Κατά την επικοινωνία με μέλη της οικογένειας ή συναδέλφους, μερικές φορές εμφανίζονται συγκρούσεις, παρεξηγήσεις, αμοιβαίες επικρίσεις και καυγάδες. Ο αριθμός τους μπορεί να ελαχιστοποιηθεί εάν κατακτήσετε την τέχνη της επικοινωνίας. Τότε οι σχέσεις με τους άλλους θα γίνουν πιο αρμονικές.

Κάντε μια αυτοανάλυση. Προσπάθησε να δεις τον εαυτό σου από το πλάι ως συνομιλητή για να καταλάβεις ποια είναι τα λάθη σου. Μερικές φορές μια τέτοια οπτικοποίηση γίνεται αρκετή για να αποκαλυφθεί αδύναμα σημείακαι αρχίστε να τα εργάζεστε. Φανταστείτε, ωραία, αν θα σας ήταν χρήσιμο να επικοινωνείτε με έναν άνθρωπο σαν εσάς. Σκεφτείτε πόσο ενδιαφέρουσα, προσεκτική, επιθετική, γλυκιά ή κατηγορηματική είστε.

Για να κατακτήσετε την τέχνη της επικοινωνίας, πρέπει να κατανοήσετε τη δική σας εσωτερικά προβλήματαή να αναγνωρίσετε, να αναγνωρίσετε την παρουσία τους, για να μην προβάλετε τη δυσαρέσκειά σας, τη δυσαρέσκεια σε κάποιους συνθήκες ζωήςστους γύρω σου. Εξάλλου, από εδώ πηγάζει η αγένεια, η καχυποψία, η μεροληψία, ο εγωισμός, που παρεμβαίνουν στην οικοδόμηση ειλικρινών, ανοιχτών, ειλικρινών, αποτελεσματικών σχέσεων με άλλους ανθρώπους.

Να θυμάστε ότι το νόημα της επικοινωνίας δεν είναι μόνο να εκφράσετε τις δικές σας σκέψεις, αλλά και να λάβετε ανατροφοδότηση. Επομένως, είναι σημαντικό να μάθετε να ακούτε τους άλλους. Διαφορετικά, δεν θα λάβετε κανένα ΝΕΑ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΑή παρεξηγήστε τι είπε ο συνομιλητής σας. Αναπτύξτε την ικανότητά σας να ακούτε, να είστε προσεκτικοί με άλλους ανθρώπους, προσπαθήστε να εμβαθύνετε στο θέμα της συζήτησης. Παρεμπιπτόντως, άλλοι περιμένουν την ίδια ανατροφοδότηση από εσάς.

Μάθετε να απορρίπτετε τα στερεότυπα που σας εμποδίζουν να κατανοήσετε σωστά το άλλο άτομο. Δίνοντας ταμπέλες στους άλλους, στερείτε από τον εαυτό σας την ευκαιρία να βυθιστείτε σε έναν άλλο κόσμο. Μένεις λοιπόν στη γνώμη σου, χωρίς να παίρνεις τίποτα από επικοινωνία. Αποφύγετε κατηγορηματικές δηλώσεις, μεροληπτικές συμβουλές. Προσπαθήστε όχι απλώς να εκφράσετε τη γνώμη σας, αλλά να συνειδητοποιήσετε ποιες αρχές ζει ένας άνθρωπος.

Απαλλαγείτε από τη συνήθεια να μιλάτε πολύ σκληρά. Για μερικούς ανθρώπους αυτό μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικό. Αν συνηθίζετε να λέτε ευθέως όλα όσα σκέφτεστε για τους άλλους, χωρίς να φείδεστε των συναισθημάτων τους, μην εκπλαγείτε που κάποιο μέρος τους αποφεύγει πεισματικά να επικοινωνήσει μαζί σας. Πρώτον, βάζεις τη γνώμη σου πολύ ψηλά. Ίσως κανείς δεν περιμένει από εσάς να σχολιάσετε όταν μιλάτε κολακευτικά για κάτι ή κάποιον. Δεύτερον, τα αρνητικά σχόλια μπορούν να προσβάλλουν και να αποξενώσουν άλλους ανθρώπους.

Σεβαστείτε τα συναισθήματα των άλλων. Συμβαίνει ότι ένα άτομο μοιράζεται τις εμπειρίες του με άλλους και σε αντάλλαγμα λαμβάνει υποτιθέμενα ενθαρρυντικά σχόλια, που τον προτρέπουν να τα κάνει όλα πιο εύκολα, να μην ενοχλεί και να μην στεναχωριέται για οποιαδήποτε ανοησία. Εάν είστε ένας από αυτούς τους συμβούλους, σκεφτείτε αν αυτό είναι αυτό που αναμένεται από εσάς. Μερικές φορές οι άλλοι χρειάζονται συμπάθεια και αποδοχή του δικαιώματός τους να αισθάνονται ορισμένα συναισθήματα.

Μη γίνεσαι χειριστής. Μερικοί άνθρωποι εκμεταλλεύονται την ευπρέπεια και την καλοσύνη των άλλων, τους κάνουν να νιώθουν ένοχοι. Αργά ή γρήγορα, η επικοινωνία με τέτοιες προσωπικότητες σταματά, και μένουν μόνες. Όσο κι αν σας εμπιστεύονται οι άνθρωποι, η υπομονή τους μπορεί να τελειώσει. Καταλαβαίνουν ότι τα χρησιμοποιείτε και θα το σταματήσουν. Και θα πρέπει να αποκαταστήσετε τη δική σας φήμη για πολύ καιρό. Παίξτε σύμφωνα με τους κανόνες. Δεν μπορεί κανείς να λάβει μόνο από τους άλλους χωρίς να δώσει τίποτα σε αντάλλαγμα. Άλλωστε, η επικοινωνία είναι μια αμοιβαία επωφελής διαδικασία.

Τι φύλο σκέφτεσαι;

Η επιστήμη έχει αποδείξει ότι οι άνδρες και οι γυναίκες σκέφτονται διαφορετικά. δείχνουν άνδρες κορυφαίες βαθμολογίεςσε δοκιμασίες χωρικής συλλογιστικής. Οι γυναίκες μιλούν περισσότερο και περίπλοκες προτάσειςαπό τους άνδρες. χρησιμοποιούν άνδρες δεξιό ημισφαίριοστην εργασία σε αφηρημένα προβλήματα, ενώ στις γυναίκες εμπλέκονται και τα δύο ημισφαίρια ταυτόχρονα. Απαντήστε στο κουίζ μας και μάθετε πόσο αρσενική ή θηλυκή είστε.published

Σήμερα μελετάμε τρόπους να μην παίρνουμε τα πάντα στη ζωή στην καρδιά και να μην κάνουμε ελέφαντες από μύγες. Εδώ είναι ένα απλό και ενδιαφέρον άρθροβασισμένο σε μια ομιλία ενός Ινδού φιλοσόφου σχετικά με το πώς να μάθετε να μην σπαταλάτε ενέργεια σε κενές σκέψεις.

Κατά τη διάρκεια μιας από τις διάσημες ομιλίες του, ο Ινδός φιλόσοφος Jiddu Krishnamurti ρώτησε το κοινό αν ήθελε να μάθει το μυστικό του. Όσοι ήταν παρόντες στην αίθουσα σώπασαν και έγειραν μπροστά. «Ξέρεις», είπε, «απλώς δεν δίνω δεκάρα τις περισσότερες φορές». Αυτό το άρθρο αναφέρεται στο γιατί μια μύγα πρέπει να παραμένει μύγα και ο ελέφαντας ελέφαντας.

Φυσικά δεν το είπε. Σύμφωνα με τις περισσότερες μαρτυρίες, είπε, «Ξέρεις, απλά δεν δίνω σημασία στο τι συμβαίνει», αλλά θα μπορούσε να είχε πει αυτό και αυτό.

Μου φαίνεται ότι το να μην δίνεις βλασφημία είναι πιο κοντά στην πλειοψηφία. Ζητώ προκαταβολικά συγγνώμη για την αγένεια αυτής της φράσης -και θα τη χρησιμοποιώ συχνά εδώ- αλλά τίποτα δεν μεταδίδει τόσο καλά αυτήν την αλήθεια. Όταν λες σε κάποιον να «μην δίνεις σημασία», πιθανότατα κάποιος θα σου ρίξει ένα περίεργο βλέμμα - αλλά όχι αυτόν που ήρθε στη διάλεξη του Κρισναμούρτι. Ταυτόχρονα, όλοι καταλαβαίνουν ότι μερικές φορές συμβαίνουν τέτοιες δυσάρεστες στιγμές στη ζωή, που είναι καλύτερο να σκοράρεις / φτύσεις. Το να μην σκοράρεις σημαίνει να σκέφτεσαι τι έγινε. Για παράδειγμα, κάποιος είναι αγενής μαζί σου στο τηλέφωνο, και επαναλαμβάνεις αυτό που συνέβη στο κεφάλι σου, δεν μπορείς να δώσεις δεκάρα τόσο εύκολα. Και αν μόλις έκλεισες το τηλέφωνο, σήκωσες τους ώμους σου και πήγαινες ήρεμα για μια βόλτα με το ποδήλατο, τότε είσαι υπέροχος στο να σκοράρεις.

Αν ανησυχείτε, τότε αυτό δεν σημαίνει ότι κάνετε κάτι χρήσιμο, αν και μπορεί να φαίνεται ότι είναι έτσι. Φαίνεται πολύ λογικό ότι κάθε φορά που εργαζόμαστε σε κάτι, έτσι πλησιάζουμε περισσότερο σε κάποιο είδος απάντησης. Αλλά αυτό δεν είναι έτσι, γιατί η συνεχής κύλιση στο κεφάλι είναι μια διαδικασία σκέψης και μια διαδικασία σκέψης που δεν στοχεύει στην εξεύρεση λύσης είναι άχρηστη.

Αυτό ρίχνει φως σε μια από τις πιο ανεξέλεγκτες και στενόμυαλες ιδέες μας σχετικά με ανθρώπινη σκέψη: είμαστε σίγουροι ότι οι περισσότερες σκέψεις είναι πολύτιμες από μόνες τους, ότι θα οδηγήσουν σε κάτι. Αλλά οι περισσότερες από τις σκέψεις μας απλώς γεμίζουν το κεφάλι μας και μας προστατεύουν από πραγματική ζωή. Δεν οδηγούν σε καμία σημαντικές αποφάσειςή αναλυτικά συμπεράσματα, απλώς μας καταναλώνουν και, ίσως, συντομεύουν και τη ζωή μας.

Συνήθως αισθανόμαστε ότι οι σκέψεις μας εξυπηρετούν κάποια λειτουργία απλώς και μόνο επειδή πυροδοτούνται από ένα ισχυρό συναίσθημα ή επειδή κατευθύνονται σε ένα θέμα που είναι σημαντικό για εμάς: μπορεί να είναι η δικαιοσύνη, ο σεβασμός ή τελευταίας τεχνολογίαςκοινωνία.

Οχι. Η σκέψη έχει νόημα μόνο εάν κάνει το σώμα σας να κινείται και να κάνει κάτι χρήσιμο. Αυτό δεν σημαίνει ότι οποιαδήποτε θλίψη ζωής, αγένεια ή αδικία πρέπει να αντιμετωπιστεί αμέσως με δράση. Ακριβώς το αντίθετο. Συνήθως δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για αυτό ή απλά δεν θέλετε να το κάνετε. Και αυτό είναι εντάξει. Στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι καλύτερα να μην κάνετε τίποτα, απλά να σκοράρετε.

Μια τέτοια ιδέα μπορεί να φαίνεται απαθής. Στην πραγματικότητα δεν είναι. Είναι απλώς μια άρνηση να σπαταλήσετε την ενέργεια και τον χρόνο σας σε σκέψεις που δεν θα οδηγήσουν σε τίποτα. Αν λοιπόν αποφασίσετε να τρελαθείτε για κάτι, βεβαιωθείτε ότι θα οδηγήσει σε κάποιου είδους απάντηση σε αυτό που συνέβη και μετά προχωρήστε στη δράση. Ακολουθεί ένα οπτικό σχέδιο ενεργειών:

Δεν είναι εύκολο να μάθεις να σκοράρεις. Αυτό θέλει εξάσκηση. Η ικανότητα να σκοράρει πρέπει να είναι ένα από αυτά ζωτικής σημασίας σημαντικές δεξιότητεςκαι τις δεξιότητες που διδάσκουμε στα παιδιά, μαζί με το μέτρημα, το δέσιμο των κορδονιών και την αποφυγή αγνώστων. Πριν από λίγο καιρό, βγήκα για τρέξιμο και κάποιος με φώναξε από ένα διερχόμενο φορτηγό. Νομίζω ότι με αποκάλεσε κουμπάρο (ή μήπως τον Έντικ;). Αυτό με τρόμαξε πολύ, ακόμη και, φαίνεται, πήδηξα λίγο από την έκπληξη. Μάλλον γέλασαν εκεί έξω στην καμπίνα τους και έδιναν ο ένας στον άλλο πεντάδες ή οτιδήποτε κάνουν συνήθως αυτοί οι τρανταχτοί αφού φωνάζουν έξω από το αυτοκίνητο.

Υπήρξαν στιγμές στη ζωή μου που θα περνούσα μεγάλο ποσόενέργεια, ανησυχώντας για τέτοιες αδικίες. Αλλά εκείνη τη μέρα, δεν επρόκειτο να το κάνω και μου πέρασε. Ένιωσα ακόμα το αρχικό κύμα οργής και αδρεναλίνης, αλλά αποφάσισα να παραλείψω αυτό το γεγονός των πέντε δευτερολέπτων, αντί να το σκεφτώ για άλλη μισή μέρα και μετά να το πω σε όλους.

Συνέχισα να τρέχω και παρατήρησα ότι λίγα δευτερόλεπτα αργότερα ο δρόμος ήταν πάλι ήσυχος και γαλήνιος. Δεν υπήρχε το παραμικρό ίχνος από αυτό που είχε συμβεί, απλά επειδή δεν το ζωντάνεψα στο μυαλό μου, δεν έδωσα δεκάρα για αυτό.

Έχω γνωρίσει ανθρώπους που έχουν πει ολόκληρες ιστορίες, περισσότερες από μία φορές, για κάποιο όχι και τόσο ευχάριστο εικοστό δεύτερο περιστατικό που τους συνέβη πριν από πολλά χρόνια και το οποίο δεν μπορούν να ξεχάσουν. Νομίζω ότι γνώρισες και τέτοιους ανθρώπους. Μην πέσετε στην ίδια τρέλα. Ακολουθήστε την επιλεγμένη πορεία: απλά σκοράρετε.

Η ικανότητα να σκοράρεις στην ώρα σου δεν σημαίνει ότι θα σκοράρεις πάντα σε όλα. Σημαίνει μόνο ότι το κάνεις συνειδητά. Έχεις έναν λόγο. Το κύριο πράγμα είναι να πιάσετε τον εαυτό σας στην απάντηση. Όλα ξεκινούν με θυμό και οργή στο κεφάλι σας, συνήθως με τη μορφή μιας πνευματώδης απάντησης ή ενός εσωτερικού κηρύγματος για ευπρέπεια και σεβασμό. Μπορείτε να ξεκινήσετε την κύλιση μερικών πιθανά σενάριαστο οποίο δείχνετε τον παραβάτη που είναι υπεύθυνος εδώ. Είναι επίσης πολύ εύκολο να παγιδευτείτε σε μια εκδικητική φαντασίωση όπου (για παράδειγμα) είστε σαν ένα τανκ/εξολοθρευτής που ορμάει πίσω από ένα φορτηγό, με αποτέλεσμα να καταλήξει να τρακάρει σε ένα δέντρο και να στέκεστε εκεί γελώντας και χτυπώντας τα πλευρά σας .

Όταν πιάνετε τον εαυτό σας να σκέφτεται έτσι, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι δεν σας ενδιαφέρουν πραγματικά τέτοια πράγματα και στρέψτε την πλήρη προσοχή σας πίσω στον υλικό κόσμο. Ποιο ήταν το επόμενο σχέδιό σας μετά από αυτό το θλιβερό μικρό περιστατικό; Ακούστε το σώμα: τι χρειάζεται για να προχωρήσει;

Κλείστε λοιπόν. Πληκτρολογήστε τον επόμενο αριθμό, τρέξτε άλλο ένα μίλι, ανακατέψτε ποτά, ανεβείτε σε ένα ποδήλατο… όλα όσα λογικά ακολουθούν στη ζωή ενός ανθρώπου που δεν προσέχει τα μικρά πράγματα στη ζωή. Και αν ανυπομονείς να σκεφτείς κάτι για άλλη μια φορά, τότε είναι καλύτερα να το σκεφτείς.

Ως πρόσθετο:

37 ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΑΠΟ 37 ΧΡΟΝΙΑ

Σημαντικά μαθήματα ζωής που θα μάθει ένας άνθρωπος που έχει ζήσει 37 χρόνια μέσα από επιτυχίες και αποτυχίες, θριάμβους και στενοχώρια

Γιορτάζοντας άλλα γενέθλια, ο ψυχολόγος Don Gluskin σκέφτηκε τι της είχαν διδάξει τα περασμένα χρόνια της.

Σήμερα είναι τα τριάντα έβδομα γενέθλιά μου. Πρέπει να πω ότι όλα αυτά τα χρόνια ήταν αρκετά ενδιαφέροντα. Κοιτάζοντας πίσω στα προηγούμενα στάδια της ζωής μου, καταλαβαίνω τώρα πώς όλες οι επιτυχίες και οι αποτυχίες μου, θριαμβεύουν και πόνος στην καρδιάμε έκανε σήμερα.

Από ένα ντροπαλό και φιλομαθές κοριτσάκι έγινα ξεκαρδισμένος έφηβος σε έναν ανέμελο 20χρονο ονειροπόλο. Σήμερα είμαι πάνω από 30. Έγινα μητέρα, επιχειρηματίας και συνειδητοποίησα ότι σε αυτή τη ζωή το πιο σημαντικό πράγμα για μένα.

Συνεχίζοντας να γνωρίζω τον εαυτό μου κάθε μέρα και να βοηθώ άλλους ανθρώπους να το κάνουν αυτό, αποφάσισα να επεκτείνω τις συνελίξεις και να φτιάξω μια λίστα με τα μαθήματα που έχω μάθει από τα 37 χρόνια της ζωής μου. Σήμερα ξεκινάω έναν άλλο κύκλο γύρω από τον ήλιο και μοιράζομαι μαζί σας τα μαθήματα που έχω ήδη μάθει. Ελπίζω να είναι χρήσιμα σε κάποιον.

1. ευτυχία μέσα. Ξοδεύουμε πάρα πολύ χρόνο αναζητώντας έγκριση και παρηγοριά από τους εξωτερικούς. Και πάντα αποδεικνύεται ότι ψάχνουμε σε λάθος μέρος. Κοιτάξτε μέσα σας.
2. Να είστε ευγνώμονες για όλα. Για το καλό, για το κακό, για το τρομερό. Η ίδια η ζωή είναι ανεκτίμητο δώρο. Και η ευχαρίστηση και ο πόνος είναι μέρος του ταξιδιού μας.
3. Άλλαξε την αντίληψή σου και η ζωή σου θα αλλάξει.Όταν νιώθετε φόβο, θυμό, αγανάκτηση, απλά δείτε την κατάσταση από μια διαφορετική οπτική γωνία.
4. Δεν μπορείς να κάνεις τους πάντες ευτυχισμένους με το να είσαι πιστός στον εαυτό σου.. Παρόλα αυτά, είναι καλύτερα να ρισκάρεις και να σε παρεξηγήσουν παρά να σε αγαπήσουν, αλλά να προσποιηθείς ότι είσαι αυτός που πραγματικά δεν είσαι.
5. Ο κόσμος γύρω είναι ένας καθρέφτης.Αυτό που αγαπάμε στους άλλους είναι μια αντανάκλαση αυτού που αγαπάμε στον εαυτό μας. Αυτό που μας αναστατώνει στους άλλους είναι ένας δείκτης του τι πρέπει να προσέχουμε στον εαυτό μας.
6. Κάθε άνθρωπος έρχεται στη ζωή μας για έναν σκοπό.Και ήδη αποφασίζουμε μόνοι μας αν θα μελετήσουμε τα μαθήματα που μας διδάσκει ή όχι. Όσο χειρότερος είναι ο ρόλος του στη ζωή μας, τόσο πιο σοβαρό είναι το μάθημα. Άνεμος στο μουστάκι.
7. Πιστεύω. Απλά να το ξέρεις το πολύ Τις δυσκολες στιγμεςΤο σύμπαν θα γυρίσει την πλάτη του και όλα θα πάνε καλά.
8. Μην τα παίρνετε όλα πολύ προσωπικά.Οι πράξεις των άλλων ανθρώπων είναι μια αντανάκλαση του τι συμβαίνει μέσα τους προσωπική ζωή. Και συνήθως δεν έχει να κάνει με εσένα.
9. Η φύση θεραπεύει.Περπατάω πάνω σε καθαρός αέραςκαι θέα Όμορφο τοπίοαπό θαύμα μπορεί να καθαρίσει το κεφάλι από περιττές σκέψεις, φέρτε ξανά στη ζωή και φτιάξτε το κέφι.
10. Οι προσβεβλημένοι άνθρωποι προσβάλλουν τους ανθρώπους.Και ακόμα τους αγαπώ. Αν και κανείς δεν σου απαγορεύει να τους αγαπάς από απόσταση.
11. Για να θεραπεύσετε, πρέπει να το νιώσετε.Βάλτε τους φόβους και τις αδυναμίες σας ακριβώς μπροστά σας και λάμψτε πάνω τους μια φωτεινή δέσμη, γιατί ο μόνος τρόποςγια να τα ξεφορτωθείς είναι να τα περάσεις. Πονάει να αντιμετωπίζεις την αλήθεια. Αλλά ορκίζομαι ότι αξίζει τον κόπο μακροπρόθεσμα.
12. Η τελειομανία είναι μια ψευδαίσθηση.Το πιο οδυνηρό, πρέπει να πω. Χαλαρώστε. Προσπαθήστε για την τελειότητα, αλλά επιτρέψτε στον εαυτό σας να κάνει λάθη και να είστε ευτυχισμένοι ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα.
13. Βγάλτε τις παρωπίδες από τα μάτια σας.Μην εστιάζετε μόνο σε δικούς τους σκοπούςκαι επιθυμίες. Κινδυνεύετε να χάσετε την ομορφιά αυτής της ζωής και των ανθρώπων γύρω σας. Ο κόσμος είναι καταπληκτικός όταν τον περπατάς με τα μάτια ορθάνοιχτα.
14. Γιορτάστε τις νίκες σας.Απολαύστε τους πάντες, ακόμα και την πιο μικρή επιτυχία.
15. Τολμήστε να συγχωρήσετε.Καταρχήν το χρειάζεσαι εσύ και όχι αυτοί που σε προσέβαλαν. Με το να συγχωρείς, κερδίζεις την ειρήνη και την ελευθερία που σου αξίζει. Συγχωρήστε εύκολα και γρήγορα.
16. Όλοι έχουμε απίστευτη διαίσθηση.Εάν σταματήσετε, παγώσετε και ακούσετε, μπορείτε να ακούσετε τη φωνή της εσωτερικής σας σοφίας. Ακούστε τον ήσυχο ψίθυρο της καρδιάς σας. Ξέρει τον τρόπο.
17. Αφήστε την ψυχή σας να τραγουδήσει!Να είσαι αληθινός. Δεν υπάρχει κανένας στη Γη σαν εσάς. Να είσαι ειλικρινής, να ζεις και να αναπνέεις γεμάτο στήθοςπροχωρώντας προς τους καθορισμένους στόχους.
18. Είμαστε όλοι δημιουργοί.Σοβαρά! Με τη δέουσα επιμονή, συγκέντρωση και επιμονή, όλα είναι δυνατά. Να το θυμασαι.
19. εκπέμπω φως.Εκπέμπεις φως. Όλοι ακτινοβολούμε φως. Κάποιοι ρίχνουν μια σκιά στη δική τους φωτεινότητα. Γίνετε φάρος φωτός στους άλλους και δείξτε τους τον δρόμο.
20. Μην παίρνετε τη ζωή πολύ στα σοβαρά!Κανείς δεν βγαίνει ζωντανός έτσι κι αλλιώς. Χαμόγελο. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να είναι ηλίθιος. Αδραξε τη στιγμή. Καλα να περνας.
21. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με ανθρώπους που σας αγαπούν και σας υποστηρίζουν.Και να τους αγαπάς και να τους υποστηρίζεις. Η ζωή είναι πολύ μικρή για οτιδήποτε λιγότερο.
22. Περιστρέψτε τη ζωή σε έναν δωρεάν χορό.εάν έχετε Ένα μεγάλο όνειρο, ακολουθήστε το με όλο το πάθος. Αλλά απαλά και ορισμένη απόστασηνα είναι αρκετά ευέλικτο και ευέλικτο, προσαρμοσμένο στον μεταβαλλόμενο ρυθμό της ζωής.
23. Όσο περισσότερα δίνεις, τόσο περισσότερα παίρνεις.Μοιραστείτε σοφία, αγάπη, ταλέντο. Κοινοποιήστε εύκολα. Και θα δεις πόση ομορφιά σου επιστρέφει σε αυτή τη ζωή.
24. Το κύριο πράγμα είναι να μην παραδοθείτε εντελώς.Γιατί αν το εσωτερικό μπολ είναι άδειο, τότε δεν θα υπάρχει τίποτα άλλο να δώσεις. Είναι σημαντικό να κρατάτε μια ισορροπία.
25. Πες ναι!" όλα όσα κάνουν τα μάτια σου να φωτίζουν.Πείτε ένα ασυμβίβαστο «Όχι» σε όλα όσα δεν σας ενδιαφέρουν ή δεν έχετε χρόνο για αυτά. Ο χρόνος είναι ο πολυτιμότερος πόρος που δεν είναι ανανεώσιμος. Ξοδέψτε το με σύνεση.
26. Μερικές φορές ξεπερνάμε τη φιλία.Αυτό δεν σημαίνει ότι εμείς ή οι φίλοι είμαστε κακοί. Απλώς οι δρόμοι μας χωρίζουν. Κρατήστε τα στην καρδιά σας, αλλά αν αρχίσουν να σας προσβάλλουν ή να σας κρατούν πίσω, τότε είναι καιρός να ορίσετε μια απόσταση και να αφήσετε τη φιλία σας.
27. Ο φόβος είναι ένας πολύ καλός δείκτηςτι πραγματικά θέλουμε και τι χρειαζόμαστε σε αυτή τη ζωή. Αφήστε το να είναι η πυξίδα σας και απολαύστε τις συναρπαστικές περιπέτειες που σας μεταφέρει.
28. Το να ξεπεράσεις τον φόβο σου είναι το πιο πολύ χρήσιμο πράγμα που μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας. Έτσι αποδεικνύεις στον εαυτό σου ότι μπορείς να κάνεις τα πάντα. Είναι ένας σούπερ ενισχυτής αυτοπεποίθησης.
29. Το σώμα μας είναι το όχημα που μας οδηγεί στα όνειρά μας.Αγαπήστε τον, συμπεριφερθείτε του με προσοχή και ανησυχία εάν θέλετε να αισθάνεστε χαρούμενοι και ενεργητικοί. Ποτέ όμως μην κλείνεις το τηλέφωνο. Η εμφάνιση είναι υποκειμενική και αλλάζει με την πάροδο του χρόνου. Νιώστε άνετα και άνετα μέσα το ίδιο το σώμα- αυτό είναι το πιο σημαντικό.
30. Μιλήστε όσο πιο συχνά γίνεται και δείξτε στους αγαπημένους σας πόσο πολύ τους αγαπάτε.Δεν συμβαίνει πάρα πολύ. Ο χρόνος σας, η παρουσία σας κοντά, η αγάπη και ειλικρινή ανησυχίαγια αυτούς - το καλύτερο δώρο.
31. Ζήστε στο παρόν.Αυτό είναι το μόνο που έχουμε τώρα. Μάθετε από τα λάθη του παρελθόντος και απολαύστε τις όμορφες αναμνήσεις, αλλά μην κολλάτε σε αυτές και μην τις αφήνετε να σας στοιχειώνουν. Ονειρευτείτε για το μέλλον, αλλά χωρίς φανατισμό και εμμονή. Αγαπήστε το αληθινό.
32. Η ζωή είναι μια σειρά από σκαμπανεβάσματα.Για να αξιοποιήσουμε πλήρως τις δυνατότητές μας, χρειαζόμαστε και τα δύο. Απλά κρατηθείτε γερά και απολαύστε τη βόλτα.
33. Είμαστε όλοι μια μεγάλη ανθρώπινη οικογένεια.Κανείς μας δεν είναι καλύτερος ή χειρότερος από τους άλλους. Απλώς ξέρουμε τι πρέπει να κάνουμε κάποια στιγμή στη ζωή μας. Την επόμενη φορά θα είναι κάποιος άλλος.
34. Να είστε ευγνώμονες κάθε μέρα για όλα όσα έχετε στη ζωή.Με αυτόν τον τρόπο, δημιουργείτε χώρο γύρω σας για ακόμη περισσότερη αφθονία, προσελκύοντας χαρά, αγάπη, υγεία και ευημερία.
35. Δεν είσαι το κέντρο του σύμπαντος.Αν και μερικές φορές ο εγωισμός σου σε κάνει να το σκέφτεσαι. Δεν αξίζει τον κόπο. Κοιτάξτε τον κόσμο και τους ανθρώπους γύρω σας και θα μάθετε πολλά νέα και όμορφα πράγματα.
36. Ο κόσμος χρειάζεται περισσότερη αγάπη, φως και γέλιο.
37. Είστε ο γκουρού του εαυτού σας. Πλέονστη ζωή μας λένε τι να κάνουμε, πώς να σκεφτόμαστε, τι είναι καλό και πώς να πετύχουμε. Δεν χρειάζεται να τα πιστεύεις όλα αυτά. Σκέψου μόνος σου. Σπάστε τα θεμέλια. Μόλις σταματήσετε να κάνετε αυτό που περιμένουν από εσάς και αρχίσετε να ακολουθείτε τη δική σας διαίσθηση, θα νιώσετε γελοία ευτυχισμένοι.

Η ηλικία είναι απλά ένας αριθμός. Αλλά όσο περισσότερο είναι, τόσο σοφότεροι και πιο έμπειροι γινόμαστε. Δεν θα είσαι ποτέ νεότερος από ότι είσαι τώρα. Χρησιμοποιήστε το λοιπόν! Απόλαυσε τη στιγμή!

Η ρητορική είναι η επιστήμη του λόγου, οι σωστές και όμορφες μέθοδοι επικοινωνίας που μπορούν να πείσουν οποιονδήποτε ότι ο ομιλητής έχει δίκιο, να δημιουργήσει τη βάση για περαιτέρω πεποιθήσεις. Αυτή η τέχνη μελετάται στη σύγχρονη Εκπαιδευτικά ιδρύματαγιατί η λέξη είναι ένα ισχυρό εργαλείο αν χρησιμοποιηθεί σωστά. Ο κύριος στόχος της ρητορικής είναι να διδάξει πώς να επικοινωνεί για να νιώθει αυτοπεποίθηση σε οποιαδήποτε κατάσταση.

Ιστορικό εμφάνισης

Η εμφάνιση της ρητορικής θεωρείται ο 5ος αιώνας π.Χ. μι. Η αρχαία Ελλάδα ήταν η πρώτη σύγχρονη Ευρώπηαποτέλεσαν τα θεμέλια της επιστήμης. Εκείνη την ώρα στο Αρχαία Ελλάδασπούδασε υφολογία και γραμματική. Οι Έλληνες ήταν οι πρώτοι που συστηματοποίησαν τη γνώση της ρητορικής και δημιούργησαν ένας μεγάλος αριθμός απόπραγματείες για το θέμα, και μερικές από αυτές μελετώνται ακόμη και στην εποχή μας.

Ο Κικέρων είναι ένας από τους διάσημοι ομιλητέςαρχαία Ρώμη

Οι Ρωμαίοι ενδιαφέρθηκαν για την τέχνη της ρητορικής μετά την κατάκτηση της Ελλάδας, όταν οι παραδόσεις αυτών των χωρών άρχισαν να αναμειγνύονται και η αυτοκρατορία δανείστηκε ενεργά τη γνώση των επαρχιών της. Η τέχνη άρχισε να ανθίζει στη Γερουσία, τα δικαστήρια, τις δημόσιες συνελεύσεις.

Υπήρχαν κάποιες διαφορές ανάμεσα στα στυλ της ρητορικής, καθώς οι Ρωμαίοι ήταν λιγότερο μορφωμένοι από τους Έλληνες. Μεταξύ των κατακτητών, ο λόγος ήταν γεμάτος παρεκβάσεις, ιστορίες, στυλιστικές αποχρώσεις. Παρόλα αυτά, η ευγλωττία ήταν ακόμα ένα ισχυρό εργαλείο για τους ρήτορες. Υπήρχαν περιπτώσεις που Αρχαία Ρώμηυψηλός κυβερνητικές θέσειςκαταλαμβάνεται από ανθρώπους που μιλούν επιδέξια, και αυτό ήταν το κύριο πλεονέκτημά τους πολιτικό αγώνα, που μπορούμε να μάθουμε από ιστορικές αναφορές.

Εμφάνιση στη Ρωσία

Στην αρχαιότητα, αυτή η τέχνη τροποποιήθηκε, συμπληρώθηκε χρήσιμα κόλπα. Οι ηγέτες της εκκλησίας άρχισαν επίσης να χρησιμοποιούν ρητορική, οι οποίοι παρέσυραν ενεργά ένα νέο ποίμνιο στην πίστη τους και παρείχαν αδιάψευστες προφορικές αποδείξεις κατά των αιρετικών. Η έννοια της ρητορικής ήρθε στη Ρωσία από ΕΥΡΩΠΑΙΚΕΣ ΧΩΡΕΣτον 18ο αιώνα.

Μιχαήλ Βασίλιεβιτς Λομονόσοφ

Η εμφάνιση της ρητορικής συνέπεσε με τη διάδοση του Χριστιανισμού. Συχνά ονομαζόταν «το δώρο της ευγλωττίας». Λίγο αργότερα, ο Λομονόσοφ δημιούργησε τη Ρωσική Γραμματική, η οποία περιλάμβανε τους Κανόνες Ευγλωττίας. Οι καλοί ομιλητές θεωρήθηκαν τέτοιοι πολιτικοίόπως ο Στολίπιν, ο Τρότσκι. Λίγο λιγότερο, αλλά και πάλι πέτυχε στη γνώση αυτής της επιστήμης και του Λένιν.

Οι ρητορικές δεξιότητες μπορούν να αναπτυχθούν ανεξάρτητα. Για την ανάπτυξη του λόγου απαιτείται εκπαίδευση, συνοδευόμενη από συνεχή σχόλια στον εαυτό του, διορθώσεις και προσθήκες δεξιοτήτων. Πρέπει να παρατηρήσετε όλα τα λάθη που γίνονται για να προσπαθήσετε να τα διορθώσετε στην επόμενη συζήτηση.

• χρησιμοποιήστε τον σωστό ρυθμό. Σημαντικό χαρακτηριστικόπου πρέπει να μαθευτεί. Είναι επιτακτική ανάγκη να παρακολουθείτε την ταχύτητα της συνομιλίας, καθώς η πολύ γρήγορη ομιλία δεν έχει χρόνο να απορροφηθεί από τον ακροατή, η αργή ομιλία σας αποκοιμίζει, σας κάνει να γίνετε απρόσεκτοι στις φράσεις. Προσπαθήστε να επισημάνετε σημαντικά σημεία με τονισμό, αλλάξτε το ύψος της φωνής σας. Προσελκύει την προσοχή, δεν αφήνει τον συνομιλητή να βαρεθεί.
• επικοινωνούν με τους ανθρώπους. Το να μιλάς για πράγματα στο σπίτι δεν αρκεί για να βελτιώσεις τις δεξιότητες επικοινωνίας. Χρειάζεται εξάσκηση για να επικοινωνήσεις ζωντανά. Για να ανακουφίσετε τη συσσωρευμένη ένταση κατά τη διάρκεια μιας μεγάλης ιστορίας, πρέπει να χρησιμοποιήσετε αστεία που μπορούν να προετοιμαστούν εκ των προτέρων.
• χρησιμοποιήστε υποχωρήσεις. Ρήσεις, χιούμορ, αποσπάσματα σπουδαίων ανθρώπων κάνουν την ομιλία λιγότερο στεγνή, σας επιτρέπουν να κάνετε την ομιλία πιο πειστική.
• βάλετε ψηφοφορία. Η προφορά πρέπει να είναι σαφής και σωστή. Τα σύμφωνα πρέπει να προφέρονται, τυχόν ήχοι πρέπει να προφέρονται καθαρά.
• μιλήστε για θέματα που ενδιαφέρουν τους άλλους. Μπορείτε να ξεκινήσετε με ένα αληθινή δήλωση, στη συνέχεια ομαλά να οδηγήσει σε ένα άλλο, απαραίτητο για την επίτευξη του στόχου.
• διατηρούν ουδετερότητα. Ο ομιλητής πρέπει να προσπαθεί να καταλήξει σε συμφωνία με όλους. Ακόμα κι αν ο συνομιλητής ή πολλά άτομα κάνουν λάθος, θα πρέπει να πείτε "Ναι, σωστά, αλλά ...", μετά από το οποίο μπορείτε να αποδείξετε την άποψή σας.

Βελτίωση του λόγου

Για να αναπτύξετε δεξιότητες δημόσιας ομιλίας, πρέπει να εξασκηθείτε. Διαφορετικά, δεν θα μπορείτε να τα κατακτήσετε. Για βελτίωση, υπάρχει ένα σύνολο ασκήσεων:

1. απελευθερώνοντας από μυϊκοί σφιγκτήρες. Το θέμα είναι να κάνουμε τη συζήτηση πιο εύκολη. Για να εκτελέσετε θα πρέπει:
   • τεντώστε τους ώμους, το λαιμό σας περιστροφικές κινήσεις. Το κεφάλι πρέπει να κινείται σαν κάτω από το δικό του βάρος.
   • ζεσταίνετε όσο το δυνατόν συχνότερα τους πήχεις, τα χέρια, περιστρέψτε τις αρθρώσεις στους ώμους.
   • χρήση κυκλικές κινήσειςτα χέρια στους αγκώνες?

2. αρθρώνοντας. Αναπτύξτε και εκπαιδεύστε τα χείλη, τα μάγουλα, τη γλώσσα, τον σκληρό και μαλακό ουρανίσκο, κάτω γνάθο. Αναπτύξτε ευελιξία συσκευή ομιλίαςενισχύει τους απαραίτητους μύες για καλύτερη προφοράήχους. Η ένταση αφαιρείται από τους μύες, εμφανίζεται η χαλάρωση τους. Πρέπει να κάνετε τα εξής:
   • καθαρίστε τα ούλα με τη γλώσσα σας και προς τις δύο κατευθύνσεις. Κάντε «ενέσεις» στα μάγουλα, τραβήξτε το όσο πιο μακριά γίνεται, αλλάξτε σχήμα. Κάντε ήχους παρόμοιους με ένα άλμα με άλογο.
   • περιστρέψτε τα χείλη σας διαφορετικές πλευρές, τραβήξτε τα έξω. Πιάστε αέρα με τεντωμένα χείλη, τεντώστε και χαλαρώστε. Θα υπάρχει ευκολία και σαφήνεια όταν μιλάτε.
   • φουσκώστε τα μάγουλα, κυλήστε τον αέρα στο στόμα από το ένα μάγουλο στο άλλο. Είναι επιτακτική ανάγκη να τα ζυμώσετε, διαφορετικά η φωνή θα είναι πλαδαρή.
   • στον εαυτό σου, χωρίς να ανοίξεις το στόμα σου, προφέρε διάφορες λέξεις, ήχους. Ο φάρυγγας εκπαιδεύεται, ως αποτέλεσμα του οποίου ο ήχος γίνεται δυνατός και βαθύς.
   • τα χέρια ανοίγουν απαλά το σαγόνι. Ανακουφίστε την ένταση των μυών και την υπερβολική ένταση.
3. Βελτίωση της προφοράς, αύξηση λεξιλόγιο. Λίστα ασκήσεων:
   • διαβάζοντας δυνατά. μετράει ο καλύτερος τρόποςβελτιώσουν τις δεξιότητες ομιλίας. Η διάλεξη βελτιώνεται, το λεξιλόγιο αυξάνεται, η φωτεινότητα της ομιλίας αυξάνεται, συναισθηματικός χρωματισμός. Διαβάστε αργά, προφέροντας κάθε λέξη. Το κείμενο προφέρεται όχι με αναγνωστικό τόνο, αλλά σε καθομιλουμένη.
   • προφορά φράσεων. Η λεξία εκπαιδεύεται αποτελεσματικά προφέροντας λέξεις και ήχους με μέγιστη ταχύτητα. Αναπτύσσεται η σωστή άρθρωση, οι κρατήσεις γίνονται λιγότερο συχνά.

Κατά την ανάγνωση, κάθε ήχος προφέρεται καθαρά, η ταχύτητα αυξάνεται σταδιακά. Το κύριο πράγμα είναι να ακολουθήσετε σωστή προφορά, μόνο τότε επιταχύνετε την ομιλία. Για ευκολία, πρέπει να δημιουργήσετε μια εικόνα του τι συμβαίνει στο κεφάλι σας, προσπαθήστε να κατανοήσετε τις λέξεις που διαβάζετε. Δεν πρέπει να σταματήσετε να εργάζεστε σε μία φράση μέχρι να εξαφανιστούν εντελώς τα σφάλματα.

Εάν είναι δυνατόν, κρατήστε ένα αρχείο με δικτάφωνο τόσο του υλικού που διαβάσατε από το βιβλίο όσο και των γλωσσικών στριφτών. Έτσι, τα ελαττώματα ομιλίας που εντοπίζονται μετά την ακρόαση μπορούν να εξαλειφθούν.

Υπάρχουν πολλές ασκήσεις που αναπτύσσουν την προφορά και βελτιώνουν τις δεξιότητες ενός ομιλητή. Αυτές οι επιλογές είναι αρκετά αρκετές για αρχάριους ομιλητές. Με τη βοήθειά τους, μπορείτε να επιτύχετε μεγάλη επιτυχία. Το κύριο πράγμα στη ρητορική δεν είναι να σταματήσετε να αναπτύσσεστε, να βελτιώνετε συνεχώς τις δεξιότητές σας και να μιλάτε όσο το δυνατόν περισσότερο.

Θέματα που μπορείτε να δουλέψετε μόνοι σας, αναζητήστε πληροφορίες στο Διαδίκτυο, αλλά αυτή δεν είναι μια δουλειά μιας ημέρας
1) ξεκινήστε απλά με ικανή ανάγνωση
Διαβάστε τι γράφεται χωρίς να παραλείπετε λέξεις και μέρη τους και χωρίς να αντικαθιστάτε μια λέξη με μια άλλη. Οι λέξεις πρέπει να προφέρονται σωστά, λαμβάνοντας υπόψη τα διακριτικά και τα σημεία στίξης.
2) Καλή λεξικό
Προφέρετε τις λέξεις καθαρά, δηλαδή για να τις καταλαβαίνουν εύκολα οι ακροατές. Απαιτεί: 1) σωστή χρήσηόργανα λόγου και 2) γνώση για το πώς σχηματίζονται οι λέξεις.
ΠΩΣ ΝΑ ΜΑΘΕΤΕ ΚΑΛΗ ΛΕΞΙΑ
Καθώς μιλάτε και διαβάζετε, προφέρετε κάθε λέξη ξεχωριστά. Μιλήστε αρκετά δυνατά και όχι πολύ γρήγορα.
Προσπαθήστε να μην παραλείπετε γράμματα και συλλαβές και βεβαιωθείτε ότι οι λέξεις δεν συγχωνεύονται μεταξύ τους, διαφορετικά θα είναι δύσκολο για τους ακροατές να καταλάβουν τι λέτε.
Κρατήστε το κεφάλι σας κάτω και ανοίξτε το στόμα σας αρκετά ευρύ.
Μάθετε να χαλαρώνετε τους μύες του λαιμού, του λαιμού και του προσώπου σας, συμπεριλαμβανομένων των χειλιών και των μυών της γνάθου σας.
3) Σωστή προφορά
Ποιο είναι το καθήκον σας;
Προφέρετε όλες τις λέξεις σωστά. Αυτό σημαίνει: 1) να μεταφέρει σωστά τους ήχους που απαρτίζουν τη λέξη. 2) σωστή έμφαση. 3) σε πολλές γλώσσες είναι επίσης απαραίτητο να ληφθούν υπόψη οι διακρίσεις.
ΠΩΣ ΝΑ ΔΙΟΡΘΩΣΕΤΕ ΛΑΘΗ ΣΤΗΝ ΠΡΟΦΗΣΗ
Συνηθίστε να χρησιμοποιείτε ενεργά λεξικά.
Ζητήστε από κάποιον που είναι καλός αναγνώστης να σας ακούσει και να σας δώσει συμβουλές.
Παρακολουθήστε την προφορά των καλών ομιλητών. Συγκρίνετε την προφορά τους με τη δική σας.
4) Ομαλή ομιλία
Ποιο είναι το καθήκον σας;
Μιλήστε και διαβάστε έτσι ώστε οι λέξεις και οι σκέψεις να διαδέχονται ομαλά η μία την άλλη, ώστε η ομιλία να μην διακόπτεται ή πολύ αργά. Ο άνθρωπος που μιλάει και διαβάζει άπταιστα δεν τραυλίζει ούτε χάνει το μυαλό του.
ΠΩΣ ΝΑ ΕΠΙΤΕΥΧΕΤΕ ΤΗΝ ΟΜΑΛΙΑ
Διαβάζοντας περιοδικά και βιβλία άγνωστες λέξεις, προσπαθήστε να μάθετε την ακριβή τους σημασία και χρήση στις συνομιλίες σας.
Εξασκηθείτε στο να διαβάζετε δυνατά για 5-10 λεπτά κάθε μέρα.
Προετοιμαστείτε προσεκτικά για να διαβάσετε δυνατά. Πληρωμή Ιδιαίτερη προσοχήσε ομάδες λέξεων που περιέχουν πλήρεις σκέψεις. Προσπαθήστε να κατανοήσετε καλά το σκεπτικό.
Στις καθημερινές συζητήσεις, εκπαιδεύστε τον εαυτό σας να σκέφτεται πρώτα τι θέλετε να πείτε και μετά να εκφράσετε τις σκέψεις σας με πλήρεις προτάσεις χωρίς διακοπή.
5) Παύσεις
Ποιο είναι το καθήκον σας;
ΣΤΟ κατάλληλη στιγμήσταμάτα να μιλάς, σκάσε. Μερικές φορές η παύση πρέπει να είναι αρκετά σύντομη. Οι παύσεις δικαιολογούνται μόνο εάν εξυπηρετούν συγκεκριμένο σκοπό.
ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΠΑΥΣΗ ΣΩΣΤΑ
Όταν διαβάζετε δυνατά, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στα σημεία στίξης.
Ακούστε προσεκτικά τα καλά ηχεία και παρακολουθήστε πού κάνουν παύση και πόσο διαρκούν αυτές οι παύσεις.
Εάν θέλετε το κοινό να θυμάται μια σκέψη, κάντε μια παύση για να του επιτρέψετε να επεξεργαστεί αυτό που έχει ειπωθεί.
Κατά τη διάρκεια της συνομιλίας, δώστε στον συνομιλητή την ευκαιρία να μιλήσει και να ακούσει προσεκτικά. Μην διακόπτετε.
6) Ένταση φωνής
Ποιο είναι το καθήκον σας;
Μίλα αρκετά δυνατά η σωστή δύναμηψήφος. Για να προσδιορίσετε ποια φωνητική δύναμη χρειάζεται σε μια συγκεκριμένη περίπτωση, είναι απαραίτητο να λάβετε υπόψη: 1) πόσους ακροατές έχετε και ποιοι είναι, 2) εξωτερικούς θορύβους, 3) το περιεχόμενο της ομιλίας και 4) τον στόχο θέλετε να πετύχετε.
ΠΟΤΕ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΜΙΛΑΤΕ ΠΙΟ ΔΥΝΑΤΑ ΑΠΟ ΤΟ ΣΥΝΗΘΙΣΜΕΝΟ
Πότε να κρατήσετε την προσοχή σας ΜΕΓΑΛΗ ομαδατων ανθρώπων.
Όταν προκύπτουν περισπασμοί ή παρεμβολές.
Όταν πρόκειται να πείτε κάτι σημαντικό και θέλετε οι ακροατές σας να είναι προσεκτικοί.
Πότε να καλέσετε για δράση.
Όταν χρειάζεται να τραβήξετε την προσοχή ενός ατόμου ή μιας ομάδας ανθρώπων.
Αυτή είναι η αρχή, μπορείτε να βρείτε πολλές πληροφορίες στο Διαδίκτυο και να τις δουλέψετε κάνοντας τακτικά διαφορετικές ασκήσειςκαι φυσικά προετοιμασία
υπάρχουν πολλά περισσότερα που μπορούν να απαριθμηθούν σχετικά με το τι πρέπει να εργαστείτε, αυτό είναι ένα σχέδιο ομιλίας,
Αλλαγή επιτονισμού, ενθουσιασμού, ζεστασιάς και έκφρασης
συναισθήματα, χειρονομίες και εκφράσεις προσώπου, Οπτική επαφή, Φυσικό, Καλό εμφάνιση, αυτοέλεγχος, χρήση μικροφώνου κ.ο.κ
ΣΟΥ ΕΥΧΟΜΑΙ ΕΠΙΤΥΧΙΑ

Κανείς από εμάς δεν έχει πολλή σύγκρουση στο κεφάλι του όταν βρίσκεται σε ένα δωμάτιο με Φλαμανδούς ζωγράφους ή με αρχαία ελληνικά γλυπτά. Αλλά τα πράγματα είναι διαφορετικά όταν βλέπουμε τον Jeff Koons ή τη Louise Bourgeois. Μια τέτοια τέχνη αναπτύσσει τη φαντασία μας; Πώς πρέπει να γίνει κατανοητό; Και γιατί να ασχοληθείς με όλα αυτά; Σε όλα αυτά απαντά ο Μιχαήλ Τρενίχιν, υποψήφιος κριτικής τέχνης.

Είναι δυνατόν να εμφυσήσεις στον εαυτό σου το σωστό γούστο για τέχνη;

«Συνήθως εμβολιάζονται ενάντια σε κάτι επιβλαβές και περιττό. Εξαίρεση αποτελεί ο εμβολιασμός που γίνεται στα μαθήματα λογοτεχνίας στο σχολείο, που αποθαρρύνει την αγάπη για πολλούς κλασικούς για πολλά χρόνια. Ωστόσο, αν το καταλάβετε αυτό, σίγουρα θα έχετε αρκετή δύναμη για να ερωτευτείτε τόσο τη σπουδαία λογοτεχνία όσο και τέχνη. Είναι καλύτερα να το κάνετε αυτό υπό την καθοδήγηση ενός ειδικού. Και το πιο σωστό είναι να κερδίζεις τις εντυπώσεις ταξιδεύοντας. Αυτό είναι καλή εμπειρία. Και αν ταξιδεύετε, (τόσο στη Ρωσία όσο και στο εξωτερικό) είναι πολύ χρήσιμο να επισκεφτείτε μουσεία, δείτε βασικά αρχιτεκτονικά μνημεία. Το «κοιτάζοντας» ζωντανά δίνει σωστή αντίληψη. Και το να διαβάζεις με τη σκέψη στο πνεύμα του «το είδα» είναι πολύ πιο ευχάριστο! Παρεμπιπτόντως, αυτή είναι μια μέθοδος ιστορίας τέχνης: αν περάσατε από πολλούς πρωτότυπους πίνακες ενός άξιου καλλιτέχνη και στη συνέχεια συναντήσετε έναν ψεύτικο, δεν θα καταλάβετε πάντα τι σας μπέρδεψε, αλλά θα νιώσετε τη διαφορά. Είναι σαν, με συγχωρείτε, στήθος σιλικόνης, φαίνεται όμορφο, αλλά μετά από πιο κοντινή γνωριμία καταλαβαίνεις ότι κάτι δεν πάει καλά εδώ.

Πώς να μάθετε να κατανοείτε σύγχρονη τέχνηαντί να φτύσεις στη θέα του;

«Η σύγχρονη τέχνη είναι πολύ δύσκολη! Και είναι πιο δύσκολο να το καταλάβεις. Δεν έχει δοκιμαστεί ακόμα από το χρόνο, αλλά αν πάρουμε ως κατευθυντήρια γραμμή όλα όσα γίνονται σήμερα, πολλά είναι ένα στιγμιαίο ξέσπασμα ενέργειας, υπάρχει ενδιαφέρουσες ιδέες, αλλά συχνά δεν υπάρχει τέτοιο σημαντικό σημείο, ως αισθητική αρχή και απλά καλλιτεχνική δεινότητα. Υπάρχει όμως και κάτι άλλο. Για παράδειγμα, η εμπειρία μου ήταν απροσδόκητη. Στο ινστιτούτο λένε συχνά ότι το παρόν υψηλή τέχνηείναι η αρχιτεκτονική και η ζωγραφική. Και υπάρχει εφαρμοσμένη τέχνη, σαν δευτερεύουσα. Εν μέρει είναι. Αλλά όταν με κάλεσαν να δουλέψω στη γκαλερί του Imperial Porcelain Factory (παρεμπιπτόντως, το παλαιότερο ρωσικό εργοστάσιο και το τρίτο στην Ευρώπη), κατάλαβα ότι έκανα λάθος. Κοιτάζοντας τα έργα των καλλιτεχνών μας, σε αντίγραφα έργων από το Ερμιτάζ, άρχισα να απαλλαγώ από τον ενσταλάκτη σνομπισμό.

Τι αξίζει να επισκεφτείτε;

Αν μιλάμε για το πού να πάμε, τότε για τη Μόσχα θα συνιστούσα το χτίσιμο της Ευρώπης και της Αμερικής με την τέχνη των ιμπρεσιονιστών και των μετα-ιμπρεσιονιστών. Αυτή είναι μια υπό όρους «ελαφρύτερη» τέχνη από, για παράδειγμα, τη ρωσική ζωγραφική εικόνων, όπου πρέπει να γνωρίζετε ένα τεράστιο στρώμα εκκλησιαστικής κουλτούρας, κανόνων και πολλά άλλα. Αν και εδώ δεν είναι όλα τόσο απλά. θα παραθέσω Γάλλος καλλιτέχνηςκαι γλύπτης, ηγέτης του Φωβιστικού κινήματος Henri Matisse: «Τα τελευταία δέκα χρόνια της ζωής μου, έψαχνα αυτό που ανακάλυψαν οι Ρώσοι καλλιτέχνες τον 14ο αιώνα. Οι εικόνες είναι το πιο ενδιαφέρον παράδειγμα ζωγραφικής! Σαν αφελής, αλλά ταυτόχρονα - αυτή είναι μια λαμπρή απλότητα και απίστευτη σαφήνεια. Οι Ρώσοι δεν υποψιάζονται καν τι θησαυρούς κατέχουν» (Εφημερίδα «Utro Rossii», 1911).

Η συλλογή ιμπρεσιονιστικών και μετα-ιμπρεσιονιστικών έργων ζωγραφικής στη Ρωσία είναι η κληρονομιά των εμπόρων μας Shchukin και Morozov, οι οποίοι στις αρχές του 20ου αιώνα ένιωθαν το πραγματικό σε αυτή την τέχνη και την αγόρασαν από καλλιτέχνες, όταν στην Ευρώπη όλα αυτά θεωρούνταν κακόγουστο . Και μια υπέροχη συλλογή εμφανίστηκε στη Ρωσία. Μέρος παρέμεινε μέσα Μουσείο Πούσκιν, κάποιοι κατέληξαν στην Αγία Πετρούπολη, στο Ερμιτάζ. Σήμερα, ονόματα όπως Monet, Renoir, Cezanne, Gauguin, Picasso έχουν ακουστεί ακόμη και από ανθρώπους που απέχουν πολύ από την τέχνη. Αλλά κατά τη διάρκεια της ζωής τους για να καταλάβουν ότι είναι μόδα και πολύτιμο, και ότι αυτό είναι υψηλή τέχνη - χρειαζόσουν ταλέντο! Θα είχαμε τώρα μια τέτοια αίσθηση και οι επενδύσεις θα ήταν πολύ καλύτερες από ό,τι σε πετρέλαιο, φυσικό αέριο, χρυσό και πολύτιμους λίθους.

Ένας τεράστιος αριθμός ξεχασμένων ονομάτων, των οποίων οι πίνακες βρίσκονται μερικές φορές στις σοφίτες και στις οικογένειες των κληρονόμων, που δεν ξέρουν τι να κάνουν με αυτήν την κληρονομιά. Για όσους ενδιαφέρονται σοβαρά για αυτό το θέμα, συνιστώ να διαβάσουν τη σταθερή δημοσίευση της Olga Roitenberg «Θυμήθηκε κάποιος ότι ήμασταν. Από την ιστορία της καλλιτεχνικής ζωής στις δεκαετίες 1920-1930. Σήμερα ανακαλύπτουμε αυτή την κληρονομιά, την επαναξιολογούμε με νέο τρόπο, καταλαβαίνοντας ότι αυτό ακριβώς αξίζει να δουλέψουμε. Παρεμπιπτόντως, όχι μόνο από άποψη ιστορίας της τέχνης, αλλά ήδη από εμπορική άποψη. Και το ενδιαφέρον μεγαλώνει. Άλλωστε, το «Σχολείο του Παρισιού» δεν ήταν πολύ γνωστό, αλλά πώς πήγαν οι εκθέσεις, τι έκρηξη! Και όλα προηγούνται από το επίπονο σκάψιμο ερευνητών ανάμεσα σε σκονισμένα εργαστήρια (στο καλύτερη περίπτωση), αποθήκες μουσείων, αναζητήσεις σε δημοπρασίες. Και εδώ έχετε ενσωματωμένο το προϊόν και την ιδέα παγκόσμια ιστορίατέχνη.

Περισσότερο ενδιαφέρον σημείο: σήμερα μια τέτοια ενέργεια ονομάζεται και τέχνη, όπως, για παράδειγμα, να καρφωθεί κανείς στην αιτιακή θέση στην Κόκκινη Πλατεία. "Είναι καλλιτέχνης!" - λένε. Και αναρωτιέμαι: «Πού είναι η τέχνη εδώ;!». Από την άλλη, αν κάποιος έχει αποφασίσει να ενταχθεί στη μεγάλη, στην καρδιά της Πατρίδας, γιατί να ανακατευτεί; Έχουμε δημοκρατία; Ήταν λοιπόν απαραίτητο να βοηθήσουμε έναν άνθρωπο, να τον αφήσουμε να καθίσει στο κρύο με τον γυμνό κώλο του, καρφωμένο στα πλακόστρωτα. Μόνο που ήταν απαραίτητο να σκεπαστείτε με μια σκηνή και να ενεργοποιήσετε τη μουσική πιο δυνατά.

Αλλά καταρχήν, θυμάμαι πάντα τα λόγια του Δασκάλου μου, του Ακαδημαϊκού Igor Svetlov: «Μην περιμένετε χειροκροτήματα από τη ζωή. Επαναφόρτιση από επικοινωνία με φίλους και συγγενείς, από δημιουργικότητα. Αυτό είναι όπου πάντα επαναφόρτιζα. Και αν αγαπάς κάτι, τότε θα αρχίσεις να καταλαβαίνεις, θα μάθεις, θα το νιώσεις. Όπως όλα τα άλλα, υποθέτω».