Πώς να βρείτε την ψυχική ηρεμία. Ειρήνη στην ψυχή (στην καρδιά)

Η προσευχή είναι ανάπαυση της ψυχής

Υπέροχες διακοπές για έναν άνθρωπο, αγαπητοί μου, είναι να αφιερώσετε έστω και λίγο χρόνο στη ζωή σας. Εάν, μετά από μια εξαντλητική ημέρα, αφιερωθεί λίγος χρόνος σε αυτό και ένα άτομο ελευθερωθεί για να μετέχει στο Πνεύμα του Θεού, το Άγιο Πνεύμα, που είναι στην Εκκλησία, γενναιόδωρο και άφθονο, τότε πραγματικά θα αναπαυθεί πλήρως. Άλλωστε ξεκούραση δεν είναι όταν κοιμόμαστε πολύ ή κάνουμε διαφορετικά ταξίδια. Και αυτό είναι επίσης, φυσικά, ξεκούραση για το σώμα. Αλλά η ανάπαυση για την ψυχή, η πνευματική ανάπαυση, είναι πολύ πιο σημαντική και σημαντική. Ένα άτομο αναπαύεται πραγματικά όταν μαθαίνει μια ζωντανή σύνδεση με τον Θεό.

Το λέω αυτό γιατί όλοι παρατηρούν πόσο υπέροχη γαλήνη βρίσκει το ανθρώπινο πνεύμα κατά τις ιερές ακολουθίες της Εκκλησίας (όπως έγινε στον κανόνα της προσευχής προς την Υπεραγία Θεοτόκο, που ψάλαμε μαζί). Σε ποιο βαθμό αυτά τα ιερά τροπάρια, που συντέθηκαν από αγίους που είχαν την εμπειρία της γνώσης του Αγίου Πνεύματος και της παρουσίας του Θεού στις καρδιές τους και εξέφρασαν ακριβώς αυτή την εμπειρία με εκκλησιαστική μουσική, τροπάρια και ύμνους, βοηθούν το ανθρώπινο πνεύμα να ανέλθει στον Θεό και μετέχω του Αγίου Πνεύματος. Ο Κύριος θα το δώσει σε όσους Τον αναζητούν και τον διψούν. Όλα αυτά μας δίνουν μια αληθινή αίσθηση της παρουσίας του Θεού, την ανάπαυση, μια αληθινή αίσθηση, θα λέγαμε, της διασκέδασης και της ψυχαγωγίας. Είμαι απολύτως βέβαιος ότι από μια πραγματική, από μια λειτουργία, από μια ιερή ιεροτελεστία στον χώρο του ναού, θα ξεκουραστείτε με τέτοιο τρόπο που είναι αδύνατο να ξεκουραστείτε στα καλύτερα κέντρα διασκέδασης όπου πηγαίνουν οι άνθρωποι - τους αφήνουν ακόμα πιο κουρασμένους από ό,τι ήρθαν, πιο νευρικοί. Μερικές φορές είναι τόσο ενθουσιασμένοι που ο ένας σκοτώνει τον άλλον.

Και είναι περίεργο να ακούς όταν κάποιος λέει: Λοιπόν, σήμερα, που μπορείς να ξενυχτάς σε κέντρα διασκέδασης, οι άνθρωποι πρέπει να είναι ήρεμοι, χαρούμενοι, χαμογελαστοί κάθε μέρα. Ναι, απλώς σηκώνονται από το κρεβάτι, πατούν το κουμπί, ανοίγουν το ραδιόφωνο, αρχίζει ο θόρυβος και ο θόρυβος, ας τραγουδήσουμε μαζί, και έτσι το πρωί, μόλις ξυπνήσουν, είναι ήδη στην άκρη! Μερικές φορές, πριν ξημερώσει, κατεβαίνουμε με το αυτοκίνητο από το μοναστήρι και βλέπουμε πώς με την παραμικρή πρόκληση ουρλιάζουν, φοβερίζουν ο ένας τον άλλον, βρίζουν και κοντεύουν να τσακωθούν. Και αναρωτιέσαι: τι απέγιναν; Άλλωστε, είναι μόνο πρωί… Λοιπόν, τελικά, θα ήταν βράδυ… Και ήταν νωρίς το πρωί, επτά η ώρα, δεν είχαν ανοίξει ακόμα τα μάτια τους, αλλά είχαν ήδη τα νεύρα τους. Που ήταν αυτοί? Μπορεί να πέρασαν όλη τη νύχτα στους χώρους διασκέδασης που έφυγαν αφού ξόδεψαν χρήματα, οπότε επέστρεψαν σπίτι σε ακόμα χειρότερη κατάσταση από την προηγούμενη μέρα!

Ένας άντρας μπαίνει, ένας άγγελος φεύγει

Αυτό δεν συμβαίνει στην Εκκλησία. “, - λέει με ωραία λόγια ο άγιος Ιωάννης ο Χρυσόστομος, - ... θέλετε να μάθετε τι είναι η Εκκλησία και ποιο είναι το θαύμα της; Είναι πολύ απλό. Κοιτάξτε γύρω σας ή μπείτε σε μια εκκλησία και θα δείτε ότι η εκκλησία είναι το μέρος όπου μπαίνει ο λύκος και βγαίνει το αρνί. Μπαίνεις στην εκκλησία ως λύκος και βγαίνεις ως αρνί. Μπαίνεις ως κλέφτης, αλλά βγαίνεις ως άγιος, μπαίνεις θυμωμένος, αλλά βγαίνεις πράος, μπαίνεις ως αμαρτωλός, αλλά βγαίνεις πνευματικός, μπαίνεις ως άνθρωπος, αλλά βγαίνεις ως ένας άγγελος." Και διορθώνεται: «Τι λέω: άγγελος;! Είναι απλώς ένας άγγελος; Μπαίνεις ως άνθρωπος και βγαίνεις ως θεός κατά χάρη!». Αυτό είναι η Εκκλησία.

Πράγματι, αυτό είναι ένα αδιαμφισβήτητο γεγονός: ένας άνθρωπος στον χώρο της εκκλησίας, μέσα σε μια ατμόσφαιρα ψαλμωδιών και προσευχών, βρίσκει γαλήνια γαλήνη. Διότι, όπως γνωρίζετε, υπάρχουν μεγάλες λειτουργίες στην Ορθόδοξη Εκκλησία και, πρώτα απ' όλα, είναι λειτουργική, και ολόκληρη η «θεραπευτική πορεία» με την οποία επηρεάζει έναν άνθρωπο, τις ψυχές των ανθρώπων, είναι μια πορεία θεραπείας μέσω λατρεία. Θυμάμαι πώς έρχονταν οι άνθρωποι στο Άγιο Όρος (και γενικά αυτό το πρόσεξα σε όλη τη μοναστική μου ζωή) για να ζήσουν στο μοναστήρι. Πόσο άγριοι έμοιαζαν! Τα πρόσωπά τους αντανακλούσαν την εσωτερική τους αγριότητα - μια άγρια ​​διάθεση, ένα άγριο βλέμμα... Αφού πέρασαν μια ή δύο μέρες στο Άγιο Όρος, σε ένα μοναστήρι, παρακολούθησαν τις λειτουργίες, η γλυκύτητα και η πραότητα της χάρης του Θεού φάνηκε αργά στα πρόσωπά τους. Και παρά το γεγονός ότι ήταν απλώς προσκυνητές, το Πνεύμα του Θεού τους επηρέαζε ακόμα, ηρεμούσαν και απέκτησαν αληθινή ειρήνη.

Και πολλοί είπαν: πάμε στο Άγιο Όρος, στο μοναστήρι, κι αν δεν έχουμε μεγάλο όφελος, τουλάχιστον θα κοιμηθούμε καλά, κοιμόμαστε τόσο καλά στο μοναστήρι, όπως πουθενά αλλού έξω από τα τείχη του. , αλλιώς δεν μπορούμε να ησυχάσουμε να βρούμε ή οτιδήποτε άλλο. Και όχι γιατί το μοναστήρι είναι ήσυχο. Και στον κόσμο είχαν σιωπή. Επειδή όμως υπήρχε ειρήνη στο μοναστήρι, πνευματική γαλήνη. Αυτή η αντίθεση ήταν τόσο έντονη που μπορούσε να φανεί με γυμνό μάτι. Μερικές φορές έπαιζα μαζί τους (κάποιοι νόμιζαν ότι όλοι εμείς στο Άγιο Όρος έχουμε το χάρισμα της διόρασης και απλά κοιτάμε έναν άνθρωπο, βλέπουμε μέσα από αυτόν)! Αλλά θα μπορούσαν να είναι οι άγιοι - και ποιοι είμαστε;! Και μια μέρα ήρθαν ίσως 25 άτομα. Τους λέω: «Θέλετε να σας πω τώρα ποιος από εσάς ήρθε για πρώτη φορά και ποιος ήταν ήδη εδώ;» Λένε: «Ναι, πάτερ, πες μας». Κοίταξα τα πρόσωπά τους - και πράγματι, ήταν άμεσα δυνατό να αναγνωρίσω όσους βρίσκονταν στο Άγιο Όρος όχι για πρώτη φορά, είχαν διαφορετικά πρόσωπα σε σύγκριση με τους υπόλοιπους. Και είπα, «Εδώ είσαι, είσαι, είσαι, είσαι, έχεις ήδη πάει». Και είχε δίκιο, τα μάντεψε όλα! Και έτσι προσχώρησε στη δόξα του μάντη! (Γέλιο.)Αν και ήταν σαν εκείνους τους φακίρηδες, που στην πραγματικότητα είναι τσαρλατάνοι!

Ο Θεός είναι ένα αξιόπιστο στήριγμα στη ζωή

Επομένως, το να μαθαίνεις είναι η ευλογία του Θεού! Επομένως, πρέπει να μάθετε πώς να προσεύχεστε, αγαπητοί μου, γιατί στην καθημερινότητά σας, ό,τι και να πει κανείς, συναντάτε πολλές δυσκολίες και απογοητεύσεις, πολλοί βρίσκονται σε αδιέξοδο. Τουλάχιστον από τη σύντομη επικοινωνία μου μαζί σας, βλέπω ότι έχετε πολλές απελπιστικές καταστάσεις, προβλήματα, απορίες και έντονο άγχος. Και ακόμη και το σκοτάδι που μερικές φορές διαπερνά μια νεανική ψυχή, και μετά ο άνθρωπος δεν ξέρει ποιος είναι, ούτε τι κάνει, ούτε πού πηγαίνει, ούτε τι θέλει - δεν ξέρει τίποτα.

Όλα αυτά θεραπεύονται όταν κάποιος αρχίζει να προσεύχεται. Όταν ένας άνθρωπος αρχίζει να προσεύχεται, λαμβάνει δύναμη από την προσευχή. υπάρχει φως, γιατί ο ίδιος ο Θεός είναι φως. Και το φως του Θεού αρχίζει σταδιακά να διαλύει το πνευματικό σκοτάδι. Κι αν μερικές φορές το σκοτάδι επιμένει στην ψυχή του ανθρώπου, αυτό συμβαίνει γιατί ο καλός Θεός, σαν γιατρός, θέλει να θεραπεύσει την ψυχή με ταπείνωση, να διδάξει τον άνθρωπο να είναι ταπεινός. Και πρέπει να μάθουμε πώς να λαμβάνουμε αυτή τη δύναμη για να κολυμπήσουμε στη θάλασσα της ζωής μας και να ξεπεράσουμε τις δυσκολίες, έχοντας μια αξιόπιστη υποστήριξη.

Οι άλλοι πυλώνες που υπάρχουν σήμερα: η κοινή μας λογική, τα χρήματά μας, η υγεία μας, η δύναμή μας, ένας άλλος άνθρωπος, ο γείτονάς μας, ο φίλος μας, η κοπέλα μας, ο σύζυγός μας κ.λπ., είναι πυλώνες που είναι επίσης καλοί, αλλά είναι αναξιόπιστοι γιατί υπόκεινται σε καταστροφή και αλλαγή. Οι άνθρωποι αλλάζουν, ο κόσμος γύρω μας αλλάζει λόγω ορισμένων γεγονότων, λόγω συγκεκριμένων συνθηκών. Το μόνο αξιόπιστο στήριγμα, αμετάβλητο στήριγμα, είναι η πίστη στον Θεό. Ο Θεός δεν αλλάζει ποτέ. Δεν χάνεται, δεν αλλάζει, δεν απογοητεύει έναν άνθρωπο, δεν τον προδίδει ποτέ. Ο Θεός δεν αφήνει τις πράξεις Του ημιτελείς και μισοτελειωμένες, αλλά τις ολοκληρώνει, γιατί ο ίδιος ο Θεός είναι τέλειος! Τόσο συχνά, όταν αντιμετωπίζετε αποτυχίες, ειδικά τώρα όταν σπουδάζετε, με αποτυχίες στις εξετάσεις, στα μαθήματα, πρέπει να μάθετε αυτή τη δύναμη της προσευχής για να είστε πάνω από τις αποτυχίες, όπως ένα αεροπλάνο που πετά πάνω από τα σύννεφα κατά τη διάρκεια μιας καταιγίδας. Ανεβαίνει στα ύψη, και δεν φοβάται τίποτα. η καταιγίδα μαίνεται, αλλά δεν φτάνει στο ύψος που πετάει, γιατί έχει «δύναμη» που του επιτρέπει να ξεπερνά τέτοιες καταστάσεις.

Ευχήσου μου κακή τύχη!

Και ακόμη περισσότερο στην Εκκλησία, ο Θεός δίνει δύναμη όχι μόνο για να νικήσουμε τη δική μας, αλλά και για να αντλήσουμε πνευματικό όφελος από αυτές τις αποτυχίες. Και μερικές φορές η αποτυχία είναι η καλύτερη τύχη! Γιατί έχει τόσο ευεργετικά αποτελέσματα στην ψυχή ενός ανθρώπου, στην προσωπικότητά του συνολικά, που πολλές φορές είναι απαραίτητα για έναν άνθρωπο. Μπορώ να πω ότι είναι εξαιρετικά απαραίτητο να μάθουμε πώς να αντιμετωπίζουμε την αποτυχία. Η αποτυχία είναι πολύ σημαντική για έναν άνθρωπο. Παντού μας εύχονται «καλή τύχη», αλλά χρειαζόμαστε τουλάχιστον μερικές φορές να μας εύχονται «καλή τύχη», ώστε να ξέρουμε ότι πρέπει να προετοιμαστούμε για την αποτυχία και να μην συνηθίσουμε στο γεγονός ότι όλα πρέπει να είναι όπως τα θέλουμε. να είναι. Και μόλις παρουσιαστεί το παραμικρό εμπόδιο, τρέχουμε σε ψυχολόγους και ψυχιάτρους, γεμίζει το κεφάλι μας ότι έχουμε «ψυχολογικά προβλήματα». Το κεφάλι μας είναι γεμάτο «ψυχολογικά προβλήματα», η τσέπη μας γεμίζει χάπια και η τσέπη του ψυχολόγου γεμάτη χρήματα. «45 λεπτά κοστίζουν 15 λίρες», σου λέει! Ξέρεις, μερικοί ψυχολόγοι δεν με συμπαθούν επειδή έκλεψα τους πελάτες τους! (Γέλιο.)Όταν το άκουσα, εξεπλάγην και ο ίδιος - προχθές, ένας ψυχολόγος μου είπε για μια συζήτηση που έγινε στον επαγγελματικό του κύκλο ότι κάποιοι έχασαν πελάτες εξαιτίας μου. Αλλά αυτή είναι πραγματικά μια δραματική κατάσταση: ένα άτομο, πνιγμένο στα προβλήματά του, έρχεται στο γιατρό και κοιτάζει το ρολόι του. Και μόλις τελειώσουν τα 45 λεπτά, λέει: «Κοίτα (και ο καημένος του εξομολογείται τη ζωή του), θέλεις να προχωρήσεις στη δεύτερη ώρα; Υπολογίστε, αλλιώς μείνε στην άβυσσο σου και έλα άλλη φορά!». Παρ' όλα αυτά, συχνά απευθυνόμαστε σε ψυχολόγους. Υπάρχει ανάγκη για αυτό και τι ακριβώς; Οι άνθρωποι πληρώνουν για να μιλήσουν, πληρώνουν για να ακουστούν. Μπορείτε να φανταστείτε σε τι φτάσαμε. Δηλαδή, σε τι δύσκολη κατάσταση βρίσκονται οι άνθρωποι που το πάνε! Και όλα αυτά επειδή έχασαν την κοινωνία με τον Θεό.

Η προσευχή δείχνει το νόημα της ζωής

Ο Θεός μας ζητά, μας προτρέπει, μας παρακαλεί, μας αναγκάζει να μιλήσουμε μαζί Του! Βλέπεις τι λέει; Ζητήστε, ψάξτε, χτυπήστε την πόρτα και θα σας ανοίξει. Ό,τι ζητήσεις θα σου δώσει ο Θεός. Και αν μάθουμε να προσευχόμαστε, τότε θα αποκτήσουμε ειρήνη στις ψυχές μας. Και αυτή η ψυχική ηρεμία είναι η δύναμη που δεν αφήνει έναν άνθρωπο να πνιγεί. Έτσι, ένας άνθρωπος που μαθαίνει να προσεύχεται αντιλαμβάνεται πολύ καλά ποιο είναι το νόημα της ζωής του. Αποκτά το νόημα της ζωής, και με αυτή την έννοια υπάρχει χώρος για τις αποτυχίες του.

Νίκα Κράβτσουκ

Εάν απεικονίζετε προφορικά ένα πορτρέτο ενός σύγχρονου ατόμου, τότε έχετε μια όχι πολύ ελκυστική εικόνα: συνεχώς ταράζει, βιάζεται, σκέφτεται πώς να κερδίσει περισσότερα, πόσο κουρασμένο είναι τα πάντα, συχνά καταδικάζει τους άλλους και φθόνο. Η ψυχική ηρεμία δεν χωράει στο πρόγραμμά του. Πώς να το αλλάξετε;

Το «ματαιοδοξία των ματαιοδοξιών» είναι ένας από τους αφορισμούς που οφείλουμε στη Βίβλο. Αυτά τα λόγια από το βιβλίο του Εκκλησιαστή χαρακτηρίζουν πολύ καλά τη ζωή του σύγχρονου ανθρώπου. Στην καθημερινή φασαρία, απομακρύνεται όλο και περισσότερο από τον Θεό και ξεχνά το νόημα της ζωής, η προσοχή του είναι διάσπαρτη.

Τι μπορείτε να κάνετε για να βρείτε γαλήνη στην ψυχή σας; Όσοι αναζητούν εύκολους τρόπους θα πρέπει να αναστατωθούν αμέσως: δεν θα είναι εύκολο, αλλά το κυριότερο είναι ότι είναι αληθινό.

Η ψυχική γαλήνη είναι μια ιδιαίτερη κατάσταση ενός ανθρώπου όταν έχει συμφιλιωθεί με τον Θεό και την ανθρωπότητα, γνωρίζει τον σκοπό της ζωής του. Το πρώτο πράγμα που διακρίνει εξωτερικά ένα τέτοιο άτομο είναι η ηρεμία. Έρχεται ως αποτέλεσμα της εμπιστοσύνης στο θέλημα του Θεού. Αυτή είναι η συνειδητοποίηση ότι ο Κύριος μας αγαπά πολύ και ξέρει ακριβώς τι χρειαζόμαστε για τη σωτηρία.

Κάθε μέρα ένας τέτοιος άνθρωπος δελεάζεται με τις πιο «εξευγενισμένες» αμαρτίες, δοκιμάζεται με θλίψεις, αλλά παραμένει σταθερός και δεν υποκύπτει σε δαιμονικές προκλήσεις. Συμφιλιώθηκε με τον εαυτό του, τον Θεό και την ανθρωπότητα. Εδώ είναι μερικές συμβουλές που αντλήθηκαν από τη ζωή των αγίων και των ανθρώπων που ήρθαν στον Θεό και που κατάφεραν να επιτύχουν την ψυχική ηρεμία.

1. Αναθεωρήστε όλη σας τη ζωή και κάντε έναν ανοιξιάτικο καθάρισμα – εξομολόγηση

Πρώτα πρέπει να απαλλαγούμε από αυτό που μας φορτώνει, μας κάνει φασαρία. Τι χρειάζεται ένας άνθρωπος για τη ζωή του και ποιος είναι ο υψηλότερος στόχος της ύπαρξής του; Σίγουρα όχι στο να κυνηγάς συνεχώς χρήματα, να φροντίζεις για την υλική ευημερία, να χάνεις υγεία, να κερδίζεις διαμέρισμα, αυτοκίνητο, διακοπές στο εξωτερικό και ρούχα από παγκόσμιες μάρκες. Με τέτοιο απόθεμα σκουπιδιών στο κεφάλι, δεν μπορεί κανείς να βρει ηρεμία.

Ένα άτομο, που ζει σε μια συγκεκριμένη κοινωνική ομάδα, προσπαθεί να ανταποκριθεί σε αυτήν. Πολύ συχνά είναι απλά εξαντλητικό και αντικαθιστά την πραγματική ζωή με το θέατρο της επίδειξης «και ποιος είναι καλύτερος», «και μπορώ να το κάνω». Ένα άτομο ενδιαφέρεται ακόμη και όχι για αυτό που τον ενδιαφέρει, αλλά για αυτό που λέγεται στον κοινωνικό του κύκλο.

Αποδεικνύεται λοιπόν ότι σκέφτεται συνεχώς πώς να κάνει τα πάντα, πώς να πάρει αρκετό φαγητό, τι να αφήσει στην άκρη, τι να φορέσει, από ποια γωνία να βγάλει φωτογραφία, τι θα σκεφτούν οι άλλοι για αυτόν. Σε αυτή τη ματαιοδοξία των ματαιοτήτων δεν υπάρχει θέση για τον Θεό και την προσευχή, η ψυχική γαλήνη, χάνεται το νόημα της ύπαρξης - για να σωθούμε και να μείνουμε με τον Κύριο στην αιώνια ζωή.

Όταν κάποιος το αντιληφθεί και θέλει να αλλάξει, θα πρέπει να πάει στην εξομολόγηση και να μετανοήσει ενώπιον του Θεού. Αλλά όχι τυπικά, διαβάζοντας ένα έτοιμο φύλλο εξαπάτησης - μια λίστα αμαρτιών.

Είναι απαραίτητο να ανοίξετε ειλικρινά την καρδιά σας, να την απαλλάξετε από τα αμαρτωλά σκουπίδια. Μια τέτοια εξομολόγηση μπορεί να διαρκέσει 30-40 λεπτά, συμπληρωμένη από τη συμβουλή του ιερέα και τη ροή των δακρύων του μετανοούντος. Μετά από έναν τέτοιο καθαρισμό, ένα άτομο γίνεται πραγματικά πιο εύκολο, ακόμη και καθαρίζει στο κεφάλι του. Είναι όμως εξίσου σημαντικό να συνεχίσουμε να διατηρούμε αυτή την τάξη, γιατί μετά από σύγκρουση με την αμαρτία, μπορεί να μετατραπεί στο προηγούμενο χάος.

2. Φιλτράρετε τις σκέψεις και ακούστε τη φωνή της συνείδησης

Κάθε αμαρτία ξεκινά με μια σκέψη. Κάθε λεπτό, οι δαίμονες στέλνουν πολλές εκπλήξεις σε έναν άνθρωπο και παρακολουθούν τι δόλωμα θα πέσει. Αν μάθουμε να φιλτράρουμε αμέσως αυτές τις σκέψεις, να μην δίνουμε σημασία στις αμαρτωλές, τότε θα μπορέσουμε να διατηρήσουμε το μυαλό μας καθαρό.

Οι Άγιοι Πατέρες συμβουλεύουν κάθε απόγευμα να συνοψίζετε την προηγούμενη ημέρα, να θυμάστε τι έχετε αμαρτήσει, να το μετανοήσετε, να ευχαριστήσετε τον Κύριο για όλα τα ελέη που μας στέλνει. Εάν οι αμαρτωλές σκέψεις πλησιάσουν ή υπερνικήσουν κάποια πάθη, πρέπει να πει κανείς την Προσευχή του Ιησού ή «Παρθένε Μητέρα του Θεού, να χαίρεσαι». Οι δαίμονες δεν αντέχουν αυτό και υποχωρούν.

3. Προσοχή στις δικές του αμαρτίες

Είναι απαραίτητο να διατηρηθεί προσεκτικά η κατάσταση της πνευματικής γαλήνης και αγνότητας που έλαβε ένα άτομο μετά από μια ειλικρινή εξομολόγηση και διατηρεί με τη βοήθεια του ελέγχου των δικών του σκέψεων.

Φυσικά, δεν θα είναι δυνατό να απαλλαγούμε εντελώς από τις κακίες σε όλες τις εκδηλώσεις τους. Επομένως, είναι σημαντικό να τα ξεφορτωθείτε μέχρι να ξεπεράσουν ένα άτομο. Μόλις η συνείδηση ​​δώσει ένα σήμα για την προσέγγιση του «εχθρού», πρέπει αμέσως να του κλείσετε το δρόμο. Τότε θα είναι πολύ πιο εύκολο να απαλλαγείτε από τις συνέπειες.

Για παράδειγμα, ο διάβολος δελεάζει ένα άτομο με μέθη. Πρώτα, του γλιστράει ένα ποτήρι, μετά ένα δεύτερο, ένα τρίτο ... Εάν ένα άτομο δεν δει απειλή, τότε την επόμενη φορά οι "περιστάσεις" θα είναι τέτοιες που σίγουρα θα χρειαστεί να πιει "για την υγεία" των φίλων. Και πάλι υπάρχει λόγος, περισσότερα, περισσότερα…

Ένα άτομο δεν έχει καν χρόνο να κοιτάξει πίσω, καθώς δεν χρειάζεται καν λόγο για να πιει. Απλώς δεν μπορεί παρά να το χρησιμοποιήσει. Αν παλαιότερα με βασάνιζε η συνείδηση, τώρα είναι αδύνατον να πάρω το hangover. Αν όμως κάποιος είχε σταματήσει και τότε, μετά την πρώτη στοίβα, το πάθος δεν θα μπορούσε να τον κυριεύσει και να καταστρέψει τον πνευματικό του κόσμο.

4. «Μην κρίνετε, για να μην κριθείτε»

Μια από τις μεγαλύτερες και πιο διαδεδομένες κακίες του σύγχρονου ανθρώπου είναι η άσκοπη συζήτηση και η καταδίκη. Φίλοι συγκεντρωμένοι, είναι απαραίτητο να μιλήσουμε για πέντε ώρες στη σειρά για τους άντρες, την ομορφιά, τις συμβουλές από γυαλιστερά περιοδικά, τη μόδα, για το πόσο καλοί είναι και πόσο κακοί είναι όλοι οι άλλοι. Είναι επιτακτική ανάγκη να καταδικάσουμε τη φίλη της Ντάσα, η οποία δεν νοιάζεται καθόλου για τον εαυτό της, έχει πάει όλη στην οικογένεια, στην άγευστη στολή του αφεντικού, του άχαρου φύλακα, ακόμα και στους ανθρώπους από τις προεκλογικές αφίσες. Και πώς διδάσκει ο άγιος Σεραφείμ ο Σάρωφ; «Για να διατηρήσει κανείς την ψυχική γαλήνη... πρέπει να αποφεύγει να κρίνει τους άλλους».

Εάν ένα άτομο πηγαίνει βαθιά μέσα του, βλέπει τις αμαρτίες του και προσπαθεί να αλλάξει και όχι να συντρίψει τους πάντες κάτω από τις ιδιοτροπίες του, τότε απλά δεν έχει χρόνο να καταδικάσει τους άλλους. Επιπλέον, βλέπει τη δική του αναξιότητα, καταδικάζει τον εαυτό του και προσπαθεί να βελτιωθεί, και συμπεριφέρεται στον πλησίον του με προσοχή και αγάπη, βλέπει σε όλους την εικόνα του Θεού. Αν κάποιος κάνει κάτι λάθος, τότε, αντίθετα, ψάχνει δικαιολογίες για τέτοιες ενέργειες.

5. Μείνετε συγκεντρωμένοι, μιλήστε λιγότερο για πολιτική και παρακολουθήστε λιγότερο τις ειδήσεις

Ένας εγκόσμιος άνθρωπος δεν μπορεί να διαχωρίσει πλήρως τον εαυτό του από αυτό που συμβαίνει σε μια χώρα, σε μια ήπειρο ή ακόμα και σε πλανητική κλίμακα. Σίγουρα όμως πρέπει να φιλτράρει τις πληροφορίες με τις οποίες πρέπει να ασχολείται καθημερινά. Οι ειδήσεις για πόλεμο, δολοφονίες και λεηλασίες μπορούν να προκαλέσουν καταδίκη και οργή, και δεν είναι τυχαίο ότι τα θέματα της πολιτικής και της εθνικότητας περιλαμβάνονται σε αυτά που προκαλούν διαμάχες, διαμάχες και παρεξηγήσεις. Ειρήνη στην ψυχή; Όχι, δεν το έκανα.

Πολύ σοφές συμβουλές για αυτό το θέμα δίνει ο shiigumen John (Alekseev): «Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να προσπαθείς να είσαι ειρηνικός και για να είσαι ειρηνικός, μην αγγίζεις τις υποθέσεις άλλων ανθρώπων, αποφεύγεις κάθε είδους γελοία φλυαρία, διάβασμα εφημερίδες και ακούγοντας ειδήσεις».

6. Ευχηθείτε καλά σε κάθε άτομο

Ο Θεός έδωσε ζωή σε κάθε άνθρωπο. Καθένας άφησε το αποτύπωμα του Δημιουργού. Αυτός που είναι σε αρμονία με τον Θεό αγαπά τους ανθρώπους και τους εύχεται ειλικρινά καλά. Δείτε τους μοναχούς: αφιερώνουν όλη τους τη ζωή στην υπηρεσία του Κυρίου και των... ανθρώπων. Πως? Σε μακροχρόνιες προσευχές ζητούν από τον Θεό όχι μόνο για τον εαυτό τους, αλλά για όλη την ανθρωπότητα.

Οι δαίμονες δελεάζουν επανειλημμένα τους πάντες με αγάπη για τον εαυτό τους, υπερηφάνεια και φθόνο. Λένε, γιατί να δουλεύεις για χάρη των άλλων, είναι αχάριστοι! Και το σπίτι του γείτονά σου είναι πιο άνετο, η γυναίκα του πιο όμορφη, τα παιδιά του πιο καλοδιατηρημένα και το βραδινό πιο νόστιμο. Τέτοιες σκέψεις τρώνε έναν άνθρωπο από μέσα.

Για να βρείτε την ηρεμία, πρέπει να απαλλαγείτε από την καταστροφική αρνητικότητα. Άλλωστε, μπορείς να καλλιεργήσεις στον εαυτό σου έναν άλλο τρόπο σκέψης: ναι, σημαίνει ότι ο γείτονας το άξιζε, κι εγώ έχω ό,τι έχω λόγω των αμαρτιών μου.

7. Σε όλα, βασιστείτε στο θέλημα του Θεού και σε κάθε περίσταση ευχαριστήστε τον Παντοδύναμο

Χρειάζεται χρόνος και κάποια πνευματική εμπειρία για να καταλάβουμε ότι μόνο η θέληση του Παντοδύναμου είναι καλό για έναν άνθρωπο. Άλλωστε, αγαπά τόσο πολύ τους ανθρώπους που ενσαρκώθηκε και, για χάρη της λύτρωσης της ανθρωπότητας, δέχτηκε έναν οδυνηρό και ταπεινωτικό θάνατο. Ο Θεός θέλει να σωθούν όλοι. Ο Κύριος δεν έχει εμπορικά συμφέροντα (αυτό είναι γενικά ξένο σε Αυτόν).

Όλα όσα στέλνει ο Θεός σε έναν άνθρωπο χρησιμεύουν για τη σωτηρία του. Κάθε κατάσταση, κάθε άτομο που συναντάς δεν είναι μόνο έτσι. Επομένως, πρέπει να ευχαριστούμε τον Κύριο για όλα και να Τον παρακαλούμε να μας διδάξει να αναζητούμε το θέλημά Του. Δεν χαίρεσαι όταν συγγενείς, φίλοι, συνάδελφοι συμφωνούν μαζί σου στις σκέψεις; Όταν η θέληση ενός ατόμου συμπίπτει με το σχέδιο του Δημιουργού, προκύπτει μια καταπληκτική αρμονία, ο άνθρωπος βρίσκει ψυχική ηρεμία.

8. Μάθε την υπομονή και την ταπεινοφροσύνη, να θυμάσαι ότι ο άνθρωπος καθαρίζεται υπομένοντας θλίψεις

Πρέπει να έχετε δει πόσο ήρεμοι και αποστασιοποιημένοι δείχνουν οι μοναχοί, ειδικά οι ηλικιωμένοι; Δεν θαύμασαν το θάρρος των μητέρων που είδαν τα παιδιά τους να πεθαίνουν για την πίστη;

Μπροστά στα μάτια της μάρτυρα Σοφίας, οι τρεις κόρες της - η Βέρα, η Ναντέζντα, ο Λιούμποφ - σκοτώθηκαν βάναυσα. Πώς ήταν για τη μητέρα που τα φορούσε κάτω από την καρδιά της; Όμως ο άγιος απέκτησε μεγάλη υπομονή, ταπείνωση και εμπιστοσύνη στο θέλημα του Δημιουργού για να αντέξει τόσες θλίψεις. Με τον τρόπο της, χάρηκε ακόμη και για τα παιδιά της, γιατί μετά από τέτοια μαρτύρια τα περίμεναν ουράνια μοναστήρια.

Ο Νικολάι Μπερντιάεφ γράφει ότι ο πόλεμος ωφελεί την ανθρωπότητα με την έννοια ότι οι άνθρωποι αρχίζουν να καταλαβαίνουν ότι ο υλικός πλούτος δεν είναι σε καμία περίπτωση το κύριο πράγμα, γίνονται πιο ευαίσθητοι στην ανθρώπινη θλίψη. Υπομένοντας τέτοιες θλίψεις και συνειδητοποιώντας ότι στάλθηκαν για αμαρτίες, οι άνθρωποι καθαρίζονται.

Αλλά τέτοιες μέθοδοι εύρεσης ειρήνης στην ψυχή δεν είναι κατάλληλες για όλους. Χρειάζεται να έχεις μεγάλη πίστη και θάρρος για να το αντέξεις αυτό χωρίς μουρμούρα. Πρέπει να έχεις ελπίδα στον Θεό και να κατανοείς τα λόγια από την προσευχή «Πάτερ ημών»: «Γενηθήτω το θέλημά σου».

Πάρτε το, πείτε το στους φίλους σας!

Διαβάστε επίσης στην ιστοσελίδα μας:

Δείτε περισσότερα

Για να απαντήσετε στην ερώτηση πώς να βρείτε την ηρεμία, πρέπει πρώτα να καταλάβετε γιατί τη χάνουμε. Το πιο απλό πράγμα που μας έρχεται στο μυαλό είναι τα συναισθήματά μας: αγάπη, μίσος, φθόνος, φόβος, απελπισία λόγω ανεκπλήρωτων ελπίδων, απόρριψη κάτι, ενοχή, ντροπή. Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που μπορούν να μας βγάλουν εκτός ισορροπίας... Αλλά εκτός από τις εσωτερικές διακυμάνσεις, μας επηρεάζουν και εξωτερικά ερεθίσματα: δεν κοιμηθήκαμε αρκετά, ντυθήκαμε ακατάλληλα για τον καιρό, φάγαμε κάτι λάθος, γλιστρήσαμε στο δρόμο εργασία, έλαβε μια επίπληξη από τα αφεντικά - και τώρα ο κόσμος αρχίζει να μετατρέπεται σε σκούρα χρώματα και μια πραγματική καταιγίδα ανεβαίνει στην ψυχή, εμποδίζοντάς μας να σκεφτόμαστε ορθολογικά, να αισθανόμαστε, να υπάρχουμε.

Θέλετε να είστε σε αρμονία με τον εαυτό σας; Ζήστε ειρηνικά με το σώμα σας: προσπαθήστε να κοιμάστε αρκετά, αφεθείτε στα αγαπημένα σας προϊόντα από καιρό σε καιρό, μην φοράτε ό,τι σας πιέζει ή τρίβει, μην βασανίζεστε και θα κάνετε ένα τεράστιο βήμα για να βρείτε την ψυχική σας ηρεμία.

Θυμάστε πόσο χαρούμενοι ήμασταν ως παιδιά; Η χρυσή εποχή, που το γρασίδι ήταν πιο ψηλό από εμάς και τα σύννεφα έμοιαζαν με μαλλί της γριάς, όταν οι γονείς μας δεν επέκριναν τον τρόπο ζωής μας, αλλά το κουβαλούσαν στην αγκαλιά τους. Μας αγαπούσαν, μας λυπήθηκαν, ήμασταν το επίκεντρο του σύμπαντος. Προσπαθήστε να επιστρέψετε σε αυτήν την ευτυχισμένη στιγμή, και θα δείτε πώς η ψυχή σας θα γίνει ανάλαφρη και ήρεμη. Μπορείς να νιώθεις παιδί τόσο παίζοντας με άλλα παιδιά όσο και παίζοντας με τον εαυτό σου. Για παράδειγμα, τι σε εμποδίζει κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας να μην βιαστείς να δουλέψεις για να κερδίσεις χάρη στους ανωτέρους σου, αλλά να πάρεις το αγαπημένο σου βιβλίο, να βάλεις ένα μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι σου και να ζητήσεις πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό από την οικογένειά σου, και αυτό είναι αυτό - στο κρεβάτι;

Το σπίτι δεν λέγεται φρούριο για τίποτα. Σας επιτρέπει να κρύβεστε από εξωτερικά προβλήματα, σε αυτό μπορείτε να κάνετε ένα διάλειμμα από ενοχλητικές καταστάσεις, αγνώστους, εργασιακά προβλήματα. Κάντε το σπίτι σας άνετο και κάθε απόγευμα θα σας τροφοδοτεί με θετική ενέργεια.

Τα προβλήματα στην οικογένεια και στην εργασία είναι μια από τις πιο συχνές αιτίες απώλειας ψυχικής ισορροπίας. Τα προβλήματα σε δύο μέτωπα μπορούν να φέρουν αμέσως και εντελώς ένα άτομο σε κατάθλιψη. Για να το αποφύγετε αυτό, προσπαθήστε να λύσετε προβλήματα καθώς προκύπτουν. Μην συσσωρεύετε ερεθισμούς σε σημείο που θα πέσει πάνω σας με όλο του το βάρος. Πιστεύεις ότι οι αρχές δεν σε εκτιμούν ως ειδικό; Προσπαθήστε να αποδείξετε την επαγγελματική σας αξία - όχι μόνο με λόγια, αλλά και με πράξεις. Ακόμα δεν σας πρόσεξα; Ταπεινωθείτε, περιμένετε μια ευνοϊκή στιγμή που θα σας επιτρέψει να αποδείξετε την επαγγελματική σας καταλληλότητα ή αναζητήστε μια νέα δουλειά.

Δυστυχώς, υπάρχουν συχνά καταστάσεις στη ζωή που δεν μπορούν να διορθωθούν αμέσως. Επομένως, πρέπει να μάθετε: από τη μια πλευρά, υπομονή, από την άλλη, την ικανότητα να αλλάξετε ριζικά τη ζωή σας. Ελπίδα για το καλύτερο, την ευκαιρία, τη μοίρα, ο Θεός είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να συμβιβαστείτε με αυτό που δεν μπορείτε να αλλάξετε ή δεν μπορείτε να αλλάξετε τώρα.

Η σταθερά χρόνου ενός δεδομένου προβλήματος είναι σημαντική για την κατανόηση του τρόπου εργασίας με αυτό. Εάν δεν ξέρετε πώς να μαγειρεύετε, αυτό είναι ένα πράγμα, μπορείτε πάντα να το μάθετε, αλλά αν δεν έχετε κανέναν να μαγειρέψετε, τότε εδώ ... πρέπει να πάρετε τον εαυτό σας στα σοβαρά. Η ανεκπλήρωτη αγάπη, όπως ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου, μπορεί να χτυπήσει το έδαφος κάτω από τα πόδια οποιουδήποτε.

Τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων, όπως και η ζωή τους, δεν υπόκεινται σε εμάς. Πρέπει να το καταλάβετε αυτό, να συμβιβαστείτε με μια τέτοια δομή του κόσμου και να μην βασανίζεστε μάταια. Ναι, είναι τρομερά δύσκολο όταν φεύγουν αγαπημένα πρόσωπα, αλλά είναι αφόρητα πικρό να ξέρεις ότι δεν αγαπιέσαι, αλλά... Κάθε άνθρωπος έχει κάτι πιο πολύτιμο από τους γύρω του: αυτός είναι ο εαυτός του.

Η αγάπη για τον εαυτό μπορεί να κάνει θαύματα. Υγιής εγωισμός, ενδιαφέρον για τον εαυτό του και η ικανότητα να εκτιμάς αυτό που έχεις - αυτά είναι τα θεμέλια πάνω στα οποία μπορείς να διαμορφώσεις μια αίσθηση ψυχικής ηρεμίας και γαλήνης. Δείτε πόσο εύκολα λειτουργεί:

• Έπεσε από κάποιο αγαπημένο πρόσωπο; Δεν είναι τρομακτικό - τώρα μπορούμε να ζήσουμε στη δική μας ευχαρίστηση.
  
• Μας επιβουλεύεται ένας συνάδελφος; Εκπληκτικός! Θα υπάρχει κάτι να κάνετε στη δουλειά, εκτός από βαρετά έργα!
  
• Ο ξάδερφος αγόρασε καινούργιο ξένο αυτοκίνητο; Υπάρχει λόγος να γιορτάσετε αυτή την επιχείρηση και να σκεφτείτε πώς να βγάλετε χρήματα σε ... δύο ξένα αυτοκίνητα!
  
• Δεν μπορείτε να χάσετε βάρος; Κανένα πρόβλημα! Πρέπει να υπάρχουν πολλοί καλοί άνθρωποι!
  

Όσο περισσότερο έχουμε τον εαυτό μας, τόσο πιο ήρεμα ζούμε. Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι οι άνθρωποι που εξαρτώνται από τη δική τους γνώμη είναι πολύ λιγότερο αναστατωμένοι για μικροπράγματα από εκείνους που κοιτάζουν γύρω τους και περιμένουν την αξιολόγηση των άλλων. Η ψυχική ηρεμία είναι μια εσωτερική κατάσταση ευτυχίας που δίνεις στον εαυτό σου.

Θυμηθείτε ένα απλό πράγμα: μόλις κάτι σας αποδυναμώσει, ξεκινήστε να ενεργείτε. Εάν είναι δυνατό να εξαλειφθεί αμέσως το ερεθιστικό - εξαλείψτε το, όχι - αναβάλετε τη λύση του προβλήματος για λίγο και, ίσως, θα επιλυθεί μόνο του. Αντιμέτωποι με κάτι ασυνήθιστο; Δώστε διέξοδο στα συναισθήματα. Μην κρατάτε δάκρυα, θυμό, απόγνωση. Νιώθεις ότι δεν μπορείς να τα καταφέρεις μόνος σου; Πηγαίνετε σε φίλους, συγγενείς. Απλώς βγείτε έξω, καθίστε σε ένα παγκάκι στο πάρκο και μιλήστε με έναν εντελώς άγνωστο. Το αίσθημα της καινοτομίας, μια πράξη που κάνετε για πρώτη φορά στη ζωή σας, θα σας βοηθήσει να ανοίξετε τον εαυτό σας από μια απροσδόκητη πλευρά, στην οποία τα προβλήματα που έχουν πέσει μπορεί να αποδειχθούν εντελώς ασήμαντα.

Μπορείτε να προσπαθήσετε να αφαιρέσετε το ψυχικό βάρος ... με πνευματικές χαρές. Θυμηθείτε τι σας αρέσει περισσότερο και κάντε το το συντομότερο δυνατό. Ζαλίζοντας ψώνια, πηγαίνετε στον κινηματογράφο για μια πολυαναμενόμενη πρεμιέρα, πηγαίνετε για ψάρεμα με φίλους, παίζετε το αγαπημένο σας παιχνίδι στον υπολογιστή - οποιαδήποτε μικροπράγματα μπορεί να είναι το σημείο εκκίνησης για να βρείτε την ηρεμία.

Στο νέο του άρθρο, ο Sergey Khudiev αναλογίζεται γιατί η αμαρτία στερεί από ένα άτομο την ειρήνη στην ψυχή.

Η ψυχική ηρεμία είναι αυτό που αναζητούν πολλοί. Στην καλύτερη πάνε σε προπονήσεις, στη χειρότερη πνίγονται με χάπια. Πρόσφατα διάβασα ένα άρθρο ενός ανθρώπου που ήθελε να πιστέψει στον Θεό για να βρει γαλήνη στην ψυχή του - γιατί οι άθεοι φίλοι του δεν είχαν τέτοια γαλήνη.

Η προσπάθεια για ειρήνη στην ψυχή είναι απολύτως κατανοητή, φυσική και δεν υπάρχει τίποτα κακό με αυτό - αλλά ο λόγος του Θεού προσεγγίζει το πρόβλημα από την άλλη πλευρά.

Το πρόβλημα με τους αμετανόητους αμαρτωλούς δεν είναι ότι δεν έχουν ψυχική ηρεμία. Το πρόβλημά τους είναι ότι δεν έχουν ειρήνη με τον Θεό. Αυτό δεν είναι ψυχολογικό αλλά οντολογικό πρόβλημα. Υπάρχει στην πραγματικότητα, όχι στο κεφάλι μας. Συχνά δεν νιώθουμε γαλήνη για τον προφανή λόγο - δεν την έχουμε.

Η αμαρτία γεννά αναπόφευκτα εχθρότητα - είναι εχθρότητα. Πρώτα απ' όλα, εχθρότητα κατά του Θεού, πεισματική και πικρή αντίθεση στο θέλημά Του. Η ρίζα της αμαρτίας είναι η άρνηση να αναγνωρίσουμε τον Θεό ως Θεό, το κέντρο, το νόημα, το περιεχόμενο και τη δικαίωση της ζωής μας. Όπως είπε ο μακαριστός Αυγουστίνος, «Μας δημιούργησες για τον εαυτό σου, και η καρδιά μας είναι ανήσυχη μέχρι να αναπαυθεί μέσα σου».

Δημιουργηθήκαμε για να γνωρίζουμε τον Θεό και να τον χαιρόμαστε για πάντα. σε Αυτόν - και μόνο σε Αυτόν - μπορούμε να βρούμε την αληθινή ζωή. Είμαστε έτσι δημιουργημένοι. Και ενώ αναζητούμε τη ζωή κάπου αλλού, βρισκόμαστε σε τραγική σύγκρουση με την ίδια την πραγματικότητα - με τον Θεό, με τη δική μας φύση, με τους γείτονές μας, με ολόκληρο το σύμπαν. Όπως λέει ο Απόστολος Ιάκωβος, «Θέλετε, αλλά δεν έχετε. σκοτώνεις και ζηλεύεις - και δεν μπορείς να φτάσεις. τσακώνεσαι και τσακώνεσαι και δεν το έχεις γιατί δεν ζητάς. Ζητάτε, και δεν λαμβάνετε, γιατί δεν ζητάτε το καλό, αλλά για να χρησιμοποιείτε για τις επιθυμίες σας» (Ιακώβου 4:2, 3)

Έχοντας χάσει τον αληθινό σκοπό της ζωής του - τον Θεό, ένα άτομο βιάζεται σε ψευδείς στόχους. Έχοντας απορρίψει τη δύναμη του Θεού πάνω στους εαυτούς τους, οι άνθρωποι είναι ατελείωτα σε εχθρότητα, γιατί ποιος από αυτούς θα κυβερνήσει σε ποιον. Αρνούμενοι να γλεντήσουν στο σπίτι του Πατέρα, οι άνθρωποι ξεσκίζουν ο ένας τις σάπιες ρίζες του άλλου με τις οποίες προσπαθούν να χορτάσουν την πείνα τους. Η ρίζα όλων, ανεξαιρέτως, όλων των ανθρώπινων προβλημάτων βρίσκεται ακριβώς σε αυτό - «Γιατί ο λαός Μου έκανε δύο κακά: Με άφησαν, την πηγή του ζωντανού νερού, και έκοψαν στέρνες για τον εαυτό τους, σπασμένες στέρνες που δεν χωρούν νερό» ( Ιερ. 2:13)

Όσο ο άνθρωπος επιλέγει τον δρόμο της εναντίωσης στον Δημιουργό Του, είναι καταδικασμένος σε πόλεμο - με τον Θεό, με τους γείτονές του, με τον εαυτό του. Όπως λέει ο Θεός μέσω του Προφήτη Ησαΐα, «Οι πονηροί όμως είναι σαν μια ταραγμένη θάλασσα, που δεν ησυχάζει, και της οποίας τα νερά ρίχνουν λάσπη και λάσπη. Δεν υπάρχει ειρήνη για τους κακούς, λέει ο Θεός μου» (Ησαΐας 57:20,21).

Και ο Θεός προσφέρει στους ανθρώπους ειρήνη - ειρήνη στον Ιησού Χριστό, που πέθανε για την αμαρτία μας και αναστήθηκε από τους νεκρούς. Όπως λέει ο άγιος Ιωάννης ο Χρυσόστομος: «Ο Θεός θύμωσε μαζί μας, απομακρυνθήκαμε από τον Θεό, τον φιλάνθρωπο Διδάσκαλο. Ο Χριστός, έχοντας προσφέρει τον εαυτό Του ως μεσολαβητές, συμφιλίωσε και τις δύο φύσεις. Πώς προσέφερε τον εαυτό Του ως μεσάζοντα; Πήρε επάνω Του την τιμωρία που έπρεπε να φέρουμε από τον Πατέρα, και υπέμεινε το μαρτύριο που ακολούθησε και την μομφή εδώ. Θέλετε να μάθετε πώς ανέλαβε και τα δύο; «Ο Χριστός μας λύτρωσε από την κατάρα του νόμου και έγινε κατάρα για μας», λέει ο Απόστολος (Γαλ. 3:13). Βλέπετε πώς δέχτηκε την τιμωρία που απειλούσε από ψηλά; Δείτε πώς άντεξε επίσης την ονειδισμό που επιβλήθηκε στη γη. «Οι ονειδισμοί εκείνων που σε κατακρίνουν», λέει ο ψαλμωδός, «πέφτουν πάνω μου» (Ψαλμ. 66:10). Βλέπεις πώς σταμάτησε την έχθρα, πώς δεν έπαψε να κάνει και να υπομένει τα πάντα, και να χρησιμοποιεί όλα τα μέτρα, μέχρι να φέρει τον εχθρό και τον εχθρό στον Ίδιο τον Θεό και να τον κάνει φίλο; (Αγ. Ιωάννης Χρυσόστομος. Συνομιλία για την Ανάληψη // Δημιουργίες: Σε 12 τόμους Πετρούπολη, 1899.
Τ.2. Βιβλίο. 1. S. 494-495.)

Η υψηλότερη εκδήλωση της εχθρότητας του ανθρώπου προς τον Θεό συνέβη τότε, τη Μεγάλη Παρασκευή, όταν ο ενσαρκωμένος Θεός σκοτώθηκε από τους ανθρώπους. Ο Χριστός πήρε πάνω Του όλη την ανθρώπινη εχθρότητα - και τη συγχώρεσε. Πεθαίνοντας, προσευχήθηκε για τους σταυροφόρους του.

Όλη η δίκαιη καταδίκη που άξιζαν οι αμαρτίες μας επιτελέστηκε όταν ο Χριστός πέθανε με το θάνατο των καταραμένων, φέροντας την κατάρα όλων των αμαρτωλών. Αν -με το Βάπτισμα, την Ευχαριστία και την τήρηση των εντολών- μείνουμε σε Αυτόν, ο Θεός δεν έχει πια οργή για μας. Όπως λέει ο Προφήτης, «Διότι αυτό είναι για μένα όπως τα νερά του Νώε: όπως ορκίστηκα ότι τα νερά του Νώε δεν θα ξαναέρθουν στη γη, έτσι ορκίστηκα να μην θυμώσω μαζί σου και να μην σε μομφή. Τα βουνά θα κινηθούν και οι λόφοι θα ταρακουνηθούν, αλλά το έλεός Μου δεν θα απομακρυνθεί από σένα, και η διαθήκη της ειρήνης Μου δεν θα κλονιστεί, λέει ο Κύριος που σε ελεεί» (Ησ.54:9,10).

Είμαστε σε ειρήνη με τον Θεό. Όπως λέει ο Απόστολος, «Δικαιωθέντες λοιπόν διά της πίστεως, έχομεν ειρήνην προς τον Θεόν δια του Κυρίου ημών Ιησού Χριστού» (Ρωμ. 5:1).

Αυτός ο κόσμος είναι κάτι πολύ περισσότερο από ψυχολογική άνεση, είναι η αντικειμενική πραγματικότητα της σχέσης του ανθρώπου με τον Δημιουργό του.

Φανταστείτε ένα άτομο που έχει διαπράξει ένα σοβαρό έγκλημα. Ζητείται να τιμωρηθεί. Υποκειμενικά, μπορεί να μην ανησυχεί για αυτό - ορισμένοι σκληραγωγημένοι κακοί έχουν, όπως λένε οι ψυχίατροι, χαμηλό επίπεδο άγχους. Αλλά αντικειμενικά βρίσκεται σε κίνδυνο - θα πρέπει να πληρώσει για τις πράξεις του.

Τώρα φανταστείτε ένα άτομο που είναι ο κληρονόμος μιας τεράστιας περιουσίας. Υποκειμενικά, μπορεί να πέσει σε αμφιβολίες, ακόμη και σε κρίσεις πανικού - αλλά ισχύει αυτό; Ξαφνικά τα ονειρεύτηκα όλα αυτά; - αλλά αντικειμενικά είναι πραγματικά ο κληρονόμος, και τον περιμένει ο πλούτος του.

Ένας αμετανόητος αμαρτωλός μπορεί να αισθάνεται καλά - αλλά δεν έχει ειρήνη με τον Θεό. Ο πιστός μπορεί να είναι ανήσυχος και ανήσυχος - αλλά στην πραγματικότητα, ο Θεός του έχει ήδη δώσει συγχώρεση και ειρήνη.

Η ειρήνη που δίνει ο Χριστός είναι μια αντικειμενική πραγματικότητα - ο Θεός δέχεται αυτούς που έρχονται κοντά Του με μετάνοια και πίστη, τους συγχωρεί και τους υιοθετεί, τους κάνει κληρονόμους των ουράνιων ευλογιών και τους εγγράφει στο Βιβλίο της Ζωής. Ένας πιστός μπορεί να συνειδητοποιήσει ξεκάθαρα την πραγματικότητα αυτού του κόσμου - ή μπορεί να αμφιβάλλει και να διστάζει, αλλά είναι. Σφραγίζεται με το Άγιο Βάπτισμα και επιβεβαιώνεται με κάθε Κοινωνία των Αγίων Μυστηρίων του Χριστού.

Σταδιακά, καθώς μεγαλώνουμε πνευματικά, συνειδητοποιούμε αυτόν τον κόσμο - και διεισδύει στις σκέψεις και τα συναισθήματά μας. Μαθαίνουμε να αντιλαμβανόμαστε τον Θεό, τον κόσμο, τους άλλους ανθρώπους και τον εαυτό μας ως συμφιλιωμένους ανθρώπους, που στέλνεται με ένα μήνυμα συμφιλίωσης στους άλλους: «Είμαστε λοιπόν αγγελιοφόροι για λογαριασμό του Χριστού, και σαν να προτρέπει ο ίδιος ο Θεός μέσω μας. στο όνομα του Χριστού ζητάμε: συμφιλιωθείτε με τον Θεό.

Η αγάπη και η ειρήνη είναι αδιαχώριστα. Αγάπη δεν είναι να κατέχεις άλλο άτομο. Αυτή είναι μια κατάσταση αρμονίας με όλο τον κόσμο και κυρίως με τον εαυτό του. Είναι η διαβεβαίωση ότι κινείστε προς τη σωστή κατεύθυνση. Αν αναζητούμε αγάπη, βρίσκουμε ψυχική ηρεμία, και αν αναζητούμε ειρήνη, βρίσκουμε αγάπη.

Πρώτα απ 'όλα, η ειρήνη είναι ισορροπία

Η νούμερο ένα πρόκληση για τους πολεμικούς καλλιτέχνες είναι να διατηρήσουν την ισορροπία. Όταν ξεκινήσετε να κάνετε καράτε, θα μάθετε ότι η δύναμη εξαρτάται από την ισορροπία και το «κρύο» κεφάλι. Αξίζει να προσθέσετε συναισθήματα, και το τραγούδι σας τραγουδιέται.

Η ισορροπία και η ψυχική ηρεμία είναι οι πηγές της αυτοπεποίθησής μας. Ηρεμία δεν σημαίνει υπνηλία! Η ηρεμία είναι ο έλεγχος της δύναμης, όχι η αντίθεση σε αυτήν. Ηρεμία είναι η ικανότητα να βλέπεις τη μεγάλη εικόνα χωρίς να εστιάζεις στις λεπτομέρειες.

Αν θέλετε να προστατεύσετε τον εαυτό σας από όλες τις αντιξοότητες, έχετε επιλέξει λάθος πλανήτη.

Η ειρήνη και η εμπιστοσύνη μπορούν να βρεθούν μόνο μέσα σας. Δεν υπάρχει σταθερότητα στον περιβάλλοντα κόσμο, τα πάντα γύρω βρίσκονται σε μια κατάσταση αιώνιας μεταβλητότητας. Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε το απρόβλεπτο της ζωής; Απλά αποδεχόμενοι το!

Πείτε στον εαυτό σας: «Μου αρέσουν οι εκπλήξεις. Είναι υπέροχο όταν ξέρεις ότι ανά πάσα στιγμή μπορεί να συμβεί κάποιου είδους έκπληξη.

Πάρτε μια απόφαση: «Ό,τι κι αν συμβεί, μπορώ να το χειριστώ».

Συμφωνήστε με τον εαυτό σας: «Αν απολυθώ, θα βρω δουλειά με πιο ελεύθερο πρόγραμμα. Αν με χτυπήσει λεωφορείο, δεν θα είμαι πια εδώ».

Αυτό δεν είναι αστείο. Αυτή είναι η αλήθεια της ζωής. Η γη είναι ένα επικίνδυνο μέρος. Οι άνθρωποι γεννιούνται και πεθαίνουν εδώ. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ζεις σαν δειλό κουνέλι.

Πώς να επιτύχετε ψυχική ισορροπία;

Για να βρείτε την ψυχική σας ηρεμία, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αλλάξετε την κοσμοθεωρία σας. Και η συνήθεια να δίνεις ένα διάλειμμα στον εαυτό σου κάθε μέρα μπορεί να βοηθήσει σε αυτό.

Οι άνθρωποι που έχουν επιτύχει ψυχική ηρεμία συχνά εκτελούν ορισμένες τελετουργίες. Κάποιοι προσεύχονται, άλλοι διαλογίζονται, κάποιοι περπατούν στην ακτή την αυγή. Ο καθένας βρίσκει τον δικό του τρόπο χαλάρωσης. Μας βοηθά να κατανοήσουμε καλύτερα τον εαυτό μας και να μάθουμε για τον κόσμο γύρω μας.

Η ζωή θα παραμείνει αγώνας αν επιμείνουμε σε αυτήν

Ο σύγχρονος δυτικός πολιτισμός μας έχει διδάξει να ζοριζόμαστε συνεχώς. Δεν διαφωνώ με το γεγονός ότι «δεν μπορείς να τραβήξεις τα ψάρια από τη λίμνη χωρίς δυσκολία». Αλλά πριν αρχίσουμε να κάνουμε οτιδήποτε, πρέπει να σταματήσουμε να πολεμάμε τα πάντα και τα πάντα. Μεγαλώσαμε πιστεύοντας στην αντίσταση. Έχουμε την τάση να πιέζουμε τα γεγονότα και να πιέζουμε τους ανθρώπους. Εξαντλούμε τον εαυτό μας και αυτό κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.

Γιατί χρειάζεται χαλάρωση;

Σχεδόν όλα όσα κάνουμε στη ζωή είναι ένας αγώνας για αποτελέσματα. Αλλά η βαθιά χαλάρωση, ο διαλογισμός ή η προσευχή μας βοηθούν να δούμε τη ζωή με έναν νέο τρόπο. Αναμένουμε ότι το μέλλον θα μας φέρει πολλές ευχάριστες στιγμές. Ωστόσο, η προσοχή μας πρέπει να είναι ακόμα στραμμένη στο παρόν.

Καθώς ασκούμε τη βαθιά χαλάρωση, θα αρχίσουμε να παρατηρούμε ότι ορισμένες από τις ιδιότητες που αποκτούμε κατά τη διάρκεια της άσκησης σταδιακά γίνονται συνήθεις και αλλάζουν την καθημερινότητά μας. Γινόμαστε πιο ήρεμοι, έχουμε διαίσθηση.

Όλοι έχουμε μια εσωτερική φωνή, αλλά είναι αδύναμη και μόλις ακούγεται. Όταν η ζωή γίνεται πολύ ταραχώδης και θορυβώδης, σταματάμε να την ακούμε. Αλλά μόλις σβήσουμε τους ξένους ήχους, όλα αλλάζουν. Η διαίσθησή μας είναι πάντα μαζί μας, αλλά συχνά δεν της δίνουμε καθόλου σημασία.

Πολλοί άνθρωποι περνούν από αυτόν τον κύκλο. Από αυτό μπορούμε να συμπεράνουμε: "Αν δεν έχετε χρόνο για χαλάρωση - είναι απολύτως απαραίτητο για εσάς."

Ο διαλογισμός θα σας εξοικονομήσει περισσότερο χρόνο από ό,τι ξοδεύετε σε αυτόν. Κάντε συνήθεια να συντονίζετε τον εαυτό σας με τον τρόπο που κουρδίζετε ένα μουσικό όργανο. Είκοσι λεπτά κάθε μέρα - ώστε οι χορδές της ψυχής σας να ακούγονται καθαρές και αρμονικές. Ξυπνήστε κάθε πρωί με σκοπό να είστε ήρεμοι και ισορροπημένοι. Μερικές μέρες θα μπορείτε να αντέξετε μέχρι το βράδυ, και μερικές φορές μόνο μέχρι το πρωινό. Αλλά αν η διατήρηση της ψυχικής ηρεμίας γίνει ο στόχος, σταδιακά θα μάθετε αυτήν την τέχνη.

Δυνάμεις της φύσης

Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι μπορείτε να περιπλανηθείτε όλη μέρα στο δάσος και να αισθανθείτε την εισροή δύναμης; Ή να περάσετε το πρωί στο εμπορικό κέντρο και να νιώσετε σαν να σας έχει πέσει πάνω από φορτηγό; Τα πάντα γύρω δονούνται, είτε είναι γρασίδι, σκυρόδεμα, πλαστικό ή πολυεστέρας. Την αιχμαλωτίζουμε. Οι κήποι και τα δάση έχουν μια θεραπευτική δόνηση - αποκαθιστούν την ενέργειά μας.

Η δόνηση των εμπορικών κέντρων από σκυρόδεμα είναι διαφορετικού τύπου: απορροφούν ενέργεια. Η δόνηση των καθεδρικών ναών κατευθύνεται προς τα πάνω. Σε καπνιστά μπαρ και στριπτιτζάδικα, θα αφήσετε τη μερίδα του λέοντος της ζωντάνιας σας.

Δεν χρειάζεται ιδιοφυΐα για να καταλάβουμε ότι η υγεία και η κοσμοθεωρία μας εξαρτώνται από την άπιαστη ενέργεια του περιβάλλοντος. Όταν είμαστε γεμάτοι ενέργεια, καταφέρνουμε εύκολα να αντισταθούμε στην ασθένεια και στην κακή διάθεση των άλλων. Εάν η ενέργεια είναι στο μηδέν, προσελκύουμε την κατάθλιψη και την ασθένεια στον εαυτό μας.

Χαιρετισμούς, ερημική γωνιά...

Δεν μπορεί να θεωρηθεί απλή σύμπτωση ότι οι πολιτισμοί σε όλο τον κόσμο έχουν παράδοση και σεβασμό για τη μοναξιά. Κατά την περίοδο της μύησης, τόσο οι Ινδιάνοι της Αμερικής όσο και οι Αφρικανοί Μπουσμάν άφησαν τις φυλές τους, κρυμμένοι στα βουνά ή στα δάση για να καταλάβουν το πεπρωμένο τους.

Οι μεγάλοι Δάσκαλοι - ο Χριστός, ο Βούδας, ο Μωάμεθ - άντλησαν έμπνευση από τη μοναξιά, όπως και τα εκατομμύρια μοναχοί, μύστες και αναζητητές της αλήθειας που ακολούθησαν τα βήματά τους. Καθένας από εμάς χρειάζεται ένα τόσο πολύτιμο μέρος όπου τα τηλέφωνα δεν χτυπούν, όπου δεν υπάρχει τηλεόραση ή Διαδίκτυο. Αφήστε το να είναι μια γωνιά στην κρεβατοκάμαρα, μια γωνιά στο μπαλκόνι ή ένα παγκάκι στο πάρκο - αυτή είναι η περιοχή μας για δημιουργικότητα και προβληματισμό.

Όλα είναι ένα

Από τον 17ο αιώνα, η επιστήμη έχει οπλιστεί με τη μέθοδο του Sir Isaac Newton: αν θέλεις να καταλάβεις κάτι, σπάσε το σε σκάλες και μελετήστε τα κομμάτια. Εάν αυτό δεν προσθέτει σαφήνεια, χωρίστε σε ακόμη μικρότερα μέρη ...

Στο τέλος, θα φτάσετε στο κάτω μέρος του πώς λειτουργεί το σύμπαν. Είναι όμως αλήθεια; Πάρτε το σονέτο του Σαίξπηρ και χωρίστε το σε ουσιαστικά, προθέσεις και αντωνυμίες και μετά σπάστε τις λέξεις σε γράμματα. Θα σας γίνει πιο ξεκάθαρη η πρόθεση του συγγραφέα; Απλώστε τη "Mona Lisa" σε εγκεφαλικά επεισόδια. Τι θα σου δώσει; Η επιστήμη κάνει θαύματα, αλλά και ανατέμνει. Το μυαλό διαλύει τα πράγματα. Η καρδιά τους ενώνει.

Η υγεία και η ευημερία έρχονται όταν βλέπουμε τον κόσμο ως σύνολο. Αυτό ισχύει πλήρως για το σώμα μας, και για τη ζωή μας, και για όλη την ανθρωπότητα.