Người hòa đồng và không hòa đồng. Dấu hiệu của sự cô lập tâm lý

Trong tài liệu chuyên ngành người sống nội tâmđược gọi là tâm thần phân liệt, ít thường xuyên hơn - một người hướng nội. Nó khác với như thế nào người cởi mở Các đặc điểm của nhân vật của mình là gì? Đọc về tất cả điều này dưới đây.

Những đặc điểm chính

Chúng tôi lưu ý ngay rằng không thể liên kết các từ "tâm thần phân liệt" và "tâm thần phân liệt". Thuật ngữ cuối cùng là tên của một căn bệnh rất cụ thể. Đối với bệnh tâm thần phân liệt, đây là người bình thường, chỉ cần có đặc điểm riêng của họ. Việc sử dụng định nghĩa "đã đóng" là hoàn toàn hợp lý vì lý do là phẩm chất cơ bản loại này con người - bị rào lại với thế giới bên ngoài, sự gần gũi. Ở khía cạnh này, họ hoàn toàn trái ngược với những hyperthyms, những người có tâm hồn luôn rộng mở.

đặc điểm ngoại hình

Một người khép kín trong hầu hết các trường hợp được phân biệt bằng độ mỏng, thay vì độ dày, mật độ. Khuôn mặt thon dài, đầu thường có hình quả trứng, mũi thẳng, nhìn nghiêng "góc cạnh" (có thể quan sát thấy do cằm bị ngắn lại một chút). Mối quan hệ giữa khuôn mặt dài, dáng người gầy và sự cô lập là khá cao. Tuy nhiên, sự kết hợp này không phải lúc nào cũng chỉ ra sự gần gũi. những người béo cũng thuộc loại tâm thần phân liệt, nhưng ít thường xuyên hơn.

sự di chuyển

Đối với các tính năng vận động của các cá nhân khép kín, chúng được phân biệt bởi sự khéo léo thấp khi thực hiện các chuyển động lớn. Đối với điều này, đơn giản là chúng không có đủ độ dẻo. Mặt khác, có khả năng thực hiện các thao tác thủ công tinh tế và chính xác nhất, điều này rất quan trọng, chẳng hạn như đối với thợ đồng hồ, thợ kim hoàn và nha sĩ.

Một người khép kín, theo quy luật, có nét chữ rõ ràng, nhỏ và hơi giật.

Giá trị cơ bản, lợi ích

Thế giới nội tâm là sự giàu có chính của người hướng nội. Bản chất của tâm thần phân liệt là chúng thường xuyên chìm đắm trong chính mình. Ngược lại là hyperthyma, cởi mở với mọi thứ xảy ra xung quanh họ. Người hướng nội đánh giá cao bản thân thế giới nội tâm, và họ thường không quan tâm đến ngoại cảnh, bởi nó có vẻ thô lỗ và thô sơ hơn những tưởng tượng, ước mơ, suy nghĩ của chính họ.

Nhà tâm lý học và bác sĩ nổi tiếng người Đức Kretschmer đã so sánh những người hướng nội với những biệt thự La Mã, có mặt tiền rất đơn giản, cửa sổ đóng kín và những bữa tiệc thịnh soạn diễn ra bên trong. Thông qua phép ẩn dụ đầy màu sắc này, ông nhấn mạnh rằng sự khác biệt giữa mềm vẻ bề ngoàiđại diện của nhân vật này và thế giới nội tâm của họ là vô cùng rộng lớn. Trái ngược với hyperthym, một người không giao tiếp được đặc trưng bởi sự kiềm chế và bí mật. Không thể nói với anh ấy những “bữa tiệc” nào diễn ra trong tâm hồn anh ấy.

Liên lạc

Người hướng nội trong nhóm thường giữ khoảng cách và thích giữ im lặng. Các liên hệ của anh ấy thường chỉ giới hạn trong một nhóm nhỏ bạn bè và người thân. Những người như vậy không muốn nói về bản thân họ, và bạn thường có thể nghe rằng thông tin từ họ phải được "rút ra bằng kẹp" theo đúng nghĩa đen.

Không có gì đáng ngạc nhiên khi những người tâm thần phân liệt gặp khó khăn trong giao tiếp. Bí mật được giải thích bởi sự miễn cưỡng chia sẻ kinh nghiệm của chính họ. Người hướng nội không cảm thấy cần phải liên hệ với thế giới bên ngoài, bởi vì họ khá thoải mái khi ở một mình. Như một nhà thơ đã nói, họ tìm cách "quấn mình trong tấm lụa của tâm hồn". Mặt khác, giao tiếp thực sự gây ra một khó khăn đặc biệt đối với họ, vì những người tâm thần phân liệt trong quá trình giao tiếp cảm thấy sự lúng túng và kém cỏi của họ.

Kretschmer đã trích dẫn một phép ẩn dụ sống động khác, trong đó ông so sánh một cá thể khép kín với một kẻ truyền nhiễm, thận trọng tiếp cận một vật thể lạ và quan sát nó từ phía sau lông mao hạ thấp một nửa, do dự đưa các xúc tu của nó ra trước rồi ngay lập tức rút chúng ra.

Mặc dù xu hướng tự nhiên để rào lại, người nhút nhátđôi khi bị thiếu giao tiếp. Điều này đặc biệt phổ biến ở thời thơ ấu và thanh thiếu niên.

nền cảm xúc

Kinh nghiệm của những người khép kín và đôi khi có vẻ nghịch lý đối với những người khác. Một mặt, những người hướng nội được phân biệt bởi sự kiềm chế và lạnh lùng, mặt khác, họ dễ bị tổn thương và dễ xúc động. bệnh tâm thần phân liệt phản ứng cấp tính bất cứ điều gì làm tổn hại đến giá trị của chính họ. Thường thì đây là một phản ứng tâm linh đối với sự bất công, thô lỗ, rối loạn.

Hiện tại, cái gọi là một trong những dấu hiệu của nó đang được thảo luận sôi nổi, hiểu được cảm xúc và tâm trạng của người khác là một trong những dấu hiệu của nó. Đây là đặc điểm mà nhiều người hướng nội không thể tự hào. Tất nhiên, những người khép kín nghi ngờ rằng một số cảm xúc đang hoành hành trong bạn, nhưng họ phải được thông báo về điều này. Họ dựa vào những gì đã nói, trong khi không chú ý đến ngữ điệu và nét mặt.

Đặc điểm lối sống, thái độ, hoạt động

Thế giới nội tâm của người hướng nội được phân biệt bởi sự ngăn nắp, và họ mong đợi điều tương tự từ thế giới bên ngoài. Cách suy nghĩ và tổ chức nội bộ của họ được phản ánh trong tất cả các hành động. Ví dụ, họ dễ dàng chấp nhận các quy tắc và tuân theo chúng. Họ thành công trong lĩnh vực chuyên môn mà họ được quy định phải hành động theo một cách nhất định. Bất kỳ sai lệch nào so với chuẩn mực đều gây khó chịu cho người hướng nội.

Đồng thời, mâu thuẫn nghiêm trọng thường phát sinh trong công việc. Mong muốn luôn làm theo hướng dẫn của người tâm thần phân liệt có thể biến thành lời buộc tội về chủ nghĩa hình thức. Đồng thời, những phẩm chất trên của người hướng nội đơn giản là không thể thay thế, chẳng hạn như trong các vấn đề quân sự hoặc quản lý tài chính.

Một người sống khép kín biến việc tranh chấp với anh ta thành một quá trình không thể chịu đựng được. Và tất cả chỉ vì người hướng nội là tù nhân của các kế hoạch, kế hoạch, hình thức, lời nói. Điều này được phản ánh trong thực tế là các cấu trúc và lý thuyết tinh thần có sức thuyết phục và có giá trị đối với anh ta hơn là cụ thể. sự thật cuộc sống. Vì lý do này, những người tâm thần phân liệt thường thấy mình chống đối, không thích hòa nhập với thời trang, ý kiến của người khác và các phong trào quần chúng. Giữ khoảng cách không khó với họ. Những người hướng nội thường được bao quanh bởi một bầu không khí bí ẩn, họ được biết đến như những người nguyên bản với những ghi chú của tầng lớp quý tộc.

Điểm yếu

Xem xét các đặc điểm giao tiếp với một người tâm thần phân liệt, chúng tôi lưu ý rằng anh ta bị xâm phạm không gian cá nhân một cách thô bạo. Một người như vậy không bao giờ cởi mở hoàn toàn ngay cả với những người thân thiết nhất. Một người hướng nội thường khiến những người xung quanh ngạc nhiên ngay từ cái nhìn đầu tiên với những quyết định đột ngột hoặc những hành động bất ngờ. Trên thực tế, hành vi như vậy là kết quả của những trải nghiệm khó khăn nhất và những suy ngẫm lâu dài.

Tâm lý của trẻ em thuộc loại tâm thần phân liệt

Những đại diện không thân thiện và ảm đạm này của thế hệ trẻ phản ứng rất ít hoặc hoàn toàn không phản ứng trước những lời chỉ trích của người lớn. Họ thích tránh những công ty lớn và những trò chơi ồn ào. Do thiếu quan tâm, có thể có vấn đề với kết quả học tập. Đồng thời, đứa trẻ khép kín cư xử như thể nó luôn chờ đợi một trò lừa bịp nào đó từ người khác. Theo quy định, trẻ em loại tâm thần phân liệt chúng được phân biệt bởi sự gắn bó chặt chẽ với mẹ và khó có thể chia tay mẹ, dù chỉ trong một thời gian ngắn. Đó là do biểu hiện sợ bị lãng quên, bị bỏ rơi.

Một số người nhầm lẫn khi so sánh giữa trẻ nhút nhát và trẻ nhút nhát. Đồng thời, người trước không muốn giao tiếp với người khác, trong khi người sau thì ngược lại, cần giao tiếp, nhưng không biết cách liên lạc.

Tất cả bắt đầu từ đâu

Tâm lý của trẻ thuộc dạng tâm thần phân liệt được hình thành dưới tác động của nhiều yếu tố. Hãy xem xét chúng chi tiết hơn:

Sự tinh tế của tổ chức tinh thần và những người khác của đứa trẻ. Đóng cửa đặc biệt là đặc trưng của những người u sầu và đờm. Khi giao tiếp với con, cha mẹ nên tính đến việc có thể đạt được kết quả tích cực với thái độ nhạy cảm và chu đáo. Đừng thô lỗ xâm chiếm thế giới nội tâm của anh ấy với hy vọng cải tạo. Nếu không, đứa trẻ cuối cùng sẽ đi vào chính mình, đóng cửa.

Đóng cửa có thể là do xung đột với bạn bè, khó chịu, hiểu lầm của đồng nghiệp. Trong trường hợp này, điều quan trọng là người lớn phải tìm ra lý do thực sự của sự gần gũi và nhẹ nhàng giúp trẻ thoát khỏi tình huống đó.

Người hướng nội thường lớn lên trong gia đình có một con. Trong trường hợp không có kinh nghiệm giao tiếp với anh chị em, buộc phải chơi một mình, các em nhận được các cài đặt giao tiếp không chính xác nên khả năng giao tiếp kém phát triển. Trong trường hợp này, cha mẹ được khuyến khích tạo điều kiện cho trẻ tiếp xúc với bạn bè.

Thiếu chú ý. Khi người lớn cố gắng loại bỏ đứa trẻ, nó bắt đầu ngày càng ít quay sang họ hơn với những vấn đề và câu hỏi "lặt vặt" của mình. Kết quả là, theo thời gian, con cái và cha mẹ đơn giản là không có gì để nói, họ thiếu điểm chung. Điều quan trọng cần lưu ý là tâm lý hành vi của một người khép kín trong chính mình không được hình thành trong một ngày. Do đó, hoàn toàn tự nhiên khi các bậc cha mẹ, chẳng hạn, sau giờ làm việc dành thời gian cho một số công việc của họ. Mối quan tâm về tình huống nên được thể hiện khi nó được lặp lại một cách có hệ thống. Điều quan trọng là phải quan tâm đến các vấn đề của trẻ, lắng nghe trẻ.

Kiềm chế ham muốn, cảm xúc. Ngay cả người lớn cũng cần “xả hơi” và chia sẻ kinh nghiệm của bản thân. Và ở đứa trẻ, mong muốn này thậm chí còn mạnh mẽ hơn, bởi vì mỗi ngày đều tràn ngập những khám phá đối với nó. Nếu trẻ hiểu rằng cha mẹ không tìm cách lắng nghe chúng, thì quá trình kiềm chế cảm xúc bắt đầu có đà. Hạn chế này không chỉ ảnh hưởng phát triển chungđứa trẻ, mà còn về sức khỏe thể chất của mình.

không hài lòng với hành vi của trẻ. Vấn đề giao tiếp trong tâm lý học được xem xét ở khía cạnh kiểm duyệt liên tục. Đồng thời, sự tiếp xúc tình cảm giữa cha mẹ và đứa trẻ biến mất. Người lớn cố gắng đảm bảo rằng đứa trẻ được mặc quần áo và đi giày phù hợp, và ít chú ý hơn đến thế giới nội tâm của nó. Nguyên nhân của vấn đề có thể rất khác nhau và thoạt nhìn không hoàn toàn nghiêm trọng. Ví dụ, một đứa trẻ không đúng giới tính mà đứa trẻ muốn, hoặc một đứa trẻ cản trở sự tiến bộ trong nấc thang sự nghiệp. Kết quả là, một thái độ thiếu chú ý dẫn đến hung hăng, rụt rè, cô lập, oán giận.

Sự kết luận

Các chủ đề trong tâm lý giao tiếp ngày càng được thảo luận nhiều hơn. lý do là người hiện đại bắt đầu nhận ra: những sai lầm trong hành vi gây ra những trở ngại không thể vượt qua trong việc thiết lập liên lạc với con cái, bạn bè, người yêu, cha mẹ. Hiểu các cơ chế giao tiếp cho phép bạn đơn giản hóa giao tiếp, và do đó, chính cuộc sống.

Bạn đã thay đổi, Alyosha. Màu xám là rác rưởi. Trước đây, bạn giống như một ngôi nhà với tất cả các cửa ra vào và cửa sổ, nhưng bây giờ ngôi nhà này đã được đóng ván.

V. Azhaev. Xa Mátxcơva

Đóng cửa như một phẩm chất của nhân cách - xu hướng ngăn chặn tâm trí, cảm xúc và tâm trí của một người khỏi ảnh hưởng của bên thứ ba, thể hiện sự cô lập khỏi giao tiếp, tránh xa sự tương tác với người khác .

Từ "cô lập" theo nghĩa trừu tượng đã được nhà phê bình V.G. Bélinsky. Áp dụng cho bản chất con người nó đã nhận được một sự phản ánh ẩn dụ cụ thể trong I.S. Turgenev trong "Nhật ký thêm người":"... Nói chung tôi không ngu ngốc; Những ý nghĩ đôi khi nảy ra trong đầu tôi, khá thú vị, không hoàn toàn bình thường; nhưng kể từ khi tôi là một người phụ và với khóa bên trong, thì việc bày tỏ suy nghĩ của mình thật đáng sợ đối với tôi, đặc biệt là vì tôi biết trước rằng mình sẽ diễn đạt nó một cách tồi tệ. Tôi thậm chí đôi khi có vẻ lạ lùng với cách mọi người nói chuyện, và rất đơn giản, tự do ... Thật là nhanh nhẹn, hãy nghĩ về nó. Đó là, để thú nhận để nói, và tôi có, bất chấp khóa của tôi, thường xuyên bị ngứa lưỡi; nhưng tôi thực sự chỉ thốt ra những từ khi còn trẻ, và hơn thế nữa mùa hè trưởng thành hầu như mỗi lần tôi cố gắng phá vỡ chính mình. Đôi khi, tôi sẽ nói nhỏ: “Nhưng chúng ta nên giữ im lặng một lúc,” và bình tĩnh lại. Tất cả chúng tôi đã sẵn sàng cho sự im lặng ... "

Đóng cửa có thể là một lựa chọn có ý thức đường đời tương ứng với những biểu hiện tự nhiên của bản chất con người. Nhiều người hướng nội, về bản chất, đơn giản là không thích sự xô bồ nơi công cộng, họ không muốn công khai, trước mặt mọi người và trước mặt mọi người. Họ tìm thấy một thiên đường thoải mái, yên tĩnh trong thế giới nội tâm của họ. Họ không chán một mình. Bạn không thể đổ lỗi cho họ vì sự yếu đuối, bất an hay sợ hãi. Những người như vậy đơn giản là không cần một môi trường đánh cắp thời gian quý báu của họ trong những cuộc trò chuyện trống rỗng. âm lượng sáng một ví dụ là Isaac Newton, đã đóng cửa “đến lâu đài” cho tất cả mọi người. Anh ấy không có bất kỳ người bạn nào. Kiểu giao tiếp nào để nói nếu một nhà khoa học quên ăn quên ngủ? Trong quá trình làm việc của mình, Newton đã có thể hoàn toàn ngắt kết nối với cuộc sống xung quanh mình. Người ta kể rằng có lần người ta tìm thấy ông trong bếp trước một nồi nước sôi, nơi đồng hồ đang được nấu chín, trong khi chính Newton đang chăm chú nhìn quả trứng nắm chặt trong tay. Từ bên ngoài, nhà khoa học vĩ đại nhìn vào chính mình. Trên thực tế, đằng sau sự im lặng của anh ấy là sự tập trung tư tưởng đáng kinh ngạc vào đối tượng đang nghiên cứu. Người sành sỏi nhất về tiểu sử của Newton, Richard Westfall, đã viết: “Tôi càng nghiên cứu về ông ấy, Newton càng rời xa tôi. tôi may mắn trong thời điểm khác nhauđược làm quen với nhiều người thông minh, những người mà tôi không ngần ngại thừa nhận sự vượt trội về trí tuệ của họ. Nhưng tôi chưa gặp ai mà tôi không thể đo lường được bản thân - bạn luôn có thể nói: Tôi bằng một nửa của anh ấy, hoặc bằng một phần ba, hoặc một phần tư của anh ấy, nhưng một phần nào đó sẽ luôn xuất hiện. Nghiên cứu của tôi về Newton cuối cùng đã thuyết phục tôi rằng việc đo lường bất kỳ ai bằng ông ấy là vô ích. Đối với tôi, anh ấy đã trở thành một Người khác tuyệt đối, một trong số ít những thiên tài cao hơn, người đã mang lại ý nghĩa cho khái niệm trí thông minh của con người; một người không thể giảm bớt theo các tiêu chí mà chúng ta đánh giá đồng loại của mình.

Đóng cửa là tuyến phòng thủ của tâm hồn con người khỏi những ảnh hưởng có hại của thế giới bên ngoài. Theo quy định, một người khép kín khó hòa đồng với mọi người, không hòa đồng trong một nhóm, không tin tưởng, cực kỳ kén chọn trong tình bạn và tình bạn, bi quan và ảm đạm. Một số lý do khiến một người khép kín: sợ bị từ chối, hiểu lầm hoặc chế giễu, sợ bị lên án, những lời xúc phạm trước đây dành cho anh ta, lòng tự trọng thấp, không có khả năng hoặc không muốn nhìn nhận tình huống một cách lạc quan, một cách mới. Thường thì một người thể hiện sự cô lập để được ở bên chính mình hoặc để bảo vệ bản thân khỏi ảnh hưởng có hại của thế giới bên ngoài. Đôi khi một người, bị đốt cháy bởi sự phản bội, phản bội, treo một "ổ khóa chuồng" trên cánh cửa của "Sự cởi mở". Quên đi sự tha thứ, anh ta nuôi dưỡng oán hận và hận thù. Trái ngược với sự thiếu hòa đồng, dẫn đến việc thiếu khả năng giao tiếp, dẫn đến việc hình thành các mối quan hệ tình cảm, cả trong và ngoài nhóm của chính mình, sự cô lập cũng có thể biểu hiện trong các lĩnh vực khác của cuộc sống bên cạnh giao tiếp: bằng lời nói, việc làm, trong cách sống nói chung.

Đóng cửa là một màn trập từ thế giới bên ngoài. Bề ngoài, một người có thể thể hiện sự hòa đồng, nhưng đồng thời giữ khoảng cách với người đối thoại. Vì không tìm cách rút ngắn khoảng cách, anh ta liên tục đụng phải những "con nhím chống tăng" bằng những tín hiệu bằng lời nói và phi ngôn ngữ về sự xa xôi, lạnh lẽo và không thể tiếp cận. Lối vào không gian cá nhân của một người đóng cửa được đóng lại an toàn. Về những người khác vô tận, nhưng không một lời nào về bản thân tôi. Một đặc biệt, tôi phải nói, cởi mở. Bạn sẽ nói chuyện với một người như vậy trong vài giờ, và sau đó bạn sẽ ngạc nhiên khi nhận ra rằng bạn không biết gì về anh ta. Một cô gái viết rằng r Trước đây, sự cô lập đã ngăn cản cô ấy sống: “Và bây giờ tôi chấp nhận bản thân mình như hiện tại. Bây giờ tôi là một người khá hòa đồng, nhưng tôi vẫn sống trong thế giới của riêng mình, nơi tôi không cho phép bất kỳ ai bước vào. Nói chung, tôi cảm thấy thoải mái khi ở một mình hơn là ở công ty, ngay cả khi họ là những người bạn thân nhất của tôi. Nhưng thực sự, đôi khi bạn phải giải quyết những vấn đề rất riêng tư. Tôi không nói dối, tôi chỉ trả lời đúng là tôi không có ý định kể lể gì, và tôi cũng không muốn nói về nó. Bạn bè đã từng xúc phạm tôi vì điều này, họ đã nhận nó một cách cá nhân, nhưng dần dần họ cũng quen với điều đó.

Theo quan điểm về sự phát triển của tâm hồn, đàn ông có bản chất khép kín, tĩnh tại hơn phụ nữ. Tâm nam nói: "Ta biết sống." Một người đàn ông khó có thể chuyển hướng theo số phận, để đạt được tâm trí của mình. Không phải ngẫu nhiên mà đại đa số khán giả tham gia học cách sống đúng đắn là phụ nữ. sở hữu độ nhạy cao, khả năng linh hoạt lấp lánh và khả năng cơ động của trí óc, họ sẵn sàng lắng nghe lời khuyên, dễ dàng thực hiện những thay đổi trong cuộc sống, đưa ra quyết định nhanh chóng. Một bài giảng hay có thể xoay chuyển tâm trí của một người phụ nữ, thay đổi hoàn toàn cô ấy vị trí cuộc sống. Với một người đàn ông, một con số như vậy sẽ không hoạt động. Anh ấy cần thời gian để hiểu kỹ mọi thứ và di chuyển tâm lý của mình khỏi nơi quen thuộc. Một người đàn ông miễn cưỡng lắng nghe ý kiến của người khác. Đóng cửa trong thế giới nội tâm của mình, anh ấy cảm thấy thoải mái khi kết hợp với tâm trí thẳng thắn, cứng rắn của mình. Vì vậy, phụ nữ nên tính đến đặc điểm tâm lý đàn ông như tâm lý bị cô lập nhất định và không trách chồng phản ứng chậm trước những thử thách của cuộc sống. Trong mọi trường hợp, bạn không nên chế giễu một người đàn ông, yêu cầu anh ta nhanh chóng vượt qua sự cô lập của tâm trí và bắt đầu hành động. Điều cần thiết, không gây khó chịu, là truyền cảm hứng cho người chồng đến một cách hiểu khác về mọi thứ. Hơn nữa, điều này phải được thực hiện một cách tế nhị và khéo léo để anh ấy có ấn tượng rằng chính anh ấy đã nghĩ ra ý tưởng này. Phần cuối của hành động, khi anh ấy nói: "Vâng, tôi đã biết điều này từ lâu."

Các đặc điểm tính cách biểu hiện có liên quan trực tiếp đến bệnh tật. Vì vậy, sự cô lập dẫn đến quá trình viêm mãn tính ở thận. Cứng và căng bên trong do bị cô lập gây co thắt mạch thận. Kết quả là tuyến thượng thận bị kích thích quá mức. Ngoài ra, sự cô lập là nguyên nhân làm tăng áp lực nội sọ. Nói cách khác, nó “làm cho” một người bị tăng huyết áp.

Petr Kovalev 2013

Đúng vậy, trước khi bắt tay vào hành động quyết định, cần phải tìm hiểu sâu hơn về vấn đề: hiểu sự cô lập là gì, nó biểu hiện như thế nào và điều gì có thể kích động nó. Một khi bạn có thể xác định rõ ràng tất cả những điều này, công việc loại bỏ sự thiếu sót này sẽ trở nên dễ dàng hơn nhiều.

Đóng cửa là gì?

Không phải vô cớ mà chúng tôi gọi sự cô lập là một bất lợi. Thực tế là nó mang lại cho một người rất nhiều vấn đề. Anh ta khó tiếp xúc với thế giới bên ngoài, điều đó có nghĩa là anh ta không nhận được tình yêu, cảm xúc, kinh nghiệm và nhiều thành phần khác của cuộc sống mà một người cởi mở nhận được.

Đóng cửa có thể được mô tả là một loại ám ảnh với bất kỳ sự vật, sự kiện, kiểu hành vi, suy nghĩ hoặc nhận thức nào về thế giới xung quanh. Thông thường, nó xảy ra như một phản ứng đối với một sự kiện nhất định trong cuộc sống. Dựa trên nhận được kinh nghiệm tiêu cực, một người dự đoán sự phát triển của từng sự kiện tiếp theo và thậm chí không cố gắng áp dụng các hành vi khác. Như vậy vấn đề không được giải quyết.

Mỗi ngày, một người khép kín ngày càng rời xa thế giới bên ngoài, mất đi mọi mối liên hệ với môi trường cũ. Điều này thay đổi khả năng giao tiếp với người khác, xây dựng công việc kinh doanh và tình bạn của anh ấy.

Lý do cách ly

Trong số những lý do phổ biến nhất:

Nỗi sợ
Phẫn nộ
Tính không chắc chắn
Kiêu căng

Tất cả chúng đều là kết quả của công việc cụ thể tình huống tiêu cực không tìm thấy trong ngay bây giờ giải thích hợp lý và giải pháp.

Sợ hãi gây mất lòng tin. Một người rút lui vào chính mình, bởi vì anh ta tin rằng đây là vị trí an toàn nhất. Cần phải nhận ra rằng đây là một ảo tưởng, bởi vì một người như vậy thậm chí không cần phải cố ý xúc phạm. Sự oán giận đối với mọi thứ và mọi người là kết quả hợp lý của việc liên tục tách rời khỏi thế giới bên ngoài.

Vì một người sống khép kín khó chia sẻ kinh nghiệm của mình với người khác nên sự oán giận tích tụ trong người, không tìm được lối thoát tự nhiên. Nó dần dần phá hủy linh hồn và kết quả tồi tệ nhất có thể là sự tức giận và mong muốn trả thù.

Lòng tự trọng thấp, thiếu tự tin ngăn cản một người tiếp xúc với người khác. Anh ấy tin rằng anh ấy không xứng đáng có một cuộc sống tốt đẹp, bởi vì anh ấy không đáp ứng được những tiêu chuẩn quá cao, thường là xa vời. Trong trường hợp này, đóng cửa trở thành nhất giải pháp đơn giản. Vì nó dễ dàng hơn là cố gắng đạt được các mục tiêu nhất định hoặc xem xét lại các yêu cầu của bạn.

Thật kỳ lạ, nhưng niềm kiêu hãnh thường trở thành nguyên nhân của sự cô lập. Nhưng đây nhiều khả năng không phải là sự lựa chọn cá nhân của một người, mà là một trạng thái bắt buộc. Vì anh ta, với sự thiếu tôn trọng của mình đối với thế giới bên ngoài, đã tự đẩy mình vào sự cô đơn với người khác. Kết quả là, họ bắt đầu bỏ qua anh ta và anh ta không còn lựa chọn nào khác.

Làm thế nào để thoát khỏi sự cô lập?

Bước đầu tiên để chữa khỏi bất kỳ căn bệnh nào là nhận ra nó. Bạn cần nhận ra rằng đây là một tình trạng không lành mạnh và không tự nhiên ngăn cản bạn sống và tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn. Có một số kỹ thuật giúp bạn đi trên con đường phục hồi.

đào tạo tự động

Nó tương đối công nghệ mới, ngày nay đang ở đỉnh cao của sự nổi tiếng đối với những người muốn đạt được thành công trong cuộc sống. Có ý kiến cho rằng một người có thể tạo ra bản thân và số phận của chính mình thông qua những suy nghĩ tích cực và thái độ cụ thể.

Hãy thử nói chuyện với chính mình về những người xung quanh bạn. Không có gì tệ hơn hoặc tốt hơn bạn. Không ai cố làm bẽ mặt bạn, xúc phạm hay chế giễu bạn. Họ chỉ hào hứng trước những người lạ và những cuộc gặp quan trọng.

Thực hành thường xuyên sẽ giúp bạn thuyết phục tâm trí của bạn và dần dần giải quyết vấn đề cô lập.

tiếp tục

Kỹ thuật này sẽ đòi hỏi rất nhiều can đảm từ bạn. Bản chất của nó là làm chính xác những gì gây ra nỗi sợ hãi trong bạn. Bạn có sợ gặp ngoài đường không? Làm điều đó liên tục. Thực tiễn cho thấy rằng trong một thời gian rất ngắn, nỗi sợ hãi sẽ giảm đi và một người trở nên cởi mở hơn với xã hội.

Điều chính là nhận ra vấn đề và cố gắng giải quyết nó. Sử dụng mọi thứ cách có thểđể cải thiện cuộc sống của bạn, bởi vì bạn có một. Nếu bạn không thể tự làm điều đó, hãy liên hệ với các chuyên gia.

Tôi là một người khó gần, dè dặt, tôi nên làm gì?

Trước hết, hãy yêu bản thân theo cách của bạn. Tất cả mọi người đều khác nhau, có người hòa đồng và hòa đồng với bản chất, và có người khó tính hơn. Nhưng điều này không làm cho bạn trở nên tồi tệ và không thú vị. Trân trọng yêu thương chính mình. Bạn rất có thể sẽ không trở nên siêu hòa đồng, nhưng phát triển kỹ năng giao tiếp để cấp độ phù hợp mọi người có thể. Bạn sẽ phải phá vỡ chính mình, nhưng đừng sợ, bạn là một người đàn ông. Nếu kinh phí cho phép, hãy bắt đầu với phòng tập thể dục và các lớp học với huấn luyện viên. Trong một cơ thể khỏe mạnh tâm trí khỏe mạnh. Điều này sẽ khiến bạn tự tin hơn và cho phép bạn kết bạn mới.

Bắt đầu giao tiếp một chút với mọi người, đi ra ngoài đường, đến nhiều cửa hàng, quan tâm đến sản phẩm này hoặc sản phẩm kia, thử thứ gì đó, có thể mua.

Nó không nhất thiết phải tìm cách làm quen với tất cả mọi người, hầu hết mọi người cũng không có một vòng kết nối xã hội rộng lớn như vậy, thường thì đó là một gia đình.

Bạn có thích nó không? Hay bạn chỉ là một người nhút nhát và không an toàn? Sau đó có cách tốt thoát khỏi nó: thường hỏi những người bạn biết: mấy giờ rồi? Làm thế nào để đến ... nơi cửa hàng tọa lạc; chờ vận chuyển, hãy hỏi khi nào sẽ đến (ngay cả khi bạn biết rất rõ điều này). Đây là đào tạo như vậy. Nếu họ quay sang bạn - đừng chạy sang phía bên kia vỉa hè mà hãy cố gắng đưa ra câu trả lời thấu đáo. Nếu bạn không biết, hãy giúp tìm hiểu bằng cách hỏi một người qua đường khác, họ nói rằng điều đó có ích. Hiểu rằng mọi người không phải là kẻ thù của bạn, điều thú vị với họ, bạn sẽ thoát khỏi sự cô lập và khó gần.

Tôi nghĩ rằng bạn cần phải làm một cái gì đó như thế này:

Bạn có sở thích nào không (ví dụ: bóng đá, các hoạt động khác) các loại trò chơi thể thao, ca hát, v.v.), bạn hoàn toàn bị cuốn hút vào chúng và không để ý đến bất cứ điều gì xung quanh. Cố gắng tạo khán đài cho chính mình, nếu bóng đá - thì với khán giả, nếu hát - thì karaoke - quán bar. Nếu bạn đắm mình trong chúng (sở thích) bằng cái đầu của mình, điều này sẽ đẩy nhanh quá trình hòa nhập với những người xung quanh bạn, và trong cơn sốt, về cảm xúc, bạn sẽ dần quên đi sự nhút nhát và cô lập của mình)

Bạn rất có thể là một người hướng nội. Tất cả sự chú ý của bạn đều hướng vào bên trong. Bạn biết rõ thế giới nội tâm của mình, bạn biết cách nhìn sâu vào mọi thứ. Bạn có thể rất mệt mỏi với những công ty ồn ào, giao tiếp với thế giới bên ngoài. Điều này là tốt. Bạn cần nạp tiền. Và việc sạc lại như vậy chỉ xảy ra trong điều kiện hoàn toàn cô độc và yên bình. Đồng thời, người ta tin rằng những người hướng nội rất thông minh, họ là những nhà chiến lược xuất sắc, họ biết cách tính toán tình hình cho nhiều nước đi phía trước.

Bạn đang hỏi phải làm gì? Tôi sẽ cố gắng đưa ra một số lời khuyên, dựa trên kinh nghiệm giao tiếp với những người cùng kho):

Bạn phải có một không gian cá nhân, một vùng riêng tư. Nó là cần thiết để bạn có thể nạp lại năng lượng của mình ở đó, đắm chìm trong những suy tư.
Chọn nhịp độ cuộc sống phù hợp với bạn nhất. Sự vội vàng không dành cho bạn.
Trong tất cả các sự kiện xã hội, chỉ tham dự những sự kiện quan trọng, phần còn lại có thể bỏ qua.

Học cách đánh giá cao bản thân và thế giới nội tâm của bạn. Hãy sống vì niềm vui của bạn!

Trong việc đối phó với thế giới bên ngoài, mọi người rất khác nhau. Ai đó phản ứng sống động với các sự kiện hiện tại và có thể nói hàng giờ về mọi thứ trên thế giới, trong khi ai đó keo kiệt cảm xúc và hiếm khi biết phải nói gì và khi nào.

Cách xác định tính khép kín

mở, những người hòa đồngđược gọi là người hướng ngoại, đối lập với họ là người hướng nội. Những người sau này thường sống hòa thuận với bản thân và không lo lắng vì bị cô lập - họ cảm thấy thoải mái khi ở một mình. Nhưng điều này không phải lúc nào cũng đúng: đặc thù của hành vi và tính cách mang đến cho những người khó gần rất nhiều bất tiện. Nếu một người cảm thấy không thoải mái với con người của anh ta, thì có nhưng Vân đê vê tâm ly. Để thoát khỏi chúng, bạn cần phải làm việc nghiêm túc.

Làm thế nào để đóng cửa biểu hiện chính nó? Người ít giao tiếp:

gặp khó khăn trong việc bày tỏ cảm xúc và suy nghĩ;
không biết bảo vệ quan điểm của mình;
gặp khó khăn trong việc hiểu người khác và đồng cảm với họ;
không biết cách làm quen;
sợ làm mất lòng người đối thoại hoặc bị hiểu lầm.

Khó khăn khi tương tác với người khác

Những người khép kín thường không tạo được ấn tượng như họ mong đợi. Điều này gây bất tiện khi phỏng vấn xin việc và gặp gỡ những người mới. Thiếu nụ cười và những câu trả lời đơn điệu được coi là không muốn giao tiếp, trong khi đó thường là một câu hỏi về sự bất lực. Một người ít nói, ít giao tiếp muốn thể hiện mình ở phía bên kia, nhưng anh ta không có những kỹ năng cần thiết: anh ta không biết nói về những chuyện vặt vãnh, không có thời gian để đáp lại một trò đùa hoặc không hiểu gì cả rằng người đối thoại là mỉa mai.

Những người khó gần gặp khó khăn trong việc kết bạn. Thật tốt khi có một người bạn thời thơ ấu chấp nhận con người thật của bạn. Nhưng kết bạn mới trở thành công việc khó khăn: làm thế nào để mở người lạ nếu bạn không quen làm việc đó? Trong một công ty mới, những người hướng nội im lặng, sợ nói điều gì đó không phù hợp hoặc sợ rằng câu chuyện của họ có vẻ không thú vị.

Những người gặp khó khăn trong giao tiếp rất khó tìm được người bạn tâm giao của mình. Mọi người xung quanh gặp gỡ, yêu nhau và kết hôn, còn bạn thì bị bỏ lại một mình? Sự khiêm tốn, bí mật, không có khả năng chiếm được người mình thích khiến bạn thực sự trở nên vô hình trước đối tượng của sự tôn thờ. Bạn có thể thuyết phục bản thân trong một thời gian dài về sự cần thiết phải thực hiện bước đầu tiên, nhưng vẫn không dám thực hiện - vì sợ bị hiểu lầm, bị chế giễu, v.v.

Những tình huống này mang lại rất nhiều thất vọng và đau đớn. Bạn sinh ra hay trở nên như vậy không phải lỗi của bạn - sự cô lập và thiếu hòa đồng có rất nhiều lý do.

Lý do cách ly

Nhiều người tự hỏi: “Tại sao tôi lại là một người khép kín và ít giao tiếp?”. Đây chỉ là một vài lý do phổ biến nhất:

di truyền: sự nghi ngờ bản thân được truyền ở cấp độ di truyền. Nếu một trong những người thân nhất bị phân biệt bởi sự cô lập và khó gần, bạn có thể thừa hưởng những phẩm chất này từ họ;
giáo dục thời thơ ấu: cha mẹ mắc phải những sai lầm để lại dấu ấn sâu sắc trong tâm trí con người ngay cả khi trưởng thành. Những sự cấm đoán, từ chối, níu kéo liên tục dẫn đến việc đứa trẻ bắt đầu xấu hổ trước những biểu hiện nhân cách của mình và giấu kín cá tính của mình vào sâu bên trong. Và ngược lại: khen ngợi đứa trẻ quá mức và tuyên bố rằng nó là người giỏi nhất sẽ dẫn đến xung đột với thế giới bên ngoài trong tương lai: nó thấy rằng nhiều người làm điều gì đó tốt hơn mình, và vì điều này mà nó thu mình lại;
môi trường xã hội: Trong sớmđứa trẻ có thể phải chịu sự chế giễu của những đứa trẻ xung quanh, những lời nhận xét không phù hợp từ các nhà giáo dục hoặc giáo viên; ý thức trẻ dễ bị tổn thương, và thậm chí một chuyện vặt vãnh cũng tước đi sự tự tin của một người. Khi trưởng thành, chúng ta thường xuyên chịu áp lực từ xã hội để bảo chúng ta phải làm gì và làm như thế nào. Người thân, chủ nhân và những người khác thường đè bẹp sở thích, nguyện vọng và quan điểm của chúng ta vì chính họ. Cảm thấy như “một điều gì đó không giống như vậy,” một người khép mình lại, trở nên trầm lặng và khiêm tốn;
trải nghiệm mối quan hệ tồi tệ: nếu mối tình đầu kết thúc bằng một cuộc chia tay khó khăn, nếu người được chọn cư xử xấu với bạn hoặc hoàn toàn không đáp lại tình cảm của bạn, thì lòng tự trọng đang bị tấn công.

Tôi nhà tâm lý học chuyên nghiệp có kinh nghiệm giải quyết vấn đề phát triển cá nhân. Nếu bạn đang đấu tranh để trở nên cởi mở hơn và không thể vượt qua tính hướng nội của mình, tôi có thể giúp bạn. . Tôi tiến hành tư vấn tại một văn phòng tư nhân ở trung tâm Moscow và trực tuyến với sự trợ giúp của. Ẩn danh và bảo mật

Phẫn nộ, sợ hãi, nghi ngờ bản thân, kiêu ngạo - tất cả những điều này là lý do khiến bạn bị cô lập. Đó là về về sự xung đột với thế giới bên ngoài, về cảm giác không thống nhất với anh ta. Tâm lý học nhấn mạnh các phương tiện truyền thông như một yếu tố khác ảnh hưởng đến sự thiếu hòa đồng. Một luồng thông tin liên tục - cả tích cực và tiêu cực - tự tan biến. Đọc blog của những người nổi tiếng và thấy họ sống tươi sáng như thế nào, bạn bắt đầu quá chỉ trích cuộc sống riêng và kết quả là bạn có vẻ không thú vị và vô giá trị đối với chính mình. Và sự phong phú của thông tin về các cuộc tấn công khủng bố, chiến tranh, thảm họa môi trường và các sự kiện khó khăn khác dẫn đến trạng thái chán nản, yên lặng, bị đe dọa. Cảm thấy yếu đuối và bất lực, một người khép mình lại. trở thành nạn nhân các phương tiện thông tin đại chúng có thể ở tuổi trưởng thành.

Để đối phó với sự cô lập, mọi người mua sách theo chủ đề, tham gia các khóa đào tạo nhóm, thực hành đào tạo tự động, cố gắng giao tiếp ngày càng thường xuyên hơn. Nhưng thiếu giao tiếp là một triệu chứng, trong khi nguyên nhân của nó thì rất nhiều. Bạn không thể loại bỏ triệu chứng mà không giải quyết nguyên nhân. Khi tìm kiếm câu trả lời, một người có thể lầm tưởng rằng mình đã tìm ra chính vấn đề. Nếu hóa ra không phải là cô ấy, anh ấy sẽ mất rất nhiều thời gian và sẽ không bao giờ đối phó được với những mặc cảm.

Trợ giúp từ một nhà tâm lý học

Làm thế nào để đối phó với sự cô lập nếu bạn muốn cho những người mới vào cuộc sống của bạn? Đôi khi nỗ lực của bản thân không đủ, và những nỗ lực được thực hiện là không hiệu quả, điều này làm cho tình hình trở nên tồi tệ hơn. Trong trường hợp này, cần phải có sự trợ giúp của chuyên gia tâm lý. Chuyên gia sẽ hỏi về mọi thứ khiến bạn lo lắng, lắng nghe nỗi sợ hãi và lo lắng của bạn. Cùng với một nhà trị liệu tâm lý, bạn sẽ thấy lý do thất bại trong giao tiếp với mọi người. Đôi khi một cuộc tư vấn là đủ để hiểu cách cư xử để không bị thu mình và không giao tiếp. Nếu tình hình khó khăn, sẽ cần nhiều cuộc họp hơn.

Là một người chuyên nghiệp, tôi sẵn sàng cùng bạn giải quyết tình huống và giúp bạn học cách giao tiếp với mọi người một cách dễ dàng và vui vẻ. Giao tiếp đem lại hạnh phúc, là yếu tố không thể thiếu Đời sống xã hội Hãy cùng nhau tiến một bước về phía nó!