Τι να κάνετε όταν σας λείπει πραγματικά κάποιος. Τι σημαίνει να σου λείπει ένας άνθρωπος; τι βάζεις σε αυτή τη φράση - μου λείπεις! Αντιμετώπιση του θανάτου ενός αγαπημένου προσώπου

Ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για τους οποίους στους ανθρώπους λείπουν όχι μόνο άλλοι άνθρωποι, αλλά και διαφορετικά μέρη και πράγματα, είναι μια συνήθεια. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο η ανθρώπινη ψυχή έχει σχεδιαστεί για να αγωνίζεται για σταθερότητα. Επομένως, όταν κάποιος βλέπει κάποιον κάθε μέρα ή τακτικά, επικοινωνεί μαζί του, περνά χρόνο μαζί, το συνηθίζει. Και αν για κάποιο λόγο αυτή η επικοινωνία διακόπτεται για μεγάλο χρονικό διάστημα ή εντελώς, συμβαίνει κάτι σαν σπάσιμο, ένα άτομο αισθάνεται κενό μέσα του - τελικά, αυτός ο χώρος ήταν προηγουμένως κατειλημμένος από κάποιον.

Οι άνθρωποι, ειδικά εκείνοι που τείνουν να προσκολλώνται, μπορεί να αισθάνονται εκτός τόπου για κάποιο χρονικό διάστημα και να νοσταλγούν ακόμη και εκείνους τους συναδέλφους τους οποίους αντιπαθούσαν, αλλά στη συνέχεια ξεχνιούνται με ασφάλεια. Αυτό δείχνει ότι δεν είναι καθόλου απαραίτητο να έχεις αγάπη ή συμπάθεια για να σου λείψει κάποιος.

Επιπλέον, η επικοινωνία με άλλους ανθρώπους βοηθά συχνά να μην νιώθουμε μόνοι. Ένα άτομο που έχει συνηθίσει να μοιράζεται τις λεπτομέρειες της ζωής του και τις εμπειρίες του με κάποιον, ακόμη και να είναι μόνος του, μπορεί διανοητικά να διεξάγει διαλόγους μαζί του. Σε περίπτωση ξαφνικού χωρισμού, μπορεί ξαφνικά να νιώσει μοναξιά.

Προσπάθεια για τη διαφορετικότητα

Ένας άλλος λόγος είναι ότι οι άνθρωποι συμπληρώνουν και γεμίζουν ο ένας τη ζωή του άλλου με διαφορετικά πράγματα που μόνο αυτοί μπορούν να φέρουν, λόγω της ατομικότητάς τους. Ο καθένας σκέφτεται και συμπεριφέρεται διαφορετικά, και όσο όμοιοι κι αν είναι δύο άνθρωποι, όχι δύο τους ίδιους ανθρώπους. Έτσι είναι φυσικό να χάνουμε την καινοτομία και την ποικιλία, το απρόβλεπτο που ζωντανεύουν οι άλλοι.

Έρωτας ή Εθισμός

Και, τέλος, το αίσθημα βαθιάς εγγύτητας με κάποιον και αγάπης - για το παιδί, τον γονιό, τον αδερφό ή την αδερφή σου, τη σύζυγο, τον φίλο, που σε κάνει να βαριέσαι. όταν ένα άτομο είναι μέρος της ζωής του άλλου και ένας από τους παράγοντες της προσωπικής ευτυχίας. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι άνθρωποι θέλουν να γνωρίζουν πού βρίσκονται τα αγαπημένα τους πρόσωπα, πώς περνούν τον χρόνο τους, θέλουν να τους φροντίζουν και να τους τη λαμβάνουν ως αντάλλαγμα.

Ωστόσο, τέτοια συναισθήματα δεν πρέπει να συγχέονται με την εξάρτηση από κάποιον. Στην περίπτωση αυτή, το άτομο είναι εγωιστής και περισσότεροσκέφτεται τον εαυτό του. Όταν βαριέται, αισθάνεται κατώτερος και ανησυχεί για το πώς τον επηρεάζει αυτός ο χωρισμός, ενώ τον απασχολεί πολύ λιγότερο πώς είναι το αντικείμενο της στοργής. Ένα τέτοιο άτομο μπορεί να βαριέται λόγω του κτητικού του ενστίκτου.

Το αίσθημα αποχωρισμού από ένα αγαπημένο πρόσωπο μπορεί να προκαλέσει σοβαρό συναισθήματα ψυχήςΩστόσο, οι άνθρωποι δεν μπορούν πάντα να τις εκφράσουν με λόγια. Τις περισσότερες φορές υπάρχουν λόγοι για αυτό.

Γιατί οι άνθρωποι σιωπούν για τα συναισθήματά τους

Οι άνθρωποι διαφέρουν ως προς την ευαισθησία τους σε ορισμένα καταστάσεις ζωήςένα από τα οποία είναι ο χωρισμός. Ακόμα κι αν σας λείπει πολύ κάποιο κοντινό σας πρόσωπο, μπορεί να μην αισθάνεται το ίδιο για εσάς. Ίσως ο λόγος να έγκειται και στο χρονικό διάστημα κατά το οποίο δεν είδατε ο ένας τον άλλον. Μερικοί αρχίζουν να βαριούνται αμέσως μετά τον χωρισμό, ενώ άλλοι - μετά από μερικές ημέρες, εβδομάδες ή και χρόνια.

Μερικές φορές το γεγονός ότι ένα κοντινό σας άτομο δεν βιώνει συναισθήματα χωρισμού ή προτιμά να μην το εκφράσει με λόγια, στην πραγματικότητα, δείχνει ότι δεν έχει αντίθετα συναισθήματα απέναντί ​​σας. Ίσως είναι ένας μακρύς χωρισμός που θα σας βοηθήσει να μάθετε πώς νιώθει πραγματικά για εσάς. Ωστόσο, δεν πρέπει να βγάλουμε βιαστικά συμπεράσματα, καθώς ο λόγος αυτής της συμπεριφοράς μπορεί να είναι διαφορετικός.

Μερικοί άνθρωποι είναι ντροπαλοί και ανασταλτικοί στην επικοινωνία, οπότε ακόμα κι αν σας λείπετε, μπορεί απλώς να είναι πολύ ντροπαλός για να το παραδεχτεί. Ίσως δεν είστε ακόμα αρκετά κοντά για να πείτε τόσο αισθησιακά λόγια ο ένας στον άλλον. Μετά από λίγο, όταν γνωριστείτε καλύτερα, θα μπορείτε να επικοινωνείτε για οποιοδήποτε θέμα, συμπεριλαμβανομένων των αμοιβαίων συναισθημάτων σας.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί απλά να μην είναι δυνατό για ένα άτομο να επικοινωνήσει μαζί σας για να πει "μου λείπεις". Ίσως τελείωσαν τα χρήματα στο τηλέφωνό του ή το Διαδίκτυο ήταν απενεργοποιημένο λόγω μη πληρωμής. Κάποιοι μπορεί να πέσουν σε δύσκολες καταστάσειςστη δουλειά ή στο σχολείο, όταν πρέπει να δουλέψεις σκληρά. Σε αυτή την περίπτωση δεν μένει χρόνος για συζητήσεις. Αν ξέρεις τι γίνεται αγαπημένοςέτσι είναι τα πράγματα, αντιμετωπίστε το με κατανόηση και περιμένετε λίγο. Με τον καιρό σίγουρα θα επικοινωνήσει μαζί σου και θα σου πει ότι του έλειψες πολύ.

Πάρτε την κατάσταση στα χέρια σας

Είναι πιθανό στην περίπτωσή σας όλα να είναι το αντίθετο - εσείς οι ίδιοι αντιμετωπίζετε δυσκολία στο να πείτε "μου λείπετε" σε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, για παράδειγμα, για έναν από τους λόγους που περιγράφονται παραπάνω. Εάν εκτιμάτε τη σχέση σας, μην κρατάτε αυτά τα συναισθήματα για τον εαυτό σας. Πες για αυτά σε κάποιον που είναι αγαπητός σε εσένα, σε οποιονδήποτε πιθανός τρόπος. Να είστε σίγουροι ότι θα χαρεί πολύ να το ακούσει από εσάς και, πιθανότατα, θα πει ότι του λείπετε πολύ και ανυπομονεί να σας γνωρίσει. Στη συνέχεια, θα συνηθίσετε σε μια τέτοια επικοινωνία και σίγουρα θα γίνετε πιο κοντά ο ένας στον άλλο.

Μερικές φορές είναι τόσο σημαντικό να ξέρεις ότι ένα αγαπημένο και αγαπημένο άτομο, ακόμα και όταν είναι μακριά, σε σκέφτεται. Είναι σχεδόν αδύνατο να πείσετε κάποιον να το κάνει, αλλά μπορείτε να κάνετε ό,τι καλύτερο μπορείτε για να μείνετε στο μυαλό του για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να τον κάνετε να νιώσει ενοχλημένος.

Εντολή

Πρώτα απ 'όλα, για να βαρεθεί ένας άνθρωπος, είναι απαραίτητο να εξαφανιστεί από τη ζωή του για λίγο. Εάν είστε συνεχώς κοντά, τότε είναι πολύ φυσικό να μην σας λείψει κανείς. Φυσικά, δεν είναι καθόλου εύκολο - να αφήσετε οικειοθελώς ένα αγαπημένο σας πρόσωπο. ο άνθρωπος. Μόνο έτσι όμως θα του δώσεις αρκετό χώρο και χρόνο ώστε να έχει χρόνο να συνειδητοποιήσει την απουσία σου και πόσο σε χρειάζεται.

Να είστε απασχολημένοι όλη την ώρα ή απλώς να προσποιηθείτε αν δεν είναι πραγματικά. Την επόμενη φορά που θα μιλήσετε με τον σύντροφό σας για αυτό που κάνετε τώρα, μην απαντήσετε απευθείας, αλλά απλώς γελάστε ή πείτε για κάποια αστεία ιστορία που σας συνέβη στο πρόσφατους χρόνους. Έτσι, θα σκοτώσετε αμέσως δύο πουλιά με μια πέτρα: δείξτε ότι είστε χαρούμενοι, εύκολος άνθρωποςκαι επίσης να δείξετε τον πλούτο της ζωής σας. Μετά από αυτό, ο επιλεγμένος σας δεν έχει άλλη επιλογή από το να αποφασίσει ότι είστε πολύ ενδιαφέρων άνθρωποςκαι θα ήταν πολύ ωραίο να περάσω περισσότερο ελεύθερο χρόνο μαζί σας.

Κατά τη διάρκεια των ραντεβού, ρωτήστε για μερικές ευχάριστες αναμνήσεις, αλλά μόνο για αυτές που σας ενώνουν. Για παράδειγμα, πείτε: «Θυμάσαι πότε εμείς τελευταία φοράήσουν στην παραλία, έκανες απίστευτα όμορφο κάστροαπό άμμο;». Απλά μην φτάσετε στα άκρα και περάστε όλη την ελεύθερη βραδιά απασχολημένη με αναμνήσεις. Ωστόσο, υπενθυμίζοντας περιοδικά για ευχάριστες στιγμές μαζί, δίνετε σε ένα άτομο την ευκαιρία να σκεφτεί πόσα καλά πράγματα σας ενώνουν.

Αν δεν ζείτε μαζί, τότε ένας καλός τρόπος για να κάνετε έναν άντρα να σας θυμάται πιο συχνά θα ήταν να «ξεχάσει» ακούσια κάποια από τα μικρά του πράγματα: μια χτένα, ένα σκουλαρίκι, ένα CD. Κάθε φορά που την «χτυπάει» στο διαμέρισμά του, άθελά του θα σε σκέφτεται. Η κύρια προϋπόθεση είναι ότι ένα στρατηγικά ξεχασμένο πράγμα δεν χρειάζεται επείγουσα επιστροφή (κλειδιά, πορτοφόλι, κινητό τηλέφωνο).

Αλλά ίσως το περισσότερο αποτελεσματικός τρόποςδύναμη ο άνθρωποςνα βαριέσαι είναι να είσαι η ψυχή της παρέας, δίπλα σου να είναι πάντα εύκολο και διασκεδαστικό. Αν εσείς και ο σύντροφός σας περνάτε υπέροχα, μην μαλώνετε για μικροπράγματα, τότε σε κάθε περίπτωση, κατά τη διάρκεια ενός αναγκαστικού χωρισμού, θα του λείψετε και θα σκέφτεται μόνο εσάς.

Πηγές:

• πώς να τον κάνω να μου λείψω

Ο Έρνεστ Χέμινγουεϊ έγραψε πριν από χρόνια: «Η δουλειά είναι το καλύτερο φάρμακοαπό όλα τα δεινά». Και μέχρι στιγμής κανείς δεν έχει καταφέρει να διαψεύσει αυτή την ιδέα. Πολλοί άνθρωποι σώζονται στον τοκετό από διάφορες εμπειρίες, βρίσκουν την συνειδητοποίησή τους σε αυτό και ξεχνούν τα προβλήματα.

Εντολή

Η δουλειά είναι μια ευκαιρία να αλλάξεις τη ζωή σου. Χρειάζεται χρόνος, που στη μοναξιά είναι πολύς. Σας επιτρέπει να κάνετε τις μέρες, τα βράδια πιο έντονες, χωρίς νόημα. Ένα άτομο αφοσιώνεται συνειδητά στη δουλειά για να μην νιώθει λύπη και λύπη από την απουσία κάτι άλλο. Ταυτόχρονα, μπορεί να αλλάξει τη ζωή του, γιατί όλο αυτό αυξάνει το εισόδημα, το οποίο αλλάζει την ποιότητα της ύπαρξης.

Το ενδιαφέρον για την εργασία οδηγεί επίσης στην ανάπτυξη του επαγγελματισμού. Συχνά, η εργασία δεν γίνεται απλώς καθήκον, αλλά χόμπι. Ένα άτομο αρχίζει να βελτιώνεται σε αυτό, αποκτά όλο και περισσότερες γνώσεις, αποδίδει για τον εαυτό του ενδιαφέρουσες ανακαλύψεις. Σε αυτή την περίπτωση, η ικανότητα εργασίας τον κάνει ενεργό και στοχευμένο. Το ενδιαφέρον από την προσωπική σφαίρα μετατοπίζεται στη δημιουργία κάτι. Οι μοναχικοί άνθρωποι συχνά μετακινούνται εύκολα μαζί κλίμακα καριέρας, καταλαμβάνουν ηγετική θέση στην εταιρεία, κερδίζουν στέρεα κεφάλαια. Υπάρχει μια αντικατάσταση ορισμένων αξιών για άλλους, και αυτό δεν στερεί από ένα άτομο τη χαρά, αλλά δίνει νόημα στην ύπαρξή του.

Οποιοσδήποτε άνθρωπος χρειάζεται συναισθήματα, εμπειρίες, επικοινωνία. Αν μέσα προσωπική ζωήδεν υπάρχει κοινωνία, αν οι αγαπημένοι δεν κάνουν τη ζωή ενδιαφέρουσα, ένα άτομο αρχίζει να αναζητά το περιβάλλον του. Φυσικά και έχουν διάφορους οργανισμούςόπου μπορείτε να αναζητήσετε ομοϊδεάτες, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο. Αλλά στη δουλειά υπάρχουν πάντα άνθρωποι που κάνουν ένα πράγμα. Ταυτόχρονα, δεν χρειάζεται να εξοικειωθείτε, να αναζητήσετε αφορμή για να ξεκινήσετε μια συζήτηση ή να βρείτε μερικές λέξεις, μπορείτε να συζητήσετε τη διαδικασία δημιουργίας ενός προϊόντος ή μιας υπηρεσίας, μπορείτε να μιλήσετε για αφεντικά, συναδέλφους, σχέδια για το μέλλον. Η ευκολία δημιουργίας επαφών είναι πολύ σημαντική για πολλούς, κλειστούς ανθρώπουςδεν βρίσκω εύκολα αμοιβαία γλώσσαΕπομένως, η εργασία για αυτούς είναι επίσης ένας χώρος κοινωνικών επαφών.

Εάν ένα άτομο μείνει ξαφνικά μόνο του, βιώνει αρνητικές εμπειρίες από τις οποίες είναι δύσκολο να κρυφτεί. Το ασυνήθιστο κράτος πιέζει, εξοργίζει. Για να επιβιώσετε από αυτόν τον πόνο, πρέπει να βρείτε κάτι να κάνετε, πρέπει να κάνετε κάτι ώστε να εμπλακούν και τα χέρια και το κεφάλι. Εάν έχετε ένα χόμπι, βοηθάει, αλλά αν δεν το έχετε, τότε μένει μόνο να πάτε εκεί που μπορείτε να συνειδητοποιήσετε κάτι. Ψάξτε για ένα νέο χόμπι δύσκολη περίοδοδύσκολο, αλλά στη δουλειά όλα είναι ξεκάθαρα, καθορισμένα. Μερικές φορές αυτή είναι μια ευκαιρία να κρυφτείς από τις εμπειρίες, ένας τρόπος να ξεφύγεις εξωτερικά γεγονότα.

Ένα άτομο θέλει να είναι απαραίτητο από κάποιον, αυτό είναι μια εσωτερική ανάγκη. Και αν δεν υπάρχει οικογένεια, αν δεν υπάρχουν παιδιά, τότε αυτό το κράτος δεν είναι ικανοποιημένο. Ένας άνθρωπος πάντα ανησυχεί όταν συνειδητοποιεί ότι δεν είναι πολύτιμος για κάποιον. Και αυτή τη στιγμή, αρχίζει να ψάχνει για αυτούς τους ανθρώπους, τον χώρο όπου θα είναι χρήσιμος, συχνά αυτός είναι ένας χώρος εργασίας. Αυτός είναι ένας τρόπος να ικανοποιηθεί η ανάγκη να είσαι απαραίτητος, στους μοναχικούς ανθρώπους είναι πολύ έντονο. Για ορισμένους, ακόμη και η απώλεια της θέσης τους στην επιχείρηση μπορεί να είναι πολύ δύσκολη και συναισθηματικά συγκρίσιμη με τον θάνατο ενός φίλου.

Σχετικά βίντεο

Ο συγγραφέας Paul Hudson σπάει τα στερεότυπα στα εννιά και τα βάζει όλα στα ράφια για το «χάσετε» κάποιον!

Είναι ικανοί οι άνθρωποι να βαριούνται καθόλου; Ή απλώς μας λείπουν οι αναμνήσεις ορισμένων ανθρώπων; Ίσως μας λείπουν τα συναισθήματα που βιώσαμε όταν βρισκόμαστε κοντά σε ένα συγκεκριμένο άτομο; Ας προσπαθήσουμε να αντιμετωπίσουμε αυτό το θέμα μαζί.

Μπορεί να πιστεύετε ότι το να λείπει κάποιος και να λείπει η μνήμη κάποιου είναι το ίδιο πράγμα, αλλά στην πραγματικότητα, αυτό απέχει πολύ από την περίπτωση. Για να είμαστε ειλικρινείς, είμαστε σχεδόν ανίκανοι να αγαπήσουμε κάποιον όπως πραγματικά είναι. Ναι, και να μου λείπει αυτό το συγκεκριμένο άτομο, ίσως, επίσης.

Στην πραγματικότητα, αγαπάμε και εκτιμούμε τους ανθρώπους όχι όπως είναι, αλλά όπως μπορούμε να τους φανταστούμε - κάτι που με τη σειρά του εξαρτάται από το πόσο καλά τους γνωρίζουμε. Και παρόλο που μια τέτοια εξήγηση δεν μπορεί να μας καθησυχάσει, εντούτοις δίνει τροφή για σκέψη στο μυαλό μας: «γιατί τα συναισθήματά μας, και ειδικά το αίσθημα της αγάπης, μερικές φορές είναι τόσο μεταβλητά»;

Οι άνθρωποι έχουν αναγκαστικά τα δικά τους συμπεράσματα μετά την αλληλεπίδραση με άλλους ανθρώπους. Είναι στη φύση μας και είναι απίθανο να μπορέσουμε ποτέ να το αλλάξουμε. Και βγάζοντας συμπεράσματα για ένα άλλο άτομο, δημιουργούμε έτσι στο μυαλό μας ένα σύνολο ιδεών για αυτό το άτομο. Και καθώς αναπτύσσεται η σχέση μας μαζί του, προσαρμόζουμε σταδιακά αυτές τις ιδέες την κατάλληλη στιγμή για εμάς.

Ωστόσο, μερικές φορές συμβαίνει αυτό ιδιαίτερα συνθήκες ζωήςΟι ιδέες μας για αυτό το άτομο έχουν λίγα κοινά με την πραγματικότητα - και αυτό συχνά οδηγεί στο γεγονός ότι, έχοντας επιτύχει την προσοχή του αντικειμένου του έρωτά μας, σύντομα δροσιζόμαστε απέναντί ​​του.

Σταματάμε να αγαπάμε το άτομο που νομίζαμε ότι γνωρίζαμε μέσα και έξω, ακριβώς επειδή βρισκόμαστε αντιμέτωποι με την πραγματικότητα, και όχι με τη φαντασία μας, και αυτό απέχει πολύ από το ίδιο πράγμα. Οι άνθρωποι περνούν πληροφορίες για άλλους ανθρώπους μέσα από το πρίσμα της αντίληψής τους - γι' αυτό οι αναμνήσεις ενός συγκεκριμένου ατόμου μπορούν να μας δώσουν μια παραμορφωμένη εικόνα του. Και «ζωντανεύοντας» αυτές τις μνήμες, εισάγουμε πρόσθετη παραμόρφωση σε αυτές. Οι άνθρωποι είναι πολύ, πολύ περίπλοκα άτομα.

Μερικές φορές οι αναμνήσεις μας από ένα άτομο τον αιχμαλωτίζουν όπως πραγματικά είναι - ή τουλάχιστον όπως ήταν κάποτε. Αλλά κατά βάθος είμαστε όλοι αδιόρθωτοι ρομαντικοί.

Προτιμούμε να θυμόμαστε τα συναισθήματα που βιώνουμε παρουσία αυτού ή εκείνου του ατόμου, αντί να θυμόμαστε τα ίδια τα γεγονότα.

Εστιάζουμε την προσοχή μας σε έντονα (και συνήθως ευχάριστα) συναισθήματα, επιτρέποντάς τους να θολώσουν τη μνήμη μας για αυτό το άτομο.

Συμβαίνει όμως και να μην αυταπατούμε καθόλου τον εαυτό μας. Μερικές φορές έχουμε πραγματικά κάθε λόγο να μας λείπει κάποιος. Δυστυχώς, το αντίθετο είναι εξίσου πιθανό. Είναι πολύ πιθανό να λείπεις συγκεκριμένο άτομο, δηλαδή αυτό τέλεια εικόνααυτό το άτομο στο μυαλό σου. Αυτό το άτομο θα μπορούσε πρακτικά να σκουπίσει τα πόδια του πάνω σας, αλλά μετά από μερικά χρόνια, θα θυμάστε μόνο καλά πράγματα. το προστατευτική λειτουργίαη μνήμη μας.

Σου λείπει ένα στενό άτομο, και αυτό είναι απολύτως κατανοητό. Στους ανθρώπους δεν αρέσει να είναι μόνοι. Ναι, κάποιοι από εμάς το κάνουμε καλύτερα από άλλους, αλλά μόνο από ανάγκη, όχι από ανάγκη. δική του θέληση. Δεν υπάρχουν άνθρωποι που επιλέγουν τη μοναξιά οικειοθελώς - εκτός αν, φυσικά, είναι ψυχικά φυσιολογικοί.

Ναι, σε όλους μας αρέσει να είμαστε μόνοι από καιρό σε καιρό - αλλά μόνο από καιρό σε καιρό. Αργά ή γρήγορα, γινόμαστε πολύ λυπημένοι και μοναχικοί και αρχίζουμε να αναζητούμε τουλάχιστον κάποιον με τον οποίο θα μπορούσαμε να μοιραστούμε τη ζωή μας. Είναι φυσικό και δεν πρέπει να ντρέπεσαι για αυτό. Αυτό όμως που πρέπει να ντρέπεται είναι η λαχτάρα για τους ανθρώπους που μας φέρθηκαν με εντελώς ανάρμοστο τρόπο. Ναι, σε ειδικές περιπτώσεις (όπως τα γενέθλια) θα μπορούσαν να είναι απίστευτα καλοί μαζί μας, αλλά αυτές οι ειδικές περιστάσεις στην πραγματικότητα δεν ήταν τόσο πολλές. Γιατί αλλιώς δεν θα έπρεπε να τους φωνάζουν " ειδικές περιπτώσεις", είναι αλήθεια?!

Οπότε, αν λαχταράτε για κάποιον που σας πληγώνει συνεχώς επειδή δεν νοιαζόταν για εσάς, πάρτε μια βαθιά ανάσα, κάντε ένα βήμα πίσω και προσπαθήστε να δείτε τα πράγματα ρεαλιστικά, χωρίς να αφήσετε δυσαρέσκεια ή φαντασίωση στην ψυχή σας, αλλά μόνο συγκεκριμένα γεγονότα. Δεν έχετε την πολυτέλεια να υπομένετε ταπεινά όλες τις γελοιότητες των ανθρώπων που σας χρησιμοποιούν και σας φέρονται χειρότερα από όσο σας αξίζει. Απλώς δεν μπορείς, αυτό είναι όλο.

Αυτό το άτομο σου λείπει μόνο όταν είσαι μόνος. Αλλά υπάρχει στην πραγματικότητα ένας πολύ εύκολος τρόπος για να δούμε τη διαφορά μεταξύ της αληθινής αγάπης και ό,τι άλλο μπερδεύουμε με αυτήν. Και, αν φαίνεται στους ανθρώπους ότι τους λείπει κάποιος από το παρελθόν, τότε πιθανότατα είναι λυπημένοι ή μοναχικοί και τίποτα περισσότερο, οπότε ας μην περιπλέκουμε τη ζωή μας και ας αναζητήσουμε νέους λόγους χαράς!;!

Εκείνες τις στιγμές που θέλουμε να στηριχτούμε σε κάποιον, αλλά δεν υπάρχει κανείς τριγύρω, αναπόφευκτα κοιτάμε το παρελθόν μας. Αλλά αυτό δεν είναι αγάπη. Αυτό είναι ένα σπασμωδικό πιάσιμο από καλαμάκια σε μια προσπάθεια να μείνεις στη στέγη. Όταν έχουμε ένα μαύρο σερί στη ζωή μας, δεν θέλουμε να είμαστε μόνοι – γιατί αν κάποιος είναι δίπλα μας, θα είναι πολύ πιο εύκολο να αντέξουμε τις αντιξοότητες. Είμαστε όλοι άνθρωποι και επομένως τείνουμε να προσπαθούμε να απλοποιήσουμε τη ζωή μας. Αλλά δεν είναι πραγματική αγάπη. Είναι η μοναξιά που μας χτυπάει στα νεύρα. Είναι αυτό που στρίβει τη φαντασία μας στο μέγιστο, τροφοδοτώντας τις αναμνήσεις μας με ψεύτικα συναισθήματα, που ως επί το πλείστον αποτελούνται από μια αρκετά επεξεργασμένη πραγματικότητα.

Αν σας λείπει κάποιος μόνο όταν οι μέρες είναι σκοτεινές στη ζωή σας, μην ξεγελιέστε. Στην πραγματικότητα, αυτό το άτομο δεν το χρειάζεστε καθόλου. Αλλά από την άλλη πλευρά, αν οι σκέψεις για αυτόν δεν σας εγκαταλείπουν ούτε στις πιο ευτυχισμένες στιγμές - λοιπόν, συγχαρητήρια, αυτό το άτομο αξίζει πραγματικά να το χάσετε. Εάν αυτή τη στιγμή, κοιτάζοντας τον εαυτό σας από έξω, πρώτα απ 'όλα, σκεφτείτε "Αχ, αν μπορούσα να μοιραστώ αυτή τη στιγμή με αυτό το άτομο" ... καλά, τότε δεν υπάρχει αμφιβολία - τον αγαπάτε πραγματικά. Εξάλλου, δεν σας λείπει ούτε ο ίδιος ο άνθρωπος. Σου λείπει ο εαυτός σου - όπως ήσουν στην παρέα αυτού του ατόμου.

Όταν κοιτάμε πίσω και θυμόμαστε αυτούς που κάποτε αγαπούσαμε, τα πράγματα που μοιραστήκαμε μαζί και τις αναμνήσεις που μοιραστήκαμε… στην πραγματικότητα θυμόμαστε τον εαυτό μας. Όπως ήμασταν όταν ήμασταν μαζί.

Οι άνθρωποι είναι εξαιρετικά εγωκεντρικοί. Τέτοια είναι η φύση μας. Και επειδή δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα γι 'αυτό, αξίζει να το αποδεχτούμε - τουλάχιστον για το σκοπό αυτό καλύτερη κατανόησητους εαυτούς τους. Δεν θυμόμαστε τον άνθρωπο που κάποτε αγαπήσαμε γιατί είναι απλά αδύνατο. Εξάλλου, ποτέ δεν ασχολούμαστε άμεσα με τους ανθρώπους γύρω μας. Αλληλεπιδρούμε με τις ιδέες μας για αυτούς τους ανθρώπους. Και αυτές οι ιδέες είναι εξαιρετικά μεταβλητές. Είμαστε αρκετά ικανοί, σκαρφαλώνοντας στα έγκατα της δικής μας μνήμης, να αλλάξουμε τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τους ανθρώπους γύρω μας, καθώς και τα συναισθήματα που τρέφουμε για αυτούς.

Αλλά όπως και να έχει, το γεγονός παραμένει: αυτά τα πράγματα και οι άνθρωποι που θεωρούμε τα πιο σημαντικά είναι ακριβώς εκείνα τα πράγματα και οι άνθρωποι που είχαν τη μεγαλύτερη επίδραση σε εμάς και στη ζωή μας. Αλλά αυτό ακριβώς ξεχνούν οι περισσότεροι: Δεν θυμόμαστε τους ίδιους τους ανθρώπους, αλλά πώς μας επηρέασαν. Ναι, θυμόμαστε τις ενέργειές τους που προκάλεσαν ορισμένα συναισθήματα, αλλά στην πραγματικότητα, μας ενδιαφέρει σχεδόν πάντα το αποτέλεσμα (αυτά τα ίδια συναισθήματα) και όχι τι το προκάλεσε.

Αποδεικνύεται λοιπόν ότι δεν μας λείπει καν ο ίδιος ο άνθρωπος, αλλά η πραγματικότητα στην οποία βρεθήκαμε λόγω της παρουσίας του. Μας λείπει το πώς νιώσαμε και ποιοι ήμασταν όταν ήμασταν με αυτούς τους ανθρώπους. Και όχι μόνο έτσι - εξάλλου, αυτά τα «εμείς» που μας λείπουν ήμασταν πολύ καλύτερα από ό,τι είμαστε τώρα, γιατί τώρα είμαστε μόνοι, αλλά αυτό δεν ίσχυε πριν.

Φυσικά, αυτό μπορεί να είναι απλώς μια πράξη νοσταλγίας, αλλά όπως και να έχει, αυτή είναι ακριβώς η πραγματικότητα στην οποία ζούμε - είτε μας αρέσει είτε όχι. Οι άνθρωποι είναι πράγματι ικανοί να αγαπούν το ίδιο άτομο «μέχρι να τους χωρίσει ο θάνατος». Μπορούμε να τον λαχταρούμε και είμαστε αρκετά ικανοί να καταλάβουμε τι χάσαμε όταν χωρίσαμε. Ναι, αλλά δεν είναι πραγματικά έτσι όλοι οι άνθρωποι που λαχταράμε.

Πολύ πιο συχνά σπαταλάμε τον χρόνο, την ενέργεια και τα συναισθήματά μας σε άτομα που δεν αξίζουν την προσοχή μας. Μάθετε να διακρίνετε την πραγματική λαχτάρα για ένα άτομο χωρίς τον οποίο η ζωή δεν είναι γλυκιά για εσάς, από τη νοσταλγία για παλιές μέρες- και η ζωή σας σίγουρα θα αλλάξει προς το καλύτερο.

Στη διάρκεια εβδομάδα εργασίαςΠολλοί από εμάς ονειρεύονται το Σαββατοκύριακο, φανταζόμενοι πώς θα ξαπλώσουν στο κρεβάτι και δεν θα κάνουν τίποτα. Όταν έρθουν οι πολυαναμενόμενες ώρες ξεκούρασης, το άεργο χόμπι μπορεί να χαλάσει την πλήξη. Πόσο επικίνδυνη είναι αυτή η κατάσταση για ένα άτομο και σε τι μπορεί να οδηγήσει, διαβάστε στο άρθρο μας.

Ανία και ποιος την παίρνει

Σύμφωνα με το Big εγκυκλοπαιδικό λεξικό, «η πλήξη είναι ένα είδος συναισθήματος με αρνητικό χρώμα. παθητικός ψυχική κατάσταση, που χαρακτηρίζεται από μείωση της δραστηριότητας, αυξανόμενο ερεθισμό, έλλειψη ενδιαφέροντος για οποιαδήποτε δραστηριότητα, τον κόσμο γύρω και άλλους ανθρώπους.

Παρά το γεγονός ότι οι άνθρωποι άρχισαν να βαριούνται πολύ πριν την εμφάνισή μας, η ίδια η λέξη "πλήξη" εμφανίστηκε, για παράδειγμα, στο αγγλικό λεξικό σχετικά πρόσφατα - το 1852. Χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά από διάσημος συγγραφέαςΟ Κάρολος Ντίκενς στο μυθιστόρημα "Bleak House", στο οποίο μίλησε για τη ζωή της Milady Dedlock - μιας γυναίκας που "πεθαίνει από πλήξη" στο γάμο.

«Η Milady Dedlock, έχοντας κατακτήσει τον μικρό της κόσμο (παντρεύτηκε έναν πλούσιο άνδρα 20 χρόνια μεγαλύτερο από αυτήν - επιμ. σημ.), όχι μόνο δεν έβαλε δάκρυα, αλλά φαινόταν να παγώνει. Κουρασμένη αυτοκυριαρχία, αδιαφορία κορεσμού, τέτοια ηρεμία κούρασης που κανένα ενδιαφέρον και ηδονή δεν μπορεί να την ξεσηκώσει - αυτά είναι τα νικηφόρα τρόπαια αυτής της γυναίκας. Κουβαλάει τον εαυτό της άψογα. Αν αύριο την πήγαιναν στον παράδεισο, πιθανότατα θα πήγαινε εκεί πάνω χωρίς να εκφράσει την παραμικρή απόλαυση », έγραψε ο συγγραφέας του Bleak House.

Αργότερα, τα συμπτώματα της πλήξης που περιγράφει ο Ντίκενς επιβεβαιώθηκαν Επιστημονική έρευνα. Ένας από τους πρώτους επιστήμονες που έδειξαν ενδιαφέρον για τη λαχτάρα ήταν ο John Eastwood, ψυχολόγος στο Πανεπιστήμιο York στο Τορόντο (Καναδάς).

Το 2012 μαζί με τους συναδέλφους του προσπάθησε να δώσει επιστημονικός ορισμόςανία. Μελέτη δημοσίευσεστον ιστότοπο της Αμερικανικής Ψυχολογικής Εταιρείας (APA).

Οι ειδικοί έχουν μελετήσει πολλές θεωρίες και έχουν κάνει εκατοντάδες συνεντεύξεις για να μάθουν πώς ακριβώς νιώθουν οι άνθρωποι όταν βαριούνται. Ως αποτέλεσμα, οι ψυχολόγοι κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η πλήξη σχετίζεται στενά με την προσοχή μας.

«Ένας άνθρωπος βαριέται τη στιγμή που δεν μπορεί να συγκεντρώσει την προσοχή του σε κάποια επιχείρηση. Ως αποτέλεσμα, δεν έχει τίποτα να κάνει», πιστεύει ο Eastwood.

Σύμφωνα με την ψυχολόγο, δύο σαφώς εκφρασμένος τύποςπροσωπικότητες, με δύο αντίθετα:

1. Παρορμητικοί από τη φύση τους άνθρωποι που αναζητούν συνεχώς νέα συναισθήματα. μετρημένη ροή Καθημερινή ζωήτους φαίνεται πολύ μειλίχιος. " Ο κόσμοςδεν διεγείρονται αρκετά», σημειώνει ο Eastwood.
2. Προσπαθώντας να απομονωθούν από τον κίνδυνο, τα ύποπτα άτομα μπορούν να κλειδωθούν στο σπίτι και να μην κάνουν τίποτα. «Αποσύρονται επειδή είναι πολύ ευαίσθητοι στον πόνο», λέει ο επιστήμονας.

Γιατί είναι επικίνδυνη η πλήξη;

Δεν είναι δύσκολο να μαντέψει κανείς ότι η πλήξη δεν είναι το πιο ευχάριστο ανθρώπινο συναίσθημα. Οι επιστήμονες προσθέτουν ότι οδηγεί τους ανθρώπους στην αυτοκαταστροφή. Παρεμπιπτόντως, κατά τη διάρκεια ενός από έρευνα, στην οποία συμμετείχε μια ομάδα Νοτιοαφρικανών εφήβων, αποδείχθηκε ότι η πλήξη είναι κύριος λόγοςκατάχρηση αλκοόλ, καπνού και μαριχουάνας.

Επιστήμονες από το University College του Λονδίνου παρακολουθούν τη ζωή 18.000 αξιωματούχων ηλικίας 20 έως 64 ετών για 10 χρόνια. Αποδείχθηκε ότι όσοι βαριούνταν στη δουλειά, ο κίνδυνος να πεθάνουν τα επόμενα τρία χρόνια αυξήθηκε κατά 30%. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι άνθρωποι που δεν είχαν τίποτα να κάνουν συχνά πήγαιναν σε διάλειμμα καπνού, μασούσαν συνεχώς κάτι και δεν κινούνταν πολύ. Όλα αυτά, σύμφωνα με τους ειδικούς, επηρεάζουν άμεσα την αύξηση της πίεσης, την εμφάνιση καρδιαγγειακή νόσοκαι την εμφάνιση της παχυσαρκίας.

Είναι καλό να βαριέσαι;

«Έχω γνωρίσει πολλούς ανθρώπους που είναι ικανοί να οδηγήσουν την πλήξη, αλλά ο Sandy Mann εξασκεί αυτή την τέχνη επαγγελματικά», έγραψε στο άρθρο«Πράσινη μελαγχολία… Ποιες είναι οι βλάβες και τα οφέλη της πλήξης» δημοσιογράφος του BBC, David Robson.

Μιλάμε για την έρευνα της Βρετανίδας ψυχολόγου, συγγραφέα του βιβλίου «Hacking Psychology» Sandy Mann από το Πανεπιστήμιο του Central Lancashire (Ηνωμένο Βασίλειο). Σε όλους τους εθελοντές που ήρθαν στο εργαστήριό της, έδωσε μονότονη εργασία, για παράδειγμα, ζήτησε να ξαναγράψουν μακρύς κατάλογος τηλεφωνικοί αριθμοί. Κατά κανόνα, οι συμμετέχοντες στο πείραμα αντιμετώπισαν καλά τις εργασίες, αλλά το έκαναν με απροθυμία, ταράζοντας συνεχώς στην καρέκλα τους, χασμουριώντας και κοιτάζοντας το ρολόι.

Υπάρχει κάποιο όφελος από αυτή την ταλαιπωρία;

Σημειώστε ότι οι συμμετέχοντες στο πείραμα δεν βαρέθηκαν μάταια. Μέσα από χρόνια έρευνας και παρατήρησης, ο Mann διαπίστωσε ότι η πλήξη μπορεί να είναι ταυτόχρονα μια επικίνδυνη και επιβλαβής κατάσταση του νου που είναι κακή για την ανθρώπινη υγεία και μια κινητήρια δύναμη προόδου.

Πριν δώσει στους εθελοντές μια εργασία, ο Μαν τους ζήτησε να κάνουν ένα τεστ που έθεσε ερωτήσεις σχετικά σκέφτομαι ανοικτόμυαλα. Μετά την ολοκλήρωση της εργασίας, ζητήθηκε από τους εθελοντές να απαντήσουν ξανά στις ίδιες ερωτήσεις. Παραδόξως, η απόδοση των συμμετεχόντων βελτιώθηκε. Ο ψυχολόγος προτείνει ότι η ρουτίνα βοήθησε τις σκέψεις να κυλήσουν σε μια αυθαίρετη κατεύθυνση, γεγονός που συνέβαλε στην ανάπτυξη της συνειρμικής και δημιουργικής σκέψης.

«Αν δεν υπάρχουν εξωτερικά κίνητρα, αναζητούμε εσωτερικά - αρχίζουμε να σκεφτόμαστε διαφορετικά πράγματα, εξηγεί τα αποτελέσματα του πειράματος Mann. - Αναπτύσσει τη φαντασία. Ξεπερνάμε το συνηθισμένο πλαίσιο και σκεφτόμαστε έξω από το κουτί», καταλήγει.

Η έρευνα από άλλους επιστήμονες επιβεβαιώνει μόνο τα ευρήματα του Mann.

Ειδικότερα, καθηγητής ψυχολογίας από Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια(ΗΠΑ) Άντζελα Ντάκγουορθ σκέφτεταιότι η πλήξη, όπως και άλλα συναισθήματα, είναι αποτέλεσμα εξελικτική ανάπτυξηάτομο για συγκεκριμένο σκοπό. Για παράδειγμα, ο φόβος και ο ενθουσιασμός ήταν απαραίτητοι για την επιβίωση και η πλήξη ήταν απαραίτητη για την ανάπτυξη της νοητικής σκέψης. Σύμφωνα με τον Duckworth, χωρίς αυτό, θα επαναλαμβάναμε τις ίδιες ενέργειες ξανά και ξανά. Και η πλήξη μας κάνει να προχωράμε, να προσπαθούμε για κάτι ενδιαφέρον, να μαθαίνουμε κάτι νέο.

Είναι δυνατόν να συνηθίσεις την πλήξη και να την αγαπήσεις;

Δεδομένου ότι η πλήξη μπορεί να είναι η κινητήρια δύναμη της προόδου, ο Μαν συμβουλεύει να την αποδεχόμαστε με χαρά.

«Αντί να βαριέμαι στην κίνηση, ανοίγω τη μουσική και σκέφτομαι κάτι άλλο. Ξέρω ότι είναι καλό για μένα. Αφήνω και τα παιδιά μου να βαρεθούν: βοηθά στην ανάπτυξη δημιουργικών δεξιοτήτων», λέει.

Με τη σειρά του, ο Καναδός ψυχολόγος John Eastwood από το Πανεπιστήμιο του York αμφιβάλλει έντονα για τα οφέλη της πλήξης, αλλά ταυτόχρονα παραδέχεται ότι δεν πρέπει να τη διώχνετε με οποιοδήποτε κόστος.

«Αυτό το συναίσθημα είναι τόσο δυσάρεστο που οι άνθρωποι τείνουν να το ξεφορτωθούν ακριβώς εκεί. Δεν πρόκειται να συμμετάσχω σε αυτόν τον πόλεμο με πλήξη και να ψάξω για κάποιες συνταγές εναντίον του, γιατί πρέπει να ακούσουμε αυτό το συναίσθημα και να καταλάβουμε τι προσπαθεί να μας πει το σώμα», λέει ο επιστήμονας.

Φάρμακο για την πλήξη

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η πλήξη συνδέεται με την περιπλάνηση του μυαλού – όταν οι άνθρωποι βαριούνται, βυθίζονται στις σκέψεις τους, κάτι που τους κάνει να βαριούνται ακόμα περισσότερο. Για τον ίδιο λόγο, αρχίζουμε να λαχταράμε όταν είμαστε μόνοι, μόνοι με τις δικές μας σκέψεις. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι θα είναι να ασχοληθείς με κάτι ο καλύτερος τρόποςαπαλλαγείτε από την πλήξη.

«Από τη φύση του, είναι σημαντικό για ένα άτομο να αισθάνεται ότι έχει αντίκτυπο στον κόσμο και ότι το περιβάλλον του ταιριάζει. Είναι τόσο σημαντικό όσο το φως Καθαρός αέραςκαι φαγητό», είπε ο Ίστγουντ.

Εάν βρείτε κάποιο σφάλμα, επισημάνετε ένα κομμάτι κειμένου και κάντε κλικ Ctrl+Enter.

Γεια σας, είμαι 21 ετών και είμαι παντρεμένος εδώ και ένα χρόνο. Ο σύζυγός μου για δουλειά συχνά φεύγει σε άλλες χώρες για μεγάλο χρονικό διάστημα, πριν αυτό δεν ήταν πρόβλημα για εμάς, αλλά τον τελευταίο καιρό έχω τρελαθεί όταν δεν είναι κοντά. Ήταν σε επαγγελματικό ταξίδι για 20 μέρες, αυτές τις 20 μέρες έπεσα σε τρομερή κατάθλιψη. Σχεδόν δεν έβγαινα από το σπίτι, δεν δούλευα, έγινα έντονα επιθετικός, έκλαιγα συνεχώς, προσπάθησα να ασχοληθώ με κάτι, αλλά η δουλειά δεν ήταν διασκεδαστική, δεν ήθελα να επικοινωνήσω με φίλους, στην αρχή εξακολουθούσα πήγαινε μια βόλτα τα βράδια και απλώς περπάτησε στην πόλη για μερικές ώρες, αλλά μετά έγινε πολύ τεμπέλης .. περιττό να πω ότι ανέκαμψε πολύ και ουσιαστικά δεν ακολούθησε την εμφάνισή της.
Μόλις επέστρεψε, όλα ήταν καλά. Είμαι χαρούμενος, δουλεύω ξανά, χαμογελάω.
Είναι επίσης αδύνατο, ο άντρας μου θα ξαναφύγει και εγώ πάλι θα με πιάσει κατάθλιψη!
Πώς να το αντιμετωπίσετε; Καταλαβαίνω ότι πρέπει με κάποιο τρόπο να αποσπάσω την προσοχή μου, αλλά δεν ξέρω πώς.
ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ!

Γεια σου Αλεξάνδρα! αυτό δεν είναι θέμα απόσπασης της προσοχής, αλλά επεξεργασίας προσωπικά όρια, αυτή είναι η κατάστασή σας υποδηλώνει την παρουσία συναισθηματικής εξάρτησης. Έχετε κάνει τον σύζυγό σας το κέντρο του κόσμου σας - όταν είναι κοντά, ζείτε, δεν είναι εκεί - η ζωή σταματά! ΑΛΛΑ - ΔΕΝ είναι το ΚΕΝΤΡΟ του κόσμου ΣΟΥ, είναι σημαντικό για σένα να βρεις τον εαυτό σου, να κλείσεις τα όριά σου, ώστε ο σύζυγός σου να δει σε εσένα όχι τη συνέχεια του εαυτού σου, όχι μια σκιά του εαυτού σου, αλλά ΕΣΥ - ποιος είσαι; τι είσαι? ποια είναι τα ενδιαφέροντά σου? στόχους; με ποιον επικοινωνεις οι φιλοι? Επισκεφθείτε έναν ψυχολόγο και δουλέψτε πάνω στα όριά σας. Μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε μαζί μου με Skype - αν το αποφασίσετε - θα χαρώ να σας βοηθήσω!

Shenderova Elena Sergeevna, ψυχολόγος Μόσχα

Καλή απάντηση 1 κακή απάντηση 0

Γεια σου Αλεξάνδρα!

Αν αποφασίσεις να κάνεις τα πάντα για να φύγει ο άντρας σου για άλλη γυναίκα, τότε η συμπεριφορά που έχεις επιλέξει είναι η καλύτερη. Είναι αλήθεια ότι μοιάζει με μια φράση από το βιβλίο του Korney Chukovsky: από δύο έως πέντε, όταν ένα μικρό αγόριλέει: Λοιπόν, γιαγιά, να σε κακομάθω, θα κρυώσω τα αυτιά μου. Φαίνεται ότι τον ζηλεύεις και είναι τρομακτικό να το παραδεχτείς στον εαυτό σου.

Θα σου πω ως άντρας, όταν μια γυναίκα είναι χτενισμένη, με μακιγιάζ, φροντίζει τον εαυτό της εξωτερικά (για τη σιλουέτα, τα ρούχα της) και εσωτερικά (ενημερωθεί για το τι συμβαίνει στον κόσμο), τότε το βλέμμα του άντρα της δεν θα πάει ποτέ. Μακριά. Ένας άντρας από τη φύση του είναι ιδιοκτήτης και από μέσα τον υποστηρίζει η αίσθηση: η γυναίκα μου είναι η πιο όμορφη και έξυπνη από όλους. Σαν να είναι η αξία του στην ομορφιά της γυναίκας του.

Sorokin Yuri Stepaovich, ψυχολόγος, Μόσχα

Καλή απάντηση 1 κακή απάντηση 1

Αλεξάνδρα,

και αν προσπαθήσεις να αρχίσεις να σκέφτεσαι και να κινείσαι αντίστροφη κατεύθυνση. Μην προσπαθήσετε να αποσπάσετε την προσοχή σας, σταματήστε να σκέφτεστε τον σύζυγό σας. Αντιθέτως, σκέψου πώς θα νιώσεις τη σύνδεσή σου μαζί του έστω και εξ αποστάσεως. Αυτό μπορεί να ενισχύσει τη σχέση σας και να τη γεμίσει με νέα χρώματα.

Εξάλλου, οι σχέσεις δεν εξαφανίζονται όταν φεύγουν οι άνθρωποι. Αλλά οι σχέσεις αρχίζουν να λιώνουν όταν οι άνθρωποι χάνουν την επαφή μεταξύ τους.

Ξυπνώντας το πρωί, προσπάθησε πρώτα από όλα να νιώσεις μια σύνδεση με τον άντρα σου, όπου κι αν βρίσκεται και στείλε του την αγάπη σου, χαμογέλα. Ζητήστε του να μιλήσει για το πού μένει όταν φύγει. Και φανταστείτε αυτά τα μέρη.

Πείτε ο ένας στον άλλο στο Skype ή με γράμματα πώς περνάτε τις μέρες σας.

Μοιραστείτε τα συναισθήματά σας, ό,τι μπορείτε. γεμίστε το δικό σας καθημερινή ζωήχαρούμενη προσμονή της άφιξής του.

Και ετοιμάστε για κάθε του άφιξη μια υπέροχη συνάντηση.

Σκεφτείτε να γεμίσετε το δικό σας έγγαμου βίουειδύλλιο συναντήσεων και χωρισμών. Το να είναι για τον σύζυγό της είναι πάντα επιθυμητό και νέο.

Όχι, φυσικά μπορείς, αν θέλεις, να συνεχίσεις να κάθεσαι και να ξινίζεις. :)))).

Τα καλύτερα,

με σεβασμό

Alyokhina Elena Vasilievna, ψυχολόγος Μόσχα

Καλή απάντηση 3 κακή απάντηση 0

Μάρκετινγκ βίντεο -
ισχυρό εργαλείο προώθησης

Γιατί μας λείπει όταν ερωτευόμαστε;

Ο ψυχολόγος Santosh Tumadin απαντά στις ερωτήσεις μου: Πώς να σταματήσετε να ζείτε σε προσμονή όταν υπάρχει μέσα ακαταμάχητη επιθυμίαπαντρεύω? Πώς να σταματήσετε να βαριέστε; Πώς να αφήσετε την προσκόλληση με το άτομο που είστε ερωτευμένοι; Γιατί είναι απαραίτητο να αφήσουμε τα δεσμά; Γιατί η αναμονή είναι επικίνδυνη; Γιατί είναι επιβλαβές να περιμένεις ένα αγαπημένο πρόσωπο να έρθει και να κάνει μια προσφορά; Γιατί δεν μπορείτε να καλέσετε κατά τη διάρκεια της περιόδου αναμονής; Τι είναι η γυναικεία αδυναμία και γιατί δεν είναι απαραίτητο να δείχνει «αδυναμία»; Γιατί δεν μπορείς να επιβληθείς; Τι μπορεί να συμβεί με την ενέργεια την περίοδο του ερωτευμένου; Γιατί μας λείπει Όλες οι παρακάτω απαντήσεις είναι πολύ σημαντικές.

Ερώτηση

Γειά σου! Το όνομά μου είναι Albina, είμαι 23 ετών. Μένω στη Μόσχα. Η πρώτη μου αγάπη, που συνεχίζεται μέχρι σήμερα, είναι ένας άντρας που είναι 7 χρόνια μεγαλύτερος από εμένα. Βγαίνουμε περίπου 4 χρόνια τώρα. Πριν από έξι μήνες είπε ότι για να πραγματοποιήσει τις επιθυμίες του πρέπει να πάει σε άλλη χώρα και να αρχίσει να διδάσκει αγγλική γλώσσα. Αρχικά, σχεδίαζε να φύγει για έξι μήνες, αλλά του προσφέρθηκε πρακτική άσκηση σε άλλη πόλη με την προοπτική να εργαστεί στην Ευρώπη και το ταξίδι του θα μπορούσε να διαρκέσει n ημέρες, μήνες, ακόμη και χρόνια. Όλοι αυτοί οι 6 μήνες ήταν σαν τεστ για μένα, δεν μπορούσα να το σταματήσω, γιατί. Νομίζω ότι δεν είναι για μένα να χαλάω την αγαπημένη μου καριέρα και όνειρα ακόμα περισσότερο. Πριν από αυτό, μιλούσαμε συχνά στα κοινωνικά δίκτυα, τηλεφώνησε και μίλησε στο διαδίκτυο, και ήταν πολύ πιο εύκολο, πέταξα σε αυτόν 2 φορές. Αλλά τώρα, εδώ και ένα μήνα, είναι σε μια νέα πόλη, και στο σπίτι που μένει, δεν υπάρχει Internet, οι κλήσεις γίνονται όλο και λιγότερες και ξέχασα εντελώς την ηλεκτρονική επικοινωνία. Η αλληλογραφία μας μετατράπηκε σε μια συνεχή αναμέτρηση που έπρεπε να γράφει και να τηλεφωνεί πιο συχνά, αλλά τον καταλαβαίνω κι εγώ, έχει πολλή δουλειά, οι σπουδές και οι πρακτικές χρειάζονται συνέχεια. Αλλά μου λείπει τόσο πολύ. Κάθε μέρα μου γράφει σύντομο sms ότι όλα είναι για εμάς, ότι αγαπά, νοσταλγεί και με περιμένει, αλλά σπουδάζω στο ινστιτούτο και δεν μπορώ να φύγω και να τα παρατήσω όλα στη μέση του μονοπατιού μου, και τώρα περιμένω το τέλος των σπουδών μου.
Η ερώτησή μου είναι πώς να σταματήσεις να ζεις μια μέρα περιμένοντας να τελειώσει αυτή η μέρα, να σταματήσεις να μετράς τις μέρες μέχρι τη συνάντησή μας στο ημερολόγιο, να ρυθμιστείς νοερά, να βρεις τη δύναμη στον εαυτό σου απλώς να περιμένεις πότε θα είμαστε ξανά μαζί; Θέλω να βρω απαντήσεις πολύ βαθιά στην ψυχή μου, τις οποίες κρύβω μέρα με τη μέρα κάτω από ένα χαμόγελο και έναν δυνατό χαρακτήρα.

Απάντηση

Πού κατευθύνεται η προσοχή σας - όλη σας η ενέργεια πηγαίνει εκεί - είναι πολύ σημαντικό να θυμάστε!!! Τότε θα καταλάβετε γιατί αυτή η φράση πρέπει να μπει στον κουμπαρά της «προσωπικής ανάπτυξης».

Αντίστοιχα, όλα τα πεδία, η δύναμη κ.λπ. την ημέρα που θα συναντηθείτε, δηλ. στο μέλλον. Αλλά! Όταν ζει στα χωράφια σας (περιβάλλεται από τις σκέψεις, τη φροντίδα, την αγάπη σας - αυτό είναι το δέσιμο σας), και εσείς οι ίδιοι δεν είστε γύρω - δεν έχει έντονη ανάγκη για την παρουσία σου.

!!! Πρέπει να συνειδητοποιήσεις ότι όλα πρέπει να είναι στη θέση τους!!!

Τα χωράφια σας πρέπει να είναι μαζί σας ώστε να νιώθετε συνεχώς μια εισροή δύναμης, έμπνευσης για συναντήσεις με φίλους, δουλειά, μελέτη κ.λπ. Και τα χωράφια του θα πρέπει να είναι μαζί του και, κατά συνέπεια, θα νιώσει έντονη έλλειψη της πραγματικής σας ζεστασιάς και αμέσως θα αρχίσει να αναλαμβάνει δράση για να "ειστε ολοι"ήρθε σε αυτόν.

Αν καταλάβετε βαθιά, θα τακτοποιήσετε αμέσως, και όλα θα πάνε μόνα τους και θα απολαύσετε να κάνετε πράγματα εδώ. Αυτό είναι σημαντικό όταν δεν εξαρτάσαι από έναν άντρα. Είναι επίσης πολύ σημαντικό για αυτόν.

Το εύκολο απρόσιτο, η δύναμη και η αυτοπεποίθηση πάντα σαγήνευαν τους άντρες.

Οι άντρες αγαπούν πάντα τις δυνατές γυναίκες με αυτοπεποίθηση. Μόλις νιώσει ένας άντρας αδυναμία*(αδυναμία * - εμμονική προσδοκία συναντήσεων, κλήσεων, απαίτηση για πρόσθετη προσοχή, αδράνεια στις δικές του υποθέσεις), είναι σίγουρος ότι η γυναίκα δεν θα εξαφανιστεί πουθενά και το ενδιαφέρον για αυτήν χάνεται.

Με εκτιμιση,
Santosh Tumadin
ασκούμενος ψυχολόγος
Γιατί μας λείπει όταν ερωτευόμαστε.