Η ψυχολόγος Pavlovskaya Grazhina Cheslavovna απαντά στην ερώτηση. Να είστε ειλικρινείς με τον σύντροφό σας

Σκεφτείτε πώς μάθατε να παίζετε ένα νέο παιχνίδι ως παιδί. Ό,τι κι αν ήταν, δεν άφηνες την αίσθηση ότι δεν υπήρχε τρόπος να το κατακτήσεις και κοίταζες με φθόνο τους πιο επιτυχημένους συνομηλίκους σου, που έδειχναν την επιτυχία τους με το βλέμμα των νικητών. Ο θρίαμβος τους αντηχούσε στην καρδιά σου με έναν θαμπό πόνο, αναγκάζοντάς σε να βιώσεις οδυνηρά κάθε σου λάθος.

Σταδιακά, η έλλειψη κατανόησης των κανόνων του παιχνιδιού ή η έλλειψη κατάλληλης ικανότητας σας οδήγησε στο να χάσετε κάθε ενδιαφέρον για το παιχνίδι. Στην πραγματικότητα, άρχισες να αποφεύγεις συνειδητά καταστάσεις όπου θα μπορούσε να προκύψει ένα τέτοιο παιχνίδι. Τέτοιες στιγμές έλεγες ότι ήρθε η ώρα να πας σπίτι, ή σκέφτηκες κάποιον άλλο λόγο, απλώς για να βρεις μια δικαιολογία για να φύγεις.

Αλλά μια μέρα βαριέσαι να νιώθεις παρίας. Έχετε βαρεθεί να νιώθετε κατώτεροι και αμέτρητες απογοητεύσεις και αποφασίσατε να αλλάξετε την κατάσταση. Έχοντας πάρει φωτιά με αυτή την ιδέα, αποφάσισες να φτάσεις τα πάντα μόνος σου. Έβγαλαν μάρκες ή ζάρια και προσπάθησαν να πάρουν όλες τις πληροφορίες για το πώς να παίξουν το κακόμοιρο παιχνίδι. Έχετε κατακτήσει τους κανόνες ξανά και ξανά. Μόνοι τους, εξασκούσαν το παιχνίδι για ώρες, σκεπτόμενοι για πολλή ώρα την κάθε κίνηση. Στην αρχή, τίποτα δεν λειτούργησε. Εγκατέλειψες το παιχνίδι και άρχισες να το παίζεις ξανά. Δείξατε μεγάλη υπομονή και μετά μια μέρα "όλα λειτούργησαν σωστά! Από εδώ και πέρα, θα μπορούσατε να παίξετε το παιχνίδι ισότιμα ​​με όλους. Σε σύγκριση με την εκμάθηση των κανόνων ενός νέου παιχνιδιού, η ικανότητα να βιώσετε έναν οργασμό αποκτάται στο με παρόμοιο τρόπο. Το σώμα σας είναι μια συσκευή σχεδιασμένη για να επιτύχει οργασμό "Είμαι το άτομο που παρέχει τις απαραίτητες πληροφορίες. Το μόνο που απαιτείται από εσάς είναι να κατακτήσετε αυτές τις πληροφορίες και, με βάση την πρακτική εφαρμογή τους, να φτάσετε σε ένα ορισμένο επίπεδο Κάνε υπομονή - και όλα θα πάνε καλά!»

Προσομοίωση οργασμού

Μερικές φορές μια γυναίκα προσποιείται την έναρξη ενός οργασμού προκειμένου, πρώτον, να ευχαριστήσει έναν άνδρα και, δεύτερον, να αποφύγει την ιδέα του για αυτήν ως μια απελπιστικά παγωμένη "Snow Maiden" που δεν έχει αφυπνιστεί για αγάπη.

Αυτό δεν συμβαίνει πολύ συχνά, αλλά μιας και μιλάμε για αυτό το θέμα, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι μια τέτοια προσομοίωση μπορεί να αποτρέψει την έναρξη ενός φυσικού οργασμού. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η προσποίηση οργασμού δεν επιτρέπει στο πιο σημαντικό σεξουαλικό σας όργανο - τον εγκέφαλο - να λειτουργεί σε κατάσταση συγκέντρωσης στις αισθήσεις που βιώνετε σε ένα λεπτό οικειότητας. Η προσομοίωση απαιτεί οι σκέψεις σας να είναι απασχολημένες με αυτό που κάνει ο σύντροφος, γιατί μόνο σε αυτή την περίπτωση θα μπορείτε να προσποιηθείτε εγκαίρως και να παίξετε τον ρόλο σας. Αλλά είναι ακριβώς αυτή η περίσταση που αποσπά την προσοχή από την εκπλήρωση της πιο σημαντικής προϋπόθεσης που είναι απαραίτητη για την επίτευξη οργασμού - συγκέντρωση της προσοχής στις βιωμένες αισθήσεις.

Μυστηριώδης περιοχή "Κ"

Για να επιτύχετε έναν οργασμό, δεν χρειάζεται να αναζητήσετε κάποια συγκεκριμένη περιοχή των γεννητικών οργάνων σας, η επίδραση στην οποία θα σας προκαλούσε τις πιο δυνατές αισθήσεις. Αυτή η περιοχή βρίσκεται στον εγκέφαλο μιας γυναίκας και είναι υπεύθυνη για τη συγκέντρωση. Είναι αυτή η μυστηριώδης περιοχή του εγκεφάλου - ας την ονομάσουμε "περιοχή Κ" - που είναι υπεύθυνη τόσο για την ικανότητά σας να συγκεντρώνεστε όσο και για την επακόλουθη έναρξη του οργασμού.

Αν τα γεννητικά όργανα δεν ήταν συνδεδεμένα με τον εγκέφαλο, δεν θα βίωνες καμία ευχαρίστηση από την οικειότητα, όσο διεγερτικό κι αν είναι το σώμα σου. Ο εγκέφαλός μας είναι το κύριο «κέντρο ευχαρίστησης» που είναι υπεύθυνο για την ευχαρίστηση που βιώνεις. Ο εγκέφαλος είναι σε θέση να αντισταθμίσει τις άστοχες ενέργειες του εραστή σας. Δεν προσπαθώ καθόλου να ξυπνήσω μέσα σου την επιθυμία να κλείσεις τα μάτια σου στην αδυναμία ενός συντρόφου να σου δώσει τη μεγαλύτερη ευχαρίστηση, αλλά θέλω να πω ότι η ικανότητα να συγκεντρώνεσαι σε αυτό που συμβαίνει μπορεί να κάνει θαύματα και να ανταμείψει τις προσπάθειές σου με ένα από τα μεγαλύτερα θαύματα - τον οργασμό.

Άσκηση συγκέντρωσης

Αυτή η άσκηση θα σας βοηθήσει να μάθετε να δίνετε προσοχή στην αντίδραση κάθε μέρους του σώματος και να αναπτύξετε την ικανότητά σας να αντιλαμβάνεστε τις αισθήσεις που προκύπτουν χωρίς να τις αξιολογείτε. Μελετήστε τους παρακάτω κανόνες, στη συνέχεια αφήστε στην άκρη το κείμενο και ακολουθήστε τις συστάσεις.

Κλείσε τα μάτια σου. Τοποθετήστε τα χέρια σας στα γόνατά σας και καθίστε ακίνητοι. Εστιάστε την προσοχή σας στο κέντρο του εγκεφάλου. Φανταστείτε ότι υπάρχει ένα κερί εδώ. Άναψε το διανοητικά. Αναγκάστε τον εαυτό σας να δει τη φλόγα να γίνεται όλο και πιο φωτεινή. Αφαιρέστε το κερί, αλλά αφήστε τη φλόγα να καίει ακόμα έντονα στο κέντρο του εγκεφάλου σας. Να είστε σε θέση να διακρίνετε τις αποχρώσεις των χρωμάτων της φλόγας, κινούμενοι από απαλό μπλε στο κάτω μέρος έως έντονο πορτοκαλί στο επάνω μέρος. Νιώστε πώς η θερμότητα της φλόγας γεμίζει το κεφάλι σας με ευχάριστη ζεστασιά. Νιώστε τη θερμότητα της φλόγας στο πρόσωπό σας. Συγκεντρώστε ξανά τη θερμότητα της φλόγας στο σημείο καύσης. Νιώστε τη δροσιά στο πρόσωπό σας.

Εδώ η φλόγα αρχίζει να κατεβαίνει αργά, ζεσταίνοντας το λαιμό και τους ώμους. Νιώστε τη ζεστασιά του να απλώνεται, φέρνοντας μαζί του μια βαθιά παρηγοριά. Συγκεντρώστε τη θερμότητα της φλόγας στο σημείο καύσης και νιώστε μια ευχάριστη δροσιά να τυλίγει το λαιμό και τους ώμους σας.

Συνεχίζοντας να κατεβαίνει, η φλόγα φτάνει στο επίπεδο του στήθους. Γίνεται όλο και πιο ζεστό. Νιώστε πώς η ζεστασιά του διαπερνά ολόκληρο το στήθος, θρέφοντας τις θηλές. Ακούστε πώς διογκώνονται οι θηλές και αρχίζουν να εκπέμπουν θερμότητα. Συλλέξτε τη θερμότητα της φλόγας στο σημείο καύσης και αφήστε τη να βυθιστεί ακόμα πιο χαμηλά - βαθιά στην κοιλιά, μέχρι το ύψος των μηρών.

Προσέξτε τις φλόγες. Αρχίζει να φουντώνει ακόμα πιο λαμπερό, γίνεται κατακόκκινο, ρουμπινί, χρυσοπορτοκαλί. Η ζεστασιά του γεμίζει κάθε κύτταρο της κοιλιάς, των μηρών, συσσωρεύεται και πάλλεται στον κόλπο. Νιώστε πώς γίνεστε πιο ζεστοί και ήρεμοι. Συγκεντρώστε τη θερμότητα στο σημείο καύσης και νιώστε πώς αντικαθίσταται από μια ευχάριστη δροσιά.

Παρακολουθήστε τη φλόγα να αρχίζει να κινείται αργά προς την αντίθετη κατεύθυνση, ανεβαίνοντας στο πάνω μέρος της κοιλιάς, στο στήθος, στους ώμους, στο λαιμό και να πεθαίνει στο κέντρο του εγκεφάλου σας.

Βάλτε ένα κερί κάτω από τη φλόγα και σβήστε το.

Μην εγκαταλείψετε αυτήν την άσκηση εάν δεν λειτουργήσουν όλα αμέσως.

Όταν ενεργούμε άσκοπα και αντιδρούμε μόνο σε ό,τι συμβαίνει κάθε μέρα, οδηγούμε τους εαυτούς μας στο κουτί. Ο χαρακτήρας μας μαλακώνει, χάνουμε σταδιακά την ικανότητα να θέτουμε καθήκοντα για τον εαυτό μας σύμφωνα με τα σχέδιά μας, απομένουν μόνο δυνάμεις για να ανταποκριθούν.

Κινούμαστε με τη ροή, επηρεαζόμαστε από τις επιθυμίες και τους στόχους άλλων ανθρώπων. Μόνο χρόνια αργότερα, μας έρχεται η κατανόηση - επιτέλους ξυπνάμε και συνειδητοποιούμε ότι έχουμε χάσει χρόνο χωρίς νόημα. Υπάρχουν βαθιά συναισθήματα, βάσανα, αλλά μπορεί να είναι πολύ αργά για να αλλάξει κάτι. Όλα αυτά μπορούν να αποφευχθούν αν σταματήσετε να ζείτε υπό πίεση και πάρετε τον έλεγχο της ζωής σας στα χέρια σας.

Ελέγξτε τις σκέψεις σας

Η ζωή ξεδιπλώνεται εδώ και τώρα. Αλλά συχνά αφήνουμε το παρόν να μας ξεφύγει και ξοδεύουμε πολύτιμα λεπτά ανησυχώντας για το μέλλον και θυμόμαστε το παρελθόν. Στη δουλειά, ονειρευόμαστε διακοπές και στις διακοπές ανησυχούμε για τον αριθμό των εγγράφων που μας περιμένουν στη δουλειά. Για να ζήσεις τη ζωή που θέλεις, πρέπει να μάθεις πώς να ζεις την κάθε στιγμή.

Να είστε προσεκτικοί στο παρόν και στις σκέψεις σας. Προσπαθήστε να τα παρατηρήσετε, αλλά μην υποκύψετε στη ροή τους. Ελέγξτε τις σκέψεις σας. Θα παρατηρήσετε πώς θα γίνετε πιο συνειδητή χρήση του χρόνου, σταματήστε. Θα έχετε περισσότερο χρόνο και ενέργεια για σημαντικά πράγματα.

Μάθετε να απολαμβάνετε τη θέα αντί να σκέφτεστε πόσο χρόνο θα σας πάρει για να φτάσετε στο σπίτι, φάτε μπισκότα χωρίς να σκέφτεστε ότι θα σας προσθέσουν περιττά κιλά. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να απολαύσει απλώς τη στιγμή και μην αισθανθείτε αδικαιολόγητο φόβο.

Για να κάνεις κάτι καλά, σταμάτα να το σκέφτεσαι.

Συχνά μας φαίνεται ότι οι άλλοι μας αξιολογούν κάθε λεπτό. Για παράδειγμα, σε ένα μάθημα χορού, δεν μπορείς να χαλαρώσεις γιατί ξέρεις ότι δεν μπορείς να χορέψεις και φαίνεσαι γελοίος μπροστά σε άλλους. Ο φόβος της κρίσης εμποδίζει τους ανθρώπους να δοκιμάσουν νέα πράγματα. Αλλά κάθε άτομο είναι πολύ απασχολημένο με τον εαυτό του για να γιορτάζει συνεχώς τις αποτυχίες σας.

Αν κάτι σας τρομάζει πολύ - η δημόσια ομιλία, το να πρέπει να μιλήσετε με έναν άγνωστο στο τηλέφωνο ή να πάτε στο γυμναστήριο για πρώτη φορά - μην εστιάζετε σε αυτό. Αυτό μόνο θα αυξήσει τον φόβο σας.

Προσπαθήστε να εστιάσετε λιγότερο στον εαυτό σας. Δώστε περισσότερη προσοχή σε ό,τι συμβαίνει γύρω σας. Να έχετε επίγνωση του εαυτού σας ως μέρος αυτού που συμβαίνει, και όχι ο μόνος ηθοποιός. Αυτό θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματα και να ανταποκριθείτε σωστά στο περιβάλλον. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να δουλέψετε πάνω στις αδυναμίες σας.

Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τον χρόνο, χάνετε το μέτρημα

Όταν είσαι απορροφημένος σε μια ενδιαφέρουσα επιχείρηση, σταματάς να ακολουθείς. Αυτό συμβαίνει όταν απολαμβάνουμε αυτό που κάνουμε. Και δεν μετράμε την ώρα που κοιμόμαστε. Αλλά δεν μπορείτε απλώς να βυθιστείτε σε δραστηριότητες με το κεφάλι σας χωρίς να το θέλετε, επομένως είναι σημαντικό να δημιουργήσετε τις βέλτιστες συνθήκες για τέτοιες δραστηριότητες.

Επιλέξτε έναν ενδιαφέρον στόχο που θα σας διδάξει νέα πράγματα. Δεν πρέπει να είναι τόσο βαρύ ώστε να αισθάνεστε άγχος όταν κινείστε προς αυτό, και πολύ ελαφρύ για να μην βαρεθείτε στη διαδικασία.

Δώστε προτεραιότητα

Ένα από τα προβλήματα που μας εμποδίζουν να πετύχουμε τους στόχους μας είναι οι δυσκολίες που σκεφτόμαστε. Συχνά πιστεύουμε ότι πρέπει να κάνουμε κάτι ενώ δεν το κάνουμε. Σκεφτείτε αν κάνετε κάτι χωρίς επιθυμία, χωρίς να βλέπετε το νόημα σε αυτό, απλώς από συνήθεια.

Είναι πραγματικά απαραίτητο ή χρήσιμο; Για να μάθετε τι είναι σημαντικό στη ζωή σας, χρησιμοποιήστε - το 20% των ενεργειών σας φέρνουν το 80% του αποτελέσματος. Μάθετε τι ακριβώς περιλαμβάνει αυτό το 20% και δώστε μεγαλύτερη προσοχή σε αυτά και δείτε το υπόλοιπο 80% με νέο τρόπο. Προσπαθήστε να αφιερώσετε λιγότερο χρόνο και προσπάθεια σε αυτά, κάνοντας χώρο για κάτι χρήσιμο.

Κάντε ένα σχέδιο για να μην σας αποσπάσει τίποτα. Καταγράψτε αναλυτικά όλες τις δραστηριότητές σας. Έτσι, δεν χρειάζεται πλέον να αποσπάτε την προσοχή σας στη διαδικασία της εργασίας και να θυμάστε τι άλλο πρέπει να κάνετε. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον απλούστερο σχεδιασμό. Το κύριο πράγμα είναι ότι πρέπει να είναι αρκετά λεπτομερές.

Αν κάτι σας ενοχλεί, μην το ξεφύγετε.

Όλοι βιώνουμε αρνητικά συναισθήματα - τον πόνο του χωρισμού, την απογοήτευση ενός αποτυχημένου σχολικού έργου, τον φόβο της δημόσιας ομιλίας. Είναι αρκετά φυσιολογικό.

Ωστόσο, το πρόβλημα μπορεί να βρίσκεται στο γεγονός ότι αρχίζουμε να βιώνουμε δευτερεύοντα συναισθήματα. Για παράδειγμα, όταν είμαστε θυμωμένοι με τον φόβο μας να μιλήσουμε, φοβόμαστε τον πόνο του χωρισμού, είμαστε νευρικοί στη σκέψη ότι πρέπει να κάνουμε ένα νέο έργο. Έτσι βιώνουμε μόνο δυσάρεστα συναισθήματα περισσότερο. Η διέξοδος από αυτό είναι να αποδεχτείς τα συναισθήματά σου.

Δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να αλλάξετε αυτό που συνέβη. Απλώς προχωρήστε χωρίς να διώχνετε τα συναισθήματά σας ή να κρίνετε τον εαυτό σας για αυτά. Οι αρνητικές εμπειρίες μας επιτρέπουν να αναπτυχθούμε αν δεν φοβόμαστε να τις αναλύσουμε.

Καθώς αρχίζετε να παρατηρείτε τις σκέψεις σας, η ροή τους θα αρχίσει να μειώνεται. Πριν, δεν σκεφτόμουν τίποτα, απλά δεν σκεφτόμουν τίποτα. Για παράδειγμα, πρέπει να καλέσετε ένα άτομο, προετοιμαζόμουν για πολύ καιρό και σκέφτηκα και σκέφτηκα ... Και τώρα δεν επιτρέπω στον εαυτό μου να σπαταλήσει την ενέργειά μου τόσο αλόγιστα. Αν δεν είμαι έτοιμος, δεν τηλεφωνώ, χωρίς τύψεις και χωρίς να επικρίνω τον εαυτό μου. Αν νιώσω έτοιμος, καλώ τον αριθμό. Το ίδιο συμβαίνει και με τα πράγματα, δεν τα σκέφτομαι. Δίνω χρόνο να «τακτοποιηθεί» η διαδικασία, εμφανίζονται οι κατάλληλοι άνθρωποι, τα γεγονότα αρχίζουν να παρατάσσονται με τον σωστό τρόπο. Αν κάτι δεν αθροίζεται, για μένα αυτό είναι ένα σίγουρο σημάδι για να μην αρχίσω να σκέφτομαι, αλλά να αναβάλλω αποφάσεις και ενέργειες προς το παρόν. Άλλωστε μια γυναίκα πρέπει να τα κάνει όλα εύκολα και απλά.

Σταμάτα να ονειρεύεσαι και να πετάς στα σύννεφα, όπως όλα θα μπορούσαν να είναι. Μιλάω για άκαρπα όνειρα που παίρνουν μόνο ενέργεια, αλλά δεν οδηγούν πουθενά. Πρέπει να ονειρεύεσαι, θα έλεγα ευχή, αλλά σε μια ειδική κατάσταση - αρμονία και πληρότητα. Πρέπει να απελευθερώσετε την επιθυμία σας στον κόσμο και θα πραγματοποιηθεί πολύ εύκολα. Οι σωστές επιθυμίες σε γεμίζουν, κάνουν τα μάτια σου να λάμπουν, τα άκαρπα όνειρα σε αδειάζουν. Αλλά αυτό είναι ένα θέμα για ξεχωριστή συζήτηση. Εγγραφείτε στο newsletter για να μην χάνετε.

Τι θα δώσει η αρχή «Ζήστε στο παρόν»;

Όταν έχουμε επίγνωση του σώματός μας, συγκεντρωνόμαστε στις κινήσεις μας, το μυαλό μας ηρεμεί. Το γυναικείο μυαλό σήμερα είναι πολύ ανήσυχο. Δεν σας επιτρέπει να χαλαρώσετε και να απολαύσετε πραγματική ευχαρίστηση από τη ζωή.

Όταν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε το σώμα σας, η ευαισθησία σας και οι αισθήσεις που λαμβάνετε θα γίνουν πιο γεμάτες και φωτεινές. Αυτό σημαίνει ότι η ζωή θα γίνει πιο χαρούμενη και πιο διαφορετική. Μην ψάχνετε για αισθήσεις στο πλάι, είναι στο σώμα σας.

Όταν ζείτε στο παρόν και έχετε επίγνωση του τι συμβαίνει, συμμετέχετε πραγματικά στη διαδικασία της επικοινωνίας, για παράδειγμα, με το παιδί σας. Πόσο συχνά η επικοινωνία μας περιορίζεται σε τροφοδοσία, ύπνο, έλεγχο. Φαινόμαστε να είμαστε κοντά, αλλά ενεργειακά πολύ μακριά, επομένως τα παιδιά αρρωσταίνουν και συμπεριφέρονται άσχημα, επειδή δεν λαμβάνουν ζωογόνο λεπτή ζωτική ενέργεια από τη μητέρα τους. Η πληρότητα της επικοινωνίας και της ευτυχίας από την επικοινωνία με ένα παιδί μπορεί να γίνει αισθητή αν μόνο εσείς συμμετέχετε πλήρως στη διαδικασία, ολόκληρο το σώμα σας, όλες σας οι αισθήσεις.

Ενεργοποιώντας όλες τις αισθήσεις σας, θα μπορείτε να νιώσετε τον κόσμο γύρω σας, να τον κοιτάξετε, να αλληλεπιδράσετε μαζί του με διαφορετικό τρόπο, παίρνοντας απίστευτη ευχαρίστηση. Θα αρχίσετε να βλέπετε, να ακούτε, να αισθάνεστε πραγματικά όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή.

Θα είστε σε θέση να ζήσετε πραγματικά την ομορφιά του κόσμου γύρω σας. Πόσα συναισθήματα, πόσες νέες θετικές στιγμές μπορεί να δώσει η φύση ή τα ζώα. Σε γενικές γραμμές, είμαστε τυφλοί και κωφοί, η όρασή μας είναι θολή και τα αυτιά μας ακούν μόνο τις δικές μας νοητικές αντανακλάσεις. Έχουμε ξεχάσει πώς να είμαστε παρατηρητικοί, προσεκτικοί, να απολαμβάνουμε τις ακτίνες του ήλιου, από το τραγούδι των πουλιών, από την ποικιλία των αποχρώσεων, των σχημάτων και της ομορφιάς που υπάρχει σε αυτόν τον κόσμο.

Ζώντας στο παρόν, θα μπορείτε να απολαύσετε και να απολαύσετε τα πιο απλά πράγματα. Παρατηρήστε ότι η ζωή μας αποτελείται από απλά και συνηθισμένα πράγματα, οι διακοπές, οι διακοπές και οι διακοπές καταλαμβάνουν ένα πολύ μικρό μέρος της συνηθισμένης ζωής.

Η διάθεσή μας καθορίζεται από τα συναισθήματά μας. Όταν δεν έχουμε επίγνωση του πώς νιώθουμε, είμαστε εθισμένοι στην αβεβαιότητα. Ξεκινήστε να επιλέγετε συναισθήματα και η διάθεσή σας θα βελτιωθεί σημαντικά. Τίποτα δεν σας εμποδίζει να αντικαταστήσετε την απογοήτευση με την περιέργεια, τον θυμό με την προσοχή και την καλοσύνη.

Η διαδικασία της ζωής στο παρόν είναι πολύ δημιουργική. Όσο περισσότερο προσέχουμε το καλό, τόσο περισσότερο γίνεται στη ζωή μας.

Όσο περισσότερο αρχίσετε να συνειδητοποιείτε τις πράξεις, τις πράξεις, τα κίνητρα, τα συναισθήματα, τις σκέψεις σας, τόσο πιο γρήγορα θα απαλλαγείτε από διάφορα ψυχικά σκουπίδια που κάνουν τη ζωή σας μίζερη και σας στερεί ενέργεια.

«Άρχισα να επιστρέφω στην πραγματικότητα και υπήρχε περισσότερη ενέργεια. Επιπλέον, δεν χρειάστηκε να το κάνω αυτό για πολύ καιρό. Ένιωσα πολύ καλύτερα τη δεύτερη μέρα. Αποδείχθηκε ότι, με την πρώτη ματιά, η αβλαβής περιπλάνηση μου στα σύννεφα απαιτεί πολλή ενέργεια.

Γεμίστε κάθε σας βήμα με νόημα και θετικές εκδηλώσεις. Μην βγείτε απλά στο δρόμο, ενοχλώντας, αλλά αρχίστε να εύχεστε ψυχικά καλά πράγματα στους ανθρώπους. Οι καλές πράξεις αυξάνουν την επίγνωσή σου και αρχίζεις να ζεις στο παρόν με αυτούς τους ανθρώπους που ήδη υπάρχουν, και όχι κάποια στιγμή αργότερα, όταν όλα αλλάζουν και όλοι γίνονται ιδανικοί και αγαπημένοι.

Εάν αρχίσετε να αισθάνεστε τη ζωή, τότε η ζωή σας θα γίνει ήρεμη, χωρίς βιασύνη. Δεν λέω ότι δεν θα υπάρχει κίνηση σε αυτό, απλά δεν θα υπάρχει περιττή φασαρία και βιασύνη. Η ζωή θα γίνει όμορφη, χαρούμενη, χαρούμενη, αρμονική και συνειδητή.

Μόνο εσύ μπορείς να αλλάξεις τη ζωή σου αρχίζοντας να τη ζεις! Το περιεχόμενο και η πληρότητα της καθημερινότητας εξαρτάται από εσάς, ζωγραφίστε την με νέες αισθήσεις, νέα συναισθήματα, χρώματα και η γυναικεία σας ζωή θα γίνει τέλεια. Δεν θα είναι ποτέ βαρετό, λυπηρό και μοναχικό, δεν θα περιμένεις κάτι ιδιαίτερο από τη ζωή, κατανοώντας και νιώθοντας ότι η ζωή σου είναι ήδη ξεχωριστή, απλά πρέπει να μάθεις να τη νιώθεις, να απολαμβάνεις κάθε στιγμή και να ζεις από καρδιάς κάθε λεπτό.

Σε επαφή με