Juhi aktiivne elupositsioon. Kui aktiivne on teie elupositsioon? Kuidas leida parim elupositsioon

Aktiivne postitamine Inimest tuleb puudutada seitse korda. Tõenäoliselt arvab keegi, et meie, Finance Consulting, ujutame teid oma kirjadega üle ja saadame neid liiga palju. See on stressi tekitav. Kliendid kirjutavad: “Ära meid nii paljude kirjadega pommitab!” Aga! Me ei kuula kliente, aga

Kust saavad alguse probleemid, mis meie eluteel külluses on? Kus on nende allikas? Eric Berne'i sõnul on stsenaariumi võtmeotsuse – ma olen "hea" või "halb" - langetamise vanus 2-3 aastat. Esiteks kujuneb ettekujutus indiviidi minast või elupositsioonist. Kuni 5-7. eluaastani osaleb ta stsenaariumi kujundamises.

Selles vanuses ette nähtud stsenaarium võib olla nii positiivne kui ka negatiivne. Esimesel juhul võimaldab see ellu viia plaane: saada rikkaks, kirjutada muusikat ja saada kuulsaks heliloojaks või sportlaseks, heaks pereisaks või lihtsalt õnnelikuks inimeseks. Teises võib see hõlmata negatiivseid eluprogramme: rahapuuduse, alkoholi- ja uimastisõltuvuse ning muude probleemide tekkimist.

Stsenaariumis sätestatud programmi põhikomponendid moodustavad kuni 7-aastased vanemad. Just sel ajal saab laps oma elust esimesed muljed. Nii tekib inimesel, kes esimest korda kohvikusse siseneb, sekundi murdosa jooksul esmamulje: "ait" - madalad laed, mis avaldavad survet pähe, liiga ere valgus ja maalähedane jultunud kontingent või vastupidi, see on kodus hubane, meeldiv personal, on lauad, mille taga saab lõõgastuda ja juttu ajada, muusika ei ole pealetükkiv, repertuaar on suurepäraselt valitud. Isegi kui kohvikus, mis sulle esimesel korral ei meeldinud, muutub kõik täpselt vastupidiseks, ei lähe sa ikkagi sinna enam, sest sul on juba esimene, kõige püsivam mulje.

Samamoodi jätab kuni 6-7-aastane laps, vastates tema jaoks olulistele küsimustele, endast ja maailmast esmamulje: milline ta on, kes ta on, kas on meeldiv õppida, kas kool on hea koht, kas vanemaid, sõpru saab usaldada, mis on sõprus?

Kui tema esialgsed ootused saavad petta, on ta pettunud, et ei vastanud ootustele ja tõmbub endasse. See pole midagi muud kui kaitse: kui ma piiran kontakti maailmaga, siis järgmine kord ei tee see mulle nii palju haiget ja kui teeb, siis on valu palju väiksem.

Ametikoha valik: olen hea – olen halb

Laps kukub mänguväljakul lompi - möirgab, haarab marrastuse põlvest, vaatab ema suunas. Ema, raevukas enda kõrval – ta peab oma uued sandaalid lompis ära määrima. Rahustavate löökide ja lohutamise asemel annab ema lapsele paar tugevat hoopi, kus iganes ta tabab. Laps kukub teist korda ja läheb hüsteeriasse. Teine tõenäoline reaktsioon on lausa lõbus. Emal on naljakas vaadata, kui kohmetult tema väike mees täies pikkuses välja sirutas. Laps on šokiseisundis – abiootused mitte ainult ei täitunud, vaid tema kõne muutus täiendavaks stressiks.

Muidugi võib kõik juhtuda täpselt vastupidi – ema saabub õigel ajal, lohutab ja vastab täielikult beebi ootustele.

Lapse seisukohalt negatiivsed või positiivsed olukorrad korduvad ühel või teisel määral pidevalt, elu viib ta vajaduseni vastata ise küsimusele: miks see nii juhtub? Ja sõltuvalt sellest, milline saab olema tema vastus, kujuneb tema elupositsioon kogu ülejäänud eluks. Probleem on selles, et varajases eas lapsed usaldavad oma vanemaid täielikult: ema on kõrgeim tarkus. Tal on alati kõiges õigus. Ja laps jõuab mõttele, et ema võib olla "lihtsalt loll", mitte varem kui 15-aastaselt.

Kui vanemad on valmis last korralikult kasvatama tema esimestest elupäevadest peale, jääb tema elupositsioonile positiivne sisu – jõuka ja õnneliku elu eelduseks.

4 põhilist eluasendit

Lapsed tulevad esimesse klassi, olles saanud oma elupositsiooniga juba esimese “valuliku” kogemuse: lemmikud, juhid, kaotajad, kes valivad viimaseid töölaudu. Koolis seda arvesse võttes kinnistuvad ja arenevad eelnevalt kujunenud psühholoogilised reaktsioonid. Seetõttu soovitavad psühholoogid tungivalt: ära vali head kooli – vali hea klassijuhataja.

Palju purunenud saatusi poleks juhtunud ja psühholoogidel oleks olnud suurusjärgu võrra vähem tööd, kui vanemate suhtumine oma lastesse nende esimestel eluaastatel oleks olnud teistsugune. Kui ema võttis selle õigel ajal üles ja koer lakkus ega hammustanud, siis vastates küsimustele: "Mis ma olen?", "Milline on minu keskkond?" ...ja "Milline on maailm?" ... 2-3-aastane laps paneb "plusse". See moodustab õnneliku ja positiivse inimese elupositsiooni, mis on häälestatud loomingule.

Tähtis: inimese ja teo vahel tema maailmas on alati vahe. Seetõttu ei ütle ta kunagi vaenlast luues või sõpra kaotades: "Sa oled ühtlane idioot", vaid märkab: "Täna käitusite nagu idioot." See on skeem: I "+" Sina "+" " MUL OLEN HEA – SINA OLED HEA ».

Kui koer hammustas ja vanemad otsustaval hetkel enda eest hoolitsesid, esimesel võimalusel naersid või peksasid, siis on laps ausalt sunnitud “miinusesse”. Kuna tema ettekujutused maailmast osutusid ekslikeks, järeldab ta, et ta on halb, et ta on "luuser". Inimene projitseerib selle elupositsiooni täiskasvanuelule. Samal ajal õigustab laps alati oma lähemaid inimesi – miljonite katkiste saatuste tõelisi süüdlasi otsuse langetamise ajal, andes neile oma kalli plussmärgi. Aastate jooksul end igal põhjusel jonnakalt miinustades tunnistab ta, et ümbritsevad on edukamad, täiuslikumad, targemad, ta on ka nõme ja mittepingitav laaber. Elupositsiooni kujunemine toimub nii: I "-" Sina "+" " MA OLEN HALB – SINA OLED HEA».

Igasugune soov areneda, ennast muuta ja veelgi enam luua ja kinkida uinutab nartsissist 2–3-aastaselt. Viltuse positsiooni peasüüdlased elus on jällegi vanemad, vanavanemad.

Suureks kasvades ja aina juurde saades on ta endiselt rahulolematu keskkonnaga, mis ei oska tema elu nii korraldada, nagu peaks. Eluspositsiooni valides “tõmbab ta endale usinalt plussmärki” ja miinusesse lähedasi, kes ei suutnud pabistada ja õigel ajal hinnata, millise kingituse saatus neile tema isikus esitas. See on skeem I "+" Sina "-" " MUL OLEN HEA – SINA OLED HALB».

Mitte vähem hävitav on inimese elupositsioon. Ma "-" Sina "-" " MA OLEN HALB – SINA OLED HALB ". Selline seisukoht välistab põhimõtteliselt igasuguse soovi muutuda mis tahes suunas. Sellise inimese tavaline meeleseisund on fatalism ja tüdimus. Sellise elukreedo loogiliseks finaaliks on sageli soov see mõttetu olemine lõpetada.

Kui kõik on HEA

Psühholoogiliselt tervena võib ära tunda inimese, kes hindab ennast - mina olen "+", oskab eristada oma lähedastes positiivset algust - oled "+", loob meelsasti uusi tutvusi - Nemad on "+", leiab huvitava töö - töö "+".

Esialgu hakkab laps ise hindama ja eluasendit valima – Kes ma olen "+" või "-"? Kui on valitud “+”, tunneb laps end tugeva, andeka, targa, võimekana, täpselt nagu isa / nagu ema.

Kui on HALB

Kui 2–3-aastaselt pani laps endale “-”, oli ta ilmselgelt nõus, et ta on loll, kohmetu, argpüks, paraku on ta kõik nagu issi/issi emme, teistele ei huvita, pole vaja. Just selline elupositsioon 13–16-aastaselt viib sageli täiesti normaalse kehaehitusega koolitüdrukud, kes taotlevad iga hinna eest kaalu langetamist, surmaga lõppeva anoreksiani.

Teie "-" kaldute konflikti oma mikroühiskonna liikmetega, kelle ta kannab ebasoodsas olukorras olevate inimeste nimekirja. Samas avaldub tema kalduvus sarkasmile ja kaustilisele irooniale, soov neid ümber kasvatada ning valmisolek tühisegi asja pärast hüvasti jätta. Kui valitseb Oni positsioon “-”, väldib inimene uusi kontakte ja märkab uutes partnerites suhtluses vaid puudujääke. Kohanemine võõra keskkonnaga toimub teotempos. Kui Labor on "-" - on pidev rahulolematus materiaalse tulemusega. Siis on inimene hõivatud pidevalt parema töö otsimisega, püüdes parandada eelkõige materiaalset heaolu.

Tähtis: "-" ilmumisega ühes positsioonis muutub teiste positiivne sisu. Nii et kui "+" kaob Sinu positsioonilt "+", siis on I tajumises moonutus. Siis ilmutab inimene lähedastega suheldes üleolekut.

Harvem, peaaegu kõigis elusituatsioonides, iseloomustab kõiki positsioone "+" - isiksus on stabiilne. Kui positsioonid jäävad mõnel eluhetkel positiivseks ja mõnel hetkel negatiivseks, siis pole see stabiilne. Nagu Litvak märkis, toob isegi ühe miinuse olemasolu isiksusekompleksis kaasa miinuste ilmnemise ülejäänud osas, mis varem või hiljem viib neuroosini.

Rollid, nagu ka stsenaariumid, jaotatakse ette

Nagu ütles Eric Berne: “Inimese elutee – tema saatuse määrab see, mis toimub tema peas, kui ta satub vastuollu välismaailmaga. Vabadus annab talle võimaluse oma plaane ellu viia ja võim - sekkuda teiste plaanidesse. Aga kuidas ta elab ja kuidas ta oma elutee lõpetab, otsustab inimene juba varases lapsepõlves ise. Edaspidi allub kogu tema elu inimesena valitud stsenaariumile, mida võib nimetada eluplaaniks.

Kuna inimese lõppeesmärk on õnnelik ja tasakaalus elu, siis meie põhiülesanne on püüda õppida oma elupositsiooni määrama, sellest lähtuvalt läbi lugeda oma elustsenaarium ja selle negatiivset osa korrigeerides oma eluteed muuta.

"Elu on nagu mängud: mõned tulevad võistlema, teised kauplema ja kõige õnnelikumad vaatama," rääkis Lev Tolstoi inimese elupositsioonist. Kas tal oli õigus või mitte, otsustab igaüks ise. Väita, et tema sõnades pole ratsionaalsuse terakesi, oleks vähemalt ebamõistlik. Vahepeal, et mitte mõista kirjaniku sõnu valesti, peate välja mõtlema, mida aktiivne elupositsioon üldiselt tähendab, ja seejärel otsustama, mida see igaühe jaoks puhtalt tähendab.

Inimese aktiivne elupositsioon pole midagi muud kui ükskõikne suhtumine ümbritsevasse maailma, mis väljendub inimese enda tegudes ja mõtetes. Esimene asi, millele paljud võõraga suheldes tähelepanu pööravad, on tema positsioon elus. Just tema eristab meid psühholoogiliselt üksteisest. See elupositsioon võimaldab või ei lase igal inimesel raskustest üle saada. Mõnikord on see meie edu või ebaõnnestumise põhjus. Pealegi määrab inimese saatuse paljuski elupositsioon.

Elupositsioon avaldub kõigis eluvaldkondades, mõjutades moraalseid ja vaimseid positsioone, ühiskondlik-poliitilist ja töötegevust. Aktiivset positsiooni iseloomustab teatud inimese kiire reaktsioon elusituatsioonidele ja laialdane valmisolek konkreetseteks tegudeks.

Ei ole üleliigne märkida, et elupositsioon hõlmab üldiselt:

• poliitilised eelistused;
• inimese maailmavaade;
• selle põhimõtted jne.

Aktiivse elupositsiooni kujunemine

See on moodustunud inimese sünnist saati. Selle välimuse aluseks on suhtlemine teistega, nende mõju meie igaühe isiklikule arengule.

Just algatusvõime peitub aktiivse elupositsiooni kujundamise tõelises saladuses. Kuid selle kasv, nagu kõik muu universumis, vajab omamoodi "akut", mis annaks selle paranemise jaoks energiat. Teie "aku" on soovid. Lõppude lõpuks suudavad ainult nemad sundida neid raskustega võitlema, aidates saavutada soovitud eesmärke.

Me kõik oleme kunagi kokku puutunud inimestega, kelle elus on olnud aktiivne positsioon. Nad paistavad sisemiselt ümbritsevatest silma. Ettevõtetes on nad sageli juhid. Sellised isikud on võimelised ühiskonda juhtima, sest nende vaatenurk ja sisemine potentsiaal tekitavad soovi neid järgida.

“Positiivne” seisukoht on häälestatud moraalinormide järgimisele ja hea võidule kurja üle.

Positsioon "negatiivne". Te ei tohiks arvata, et tegusad inimesed on ilmtingimata need, kes käituvad ainult "hästi", vastupidi, peate mõistma, et nende tegevus võib olla kahjulik ka ühiskonnale ja neile endale. Mis sa arvad, igasugused kambad ja kelle loodud kambad? See on õige, aktiivsed isikud, kellel on kindlad, selgelt väljendunud tõekspidamised ja konkreetsed eesmärgid, mis on ühiskonnale kahjulikud.

Meie elu ei ole midagi staatilist ja muutumatut. See muutub aja möödudes, uute tehnoloogiate arenguga ja inimeste mõjuga meie sisemaailmale. Tähtis on vaid olla huvitatud ümbritseva maailma parandamisest.

Esimest tüüpi inimeste jaoks pole peamine mitte ainult omaenda ja ainult oma kogemuste, vaid ka kogu maailma globaalsete teemade riputamine. Tõsi, mitte igaüks ei saa oma isiklikke väärtusi ühiskonna hüvanguks tõsta, kuid edu saavutamiseks tuleb seada põhimõtted, tõekspidamised ja maailmavaade. Kuid milline saab olema positsioon elus, sõltub ainult inimesest endast.

Aktiivne elupositsioon avaldub inimelu erinevates aspektides - õppimises, töös, suhtumises ärisse, aususes ja aususes. Elus aktiivset positsiooni võtta pole lihtne. Ei piisa sellest, kui pidada ennast sisemiselt põhimõttekindlaks ja ausaks inimeseks ning varjata seda ausust ja põhimõtetest kinnipidamist, pöördudes selle poole vaid enda jaoks mugavatel ja ohututel juhtudel. Mõned usuvad, et: "Olen aktiivne ainult nii palju, kui see on minu jaoks kasulik ja ohutu. Ja kui see on kahjumlik ja ebaturvaline, hoidke sellisest tegevusest eemale.

Aktiivne elupositsioon ei alga sellisest ja sellisest kuupäevast, sellisest ja sellisest kuust, see saadab inimest kogu tema elu selle ühiskonna nimel, kus ta elab ja töötab. Tema põhimõte: tuua inimestele kasu.

Üks meie kosmonautidest ütles, et "igal inimesel on alternatiiv: lihtsalt tagada oma olemasolu või arvata, et olete loodud millekski enamaks."

Miks on inimesed alati hinnanud julgust, õilsust, tegude prioriteeti hästi toidetud rahulolule, isegi omaenda elule? Et mõista, miks tugevad mehed päästavad uppuvast laevast ennekõike lapsi ja naisi, mitte iseennast, tuleb ikka ja jälle tagasi pöörduda selle juurde, et inimelu ja inimõnn on inimelu ja inimese õnn. Just see eristab inimest loomamaailmast oma bioloogilise heaolu tasemega.

Inimesena saavad tõeliselt õnnelikud olla vaid need, kes suudavad anda rohkem, kui suudavad võtta. Iga inimene peaks mõistma võimalikult varakult ja kui ta on aru saanud, seadma oma elureegliks, et ilma raske tööta ei saa elus midagi tõsist saavutada. Inimene, kes pole rahul enda, oma töö, oma positsiooniga - see inimene lihtsalt sööb ennast ja oma naabreid või proovib isegi viinast lohutust leida, rämpsudes, enesekinnituses ebaviisakusega.

Sotsiaalne aktiivsus on soov tegutseda paljude teiesuguste seas ja mitte jälgida väljastpoolt, kuidas teised tegutsevad, askeldavad. Ühiskondlikku aktiivsust soodustab avatud iseloom ja vajadus inimeste järele ning soodne suhtumine neisse, suhtlemine, sotsiaalne vastutus ja sotsiaalsed vajadused. Sotsiaalne aktiivsus muudab inimese sotsiaalselt ettevõtlikuks, sotsiaalselt enesekindlaks.

Oma elutöötee õige defineerimisega saab inimene ise õnnelikuks ja toob riigile palju rohkem kasu kui vale valiku korral. Inimesel peaks olema lemmiktöö, mis on inimestele kasulik.

Tervishoid ei ole eraasi

Ei tasu arvata, et tervishoid on puhtalt eraasi. Meie kodumaa jaoks pole kaugeltki ükskõik, kas lahkume elust 40-aastaselt, kui alles kogume kogemusi ja andsime seda teistele vaid osaliselt. Või suudame oma teadmisi ja kogemusi täies mahus järgmisele põlvkonnale edasi anda. Sisuliselt on varane kulumine kõige intensiivsema ja täisväärtuslikuma töö varastatud aastad, mis loob rahvale rikkust. Need, kes loovad midagi väärtuslikku, need lihtsalt töötavad eneseunustuseni, sõltumata tervisest. Igaüks saab ja peaks olema terve. Selleks pole vaja midagi, ainult oma keha eest hoolitsemine, mis on iga kultuuriinimese vajalik nõue.

Mida hooletumalt autot koheldakse, seda kiiremini see üles ütleb. Ja mees?! Inimorganite sujuvaks tööks on vaja režiimi, s.o. töö ja puhkuse järjekord.

Režiim on väga oluline vaimse tööga inimestele, kus ületöötamine põhjustab närvisüsteemi kurnatust. Selle vältimiseks on vajalik muljete muutmine ja tühjenemine.

Hea lõõgastus annab suhtlemist loodusega, viibimist värskes õhus. Võite minna kinno, teatrisse, teha kiirkõndi mööda tänavat. Tervise ja pika aktiivse eluea hoidmisel on suur tähtsus unel kui kõige väärtuslikumal ja vajalikumal puhkusel;

Kõige kasulikum on ööuni 7-8 tundi. Oluline on ühendada vaimne töö füüsilise tööga.

Lisaks töö- ja puhkerežiimile on inimese töövõime säilitamisel suur tähtsus ka toitumisel.

Peame toidus kasvatama vaoshoitust. Liigne kaal viitab sellele, et kehakultuuri eest ei hoolitseta korralikult.

Inimese füüsiline rikkus on riigi tegelik ülesanne. Kehakultuur on vastukaaluks närvivapustustele, kaasaegsele mugavale, füüsiliselt väsimatule elule.

Tervisliku seisundi määravad reservid, mida saab ammutada ainult kehakultuurist ja spordist. Inimese jaoks pole raskemat vastast kui ta ise. Õigemini kui tema laiskus. Sellist spordiala, mis ei õpetaks inimesele vastupidavust, tahtejõudu, mobiliseerumisvõimet kõige raskematel hetkedel, pole olemas. Sport on inimese enesejaatus. Sport on vahend oma potentsiaali realiseerimiseks, kuid kas see pole see, mille poole inimene ei pürgi, soovides olla õnnelik?

Täielik kvaliteetne toitumine, piiratud koguse ja kalorisisaldusega. Toidu vitamiinide ja mikroelementide sisaldusest sõltuvad efektiivsus, tööviljakus, vastupidavus, üldine aktiivsus. Igapäevase kehalise aktiivsuse kõrval on vaja ka toitumiskultuuri.

Pereelu, selle sisemaailm on väga oluline osa meie elukorraldusest. Ühiskond on huvitatud tugevast, vaimsest ja moraalselt tervest perekonnast. Abielu, mehe ja naise suhete, laste küsimus on sotsiaalne, rahvuslik probleem. Põhimõtete, puhtuse ja kõrgete moraalipõhimõtete järgimine selles küsimuses on see, mille poole peaks iga inimene püüdlema.

Seksuaalkultuuri puudumine ja intiimelu kriisiseisund võivad seletada inimeste lugupidamatust üksteise vastu, ebaviisakust, hüsteerilist karjumist kui enese süütuse tõestamise meetodit, konflikte kodus ja tööl, igavest konflikti iseendaga, seksuaalsuse muutumist. elu ei sea moraalseid probleeme mitte ainult inimesele, vaid ka ühiskonnale.

Rasestumisvastaste vahendite kasutamise võimetus on soovimatute raseduste ja abortide arvu katastroofilise suurenemise üks peamisi põhjusi noorukite seas.

Iga kohusetundlik inimene peaks kasvatama endas suurimat lugupidamist armastuse saladuste vastu ja mitte kohtlema armastatut ainult kui füüsiliste naudingute allikat.

Mida vajab inimene, et olla õnnelik?

Enda ja lähedaste inimeste õnne tagatis on inimese moraalsetes alustes, tema võimes korreleerida oma soove ja vajadusi ümbritsevate soovide ja vajadustega, ühiskonna vajadustega.

Seega võime järeldada: inimese õnne jaoks on väga oluline avaliku ja isikliku ühtsus, inimesel on suur ja huvitav äri, mis toob inimestele kasu (“inimene inimeste jaoks” on vajalik komponent) ja kõik see, mis on tavaline. nimetatakse isiklikuks õnneks (sõprus, armastus, hea perekond, lapsed, hea tervis, heaolu jne). "Õnn on see, kui sa tõesti tahad hommikul tööle minna ja õhtul tahad tõesti töölt koju minna."

Tähtis on aga see, et inimene ei eraldatuks oma perekonna kitsas maailmas, oma väheses heaolus, et ta teaks, kuidas vajadusel isiklikku avalikkusele allutada.

L. Leonovi romaanis “Vene mets” kõlavad sellised sõnad: “Inimesed nõuavad saatult õnne, edu, rikkust ja kõige rikkamad pole mitte need, kes said palju, vaid need, kes lihtsalt andsid end inimestele heldemalt. kõik teised." Muidugi on inimesi (ja kahjuks on neid palju), kes valivad enda arvates lühima tee õnneni, ignoreerivad ühiskonna ja ümbritsevate huve ning vähendavad moraalipõhimõtete rolli oma elus. miinimum. Ainult elu karistab neid varem või hiljem selle eest, viib elu kokkuvarisemiseni, näitab, et nad ei elanud nii, valisid kummitusliku tee, liikudes, mida mööda tõelist õnne ei leia,

Kaasaegne inimene vajab õnneks palju: tervist ja materiaalset rikkust, sõprust ja armastust, perekonda ja meeskonda, teadust ja kunsti, kehalist kasvatust ja sporti, loomerõõmu ja rahu Maal ning palju muud.

Alates esimestest päevadest saab inimene ühiskonna liikmeks. Ta mõistab peagi tõde: ainult teda saab nimetada meheks, kes elab teistele – ei ela mitte ainult inimeste, vaid ka inimeste jaoks.

Abstraktne kolmas

Üliõpilane

ped. Teaduskond, III kursus

On ebatõenäoline, et tööandja mõtleks huvitavast kandidaadist keelduda tema CV-s oleva paari räsitud fraasi tõttu. Kuid parem on vältida klišeesid: te ei saa teist võimalust muljet avaldada. Otsustasime välja mõelda, kuidas suhtlemine ja stressitaluvus enda kasuks tööle panna.

Ära ole nii stressikindel

Tänapäeval pööratakse üha enam tähelepanu kandidaadi isikuomadustele: tööandjad otsivad neid, kes saavad kolleegidega läbi, jagavad ettevõtte väärtusi ja tunnevad huvi töö vastu. Ja mida märgatavam, et ettevõte otsib mitte abstraktset spetsialisti, vaid teatud isikuomadustega inimest, seda keerulisem on neid õigesti kirjeldada.

Mida teha, kui suhtlemisoskuste, meeskonnatööoskuste, aktiivse eluasendi ja stressitaluvuse loetelu on klišeede kogum ning tööandja nõuab neid omadusi vabal töökohal? Proovige neid tõenditega toetada: nii saab abstraktsest pioneerikangelasest tööandja peas kiiresti kogemuste ja huvitava looga inimene.

"Seltskondlik: töötas 2 aastat ööklubis baarmen-hingede ravijana."

"Stressikindel: sõlmisin kahe nädalaga tehingu keerulise kliendiga, kes oli varem kolm minu eelkäijat pisarateni viinud."

"Täpne: 3 aastat edukat tööd ettevõttes, kus tööle hilinejatele määrati trahve."

Ärge laske end kinni pidada standardsetest fraasidest, otsige sünonüüme. Seltskondlikkust on lihtne asendada seltskondlikkuse ja võitmisvõimega. Vastupidavus stressile – võime raskustest üle saada. Aktiivset elupositsiooni märkab koheselt, kui su CV fotol on avatud ja meeldiv naeratus. Ja armastus õppimise vastu - kui nad näevad muljetavaldavat tunnistuste loendit.

Pikk nimekiri isiklikest omadustest CV-s on sobimatu. Ideaalne nimekiri ei sisalda rohkem kui 5-7 üksust. Milliseid omadusi valida, kui oled mitmekülgne inimene? Vaadake vaba töökoha teksti: ilmselt vihjas tööandja, mis on tema jaoks tegelikult oluline.

Eraldage oskused ja isikuomadused

Oskused on oskused, mille oled omandanud töö või õppimise käigus. Kuid isikuomadused on iseloomuomadused, mida pole nii lihtne omandada ja veelgi raskem kaotada. Seetõttu on nende koht jaotises "Minust": see on koht, kus värbaja neid otsib.

Ärge laadige üles oma CV-d isikuandmetega, mis ei ole otseselt tulevase tööga seotud. Personalispetsialistil pole absoluutselt vaja teada, et teil on ühtehoidev pere ja andekad lapsed. Hobi võib mainida, aga sõna otseses mõttes ühe lausega. Levinud viga paljudes CV-des on see, et neis on palju ebavajalikku infot, kuid samas puudub ka vihje, miks inimene just sellele tööle sobib.

Fraasid, mis tuleks ingliskeelsest CV-st kustutada

Kui sa keelt ei valda, siis ingliskeelses CV-s võivad sul ikka olla samad klišeed, millest just vene keeles lahti said. Paljud neist võib lihtsalt läbi kriipsutada, teine ​​osa tuleks tõenditega toetada.

Siin on laused, mis on inglise keelt kõnelevatele värbajatele kindlasti hambad ristis löönud.

Tulemustele orienteeritud professionaalne, põhjasuunaline orientatsioon – tulemusele orienteeritud spetsialist.

Suurepärane (või suurepärane) suhtlemisoskus – kõrgeim suhtlemisoskus.

Tugev tööeetika – tööeetika range järgimine.

Vastas või ületas ootused – täitke või ületage ootused.

Tõestatud edulugu – on olemas kontrollitud saavutuste loend.

Töötab hästi kõigi tasandite töötajatega – töötan hästi kõikide tasemete töötajatega.

Meeskonnamängija – tean, kuidas meeskonnas töötada.

Ready Resume teenuse eksperdid aitavad teil luua ilma sõnalise prügita CV, mis on suunatud teie karjäärieesmärkidele.