Jah, laste õppemängudes. Mõeldud laste arendamiseks, sobivad suurepäraselt ka täiskasvanutele. Õppemängude valik on väga lai. Seal on elektroonilisi ehituskomplekte, nagu SnapCircuits, ja lauakaardimänge (Swish, Set) ning mänge nutitelefonidele ja tahvelarvutitele, näiteks Gravity Maze. Mänge mängides arendate mitte ainult kastist väljas mõtlemise oskust, vaid veedate ka toredat aega sõprade või lastega.

2. Võtke ühendust inimestega

Vaatamata erinevate infoallikate rohkusele suudavad teised inimesed meile siiski uusi ideid anda. Kohtudes teise inimese ainulaadse kogemusega, rikastame oluliselt oma arusaama maailmast (või konkreetsest probleemist). Ja teaduse või finantsgurudega pole üldse vaja suhelda.

Karjäärikonsultant Gia Ganesh toob näiteks vestluse, mille ta pidas graniidiehitajaga. Selgus, et tüüp oli Kuubalt. Ta rääkis, kuidas ta USA-sse tuli ja kuidas ta selle töökoha sai. Vestlus ajendas Gia huvitavaid mõtteid rände ja elukutse valiku kohta, pakkus välja ideid uuteks uuringuteks.

3. Hankige uus kogemus

Et mõelda teisiti, tuleb teistmoodi elada. Loobuge harjumuspärastest käitumismustritest, hävitage väljakujunenud elustiil, purustage stereotüüpe. Valmistage uusi roogasid, muutke marsruuti kodust tööle ja vaadake rohkem ringi. Proovige kanda teie imagole mitteomaseid riideid, muutke oma soengut.

Suurepärane viis millegi uue õppimiseks - . Teised riigid, teised kultuurid, ebatavaline ümbrus – kõik see annab hea tõuke mõttetööks. Eriti kui sa ei jäta kasutamata võimalust reisil olles uusi tutvusi sõlmida.

4. Uurige ebatavalisi ideid

Infopuudust meie ajastul ei ole. Vastupidi, seda on ümberringi isegi liiga palju. Kuid mitte kõik see ei vääri tähelepanu. Tõesti väärt ideid tuleb leida, kuid seda on palju lihtsam teha kui 100 või isegi 50 aastat tagasi. Loe rohkem! , artiklid Internetis ja ajakirjades. Otsige kõikjalt värskeid ideid, uusi vaateid ja ebastandardseid lähenemisi.

Teistmoodi mõtlemine on hea, kuid mitte piisav. Sa pead suutma sõnastada ja kaitsta oma esialgseid ideid.

Alati pole lihtne omada oma arvamust, mis erineb üldtunnustatud arvamusest. Enamuse sotsiaalne surve on suur ja väga sageli suudab ühiskond üksikisikutele peale suruda kollektiivse vaatenurga. Järgnevalt on toodud mõned viisid, kuidas aidata oma arvamust arendada ja kaitsta.

5. Olge faktiline

Seda näiliselt elementaarset põhimõtet rikutakse liiga sageli. Emotsioonid, spekulatsioonid, ootused, oletused, kuulujutud... See kõik pole hea. Alustage lihtsate küsimustega: "Kuidas ma tean, et see on tõsi?" "Millised faktid toetavad minu arvamust?" Kui fakte napib, siis tuleb neid otsida.

6. Esitage oma arvamus kirjalikult

Kujutage ette, et peate kedagi veenma ja kirjutama selleks kirja. Kirjalik esitlus aitab selgemalt sõnastada oma mõtteid, jälgida järelduste ja järelduste loogilist ahelat. Diagrammid ja joonised muudavad teie ideed selgemaks ja visuaalsemaks. Selline tühimik on väga kasulik, kui teil on tõesti vaja või kaitsta oma seisukohta arutelus.

7. Arutage

Grupiarutelu on nii teie ideede proovilepanek kui ka vahend vanadele probleemidele uute lahenduste leidmiseks. Kõige kasulikumad on spetsiaalselt korraldatud arutelud. Valida saab peaaegu iga teema: poliitikast jalgpallini. Jagage rühm kaheks meeskonnaks ja laske neil kaitsta vastandlikke seisukohti. Parem on piirata igale osalejale eraldatud aega – see aitab argumendid selgelt ja lühidalt sõnastada.

8. Ole objektiivne

Nõuanded nende kategooriast, mida on lihtne anda, kuid mida on raske teostada. Igaüks meist kaldub pidama oma arvamust, kui mitte ainuõigeks, siis kindlasti mitte ekslikuks. Kuid juba vanad inimesed ütlesid, et inimesele on omane eksida. Me vaatame maailma läbi oma kogemuse prisma ja näeme väga sageli ainult seda, mida näha tahame.

Oma arvamuse kujundamisel on oluline vabaneda kallutatusest olemasoleva teabe valikul ja hindamisel. Kas oleme tõesti kõiki olemasolevaid fakte arvesse võtnud? Kas oleme mõne fakti tähtsust oma ootustele vastamiseks liialdanud? Kas on alternatiivseid vaatenurki? Need ja teised sarnased küsimused aitavad teil olla objektiivsemad ja sõltumatud kellegi teise eelarvamustest. Isegi enda omast.

See ei ole ammendav loetelu viisidest, mis aitavad teisiti mõelda ja kujundada. Milliseid meetodeid te kasutate?

Kuidas mitte mõelda halvale ja mitte end üles keerata, kui negatiivsed mõtted saavad sinust iga päev võitu. Oma mõtlemise kontrolli all hoidmine, enda positiivselt mõtlema sundimine ei ole lihtne protsess, mis seisneb meele ja teadvuse muutmise oskuse igapäevases harjutamises. Kahtlemata nõuab see mõistuse distsipliini, kuid oma mõtlemise kallal tööd tehes on tõesti võimalik saavutada see, mida soovite. Tihti kerkib inimese ees küsimus, kuidas õppida elama halvale mõtlemata? Psühholoogid pakuvad sellele minutiks järelemõtlemist ja mõistavad, et kaugeleulatuvad kogemused, isegi õigustatud ja selgelt argumenteeritud, teevad suurt kahju. Võimalik, et negatiivset sündmust ei juhtu kunagi ja inimene kurnab end asjata negatiivse mõtlemisega ega suuda maha rahuneda, lakkamata mõtlemast halvale. Mis mõte on siis end halbade mõtetega piinata?

Kuidas õppida mitte mõtlema halvale?

Iga (negatiivne või positiivne) teadlikult käivitatud mõte, mida korratakse teatud aja jooksul piisavalt palju kordi, võib muutuda programmiks. Seda mõistes saab inimene sundida end halvale mitte mõtlema. Sest kui näiteks inimene on aastaid kerinud mõtet, et elab alati vaesuses, siis niimoodi loob ta endas programmi, mille elluviimiseks pole vaja isegi mõelda. Iga inimene on võimeline oma tulevikku teadlikult üles ehitama ainult oma mõtlemise teel. Positiivsete mõtete kallal töötades ja endas uusi mustreid kujundades saab inimene välja töötada alateadliku eduprogrammi. Seda mõistes on igal inimesel võimalik ennast aidata ja seeläbi õppida halvale mitte mõtlema.

Ja selleks, et seda kiiremini saavutada, peaks inimene ette kujutama, et peegelduste hetkel levitab ta enda ümber parima eeterliku aine vibratsiooni. Inimsilm ei ole võimeline nägema mõtteid samamoodi kui gaasi. Mõte on mateeria rafineeritud konfiguratsioon. Negatiivse orientatsiooniga mõtted muutuvad tumedaks ja näevad välja nagu äikesepilved. Rõõmsad, selged, positiivsed mõtted omandaksid erksad värvid ja oleksid kergete gaasiliste pilvede lähedal. Kui inimene levitab halbu mõtteid, muutub ta nende mõju objektiks. Tüütud või hirmu tekitavad mõtted tõmbavad sellised mõtted enda poole, ühinedes nendega võimsaks konglomeraadiks. Selle tulemusena ei kannata negatiivselt meelestatud inimene mitte ainult oma halbade mõtete, vaid ka teiste negatiivsete mõtete pärast, mis ainult halvendab olukorda.

Mida kauem indiviid sel viisil mõtleb, seda raskem on tema sisemine seisund ja positsioon. Positiivses meeleolus ja rõõmsate mõtetega inimene tõmbab endasse sarnase mõttesuuna ning tunneb end rõõmsamana ja rõõmsamana.

Ja veel, kuidas muidu veenda ennast halvale mitte mõtlema, kui negatiivsed mõtted pidevalt pähe ronivad. Segavatest mõtetest aitab vabaneda sisedialoog, milles inimene peab endalt küsima, mida ta täpselt kardab? Sageli seostatakse karjääri kaotamise, haiguse või õnnetusega. Enamik hirme ei ole seotud asjade tegeliku seisuga. Mis mõtet on praegu karta karjääri kaotamist, kui oled kõrgelt kvalifitseeritud spetsialist. Miks karta haigusi, kui oled terve? Ja miks peaks teiega õnnetus juhtuma, kui teid iseloomustab ettevaatlikkus ja tähelepanelikkus?

Muidugi on ettearvamatuse protsent ja keegi ei saa garanteerida, et see on alati hea. Kuid kas tasub oma elu kulutada, et elada pidevas hirmus, muredes ja. Nagu öeldakse, mis olla - seda ei saa vältida ja enamik inimese enda väljamõeldud probleeme on lahendatavad ning sellest, mida pole võimalik lahendada, tuleb lahti lasta ja mitte selle pärast muretseda.

Allpool on praktilised ja tõhusad näpunäited, kuidas mitte mõelda halvale, vaid mõelda heale:

- inimene peaks alati mõtlema olevikule. Pessimistlikud mõtted on sageli seotud mineviku või tulevikuga. Inimesed mõtlevad sageli kasutamata võimalustele ja sellele, mis oleks juhtunud, kui nad oleks seda teinud, ja mitte teisiti. Pidevalt minevikku naasmine muudab inimese õnnetuks ja otsustusvõimetuks. Ja mõtted tulevikust ja sellega kaasnevad hirmud panevad inimese muretsema. Tuleks elada olevikus, mõelda tänasele, mitte mõelda ette ja mitte kahetseda minevikku;

- te ei saa kõike endas hoida, kuna sisemised rahutused põhjustavad paratamatult kehva tervise, nii et peaksite oma kogemusi lähedastega jagama ilma end lukustamata;

- pole vaja välismaailmast tulevat negatiivset infot oma südameasjaks võtta. Muidugi panevad jutud sõprade probleemidest sind nende pärast muretsema, kuid teiste inimeste probleeme ei tasu südamesse võtta, rääkimata nende enda hinge laskmisest. Ärevus ei aita sõpru, kuid nad võivad tuju kergesti rikkuda;

- peaksid arendama enesekindlust ja leidma endas midagi, milles isiksus on kordumatu, jäljendamatu ja asendamatu. Oluline on tunnetada oma tähtsust ja halvad mõtted kaovad iseenesest;

- peate õppima igas negatiivses olukorras otsima positiivseid hetki ja muutma sellega oma suhtumist sellesse, näiteks nägema kallimaga lahkuminekut vajalikuna, kuna see oli teie partneriga teekonnast kaugemal ja veenduge, et rääkige enda jaoks põhjustest, miks te lahku läksite. Oma valikut mõistes tuleks sellega leppida, sest inimesel on võimalus edaspidi kohtuda väärilisema partneriga;

- oluline on analüüsida oma mõtteid, miks need tulevad. Sageli juhtub, et halvad mõtted tulevad harjumusest, olenemata sellest, kas probleem on käes või on juba ammu lahendatud;

- on kindlaks tehtud, et halvad mõtted külastavad inimest mittemidagitegemise perioodil ning kui inimene pole millegi vajaliku ja olulisega hõivatud, siis hakkavad pähe pugema mitmesugused foobiad;

- vabatahtlik tegevus aitab halbadest mõtetest kõrvale juhtida. Paljud inimesed vajavad abi ja samal ajal ei kaota huvi elu ja meelekindluse vastu. Orvud ja puuetega inimesed, üksildased eakad - elus on neil kõigil rasked probleemid, kuid nad saavad nendega kuidagi hakkama, lakkamata nautimast lihtsaid asju elus. Naabrit aidates saab inimene tunda rõõmu, et ta on midagi kasulikku teinud;

- peaksite seadma endale eesmärgi, olles mõelnud läbi, mida soovite elus kõige rohkem saavutada, ja tegutsema selles suunas väikeste sammudega;

- Lemmikmuusika kuulamine aitab teil lõõgastuda ja lõõgastuda. Selle kuulamine, mis inimest inspireerib, aitab vältida valu ja häirib halbadest mõtetest;

- Selle asemel, et mõelda, kuidas lõõgastuda ja mitte mõelda halvale, peaksite rõõmustama pisiasjade üle ja olema saatusele tänulik iga elatud päeva eest. Inimese elu koosneb ju pisiasjadest, seega on oluline õppida neid nägema ja igast pisiasjast rõõmu tundma;

- füüsiline aktiivsus võimaldab igal inimesel mitte mõelda halvale, nii et lihtsaid füüsilisi harjutusi, hommikust sörkimist, kõndimist ei tohiks alahinnata. Keha kallal töötamine võimaldab kindlasti oma mõtteid korda seada;

- inimene peaks märkama head, mitte halba, näiteks mitte keskenduma oma väsimusele, vaid fikseerima oma tähelepanu päeva jooksul saavutatule ja siis jääb päev kordaläinuna meelde;

- kohtumised vanade sõprade ja uute tuttavatega, suhtlemine võimaldab teil põgeneda ka halbadest mõtetest;

- Püüdes vältida pessimistlikke inimesi, saate keskenduda meeldivatele sündmustele ja mõtetele. Tihti tõmbab depressiivseid inimesi endaga kaasa nende negatiivne mõtlemine, mistõttu oleks kõige parem vältida selliste inimestega kokkupuudet. Kuid säravad ja positiivsed isiksused võimaldavad teil rahuneda ja mitte mõelda halvale.

- Peamine asi, mida meeles pidada, on see, et kõik siin elus möödub ja elu pole lõputu, nii et võib-olla ei tasuks end piinata mõtetega, kuidas mitte mõelda halvale ja suunata oma mõtlemist positiivses suunas.

Psühholoogid selgitavad negatiivsete mõtete tekkimist inimese elus ilminguna. Halvad mõtted on täiesti normaalsed ja loomulikud, seega tuleks ebameeldivad eluhetked lihtsalt ära oodata ja mitte neil peatuda.

Et olla selles maailmas edukas, on sul vaja õppida tõhusalt mõtlema kuid mitte kõik ei tea, kuidas seda teha. Lõppude lõpuks on ajul ja meie mõtetel kõige olulisem jõud, mis võimaldab inimesel saada selleks, mida ta tõeliselt tahab. Õppima mõelge tõhusalt, peate hakkama tavapärases mõtteviisis ja elus midagi muutma. Lõppude lõpuks, millised on teie mõtted, selline on elu.

Artiklist saate teada kuidas õppida mõtlema ja tõhusalt mõtlema et kõik elus areneks parimal viisil ja nii, nagu sina tahad. Selleks pole vajalikud ja olulised mitte ainult teadmised, vaid ka nende praktikas rakendamine, et olla veendunud näpunäidete ja meetodite tõhususes.

Mõtle alati suurelt

Et õppida tõhusalt mõtlema, peate mõistma, et väikesed ja tagasihoidlikud mõtted loovad tagasihoidliku ja vaese elu. To mõelge tõhusalt ja et saada edukaks ja õnnelikuks inimeseks, pead mõtlema rohkemale, sest mida kõrgemad mõtted ja tugevamad, seda parem ja edukam sa oled. Kõik, mis kaotajat edukast lahutab, on nende erinevad mõtteviisid. Kaotaja mõtleb ainult oma ebaõnnestumisele, hirmule ja muredele. Ja õnnelik mees mõtleb tõhusalt selle kohta, kuidas saada veelgi edukamaks ja otsib peas pidevalt uusi ideid. Mõned inimesed oskavad ja tahavad mõelda, teised aga mitte. Uurige, kuna inimesed on erinevad ja nendega tuleb suhelda, siis ühiskond on see, mis mingil määral mõjutab meie mõtete kulgu, kui me neile reageerime ja enamuse arvamusele kuuletume.

Õppige ja hakake teistmoodi mõtlema

Kõik, mida pead oma elus midagi muutma, on hakata teistmoodi mõtlema, sest harjumuspärased mõtted loovad harjumuspärase elu. To õppida tõhusalt mõtlema, peate kõigepealt hakkama mõtlema, mitte nii, nagu varem arvasite. Muidugi on esimestel päevadel raske oma mõtteid talitseda, sundides neid tavapäraselt millegi suurema ja teistsuguse peale mõtlema. Aju muutub laisaks, kui seda ei treenita, nii et proovige see tööle panna, esitades talle uusi küsimusi ja kontrollige iga päev mõtete liikumist. Lõppude lõpuks, inimese jaoks, kelle aju on töötamiseks liiga laisk, muutub elu võitluseks, kuna peate veelgi rohkem tööd tegema ja aju puhkab sel ajal. Muutke rolle, laske ajul töötada ja laske oma kehal puhata – see on meie ajal tõhus.

Arenda oma meelt – loe raamatuid

Igaüks paneb omal moel mõtlemise ja aju tööle. Aga selleks õppida tõhusalt mõtlema, peate regulaarselt ja iga päev tegema midagi, mis hoiab aju töös ja ei maga. Lugege raamatuid, artikleid, ajakirju, ajalehti. Täitke oma aju uute teadmistega, kuid ärge unustage neid teadmisi praktikas rakendada. Õppige tegema aju jaoks rutiinset soojendust, vaheldumisi vaimset ja füüsilist tööd, siis töötate pidevalt ja samal ajal pidevalt puhkate. Aju on võimas relv ja kui seda kontrolli alla võtta ja õigesti juhtida, võib inimesest saada ükskõik kes ja ta realiseerida mis tahes soove.

Esitage ajule uusi küsimusi, tekitage probleeme, vigu ja raskusi

Kui probleeme ja küsimusi pole, läheb aju magama, sest saab aru, et täna pole mõtet mõelda. Ära anna une aju, esitage talle küsimusi, et ta saaks regulaarselt otsida ja vastuseid leida. aju treenimine viib selleni, et saate kiiresti ja tõhusalt leida uusi võimalusi probleemide lahendamiseks, uusi vastuseid küsimustele, ideedele, plaanidele, eesmärkidele ja soovidele. Kuna energia tuleb selle inimeseni, kes on eesmärgi seadnud või unistuse loonud ning mida suurem ja tugevam on unistus või eesmärk, seda rohkem energiat sulle selle elluviimiseks antakse. Nii et uurige, kuidas meie maailma toetavad ja arendavad uued ajust lähtuvad ideed. See, kes suudab sundida aju töötab kõvasti tõhusalt ja õiges suunas, siis võib see inimene saavutada kõike, mida ta soovib, kui ta hakkab sellele mõtlema ja uusi ideid looma.

Searasva kõige väärtuslikum eelis on see, et seda on võimatu üle soolata. Et mitte mõelda, kui palju soola on vaja, peate selle lihtsalt paksu kihina valama kaussi või sügavasse kaussi ja kastma rasva igast küljest, surudes iga tüki sisusse. Sool on jämedalt jahvatatud, ilma lisanditeta.

See, kas soolamine õnnestub, sõltub rasva kvaliteedist. Ei sobi liiga pehmele ja liiga kõvale. Kogenud ostjad saavad kindlaks teha lihtsa sõrmevajutusega, kuid võite küsida müüjalt nuga. Pehme jaoks pole nuga vaja, sest sõrm vajub sellesse ja kõvas satub isegi järsult teritatud nuga oma teel takistusi, kui rasva struktuur on heterogeenne, tükiline. Paks nahk näitab ka toote jäikust. Tähelepanu tuleks pöörata värvile: soovitav on valge-roosa, mitte hallikaskollane, mis on märk vananenud rasvast.

Soolarasv võib olla mis tahes paksusega, kuid optimaalseks peetakse 3–4 cm. Ainult rasva- või liharasvatükkide valimine on maitse asi. Liiga palju liha ei ole samuti soovitav, kuna see võtab rohkem soola ja selle tulemusena on soolatud tükid sitkemad ja maitselt soolasemad. Selline rasv ei hapu kiiresti ja parem on see järgmisele panna.

Retseptid kõige kiiremaks soolamiseks

Selle üle, kui kaua kulub rasva soolamiseks aega, on palju vaidlusi. Mõni sööb selle päevaga ära, keegi väidab, et peate vähemalt nädala vastu pidama. Pean ütlema, et see oleneb tükkide suurusest ja soolamise retseptist. Ja neid on väga palju, ehkki on ainult kolm võimalust: kuiv, kuum (keev) ja soolvees. Kui soovid seda võimalikult kiiresti ära süüa, siis tuleks soovitatud paksusega rasv lõigata umbes 3 * 10 suurusteks pulkadeks. Isegi kuivsoolamisega (lihtsalt soola sisse kastatuna) saab valmis järgmisel päeval.

Rasva lõhnavamaks ja vürtsikamaks maitseks lisatakse vürtse: küüslauku, musta või punast jahvatatud pipart, loorberilehte. Selle võib enne soola kastmist tükkideks hõõruda või otse soolaga segada. Iga küüslauguküünt on kõige parem lõigata õhukesteks viiludeks või riivida, siis on selle lõhn tugevam. Kuid need, kellele meeldib pekki süüa küüslauguga, piirduvad minimaalsete koostisosadega: seapekk ja sool.

Soolarasv võib olla isegi kiiremini kui päev. Selleks volditakse tükid purki ja valatakse ümbrise käigus ohtralt soola ja küüslauguga. Samal ajal võid vee tulele panna ja keema ajada. Seejärel valatakse peekonipurk keeva veega ja lastakse täielikult jahtuda. Tavaliselt juhtub see 3 tunni pärast ja tähendab, et soolapeekon on söömiseks valmis.

Seotud artikkel

Allikad:

• Kuidas soolata seapekki retsepti järgi kodus
• Searasva soolamine: kulinaarse meistriteose saladused
• Searasva soolamine: 10 kulinaarset nõuannet
• Kuidas searasva soola

Vihje 5. Lastele mõeldud hariv jõulupuu isetegemise abil on lihtne ja kiire

Tavaliselt jäljendavad lapsed oma vanemaid mõnuga, kuid väikeste lastega jõulupuu ehtimine võib olla ohtlik, eriti kui mänguasjad on klaasist ja puu on kõrge. Sel juhul on oht, et laps, kellel pole veel head peenmotoorikat, kukub maha, kukub mänguasja maha ja saab kildudest läbi lõigata. Valmistage oma kätega spetsiaalselt lapsele jõulupuu.

Et ka laps saaks kuuse ehtida, saab teha sellest turvalise kuuse. See on suurepärane kaunistus igas maja ruumis ja ei võta palju ruumi.

Sellise dekoratiivse jõulupuu tegemiseks sa vajad suur leht rohelist vildi (jõulupuu enda jaoks) või paksu flanelli, samuti mitu väikest lehte jõulumänguasjade ja kingituste õmblemiseks, liimi või niidi nõelaga. Selleks, et mänguasjad ja kingitused kuuse külge hästi kinni saaksid, on vaja ka riiete jaoks “takjas” kinnitust.

Tööprotsessäärmiselt lihtne - lõigake suurest vildilehest välja jõulupuu lihtsaim siluett ja kinnitage see kahepoolse teibi või nuppude abil seinale. Väikestest vilditükkidest lõikasime välja ringid (jõulupuu tulevased pallid), ovaalid (koonused), tähe. Kuuse alla saab soovi korral ka "kingitusi" lõigata. Kui teil on aega, oskusi ja soovi, saate "mänguasju" ja kingitusi kaunistada tikandite, palmikute, pitsidega.

Kleepime "takjas" "mänguasjade" ja "kingituste" tagaküljele. Jõulupuu on valmis. Selle alla pane 31. detsembrist 1. jaanuarini väike kingitus lapsele.

Uusaastapühade lõppedes keerake see lihtsalt kokku ja pange kilekotti, et järgmisel aastal saaksite järgmisel aastal taas oma maja sellise jõulupuuga kaunistada.

Allikad:

• DIY jõulupuu

Kas olete pettunud, et uhiuus arvuti töötab väga aeglaselt? Sellele installitud lisatarkvara võib süsteemi tervikuna oluliselt aeglustada. Selle probleemi lahendamiseks peate vabanema programmidest, mida te ei kavatse kunagi kasutada.

Tarkvarapakett

Arvutitootjad sõlmivad mõnikord tarkvaraarendajatega kokkuleppeid tarkvara prooviversioonide installimiseks uutesse arvutitesse. Näiteks tarnitakse paljudele arvutitele mängude tasuta versioonid, mis pärast prooviperioodi lõppu pakuvad nende edasise kasutamise eest tasu. Jaemüüjate jaoks on see lisakasumi allikas. Sellised rakendused mõjutavad oluliselt arvuti tööd. Esiteks aeglustavad need süsteemi kui terviku laadimise protsessi ja teiseks jätavad teistele programmidele vähem arvutusvõimsust.

Üksikute programmide eemaldamine

Kui soovite eemaldada ainult ühe sellise rakenduse, kasutage tavalist programmide lisamise/eemaldamise utiliiti. See lähenemisviis on ideaalne, kui konkreetne tarkvara põhjustab probleeme. Kui aga teie arvuti on osa arvutivõrgust, ei pruugi te seda meetodit kasutada ebapiisavate õiguste tõttu.

Kolmanda osapoole süsteemipuhastusvahendid

Süsteemi soovimatutest programmidest täielikumaks puhastamiseks võite kasutada spetsiaalseid rakendusi, näiteks Revo Uninstaller, Uninstall Tool jne. Lisaks saate Windowsi süsteemiregistri puhastamiseks kasutada ka spetsiaalseid rakendusi nagu RegSeeker, IObit, CCleaner jne, mis salvestab kõigi installitud programmide konfiguratsioonid. See süsteemi puhastamise meetod on eriti kasulik viirusetõrjeprogrammide eemaldamisel.

Windowsi uuesti installimine

Kui süsteemi suure koormuse probleemi ei saa tavapäraste meetoditega lahendada, võite astuda drastilise sammu ja installida operatsioonisüsteemi uuesti. See lähenemisviis tagab teile mittevajalike kolmandate osapoolte rakenduste täieliku kõrvaldamise. Enne OS-i uuesti installimist veenduge, et teil on operatsioonisüsteemi uusim legaalne versioon ja draiverid, mis on vajalikud kõigi arvutisüsteemide täieliku funktsionaalsuse tagamiseks.

Vihje 7: kuidas mitte mõelda inimesele, kellest sa tahad mõelda

Mõnikord ei lase mõtted mõnest inimesest rahus elada. Väga raske on uinuda ja ärgata mõttega sellest lähedasest ja ainsast, kes on nüüd kusagil mujal. Ja kui taaskohtumise võimalust pole, siis tuleks sellised mõtted esimesel võimalusel peast välja visata.

Juhend

Alustuseks määrake endale iga ebavajaliku mõtte eest karistus. Näiteks loobuge maiustustest, ärge ostke uusi asju, ärge kohtuge sõpradega. Andke endale lubadus, et niipea, kui lõpetate rääkimast sellest inimesest, keda te ei pea meeles pidama, täidate oma unistuse. Või mine veidi teist teed pidi. Tehke endale iga mõtte jaoks füüsiline test. Näiteks kätekõverdused, kükid, kõndimine ja teised. See valik on hea, sest te mitte ainult ei lõpeta mõtlemist inimesest, kes on teist eraldatud, vaid saate ka end vormi.

Ole võimalikult vähe üksi. Läheduses peaks alati olema teisi inimesi, kes juhivad teid ebavajalikest mõtetest eemale. Ja parem on otsida endale võõrast vestluskaaslaste seltskonda. Lõppude lõpuks ei paljasta te oma hinge, nendega peidate oma tundeid. Ja lõpuks muutub see lihtsalt harjumuseks.

Koorma ennast töö ja trenniga. Kui keha on kurnatud, mõtleb inimene vähem halvale. Füüsiline väsimus võimaldab teil kiiremini magama jääda, juhib tähelepanu kõigist tarbetutest mõtetest. Tellige basseini või jõusaali tellimus, tehke sagedamini majapidamistöid, käige regulaarselt maal, kui teil see on. Võite isegi saada teise töökoha. Lõppude lõpuks aitab see teil lõpuks unustada inimese, kellele soovite pidevalt mõelda.

Otsige uus hobi, mis teile huvi pakub. Alustage kogumist, minge joogatundi või alustage langevarjuhüpet. Peaasi, et hobi võtab võimalikult palju aega. Kui inimene on hõivatud sellega, mida ta armastab, on vähem tõenäoline, et teda segavad ebavajalikud mõtted.

Inimese ajul on tohutu potentsiaal, mida kahjuks iga inimene kasutada ei saa. Küll aga saab igaüks ise arendada. Selleks, et aju töötaks maksimaalse efektiivsusega, on vaja järgida mõningaid soovitusi.

Peamine põhimõte, millele peate aju efektiivsuse tõstmiseks keskenduma, on keskendumisvõime. Neile, keda huvitab, kuidas õppida õigesti mõtlema, võib soovitada alustada sellest, et õppida tegema mitut erinevat asja korraga. Harjutusena võite proovida kuulata korraga kahte erinevat laulu, jäädvustades nende sõnad ja tähenduse. Kui see ülesanne tundub teile liiga lihtne, muutke see keerulisemaks, lisades korraga veel ühe või mitu lugu. See harjutus on vajalik selleks, et inimene õpiks oma tähelepanu kõige ratsionaalsemal viisil jaotama.

Harjutage ennast analüüsima kõiki oma tegusid ja tegusid, otsides nende hulgast, mida teie arvates valesti tegite. Ärge kartke tunnistada, et eksite millegi suhtes. Peaasi on neid vigu näha ja mõista ning neid edaspidi mitte korrata. Enesehindamine, mille te läbi viite, peaks olema võimalikult erapooletu ja objektiivne. See õpetab teid analüütiliselt mõtlema ja õigeid otsuseid tegema.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata sellele, kui hästi sa kirjutad. Tavaliselt kerkivad iga teose kirjutamise käigus peas pidevalt targad mõtted, mis asendavad üksteist välkkiirelt. Selle tagajärjeks võib olla, et teie töö muutub selle asemel, et muutuda huvitavaks ja targaks, arusaamatuks segaduseks, mida on ebareaalne mitte ainult mõista, vaid ka lihtsalt lugeda.

Selle vältimiseks lugege enne oma töö lõpliku versiooni tegemist hoolikalt uuesti läbi, mida oma mustanditele üles kirjutasite, ja soovitavalt tehke seda valjusti. See tehnika võimaldab teil tuvastada kõik vead ja puudused ning viia teie loodud tekst kõrgeimale tasemele. Samuti aitab kirjaliku materjali ette lugemine sul oma mõtteid täpsemalt sõnastada.

Oluline tegur on õige lugemisoskus. Tegelikult, kuidas õppida mõtlema kui teie lugemiskiirus on umbes 250 sõna minutis. Inimese aju on võimeline näitama tulemusi, mis on sellest väärtusest viis korda suuremad. Olles õppinud kiirlugemise tehnikat, saate kõiki oma sõpru üllatada, lugedes ja tajudes materjali kiirusega 1000–1500 sõna minutis.

Ammu on teada, et mida vähem sa ühe keerulise probleemi lahendamisel rippud, seda kiiremini selle lahendus sinuni jõuab. Kui oled millelegi mõeldes ummikus – peatu, tõmba hinge, tee midagi muud. See võimaldab teie ajul oma varusid mobiliseerida ja annab teile vajaliku vastuse.

Muidugi viimane meetod ei tööta, kui pea on täiesti tühi? Vaevalt, et ta saab sind kuidagi aidata, kui sa pole viitsinud õppida vähemalt seda, mida gümnaasium sinult nõudis.

Pole saladus, et aju maksimaalse efektiivsusega töötamiseks peab ta saama vajalikke aineid, millest olulisim on fosfor. See tähendab, et mõtlema õppimiseks peaks teie dieet sisaldama võimalikult palju kala. Samas ei tohi unustada, et ajutegevuse jaoks on olulised ka muud toiduained, nagu porgand, kalaõli, pähklid või kapsas.

Hakates järgima ülaltoodud reegleid ja mitte kõrvale kalduma nende rakendamisest, saate varsti ise märgata, et teie aju on hakanud palju produktiivsemalt töötama. See võimaldab teil hõlpsalt lahendada mitte ainult selliseid ülesandeid nagu mõistatused või ristsõnad, vaid ka osaleda kõige populaarsemates luuresaadetes, suure tõenäosusega need võita.

Edasi enesetäiendamisele, kallid lugejad!