Το παιδί δεν μπορεί να συγκεντρωθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Περί συγκέντρωσης

διάσπαρτη προσοχή?" data-essbishovercontainer="">

Εάν το παιδί σας δεν μπορεί να συγκεντρωθεί σε ένα πράγμα και δεν ξέρει πώς να συγκεντρωθεί, τότε αυτό μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη ζωή του. Πιθανώς ομιλία σε αυτή η υπόθεσηΠρόκειται για τη Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής. Πώς να εντοπίσετε και να διορθώσετε ένα τέτοιο πρόβλημα;

Τι είναι?

Η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής στα παιδιά αναφέρεται συχνά ως Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ για συντομία). Αυτή η κατάσταση συνοδεύεται από διάφορες αποκλίσεις και διαταραχές συμπεριφοράς, νοητική δραστηριότητα, κοινωνική δραστηριότητα. Αυτός ο όρος εμφανίστηκε σχετικά πρόσφατα. Άρχισε να χρησιμοποιείται στα τέλη του περασμένου αιώνα.

Αλλά ως διάγνωση, αυτή η κατάσταση άρχισε να θεωρείται μόνο τον παρόντα αιώνα. Σήμερα, η ΔΕΠ-Υ διαγιγνώσκεται σε περίπου ένα στα 10-15 παιδιά. Τις περισσότερες φορές, το πρόβλημα εντοπίζεται μεταξύ 4 και 9 ετών (να το θέσουμε νωρίτερα ακριβής διάγνωσηαπλά αδύνατο). Παραδόξως, κάθε χρόνο ο αριθμός των παιδιών με τέτοιο πρόβλημα αυξάνεται, ορισμένοι ειδικοί μιλούν ακόμη και για ένα είδος επιδημίας.

Τα αγόρια υποφέρουν από ΔΕΠΥ πιο συχνά από τα κορίτσια κατά 3-5 φορές. Στους ενήλικες, αυτή η απόκλιση εμφανίζεται επίσης, αλλά πιο συχνά τα παιδιά την ξεπερνούν. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι εκδηλώσεις επιμένουν ακόμη και κατά τη διάρκεια ενήλικη ζωή, αλλά γίνονται λιγότερο προφανείς.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι διαταραχής ελλειμματικής προσοχής:

• Ξεχωριστή έλλειψη προσοχής χωρίς άλλες εμφανείς εκδηλώσεις.
• Ελλειμματική προσοχή σε συνδυασμό με παρορμητικότητα. Αυτή είναι μια πιο σύνθετη περίπτωση.
• Ελλειμματική προσοχή και υπερκινητικότητα. Σύνθετη κατάσταση, γεγονός που περιπλέκει σημαντικά τη μάθηση, την κοινωνικοποίηση και άλλες διαδικασίες.
• Μικτού τύπου. Πλέον δύσκολη επιλογή, αυτή η κατάσταση μπορεί να έχει ποικίλες εκδηλώσεις.

Πώς εκδηλώνεται;

Πώς εκδηλώνεται το σύνδρομο διασπασμένης προσοχής στα παιδιά; Εδώ είναι μερικά πιθανά σημάδια αυτής της κατάστασης:

• Το παιδί δεν μπορεί να εστιάσει σε ένα πράγμα. Αυτό οδηγεί σε σφάλματα κατά την εκτέλεση ως σχολικές εργασίεςκαι απλές οικιακές υποχρεώσεις.
• Μπορεί να φαίνεται ότι το παιδί δεν σας ακούει ή δεν καταλαβαίνει τι του μιλάτε.
• Ανησυχία, αδυναμία και απροθυμία να καθίσετε σε ένα μέρος και να κάνετε ένα συγκεκριμένο πράγμα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Δυσκολίες στην τήρηση οδηγιών, οδηγιών, συνταγών.
• Δυσκολίες στην αυτοοργάνωση και στον αυτοέλεγχο.
• Ακαταστασία στο δωμάτιο και στο χώρο εργασίας.
• Το παιδί αποσπάται γρήγορα.
• Συχνά υπάρχει λήθη. Αλλά δεν συνδέεται με προβλήματα μνήμης, αλλά με την αδυναμία συγκέντρωσης σε ένα πράγμα.
• Το παιδί συχνά χάνει ή ξεχνά τα πράγματά του.
• Φαίνεται ότι το παιδί δεν είναι στοχευμένο, αλλά στην πραγματικότητα απλά δεν καταλαβαίνει πώς να πάει στον στόχο του μέχρι το τέλος, γιατί δεν μπορεί να συγκεντρωθεί σε αυτόν.
• Δυσκολίες στην αλληλεπίδραση με συνομηλίκους, με δασκάλους, με την οικογένεια και τους φίλους.
• Προβλήματα συμπεριφοράς. Συχνά τα παιδιά με σύνδρομο αποσπασμένης προσοχής είναι άτακτα, θορυβώδη, αγενή, κάνουν τα πάντα από κακία.
• Ανησυχία.
• Απροσεξία, αμέλεια.
• Το παιδί στριφογυρίζει συνεχώς, δεν μπορεί να καθίσει σε ένα μέρος, τραντάζει τα πόδια και τα χέρια του, σηκώνεται από το κάθισμά του (ακόμα και όταν αυτό απαγορεύεται), προσπαθεί να σκαρφαλώσει κάπου, να σπάσει κάτι.
• Συχνά τέτοια παιδιά είναι πολύ ομιλητικά, αλλά ταυτόχρονα δεν μπορούν να συνεχίσουν μια συζήτηση για ένα συγκεκριμένο θέμα.
• Το παιδί απαντά στις ερωτήσεις χωρίς να τις ακούει μέχρι το τέλος.
• Ανυπομονησία. Για παράδειγμα, το να στέκεσαι στην ουρά ή να περιμένεις είναι πραγματικές δοκιμασίες για ένα τέτοιο παιδί.
• Δεν είναι ασυνήθιστο τα παιδιά με Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής να είναι παρεμβατικά και μπορεί να φαίνονται κακομαθημένα.

Τι προκαλεί το σύνδρομο διάσπασης προσοχής;

Η φύση της ανάπτυξης ενός τέτοιου κράτους είναι ακόμα άγνωστη, αλλά υπάρχουν αρκετές υποθέσεις και θεωρίες. Εδώ είναι οι πιθανοί λόγοι:

• Οι περισσότεροι επιστήμονες συμφωνούν με αυτό σημαντικός ρόλοςπαίζει κληρονομικό παράγοντα. Έχουν εντοπιστεί συγκεκριμένα γονίδια που μπορεί να επηρεάσουν τη συμπεριφορά και να προκαλέσουν ορισμένες εκδηλώσεις του συνδρόμου διάχυτης επιρροής.
• Αλλοίωση περιβαλλοντική κατάσταση. Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι σίγουρα δυσμενείς συνθήκες περιβάλλονμπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη ΔΕΠΥ.
• Τραύμα γέννησης σε παιδί και επιπλοκές κατά τον τοκετό (τραυματική εγκεφαλική βλάβη, ασφυξία, παρατεταμένος ή δύσκολος τοκετός) και σχετικά προβλήματα και καταστάσεις.
• Μεταφερόμενες ασθένειες μέλλουσα μητέρακατά τη διάρκεια της κύησης και επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: ενδομήτριες λοιμώξεις, υποξία, εμπλοκή του ομφάλιου λώρου και κατανάλωση αλκοόλ από μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπερτονία της μήτρας και απειλή αποβολής, σύγκρουση Rhesus, λάθος θέσηέμβρυο και ούτω καθεξής.
• Οι τραυματικές βλάβες του εγκεφάλου μπορούν επίσης να έχουν ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα.
• Ορισμένες ασθένειες του παιδιού, όπως καρδιακή ή πνευμονική ανεπάρκεια, νεφρική νόσο, εγκεφαλική νόσο, άσθμα.
• Ασθένειες που υπέστησαν τους πρώτους μήνες της ζωής, που συνοδεύονται από σημαντική αύξηση της θερμοκρασίας (μια τέτοια αύξηση έχει εξαιρετικά αρνητική επίδραση στην κατάσταση του εγκεφάλου του παιδιού).

Διαγνωστικά

Δεν είναι τόσο εύκολο να κάνετε μια ακριβή διάγνωση, επειδή όλα τα συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω μπορεί να εμφανιστούν με άλλα παθολογικές καταστάσεις, ασθένειες και διαταραχές. Επομένως, ένας ειδικός θα πρέπει να παρακολουθεί την κατάσταση και τη συμπεριφορά του παιδιού στη δυναμική, καθώς και να αποκλείει άλλες ασθένειες.

Ιδιαίτερο ρόλο διαδραματίζουν οι γονείς που, κατόπιν αιτήματος του γιατρού, πρέπει να περιγράψουν με ακρίβεια τη συμπεριφορά του παιδιού τους σε ορισμένες καταστάσεις. Μπορεί να χρειαστούν αρκετοί μήνες για να γίνει μια ακριβής και τελική διάγνωση.

Πώς να απαλλαγείτε από το πρόβλημα;

Αξίζει να σημειωθεί ότι σε ορισμένες περιπτώσεις τα παιδιά ξεπερνούν τη ΔΕΠΥ. Αλλά αυτό είναι δυνατό μόνο υπό την προϋπόθεση της μακροχρόνιας και συνεχούς εργασίας γιατρών, γονέων και συγγενών.

Ακολουθούν ορισμένα μέτρα που μπορεί να περιλαμβάνουν τη θεραπεία του συνδρόμου αποσπασμένης προσοχής:

1. Λήψη ορισμένων φαρμάκων. Είναι απαραίτητο μόνο σε περίπτωση εμφανών και σοβαρών αποκλίσεων και παραβιάσεων. Στα παιδιά μπορεί να συνταγογραφηθούν ηρεμιστικά. Λήψη ισχυρών φαρμάκων Παιδική ηλικίαεπικίνδυνο και επιβλαβές. Οποιαδήποτε θεραπεία πρέπει να συνταγογραφείται από γιατρό.
2. Αλλαγή τρόπου ζωής, αγωγή. Έτσι, εάν ένα παιδί στο σχολείο δεν μπορεί να καθίσει ήσυχο και είναι πολύ πίσω από τους συνομηλίκους του, τότε είναι λογικό να μεταβείτε στο εκπαίδευση στο σπίτι. Ατομική προσέγγισηκαι η προσαρμογή του προγράμματος εκπαίδευσης θα κάνει τη διαδικασία όσο το δυνατόν πιο άνετη και αποτελεσματική για το παιδί. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να οργανώσετε σωστά την καθημερινή ρουτίνα. Η τήρησή του θα βοηθήσει να πειθαρχήσει το παιδί και να το συνηθίσει στην τάξη.
3. Ο ειδικός θα πρέπει να δώσει συμβουλές στους γονείς και να τους πει πώς να οργανώσουν καλύτερα τις δραστηριότητες του παιδιού, πώς να συμπεριφέρονται σε ορισμένες καταστάσεις. Πρώτον, μην πιέζετε το παιδί να κάνει κάτι, μόνο θα το θυμώσει. Δεύτερον, να είστε υπομονετικοί και να μην είστε νευρικοί, διαφορετικά το παιδί θα είναι νευρικό. Τρίτον, δείξτε πάντα στο παιδί σας ότι το αγαπάτε.
4. Σε ορισμένες περιπτώσεις απαιτούνται τακτικές επισκέψεις σε ψυχολόγο, ορισμένα μαθήματα και ασκήσεις.
5. Ο αθλητισμός μπορεί να βοηθήσει. Θα παρέχει μια διέξοδο για ενέργεια και θα σας επιτρέψει να πειθαρχήσετε το παιδί.

Υγεία και επιτυχία στο παιδί σας!

Σε κάθε οικογένεια υπάρχουν συγκρούσεις, καυγάδες και καταστάσεις κρίσης, και τους προκαλούν, κατά κανόνα, τους ίδιους λόγους. Όσον αφορά τα μαθήματα και τη μελέτη, τις περισσότερες φορές προκύπτουν προβλήματα του ίδιου τύπου. Σε αυτό το κεφάλαιο, θα σας πούμε πώς να ενεργείτε σωστά στα χαρακτηριστικά δύσκολες καταστάσειςκαι επιλύουν γρήγορα τις συγκρούσεις. Φυσικά, δεν μπορούν να αντιμετωπιστούν όλα τα προβλήματα με τη βοήθεια αυτών των συμβουλών. Μερικές φορές είναι σκόπιμο να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια.

Τι να κάνετε αν ένα παιδί...

… σκάψιμο;

Πριν επιπλήξετε ένα παιδί που δεν κάθεται για μαθήματα, σκεφτείτε αν καλός λόγος. Η αμοιβαία παρεξήγηση αυξάνει μόνο τον εκνευρισμό. Αν καταστρέψετε τη διάθεση του παιδιού σας με έναν καυγά πριν καθίσει για τις εργασίες του, θα έχει ακόμη λιγότερη επιθυμία να τις κάνει. Προσπαθήστε να ενθαρρύνετε το παιδί σας να κάνει την εργασία του όσο πιο ήρεμα γίνεται.

Έχετε ζητήσει πολλές φορές από το παιδί σας να καθίσει για μαθήματα, αλλά εξακολουθεί να παίζει με τα αυτοκίνητα ή τις κούκλες του; Μην αφήσετε τη σύγκρουση να φουντώσει. Υπενθυμίστε ήρεμα στο παιδί ότι ο χρόνος που έχει διατεθεί για τα μαθήματα έχει ήδη περάσει και ότι μπορεί να παίξει αργότερα, αυτή θα είναι η ανταμοιβή του για τη δουλειά του. Θα μπορούσατε να μιλήσετε για το πώς πείθετε τον εαυτό σας όταν χρειάζεται να συγκεντρώσετε το κουράγιο σας και να κάνετε κάτι δυσάρεστο, όπως το σιδέρωμα ρούχων. Εάν το παιδί κάθεται για μαθήματα την ίδια ώρα κάθε μέρα, αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τους καβγάδες για αυτό το θέμα.

Αν δείτε ότι το παιδί είναι αποσπασμένο και ονειροπολεί στη δουλειά, προσπαθήστε να μάθετε ποιος είναι ο λόγος. Ίσως χρειαζόταν ένα διάλειμμα πριν ξεκινήσει τα μαθήματα για να ηρεμήσει ή να χαλαρώσει. Στη συνέχεια, θα πρέπει να συζητήσετε με το παιδί σας εάν έχετε επιλέξει την κατάλληλη στιγμή για να κάνετε την εργασία, ίσως θα έπρεπε να μετακινηθεί. Δοκιμάστε να αλλάξετε τις ώρες των μαθημάτων.

Ένας άλλος λόγος για την απροσεξία ενός παιδιού μπορεί να είναι ο υπερβολικός όγκος εργασιών. Ίσως το παιδί να μην ξέρει από πού να ξεκινήσει γιατί υπάρχουν πάρα πολλές ασκήσεις. Σε αυτή την περίπτωση, ένα σχέδιο μαθήματος θα βοηθήσει.

Εάν το παιδί αποσπάται συχνά κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, πρέπει να δουλέψετε για τον αυτοέλεγχό του. Προσκαλέστε τον να γράψει σε ένα χαρτί όλες τις ξένες σκέψεις που του έρχονται στο μυαλό ενώ σπουδάζει. Πιθανότατα, θα υπάρχουν πολλά σημαντικά πράγματα στη λίστα που το παιδί φοβάται να ξεχάσει. Όταν όλα είναι γραμμένα σε χαρτί, δεν φαίνονται πλέον τόσο επείγοντα, μπορούν να γίνουν αργότερα. Θα είναι ευκολότερο για το παιδί να επικεντρωθεί στην εργασία που εκτελεί αυτή τη στιγμή.

Στα παιδιά των μικρότερων σχολική ηλικίαβοηθούν στην εστίαση του ξυπνητηριού ή κλεψύδρα. Αποφασίστε μαζί με το παιδί σας πόσα λεπτά θα του πάρει για να ολοκληρώσει την εργασία, συμφωνήστε ότι θα αφιερώσει το χρόνο του και προσπαθήστε να τα κάνει όλα σωστά. Αν τελειώσει ο χρόνος, κλείνουμε το σχολικό βιβλίο, αυτός είναι ένας σιδερένιος κανόνας. Εάν το παιδί αποσπάστηκε και δεν είχε χρόνο να ολοκληρώσει την εργασία, τότε θα πρέπει να πάτε στο σχολείο έτσι. Η παρατήρηση του δασκάλου είναι συχνά πολύ πιο αποτελεσματική από την αιώνια γκρίνια του γονιού.

… δεν μπορώ να συγκεντρωθώ;

Οι λόγοι μπορεί να είναι διαφορετικοί. Ίσως το παιδί χρειάζεται να ξεκουραστεί, να αναπνεύσει καθαρός αέρας, ηρεμήστε ή πιείτε νερό. Η έλλειψη ύπνου μειώνει επίσης την προσοχή. Η παρατεταμένη παρακολούθηση τηλεόρασης φορτώνει τον εγκέφαλο του παιδιού με πάρα πολλές πληροφορίες και επίσης το εμποδίζει να συγκεντρωθεί στα μαθήματα. Περιορίστε τον χρόνο που παρακολουθείτε τηλεόραση και παίζετε παιχνίδια στον υπολογιστή σας.

Είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε από την επιφάνεια εργασίας ό,τι μπορεί να αποσπάσει την προσοχή του παιδιού - όσο πιο εύκολα αποσπάται η προσοχή του, τόσο λιγότερα περιττά πράγματα πρέπει να υπάρχουν στο τραπέζι. Για να αυξηθεί η συγκέντρωση κατά την ανάγνωση, οι δάσκαλοι συνιστούν να κόψετε ένα «παράθυρο προβολής» από χαρτί μέσα από το οποίο είναι ορατές μόνο οι απαραίτητες γραμμές.

Αναθεωρήστε και τη δική σας συμπεριφορά. Ίσως εσείς οι ίδιοι αποσπάτε την προσοχή του παιδιού με σχόλια ή πολύτιμες, κατά τη γνώμη σας, συμβουλές. Ή σπάστε το διαδικασία σκέψηςπροσφέροντας τη βοήθειά του. Κάντε κάτι άλλο ενώ το παιδί κάνει τα μαθήματά του και επεμβαίνετε μόνο εάν πραγματικά δεν μπορεί να αντεπεξέλθει περισσότερο.

…αισθάνεστε συγκλονισμένοι και δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε;

Αυτό το συναίσθημα είναι παραλυτικό, αλλά το να τα παρατήσεις και να κρύψεις το κεφάλι σου στην άμμο δεν είναι διέξοδος. Βοηθήστε το παιδί. Πρώτα από όλα, πρέπει να νιώσει ότι μπορεί να διαχειριστεί την κατάσταση. Για να ξεκινήσει η ανάβαση μεγάλο βουνόπρέπει να χωριστεί σε μικρά βήματα. Φτιάξτε μαζί ένα σχέδιο δράσης του παιδιού.

Θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο συγκεκριμένο. Ζητήστε από το παιδί να επεξεργαστεί τη λίστα και να διαγράψει στοιχείο προς στοιχείο.

Ίσως το παιδί να είναι επίσης αργό γιατί παρεξήγησε την εργασία και δεν καταλαβαίνει τι απαιτείται από αυτό. Τότε θα πρέπει να εργαστείτε ως «μεταφραστής» και να εξηγήσετε στο παιδί τι πρέπει να κάνει.

Είναι σημαντικό το παιδί να ξεκουράζεται μεταξύ των εργασιών. Πριν από το διάλειμμα, θα πρέπει να σκεφτεί με τι θα αρχίσει να δουλεύει ξανά αργότερα και να προετοιμάσει τα πάντα για αυτό - τότε η επιστροφή στα μαθήματα δεν θα είναι δύσκολη.

Εάν το παιδί σας αισθάνεται συνεχώς καταβεβλημένο, ήρθε η ώρα να ηχήσετε το ξυπνητήρι. Μήπως έχει συσσωρεύσει μεγάλα κενά γνώσεων σε βασικά μαθήματα; Αυτό το πρόβλημα πρέπει να αντιμετωπιστεί. Συζητήστε το με τον δάσκαλό σας.

...δεν ξέρει τι του ζήτησαν;

Μην βιαστείτε να πιάσετε το τηλέφωνο και να καλέσετε τους συμμαθητές των απογόνων σας, σκεφτείτε ποιος είναι υπεύθυνος να διασφαλίσει ότι η εργασία καταγράφεται στο ημερολόγιο; Ρωτήστε τον γιατί ήταν απρόσεκτος στο καθήκον του. Μιλούσε με τον σύντροφό του στο γραφείο, έγραφε μόνο τα μισά, κοιτούσε έξω από το παράθυρο, σκεφτόταν κάτι άλλο; Μετά από αυτό, αφήστε τον να προσπαθήσει να λύσει μόνος του το πρόβλημα.

Εάν μια τέτοια αμέλεια επαναλαμβάνεται τακτικά, αναλάβετε δράση. Προμηθευτείτε ένα ειδικό σημειωματάριο για τη σύνταξη εργασιών. Ως έσχατη λύση, μπορείτε να ζητήσετε από τους δασκάλους να ελέγξουν για λίγο ότι το παιδί έγραψε τα πάντα σωστά και θα κοιτάξετε επίσης το τετράδιο των εργασιών και θα βεβαιωθείτε ότι οι εργασίες είναι γραμμένες σε όλα τα μαθήματα. Ο αυστηρός έλεγχος μπορεί να αφαιρεθεί όταν το παιδί γίνει αρκετά υπεύθυνο και υποχρεωτικό.

… πεισματάρης και απρόθυμος να μάθει;

Το παιδί σκίζει το τετράδιο και φωνάζει: «Η βιολογία είναι σκοτάδι! Δεν την καταλαβαίνω!», ανοίγοντας τα χέρια της ή κλωτσώντας μια καρέκλα; Αν υψώσετε κι εσείς τη φωνή σας και φωνάξετε ως απάντηση, λίγα θα πετύχετε. Το να παρηγορήσετε ένα παιδί σε μια κρίση οργής είναι επίσης άχρηστο - ο ερεθισμός μπορεί ακόμη και να ενταθεί. Συγκεντρωθείτε για να μην επιδεινώσετε ακόμη περισσότερο την κατάσταση. Η απειλή της τιμωρίας θα οδηγήσει μόνο σε αυξημένη επιθετικότητα. Το παιδί πρέπει να αντιμετωπίσει μόνο του τα συναισθήματά του, αλλά μπορείτε μόνο σιωπηλά να του δείξετε ότι κατανοείτε τον θυμό του και συμπονάτε. Αν δεν μπορεί να ηρεμήσει, προσπαθήστε να στρέψετε την προσοχή του σε κάτι άλλο. Προσφερθείτε να δείτε την κατάσταση από την άλλη πλευρά, εξηγήστε ότι τα λάθη είναι ένα απολύτως φυσικό φαινόμενο και ότι σίγουρα θα μπορέσει να βρει μια λύση. Υπενθυμίστε στο παιδί πώς πρόσφατα ολοκλήρωσε πολύ εύκολα τις εργασίες, εξηγήστε του ότι δεν έχει λόγο να αμφιβάλλει για τις ικανότητές του. Ή προτείνετε να κάνει ένα διάλειμμα και να συνεχίσει να κάνει τα μαθήματά του αργότερα όταν ηρεμήσει.

Όταν ο θυμός έχει περάσει, μιλήστε ήρεμα στο παιδί σας για αυτό που του συνέβη χωρίς να κρίνετε τη συμπεριφορά του. Πες ότι τα καταλαβαίνεις όλα, αλλά το ότι κλώτσησε την καρέκλα δεν έλυσε το πρόβλημα. Πες του τι κάνεις όταν είσαι θυμωμένος.

… τα παρατάει μόλις συναντήσει δυσκολίες;

Αιώνιο ερωτηματικό βλέμμα, κάθε φορά «δεν μπορώ να το κάνω»; Εξηγήστε στο παιδί σας ότι δεν θα του κάνετε μαθήματα για το σπίτι. Ενθαρρύνετέ τον να μην τα παρατάει, αλλά να το ξανασκεφτεί.

Εάν δείτε ότι το έργο είναι πραγματικά δύσκολο για αυτόν, βοηθήστε τον με συμβουλές ή βασικές ερωτήσεις, αλλά μην ζητήσετε την απάντηση. Οι δυσκολίες είναι αναπόσπαστο μέρος της μάθησης. Εξηγήστε στο παιδί ότι είναι απολύτως φυσιολογικό να μην μπορεί να κάνει κάτι την πρώτη φορά και ότι μερικές φορές χρειάζεται να προσπαθήσετε. διαφορετικοί τρόποιλύσεις. Κατά κανόνα, συζητώντας το πρόβλημα δυνατά, το παιδί βρίσκει τη λύση πιο εύκολα.

Η έλλειψη αυτοπεποίθησης μειώνει τα κίνητρα του παιδιού; Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να του εξηγήσετε ότι πιστεύετε στις ικανότητές του και είστε πεπεισμένοι ότι θα ανταπεξέλθει στο έργο.

... ισχυρίζεται ότι δεν μπορεί να μελετήσει καλά χωρίς την ενεργό επιρροή των μεγαλύτερων του;

Πολλοί μαθητές, ειδικά μαθητές γυμνασίου, καθώς και κάποιοι μαθητές, το πιστεύουν αυτό δικό του κίνητροκαι τους λείπει η δύναμη της θέλησης - χρειάζονται κάποιον μεγαλύτερο, που έχει εξουσία και δύναμη στα μάτια τους, να τους «αναγκάσει» να σπουδάσουν. Οι μαθητές λατρεύουν να μιλούν για το πώς παρέλειψαν τις διαλέξεις και διασκέδασαν για ένα ολόκληρο εξάμηνο, και κατά τη διάρκεια της συνεδρίας δεν κοιμόντουσαν τη νύχτα, προετοιμάζοντας τις εξετάσεις. Η ακρίβεια και ο λογικός προγραμματισμός εργασίας συχνά τους φαίνονται ανόητα· μια τέτοια στάση απέναντι στη μαθησιακή διαδικασία διαμορφώνεται στο σχολείο. Το καθήκον σας είναι να εξηγήσετε στο παιδί ότι αυτή η θέση είναι λανθασμένη και να το συνηθίσετε εκ των προτέρων σε μια κατάλληλη στρατηγική μάθησης. Συμβαίνει ότι ακόμη και τα παιδιά, φιλόδοξα προσπαθούν εξαιρετικές βαθμολογίες, «ξεκινούν» αυτό ή εκείνο το θέμα, γιατί περιμένουν την κατάλληλη στιγμή, «έμπνευση», για να αρχίσουν επιτέλους να εξασκούνται. Αν περιμένετε όλη την ώρα για την εμφάνιση της μούσας, τα αποτελέσματα θα είναι θλιβερά. Ένας μαθητής που ξέρει πώς να προγραμματίζει την εργασία είναι απίθανο να βιώσει μια έκρηξη αδρεναλίνης στο αίμα το τελευταίο βράδυ πριν από τις εξετάσεις, αλλά θα πάει για ύπνο ήρεμα με μια ευχάριστη αίσθηση ότι όλα έχουν γίνει και είναι έτοιμος για τη δοκιμή.

…δεν του αρέσει κανένα μάθημα επειδή δεν του αρέσει ο δάσκαλος;

Πολύ συχνά, με την έλευση ενός νέου δασκάλου, η στάση των παιδιών στο ίδιο το θέμα αλλάζει. Όταν ένας δάσκαλος προκαλεί αντιπάθεια σε ένα παιδί, το θέμα γίνεται αναγάπητο και ο μαθητής δεν θέλει να προσπαθήσει. Εάν το παιδί σας έχει ένα τέτοιο πρόβλημα, δεν πρέπει να το αγνοήσετε. Εξηγήστε του ότι δεν μελετούν για τον δάσκαλο και όχι για το σχολείο, αλλά για τον εαυτό τους, και λόγω εξωτερικών συνθηκών, δεν μπορείτε να επιτρέψετε στον εαυτό σας να παραμελήσει κανένα μάθημα, ειδικά αν το ίδιο το θέμα σας ενδιαφέρει. Εάν το παιδί δεν συμπαθεί ούτε τον δάσκαλο ούτε το ίδιο το θέμα, δεν θα είναι εύκολο να βρει μια διέξοδο, αλλά πρέπει να προσπαθήσετε. Σκεφτείτε με το παιδί σας πώς θα μπορούσε να επωφεληθεί από τη γνώση που αποκτήθηκε σε αυτά τα μαθήματα: για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια του επόμενου ταξιδιού του στο εξωτερικό, θα μπορεί να μιλά αγγλικά μόνος του με νέους φίλους και χωρίς γνώση της ιστορίας, δεν θα μπορεί να μπείτε σε ένα πανεπιστήμιο και αποκτήστε το επιθυμητό επάγγελμα. Εξηγήστε του ότι δεν μπορείτε να αλλάξετε τίποτα σε αυτή την κατάσταση, επομένως πρέπει να συντονιστεί παραγωγική εργασίακαι σταδιακά να οικοδομήσουμε μια φυσιολογική σχέση με τον δάσκαλο. Έτσι, θα ρίξετε την ευθύνη για την κατάσταση στο παιδί, θα το πιέσετε να επιλύσει μόνο του τη σύγκρουση, αυτή η δεξιότητα σίγουρα θα του φανεί χρήσιμη στο μέλλον.

Εάν υπάρχει έντονη σύγκρουση μεταξύ του παιδιού και του δασκάλου, πρέπει να μιλήσετε - κατά προτίμηση και τα τρία.

1. Επικεντρωθείτε στη μελέτη, πάρτε μια εκπαίδευση δραστηριότητα προτεραιότηταςΣτη ζωή μου.

Ένα από τα μοναδικά χαρακτηριστικά του εγκεφάλου είναι ότι η ενέργειά του μπορεί εύκολα να εστιαστεί σε αυτό που φαίνεται σημαντικό για ένα άτομο. Εάν όλες οι ενέργειές σας καθοδηγούνται από την προτεραιότητα της μάθησης, τότε θα επιτύχετε τη συγκέντρωση της προσοχής πολύ πιο εύκολα, αφού ο εγκέφαλος θα την προσελκύει αυτόματα στη μάθηση.Το μέλλον σας εξαρτάται από τις γνώσεις και τις δεξιότητες που αποκτάτε ως μαθητής. Μόνο εσείς επωφεληθείτε από την εκπαίδευση που λαμβάνετε. Επομένως, δώστε προτεραιότητα στην εκπαίδευση στη ζωή σας, κάνοντας μια λίστα με τα οφέλη που φέρνει και θυμηθείτε τα καλά.

Το πιο σημαντικό πλεονέκτημα είναι ότι η εκπαίδευση ολοκληρώνει όλες τις πτυχές της ζωής: πνευματική, οικονομική, επαγγελματική, καθώς και προσωπική, που σχετίζεται με την υγεία και την αγάπη.

2. Ξεφορτωθείτε εξωτερικά ερεθίσματαπου παρεμποδίζουν τη συγκέντρωση.

Ο εγκέφαλος είναι σχεδιασμένος να επεξεργάζεται όλες τις πληροφορίες που φτάνουν στις αισθήσεις. Χάρη σε αυτό, μαθαίνουμε για έναν πιθανό κίνδυνο.

Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας ότι αποσπάτε την προσοχή σας από τις περιστάσεις γύρω σας και δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε στις σπουδές σας, αλλά απλώς προσπαθήστε να αφαιρέσετε όλα όσα σας ενοχλούν. Εδώ είναι τι μπορείτε να κάνετε.

Ζητήστε από την οικογένειά σας να σας βοηθήσει να συγκεντρωθείτε στις σπουδές σας.
+ Ζητήστε τους να απενεργοποιήσουν (ή να σβήσουν) τις πηγές θορύβου (τηλεόραση, ραδιόφωνο κ.λπ.) κατά τη διάρκεια των δραστηριοτήτων σας.
+ Εάν ο ήχος εξακολουθεί να σας ενοχλεί, χρησιμοποιήστε ωτοασπίδες ή ακουστικά. Φυσικά, η μουσική δεν πρέπει να ακούγεται στο τελευταίο!
+ Κρατήστε βιβλία και άλλα πράγματα που σας ενδιαφέρουν έξω από το δωμάτιό σας.
+ Απενεργοποίηση κινητό τηλέφωνοκαι κλείσε την πόρτα του δωματίου σου.

3. Ξεφορτωθείτε χειρότερους εχθρούςσυγκέντρωση προσοχής - εξωγενείς σκέψεις. Αφού κλείσετε τις πόρτες, κλείσετε την τηλεόραση και το ραδιόφωνο και βάλετε ωτοασπίδες στα αυτιά σας, άλλα ερεθίσματα - σκέψεις - γεννιούνται μέσα στον εγκέφαλό σας.

Ακόμα κι όταν ανοίγεις ένα βιβλίο και το κοιτάς κατάματα, πιάνεις τον εαυτό σου να σκέφτεται εντελώς διαφορετικά πράγματα! Είναι πολύ φυσικό να έχετε σμήνη στο κεφάλι σας διαφορετικές σκέψεις. Αυτό το φαινόμενο είναι κοινό σε όλους τους ανθρώπους.

Πώς να λύσετε αυτό το πρόβλημα; Ένα πράγμα είναι ξεκάθαρο: δεν αξίζει να πολεμάς σκέψεις. Όταν ξεκινάς να πολεμάς μια σκέψη, της δίνεις περισσότερη ενέργεια και γίνεται πιο παρεμβατική.

Αντί να αντισταθείτε, απλώς δηλώστε:

Για τις επόμενες 2 ώρες θα σκέφτομαι μόνο τα μαθήματα χημείας και τα υπόλοιπα θα τα σκεφτώ αργότερα!

Επαναλαμβάνοντας αυτή τη ρύθμιση, σταδιακά θα μπορείτε να εστιάσετε στις σπουδές σας. Στην αρχή, ενοχλητικές σκέψεις δεν θα θέλουν να σας εγκαταλείψουν. Απλώς τους αγνοείς και συνεχίζεις. Τότε θα σταματήσουν να σας ενοχλούν και να απαιτούν την προσοχή σας!

4. Χρήση απλά κόλπαγια συγκέντρωση στην τάξη ή στο σπίτι και να μάθουν πολύ υλικό με λίγη προσπάθεια.

Καθίστε άνετα κατά τη διάρκεια του μαθήματος.
+ Πάρτε μια βαθιά ανάσα κάθε 10 λεπτά.
+ Κάντε διανοητικά ερωτήσεις σχετικά με το θέμα ενώ ακούτε μια διάλεξη ή μελετάτε υλικό για να επιστήσετε την προσοχή του εγκεφάλου στο θέμα του μαθήματος.

Οι ερωτήσεις κατά τη διάρκεια του μαθήματος σας κάνουν να είστε σε εγρήγορση. Αυτό οφείλεται στην ιδιαιτερότητα του εγκεφάλου: τη στιγμή που ακούει μια ερώτηση, μπαίνει στο στάδιο της αναζήτησης και παραμένει σε αυτό μέχρι να βρει την απάντηση ή να ρωτήσετε επόμενη ερώτηση.

Τη στιγμή που κάνετε μια ερώτηση και συγκεντρώνετε την προσοχή σας 100% στην ύλη που μελετάτε, ξένες σκέψεις σας εγκαταλείπουν. Επιπλέον, όποιο θέμα και να σπουδάσεις, θα το καταλάβεις καλύτερα. Συνεχίστε να κάνετε ερωτήσεις για 3-4 εβδομάδες και θα συνηθίσετε να δίνετε την πλήρη προσοχή σας όποτε θέλετε.

5. Φορτίστε το σώμα σας με ενέργεια: πριν ξεκινήσετε τα μαθήματα και στα διαλείμματα, πάρτε 3-4 βαθιές αναπνοές και τεντώστε το σώμα σας.

Το σώμα σας αποτελείται από τρισεκατομμύρια ζωντανά κύτταρα. Χρειάζονται σταθερή παροχή θρεπτικών συστατικών και συχνή ξεκούραση, ώστε να λειτουργούν καλύτερα και να σας εξυπηρετούν αποτελεσματικά.

Τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά σε όλο το σώμα παρέχονται μέσω της σωστής κυκλοφορίας του αίματος.

Όταν αλλάζετε θέση ή ανακουφίζετε από την ένταση, τα κύτταρα έχουν χρόνο να ξεκουραστούν και επαναφορτίζονται ελαφρώς με ενέργεια.

Αυτό είναι πολύ σημαντικό, διαφορετικά ακόμη και τα πιο απλά μαθήματα μπορεί να είναι δύσκολη δουλειά για εσάς. Δείτε τι πρέπει να κάνετε για να βοηθήσετε το σώμα.

Τεντώστε σαν γάτα. Η κατανάλωση γουλιά χαλαρώνει το σώμα, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και μειώνει το στρες στον εγκέφαλο.
+ Πάρτε 3-4 αργές βαθιές αναπνοές πριν και μετά την άσκηση για να παρέχετε οξυγόνο στον εγκέφαλο.
+ Όταν είστε στο μάθημα ή στο σπίτι, καθίστε αναπαυτικά, ώστε κανένα μέρος του σώματός σας να μην αισθάνεστε καταπονημένο.

6. Χρησιμοποιήστε συγκεκριμένες επιβεβαιώσεις για να σας βοηθήσουν να εστιάσετε μακροπρόθεσμα.

Μπορείτε να εστιάσετε την προσοχή σας στη μελέτη ενός θέματος και να παραμείνετε συγκεντρωμένοι για μεγάλο χρονικό διάστημα με τη βοήθεια των παρακάτω συγκεκριμένων δηλώσεων. + «Μπορώ να εστιάσω κατά βούληση. Μου αρέσει να κάνω ένα πράγμα». + «Η μελέτη είναι προτεραιότητά μου.

Γιατί τα μαθήματα θα με βοηθήσουν να κερδίσω σημαντική γνώσηνα ξεκινήσω την καριέρα μου».

+ «Θα επικεντρωθώ στη μελέτη της φυσικής (ή οτιδήποτε άλλο) για τις επόμενες δύο ώρες. Λατρεύω τη φυσική. Είναι χρήσιμο και ενδιαφέρον».

Κάθε δήλωση στοχεύει ΘΕΤΙΚΕΣ σκεψειςπου αυξάνουν αυτόματα τη δύναμη της προσοχής και σας κάνουν να σκέφτεστε και να ενεργείτε σαν υψηλών επιδόσεων! Αφήστε αυτό να σας γίνει συνήθεια. Και για αυτό, επαναλάβετε όλες τις δηλώσεις 3 φορές πριν ξεκινήσετε τα μαθήματα.

7. Δώστε μεγάλη προσοχήκάθε δραστηριότητα, ακόμα και το φαγητό ή η παρακολούθηση τηλεοπτικών εκπομπών!

Όπως κάθε δεξιότητα, η συγκέντρωση αναπτύσσεται με την εξάσκηση.

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, ξέρετε ήδη πώς να συγκεντρώνεστε 100%.

Εκπληκτος? Τι σκέφτεστε όταν παρακολουθείτε μια αστεία τηλεοπτική σειρά, παρακολουθείτε τη βάναυση μάχη μεταξύ ήρωα και κακού παιχνίδι υπολογιστήή διάβασμα βιβλίο περιπέτειας? Ναι, σε αυτές τις καταστάσεις είσαι τόσο συγκεντρωμένος που δεν σκέφτεσαι τίποτα άλλο. Αυτό ακριβώς είναι η 100% συγκέντρωση της προσοχής. Έτσι, έχει αποδειχθεί ότι έχετε ήδη την ικανότητα να συγκεντρώνετε πλήρως την προσοχή σας σε ορισμένες συνθήκες.

Τώρα πρέπει απλώς να μεταφέρετε αυτή τη δεξιότητα σε άλλες περιστάσεις - να κάνετε διαλέξεις στην τάξη, να μελετήσετε στο σπίτι, να παρακολουθήσετε τη ροή μιας συζήτησης κ.λπ.

Μάλιστα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί καθημερινά ως προπόνηση. Για παράδειγμα, όταν ο φίλος σας αρχίζει να σας λέει κάτι, πείτε νοερά στον εαυτό σας: «Θα συγκεντρωθώ πλήρως σε αυτό που λέει ο φίλος». Και μετά προσπαθήστε να μην χάσετε ούτε μια λέξη.

8. Εκπαιδεύστε την ικανότητα να παραμείνετε σε ένα μόνο μάθημα στον καθορισμένο χρόνο.

Είναι απλό και ταυτόχρονα αποτελεσματική μέθοδοςαυξημένη προσοχή. Με αυτό, μπορείτε να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας να κάνει αυτό που θέλετε και να συγκεντρωθείτε σε αυτό για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Με την ανάπτυξη αυτής της ικανότητας, θα καλή συνήθεια. Μπορείτε να φανταστείτε τη δύναμή της; Όλα τα όμορφα πράγματα γύρω σας είναι αποτέλεσμα της εστιασμένης συνείδησης κάποιων ανθρώπων. Μπορείτε επίσης να αναπτύξετε αυτή την ικανότητα στον εαυτό σας εκπαιδεύοντας τη συνείδησή σας.

Εδώ είναι δύο απλές ασκήσειςγια εκπαίδευση.

Ακούστε τον ήχο των μουσικών οργάνων. Καθίστε ήσυχα και κλείστε τα μάτια σας. Φανταστείτε ότι ακούτε βιολί, φλάουτο ή άλλο μουσικό όργανο. Επιλέξτε μόνο ένα όργανο στον καθορισμένο χρόνο και φανταστείτε τον ήχο του για δύο λεπτά. Στη συνέχεια επιλέξτε ένα άλλο εργαλείο. Εξασκηθείτε στα μαθηματικά προφορικά. Κλείστε τα μάτια σας και πολλαπλασιάστε νοερά τους αριθμούς. Ξεκινήστε με δύο ψηφία και μετά προχωρήστε σε περισσότερα μιγαδικοί αριθμοί.

9. Ποτέ μην λέτε ότι δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε - ενισχύει την αδυναμία σας να εστιάσετε. Αντίθετα, πείτε, «Μπορώ να εστιάσω σε οποιοδήποτε θέμα για οποιοδήποτε χρονικό διάστημα».

Οι επαναλαμβανόμενες σκέψεις και πράξεις γίνονται συνήθεια. Πολλοί από εμάς έχουμε δώσει επανειλημμένα ευχαρίστηση στα παρακάτω αρνητικές σκέψεις.

+ "Δεν μπορώ να συγκεντρωθώ πλήρως."
+ «Χρειάζονται χρόνια εξάσκησης για να μάθεις να συγκεντρώνεις πλήρως την προσοχή έστω και για ένα λεπτό» Η επανάληψη τέτοιων σκέψεων δημιουργεί σιγουριά ότι είναι πολύ δύσκολο να μάθεις την προσοχή. Αλλά ξέρετε ότι η εξάσκηση και η εκπαίδευση μπορούν να βελτιώσουν κάθε ικανότητα.

Εδώ είναι ένας άλλος τρόπος για να βελτιώσετε γρήγορα την προσοχή. Κάθε φορά που νιώθετε ότι συγκεντρώνεστε καλύτερα, ενισχύστε αμέσως τις ικανότητές σας με τις παρακάτω δηλώσεις.

+ "Η ικανότητά μου να συγκεντρώνομαι βελτιώνεται."
+ «Μέρα με τη μέρα, μπορώ να κρατάω την προσοχή μου καλύτερα και περισσότερο».

10. Αναπτύξτε τη συνήθεια του προγραμματισμού για να βελτιώσετε την εστίασή σας.

Μελετώντας σύμφωνα με το πρόγραμμα, νιώθεις ήρεμος και σίγουρος ότι θα έχεις χρόνο να τελειώσεις όλη την ύλη πριν τις εξετάσεις. Και το αίσθημα ηρεμίας βοηθά στην καλύτερη συγκέντρωση κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, γιατί δεν υπάρχει ένταση.

Αφήστε την πολιτική σας να τηρείτε ένα χρονοδιάγραμμα. Μπορεί να χρησιμοποιείτε ήδη κάποια εμφάνιση ενός χρονοδιαγράμματος. Μόλις έχετε ένα πρόγραμμα, χρησιμοποιήστε το τακτικά για να αποκομίσετε όλα τα παρακάτω οφέλη.

Συγκέντρωση κατά τη διάρκεια του μαθήματος.
+ Ζωή χωρίς άγχος.
+ Επαρκής χρόνος για την ανάπτυξη δεξιοτήτων που είναι απαραίτητες για μια καλύτερη ζωή.

Αυτή η συνήθεια αξίζει το βάρος της σε χρυσό.

Εάν ένα παιδί δεν μπορεί να επικεντρωθεί σε ένα πράγμα, πρέπει να σπαταλήσει πολλή δύναμη και ενέργεια. Οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν το μωρό να αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα.

Εδώ και εκεί...

Για ένα μικρό παιδί, λίγα λεπτά είναι μια αιωνιότητα. Τα παιδιά προσπαθούν να καλύψουν τα πάντα, έτσι αλλάζουν συνεχώς από τη μια δραστηριότητα στην άλλη. Ο μικρός είχε μόλις ζωγραφίσει, είχαν περάσει λιγότερο από πέντε λεπτά για να αναλάβει την πυραμίδα, αλλά δεν συναρμολογήθηκε ποτέ, γιατί άρχισαν να μεταδίδουν ένα καρτούν στην τηλεόραση, το οποίο δεν μπορούσαν να δουν επειδή έπρεπε να συναντήσουν τη μητέρα μου , που γύρισε από το μαγαζί με κάτι - κάτι νόστιμο. Με τον καιρό, το παιδί θα μάθει την επιλεκτικότητα της αντίληψης και θα μπορεί να συγκεντρώνει αυθαίρετα την προσοχή του. Σταδιακά, η περίοδος συγκέντρωσης του μωρού θα επιμηκυνθεί και στη συνέχεια, χάρη στη βοήθεια των γονιών, θα μάθει να συγκεντρώνεται και θα μπορεί να ολοκληρώσει τη δουλειά που έχει ξεκινήσει. Θα χρειαστεί όμως πολλή δύναμη και υπομονή για να διαμορφωθούν οι δεξιότητες επιμονής και η ικανότητα μακροχρόνιας συγκέντρωσης του παιδιού.

πρόσεχε

Πώς να ενσταλάξετε δεξιότητες επιμονής στο fidget σας; Πρώτα απ 'όλα, οι γονείς πρέπει να αρχίσουν να αναπτύσσουν την προσοχή του μωρού. Πολλές μητέρες και πατέρες απαιτούν προσοχή ήδη σε παιδιά 2-3 ετών, ενώ ακόμη και σε παιδιά 5-6 ετών η προσοχή είναι ακούσια. Αυτό σημαίνει ότι είναι δύσκολο για το παιδί να συγκεντρωθεί στη ζήτηση. Σε αυτή την ηλικία, μόνο κάτι φωτεινό και ελκυστικό μπορεί να προσελκύσει τα παιδιά. Ωστόσο, μια τέτοια ακούσια προσοχή επιτρέπει στα παιδιά προσχολικής ηλικίας να κατακτήσουν έναν τεράστιο όγκο πληροφοριών 3-4 χρόνια πριν από το σχολείο, να ενδιαφέρονται για τα πάντα στον κόσμο και να δοκιμάσουν οτιδήποτε.

Με όλα αυτά, οι γονείς πιστεύουν ότι το μωρό πρέπει να παίζει ήσυχα στη γωνιά του, χωρίς να ενοχλεί το νοικοκυριό. Και παράλληλα, θέλουμε το παιδί να σπουδάσει με επιτυχία στο σχολείο, φυσικά και μόνο του στο μέλλον. Σε αυτό το στάδιο, οι ενήλικες θα πρέπει να συνειδητοποιήσουν ότι το μωρό θα μεγαλώσει επιμελώς και πειθαρχημένο μόνο εάν, μέσα παιδική ηλικίαΗ μαμά και ο μπαμπάς θα συνεργαστούν μαζί του για να αναπτύξουν ενσυνειδητότητα. Πώς να διεξάγετε μαθήματα;

Προσφέρουμε ένα μικρό φύλλο εξαπάτησης.

1. Να θυμάστε ότι τα παιδιά αγαπούν τα πάντα φωτεινά και ενδιαφέροντα. Επομένως, εάν θέλετε να αιχμαλωτίσετε ένα παιδί με την εκτέλεση μιας εργασίας, πείτε του για τις ελκυστικές στιγμές αυτής της δραστηριότητας. Μπορείτε επίσης να πείτε το απίστευτο παραμύθισχετίζεται με την εργασία ή να δώσει στο μάθημα ένα στοιχείο ανταγωνισμού.
2. Προκειμένου τα μαθήματα να είναι παραγωγικά, είναι απαραίτητο να δημιουργηθεί μια ήρεμη και ευνοϊκή ατμόσφαιρα. Αφήστε λοιπόν τα παιχνίδια σας και βεβαιωθείτε ότι η τηλεόραση είναι απενεργοποιημένη.
3. Κατά τη διάρκεια του μαθήματος, εκφράστε τα συναισθήματά σας, χαρείτε και εκπλαγείτε με το μωρό. Και, φυσικά, μην ξεχνάτε να επαινείτε το παιδί για την επιτυχία.
4. Λάβετε υπόψη ότι η ομιλία είναι ένα από τα κύρια μέσα για τη διευκόλυνση του σχηματισμού της προσοχής. Επομένως, σχολιάστε ό,τι κάνετε και επίσης ζητήστε από το παιδί να εκφράσει λεκτικά τις πράξεις του και να μιλήσει για το τι πρόκειται να κάνει. Έτσι, το παιδί θα μάθει να σχεδιάζει τις πράξεις του. Εάν το μωρό εξακολουθεί να μην μπορεί να φτιάξει ένα σχέδιο, βοηθήστε το να αντιμετωπίσει αυτό το δύσκολο έργο, ρωτήστε: "Τι κάνεις τώρα;", "Τι θα κάνεις αργότερα;", "Κοίτα εκεί ...", "Και εσύ μπορεί να κάνει και αυτό».
5. Αν, παρ' όλες τις προσπάθειες και τα κόλπα σας, το αγαπημένο σας παιδί περιστρέφεται πότε πότε αναζητώντας μια πιο συναρπαστική δραστηριότητα, μην προσπαθήσετε να περιορίσετε τις παρορμήσεις του με επιτακτικές φράσεις όπως: "Ηρέμησε!", "Μην ανησυχείς!". Καλύτερα να προσκαλέσετε το παιδί να ολοκληρώσει τη δουλειά που έχει ξεκινήσει: «Κοίτα, έχεις πολύ λίγα να τελειώσεις», «Ας ζωγραφίσουμε ένα άλλο λουλούδι» κ.λπ.

Προκειμένου τα μαθήματα να είναι προς την ευχαρίστηση του παιδιού και να αποφέρουν το μέγιστο όφελος, οι γονείς πρέπει πάντα να θυμούνται ότι:

Ένα παιδί 5 ετών είναι σε θέση να κρατήσει την προσοχή σε ένα μάθημα για περίπου 15 λεπτά, τότε πρέπει να αλλάξει τον τύπο της δραστηριότητας.

Δεν μπορείτε να ζητήσετε από το παιδί να κάθεται στην εργασία περισσότερο από όσο μπορεί.

Τα εντυπωσιακά, άρρωστα και αδύναμα παιδιά έχουν χαμηλότερο επίπεδο συγκέντρωσης, επομένως είναι πιο πιθανό να αποσπαστούν.

Υπομονή και σκληρή δουλειά...

Στη διαδικασία ανάπτυξης της προσοχής του μωρού, του διδάσκουμε επίσης την υπομονή, την ικανότητα να ολοκληρώσει την εργασία που ξεκίνησε και να πετύχει τον στόχο. Στο μέλλον, αυτές οι δεξιότητες θα επιτρέψουν στο παιδί να αντιμετωπίσει με επιτυχία σχολικό πρόγραμμα σπουδώνκαι κάνοντας εργασίες για το σπίτι.

όχι καλύτερα και πιο ενδιαφέροντα μαθήματαγια ένα παιδί παρά ένα παιχνίδι. Εν τω μεταξύ, είναι το παιχνίδι που συμβάλλει στην ανάπτυξη της προσοχής, της υπομονής και της επιμονής. Το παιχνίδι εξασφαλίζει την αυθαιρεσία της συμπεριφοράς, δηλαδή το παιδί ελέγχει τον εαυτό του και φυσικά αποφασίζει τα πάντα μόνο του. Ταυτόχρονα, απαιτεί την εκπλήρωση ορισμένων κανόνων και την ολοκλήρωση των εργασιών που έχουν ξεκινήσει. Έτσι, το παιδί πρέπει να κάνει υπομονή, διαφορετικά δεν θα γίνει δεκτό στο παιχνίδι.

Αποδεδειγμένα και με αποτελεσματικό τρόποη καλλιέργεια της υπομονής και της επιθυμίας για την επίτευξη των επιθυμητών αποτελεσμάτων είναι δουλειά. Ωστόσο, τα παιδιά είναι συνήθως στην ευχάριστη θέση να βοηθήσουν τους γονείς τους στις δουλειές του σπιτιού. Είναι αλήθεια ότι για κάποιο λόγο, η μαμά και ο μπαμπάς δεν εγκρίνουν πάντα την πρωτοβουλία των παιδιών. Μετά από όλα, τα δάπεδα μπορούν να πλυθούν με μια πετσέτα μπάνιου και μετά από ένα μεγάλο πλύσιμο των πιάτων, μπορείτε να χάσετε τα φλιτζάνια ή τα πιατάκια. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι γονείς συχνά πετούν όλο το θυμό τους στον αποτυχημένο βοηθό, κάτι που δεν πρέπει ποτέ να γίνει. Διαφορετικά, θα αποθαρρύνετε εντελώς τα ψίχουλα σας από κάθε επιθυμία να σας βοηθήσουν. Ήθελε το καλύτερο! Πρέπει να το κατανοήσετε ξεκάθαρα και να ενθαρρύνετε με κάθε δυνατό τρόπο την παιδική επιθυμία να σας βοηθήσουν. Επαινέστε ειλικρινά το μωρό για την καλή δουλειά του και εκφράστε τις επιθυμίες σας με φιλικό τρόπο, αν κάτι δεν λειτούργησε για το παιδί: «Το πάτωμα πλένεται με ένα ειδικό πανί και εμείς οι ίδιοι σκουπιζόμαστε με μια πετσέτα», «Όταν πλένετε τα πιάτα, κρατάτε το αντικείμενο σταθερά στα χέρια σας, διαφορετικά θα γλιστρήσει έξω», «Όταν ποτίζετε λουλούδια, μην ρίχνετε πολύ νερό» κ.λπ. Έτσι, εάν θέλετε το παιδί σας να μεγαλώσει εργατικό, μην το σταματήσετε ποτέ. προσπαθεί να σε βοηθήσει.

Και επιπλέον, σημειώστε μερικά πράγματα:

Μην περιμένετε το παιδί σας να κάνει υπομονή μόνο του. Την ευθύνη για τη διαμόρφωση αυτής της ιδιότητας σε ένα μωρό φέρει ένας ενήλικας.

Η μαμά και ο μπαμπάς πρέπει να οργανώνουν τις δραστηριότητες του παιδιού. Ταυτόχρονα, δεν θα είναι περιττό να ρωτήσετε: "Τι θα κάνετε τώρα και τι μετά;"

Ενθαρρύνετε, ενθαρρύνετε και επαινείτε το παιδί σας με κάθε δυνατό τρόπο. Μην περιορίζεστε στις συνηθισμένες λέξεις «έξυπνος» και «μπράβο». Είναι καλύτερα να επισημάνετε στο παιδί τι έκανε ιδιαίτερα καλά. Και το πιο σημαντικό, εξήγησε γιατί πέτυχε: «Προσπάθησες, πέτυχες τον στόχο σου και έκανες υπομονή, άρα τα κατάφερες». Εάν το μωρό και πάλι δεν τα καταφέρει, ηρεμήστε το, υποστηρίξτε το και εξηγήστε του ότι «για να πάνε όλα καλά, μερικές φορές είναι απαραίτητο να κάνετε την ίδια δουλειά πολλές φορές. Έτσι αποκτάμε εμπειρία».

Παιχνίδια για την ανάπτυξη της προσοχής

Βρείτε διαφορές. Δείξτε στο μωρό δύο παρόμοια σχέδιακαι ζητήστε τους να βρουν τις διαφορές.

Τι λείπει? Βάλτε 3-7 παιχνίδια μπροστά στο παιδί (ο αριθμός των παιχνιδιών εξαρτάται από την ηλικία του μωρού) και μετά ζητήστε του να κλείσει τα μάτια του και να κρύψει ένα παιχνίδι. Στη συνέχεια, δώστε το σήμα να ανοίξετε τα μάτια σας. Πρέπει να πει ποιο παιχνίδι λείπει.

Βρώσιμο - μη βρώσιμο.Πετάτε τη μπάλα στο παιδί, ενώ ονομάζετε τη λέξη. Το παιδί πρέπει να πιάσει την μπάλα μόνο αν ονομάσατε κάτι βρώσιμο, και αν όχι, θα πρέπει να χαμηλώσετε τα χέρια σας.

Κάνε σαν εμένα! Κάτω από την ομοιοκαταληξία, εκτελείτε ρυθμικά απλές κινήσεις(π.χ. να γνέφετε, να χτυπάτε παλαμάκια, να πατάτε τα πόδια σας) και το παιδί επαναλαμβάνει μετά από εσάς. Μετά, απροσδόκητα για το μωρό, αλλάζετε την κίνηση. Το παιδί θα πρέπει να προσανατολιστεί και να επαναλάβει τη νέα κίνηση μετά από εσάς.

Τρεις εργασίες. Το παιδί βρίσκεται σε μια άνετη θέση και μετά στο σήμα "Ένα, δύο, τρία - παγώστε!" πρέπει να παγώσει και να μείνει ακίνητος. Αυτή τη στιγμή, ονομάζετε τρεις εργασίες και μετά την εντολή "Ένα, δύο, τρία - τρέξτε!" το παιδί πάει στη δουλειά. Επιπλέον, οι εργασίες πρέπει να εκτελούνται ακριβώς με τη σειρά που υποδείξατε. Ακολουθεί ένα παράδειγμα εργασιών:

1. Ονομάστε κάποιο κατοικίδιο.

2. Πήδα επάνω τρεις φορές.

3. Φέρτε ένα μικρό μπλε αυτοκίνητο.

Παιχνίδια που απαιτούν επιμονή

Εάν θέλετε να δώσετε στο μωρό σας μια δραστηριότητα που απαιτεί επιμονή, προσφέρετέ του:

Διακοσμώ. Πάρτε ένα βιβλίο ζωγραφικής ή ζωγραφίστε μόνοι σας κάποιο αντικείμενο και προσκαλέστε το παιδί να το διακοσμήσει χωρίς να υπερβείτε το περίγραμμα.

Γλυπτική. Η γλυπτική από πλαστελίνη είναι πολύ ενδιαφέρουσα και διασκεδαστική, ειδικά με τη μαμά και τον μπαμπά. Δοκίμασέ το! Θα αρέσει σε όλους!

Συλλέγω παζλ ή μωσαϊκό.

αναλύω λεπτομέρειες μωσαϊκού ανά χρώμα.

Παίξτε με κορδόνια.

Πασπαλίζω φασόλια ή μπιζέλια σε ένα μπουκάλι με στενό λαιμό.

μεταγγίζω νερό από ένα δοχείο με πλατύ στόμα σε ένα δοχείο με στενό στόμα.

Μπορείτε να δείξετε τη φαντασία σας και να καταλήξετε σε πολλά παιχνίδια που απαιτούν σχολαστικότητα και επιμονή. Ωστόσο, οι γονείς δεν πρέπει να ξεχάσουν να προσφέρουν στο μωρό και ενεργά παιχνίδιαώστε να μπορεί να πετάξει έξω όλη την ενέργεια που έχει συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να επιλέξετε την κατάλληλη ώρα για τα μαθήματα. Αν το παιδί έχει ριψοκίνδυνη διάθεση, καλύτερα να το αφήσετε να τρέξει αυτή τη στιγμή.

Αποδεχτείτε το μωρό σας όπως είναι και μην το κάνετε ως παράδειγμα γείτονα Μάσα, Σάσα, Γκλάσα ή κάποιον άλλον που μπορεί να συναρμολογήσει ένα παζλ για μισή ώρα, σε αντίθεση με το νευρικό σας, που δεν κάθεται έξω για αυτή τη δραστηριότητα για περισσότερο από 10. λεπτά. Σε καμία περίπτωση μην ασκείτε πίεση στο παιδί. Εάν το παιδί σας μπορεί να καθίσει μόνο για 10 λεπτά, τότε κάντε το. Το κύριο πράγμα είναι να συνεχίσετε να εξασκείτε!