Prednosti i nedostaci transpersonalne psihologije (Grof, Assagioli). Ubrzani tempo života

Možda ne postoji niti jedna osoba koja je potpuno zadovoljna svojim izgledom.

Neke ljude progoni pinokijev nos, neke grablje, a neke bačvasti trbuh. Ali većina ljudi se tih nevolja sjeća samo pred ogledalom, a ostatak vremena žive kao da se ništa nije dogodilo.

Ali ima i onih čije su sve misli usmjerene na njihov fizički nedostatak. To se zove dismorfofobija.

Ako sumnjate na disforofobiju prije plastične operacije...

Samoća, njezina veličina i snaga nisu imale granice. Samoća nije kad si sam u praznoj kući, nego kad si među bučnim ljudima, unutra veselo društvo, razumiješ da su ti ljudi stranci za tebe. Usamljenost je kada shvatiš da ni jedna osoba neće znati sve što bi htio reći, a nećeš reći, jer ni sam ne želiš znati.

Usamljenost je kada razgovarate s osobom i primijetite da vas ne čuje, da vam i sama pokušava nešto reći, a vi je ne čujete. nemoj ti...

U ovom ćemo članku dati nekoliko savjeta kako pravilno upravljati svojim potencijalima, kako svoje nedostatke pretvoriti u svoje prednosti i jednostavno kako iskoristiti sve ono što imamo.

Uzmite komad papira i podijelite ga u dva stupca. U jednu kolonu zapišite sve svoje prednosti, a u drugu sve nedostatke i nedostatke. Zamolite nekog od vaših bliskih prijatelja, koji će vjerojatno biti iskren s vama, da trezveno procijeni podatke na listu i...

Bugarski psiholozi, nakon dugog proučavanja uzroka raspada obitelji, razvili su sljedeća pravila za žene koje žele imati dobru obitelj:

1. Nemojte misliti da će profesija, karijera i društveni ugled zamijeniti vašu obitelj i djecu. Koliko god teško bilo, morate ih naučiti kombinirati. I ne zaboravite da žena treba posvetiti potrebnu pažnju svom izgledu, odijevanju i svim ostalim vidljivim i nevidljivim atributima ženstvenosti.

2. Dobra obitelj ne pada s neba, ne dolazi uzalud, ne...

O hipnozi možemo još dugo govoriti... Ovdje ćemo se dotaknuti posebnog pitanja odnosa hipnoze i psihoanalize.

Mora se reći da je psihoanaliza nastala "izlegla" iz hipnoze. Freud je tijekom stažiranja u Parizu bio jako impresioniran Charcotovim hipnotičkim eksperimentima, kada je izazivao (i ublažavao) mentalne simptome kod svojih pacijenata pod hipnozom.

Freud je također bio nazočan eksperimentima drugog Francuza, Bernheima, o takozvanoj posthipnotičkoj sugestiji. Svi ovi...

Prve lekcije o tome kako biti savršena domaćica, majku i ženu, primili smo od naših majki, koje su pak ovu umjetnost naučile od naših baka. Često u borbi za pehar s natpisom “Najbolja supruga na svijetu” zaboravimo da na suncu postoje mrlje, ali to ne čini da sunce sja manje.

I postoji cijela linija mane koje žene čine privlačnijima u očima muškaraca. A vi se samo trebate opustiti i naučiti dopustiti sebi ove male šarmantne “mane...

Navika pronalaženja pozitivne strane u vašoj obitelji, podržan odanošću i poštovanjem, može donijeti mir i sreću vašoj obitelji.

Svi znaju da je sretna obiteljski život sastoji se od nekoliko faktora. Jedna od njih je sposobnost ignoriranja mana svojih voljenih.

Ali tko se može pohvaliti takvom sposobnošću? Svaka obitelj ima problema, a nama je jako teško ne primijetiti negativnost kada nam se događa pred očima. Ovo je vrlo težak zadatak za bilo koju osobu...

Ako vam se čini da se vaš život razvija samo pravi put da je ovako zanimljivo ili korisno, da se u njemu nema baš ništa mijenjati, da ste osoba širokih pogleda, učinite to već danas.

Obratite pažnju na osobu koja je potpuno drugačija od vas, s kojom mislite da nemate ništa zajedničko.

Zamislite kakva je njegova dnevna rutina; njegove dužnosti od kojih ne smije odstupiti; njegova društvena ograničenja - bila niska...

UVOD

Pojam psihokorekcije. Riječ "ispravak" doslovno znači "ispravljanje". Psihokorekcija je svrhovito ispravljanje nedostataka u psihologiji ili ponašanju osobe pomoću posebnih sredstava psihološkog utjecaja. U pravilu, nedostaci koji nemaju organska osnova a ne predstavljaju tako stabilne kvalitete koje se formiraju prilično rano, a zatim se praktički ne mijenjaju.

Glavna razlika između psihokorekcije i utjecaja usmjerenih na psihički razvoj osobe je u tome što se psihokorekcija bavi već formiranim kvalitetama ličnosti ili vrstama ponašanja i usmjerena je na njihovu prepravku, dok je glavni zadatak psihički razvoj je oblikovati u osobi potrebne psihološke kvalitete u nedostatku ili nedovoljnom razvoju.

Razlika između psihokorekcije i psihoterapije je u tome što se psihoterapija bavi ljudskim psihičkim bolestima i liječi ih. Mnoge anomalije u psihi i ponašanju ljudi koje se očituju u bolestima slične su onima kojima se bavi psiholog koji se bavi psihokorekcijom. U nizu slučajeva - onih koji pripadaju graničnom stanju između normalnosti i patologije - psihokorekciju i psihoterapiju teško je razlikovati kako po korištenim metodama tako i po rezultatima takvog utjecaja. Ljudi koji traže pomoć psihoterapeuta obično se nazivaju pacijentima, a oni kojima je potrebna samo psihokorektivna pomoć nazivaju se klijentima. Klijent je fizički i psihički normalan zdrav čovjek koji je u životu imao psihičkih ili psihičkih problema bihevioralne prirode, a koji ih nije u stanju sam riješiti.

Psihokorekcijski utjecaji mogu biti sljedećih glavnih vrsta: uvjeravanje, sugestija, imitacija, potkrepljenje. Uvjeravanje je metoda psihokorektivnog utjecaja, dizajnirana za svijest osobe i voljno ispravljanje nedostataka u njegovoj psihologiji i ponašanju. Uvjerenje pomaže osobi razumjeti razloge svojih poteškoća i pojačava želju da se riješi nedostataka.

Osuda pak može imati više varijanti. Prvi je pomoći osobi da spozna vlastite nedostatke s očekivanjem da će sam smoći snage da ih se riješi. Tome je posebno namijenjena logoterapija i dijelom psihoanaliza. Druga vrsta uvjeravanja, osim takve pomoći, uključuje ukazivanje na načine na koje bi se mogao riješiti nedostataka. To je, primjerice, pomoć tijekom psihološkog savjetovanja. Treća vrsta uvjerljivog psihokorekcijskog utjecaja je da psiholog od samog početka pomaže svom klijentu. Pritom sam klijent dobrovoljno i svjesno sudjeluje u procesu zajedno sa psihologom. To se događa, primjerice, u psihoterapiji K. Rogersa usmjerenoj na klijenta.

Sugestija je postupak psihološkog utjecaja na klijenta, koji ne podrazumijeva njegovu svijest o svemu što se događa. Klijent može imati nejasno razumijevanje o tome što na njega utječe psihološki utjecaj, ali ne shvaćaju u potpunosti što se zapravo događa. Sugestija se koristi, primjerice, kada se klijent želi promijeniti, ali se tome nesvjesno opire.

Tijekom sugestije osoba može biti svjesna, polusvjesna ili nesvjesna. Kod nesvjesne sugestije, na primjer, koriste se tehnike hipnoze ili se preusmjerava pažnja klijenta.

Metoda oponašanja sastoji se u tome da psiholog ništa ne objašnjava niti sugerira klijentu, već mu jednostavno demonstrira potrebne obrasce ponašanja, pozivajući ga da ih ponovi. To se često događa prilikom korištenja grupne metode psihokorekcija, kada sudionici rješavaju probleme bihevioralne i interpersonalne prirode. U tom slučaju voditelj skupine pokazuje kako se ponašati u određenim situacijama.

Konačno, potkrepljenje je postupak razvijen u bihevioristički orijentiranoj psihoterapiji, koji se temelji na teorije socijalnog učenja. U u ovom slučaju Da bi se postigao potreban psihokorekcijski rezultat, koriste se različiti poticaji, nagrade i kazne, uz pomoć kojih se pojačavaju potrebne reakcije ponašanja i uništavaju nepotrebne reakcije ponašanja.

Psihokorekcija se u praksi može koristiti u dva oblika: individualna ili grupna. U prvom slučaju, psiholog radi s klijentom jedan na jedan u odsutnosti stranaca. U drugom slučaju radi odmah s grupom klijenata koji u procesu psihokorekcije komuniciraju ne samo s njim, već i međusobno.

INDIVIDUALNA PSIHOKOREKCIJA.

Primjena individualne psihokorekcije. Individualna psihokorekcija se koristi kada su problemi klijenta individualne, a ne interpersonalne prirode, kada klijent kategorički odbija rad u grupi ili mu je iz nekog razloga rad u grupi nemoguć; kada se dovoljno nanese jake metode psihološki utjecaj te se klijent mora stalno pratiti i kontrolirati.

Individualna psihokorekcija je neophodna kada psiholog klijenta utvrdi da je povećan anksioznost, jaka letargija, nepovjerenje, neutemeljene strahove, problemi uzrokovani nedovoljnim poznavanjem sebe, gubitak smisla i svrhe života.

Ponekad se događa da je klijentu zbog prirode problema potrebna grupna psihokorekcija, ali on kategorički odbija rad u grupi. Zatim, kao prvi korak na svom putu rehabilitacija možete koristiti individualni rad i postupno, kako je spreman, dovesti klijenta do spoznaje potrebe za uključivanjem grupni rad.

Kontraindikacije za grupni psihokorekcijski rad mogu uključivati ​​jaku ekscitabilnost i emocionalnu neravnotežu klijenta, njegov težak karakter, bolest, nedovoljnu razinu intelektualnog ili moralnog razvoja i druge. S jakim grupnim psihokorektivnim postupcima takvi ljudi mogu doživjeti emocionalni stres ili slom. Zbog drugog od ovih razloga, klijent se može svjesno ili nesvjesno miješati u rad ostalih članova grupe. Iz sljedećeg razloga, njegovo zdravstveno stanje može se naglo pogoršati. Konačno, možda ili ne razumije što se od njega traži, ili se ne ponaša dovoljno kulturno u grupi, šokira druge svojim ponašanjem, izbacuje ih iz takta.

Ponekad klijent želi – i stvarno treba – rad u grupi, ali se tome iznutra opire. Tada bi psiholog trebao pokušati ukloniti unutarnji otpor klijenta, uvjeriti ga u potrebu uključivanja u grupni rad i pomoći mu u tome praktično.

Postoje klijenti koji se u uobičajenim psihokorekcijskim situacijama ponašaju sasvim normalno, ali gube kontrolu nad sobom kada osjete jak psihički utjecaj. U ovom slučaju, jaka psihološki postupak Prvo ga morate testirati na klijentu pojedinačno, a zatim ga uključiti u grupu.

Da biste pravilno koristili psihokorekciju u praksi, morate znati sljedeće. Individualna psihokorekcija stvarno pomaže samo onima koji imaju stvarne psihičke probleme ili probleme u ponašanju. Prisutnost takvih problema može utvrditi samo profesionalni psiholog ili prepoznati sam klijent. Ponekad čovjek misli da ima problema, iako u stvarnosti nema. Ponekad se, naprotiv, čini da problema nema, iako on zapravo postoji.

Za pružanje profesionalnih psihološka pomoć treba znati razloge psihološki nedostaci, kao i što se događa u psihi i ponašanju osobe, posebno tijekom procesa korekcije. Taj se proces mora kontrolirati i moći predvidjeti njegove rezultate. Ovo zahtijeva raznoliko i duboko psihološka znanja, koji se u pravilu mogu dobiti samo na posebnim visokoškolskim ustanovama na psihološkim fakultetima. Ako nekompetentna osoba preuzme posao pružanja individualne psihokorektivne pomoći, sposobna je nanijeti vrlo značajnu štetu klijentu.

Psihokorekcija malo može dati onim osobama čije su psihološke devijacije ili devijacije uzrokovane ozbiljnim organskim bolestima. Može, naravno, i na njih imati privremeni učinak. pozitivan utjecaj, olakšavajući opće tjelesne i psihološko stanje, ali zbog činjenice da sama psihokorekcija nije u stanju eliminirati organski nedostatak, nakon nje su mogući psihološki i bihevioralni recidivi, tj. obnova odgovarajućih odstupanja. U tom slučaju preporuča se, paralelno s psihokorekcijom, uključiti se u ozbiljno liječenje odgovarajuće organske bolesti pod nadzorom liječnika.

Još jedna okolnost koju treba imati na umu pri primjeni individualne psihokorekcije je sljedeća. Rezultirajući učinak psihokorektivnog utjecaja mora se praktično konsolidirati. Ako se klijent, zajedno s psihologom, nosio sa svojim problemom, to ne znači da će ga se moći u potpunosti sam riješiti bez stalne pomoći psihologa. Mora biti pod nadzorom psihologa prilično dugo, čak i nakon što se pojave pozitivni rezultati psihokorektivnog tretmana: potrebno ih je konsolidirati kako bi se spriječili mogući recidivi.

Vrste individualne psihokorekcije. Razmotrimo psihološke karakteristike različitih vrsta individualne psihokorekcije: uvjeravanja, sugestije, psihoanalize i logoterapije.

Uvjeravanje je uglavnom primjenjivo na ljude koji imaju visoku razinu intelektualni razvoj i sposobni - ako ih se u to uvjeri - da se samostalno nose sa svojim psihičkim problemima. To su u pravilu ljudi s dovoljno razvijena snaga volje, ali prije početka psihokorekcijskog utjecaja nisu uvjereni da doista imaju probleme na kojima se isplati raditi ili jednostavno ne vjeruju da će uz pomoć psihologa moći riješiti te probleme.

Uzroci psihičkih kompleksa (kompleks inferiornosti kod žena i muškaraca i kompleks žrtve koji je danas raširen), sumnje u sebe, imaju podsvjesne korijene. Kako biste se riješili neizvjesnosti, psihičkih kompleksa, kao i oslobodili se nepotrebnog mentalnog tereta, trebat će vam učinkovita psihotehnika koja će vam pomoći identificirati podsvjesne uzroke problema osobe i osloboditi se kako uzroka, tako i samih problema generiranih ih.

Da shvatim koliko moderno društvo zaokupljeni psihološkim kompleksima, trebali biste se prvo pogledati izvana. Malo nas bezuvjetno prihvaća sebe onakvima kakvi jesmo. U nedostatku unutarnjeg sklada i prisutnosti zbrkanih ideja o “idealima” i “značenjima”, ljudi razvijaju potpunu sumnju u sebe, kompleks manje vrijednosti (na svoj način za žene i muškarce), ako ne uspiju živjeti u skladu s tim vrijednosti, kao i kompleks žrtve, koja nema priliku graditi svoj život prema vlastitim pravilima.

Ako malo bolje pogledate kako je većina nas navikla živjeti, uočit ćete potpuno neugodnu sliku: modernog čovjeka ima mnogo lažnih ciljeva, nametnutih obrazaca ponašanja i vrijednosti, njime se lako manipulira kroz ciljeve i potrebe društva: trčati negdje, težiti, postići, boriti se, posezati za raznim vrstama “ideala”, obično od nekoga nametnutim itd. Društveni čovjek praktički se otopio u samom ovom društvu i više se od njega ne odvaja, gubeći u tom univerzalnom impulsu priliku budi svoj i živi po svojim pravilima, ali ne " socijalne norme"i dogme. I definitivno potajno sanja da bude "bolji", da nagovara druge na svoja pravila igre i da manipulira dok ne izgubi puls. Jer "to je život"...

Lažne vrijednosti odavno prevladavaju u društvu: posvuda nam se govori o važnosti neograničene potrošnje, razne forme"dostignuća" u borbi za javno priznanje:

• standardi mode, ljepote, fizičke privlačnosti,
• mjera bogatstva, važnost atributa bogatstva (nekretnine, oprema, nakit) - sve je što svjetlije i provokativnije moguće,
• želja za moći, položajem u društvu,
• razne namjene i postignuća koja se bezuvjetno prihvaćaju kao vodič za djelovanje.

Ljudi zaokupljeni ovom vrevom i ne razmišljaju odakle potječu njihovi psihički kompleksi, neuroze, čemu sve na svijetu velika količina muškarci i žene pate od kompleksa manje vrijednosti, zašto je izvana uspješna osoba rastrzana unutarnje proturječnosti.

Osjećaj natjecanja, želja za nadmoći nad drugim ljudima, želja za raznim vrstama ideala u pozadini veliki broj psihološki kompleksi - sve to pokazuje koliko su ljudi zbunjeni oko toga što smatraju važnim za sebe. I koliko se iscrpljuju beskrajnom borbom, kao rezultat čega se mnogi osjećaju stalna neizvjesnost u sebi, svoju nemoć i bezvrijednost da zadovoljiš standarde društvenih ideala, nemoć da prevedeš vlastiti život na druge tračnice.

Kod ljudi se pojavljuju psihološki kompleksi:

• koji pod svaku cijenu nastoji posjedovati navedene atribute bogatstva, statusa, standarda ljepote,
• koji se povukao u sebe, neuspješan u svom pokušaju da "postigne",
• tko ima kakav loše navike(na primjer, alkohol), što ukazuje na želju osobe da se sakrije od života,
• koji ima mucanje, ograničen govor, strah javni govor koji govore o velikom nepovjerenju osobe u svoje sposobnosti, strahu od glume,
• kao i oni koji su se konačno odrekli odgovornosti za svoje živote i zauzeti beskrajnom potragom za krivcima osobnih neuspjeha oko sebe ( kompleks žrtve).

Psihološki kompleksi nastaju iz mnogo razloga. Prije svega zato što čovjek ne prihvaća sebe takvim kakav jest. Traume iz djetinjstva i nedostatak roditeljske ljubavi u pravilu ostavljaju takav trag na čovjeka. To osobu čini slabom i bespomoćnom pred vanjskim svijetom.

A također je pojava kompleksa posljedica činjenice da su ljudske ideje u osnovi pogrešne,

• prvo, u pogledu ideja o pravim ciljevima vlastitog postojanja io okolnoj stvarnosti,
• drugo, o pravim uzrocima vaših problema, unutarnjih proturječja, kompleksa i nedostatka samopouzdanja.

Kao rezultat toga, ljudi završavaju u začarani krug: nesposobnost razlikovati prave vrijednosti, neprihvaćanje sebe u njegovoj prirodnoj manifestaciji, nevjerovanje u svoje vlastite snage, sudjeluju u općoj utrci za postizanjem raznih ideala, koji su zapravo prazni. Nametnute vrijednosti, manipulativni gumbi, ograničavajuća uvjerenja, lažni ideali nemaju pravi značaj. Ali ljudi uglavnom osjećaju svoju bezvrijednost, nemoć da postignu te vrijednosti sa strastvenom željom da ih posjeduju. ove unutarnje proturječnosti izazvati kompleks manje vrijednosti, hraniti ogromnu sumnju u sebe, kao i kompleks žrtve - bespomoćne i nesposobne promijeniti situaciju na bolje.

Danas, metode koje nude različite vrste Psihološke terapije za rad s ljudskom psihom imaju jedan značajan nedostatak - uglavnom rade sa svjesnim dijelom ljudskog ja. A većina Materijal s kojim treba raditi da bi se osoba oslobodila kompleksa manje vrijednosti i sumnje u sebe ima podsvjesne korijene.

Iz čega je jasno da, kako bi se osoba riješila psiholoških problema, kako bi pronašla korijene svojih unutarnjih proturječja, treba proraditi mentalni materijal povezan s tim problemima, skriven u podsvijesti. Stoga je nemoguće nadati se stjecanju prave slobode sa starom mentalnom prtljagom. I svaki rad sa svjesnim dijelom psihe možda neće dati dugoročni pozitivan učinak, ali izvori problema, kakvi su bili, ostat će neobrađeni. Koliko god farbali zid, s vremenom će se na površini ipak pojaviti gljivice i žbuka će se raspadati. Dakle, da bi se osoba stvarno oslobodila svojih kompleksa, oslobodila se neizvjesnosti, kompleksa žrtve koji mu oduzima volju, treba se okrenuti podsvijesti, razrijediti mentalni materijal koji se nalazi u njoj, ukloniti iznutra sve unutarnje proturječnosti koje sprječavaju da se ta sloboda osjeti i nasluti.

Upravo u tu svrhu služi psihotehnika Turbo Gopher.

Ova tehnika pruža radne alate koji mogu biti korisni onim ljudima kojima je doista važno postati slobodni, živjeti ne prema izmišljenim pravilima, idejama, stavovima, manipulacijama i drugim igrama, već shvatiti nešto mnogo globalnije o životu i izvan njega. granice uma i horizonta “moguće” - “nemoguće”, “dobro” - “loše”, a također tko želi saznati koje tajne čuva njegova podsvijest i kako to utječe na njegov život.

Općenito, sustav je prikladan za svakoga tko je spreman učiniti sve kako bi stekao stvarnu slobodu i spreman je djelovati, tko se ne drži svojih uvjerenja, lažnih ideala, tko ne želi živjeti u stalnoj utrci za njima i pate od nemogućnosti da se ostvare. Općenito, ako ste spremni za globalne promjene , želim razumjeti unutarnji razlozi, uzrokujući vaše psihološke komplekse, a ne živjeti u potrazi za izmišljenim ciljevima i idealima.

Informacije u ovom članku su rezultat osobno iskustvo njegov autor, svi članci su napisani na temelju vlastitih rezultata korištenja sustava i nemaju za cilj uvjeravati bilo koga u bilo što.

Ova stranica je osobna inicijativa njenog autora i nema nikakve veze s autorom tehnike Turbo-Suslik, Dmitrijem Leuškinom.

Svi griješimo, čak i kada radimo stvari koje dobro poznajemo. Postoji nekoliko uobičajenih obrazaca koji se događaju kada pogriješimo, dobro poznatih kognitivnih skokova brzine o koje se naš mozak uvijek spotiče. Evo njih 5:

#5. Vidite manje nego što mislite

Znate li kako vaše oko radi? Vjerojatno mislite da radi kao kamera, zar ne? Svjetlo uđe, odbije se od leća i zrcala, a onda sve van - slika se pojavi u vašoj glavi, baš kao na sigurnosnoj kameri.

U stvarnosti se stvari uopće ne događaju ovako. Ili tako, ako je vaše oko najgora video kamera na svijetu. Dok videokamera može zadržati prilično široko polje u fokusu, vaše oko ne može. Samo mali dio onoga što vidite je u fokusu u bilo kojem trenutku - svjetlost koja se reflektira na maleni dio mrežnice koji se zove fovea. Sve ostalo ostaje mrlja, u kojoj je teško razlikovati medvjeda od ružne sofe.

Ali unatoč tome, u svakom trenutku imamo prilično detaljan mentalna slikašto se događa pred nama. Gdje? U opći nacrt, oko se fokusira na ono što treba, dok mozak popunjava preostale praznine. Najčešće na temelju onoga što smo nedavno vidjeli.

Ali nije uvijek tako. Ponekad naš mozak ozbiljno griješi i stvara optičke iluzije. Pokušava izgraditi vlastitu sliku, ne na temelju onoga što vidi, već na temelju svojih ideja o tome kako svijet funkcionira, čime ne uspijeva pokazati točnu sliku. I to na najjednostavnijoj razini. Na složenijoj razini činimo još čudnije pogreške.

Godine 1998. znanstvenici su proveli eksperiment kako bi dokazali ovaj učinak. Istraživač je prišao ljudima na ulici i pitao kako doći do knjižnice. Dok mu je čovjek objašnjavao rutu, još dvoje ljudi je prošlo noseći vrata. Dok su prolazili između istraživača i osobe, istraživač je zamijenio mjesta s jednim od ljudi koji su nosili vrata. Ljudi su nastavili objašnjavati put novoj osobi, a da nisu ni primijetili zamjenu. Rezultati istraživanja pokazali su da 50 posto ljudi koji su sudjelovali u eksperimentu nije primijetilo apsolutno ništa. Uvjerite se sami!

Kako se to dogodilo?

Jedna teorija kaže da kada osoba shvati da ima posla sa sugovornikom kojeg više nikada neće vidjeti, prestaje obraćati pažnju na njegovo lice. Mentalno stavljamo kantu na sugovornikovu glavu na kojoj piše "Tip koji traži knjižnicu". Ovakvoj kanti ne treba lice jer je više nikada nećemo vidjeti.

Naše oči sve vide, ali naš mozak to ne pamti, jer tako misli ova informacija više mu neće trebati. Upravo taj fenomen, između ostalog, objašnjava zašto tako rijetko primjećujemo nove frizure svojih najdražih.

#4. Pun si skrivenih predrasuda

Predrasude ne znače da sve žene vole prženu piletinu i da svi Azijati idu na zahod u grupama. Govorim o kognitivnim predrasudama – dobro poznatim i proučavanim pogreškama koje činimo tijekom procesa razmišljanja.

Postoji nekoliko stotina proučavanih kognitivnih predrasuda. Na primjer, zabluda kockara je sklonost da misli da prošli događaji mogu utjecati na buduće (neovisne) događaje. Mislimo da ako novčić pet puta padne na glavu, šesti će put sigurno pasti na rep. Ili sklonost zakašnjelim prosudbama, kada nam se čini da smo mogli predvidjeti prošle (posve proizvoljne) događaje.

Umjesto da da injekciju, liječnik homeopat jednostavno je uštipnuo pacijenta za stražnjicu.

Ili učinak prepoznatljive žrtve, koji nas tjera da snažnije reagiramo na zločin ako je netko u njemu ozlijeđen. specijalna osoba, a ne bezlična skupina ljudi. Bez obzira na koji posao date svom mozgu, čim okrenete leđa, taj će seronja odmah pokušati ići prečicom.

#3. Gradite previše jednostavne modele

Vi "znate" kako svijet funkcionira. Svatko ima svoj mali model svemira koji mu se vrti iznad glave. Naravno, nije potpun, jer još nismo vidjeli cijeli svemir, ali ono što smo vidjeli sasvim nam je očito. Pravo? Istražimo mali dio svemira i zaronimo u smrdljivu močvaru foruma za videoigre.

Na gotovo svakom forumu ili blogu o video igricama pronaći ćete nekoga tko će reći nešto poput ovoga: “Sudeći po zadnjim akcijama s PlayStationom/Xboxom, Sony/Microsoft se ovoga puta stvarno usrao u gaće. Izgled! Njihova cijena dionica pala je za XX bodova!”

Razumjet ćete o čemu govorimo ako barem malo poznajete burzu. Na primjer, da postoji nešto poput burze i da na njoj rade ljudi u odijelima. Cijene dionica uspješne tvrtke povećanje i obrnuto. Jednostavno je, zar ne? Ali ako znate i malo više o burzi, shvatit ćete da je to potpuno besmislena izjava. Sony i Microsoft goleme su tvrtke čije divizije računalne igricečine samo mali dio njihovih prihoda. Burzu nije briga što se događa s Xboxom sve dok se prodaje Microsoft Office ostati stabilan.

Vratimo se našem malom modelu svemira. Problem je u tome što u dijelovima svemira o kojima još ništa ne znamo ne postoji prazan prostor ili mala napomena "pročitaj knjigu, glupane". Ne, puno je gore. Postoji NEŠTO na ovom mjestu, a to nešto se temelji na ludim nagađanjima našeg mozga.

Pojednostavljujemo svoje odnose s ljudima kada pretpostavljamo da se nečije ponašanje objašnjava njihovom osobnošću, a ne vanjski faktori. Naravno, vaš zaposlenik se ne javlja na telefon ne zato što ima puno posla, već zato što vas mrzi! Blagajnica u trgovini je spora, ne zato što joj je prvi dan na poslu, već zato što je idiot.

#2. Na greškama se ne uči

Ponekad griješimo. I nema ništa loše u tome. Uostalom, moraš zeznuti da bi ti bilo bolje, zar ne? Svatko se može sjetiti trenutka u životu kada mu je nešto bilo novo i stalno je krivo shvatio dok s vremenom nije postalo bolje. Negdje u daljini zasvirala je inspirativna glazba, a svijet je poprimio nove boje. Bez obzira na vašu osobnu priču o uspjehu, lekcija je da nas neuspjeh čini boljima.

Ali to nije istina. Mnogo više učimo iz uspjeha nego iz neuspjeha. Znanstvenici s MIT-a spojili su se na mozak majmuna i promatrali kako uspješno i neuspješno radi različite zadatke. Otkrili su da, za razliku od neuspjeha, svaki uspjeh odgovara aktivaciji mozga koja je utjecala na njezine daljnje pokušaje. Ako je bilo neuspjeha, ništa se nije dogodilo, ali zahvaljujući uspjesima, majmunu je bilo puno lakše da u budućnosti ne griješi. Kakvi se zaključci mogu izvući iz ove priče? Rekao bih da je bolje razgovarati" Učimo kroz nove pokušaje"(ako, naravno, imate dovoljno zdrav razum, da ne stanete dva puta na iste grablje).

Na složenijoj razini, još jedan možemo smatrati neugodnim kognitivna distorzija- situacijska pristranost. To se događa kada se odlučite i odmah počnete tražiti potvrdu da je to ono pravo. Dajete prednost dokazima koji podupiru vaš izbor i ignorirate dokaze koji govore suprotno (ako ste ikada vidjeli nekoga tko je kupio Mac, znat ćete na što mislim). Ovo je vrlo podmukla stvar. Čak i ako je vaš izbor objektivno bio pogreška, bit će vam jako teško to shvatiti, jer će se vaš mozak boriti do zadnjeg da to ne vidite.

#1. Pretjerano samopouzdanje

Unatoč svim smiješnim putevima kojima naši mozgovi krenu bez upozorenja, oni ne pate od nedostatka samopouzdanja. Najčešće imamo više nego što nam je potrebno. Na primjer, kada ljudi kažu da su 100 posto sigurni u nešto, postoji oko 80 posto šanse da su zapravo u pravu. 93 posto ljudi misli da voze bolje od drugih. 84 posto Francuza smatra da su natprosječni u krevetu.

Svi mislimo da smo natprosječni u svemu što radimo, a što manje znamo o nečemu, to smo sigurniji u svoje sposobnosti. Kao što je Charles Darwin, čovjek nadaleko poznat po samopouzdanju, jednom rekao: Neznanje češće rađa povjerenje nego znanje.

Čak i najviše veliki stručnjaci može patiti od pretjeranog samopouzdanja. Razmislite o kirurzima koji su iznad prosjeka u svemu što rade. I kirurzi su ljudi, i oni također griješe. Instrumenti se zaboravljaju u pacijentima, operacije se započinju bez potrebnih instrumenata, kosti nogu se spajaju s kostima vrata. Ovaj ozbiljan problem, zbog čega se dogodilo više od jednog smrtnog slučaja.

Najlakši način za smanjenje pogrešaka je korištenje popisa. Je li pacijent ovdje? Kvačica. Imamo li dovoljno pijavica? Kvačica. Drugim riječima, mnogo stranica zamornog računovodstva i popisa onoga što svaki stručnjak već zna. Zrakoplovne tvrtke uvijek koriste popise - i to objašnjava zašto imaju tako dobru sigurnosnu evidenciju.

Unatoč tome, kada je jedan liječnik pokušao uvesti korištenje lista u bolnicama, morao se suočiti sa značajnim otporom drugih kirurga. Popise su smatrali pedantnošću i uvredom, gubitkom vremena na ono što već znaju. Ideja da bi mogli zaboraviti 18. korak u operaciji od 57 koraka, što se moglo dogoditi svakome, bila im je nezamisliva. Evo priče.

Nije važno jeste li pametni ili glupi – što god učinili, osuđeni ste na pogreške. Jedino rješenje je korištenje popisa, iako je to dosadno, uvredljivo, a ionako to nitko neće htjeti raditi.

Još više o razmišljanju možete naučiti u 9-tjednoj online obuci Itzhaka Pintosevicha “”.

Psihologija je relativno mlada, ali danas iznimno relevantna znanost. Profesija psihologa je tražena u svakoj organizaciji. Danas gotovo nijedna ustanova ne može bez pomoći takvog stručnjaka.

Naravno, mentalitet naših građana još ne dopušta da tako slobodno traže pomoć psihologa kao što je to uobičajeno na Zapadu. Često, ne shvaćajući samu bit psihologije, ljudi je poistovjećuju s psihijatrijom, a odlazak psihologu postaje nešto strašno. Naši su ljudi navikli radost i tugu dijeliti sa svojim poznanicima, a ne s kvalificiranim stručnjacima. I često se to izjalovi, jer nitko neće pružiti isto učinkovitu pomoć u rješavanju problema koje stručna osoba može pružiti.

Čime se bavi psiholog?

Glavni zadatak svakog psihologa je pomoći osobi da se prilagodi normalan život, pomoći u rješavanju negativne emocije, rješavanje problema, ulijevanje vjere u dobru budućnost.

Stručnjak ovog profila može se zaposliti u gotovo svakoj organizaciji, od obrazovnih do medicinske ustanove, i završetak Agencije za provođenje zakona. Također nije rijetkost da psiholozi nakon što steknu dovoljno radnog iskustva započnu privatnu praksu. Dobar stručnjak Rado će vas zaposliti kao HR managera ili psihološkog trenera. Žene se najčešće školuju za psihologe, no u nekim područjima koja zahtijevaju strože mjere utjecaja prevladava muški spol. Na primjer, u političkoj sferi.

Psiholozi u osnovnoškolskim ustanovama pomažu učenicima da se bez problema prilagode okruženju i uspostave komunikaciju s timom. Oni troše razni testovi, pomažući identificirati svijetle kvalitete karaktera i odrediti buduća profesija. U bolnici se psiholog uglavnom bavi pacijentima koji pate od stresa i živčani šokovi. Stručnjaci koji rade u zatvorima pripremaju zatvorenike za njihovo skoro oslobađanje i pomažu im da se vrate normalnom životu nakon što napuste zatvorske zidove.

Zahtjevi za psihologa

Prije svega, zanimanje psiholog pretpostavlja da stručnjak posjeduje određena znanja iz ovog područja, koja se mogu steći na bilo kojoj visokoškolskoj ustanovi. obrazovna ustanova uključeni u specijaliziranu obuku. Osim teorijske osnove, stručnjak mora imati i neke osobne kvalitete:

• optimizam;
• samopouzdanje;
• sposobnost osjetiti pacijentove emocije;
• jednako postupanje prema svim ljudima, bez obzira na njihove individualne karakteristike;
• komunikacijske vještine i sposobnost prenošenja informacija osobi;
• ljubaznost i pažljivost;
• susretljivost i sposobnost opuštanja klijenta;
• tolerancija, duševna ravnoteža.

Plaća psihologa uvelike ovisi o stručnosti i ustanovi u kojoj stručnjak radi. U državnim organizacijama ne treba računati na velika primanja, ona su približno jednaka prosječnoj plaći zaposlenika u javnom sektoru u regiji. U privatna praksa Ne postoji ograničenje kao takvo, sesija može koštati 30, 50 ili čak 100 dolara.

Ne propustite:

Prednosti i mane profesije psihologa

Prednosti:

• mogućnost korištenja profesionalnih vještina u svakodnevnom životu;
• Pomaganje ljudima pruža vam moralno zadovoljstvo;
• razvoj tolerantnog stava;
• sposobnost postavljanja sebe realne ciljeve i postići ih;
• mogućnost neograničenog osobnog rasta.

Mane:

• postoji želja za davanjem savjeta svima s razlogom ili bez njega;
• preblizu shvaćanja problema klijenta;
• projekcija vlastitih poteškoća na klijentov život.

Karijera psihologa je rast. profesionalne kvalitete stručnjaka, njegovu kompetentnost i relevantnost. Za postizanje uspjeha na ovom polju nisu dovoljne same temeljne vještine. Potrebno je stalno usavršavati kvalifikacije kroz obuke i seminare.

Psiholog može raditi u oba specijalizirani centri, te u organizacijama koje zahtijevaju stručnjake ovog profila (škole, sveučilišta, popravne ustanove). Neki rade izvan države u privatnoj praksi.