Üks kõige enam olulised omadused mõtlemine on selle kiirus. Mida kiiremini infot töödeldakse ja otsuseid tehakse, seda intelligentsem on inimene. Mõtlemiskiirus on võrdselt oluline iga elukutse esindajate jaoks, kuid mõne jaoks on see omadus ülioluline. Näiteks maadlejale, kes jättis löögi vahele ja ei reageerinud õigeaegselt vastase jõule, kiirabiarstile, autojuhile.

Väga oluline on arendada lastes mõtlemiskiirust, sest asjata ei pea koolilapsed väga solvavaks kuulda kaaslastelt neile suunatud sõna “aeglane”.

Mõtlemiskiirus on selles uskumatult oluline kaasaegne maailm, kuna see langeb inimese peale suur summa infot ning on väga oluline osata kiiresti tuvastada, mida on vaja ja mida mitte. Harjutused mõtlemiskiiruse arendamiseks on ajule väga kasulikud, parandavad keskendumisvõimet ja tähelepanu, tugevdavad loogilisi seoseid ja treenivad mälu.

Kõik inimesed Maal mõtlevad erineva kiirusega, kuid erinevused võivad olla üsna märkimisväärsed. Kiiremini mõtlev inimene on oma vestluskaaslastest ja ümbritsevatest üle, ta võib elus suuremat edu saavutada. Inimesed, kes mõtlevad kiiresti ja tõhusalt, saavutavad suurema tõenäosusega oma eesmärgid, püüavad julgemalt avastada uusi horisonte äris ja loovuses ning suure tõenäosusega tunnevad end suhtluses enesekindlamalt.

Tõhusad veebiharjutused mõtlemiskiiruse arendamiseks

Treenige pidevalt oma hallollust. Aju on väga sarnane lihasmassiga; kui te seda ei treeni, vaid jätate selle tähelepanuta, ei tööta see täielikult ja atrofeerub. Pidev treenimine Brain Appsi abil aitab teie mõtlemisel olla kiire ja tõhus.

• Hopsupanga mäng aitab sul kiiremini mõelda ning omandatud oskused tulevad ostude sooritamisel alati kasuks.
• Mäng “Tähed ja numbrid” aitab arendada reaktsioonikiirust ja loogilist mõtlemist.
• Matemaatiline mäng "Operatsioonid" on kasulik koolilastele ja täiskasvanutele. Aitab arendada mõtlemiskiirust koos loogikaga.
• “Keerulised geomeetrilised lülitid” sobivad isegi väikelastele, kes veel lugeda ei oska, kuna mäng sisaldab elementaarseid figuuripilte.

Meie teenistus on teile ette valmistanud muid harjutusi, millega saate tutvuda tavakoolituse käigus. IN isiklik konto leiate mänguteavet ja -soovitusi, aga ka kõiki oma tulemusi.

Mida saate veel oma mõtlemiskiiruse arendamiseks teha?

• Proovige iga päev midagi uut. Olgu selleks aroom või maitse, toimimisviis või tavapärase marsruudi muutmine. Kui aju töötab, tutvub uue keskkonnaga, mõjutab see positiivselt mõtlemise kiirust.
• Pähklites sisalduv õli avaldab positiivset mõju ajule. Kreeka pähklite söömise käigus toodetakse rakkudes rohkem hapnikku, need on paremini toidetud ja nende funktsioonid paranevad.
• Söö tasakaalustatult ja vastavalt oma vajadustele. Ärge koormake magu ja maksa üle, eelistage taimset toitu.

• Lahendage mõistatusi ja ristsõnu, see on suurepärane viis oma mõtlemise treenimiseks.
• Kuulake klassikalist muusikat. On tõestatud, et klassikaliste teoste vibratsioonil on positiivne mõju intellektuaalsed võimed inimene. Seda kasutavad ära hoolivad vanemad, kes mängivad oma lastele unelaulude asemel Mozartit või Bachi. Muusika on spetsiifiline stimulant geenidele, mis edastavad signaale ajju.
• Püüdke mitte alkoholi kuritarvitada. Tõestatud Negatiivne mõju kanged joogid peal ajutegevus.
• Pidage päevikut (kirjutage käsitsi või valige selleks veebiallikas). Enda mõtete analüüsimine aitab keskenduda ning mõelda kiiremini ja tõhusamalt.
• Kasutage ajutegevuse stimuleerimiseks lõhnu. Proovige oma ümber ümbritseda töökoht piparmünt, sidrun või küpress on tuntuimad kosutavad aroomid. Päeva lõpus võtke vanni aromaatse roosiõliga.

Pole tähtis, kui vana sa oled, ajutreening on alati kasulik. Külastage meie veebisaidi jaotist "Ülesanded" ja arvake huvitavaid ülesandeid, mängige mänge ja teie mõtlemine on alati kiire ja tõhus.

Päeva jooksul on lihtsalt tohutult palju infot ning sellest, kui kiiresti aju seda töötleb, sõltub sageli edu karjääris, suhetes ja lihtsalt lihtne õnnetunne.

Paindlikku ja teravat mõistust sündides ei anta, seda, nagu kehagi, tuleb pidevalt treenida. Vastus sellele, kuidas arendada mõtlemiskiirust ja parandada ajutegevuse kvaliteeti, on teha iga päev väga lihtsaid toiminguid.

See kõlab kummaliselt, kuid lihtsalt igapäevaste rutiini järgimine võimaldab meie ajul palju tõhusamalt töötada. Korralikult üles ehitatud rituaal korduvatest tegevustest (samal ajal tõusmine, treenimine, täis hommikusöök, töötamine) võimaldab ajul kas lõõgastuda või oma tööd kiirendada.

Alustades hommikut meeldivate emotsioonidega, võib see panna aluse tõhusale mõtlemisele kogu päevaks.

Puhkust ei saa unarusse jätta, püüdes teha kõike korraga; tervislik ja hea uni võib olla üks vastuseid aju kiiruse suurendamiseks. Raske töö ajal tuleb teha pause, iga poole tunni tagant ülesandest kõrvale juhtida ja minna üle meeldivamatele tegevustele. Näiteks tehke mõnda harjutust, kuulake oma lemmiklaulu või vestelge isegi kolleegidega. Tihti aitab väike puhkus ajul leida õige ja ebatavalise lahenduse.

Väikesed lapsed on huvitatud igast pisiasjast, nad tahavad teada kõike ja leida vastuseid igale küsimusele. Suureks saades muutub inimene ümbritseva maailma vastu üha enam huvi tundmatuks, ajades end kitsaks hall igapäevaelu. Ja see vähendab järk-järgult aju efektiivsust.

Üks mõtlemiskiiruse arendamise viise on taastada huvi elu vastu. Peame õppima uuesti olema uudishimulikud, avastama iga päev uusi maitseid, ärge kartke küsimusi esitada ja vastuseid otsima.

1. Muutke oma tavalist marsruuti ja minge tööle teistmoodi.
2. Ärge pühkige maha oma lapse kummalisi küsimusi, vaid leidke üheskoos vastus, miks rohi on roheline ja pilvede kuju pidevalt muutub. Avage entsüklopeedia, otsige vastust Internetist, küsige oma sõpradelt. Peaasi on mõelda, selgitada, analüüsida, see on mõistuse toit.
3. Ärge kartke proovida uusi maitseid, lõhnu, aistinguid. Uute muljete analüüsimine stimuleerib ajurakkude tööd.
4. Proovige osaleda uutel näitustel, esitlustel ja jälgida kunstimaailma uusimaid uudiseid. See aitab teil näha maailm ebatavalisest vaatenurgast.
5. Proovige otsida ebatavalisi seletusi ja nõustuge mittestandardsed lahendused. Vaadates olukorda harjumatu ja võib-olla absurdse nurga alt, saate arendada aju piirkonda, mis vastutab uue teabe ja mälu töötlemise eest.

Toit ajule

Tänu toitumisspetsialistide uuringutele pole ammu olnud saladus, et vaimutoit võib olla mitte ainult vaimne, vaid ka materiaalne toit. “Õigete” toitude söömine aitab oluliselt korrigeerida ajuprotsesse ja paneb mõtlemise kiiremini tööle.

1. Kanamunad sisaldavad palju valku, aga ka letsitiini ja koliini, mis vastutavad kanamunade kvaliteedi ja kiiruse eest. närviimpulsid ajus.
2. Sisse lõhe ja muu rasvane kala suured hulgad sisaldavad müeliini, tänu millele edastavad ajurakud üksteisele teavet.
3. Maks sisaldab rekordiliselt palju rauda, ​​mida aju vajab produktiivseks tööks.
4. Kreeka pähklid on rikkad serotoniini ja oomega-3 hapete poolest. See parandab ajufunktsiooni kvaliteeti ja mõjutab mõtlemiskiiruse arendamist. Peotäis pähkleid päevas võib kehaga imesid teha.
5. Magustamata õunad tugevdavad ja tervendavad veresooni, võimaldades verel kiiresti aju hapnikuga rikastada ning ennetades insuldiohtu.

Regulaarne treenimine on ka suurepärane viis oma mõtlemiskiiruse arendamiseks. Füüsiline treening suurendada aju aktiivsust, suurendades hallide ajurakkude arvu. Küllap tundis iga inimene, kuidas peale jooksu pea selgines ning mõtted selgemaks ja korrastatumaks muutusid.

Väsimus ja depressioon mõjutavad suuresti aju tööd, vähendades selle aktiivsust. Peate proovima leida uusi viise stressiga toimetulemiseks: meditatsioon, jooga, tantsimine, jalutuskäigud pargis.

Numbrite arvu vahel, mida inimene suudab hoida ja oma peas töödelda, on otsene seos edukas töö aju Kui teete neid lihtsaid harjutusi iga päev, et oma mõtlemiskiirust ja mälu parandada, muutuvad muutused kiiresti märgatavaks.

1. Poest lahkudes katke kogusumma käega ja proovige mõtetes kõigi ostude maksumus kokku liita.
2. Kui tööga ei kaasne pidevaid arvutusi, peaks pearaamatupidaja näiteks kalkulaatori minema viskama ja proovima peast lugeda. Või pidage meeles kooli ja õppige uuesti, kuidas veerus loendada.
3. Proovige meeles pidada vähemalt lähedaste inimeste telefoninumbreid.
4. Hommikul kodust lahkudes proovige võimalikult kaua meeles hoida viie vastutuleva auto numbrimärke.

Meie aju koosneb enam kui sajast miljardist närvirakud ja nad suhtlevad pidevalt üksteisega, töötlevad teavet. Kui te ei "anna" talle uusi mõtlemisandmeid, teeb aju otsuseid ainult vana kogemuse põhjal. Järelikult ei mingit arengut.

Mõeldes sellele, kuidas arendada mõtlemiskiirust, tasub leida enda jaoks uued, huvitavaid tegevusi. Näiteks alustage võõrkeele õppimist või registreeruge uuele psühholoogia seminarile.

Hea harjutus oma mõtlemiskiiruse parandamiseks on muuta oma domineerivat kätt. Näiteks võib paremakäeline proovida kirjutada või siduda kingapaelu vasaku käega, vasakukäeline aga, vastupidi, segada teed parema käega.

Samuti saate perioodiliselt ühe oma meele välja lülitada: liikuda ruumis suletud silmadega, vaadata filmi ilma helita, ainult subtiitritega.

Armastus luule vastu aitab suurendada mõtlemise kiirust, mitte ainult luule kirjutamist, vaid ka riimitud ridade meeldejätmist. Saate isegi õppida oma lemmiklaulu sõnu. Peaasi, et meie aju areneks sõnu ja riime analüüsides.

Eksperdid soovitavad aju stimuleerimiseks ka palju lugeda. Kuid kui otsustate, kuidas lugemise kaudu oma mõtlemiskiirust parandada, on oluline valida, mida õigesti lugeda. Mõttetult uudiste vaatamisest sotsiaalvõrgustikes ajurakkude talitlus ei parane. Ajaloolised raamatud, filosoofilised teosed, õpikud, teaduslikud tööd, ainult intellektuaalsed väljaanded aitavad stimuleerida ajutegevust.

Pealegi ei tasu taga ajada loetud raamatute arvu, palju olulisem on nende sisu läbimõeldult mõistmine ja uutele teadmistele rakendust leida. päris elu.

Väga kasulik ajurakkude vaheliste ühenduste arendamiseks loogikaprobleemid ja mõistatusi. Inimesed, kes mõtlevad kiiresti ja tõhusalt, saavutavad suurema tõenäosusega oma eesmärgid.

Selle asemel, et veebiuudiste voogu arutult sirvida, võite leida palju ülesandeid loogilise mõtlemise arendamiseks.

Milliseid harjutusi on veel teie mõtlemiskiiruse parandamiseks? Mängida saab malet, intellektuaalide mäng treenib hästi ajurakke. Või lahendage ristsõnu – see mitte ainult ei aita teil kiiremini mõtlema hakata, vaid rikastab ka teie sõnavara.

On tavaline, et arvutimängudesse suhtutakse negatiivselt, kuid need ei too alati ainult kahju. Mängustrateegia arvutamisel peate oma tegelase jaoks otsuseid langetama nii kiiresti kui võimalik. Aju harjub päriselus dünaamika ja analüüsiga raske olukord läheb palju kiiremini.

Võimalusi, kuidas oma mõtlemiskiirust arendada, on palju. Peaasi, et mitte peatuda ja leida harjutusi, mida on meeldiv ja huvitav teha.

Elame kiirtehnoloogia ajastul ja sellist iseloomuomadust nagu oskus lahendada mitut probleemi korraga hinnatakse pea rohkem kui seltskondlikkust. Siiski peaksite teadma, et multitegumtöö nõuab inimeselt tõeliselt kiiret mõtlemist. Kuidas arendada mõtlemiskiirust ja me räägime selles artiklis.

Mõtlemise tüüp ja temperament

Nagu teada, on kaks peamist mõtlemistüüpi: ratsionaalne (analüütiline) ja irratsionaalne (kujutlusvõimeline). Arvatakse, et meestel on esimene ja teine? naised. Seda nimetatakse rahvapäraselt ka "meeste" ja "naiste" loogikaks.

On võimatu öelda, kumb on parem, sest nagu hiljutised uuringud on tõestanud, on kujundlikul mõtlemisel teatud olukordades eelised loogilise ees (näiteks kui on vaja probleemile loominguline lahendus leida). Lisaks tuleb meeles pidada, et mõtlemise kiirus on tihedalt seotud inimese reaktsiooniga hetkesündmustele ja reaktsioon on eelkõige temperament.

On märgatud, et koleerikud ja sangviinikud reageerivad sellele kiiremini väliseid stiimuleid kui flegmaatilised ja melanhoolsed inimesed. See tähendab, et esimese mõtlemiskiirus on parem kui teisel.

Kuidas arendada kiiret mõtlemist?

Aeglane mõtlemine pole aga "rahulike" temperamentide surmaotsus? flegmaatiline ja melanhoolne. Arvukad uuringud näitavad, et spetsiaalsed harjutused, mille eesmärk on arendada kiiret mõtlemist, võivad suurendada reaktsioonikiirust välistele signaalidele.

Kui õpid päevas vaid pool tundi, siis kuu aja jooksul märkad, et suudad solvangule sädelevalt reageerida ning leida keerulisele probleemile kiire ja mittetriviaalse lahenduse.

Harjutuste loetelu

Nii et siin on nimekiri näidistunnid V vaba aeg, mis võimaldab teil üsna lühikese ajaga oma mõtlemiskiirust suurendada. Tõsi, peate neid pidevalt tegema.

1) Kiireks mõtlemiseks on spetsiaalsed harjutused. Reeglina on need kõikvõimalikud ülesanded sõnade valimisel, aritmeetilised arvutused, ülesanded numbritega ruumis. Kui olete alles alustamas, saate valida Esimene tase lihtsate ülesannetega, kuid pidage meeles, et ülesanded muutuvad järk-järgult raskemaks. Kõik need valmivad õigeaegselt.

2) Ristsõnade lahendamine. Ärge arvake, et see on tegevus vanematele inimestele ja neile, kes ei oska arvutit kasutada. Tegelikult võimaldab ristsõnade, eriti raskete, lahendamine õppida palju uut teavet. Loomulikult ei arenda see otseselt mõtlemiskiiruse laia silmaringi, kuid aktiveerib suuresti aju neuronite tööd.

3) charaade ja mõistatuste lahendamine. See kiire mõtlemise arendamise meetod sobib rohkem loomingulised isiksused. Nad pole teadaolevalt eriti tugevad täppisteadused, ja kiire mõtlemine on lahutamatu õigetest loogilistest järeldustest.

4) Õppimine võõrkeeled. See meetod on rohkem sobib neile kellele ei anta humanitaarteadused st "füüsikud". On tõestatud, et kahe või enama võõrkeele oskus parandab jõudlust oluliselt närviühendused ajus ja isegi aeglustab vananemisprotsessi.

5) Vasaku käe funktsioonide arendamine. Reeglina on enamik meist paremakäelised. Kui inimene hakkab tahtlikult treenima vasak käsi teha lihtsaid igapäevaseid liigutusi (kirjutamine, joonistamine, hambapesu), siis mõne aja möödudes tema mõtlemiskiirus paraneb. Pea meeles, enamus loomingulised inimesed on vasakukäelised.

6) Sensoorne areng. Kiirema mõtlemise juures mängivad olulist rolli ka ruumis navigeerimise oskus ja intuitsioon. Seda on väga lihtne arendada: kui kedagi kodus pole, liikuge korteris kinniseotud silmadega, uurige esemeid puudutusega, proovige katkine tass kokku korjata, pannes selle näiteks kotti.

Kui järgite neid soovitusi või leiate Internetist või isegi tervetelt eruditsiooni ja mõtlemise arendamisele pühendatud saitidelt eriülesandeid ja täidate kõik ülesanded, leiate väga kiiresti, et olete muutunud töökohal palju targemaks, produktiivsemaks ja suhtlemisel huvitavam.

Saate kontrollida, kui edukas olete kiire mõtlemise arendamisel, kasutades spetsiaalset psühholoogiline tehnika uurimus kiire mõtlemise kohta, mis meenutab mõneti intelligentsuse (IQ) testi.

Video artikli teemal

Kaasaegne maailm kiireneb üha enam. Seal on huvitavaid andmeid.

Tänapäeval on info hulk, mida inimene aastaga saab, rohkem kui meie vanavanemad terve elu jooksul.

See kõik eeldab info kiire töötlemise oskust, mis aitab gigabaitidest andmemahust infot ammutada. vajalikke fakte ja numbrid ning tehke otsus võimalikult kiiresti.

Ja kui soovite Elus edukaks saamiseks peate arendama oma mõtlemise kiirust. Siin on 10 võimalust seda teha.

1 – lihtsalt hakake tegema otsuseid ilma pikemalt mõtlemata.

Kiire mõtlemine on oskus nagu rattaga sõitmine. Tuleb lihtsalt proovida ja proovida. Jah, esimesed 100 katset võivad olla valed. Kuid järk-järgult hakkate omandama kogemusi, mis aitavad teil valida kui mitte parimaid, siis üsna sobivaid lahendusi.

2 - Arvutimängud kiiruse pärast

Lapsena mängisin mängu Oota hetk, kus tuli mune püüda. Siis ilmus Tetris. Ja kõikjal, kuhu jõudsin maksimaalsed kiirused. Ja ma ütlen teile, kui munad hakkavad igalt poolt kukkuma ja te vajutate umbes 6 nuppu sekundis, siis hakkab teie aju tõesti tööle. Nüüd on selliseid mänge palju. Vaadake ja hakake aju keerdkäike arendama.

3. Vaadake videot suurenenud kiirus taasesitus

YouTube'is saate mis tahes video taasesituskiirust 2 korda suurendada. Sama funktsioon on enamikus kaasaegsetes mängijates. Suurendage kiirust ja õppige kiiremini mõistma öeldu tähendust.

4 – iga spordiala

Füüsiline aktiivsus kiirendab ainevahetusprotsesse organismis ja varustab Sinu aju lisaenergiaga. Muide, paljud teaduslikud avastused tehti seda, mida jooksu pealt kutsutakse.

Üksikud spordialad kiirendavad mõtlemist veelgi paremini – tennis, squash, sulgpall. Seal tuleb pidevalt muutuvatele olukordadele reageerida ja leppida kiireid lahendusi. Muide, just seetõttu armastavad paljud edukad inimesed tennist mängida.

5 – Aju ja selle võimete areng.

Ma rääkisin sellest üksikasjalikult selles videos. Vaadake seda – see aitab teil saada targemaks ja hakata mõtlema uutmoodi.

6 - improvisatsioon + vabastiil

Võtke mõni spordisündmus või seiske lihtsalt akna ees ja hakake nähtut kommenteerima ja kirjeldama. Tegutsege kommentaatorina. Tehke seda iga päev ja varsti hakkate mõtlema ja mõtlema suurusjärgu võrra kiiremini.

7 - Rohkem kogemusi ja oskusi

Teie aju on kogemus, mida olete kogu oma elu elanud. See on sisuliselt nagu arvuti kõvaketas. Mida rohkem teavet on, seda teadlikumad on teie otsused. Mida rohkem oskusi teil on, seda kiiremini teie aju töötab. Nii et ära istu paigal – omanda teadmisi ja kogemusi.

8 - Osalege sagedamini inimestega vestlustes ja vaidlustes

Vaidluses, nagu me teame, sünnib tõde. Rääkige inimestega. Proovige leida argumente, mis nende arvamuse ümber lükkavad. Olgu see kaugeleulatuv ja õhust väljamõeldud. Peaasi, et aju õpiks ideid genereerima ja see tõstab oluliselt mõtlemise kiirust.

9 - Võtke mõned naeruväärsed faktid ja proovige neid tõestada.

Hea näide on see, miks krokodill on pikem kui roheline. Siin on selle teoreemi tõestus ja edasiarendus.

1. Krokodill on pikem kui roheline

Tõestus: krokodill on pikk nii ülalt kui alt ja roheline ainult pealt.

2. Krokodill on rohelisem kui lai

Tõestus: krokodill on roheline nii pikuti kui risti, kuid lai ainult risti.

Otsige Internetist või looge ise selliseid naljakaid fakte ja proovige neid tõestada.

10 - Kuulake Mozartit

Teadlased tegid katseid rottidega. Ja just Mozarti muusika võimaldas neil kiiresti labürindist väljapääsu leida. Muide, moodne tantsumuusika stiilis 180 lööki minutis tekitas rottidel segadust. Nii et kuulake Mozartit sagedamini ja teie aju hakkab kiiremini mõtlema.

Kui soovite kõhklemata tegutseda, hankige valmis juhised

Kuidas arendada mõtlemist – pumbake oma aju üles!

- Kuidas saate kõrgelt arenenud vaimust kasu saada?
— Mis aitab mõtete kiirust tõsta?
— Teksti tajumise kiiruse treenimine Victor Kotka meetodil
— Kuidas arendada mõtteviisi, mis aitab edu saavutada?
— 8 strateegiat, mis aitavad teil oma mõtteid ümber korraldada
— 9 tõhusad harjutused arendada mõtlemiskiirust
- Järeldus

Tänapäeval, sõbrad, teadmised ei ole enam see jõud, mis varem. Need on endiselt väga olulised ja neid tuleb vastu võtta, kuid mõtlemine on tähtsuselt esikohal. Kellel on see rohkem arenenud, on tugevam, või kui tahad, siis elus edukam.

Kuid teadmised vananevad tänapäeval kiiresti ja on paljudele kättesaadavad. Tänapäeval saavad peaaegu kõik vajalikke teadmisi, vajalik teave – igal ajal ja igal pool. Saate samasse mobiiltelefoni alla laadida nii palju teavet, mida te ei suuda kogu oma elu jooksul omandada. A otsingumootorid vastake kõigile küsimustele kiiremini ja täpsemalt kui keegi teine, isegi väga tark inimene.

Seetõttu pole nii oluline palju teada, palju olulisem on oskus oma teadmisi õigesti kasutada ja leida või veel parem – uusi teadmisi välja mõelda ja luua. uut teavet. Ja selleks, et erineva infoga produktiivselt töötada ja sellest kasu saada, peab sul olema arenenud mõtlemine. See aitab teil kiiresti lahendada kõik probleemid ja ülesanded. Selle kohta saate teada meie veebisaidi artiklitest.

Kui kavatsete tõsiselt läheneda mõtlemiskiiruse arendamise probleemile, aitavad siin pakutud harjutused teid:

1) Reageerige probleemsele olukorrale kiiresti.
2) Ära kahetse seda õige lahendus tuli hilinenult meelde.
3) Kaitske oma aju varajase vananemise ja laastavate haiguste, näiteks Alzheimeri tõve eest.

— Mis aitab mõtete kiirust tõsta?

Iga inimese mõtlemiskiirus on erinev ja alati pole realistlik saavutada seda, mida tahad, kui näed, kui kiiresti ja lihtsalt keegi teine ​​teeb ära ülesande, mis võtab sul kaua aega. Kuid on täiesti võimalik oma mõtlemise kiirust suurendada. Seda hõlbustavad:

1) Näovõimlemine.
Kui nägu ei sõtku, on nägu “külm”, mõtted segased, sõnu raske leida. Kui nägu on venitatud, töötab pea palju paremini, kiiremini. See on tõhus!

2) Silmade liikumise kiirus ja kergus, näo liigutuste kiirus.
Võõrutage end hapu, loid, ilmetu näo ja uniste silmadega ringikäimisest, see mitte ainult ei tee teile head välja, vaid tapab ka teie aju. Kui oled oma näo elavaks treeninud, muutub ka mõtlemine elavamaks.

3) Mallide valik, algoritmide kogumine.
Otsige lahendusi, jätke meelde, koguge lahendusi ja algoritme.

4) Kõrge sisetempo.
Sisemine tempo on teie üldine sisemine kiirus. Kerige oma sisemine mootor lahti ja kõigi teie sisemiste protsesside kiirus suureneb.

5) Peamassaaž.
Duši ajal, kui veejoad masseerivad jõuliselt peanahka, paraneb hetkega ajuveresoonte talitlus ja kohe tuleb pähe palju toredaid ideid. Mis siis, kui lõpetate dušši dušiga? külm vesi, kogu keha muutub jõuliseks ja elavaks, pea muutub värskeks ja järgmised paar tundi suudab suurepäraselt mõelda.

6) Omandage autotreeningut ja leevendage hirme.
Eelkõige harjutage "ebatavalisi tegusid", treenige julgust ja arendage positiivsust: see on tõesti kasulik mitte ainult mõtlemise kiiruse, vaid ka elus üldiselt.

— Teksti tajumise kiiruse treenimine Victor Kotka meetodil

Meetod on ainulaadne oma lihtsuse ja tõhususe poolest. Koolituseks on vaja sisukat raamatut, pigem populaarteaduslikku. Sina loed, sinu kõrval olev treener märgib iga lehe lugemise aja maha. Annab sulle kolm minutit – sa loed kolm minutit.

"Kaks ja pool minutit!" - Olgu, sa sobid sellesse aega. "Kaks minutit!" - see on juba keerulisem. "Kolm minutit!" — tõusete ülemäärasest ajast kõrgele. Jälle "Kaks minutit" - pinge, "Poolteist minutit" - raske, "Kaks ja pool minutit!" - see on juba lihtne. Siis uuesti: "120 sekundit", "100", 90, - 120, 100, 80 - ja nii edasi.

Pärast kahekuulist koolitust hakkate lugema kiirusega 5–1 sekund lehekülje kohta... Õpitud materjali testimine on tavaline: peaksite leheküljele ütlema, et lugesite 3 sekundiga sama selgelt kui lugedes. esimest korda 3 minuti jooksul.

— 8 strateegiat, mis aitavad teil oma mõtteid ümber korraldada

1) Ärge jääge abituks.
Igaüks meist satub olukordadesse, kus tunneme end abituna. Küsimus on selles, kuidas me sellele tundele reageerime. Me võime kas õppida õppetunni ja edasi liikuda või võib olla meeleheitel. Trobikond edukad inimesed Nad poleks sellisteks saanud, kui oleksid abitustundele alistunud.

2) Kirele alistumine.
Inspireeritud inimesed tegelevad järeleandmatult oma kirgedega. Alati võib olla keegi, kes on sinust andekam, kuid selle, mida sul endas puudu jääb, saad sa kirega korvata. Kirg hoiab inspireeritud inimestes kahanemata iha tipptaseme järele.

3) Tegutsege.
Tegutsedes muudame mure ja ärevuse positiivseks, suunatud energiaks.

4) Kõndige lisakilomeeter või paar.
Peatumine on võrdne surmaga. Kui seate oma füüsilistele või muudele võimalustele piirangud, ulatuvad need kogu teie elu jooksul. Tööle, moraalile, kõigele muule. Piiranguid ei ole. On ajutisi peatusi, kuid te ei saa nende peal viibida, peate edasi liikuma. Kui tapab, siis tapab. Inimene peab pidevalt oma taset tõstma.

5) Oodake tulemusi.
Kasvava mõtteviisiga inimesed mõistavad, et nad kukuvad aeg-ajalt läbi, kuid see ei takista neil tulemusi ootamast. Tulemuste ootamine hoiab teid motiveeritud ja tõukab teid paremaks muutma.

6) Ole paindlik.
Kõik seisavad silmitsi ootamatute raskustega. Kui elu esitab sulle väljakutse tugevad inimesed otsib võimalusi kuni tulemuseni.

7) Ära kurda, kui asjad ei lähe nii, nagu plaanisid.
Kaebamine on kindel märk fikseeritud mõtteviisiga inimestest. Kasvava mõtteviisiga inimesed otsivad võimalusi igas tulemuses ja neil pole aega kurta.

8) Järgige kõiki ülaltoodud punkte.
Jälgige iga päev, kuidas reageerite isegi väikestele sündmustele. Ja proovige pidevalt õigesti reageerida. Täpselt nagu seda teeks keegi, kes mõtleb kasvule.

Lugege ka selle kohta, mis see on ja miks seda vaja on.

— 9 tõhusat harjutust mõtlemiskiiruse arendamiseks

1) "Mis siis, kui..." stsenaarium
Küsige endalt, mida te vastate sellisele ja sellisele küsimusele või kuidas käitute sellises ja sellises olukorras või kuidas reageerite vastase märkusele.
Selline koolitus on kasulik, sest julgustab teid oma peas tõenäosuslikke tulevikumudeleid üles ehitama. Kasutage simulaatorina võimalike sündmuste ennetavat arvutamist, sest olukorda ette kujutades saate oma arutluskäigu kiirust meelevaldselt kiirendada või aeglustada.

3) harjutage mõtlemist teises keeles.
Kui teil on võimalus arutleda väljaspool rangeid ajaraame, sundige oma aju arutlema võõrkeeles, mitte emakeel. Sundides oma aju ehitama loogikat mitte-emakeeles, treenite seda nii, et ta saaks seejärel teha sama asja oma emakeeles palju kiiremini.

4) Kiiruse tähestik.
Asetage enda ette paberitükk tähestiku tähtedega. Mõelge võimalikult kiiresti välja 3 sõna, mis algavad tähestiku iga tähega: kolm sõna, mis algavad tähega "a", seejärel kolm sõna, mis algavad tähega "b" ja nii edasi kuni täheni "i". Suurendage järk-järgult kuni 10 sõnade arvu, mida vajate.

5) Kallid kõned.
Kujutage ette, et teie vestluse iga sekund on väärt suur raha. Kui mäletate vestlust, mille te kellegagi just pidasite, korrake seda vaimselt viisil, mis lühendab vestluse kestust nii palju kui võimalik. Mõelge, kuidas saaksite selle vestluse tarbetust infomürast puhastada – tarbetutest fraasidest ja küsimustest, mida saaks täielikult vältida.

6) Määrake oma prioriteedid.
Kõik, millega tegelete, millega kokku puutute, ümbritseb teid, saate järjestada olulisest ebavajaliku ja kasutuni. Komme järjestada struktureerib teie isiklikku teaberuumi.

7) Loe humoorikaid lugusid
Mitte ainult lood. Samuti võite võtta reegliks humoorikate jooniste vaatamise. Huumorimeel on alati seotud kiire reageerimise kiirusega olukorrale. Lisaks hõlmab see võimet näha ilmset vastuolu ja tuvastada see kõige elavamates ja täpsemates sõnastustes. Kõik see kokku esindab kiiret mõtlemist.

8) "Tagurpidi."
Kui võtate kätte mis tahes ajakirja, raamatu või ajalehe, pöörake see ümber, et muuta ülemist ja alumist osa ning sirvige seda, vaadates sinna paigutatud jooniseid ja fotosid.

Proovige aru saada, mida seal näidatakse, ja tehke seda nii kiiresti kui võimalik. Nii treenite oma aju ära tundma ebaselgeid signaale ja navigeerite "nihkes" olukordades. Ja mis kõige tähtsam, ärge rahulduge esimese vastusega, vaid süvenege olukorra sügavamasse hindamisse. Saate asetada keeruka ja keeruka pildi tagurpidi oma arvuti töölauale.

9) Muutke kiirust.
Tehke sama, muutes kiirust, millega seda teete. Näiteks võite hambaid pesta erinevatel kiirustel, juua klaasi vett või lugeda postiga saabunud kirja. Tahtlikult oma tegevusi kiirendades või aeglustades treenite oma aju erineval kiirusel töötama. Proovige aeglast täitmist järk-järgult veelgi aeglasemaks muuta. Ja vastupidi, kiirendage aeg-ajalt kiiret täitmist.

Need harjutused ei ole tõhusad, kui neid regulaarselt ei tehta. Iga päev ühe ülesande tegemine stimuleerib teie aju õiges suunas arenema.

- Järeldus

Edu tuleb vaid neile, kes on valmis sellega leppima ja enda kallal pidevalt pingutama. Iga inimene, kes püüdleb edu poole, peab pidevalt oma oskusi arendama ja täiendama. Arenenud mõtlemine lihtsustab seda tööd mitu korda. Kuluta treeningule vähemalt 5 minutit päevas ja tulemused ei pane sind ootama.

Materjali valmistas Dilyara spetsiaalselt selle saidi jaoks