось не дано. І я починав працювати в цьому напрямку, я працював переважно над тим, що було важливим для мене. І виявлялося, що все мені дано, що все я можу, треба лише розвивати у собі необхідні якості, а не сподіватися на природний дарабо відсутність його. Отже, самопізнання дозволяє нам спростувати негативну думку про нас інших людей. І це спростування важливо насамперед для нас самих, воно допомагає нам повірити у себе.

Є ще один сенс у тому, щоб займатися самопізнанням – таким чином можна пізнати не лише себе, а й інших людей. А це, у свою чергу, допоможе вам краще їх зрозуміти і налагодити з ними відносини зручним для вас чином. Адже все, що є в нас самих – є і в інших людях, а те, що є в інших – є і в нас. Іноді для того, щоб зрозуміти іншу людину, наприклад, свою дитину в підлітковому віці, все що від людини, її батька, потрібно – це згадати себе у його роки. Адже у вас живе той самий підліток, який має свої проблеми та переживання, свої бажання і мрії, свою думку з приводу тих чи інших питань – тому ви все це в собі можете підняти, щоб знайти зі своєю дитиною, із сином чи дочкою, спільну мову. Ось у підлітку поки що немає зрілої особи, у ньому немає дорослої людини, яку ви можете хотіти в ньому бачити, а у вас її особистість є. То хто кому має йти на поступки, хто кого для цього має постаратися зрозуміти? Таким чином, друзі, ми всі можемо стати більш дружелюбними і чуйними, і в нас з'явиться більше можливостейдомовитись один з одним. Пізнаючи себе – ми можемо пізнати інших. А пізнавши інших – ми можемо знайти до них підхід, можемо порозумітися з ними.

Як пізнати себе

Ну а тепер поговоримо про те, як пізнати себе. Перше, що саме напрошується на розум – це спостереження, або, якщо хочете, самоспостереження. Для того, щоб пізнати себе, потрібно за собою спостерігати. Але це не так просто робити, як здається на перший погляд. Справа в тому, що ми схильні до спотворення інформації про себе. Тобто, ми, люди, часто обманюємо себе, коли розмірковуємо про себе, про свої якості, свої переваги та недоліки, свої бажання та можливості. У більшості випадків ми хочемо здаватися у власних очах краще, ніж ми є насправді. Тому іноді треба спостерігати за собою не своїми, а чужими очима, і думати про себе не своїм, а чужим розумом. Розумієте, що я? – Я про чужу думку про нас, про вас. Воно дуже допомагає самоспостереженню з метою самопізнання. Звичайно, чужа думка теж не завжди адекватна, але вона часто протвережує і врівноважує нашу власну думкупро себе. Щоправда, хтось думає про себе добре і навіть дуже добре, а хтось погано, тому чужа думка має належати грамотним людям, а не будь-кому. Інакше одні люди вас просто ще більше принизять, а інші необґрунтовано піднімуть і це не допоможе вам пізнати себе, зате допоможе сильно спотворити вашу самооцінку. Так що чужі очі та чужий розум – треба ще правильно вибрати. Цікавтеся думкою про вас у тих людей, яких ви вважаєте розумними.

Зверніть також увагу на свою систему цінностей, свій спосіб життя, свої бажання та мрії – вони допоможуть вам зрозуміти, яка ви в даний моментособистість. Думаю, про те, які люди чим цікавляться, ви легко дізнаєтеся з розумних книгі статей, а потім подивіться, наскільки ви близькі до тих чи інших людей. Грубо кажучи, якщо людина веде вкрай безвідповідальний спосіб життя, тим самим доводячи, що вона погано в ній розбирається, якщо її система цінностей ґрунтується на задоволенні примітивних базових потреб і цим обмежується, якщо вона мріє про всяку незначну дурницю, якою хоче обзавестися, а не про, скажімо, самовираження, самореалізації, досягненні якихось високих цілей у житті, що стосуються піднесених потреб, то йому безумовно є куди зростати. І йому точно не варто думати, що він знає про все життя і що йому більше нічого від нього не потрібно, і що особливо важливо, що йому нічого не потрібно від самого себе. Це, взагалі-то, досить-таки серйозна проблемадля людини – не знати, що вона чогось не знає. У деяких випадках тільки завдяки сторонній допомозі людина може вийти за межі своїх уявлень про життя, щоб дізнатися більше і про неї, і про себе.

Наступний момент, який є продовженням попереднього – це науки про людину, за їх допомогою ви зможете зрозуміти, що саме ви вже знайшли або можете знайти. Ну, я можу вам з усією відповідальністю заявити, що психологія здатна дуже здорово допомогти людині пізнати себе. Вона пояснить йому, чому у ньому є ті чи інші якості, чому йому притаманні ті чи інші риси, чому він має ті чи інші бажання. Наприклад, людина під час самопізнання виявив, що вона чогось боїться, але не знає, чого саме і чому. Допустимо, він помічає за собою, що йому страшно тільки в яких певних ситуаціяхале він не може зрозуміти, що ці ситуації означають, чому саме вони його лякають, турбують. Але почавши вивчати ту ж психологію, він може дізнатися про різного родуфобіях і тому, чому вони виникають, і далі вже зробити висновок, звідки в ньому з'явився той чи інший страх. Мало того, він дізнається про те, що страх притаманний і багатьом іншим людям, що допоможе йому, наприклад, перестати думати про себе як про боягуза, якщо він звичайно так думає. Або людина хоче дізнатися про те, на що вона здатна, — чи зможе вона, приміром, досягти успіху в якійсь справі, чи вона їй не по зубах. З відповідної літератури він може дізнатися про те, які якості необхідні людині успішного вирішеннятих чи інших завдань, задля досягнення тих чи інших цілей, і як ці можливості можна у собі розвинути. Іншими словами, самопізнання без знань практично неможливе. Бо не все, що ми спостерігаємо, як у собі, так і в інших людей – ми можемо пояснити без спеціальних знань.

Наступний, теж дуже важливий на мій погляд момент у самопізнанні, має відношення до таких двох людським якостямяк уява і воля. Я жодного разу писав про те, що людина може, що називається, сама себе придумати, щоб стати такою, якою вона хоче бути. Головне – загорітися бажанням зробити із себе потрібну вам особистість, тоді й способи це зробити знайдуться. Але перш, потрібно, як би план свого розвитку скласти, добре подумавши про те, ким саме вам хочеться бути, які ваші особисті якості допоможуть вам стати такою людиною і з чого вам слід почати свій розвиток. Тобто, розумієте, самопізнання в даному випадку перетворюється на самостворення, людина сама себе створює – вона не шукає в собі тих чи інших якостей, вона їх спочатку вигадує, а потім розвиває. Скажете це неможливо? А ось і можливо. І багато людей саме так і чинили у своєму житті, коли хотіли кимось стати. Вище я наводив вам приклад із собою, коли казав, що деякі люди переконували мене в тому, що я чогось не можу і що мені щось не дано, а потім виявлялося, що я навіть дуже можу і все мені дано. Звідки ми взагалі можемо знати, що нам дано, а що ні, якщо ми намагалися чогось досягти? Все це нісенітниця цілковита – ми самі вирішуємо, що дано нам, а що ні.

Багато людей пізнавали себе не за допомогою пошуку в собі чогось чи когось, а за допомогою саморозвитку, самовдосконалення, за допомогою прагнення до своїх цілей. Це зовсім різні речі. В одному випадку ми спираємося на концепцію про те, що хтось інший нас створив для тих чи інших цілей, і ми шукаємо в собі щось, що вкаже нам на ці цілі, а в іншому випадку ми віримо в те, що хоч би якими ми були від народження, ми самі вирішуємо, ким ми станемо і яких цілей намагатимемося досягти. Тобто, в останньому випадкувідповідальність за те, які ми і що ми можемо повністю лягає на нас. І я вважаю, що це самий кращий спосібсамопізнання. Нехай наші справи покажуть нам та іншим людям, які ми зараз та якими ми можемо стати, а не наше дослідження самих себе. Бо так чи інакше людина стає тим, ким вона стає, під впливом зовнішніх факторіві завдяки своїй роботі над собою. А те, що дає нам природа від народження – це мізерна частина нашої особистості. Ну це, звичайно, моя особиста думка, частково підтверджена наукою, частково спростована наукою.

У будь-якому випадку, друзі, займатися самопізнанням потрібно будь-якими доступними вам методами. Це, як я вже казав, цікаво і корисно. У цьому занятті є сенс. Саме собою самопізнання одна із сенсів життя. Або навіть можна сказати, що самопізнання доповнює життя людини, наповнюючи її великим змістом. Сократ говорив: пізнай себе і ти пізнаєш увесь світ. Не знаю, наскільки це дійсно так, але я абсолютно переконаний у тому, що пізнавши себе, ми пізнаємо багато, дуже багато. Я вам не всі способи самопізнання описав у цій статті, тому в майбутньому ми з вами обов'язково повернемося до цієї теми, щоб ще краще розкрити її. Але головне, чого я хочу досягти – це пробудити у вас інтерес до самопізнання, і таким чином – спонукати вас до цього гідного заняття.

Спроби звуковика, зосередженого лише у собі, розкрити величезне єдине несвідоме неминуче зазнають краху. Людина – замкнута система, відчуває лише себе. Помилка в тому, що, усуваючи інших, не розуміючи їх, ми не можемо усвідомити і себе. Як не здатні розрізнити біле без чорного – все пізнається на протилежностях, порівняно.

Нескінченний внутрішній пошук. Вічна жага до пізнання. Хтось розсипав світом «хлібні крихти» смислів. А я, мов жебрак, довгі роки вишукував їх, щоб угамувати свій незрозумілий іншим голод. Пізнання людиною самого себе було питанням виживання у цьому дивному світідовкола. Я завжди відчував, що щось неймовірно важливе в цьому питанні: «Хто Я?».

Пізнання самого себе – перші кроки

Було точно зрозуміло, що людина – не тільки фізичне тіло, адже радощі та насолоди тіла давали мені так мало і зовсім не насичували душу. Насправді, власне тілокуди частіше бувало мені тягарем. Його треба було годувати та купати. Тримати у формі та одягати. Постійно про нього дбати. Часом це неймовірно дратувало.

Десь прочитав, що "тіло - це в'язниця духу", і був цілком згоден. Я точно знав, що людина народжена для великих звершень, а зовсім не для того, щоб забезпечити своєму фізичному тілу негу і всілякий комфорт.

Процес самопізнання припускав, що я нарешті знайду цей реальний інструмент, за допомогою якого складеться воєдино картина світу навколо і моє місце в ній. Зрештою так і сталося, але раніше мене чекали сім кіл пекла.

Я – все. Лиха біда початок

Я можу розгорнути долоню і ввібрати в неї тремтіння небес,
Я можу воскресити вогонь і осягнути ліс, що співає…*

У юності я був цілком певен, що можу все. Абсолютно все, розумієте? Я можу змінити світ. Так Так саме так. Було радісне передчуття: світ навкруги чи то висів на кінчиках пальців, якими варто було тільки клацнути, і… А може, він свербів на кінчику мови в пошуках того самого, заповітного Слова?

Здавалося, ось-ось – і я знайду те саме, чого не вистачає. Зможу зрозуміти, як користуватися цим особливим даром. Тільки пізнай себе, своє особливий пристрій- І все вийде!

Навколишні відверто крутили пальцем біля скроні і відпускали невтішні коментарі з приводу моєї самооцінки. Суспільство припускало, що людина повинна жити як усі і тягнути цю лямку до смерті. Але мене не надто турбувала думка «тупих обивателів». На той момент було й так зрозуміло, що спільну мову ми навряд чи знайдемо.

Я – ніщо. Порожнеча та «чорна діра»

Я можу виживати на світі, де кожен другий мій ворог.
Розвіватись на буйному вітрі… Я можу. Але не знаю ЯК.

Час невблаганно просочувався, як пісок крізь пальці. А я нічого так і не знайшов. Кожній людині належить закінчити школу – і я її закінчив. А ще людині належало здобути професію – і згнітивши серце я відправився штурмувати ВНЗ. Сидячи на парах, з'ясував, що з кожним днем мені все важче зосереджуватися на тому, що каже лектор. Я немовби «відключався», не сприймав інформацію. Ще важче було витримати голоси одногрупників на перерві - вони кричали так, що було боляче вухам.

Набагато пізніше, на тренінгу з Системно-векторної психології Юрія Бурлана, я дізнався, що такі стани не рідкість для людини, яка має . Вони виникають як наслідок того, що звуковик шукав, але не знайшов самостійно спосіб, як пізнати самого себе. Не зміг реалізувати своє природне прагнення самопізнання і пізнання світу навколо.

А тоді нічого не розумів. Просто пристосувався відгороджуватися навушниками з улюбленою музикою від цієї кричущої, нестерпно галасливої юрби. Це не рятувало від внутрішньої порожнечі та наростаючої душевного болю. Я став провалюватися в глибоку депресію, з чорною діркою в серцевині самого себе. Самооцінка з рівня «всемогутній» впала до рівня «нікчемності».

Я – ніщо. Пусте місце. Життя безглузде і порожнє.

Що дає людині пізнання себе: який спосіб – такий і результат

Якийсь час я намагався наповнити свою незрозумілу спрагу за допомогою філософії. Допомогло ненадовго, та й філософія не давала відповіді: що мені робити з таким самим собою, як жити? І навіщо? Який у цьому сенс? Фізичне тіло обтяжувало мене все більше, я став відчувати його як щось окреме від себе.

Були спроби, через які проходила майже кожна людина зі звуковим вектором: я жадібно ковтав усіляку релігійну та езотеричну літературу. На якийсь час допомогла думка про те, що бути «блаженним ніщо» – це здорово, заколисувала. А вправи частково відновили мені адекватність сприйняття власного фізичного тіла.

Але ці «околосмислові субліманти» лише притупляли відчуття безглуздості та порожнечі. Потім вона навалювалася з ще більшою силою, з кожним новим витком біль душі ставав сильнішим. Нестерпний, пекельний біль. Здавалося, в ній винне моє тіло. Мимоволі приходили думки, що якщо скинути його через вікно – може, разом із смертю фізичного тіла втече біль? І нарешті залишусь Я – вічний, нескінченний та вільний?

Саме в той час, коли я визнав марними будь-які способи пізнання самого себе і всерйоз замислювався про суїцид, мене запросили на вступні лекції з системно-векторної психологіїЮрія Бурлана.

Як відбувається пізнання людиною самого себе

У кожному описі звукової людини я впізнавав себе. Замкнутість, нелюдимість, непереносимість гучних звуків. Зосередження на своїх думках, відчуття своєї потенційної «геніальності», переваги над іншими людьми, які переймаються приземленими питаннями.

Виявилося, основне завдання людини зі звуковим вектором - саме пізнати, розкрити приховані закони, за якими влаштований світ навколо і душа людини. Але мене не минула та «пастка», в яку попадала практично кожна людина зі звуковим вектором: я намагався розкрити ці процеси самостійно, вважаючи, що все необхідне зосереджено в мені самому.

Завдяки тренінгу, прийшло усвідомлення, що я не єдина людиназ такими властивостями звуковиків народжується близько 5%. Вони зацікавлені потребами фізичного тіла. Але прагнуть розкрити такий бажаний задум, яким влаштований наш світ.

Наша психіка (душа) єдина. Спроби звуковика, зосередженого лише у собі, розкрити величезне єдине несвідоме неминуче зазнають краху. Людина – замкнута система, відчуває лише себе. Помилка в тому, що, усуваючи інших, не розуміючи їх, ми не можемо усвідомити і себе. Як не здатні розрізнити біле без чорного – все пізнається на протилежностях, порівняно.

Ненаповнене бажання пізнати пристрій душі призводить до депресії. Щоб вийти з неї, необхідно зосередитися зовні: навчитися точно визначати психіку іншої людини і, як наслідок, викристалізувати розуміння себе. Це дає наповнення і суїцидальні думки.

Системно-векторна психологія Юрія Бурлана детально описує будову нашої психіки, даючи можливість отримати пізнання людиною самого себе. Це радість розкриття законів, якими влаштований світ навколо. Радість реалізації, життя в фізичному тілі. Осмисленість буття та щастя співпраці з іншими людьми:

Пізнай самого себе

Втомився від марної філософії? Тіло тяжить, а спроби розібратися в сенсі того, що відбувається, не приносять нічого, крім болю, порожнечі та відчуття чогось вислизає? Подаруй собі шанс побачити життя таким, як воно є, на безкоштовному онлайн-тренінгу з системно-векторної психології Юрія Бурлана. .

Стаття написана за матеріалами тренінгу. Системно-векторна психологія»

І моєї совісті. Його самостверджується, а совість поглядає на ступінь адекватності самооцінки.

Самоствердження я розпізнаю як механізм заохочення розвитку. Коли відкривається можливість використовувати інші стимули для розвитку, самоствердження (як стимул руху життя) слабшає.

Іншим стимулом, як приклад, може стати інтерес та цікавість, які у своїй крайності стають жадобою до пізнання. Я хочу збагнути таємницю шляху, який вибрав. До цієї таємниці я вже обережно торкався, і вона мене приголомшила. Усі ми охоче вибираємо те, що нам цікаво. Осягнення таємниці починається з інтересу, що переростає в пристрасть, у вогонь, який тебе не спалює, а надає ще більше сил!

Ще один стимул – кохання. Коли я люблю людей, мені ніби нічого не потрібне, мені добре просто від того, що я є. У цей час я хочу робити щось корисне і творче просто тому, що хотів би ділитися цим станом.

Зі мною таке буває нечасто. Мною, як і раніше, часто керує самоствердження. Але я все менше займаюся самобичуванням із цього приводу. Цей стимул – не ворог і не підступний звір. Ворогом самоствердження стає, коли я з ним борюся. Але, приймаючи своє самоствердження, я відчуваю, як цей стимул розвиває різні якості моєї уваги та якості тієї сили, яка дозволяє мені відрізняти одне від одного.

У цьому житті в мене, як і в більшості людей виникало чимало «проблем» через самоствердження, коли воно призводило до самооцінки, що коливається. Проте ці «проблеми» були цінними уроками. – один із найнепростіших уроків. Його я досі проходжу. Але це прийняття, я впевнений, заслуговує на весь шлях, який був досі пройдений.

У цій статті я вкотре хочу поговорити про те, як часом поводиться наша самооцінка, коли її зашкалює в різні крайнощі, про ті уроки, які ми проходимо на цьому шляху під впливом самоствердження.

Страх перед собою

Уявіть собі кастовий лад, де є стани просунутих і шанованих панів, ряд проміжних каст і кілька нижчих, у які зазвичай потрапляють всілякі «покидьки суспільства». Людина з вагається самооцінкою живе в такому ось кастовому ладі, але при цьому його каста ще до ладу не визначена, тому сама людина не знає, чого заслуговує, але приховано (як правило) сподівається і навіть вірить, що відноситься до якоїсь просунутої, або навіть вищій касті високоповажних та всіма улюблених панів. За такої завищеної самооцінки людині раз у раз загрожує зіткнення з реальністю, яка його опускає на землю.

Чим сильніша різниця між реальним становищемсправ і роздутою самооцінкою, тим болючіше опускатися з висот самолюбства на тверду землю. Тому найчастіше ми намагаємося обдурити себе якомога майстерніше таким чином, щоб самооцінка не занижувалася, щоб продовжувати й далі віртуозно витати в хмарах самообману, заблокувавши реалії якою-небудь раціональною нісенітницею, що підходить для випадку, звинувачуючи у своїй недосконалості інших людей, або « » життя.

Ми уникаємо страху аварії ілюзій нашого его, підмінюючи цей страх другорядними зовнішніми «проблемами». По суті, всі ми боїмося не якихось нібито «проблемних» подій, а тих змін, які в силу цих подій можуть статися в нашій «голові». Наш розум не хоче змінюватися, і блокує все, що не впливає найкращим чиномна нашу самооцінку. Нам простіше залишатися в , ніж дорослішаючи визнавати свою неповноцінність у чому б там не було. Ми погоджуємося з тим, що вписується у образ нашого «я». Ми заперечуємо, що цей роздутий образ руйнує.

Коли у зовнішньому світі ми вловлюємо «підтвердження» власної нікчемності, наша самооцінка коливається, його втрачає опори і свідомість проникає страх. Так руйнуються нестійкі позиції нашої самооцінки. Найчастіше такому руйнуванню піддаються опори его, які витримують контакту з реальністю. Роздута самооцінка розбивається вщент, стикаючись з реальним станом справ. Щоб не відбувалося таких катастроф, ми повинні пізнати та прийняти себез усією своєю темрявою та ущербністю всередині себе, визнати наявність усіх своїх недоліків, «гріхів» та пороків. У цьому – основна цінність сповіді та психоаналізу. Під час сповіді людина сама розкривається в міру своєї щирості перед собою.

Під час псих. консультування тямущий психолог допомагає людині побачити себе і прийняти себе такою, якою є людина теперішній моментжиття. Таке прийняття відбувається через загострення, через проходження крізь страх до істини. Тому спочатку така робота може посилити переживання, від яких людина втекла. Клієнти приходять за допомогою, до кінця не розуміючи, що в якомусь сенсі саме від цієї допомоги вони бігли весь цей час. Майже нікому не хочеться серйозно говорити про свої нагальні проблеми. Така готовність приходить не одразу. Іноді треба її вистраждати.

Проживаючи повністю свої переживання, ми позбавляємося їхнього впливу. Це – прийняття самого себе у всій «повноті» своїх переживань. Прийняти себе егоїстичного, грубого, слабкого важлива частинанабуття цілісності. Саме таке прийняття дозволяє розкрити справжній альтруїзм, чуйність і силу. Це – завершення «пазла» особистісної цілісності.

Страх прийняти складно, тому ми блокуємо його, замінюючи справжню проблему«гинув» його зовнішнім сурогатом цієї проблеми. Розум захищає свої позиції, закриваючись усіма силами від істини, яка коливає наші самолюбні ілюзії. Розум захищається від істини, підбираючи для цього самозахисту найбільш підходящий раціональний самообман. Як такий самообман підходить будь-яка концепція, яка «знецінює» жорстоку правду болючу для розуму істину, і яка здається більш-менш раціонально придатною для цього безсоромності справи. Про ці трюки розуму я вже говорив у статті: «».

Заблокований самообманом страх перетворюється на різновиди негативних переживань від легкого роздратування до запеклого сказу, залежно від кількості та якості ілюзій, що опинилися під загрозою руйнування. Так, наприклад, якщо людина вважає себе невиправдано розумною і на цьому вибудовує свою самооцінку, вона блокуватиме будь-які зовнішні впливи, які натякають на його «дурість» Причому «натяки» ця людина шукатиме самостійно із завидною наполегливістю навіть там, де ними й не пахло. Просто приховано ми завжди знаємо, де і як ми самі себе дуримо. Ми самі граємо з цим самообманом, переходячи з крайності самопіднесення - до крайності зневаги до своєї персони. Про це я вже говорив у статті «Новини».

Неадекватно завищена самооцінка, що призводить до падіння, а потім, щоб це падіння компенсувати, ми пробуємо піднятися ще вище. Так працює "комплекс Наполеона". Розгойдуючись то вгору, то вниз, ми створюємо своєрідний психічний заряд, активність, яка починає жити своїм життям на нашій внутрішній території. Ця «активність» чуйно вловлює всі імпульси, що впливають на її потужність. Похвала, схвалення та злагода розгойдують в один бік, а критика, заперечення та незгода спрямовують його – в інший. Іншими словами, якщо у людини є невроз з приводу якихось своїх якостей, вона буде виглядати заохочення і осуд цих якостей там, де будь-яка інша людина спокійно проходить повз без жодних переживань взагалі.

Будь-який натяк із зовнішнього світу, який «підтверджує» нашу нікчемність, у нас може викликати сором, роздратування і навіть призвести до затяжної депресії. Цим підтвердженням може стати якийсь невловимий недбалий або неакуратний жест, який якийсь абстрактний слуга не дозволив би щодо якогось короля. І ось цей жест як би показує нам, що ми – не господарі життя, а прості смертні, що місце наше – не «у першому ряду», а може навіть десь «під плінтусом». Людина при цьому живе так, ніби його каста ще не підтверджена, і вона переживає, що може виявитися кимось із покидьків суспільства.

Часом ми чекаємо на підтвердження про своє призначення від якихось випадкових подій, які підтвердять нашу касту – наше місце у цьому житті. Ось людина нам усміхнулася, і ми думаємо: «ага, наша каста, мабуть, із просунутих!» Як співав Найк Борзов: «І я наймодніший, і, мабуть, – найкрасивіший!» Впевненість у собі зросла, постава стала статною, жести величними, посмішка поблажливою. Загалом, павич, став пихатим і важливим.

А от чоловік нас опустив. Як поводиться розум? Його несвідомий монолог міг би звучати так: Мене? Великого володаря смітника? Опустили? Як він міг? Адже він мені безсоромно натякає, що я з нижньої касти? Адже через цю сволочу в мене зараз все життя коту під хвіст піде? Через нього я можу потрапити у покидьки суспільства і стати вічним слугою, що підтирає чужі дупи? А раптом я є брудний слуга? Але поки що про це ніхто не знає! А ось цей гад, здається, щось таке в мені побачив, розпізнав ознаки брудного «слуги»... І якщо він про це розповість іншим, ці інші теж побачать ці ознаки і зрозуміють, що я – нікчема, і мене можна принижувати, начхати. в мій бік і відправляти у вигрібну яму за посилками, як «хлопчика на побігеньках». І житиму я в бруді, працювати важкою рабською принизливою працею «на дядечка», і помер на смітнику! А може бути мене відразу на смітник і викинуть, як неповноцінну дефектну річ».

Все відбувається таким чином, поки людина чекає, що події визначать його місце в цьому житті, «покажуть» йому хто він і чого вартий, поки «провидіння» не спуститься, або доки приїде принц на білому коні, або під « червоними вітрилами». Чекати біля розбитого корита можна аж до старості. Все це великий самообман. Не є людина ні божеством, ні хробаком. Все це – оцінки розуму, на які розум сам і купується. Людина - це просто людина, - ні більше, ні менше.

Доля

На людському відносному рівні – немає жодної долі. Наше майбутнє залежить не від того, що про нас подумав хтось сторонній, а від того, який вибір ми робимо. Ну, подумайте, як часто і що ви думаєте про інших? Чи надаєте ви значення цим думкам? А словами? Інший чоловік щось ляпнув у ненайкращому настрої і тут же забув, що сказав, а невротик потім годинами мучиться від цих слів. Та взагалі не має жодного значення, що люди думають та кажуть. Ніхто нічого «важливого» про нас зазвичай не думає. Кожен стурбований собою. Тому не має значення, як люди реагують на наше роздуте самолюбство. Вони це роблять між собою, не надаючи жодних великих значень своїм маленьким словам, які вилітають їх із горлянки по кілька сотень щодня. Кожен живе у своїй індивідуальній галюцинації, і надає, як правило, кудись більше значеннясвоїм прищам, аніж іншим людям.

Ваше майбутнє нічим не визначене. Насправді тут я не говорю про долю, чи якісь місії. Чисто по-людськи, ваше майбутнє не залежить ні від яких зовнішніх штампів. Що б хто не думав, ви житимете так, як виберете самі. Ви будете гідні того, що виберете самі. Усі обмеження – у вашому розумі. Багатство, сила і здоров'я ніколи не зваляться ні з того ні з сього, як божественний дар лише тому, що ви нібито особлива людинаіз високої касти. Бідність, ущербність, хвороби та страждання – теж не якась доля долі. Все залежить від ваших рішень. Щоб виявилася сила та блага, необхідно працювати, робити щось корисне. Щоб було здоров'я, вам не допоможе самобичування та жалість до себе. І тут теж необхідно ворушитися, тренувати тіло і дотримуватися відповідного способу життя.

А якщо ви вірите в карму і долю, то карма – це і є наші «дані»: уподобання, уподобання, таланти та ін. Карма це – причинно слідчий зв'язок «параметрів» нашої особистості. Причини – те, що керує нами, наслідки – результат цього посібника. Якщо ви волієте ледарити, так і отримаєте відповідний результат. Якщо впиваєтеся жалістю до себе, станете жалюгідним і безпорадним. Якщо, незважаючи на спокуси різних бажань, ви вибираєте свідомі дії, роботу та творення, тоді знову ж таки ви отримаєте відповідний конкретний результат.

Поки наша залежить від зовнішніх факторів, неврозів не уникнути, і ми сліпо страждатимемо і сліпо радітимемо підтвердженням своєї крутості і своєї нікчемності. Просто, можливо, варто зрозуміти, що зміна ролей від божества до поломийки – не може бути чимось реальним. Це робота двоїстого розуму. Щоб не падати і не розбивати лоба на тверду землю, не варто літати в хмарах. Тоді і земля виявиться м'якою, теплою і навіть приємною для наших ніг.

Бути гідним, або бути негідним чогось – один великий «приглючений» невроз. Ми гідні результату своїх дій. От і все. Ви це і є ви. Не має значення, що про нас думають. Кожна людина мріє своїми індивідуальними оцінками, а не об'єктивною істиною. Іноді до цих оцінок варто прислухатися, доки ви самі не побачите, хто ви є і що можна з цим зробити.

Як не сумно, чим у голові більше каші, тим людина рідше розуміє обмеження свого розуму, і тим грубіша і примітивніша його самообман. Витончений, ясний розум легко викриває свої ж грубі ілюзії, але спритно сплітає нові, витончені способи дурити себе витонченими, вишуканими методами. Таким різновидам самообману ми найактивніше вчимося, коли займаємося самовдосконаленням. Его бореться з собою на витонченому рівні, щоб утвердити свої позиції в майстерному обдурюванні самого ж себе. Ми розвиваємося, щоб стати воістину талановитими людьми і навіть справжніми майстрами у цій непростій справі побудови актуальних гарних ілюзій про себе для себе. Зважаючи на все – такий наш людський шлях до істини, яку ми вчимося розрізняти, пробираючись через нетрі самообману.

Пам'ятайте знамените вислів «пізнай себе і ти пізнаєш світ».

Хто ми є? Хто ми є насправді? Цими та іншими питаннями ми часто ставимося. Ще з давніх-давен люди хочуть пізнати себе, але як це зробити?

Багато фахівців стверджують, пізнання людиною себе починається з того, що потрібно просто прийняти себе такою, якою ти є насправді. Не примушувати себе бути на когось схожим або вести так, як диктує мода, оточення, стереотипи в суспільстві або так, як очікують він нас близькі, найчастіше батьки.

Ні, пізнання починається з прийняття себе.І із собою потрібно бути чесним.

Навіщо людині потрібно пізнати себе? Насамперед, щоб зберегти своє здоров'я. Результатом цього невирішеного конфлікту будуть неврози, депресії, соматичні хвороби, розлади сну та інші «принади».

Ну а в другу – ви займатиметеся не своєю справою і ніколи не зможете досягти успіху.

Ця стаття відповідає на два основні питання: НАВІЩО? І ЯК? Якщо на перше ми вже відповіли, то настав час відповісти і на друге запитання.

На початку статті ми говорили, що пізнання починається з прийняття себе, так от, якщо ви скажете чесно, що це «не ваше», то це лише перший етап того, як пізнати себе.

Другий етап цілком закономірний — якщо це не моє, треба знайти те, що буде моїм. І цей він не менш складний. Тільки мало хто може знайти себе з раннього віку, для інших це — праця. Подумайте, що у вас виходить найкраще.У чому складність? Я знаю, що мені завжди добре виходило готувати/шити/співати/танцювати/винаходити і так далі. Але тут нас зупиняє банальний страх, а когось у поєднанні з цим, ще й ліньки. Невіра у свої сили - це свідома відмова від пізнання. Невіра не відкриє нам таємницю, як зробити себе кращою і як стати успішнішою.

Ми можемо захоплюватися людьми, які досягли успіху, але самі боїмося застосувати це до нашої власного життя. А тим часом у кожному з нас прихований геній. І це не перебільшення. Людина є істотою досконалою, бо в ній закладено величезний потенціал. Але… ми знову просиджуємо за нудною роботою, зітхаємо про невдале життя і несправедливість долі, не здогадуючись, що саме наше незнання себе та невіра у свої сили є головними ворогами на шляху досягнення.

У нашому житті є багато різних сфер і кожна людина хоче пізнати себе в якійсь певній або у всіх відразу.

У когось не складається особисте життяі він хотів би пізнати себе у стосунках. А хтось шукає себе в роботі, в кар'єрі. Але крім роботи ще є хобі, неможливо прожити життя без інтересів і захоплень.

Для саморозвитку дуже важливо займатися якимись речами, крім роботи та вдома. Пізнати себе можна не тільки сидячи у кріслі та розмірковуючи. Займаючись чимось новим, ви дізнаєтеся про свої бажання, розумієте, чого вам хочеться і куди ви прагнете.

Себе можна пізнати за допомогою інших людей. Наприклад, попросіть своїх близьких, знайомих та друзів написати вам якусь характеристику. Позитивні та негативні якості. Тільки переконайтеся, що ви не зазнаєте образи на людей за правду, яка може відкритися для вас.

Уважно стежте за собою у гніві і коли засмучені. У подібних станах зазвичай назовні лізе сама оголена правда. Із глибини душі. Тому звертайте увагу на ті речі, які вас злюють і дратують. Вчіться розуміти своє реальне ставлення до того, що відбувається.

Щодня кажіть собі: «Я - впевнена в собі людина, я досконалий і могутній. Я безстрашний і я вірю в себе, а головне, я хочу пізнати себе та стати кращим».

І у вас з'явиться впевненість у своїх силах і, можливо, знайдете сміливість шукати іншу роботу. Ту, що вам ближче, ту, що вас влаштовує набагато більше. А найголовніше, ви знатимете, що у вас все вийде, інакше просто не може бути.

І я знаю, і вірю, що можете!

Доброго дня, шановні читачі! Чи добре ви знаєте себе? Якщо вас попросять описати себе, начебто збоку, що ви скажете? У багатьох людей рано чи пізно починається період самокопання та самопізнання. Але не завжди зрозуміло з чого почати і як зробити правильно, щоб не потонути в морі психологічної інформаціїі не зробити гіршого для самого себе. Адже не все так легко, як здається на перший погляд. Сьогодні я пропоную вам простий, але зручний план, як зрозуміти себе, психологія особистості та самоаналіз.

Психологічні тести

Зазвичай людина починає пізнавати саму себе через психологічні тести. Справа, звичайно, непогана, але навчитися правильно трактувати результати тестів не так просто. Цьому вчать психологів кілька років, готують до певним результатам, вчать дивитися як на цифри і показники, а й самої людини, ситуацію, обставини.

Пам'ятайте, що багато тестів засновані просто на загальних положенняхі не враховують ваші особливості. Неможливо зрозуміти себе або інших людей, тільки проходячи подібні тести. Якщо ви дійсно хочете отримати глибинний аналіз, то я раджу вам звернутися до психолога, який складе психологічний портрет.

Людина постійно змінюється, стає кращою, переглядає свої погляди життя, вчиться новому. Я поки що не зустрічала жодної людини, яка б залишалася абсолютно однаковою все життя. Особистість має властивість розвиватися. Пам'ятайте про це, займаючись самокопанням.

Пропоную до вашої уваги статтю «». У ній ви знайдете багато практичних та корисних порадякі допоможуть вам розібратися з чого почати, як краще вчинити і куди податися. Не бійтеся і не кидайтеся на все одразу. Будьте поступовими та ґрунтовними, тоді у вас обов'язково все вийде.

«Я» у відносинах

Коли людина вчиться пізнавати свою сутність, то так чи інакше вона звертає увагу на себе у відносинах. І, взагалі, відбувається переоцінка відносин минулих, сьогодення та майбутніх. Це важлива і більша частинажиття, тому зрозуміти себе з погляду взаємин надзвичайно важливо.

Неважливо, перебуваєте ви зараз у відносинах чи ні. Проаналізувати цю частину свого життя все одно треба. Виберете час, коли вас ніхто не відволікатиме, коли ви можете тихо і спокійно посидіти наодинці зі своїми думками.

Іноді жінку у стосунках так заносить, що вона перестає бути самою собою. Вона вся розчиняється у чоловікові. Знайомо? У мене є кілька клієнток, які після розлучення або розлучення зовсім губилися в житті, тому що, крім чоловіка, нічого в житті не було. Нічого власного. Це катастрофічно неправильна ситуація.

Тому у відносинах важливо розуміти свої бажання та мрії, думати про свої заняття, проводити час нарізно. Не варто розчинятися в людині, хоч би як це здавалося привабливим. Втратити себе поруч з іншою людиною просто, а потім знайти важко.

Та й чоловікам багатьом варто уважно подивитися на себе у стосунках. Чому вибір постійно схиляється до таких дівчат, які завдають дикого болю? Адже у щасливої людини, який упіймав гармонію, і відносини складаються добре. Подумайте над цим.

У статті «» ви можете знайти цікаві думки, які підкажуть вам, що відбувається не так, як це все виправити. Пам'ятайте, безвихідних ситуаційне буває.

Робота – кар'єра

Але окрім стосунків, є ще один важливе питання, в якому слід добре розібратися. Це професія та ваша робота. Одна моя клієнтка з юнацьких роківпрацювала секретарем. Робота не була особливо запорошеною, але вона постійно відчувала незадоволеність і роздратування.

Після довгих розмов з'ясувалося, що вона взагалі не перетравлює роботу в офісі. Звичайно, вона не побігла стрімголов звільнятися. Адже гроші на життя треба заробляти.

Дівчина підійшла відповідально до запитання. Почала розумітися на питанні, чим вона може займатися поза офісом і при цьому заробляти достатньо грошей. Зараз вона працює флористом, відкрила мережу своїх квіткових магазинів та влаштовує майстер-класи для початківців.

Своє покликання можна знайти навіть у середньому віці. У цьому ви можете переконатись, прочитавши статтю « ». У ній я докладно розповідаю про всілякі перипетії, пов'язані з кар'єрою.

Постарайтеся зрозуміти, чи подобається вам те, чим ви займаєтеся, від яких процесів на роботі ви отримуєте задоволення, а що вас дратує і виводить із себе. Не думайте відразу, що нинішня робота нісенітниця і треба все міняти у своєму житті.

Будьте послідовні та спокійні. Особливо важливо не ухвалювати поспішних рішень на емоціях. Не дарма кажуть – ранок вечора мудріший.

Інтереси

Крім роботи, є ще хобі. Пізнати себе неможливо без цієї сторони життя. Не буває такого, щоб людина тільки ходила на роботу, а потім дивилася телевізор удома. Завжди є книги, походи в кіно з друзями, боулінг чи подорожі за місто.

Для саморозвитку дуже важливо займатися якимись речами, крім роботи та вдома. Пізнати себе можна не тільки сидячи у кріслі та розмірковуючи. Займаючись чимось новим, ви дізнаєтеся про свої бажання, розумієте чого вам хочеться і куди ви прагнете.

Одна моя знайома у своєму житті, здається, перепробувала мільйон занять. І вокал, гра на фортепіано, фотографія, стилістика та макіяж, походи з наметами та скелелазіння, благодійність та допомога сиріткам. Чого тільки не було у її житті.

Деякі заняття вона кидала досить швидко, навіть не проймаючись і тижня. Інші ставали справжнім захопленням і певною мірою залишилися й досі. Не бійтеся шукати себе і дізнаватися про свої захоплення. Чим більше нового ви відчуватимете, тим краще пізнаватимете свою сутність.

У всьому цьому важливо дотримуватися гармонії. Звичайно, людина не може розірватись і бути скрізь. Часом не так просто поєднати роботу, хобі, сім'ю та друзів. Іноді доводиться чимось жертвувати, йти на поступки. Тут для вас також відкривається поле для роздумів. Чим і заради чого ви готові поступитися?

Пропоную до вашої уваги статтю «». З неї ви дізнаєтесь, як грамотно розподілити свій час, приділяти потрібна кількістьуваги всім аспектам свого життя та знайти внутрішню гармонію.

Себе можна пізнати за допомогою інших людей. Як? Попросіть своїх близьких, знайомих та друзів написати вам певну характеристику. Позитивні та негативні якості. Тільки переконайтеся, що ви не зазнаєте образи на людей за правду, яка може відкритися для вас.

Сприймайте інформацію як нові знання, які допоможуть вам стати ще кращими і змінити своє життя.

Зверніть увагу на свої сни. Часом нам уночі приходять дуже важливі та потрібні відкриття. Навчіться запам'ятовувати, що вам снилося. Для цього існує велика кількістьтехнік, які ви можете знайти в Інтернеті.

Прочитайте книгу Барбари Шер « Про що мріяти». Вона може підштовхнути вас до нових звершень, які ви чомусь боялися робити раніше.

Чи допомагали ви колись людині зрозуміти саму себе? Чи часто ви розмовляєте по душах з близькими людьми? Чи є такі речі, які вам було б страшно дізнатися про себе?

Сміливо йдіть уперед і нічого не бійтеся, у вас все вийде!