Sposobnost pomicanja predmeta snagom misli naziva se. Kako naučiti pomicati predmete snagom misli

Prema istraživačima, gotovo svaka osoba ima sposobnost pomicanja predmeta uz pomoć jedne misli. Telekineza se može naučiti bez ikakvih sposobnosti. Samo što su te sposobnosti svojstvene osobi od rođenja. Glavna stvar je vjera. Jednom kada vjerujete u svoje sposobnosti, možete postići željeni rezultat. Moći ćete razviti sposobnost pomicanja predmeta. U početku, naravno, možda neće uspjeti, ali ne biste trebali odmah odustati. Morate biti strpljivi, asertivni i puno trenirati, samo tako možete naučiti telekinezu. Kako naučiti pomicati predmete na daljinu svojim očima, ako vam ne treba pomoć učitelja, ali želite sve učiniti sami.

Kako pomaknuti predmet umom

Da biste otkrili sposobnost pomicanja predmeta, vrijedi započeti s najelementarnijom vježbom - "pomicanjem praznine". Gledajte u neku točku i mentalno, u podsvijesti, počnite zamišljati da pokušavate pomaknuti prazninu. Takva je vježba nužna za učenje koncentracije. Naučit ćete koncentrirati oči i pozornost.

U isto vrijeme vaše tijelo treba biti opušteno. Ali u isto vrijeme, ruke se moraju pomicati. Vježbajte dok ne osjetite da napetost u mišićima tijela postupno počinje nestajati. Čak i kada pomičete ruke, ne biste trebali imati nikakvu napetost.

Ako nešto ne uspije, nastavite s nastavom, nemojte stati. Nije uvijek tako lako postati pravi profesionalac, ali iskustvo dolazi tek kada se uloži puno truda i svakodnevnog treniranja.

Kako naučiti pomicati predmete očima

Nakon prve pripreme s pomicanjem praznine, već možete početi pomicati bilo koje predmete. Da biste naučili pomicati predmete na daljinu, pokušajte raditi s komadom papira.

• Trebat će vam mali komad papira, koji će se morati saviti dva puta okomito. Zabodite pribadaču ili običnu iglu u plastični poklopac, čep, možete u plastelin, stavite list na iglu u sredini.
• Igla i plahta trebaju biti u istoj razini vaših očiju, ali na udaljenosti od dva do tri metra. Pokušajte se usredotočiti na Solarni pleksus, osjetite kako vam struja prolazi kroz ruke, prste, osjećate lagano trnce. Kada su vam dlanovi jedan nasuprot drugome, trebao bi se činiti kao da vas nešto sprječava da ih dodirnete.
• Sada sjednite na mjesto koje je dobro osvijetljeno. Stavite ruke na komad papira i koncentrirajte svu svoju pažnju na njega. Pokušajte ga okrenuti. Samo izbacite sve misli iz glave, one će vas samo ometati, dišite mirno i duboko.

Najbolje je ove vježbe raditi navečer i najmanje 30 minuta.

Sada znate kako pomicati predmete na daljinu.

Mnogi majstori magije tvrde da se telekinezom može ovladati samo pomoću određenih tajnih tehnika. I onda samo onima od ljudi koji ovo posjeduju. A parapsihološki centri čak provode skupu obuku za one koji žele. No zapravo, gotovo svatko može brzo i samostalno naučiti telekinezu! S tim se slažu i mnogi ugledni znanstvenici, primjerice Robert Jahn iz Sveučilište Princeton. Ne postoji tajno znanje o učenju telekineze. Ljudi koji znaju utjecati na stvari snagom misli (snagom volje) odavno dijele svoje znanje.

Što je potrebno za svladavanje telekineze?

Trebat ćete naporno trenirati svaki dan, a ovisno o snazi ​​vaših sposobnosti, u relativno kratkom vremenu postići ćete uspjeh. Za visoko nadarene ljude to može potrajati nekoliko dana, dok za neke manje nadarene može potrajati mjesec dana ili više. Ali ako ste lijeni i trenirate samo s vremena na vrijeme, "za pokazivanje" - ne očekujte uspjeh! Isto vrijedi i općenito za .

Prije svega, odgovorite sebi na pitanje - zašto trebate naučiti telekinezu? Mnogi očekuju prava čuda, ali zapravo se uz pomoć telekineze može samo kretati mala pluća stvari. Kako biste premjestili vrlo teške stvari, trebate ogromna zaliha energija koja obična osoba Ne. Ova se energija može akumulirati samo dugogodišnjim energetskim praksama: jogom ili qigongom. Ali ako ste zadovoljni prilično skromnim uspjesima u obliku pokretnih šibica, olovaka, perja, počnite trenirati!

Za rad će vam trebati:

• lagana plastična čaša
• tanki konac, olovka, pero, velika staklena posuda, na primjer, staklenka od litre.

Vježbe za brzo učenje telekineze

1. Položite staklo na savršeno ravnu, glatku površinu. Sada zatvorite oči na minutu i opustite se. Odbacite sve strane misli, a sada otvorite oči, fokusirajući svu svoju pažnju na staklo. Mentalno zamislite kako se počinje kretati. Stavite dlanove na staklo i osjetite kako energetski val iz vaših ruku pomiče predmet. Sada imate jednu želju - pomaknuti stvar. Sve to treba zastupati vrlo aktivno i energično! Ako sve radite kako treba, onda ćete na kraju osjetiti da ste stvarno umorni! Nije uspjelo prvi put? Ne gubite srce, prvo iskustvo telekineze je neuspješno za gotovo sve. Vlak svaki dan 5-10 minuta.
2. Zavežite pero na jedan kraj konca, a drugi kraj na olovku. Stavite olovku na grlo staklenke tako da pero slobodno visi na unutrašnjoj niti. Tako ćete biti sigurni da se pero pomiče od telekinetičkih napora, a ne od vašeg daha ili propuha. Sada počni isto energetski utjecaj na pero, kao u prvoj vježbi s čašom. Nemojte se bojati da vam stijenke staklenke mogu blokirati energiju. Nije tako - staklo joj nije prepreka!

Ove naizgled jednostavne vježbe mogu vam oduzeti mnogo energije. Stoga su kontraindicirani za one koji.

Telekineza je klasična sposobnost heroja iz fantazije. Međutim, malo ljudi zna da se ovaj učinak temelji na praksi iz stvarnog života koju mogu savladati ljudi s urođenim psihičkim sposobnostima.

Bilo je mnogo glasina o pokretanju objekata snagom misli u svim vremenima: ta se sposobnost pripisivala vješticama i čarobnjacima, šamanima i budističkim redovnicima. Znanstveno je registrirano nekoliko slučajeva telekineze proučavanih na Institutu za mozak: znanstvenici su otkrili da je kretanje predmeta na daljinu moguće ako osoba ima određene sposobnosti, često skrivene od sebe.

Kako naučiti telekinezu

Sposobnost pomicanja predmeta snagom misli zahtijeva urođenu koncentraciju: ako u fizičkom i materijalnom svijetu takva sposobnost izaziva određene sumnje, onda je na energetskoj razini sve očito i objašnjivo.

Kao što znate, svaka osoba ima fizičko, astralno i mentalno tijelo: u materijalnom svijetu živimo zahvaljujući prvom, fizičkom: ono je sposobno osjećati, regenerirati, razmnožavati i stariti. Ali ovo nije kraj života: naše "ja" - osobnost, slika o sebi, duša - utjelovljenje je astralnog tijela. Obično je slabo razvijen i manifestira se samo u psihološki, no kod nekih je ljudi astralno tijelo toliko razvijeno da neko vrijeme može postojati izvan fizičkog tijela bez gubitka kontakta s njim.

S ovom sposobnošću može se naučiti lucidno sanjanje, astralno putovanje i duboku meditaciju, a jačanjem astralnog tijela do krajnjih granica, mogu se naučiti stvari poput telekineze i levitacije.

To kažu praktičari koji se bave jačanjem astralnog tijela početno stanje svaki razvoj ezoterije je trening vizualizacije. Sposobnost crtanja u umu najdetaljnijih lanaca događaja pomaže utjecati na materijalni svijet uz pomoć astralnog tijela.

Redoviti trening pomoći će razviti tanku energetsku ljusku toliko da vam neće biti teško rasporediti događaje kako želite, utjecati na tijek vremena, a zatim pomicati objekte snagom misli.

Postoje mnoge tehnike vizualizacije, ali sve se oslanjaju na tri Osnovni principi:

• pozornost na detalje;
• jasno praćenje lanca događaja;
• fokus na rezultate.

Na primjer, ako želite naučiti kako pomicati predmete snagom svog uma, trebali biste početi s nečim lakim: puno će lakše prilagoditi mozak i psihu nova stvarnost. Ezoteričari preporučuju da počnete sa svijećama: prvo, vizualizacijom, trebali biste naučiti kako ugasiti plamen svijeće, udaljeni metar od nje.

Trebate odabrati bilo koju svijeću, postaviti je na ravnu površinu i zapaliti. Prije nego što počnete, pobrinite se da nema propuha, kao i da ste sami: ako se vaša aktivnost prekine, teško ćete nakon toga vratiti koncentraciju.

U udobnom položaju udaljenom oko metar od svijeće, zamislite kako je gasite, usmjeravajući protok energije u plamen. Važno je vježbu ne nastaviti dulje od sat vremena, te ju izvoditi redovito dok se ne postigne pozitivan rezultat.

Nakon što svladate vizualizaciju na ovoj razini, bit će vam mnogo lakše nastaviti dalje, a kao rezultat toga moći ćete naučiti vještinu pomicanja velikih objekata snagom svog uma. Želimo vam čuda i uspjeh u svim vašim nastojanjima. Budite sretni i ne zaboravite pritisnuti gumbe i

09.03.2017 01:01

Nesreće nisu slučajne - zakoni sreće postoje. Sreća ovisi o određenim faktorima...

Što je telekineza? U znanosti se sposobnost pomicanja predmeta snagom misli naziva "telekineza". telekin h je najrjeđa sposobnost pomicanja predmeta u prostoru ili davanja drugačijeg oblika, mentalno utječući na njih.
Ovaj fenomen zanima i znanstvenike i obične ljubitelje parapsihologije. Tek rijetki imaju telekinezu. Međutim, ljudi koji mogu pomicati predmete snagom misli postojali su oduvijek. Mnogo je slučajeva iz povijesti kada su ljudi savijali čelik ne dodirujući ga, dizali predmete u zrak, gasili plamen.
Samo skeptici ne vjeruju u telekinezu i sve argumente u njenu korist smatraju farsom. Međutim, kako god bilo, znanstvenici vjeruju da svatko od nas ima telekinetičke sposobnosti, neki od njih su razvijeniji, drugi ne toliko.

Pravila za podučavanje telekineze

• Svakodnevnim vježbanjem svatko može razviti sposobnost pomicanja predmeta snagom misli. Glavna stvar je imati veliku želju, biti uporan i vjerovati u uspjeh, u svoje sposobnosti. Morate biti u skladu sa svojom nutrinom.
• Važno je moći se opustiti, koncentrirati - to je ključ uspjeha. Uostalom, nemoguće je utjecati na neke druge objekte ako ne možete kontrolirati svoje tijelo, misli, svijest.
• Jedno od osnovnih pravila je da vas nitko i ništa ne smije ometati tijekom nastave.
• Da biste naučili telekinezu, morate dati svu svoju snagu učenju, živjeti i vjerovati u sebe!
• postoji veliko mnoštvo tečajevi, knjige, učitelji koji su dizajnirani da pomognu u razvoju telekinetičkih sposobnosti. Međutim, to ne znači da telekinezu ne možete naučiti sami. Ništa nije nemoguće, glavna stvar je želja.
• Ne čekaj trenutni rezultat. to mukotrpan rad za to je potrebna potpuna predanost, bezuvjetna vjera u postizanje cilja.
• Svaki dan vježbama ne trebate posvetiti više od pola sata, jer te vježbe zahtijevaju puno energije. Stoga organizirajte odmor za sebe, odmorite se i vratite potrošene snage. Pretjerani stres može dovesti do psihičkih i zdravstvenih problema općenito.

Kako naučiti pomicati predmete snagom misli?

• Naravno, možda zvuči čudno, ali prvo morate naučiti kako pomaknuti prazninu. Bit ove vježbe je da morate vjerovati u svoje sposobnosti i nemoguće. Potrebno je zamisliti nevidljive objekte u prostoru, a zatim ih pokušati pomaknuti u zraku. Tako ćete naučiti kontrolirati svoj um. Nemojte se frustrirati ako s vremena na vrijeme ne uspijete. Učenje zahtijeva svakodnevnu praksu.
• Nakon što naučite kako pomicati nevidljive objekte, možete prijeći na sljedeću vježbu. Okrećemo se materijalnim predmetima, treba nam olovka. Za prvih nekoliko treninga trebali biste na to gledati kao na odjeću u izlogu. Nema potrebe pokušavati ga "zapaliti" očima. Lekcija bi trebala biti zabavna, pa čim vam dosadi, odmah prestanite. Vaš um mora vjerovati da možete pomaknuti olovku. A iscrpljujući treninzi, kroz "ne mogu", neće dati rezultat. Nakon nekog vremena vježbanja s olovkom, počinje se pomicati. Neka bude milimetar, ne više, ali ovo je rezultat. To znači da ste na pravom putu.
• Ako ste postigli uspješne rezultate u pomicanju olovke, vrijeme je da prijeđete na vježbe pomicanja igraće karte, kutija šibica spajalica ili list papira snagom misli. Područje proučavanja mora biti dobro osvijetljeno. Važno je opustiti se, udobno sjediti. I možete početi raditi. Koncentrirajući se na komad papira, pokušajte ga okrenuti ili pomaknuti. U ovom trenutku ne morate razmišljati ni o čemu, samo trebate željeti da se papir pomakne. Morate to mentalno zamisliti. Naravno da ćete ih imati mnogo neuspjeli pokušaji ali svi ti neuspjesi vrijede krajnjeg rezultata. Glavna stvar je vjera, uvjerenje da ćete uspjeti.
• Nakon što se možete lako kretati igraća karta ili spajalicu, možete prijeći na teže predmete. A s vremenom, ako eksperimenti s njima budu uspješni, čak i do savijanja, na primjer, vilice. Vaša podsvijest mora vjerovati da vi to možete.

Sama vaša želja da pokrenete predmet nije dovoljna. Treba vjerovati u to, misliti pozitivno, ponavljati da ćeš uspjeti sve dok u to ne povjeruješ svakom stanicom svoga tijela. Vježbajte svakodnevno, jer samo naporan trening može otkriti sposobnost telekineze. I zapamtite, misli su materijalne!

Pomičite predmete snagom misli - je li to bajka ili stvarnost? Danas se ovom fenomenu posvećuje velika pažnja, možemo vidjeti emisije o telekinezi na TV-u, čitati o njoj u časopisima i na internetu. Ali kako razumjeti je li moguće naučiti pomicati predmete pogledom ili mišlju? Istraživači jednoglasno tvrde da je telekineza još neotkrivena sposobnost našeg mozga i svatko je može naučiti. Trebat će samo puno rada na sebi, vremena i strpljenja.

Što je ovo?

Telekineza je sposobnost osobe da pomiče predmete bez dodirivanja. S grčkog se ova riječ prevodi kao "kretanje na daljinu", a ovo ime sadrži cijelo značenje fenomena. Na drugi način, to se naziva psihokineza - ova riječ se prevodi kao "duša, dah". Povijest poznaje primjere kada je osoba mogla pomicati predmete snagom misli.

Podsjetimo se na ozloglašenu Ninel Kulaginu - ova žena ganula razni predmeti ne dodirujući ih. Iskoristila je svoju psihičku energiju i dokazala znanstvenicima da je to moguće. Rezultati istraživanja su pokazali da su se u trenutku pomicanja predmeta uz njezine prste pojavile tanke i sjajne točkaste linije koje je oprema zabilježila.

Ovako izgleda psihička energija, a ima je svatko, samo je treba naučiti koristiti, a za to će biti potrebna sposobnost koncentracije i usmjeravanja energije u jednu točku. To se može postići kroz obuku.

Kako se događa sama činjenica telekineze?

Predmeti se pomiču zbog mentalnih napora usmjerenih na njih iz sljedećih razloga:

- Mozak generira signal, šalje ga točno do cilja.
- Kontrole svijesti živčani sustav i njime upravlja.
- Aktiviraju se unutarnje rezerve tijela, stvaraju se struje koje se usmjeravaju na predmet i pokreću ga s mjesta.

Što osoba osjeća u trenutku voljnog napora da pomakne predmet bez kontakta?

Hajdemo shvatiti. Prvo, on isprva koncentrira svoj pogled na subjekt na način da jednog dana počne vidjeti više, kao da pokriva cijeli subjekt svojim pogledom - tako se manifestira mono-pogled.

Osoba u ovom stanju može cijelim tijelom opipati predmet, vidjeti što ima odozdo, iznutra i tako dalje. Nakon toga, buka počinje rasti u njegovim ušima, sve u njemu prelazi u napeto stanje, ali tijelo ostaje izvana opušteno.

Osjeća energiju, koja, izvirući iz glave, prelazi u solarni pleksus. Svijet se pretvara u mutnu sliku, obrisi postaju nejasni - to je stanje transa. Za osobu se čini da se granica stvarnosti pomiče, zvukovi za nju postaju tihi i odlaze u pozadinu, bijeli šum raste.

U tom trenutku tijelo osobe i predmet koji želi pomaknuti ulaze u stanje rezonancije. Sada se može pokretati snagom misli, usmjeravajući struju energije na njega.

5 minuta kod kuće

Telekineza zahtijeva puno energije, a trebali biste biti spremni na činjenicu da se nakon treninga možete jako umoriti. Ako vas to ne plaši, sasvim je moguće naučiti pomicati predmete snagom misli kod kuće.

Postoje vježbe koje vam neće oduzeti više od 5 minuta, ali će učinkovito djelovati na razvoj vaših sposobnosti. Ali prvo zapamtite jednostavna pravila- nikada ne počinjite vježbati ako se ne osjećate dobro i prije nego počnete vježbati, izbacite to iz glave dodatne misli tako da vas ništa ne ometa.

Ovo možda neće uspjeti odmah, kako biste se naučili koncentrirati i osloboditi um od svega suvišnog, mnogi stručnjaci preporučuju jogu ili meditaciju neko vrijeme prije učenja telekineze.

Sljedeća vježba pomoći će vam da brzo naučite telekinezu kod kuće. Njegova je svrha skladištenje energije. Udobno se smjestite i postavite dlanove jedan nasuprot drugog.

1. Zamislite kako tokovi energije prolaze kroz vas, a energija se nakuplja u solarnom pleksusu. Osjetite lagano peckanje ili toplinu dok prolazi kroz vas. Nakon toga pošaljite energiju u dlanove i zamislite kako se kreće s jednog dlana na drugi, teče kroz zapešća, ramena.

Za ovu vježbu potrebno vam je samo 5 minuta, a ako je budete radili redovito, vaše sposobnosti telekineze osjetno će se povećati! S vremenom vrijedi dati malo više vremena i vidjet ćete kako vaša energija raste.

2. Sljedeća vježba također traje 5 minuta, ali se mora izvoditi redovito. Sjednite ispred ogledala ili običnog stakla, mentalno nacrtajte crnu točku na njoj i koncentrirajte se na nju. Zamislite kako zlatni tokovi energije izlaze iz vaših očiju i hrpta nosa i skupljaju se u ovoj točki.

Zapamtite da bi vam u ovom trenutku trebalo biti vrlo udobno, ništa ne bi trebalo ometati. S vremenom biste trebali prijeći na drugi dio ove vježbe - počnite rotirati glavom ne skidajući pogled s točke. U isto vrijeme, pokušajte zadržati energetske zrake na istom mjestu, kao da ste vezani za ovo mjesto.

Zatim, nakon nekoliko tjedana takvog treninga, zamislite već dvije točke i premjestite pažnju s jedne na drugu. Pokušajte osjetiti napor tako da vam se čini da naporom misli pomičete istu točku.

Brzo i jednostavno

Da biste svladali telekinezu u svom savršenstvu, bit će potrebna duga obuka, ali ovdje možete lako isprobati svoju sklonost prema njoj. Odnosno, svatko ima sposobnosti, samo je nekome teže, nekome lakše, kao i svaka nauka.

1. Dakle, uzmite plastičnu čašu i stavite je na stol ispred sebe na stranu. Sjednite ispred njega, usredotočite se, dišite duboko. Pokušajte uroniti u stanje blisko transu, tehnike meditacije mogu pomoći u tome. Izbacite nepotrebne misli iz glave, usredotočite se na temu pred sobom.

Sada pokušajte skupiti svu svoju energiju i pomaknuti čašu maksimalnim naporom volje. Ništa nije uspjelo? Nemojte se uzrujavati! Sve ima svoje vrijeme. Promijenite položaj stakla i pokušajte ponovno. Čak i ako ne uspijete odmah, nemojte prestati pokušavati. Budete li redovito vježbali barem tri puta tjedno, jednog dana ćete uspjeti.

2. Još jedan način da naučite pomicati predmete snagom misli jest vježbanje koncentracije. Nacrtajte masne točkice na komad papira i objesite ga na zid u visini očiju. Jedna od točaka treba biti viša, a druga niža.

Koncentrirajte se prvo na ono ispod, a zatim polako premjestite pozornost na vrh, pa natrag. Činite to nekoliko minuta. Dobro je da takav komad papira objesite ispred radne površine i radite ovu vježbu nekoliko puta tijekom dana.

3. Pomoći će u razvoju telekineze i vježbe sa šibicom. Napunite duboku zdjelu ili lonac čista voda, možete uzeti kuhanu ili tekuću vodu, ali idealno bi trebalo biti izvorska voda.

Sada baci šibicu unutra i počni se koncentrirati na nju. Pošaljite svu svoju energiju, svu svoju volju na to. Zamislite zrake energije koje izlaze iz vaših očiju koje guraju šibicu i tjeraju je da se kreće u vodi.

4. Dobar način- vježba s perom, olovkom i koncem. Uzmite navedene predmete, na jedan kraj konca zavežite pero, a na drugi olovku.

Osim toga, trebat će vam obična staklenka na koju trebate staviti olovku tako da pero visi i leži na niti. Sada se trebate koncentrirati na olovku i pokušati je pomaknuti s energijom. Nemojte se previše približiti strukturi, tada se neće kretati iz energije, već iz vašeg daha, a takva akcija neće donijeti rezultate.

Vježbe

Za ovladavanje telekinezom korisno je provoditi energetske prakse. Jedna od vježbi se izvodi na sljedeći način: potrebno je zatvoriti oči i opustiti se, osjetiti kako je cijeli prostor oko vas prožet energijama.

1. Pokušajte zgrabiti, uhvatiti jedan od potoka, udahnuti ga u sebe. Sada izdahnite, pokušavajući energiju usmjeriti u vlastite ruke. Osjetite kako prolazi kroz vas, kako ulazi u dlanove, u vrhove prstiju, tamo pulsira.

2. Spojite dlanove, razdvojite ih, približite predmetu koji želite pomaknuti - isprva neka bude nešto lagano - pero ili kapica od olovke. Pomaknite dlanove preko predmeta, sa strane, lagano ga dodirnite, a zatim odmaknite ruke.

3. Pokušajte osjetiti toplinu, napetost između njega i vaše kože. Zatim duboko udahnite i izdahnite, opustite se. Ponovite sve ispočetka, i tako nekoliko puta.

- Vježba tzv "Kretanje praznine". Opustite se, oslobodite glavu od misli, sjednite i koncentrirajte se na jednu točku.

Neprekidno gledajte u ovu točku i koncentrirajte energiju na nju. Sada zamislite da premještate blok zraka s ove točke na drugu snagom svog uma. Pomaknite prazninu nekoliko puta dnevno.

– Još jedna zanimljiva vježba – kretanje igle. Uzmite plastični poklopac - po mogućnosti od limenke, mekši je - i iglu. Gurnite iglu u sredinu poklopca tako da bude okomita i da ne padne. Stavite strukturu ispred sebe i počnite se fokusirati na nju na isti način.

Primijenite svu svoju volju da barem malo pomaknete pribadaču, da se okrene oko svoje osi. Ako to činite redovito i pravilno usmjeravate energiju, vaš će trud s vremenom biti nagrađen.

Također možete pokušati pomaknuti komad papira snagom misli. Da biste to učinili, uzmite ga i stavite u razinu očiju, na primjer, na policu. Sada se usredotočite i usmjerite energiju na njega, pokušavajući ga okrenuti. Najvjerojatnije nećete uspjeti odmah, ali sasvim je moguće lagano pomaknuti ili pomaknuti list.

Ako ste bolesni ili umorni, ni u kojem slučaju nemojte počinjati s vježbanjem - na taj ćete način potrošiti dragocjenu energiju koja bi vam mogla poslužiti za oporavak. Prije nastave pokušajte se opustiti, slušati mirnu glazbu, okupati se, upaliti aroma lampu.

Kako biste se koncentrirali i usmjerili svoju energiju u jednu točku, morate se osloboditi iskustava i svakodnevnih briga koje vas ometaju i oduzimaju snagu. U tome može pomoći jednostavna meditacija – 5-10 minuta sjedite ravnih leđa i zatvorite oči te duboko dišite.

Zamislite kako je zlatna energija koncentrirana u vama, kako ispunjava svaku stanicu vašeg tijela. Opustite sve mišiće u fazama, počevši od vrha glave do vrhova nožnih prstiju. Na kraju meditacije duboko udahnite i otvorite oči. Sada ste spremni za vježbanje.

Postoji teorija da telekineza može biti nekontrolirana. Zato se nemojte iznenaditi ako u vrijeme kada ste počeli vježbati, tijekom svađe ili rasprave u vašoj kući, predmeti padaju sami od sebe, stvari se pomiču.