Μερικές φορές επάνω μονοπάτι ζωήςΥπάρχουν άνθρωποι που θέλεις να αποφύγεις. Μπορείτε να προσπαθήσετε να αποφύγετε να συναντήσετε αυτό το άτομο εντελώς, αλλά δεν είναι πάντα δυνατό να αποφύγετε εντελώς την επικοινωνία μαζί του. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να αποκλείσετε άτομα με τα οποία δεν θέλετε να μιλήσετε, όπως να περιβάλλετε τον εαυτό σας. καλοί άνθρωποιή αποφύγετε ορισμένες καταστάσεις.

Βήματα

Μάθετε να είστε άνετα με τους ανθρώπους

1. Κρατήστε μια θετική στάση.Μερικές φορές δεν υπάρχει καμία επιθυμία να μιλήσετε με αυτό ή εκείνο το άτομο και επομένως η παρέα του σας κάνει να νιώθετε άβολα. Πάρτε μια βαθιά ανάσα και πείτε στον εαυτό σας ότι είστε ένα υπέροχο άτομο για να μιλήσετε. Και φροντίστε να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας ότι έχετε το δικαίωμα στον προσωπικό χώρο και η έκφραση συναισθημάτων, η οποία σας βοηθά να νιώθετε άνετα, είναι μια απολύτως φυσιολογική πρακτική.

   • Εστιάστε σε αυτά που θέλετε αυτή τη στιγμή και σε αυτά που σας κάνουν ευτυχισμένους. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να βρείτε άτομα που συμμερίζονται τη θέση σας. Μην προσπαθήσετε να αποφύγετε αυτούς που εκπέμπουν αρνητικότητα, αλλά αντίθετα προσπαθήστε να περιβάλλεστε με ανθρώπους που είναι σαν εσάς και που νιώθετε άνετα.
   • Οι σκέψεις επηρεάζουν όχι μόνο τη διάθεση, αλλά και τις πράξεις. Χαμογελάστε και αφιερώστε λίγο χρόνο για να πείτε στον εαυτό σας ότι είστε ακριβώς εκεί που πρέπει να είστε.
   • Μια θετική στάση θα βοηθήσει στην προσέλκυση άλλων φιλικών ανθρώπων.

2. Συμμετέχετε σε δραστηριότητες που σας αρέσουν.Η επικοινωνία σε οποιοδήποτε μέρος και ανά πάσα στιγμή δεν θα σας δίνει πάντα ευχαρίστηση, αλλά αν κάνετε αυτό που αγαπάτε, τότε αυτοί οι άνθρωποι με τους οποίους θα είναι ευχάριστο να επικοινωνείτε σίγουρα θα εμφανιστούν γύρω σας.

   • ΣΤΟ ΣΧΟΛΙΚΑ χρονιαμπορείτε να συμμετάσχετε σε μια ομάδα ή έναν κύκλο ανάλογα με τα προσωπικά σας ενδιαφέροντα. Και δεν έχει σημασία αν είστε εσωστρεφής ή εξωστρεφής, υπάρχουν πολλά εξωσχολικά μαθήματα επιλογής για όλους τους τύπους προσωπικότητας. Μπορείτε να βρείτε ένα επάγγελμα και μια παρέα ανθρώπων με κοινά ενδιαφέρονταοπουδήποτε όπως μέσα θεατρικές παραστάσειςόσο και στον στίβο.
   • Εκτός από το να σας δίνει αυτοπεποίθηση και να συνδέεστε με ομοϊδεάτες, κάνοντας αυτό που αγαπάτε θα σας επιτρέψει επίσης να κάνετε κάτι χρήσιμο και να αποφύγετε καταστάσεις και προσωπικότητες που θα προτιμούσατε να μην συναντήσετε.

3. Απολαύστε τους καρπούς της εμπειρίας της ζωής σας.Μην ανησυχείτε πολύ για τη μοίρα των άλλων ανθρώπων και πώς αυτό μπορεί να σας επηρεάσει, αλλά απλώς απολαύστε τη ζωή. Δεν φταις εσύ που το άτομο είναι επιθετικό ή σκόπιμα προσπαθεί να σε αναστατώσει.

   • Συχνά οι άνθρωποι εκτοξεύουν τη δυσαρέσκειά τους στους άλλους λόγω των δικών τους συμπλεγμάτων.
   • Κατευθύνετε την ενέργειά σας για να απολαύσετε τους καρπούς του κόπου σας, γιατί είναι πιο εύκολο να απομονωθείτε από δυσάρεστες προσωπικότητες. Απλώς δεν θα έχετε ελεύθερο λεπτό για να τακτοποιήσετε τα πράγματα με ένα άτομο που σας είναι δυσάρεστο.

4. Ξοδεψε χρονο με φιλους.Αν κοινωνικό περιβάλλον, σχολείο ή δουλειά, περιτριγυρισμένοι από ομοϊδεάτες θα νιώσετε πολύ πιο άνετα.

   • Ζητήστε την υποστήριξη φίλων εάν βρίσκεστε συχνά σε καταστάσεις όπου πρέπει να βρίσκεστε γύρω από δυσάρεστα άτομα ή προσωπικότητες με τις οποίες δεν θέλετε να μιλήσετε.
   • Πείτε στους φίλους σας για το άτομο που βαριέστε. Εξηγήστε ήρεμα τον λόγο και ζητήστε από τους φίλους σας να παρέχουν ένα αξιόπιστο εμπόδιο εάν αυτό το άτομο σας πλησιάσει.

   Ασχοληθείτε με το άτομο που δεν σας αρέσει

   1. Να έχετε σεβασμό.Κρατήστε τον εαυτό σας εντός των ορίων της ευπρέπειας αν έρθετε πρόσωπο με πρόσωπο με ένα άτομο με το οποίο δεν θέλετε να επικοινωνήσετε λόγω άγνοιάς του ή εάν σας συνδέει μια συγκεκριμένη ιστορία. Μια ανταλλαγή λίγων λέξεων θα είναι αρκετή αν συμπεριφερθείτε σωστά και δεν επιτρέψετε στον άλλον να σας προκαλέσει να αντιμετωπίσετε την αγένεια.

      • Δεν είναι πάντα δυνατό να απομονωθείτε εντελώς από ένα άτομο με το οποίο δεν θέλετε να μιλήσετε. Ωστόσο, είναι δυνατό να ελαχιστοποιήσετε την επικοινωνία εάν το πρόσωπό σας εκφράζει ευγένεια και αδιαφορία.
      • Σταματήστε και πάρτε μια βαθιά ανάσα. Εστιάστε στις ανάγκες σας. Στόχος σας είναι να ολοκληρώσετε αυτήν την αλληλεπίδραση το συντομότερο δυνατό.
      • Απομακρυνθείτε ευγενικά από τη συζήτηση. Μην είσαι σαν τον συνομιλητή σου. Μείνετε ήρεμοι και πείτε ότι πρέπει να συναντήσετε έναν φίλο ή ότι ήρθε η ώρα να τρέξετε σε μια συνάντηση. Έτσι μπορείτε να βγείτε από την κατάσταση με αξιοπρέπεια.

   2. Θέστε όρια εκ των προτέρων.Δεν χρειάζεται να εξηγείτε συνεχώς στο άτομο με το οποίο θέλετε να αποφύγετε την επικοινωνία γιατί ακριβώς δεν πρέπει να περάσει τα όρια, αλλά πρέπει να καθορίσετε τα όρια του επιτρεπόμενου. Στο μέλλον, πρέπει να ακολουθείτε αυστηρά αυτούς τους κανόνες.

      • Οι περιορισμοί είναι συναισθηματικοί και σωματικοί. Έχετε το δικαίωμα στον προσωπικό χώρο. Επομένως, είναι απαραίτητο να εξηγήσετε με προσιτό τρόπο ότι αυτό είναι πολύ σημαντικό για εσάς.
      • Είτε πρόκειται για υπάλληλο, είτε για συμμαθητή, είτε πρώην συνεργάτης, να είστε σαφείς σχετικά με το πώς και πότε είστε έτοιμοι να αλληλεπιδράσετε με αυτό. Παρά την πολυπλοκότητα, μην φοβάστε να ενεργήσετε ευθέως.
      • Εάν ένα άτομο έχει παραβιάσει στο παρελθόν τα όρια του προσωπικού σας χώρου, τότε την επόμενη φορά που θα συναντηθείτε, απλά πείτε του να μην πλησιάσει τόσο κοντά. Επιπλέον, στην αρχή της συνομιλίας, μπορείτε να εστιάσετε αμέσως στο γεγονός ότι έχετε πολύ λίγο χρόνο. Ή ενημερώστε μας ότι προτιμάτε να επικοινωνείτε μέσω SMS ή e-mail.

   3. Αγνοήστε το άτομο.Πιθανότατα, δεν είστε ο μόνος που λαχταρά να απαλλαγεί από την ενοχλητική προσοχή του. Δώστε προσοχή στο πώς αλληλεπιδρούν οι άλλοι μαζί του. Εάν έχετε ήδη δοκιμάσει όλες τις διακριτικές μεθόδους και καμία από αυτές δεν λειτούργησε, τότε μπορείτε απλά να αγνοήσετε το άτομο. Ζητήστε από την ομάδα να σας βοηθήσει να βρείτε τον καλύτερο τρόπο για να λύσετε αυτό το πρόβλημα.

      • Μερικές φορές οι σχέσεις δεν φέρνουν το επιθυμητό αποτέλεσμα. Για παράδειγμα, αυτό μπορεί να συμβεί με έναν πρώην σύντροφο ή ακόμα και έναν συνάδελφο. Απλώς αγνοήστε αυτό το άτομο εάν έχετε κάνει προσπάθειες να αποστασιοποιηθείτε και αποτύχατε.
      • Πλήρης παράβλεψη δεν ισχύει για το εύκολος τρόπος, ειδικά αν ένα άτομο είναι επίμονο, αλλά σταθερό απόφασηοδηγεί σταδιακά στο επιθυμητό αποτέλεσμα.
      • Το να κηρύξεις μποϊκοτάζ δεν σημαίνει να χλευάζεις έναν άνθρωπο, να κάνεις δυσαρεστημένο πρόσωπο παρουσία του ή να κάνεις χειρονομίες με απρεπή τρόπο. Υποδηλώνει απλώς να συμπεριφέρεστε σαν το άτομο να μην είναι καθόλου κοντά. Ωστόσο, μην προσποιηθείτε ότι δεν είναι μέσα Κυριολεκτικά. Είναι απαραίτητο να είστε πάνω από την τρέχουσα κατάσταση και να αποφεύγετε να περάσετε χρόνο μαζί και να μείνετε σε ένα μέρος.

   Αποσυνδεθείτε από το άτομο εντελώς/ολικά

   1. Αποφύγετε καταστάσεις όπου υπάρχει πιθανότητα ανθρώπινης επαφής.Μερικές φορές είναι απαραίτητο να κάνετε αλλαγές στη ζωή σας για να απομακρυνθείτε από ένα άτομο με το οποίο δεν θέλετε να επικοινωνήσετε. Δεν πρέπει να πάτε σε ένα πάρτι ή μια συνάντηση εάν γνωρίζετε την παρουσία του εκεί.

      • Δεν πρέπει να καταφύγετε σε αυτήν τη μέθοδο εάν βρίσκεστε σε μια κατάσταση που δεν μπορείτε να αποφύγετε, όπως στο σχολείο ή στη δουλειά. Σε αυτή την περίπτωση, αρνηθείτε να παρακολουθήσετε τελετουργικές εκδηλώσεις για να αποφύγετε τη συνάντηση με αυτό ή εκείνο το άτομο.
      • Ενημερώστε έναν φίλο εκ των προτέρων ότι δεν θα έρθετε στην εκδήλωση. Να είστε ειλικρινείς με τον φίλο σας όταν εξηγείτε τον λόγο, αλλά μην το κάνετε με αγενή τρόπο.
      • Όταν παρατηρήσετε ένα άτομο με το οποίο θέλετε να αποφύγετε την επικοινωνία ή τη συνάντηση, σκεφτείτε να αλλάξετε την τοποθεσία σας. Για παράδειγμα, ενώ χαλαρώνετε σε ένα μπαρ ή σε ένα πάρτι, μπορείτε να πάτε σε ένα άλλο δωμάτιο για να μην πέσετε πάνω σε ένα δυσάρεστο άτομο.

   2. Ζητήσετε βοήθεια.Εάν θέλετε πραγματικά να αποφύγετε να συναντήσετε ένα συγκεκριμένο άτομο, αλλά είναι δύσκολο να το κάνετε μόνοι σας, τότε ζητήστε από άλλα άτομα να σας βοηθήσουν. Ζητήστε βοήθεια από τους φίλους, τους γονείς, το αφεντικό ή τον δάσκαλο της τάξης σας.

      • Θα πρέπει να συζητήσετε το πρόβλημα με ένα έγκυρο άτομο που μπορεί να βοηθήσει στην τρέχουσα κατάσταση, για παράδειγμα, με ένα αφεντικό ή σχολικός ψυχολόγοςεάν δεν μπορείτε να απομονωθείτε από το άτομο επειδή είστε στην ίδια τάξη ή εργάζεστε μαζί.
      • Εξηγήστε ήρεμα γιατί δεν μπορείτε να είστε στην παρέα αυτού του ατόμου. Ίσως η παρουσία του παρεμβαίνει στο έργο λόγω συνεχές συναίσθημαδυσφορία. Ή δεν μπορείτε να εστιάσετε στο θέμα του μαθήματος επειδή αυτό το άτομο σας ενοχλεί συνεχώς. Πείτε στον διευθυντή σας γιατί είναι απαραίτητο να σας αφαιρέσει από τη διαδικασία αλληλεπίδρασης με αυτό το άτομο.

   3. Κόψτε όλους τους δεσμούς.Αν υπάρχει μια τέτοια ευκαιρία, εκφράστε τα όλα απευθείας στο πρόσωπό σας και τερματίστε τη σχέση με μια πτώση. Μπορείτε απλά να κόψετε όλους τους δεσμούς εάν σας ενοχλεί ένας πρώην σύντροφος που δεν θέλετε πλέον να βλέπετε και να ακούτε ή ένα άτομο από μια παρέα κοινών φίλων.

      • Βάλτε όρια και μη ζητάτε συγγνώμη. τη δική της υγεία και συναισθηματική ηρεμίαπρέπει να έρθει πρώτα. Όσο δύσκολο κι αν είναι, πείτε σε αυτό το άτομο ότι δεν σκοπεύετε πλέον να συνεχίσετε καμία επικοινωνία μαζί του.
      • Επιμείνετε στην επιλεγμένη γραμμή συμπεριφοράς. Κάποιοι δεν θα σε αφήσουν τόσο εύκολα, αλλά έκανες το σωστό όταν δήλωσες τις προθέσεις σου. Μετά από αυτό, μην μπείτε σε διάλογο.
      • Θα σωστή απόφασηεπικοινωνήστε απευθείας ότι δεν θέλετε πλέον να μιλάτε με ένα άτομο και να το βλέπετε. Μερικές φορές τα λόγια περνούν πολύ πιο γρήγορα, αν είσαι ευθύς και λίγο σκληρός. Στην αρχή, υπάρχει ένα αίσθημα θυμού, αλλά προσπαθήστε να πραγματοποιήσετε τα σχέδιά σας και να θυμάστε ότι αυτό θα είναι καλύτερο για την ευημερία σας.
   • Δεν χρειάζεται να κάνετε οπτική επαφή, αλλά να είστε ευγενικοί και να ξεκαθαρίσετε ότι δεν έχετε την καλύτερη διάθεση αυτή τη στιγμή.
   • Αλλάξτε τη διαδρομή και τις συνήθειές σας για να αποφύγετε το άτομο.
   • Εξηγήστε ήρεμα στο άτομο ότι δεν μπορείτε να μιλήσετε αυτή τη στιγμή.
   • Δείξτε σεβασμό αν σας πλησιάσουν. Ωστόσο, βάλτε όρια εκ των προτέρων.
   • Εάν το άτομο είναι θυμωμένο μαζί σας, κάντε ένα βήμα πίσω (κυριολεκτικά) όσο πιο αργά μπορείτε, σκεφτείτε προσεκτικά τις επόμενες λέξεις/ενέργειες και καθορίστε την κατάλληλη πορεία δράσης στην τρέχουσα κατάσταση.

Ο καθένας μπορεί να είναι μέσα του, να σκέφτεται τη δική του, αλλά ο καθένας πρέπει να δείχνει σωστά σε όλους γύρω από τις προθέσεις και τον σεβασμό του. Αν δεν το κάνετε, οι άνθρωποι απλά θα σας γυρίσουν την πλάτη. Για να σε πλησιάσουν οι άλλοι, πρέπει να αποφύγεις τα λάθη που θα συζητηθούνΠεραιτέρω.

Λόγος πρώτος: δεν φωνάζεις τους συνομιλητές με το όνομά τους

Οι ψυχολόγοι λένε ότι τουλάχιστον μερικές φορές χρειάζεται να αναφέρετε το όνομα του συνομιλητή στις συνομιλίες. Δεν έχει να κάνει καν με το αν χρησιμοποιείτε αυτή τη συμβουλή ή όχι, αλλά πόσο συχνά τη χρησιμοποιούν οι άλλοι. Εάν τουλάχιστον ένα άτομο καλεί το όνομά σας κατά τη διάρκεια του διαλόγου, αναφερόμενος σε εσάς, τότε θα έχει περισσότερο βάρος για εσάς από οποιονδήποτε άλλον. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό κόλπο για όσους θέλουν να ευχαριστήσουν περισσότερο ένα άτομο όταν συναντιούνται - πρέπει να δώσετε το όνομά του. Για παράδειγμα, λες ότι με λένε Έλενα και σου απαντούν: «Και είμαι ο Άρτεμ». Λες: «Πολύ ωραία, Άρτεμ». Αυτό έχει ένα πολύ ισχυρό αποτέλεσμα. Ένα άτομο θα σας θυμάται αμέσως και, το πιο σημαντικό, μερικές φορές, θα θυμάται ότι είναι ευχάριστο να επικοινωνεί μαζί σας. Εάν έχετε προβλήματα μνήμης, η κοινωνία θα εξακολουθεί να το αντιλαμβάνεται αρνητικά, οπότε γράψτε τα ονόματα για να μην τα ξεχάσετε.

Λόγος δεύτερος: μιλάτε μόνο για θέματα που ενδιαφέρουν μόνο εσάς.

Σκεφτείτε αν θα ήταν ενδιαφέρον για όλους γύρω να ακούσουν για τα προβλήματά σας με τα παιδιά, μια νέα δίαιτα, έναν νέο προπονητή γυμναστικής, ένα χαλασμένο καρμπυρατέρ αυτοκινήτου, την πολιτική. Δείτε τις αντιδράσεις του κόσμου. Μπορεί να είναι πολύ αποκαλυπτικό, γιατί η πλειοψηφία μπορεί να μην ενδιαφέρεται για τις ιστορίες σας προσωπική ζωή. Οι άνθρωποι θα πρέπει να θέλουν να σας ρωτήσουν για κάτι εάν μιλάτε για κάτι. Εάν αυτό δεν συμβεί, τότε τα θέματά σας δεν ενδιαφέρουν κανέναν. Στη συνέχεια, δεν θα σας ζητηθεί τίποτα.

Μια ακόμη συμβουλή: μην μιλάτε για πολιτική και θρησκεία αν δεν θέλετε να σας μισούν κυριολεκτικά όλοι. Αυτό είναι κακή συμπεριφορά. Φυσικά, αυτή δεν είναι κακή μορφή για καμία κοινωνία, αλλά για τις περισσότερες συλλογικότητες εργασίας είναι τρομερό. Αν δεν επικοινωνείτε μετά τους μονολόγους σας, τότε μιλάτε για λάθος θέματα.

Λόγος τρίτος: μιλάς μόνο για τον εαυτό σου

Ίσως μεταφέρετε όλες τις συζητήσεις στον εαυτό σας. Επίσης, εκνευρίζει εξωπραγματικά τους πάντες γύρω. είπε ο άντρας ενδιαφέρουσα ιστορία, και αντί να πεις τη γνώμη σου για αυτό, ξεκινάς: «Μα έχω ...».

Θα πρέπει να μιλήσετε για τον εαυτό σας μόνο εάν σας ζητηθεί κάτι ευθέως. Ίσως είστε το άτομο που αλλάζει συνεχώς το θέμα στον εαυτό σας. Δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό σε καμία περίπτωση, εάν δεν θέλετε να γίνετε παρίας. Αντίθετα, να ενδιαφερθείτε για άλλους ανθρώπους μετά τους μονολόγους τους, κάντε τους ερωτήσεις. Δείξτε ενδιαφέρον, τότε γρήγορα θα ερωτευτείτε.

Λόγος #4: κουτσομπολεύεις και μιλάς για άλλους πίσω από την πλάτη σου.

Σε κανέναν δεν αρέσουν οι υποκριτές, ακόμα κι αν υπάρχουν υποκριτές στην ομάδα εκτός από εσένα. Ακόμα κι αν θέλετε πραγματικά να συζητήσετε το νέο προκλητικό φόρεμα του συναδέλφου σας με έναν φίλο ή καινούριο αυτοκίνητοαφεντικό με έναν φίλο, καλύτερα να μην το κάνετε. Εάν δεν μπορείτε να αγνοήσετε αρνητικές δηλώσεις, τότε είναι καλύτερα να μην πείτε τίποτα. Φυσικά, φήμες και κουτσομπολιά μπορεί να διαδοθούν για εσάς ότι παριστάνετε τους αγίους, αλλά κανείς δεν έχει ανοσία από αυτό. Απλώς αποφύγετε το μην κατηγορείτε τους άλλους για αμαρτίες. Καλοί άνθρωποιείναι ακόμα πολλά, επομένως σίγουρα δεν θα επικοινωνήσουν μαζί σας αν συζητάτε συνεχώς για κάποιον πίσω από την πλάτη του. Οι άνθρωποι καταλαβαίνουν ότι μπορείτε επομένως να τα συζητήσετε κι εσείς.

Λόγος πέμπτος: Η ανασφάλειά σας στη συνομιλία

Οι άνθρωποι δεν θέλουν να μιλήσουν με κάποιον που προσπαθεί να πει μια φράση αλλά χρησιμοποιεί πολλές περιττές λέξεις. Φυσικά, αυτό μπορεί να μην είναι δίκαιο για εσάς, αλλά δυστυχώς κανείς δεν ενδιαφέρεται. Υπάρχουν λίγοι άνθρωποι που μπορούν να καταλάβουν τους άλλους από αυτή την άποψη. Φυσικά, αυτός δεν είναι και τόσο μεγάλος λόγος για να σας αποφύγω και να μην σας μιλήσω. Αλλά για πολλούς είναι πολύ ενοχλητικό.

Λόγος έκτος: απαντάτε μονοσύλλαβα

Δεν υπάρχει αμφιβολία, πιθανότατα απλά δεν θέλετε να μιλήσετε. Αυτή η μέθοδος διαλόγου με κάποιον που δεν σας ενδιαφέρει μπορεί να αποξενώσει και άλλους ανθρώπους. Είναι πιθανό να έχετε υψηλή αυτοεκτίμηση, ναρκισσισμό. Αυτό πρέπει να διορθωθεί και το συντομότερο δυνατό. Οι άνθρωποι δεν θα μιλήσουν σε κάποιον που τους θεωρεί κατώτερα όντα. Εδώ πρέπει να προσπαθήσεις να βελτιωθείς.

Λόγος έβδομος: γκρινιάζεις συνέχεια

Η ζωή σας είναι γεμάτη με κάποια προβλήματα που μοιράζεστε με όλους. Μπορείς να γίνεις κατανοητός, γιατί θέλεις πάντα να λαμβάνεις κάποιου είδους έγκριση, υποστήριξη, συμβουλές, αλλά οι άνθρωποι κουράζονται από τα προβλήματά σου, που τους είναι πιο οικεία από τα δικά τους.

Λόγος όγδοος: δεν προστάζεις σεβασμό

Αυτό το πρόβλημα μπορεί να ονομαστεί παγκόσμιο, αλλά είναι απαραίτητο να ρίξουμε φως στο πιο σημαντικό πράγμα. Μιλάς για ένα πράγμα και κάνεις κάτι εντελώς διαφορετικό. Εάν τα λόγια σας έρχονται σε αντίθεση με τις πράξεις σας, τότε θα πρέπει να φροντίσετε τον εαυτό σας. Οι άνθρωποι αποφεύγουν να συναναστρέφονται με αυτούς που λένε συνεχώς ψέματα ή προσποιούνται.

Λόγος ένατος: Δεν είστε σίγουροι για το να συστηθείτε στους ανθρώπους

Όταν φτάσετε σε ένα μέρος, θα πρέπει να πείτε ένα γεια και να συστηθείτε σε όποιον δεν σας γνωρίζει. Αυτό θα δείξει ότι έχετε διάθεση για διάλογο και είστε έτοιμοι να τον διεξάγετε με όλους. Δεν θα είναι εύκολο να πεις γεια σε όλους ταυτόχρονα χονδροειδές λάθοςγιατί αυτό κάνουν οι περισσότεροι. Είναι για τον ίδιο λόγο που αξίζει να τα κάνουμε όλα διαφορετικά για να μην αποδοθούν σε αυτή την πλειοψηφία.

Είναι πολύ σημαντικό να συστήνεστε όχι μόνο στον εαυτό σας, αλλά και να συστήνετε τους συντρόφους σας σε άτομα που γνωρίζετε. Θα είναι πιο εύκολο για τον σύντροφό σας να μπει σε μια συζήτηση και οι άνθρωποι γύρω σας θα σας βλέπουν αυτόματα πιο θετικά ως άτομο που ξέρει πώς να συμπεριφέρεται στην κοινωνία. Οι κανόνες των καλών τρόπων επινοήθηκαν για κάποιο λόγο.

Για αυτούς τους εννέα λόγους, πολλά άτομα μπορεί να σταματήσουν να επικοινωνούν μαζί σας ή να μην θέλουν να επικοινωνήσουν μαζί σας. Αν αναγνωρίζεις τον εαυτό σου σε πολλά σημεία, τότε είναι ακόμα χειρότερο, αλλά δεν χρειάζεται να κρεμάσεις τη μύτη σου. Μπορείς να γίνεις καλύτερος, πιο δημοφιλής και να κερδίσεις κόσμο αν προσπαθήσεις λίγο. Ξεπέρασε τον φόβο της επικοινωνίας, αν τον έχεις, γιατί είναι κι αυτός μυστικοπαθείς άνθρωποιγίνονται επίσης παρίες, καθώς και πολύ ομιλητικοί. Καλή τύχη και μην ξεχάσετε να πατήσετε τα κουμπιά και

Όταν είσαι παρουσία ενός πραγματικά καλού ανθρώπου, το νιώθεις. Φαίνονται ελαφριά, θετικά και ακτινοβολούν ζεστό φωςσε οποιαδήποτε κατάσταση. Υπάρχουν όμως άνθρωποι που δημιουργούν ένταση και θέλεις να ξεφύγεις γρήγορα από τη βαριά αόρατη αγκαλιά τους.
Φανταστείτε ότι πήγατε σε ένα ραντεβού με έναν άγνωστο γιατρό για να συζητήσετε τις πρόσφατες αλλεργίες σας. Σε συνόδευσαν στην αίθουσα εξετάσεων, και αρχίζεις να περιμένεις τον γιατρό, γεμάτος ελπίδα ότι τώρα θα σε βοηθήσει και θα σε σώσει από ενοχλητικές αλλεργίες. Η πόρτα άνοιξε και μπήκε μια γυναίκα με λευκό παλτό με ελαφρώς σκυθρωπό πρόσωπο. Σου έριξε μια αυστηρή ματιά και ένιωσες αμέσως σαν κάποιου είδους «λάθος» που ήρθε να της αποσπάσει την προσοχή με το άθλιο πρόβλημά του. Έγραψε τα συμπτώματα και έγραψε μια απλή συνταγή που θα πρέπει να λύσει το πρόβλημά σας. Ένα σύντομο αντίο και βγήκε από την πόρτα.

Μένεις μόνος με τον εαυτό σου και εμφανίζεται δυσαρέσκεια και μια δυσάρεστη επίγευση στην ψυχή σου που δεν σου δόθηκε η δέουσα προσοχή και δεν σου δόθηκε μερίδα καλοσύνης.

Ας εξετάσουμε μια άλλη κατάσταση. Εργάζεστε ως ομάδα σε ένα έργο στο οποίο ο καθένας από εσάς προσφέρει ιδέες για τη βελτίωση της εργασίας. Ένα από τα μέλη της ομάδας κάνει συνεχώς προσβλητικά σχόλια για όλες τις άλλες ιδέες - συμπεριλαμβανομένης της δικής σας. Είναι περήφανος για τον εαυτό του και αρχίζεις σιγά σιγά να χάνεις την ψυχραιμία σου.

Ο ευκολότερος τρόπος θα ήταν να απαντήσετε με αγένεια για αγένεια. Δηλαδή αν ήσουν ένα δυσάρεστο άτομο. Και εσύ καλός άνθρωποςευγενικό και ανταποκρινόμενο!

Και εδώ έρχεται το δίλημμα: πώς να επικοινωνήσετε με δυσάρεστα άτομαενώ εξακολουθείς να είσαι καλός με τον εαυτό σου. Ευτυχώς, η ψυχολογία βρίσκει πάντα λύσεις. Υπάρχει μια τέτοια υπέροχη ποιότητα - ευκαμψία. Βοηθά να παραμείνουμε ευγενικοί, συμπονετικοί, ευθύς, αλτρουιστές, στοργικοί και σεμνοί.

Οι ψυχολόγοι προσφέρουν 4 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να μην είστε νευρικοί και να μην βράζετε όταν έρθετε αντιμέτωποι με άτομα που πρακτικά δεν έχουν καμία συμμόρφωση στη συμπεριφορά τους.

Μην απαντάτε με ευερεθιστότητα στην ευερεθιστότητα.

Είναι εύκολο να απαντήσεις με ευγένεια και πιο δύσκολο να απαντήσεις με καλοσύνη. Αλλά αν μπορείς, μπορείς να δεις το καλό ακόμα και σε έναν κακό άνθρωπο.

Ρωτήστε τον εαυτό σας αν προβάλλετε την αρνητικότητα σας σε άλλους.

Με άλλα λόγια, μήπως είσαι σε κακή διάθεση αυτή τη στιγμή; Αν ναι, τότε το άλλο άτομο αξίζει το όφελος της αμφιβολίας.

Μην το παρακάνετε προσπαθώντας να φτιάξετε τη διάθεση του ατόμου.

Αν το παρακάνετε, μπορεί να προκαλέσετε την ακριβώς αντίθετη αντίδραση, ή τουλάχιστον υποψίες για τα αληθινά σας κίνητρα.

Αποδεχτείτε το αναπόφευκτο αν είναι πραγματικά αναπόφευκτο.

Δεν μπορείτε να αλλάξετε τον αντίπαλό σας, αλλά μπορείτε να αλλάξετε την αντίδρασή σας. Εάν αφήσετε την κατάσταση, δεν θα δώσετε στον επιτιθέμενο την ευκαιρία να σας εξοργίσει και να σας χαλάσει τη διάθεση.

Θα ήταν υπέροχο αν ζούσαμε σε έναν κόσμο όπου όλοι ήταν λευκοί και χνουδωτές. Ωστόσο, υπάρχουν πάντα γύρω μας άτομα που μας είναι δυσάρεστα. Αξίζει να μάθετε να μην αλλάζετε τους ανθρώπους, αλλά απλώς να επικοινωνείτε σωστά μαζί τους, παραμένοντας ευγενικοί και γενναιόδωροι.

Σίγουρα ο καθένας μας έπρεπε να αντιμετωπίσει προβλήματα ώμο με ώμο. ψυχολογική φύση. Κάθε άνθρωπος έχει περιόδους που αδιαφορεί για τα πάντα, δεν προσπαθεί για τίποτα, δεν έχει την παραμικρή επιθυμία να κάνει κάτι. Οι ψυχολόγοι αποκαλούν αυτή την κατάσταση βαθιάς αδιαφορίας απάθεια. «Δεν θέλω να επικοινωνήσω με κανέναν», αυτή η φράση μπορεί να ακουστεί συχνά από ένα άτομο που πάσχει από αυτήν την ψυχωτική διαταραχή. Ποια είναι τα αίτια της απάθειας, πώς να την αναγνωρίσουμε και τι συμβουλές δίνουν οι ψυχολόγοι για την αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος;

Πόσο επικίνδυνη είναι η απάθεια και ποιες είναι οι συνέπειες

Μία από τις μορφές προστατευτικής αντίδρασης της ψυχής σε αγχωτικές καταστάσεις, έλλειψη ύπνου, συναισθηματικές εμπειρίες, η σωματική ή ηθική εξάντληση μπορεί να γίνει αδιαφορία όχι μόνο για τα πάντα γύρω και για το τι συμβαίνει, αλλά και για τον εαυτό του. Αυτή η καταθλιπτική κατάσταση χαρακτηρίζεται από μια γενική κατάρρευση, επομένως μια μακρά παραμονή σε αυτήν είναι επικίνδυνη όχι μόνο για την ψυχική, αλλά και για τη σωματική υγεία ενός ατόμου. Με την απάθεια, ο κίνδυνος «παράλυσης» της προσωπικότητας αυξάνεται: λόγω της εστίασης αποκλειστικά σε δικά τους προβλήματαο ασθενής παύει να βρίσκει θετικές στιγμές διαφορετικές καταστάσειςκαι δείτε την ομορφιά του έξω κόσμου.

Ένα άτομο που πάσχει από απάθεια δεν έχει καμία επιθυμία να επικοινωνήσει με τους ανθρώπους. Είναι αρκετά δύσκολο να αντιμετωπίσετε αυτό το είδος διαταραχής μόνοι σας. Ο ασθενής θα χρειαστεί τρομερή δύναμη θέλησης, αποφασιστικότητα και αποφασιστικότητα. Με αυτό το πρόβλημα, οι περισσότεροι ασθενείς απευθύνονται σε ψυχοθεραπευτές. Σε περίπλοκες περιπτώσεις, ο ασθενής μπορεί να αποσυρθεί εντελώς από την κοινωνία, να πέσει έξω πραγματικό κόσμο. Η απάθεια συχνά συνοδεύεται από κατάθλιψη και ελλείψει θεραπείας, το πιο επικίνδυνο σενάριο για την ανάπτυξη αυτών των διαταραχών είναι συχνά οι προσπάθειες ενός ατόμου να συμψηφίσει με μια ζωή που του φαίνεται άχρηστη και άχρηστη.

Για να κατανοήσετε τους λόγους για τους οποίους δεν υπάρχει επιθυμία επικοινωνίας, πρέπει να εμβαθύνετε στο υποσυνείδητό σας και να βρείτε εκεί μια αντανάκλαση συγκεκριμένων γεγονότων ενός προσωπικού ή δημόσια ζωήπου θα μπορούσε να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στην ψυχή του ασθενούς. Τα συμπτώματα αυτής της παθολογίας δεν μπορούν να συγχέονται με μια κακή διάθεση, η οποία είναι προσωρινή. Όταν κοιτάζετε ένα άτομο με απάθεια, υπάρχει πάντα η αίσθηση ότι δεν ακούει και δεν παρατηρεί τίποτα τριγύρω.

Εάν ο ασθενής δηλώσει: «Δεν θέλω καμία επικοινωνία!», πρέπει να ληφθούν επειγόντως δραστικά μέτρα. Η απάθεια επιδέχεται ιατρική και ψυχοθεραπευτική διόρθωση, ωστόσο, κάθε βήμα στη θεραπεία αυτής της πάθησης πρέπει να είναι ικανό και σαφώς ισορροπημένο.

Οι κύριες αιτίες του πνευματικού κενού

Όπως κάθε άλλη ασθένεια, η εμφάνιση αυτής της διαταραχής είχε προηγηθεί από ορισμένους παράγοντες. Η ίδια η αδιαφορία δεν μπορεί να προκύψει από την αρχή, χωρίς κανένα λόγο. Τις περισσότερες φορές, η απάθεια, λόγω της οποίας ένα άτομο δεν θέλει να επικοινωνήσει με κανέναν, είναι αποτέλεσμα σκληρής αυτοκριτικής και δυσαρέσκειας με τον εαυτό του, γεγονός που οδηγεί σε άρνηση εφαρμογής σημαντικών σχεδίων.

Οι πραγματικοί λόγοι για την εμφάνιση μιας αδιάφορης κατάστασης περιλαμβάνουν το άγχος και τη συναισθηματική αναταραχή. Η προοδευτική απάθεια συνοδεύεται από τεμπελιά, έλλειψη συναισθημάτων ακόμα και παραμέληση εμφάνισηκαι την υγιεινή. Συχνά, άτομα με ψυχική απάθεια έχουν ένα σπίτι που δεν καθαρίζεται και είναι πολύ βρώμικο.

τραγικά γεγονότα

Υπάρχουν στιγμές που βιώνουμε μεγάλες ανατροπές στη ζωή μας. Ο θάνατος αγαπημένων ή συγγενών, η προδοσία ή ο χωρισμός ενός αγαπημένου προσώπου, σοβαροί τραυματισμοί και αναπηρίες - όλα αυτά επηρεάζουν συναισθηματική κατάσταση. Οποιαδήποτε περιστατικά μπορεί να επηρεάσουν τον τρόπο ζωής σου στερούν δυνάμεις και σε κάνουν να τα παρατήσεις.

Η απάθεια και η αίσθηση της ανικανότητας δεσμεύουν έναν άνθρωπο σε όλους τους τομείς της ζωής του. Για να αποδεχτείτε αυτό που συνέβη και να συνέλθετε, πρέπει να περάσει πολύς χρόνος μετά τη θλίψη που βιώσατε.

συναισθηματική ένταση

Κανείς δεν θα ωφεληθεί από μια σειρά εμπειριών στρεσογόνες καταστάσεις. Σχεδόν πάντα αδιάφορο άτομογίνεται αποτέλεσμα παρατεταμένης ψυχοσυναισθηματικό στρεςπου οδηγεί σε εξάντληση νευρικό σύστημα. Σε κίνδυνο βρίσκονται άνθρωποι που αμφιβάλλουν ατελείωτα για τον εαυτό τους, βρίσκονται σε καταθλιπτικά συναισθήματα, ενθουσιασμό. Χωρίς να το αντιληφθεί, ο ασθενής βυθίζεται σε κατάσταση κατάθλιψης. Αν πει: «Δεν θέλω να επικοινωνήσω με ανθρώπους!», Πιθανότατα, η απάθειά του έχει φτάσει σε κρίσιμο σημείο.

Το σημείο καμπής στην πορεία αυτής της ψυχικής ασθένειας είναι το στάδιο κατά το οποίο επέρχεται η καταστροφή της προσωπικότητας. βιώνοντας αρνητικά συναισθήματαγια μεγάλο χρονικό διάστημα, ένα άτομο υποσυνείδητα τα συνηθίζει. Το αποτέλεσμα είναι η πλήρης δυσαρέσκεια με τη ζωή και η απελπισία. Κάποτε ένας άνθρωπος με αυτοπεποίθηση τώρα δεν πιστεύει πλέον στον εαυτό του και προσηλώνεται μόνο στα προβλήματα.

Σωματική και ηθική εξάντληση

Ο υπερβολικός φόρτος εργασίας και η έλλειψη ευχαρίστησης από τη δουλειά συχνά οδηγούν σε απώλεια ζωτικότητακαι βαθιά κούραση. Δουλεύοντας για τη φθορά, κάθε άτομο θέλει ασυνείδητα να λάβει ως αντάλλαγμα κάτι που θα του φέρει ηθική ικανοποίηση. Εάν μια επιχείρηση στην οποία έπρεπε να επενδυθεί πολλή ενέργεια και εργασία δεν ανταποκρίνεται στις προσδοκίες, μετά τη σωματική εξάντληση έρχεται η ηθική εξάντληση.

«Δεν θέλω να κάνω παρέα με φίλους, να πάω στη δουλειά και να σκέφτομαι το μέλλον» είναι ένα τυπικό μοτίβο συμπεριφοράς για ασθενείς με απάθεια. Η διάρκεια της θεραπείας εξαρτάται από το ίδιο το άτομο. Η θεραπεία θα είναι μακρά και εξαντλητική εκτός και αν βρει το κατάλληλο ερέθισμα.

κούραση - κύριος εχθρός Να έχετε καλή διάθεση, ΘΕΤΙΚΕΣ σκεψειςκαι αυτοπεποίθηση. Αν γίνει χρόνια συναισθηματική εξάντλησηαναπόφευκτα. Η απάθεια δεν εμφανίζεται όπου δεν υπάρχει καλός λόγος γι' αυτήν, επομένως είναι εξαιρετικά σημαντικό για τα άτομα που είναι επιρρεπή σε ψυχωσικές διαταραχές να αποφεύγουν αγχωτικές καταστάσεις, να μην επιτρέπουν στον εαυτό τους να εμπλακεί σε συγκρούσεις και συναισθηματική εμπειρία.

Όταν η αυτοκριτική δεν είναι υπέρ

Συνήθως, στενοί συγγενείς και μέλη της οικογένειας μαντεύουν ότι ένα άτομο χρειάζεται τη βοήθεια ειδικών. Όλο και πιο συχνά ακούνε από αυτόν ότι, λένε, έχω κουραστεί από τα πάντα, δεν έχει νόημα σε τίποτα, δεν θέλω καν να επικοινωνήσω με φίλους και γνωστούς. Τι να κάνετε σε αυτή την κατάσταση;

Μια απαθής διαταραχή μπορεί κάλλιστα να έχει οδηγήσει σε φανταστικές προσδοκίες. Για παράδειγμα, ένας άνθρωπος μόλις άρχισε να κάνει αυτό που αγαπά, αλλά ταυτόχρονα ήθελε αμέσως να αποκτήσει υψηλά εισοδήματα. Έτσι, έχει υπερβολικά αυστηρές απαιτήσεις από τον εαυτό του και μάλιστα στερεί το δικαίωμα να κάνει λάθος.

Αλλά γνωρίζουμε ότι η επιτυχία μπορεί να επιτευχθεί μόνο με σκληρές προσπάθειες, δοκιμή και λάθος. Ο καθένας μπορεί να κάνει λάθος παίρνοντας τη λάθος απόφαση, αλλά μόνο για έναν ψυχολογικά σταθερό άνθρωπο, τα λάθος βήματα είναι λόγος για να προσπαθήσει ξανά ή να δοκιμάσει κάτι άλλο. Οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς στην απάθεια αντιλαμβάνονται τις δικές τους αποτυχίες ως πραγματικό δράμα. Οι τελειομανείς υποφέρουν συχνά από αυτή τη διαταραχή. Κάνουν υπερβολική αυτοκριτική για τα προσωπικά επιτεύγματα, τα θεωρούν μικρά και ασήμαντα. Αυτό είναι που εμποδίζει ένα άτομο να αισθάνεται απόλυτα ευτυχισμένο και να πετύχει τους στόχους του.

Ψυχολογικός εθισμός

Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους ένα άτομο αρνείται να αντιμετωπίσει το πρόβλημα και γενικά να έρθει σε επαφή με οποιονδήποτε. Η φράση «δεν θέλω να επικοινωνήσω με ανθρώπους» στην ψυχολογία μπορεί να εκληφθεί ως συνέπεια εθιστικής συμπεριφοράς. Ο εθισμός είναι μια καταναγκαστική ανάγκη ορισμένες ενέργειες. Ο όρος χρησιμοποιείται συχνά για κάτι περισσότερο από τον εθισμό στα ναρκωτικά, τα ναρκωτικά, το αλκοόλ ή τα τυχερά παιχνίδια.

Μιλώντας για εθισμό, οι ψυχολόγοι εννοούν μια κατάσταση στην οποία ένα άτομο χάνει την ατομικότητά του, παύει να ελέγχει τον εαυτό του και δεν αισθάνεται σεβασμό για τον εαυτό του και τους άλλους.

Είναι δυνατόν να κατανοήσουμε ότι ο εθισμός προκάλεσε απάθεια από τη συμπεριφορά του ασθενούς και τη στάση του απέναντι στους άλλους. Όλες οι σκέψεις και οι επιθυμίες ενός εξαρτημένου ατόμου στοχεύουν μόνο στην ικανοποίηση των αναγκών του (λήψη ναρκωτικών, κάπνισμα τσιγάρου, να δει το αντικείμενο του πόθου του κ.λπ.). Ένα άτομο με διαταραχή εθισμού δεν είναι σε θέση να διαχειριστεί τη ζωή του και να είναι υπεύθυνος για αυτό που συμβαίνει.

Προβλήματα υγείας ως αιτία απάθειας

Είναι πιθανό η αιτία της ξαφνικής απομόνωσης και της παρακμιακής διάθεσης να είναι μια σοβαρή ασθένεια. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι ένας άνθρωπος που αισθάνεται άσχημα λέει, λένε, δεν θέλω να επικοινωνήσω με τους ανθρώπους. Τι να κάνω? Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι ασθενείς που υποβάλλονται σε σύνθετη θεραπεία συνταγογραφούνται αντικαταθλιπτικά. Με μια παρατεταμένη ασθένεια που κάνει τις δικές της προσαρμογές στον συνήθη τρόπο ζωής, ένα άτομο παθαίνει συναισθηματική κατάθλιψη. Η ασθένεια μπορεί να σας στερήσει τη δύναμη να απολαύσετε ακόμη και ευχάριστα μικρά πράγματα.

Όλη η ενέργεια και οι πόροι του σώματος δαπανώνται αποκλειστικά για την καταπολέμηση της νόσου, επομένως, για να ξεπεραστεί το αίσθημα της αδυναμίας και να ανυψωθεί το πνεύμα, ο ασθενής συνταγογραφείται αντικαταθλιπτικά. Αυτά τα φάρμακα βοηθούν στην ανακούφιση από την κούραση, βοηθούν στη διατήρηση του ενδιαφέροντος για τη ζωή και το να κάνεις αυτό που αγαπάς.

Δημόσια έλλειψη ζήτησης

Ένας άλλος λόγος για τον οποίο ένα άτομο μπορεί να πει: «Δεν θέλω να επικοινωνήσω με κανέναν!» Μπορεί να είναι οι τεταμένες σχέσεις σε έναν κύκλο φίλων, ομάδας, οικογένειας. Μη θέλοντας να έρθει σε επαφή, σε υποσυνείδητο επίπεδο, υπερασπίζεται τον εαυτό του από την απόρριψη του εαυτού του από το περιβάλλον. Στην ψυχολογία, αυτό το φαινόμενο ονομάζεται «σύνδρομο προσωπικής δυσαρέσκειας». Παίρνει τις ρίζες του, κατά κανόνα, από την ανεπιτυχή ανάπτυξη σχέσεων με τη διοίκηση, τους συναδέλφους, τους συγγενείς κ.λπ.

Εάν ένα άτομο ακούει συχνά επικριτικές δηλώσεις που του απευθύνονται και αναγκάζεται να βρίσκεται σε κατάσταση συνεχούς αντιπαράθεσης, αργά ή γρήγορα παύει να πιστεύει στη δική του ορθότητα και η αμφιβολία για τον εαυτό του είναι το πρώτο βήμα προς την απάθεια.

Χαρακτηριστικά της γυναικείας απάθειας

Δεν είναι πάντα μιλαμεσχετικά με μια ψυχωτική διαταραχή, εάν ένα άτομο δεν έχει καμία επιθυμία να επικοινωνήσει με ανθρώπους. Στην ψυχιατρική, σχεδόν τίποτα δεν λέγεται για το PMS, αλλά πολλές γυναίκες γνωρίζουν από πρώτο χέρι για την απάθεια κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. κατάσταση πνευματικό κενόκαι η αδιαφορία δεν είναι ασυνήθιστη για το ωραίο φύλο την παραμονή του έμμηνου κύκλου. Οι γυναίκες γίνονται ευάλωτες, γκρινιάρηδες, συναισθηματικές, ευαίσθητες.

Πώς εκδηλώνεται η απάθεια: συμπτώματα

"Δεν θέλω να επικοινωνήσω με ανθρώπους" - αυτές οι καταθλιπτικές και τρομακτικές σκέψεις είναι γνωστές σε όλους όσους είχαν την ευκαιρία να αντιμετωπίσουν την απάθεια. Εκδηλώνεται με πολύ συγκεκριμένο τρόπο. Οι άνθρωποι που έχουν βιώσει τις δυσκολίες όλων των εκδηλώσεων αυτής της ψυχωτικής διαταραχής γνωρίζουν πόσο δύσκολο είναι να αντιμετωπίσουν αυτό το πρόβλημα και να μάθουν να βρίσκουν ξανά τα θετικά στη ζωή.

Ένα άτομο σε κατάσταση απάθειας δεν έχει καμία επιθυμία να επικοινωνήσει με τους ανθρώπους. Πρακτικά δεν παρατηρεί τι συμβαίνει γύρω του, σταματά ακόμη και να σκέφτεται τις συνήθεις ανάγκες του: ξεχνάει να δειπνήσει στην ώρα του, να κάνει μια βόλτα καθαρός αέρας, κάνει ντους, αρνείται να συναντηθεί με φίλους κ.λπ. Οι άνθρωποι γύρω δίνουν την εντύπωση ότι ο ασθενής έχει ξεχάσει πώς να βιώνει συναισθήματα χαράς και να δείχνει συναισθήματα, φαίνεται ότι το άτομο έχει περιπλανηθεί σε αδιέξοδο και τώρα δεν ξέρει τι να κάνετε μετά, προς ποια κατεύθυνση να κατευθυνθείτε .

Οι άνθρωποι που υποφέρουν από απάθεια είναι συναισθηματικά αδιάφοροι. Πλέονέχουν χρόνο Κακή διάθεση, είναι αδύνατο να τους φτιάξεις τη διάθεση, να τους χρεώσεις θετικά συναισθήματα, δώστε αισιοδοξία και εμπνέετε πίστη σε ένα καλύτερο μέλλον. Εάν ένα άτομο δεν θέλει να επικοινωνήσει με ανθρώπους, η διάγνωση της «απάθειας» δεν γίνεται στο πρώτο ραντεβού με έναν ειδικό. Ο ασθενής παρακολουθείται για να προσδιοριστούν άλλα συμπτώματα που είναι χαρακτηριστικά αυτής της ψυχωτικής διαταραχής.

Η αδιαφορία για τα πάντα γύρω είναι απόλυτο σημάδι απάθειας. Εάν ένα άτομο δεν αντιμετωπίσει το πρόβλημά του για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, μια ψυχωτική διαταραχή θα αρχίσει να επηρεάζει τη γενική του υγεία. Μαζί με την έμπνευση και τη ζωντάνια, οι άνθρωποι, για παράδειγμα, χάνουν την όρεξή τους. Με φόντο τη συναισθηματική κατάθλιψη, την ευαισθησία της γεύσης και οσφρητικούς υποδοχείς, έτσι ακόμα και τα αγαπημένα σας πιάτα παύουν να ευχαριστούν. Μερικές φορές οι ασθενείς αρνούνται να φάνε καθόλου.

Σε οποιεσδήποτε εκδηλώσεις, η απάθεια σε κάνει να αποφεύγεις την επαφή με ανθρώπους. «Δεν θέλω να επικοινωνήσω, είναι καλύτερα για μένα να είμαι μόνος», λένε οι ασθενείς σχετικά με αυτό σχεδόν με μια φωνή. Είναι πολύ πιο εύκολο και πιο άνετο για τον ασθενή να είναι μόνος παρά να περνά χρόνο με αγαπημένα του πρόσωπα. Οι ψυχολόγοι εξηγούν την έλλειψη κοινωνικής διάθεσης από το γεγονός ότι οι άνθρωποι χάνουν ηθική δύναμη και αυτοπεποίθηση με αυτή τη διάγνωση. Ένα άτομο δεν θέλει να επικοινωνήσει με τους ανθρώπους, γιατί απλά δεν υπάρχει ενέργεια για επικοινωνία. Ελαχιστοποιεί σκόπιμα τις όποιες συνομιλίες. Τα άτομα σε απαθή κατάσταση δεν είναι σε θέση να επιδείξουν πρωτοβουλία και δραστηριότητα σε επαφή με άλλους ανθρώπους.

Η συναισθηματική κατάθλιψη επηρεάζει όχι μόνο τη διάθεση, αλλά επηρεάζει αρνητικά και τον βαθμό απόδοσης. Η παραγωγικότητα της εργασίας πέφτει τόσο πολύ που ένα άτομο παύει να είναι σίγουρο ότι θα είναι σε θέση να εκτελέσει ακόμη και εκείνα τα καθήκοντα με τα οποία αντιμετώπισε προηγουμένως χωρίς δυσκολία. Αντί για κέφι και ενδιαφέρον, ο ασθενής νιώθει λήθαργο και υπνηλία. Έχει την τάση να κοιμάται ακόμη και πριν από σημαντικές συναντήσεις και στη φωνή του ακούγονται ξεκάθαρα νότες αδιαφορίας και αδιαφορίας για το τι συμβαίνει.

Γιατί δεν θέλετε να επικοινωνήσετε με κανέναν και οι αγαπημένες σας δραστηριότητες τώρα δεν φέρνουν ευχαρίστηση; Όλοι οι ασθενείς που πάσχουν από απάθεια έρχονται σε ψυχολόγους με αυτήν την ερώτηση. Επίσης, συχνά οι άνθρωποι ενδιαφέρονται για το εάν η διαταραχή πρέπει να αντιμετωπιστεί. Εδώ η απάντηση είναι προφανής: με την απάθεια, κάθε ασθενής χρειάζεται τη βοήθεια ειδικών και την υποστήριξη ενός στενού περιβάλλοντος, αλλά σε περισσότεροη αποτελεσματικότητα της θεραπείας θα εξαρτηθεί από το εάν το ίδιο το άτομο συνειδητοποιεί ότι η ζωή του είναι χαμένη και χρειάζεται επείγουσα θεραπεία.

Με ποιον γιατρό να απευθυνθώ

Αυτή η κατάσταση δεν μπορεί να αφεθεί στην τύχη. Για να νικήσετε την απάθεια, πρέπει να ξεπεράσετε τη ντροπή και τη ντροπή και να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό. Μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο, ψυχίατρο ή ψυχοθεραπευτή.

Ο ψυχολόγος έχει γνώσεις σε αυτόν τον τομέα και μπορεί να δώσει βασικές συμβουλές, αλλά για τη διάγνωση και το ραντεβού φαρμακευτική θεραπείααυτός ο ειδικός δεν είναι αρκετά ικανός. Αν ο ψυχολόγος δει πρόβλημα, παραπέμπει τον ασθενή σε ψυχίατρο ή ψυχοθεραπευτή. Είναι σημαντικό να παραμερίσουμε όλες τις προκαταλήψεις και τα στερεότυπα, γιατί αυτούς τους ειδικούς επισκέπτονται όχι μόνο ψυχικά ασθενείς, αλλά και ψυχικά υγιείς άνθρωποι. Επιπλέον, ένας ψυχίατρος μπορεί να θεραπεύσει την αϋπνία, διάφορες φοβίες, επιληψία και άλλες ασθένειες.

Αν αναλύσουμε τις πιο δημοφιλείς συμβουλές ψυχολόγων και ψυχιάτρων για τη θεραπεία της απάθειας, μπορούμε να βγάλουμε ορισμένα συμπεράσματα. Σύμφωνα με τους περισσότερους ειδικούς, στα πρώτα συμπτώματα αυτής της διαταραχής, είναι απαραίτητο:

• Αντιμετωπίστε την τεμπελιά. Με κάθε τρόπο πρέπει να πιέσετε τον εαυτό σας να κινηθεί. Ο ευκολότερος τρόπος είναι να πάτε στο γυμναστήριο. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, ο ασθενής θα βυθιστεί ακούσια σε μια κατάσταση ατονίας και χαλάρωσης, η οποία θα αποσπάσει την προσοχή από προβλήματα και ζοφερές σκέψεις.
• Μη σταματάς να μιλάς. "Δεν θέλω να συναντήσω και να μιλήσω με κανέναν" - ίσως έτσι θα απαντήσει ένα άτομο που πάσχει από απάθεια. Πιθανότατα, ο ίδιος δεν ξέρει τι αρνείται: οι βραδινές συγκεντρώσεις με έναν παλιό φίλο και ένα μπουκάλι ελαφρύ κρασί δεν είναι τόσο κακή θεραπεία για την απάθεια και τα μπλουζ. Φυσικά, αν δεν γίνονται κατάχρηση.
• Ξεκουραστείτε αρκετά, κοιμηθείτε αρκετά. Η απάθεια εμφανίζεται συχνά σε άτομα που βρίσκονται συνεχώς σε έντονο ρυθμό ζωής. Πρέπει να κοιμάστε τουλάχιστον 7-8 ώρες την ημέρα.
• Υγιεινό φαγητό. Η ψυχολογική ευημερία του καθενός μας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το τι τρώμε. Το σώμα πρέπει να λάβει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα. Είναι καλύτερα να αρνηθείτε για πάντα τα ημικατεργασμένα προϊόντα και το γρήγορο φαγητό.
• Ακούστε κλασική μουσική. Οι επιστήμονες έχουν επανειλημμένα αποδείξει ότι τα έργα μεγάλων συγγραφέων είναι σε θέση να φορτίζουν με θετική ενέργεια και να δίνουν υψηλό πνεύμα, κάτι που τόσο στερείται απάθειας.
• Κάνω γιόγκα. Εάν ένα άτομο πρέπει να επικοινωνήσει με ανθρώπους και να ασχοληθεί με οποιαδήποτε δραστηριότητα, μπορείτε να τον επαναφέρετε στη ζωή με τη βοήθεια της μάντρα γιόγκα. Η ουσία της μεθόδου είναι το τραγούδι ιερό κείμενο, κατά την οποία δημιουργείται ένα ειδικό δονητικό υπόβαθρο, το οποίο επηρεάζει θετικά ψυχοσυναισθηματική κατάσταση.
• Βγες από τη ζάλη. Για να τερματιστεί η απάθεια, είναι απαραίτητο να προκληθεί κύμα συναισθημάτων. Δεν υπάρχει καθολική συνταγή εδώ: ένα άτομο χρειάζεται extreme sports, μέχρι αλεξίπτωτο, ενώ ένας άλλος μπορεί να χρειαστεί να παρακολουθήσει την αγαπημένη του κωμική ταινία ή τους δυναμικούς χορούς.
• Αρνηθείτε να διαβάζετε ή να παρακολουθείτε τακτικά ειδήσεις. Συχνά, τα μέσα ενημέρωσης παρουσιάζουν πληροφορίες που προκαλούν εκνευρισμό, φόβο, απογοήτευση, φθόνο, θυμό και άλλα καταθλιπτικά συναισθήματα. Τραγικές ειδήσεις, συγκλονιστικά talk show, τηλεοπτικές εκπομπές για ασθένειες μπορούν να αφήσουν αρνητικό αποτύπωμα στο υποσυνείδητο.
• Μάθετε να διαχειρίζεστε την απάθεια σας. Είναι καλύτερα να υπερνικήσετε τον εαυτό σας και να αρχίσετε να διαβάζετε λογοτεχνία ψυχολογικά προβλήματαω, παρά να μοσχοβολάς και να κοπιάζεις από την αδράνεια.

Εάν ο ασθενής δεν έχει καμία επιθυμία να επικοινωνήσει με κανέναν, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχει την τάση συναισθηματική ενσυναίσθηση. Ο καθένας μας, σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό, μπορεί να υποστηρίξει ένα άλλο άτομο. Επομένως, όσοι πάσχουν από απάθεια πρέπει να επικοινωνούν περισσότερο με ενεργητικούς και χαρούμενους ανθρώπους.

Απάθεια και άσκηση

Έλλειψη επιθυμίας για επικοινωνία και αδιαφορία για την ίδια τη ζωή- σαφή σημάδια ψυχωσικής διαταραχής. Αλλά όπως κάθε άλλη ασθένεια, είναι πολύ πιο εύκολο να την αντιμετωπίσεις με τα πρώτα συμπτώματα. Δεν υπάρχει περίπτωση ένας ασθενής που ακολουθεί τις παραπάνω συστάσεις να χάσει τον αγώνα, αλλά, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, θα απαιτηθούν σοβαρές προσπάθειες. εκούσιες προσπάθειες. Το κύριο πράγμα είναι να μην κολλήσετε σε μια καταθλιπτική κατάσταση. Είναι πολύ σωστό να αντιλαμβανόμαστε την απάθεια ως ένα βραχυπρόθεσμο φαινόμενο, ένα είδος τάιμ-άουτ για ξεκούραση και ανάπαυλα από τον πολυάσχολο ρυθμό της ζωής.

Πολλοί ψυχοθεραπευτές είναι σίγουροι ότι ένα άτομο που έχει χάσει την επιθυμία να επικοινωνήσει με ανθρώπους έχει προβλήματα με τη σωματική υγεία, κακή υγεία. Ο όρος " ψυχική υγεία", που σημαίνει πνευματική ηρεμίακαι ευημερία. "ΣΤΟ υγιες σωμα - υγιές μυαλό"- αυτό το ρητό είναι γνωστό σε όλους μας από την παιδική ηλικία, επομένως η καλύτερη πρόληψη οποιωνδήποτε ψυχολογικών προβλημάτων είναι η διατήρηση της βέλτιστης φυσικής κατάστασης.

Φόρτιση το πρωί ή ελαφριά προπόνησηστο γυμναστήριο - μία από τις συνταγές για τη βελτίωση της κατάστασης του νευρικού συστήματος. Αρκούν μερικοί μήνες τακτικά μαθήματα για να δεις πώς σταθεροποιείται η διάθεση, εμφανίζεται ξανά η επιθυμία να ξαναζήσεις, να κάνεις αυτό που αγαπάς. Δεν έχει σημασία τι είδους άθλημα αρέσει περισσότερο στον ασθενή - το ποδήλατο ή το περπάτημα, το κολύμπι ή το kettlebell lifting - το κύριο πράγμα είναι να αποκτήσει τα απαραίτητα συναισθήματα και να νιώσει ξανά ενδιαφέρον για ικανοποίηση δικές του επιθυμίες.

Τα χόμπι ως διέξοδος από την απάθεια

Ρωτώντας τον εαυτό σας: «Γιατί δεν θέλω να επικοινωνήσω με τους ανθρώπους;», Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να δώσετε προσοχή στην αίσθηση του εαυτού σας και να προσπαθήσετε να καταλάβετε τι φέρνει γενικά χαρά, ένα αίσθημα βαθιάς ηθικής ικανοποίησης. Κάνοντας αυτό που δίνει πραγματική ευχαρίστηση, ο άνθρωπος ανθίζει, διευρύνει το δικό του πιθανές ευκαιρίεςκαι τρόπους αυτοπραγμάτωσης.

Καθένας από εμάς έχει ορισμένες ικανότητες, έχει μια τάση για ένα συγκεκριμένο είδος δραστηριότητας και ένα αγαπημένο χόμπι πάντα εμπνέει, ενεργοποιεί και δίνει αισιοδοξία. Επομένως, ένα χόμπι μπορεί να θεωρηθεί ως ένας ολοκληρωμένος τρόπος αντιμετώπισης της απάθειας.

Πώς να καταλάβετε πότε είναι ώρα να επισκεφτείτε έναν γιατρό

Εάν ένα άτομο δεν θέλει να επικοινωνήσει με κανέναν, έχει αποτραβηχτεί και αποστασιοποιηθεί, πώς μπορείτε να τον βοηθήσετε; Χωρίς εξειδικευμένη βοήθεια, η θεραπεία της απάθειας μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά πολύ συχνά αυτό το φαινόμενο δεν λαμβάνεται αρκετά σοβαρά υπόψη. Επομένως, είναι σημαντικό να το κατανοήσουμε απολύτως υγιές άτομο(ψυχικά) τέτοιες εκδηλώσεις δεν είναι εγγενείς, εκτός αν, φυσικά, αποφάσισε να κάνει ένα διάλειμμα και να αρνηθεί να επικοινωνήσει για να εξετάσει πολλά πράγματα στη ζωή του.

Με την απάθεια, ο ασθενής έχει σημαντική μείωση στις δυνατότητες πόρων και ευκαιριών και μειώνεται το κίνητρο για παραγωγική εργασία. Εάν ένα άτομο έχει πάψει να παρακολουθεί την εμφάνισή του, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στο εάν υπάρχουν ενδείξεις καταθλιπτικής διαταραχής στη συμπεριφορά του. Αυτή η ασθένεια είναι πραγματικά επικίνδυνη, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε τραγικό τέλος.

Μπορείτε να καταλάβετε ότι δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς την παρέμβαση επαγγελματιών, σύμφωνα με δύο βασικά σημεία:

• διάρκεια. Εάν το μπλουζ διαρκέσει για αρκετές ημέρες και στη συνέχεια εξαφανιστεί από μόνο του, δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα για αυτήν την εκδήλωση. Διαφορετικά, όταν ένα άτομο αρνείται να επικοινωνήσει με άλλους για περισσότερες από δύο συνεχόμενες εβδομάδες, αυτό είναι ένας σημαντικός λόγος ανησυχίας.
• Η σοβαρότητα των συμπτωμάτων της απάθειας. Εάν η διαταραχή εκδηλώνεται με τέτοιο τρόπο ώστε να μην επηρεάζει τον συνήθη τρόπο και τον συνήθη τρόπο ζωής, πιθανότατα δεν υπάρχει επείγουσα ανάγκη επίσκεψης σε γιατρό. Είναι απίθανο να είναι δυνατή η θεραπεία της απάθειας από μόνη της εάν τα συμπτώματα της διαταραχής είναι έντονα.

Πώς να καταλάβετε ότι είναι καιρός να δράσετε μαζί με επαγγελματίες; Εμφανή συμπτώματα είναι όταν ο ασθενής δεν μπορεί να ξυπνήσει και να ετοιμαστεί για δουλειά το πρωί, έχει πρακτικά σταματήσει να τρώει και να πίνει, να πλένει ρούχα, να φροντίζει τον εαυτό του κ.λπ. Εάν υπάρχουν όλα αυτά τα σημάδια, δεν χρειάζεται να περιμένει για οτιδήποτε, καλό είναι να επικοινωνήσετε το συντομότερο δυνατό με τον γιατρό. Πληροφορίες σχετικά με ψυχοθεραπευτές και ψυχιάτρους μπορείτε συνήθως να βρείτε σε ιστότοπους της πόλης σας. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να τηλεφωνήσετε και να κλείσετε ένα ραντεβού βολική ώρα. Ο γιατρός θα ακούσει όλα τα παράπονα και θα συνταγογραφήσει κατάλληλα φάρμακα που θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της χαμένης ζωτικότητας και χαράς της ζωής.

Μερικοί ψυχοθεραπευτές είναι ειδικευμένοι στην ύπνωση - αυτό είναι ένα από τα ακριβά, αλλά ισχυρά και αποτελεσματικούς τρόπουςστην καταπολέμηση των ψυχωτικών διαταραχών ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙ. Για παροχή τέτοιων υπηρεσιών υψηλής ποιότητας, θα πρέπει να επικοινωνήσετε μόνο με ειδικούς υψηλής ειδίκευσης. Το αποτέλεσμα εμφανίζεται συνήθως μετά από αρκετές συνεδρίες. Ο ασθενής αρχίζει πάλι να βιώνει ένα κύμα ενέργειας και ζωτικής ενέργειαςαπαλλαγμένος από φόβους, ανησυχίες και εμμονικές σκέψεις.

Τι να κάνετε εάν η απάθεια είναι διαλείπουσα, αλλά εκδηλώνεται περιοδικά; Αυτή η παραβίαση μπορεί να δηλητηριάσει τη ζωή για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τι να κάνετε σε αυτές τις περιπτώσεις; Πολλές από τις συμβουλές που αναφέρθηκαν προηγουμένως βοηθούν στην αντιμετώπιση της απάθειας. Για να τα χρησιμοποιήσετε, δεν χρειάζεστε ειδικές δεξιότητες και προϋποθέσεις. Ωστόσο, θα καταστούν αποτελεσματικά μόνο εάν το άτομο που τα χρησιμοποιεί έχει επίγνωση της ανάγκης για θεραπεία και την καταπολέμηση μιας απαθούς κατάστασης.

Γιατί εμφανίζεται η απάθεια και γιατί εξαφανίζεται η επιθυμία επικοινωνίας με τους άλλους; Αν το καταλάβετε, θα είναι πολύ πιο εύκολο να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα. Κάπως έτσι, τίποτα δεν συμβαίνει ποτέ στο σώμα: όλα έχουν τους δικούς τους φυσιολογικούς ή ψυχοσωματικούς λόγους.

Η κοινωνία χωρίζεται σε αυτούς με τους οποίους είναι ευχάριστη η επικοινωνία και σε αυτούς με τους οποίους δεν είναι πολύ. Στη δεύτερη κατηγορία ανήκουν και αυτοί με τους οποίους η επικοινωνία δεν προκαλεί συναισθήματα. Καθένας από εμάς έχει γνωστούς που μας αρρωσταίνουν, και υπάρχουν και εκείνοι των οποίων η προσοχή μας ευχαριστεί. «Να είσαι πιο απλός και οι άνθρωποι θα τραβήξουν κοντά σου» είναι μια τόσο γνώριμη και μπερδεμένη φράση που δεν καταλαβαίνεις πλέον πόσο αστείο περιέχει και αν περιέχει καθόλου.

Ποια κριτήρια λοιπόν καθίστανται καθοριστικά σε σχέση με μια άνετη σχέση;

Τι «επιλογές» πρέπει να έχει ο συνομιλητής; Γιατί η ευγλωττία και η ευφυΐα από μόνα τους δεν αρκούν πάντα, και εδώ μερικά ηθικές ιδιότητες. Ας προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε το ζήτημα με περισσότερες λεπτομέρειες. Για να γίνει αυτό, θα απαριθμήσω τι με ενοχλεί σε μερικούς ανθρώπους.

καυχώνοντας.Μπορώ να σας πω ότι δεν πειράζει -δεν πειράζει- πρέπει να μπορείτε να «επισημοποιήσετε» σωστά ιστορίες για τα επιτεύγματά σας με τη μορφή αγοράς αυτοκινήτου, διαμερίσματος, δαχτυλιδιού ή τσίχλας. Φυσικά, η επιτυχία του ομιλητή καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από το επίπεδο της περιουσίας του, αλλά κάνει μεγάλο λάθος αν πιστεύει ότι ο ακροατής θα αντιληφθεί θετικά όλα όσα δεν πέταξε όταν συμπλήρωσε τη δήλωση εισοδήματος. Ωστόσο, ο ακροατής, ίσως, θα αντιληφθεί, αλλά αυτό ακριβώς καθορίζει το επίπεδό του. Μια λεπτή αναφορά στα επιτεύγματα κάποιου θα κάνει πολύ μεγαλύτερη εντύπωση σε ένα επαρκές κοινό και η ανοιχτή καυχησιολογία προκαλεί ένα αίσθημα εκνευρισμού και απόρριψης.

Πληθώρα συμβουλών.Δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να μοιάζετε με θησαυρό σοφή συμβουλήκαι γεννήτρια μερικών σούπερ ιδεών. Όταν κάποιοι γνωστοί μου αρχίζουν να μου διδάσκουν το μυαλό, θέλω να κάνω λόξυγκα στα παπούτσια τους, που είναι πέντε φορές φθηνότερα από τα δικά μου. Εξάλλου, καταλαβαίνω ότι δεν είναι από καλοσύνη καρδιάς που εμβαθύνουν με συμπόνια στο πρόβλημά μου, αλλά για χάρη της αυτοεπιβεβαίωσης. Εξάλλου, ψηλώνεις το κεφάλι και τους ώμους όταν μοιράζεσαι «σοφία» με ταχύτητα 20 βολών το λεπτό. Αλλά δεν κουράζομαι να κάνω την ερώτηση: αν είσαι τόσο έξυπνος, τότε γιατί είσαι τόσο φτωχός;

Σε γενικές γραμμές, μπορώ να σας πω με βεβαιότητα: όταν χρειάζομαι συμβουλές, το λέω για αυτό. Όταν όμως χρειάζομαι μια διέξοδο από το αρνητικό, ώστε να μην μολύνει την εσωτερική μου ύπαρξη, δεν χρειάζεται να προσπαθείς να με διακόψεις παρεμβάλλοντας τις γελοίες συστάσεις σου. Δεν ξέρω για κανέναν άλλον, αλλά όταν με σκαλώνουν, μπορώ να χτυπήσω βιαστικά. Γενικά, κοιτάζω μερικές φορές και δεν καταλαβαίνω γιατί με περιβάλλουν τόσοι πολλοί άνθρωποι, όταν μερικοί από αυτούς ξεπερνούν τις δώδεκα σε ποσότητα «γνώσης» που, δυστυχώς, ποτέ δεν μου ήταν χρήσιμη. Θυμάμαι ένα ανέκδοτο: τι κρίμα που άνθρωποι που ξέρουν να οδηγούν τη χώρα εργάζονται ήδη ... ως ταξιτζήδες και κομμωτές. Ας πάμε παρακάτω.

Αυτοί οι εμμονικοί εγωιστές με σκοτώνουν γενικά. Μπορούν να μιλούν για τον εαυτό τους για ώρες, ενώ είναι σίγουροι ότι τα άλλα 10 άτομα είναι σε μια τρελή συγκίνηση από τις εκπομπές τους. Φοβάμαι αυτές τις στιγμές να φανταστώ τι συμβαίνει στον ίδιο εγωιστή, λίγο πιο λανθάνον, που κρύφτηκε στον κύκλο των ακροατών. Πιθανότατα, περιμένει με πόθο τη σειρά του και αντιμετωπίζει με ζήλο την προσοχή των γύρω του προς την κατεύθυνση του ανταγωνιστή ομιλητή.

Αλλά αυτό δεν είναι τίποτα. Εδώ είναι το πρόβλημα: όταν προσπαθώ να εκφράσω τη σκέψη μου, αντιμετωπίζω δυσκολίες λόγω της αδυναμίας να κάνω παύση, επειδή ο σύντροφος που περιγράφεται παραπάνω προσπαθεί πάντα να βάλει το σεντ του σε αυτήν. Δεν ξέρω πώς κανείς, αλλά ψηφίζω «όχι» με τα δύο χέρια σχετικά με την παρουσία τέτοιων ατόμων στην εταιρεία μου.

Έχω έναν γείτονα που πιστεύει ακράδαντα ότι κάθε δευτερόλεπτο αναρωτιέμαι ποιανού το αυτοκίνητο γρατζουνίστηκε την προηγούμενη νύχταή τι σκέφτεται ο Βίκτορ από την επόμενη είσοδο. Λοιπόν, ναι, γενικά έχω ένα χόμπι - να σκέφτομαι τι σκέφτονται οι Victors. Μόλις αρχίζω να αποφεύγω αυτό το σύντροφο και δεν καταλαβαίνω πώς μπορεί να μην είναι αντιληπτό; Ίσως αυτό είναι ένα από τα σημάδια της βλακείας; Τότε κάποια πράγματα μπαίνουν στη θέση τους.

Ή, ξέρετε, υπάρχει ένα σάπιο ανθρωπάκι στην παρέα που, πίσω από την πλάτη του, συζητά με κάποιον έναν κοινό γνωστό, με τον οποίο στη συνέχεια θα συζητήσει αυτόν τον «κάποιο». Για αυτό, είναι απαραίτητο να αποκλειστεί από τον κοινωνικό κύκλο. Για αυτό, είναι πιο σωστό να νικήσετε το πρόσωπο.

Απολαμβάνω ευχαρίστηση που συνορεύει με έντονο ερεθισμό (ναι, συμβαίνει, άκου τον εαυτό σου) όταν βλέπω πώς κάποιος προσπαθεί σκληρά να μπει στη γλώσσα κάποιου στον, συγγνώμη, κώλο του. Και αυτός ο «κάποιος» εκείνη τη στιγμή είναι τεταμένος και συγκεντρωμένος που νιώθω ακόμη και αμηχανία κάπως για αυτόν, ξαφνικά τώρα, αν δεν χτυπήσει - και είναι στρωματοποιημένος, λες. Και εδώ επινοήθηκε από τη φύση ένα ηλίθιο συναίσθημα, τι σημαίνει καθόλου - ντροπιαστικό για κάποιον; Δηλαδή είναι έξυπνος, αλλά εγώ δεν είμαι; Ειδικά στα πλαίσια των γλουτών και της γλώσσας ακούγεται καταθλιπτικό.