Eluenergia – kust seda saada? Kust sa tööl käies energiat ammutad?

Selleks, et mõista, kust jõudu ammutada, peate kõigepealt mõistma: "mis on tegelikult jõu languse põhjus?" Nendel põhjustel võib olla palju. Peamine:

Tugev stress või tõsine psühholoogiline trauma;
Välise toe puudumine;
"Eesmärgi kaotuse" sündroom;
Rahulolematus oma praeguse olukorraga ja lootusetus;
Tehtud katsete mõttetus;
Nüüd proovime analüüsida nende kõrvaldamise põhjuseid ja meetodeid.

Peamised põhjused

Raske stress või psühholoogiline trauma – siin on vaja isiklikku abi. Ühe artikli raames on võimatu anda universaalseid soovitusi. Seetõttu jätame selle vahele.

Välise toetuse puudumine on põhjus, mille juured peituvad ebaharmoonilistes suhetes oma hingesugulasega. Siin saate ainult soovitada, et proovige rääkida ja üksteist mõista. Üksteise paremaks mõistmiseks soovitan Gary Chapmani raamatut Viis armastuse keelt. Saate seda otsida Internetist.

Eesmärgi kaotuse sündroom – sellest tulenevalt hakkame probleeme üksikasjalikumalt analüüsima. Kuidas sellest sündroomist ülesaamiseks jõudu võtta? Tavaliselt ilmneb see pärast mõne väga tõsise eesmärgi saavutamist. Eesmärgid, mida olete püüdnud rohkem kui aasta ja mille tulemusel olete saavutanud, kaotanud elumaitse. Seda juhtub sageli näiteks ülikoolilõpetajate seas. Kuidas võidelda? Esiteks peate andma endale pausi. Ja mitte ainult nädal või kaks. Ja puhata täiel rinnal. Minge kuhugi reisile või ringreisile, tehke seda, mida armastate. Võtke puhkus ja pühendage see endale. Milleks see mõeldud on? Selleks, et esiteks jõuda arusaamisele, et eesmärk on saavutatud. Ja teiseks seada endale uus eesmärk. Kui uus eesmärk on seatud, on võimalik edasi minna. Pealegi peaks uus eesmärk olema väga ambitsioonikas ja ahvatlev. Sa ammutad sellest jõudu tegutsemiseks.

Tere päevast, kallid sõbrad!

Paljusid huvitab küsimus, kust ammutada energiat? Ja täna püüan väljendada oma mõtteid selles küsimuses.

Sõbrad, meie ümber on energiat enam kui küll, kõik meie ümber on lihtsalt energiast küllastunud. Meie maailm koosneb energiast. Paljud inimesed usuvad ekslikult, et inimene on omamoodi aku ja suudab "energiat koguda".

Tegelikkuses pole see sugugi nii. Inimene ei saa energiat akumuleerida, ta juhib seda ainult endast läbi ja on sisuliselt dirigent. Dirigendid on nii head kui ka mitte väga head. Kui tahame, et meil oleks piisavalt jõudu kõigeks, mida teeme, siis peame püüdma saada heaks teejuhiks.

Kuidas seda saavutada?

Kõigepealt peate välja selgitama, miks halvad juhid kaotavad osa oma energiast. Enamik inimesi kaotab oma energia eneseväärikuse tunde tõttu. Selle tunde säilitamiseks kulub tohutult energiat.

See võib avalduda erineval viisil:

1. Ajal, mil inimene on mures selle pärast, mida teised tema kohta ütlevad.

Me muretseme selle pärast ja ilma selleta. Me hoolime sellest, kas oleme piisavalt edukad, piisavalt atraktiivsed, piisavalt lahedad jne. Kui inimene väidab, et teda ei huvita, mida nad temast arvavad, on see sama asi, ainult et see avaldub teistmoodi. Sel viisil enda sulgemine varjab tema tõelist soovi muljet avaldada.

2. Kui liialdame oma tegude tähtsusega. Nii kummaline kui see ka ei kõla, võib ühemõttelisusel olla negatiivseid kõrvalmõjusid. Näiteks kui seame endale eesmärgid ja ütleme endale: “Ma pean need ellu viima iga hinna eest, ükskõik, mis see mulle ka ei maksaks!”, siis omistame neile eesmärkidele suuremat tähtsust. Selle tulemusena neelab see meie energiat ja pikendab teed eesmärkide saavutamiseni. Kuidas sa saad küsida?

Asi on selles, et kui oleme lõdvestunud, siis on meil "hea juhtivus". Ma tean, et see kõlab veidralt, kuid see on tõsi. Kui pühendame osa oma energiast oma eesmärkide suurenenud tähtsusele, muutub neid raskeks saavutada, kuna energiat napib.

Pianist ei saa hästi muusikat mängida, kui ta käed on pinges. Tennisist ei saa hästi mängida, kui ta kramplikult reketist kinni haarab. Nende käed peaksid olema lõdvestunud. Jõudu on vaja ainult lühikeste palli või klahvide löömise hetkede jaoks.

Sama kehtib ka meie eesmärkide kohta. Jah, me peame need selgelt sõnastama. Kuid me ei tohiks nimetada neid kui "sureda, vaid teha".

Tõhusam on teistsugune lähenemine: “Kui kõik õnnestub, imeline. Kui miski takistas teil eesmärki saavutamast, on see ka hea. Nii et see oli millegi jaoks. Analüüsisime olukorda, tegime vastavad järeldused ja liikusime edasi.

Tugevad inimesed on harjunud, kui neil pole jõudu end sundida, sest nad on tugevad! See kõik on jama. Sel juhul peate peatuma ja vahetama midagi muud. Teatud aja möödudes võite naasta ja jätkata sellega, mida alustasite, ilma fanatismita. Jõuga pole vaja midagi teha, sest varem või hiljem inimene ei talu ja hakkab märkamatult tegema midagi, mis pole põhitegevusega seotud. Ja samas raiskab hinnalist energiat südametunnistuse piinadele. Niipea kui märkad enda selja taga sellist omadust, peatu kohe ja tee midagi lõõgastavat ning pärast seda saad tagasi pöörduda ja katkestatud tegevust jätkata.

Igaüks meist seab endale mingi piirava raamistiku (samuti tähtsuse ilming) - "Ma pean seda tegema", "Ma ei saa ebaõnnestuda" jne. NONSENS!!!

Peame õppima rõõmustama mitte ainult õnnestumiste, vaid ka ebaõnnestumiste üle. Kui me teame täpselt, mida elult tahame, on ebaõnnestumise tõenäosus väike, sest ebaõnnestumised pole midagi muud kui järjekordne pööre teel. Universum aitab meil toime tulla sellega, millest me aru ei saa.

Ebaõnnestumise perioodil on meil raske aru saada, et see võib meile mingil moel kasulik olla ja alles mõne aasta pärast hakkame mõistma, et see päästis meid millestki kohutavamast või aitas meil valelt teelt kõrvale kalduda. õigel ajal.

Täna tahan pöörduda väga olulise teema - teema juurde elutähtsat energiat. Näib, et see teema on uus, kõik on selge. Aga kui sul tekib ikka järsku aeg-ajalt küsimus: miks on mõnel inimesel nii vedanud, miks neil on nii vedanud, terved, õnnelikud, miks mõnest inimesest õhkub tervet, õnnelikku, rõõmsat, seksuaalset, heldet ja ligitõmbavat energiat ja sina tahavad võimalikult ruttu teiste eest põgeneda ning nende elu on täis halli lakkamatut argipäeva ja haavandeid, millest ei oska või ei osata välja tulla - siis tasub see teema ikka lähemalt vaadata.

Ja esimene küsimus, millega tuleb tegeleda, on: Mis on elutähtis energia ja kuidas seda kulutatakse?

Kõigepealt tasub öelda, et eluenergia on tegelikult energiat, tänu millele me siin planeedil sündisime ja elame. Oma ühise energia baasi saame kätte juba eostamise hetkel (arvatakse, et ka varem, kui vanemad alles mõtlevad ja plaanivad last eostada) ja sündides. Tulevikus sõltub meiepoolne energia kogunemine ja kulutamine paljudest teguritest, millest mõnda saame mõjutada, mõnda mitte.

Eluenergia on energiat, mis läbib ja täidab kõik meie keha rakud ja aatomid, ühendades need ühtseks tervikuks, ühtseks terviklikuks organismiks, sundides selle organismi väikseimaid osakesi oma sagedusel vibreerima, ühinedes lõpuks üheks võimsaimaks Kosmose energia loomulikuks neelajaks ja kiirgajaks. Võime öelda, et tegemist on ühe Vaimuga, mille osakesed – eraldiseisvad hinged – moodustavad iga elusolendi ja loomulikult ka inimese elutähtsa tuuma.

Võib lisada, et eluenergia on energia, mis võimaldab meil luua oma elu, seda muuta, luua, paljastades meie eesmärgi siin Maal. Üldises mõttes on see meie mõtete, soovide, tegude, tegude, sõnade energia meie elu igal sekundil. See energia jaotub ümber meie, meid ümbritsevate inimeste ja meid ümbritseva keskkonna vahel, ilmutab end meie eluoludes ja olukordades ning lõpuks loob meie elu sellisena, nagu see on siin ja praegu.

Mida rohkem on inimesel elujõudu, seda rohkem on tal potentsiaali ja võimalusi, et luua oma elu nii, nagu ta soovib. Rangelt võttes on isegi selleks, et inimene saaks selgelt ja selgelt ette kujutada soovitud elupilti või oma elu sügavamalt mõista, on juba vaja kolossaalset energiat (antud juhul vaimset). Ja mida "kvalitatiivsem" see energia on, seda rohkem suudab inimene teha enda, teiste inimeste, kogu teda ümbritseva maailma heaks.

Ja täna kaalume lihtsalt neid ammendamatuid ja tõeliselt heldeid allikaid, millest inimene saab oma eluenergiat ammutada ja seda teistega jagada.

Niisiis, Eluenergia on omamoodi üksik aine, mis koosneb füüsilisest ja vaimsest komponendist. Füüsiline on keha energia, mida suurem on selle potentsiaal, seda parem on tervis. Vaimne on meie mõtete, piltide, tunnete, emotsioonide, soovide, sõnade sfäär, mis viib teatud tegudeni ja tulemusteni.

Kõigepealt kaaluge Eluenergia füüsilise komponendi saamise allikad.

Ja esimene allikas on meie vanemate tervis meie eostamise ajal. Loodan, et siin pole vaja seletada: mida tugevam on tervis meie vanematel ja veelgi paremini esivanematel mitme põlvkonna jooksul, seda paremad geenid saame ja tulevane tervis on tugevam.

Pärast sündi ammutab inimene oma elutähtsat füüsilist jõudu erinevatest allikatest:

Toit. Mida rohkem inimene oma toidu kvaliteedile tähelepanu pöörab, seda tänulikum on tema keha talle. Toidu kvaliteet, tasakaal ja mõõdukus ning hea tunne, millega seda tarbitakse, on teie pikaealisuse suurepärane komponent.
Ümbritseva maailma füüsiline energia: looduse energia – vesi, õhk, päike, tuli, maa, mineraalid, taimed ja loomad. Suhtlemine kõigi nende looduselementidega võib oluliselt suurendada inimese energiat. Seetõttu on looduse hoidmine ja sellega suhtlemine meist igaühe jaoks eluliselt tähtis.
Märkimisväärse osa oma füüsilisest energiast ja ka vaimsest energiast saame teistelt inimestelt. Kuid mitte puhtal kujul, vaid meie emotsioonide, mõtete, tunnete, teiste inimestega suhtlemise töödeldud energia kujul. See tähendab, et inimene töötleb osa energia emotsionaalsest ja vaimsest komponendist füüsiliseks. Pole saladus, et positiivsed emotsioonid aitavad inimesel teha palju rohkem asju kui negatiivsed.
Sport, liikumine, massaaž, hingamisharjutused jne. See on ka suurepärane elujõu allikas. Inimestel, kes tegelevad regulaarselt ka kõige lihtsamate harjutustega, on suurem elujõud, enesekindlus, elujõud ja hea tuju võrreldes nendega, kes keha treenimisele tähelepanu ei pööra.

Siin oleme analüüsinud keha füüsilise energia suurendamise põhiallikaid. Pole midagi keerulist, eks? Iga allika õige kasutamine lahendab pooled teie probleemidest elus.

Nüüd pöördume peenema sfääri poole - elulise energia vaimne ja emotsionaalne komponent.

Selle energia saamise allikad on samuti kõigile teada, kuid just seda energiakomponenti on minu arvates kõige raskem kasutada, kuna see puudutab inimese vaimsust, tema isiklikku küpsust, enesearendamise protsessi. inimese paranemine ja seetõttu nende allikatega töötamise kvaliteet sõltub iga inimese vaimse küpsuse astmest ja muutub elu jooksul.

Niisiis, siin peamised neist on:

Mõtted on kolossaalne energiaallikas. Positiivsetel ja negatiivsetel mõtetel on polaarsuse seaduse kohaselt sama jõud, kuid esimesed aitavad kaasa keha üldise energia olulisele suurenemisele, teised aga elutähtsa energia olulisele väljavoolule.
Tunded, nagu mõtted, alluvad samale polaarsuse seadusele.
Emotsioonidel – nagu mõtetel ja tunnetel – on sama mõju.

Neid allikaid kasutatakse sellistes valdkondades nagu:

Meditatsioonid, spirituaalsed, energeetilised praktikad on loodud selleks, et aidata inimest tema igavestel enese ja Tõe otsingutel, on mõeldud selleks, et anda inimesele jõudu selleks otsinguks.
Kunst igas avaldumisvormis, olgu see siis muusika, maal, skulptuur, tants, arhitektuur või näiteks käsitöökunst või muud kunstivormid, on midagi, millesse inimene paneb osakese oma hingest, armastusest, andest ja loovus.potentsiaal ja seega kõik kunstivormid, loovusel on kolossaalne inimenergia laeng, mis suurendab Eluenergia kui kunstiteose looja potentsiaali ning selle, kes oskab tajuda ideed ja looja hing tema loomingus.

Neid kolme komponenti – mõtteid, emotsioone, tundeid – saab inimene endas reguleerida, jälgida, muuta, mõjutada, juhtida ja seega reguleerida oma eluenergia kulgu ja tarbimist. Just see on kõige raskem ja inimesele antud. Ja vaimsel energial on energiate hierarhia seaduse kohaselt suurusjärgu võrra suurem võimsus kui füüsilisel energial, seetõttu võib see suurendada (või vähendada) inimese eluenergiat suurusjärkude võrra. Mõtete, emotsioonide ja tunnete positiivne energia on loomingu, loovuse, loomingu energia. Negatiivne on hävitamise energia, sealhulgas inimese keha tasandil.

Selles teemas puudutasin vaid jäämäe tippu, põhiteadmisi, mis on teada pea igale inimesele. Kuid teadmisest ei piisa. Kandideerida peab saama ja tegelikult taotleda – iga päev, regulaarselt, kasvõi natukene, aga tee seda! Seda muidugi juhul, kui on soov elada pikka, õnnelikku ja edukat elu. Sest ma ütlen "Teie elu kvaliteet on teie energia kvaliteet!"

KUIDAS PÄIKESES JÕUDU JA ENERGIAT TÜHENDADA

Et Päikeselt jõudu ammutada, pead õppima seda ennastsalgavalt andma.

Paljudes traditsioonides on päike oma hämmastavate omaduste tõttu püha objekt. See on väga inspireeriv täht. Oma maaliliste päikeseloojangute ja -tõusudega äratab see meis eluarmastuse, inspireerib ja annab energiat. Kuid tema peamised kaaslased on jõud, tervis, vastutus, julgus ja õilsus. India veedalik kultuur on täis sügavat austust Päikese vastu ja siin on tavaks teda iga päev kui teadmiste ja sisemise jõu sümbolit tervitada. Siin on peamised viisid, kuidas päikest tervitada ja sellega allikana ühendust võtta.

Imetlege päikest. Päikesetõusudes on midagi maagilist ja rahulikku. Selle nimel tasub tõusta kohe koidikul, valida hubane koht, keeta rohelist teed ja nautida mõne minuti võrra hämmastava iluga loodusnähtust. See on nii lihtne, kuid inimesed, kes on selle harjumuse oma elustiili juurutanud, on märganud, et nende ärevus, depressioon ja unetus on kadunud. On registreeritud juhtum, kui inimene paranes paanikahoogudest ainult selle Ayurveda soovituse abil. Päikesetõus on meeldetuletuseks ja eeskujuks, et hoolimata sellest, millised ebaõnne ja raskused teid tabavad, võite alati tõusta kogu oma eksistentsi hiilguses. Isegi kui taevas on kaetud pilvedega ja tundub, et pääsu pole, tuleb alati meeles pidada päikest, mis ühel päeval kindlasti välja vaatab ja kõike ümbritsevat oma soojusega valgustab. Päikese imetlemine arendab inimeses kõigutamatu optimismi ja visaduse harjumust, see moonutab negatiivset maailmatunnetust ja täidab inimese põhjuseta õnnetundega.

Tee seda. Joogas on eraldi osa praktikast pühendatud Päikesetervituse jadale, mis parandab inimese suhteid selle tähega. Surya Namaskar on loodud selleks, et avada inimese süda päikeseenergiale. Seetõttu hakkavad paljud inimesed pärast regulaarset päikesetervitust kiirgama armastust, edu, mõistmist ja harmooniat. Järsku saavad nad ise selle rõõmu tekitajaks, mida nad kunagi teistest otsisid. See kõik puudutab lõpmatu päikeseenergia olemasolu inimese hinges, mida ta saab vabalt jagada. Eduka päeva nimel tehke igal hommikul paarisarv päikesetervituse ringe.

Vara ärkama. Mida puhtam inimene, seda varem ta ärkab, sest varahommik on enesetundmise aeg. Bhagavad Gita ütleb, et need, kes tahavad areneda, tõusevad varakult üles, et tunda sünergiat. Need, kes ärkavad hilja, degradeeruvad ja saavad ainult ärrituvuse ja nõrkuse. Koidikul laulavad linnud, loetakse hommikupalveid - see on õnnis aeg, mil inimese hing eksisteerib koos kõige positiivsega maa peal. Seetõttu on soovitatav ärgata 4-6 hommikul. Tõuse üles mõtlemata. Et ärkamine oleks meeldiv, häälestu enne magamaminekut tõsiasjale, et homme ootab sind ees imeline päev ja sa ärkad hommikul vara.
Soovin sulle head. Ärkamisel tänage inimesi, loomi ja kogu maailma, soovige neile siiralt õnne ja heaolu. Arvatakse, et see protsess süütab inimeses päikesetule, mis võib ravida kõiki haigusi ja vaevusi.

Laulge mantraid. Om Namo Bhagavate Ramachandraya või Om Sum Surya Namaha on Päikesemantrad, mida Päikese päeval kasvaval Kuul lauldakse tavaliselt 108 korda, kasutades Päikese jantra.
Kandke kive. Rubiin, granaat, punane tsirkoon ja turmaliin, päikesekivi võimendavad Päikese mõju inimesele.

Joo ürte. Päikest täiustavad ka safran, kardemon, kummel, lavendel ja rosmariin.

Päike on lõputu jõu- ja energiaallikas, mis annab oma soojust eranditult kõigile. Seetõttu on väga oluline meeles pidada, et selleks, et sellest jõudu ammutada, on vaja seda ennastsalgavalt anda nagu Päikest. Õppige temalt optimismi, suuremeelsust, siirust. Ärge unustage väljendada tänu, toetada abivajajaid, vaadata maailma positiivselt, isegi kui Päikest pole näha, siis see särab teie sees.