Γιατί κανείς δεν μας χρειάζεται. Kingdom of Crooked Mirrors

Όλοι έχουν τέτοιες μέρες που φαίνεται ότι ολόκληρος ο κόσμος δεν νοιάζεται για εμάς, σκέψεις αιωρούνται στο κεφάλι μου - "κανείς δεν με χρειάζεται", "όλα είναι άσχημα". Αλλά μερικές φορές αυτό το συναίσθημα δεν συνοδεύει μόνο ορισμένες χρονικές περιόδους - γίνεται μέρος της ζωής. Ω, ναι, οι άνθρωποι μπορούν να ενδιαφέρονται ρωτώντας το τυπικό «Πώς είσαι;», για παράδειγμα, το μεσημέρι στη δουλειά. Αλλά μετά από μια εργάσιμη μέρα, ένα άτομο επιστρέφει στο σπίτι και θέλοντας και μη αρχίζει να αναρωτιέται: τι να κάνετε εάν κανείς δεν σας χρειάζεται;

Τι μπορεί πραγματικά να γίνει αν έρθει αυτό το αίσθημα μοναξιάς; Ας δούμε μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να το αντιμετωπίσετε.

• Αρχικά, μπορείτε να δοκιμάσετε την παρακάτω άσκηση. Φτιάξτε το δικό σας άλμπουμ μνήμης. Μπορείτε να το ονομάσετε υπό όρους, για παράδειγμα, «Αγάπη λίγο-λίγο». Είναι καλύτερο να το δείτε εκ των προτέρων, όχι ακόμα σε κατάσταση κατάθλιψης. Για να δημιουργήσετε το δικό σας «άλμπουμ αγάπης» πρέπει να συγκεντρώσετε όλες τις καλές αναμνήσεις σε ένα μέρος.

  Αυτές μπορεί να είναι φωτογραφίες διακοπών όπου διασκεδάζετε με φίλους. ή εκείνα στα οποία σας αγκαλιάζουν στενοί άνθρωποι - γονείς, παππούδες. Θα χρησιμεύσουν ως επιβεβαίωση ότι υπάρχουν και θα υπάρχουν άνθρωποι στη γη που νοιάζονται για εσάς. Όταν νιώσετε ότι κανείς δεν σας χρειάζεται, θα χρειαστεί να ανοίξετε ξανά αυτό το άλμπουμ για να το υπενθυμίσετε στον εαυτό σας. Δεν χρειάζεται να είναι σε έντυπη μορφή. μπορείτε να δημιουργήσετε μια συλλογή στον επιτραπέζιο υπολογιστή σας.

• Συμβουλή #2: Μην αφήνετε την προσοχή να σας ξεγελάσει. Δεδομένου ότι η προσοχή έχει την ιδιότητα της εναλλαγής και της επιλεκτικότητας σε σχέση με αντικείμενα του εξωτερικού κόσμου, μερικές φορές είναι πολύ εύκολο να πέσουμε σε σύγχυση με άλλους ανθρώπους. Για παράδειγμα, μπορείς να θεωρείς τον εαυτό σου τον πιο μοναχικό άνθρωπο στον κόσμο αν ο θυρωρός, μετά από δύο χρόνια δουλειάς, δεν μπήκε στον κόπο να θυμηθεί το όνομά σου και επίσης αν ο μόνος άνθρωποςπου σε συνεχάρη για τα γενέθλιά σου πέρυσι ήταν δεύτερη ξαδέρφη. Πέφτοντας σε αρνητικά συναισθήματα για αυτό, μπορείτε, για παράδειγμα, να χάσετε πολύ εύκολα το γεγονός ότι πριν από πέντε λεπτά η κοπέλα σας σας έγραψε ένα μήνυμα SMS ακριβώς έτσι.
• Μάθετε να αντιμετωπίζετε την πραγματικότητα γύρω σας, αποδεχόμενοι την όπως είναι.. Ναι καλά ακούσατε. Κανένας φίλος ή θεραπευτής δεν μπορεί να σε βγάλει από την πραγματικότητα στην οποία βρίσκεσαι. Πάντα υπήρχαν, υπάρχουν και θα υπάρχουν άνθρωποι που πραγματικά δεν νοιάζονται για σένα. που χωρίς πρόσχημα θα έβγαιναν ραντεβού μαζί σου ή θα γίνονταν φίλοι σου. Ωστόσο, είναι απολύτως απαραίτητο να συνεχίσουμε να καλλιεργούμε την αίσθηση της αυτοεκτίμησης, της αυτοαποδοχής. Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας για το δικό σας θετικές ιδιότητες. Μην τους υποτιμάτε ποτέ.
• Όταν εργάζεστε στον εαυτό σας, μην παραμελείτε τη χρήση γνωστών μέτρων. Είναι περίπουσχετικά με συμβουλές όπως η αλλαγή προσοχής σε οποιαδήποτε δραστηριότητα, η λήψη άσκηση, ή μια σύντομη ανάπαυση σε μια περίοδο που νιώθετε ιδιαίτερα μόνοι. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τη χρήση αυτών των τεχνικών. Πρώτον, αυτή η τακτική θα σας βοηθήσει να αποφύγετε πολλά προβλήματα, όπως καυγάδες στο δρόμο, μεγάλες δαπάνες ή κατάχρηση αλκοόλ. Ο δεύτερος λόγος είναι το γεγονός ότι όλοι τείνουμε να αντιλαμβανόμαστε την πραγματικότητα παραμορφωμένα σε στιγμές απόγνωσης. Συγκεκριμένα, αξίζει να «επιβραδύνετε» λίγο αν χρειαστεί να πάρετε ορισμένες λύσειςή ενεργούν.
• Γνωρίστε το στυλ προσκόλλησης σας και μάθετε να είστε ανεκτικοί στο στυλ προσκόλλησης των άλλων.Ακόμα κι αν είναι αποφυγικός. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αναζητήσετε φιλία με αυτούς που δεν θέλουν να επικοινωνήσουν μαζί σας με κάθε τρόπο. Αλλά σημαίνει να αποδεχόμαστε ποιοι είναι αυτοί οι άνθρωποι, τι είναι.

  Συνολικά, υπάρχουν πολλά στυλ προσκόλλησης: αυτό είναι ένα στυλ με αυτοπεποίθηση, ανήσυχο-αμφιθυμικό και αποφυγικό. Με αυτοπεποίθηση σχηματίστηκε σε Παιδική ηλικία, με την προϋπόθεση ότι οι γονείς δίνουν στο παιδί αρκετή φροντίδα και προσοχή, μην αγνοούν τις ανάγκες του. Αυτά τα παιδιά μεγαλώνουν αρκετά αποφασισμένοι άνθρωποιικανό να οικοδομήσει αρμονικές σχέσεις εμπιστοσύνης.

  Το αγχώδες αμφίθυμο στυλ είναι χαρακτηριστικό εκείνων που, αντίθετα, βίωσαν την έλλειψη γονικής αγάπης στην παιδική ηλικία, ειδικά σε εκείνες τις στιγμές που την είχαν περισσότερο ανάγκη. Αυτά τα παιδιά μεγαλώνουν ανήσυχοι άνθρωποισυχνά αντιμετωπίζουν δυσκολίες στις σχέσεις. Και είναι αυτοί, δυστυχώς, που κάνουν συχνότερα αυτό το ερώτημα: πώς να ζήσεις αν δεν σε χρειάζεται κανείς;

  Το αποφυγικό στυλ είναι χαρακτηριστικό των παιδιών των οποίων οι γονείς απέρριπταν συνεχώς τις ανάγκες τους. Σε πειράματα που πραγματοποιήθηκαν από επιστήμονες, τα βρέφη με αυτό το είδος προσκόλλησης ουσιαστικά δεν αντέδρασαν στην εμφάνιση της μητέρας τους μετά τον χωρισμό. Ο σχηματισμός ενός στυλ αποφυγής προσκόλλησης επηρεάζει επίσης την ικανότητα οικοδόμησης πλήρους σχέσεων με ανθρώπους στο μέλλον.

  Κατά ειρωνικό τρόπο, πολύ συχνά άτομα με αντίθετους τύπους προσκόλλησης συνάπτουν σχέσεις. Για παράδειγμα, μια κοπέλα που είναι έτοιμη να στέλνει δέσμες SMS κάθε μέρα αρχίζει να βγαίνει με έναν νεαρό που ξεχνάει το τηλέφωνό του στη δουλειά κάθε δεύτερη μέρα. Τέτοιες σχέσεις δεν είναι ασυνήθιστες. Επομένως, πρέπει να συμπεριφέρεστε τόσο στον εαυτό σας όσο και στο άλλο άτομο με κατανόηση. Και κάτι ακόμα: μπορείτε να προσπαθήσετε να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας εάν θεωρείτε το στυλ σας αποτρεπτικό ή αγχωτικά αμφιθυμικό.

  Σταμάτα όμως να προσπαθείς να αλλάξεις τον άλλον. Είναι σαν να χτυπάς το κεφάλι σου τοίχος από τούβλα, περιμένοντας να θρυμματιστεί σε ψίχουλα, όσο το κεφάλι σας παραμένει στη θέση του.

Έτσι, ακόμα και βιώνοντας όλη την πίκρα της μοναξιάς, μπορείτε να καθοδηγηθείτε ΚΟΙΝΗ ΛΟΓΙΚΗκαι πάρτε καλές αποφάσεις για τον εαυτό σας. Ενδώστε στην αίσθηση της απομόνωσης από τον κόσμο και της απόγνωσης ή ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά στο φαινόμενο της μοναξιάς σας με περισσότερες λεπτομέρειες - εξαρτάται από εσάς!

Κανείς δεν με χρειάζεται, κατάλαβα με τρόμο, έχοντας ζήσει στον κόσμο για περισσότερα από 60 χρόνια. Πολύ καθαρά συνειδητοποιημένος καθισμένος στον καναπέ, κοιτάζοντας κενό σε ένα σημείο.

Υπάρχει οικογένεια, παιδιά. Όλη μου τη ζωή δούλεψα, έζησα για αυτούς και για μένα φυσικά.

Κανείς δεν με χρειάζεται, τα γεγονότα της ζωής:

Αλλά χρειαζόταν μόνο ως άλογο έλξης, φέρτε, τροφοδοτήστε, δώστε. Αυτό είναι το αιώνιο δώστε, δώστε. Δεν θα δώσεις, δεν θα ευχαριστήσεις, θα έχεις άγχος, ανησυχία.

Σε όλη μου τη ζωή λοιπόν, κάποιες ανησυχίες και άγχη. Ίσως όλες οι γυναίκες να έχουν αυτή την κατάσταση, αλλά εγώ έχω έναν πανικό.

Πώς να ζεις ευτυχισμένα τέτοια χρόνια, παλεύοντας με αιώνιες πληγές, σηκώνοντας από το κρεβάτι το πρωί με τη σκέψη «Πρέπει να ζήσουμε». Πώς μπορεί ένας χαρούμενος, απαραίτητος άνθρωπος να νιώθει έτσι.

Πολλοί θα πουν «Ναι, αυτή η θεία, ήρθε η ώρα να φορέσεις άσπρες παντόφλες και μετά ξέσπασε σε κλάματα». Ίσως ναι, αλλά μοναχικός, λυπημένος από τη φοβερή συνειδητοποίηση της ζωής που έζησε, αποδεικνύεται άχρηστος σε κανέναν.

Υπήρχαν πολλά ενδιαφέροντα:

• Ήθελα να μάθω πολλά.
• Ανάγνωση.
• Λέγω.
• Κοίτα.

Αλλά το αιώνιο, ειδικά το βράδυ, κέρδισε όλες τις επιθυμίες για ζωή. Μένει μόνο ένα πράγμα - να ξεκουραστείτε και τίποτα άλλο.

Σπρώχνεις τον εαυτό σου την προηγούμενη μέρα μέχρι το μισό θάνατο, ξεχνάς ότι είσαι το αδύναμο φύλο, πρέπει να δείχνεις ωραία, να πηγαίνεις για ύπνο με τον άντρα σου.

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, χάρηκα όταν δεν με πλησίασε. Έτσι ζουν πολλές οικογένειες σε αγροτικές περιοχές.

Η ζωή εδώ είναι αφόρητη, οι γυναίκες σίγουρα δεν έχουν τίποτα να κάνουν σε τόσο σκληρή εργασία. Στην επαρχία ξεχνάς γρήγορα τι είδους είσαι και αν είσαι καθόλου γυναίκα.

Θα πλησιάσεις τον καθρέφτη, θα κοιτάξεις: «Πού είσαι τόσο χαρούμενη, ανέμελη; Πού πήγαν όλα; Γι' αυτό παντρεύονται, μεγαλώνουν παιδιά;

Κανείς δεν με χρειάζεται, τι να κάνω:

Κανείς δεν με χρειάζεται - με αυτή την επίγνωση πρέπει να ζήσεις τη ζωή σου. Πως? Πού να βρεις δύναμη; Δεν υπάρχει κανείς να ρωτήσει, κανέναν να συμβουλευτεί και ποιος θα βοηθήσει σε μια τέτοια κατάσταση.

Θα πουν κοινές λέξεις, καθησυχάστε, αλλά η επίγνωση δεν πάει πουθενά. Πώς να συμβιβαστείτε με αυτό; Οι αστικές γυναίκες έχουν την ευκαιρία να απευθυνθούν σε ειδικούς, στα χωριά μας δεν έχουμε καν παραϊατρικό, τι είδους βοήθεια υπάρχει.

Κάθομαι και ηρεμώ, καλά τα παιδιά, χωρίς κακές συνήθειες, υγιής, φαίνεται, τι χρειάζομαι;

Θέλω να με αγαπούν αληθινά, έτσι απλά, για το τίποτα. Δεν υπάρχει τίποτα για να με αγαπάς; Τι είναι λάθος με μένα? Ποιος θα απαντήσει;

Κανείς δεν με χρειάζεται, κανείς δεν με αγαπάει:

Με μια τέτοια εξομολόγηση ήρθε κοντά μου ένας κάτοικος του χωριού μας κλαίγοντας και ζητώντας συμβουλές. Γνήσια σύγχυση και θλίψη πέφτουν στα μάτια της.

Η γυναίκα είναι πολύ σοβαρή, πάντα πίστευα ότι ήταν χαρούμενη. Έτσι έγινε.

Τι νομίζεις ότι της είπα; Τίποτα. Εγώ ο ίδιος είχα τέτοιες σκέψεις πολλές φορές στο κεφάλι μου. Νομίζω ότι η κούραση της ζωής είναι κατάσταση.

Ίσως έτσι περνούν τα χρόνια. Δεν υπάρχει κανείς να ζητήσει συμβουλές. Όπως ήταν φυσικό, την καθησύχασε όσο μπορούσε, έφυγε για να νιώθει άχρηστη.

Πολλές δυστυχισμένες, μοναχικές στην ψυχή των γυναικών βιάζονται για να αναζητήσουν απαντήσεις στις ερωτήσεις τους. Γιατί δεν μπορούμε να ρωτήσουμε τους ειδικούς πού βρίσκονται;

Είμαστε ζωντανοί, ενώ όλα είναι εντάξει με την οικογένεια, λίγοι άνθρωποι δίνουν σημασία στον εαυτό τους. Κάτι έσπασε αυτόν τον χωριανό, η ηλικία γίνεται αισθητή και η επίγνωση είναι στην τελευταία γραμμή.

Εν κατακλείδι, θέλω να δώσω καλές συμβουλές, αν ο γείτονάς σας είναι κακός - βοηθήστε, μην περάσετε. Θα είναι κακό για εσάς, θα σας βοηθήσουν, όλες οι καλές σας πράξεις θα επιστρέψουν.

Ας μην σκεφτεί κανένας «δεν χρειάζομαι κανέναν» στη γη.

Ηρεμία σε εσάς!

Δείτε, ακούστε το ασύγκριτο τραγούδι «Not Needed»:

Έρχονται στιγμές στη ζωή που μια γυναίκα καταλαβαίνει ξεκάθαρα: «Δεν χρειάζομαι κανέναν καθόλου». Αυτό δεν είναι παράπονο σε μια φίλη ή αξίωση στον σύζυγό της. Της λέει εσωτερική φωνή, που σημαίνει ότι οι σκέψεις της είναι ειλικρινείς, και ο πόνος τεράστιος. Το αίσθημα της αχρηστίας μπορεί να προκύψει ανεξάρτητα από την ηλικία, την οικονομική ασφάλεια, τον αριθμό των γνωριμιών, την παρουσία οικογένειας. Τέτοιες στιγμές δημιουργείται ένα κενό μέσα σου και δεν βλέπεις πώς μπορείς να διορθώσεις την κατάσταση.

Το μικρόβιο αυτού του συναισθήματος, κατά κανόνα, σχηματίζεται στην παιδική ηλικία. Εάν οι γονείς ήταν πολύ απασχολημένοι με τη σταδιοδρομία τους ή προσωπική ζωήκαι δεν αφιέρωσε αρκετό χρόνο στο παιδί, δεν μπορούσε να τους μιλήσει, να συμβουλευτεί - ήδη εκείνη τη στιγμή συνειδητοποίησε ότι κανείς δεν τον χρειαζόταν και αυτό το συναίσθημα ήταν σταθερά φυτευμένο μέσα του. Τότε μπορεί να υπάρξει διαφορετικές καταστάσεις- Η απώλεια εργασίας, το διαζύγιο και όλα αυτά τα συναισθήματα επανέρχονται ξανά. Εάν το πρόβλημά σας έχει τις ίδιες ρίζες, προσπαθήστε να αναλύσετε την κατάσταση. Ξέρεις ότι οι γονείς σου σε αγαπούσαν. Ίσως απλά δεν μπορούσαν να βρουν τρόπο να εκφράσουν την αγάπη, την τρυφερότητα, τη φροντίδα τους.

Τι να κάνω?

Στην πραγματικότητα, υπάρχει διέξοδος και ούτε μία. Πρώτον, νιώθετε πραγματικά την ανάγκη να σας χρειάζεται κάποιος; Τι σημαίνει για εσάς αυτή η ανάγκη;

Πολλοί άνθρωποι ζουν απολαμβάνοντας τη ζωή, ικανοποιούν τις δικές τους ανάγκες, εκπληρώνουν δικές του επιθυμίεςκαι ευχαριστημένος με αυτό. Αυτοί οι άνθρωποι είναι αυτάρκεις, δεν χρειάζονται την αγάπη των άλλων, δεν χρειάζονται επιβεβαίωση. αυτοσημασία. Κάποιος μπορεί να τους αποκαλεί εγωιστές - αλλά ποια είναι η διαφορά; Στην πραγματικότητα, η κατάσταση της μοναξιάς είναι αναπόφευκτη. Άλλωστε αργά ή γρήγορα τα παιδιά θα μεγαλώσουν και θα φύγουν για το δικό τους σπίτι και δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι ο σύντροφος δεν θα σταματήσει να αγαπά.

Το πιο σημαντικό λοιπόν που μπορεί να έχει ένας άνθρωπος είναι να μάθει να εκτιμά και να είναι ευγνώμων για τις στιγμές μοναξιάς που δίνει η μοίρα. Μετά από όλα, αυτή είναι μια ευκαιρία να αφιερώσετε χρόνο στον εαυτό σας, τα ενδιαφέροντά σας, την ανάπτυξη. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να αξιοποιήσετε σωστά τις ευκαιρίες που εμφανίζονται.

Εάν αυτή η επιλογή δεν σας ταιριάζει, τότε μένει μια άλλη επιλογή - να γίνει απαραίτητο: να κάνετε το πρώτο βήμα, να βοηθήσετε να λύσετε το πρόβλημα κάποιου, να είστε εκεί όταν το χρειάζονται, να εξελιχθείτε. Το πρόβλημα ενός ατόμου που δεν αναπτύσσει σχέσεις με άλλους μπορεί να κρύβεται μέσα του. Έχετε δει πολλούς χαρούμενους, εύθυμους ανθρώπους που δεν ωφελούν κανέναν;

Ταυτόχρονα ζοφερή και κλειστούς ανθρώπουςμην προκαλείτε επιθυμία επικοινωνίας μαζί τους, γιατί με όλη τους την εμφάνιση δείχνουν ότι δεν θέλουν να έρθουν σε επαφή. Ένα άτομο που χαμογελά πάντα ελκύει τους άλλους. Δεν είναι περίεργο - τελικά, στους άλλους φαίνεται ότι δεν έχει προβλήματα και θέλουν να συμμετάσχουν σε αυτήν την ατμόσφαιρα απροσεξίας.

Στην πραγματικότητα, όλα μπορεί να είναι διαφορετικά: προβλήματα, δύσκολες καταστάσεις, όλοι έχουν ερωτήσεις που έπρεπε να επιλυθούν χθες. Υπάρχουν όμως άνθρωποι που δεν θα δείξουν ποτέ με την εμφάνισή τους ότι τους είναι δύσκολο. Γνωρίζουν ότι τα προβλήματα προσελκύουν νέα προβλήματα. Επομένως, αυτοί οι άνθρωποι έχουν πάντα εξαιρετική διάθεση - αυτή είναι η συνήθεια τους. Αν το δουλέψεις στον εαυτό σου, θα δεις πώς αλλάζει η κατάσταση.

Η αξία ενός ανθρώπου για τους άλλους μετριέται από το τι μπορεί να τους δώσει. Μπορεί να είναι γνώση, προσοχή, φροντίδα, βοήθεια. Φροντίστε τον εαυτό σας, κατακτήστε το επάγγελμά σας στην εντέλεια, αποκτήστε τις απαραίτητες δεξιότητες, αναπτύξτε ταλέντα.

Αν έχεις κάτι να δώσεις στον άλλον, σίγουρα κάποιος τον χρειάζεται. Το ερώτημα μπορεί να είναι ότι θέλετε να σας χρειάζονται οι λάθος άνθρωποι. Σε αυτές τις περιπτώσεις, πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί - όταν δίνετε ατελείωτα χωρίς να λαμβάνετε τίποτα σε αντάλλαγμα, αργά ή γρήγορα δεν μένει τίποτα. Έτσι σχηματίζεται αυτό το εσωτερικό κενό, προκαλώντας τόσο πόνο. Από εδώ υπάρχουν κόμπλεξ, εμπειρίες, αίσθημα αχρηστίας. Πρέπει να βγείτε από αυτές τις σχέσεις.

Κάποιος άλλος σας χρειάζεται απολύτως - ήρθε η ώρα να κοιτάξετε γύρω σας. Απλά μην προσφέρεις την ψυχή σου στον πρώτο άνθρωπο που θα γνωρίσεις. Εκτίμησε τον εαυτό σου και τότε θα σε εκτιμήσει και το άτομο που είναι δίπλα σου.

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που χρειάζονται και χρειάζονται υποστήριξη - και παιδιά και ενήλικες. Υπάρχουν διάφορα ταμεία που τους βοηθούν. Εάν αισθάνεστε ότι είναι επείγουσα ανάγκη, μάθετε ποιοι οργανισμοί στην περιοχή σας ασχολούνται με τέτοια θέματα. Πάντα χρειάζονται ανθρώπους. Έτσι, όχι μόνο θα γλυτώσετε τον εαυτό σας από το εσωτερικό κενό, αλλά θα κάνετε τον κόσμο ένα καλύτερο μέρος, αλλά και θα βρείτε νέους φίλους.

Όταν χάνεις ένα αγαπημένο σου πρόσωπο

Μερικές φορές συμβαίνουν τρομερά γεγονότα, μετά από τα οποία είναι δύσκολο να ανακάμψετε και πραγματικά φαίνεται ότι κανείς δεν σας χρειάζεται. Μερικές φορές αγαπητοί και στενοί άνθρωποι που ήταν το νόημα της ζωής για εμάς φεύγουν. Δεν μένει τίποτα άλλο παρά να μαζέψουμε δυνάμεις και να ζήσουμε.

Οι ψυχολόγοι συνιστούν να βρείτε μια δραστηριότητα που μπορεί να σας αποσπάσει την προσοχή τουλάχιστον για λίγο. Είναι πολύ σημαντικό να μην κλείνουμε μέσα σε τέσσερις τοίχους, αλλά να βγαίνουμε έξω. Το περπάτημα θα σε βοηθήσει να συνέλθεις λίγο και να καταλάβεις ότι η ζωή δεν έχει σταματήσει.

Όλγα, Αγία Πετρούπολη

Ημερομηνία: 2015-03-07

Γεια σας αναγνώστες του ιστότοπου.

Όταν ένα άτομο αισθάνεται ότι κανείς δεν τον χρειάζεται, αναβοσβήνει στο κεφάλι του αρνητικές σκέψειςκαι τίθεται το ερώτημα: . Είναι πραγματικά πολύ δύσκολο να το καταλάβεις. Μερικοί άνθρωποι αποδέχονται εύκολα αυτό το γεγονός. «Ναι, κανείς δεν με χρειάζεται, καλά, εντάξει, έχω αρκετά τον εαυτό μου». Άλλα άτομα ανησυχούν πολύ για αυτό. Δεν θέλουν να νιώθουν μόνοι. Τι να κάνουμε λοιπόν;

Κάποτε διάβασα μια συνέντευξη με μια ηθοποιό από ένα τηλεοπτικό πρόγραμμα "Telesem". Μοιράστηκε μια φράση που της είπε ο σκηνοθέτης: «Σε αυτόν τον κόσμο κανείς δεν χρειάζεται κανέναν». Στο πανεπιστήμιο, ο καθηγητής φιλοσοφίας μας είπε: «Πιθανώς προσέξατε ότι κανείς εκτός από τους γονείς σας δεν σας χρειάζεται». Ο συμμαθητής μου το είδε πραγματικά. Είπε: «Παρατήρησα ότι κανείς δεν νοιάζεται για μένα εκτός από τους γονείς μου». Και όταν ήμουν στο σχολείο, ένας από τους φίλους μου από παράλληλες τάξεις προσπάθησε να αυτοκτονήσει. Ο λόγος για αυτό: η έλλειψη φίλων και το αίσθημα της μοναξιάς. Γιατί οδηγώ όλα αυτά; Και στο ότι δεν πρέπει να ασχολείσαι τόσο πολύ με αυτό.

Είμαστε όλοι μόνοι στον έναν ή τον άλλο βαθμό. Ακόμη και άνθρωποι που έχουν οικογένειες και επιτυχημένες επιχειρήσειςνιώθουν ανεπιθύμητοι και μόνοι. Αυτό το συναίσθημα εμφανίζεται συνέχεια, και όχι μόνο για εσάς. Μερικές φορές νιώθω μοναξιά και ανεπιθύμητη. Αλλά καταλαβαίνω ότι δεν είναι έτσι, και σε αυτόν τον κόσμο δεν είμαι ο μόνος. Αυτή η επίγνωση με βοηθά να ζω ευτυχισμένα και χαρούμενα κάθε μέρα.

Ο Αϊνστάιν είπε κάποτε: «Προσπαθήστε να είστε σημαντικοί, όχι επιτυχημένοι». Το να νιώθουμε σημαντικό είναι σημαντικό για όλους. Στους περισσότερους λείπει αυτό το συναίσθημα, στερείται αγάπης και ζεστασιάς. Αλλά τι έκανες για να είσαι σημαντικό πρόσωποΓια άλλους? Υπάρχουν άνθρωποι που θέλουν να έχουν τα πάντα αλλά δεν κάνουν τίποτα. Δεν μπορείς να κάνεις πολλούς φίλους ενώ κάθεσαι στο σπίτι, είναι αδύνατο να βρεις φίλο ή φίλη αν δεν κάνεις κάτι γι' αυτό. Πρέπει πάντα να ενεργείς και ενεργά. Μάθετε να επικοινωνείτε με τους ανθρώπους. Αυτή η ικανότητα θα σας βοηθήσει να χτίσετε σχέσεις. Εάν ενεργείτε, τότε σκέψεις όπως: «Πώς να ζεις αν δεν σε χρειάζεται κανείς;»σίγουρα δεν θα συμβεί.

Πολύ συχνά, αυτό το ερώτημα προκύπτει μετά τον χωρισμό με ένα αγαπημένο πρόσωπο. Οι γυναίκες είναι πολύ επώδυνες όταν ο φίλος ή ο σύζυγός τους τις αφήνει. Πείθουν τον εαυτό τους ότι κανείς άλλος δεν τους χρειάζεται. Δεν θα σου πω ψέματα ότι αυτό συμβαίνει πραγματικά. Μερικά κορίτσια, μετά από χωρισμό ή διαζύγιο, δεν μπορούν να βρουν τον εκλεκτό τους για πολλά χρόνια. Και αυτό συμβαίνει επειδή ένα άτομο είναι πολύ προσηλωμένο στο να βρει κάποιον. Στη συμπεριφορά τέτοιων κοριτσιών γίνεται αισθητή η εμμονή. Σε κανέναν δεν αρέσει εμμονικοί άνθρωποι. Τέτοιοι άνθρωποι απορρίπτονται στις περισσότερες περιπτώσεις. Μάθετε να επικοινωνείτε με τους ανθρώπους, γίνετε αυτάρκης άτομο. Ρίξτε μια ματιά στην ενότητα των βιβλίων για βοήθεια.

Σας συμβουλεύω να πάρετε ζώα. Εδώ πραγματικά βοηθούν να απαλλαγούμε από το αίσθημα της μοναξιάς. Σίγουρα θα σας χρειαστούν, ειδικά αν εμφανιστεί σκύλος στο σπίτι σας. Χαιρετούν πάντα θερμά τον ιδιοκτήτη όταν επιστρέφει στο σπίτι. Το συναίσθημα είναι πολύ ευχάριστο όταν βλέπεις ότι τουλάχιστον κάποιο ον χαίρεται που ήρθες. Έδωσα τέτοιες συμβουλές στο άρθρο:.

Βγείτε πιο συχνά στον κόσμο. Μερικοί άνθρωποι, όταν έχουν κατάθλιψη, περνούν το χρόνο τους καθισμένοι στο σπίτι σε ένα δωμάτιο. Και μερικοί άνθρωποι βουτούν σε εικονικός κόσμος, καθίστε για μέρες μέσα κοινωνικά δίκτυα. Κάτω από τέτοιες συνθήκες, το αίσθημα της μοναξιάς και της αχρηστίας μόνο εντείνεται. Φροντίστε να βγείτε στην πραγματικότητα, να επικοινωνήσετε με τους ανθρώπους, να συμμετάσχετε χρήσιμες πράξεις. Μόνο η αλληλεπίδραση με άλλους ανθρώπους θα σας βοηθήσει να νιώσετε απαραίτητοι και χρήσιμοι.

Υπάρχει όμως μια κατηγορία ανθρώπων που νιώθουν μοναξιά ακόμα και ανάμεσα σε ανθρώπους. Ακόμα και οι διασημότητες νιώθουν μοναξιά. Συμβουλεύω αυτούς τους ανθρώπους να σταματήσουν απλώς να κουρδίζουν τέτοιες σκέψεις. Κανείς δεν σου χρωστάει τίποτα, και δεν χρωστάς τίποτα σε κανέναν. Κάθε άτομο έχει τις δικές του υποθέσεις μέχρι το λαιμό του και δεν έχει χρόνο να θυμηθεί για όλους τους ανθρώπους στη ζωή του. Ως τελευταία λύση, επισκεφθείτε έναν ψυχολόγο. Ίσως έχετε ψυχολογική ασθένεια.

Ίσως, ένα άτομο βιώνει ένα αίσθημα αχρηστίας περισσότερες από μία φορές στη ζωή του. Στην αρχή φαίνεται στα παιδιά ότι οι γονείς τους, που εξαφανίζονται συνεχώς στη δουλειά, δεν τα χρειάζονται.

Τότε, όταν πέφτει η πίκρα της πρώτης αγάπης, όλοι νιώθουν αποκρουστικοί και άχρηστοι. Τα ίδια συναισθήματα μπορεί να βιώσουν σε ένα διαζύγιο ή στην αναχώρηση των δικών τους παιδιών ενήλικη ζωή. Αλλά πώς να το αντιμετωπίσετε, για να μην πέσετε σε κατάθλιψη, θα πρέπει να ρωτήσετε τους επαγγελματίες.

Δεν υπάρχουν άνθρωποι στον κόσμο που δεν θα ένιωθαν ποτέ μόνοι. Αλλά πιο συχνά συμβαίνει σε αυτούς που δεν έχουν τίποτα να κάνουν. Αλλά συνεχώς πολυάσχολοι άνθρωποιδεν υπάρχει χρόνος να ασχοληθείτε με τη μοναξιά, γιατί έχουν έναν στόχο στη ζωή - να αναπτύξουν μια επιχείρηση και να κερδίσουν χρήματα.

Ο καθένας αντιλαμβάνεται τη μοναξιά με τον δικό του τρόπο. Για κάποιους, αυτό δεν είναι λόγος να στεναχωριούνται, γιατί τους λείπουν οι εαυτοί τους, ενώ άλλοι μοσχοβολούν, βρίσκονται σε καταθλιπτική κατάσταση, η οποία συχνά οδηγεί σε αυτοκτονία.

Είναι σημαντικό να κρατάτε τον εαυτό σας απασχολημένο. Ας είναι ένας κοινός καθαρισμός, κατά τον οποίο δεν υπάρχει χρόνος να σκεφτείς ότι θα είσαι άχρηστος σε κανέναν. Όταν αρχίζει η πλήξη, μπορείτε να καλέσετε φίλους με τους οποίους δεν είχατε καμία επικοινωνία για πολύ καιρό. Κάποιος πρέπει να κάνει την πρώτη κίνηση και μετά θα καλέσει πίσω στον ελεύθερο χρόνο του.

Είναι πολύ σημαντικό για έναν άνθρωπο να είναι σημαντικός, να τον αγαπούν, να του δίνεται ζεστασιά και να τον σκέφτονται. Αλλά για αυτό πρέπει να ενεργήσετε, και όχι να κάθεστε και να περιμένετε να έρθει το μάννα από τον ουρανό. Πολλοί νέοι υποφέρουν από αγάπη χωρίς ανταπόκριση, προστατεύοντας τον εαυτό σας από νέες γνωριμίες με το αντίθετο φύλο.

Ναι, πράγματι, πονάς όταν σε εγκαταλείπουν, αλλά πρέπει να μάθεις πώς να επιβιώνεις, να σηκώνεσαι και να χτίζεις τη ζωή σου πάνω. Η επικοινωνία με τους ανθρώπους βοηθάει πολύ στο να ξεκινήσετε νέες σχέσεις ή τουλάχιστον να προστατεύσετε τον εαυτό σας από το να σκέφτεστε άσχημα πράγματα.

Ταυτόχρονα, όμως, δεν πρέπει να γίνεται κανείς πολύ παρεμβατικός, αφού αυτοί είναι οι άνθρωποι που δεν αγαπιούνται, και πολύ συχνά αγνοούνται ή απορρίπτονται. Στην επικοινωνία, πρέπει να γίνεις αυτάρκεις ανθρώπους. Για να βελτιώσετε τις ικανότητές σας σε αυτό το θέμα, μπορείτε να αγοράσετε ένα βιβλίο για την τέχνη της επικοινωνίας.

Είναι απαραίτητο να βγείτε στο φως και να μην κάθεστε και να λυπάστε τον εαυτό σας στο δωμάτιο. Η συνομιλία με φίλους στα κοινωνικά δίκτυα δεν αρκεί, πρέπει να βλέπεις κόσμο, να κάνεις κάποια χρήσιμα πράγματα. Αν αλληλεπιδράσεις με την κοινωνία, μπορείς να γίνεις το σωστό πρόσωπογια φίλους και άλλους.

Ως έσχατη λύση, μπορείτε να αποκτήσετε στον εαυτό σας ένα κατοικίδιο, το οποίο μπορεί να ανακουφίσει το αίσθημα της μοναξιάς. Έτσι, ακόμη και ένας σκύλος θα περιμένει ευσυνείδητα τον ιδιοκτήτη του στο σπίτι. Αποδεικνύεται ότι υπάρχει ήδη η αίσθηση ότι κάποιος σας χρειάζεται.

Υπάρχουν καταστάσεις που ένα άτομο είναι συνεχώς στην κοινωνία, αλλά όταν γυρίζει σπίτι, συνειδητοποιεί ότι κανείς δεν τον χρειάζεται. Μερικές φορές γίνεται ψυχολογική ασθένειαμε το οποίο πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό. Για να αλλάξετε τον τρόπο που σας αντιμετωπίζουν οι άλλοι, πρέπει πρώτα να αλλάξετε τον εαυτό σας. Αν στο τέλος, σε αναζήτηση φίλων, κάποιος απορρίψει την επικοινωνία, μην στεναχωριέστε, γιατί κάποια μέρα θα βρεθεί κάποιος που θα το χρειαστεί.

Οι ψυχολόγοι το λένε χαρούμενοι άνθρωποικοίτα περίπου το ίδιο. Δεν έχουν παράπονα για αρνητικές συνθήκες διαβίωσης και ορισμένες συνθήκες.

Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι τείνουν να είναι ευχαριστημένοι με αυτό που έχουν και δεν χρειάζονται μεγαλύτερο σπίτι, υψηλότερους μισθούς ή κομψά θέρετρα. Ως εκ τούτου, φαίνονται πιο ήρεμοι και ανέμελοι. Έχουν την αίσθηση ότι τους αγαπούν στην οικογένεια, τους εκτιμούν στη δουλειά, επομένως η μοναξιά και η αχρηστία δεν τους αφορούν.

Ακόμα και όλοι οι τυχεροί δεν είναι πολύ τυχεροί στη ζωή. Κάθε αποτέλεσμα που επιτυγχάνεται απαιτεί προσπάθεια, χρόνος και προσοχή να επενδύονται στην εργασία. Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για τις σχέσεις με τους ανθρώπους.

Φαίνεται σαν μικρό πράγμα, αλλά συνήθως παραβλέπεται. Αποδεικνύεται ότι οι άνθρωποι αρχίζουν να αναζητούν κάποιον που να ευθύνεται για τις κακοτυχίες τους, αλλά ξεχνούν να σκεφτούν τι έχει γίνει για τους ανθρώπους γύρω τους.

Όταν τα πράγματα πάνε στραβά, ένα άτομο συνήθως αποσύρεται από την κοινωνία μέχρι να γίνουν καλύτερα τα πράγματα. Μην ξεχνάτε ότι η επίλυση προβλημάτων μπορεί να διαρκέσει πολύ και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου η επιθυμία για επικοινωνία εξαφανίζεται. Ναι, και άλλοι συνηθίζουν σε μια τέτοια αποκόλληση και μην προσπαθούν να μπουν στη ζωή και τα προβλήματα κάποιου άλλου.

Δεν μπορείτε να προσπαθήσετε να λύσετε τα προβλήματά σας μόνοι σας, είναι καλύτερα να απευθυνθείτε στους ανθρώπους. Ίσως στο μέλλον θα στραφούν επίσης για βοήθεια και οι φιλικές σχέσεις θα διαρκέσουν πολλά χρόνια.

Για να μην αισθάνεστε περιττοί, είναι πολύ σημαντικό να μην απομονώνεστε από τους ανθρώπους, να μην αρνηθείτε την επικοινωνία και τη βοήθειά τους. Η έξοδος στον κόσμο καθιστά δυνατό να είσαι περιτριγυρισμένος, να είσαι απαραίτητος και χρήσιμος.

Έτσι, η μοναξιά δεν θα γίνει ποτέ το μοναδικό συναίσθημα ανάμεσα σε όλα τα δυνατά σε αυτή τη ζωή.