Cha mẹ chiếm nơi quan trọng trong quá trình hình thành và phát triển của mỗi người. Trong khi đứa trẻ còn nhỏ, nó rất cần sự chăm sóc và hỗ trợ mà chúng được bao quanh. yêu mẹ và cha. Khi trưởng thành, chúng ta học cách tự đưa ra quyết định, chịu trách nhiệm về số phận của chính mình và của những người đã nuôi dạy chúng ta. Với những phức tạp của cuộc sống tự chủ sẽ giúp đối phó với một nhà tâm lý học. Tách biệt - tách khỏi cha mẹ, thường xảy ra sau khi đứa trẻ đến tuổi thành niên. Tuy nhiên, sự sẵn sàng sống độc lập và chịu trách nhiệm đóng một vai trò lớn ở đây. Không phải tất cả những người trẻ tuổi đều sẵn sàng cho điều này ở tuổi mười tám. Ngoài ra, phụ thuộc nhiều vào tình hình tài chính của gia đình, vào cơ hội cá nhân.

Chia ly cha mẹ là một giai đoạn cần thiết và cần thiết mà không ai có thể vượt qua được. sinh vật. Nhờ quá trình này, một người nhận được một động lực to lớn để tự nhận thức. Người ta nhận thấy rằng những gì đứa trẻ trước đó tách khỏi mẹ và cha, nhiều khả năng hơn có khả năng khám phá.

Vấn đề phân tách

Mặc dù thực tế là hầu hết những người trẻ tuổi đều nhiệt tình với cuộc sống tự lập, nhưng quá trình thực sự tách khỏi gia đình lại đi kèm với rất nhiều khó khăn. Không phải phụ huynh nào cũng sẵn sàng cho con đi “bơi tự lập”. Nhiều bà mẹ đau khổ vì họ cố gắng cảnh báo con mình về “mối nguy hiểm” có thể xảy ra, do đó vô thức áp đặt nỗi sợ hãi và nghi ngờ của họ lên trẻ. Một chàng trai và một cô gái, đến tuổi trưởng thành đặt câu hỏi về cách sống, lý tưởng sống theo lý tưởng nào, tìm con đường đúng đắn duy nhất cho mình ở đâu? Đồng thời, học cách tự quyết định, không sống theo lệnh trực tiếp của người lớn là điều cực kỳ quan trọng.

Vấn đề ngăn cách con cái đã lớn không phải ai cũng có điều kiện có được ngay một không gian sống riêng. Trong nhiều năm, họ tiếp tục nuôi dạy đứa con của mình.

Các khoảng thời gian tách biệt

Quá trình tách khỏi gia đình mà một người lớn lên là cách khó. Sẽ cần rất nhiều sự kiên nhẫn, chú ý, Sức mạnh tinh thầnđể đạt được sự hiểu biết với những người thân yêu. Đồng thời, chúng ta phải học cách bảo vệ ranh giới của cá nhân mình. Các giai đoạn tách khỏi cha mẹ lần lượt qua đi. Điều quan trọng là chỉ vào những thời điểm này, hãy thể hiện sự kiên nhẫn và khéo léo, để không vô tình làm mất lòng những người thân yêu và gần gũi. Những giai đoạn này là gì? Chúng được thể hiện bằng gì?

1. Cảm giác không hài lòng sâu sắc bên trong. Một người đàn ông trẻ tuổi bắt đầu cảm thấy rằng họ không hài lòng với mối quan hệ của họ với cha mẹ của họ. Họ hàng bức xúc với sự giám hộ cắt cổ, đạo đức và không có khả năng thực hiện ý tưởng của họ trong cuộc sống. Trên sân khấu này bức tranh thông thường của thế giới đang sụp đổ, sự hiểu lầm ngày càng lớn. Mối liên hệ tình cảm với cha mẹ vẫn còn rất mạnh mẽ, bởi vì cá nhân chưa có đủ sự tự tin cần thiết để hành động theo niềm tin bên trong của chính mình.

2. Sự cần thiết phải sống theo quy tắc của riêng bạn. Ở giai đoạn này, mâu thuẫn nảy sinh với cha mẹ. Đối với những đứa trẻ đã trưởng thành, chúng hạn chế sự tự do ý chí và sự di chuyển của chúng theo mọi cách có thể. Con trai và con gái thường bắt đầu thô lỗ với cha và mẹ, hành động ngược lại.

3. Tìm kiếm cơ hội và triển vọng. Giai đoạn này được đặc trưng bởi lối ra cho cách giải quyết của riêng họ điểm quan trọng. Em của ngày hôm qua phải trả lời câu hỏi làm sao để sống, làm sao để thoát khỏi áp lực của người khác? Điều gì có ý nghĩa đối với một người đàn ông trẻ tuổi, anh ta tìm thấy trong một nghề nghiệp gần gũi với anh ta, Hoạt động chuyên môn hoặc yêu một người khác giới. Ở đây có một khoảnh khắc giảm thiểu xung đột, chấp nhận một tình huống kịch tính cấp tính.

4. Sự tách biệt thực sự. Giai đoạn này đến sau giai đoạn trước, khi các vấn đề băn khoăn được giải quyết giữa cha mẹ và con cái. Điều quan trọng là không để xảy ra hiểu lầm, nếu không sẽ rất khó lấy lại lòng tin. Sự chia ly thực sự xảy ra sau khi một đứa trẻ trưởng thành cảm thấy sức mạnh để bắt đầu sống độc lập và bắt đầu thực hiện những bước cụ thể.

Khi nó trở nên khó tách biệt hơn

Chia ly khỏi cha mẹ khi trưởng thành là điều tồi tệ nhất có thể tưởng tượng được. Mọi thứ phải diễn ra đúng giờ. Vì vậy, không phải xa cha và mẹ ở tuổi hai mươi, chàng trai trẻ chắc chắn sẽ bắt đầu đau khổ. Anh ta phát triển sự phụ thuộc vào cha mẹ của mình, và nó được biểu hiện bằng sự thiếu độc lập trong suy nghĩ, cảm giác khó chịu khi nói đến ranh giới cá nhân của mình. Đến năm hai mươi lăm tuổi đến ba mươi tuổi, sự xa cách khó tránh khỏi, xung đột trở nên đơn giản là điều khó tránh khỏi. Đúng là càng lớn tuổi, con người càng khó bắt đầu cuộc sống tự lập. Thực tế là ở tuổi trẻ, mọi thứ dường như đơn giản và dễ hiểu, một người phấn đấu để thể hiện bản thân. Nếu không thể đạt được trạng thái tự do mong muốn vì một lý do nào đó, nhiều người ngừng cố gắng sửa chữa điều gì đó.

Sự ly thân đơn phương khỏi cha mẹ xảy ra khi một trong những người tham gia vào quá trình chống lại sự ly thân tự nhiên. Thường thì chính cha mẹ là người có lỗi khi để xảy ra tình huống như vậy, hạn chế ý chí của con cái yêu quý của họ. Rồi cuộc chia ly thật khó khăn và đau đớn, với những giọt nước mắt, những tiếng la hét, những xô xát, những rạn nứt của các mối quan hệ.

Làm thế nào để trở thành một người độc lập

Trước hết, cần nhìn nhận rõ những tồn tại của một vấn đề. Bạn không thể sửa chữa tình huống khi không có tầm nhìn rõ ràng về cách bạn muốn sống. Tìm kiếm bản thân là một giai đoạn quan trọng và cần thiết trong quá trình hình thành nhân cách. Mọi người đều trải qua nó mà không có ngoại lệ. Tìm kiếm ý nghĩa của cuộc sống là thời gian nhất định khám phá nhu cầu và yêu cầu của chính họ. Xa cha mẹ là ước mơ của bao chàng trai cô gái. Nhưng trước khi thực hiện các bước tích cực, mọi thứ nên được xem xét cẩn thận.

Sự độc lập bắt đầu bằng việc nhận trách nhiệm. Chỉ khi bạn sẵn sàng chịu trách nhiệm về những việc làm và hành động của chính mình thì những thay đổi có thể nhìn thấy được mới xảy ra. Thực sự người tự do biết cách nhìn nhận ý kiến ​​của người khác, ngay cả khi nó không tương quan với ý kiến ​​của mình vị trí riêng. Nếu bạn có thể tự chăm sóc bản thân mà không cần nhờ đến lời khuyên của bất kỳ ai, thì bạn đã thực sự sẵn sàng cho tuổi trưởng thành. sống độc lập.

suy nghĩ cá nhân

TẠI thiếu niênđang xảy ra phát triển tích cực nhận thức về bản thân. Một người đã có những ý niệm riêng về các hiện tượng, sự việc xung quanh, thế giới quan cũng dần được hình thành. Việc trau dồi thói quen suy nghĩ cho bản thân dựa trên niềm tin của từng cá nhân là vô cùng quan trọng. Rất khó cho một người bị định hướng sống riêng, bởi vì anh ta luôn muốn nhận được sự hỗ trợ từ những người ở bên cạnh. Tư duy riêng được hình thành dưới tác động của những hoàn cảnh sống người giáo dục, giúp đỡ kịp thời vượt qua khó khăn.

Nếu bạn muốn bắt đầu sống cho riêng mình, hãy quan tâm đến việc hình thành một bức tranh cá nhân về thế giới. Theo quy luật, một người trưởng thành có ý tưởng tốt về điều gì là quan trọng đối với anh ta, và điều gì là thứ yếu. Hãy thoát khỏi sự phức tạp ngốc nghếch của đứa trẻ, khi đó bạn sẽ trở nên dễ dàng hơn khi chuẩn bị cho những khó khăn mà bạn sẽ phải đối mặt trong tương lai.

Mục tiêu cuộc sống

Tách khỏi cha mẹ ngụ ý về sự hiện diện của các kế hoạch của riêng một người và mong muốn lớn để biến chúng thành hiện thực. Bạn không thể tiếp tục sống theo lý tưởng của cha mẹ mình, chỉ dựa vào sự khôn ngoan của họ cho mọi thứ. Hãy cố gắng hết sức để trở thành một người tự chủ có thể vượt qua mọi trở ngại. Mỗi người lớn nên có mục tiêu và mục tiêu của riêng mình. Chính họ là người dẫn đầu, giúp không bỏ cuộc những tình huống khó khăn, nhưng để đưa công việc bắt đầu đến kết luận hợp lý của nó. Khi chúng ta làm theo niềm tin của mình, thế giới dường như mở ra một lần nữa: một sự hiểu biết mới về bản chất của sự vật xuất hiện. Có một mục tiêu cụ thể trước mặt, một người sẽ không từ bỏ, không quay đầu lại, sẽ không buộc bản thân phải nghi ngờ triển vọng của chính mình. Khả năng sống thật với bản thân có giá trị rất nhiều và là đặc điểm của một người trưởng thành về mặt tình cảm.

Nhiều cô gái không biết nếu không có người bạn đời xứng đáng bên cạnh. Trên thực tế, bạn cần học cách dựa vào chính mình, không hy vọng rằng ai đó sẽ đến và làm cho bạn hạnh phúc, từ đó cho phép bạn cảm thấy hài lòng. Tự cung tự cấp là một điều bất biến: một khi có được quyền lực trên cuộc đời mình, một người, như một quy luật, không từ chối nó. Nếu một cô gái nghiêm túc suy nghĩ về việc làm thế nào để trở nên độc lập, cô ấy phải hướng về trái tim của chính mình. Nó sẽ không lừa dối.

Sự sáng tạo

Sáng tạo là cơ sở của vạn vật. Sáng tạo Ai cũng có, nhưng không phải ai cũng có ý thức trong việc phát triển bản thân. Phẩm chất tốt nhất tính cách, tài năng thiên bẩm, tài năng - tất cả những điều này có thể được sử dụng để thu hút thành công. Nếu bạn quản lý để tìm ra thị trường ngách của mình, bạn sẽ sớm cảm thấy như Điều gì xảy ra sau đó? Các góc nhìn bổ sung sẽ mở ra, sự tồn tại mà bạn thậm chí không nghi ngờ trước đây. Bạn sẽ có một hương vị đặc biệt cho cuộc sống, mọi thứ sẽ bắt đầu được cải thiện, may mắn sẽ trở thành người bạn đồng hành thường xuyên của bạn. Chỉ cần tưởng tượng rằng bạn sẽ có được một cơ hội duy nhất để làm những gì bạn yêu thích, để hiện thực hóa ý tưởng của bạn. Tin tôi đi, không phải ai cũng đến với một lời mời hào phóng của số phận. Điều này liên quan như thế nào đến việc xa cách cha mẹ?

Thực tế là, khi đạt được khả năng tự lập, bạn sẽ có được sự tự tin và ngày mai. Với những thành tựu như vậy, việc quyết định một bước đi táo bạo trở nên dễ dàng hơn rất nhiều. Ngoài ra, bạn chắc chắn sẽ có cơ hội tự túc chi trả tiền ăn và ở. Và điều này làm tăng đáng kể lòng tự trọng, vì nó ảnh hưởng đến mức sống vật chất. Các bậc cha mẹ chắc chắn sẽ tự hào về những thành tích của con mình khi trưởng thành!

động

Khi hoàn thành việc tìm kiếm chính mình, người đó thường có hành động quyết định. Thật vậy, tại sao lại phải hoãn một sự kiện được chờ đợi từ lâu như vậy? Nó mang theo bao nhiêu niềm vui và hy vọng! Chuyển đến một nơi ở mới trở thành kết luận hợp lý của quá trình ly thân. Ít ai biết rằng những khó khăn không kết thúc ở đó. Một người trẻ khi bước vào cuộc sống tự lập sẽ thay đổi hoàn toàn ý thức, cách suy nghĩ, có được khả năng nhìn nhận sự kiện một cách khác biệt. Từ một tâm trạng lãng mạn, chàng trai đột nhiên chuyển sang văn xuôi của cuộc sống: bạn phải tự nấu ăn, dọn dẹp căn hộ và giải quyết những công việc bức xúc hàng ngày. Tách khỏi cha mẹ ngụ ý rằng một người đàn ông trẻ tuổi hoàn toàn nhận thức được những gì đang chờ đợi họ. Mọi khó khăn đều có thể được giải quyết, và niềm vui khi nhận ra sự độc lập của bản thân bao hàm những rắc rối nhỏ.

Sau khi chuyển đến nơi ở mới, bạn sẽ gặp thêm những rắc rối. Chúng sẽ đi kèm với những khó khăn, mà tất nhiên, không thể tránh khỏi hoàn toàn. Ở những khó khăn đầu tiên, bạn không nên ngay lập tức nhờ đến sự giúp đỡ của bố mẹ. Cố gắng tự tìm hiểu vấn đề: xác định thực chất, nguyên nhân, cơ hội của nó để có giải pháp tương xứng. Hãy nhớ những gì không xảy ra.

Chăm sóc đứa trẻ bên trong

Trong mỗi chúng ta, bất chấp tuổi tác, điều đó vẫn tiếp tục sống. cậu bé hay một cô gái đã có lúc cần sự che chở của cha mẹ lớn mạnh. Thông thường, khi trưởng thành, đàn ông và phụ nữ phát hiện ra khao khát không thể cưỡng lại được đối với sự thoải mái và an toàn. Tôi muốn ai đó đảm nhận giải pháp của tất cả các loại vấn đề ít nhất trong một ngày. Đây là tình trạng bình thường và bạn không cần phải xấu hổ về điều đó. Sẽ thật tiếc nếu bạn bắt đầu cố gắng với hình ảnh một người mạnh mẽ, nhưng thực tế thì bạn không thể nào sánh được. Sự hiện diện của một chiếc mặt nạ luôn ngăn cản một người duy trì sự tự chủ và cởi mở. Hãy trung thực với chính mình và với những người xung quanh bạn.

Để đương đầu thành công với mọi khó khăn và đồng thời vẫn là một người độc lập, bạn cần học cách chăm sóc đứa trẻ bên trong. Điều này có nghĩa là ít nhất đôi khi bạn cần cho phép mình cảm thấy yếu đuối, không bị đuối sức Cảm xúc tiêu cực. Hãy nhớ rằng bạn càng chống lại càng nhiều, bạn càng phải chịu đựng nhiều hơn. Nếu vì lý do nào đó mà bạn cảm thấy buồn hôm nay, bạn có thể suy ngẫm một chút về hành động của mình. Nhưng tránh tự phê bình gay gắt, nó làm mất đi sự tự tin của một người và ngày mai. Chăm sóc đứa con bên trong của bạn có nghĩa là bạn sẽ chăm sóc tốt nhất cho chính mình. Hãy tưởng tượng rằng bạn thực sự có một sinh vật nhỏ bé không có khả năng tự vệ trong vòng tay của bạn. Đừng ngại dành cho anh ấy tình yêu, sự quan tâm và chăm sóc của bạn.

Hệ quả của sự phân ly không hoàn toàn

Đôi khi nó xảy ra rằng quá trình tách khỏi cha mẹ không đi đến cuối cùng. Lý do cho điều này là khác nhau: người cha và người mẹ quyền lực, không có khả năng hiểu nhau, mối quan hệ ban đầu căng thẳng. Nó xảy ra rằng một đứa trẻ trưởng thành, sau khi tách khỏi cha mẹ của mình, mắc một sai lầm nghiêm trọng và sau đó trở nên thất vọng sâu sắc về bản thân. Trong trường hợp này, người đó cảm thấy không hài lòng trong nội bộ, khó có thể đối phó với họ. cảm xúc riêng. Cảm giác tiêu cực áp đảo với một làn sóng không thể cưỡng lại và hoàn toàn khuất phục. Có cần phải nói một người mất đi hương vị cuộc sống, tâm trạng xấu không ngừng chiếm ưu thế không?

Hậu quả của một cuộc chia ly không trọn vẹn là rất đáng trách: thiếu tự tin, sợ phải đưa ra những quyết định nghiêm túc. Một người như vậy tiếp tục sống với con mắt của xã hội, sợ hãi mong muốn của riêng. Anh ta không tìm kiếm cơ hội để nhận ra bản thân, mà chạy trốn khỏi chúng.

Như vậy, tách khỏi cha mẹ là bước quan trọng trong sự phát triển nhân cách. Nó giúp thể hiện tính cá nhân, thiết lập niềm tin vào những triển vọng sẵn có. Nếu việc tách rời không được thực hiện kịp thời, thì một người sẽ không thể chủ động hành động, sống hòa hợp với bản chất bên trong của mình.

Có lẽ, bất kỳ người nào cũng phấn đấu để trở nên độc lập, mặc dù, than ôi, không phải ai cũng có thể đương đầu với một nhiệm vụ khó khăn như vậy. Độc lập là bước đầu tiên hướng tới tự do, phát triển bản thân và tất nhiên, hạnh phúc. Và nó đáng giá! Làm thế nào bạn có thể cảm thấy hạnh phúc nếu bạn luôn phải dựa vào người khác và phụ thuộc vào họ? Có lẽ tốt hơn là bạn nên độc lập kiểm soát cuộc sống và số phận của mình mà không cần sự giúp đỡ và can thiệp của bất kỳ ai? Cố gắng cuối cùng trở thành một người độc lập thực sự.

1. Đắm mình với sự tích cực

của bất kỳ ai từ tiêu cực và một thái độ bi quan đối với cuộc sống chắc chắn sẽ khiến tâm trạng của bạn bị ảnh hưởng và làm mất đi mọi cảm hứng của bạn, ngay cả khi chính bạn là người lạc quan. Cố gắng bao quanh bạn với những người chỉ mang lại niềm vui và cảm xúc dễ chịu, chứ không phải nỗi buồn và thất vọng. Nói cách khác, bạn nên cảm thấy thoải mái trong môi trường của chính mình.

2. Không tính đến ý kiến ​​của người khác

Dựa trên sự chấp thuận quyết định của riêngĐược hướng dẫn bởi ý kiến ​​của riêng bạn và độc quyền của bạn, chứ không phải bởi những gì người khác nói. Tự mình nhận ra điều bạn thực sự thích trong cuộc sống và học cách tận hưởng nó. Cuối cùng, hãy nghĩ về những thành tích mà bạn có thể tự hào. Nó tạo ra sự khác biệt nào cho dù bạn có được chấp thuận hay không, nếu thành công của bạn là điều hiển nhiên. Để trở thành một người độc lập, đừng làm theo ý kiến ​​của quần chúng, mà hãy giữ tầm nhìn của riêng bạn về thế giới này.

3. Phát triển và nuôi dưỡng sự tự tin

Sự tự tin luôn góp phần tạo nên thành công và chính nó là yếu tố quyết định mối quan hệ của bạn với những người xung quanh. Thiếu tự tin chắc chắn sẽ dẫn bạn đến nhiều vấn đề trên con đường của bạn. Chỉ cần thở ra, thư giãn và tiến tới ước mơ của bạn, tin tưởng vào bản thân. Kết quả cuối cùng chắc chắn sẽ khiến bạn bất ngờ. Chứng minh cho người khác thấy bạn tự tin như thế nào trong hành động và lời nói của mình, và đừng nhầm lẫn giữa kiêu ngạo với tự tin. sự tự tin của riêng mình là một biểu hiện của bạn hòa bình nội tâm và hạnh phúc.

4. Đưa ra quyết định của riêng bạn

Đừng lo lắng nếu bạn mất nhiều thời gian để đưa ra quyết định, bởi vì lựa chọn cuối cùng nên được thực hiện mà không do dự. Có, bạn có thể và nên tìm kiếm lời khuyên, nhưng hãy nhớ rằng sau tất cả Lời cuối chỉ của bạn, bởi vì quyết định nên bị ảnh hưởng bởi sở thích của bạn, quan điểm của bạn và quan điểm của bạn.

5. Tạo động lực cho bản thân

Tìm tài năng và sở thích của bạn. Nỗ lực hết mình để nâng cao khả năng và kỹ năng của bạn. Tập trung vào những điều quan trọng hơn đối với bạn và đừng tập trung vào những điều nhỏ nhặt có thể làm hỏng kế hoạch của bạn. Nếu bạn tin vào bản thân, nếu bạn phấn đấu cho một điều gì đó, thì bạn sẽ đạt được nó. Động lực bản thân luôn phần quan trọng sự thành công.

6. Bám sát các tiêu chuẩn của riêng bạn

Có một hình mẫu là tốt. Tuy nhiên, đừng cố gắng lặp lại thành tích của người khác. Bạn có những đặc điểm, tính năng và đặc điểm riêng khiến bạn trở nên độc đáo và cần được hướng dẫn bởi họ. Bạn không thể so sánh mình với người khác, bạn không thể nghĩ rằng họ giỏi hơn và thành công hơn. Đây là ảo tưởng nguy hiểm nhấtđiều này sẽ cản trở sự độc lập của bạn.

7. Chịu trách nhiệm về tài chính

Trên giai đoạn đầu Tất cả chúng ta đều phụ thuộc tài chính vào cha mẹ trong suốt cuộc đời. Sau đó, chúng tôi lớn lên và bắt đầu kiếm sống của riêng mình. Nhưng trách nhiệm vật chất và tài chính vẫn nên được dạy càng sớm càng tốt để trẻ em trong tương lai giành được độc lập và tự do một cách dễ dàng và không đau đớn. À, đừng quên rằng trong cuộc đời này, dù bằng cách này hay cách khác, bạn phải trả giá cho tất cả mọi thứ.

Nhiều người bắt đầu khăng khăng muốn chứng tỏ sự độc lập của mình khi lớn lên. Điều này được thể hiện trong ý định định vị bản thân theo cách mà bạn không cần người khác để đạt được hạnh phúc hoặc cảm giác về sự trọn vẹn và trọn vẹn của chính bạn - để bạn có thể tự chăm sóc hạnh phúc của mình. Than ôi, đối với hầu hết mọi người, bất kỳ nỗ lực nào để trở nên độc lập đều chỉ dẫn đến những tuyên bố trống rỗng bên ngoài và cảm giác cô đơn bên trong. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ nói về những nỗ lực để trở nên độc lập khỏi mọi người dẫn đến điều gì và mong muốn này đến từ đâu.

Nói cách khác, sự độc lập khỏi mọi người nghe có vẻ tuyệt vời, nhưng tại sao người đàn ông mạnh mẽ hơn Cố gắng chứng tỏ với bản thân rằng anh không cần người khác hạnh phúc, anh càng cảm thấy cô đơn? Câu trả lời nằm ở sự thật tầm thường và khó chịu - bất kỳ nỗ lực nào để giành được độc lập từ mọi người chỉ là kết quả của việc tiềm thức không sẵn sàng chấp nhận những điểm yếu của họ. Sự miễn cưỡng này gây ra nhiều hậu quả. Ví dụ, cùng với mong muốn trở nên độc lập khỏi mọi người là mong muốn xuất hiện như một nhà lãnh đạo và “tiến lên phía trước”, bất kể điều đó có nghĩa là gì. Những người có thái độ này đối với bản thân và đối với cuộc sống cảm thấy rằng nếu họ không tiến lên phía trước, thì họ là những người thất bại.

Điều nghịch lý nằm ở chỗ, sự độc lập với mọi người là không thể đạt được cho đến khi một người học cách chấp nhận bản thân như anh ta - với tất cả những điểm yếu và sự phụ thuộc của anh ta (kể cả từ mọi người). Đây là một bước cần thiết để hiểu rõ hơn về bản thân và người khác. Nhân tiện, chấp nhận bản thân với những điểm yếu của bạn cũng sẽ dạy bạn chấp nhận người khác, nếu không có sự độc lập cũng là điều không thể.

Một vấn đề khác là xung đột về ý định. Một người có thể muốn đồng thời chứng tỏ sự độc lập của họ với những người khác và tìm thấy hạnh phúc trong tình yêu và tình cảm với người khác. Và anh ta không hiểu rằng bất kỳ cuộc biểu tình độc lập nào cũng chỉ tạo ra người thân yêu Cảm thấy bị từ chối và không được đánh giá cao. Và nếu bạn không làm gì với hành vi của mình, đối tác của bạn sẽ tích lũy nghi ngờ về mối quan hệ với bạn. Đối tác của bạn có thể yêu bạn, nhưng anh ấy cũng có thể nghi ngờ rằng anh ấy có thể hạnh phúc trong mối quan hệ với bạn. Do đó, sự độc lập với mọi người trong thực tế giết chết các mối quan hệ và góp phần làm nảy sinh cảm giác cô đơn.

Nếu bạn quan tâm đến hạnh phúc trong một mối quan hệ, bạn nên cố gắng gắn bó hai chiều với người bạn yêu. Tình yêu thương không chỉ nằm ở khả năng dành tình cảm cho người khác mà còn ở khả năng nhận được tình yêu thương từ người khác. Nếu bạn muốn hạnh phúc trong một mối quan hệ, bạn cũng nên học cách chấp nhận tình yêu và giúp người khác cảm thấy họ có thể cho đi. Nhưng nếu điều đó là quan trọng đối với bạn để duy trì sự độc lập với mọi người, bạn có thể sẽ chỉ khiến mối quan hệ của bạn thêm thất vọng.

Khát vọng trở nên độc lập của con người bắt nguồn từ đâu?

Thông thường, mong muốn độc lập với mọi người xuất hiện do tiềm thức sợ hãi về việc bị tổn thương trong mối quan hệ với người khác, cũng như nỗi sợ hãi tầm thường về sự oán giận. Những nỗi sợ hãi này dẫn đến một trong hai hậu quả - một người hoặc tạo ra một lá chắn cảm xúc xung quanh mình, không để đối tác của mình đến quá gần với mình, hoặc tạo ra kỳ vọng cao một cách vô lý về đối tác và mối quan hệ với anh ta, bởi vì anh ta sợ. rằng mối quan hệ này cuối cùng sẽ kết thúc. Với kỳ vọng cao từ mối quan hệ với đối tác, khả năng oán giận trong mối quan hệ cũng cao hơn. Nếu ngay từ đầu của một mối quan hệ, bạn cho rằng sự oán giận chắc chắn sẽ đến, thì sớm muộn gì bạn cũng sẽ bắt đầu làm mọi thứ trong khả năng của mình để tránh dính líu nghiêm trọng đến bất kỳ mối quan hệ nào.

Không ngừng mong đợi điều tồi tệ nhất, mọi người có thể tìm kiếm lý do cho những cuộc cãi vã và xung đột để biện minh cho mong muốn tiềm thứcđộc lập và không thể hiện cảm xúc của bạn. Điều này có thể dẫn đến thực tế là một người sẽ có xu hướng chú ý đến những lời chỉ trích ở khắp mọi nơi, ngay cả khi nó không có ở đó.

Về bản thân mối quan hệ, một người có thể muốn có sự thân mật, nhưng vì anh ta liên tục mong đợi sự thất vọng, anh ta không cho phép đối tác của mình thể hiện sự thân mật mà anh ta cần. Và rồi anh ấy bắt đầu đổ lỗi cho đối tác vì sự lạnh nhạt, bỏ bê và cư xử bất cẩn, nhưng cuối cùng, chính anh ấy đã buộc họ phải hành động căng thẳng với nhu cầu độc lập của anh ấy. Lúc đầu, anh ta đưa ra những tín hiệu rằng anh ta không tin rằng mối quan hệ sẽ kéo dài, và sau đó anh ta đổ lỗi cho đối tác của mình về sự sụp đổ của mối quan hệ này.

Vì vậy, bạn không nên tìm kiếm sự độc lập khỏi người khác - cho đến khi bạn vượt qua nỗi sợ hãi trong tiềm thức của mình về sự oán giận và nỗi sợ hãi về việc tỏ ra dễ bị tổn thương, tất cả những nỗ lực của bạn để giành được độc lập sẽ là trò chơi trí óc tầm thường chẳng mang lại gì cho bạn ngoài sự cô đơn và những mối quan hệ khó chịu. Chỉ sau khi vượt qua tất cả nỗi sợ hãi của bạn thì mới có ý nghĩa khi nói về một kiểu độc lập nào đó, nhưng ngay cả khi đó sự độc lập này sẽ không giống như bạn nghĩ bây giờ.

Chỉ có bản thân chúng ta mới biết điều gì là tốt nhất cho mình. Trực giác chúng ta cảm thấy phản bội bản thân và các giá trị của mình, nhưng đôi khi chúng ta ngại nói ra và bảo vệ quan điểm, tầm nhìn về tình huống, quyết định của mình. Đôi khi chúng ta sợ mất một thứ gì đó - một người đàn ông, một công việc, sự chấp thuận của người khác đến nỗi chúng ta sẵn sàng phản bội chính mình. Đầu tiên là những việc nhỏ, sau đó mới đến những vấn đề quan trọng. Cần thiết Nội lực và can đảm để nói lên điều gì là quan trọng đối với bạn. Và hãy chuẩn bị cho thực tế là nếu một người không sẵn sàng lắng nghe và chấp nhận các giá trị của bạn, thì anh ta có thể ra đi. Tuy nhiên, điều nghịch lý là chính sự trung thực với chính mình và với người khác lại tạo nên những mối quan hệ thân thiết và chân thành hơn.

Tâm trạng và tình trạng của tôi không phụ thuộc vào người khác

Tính chính trực của chúng ta cũng thể hiện ở cách chúng ta phản ứng với tâm trạng và hành động của người khác. Kể cả người đàn ông yêu. Nếu bất kỳ lời chỉ trích nào và một cuộc gọi nhỡ khiến bạn rơi vào trạng thái trầm cảm, thì điều này cho thấy rằng bạn không cảm thấy hài hòa với chính mình. Điều làm chúng ta đau khổ nhất là điều cộng hưởng với những điều cấm đoán của chúng ta đối với bản thân chúng ta để hành động theo cách như vậy, hoặc ngược lại, sự từ chối những phẩm chất này trong chính chúng ta. Do đó, trước khi trách móc người khác hoặc rơi nước mắt, hãy tự mình phân loại: tại sao bạn lại phản ứng theo cách này. Con vật cưng nào mà bạn bị dẫm lên mọi lúc? Những gì xảy ra với chúng tôi là những gì chúng tôi cho phép xảy ra. Ngay sau khi chúng ta đối phó với bản thân, mọi thứ bắt đầu thay đổi theo một cách đáng kinh ngạc. Chúng ta càng trở nên độc lập, chúng ta càng ít bị khiêu khích và khó chịu.

Tôi làm những gì tôi thích

Khi một người phụ nữ làm những gì cô ấy yêu thích, cô ấy sẽ được truyền cảm hứng, đam mê và tràn đầy năng lượng. Chính năng lượng lấn át chúng ta là nam châm thu hút sự chú ý đối với chúng ta. Những người khác, đặc biệt là nam giới, cảm nhận được niềm đam mê của chúng tôi. Bất kỳ người đàn ông nào cũng bị kích thích bởi một người phụ nữ có một điều yêu thích để làm. Đôi mắt cô ấy rực cháy, cô ấy tràn ngập đam mê sống, suy nghĩ của cô ấy bị chiếm đóng không chỉ bởi anh ấy. Và một lần nữa, đó là về sự dũng cảm để được là chính mình và làm theo mong muốn của bạn. Và nếu sở thích yêu thích nó cũng mang lại một khoản thu nhập lớn, khi đó người đàn ông hiểu rằng bạn chọn anh ta không phải vì bạn chạy theo tiền của anh ta, mà vì anh ta là một người thú vị đối với bạn.

Tôi có những sở thích, thú vui riêng, những thứ mà tôi không sẵn sàng từ bỏ vì một người đàn ông

Có một phép ẩn dụ rất hay: khi hai giọt hợp lại thành một, chúng tan vào nhau và tự mất đi, và khi hai ngọn nến được thắp sáng bắt đầu cháy cùng nhau, ngọn lửa trở nên lớn hơn, nhưng mỗi ngọn có thể mang theo ngọn lửa riêng. ánh sáng riêng. Niềm đam mê của chúng tôi đối với sở thích yêu thích của chúng tôi, thể thao, phát triển cá nhân cho phép chúng ta bảo tồn cá tính và sự độc đáo, không trở thành cái bóng của một người đàn ông, mà trái lại, mở ra những khía cạnh mới của cuộc sống cho anh ta. Điều quan trọng là phải tìm được sự cân bằng: không từ bỏ mọi thứ vì một người đàn ông và không bỏ rơi một người đàn ông vì mọi thứ. Nhà tâm lý học nổi tiếng nhất, huấn luyện viên kiêm nhà văn Marilyn Atkinson nói rằng một cặp vợ chồng nên dành 12 giờ mỗi tuần cho nhau, và thời gian còn lại có thể dành cho việc khác. Và khi đó cuộc sống của bạn sẽ đầy đủ, phong phú và không hề nhàm chán, đơn điệu.

Tôi có vòng kết nối xã hội, bạn bè và người hâm mộ của riêng mình

Giao tiếp với những người khác truyền cảm hứng và phát triển, cho chúng ta cơ hội để có cái nhìn mới mẻ về bản thân và thế giới. Và nếu một người phụ nữ khép mình trong thế giới gia đình nhỏ bé hay thế giới quan hệ với đàn ông, thì đến một lúc nào đó cô ấy cũng rơi vào bẫy của những suy nghĩ và phản ứng giống nhau. Cô ấy trở nên dễ đoán, phụ thuộc và nhàm chán. Một vòng kết nối bạn bè và những người ngưỡng mộ giúp nhận thức luôn mới mẻ, chia sẻ thông tin mới, kiến ​​thức, cũng như cảm giác rằng bạn thú vị với nhiều người, kể cả nam giới. Điều quan trọng là bạn chỉ giao tiếp và tán tỉnh những người đàn ông khác, nhưng không có trường hợp nào không lừa dối người yêu của bạn, vì điều này phá hủy sự thân mật. Sự quan tâm của những người đàn ông khác không chỉ giúp bạn mà còn cả người đàn ông của bạn, những người hiểu rằng anh ấy đang trong một cuộc đấu tranh cạnh tranh, và thực tế không phải là bàn tay sẽ luôn ở bên anh ấy. Nó cho mối quan hệ dễ dàng không thể đoán trước và đồng thời làm cho chúng trở nên mạnh mẽ hơn.

Tôi không tiết lộ tất cả bí mật và vấn đề của mình

Khả năng giữ im lặng về điều gì đó cũng làm tăng sự quan tâm và mong muốn biết bạn sâu hơn. Khi một người phụ nữ quá thẳng thắn chia sẻ các chi tiết về cuộc sống của cô ấy - những nỗi đau và vấn đề của cô ấy, bức màn bí ẩn và chủ nghĩa lãng mạn sẽ mất đi. Vào những khoảnh khắc như vậy, một người đàn ông bắt đầu cảm thấy mình giống như một nhà nghiên cứu bệnh học, trước khi tất cả những gì bên trong được tiết lộ. Không có gì ngạc nhiên khi sau đó, không chỉ ham muốn tình dục biến mất, mà chỉ đơn giản là ham muốn giao tiếp. Cảm giác có một người xa lạ ở bên cạnh bạn, cho dù bạn đã chung sống với anh ta hai mươi năm cũng không cho phép bạn hòa tan. Và chính suy nghĩ rằng bạn có những bí mật nhỏ sẽ kích thích và phấn khích.

Tôi không cho phép mình bị bỏ rơi, sỉ nhục và không được tôn trọng

Đôi khi chúng ta nhầm lẫn giữa chấp nhận với chấp nhận. Chấp nhận là khi chúng ta hiểu rằng mỗi người đều có con đường và biểu hiện của riêng mình, chúng ta tôn trọng một người ở mức độ sâu sắc, nhưng đồng thời chúng ta không cho phép người đó xâm phạm ranh giới của chúng ta. Những quy tắc rõ ràng về điều gì có thể chấp nhận được với bạn và điều gì bạn sẽ không bao giờ dung thứ khiến bạn phải lắng nghe và tôn trọng giá trị của mình. Điều quan trọng là nói về điều này và đồng ý về nó, không đổ lỗi, nhưng tuyên bố chắc chắn lập trường và các nguyên tắc, cảm xúc và kỳ vọng của bạn về những vấn đề thực sự quan trọng đối với bạn.

Tôi chỉnh tề, ăn mặc đẹp, có học thức

Một người phụ nữ tự lập biết giá trị của mình và đầu tư thời gian và tiền bạc vào bản thân. Cách chúng ta đối xử với bản thân, mức độ chúng ta đánh giá bản thân, quyết định cách người khác đối xử với chúng ta và đánh giá chúng ta. Khi một người phụ nữ quên đi bản thân, không phát triển, không ham mê quần áo đẹp và chăm sóc bản thân, đàn ông - và mọi người xung quanh - coi đó là sự thiếu tôn trọng của cô ấy đối với bản thân và cho phép cô ấy bị đối xử như vậy. Nhưng vấn đề không phải là đàn ông nghĩ gì và họ nhìn nhận chúng ta như thế nào, mà chính là sự tự ái khiến chúng ta tràn đầy năng lượng, cảm hứng và niềm vui!

Tôi không nổi cơn tam bành vì bất cứ lý do gì

Phụ nữ khôn ngoan và tự lập được phân biệt bởi sự điềm tĩnh và khả năng kiểm soát cảm xúc của họ. Điều này không có nghĩa là cô ấy luôn bình tĩnh và bình tĩnh. Cô ấy có thể nổi cơn tam bành khi bên trong hoàn toàn bình tĩnh và bình tĩnh bên ngoài khi cơn bão cảm xúc đang hoành hành bên trong. Chính sự tương phản này đã mang lại cho nó sự nổi bật và các mối quan hệ - độ sắc nét. Nhưng màn trình diễn của cô ấy được cân chỉnh rõ ràng và chu đáo, và đây là điều đã mang lại cho họ sức mạnh và khiến họ trở nên đáng nhớ. Khi một người phụ nữ thường xuyên bị kích động, điều này chỉ nói lên sự thiếu tự tin và nội tâm của cô ấy.

Tôi chọn điều tốt nhất và giải quyết cho ít hơn

Một người phụ nữ tự lập có thể đủ khả năng để là chính mình, giữ vững nguyên tắc của mình, làm những gì mình yêu thích, giao tiếp và sống một cuộc sống trọn vẹn mà không bị ám ảnh bởi một người đàn ông, đồng thời luôn dành thời gian cho anh ta và dành tình yêu cho anh ta mà không đòi hỏi bất cứ điều gì đáp lại. . Nhưng đồng thời, cô ấy có đủ khả năng để chọn một người đàn ông tốt nhất cho mình, nhận ra ưu điểm của mình và chấp nhận những khuyết điểm của mình, và biết "thà ở một mình còn hơn ở với bất cứ ai." Và sự cô đơn không khiến cô ấy bất hạnh, mà ngược lại, nó cho phép cô ấy hài hòa với chính mình, không lãng phí bản thân vào những mối quan hệ, cuộc gặp gỡ và việc làm không cần thiết. Bằng cách chọn những thứ tốt nhất, bạn trở nên mạnh mẽ hơn.

Chúng tôi đã nói về việc thành công hay thất bại khi xa cách cha mẹ ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng tôi như thế nào. Có cơ hội để vượt qua giai đoạn phát triển này nếu bạn đã ở xa tuổi thiếu niên? Có. Quá trình phân tách có thể được thực hiện ở độ tuổi của bạn bây giờ. Tất nhiên, điều này sẽ đòi hỏi từ bạn một mong muốn chân thành để thay đổi cuộc sống của mình và cuối cùng, giành được sự độc lập hoàn toàn. Bạn cũng sẽ cần phải kiên nhẫn. Rốt cuộc, mô hình giao tiếp với cha mẹ, đã được cố định trong nhiều thập kỷ, không thay đổi nhanh chóng.

Những điểm cần tập trung vào?

• Tìm kiếm sự hỗ trợ trong chính bạn. Khi chúng ta còn nhỏ, chức năng bảo vệ và nâng đỡ chúng ta nên được thực hiện bởi cha mẹ. Ở tuổi trưởng thành, chúng ta nên thực hiện chức năng này cho chính mình. Dựa vào bản thân có nghĩa là gì? Đầu tiên, điều đó có nghĩa là bạn phải tiếp xúc với nhu cầu của bạn và tự mình quan tâm đến sự thỏa mãn kịp thời của họ. Nếu bạn muốn ăn - hãy tự xúc ăn, nếu bạn lạnh - hãy tự mặc quần áo, nếu bạn muốn giao tiếp - hãy gọi cho một người bạn. Thứ hai, biết đặc điểm của bản thân, tiếp xúc với các nguồn lực của bạn, đánh giá cao kinh nghiệm có được và sử dụng nó trong những tình huống mới.

• Sự coi thường của cha mẹ. Học cách nhìn cha mẹ của bạn những người bình thường. Giống như bạn, họ có những đặc điểm riêng, những khó khăn riêng. Rất có thể có một lúc họ cũng không thể trải qua quá trình tách khỏi gia đình cha mẹ một cách đầy đủ và “do thừa kế” đã mang đến những vấn đề chưa được giải quyết cho gia đình họ. Họ có thể tức giận và buồn bã, cư xử khác với bạn muốn, bởi vì họ cá nhân với cảm xúc và mong muốn của bạn. Điều quan trọng là phải hiểu và chấp nhận điều này. Thông thường quá trình này không dễ dàng. Trước tiên, bạn cần cho phép mình cảm giác tiêu cực về phía cha mẹ, những người đã bị dồn nén trong nhiều năm. Chỉ bằng cách nhận ra và thể hiện sự tức giận của bạn ra bên ngoài (ví dụ, viết tất cả những gì khiến bạn lo lắng ra giấy, hoặc nói chuyện với bạn bè, hoặc thất bại trong tình huống ở văn phòng bác sĩ tâm lý, v.v.), than thở về việc cha mẹ bạn đã không làm hài lòng một số nhu cầu của bạn, và không bao giờ có thể thỏa mãn, bạn có thể đi đến giai đoạn chấp nhận.

• Phân tách trách nhiệm. Điều quan trọng là phải hiểu khu vực phụ trách của bạn ở đâu và nơi đã là của người khác. Gia đình có ranh giới bị phá vỡ một mức độ cao tình cảm dung hợp, thông thường ai cũng có trách nhiệm với mọi người. Không nhất thiết phải nói thành tiếng nhưng mọi thành viên trong gia đình đều cảm nhận được. Con cái tự coi mình là người chịu trách nhiệm về mối quan hệ giữa cha mẹ, đối với những cảm giác mà cha mẹ trải qua. Cha mẹ tự coi mình là người chịu trách nhiệm về tương lai của con cái, về những lựa chọn của chúng, về những sai lầm của chúng. Vì vậy, điều quan trọng cần nhớ là mỗi bạn đều là người lớn và phải chịu trách nhiệm về những gì xảy ra với mình. Mối quan hệ của cha mẹ, cảm xúc của họ, những lựa chọn trong cuộc sốngĐây là lĩnh vực trách nhiệm của họ. Cuộc sống của bạn - cảm xúc của bạn, nhu cầu của bạn, quyết định của bạn trong nghề nghiệp và Đời sống riêng tư và như vậy - của bạn. Bố và mẹ có một cuộc chiến và đang đưa bạn vào cuộc chiến này - hãy dừng lại, thở và để họ tự giải quyết vấn đề của mình. Bạn càng chú ý đến các lĩnh vực phụ trách, thì khả năng là trong công việc, bạn sẽ không được giao trách nhiệm ba người vì cùng một đồng tiền, đối tác của bạn sẽ không đổ cả cuộc đời cho bạn, và bản thân bạn cũng sẽ có thể. tập trung vào những nhiệm vụ mà bạn cần giải quyết trong cuộc sống của chính mình. Bởi vì chỉ có bạn chịu trách nhiệm về nó.

• Độc lập về cảm xúc. Có lẽ là nhiệm vụ khó khăn nhất trong quá trình tìm kiếm chính mình. Bước đầu tiên là học chánh niệm. Trong ngày, hãy thường xuyên trả lời các câu hỏi: điều gì đang xảy ra với tôi trong khoảnh khắc này Tôi trải qua những cảm giác gì, tôi cảm thấy gì? Học cách tách biệt cảm xúc của bạn với cảm xúc của người khác. Đó là nỗi buồn của tôi hay của mẹ tôi? Còn tôi thì sao? Tôi bắt đầu cảm thấy nó ở điểm nào? Vân vân. Hãy nhớ rằng mỗi người chỉ chịu trách nhiệm về cảm xúc và tình cảm của chính mình. Hãy lặp lại điều này với bản thân mỗi khi bạn có thói quen cảm thấy tội lỗi trước những cảm xúc tiêu cực của bố hoặc mẹ.

• Thay đổi phong cách giao tiếp với cha mẹ. Giao tiếp Người lớn-Người lớn giả định rằng mỗi người giao tiếp với nhau từ vị trí tôn trọng lẫn nhau, thừa nhận quyền khác biệt của người kia và cho phép bản thân được là chính mình. Điều đó có nghĩa là ngừng ngụy biện và cố gắng thay đổi suy nghĩ của cha mẹ để đáp lại những yêu cầu không công bằng, mà hãy học cách lắng nghe đối phương, nêu rõ lập trường của mình, bình tĩnh tranh luận và dừng cuộc đối thoại đúng lúc (“Mẹ ơi, con hiểu điều đó bạn đang lo lắng về tương lai của tôi, nhưng đây là quyết định của tôi, tôi tự tin và sẵn sàng cho Những hậu quả có thể xảy ra"). Bạn càng thường xuyên nói chuyện với cha mẹ từ vị trí của một người lớn, họ càng sớm điều chỉnh và sẽ đối thoại với bạn từ vị trí bình đẳng.

• Có được sự độc lập về thể chất từ ​​cha mẹ.Ở đây tôi bao gồm các vấn đề của thế giới vật chất - giành được sự độc lập về tài chính và ngôi nhà của bạn. Đây không nhất thiết phải là chỗ ở của riêng bạn, có thể thuê được nhưng phải ở riêng biệt. Ngoài ra, ở đây có thể cho rằng sự phát triển của các kỹ năng sống độc lập - khả năng thiết lập cuộc sống, giải quyết các vấn đề gia đình, v.v.

Tôi đã cố gắng liệt kê, nếu không phải là tất cả, nhưng những điểm chính của quá trình phân tách. Bạn có thể làm việc trên các "mặt trận" này song song. Có lẽ ở một nơi nào đó nó sẽ đi nhanh hơn, một nơi nào đó chậm hơn. Điều này là tốt. Nếu bạn cảm thấy mình cần một người hướng dẫn trong suốt quá trình, bạn luôn có thể chuyển sang