Άνθρωποι που έχουν τρελαθεί από τη μοναξιά είναι παραδείγματα. Η μοναξιά είναι ο μόνος τρόπος να γνωρίσεις τον εαυτό σου

Στις αγαπημένες σας διακοπές της Πρωτοχρονιάς, ο αριθμός των αυτοκτονιών αυξάνεται - τρομερό, σωστά; Γιατί όσοι δεν έχουν οικογένεια πέφτουν από τη συνηθισμένη ενεργή επικοινωνία τους για μεγάλο χρονικό διάστημα (δεν θα συζητήσουμε για τα καλά τη μοναξιά)

Πριν από μερικά χρόνια, όταν βρέθηκα για πρώτη φορά σε διακοπές δύο εβδομάδων μόνος της Πρωτοχρονιάς, με έπιασε πολύς πανικός. Το τηλέφωνο ήταν αθόρυβο (συνήθως ακούγονταν σχεδόν εκατό κλήσεις την ημέρα στη δουλειά!), Τα παιδιά πήγαν διακοπές και χώρισα τον άντρα μου εκείνη τη χρονιά

Φυσικά, δεν σκέφτηκα την αυτοκτονία, αλλά, για να είμαι ειλικρινής, δεν ένιωθα άνετα ... Κάθισα στο σπίτι μόνη μου σαν κουκουβάγια. Πήγα μια βόλτα, οπότε τα ζευγάρια με τις τσάντες δώρων στα χέρια, που κλαίγονται και φιλιούνται, τσαντίστηκαν ακόμα περισσότερο

Επέτρεψα στον εαυτό μου να στεναχωριέμαι για μια μέρα, να πιω ένα μπουκάλι κρασί κάτω από το κλικ του τηλεχειριστηρίου της τηλεόρασης και μετά άνοιξα το σημειωματάριό μου και άρχισα να καλώ όλους στη σειρά - για να με συγχαρώ για το νέο έτος. Σε μια οικογένεια μου λένε: «Γιατί είσαι στο σπίτι; Ήμασταν σίγουροι ότι ήσουν κάπου στο βουνό ή στη θάλασσα. Αν όχι, ελάτε να μας επισκεφτείτε!». Ετσι έκανα. Μια μέρα αργότερα, ταξίδεψα με δώρα σε μερικούς ακόμα φίλους και η καρδιά μου φωτίστηκε. Αποδείχθηκε ότι οι διακοπές δεν αρκούν για να συνομιλήσετε με όλους όσους θέλετε.

Μην κάνετε λατρεία από το NG. Οι διακοπές, φυσικά, είναι αγαπημένες, φωτεινές και χαρούμενες, αλλά αν ξαφνικά μείνετε μόνοι, μην πανικοβληθείτε.

Σπάνια είμαστε μόνοι με τον εαυτό μας, όλη την ώρα το πληροφοριακό υπόβαθρο και τα στερεότυπα συνθλίβουν, και αυτό δεν είναι καλό. Χαλαρώστε, περάστε μερικές μέρες όπως θέλετε - φάτε, περπατήστε, κάντε σκι, ακόμα κι αν η τελευταία φορά που σταθήκατε πάνω τους ήταν στο σχολείο.

Εάν έχετε συνδρομή στο γυμναστήριο - πηγαίνετε εκεί για όλη την ημέρα, γιατί όχι; Θα θέλατε να δοκιμάσετε το σκι; Κοιτάξτε τις διαφημίσεις στην εφημερίδα, βρείτε έναν εκπαιδευτή και πηγαίνετε για αυτό. Πολλοί από τους μοναχικούς γνωστούς μου θα πάνε στο πάρκο Γκόρκι φέτος την Πρωτοχρονιά. Υπάρχουν παγοδρόμια, καφετέριες και πολύς κόσμος. Γιατί είναι απαραίτητο να κάθεσαι στο τραπέζι και να λυπάσαι; Μπορείτε να πάρετε ένα ηλεκτρικό τρένο και να οδηγήσετε 50 χιλιόμετρα από την πόλη σας - σε μια άλλη, επίσης ενδιαφέρουσα. Περάστε τη νύχτα σε ένα ξενοδοχείο, νιώστε κάτι νέο στη ζωή σας. Αλλά το να βιαστείς σε ένα νυχτερινό κέντρο με την ίδια μοναχική φίλη, αν στην πραγματικότητα δεν σου αρέσει πολύ αυτή η επιχείρηση, δεν αξίζει τον κόπο. Χάλασε τη διάθεση, η ψυχή μπορεί να γίνει ακόμα χειρότερη.

Την τελευταία Νέα Υόρκη, μια από τις φίλες μου, υποχωρώντας στην πειθώ μιας επίμονης θείας από έναν ιστότοπο γνωριμιών, πήγε με αγνώστους σε μια πανσιόν. Δεν μπορεί να θυμηθεί εκείνη τη νύχτα χωρίς να ανατριχιάσει... Γυναίκες διαφορετικών ηλικιών και σωματιδίων, φορώντας αυτιά γάτας και αλογοουρές που έδωσαν οι διοργανωτές, παραλίγο να τσακωθούν για μια χούφτα άντρες - φαλακρούς, όχι της πρώτης νιότης... Ο φίλος κλειδώθηκε στο δωμάτιο και κοιτούσε την τηλεόραση που δεν έδειχνε άσχημα όλη τη νύχτα.

Τώρα αποφάσισε να μείνει στο σπίτι - αγόρασε μερικά νόστιμα μικρά πράγματα και το βράδυ της πρώτης θα πάει σε κάποιο είδος περιοδείας στη Μόσχα. Έχω ήδη ζωγραφίσει όλες τις διακοπές της Πρωτοχρονιάς - είτε το Πλανητάριο, είτε το Μουσείο Πούσκιν, είτε απλά κάνοντας σκι γύρω από το Σοκολνίκι. Την 5η θα πάω μαζί της - θα πάμε το φαγητό στο καταφύγιο σκύλων, φέτος αποφασίσαμε να βοηθήσουμε τα ζώα. Και τα Χριστούγεννα θα πάρουμε δώρα στο γηροκομείο, είναι πολύ χειρότερα από όλους εμάς, όσο είμαστε ακόμα μικροί. Πώς θα περάσετε τις γιορτές που έρχονται;

Η μοναξιά είναι μια από τις πιο «σκοτεινές» καταστάσεις που ενυπάρχουν σε ένα άτομο. Το ίδιο το άτομο είναι κοινωνικό από τη φύση του - χρειάζεται επικοινωνία, υποστήριξη και απελευθέρωση συναισθημάτων. Και όταν είσαι ολομόναχος, τότε έρχεται μια πλήρης και απελπιστική κατάθλιψη.

Εκτός από το γεγονός ότι η ίδια η κατάθλιψη καίει εσωτερικά ένα άτομο, η κατάσταση της μοναξιάς «επιταχύνει» αυτή τη διαδικασία αρκετές φορές. Και δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι τόσοι πολλοί δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν ένα τέτοιο ψυχικό φορτίο. Οι συνέπειες μπορεί να είναι διαφορετικές - από το γεγονός ότι ένα άτομο γίνεται κοινωνιοπαθητικός και στο γεγονός ότι πρέπει να υποβληθεί σε μια μακρά πορεία αποκατάστασης σε ψυχιατρικά νοσοκομεία.

Τι πρέπει να κάνετε για να αποτρέψετε τη νίκη της μοναξιάς πάνω στο «εγώ» σας ή, με απλά λόγια, πώς να μην τρελαθείτε από τη μοναξιά;

Προσφέρω μια τόσο μικρή οδηγία που θα σας βοηθήσει να βγείτε από αυτή τη σκοτεινή κατάσταση, απλά να θυμάστε ότι το να δουλεύετε με τον εαυτό σας είναι πάντα σκληρό και το αποτέλεσμα δεν θα είναι ποτέ ορατό αμέσως. Για αυτό, χρειάζεται το κύριο πράγμα - χρόνος, υπομονή και εσωτερική αποφασιστικότητα.

Εντολή

Υπάρχει ένα τεράστιο χάσμα ανάμεσα στις λέξεις «μοναξιά» και «μοναξιά». Είστε σίγουροι ότι η κατάστασή σας είναι η μοναξιά; Μήπως τώρα απλά ήρθε η ώρα που η ψυχή σου απαίτησε τη μοναξιά; Προσπάθησε να το καταλάβεις.

Εάν έχετε αποφασίσει ότι αυτό που νιώθετε είναι η μεγαλύτερη μοναξιά, τότε κάντε τα εξής:

Βγαίνουμε στους ανθρώπους. Αυτό σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να κλείνεστε στους τέσσερις τοίχους του διαμερίσματός σας και να «κύλιτε» συνεχώς στο κεφάλι σας συμπονετικές σκέψεις για τον εαυτό σας. Μαζευόμαστε και πάμε σε ένα καφέ, ένα θέατρο, ένα μουσείο. Παρακολουθούμε εκθέσεις, ανοιχτά σεμινάρια, δημόσιες αναγνώσεις. Εγγραφόμαστε για γιόγκα, μαθήματα ανανέωσης ή σε στούντιο χορού. Γενικά προχωράμε. Σκληρός? δεν διαφωνώ. Αλλά εδώ έχετε δύο αποφάσεις - είτε να πλεύσετε εκεί που φυσάει ο άνεμος, είτε να κάνετε τη ζωή σας να κάνει αυτό που χρειάζεστε. Η επιλογή είναι δική σου.
Πάρτε ένα κατοικίδιο. Και καλύτερο από ένα που απαιτεί συνεχή προσοχή - ένα βιετναμέζικο γουρούνι, για παράδειγμα. Ή, πιο απλά, ένας σκύλος. Εδώ το θέλεις πολύ, δεν το θέλεις, αλλά πρέπει να βγεις μια βόλτα, να επικοινωνήσεις με φιλόζωους και, πολύ πιθανό, να επισκεφτείς ρείθρα.
Ένα χόμπι είναι επίσης κάτι τέτοιο που βοηθάει να μην τρελαίνεσαι από τη μοναξιά. Ο καθένας έχει το δικό του χόμπι - κάποιος συλλέγει σπιρτόκουτα, κάποιος αρκουδάκια και σε κάποιον αρέσει πολύ να ψάχνει για θησαυρούς. Τι ήθελες πάντα να κάνεις; Τώρα είναι η στιγμή που είστε αρκετά ικανοί να κάνετε το όνειρό σας πραγματικότητα.
Το διάβασμα σας βοηθά να ξανασκεφτείτε τη ζωή σας και να επαναξιολογήσετε τις προτεραιότητές σας. Διαβάστε λοιπόν για την υγεία, μόνο καλύτερα θα γίνει. Η περίοδος της μοναξιάς θα περάσει και οι συσσωρευμένες γνώσεις και χρήσιμες πληροφορίες θα παραμείνουν μαζί σας. (Δείτε το άρθρο "")
Δοκιμάστε τις δυνάμεις σας στην τέχνη. Αφήστε τους πίνακές σας να μην είναι πολύ όμορφοι και φτιαγμένοι σε σκούρα χρώματα, δεν πρόκειται να τους εκθέσετε στη Γκαλερί. Με κάθε νέο σχέδιο, το χρώμα πάνω του θα γίνεται πιο ανοιχτό και φωτεινό, πράγμα που σημαίνει ότι η ζωή θα αρχίσει να ανθίζει.
Αποκτήστε τη συνήθεια να βγάζετε φωτογραφίες από την ανατολή του ηλίου. Αυτό θα έχει πολύ θετική επίδραση στην εσωτερική σας κατάσταση.
Πάρτε ένα σημειωματάριο όπου θα γράφετε τις σκέψεις σας. Στην αρχή, φυσικά, θα υπάρχουν μόνο δακρύβρεχτα και συμπονετικά αποσπάσματα, αλλά στη συνέχεια θα εμφανιστούν βαθύτερες σκέψεις. Ποιος ξέρει, ίσως γίνεις ο νέος Montaigne ή Nietzsche, και οι αφορισμοί σου θα προστεθούν στη συλλογή των πιο διάσημων ρήσεων;
Πηγαίνετε κάπου για διακοπές - μπορείτε να πάτε στην πατρίδα σας ή μπορείτε να "κυματίσετε" σε μακρινές χώρες. Είναι πιθανό η μοναξιά σας να είναι ακριβώς αυτή η ευκαιρία που πέφτει μια φορά στη ζωή για να συναντήσετε την αδελφή ψυχή σας ή να αλλάξετε ριζικά τη ζωή σας.
Κάντε μια λίστα με τα οφέλη της τρέχουσας κατάστασής σας. Για παράδειγμα:
- Πολύς ελεύθερος χρόνος που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για κάτι που αξίζει τον κόπο.
- Κανένας περιορισμός στις επιθυμίες και τις πράξεις.
- Πλήρης ελευθερία από τους άλλους - δεν χρειάζεται να προσαρμοστείς στη γνώμη κανενός.
Περιορίστε τον χρόνο σας στο Διαδίκτυο. Όλοι οι «φίλοι» στα κοινωνικά δίκτυα είναι απλώς ένας μύθος με τον οποίο «ζεστάνετε την ψυχή σας» για τον εαυτό σας. Είναι απλώς μια ψευδαίσθηση ανάγκης και ζήτησης. Ξεφορτώσου την.

Εδώ είναι η οδηγία που πήρα. Επιλέξτε από αυτό αυτό που σας αρέσει περισσότερο και ξεκινήστε να το κάνετε. Και μπορείτε να κάνετε τα πάντα αυστηρά σύμφωνα με τα σημεία. Το πιθανότερο είναι ότι δεν θα φτάσετε καν στην έκτη, καθώς θα νιώσετε ότι η μοναξιά έχει παραιτηθεί από τις θέσεις της και δεν σας έχουν επισκεφτεί σκέψεις για το πώς να μην τρελαθείτε από τη μοναξιά για πολύ καιρό.

Μην εστιάζετε σε αυτή την κατάσταση, αποδεχτείτε την ως γεγονός. Όλα σε αυτή τη ζωή μας δίνονται για κάποιο λόγο και καθήκον μας είναι να το καταλάβουμε αυτό, να βγάλουμε συμπεράσματα και να ξεκινήσουμε μια νέα ζωή. Είμαι σίγουρος ότι η μοναξιά είναι η στιγμή που λαμβάνεται η πιο σημαντική απόφαση στη ζωή, εμφανίζεται ένας στόχος, η κατανόησή του και μια ξεκάθαρη ιεράρχηση. Θεωρήστε τη μοναξιά σας ως προετοιμασία για μια ευτυχισμένη χαρούμενη ζωή και όλα θα πάνε καλά μαζί σας! Καλή τύχη!

Μόνος με τον εαυτό μου, δεν νιώθω μοναξιά:

Είμαι πολύ ενδιαφέρων συνομιλητής

σοφός φίλος και γενικά,

ευέλικτο πρόσωπο.

Μοναξιά. Πολλοί, μια φορά σε μια τέτοια κατάσταση, είναι έτοιμοι να σκαρφαλώσουν στους τοίχους και να γκρινιάζουν στο φεγγάρι. Φοβούνται να μείνουν μόνοι. Φαίνεται ότι το ταβάνι συνθλίβει και οι τοίχοι ενώνονται. Μπουκωμένο, τρομακτικό, τρομερά δυσάρεστο. Πώς να μην τρελαίνεσαι από τη μοναξιά? Πού να βάλεις την ακατάσχετη ψυχή σου; Τι να κάνετε με ένα ανήσυχο σώμα;

Η μοναξιά είναι ο μόνος τρόπος να γνωρίσεις τον εαυτό σου

Πώς μπορείς να κοιτάς μέσα σου, περιτριγυρισμένος συνεχώς από ένα πλήθος ανθρώπων; Εσυ τι θελεις? Για τι επιδιώκετε; Τι ονειρεύεσαι; Για τι είσαι ικανός; Τι όφελος μπορείτε να προσφέρετε στα αγαπημένα σας πρόσωπα;

Μερικές φορές δεν μπορούμε να απαντήσουμε σε όλες αυτές τις ερωτήσεις. Γιατί δεν έχουμε χρόνο να το σκεφτούμε. Εδώ είναι οι ανώτερες δυνάμεις και μας στέλνουν, χαμένους στο πλήθος, μοναξιά.

Υπήρχε μια τέτοια περίπτωση στη ζωή μου. Ένας από τους γνωστούς μου, πρώην συνάδελφος, έμπειρος δάσκαλος της υψηλότερης κατηγορίας, απευθύνθηκε σε ψυχοθεραπευτή για βοήθεια. Με συναισθηματική σταθερότητα, το άτομο ήταν εντάξει και κανείς δεν παρατήρησε ψυχικές ανωμαλίες. Αυτή η επίσκεψη δεν θα ήταν γνωστή αν η γυναίκα δεν είχε συγκλονιστεί από την ανακάλυψή της.

Την επόμενη μέρα, πριν ξεκινήσει η εργάσιμη, δεν μπορούσε να ηρεμήσει. Το γεγονός είναι ότι η θεραπεύτρια ρώτησε αν είχε κάποιο χόμπι.

Κάποιοι από τους συναδέλφους την κατάλαβαν και κάποιοι απλώς ανασήκωσαν τους ώμους τους. Είναι πραγματικά τρομακτικό! Ζούμε, εργαζόμαστε, επικοινωνούμε. Και είμαστε τόσο απορροφημένοι με τα καθημερινά προβλήματα, τις εργασιακές υποχρεώσεις και τις έγνοιες των φίλων μας που ξεχνάμε τον εαυτό μας. Οι περισσότεροι από εμάς κάνουμε ελάχιστη εγκεφαλική εργασία. Επιπλέον, γήινα προβλήματα. Δεν υπάρχει χρόνος να σκεφτούμε ανώτερες σφαίρες.

Χωρίς χόμπι, χωρίς όνειρα, χωρίς στόχους. Που πάμε; Για ποιο λόγο? Ασαφείς. Και η μοναξιά είναι μια ευκαιρία να κοιτάξεις την ψυχή σου, την καρδιά σου, να ξανασκεφτείς τη ζωή σου. Η αναγκαστική απόρριψη του πληροφοριακού υποβάθρου είναι πολύ χρήσιμη. Είναι σημαντικό να το καταλάβετε αυτό. Τότε δεν θα προκύψει το ερώτημα: πώς να μην τρελαθούμε από τη μοναξιά;

Η μοναξιά είναι μια ευκαιρία για αυτο-ανάπτυξη

Με ένα ενδιαφέρον άτομο, δεν θα μείνετε ποτέ μόνοι. Μαζί του υπάρχει κάτι να μιλήσει και να ονειρευτεί. Υπάρχουν πολλά να κάνουμε μαζί του. Εάν νιώθετε μοναξιά, θα πρέπει να σκεφτείτε την αυτο-ανάπτυξή σας. Πρέπει να είσαι ενδιαφέρον.

Αναπτύξτε από διαφορετικές οπτικές γωνίες:

Δημιουργικός Βρείτε έναν τρόπο να εκφράσετε τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα συναισθήματα, τις εμπειρίες σας. Πετάξτε τα βάσανά σας και το πέταγμα σας σε όποιες δημιουργίες. Η ίδια η διαδικασία θα σας κάνει να ξεχάσετε τη μοναξιά.
Διανοητικά, απασχολήστε τον εγκέφαλό σας.
- Κάντε νοητικές ασκήσεις.
- Μελετήστε χώρες, ηπείρους, τη συμπεριφορά των μικρότερων αδελφών μας. Μπορείτε να επισκεφτείτε το μουσείο, να πάτε σε μια γειτονική πόλη και να κάνετε μια βόλτα σε ιστορικά μέρη.
- Ασχοληθείτε με τις ξένες γλώσσες. «Παρακολουθήστε» μαθήματα αγγλικών μέσω Skype, μάθετε γαλλικά ή γερμανικά με αυτοδιδασκαλία.
- Λύστε σκακιστικά προβλήματα, μαθηματικές εξισώσεις.

Πώς να μην τρελαθούμε από τη μοναξιά; Πάρτε τα χέρια σας και φορτώστε το σώμα σας

Ένας καλός τρόπος για να απαλλαγείτε από τις αρνητικές σκέψεις είναι να ασχοληθείτε. Κάντε έναν βαθύ καθαρισμό του γκαράζ ή του υπογείου, σκάψτε τον λαχανόκηπο, καθαρίστε τα χαλιά ή διορθώστε τα έπιπλα.

Μπες για σπορ. Η εξάντληση του σώματός σας με καθημερινές προπονήσεις, υγιεινή δραστηριότητα και σωστή διατροφή, κατά κανόνα, ομαλοποιεί την κατάσταση στο κεφάλι. Δεν υπάρχει χρόνος να υποφέρετε από μοναξιά εάν κάθε πρωί - τρέξιμο, έξι φορές την εβδομάδα - γυμναστήριο και το βράδυ - μια σαλάτα λαχανικών και ένα ποτήρι κεφίρ.

Τι δεν μπορεί να γίνει;

Μεθύστε, πηγαίνετε σε ένα κλαμπ με έναν αμφίβολο φίλο ή αφεθείτε σε σαρκικές απολαύσεις με έναν τυχαίο σύντροφο. Μια τέτοια συμπεριφορά δεν θα ανακουφίσει τη μοναξιά. Και μια δυσάρεστη επίγευση στην ψυχή θα μείνει.

Εντολή

Μην αποφεύγετε την αλληλεπίδραση με ανθρώπους, ακόμα κι αν δεν θέλετε να δείτε κανέναν. Γνωρίστε τους συγγενείς σας από καιρό σε καιρό ή απλά πηγαίνετε στον κινηματογράφο. Είναι καλύτερο να γίνει το παιδί σας φίλος σας. Δεν έχει σημασία αν είναι ο ανιψιός σου ή το αγόρι της διπλανής πόρτας. Μετά από μερικούς μήνες επικοινωνίας με τα παιδιά, θα παρατηρήσετε πώς λιώνει η καρδιά σας, ότι γίνεστε πιο κοινωνικός και χαρούμενος άνθρωπος.

Αποκτήστε ένα κουτάβι της αγαπημένης σας ράτσας. Θα χαίρεται με κάθε σας επίσκεψη στο σπίτι, θα περνά τα βράδια μαζί σας. Θα έχεις κάποιον να φροντίζεις και αυτός θα έχει κάποιον να παίξει. Με τη σωστή ανατροφή, θα παραμείνει αφοσιωμένος σε εσάς για μια ζωή. Επιπλέον, ο σκύλος θα πρέπει να βγαίνει τακτικά έξω και αυτός είναι ένας τρόπος για να κάνετε άλλη μια φορά μια βόλτα στο πάρκο και να κάνετε νέες γνωριμίες. Ανάμεσα στους λάτρεις των σκύλων υπάρχουν άνθρωποι διαφορετικών ηλικιών και ενδιαφερόντων, επιπλέον, υπάρχουν σύλλογοι όπου βρίσκονται κυνολόγοι, καθώς και επιδείξεις σκύλων και διαγωνισμοί.

Πηγαίνετε αδιάκοπα στη δουλειά και ξοδέψτε τα χρήματα που κερδίσατε και τα μπόνους σε δώρα για εσάς και την οικογένειά σας. Εάν έχετε μια τεταμένη σχέση με αγαπημένα πρόσωπα, κάντε εθελοντισμό. Επιτέλους αποκτήστε αυτό που πάντα θέλατε. Όσο λιγότερο χρόνο έχετε για αδράνεια, τόσο λιγότερο συχνά θα σας έρχονται σκέψεις μοναξιάς. Επεκτείνετε τις γνώσεις σας - εγγραφείτε για μαθήματα. Δεν έχει σημασία αν πρόκειται για μαθήματα επενδύσεων ή για εκπαίδευση χορού της κοιλιάς, το κυριότερο είναι ότι σας αρέσει αυτό που κάνετε.

Αν σας το επιτρέπει η υγεία και η οικονομική σας κατάσταση, πηγαίνετε ένα ταξίδι. Ταυτόχρονα, δεν είναι απαραίτητο να πετάξεις σε εξωτικά νησιά ή να σκαρφαλώσεις σε χιονισμένα βουνά. Αλλά έχετε τη δυνατότητα να θαυμάσετε επιτέλους τον Πύργο του Άιφελ, τη λίμνη Βαϊκάλη ή να κάνετε βόλτα κατά μήκος του Χρυσού Δακτυλίου της Ρωσίας. Όσο περισσότερες αποστάσεις καλύψετε, τόσο πιο ενδιαφέρουσα θα γίνει η ζωή σας. Και αφού δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς γνωστούς σε ένα ταξίδι, θα αποδειχθεί ακόμα πιο ευχάριστο.

Σχετικό άρθρο

«Ή είμαι τρελός, ή όλος ο κόσμος έχει φύγει», - έτσι σκέφτηκε ο μεγάλος φυσικός Άλμπερτ Αϊνστάιν, που δημιούργησε τη θεωρία της σχετικότητας. Πράγματι, η ίδια η έννοια της «τρέλας» είναι πολύ σχετική: ό,τι για κάποιον θα φαίνεται ευρηματικό, ο άλλος θα το θεωρεί τρελό και ανώμαλο. Πιστεύεται ότι οι περισσότερες από τις μεγάλες ανακαλύψεις έγιναν από άτομα με ορισμένες ψυχικές διαταραχές.

Εντολή

Ο δημιουργός που ζωγραφίζει την εικόνα της ζωής σου είσαι εσύ. Είστε εσείς που καθορίζετε την ποιότητά του. Και μόνο εσείς μπορείτε να αποφασίσετε ποιον δρόμο θα ακολουθήσετε: τον δρόμο ενός εφευρέτη που σπάει τα στερεότυπα ή ενός απλού ευτυχισμένου ανθρώπου που ζει μια ήρεμη, μετρημένη ζωή. Αξιολογήστε τις δυνάμεις σας.

Σε δύσκολους καιρούς, η μουσική και η τέχνη πάντα βοηθούσαν την ανθρωπότητα. Κατά τη διάρκεια του πολέμου, οι άνθρωποι μαζεύονταν και τραγουδούσαν και αυτό τους βοήθησε να παραμείνουν άνθρωποι. Προσπαθήστε να τραγουδήσετε κι εσείς, ακούστε την αγαπημένη σας μουσική. Είναι επιθυμητό να είναι ευγενικό και επιβεβαιωτικό για τη ζωή, και όχι βαρύ και καταστροφικό.

Ο τακτικός ύπνος είναι απαραίτητος για την ψυχική υγεία. Πρέπει να κοιμάστε όσο χρειάζεται το σώμα σας. Συνήθως ένα άτομο χρειάζεται 6-8 ώρες για να αναρρώσει. Η εγκεφαλική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι ελάχιστη, ενώ η ικανότητα εργασίας αποκαθίσταται. Δεν είναι μόνο ο ύπνος σημαντικός, αλλά και ένα σταθερό καθημερινό σχήμα γενικότερα.

8 Μαρτίου ... κάθομαι σπίτι. Ενας. 26 ετών. Οχι παιδιά. Δύο γάμοι μέσα στα χρόνια. Ο πρώτος σύζυγος αποδείχθηκε αμφιφυλόφιλος, που ήθελε να εξερευνήσει τον «κόσμο του σεξ» χωρίς εμένα ή μαζί μου, αλλά τι θα γινόταν αν ήμασταν πολλοί. Δεν μπορούσα να ζήσω με αυτό.

Η δεύτερη ήταν σαν «μεταβατική σκάλα». Σε σύγκριση με το πρώτο, ερωτεύτηκα αμέσως. Πέρασε ένας χρόνος και ο νέος σύζυγός μου προσπάθησε να καταχωρήσει ξανά το σπίτι ΜΟΥ, το αυτοκίνητο ΜΟΥ και τη γη ΜΟΥ στη μητέρα του εν αγνοία μου. Για πολύ καιρό δεν με βασάνιζε, είπε την αλήθεια ότι χρειαζόταν χρήματα (για να ζήσει πιο ήρεμα, χωρίς κανέναν απαραίτητο στόχο), αλλά με αγαπάει πραγματικά και ότι δεν θέλει να διαλυθεί. Χωρίσαμε για ένα μήνα, διάστημα κατά το οποίο κατάφερε να κάνει το παιδί κοινό μας φίλο, που είναι πολύ πιο κερδοφόρος από εμένα και την οικογένειά μου. Δεν ανακατεύτηκα μαζί τους ... Ποτέ δεν θεώρησα τον εαυτό μου όμορφο, αλλά εδώ όλοι λένε ομόφωνα το αντίθετο, ότι υπάρχει κάτι ανεξήγητο σε μένα που ελκύει τόσο πολύ τους άντρες. Εγώ ο ίδιος μπορώ να δω πώς «κυκλώνουν». Αλλά δεν υπάρχει καθόλου ευτυχία.

Πριν από ένα χρόνο, άρχισα να βγαίνω με έναν παλιό φίλο, σκέφτηκα ότι σίγουρα δεν θα πρόδιδε. Άρχισαν να ζουν μαζί. Ζήσαμε μισό χρόνο και μου είπε ότι με αγαπάει, αλλά θέλει να παντρευτεί μόνο μετά τα 35 (είναι 25) και θα είναι έτσι ακόμα κι αν μείνω έγκυος. Και ακόμα κι αν συμβεί αυτό, δεν είναι γεγονός ότι δεν θα σκεφτούμε τη μελλοντική μοίρα του εμβρύου. Μίλησε με τον μπαμπά και ο μπαμπάς δεν ήθελε ακόμα μια σοβαρή σχέση για τον γιο του. Ο μπαμπάς είναι πλούσιος Εβραίος. Έτσι ειπώθηκε απλά, πάνω από τη χρήση πουρέ πατάτας και μπριζόλες με ντομάτα.

Τώρα, σαν 2 μήνες έχω MCH ή όχι MCH, εγώ ο ίδιος δεν ξέρω ποιος μου φέρεται καλά, προσεκτικός όταν χρειάζεται, περιποιητικός αλλά δεν με αφήνει να κλείσω. Λέει ότι δεν θα έβλαπτε αργότερα όταν όλα θα είχαν τελειώσει. Είπε ότι αύριο θα πάμε στους φίλους του στο πάρκο Velegozh, ότι θα είναι δροσερό εκεί και θα μου αρέσει, σάουνα, πισίνα, ρομαντισμός ...

Δεν θέλω καν να το αναλύσω (με την έννοια του MCH). Δεν έχω τη δύναμη. Ποτέ πριν δεν ένιωσα τόσο άσχημα. Καταλαβαίνω ότι κανείς δεν πεθαίνει μαζί μου, ότι όλοι είναι ζωντανοί και καλά. Αλλά η συναισθηματική μου κατάσταση με τρομάζει. Δεν θέλω να φάω, δεν θέλω να κοιμηθώ, δεν θέλω να ξυπνήσω. Δεν έχω σε τίποτα να κολλήσω. Πάντα πίστευα ότι θα τα έχω ΟΛΑ. Τώρα δεν υπάρχει δύναμη ούτε να πιστέψεις, φαίνεται ότι «τρέφεις» τον εαυτό σου μόνο με ψευδαισθήσεις. Ναι, υπάρχουν φίλοι, φυσικά, αλλά δεν υπάρχει κανείς να περπατήσει μαζί. ΟΛΟΙ οι φίλοι είναι πίσω από τον άντρα της. Ποιος δεν είναι, με αυτούς που δεν θέλω. Ποτό και κλαμπ. Δεν θέλω καν να σκεφτώ γιατί το MCH δεν σταμάτησε, δεν μου έδωσε λουλούδια. Λέει ότι όλα θα γίνουν αύριο. Όχι, δεν κάνει τίποτα. Στο σπίτι όλη μέρα. Απλά είπε πριν ότι φοβόταν να πλησιάσει, για να μην με πονέσει αργότερα. Είπα ότι ΤΩΡΑ δεν τα πάει ευχάριστα και πρέπει να το σκεφτείς.

Δεν ξέρω, δεν έχω εναλλακτική. Και δύναμη επίσης. Δεν θέλεις να ζεις μπροστά από όλα. Τι είναι λάθος με μένα? Είμαι έτοιμος για κάθε κριτική στη διεύθυνσή μου. Πώς μπορώ να προσελκύω με συνέπεια κάθε λογής «περίεργους» άντρες; Δεν έχω σανίδες, είμαι ένας συνηθισμένος Μοσχοβίτης, λαχταρά για άνεση, οικογένεια και παιδιά. Έχω κολλήσει σε αυτή την κατάσταση. Θέλω οικογένεια! Θέλω να δώσω τη φροντίδα μου σε κάποιον. Στις 8 Μαρτίου πολλοί μου έγραψαν ότι μου αξίζει αυτή η ακατανόητη γυναικεία ευτυχία. Και πότε θα γίνει; Πώς να μην τρελαθούμε από τη μοναξιά και την έλλειψη ανάγκης για κανέναν;