Тест за емоционална интелигентност на Хол. Въпросник на Н. Хол за определяне нивото на емоционална интелигентност

Емоционалната интелигентност е способността на човек да дешифрира емоции, свои или чужди, и да ги използва за решаване на житейски проблеми. Рядко хората знаят как да използват собствените си чувства за постигане на целите.

Намирането на съмишленици не е лесно за всеки. Понякога е трудно за възрастен или дете да се сприятели. Той не намира компромиси, не се среща, не общува, не подкрепя и не симпатизира. Това показва ниски нива на емоционална интелигентност. За да ги развиете, трябва преди всичко да разберете истинското ниво.

Тестът за емоционална интелигентност е проучване, което показва доколко притежавате собствените си чувства, разбирате чувствата на другите хора, контролирате ги и знаете как да ги прилагате за решаване на практически проблеми.

Н. Хол е разработил тест, който определя способността да се контролират емоциите и тяхното приложение в живота. В същото време техниката отчита отношението към себе си и другите, способността да се сприятелите, да общувате и да се чувствате хармонично в компанията на хора.

Хол уверено заявява, че емоционалната интелигентност може да се подобри. Това е неговата разлика от умственото развитие. Емоционалното развитие е отговорно за благополучието на човек, неговото бъдеще, хармоничните отношения с другите повече от умствените способности.

Тестът, който Хол разработи, е твърдения, които са или не са свързани с живота на човек. Отбелязвайки верния отговор, ще изчислите точките и ще определите нивото на емоционално развитие, за да знаете върху какво да работите.

Ниво на развитие според теста на Голман

Голман вярва, че емоционалната интелигентност е способността да се използват емоциите на хората и собствените за постигане на целите. Тестът на Goleman се основава на проверка на наличието на такива качества в човек:

Самосъзнанието е осъзнаване на собствените чувства и причините, които ги предизвикват.
Самоконтролът е способността да се контролират емоциите и да не се допуска тяхната сила.
Емпатията е способността за искрено съпричастност към любим човек и далечен познат.
Способността да се изграждат хармонични взаимоотношения.
Способността да мотивирате себе си и другите за постигане на целите.

Тестът се състои от 10 въпроса, които определят степента на емоционалност. Използва се главно за определяне на нивото на емоционалност, необходимо за даден бизнес.

Ниво на развитие според теста на Лючин

Методът на Лусин за определяне на интелигентността се основава на независим анализ на емоциите. Високото ниво на теста на Люсин предполага:

Определяне на наличието или отсъствието на емоции в себе си и друг човек.
Способността да се определи как се чувства човек.
Способността да се разпознават причините, допринесли за възникването на емоциите.

Въпросите за теста са лесни. Не е нужно да отговаряте честно, за да получите резултат, който изброява IQ като висок. Правилните отговори са лесни за отгатване, така че, за да получите верния резултат, отговорете честно. Никой няма да види отговорите ви, така че не се колебайте да разберете резултата.

По този начин е лесно да се определи нивото на интелигентност, да се направи един от тестовете и да се получи истински резултат, от който ще зависи необходимостта от по-нататъшно развитие на този показател. За развитие са разработени специални техники, техники и упражнения, които освен това попълват речника и учат да бъдете самоуверени.

Техниката е предложена от Н. Хол за идентифициране на способността за разбиране на взаимоотношенията на индивида, представени в емоциите, и управление на емоционалната сфера на базата на вземане на решения. Състои се от 30 твърдения и съдържа 5 скали:

Емоционално осъзнаване.

Управление на емоциите си (по-скоро това е емоционално успокоение, емоционална неригидност).

Самомотивация (по-скоро това е само произволен контрол на емоциите, с изключение на точка 14).

Разпознаване на емоциите на други хора (по-скоро способността да се влияе върху емоционалното състояние на други хора).

Методът на Н. Хол за определяне на нивото на емоционална интелигентност

Инструкция

Обозначение на точката:

Напълно несъгласен (-3 точки).

Предимно не съм съгласен (-2 точки).

Частично несъгласен (-1 точка).

Частично съгласен (+1 точка).

Предимно съм съгласен (+2 точки).

Напълно съгласен (+3 точки).

	изявление	Резултат (степен на съгласие)
	изявление
	За мен както отрицателните, така и положителните емоции служат като източник на знания за това как да действам в живота.
	Отрицателните емоции ми помагат да разбера какво трябва да променя в живота си.
	Спокоен съм, когато съм под натиск отвън.
	Мога да наблюдавам промяната в чувствата си.
	Когато е необходимо, мога да бъда спокоен и съсредоточен да действам в съответствие с изискванията на живота.
	Когато е необходимо, мога да събудя широк спектър от положителни емоции в себе си, като забавление, радост, вдъхновение и хумор.
	Гледам как се чувствам.
	След като нещо ме разстрои, лесно се справям с чувствата си.
	Умея да слушам проблемите на другите.
	Не се спирам на негативните емоции.
	Чувствителен съм към емоционалните нужди на другите.
	Мога да имам успокояващ ефект върху други хора.
	Мога да се насилвам да се сблъсквам с препятствия отново и отново.
	Опитвам се да бъда креативен в житейските проблеми.
	Отговарям адекватно на настроенията, импулсите и желанията на другите хора.
	Лесно влизам в състояние на спокойствие, бдителност и фокус.
	Когато времето позволява, обръщам се към негативните си чувства и разбера какъв е проблемът.
	Мога бързо да се успокоя след неочаквано разстройство.
	Познаването на истинските ми чувства е важно за поддържане на „добра форма“.
	Разбирам добре емоциите на другите хора, дори и да не се изразяват открито.
	Добър съм в разпознаването на емоциите по изражението на лицето.
	Мога лесно да оставя негативните чувства настрана, когато е необходимо действие.
	Добър съм в улавянето на знаци в комуникацията, които показват от какво имат нужда другите.
	Хората ме смятат за добър познавач на преживяванията на другите хора.
	Хората, които осъзнават истинските си чувства, са по-добри в управлението на живота си.
	Мога да подобрявам настроението на другите хора.
	Можете да се консултирате с мен по въпросите на взаимоотношенията между хората.
	Добър съм в настройването на емоциите на другите хора.
	Помагам на другите да използват мотивацията си за постигане на собствените си цели.
	Мога лесно да се отключа, за да не изпитвам проблеми.

Н. Хол техника везни

Нива на частична емоционална интелигентност според знака на резултатите:

14 и повече - високи;

8–13 - средно;

7 или по-малко е ниско.

Интегративното ниво на емоционална интелигентност, като се вземе предвид доминиращият знак, се определя от следните количествени показатели:

70 и повече - високо;

40–69 - средно;

39 или по-малко е ниско.

Ключът към методологията

Скала „Емоционална осъзнатост” – точки 1, 2, 4, 17, 19, 25.

Скала "Управление на емоциите" - точки 3, 7, 8, 10, 18, 30.

Скала "Самомотивация" - точки 5, 6, 13, 14, 16, 22.

Скала "Емпатия" - точки 9, 11, 20, 21, 23, 28.

Скала "Разпознаване на емоциите на други хора" - точки 12, 15, 24, 26, 27, 29.

Точкуване

За всяка скала сумата от точки се изчислява, като се вземе предвид знакът на отговора (+ или -). Колкото по-голям е плюсът от точките, толкова по-изразена е тази емоционална проява.

везни:емоционално осъзнаване, управление на емоциите, самомотивация, емпатия, разпознаване на емоциите на други хора

Цел на теста

Техниката е предложена за идентифициране на способността за разбиране на взаимоотношенията на индивида, представени в емоциите, и управление на емоционалната сфера въз основа на вземане на решения. Състои се от 30 твърдения и съдържа 5 скали:

1. емоционално осъзнаване;
2. управление на емоциите (по-скоро емоционална изходяща, емоционална неригидност);
3. самомотивация (по-скоро просто произволен контрол на емоциите, с изключение на точка 14);
4. емпатия;
5. разпознаване на емоциите на другите хора (по-скоро способността да се влияе върху емоционалното състояние на другите хора).

Инструкции за теста

По-долу ще ви бъдат предложени твърдения, които по един или друг начин отразяват различни аспекти от живота ви. Моля, напишете число отдясно на всяко твърдение въз основа на вашия резултат:

Напълно несъгласен (-3 точки).
. Предимно не съм съгласен (-2 точки).
. Частично несъгласен (-1 точка).
. Частично съм съгласен (+1 точка).
. Предимно съм съгласен (+2 точки).
. Напълно съгласен (+3 точки).

Тест

1. За мен както отрицателните, така и положителните емоции служат като източник на знания за това как да действам в живота.
2. Отрицателните емоции ми помагат да разбера какво трябва да променя в живота си.
3. Спокоен съм, когато съм под напрежение.
4. Мога да наблюдавам промяната в чувствата си.
5. Когато е необходимо, мога да бъда спокоен и съсредоточен, за да действам в съответствие с изискванията на живота.
6. Когато е необходимо, мога да събудя широк спектър от положителни емоции в себе си, като забавление, радост, повдигане и хумор.
7. Гледам как се чувствам.
8. След като нещо ме е разстроило, лесно се справям с чувствата си.
9. Умея да изслушвам проблемите на другите хора.
10. Не се спирам на негативните емоции.
11. Чувствителен съм към емоционалните нужди на другите.
12. Мога да имам успокояващ ефект върху другите хора.
13. Мога да се насилвам да се сблъсквам с препятствия отново и отново.
14. Опитвам се да подхождам творчески към житейските проблеми.
15. Отговарям адекватно на настроенията, импулсите и желанията на другите хора.
16. Лесно влизам в състояние на спокойствие, готовност и концентрация.
17. Когато времето позволява, обръщам се към негативните си чувства и разбера какъв е проблемът.
18. Мога бързо да се успокоя след неочаквано разстройство.
19. Познаването на истинските ми чувства е важно за поддържането на „добра форма“.
20. Разбирам добре емоциите на другите хора, дори и да не са изразени открито.
21. Мога да разпознавам емоциите добре по изражението на лицето.
22. Мога лесно да оставя настрана негативните чувства, когато е необходимо действие.
23. Добър съм в улавянето на знаци в комуникацията, които показват от какво се нуждаят другите.
24. Хората ме смятат за добър познавач на преживяванията на другите хора.
25. Хората, които осъзнават истинските си чувства, управляват живота си по-добре.
26. Умея да подобрявам настроението на другите хора.
27. Можете да се консултирате с мен по въпроси на отношенията между хората.
28. Добър съм в настройването на емоциите на другите хора.
29. Помагам на другите да използват мотивацията си за постигане на лични цели.
30. Мога лесно да се откажа от проблеми.

Обработка и интерпретация на резултатите от теста

Ключ към теста

Въпроси за везни
Емоционално осъзнаване 1, 2, 4, 17, 19, 25
Управление на емоциите си 3, 7, 8, 10, 18, 30
Самомотивация 5, 6, 13, 14, 16, 22
Емпатия 9, 11, 20, 21, 23, 28
Разпознаване на емоциите на други хора 12, 15, 24, 26, 27, 29

Нива на частична емоционална интелигентност според знака на резултатите:

14 и повече - високи;
. 8-13 - средно;
. 7 или по-малко е ниско.

70 и повече - високо;
. 40-69 - средно;
. 39 или по-малко е ниско.

Източници

Диагностика на "емоционалната интелигентност" (Н. Хол) / Fetiskin N.P., Kozlov V.V., Manuilov G.M. Социално-психологическа диагностика на развитието на личността и малките групи. - М., Издателство на Института по психотерапия. 2002. C.57-59

Тест за емоционална интелигентност на Хол (EQ тест)

Емоционалната интелигентност (EQ) е способността на човек да осъзнава емоциите, да получава достъп и да ги генерира по начин, който улеснява мисленето, разбирането на емоциите и какво означават те и съответно да ги управлява по начин, който допринася за тяхното емоционално и интелектуално израстване.

Инструкция.

По-долу ще ви бъдат предложени твърдения, които по един или друг начин отразяват различни аспекти от живота ви. Моля, маркирайте със звездичка или друг знак колоната със съответния резултат вдясно, което най-вече отразява степента на вашето съгласие с твърдението.
Напълно несъгласен (-3 точки).
Предимно не съм съгласен (-2 точки).
Частично несъгласен (-1 точка).
Частично съм съгласен (+1 точка).
Предимно съм съгласен (+2 точки).
Напълно съгласен (+3 точки).

Тестови материали (въпроси)

Изявление		Резултат (степен на съгласие)
Изявление		-3	-2	-1	+1	+2	+3
1	За мен както отрицателните, така и положителните емоции служат като източник на знания за това как да действам в живота.
2	Отрицателните емоции ми помагат да разбера какво трябва да променя в живота си.
3	Спокоен съм, когато съм под натиск отвън.
4	Мога да наблюдавам промяната в чувствата си.
5	Когато е необходимо, мога да бъда спокоен и съсредоточен да действам в съответствие с изискванията на живота.
6	Когато е необходимо, мога да събудя широк спектър от положителни емоции в себе си, като забавление, радост, вътрешен подем и хумор.
7	Гледам как се чувствам.
8	След като нещо ме разстрои, лесно се справям с чувствата си.
9	Умея да слушам проблемите на другите.
10	Не се спирам на негативните емоции.
11	Чувствителен съм към емоционалните нужди на другите.
12	Мога да имам успокояващ ефект върху други хора.
13	Мога да се насилвам да се сблъсквам с препятствия отново и отново.
14	Опитвам се да бъда креативен в житейските проблеми.
15	Отговарям адекватно на настроенията, импулсите и желанията на другите хора.
16	Лесно влизам в състояние на спокойствие, бдителност и фокус.
17	Когато времето позволява, обръщам се към негативните си чувства и разбера какъв е проблемът.
18	Мога бързо да се успокоя след неочаквано разстройство.
19	Познаването на истинските ми чувства е важно за поддържане на „добра форма“.
20	Разбирам добре емоциите на другите хора, дори и да не се изразяват открито.
21	Добър съм в разпознаването на емоциите по изражението на лицето.
22	Мога лесно да оставя негативните чувства настрана, когато е необходимо действие.
23	Добър съм в улавянето на знаци в комуникацията, които показват от какво имат нужда другите.
24	Хората ме смятат за добър познавач на преживяванията на другите хора.
25	Хората, които осъзнават истинските си чувства, са по-добри в управлението на живота си.
26	Мога да подобрявам настроението на другите хора.
27	Можете да се консултирате с мен по въпросите на взаимоотношенията между хората.
28	Добър съм в настройването на емоциите на другите хора.
29	Помагам на другите да използват мотивацията си за постигане на собствените си цели.
30	Мога лесно да се отключа, за да не изпитвам проблеми.

Ключ към метода за емоционална интелигентност на Хол.

Скала „Емоционална осъзнатост” – точки 1, 2, 4, 17, 19, 25.
Скала "Управление на емоциите" - точки 3, 7, 8, 10, 18, 30.
Скала "Самомотивация" - точки 5, 6, 13, 14, 16, 22.
Скала "Емпатия" - точки 9, 11, 20, 21, 23, 28.
Скала "Управление на емоциите на други хора" - точки 12, 15, 24, 26, 27, 29.
Изчисляване на резултатите от EQ теста.

Нива на частична (отделно на всяка скала) емоционална интелигентност в съответствие със знака на резултатите:

14 и повече - високи;
8–13 - средно;
7 или по-малко е ниско.

Интегративното (сума от всички скали) ниво на емоционална интелигентност, като се вземе предвид доминиращият знак, се определя от следните количествени показатели:

70 и повече - високо;
40–69 - средно;
39 или по-малко е ниско.

1. Емоционалното осъзнаване е осъзнаването и разбирането на вашите емоции, а за това и постоянното попълване на собствен речник на емоциите. Хората с високо емоционално съзнание са по-наясно с вътрешното си състояние от другите.

2. Управлението на емоциите ви е емоционална отдаденост, емоционална гъвкавост и т.н., с други думи, произволно управление на вашите емоции

3. Самомотивация – управлявайте поведението си чрез управление на емоциите.

4. Емпатията е разбиране на емоциите на другите хора, способност за съпричастност към текущото емоционално състояние на друг човек, както и готовност за оказване на подкрепа. Това е способността да се разбере състоянието на човек по изражения на лицето, жестове, нюанси на речта, поза.

5. Разпознаване на емоциите на другите хора – способността да се влияе върху емоционалното състояние на другите хора.

Източник