Of met een grote groep vrienden. Wat te doen als je plotseling beseft dat je geen vrienden hebt?

Wanneer heb je voor het laatst een nieuwe vriend gemaakt? Niet alleen een nieuwe kennis op het werk met wie je kunt kletsen of grappen kunt uitwisselen, maar iemand die heel dichtbij is - de persoon die je hebt gebeld zou in de moeilijke situatie. Als je in de dertig bent, heb je waarschijnlijk gemerkt dat het steeds moeilijker wordt om dit soort vrienden te maken. Waarom gebeurt dit en wat kan eraan gedaan worden?

Verdachten: werk, gezin, 'zo weinig tijd'

We weten allemaal voor de hand liggende redenen dat vriendschap met de jaren naar de achtergrond verdwijnt. We werken 40 uur per week, we hebben een gezin en kinderen, we proberen te klimmen carrièreladder en er is gewoon niet genoeg tijd voor al het andere.

Uit een onderzoek van het Families Work Institute bleek dat de meerderheid van de vrouwen van 25 tot 54 jaar minder dan 90 minuten per dag vrij heeft, en 29% van de vrouwen minder dan 45 minuten per dag. Het is niet genoeg om zelfs maar een aflevering van Game of Thrones te kijken, laat staan ​​om nieuwe vrienden te maken.

Ik denk niet dat deze indicatoren voor mannen heel verschillend zijn, gezien de wens om zoveel mogelijk te verdienen en gezinsverantwoordelijkheden.

In de populaire New York Times vertelde Alex Williams over deze midlife-vriendencrisis:

Wanneer een persoon midden in het leven staat, verdwijnen zijn jeugdige impulsen om alles achter elkaar te onderzoeken, wanneer het leven wordt gepresenteerd als een lege kaart die moet worden geopend, onherroepelijk. Prioriteiten veranderen en mensen worden vaak kieskeurig over hun vrienden.

Het maakt niet uit hoeveel vrienden je hebt, het gevoel van fatalisme haalt je nog steeds in en begint te schrikken. De periode waarin u beste vrienden, dan adolescentie en vroege jaren '20, is verstreken. Nu is het tijd voor "vrienden in een situatie" of gewoon goede kennissen.

Als mensen opgroeien, is het alsof er een onzichtbare barrière tussen hen verschijnt. Ze leren elkaar kennen, praten gezellig, maar ze zullen elkaar niet vaak ontmoeten en tijd samen doorbrengen, zoals vroeger.

In een onderzoek van Laura L. Carstensen, hoogleraar psychologie aan het Stanford Center in Californië, hebben mensen de neiging om steeds minder vriendschappen te sluiten naarmate ze ouder worden, zelfs als ze dichter bij de vrienden komen die ze al hebben.

Ze suggereerde dat dit te wijten is aan het feit dat de natuurlijke klok van een persoon reageert op belangrijke gebeurtenissen in het leven, zoals de datum van 30 jaar. Ze herinneren je eraan dat het leven aan het krimpen is en dat het tijd is om te stoppen met verkennen en je te richten op wat hier en nu is.

Vrienden zijn niet langer nodig om te overleven

Een andere reden waarom we het moeilijk vinden om later in het leven vrienden te maken, is het feit dat het niet langer nodig is. In de kindertijd en adolescentie is vriendschap een belangrijk deel onze sociale en persoonlijke ontwikkeling. We hebben vrienden nodig om te begrijpen wie we werkelijk zijn, hoe we sociale problemen kunnen oplossen.

Natuurlijk denkt niemand hier aan als ze vrienden maken op school. We zijn niet bijzonder kieskeurig, en we beginnen zomaar vrienden te worden (je zit met mij aan hetzelfde bureau en ook een hekel aan de leraar? Beste vrienden!).

Wanneer de persoonlijkheid is gevormd, hebben we iets meer nodig om vrienden te worden, en omstandigheden alleen zijn niet langer voldoende om een ​​vriendschap te vormen. Je kunt dezelfde problemen en opvattingen hebben met een persoon, je zult ze delen, en dan voor altijd uiteengaan en alleen maar beleefd hallo zeggen. Dus dit is een onomkeerbaar proces?

Wat kan eraan gedaan worden?

Het lijkt erop, nou ja, waarom heb ik nieuwe vrienden nodig, als er oude zijn? Maar als iemand op jonge leeftijd onder invloed van omstandigheden plotseling naar een andere stad verhuist, of zijn oude vrienden verliest, wat dan?

Iedereen heeft het zo druk en we hebben geen drie belangrijke dingen die psychologen hebben erkend als noodzakelijk voor hechte vriendschap: intimiteit, herhaalde, ongeplande interacties en vertrouwen.

En wat betekent dat? Als je in de 30 bent, kun je dan geen echte vrienden meer maken? Helemaal niet.

Laten we zeggen dat je bent verhuisd naar nieuwe stad en je kent daar niemand, of je oude vrienden lijken nu zo brutaal dat je je zelfs afvraagt ​​hoe je de afgelopen 10 jaar met hen hebt gecommuniceerd. Hoe dan ook, op deze leeftijd, met al je overtuigingen, zou je de zoektocht naar vrienden als een spannende zoektocht moeten beschouwen.

En daarvoor moet je natuurlijk het huis verlaten en communiceren met mensen met dezelfde interesses.

Hier zijn enkele voorbeelden:

• zoek naar themabijeenkomsten in uw stad - zoek een community op een sociaal netwerk dat gewijd is aan uw interesses en ga naar zo'n bijeenkomst;
• meld je aan voor een aantal interessecursussen: dans, yoga, masterclasses in het decoreren van kunst, zelfs vechtsporten - het is nooit te laat om iets nieuws te beginnen;
• begin . Mensen met honden kunnen het gewoon niet helpen om samen te wandelen, ze "komen constant bij elkaar" (als de honden niet conflicteren) en lopen tegelijkertijd;
• je kunt reizen, een nieuwe hobby oppikken, je ergens aanmelden als vrijwilliger en allerlei sociale activiteiten laten zien.

Simpel gezegd, ga waar de mensen zijn. Vriendschap is iets kortstondigs, maar tegelijkertijd waardevol. Je zult niet in staat zijn om met vriendschap om te gaan, zoals bijvoorbeeld het beklimmen van de carrièreladder, omdat er warmte tussen mensen is of niet.

Het belangrijkste is om te willen en te communiceren met verschillende mensen. Je zult waarschijnlijk een vriend vinden wanneer je het het minst verwacht.

Er zijn ook voordelen

Hoe moeilijk het ook is om als volwassenen vrienden te maken, het spel is de kaars waard. In uw volwassen vriendschap er zullen veel voordelen zijn ten opzichte van degene die vanaf de kindertijd begint:

• uw relatie zal worden gekoppeld aan gemeenschappelijke belangen, die misschien nog niet bestond toen je op school of op de universiteit zat;
• je bent niet verplicht om vrienden van jouw leeftijd te maken en zelfs niet uit je stad (aangezien je via internet communiceert);
• je vriendschap zal meer ontspannen zijn, zonder druk van buitenaf, omdat elke volwassene weet dat iedereen dingen te doen heeft, en zal niet beledigd zijn als ze elkaar niet kunnen ontmoeten;
• je zult het ontmoeten van vrienden gaan waarderen, in tegenstelling tot de gebruikelijke bijeenkomsten die je eerder organiseerde.

Als je jezelf kent en een compleet persoon wordt, kunnen vriendschappen dieper zijn dan die met schooljaren. Ook als het niet gemakkelijk zal zijn. En zoals elke een goede verstandhouding na verloop van tijd zullen ze dieper en sterker worden.

De zomer is eindelijk voor ons allemaal aangebroken. Ik denk dat we er allemaal weer op gaan wachten zodra het ten einde loopt, en de zomer duurt helaas maar 3 maanden. En daarom is het zo belangrijk om alle geneugten er maximaal uit te "persen".

Maar de omstandigheden zijn anders, en ik hoop dat mijn artikel zal helpen om degenen die toevallig een deel van de zomer alleen moeten doorbrengen, niet te ontmoedigen.

In de regel vertrekken veel mensen in de zomer, het gebeurt vaak dat je vrienden en familieleden op vakantie gaan, naar het land, en je moet in de stad blijven en de zomer alleen doorbrengen, met zeldzame ontmoetingen met vrienden.

Ik denk dat dit geen reden is om verdrietig te zijn, want de zomer is het allermooist beste tijd om het alleen door te brengen, een pauze te nemen van mensen, dit zal vooral handig zijn voor degenen wiens dagelijks leven nauw verbonden is met communicatie met grote hoeveelheid van mensen.

Alleen zijn met jezelf, een pauze nemen van mensen is soms nuttig. Niet veel mensen slagen erin om zich volledig in harmonie met zichzelf te voelen, veel dingen die je alleen zult doen, zullen vreemd lijken. Bijvoorbeeld wandelen, velen voelen zich goed wandelen alleen met vrienden.

Maar als u hieraan gewend bent, moet u proberen het alleen in het gezelschap van uzelf te doen. Ik zal zeker geen ruzie maken als je me vertelt dat elk tijdverdrijf met vrienden leuker is, maar je moet leren onafhankelijk te zijn.

Ik kan over mezelf zeggen dat ik een kamerplant ben en het is altijd best moeilijk voor mij om iets buitenshuis alleen te doen, en ik leer nu pas onafhankelijker en verantwoordelijker te zijn. Je moet begrijpen wat nieuw voor je is, moeilijkheden en ongemakken veroorzaakt, want elke uitweg uit je comfortzone zal je naar geweldige avonturen leiden.

Hier zijn mijn ideeën voor wat je in de zomer met jezelf kunt doen:

1) Blijf thuis en breng de hele dag door in bed, nadat ik eerder de meest heerlijke en geliefde edibles had gekocht. Of u kunt uw favoriete eten bestellen om mee naar huis te nemen. Bekijk je favoriete serie of begin met het kijken naar nieuwe tv-series, geef de voorkeur aan degenen die het hele seizoen al hebben uitgebracht, je kunt het zonder onderbreking bekijken.

2) Neem je tijd kookkunsten nieuwe gerechten proberen. Misschien wordt het zoetwaren, het kost altijd veel tijd en moeite, dus een vakantie is een goed moment om te proberen iets nieuws te koken waar je eerder niet genoeg tijd voor had.

3)Maak je eigen route door de stad waar je gaat wandelen. Voeg daarin de plaatsen toe waarvan je al lang gedroomd hebt om te verlichten met je aanwezigheid. Misschien heb je een observatiedek in je stad, kijk naar de zonsondergang. Vergeet niet je camera mee te nemen, of maak een foto met je telefoon, laat de wandeling in je geheugen blijven.

4) Ga naar tentoonstellingen en musea die je al lang uitstelt. Zoek naar tentoonstellingen die interessant en nuttig voor je zijn. In eenzaamheid wordt alles anders waargenomen, het is gemakkelijker om alleen na te denken, dit zal je helpen geïnspireerd te raken door nieuwe interessante en misschien gekke ideeën en plannen.

5)Ga naar een nabijgelegen café of in een café dat dicht bij je in de buurt is met zijn sfeer en keuken, neem een ​​nieuw of favoriet boek mee, of beter nog, verschuil je nergens achter (telefoon, boek, laptop), bestel gewoon je favoriete gerecht en geniet van de proef, kijk naar mensen.

6) Als je een auto hebt en je hebt geluk dat je niet in Moskou en St. Petersburg woont, maak een reis door de stad, rijd gewoon. Beter nog, ga naar een naburige stad, stop bij cafés langs de weg en geniet van deze momenten van rust. Wind in mijn haar en ik ben verliefd...

7) Ga winkelen. Ik heb ooit gelezen dat je alleen moet gaan winkelen, omdat "slechte" vriendinnen je kunnen adviseren wat niet bij je past. Maar in feite kunt u op deze manier nauwkeuriger uw smaak uitdrukken, en niet de smaak van uw adviseurs.

8) Naar de film gaan, het beste voor de ochtendsessies, meestal hebben ze de goedkoopste tickets en is er niemand, alsof de bioscoop exclusief voor jou werkt. Ik ben niet alleen naar de bioscoop geweest, maar het lijkt me zo'n sacrament om alleen te gaan als je niet meteen indrukken en popcorn hoeft te delen ;)

9) Maak een afspeellijst met je favoriete muziek en maak een wandeling in het dichtstbijzijnde park, zet de muziek in je koptelefoon aan en luister ernaar, en gebruik het niet alleen als achtergrond. En als je een bos in de buurt hebt, ga dan de frisheid inademen, communiceer met de natuur. ;)

10) Als je een statief of plank in huis hebt die handig is geplaatst om foto's te maken. Organiseer je fotoshoot, verzin een afbeelding, doe make-up op, kleed je aan, zet de camera op een timer en ga een foto maken en gezichten trekken. Als tiener deed ik dit heel vaak, ik had een handig rek, soms mis ik het)

Shot uit de film "I Seduced Andy Warhol"

11)Dans. Zet je favoriete nummer aan dat al je dierbaren misschien haten, en dans, spring, zing, schreeuw, en als je nog een opname of een timer op je camera hebt, dan zal het leuk zijn om het te beoordelen. Je wordt heel levendig en blij van de film - dit is 100%.

12) Gaan picknicken maak eten klaar, koop een mooie mand en een deken en ga naar het park op het grasveld. Je kunt een tijdschrift nemen, een boek, of je kunt een album nemen om te tekenen, penselen en aquarellen, en tekenen wat je omringt, grappige kleine dingen.

Neem het alleen niet letterlijk.

13) Doe iets geks die al lang niet is opgelost. Stap bijvoorbeeld op een skateboard, spring met een parachute of laat een tatoeage zetten waar je al lang van gedroomd hebt. Doe dingen waar je blij van wordt.

14) Ik heb je al een ritje in een auto aangeboden, ik zal je ook aanbieden om te gaan fietsen. Fietsen naar al je favoriete plekken. Koop een mand en bloemen voor je fiets bij je favoriete bloemenwinkel, stop ze in de mand en rijd, straal geluk uit en verspreid de geur van bloemen.

15) En nog beter in de zomer begin met het ontdekken van een nieuwe hobby: Engels, of probeer eens te tekenen, te fotograferen, of laat je meeslepen door architectuur, dan kun je terugkeren naar het derde punt.) Onze hobby's maken ons individueel en uniek. Niet vergeten!)

Wat te doen als er geen vrienden zijn? Vriendschap is voor velen een altijd relevante en interessante vraag. Het is onwaarschijnlijk dat er ten minste één persoon zal zijn die geen goede gelovigen en kennissen of alleen kameraden nodig heeft. Iedereen heeft een vriend nodig. Er zijn momenten waarop je iets wilt zeggen, huilen en wie, hoe een vriend ook, kan helpen. Vrienden zullen altijd helpen als er verdriet is, ze zullen altijd oprecht blij zijn als je gelukkig bent. Een vriend kan niet bang zijn om onzin te zeggen en zal zich niet schamen. Na zware werkdagen is het zo leuk om elkaar te ontmoeten, te kletsen, te lachen en te ontspannen, niet bang te zijn om iets verkeerds te zeggen of te doen.

Bijna iedereen heeft een vriend, of op zijn minst een goede vriend, maar er zijn mensen die noch het een noch het ander hebben. De vraag rijst: wat te doen als er geen vrienden zijn. Zulke mensen zijn wanhopig en hun hoofd is gevuld met maar één gedachte: hoe vind je echte vrienden. Eenzaamheid leidt tot depressie en ziekte, er is geen smaak voor het leven, elke dag gaat voorbij als de vorige.

Dus hoe vind je een beste vriend en maak je geen fout? De hoofdregel is om niet bij deze gedachte stil te staan ​​en positief naar de toekomst te kijken. Je zult zeker vrienden hebben, de beste vrienden ter wereld, en je zult het probleem vergeten,

Het is het gemakkelijkst bij mensen die je hobby delen. Als je dol bent op theater, ga er dan vaker naar toe, als je sport, woon dan sportlessen en evenementen bij, als bioscoop - koop kaartjes voor alle premières. Heb je ooit aan studeren gedacht? buitenlandse taal? Super, meld je aan voor de cursus. In de klas kun je totaal verschillende mensen ontmoeten, misschien zit je vriend er wel tussen.

Vrienden zoeken belangrijke rol speelt je moed. Wees sociaal, ontmoet nieuwe mensen, leer de wereld kennen. Daten is gemakkelijker om op internet te beginnen. Bied vriendschap aan in in sociale netwerken communiceer, deel je gedachten. Internetcommunicatie zal u helpen om bevrijd te worden, om moediger te worden. Het voordeel van dergelijke communicatie is dat u de correspondentie op elk moment kunt beëindigen, niets verplicht u. Het is grappig, maar mensen zijn vaker op internet dan in het leven van alledag. U kent misschien niet de naam van de buurman op de overloop, maar onthoud de namen van uw virtuele kennissen.

Kijk eens goed naar de mensen met wie je op het werk omgaat. Misschien drink je elke dag koffie met dezelfde persoon, is dat geen reden om beter te weten. Als jonge werknemers bij je komen werken, met ze communiceren, hebben ze echt steun nodig en bovendien kun je vrienden maken.

Laten we het nu hebben over wat we moeten doen om een ​​vriend te houden. Het belangrijkste is respect en oprechtheid. Behandel je vriend niet als een consument, maar geef er iets voor terug. Nodig elkaar uit voor een bezoek, geef cadeaus, maak gemeenschappelijke vrienden.

Een ander belangrijk punt- neem niet alle tijd van je vriend in beslag. U moet onthouden dat iedereen het recht heeft om priveleven en wees niet jaloers op een vriend van een geliefde, tijd zal verstrijken, en je zult ook de voorkeur geven aan je vriendin of vriend boven een vriend.

Vriendschap is wederzijdse hulp. Help je vrienden, zelfs in kleine dingen, je steun zal voor hen onmisbaar zijn. Na verloop van tijd word je afhankelijk van elkaar en wordt je relatie sterker.

Wees voorzichtig, vergeet niet belangrijke data, jubilea. Uw felicitaties zullen aangenaam, warm zijn in Moeilijke tijd. Maak vrienden met de familie van je vriend, geef ze zoete of paasgeschenken.

Als je plotseling uit elkaar gaat, zorg er dan voor dat je contact houdt. Bel en schrijf zo vaak mogelijk e-mails, stuur foto's, deel nieuws. Ga indien mogelijk op bezoek, het zal nieuwe ervaringen toevoegen, de afstand versterkt alleen de spirituele verbinding.

Je weet nog steeds niet wat je moet doen als er geen vrienden zijn, lees dan ons advies opnieuw en begin vrienden te maken, je zult het leuk vinden.