Що написати хворому другові. Як надати підтримку чоловікові? фрази, які можуть вплинути на чоловіків

Інструкція

Щоб підтримати близьку вам людину під час хвороби, в першу чергу потрібно дати зрозуміти, що вона залишається для вас такою ж рідною і потрібною. І навіть якщо хвороба порушила якісь ваші плани щодо роботи, особистого життя, Поїздок, поясніть, що його стан не стане для вас тягарем або тягарем, а турбота про нього - важлива частинавашого життя.

Говоріть слова любові та підбадьорення. Проводьте більше часу з хворою людиною, розмовляйте з нею. Діліться тими новинами та подіями, що відбулися у вас на роботі або протягом усього дня. Запитуйте поради. Таким чином, ви підкреслите, що ваше ставлення до коханої людини не змінилося через те здоровий він чи хворий. Ви, як і раніше, цінуєте і дорожите його думкою.

Хворі навіть у стані коми здатні розрізняти голоси рідних, а також можуть відчувати певні почуття. Тому вимовлені вами добрі слова нададуть лише позитивний впливна близьку людину. Розмовляйте навіть якщо вам здається, що вас не чують.

Придумайте заняття, яке приносило б задоволення людині, яку ви доглядаєте під час хвороби. Ви можете просто переглянути разом якусь програму по телебаченню, почитати книгу, послухати музику. Якщо це дитина – зробіть разом із нею якийсь виріб, намалюйте картину, зберіть мозаїку. Головне – ваша присутність та участь. У стані хвороби багато хто почувається самотнім, тому спільне заняття – це саме те, що може принести радість і підбадьорення людині, яка хвора.

Постарайтеся розважити та відвернути пацієнта від його хвороби. Створіть затишну атмосферу у приміщенні, де він знаходиться. Якщо це лікарня – принесіть туди якісь домашні речі, фотографії, книги. Можна з дому принести кохане кімнатна рослина. Якщо хворий знаходиться вдома – зробіть йому подарунок, не чекаючи на це особливого приводу. Більшість онкологічних, перебуваючи у депресії, схильні «опускати руки». Тому виявляючи турботу такого роду, ви подасте приклад віри, що в нього, як і у вас, є завтрашній день, а отже, і здорове майбутнє.

Якщо захворювання не має інфекційного характеру, запросіть у гості друзів. Приготуйте улюблене частування. Чаювання з друзями чи колегами по роботі, можливо, покращить настрій та додасть сили для боротьби з хворобою.

Корисна порада

І важливий момент – не забувайте про себе. Шукайте у кожній ситуації позитив, спілкуйтеся з друзями та близькими. Займайтеся спортом, добре харчуйтесь. Якщо у вас буде здорове мислення, оптимістичний настрій та великий запастерпіння, хвора людина, що знаходиться поряд з вами, почуватиметься комфортно та надійно.

Іноді буває важко підібрати слова, щоб висловити підтримку коханій людині. Адже дуже важливо, щоб близький відчував вашу віру в нього, особливо у скрутній ситуації. Іноді ця віра допомагає уникнути багатьох помилок, викликаних бажанням щось довести оточуючим, а часом допомагає стати на ноги і почати жити з новими силами.

Інструкція

Вірте у сили коханого людинита у його успіх. Не на словах – це має бути внутрішньою переконаністю. Завжди вважайте свого близького людининайкращим у світі. Це надихає та вселяє впевненість. Наголошуйте, постійно нагадуйте про кращих якостяхкоханого людини, його сильних сторонахособливо якщо людина з якихось причин відчуває невпевненість.

Позбудьтеся звички критикувати і сумніватися. Якщо хочете попередити про якісь наслідки або висловити свої переживання, то висловлюйте лише свої почуття та побоювання і лише від свого обличчя. Використовуйте «Я-висловлювання», кажіть: «я турбуюся про наслідки», замість фрази «ти вічно у щось вляпаєшся».

Думайте про хороше, бажайте щиро успіху у всіх починаннях коханого. Висловлюйте йому частіше слова схвалення та підтримки, вашого розуміння та прийняття. Якщо людина глибоко переживає, більше вислуховуйте її. Часто трапляється, що, висловлюючись, людина легше і швидше приходить до якогось рішення, робить кроки вперед у подоланні хворобливих переживань, сумнівів.

Створюйте вдома атмосферу доброзичливості та спокою. Дім – це справді та фортеця, яка несе почуття захищеності людині, надає сил та впевненості. Наповнивши його позитивом, затишком, спокоєм та розумінням, ви створите сприятливий фон для моральної та психологічної підтримки коханого людини.

Пов'язана стаття

Джерела:

• слова підтримки коханої

У житті кожного людинибувають ситуації, коли потрібна підтримка близьких та друзів. Допомогти чимось ви можете далеко не завжди, але надати моральну підтримку є можливість навіть у найкритичніших випадках. Якщо вам хочеться підтримати друга чи знайомого словом, а на думку, як на зло, зовсім нічого не спадає, читайте уважно. Можливо, в інструкції знайдеться корисна для вас інформація.

Інструкція

У будь-якій ситуації намагайтеся шукати позитивні моменти. Іноді людина так засмучена або змучена постійними переживаннями, що на пошук світлих сторіну нього просто не лишається сил. Спробуйте самі знайти щось позитивне та підбадьорити свого знайомого. Звертати історію жартома не завжди може бути доречно, тому намагайтеся піднімати настрій акуратніше, але внести в сумну історію певну часткуоптимізму ви можете. Зрозуміло, є у житті ситуації, у яких абсолютно однозначно немає і може бути нічого хорошого. Не варто шукати позитивних моментів у смерті близьких або важкої хвороби – ви тільки остаточно зіпсуєте людині настрій і можете налаштувати його проти себе.

Іноді підтримати людину в важку хвилину- означає врятувати йому життя. У складної ситуаціїможуть виявитися як близькі, і малознайомі люди. Надати допомогу та підтримку може абсолютно будь-яка людина – моральну, фізичну чи матеріальну. Для цього потрібно знати, які фрази та дії є найбільш значущими. Своєчасна допомога та щирі словадопоможуть людині повернутися до колишнього способу життя і пережити те, що сталося.

Показати все

Допомога людям у тяжких ситуаціях

У житті відбувається безліч ситуацій, у яких потрібна психологічна, моральна і навіть фізична допомога. У такому разі потрібна присутність людей - родичів, друзів, знайомих або просто сторонніх. Ступінь душевної близькостіта тривалості знайомства не має жодного значення.

Щоб підтримати людину, для цього не обов'язково мати спеціальна освітадосить щирого бажання допомогти і почуття такту. Адже правильно підібрані та щирі слова можуть змінити ставлення людини до ситуації, що склалася.

Як навчитися довіряти чоловікові

Спільне переживання



Як підняти настрій хлопцю

Розуміння

Людина, яка опинилася в біді, повинна знати, що її розуміють. Дуже важливо в цей період мати поряд однодумця. Якщо ситуація пов'язана з втратою коханого чоловіка або роботи, спогади про особистий приклад будуть найдієвішими ліками. Рекомендується розповісти, як важко було в цей період і як успішно в результаті все закінчилося. Але не варто акцентувати увагу на своєму героїзмі та швидкому вирішенніпроблем. Просто треба сказати, що такі проблеми бувають у всіх, і друг також обов'язково впорається з ними.



Як упоратися з хвилюванням

Все минеться

Потрібно переконати людину в тому, що потрібно трохи зачекати, і стане набагато легше. Усвідомлення того, що все буде гаразд, створить атмосферу захищеності та спокою.

Почуття провини

У скрутну хвилину людині властиво саме себе звинувачувати у всіх бідах. Він намагається перекласти на себе відповідальність за вчинки, до яких він не має жодного стосунку. У цьому випадку завдання близьких людей – переконати людину в цьому. Спробувати спростувати всі можливі позитивні наслідки ситуації. Якщо ж вина людини в тому, що трапилося, є, потрібно постаратися її загладити. Рекомендується знайти такі слова, які допоможуть переконати людину вибачитися, що необхідно для її ж блага.

Рішення проблеми

Дуже дієвим буде пряме питання, чим можна допомогти людині у цій ситуації. Можна запропонувати свої варіанти рішення, не чекаючи на його звернення. Щира зацікавленість та вжиття заходів дадуть відчути підтримку з боку.

У жодному разі не варто вживати фрази: "забудь", "не переживай", "не плач", "так навіть краще". Ні до чого не приведуть спроби «привести до тями» за допомогою крику, звинувачень і різких рухів. Така «допомога» може спричинити ускладнення ситуації.

Як підтримати коханого чоловіка

Чоловіки намагаються стримувати свої емоції, тому найчастіше замикаються в собі. Від цього переживання стають ще сильнішими, а душевна рана приносить не тільки психологічні переживання, а й фізичний біль. Дівчина в цей момент має бути максимально уважною та дбайливою, але в жодному разі не нав'язливою.

Якщо у чоловіка проблеми на роботі, що супроводжуються матеріальними втратами, необхідно сказати найважливіші для чоловіка слова: «Гроші ніяк не можуть вплинути на наші стосунки. Я завжди буду поруч". Сказати це слід максимально спокійно, з усмішкою та ніжністю. Зайва емоційність чи нервозність стане підтвердженням побоювань чоловіка у тому, що стосунки мають суто меркантильний характер.

Якщо проблеми пов'язані зі стосунками у робочому колективі чи родичами, тут доречним буде запевнення про те, що дівчина на боці хлопця. Йому нема чого себе докоряти і відчувати провину. Улюблена жінка цілком і повністю поділяє його думку і зробить все необхідне для благополучного вирішення ситуації. Не завадить сказати чоловікові, що він сильний і обов'язково впоратися з проблемами. Почуття власної гідностіне дозволить йому не виправдати надії, що покладаються на нього. СМС зі словами кохання чи віршами протягом робочого дня піднімуть йому настрій. Приклад такого повідомлення:




Слова підтримки для коханої жінки

Щоб допомогти коханій жінці, почати слід із ласки та ніжності, суть проблеми при цьому не має значення. Насамперед необхідно її обійняти, поцілувати та заспокоїти. Найпотрібнішими в цей момент будуть слова: «Заспокойся, я поряд і тебе люблю. Покладись на мене". Потім можна продовжити обійми, попити чаю та дочекатися повного заспокоєння. Лише після цього рекомендується спокійно розібратися у ситуації, обов'язково прийнявши бік коханої жінки.

Слід допомогти, як моральну, і фізичну. Можливо, доведеться поговорити з кривдниками, розібратися із справами, здійснити якісь дії. Одним словом – перекласти частину роботи на себе. Відчувши сильне чоловіче плече і реальну допомогуБудь-яка дівчина заспокоїться, якою б складною не була ситуація. Невеликий подарунок, похід до ресторану або театру швидко повернуть її до колишнього життя. Дзвінки по телефону протягом дня, СМС у вигляді слів любові та підтримки у прозі чи віршах будуть дуже доречними. Приклад такого повідомлення:




Як втішити хвору людину

Підтримку хворій людині можна надавати у вигляді слів та дій.Але не завжди це можливо, оскільки люди можуть знаходитись на відстані один від одного.

Добрі слова

Найціннішим способом надати допомогу страждаючій людині будуть слова підтримки. Щоб заспокоїти хворого, можна:

• Говорити слова про кохання. Їх необхідно повторювати щиро, з непідробною участю. Озвучивши фразу: "Я тебе дуже люблю і завжди буду поруч", можна заспокоїти людину, створити атмосферу захищеності.
• Робити компліменти. Хворі люди дуже вразливі, тому прислухаються до кожного слова і жесту оточуючих. Зауваження про найнезначніші зміни у зовнішності в кращий бікзвучатимуть як компліменти. Навіть якщо цих змін немає, рекомендується сказати про їхню наявність. Хвора людина неспроможна сприймати дійсність об'єктивно. При онкології це дасть надію, що страждає на диво, при важкій несмертельній хворобі прискорить одужання.
• Хвалити. Хвалити хвору людину слід за кожну дрібницю, навіть за з'їдену ложку або ковток води. Позитивний настрійсприятиме якнайшвидшому одужанню чи полегшенню стану хворого.
• Підтримувати з відривом. Доречним буде телефонний дзвінокабо розмова скайпом. Хворому дуже важливо почути рідний голос, побачити знайоме обличчя. Подальшими діямибудуть постійні СМС, написані вірші, надіслані картинки та всі ті речі, які подобаються хворому. Але найбільшою буде фраза: «Я вже їду».
• Міркувати на абстрактні теми. Варто віддалитися від нудних тем і віддати перевагу легким та веселим. Потрібно постаратися згадати цікаву історію, анекдот, розповісти смішні новини. Можна спробувати обговорити нейтральні теми: прочитану книгу, кінофільм, рецепт страви - все, що хоч трохи зацікавить хворого.

Заборонені слова

Деякі фрази можуть зашкодити хворій людині. Не варто розмовляти на такі теми:

• Хвороба. Не варто обговорювати симптоми, шукати їх підтвердження, наводити аналогічні приклади із життя знайомих людей. Винятком можуть лише щасливі випадки успішного лікування.
• Реакція знайомих. Хворій людині зовсім не обов'язково знати, яку реакцію її хвороба викликала в оточуючих. Якщо когось це зворушило, нехай відвідає його особисто (не варто заздалегідь про це сповіщати, оскільки візит може зірватися і хворий буде розчарований). Розумним рішенням буде просто передати привіт та розповісти новини про знайоме.
• Особисте враження. Категорично не варто розповідати, яку реакцію викликала хвороба у людини, що допомагає, або родичів, що знаходяться поруч. Намагаючись продемонструвати співчуття, можна ще більше засмутити хворого, оскільки він став винуватцем переживань і своїм становищем продовжує мучити близьких.
• Відстань. Якщо страшна новина про хворобу близької людини наздогнала далеко від неї, найкращим рішенням буде терміново вирушати в дорогу. Про це потрібно обов'язково поінформувати. Вирішення питань, переговори з начальством щодо від'їзду та інші проблеми мають залишитися в таємниці. Хворий не повинен знати про справи, які можуть бути важливіші за нього. Якщо ж немає можливості приїхати, можна послатися на відсутність квитків, нельотну погоду та інші фактори. Тут брехня буде на спасіння, оскільки очікування здатне продовжити хворому життя.
• Жаль. Якщо хвороба смертельна, жалість близьких постійно нагадуватиме про це, викликаючи поганий настрійта погіршення самопочуття. Якщо хвороба не така серйозна, тоді є ризик її ускладнення, оскільки хворий думатиме, що йому чогось не домовляють. Іноді у хворого може з'явитися небажання одужувати, оскільки постійний жаль викликають звикання і навіть симулювання.

Корисні дії

Правильні дії щодо хворого сприяють одужанню або можуть полегшити перебіг хвороби:

• Догляд. Деякі хворі потребують постійного догляду, оскільки вони нічого не можуть робити самостійно. Але навіть якщо людина посиленого догляду не потребує, увага і турбота підуть їй тільки на користь. Доречним буде просто запропонувати прилягти та приготувати чай. Доброю допомогою буде прибирання квартири або приготування обіду. Головне - правильно оцінити ситуацію та допомагати лише у разі потреби. Не варто насильно усувати хворого від його звичних обов'язків, наполегливо відправляючи відпочивати. Іноді досить просто бути поруч і дозволити доглядати за собою. Це дозволить хворій людині на якийсь час забути про свою хворобу і відчути себе потрібним.
• Відволікання. Корисно відволікти хворого від лікувальних процедур та розмов про таблетки. Якщо людина має можливість пересуватися, необхідно умовити її здійснити прогулянку на свіжому повітрі. Можна відвідати деякі заходи, виставки, музеї, творчі вечориі т. д. Зміна, що змінилася, не повинна бути перешкодою, головним завданнямбуде переконати хворого в тому, що зараз позитивні емоціїнабагато важливіше сприйняття оточуючих.

Співчуття після відходу з життя близької людини

Неможлива втрата близьких людей завдає сильних страждань, з якими людині без сторонньої допомоги не впоратися. Щоб вчасно надати необхідну підтримку, рекомендується ознайомитись із основними фазами емоційного станув цій ситуації:

• Шок. Може тривати від кількох хвилин до кількох тижнів. Неможливість сприйняття дійсності супроводжується відсутністю контролю за емоціями. Приступи можуть супроводжуватися бурхливим проявом горя або повною бездіяльністю з кам'яним спокоєм та відчуженістю. Людина нічого не їсть, не спить, не розмовляє та майже не рухається. У цей момент він потребує психологічної допомоги. Розумним рішенням буде дати йому спокій, не нав'язувати свою турботу, не намагатися насильно годувати, напувати, зав'язати з ним розмову. Потрібно просто бути поряд, обійняти, взяти за руку. Важливо уважно стежити за реакцією. Не заводити розмови на тему: «якби раніше впізнали, встигли та ін.». Повернути вже нічого неможливо, тому не варто провокувати виникнення почуття провини. Не треба говорити про покійного тепер, згадувати його муки. Не рекомендується будувати плани майбутнє: «все попереду, ще встигнеш, ще знайдеш, життя триває…». Набагато краще буде допомогти в організації похорону, збиранні, приготуванні їжі.
• Переживання. Цей період закінчується через два місяці. В цей час людина трохи загальмована, погано орієнтується, майже не може сконцентруватися, від кожного зайвого слова чи жесту може розплакатися. Відчуття грудки в горлі та сумні спогадине дають заснути, відсутній апетит. Спогади про минуле викликають почуття провини, ідеалізацію образу покійного чи агресію стосовно нього. У цей період можна підтримати людину добрими словамипро покійного. Така поведінка підтвердить позитивне ставленнядо людини, що пішла, і стане підставою для загального переживання з приводу її смерті. Не варто наводити приклади інших людей, які ще пережили більше горе. Це сприйматиметься як нетактовність і неповага. Дуже дієвими будуть прогулянки, нескладна діяльність, простий вихід емоцій у вигляді сумісних сліз. Якщо людина хоче побути на самоті, не варто їй заважати. При цьому потрібно постійно перебувати на зв'язку, дзвонити чи писати повідомлення.
• Усвідомлення. Цій фазі властиво закінчуватися через рік із моменту втрати. Людина може, як і раніше, страждати, але вона вже усвідомлює незворотність ситуації. Він поступово входить у звичний режим, з'являється можливість сконцентруватись на робочих моментах чи побутових проблемах. Напади нестерпної душевного болювідвідують дедалі рідше. У цей період він вже практично повернувся до звичайного життя, Але гіркота втрати ще є. Тому необхідно ненав'язливо долучати його до нових видів діяльності та відпочинку. Робити це потрібно максимально тактовно. Слід контролювати свої слова та ставитися з розумінням до можливих відхилень від його звичайної поведінки.
• Відновлення. Людина повністю відновлюється через півтора року після втрати. Гострий біль замінюється тихим смутком. Спогади не завжди супроводжуються сльозами, з'являється можливість контролювати емоції. Людина намагається піклуватися про близьких, нині здорових людей, але їй, як і раніше, потрібна допомога справжнього друга.

Якщо описані фази затягуються за часом або не змінюються, необхідно терміново звертатися за допомогою до фахівців. Даний станє небезпечним і загрожує виникненням серйозних захворювань.

Як не стати постраждалим

Щира допомога має свої нюанси. Допомагати треба, але в розумних межах:

• Допомагати потрібно лише у тому випадку, якщо є щире бажання.
• У разі тяжкого горя слід об'єктивно оцінити свої сили. Якщо їх не вистачає, слід залучити друзів чи спеціалістів.
• Залишати за собою право на особистий простір не ставати заручником ситуації.
• Не дозволяти собою маніпулювати при найменшій відмові виконати прохання.
• Не жертвувати своїми інтересами, роботою, сімейним щастям заради заспокоєння друга.
• Коли моральна чи матеріальна допомога надто затягується, необхідно тактовно поговорити з людиною, пояснити, що зроблено усе можливе подолання важкої ситуації.

Своєчасно надана допомога, почуття щирого співчуття допоможуть повернути людину до колишнього життя.

І трохи про секрети...

Історія однієї з наших читачок Ірини Володіної:

Особливо пригнічували мене очі, оточені великими зморшками плюс темні кола та набряки. Як прибрати зморшки і мішки під очима повністю? Як впоратися з набряками та почервонінням?Адже ніщо так не старить чи молодить людину, як її очі.

Але як їх омолодити? Пластична операція? Дізнавалася – не менше 5 тисяч доларів. Апаратні процедури - фотоомолодження, газорідинний пілінг, радіоліфтинг, лазерний фейсліфтинг? Трохи доступніший - курс коштує 1,5-2 тисячі доларів. І коли на цей час знайти? Та все одно дорого. Особливо зараз. Тому для себе я обрала інший спосіб...

Як висловити свої почуття простими і зрозумілими словами, щоб донести до хворого всю силу свого прагнення допомогти? Як сформулювати побажання одужання, щоб допомогти людині на момент випробування? Напевно, найкраще по порядку

розібратися зі своїми думками, тоді й слова прийдуть.

Побажання одужання близькому

Тут усе просто. Коли контакт налагоджений, почуття висловлювати набагато простіше. Тільки слід врахувати нюанси ситуації, щоб замість полегшення людині солі на рану не насипати. Почніть з того, наскільки цінна для вас людина. Скажіть пару слів співчуття, а краще співпереживання. А тепер скажіть, як ви зрадієте, коли хвороба піде.

Дорога матуся! Улюблена, найдорожча! Так чудово бачити твою посмішку, знати, що ти весела та здорова. Твої хвороби – явище тимчасове, але так хочеться забрати у тебе весь твій біль, щоб знову почути твій радісний голос! Одужуйте швидше! Ти ж найсильніша і сміливіша, ти завжди могла позбавити нас, твоїх дітей, від найстрашніших кошмарів! А ми тобі обов'язково допоможемо!

Улюблений синочку! Сонечко моє! Швидше одужуй, і ми з тобою вирушимо в казкові дали, шукати чарівні пригоди! Немає такої хвороби, яка могла б надовго зупинити такого силач, як ти!

Побажання одужання співробітнику (начальнику)

Коли потрібно сказати пару слів людині, яка не перебуває в колі близького спілкування, слід дотримуватися деяких застережень. Якщо ви не зовсім знаєте його справи, то краще говорити (писати) загальні слова. Враховуйте, що необережна фраза може сильно зачепити людину, погіршивши її загальний стан, а отже, і уповільнити виправлення.

Шановний… Колектив сильно відчуває Вашу відсутність на роботі. Ніхто, крім Вас, не може так легко і просто вирішувати складні питання, що постійно бомбардують нашу організацію. Ми сумуємо за Вашими мудрими порадами, іскрометним жартом. Дуже хочеться якнайшвидше побачити Вас у повному здоров'ї, потиснути Вашу мужню руку! Бажаємо Вам богатирського здоров'я, і ​​нехай ця недуга, яку Ви, безперечно, переможете, буде останньою. Нехай низка щасливих років змінить нинішнє нездоров'я!

Шановна… Весь шле Вам полум'яне привітання та побажання якнайшвидшого одужання. Душою ми разом з вами, підтримуючи Вас у нинішньому випробуванні. Ми щиро переживаємо за вас, чекаємо вашого швидшого одужання! Без Ваших оригінальних ідей нам не впоратися із роботою! Прийміть наші сердечні побажання найшвидшої перемоги над недугою! Нехай життя тішить Вас здоров'ям та щастям!

Побажання одужання після операції

Шановний… Вам випало на долю серйозне випробування. Ми співпереживаємо Вам і сподіваємося, що сила Вашого духу переможе несприятливі обставини. Ви обов'язково видужаєте! Бажаємо Вам не втрачати і оптимізму! Нехай негаразди розвіються, як ранковий туман, і яскраве сонце щастя знову запалиться на горизонті!

Побажання якнайшвидшого одужання коханому

Самому близькій людинітреба говорити щирі і Він і так знає про те, скільки переживань у вас. Просто скажіть, що любите це завжди доречно. Енергія цього слова часом краще за будь-які ліки. Наприклад: «Мій коханий! Коли тобі погано, жодна зірка не спалахує на небі. Всі вони, як і Сонце, сумують разом зі мною! Одужуй скоріше. Не залишай планету без світла! Щиро прошу твоє здоров'я повернутись до свого господаря!»

Добрі слова підтримки хворій людині в прозі, цитати, сказані вами зроблять лише позитивний вплив на близьку людину.

Необхідний настрій гарного лікування – віра у краще. Якщо прогноз розвитку хвороби є сумнівним, фокусуйте увагу на обнадійливих ознаках, життєстверджуючі слова, сприяють поліпшенню стану хворого.

«Сила духу робить людину непереможною». Василь Олександрович Сухомлинський

«Ти вилікуєшся і все буде добре, головне не нервуй і не плач. Стрес і депресія дуже знижує імунітет, чого не можна зараз допустити, організм взагалі здатний до самовідновлення, головне не ставити йому палиці в колеса. Незважаючи на труднощі та обставини, просто Повір у себе — у свої сили! Розумію, що легко це сказати, а зробити складно, Але спробуй. Ми всі з тобою, і разом ми докладемо всіх зусиль для покращення ситуації з твоїм здоров'ям.

«Зараз у тебе важкий період, ти напружена, втомилася, все це позначається на здоров'ї. Більше відпочивай і набирайся сил, виконуй усі приписи лікаря і менше думай про погане. Ти в нас найкраща і добра, скоро все пройде.

«Сильно не нервуй, тримайся! Від нервів усі хвороби. Ваше здоров'я неодмінно відновиться. Пам'ятай, що я завжди тебе подумки підтримую, і з нетерпінням чекаю поліпшення твого стану здоров'я.

«Рідний наш чоловічок! Кажуть, що якщо всім серцем прагнеш чогось, то це безперечно збувається. Тебе обов'язково вилікують! Наразі медицина дуже сильно прогресує. Ми твоя сім'я, разом із лікарями, постараємося зробити все можливе для того, щоб повернути тобі здоров'я».

«Вір у своє одужання, адже гарний настрійі оптимізм зможуть зіграти свою важливу роль. Все буде добре! Інакше просто бути не може!»

«Ти головне думай про хороше, вір у одужання не піддавайся хворобі, борись! Це складно, але треба триматися! Ми любимо тебе і віримо, що разом ми обов'язково подолаємо захворювання.

«У такого світлого, і позитивної людини, Як ти, просто обов'язково буде все добре! Постарайся виконувати всі поради медиків, думай тільки про хороше люба, адже думки матеріалізуються!»

«Постарайся не піддаватися смутку та розпачу, агресії на хворобу, адже тільки позитивний настрій і міцний дух проженуть твою недугу. Якщо тобі потрібна моя допомога, ти тільки дай знати, я миттю примчуся.

«Нехай зараз погано, але потім все буде добре. Все зміниться, і біль відступить. Бог дасть сили все перенести, не втрачай надії тримайся. Потрібно пережити, почекати, а потім налагодитися. Ми віримо в тебе і молитимемося за твоє одужання.»

Цитати та висловлювання про хворобу та одужання

Як тільки людина хворіє, їй треба пошукати у своєму серці, кого треба вибачити. Ми маємо щиро простити всіх без винятку, особливо самих себе. Нехай ми не знаємо, як прощати, але треба дуже цього захотіти. Кожна наша думка буквально творить наше майбутнє. (цитати Луїзи Хей)

Дорогі ви мої, всі ваші хвороби від не жерсті вашої: від тепла, від смачної їжі, від спокою. Не бійтеся холоду, він мобілізує, як нині модно казати, захист організму. Холод кидає у тіло гормон здоров'я. Нехай кожен розуміє, що йому важливіше – справа чи малі радості. На все має бути перемога. Людина має жити у перемозі; якщо її не отримаєш, гріш тобі ціна у базарний день... Навіщо лікуватися, коли можна і має хворобу в тіло не пускати! Порфирій Корнійович Іванов

Не сумуй! Рецепти щастя та ліки від смутку

«Горем справі не допоможеш, і якщо тебе спіткало лихо, найкраще з того, що ти можеш зробити, - постаратися пристосуватися до обставин. Я знав людину, якій ампутували ліву рукувід самого плеча через хворобу. Він не впав у відчай і не журився з цього приводу, а виявив терпіння і вирішив для себе, що треба жити далі, незважаючи на це випробування. Він одружився, у нього були діти, він майстерно водив машину однією рукою і робив свою роботу старанно та старанно, ні на що не скаржачись. Він жив так, ніби Всевишній і створив його з однією рукою. Аїд аль-Карні.

«Уникайте тих, хто намагається підірвати вашу віру в себе. Ця риса властива "дрібним" людям. велика людина, Навпаки, вселяє вам почуття, що і ви зможете стати великим ». Марк Твен

Хвороба – це хрест, але, може, й опора. Ідеально було б взяти в неї силу та відкинути слабкості. Нехай вона стане притулком, який надає сили в потрібний момент. А якщо платити треба стражданнями і зреченням - заплатимо. Камю А.

Надія одужати – половина одужання. Вольтер

Як не можна приступити до лікування ока, не думаючи про голову, або лікувати голову, не думаючи про весь організм, так само не можна лікувати тіло, не лікуючи душу. Сократ

Якщо яйце розбивається силою ззовні, життя припиняється. Якщо яйце розбивається силою зсередини, життя починається. Все велике завжди починається зсередини.

Життя іноді б'є нас, це, звичайно, дуже неприємно, але настане день, коли ти зрозумієш, що ти не жертва, а боєць, що впораєшся зі всіма своїми бідами. Брук Девіс

Істинно сильний той, хто переміг себе. Перемога над собою - перемога, при якій немає переможених, тому що сила, яка веліла тобою проти твоєї ж волі, стає підкореною силою.

Змішай свої прикрощі з прикростями всього світу, і прикростей у тебе стане менше. Яків Абрамович Козловський

Твоя рішучість не здаватися, дозволить тобі не зламатися навіть тоді, коли руйнується все.

Все в наших руках, тож їх не можна опускати. Коко Шанель

Коли вода, що біжить, зустрічає на своєму шляху перешкоду, вона зупиняється, збільшує свій обсяг і силу і потім переливається через перешкоду. Наслідуйте приклад води: зупиніться і збільшуйте свою силу доти, поки перешкода не перестане заважати вам на вашому шляху. І-Цзін

Немає нічого неможливого, можливо все, що можна собі уявити!

Жодне бажання не дається людині окремо від сили, що дозволяє її здійснити. Річард Бах.

Не можеш змінити ситуацію, зміни своє ставлення до неї.

Це неважливо, що повільно ти йдеш… головне – не зупиняйся.

Тема розділу: схвалення підтримки хворій людині в прозі, цитати, висловлювання для чоловіків і жінок. І на останок пам'ятайте, гормони щастя (ендорфіни), утворюються в головному мозку, коли людина радіє, сміється. Тим самим посилюють імунітет, покращують властивості та склад крові, змінюють ендокринний статус організму, знімають стрес і допомагають одужанню!
«Єдиний лікар, який вважає, що у вас усе гаразд, працює у військкоматі».

(Як спілкуватися з людиною, яка хвора на рак)

А. Салмон

Ви не самотні

Я зустрівся з Женею на сходовому майданчику. Ми обидва були студентами, жили в одному будинку та знали один одного з дитинства. Мати Жені потрапила до лікарні, де їй поставили діагноз – рак нирки. Женя виглядав дуже розгубленим та нещасним. Я спитав його, коли він збирається піти до лікарні до мами. Він відповів, що саме туди і йде, але просто не уявляє собі, що він скаже їй. «Розумієш, я дуже хочу бачити її, але не знаю, як тепер із нею розмовляти. Я відчуваю, що потрапив у глухий кут. Я вже півгодини тут сиджу».

Ця ситуація описує почуття, які відчувають дуже багато хто з нас, коли дізнаються, що їхні близькі або друзі хворі на рак. Коли це трапляється, дуже важливо знати, що ви не самотні. Природно, що коли наші друзі чи близькі дізнаються про свій діагноз, ми губимося (навіть якщо згодом виявляється, що все не так страшно, як нам здавалося спочатку). Ми просто не знаємо, що сказати. Або нам здається, що є щось, що ми повинні сказати обов'язково; і це неодмінно допоможе нашому другові чи родичу, тільки ми не знаємо, що саме. Мета цього посібника полягає в тому, щоб допомогти вам впоратися з цими почуттями та надати вашим близьким необхідну підтримку. Простіше кажучи, якщо ви хочете допомогти, але не знаєте, як, тоді цей буклет – саме те, що вам потрібно.

Перш за все, необхідно зрозуміти, що не існує жодної універсальної формули або фрази, яка підійде у всіх випадках і за будь-яких обставин і яка відома всім, крім вас. Найголовнішим є ваше бажання допомогти. Дуже часто ми не знаємо, що сказати близькій людині, яка хвора на рак. Однак найголовніше не те, що ми говоримо, а те, як ми вислуховуємо. Саме вміння вислуховувати і є головним ключем у спілкуванні з вашим другом чи родичем. Навчившись слухати, ви набагато краще зможете допомогти йому. Для цього треба зрозуміти, чому вміння вислухати таке важливе. Про це ми поговоримо у наступних розділах.

Однак перш ніж переходити до практичних навичок вислуховування, ми повинні торкнутися тієї реакції, яку викликає саме слово. ракВ даний час діагноз "рак", безсумнівно, тягне за собою як для самого пацієнта, так і для його родичів відчуття відірваності від решти світу та зумовленості. Незважаючи на те, що достатньо велика кількістьонкологічних хворих повністю виліковується і з року в рік статистика виліковності повільно, але неухильно зростає, слово "рак" однаково з багатьох причин паралізує людину сильніше, ніж більшість інших діагнозів. Саме тому такий посібник особливо потрібний.

Навіщо ми говоримо і навіщо ми слухаємо?

Отже, ви хочете допомогти, але не знаєте, як це краще зробити. Можливо, спочатку варто зрозуміти, для чого взагалі ми говоримо і слухаємо.

1. Розмова як найзручніший спосіб спілкування.

Звичайно, це не єдиний спосібспілкування - є ще дотику, поцілунки, сміх, навіть мовчання. Проте саме словесне спілкування є найефективнішим; воно найбільш ясно може донести до нас зміст решти всіх спілкування, які теж дуже важливі.

2. Розмова як засіб знизити рівень стресу.

Розмовляючи, ми можемо вирішити цілий рядпроблем – мабуть, саме цього і існує мова. Ми користуємося мовою як для того, щоб пояснювати дітям життєво важливі істини, так і для того, щоб розповідати один одному анекдоти або обмінюватися новинами. Однак мова має й інше призначення – вона нам потрібна, щоб нас слухали. Людям часто буває просто необхідно виговоритись, особливо якщо справи йдуть не так, як хотілося б. І це справді допомагає хоча б частково знизити внутрішня напруга, "випустити пар". Це означає, що ви можете допомогти вашій хворій близькій людині, якщо навчитеся уважно слухати те, що вона хоче сказати вам. А це, у свою чергу, означає, що ви можете допомогти, навіть якщо у вас немає готових відповідей на запитання.

Справа в тому, що вислуховування саме по собі допомагає. У наступному розділіми познайомимо вас із абеткою слухання. У було проведено цікаве дослідження, під час якого група людей пройшла навчання базовим технікам слухання. Після цього кілька пацієнтів по власним бажаннямвирішили зустрітися з людьми з цієї групи та розповісти їм про свої проблеми. "Слухачі" могли тільки кивати головою і вимовляти фрази на кшталт: "Так", "Я розумію", "Так". Інструкції забороняли їм ставити будь-які питання пацієнтам або обговорювати їхні проблеми. За годину більшість пацієнтів були впевнені, що побували на терапевтичному сеансі, і багато з них висловили побажання знову зустрітися з цими людьми і подякувати їм.

Дуже важливо пам'ятати, що від вас не чекають відповіді на запитання: ви можете допомогти, просто вислухавши всі ці запитання.

3. Нас турбує більше те, про що ми замовчуємо.

Сім'я та друзі хворих на рак часто пояснюють своє небажання обговорювати з ними тривоги та страхи тим, що це може викликати у хворих неспокій, якого вони не мали до того. Тобто в цьому випадку людина розмірковує приблизно так: "Якщо я запитаю його, чи переживає він з приводу променевої терапії, то вона почне переживати навіть у тому випадку, якщо вона не думала про це, поки я її не спитав". Насправді так не буває. Це, зокрема, підтвердили результати досліджень, проведених у 60-х роках у Великій Британії психологами серед смертельно хворих людей. Дослідження показали, що розмови з друзями та родичами не ведуть до появи нових страхів. Навпаки, страх посилюється, якщо людина не має змоги розповісти про неї. Люди, яким нема з ким поговорити, частіше страждають на занепокоєння та депресії. Інші дослідження показали, що серйозно хворі люди стикаються з тим, що з ними перестають розмовляти, і від цього страждають ще більше. Взагалі, якщо людину щось дуже турбує, вона просто не в змозі говорити про щось інше або робить це через силу. Сором є однією з причин, які змушують людину приховувати свої почуття. Багато хто соромиться проявів занепокоєння та страху. Їм справді страшно, але при цьому вони вважають, що "не повинні" боятися і тому соромляться власних почуттів. Ви можете по-справжньому допомогти близькій людині, якщо вислухатимете її страхи і говорити про них. Цим ви покажете, що ви розумієте та приймаєте його почуття. У свою чергу, це допоможе йому впоратися із соромом та страхами, і переконає його в тому, що ви завжди готові до розмови з ним.

Починаючи розмову з людиною, якій щойно повідомили, що вона хвора на рак, багато хто відчуває незручність і розгубленість. Саме тому зараз ми поговоримо, що нам заважає продуктивно спілкуватися.

Перешкоди у розмові

Можна виділити певні обставини, які заважають вам та вашому хворому другові вільно спілкуватися:

Не варто дуже турбуватися через це: ви завжди в змозі знайти можливість вислухати і поговорити з близькою вам людиною, не нав'язуючи йому свої послуги. Крім того, зазвичай можна з'ясувати, чи людина розташована до розмови з вами чи ні. Для цього треба освоїти основні техніки вислуховування.

Як стати добрим слухачем

Взагалі, мистецтво слухання має на увазі спілкування на двох рівнях – фізичному та мовному. Зазвичай невдачі під час спілкування пояснюються незнанням найпростіших правил.

1. Сядьте правильно.

Це важливо, оскільки ви ніби задаєте тон всій розмові. Сядьте зручно; постарайтеся, щоб ваша поза була розслабленою (навіть якщо насправді ви відчуваєте певну напругу); дайте зрозуміти вашому співрозмовнику, що ви хочете провести з ним деякий час (наприклад, зніміть пальто, куртку або плащ).

Потрібно, щоб ваші очі перебували одному рівні з очима співрозмовника, тобто. треба сісти. Якщо ви прийшли відвідати близьку людину лікарняній палаті, де зазвичай буває важко знайти стілець чи крісло, сядьте на край ліжка.

Намагайтеся створити якнайінтимнішу атмосферу, тобто. не намагайтеся говорити у людних місцях. Часто спілкування не вдається саме через нехтування такими простими правилами.

Тримайтеся на зручній відстані від співрозмовника. Зазвичай це відстань близько півметра: якщо ви знаходитесь далі, спілкування стає надто формальним; якщо ближче – людина може відчути себе "затиснутою в кут", особливо якщо вона лежить у ліжку і не може відсунутися. Переконайтеся, що між вами немає жодних фізичних перешкод (наприклад, столів, тумбочок тощо). Якщо ж щось є, вам краще відразу сказати щось на кшталт: "Знаєш, не дуже зручно розмовляти через цей стіл; давай, я його відсуну ненадовго".

Дивіться на співрозмовника – коли він звертається до вас чи коли ви звертаєтесь до нього. Саме контакт очей говорить співрозмовнику у тому, що спілкування йде суворо між вами. Якщо ж у якийсь особливо болісний або болісний момент ви просто не в змозі дивитися один на одного, постарайтеся хоча б взяти співрозмовника за руку або торкнутися нього.

2. З'ясуйте, чи ваш друг до розмови.

Цілком можливо, що близька вам людина сьогодні взагалі не в настрої розмовляти; або він чомусь не хоче спілкуватися з вами. А може, йому хочеться поговорити про дрібниці (наприклад, про фільми, про останніх подіяхабо про інші повсякденні справи). Намагайтеся не ображатися на це. Не наполягайте на глибокій розмові, навіть якщо ви до неї внутрішньо підготувалися. Ви допоможете близькій людині вже тим, що уважно вислухаєте все, що вона говоритиме; або просто побудете з ним, якщо він мовчатиме. Якщо ви не впевнені в тому, чи співрозмовник розташований до розмови, можна запитати: "Хочеш, ми поговоримо?" Це краще, ніж з місця в кар'єр кинутися в обговорення глибоко особистих переживань (начебто "Скажи мені, що ти відчуваєш"), особливо якщо людина втомилася або щойно розмовляла з кимось.

3. Покажіть співрозмовнику, що його слухаєте.

Під час розмови необхідно робити дві речі: по-перше, слухати те, що говориться, а не думати, що вам треба відповісти; а по-друге, показувати співрозмовнику, що його слухаєте.

Для того, щоб стати хорошим слухачем, необхідно думати про те, що говорить співрозмовник. Не треба в цей час репетирувати вашу відповідь: адже в такому разі ви думаєте про те, що швидше за все людина скаже замість того, щоб слухати, що вона насправді говорить. Вам слід також навчитися не перебивати співрозмовника, коли він каже. Якщо він розповідає щось, дочекайтеся паузи, і тільки тоді починайте говорити самі.

Якщо ваш співрозмовник перериває вас, кажучи: "Але...", "Я думаю..." і т.п., вам слід зупинитися і вислухати його.

4. Намагайтеся привернути до розмови вашого хворого друга чи родича.

Розташувавши вашого друга до розмови, ви реально допомагаєте йому висловити те, що лежить вантажем у нього на душі. Зробити це дуже просто. Спробуйте просто кивати головою або говорити щось на кшталт: "Так-так", "Розумію", "Невже". Це зовсім не складно, але може допомогти за хвилини максимальної напруги.

Намагайтеся показати, що ви слухаєте і чуєте співрозмовника. Для цього достатньо повторити 2 або 3 слова з його останньої речення (дуже зручний спосіб продемонструвати, що ви уважно слухаєте).

Ви також можете переказати почуте. Це допоможе вам зрозуміти, наскільки правильно ви все зрозуміли, і ще раз покаже, що ви уважно слухаєте. (У таких випадках зручно користуватися конструкціями типу "Ти маєш на увазі, що", "Якщо я тебе правильно зрозуміла, ти думаєш що").

5. Не забувайте про немовні способи спілкування та мовчання.

Якщо ваш друг замовк, то зазвичай це свідчить про те, що він задумався про щось болюче або дуже інтимне. Помовчіть разом. Якщо ситуація дозволяє, візьміть його за руку, а потім спитайте, про що він думає. Не поспішайте його, навіть якщо вам здається, що мовчання триває цілу вічність.

Буває, що ви мовчите, бо просто "не знаєте, що сказати". Треба визнати, що існують ситуації, коли сказати справді нічого. У разі не треба боятися мовчання; важливо просто побути разом із близькою людиною. Пам'ятайте, що ваш дотик може сказати значно більше за будь-які слова.

Іноді спілкування без допомоги слів може несподівано багато розповісти вам про іншу людину. Наприклад, один лікар навів такий випадок зі своєї практики:

"Якось серед моїх пацієнтів була одна дуже нетовариська і дратівлива жінка похилого віку. Як я не намагався, мені не вдавалося викликати її на розмову. Одного разу під час бесіди з нею я поклав свою руку поруч з її рукою. Я зробив це дуже обережно. , оскільки зовсім не був упевнений у тому, що це допоможе.На мій подив, вона відразу схопила мою руку, міцно стиснула її і не відпускала до кінця розмови.Атмосфера спілкування різко змінилася, і вона відразу почала щиро розповідати про свій страх перед Майбутньою операцією і про те, що вона боїться стати тягарем для сім'ї.Спілкування без допомоги слів у цьому випадку містило запрошення до розмови.Якби ця жінка не відреагувала на мій жест, я б просто прибрав руку, і це не образило б нікого з нас ".

6. Не бійтеся говорити про свої почуття.

Ви цілком можете сказати щось на зразок: "Мені важко про це говорити", "Мені не дуже хочеться говорити про це" або навіть "Я не знаю, що сказати".

Визнаючи цілком очевидні для вас обох почуття (навіть якщо вони швидше за ваші, ніж вашого друга), ви можете тим самим розрядити атмосферу і усунути відчуття незручності, яке ми постійно відчуваємо. Це дуже простий і дієвий спосібзробити ваше спілкування більш щирим.

7. Перевірте, наскільки правильно ви зрозуміли співрозмовника.

Якщо вам здається, що ви зрозуміли співрозмовника правильно, ви можете показати це за допомогою фраз типу "Ти, мабуть, не в захваті від цього" або "Думаю, тебе це дуже розсердило". Такі зауваження можуть бути підтвердженням того, що ви можете зрозуміти емоції, які відчуває ваш друг. Якщо ж ви не зовсім зрозуміли те, що він хотів сказати, можна поставити запитання: "Що ти відчуваєш з цього приводу?", "Що ти про це думаєш?", "Як ти почуваєшся зараз?". Нерозуміння зазвичай виникає в тому випадку, якщо ви зробили припущення, яке виявилося помилковим. У цьому випадку ви можете попросити співрозмовника допомогти розібратися в значенні сказаного (наприклад, так: "Поясни, будь ласка, що ти маєш на увазі").

8. Не змінюйте предмет розмови.

Дозвольте вашому другові говорити те, що він хоче, – наприклад, як він жахливо почувається. Можливо, це вас засмучуватиме і виводитиме з рівноваги, проте слід докласти всіх зусиль до того, щоб вислухати її. Якщо ж вам зовсім неспроможна і ви просто не в змозі витримати цю розмову, вам слід сказати про це і запропонувати повернутися до цієї теми знову в інший раз (наприклад, ви можете сказати: "Знаєш, сьогодні мені важко говорити про це; давай повернемося до цього цьому пізніше"). Спочатку вам слід переконати співрозмовника в тому, що ви розумієте його інтерес до даному предметуа потім вже знаходити іншу тему для розмови.

9. Не поспішайте давати поради.

Взагалі, поради можна давати лише у випадках, коли вас про це просять. Однак ми живемо в складному світіі досить часто робимо це, коли нас ніхто не питає. Намагайтеся якнайдовше утриматися від спокуси дати пораду, оскільки на цьому діалог закінчиться. Якщо ж ви ніяк не можете стриматися, постарайтеся принаймні користуватися фразами типу: "Як ти думаєш, можливо варто спробувати ...?" (Якщо ви природжений дипломат); або "Одна моя подруга якось спробувала...". Це набагато краще, ніж сказати: "Якби я була на твоєму місці, я б..."; адже ваш друг напевно відповість вам, що ви це ви, а він це він; і на цьому ваше спілкування зупиниться.

10. Не забувайте про почуття гумору.

Багато хто думає, що неможливо сміятися, якщо людина серйозно хвора або вмирає. Однак саме гумор допомагає нам справлятися з побоюваннями та страхами, оскільки дозволяє знизити гостроту переживань та побачити речі як би збоку. Гумор допомагає людям переживати те, що інакше пережити неможливо. Згадайте найпоширеніші теми анекдотів: зради подружжя, теща, лікарі, пияцтво, наркоманія, секс, війна – навряд чи хоча б одну з цих тем можна назвати смішною саму собою. Проте протягом століть люди із задоволенням сміються з історії про подружніх зрадах, хоча насправді такі ситуації зазвичай викликають негативні почуття. Ми зазвичай з легкістю сміємося з того, з чим нам буває важко впоратися. Користуючись гумором, ми знижуємо важливість неприємних нам речей.

Так, наприклад, надійшла жінка, якій було трохи за сорок, коли під час лікування їй довелося встановити катетер у сечовий міхур. Ця жінка, перебуваючи в лікарні, носила дренажний мішок як жіночу сумочку і говорила, що треба зробити його дизайн більш сучасним, т.к. він не підходить до стилю її одягу. Можливо, такий гумор здасться вам дещо дивним, але в даному випадкувін допоміг жінці подолати дуже неприємну ситуацію і показав її силу духу і бажання піднятися над власним фізичним нездоров'ям.

Гумор дійсно допомагає людям у важких ситуаціях. Тому якщо ваш хворий друг намагається жартувати, вам слід підтримати його навіть якщо гумор здається вам досить похмурим. Проте це допомагає йому триматися.

Все сказане не означає, що вам неодмінно слід намагатися розважити його за допомогою кумедних історій і т.п. – найімовірніше, це просто не спрацює. Краще слідувати почуттю гумору вашого друга.

Підсумовуючи, можна сказати, що завдання хорошого слухачаполягає в тому, щоб якнайкраще зрозуміти почуття, які відчуває співрозмовник. Звісно, ​​неможливо досягти стовідсоткового рівня розуміння; але чим ближче ви намагатиметеся бути, тим успішнішим буде ваше спілкування. Чим сильнішим буде ваше прагнення зрозуміти почуття вашого друга, тим більш цінною буде ваша допомога.

Намагайтеся зрозуміти, з чим зустрівся ваш друг.

Можливо, вам буде легше спілкуватися, якщо ви постараєтеся хоча б частково зрозуміти, з чим довелося зіткнутися вашому другу, які побоювання чи страхи його турбують. Безумовно, за будь-якого захворювання існують десятки, а то й сотні, приводів для побоювань; але якщо діагноз – рак, ці побоювання ще більш численні і переживаються важче. Щоб полегшити ваше спілкування з хворою близькою людиною, ми перерахуємо найпоширеніші страхи.

Загроза здоров'ю

Поки ми перебуваємо в доброму здоров'ї, загроза серйозної хвороби здається нам віддаленою і нереальною, так що лише мало хто з нас замислюється про це. Коли ж це трапляється з нами, ми впадаємо у стан шоку та розгубленості, а часом – у стан гніву чи розпачу.

Невідомість

Невідомість переноситься важче ніж будь-яка визначеність. Це природно, оскільки дуже важко жити, не знаючи, що з тобою відбувається і на що чекати в найближчому майбутньому. Ви можете допомогти вашому другу, якщо просто поговоріть з ним про те, наскільки болісною є невизначеність.

Незнання

У процес діагностики та лікування раку, як правило, залучено багато фахівців у різних областяхмедицини; проводиться багато обстежень та аналізів. Найчастіше пацієнти перестають орієнтуватися у тому, що відбувається. Ви можете допомогти, сказавши, що ніхто не може розібратися у всіх тонкощах. Крім того, можливо, ви зможете відповісти на якісь з питань, що цікавлять вашого друга.

Фізичні симптоми

Хоча тут ми здебільшого обговорюємо психологічні симптоми, фізичні проявихвороби, звісно, ​​неможливо ігнорувати. На різних етапах лікування у вашого друга можуть виявлятися різні фізичні симптоми (наприклад, біль чи нудота). Не соромтеся, якщо ваш друг захоче обговорити з вами свої відчуття.

Видимі прояви процесу лікування чи захворювання

Все сказане про фізичних симптомахвідноситься і до видимих ​​проявів онкологічного захворювання або процесу лікування, таким як, наприклад, випадання волосся внаслідок хіміотерапії або променевої терапії на область голови. Ви можете допомогти близькій людині почуватися впевненіше. Якщо це жінка, допоможіть їй підібрати перуку чи гарний шарф.

Ізоляція

Будь-яке серйозне захворювання, і рак у тому числі, як би зводить невидиму стіну між хворою людиною та рештою суспільства. Ви можете зменшити цей бар'єр, часто відвідуючи хворого та нагадуючи вашим спільним друзям дзвонити йому та приходити в гості.

Страх смерті

Зараз багато онкологічних хворих благополучно виліковуються, але летальний кінець, проте, теж ймовірний (цей страх переслідує навіть тих, хто вилікувався). Страх смерті неможливо зменшити, проте ви можете допомогти впоратися з ним, якщо просто поговоріть про це зі своїм другом.

Пам'ятайте, що ви не можете знати відповіді на всі запитання; ваша місія полягає у тому, щоб вислуховувати. Все вищевикладене, звичайно, не вичерпує всього різноманіття переживань і страхів, що навалилися на вашого друга, але, принаймні, дає вам про них деяке уявлення. Всі ці переживання та страхи абсолютно природні; неприродною може лише ситуація, коли про них нема кому розповісти. Саме тому ваша присутність і підтримка набувають такої цінності.

Чим ви можете допомогти: практичний посібник.

Найчастіше друзі та родичі дуже хочуть допомогти хворому на рак близької людини, але не знають, з чого почати. Тому в даному розділіми ознайомимо вас з логічною схемою, за якою ви самі зможете вирішити, де саме ваша допомога найпотрібніша і як її зручніше надати на практиці.

1. Не соромтеся пропонувати свої послуги.

Насамперед, необхідно з'ясувати, чи хоче людина, щоб ви їй допомагали. Якщо він не проти вашої допомоги, запропонуйте свої послуги. Ваша перша пропозиція має бути дуже конкретною (не просто "дай знати, коли тобі щось знадобиться"). Крім того, ви повинні дати зрозуміти, що ви й надалі стежитимете за ситуацією і пропонуватимете свою допомогу там, де вона може знадобитися. Звичайно, у тих випадках, якщо ви є батьком хворої дитини або чоловіком онкологічної хворої, вам немає потреби запитувати про те, чи потрібна ваша допомога. Однак у більшості інших випадків важливо спочатку переконатися, наскільки взагалі ваша допомога бажана. Не намагайтеся передбачити міру власної участі, оскільки іноді допомога легше прийняти від далеких знайомих чи колег, ніж від близьких родичів. Не засмучуйтесь, виявивши, що ваша допомога на даному етапіне вимагається. Не приймайте це надто особисто. Якщо ви дійсно дуже хочете допомогти, подивіться уважно на інших членів сім'ї хворого – можливо, хтось із них потребує вашої підтримки. Запропонувавши свої послуги одного разу, не забувайте надалі пропонувати конкретну допомогу, не чекаючи на прохання з боку хворого.

2. Тримайте у курсі поточної ситуації.

Звичайно, вам буде зручніше, якщо ви зможете орієнтуватися в медичній ситуації вашого друга. Це зовсім не означає, що ви неодмінно повинні бути присвячені всі подробиці, - достатньо знати основне. Іноді люди з цікавості та частково через прагнення краще розуміти те, що відбувається, набирають море інформації, яка практично не має відношення до ситуації їхніх друзів.

3. Ведіть облік потреб.

Зауважте, чого потребує сам хворий і члени його сім'ї. Звісно, мова йделише про приблизну оцінку, оскільки найчастіше важко робити прогнози навіть у найближчі кілька місяців. Тим не менш, варто спробувати подумати про те, чого нині потребує ваш друг. Його потреби, природно, залежать від того, наскільки сильно впливає хвороба звичного способу життя. Якщо цей вплив досить великий, ви можете поставити собі кілька запитань:

• Хто перебуватиме з ним у денний час?
• Чи може він самостійно дійти до туалету?
• Чи може він самостійно приготувати собі їжу?
• Чи потрібні йому якісь ліки чи процедури, які він не може приймати без сторонньої допомоги?

Інші питання стосуються членів сім'ї хворого:

• Якщо у сім'ї є діти молодшого шкільного вікуЧи зможе хтось відвести їх до школи і назад додому?
• Чи достатньо здоровий чоловік хворий або він теж потребує допомоги?
• Чи підходить обстановка квартири для догляду за тяжкохворим, чи потрібні якісь перестановки тощо?

Відповівши на всі ці питання, ви отримаєте довгий списокпотреб хворого та його сім'ї, який, зрозуміло, все одно буде неповним. Тим не менш, вам тепер є з чого почати.

Щоб доповнити цей список, проведіть з другом один день і впишіть те, чого він ще потребує.

1. Вирішіть, що ви можете і хочете робити.

Що у вас добре виходить? Можливо, ви можете готувати для друга їжу? Завжди приємно, якщо хтось принесе вам готовий обід. Можливо, ви можете готувати для всієї його родини? Або ви можете допомогти зі збиранням будинку? Або можете зробити прості пристрої для туалету та ванни, щоб полегшити догляд за хворим? Якщо ваш друг лежить у лікарні, то, можливо, ви посидите з його дітьми, надавши його дружині можливість вкотре відвідати його? Чи можете ви взяти його дітей до себе на вихідний день, щоб подружжя змогло побути разом? Якщо ви не можете допомогти з жодним з перерахованих вище пунктів, можливо, ви в змозі допомогти сім'ї оплатити послуги медсестри, яка приходитиме на кілька годин по буднях? А може, ви допоможете знайти відеокасети з улюбленими фільмами вашого друга? Або допоможете переставити меблі у квартирі? Чи подбаєте про квіти, які зустрінуть вашу подругу, коли її випишуть із лікарні?

2. Починайте з малого.

Ще раз перегляньте ваш список і спочатку запропонуйте лише кілька пунктів: не треба пропонувати відразу все. Виберіть щось таке, що вашому другу складно зробити самому. Краще поставити собі невелике реальне завдання та успішно виконати його, ніж замахнутися відразу на багато і зазнати фіаско. Якщо ви трохи подумаєте, то, напевно, зможете знайти такий пункт. Наприклад, один мій знайомий, назвемо його Сергій, звик носити дуже коротку стрижку і тому щотижня відвідував перукаря. Здавалося б, це незначна деталь, але вона була звичною частиною способу життя. Коли Сергій потрапив до лікарні, його друг домовився з майстром, щоб того разу на тиждень постригав Сергія у лікарні. Ви також можете знайти якийсь аспект звичного для вашого друга способу життя, де потрібна ваша допомога – наприклад, це може бути робота в саду, приготування обідів, прогулянка з дітьми та ін.

3. Уникайте перебільшень.

Не треба робити надто дорогих подарунків, щоб не ставити друга в незручне становище. Справа в тому, що часто дорогі подарунки мають у своїй основі почуття провини дарувальника і тому викликають це почуття у того, хто отримує подарунок. Простіше кажучи, ваші пропозиції мають бути узгоджені з вашим другом та його сім'єю.

4. Вчіться слухати.

Ваш час – це, можливо, найцінніший подарунок, який ви можете зробити вашому другу. Регулярно вибирайте час для спілкування з ним та обов'язково прочитайте розділ, присвячений основним прийомам вислуховування. Краще проводити з другом хоча б по 10-15 хвилин щодня або через день, ніж по 2 години на місяць. Чим регулярніше ви приходите, тим краще.

5. Не намагайтеся робити все поодинці.

Не треба заплющувати очі на той факт, що ви не всесильні. Цілком природно, що ви хочете зробити для вашого друга якнайбільше, і ви прагнете взятися за все відразу під впливом почуття гніву, викликаного несправедливістю самої ситуації хвороби близької вам людини. Однак пам'ятайте, що якщо ви звалите на плечі грандіозні завдання і зазнаєте невдачі, ви додасте ще вашому другу складнощів замість того, щоб допомогти з ними впоратися. Ви принесете набагато більше користі, якщо навчитеся ставити перед собою реальні цілі, обговорюючи їх із вашим другом. Для цього треба реально оцінювати свої можливості та залучати інших людей там, де ви самі допомогти не в змозі.

Ми сподіваємося, що наведений тут список допоможе вам орієнтуватися в незнайомій ситуації та позбавить вас від почуття безпорадності та розгубленості. Пам'ятайте, що будь-які ваші плани повинні змінюватись, коли змінюються умови. Будьте достатньо гнучкими та починайте діяти!

Висновок

Безумовно, дуже важко звикнути до думки, що близька вам людина хвора на рак. Однак, ви можете підтримати його в цій ситуації. Пам'ятайте, що практичний підхід допомагає впоратися зі страхом. Ви можете допомогти вашому другові інакше подивитися на ситуацію. Для цього треба просто вислуховувати те, що його хвилює, допомагати сприймати інформацію – це і є неоціненна допомога, яку люди можуть надати один одному.