Ψυχολογία αυτοπεποίθησης. Γιατί όλοι οι τύποι έχουν τόση αυτοπεποίθηση; Πώς να επικοινωνήσετε με έναν αλαζονικό και με αυτοπεποίθηση άτομο

Η αυτοπεποίθηση είναι μια ανθρώπινη ιδιότητα που αντανακλά θετική στάσηστον εαυτό σας, στις ικανότητες και τις πράξεις σας. Ταυτόχρονα, όλες οι δυνάμεις του γίνονται αντιληπτές όχι μόνο από τον ίδιο, αλλά και από τους γύρω του. Δηλαδή, αν το εξηγήσεις πιο απλά, τότε αυτοπεποίθηση είναι όταν η εκτίμηση ενός ανθρώπου για τις δυνατότητές του ανταποκρίνεται πραγματικά στην πραγματικότητα.

Αλλά, εάν η αυτοεκτίμηση ενός ατόμου είναι πάνω ή κάτω από τον κανόνα, τότε αυτό το φαινόμενο ονομάζεται είτε αυτοπεποίθηση είτε αμφιβολία για τον εαυτό του.

Από αυτό προκύπτει ότι ένα άτομο με αυτοπεποίθηση αγαπά πολύ τον εαυτό του, πιστεύει ότι όλες οι πράξεις του είναι σωστές και οι δυνατότητές του είναι ατελείωτες. Όμως, το γεγονός ότι οι άλλοι μπορούν να τον καταδικάσουν ή να μην αποδεχτούν καθόλου την άποψή του λόγω διαφωνίας με τις ικανότητές του δεν ενοχλεί καθόλου έναν άνθρωπο με αυτοπεποίθηση.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της συμπεριφοράς ενός ατόμου με αυτοπεποίθηση και αυτοπεποίθησης.

Ακολουθούν μερικά παραδείγματα που περιγράφουν τις διαφορές μεταξύ των ανθρώπων με αυτοπεποίθηση και των ανθρώπων με αυτοπεποίθηση:

Ένα άτομο με αυτοπεποίθηση συσχετίζεται επαρκώς και συνειδητοποιεί τα επιτεύγματά του στη ζωή, όταν, ως άτομο με αυτοπεποίθηση, θεωρεί ό,τι συμβαίνει ως δεδομένο.

Ένα άτομο με αυτοπεποίθηση γνωρίζει καλά τις δυνάμεις και τις αδυναμίες του. Ταυτόχρονα, αν κάτι στη ζωή του δεν του βγει, δεν θα παίξει τραγωδία από όλα όσα συμβαίνουν.

Ένας άνθρωπος με αυτοπεποίθηση ξέρει πάντα ξεκάθαρα τι είναι ικανός. Οι στόχοι που έχουν τεθεί ανταποκρίνονται πάντα στις πραγματικές του ικανότητες. Ένα άτομο με αυτοπεποίθηση θέτει συχνά ανέφικτους στόχους.

Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση, όταν καταφέρνουν κάτι στη ζωή, το χαίρονται πολύ. Εάν συμβεί αποτυχία ή αποτυχία στη ζωή τους, τότε δεν το θεωρούν λόγο απογοήτευσης. άνθρωπος με αυτοπεποίθησηθα δείξει δύναμη, θα τακτοποιήσει όλα του τα λάθη για να αποφύγει ένα τέτοιο λάθος στο μέλλον. Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση, αντίθετα, σε περίπτωση αποτυχιών, αντιλαμβάνονται τα πάντα ως προσωπική προσβολή. Συχνά προσβάλλονται και αποσύρονται στον εαυτό τους, ενώ δεν θεωρούν τον εαυτό τους ένοχο αποτυχίας.

Γιατί όλοι οι τύποι είναι τόσο αλαζονικοί.

Στην εποχή μας, έχει γίνει σχεδόν αδύνατο να γνωρίσεις έναν νεαρό άνδρα με αληθινή αυτοπεποίθηση. Δυστυχώς, η αυτοπεποίθηση στους άνδρες εμφανίζεται συχνά με την ηλικία, όταν έχει ήδη πετύχει κάτι στη ζωή του και πατάει γερά στα πόδια του.

Α, η πραγματικότητα είναι ότι τα νεαρά παιδιά έχουν συχνά υπερβολική αυτοπεποίθηση. Αυτό εκφράζεται με εκδηλωμένη αγένεια, υψηλές φιλοδοξίες, που δεν υποστηρίζονται με τίποτα.

Παραδόξως, αλλά με αυτοπεποίθηση παιδιά, αν τους εμβαθύνετε ψυχολογική κατάσταση, μπορεί συχνά να κρύψει την αυτοαμφιβολία με μια τέτοια συμπεριφορά. Η αυτοπεποίθηση προκύπτει συχνά με βάση την εμφάνιση ελλείψεων με τις οποίες ένας νεαρός άντρας, λόγω της ηλικίας του, δεν μπορούσε να τα αντιμετωπίσει και να τα ξεπεράσει.

Πολύ συχνά, τα κορίτσια, με τη συμπεριφορά και την υπερβολική αγάπη τους, δίνουν στον άντρα την ευκαιρία να αναπτύξει αυτοπεποίθηση - τη σιγουριά ότι δεν θα επαναληφθεί και είναι καλύτερος από αυτόν και δεν θα είναι σε ολόκληρο τον κόσμο. Τα παιδιά με αυτοπεποίθηση είναι δύσκολο να τα πάρεις εποικοδομητική κριτική, είναι πολύ ευάλωτοι και κλειστοί από την κοινωνία.

Εάν ο φίλος σας είναι άτομο με αυτοπεποίθηση. Και, αυτό παρεμβαίνει τόσο σε αυτόν όσο και σε εσάς και στην ανάπτυξη της σχέσης σας, τότε, σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να επιλέξετε δύο τρόπους εξόδου από αυτήν την κατάσταση.

Ο πρώτος τρόπος είναι να προσπαθήσουμε να βοηθήσουμε τον νέο να αποκτήσει αυτοπεποίθηση. Προσπαθήστε να τον επαναφέρετε στη γη και διδάξτε του να αντιλαμβάνεται πιο επαρκώς τις ικανότητές του. Ταυτόχρονα, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι τα υπερβολικά ριζοσπαστικά μέτρα - όπως η συνεχής κριτική - μπορούν να προσβάλουν πολύ έναν άνθρωπο. Επομένως, προσπαθήστε να είστε πιο διακριτικοί, ειλικρινείς, να δείχνετε τη μέγιστη προσοχή και αγάπη.

Η δεύτερη διέξοδος, όπως μπορείτε ήδη να μαντέψετε, είναι να τερματίσετε τη σχέση. Το γεγονός είναι ότι δεν θα αντέξει κάθε κορίτσι τη συμπεριφορά ενός άντρα με αυτοπεποίθηση.

Κάθε μέρα επικοινωνούμε με ανθρώπους που διαφέρουν μεταξύ τους. Κάποιος συμπεριφέρεται σεμνά και κάποιος προσπαθεί να τραβήξει την προσοχή, ο ένας υποστηρίζει πρόθυμα τη συζήτηση, ο άλλος κάθεται ήσυχα στο περιθώριο. Χρειάστηκε ποτέ να επικοινωνήσετε με ανθρώπους με αυτοπεποίθηση; Σίγουρα η απάντηση θα είναι θετική.

Πολλοί από εμάς έχουμε λάθος ιδέα για το τι είναι αυτοπεποίθηση. Συχνά το μπερδεύουμε με την αυτοπεποίθηση, την αλαζονεία ή την υψηλή αυτοεκτίμηση. Ας δούμε τι είναι ένας άνθρωπος με αυτοπεποίθηση.

Αυτοπεποίθηση vs Αυτοπεποίθηση: Ποια είναι η διαφορά;

Η αυτοπεποίθηση είναι μια υπερβολική αυτοπεποίθηση και δικές του δυνάμεις, η πεποίθηση ότι δεν υπάρχουν λάθη και μειονεκτήματα στον χαρακτήρα κάποιου. Είναι απαραίτητο να διακρίνουμε την αυτοπεποίθηση από την αυτοπεποίθηση. Οι ψυχολόγοι σημειώνουν τη διαφορά μεταξύ αυτών των εννοιών.

Η υπερβολική αυτοπεποίθηση είναι σημάδι ενός ανασφαλούς ανθρώπου που κρύβει τα κόμπλεξ του κάτω από αλαζονεία, επιθετικότητα, εγωισμό και αλαζονεία.

Η αυτοπεποίθηση είναι χαρακτηριστικό των ανθρώπων που αξιολογούν αντικειμενικά τις δεξιότητες και τις ικανότητές τους που είναι απαραίτητες για την επίτευξη των στόχων. Ένα άτομο που έχει αυτοπεποίθηση, εκφράζει με τόλμη την προσωπική του άποψη, δεν είναι υποκριτικό και δεν έχει εύνοια με κανέναν. Απαντά επαρκώς σε σχόλια και κριτικές. Ένα άτομο με αυτοπεποίθηση δέχεται τους ανθρώπους όπως είναι.

Το άτομο με αυτοπεποίθηση επιδιώκει να εξουσιάζει τους ανθρώπους. Χαρακτηρίζεται από υπερβολική υπερηφάνεια και αγανάκτηση. Συχνά μπαίνει σε καβγάδες και μπαίνει σε καταστάσεις σύγκρουσης.

Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση χαρακτηρίζονται από αλαζονεία - μια υπερεκτίμηση των δυνατοτήτων τους, πίσω από την οποία κρύβεται η έλλειψη αυτοπεποίθησης. Οι ψυχολόγοι αποκαλούν την αλαζονεία ένα ξεχωριστό μυαλό που μπορεί να κάνει τα πάντα, ξέρει και καταλαβαίνει τα πάντα καλύτερα από τον καθένα. Ένα άτομο με αυτοπεποίθηση αξιολογεί ρεαλιστικά τις ικανότητές του και τις χρησιμοποιεί σωστά.

Για παράδειγμα, ένα άτομο με περίσσεια αυτοπεποίθησης ανακοινώνει σε φίλους τι θα γράψει ενδιαφέρον βιβλίο, αλλά τελικά δεν θα το ξεκινήσει. Ένας άνθρωπος με αυτοπεποίθηση θα γράψει και θα εκδώσει ένα βιβλίο χωρίς περιττή αυτοπροβολή.

άτομο με υπερβολική αυτοπεποίθηση

Πολυάριθμες μελέτες στον τομέα της ψυχολογίας έχουν δείξει ότι η υπερβολική αυτοπεποίθηση μπορεί να είναι η αιτία πολλών αποτυχιών.

Προς την αρνητικές πλευρέςΑυτό το χαρακτηριστικό προσωπικότητας περιλαμβάνει:

αλόγιστες ενέργειες (ένα άτομο με αυτοπεποίθηση πρώτα κάνει και μετά σκέφτεται).
αδυναμία να παρατηρήσουν και να διορθώσουν τα λάθη τους.
υπερεκτίμηση των ικανοτήτων κάποιου?
αλαζονική στάση απέναντι στους ανθρώπους (ένα άτομο με αυτοπεποίθηση θεωρεί τον εαυτό του καλύτερο από τους άλλους).
ιδιοτέλεια.

Μερικές φορές μια περίσσεια αυτοπεποίθησης εμφανίζεται με ένα πρόσημο συν. Αυτή η ιδιότητα είναι χρήσιμη σε όσους κατέχουν υψηλή θέση. Κάνει έναν άνθρωπο να πιστεύει στις δικές του δυνάμεις και να μην σταματά εκεί. Επιπλέον, ένα άτομο με αυτοπεποίθηση είναι πάντα σίγουρο για τη θετική έκβαση της κατάστασης και δεν τα παρατάει ποτέ. Οι ψυχολόγοι λένε ότι τα άτομα με υπερβολική αυτοπεποίθηση ζουν πιο ικανοποιητικά από τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Πώς να αυξήσετε την αυτοπεποίθηση

Για να αυξήσετε την αυτοπεποίθηση, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές:

ξόδεψε πολύ χρόνο εμφάνιση(για να γίνει ένα κορίτσι με αυτοπεποίθηση, είναι απαραίτητο να ντύνεται μοντέρνα, να έχει ένα όμορφο χτένισμα και μανικιούρ· για έναν άνδρα, για να αυξήσει την αυτοπεποίθηση, αρκεί να φοράει καθαρά ρούχα, να πλένεται και να ξυρίζεται).
περπατήστε γρήγορα (άνθρωποι με αυτοπεποίθηση περπατούν με αυτοπεποίθηση, ενεργητικότητα και σκόπιμα).
εξασκηθείτε στη σωστή στάση: περπατήστε με το κεφάλι ψηλά, κρατήστε την πλάτη σας ίσια.
κοιτάξτε στα μάτια του συνομιλητή για να κάνετε θετική εντύπωση.
να είστε ευγενικοί και ευαίσθητοι στην επικοινωνία.
Παρατηρήστε τα θετικά πράγματα.
προωθήστε τον εαυτό σας (γράψτε μια τρίλεπτη ομιλία για τους στόχους σας και δυνάμειςκαι να το απαγγείλει μπροστά σε έναν καθρέφτη).
δώστε κομπλιμέντα (παρατηρώντας το καλό στους ανθρώπους, αποκαλύπτετε έμμεσα τον εαυτό σας από την καλύτερη πλευρά).
σταματήστε να κουτσομπολεύετε.
κάθονται στις πρώτες σειρές σε δημόσιες συναντήσεις (συνήθως οι άνθρωποι κάθονται στα πίσω καθίσματα λόγω αμφιβολίας για τον εαυτό τους).
πηγαίνετε για σπορ.
μην μένετε στις εμπειρίες σας, εστιάστε στον κόσμο γύρω σας.

Αυτή η συμπεριφορά θα σας βοηθήσει να γίνετε άτομο με αυτοπεποίθησηκαι να κερδίσουν την αποδοχή από τους άλλους.

Πώς να επικοινωνήσετε με έναν αυθάδη και με αυτοπεποίθηση άτομο;

Άτομα με υπερβολική αυτοπεποίθηση βρίσκονται παντού: στη δουλειά, δημόσια συγκοινωνίαή το πλησιέστερο κατάστημα. Όσοι τους συναντάτε συνεχώς, μπορείτε να συμπονέσετε. Ένα άτομο με υψηλή αυτοεκτίμηση συνηθίζει να θεωρεί τον εαυτό του δύο κεφάλια πιο ψηλά από τους άλλους.

Είναι ιδιαίτερα δύσκολο να επικοινωνήσεις με έναν άντρα με αυτοπεποίθηση. Η αλαζονεία και η διεκδικητικότητα του μπορούν να αφοπλίσουν οποιονδήποτε, κάνοντάς τον να αισθάνεται ηλίθιος.

Πώς να συμπεριφέρεσαι σε ένα άτομο του οποίου η αλαζονεία και η μεγάλη αλαζονεία είναι κυρίαρχες ιδιότητες;

κανονίστε τον συνομιλητή κρύο ντους» ρωτώντας τον συγκεκριμένη ερώτησημια σειρά «Γιατί είσαι αγενής;»;
Μην απαντάτε στην αγένεια με αγένεια, διατηρήστε την καλή φύση και την ηρεμία.
αγνοήστε τον συνομιλητή με αυτοπεποίθηση και μην έρθετε σε σύγκρουση μαζί του.
μην υποκύπτετε σε προκλήσεις (να προσβλητική φράσηαπάντηση: "Ευχαριστώ, θα το λάβω υπόψη μου"ή «Αλήθεια πιστεύεις;);
μην εκλαμβάνετε αυτό που είπε ο αντίπαλος ως καθαρή αλήθεια.

Οι άνθρωποι με υπερβολική αυτοπεποίθηση είναι μοναχικοί και δυστυχισμένοι στην καρδιά. Η επιθυμία τους να φανούν πιο επιτυχημένοι και πιο έξυπνοι από εσάς είναι απλώς μια επιθυμία να επιβληθούν μπροστά τους. Μην υποθέτετε ότι ο άλλος θεωρεί τον εαυτό του καλύτερο από εσάς. Πιθανότατα, η αλαζονική και με αυτοπεποίθηση συμπεριφορά σηματοδοτεί προβλήματα στη ζωή. Τέτοιοι άνθρωποι είναι πολύ ευάλωτοι, ευάλωτοι και καχύποπτοι. Η επιδεικτική τους αλαζονεία είναι ένα είδος προστατευτικού κελύφους.

Το ερώτημα γιατί κάποιοι πετυχαίνουν, εκπληρώνοντας όλες τις επιθυμίες, ενώ άλλοι, όχι λιγότερο ταλαντούχοι και άξιοι, «παραμένουν στη θάλασσα», εξακολουθεί να είναι σχετικό. Ο λόγος είναι τις περισσότερες φορές απλός: η πρώτη κατηγορία είναι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση. το δεύτερο δεν είναι αρκετό. Στο άρθρο θα συζητηθούνγια το τι είναι η αυτοπεποίθηση, πώς μπορεί να αυξηθεί και γιατί πρέπει να προσέχει κανείς τη «δοσολογία» ενός χρήσιμου χαρακτηριστικού.

Τι είναι αυτοπεποίθηση

αυτοπεποίθηση- αυτό είναι αυτοπεποίθηση. την επιθυμία να προχωρήσουμε, να αναπτύξουμε, να εξαλείψουμε αδύναμες πλευρέςχωρίς να εμπλέκονται σε αυτομαστίγωμα. Ποιότητα όπως άλλες ο άνθρωπος, αναφέρεται σε επίκτητο, όχι συγγενές. Ο σχηματισμός του επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες, όπως η εκπαίδευση, τα υλικά και πνευματικά οφέλη, η θέση στην κοινωνία, το περιβάλλον και άλλοι.

Η αυτοπεποίθηση μπορεί να συγκριθεί με ένα φάρμακο - σε μεγάλες «δόσεις» ακυρώνει τα οφέλη, φέρνοντας μόνο κακό. Οι άνθρωποι που υποφέρουν από την υπερβολή του σπάνια πετυχαίνουν ύψη, επειδή στερούνται της ικανότητας να είναι δύσπιστοι για τον εαυτό τους, για τα αποτελέσματα των δραστηριοτήτων τους.

Υπερβολική αυτοπεποίθηση

Αυτή η ποιότητα δεν βοηθά στην επίτευξη τίποτα - πιο συχνά αποκόπτει τις καλές επιχειρήσεις. Αυτός που έχει υπερβολική αυτοπεποίθηση δεν μπορεί να είναι επικριτικός με τον εαυτό του και με αυτό που κάνει. Του φαίνεται ότι οποιαδήποτε από τις δημιουργίες του είναι a priori όμορφη, δεν απαιτεί επεξεργασία και οι κριτικοί απλώς ζηλεύουν. Σε αυτή την περίπτωση, είναι σχεδόν αδύνατο να παραδεχτείς στον εαυτό σου τα λάθη που έχεις κάνει.

Φαίνεται ότι δεν υπάρχει τίποτα κακό με την υπερβολική αυτοπεποίθηση - πολλοί θα έκαναν καλά να γίνουν πιο επίμονοι, να μπορέσουν να παραμερίσουν την άχρηστη κριτική. Αλλά το πρόβλημα είναι ακόμα εκεί. Η κριτική δεν είναι πάντα άχρηστη, είναι σημαντικό να την ακούς, να μπορείς να παρατηρείς τις ελλείψεις αυτού που έχει γίνει. Είναι σημαντικό να παραμείνετε στη χρυσή τομή - απαντήστε σε έγκυρες παρατηρήσεις και αγνοήστε τα κακόβουλα σχόλια.

Πώς να αυξήσετε την αυτοπεποίθηση

Οι άνθρωποι που επιτυγχάνουν ύψη στην αγαπημένη τους επιχείρηση δεν είναι μόνο ταλαντούχοι και σκόπιμοι. Έχουν αυτοπεποίθηση και αυτή η ιδιότητα βοηθά στην επίτευξη των στόχων τους. Ένας καλλιτέχνης που ζωγραφίζει λαμπρές εικόνες θα παραμείνει άγνωστος αν, αντί να οργανώνει εκθέσεις, βασανίζεται από σκέψεις της δικής του μετριότητας. Κανείς δεν θα μάθει για έναν ταλαντούχο συγγραφέα αν διπλώσει τα χειρόγραφά του στο σπίτι, σε μια απόμερη γωνιά.

Χρειάζεται αυτοπεποίθηση για επαρκή ανταπόκρισηστην κριτική: προθυμία για διόρθωση λαθών και απόρριψη μη εποικοδομητικών δηλώσεων άλλων. Τα συμπλέγματα σας εμποδίζουν να προχωρήσετε, παρακινώντας σας να τα παρατήσετε αγαπημένο χόμπιμετά από μερικά αρνητικά σχόλια. Προσωπικότητες με αυτοπεποίθησησυνεχίζουν να εξασκούνται με διπλή επιμέλεια, ενώ θεωρούν ως κύριο στόχο την επίτευξη των στόχων και δεν αποδεικνύουν στους υπόλοιπους το δικό τους ταλέντο.

Υπάρχουν λίγα πρακτικές συμβουλέςνα βοηθήσει στην ενίσχυση της αυτοπεποίθησης. Είναι πιο παγκόσμιες από τις συστάσεις για να επιλέξετε πράγματα σύμφωνα με τη σιλουέτα σας, να τραβήξετε περισσότερες φωτογραφίες και να θυμάστε τα κομπλιμέντα, αλλά λειτουργούν πολύ πιο αποτελεσματικά.

Κατανοήστε την κριτική

Η κριτική θεωρείται καταστροφική, σχεδιασμένη να μειώνει. Στην πραγματικότητα όμως είναι απλώς μια εκτίμηση για κάτι (εμφάνιση, απόδοση κ.λπ.). Κρίσιμες αξιολογήσειςείναι και θετικά και αρνητικά. Το να ακούς οποιαδήποτε γνώμη είναι μια χρήσιμη δεξιότητα μαζί με την ανάπτυξη κριτική σκέψη. Το να κάνετε ξανά τα πάντα για τους άλλους δεν είναι μια επιλογή, αλλά το να θεωρείτε τον εαυτό σας και τις ιστορίες/σχέδια/φωτογραφίες σας ως άψογες είναι επίσης μια κακή ιδέα. Η κριτική μπορεί να στοχεύει στη βελτίωση, τη διόρθωση των ελλείψεων. είναι χρήσιμο με μέτρο.

Γιορτάστε τις δικές σας νίκες

Αν σε ένα μήνα κατάφερες να ξεφορτωθείς κακή συνήθεια, μάθετε να πηγαίνετε για ύπνο νωρίτερα και να ξυπνάτε χωρίς ξυπνητήρι, να μεταβείτε σε ένα υγιές ισορροπημένη διατροφή– αυτό μπορεί ήδη να θεωρηθεί μεγάλο επίτευγμα. Κάποια πράγματα περνούν απαρατήρητα γιατί το αποτέλεσμα δεν είναι αστραπιαία. Αξίζουν όμως να τονιστούν.

Μια ολιστική εικόνα αποτελείται από μικρά πράγματα. Η προσωπικότητα διαμορφώνεται χάρη σε μικρές, με την πρώτη ματιά, αλλαγές. Αξίζει να επιβραβεύσετε τον εαυτό σας ακόμα και για μικρά επιτεύγματα, αλλά μην σταματήσετε, αλλά προχωρήστε. έχοντας ρωτήσει σωστή κατεύθυνσηκαι κάνοντας ακόμη και μικρά βήματα, μπορείτε να φτάσετε σε ύψη που προηγουμένως φαινόταν μη ρεαλιστικά.

Μάθετε πώς να γελάτε με τον εαυτό σας

Τίποτα δεν ενισχύει την αυτοεκτίμηση όσο η ικανότητα να χαμογελάς για τα δικά σου λάθη. Όλοι τουλάχιστον μια φορά στη ζωή τους έβαλαν άσχημα πράγματα, βγήκαν στο δρόμο με ατημέλητο βλέμμα, χαμογέλασαν στον άντρα/γυναίκα των ονείρων με τον άνηθο ή την παπαρούνα κολλημένη ανάμεσα στα δόντια τους, είπαν ανόητα πράγματα, μπέρδεψαν τους σκηνοθέτες και τις ταινίες τους, έκαναν ένα λάθος με έναν αριθμό, έπεσε από το μπλε, έκλαψε από - για τίποτα. Δεν είναι καθόλου τρομακτικό, και τις περισσότερες φορές είναι ακόμη και αστείο. Αυτό είναι μόνο να γελάς με τους αγαπημένους σου η δύναμη δεν είναι αρκετή.

Οι ενήλικες έχουν συνηθίσει να είναι σοβαροί και μια τέτοια ειρωνεία εξισώνεται με ταπείνωση. Αλλά μόνο εκείνοι που έχουν αυτοπεποίθηση μπορούν να αστειεύονται με τα δικά τους λάθη. Δεν χρειάζεται να διατηρήσουν την ιδιότητα του απαραβίαστου και να αποτεφρώσουν με μια ματιά όλους όσους θα κάνουν πλάκα με το «βασιλικό πρόσωπο». Θα πρέπει να είναι πιο εύκολο. Το περιβάλλον δεν θα θεωρήσει ηλίθιο αυτόν που ξέρει να γελάει ειλικρινά με τον εαυτό του - αντίθετα, θα εκτιμήσει την ικανότητα για αυτοειρωνεία, η οποία είναι σπάνια.

Μην φοβάστε να κάνετε λάθη

Η συμβουλή συνεχίζει εν μέρει την προηγούμενη. Κάποια γεγονότα στη ζωή μας κάνουν να νιώθουμε αηδιαστικά - χωρισμός με ένα αγαπημένο πρόσωπο, απόλυση, αποτυχημένο έργο, διακοπή επαφής με παλιούς φίλους... Συχνά φαίνεται ότι δεν φταίνε άλλοι άνθρωποι για αυτό, όλη η ευθύνη μετατίθεται σε εαυτός. Αλλά όλοι κάνουν λάθη, δεν πρέπει να το φοβάστε αυτό.

Οι ανεπιτυχείς σχέσεις είναι ένας κακός λόγος για να μείνετε μόνοι / μόνοι για το υπόλοιπο της ζωής σας, παρακάμπτοντας ελκυστικές γυναίκες / άντρες για ένα χιλιόμετρο. Μετά την απόλυση, καλό είναι να αναζητήσετε νέα δουλειάή χαλαρώστε (αν είναι δυνατόν) και μην σκίσετε τα μαλλιά σας φωνάζοντας "πώς να βρείτε ένα επάγγελμα των ονείρων, αυτό δεν είναι ρεαλιστικό". Δεδομένης της εμπειρίας από λάθη του παρελθόντος, ελλείψεις, είναι πιο εύκολο να τα αποφύγετε στο μέλλον.

Γνωστός φόβος - ο φόβος να μην κάνουμε τα πράγματα όπως θα θέλαμε. Λόγω του φόβου της «ατέλειας», μπορείτε να διπλώσετε τα χέρια σας, ξεχνώντας ότι πρέπει να ενεργήσετε. Χωρίς δοκιμή και λάθος, δεν θα υπάρξει εμπειρία, κανένα αποτέλεσμα. Είναι πιο αποτελεσματικό να κάνεις τα πάντα ατελώς, λανθασμένα, αλλά να μαθαίνεις από αυτό, παρά να περνάς τη ζωή σου σκεπτόμενος «τίποτα δεν είναι καλύτερο από το κακό».

Εστιάστε στις επιθυμίες σας

Από τη σκέψη ότι οι συνομήλικοι έχουν γίνει πρόεδροι εταιρειών, έχουν κερδίσει χρήματα για ένα ξένο αυτοκίνητο και ένα γιοτ, η εμπιστοσύνη δεν θα αυξηθεί. Αλλά μπορείτε να σώσετε την αυτοεκτίμηση σκέφτεστε αν αυτό είναι πραγματικά το απόλυτο όνειρο. Πολλοί δεν είναι έτοιμοι να αναλάβουν την ευθύνη με τη διαχείριση μιας εταιρείας - είναι πολύ πιο άνετοι και πιο ενδιαφέροντες σε μια συνηθισμένη θέση, ακόμα κι αν είναι λιγότερο κερδοφόρα. Ναι, και το γιοτ μπορεί να συσχετιστεί μόνο με ναυτία. Ένας άνθρωπος που ακολουθεί τα όνειρα των άλλων, με οδηγό τους υπόλοιπους, είναι καταδικασμένος να χάσει την αυτοπεποίθησή του. Όταν σταματήσει να παρακολουθεί τους άλλους με φθόνο, αλλάζει σε δικές του επιθυμίες, η ζωή γίνεται πιο άνετη, πιο φωτεινή, πιο γεμάτη.

Η απόρριψη των υποτιμητικών συγκρίσεων είναι η αρχή ενός νέου μονοπατιού. Η εμπιστοσύνη στη δύναμη ενισχύει το πνεύμα. είναι πολύ πιο εύκολο για ένα άτομο να καταλήξει σε νέα έργα, να επικοινωνήσει με άλλους, να δημιουργήσει ιδέες, να πετύχει στόχους. Δεν μπορεί να τον σταματήσουν κακόβουλες δηλώσεις όπως «δεν θα πετύχεις», χλευασμός και άλλους ανέντιμους τρόπους. Η αυτοπεποίθηση φέρνει απτά οφέλη που πρέπει να αξιοποιηθούν στο έπακρο.

Η υπερβολική αυτοπεποίθηση είναι σίγουρα καλή, υπό ορισμένες προϋποθέσεις μπορεί να είναι ένα μεγάλο συν σε κάθε επιχείρηση, ωστόσο, πρέπει να πληρώσετε για μια τέτοια πολυτέλεια και αυτή η ανταπόδοση εκφράζεται με την αποφυγή της πραγματικότητας. Φυσικά, δεν είναι εύκολο να βρεις μια μέση λύση ανάμεσα στην ανασφάλεια και την πολύ υψηλή αυτοπεποίθηση, ωστόσο, είναι δυνατό να γίνει αυτό μέσω μιας ισορροπημένης ανάλυσης δικές του δυνατότητεςκαι βρίσκοντας επαρκή αυτοεκτίμηση. Το πιο σημαντικό πράγμα κατά την αξιολόγηση των δυνατοτήτων σας, και το έχω παρατηρήσει πολλές φορές, δεν σχετίζεται αρνητικά με αποτυχίες και γκάφες και, φυσικά, τα λάθη θα πρέπει επίσης να θεωρούνται δεδομένα από εμάς. Είναι ο φόβος της υπέρβασης των ορίων, όταν οι αποτυχίες επηρεάζουν αρνητικά την αυτοεκτίμηση, αναγκάζοντας τους ανθρώπους να αντλήσουν τον ψυχισμό τους και συχνά να τον ξεπεράσουν. Εάν επιλέξετε ανάμεσα σε δύο κακά, τότε φυσικά αποδεικνύεται ότι είναι ακόμα πιο κερδοφόρο να έχετε αυτοπεποίθηση, έτσι οι άνθρωποι ανεβαίνουν σε πρωτοφανή ύψη, αλλά αυτό βοηθά επίσης να τους εκτοπίσει.

Ίσως να το είχατε αυτό στη ζωή σας, αλλά ίσως όχι, τότε φανταστείτε μια κατάσταση όπου όλα σας λειτουργούν συνέχεια από καιρό σε καιρό, κάνετε τα πάντα σωστά, μην κάνετε λάθη και νικάτε τους πάντες και τα πάντα. Φυσικά, για να το φανταστείτε, πρέπει να έχετε πλούσια φαντασία, ωστόσο, είναι προφανές ότι η αίσθηση της πραγματικότητας σε αυτή την περίπτωση μπορεί να αρχίσει να αφήνει ένα άτομο και αυτό είναι ήδη εσφαλμένη αντίληψη, εσφαλμένα δεδομένα για ανάλυση και Συνεπώς, η αρχή μιας ανεπαρκούς απάντησης στην κατάσταση, η οποία είναι απαράδεκτη. Το να είσαι ρεαλιστής δεν είναι εύκολο, θα έλεγα ότι εδώ είναι απαραίτητο πρώτα απ 'όλα να μπορείς να ελέγξεις τα συναισθήματά σου, να τα ξεφορτωθείς σχεδόν εντελώς ώστε να μην γέρνουν τη ζυγαριά όχι προς τη χαμηλή αυτοεκτίμηση, ούτε προς την υψηλή αυτοεκτίμηση, διατηρώντας κάποια αντικειμενική ισορροπία. Επιπλέον, το να κάνω μια προτίμηση στον εαυτό μου και να λέω ότι λένε ότι είναι καλύτερο για μένα να κερδίζω προς το παρόν παρά να είμαι συνεχώς θύμα των περιστάσεων, είναι επίσης έκφραση μιας ανεπαρκούς ανάλυσης της κατάστασης με υπερβολική αυτοπεποίθηση.

Μπορείς να κερδίσεις και να είσαι στην κορυφή χωρίς να παίζεις με τον ψυχισμό, έγραψα πολλές φορές για ψυχραιμία και ηρεμία, κοίτα τι άνθρωποι κάθονται στην κορυφή της πυραμίδας, αυτοί είναι ρεαλιστές με όλη τη σημασία της λέξης. Συχνά ασχολήθηκα με ανθρώπους για τους οποίους τέτοιες συζητήσεις εκλαμβάνονταν ως άλλο αξίωμα, δηλαδή ένα είδος ηθικολογικού τμήματος που αποσκοπούσε στη μείωση της αυτοεκτίμησής τους, ως επιλογή λόγω φθόνου. Μόνο τώρα, ως ψυχολόγος, αυτό είναι άχρηστο για μένα, και χωρίς αυτό μπορώ να βρω ευκαιρίες να γίνω σωστά αντιληπτός από τους άλλους για να αφαιρέσω τους άλλους. Όχι φίλοι, όλα αυτά είναι από την κατηγορία όταν είναι πολύ καθαρά ορατό από έξω πώς αρχίζει να παρασύρεται ένας άνθρωπος, του οποίου η αυτοπεποίθηση ξεφεύγει από την κλίμακα. Επαναλαμβάνω, όλα έχουν το τίμημά τους, και η διογκωμένη αυτοεκτίμηση, όταν ένας άνθρωπος είναι τόσο σίγουρος για τον εαυτό του που παίρνει ένα βάρος πέρα από τις δυνάμεις του, υπάρχει και ένα τίμημα, και αυτό πρέπει να το θυμόμαστε.

Πολλοί ψυχολόγοι, κυρίως προπονητές, αντλούν την ψυχή, για παράδειγμα, των αθλητών με τέτοιο τρόπο ώστε να έχουν διογκωμένη αυτοεκτίμηση, ώστε να μην φοβούνται τον αντίπαλό τους, να πιστεύουν στις δυνάμεις τους, ακόμα και σε αυτές που δεν έχουν. . Τέτοιοι αθλητές μπορούν και επιτυγχάνουν εξαιρετικά αποτελέσματα, αλλά αν θυμηθούμε τον ορθολογισμό του Μοχάμεντ Άλι, χωρίς αμφιβολία του μεγαλύτερου πυγμάχου στην ιστορία, γίνεται σαφές ότι η νηφάλια σκέψη δεν είναι κατώτερη, αλλά υπερβαίνει σημαντικά την υπερβολικά υψηλή αυτοεκτίμηση. Δεν θα φέρω όλους παρόμοια παραδείγματα, υπάρχουν πολλά από αυτά και οποιοσδήποτε από εσάς, έχοντας σκεφτεί, θα μπορεί να θυμηθεί κάτι τέτοιο, και τότε ο αθλητισμός δεν είναι ακόμα δείκτης, υπάρχουν περισσότερες συγκρίσεις προτεραιότητας με παρόμοια συμπεράσματα. Εάν είστε ένας σεβαστός αναγνώστης από αυτούς που ιδανικά συμβιβάζονται με την υπερβολική αυτοπεποίθησή τους, εάν η διογκωμένη αυτοεκτίμησή σας δεν σας έχει απογοητεύσει ποτέ, καλά, αυτό είναι σίγουρα καλό, ωστόσο, δώστε προσοχή σε εκείνες τις στιγμές που μπορεί να χάσετε ή να μην τους δώσει νόημα, μαζί με την ανουσιότητά τους στα δικά τους μάτια.

Προχωρήστε λίγο προς τον ρεαλισμό, απλά κοιτάξτε τι υπάρχει και θέλει προσοχή, διαφορετικά μπορεί να γίνει μια μυστική πόρτα στις δυνατότητές σας, για να αποδυναμώσετε τη θέση σας. Άλλωστε, έτσι ακριβώς ενεργούν όσοι κάθονται όρθιοι και ανατρέπουν τους δυνατούς από τον θρόνο τους, γιατί το να προσέχεις έναν μπούγκερ ανάξιο της προσοχής σου, και πολύ περισσότερο να τον φοβάσαι, είναι κάτι ακατάλληλο για έναν άνθρωπο με αυτοπεποίθηση. , αλλά μάταια.

Μέχρι πρόσφατα, εγώ ο ίδιος πίστευα ότι οι έννοιες της αυτοπεποίθησης και της αυτοπεποίθησης είναι μία και η ίδια. Και πολλοί άνθρωποι το σκέφτονται επίσης. Αλλά πριν από μερικά χρόνια, έμαθα και συνειδητοποίησα ότι υπάρχει ένα τεράστιο χάσμα μεταξύ αυτών των εννοιών, παρά το παρόμοιο όνομα και ακόμη και κάποια ομοιότητα.

Ας μάθουμε ποια είναι η διαφορά

Ας ξεκινήσουμε λοιπόν με αυτοπεποίθηση. Αυτή η ιδιότητα είναι χαρακτηριστικό των γοητευτικών, ανεπτυγμένων και ανεξάρτητων προσωπικοτήτων. Αντίθετα, είναι αρκετά καλά αναπτυγμένα. Και επίσης, σε κάποιο βαθμό, οι περισσότεροι άνθρωποι το έχουν. Για κάποιους, αυτή η ποιότητα είναι πιο ανεπτυγμένη, για άλλους είναι πιο αδύναμη.

Τι είναι αυτοπεποίθηση;

Υπάρχει κάτι σαν ζώνη άνεσης. Όσο περισσότερη ζώνη άνεσης έχετε, τόσο περισσότερη αυτοπεποίθηση έχετε.

Τι είναι η ζώνη άνεσης;

Αυτές είναι οι περιστάσεις και εκείνες οι καταστάσεις στις οποίες ξέρουμε τι να κάνουμε και πώς να το κάνουμε καλύτερα.

Για παράδειγμα, έχετε ένα αγαπημένο καφέ, έχετε πάει πολλές φορές, μπορεί να γνωρίζετε ήδη κάποιον από το προσωπικό, να γνωρίζετε το μενού, να ξέρετε πού είναι η τουαλέτα κλπ. Με λίγα λόγια, ξέρετε πώς λειτουργούν όλα σε αυτό το μέρος. Αυτό το καφέ βρίσκεται στη ζώνη άνεσής σας και νιώθετε σίγουροι σε αυτό.

Και μια άλλη κατάσταση. Ήρθατε σε ένα νέο καφέ που δεν έχετε ξαναπάει. Εδώ πιθανότατα θα νιώσετε ανασφάλεια, γιατί δεν ξέρετε πώς λειτουργούν όλα εδώ. Αλλά, από την άλλη, όταν τα μάθετε όλα, θα διευρύνετε τη ζώνη άνεσής σας.

Το ίδιο ισχύει για όλους τους τομείς της ζωής μας. Νιώθουμε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση όσο περισσότερα γνωρίζουμε και τόσο μεγαλύτερη είναι η ζώνη άνεσής μας.

Επομένως, όσο πιο συχνά επεκτείνουμε τη ζώνη άνεσής μας, τόσο πιο γρήγορα γινόμαστε ένα άτομο με αυτοπεποίθηση.

Ο πιο σημαντικός τομέας στον οποίο πρέπει να αναπτυχθείτε και ως εκ τούτου να αυξήσετε τη ζώνη άνεσής σας είναι ο τομέας της επικοινωνίας με τους ανθρώπους ή με άλλο τρόπο μπορεί να ονομαστεί κοινωνικότητα.

Οι φόβοι και η σεμνότητα μας εμποδίζουν να γίνουμε κοινωνικοί, κάτι που, στην πραγματικότητα, είναι επίσης ένα σύνολο φόβων. Φόβος ότι όλοι γύρω είναι εχθρικοί, ότι θα λάβουμε άρνηση ως απάντηση και εξαιτίας αυτού θα στενοχωρηθούμε, φόβος ότι θα προσβληθούμε κ.λπ.

Υπάρχουν λιγότεροι ανόητοι από ό,τι πιστεύουν οι άνθρωποι: οι άνθρωποι απλά δεν καταλαβαίνουν ο ένας τον άλλον.

© Luc de Vauvenargues

Τι πρέπει να γίνει?

Πρέπει να απαλλαγούμε από αυτούς τους φόβους! Και όσο καλύτερα μπορούμε να απαλλαγούμε από αυτά, τόσο καλύτερα και πιο γρήγορα μπορούμε να επεκτείνουμε τη ζώνη άνεσής μας και να αποκτήσουμε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Για αν μπορούμε γρήγορα να βρούμε αμοιβαία γλώσσαΜε αγνώστους, τότε μπορούμε να επεκτείνουμε γρήγορα τη ζώνη άνεσης.

Ένας πραγματικός άντρας πρέπει να έχει αυτοπεποίθηση! Για να το κάνει αυτό, πρέπει να ξεπεράσει τους φόβους του και να καταστρέψει τα περιττά εμπόδια, να είναι έξυπνος και γνώστης, να είναι ανεξάρτητος και γοητευτικός, να είναι σωματικά και ψυχικά δυνατός. Πρέπει να μπορεί να βρει διέξοδο από οποιαδήποτε κατάσταση.

Ένας αληθινός άντρας πρέπει πάντα να ξέρει τι να κάνει! Ακόμα κι όταν δεν ξέρει!

© Maxim Alyudin

Τι είναι αυτοπεποίθηση

Και δεν είναι τυχαίο που το κάνουμε αυτό μετά την παράγραφο για πραγματικούς άντρες. Θα ρωτήσετε γιατί; Και να γιατί:

Οι περισσότερες γυναίκες θέλουν να δουν δίπλα τους έναν άντρα με αυτοπεποίθηση.

Και δεν είναι τυχαίο, γιατί μια γυναίκα είναι σωματικά λιγότερο δυνατή από τη φύση της και χρειάζεται προστασία, καθώς και προστασία των παιδιών της. Επιπλέον, είναι πιο δύσκολο για μια γυναίκα να κάνει μια επιλογή, τα συναισθήματα παρεμβαίνουν.

Και, καθώς πολλοί άνθρωποι δεν βλέπουν τη διαφορά μεταξύ αυτοπεποίθησης και αυτοπεποίθησης, οι γυναίκες πιστεύουν λανθασμένα ότι οι άντρες με αυτοπεποίθηση μπορούν να τους δώσουν αυτό που χρειάζονται.

Στην πράξη, οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση έχουν μερίδιο αυτοπεποίθησης, αλλά είναι τόσο σίγουροι ότι έχουν δίκιο που ασκούν πίεση στην εμμονή τους και δεν λαμβάνουν υπόψη τις απόψεις των άλλων ανθρώπων. Δεν είναι ικανοί για διάλογο και θεωρούν ότι μόνο η γνώμη τους είναι η σωστή.

Η επιθυμία να έχεις πάντα δίκιο είναι σημάδι χυδαιότητας.

© Albert Camus

Κατά συνέπεια, οι γυναίκες που αποφασίζουν να συνδέσουν τη μοίρα τους με έναν άντρα με αυτοπεποίθηση θα μπορούν πιθανώς να αισθάνονται «σαν πίσω από έναν πέτρινο τοίχο», αλλά να είστε προετοιμασμένες ότι πίσω από αυτόν τον τοίχο δεν θα έχετε πύλη και δεν θα υπάρχει ελευθερία.

Και αν είστε τυχεροί και αποκτήσετε έναν άντρα με αυτοπεποίθηση, τότε θα νιώσετε υποστήριξη και υποστήριξη, αλλά ταυτόχρονα θα έχετε την ελευθερία σας.

Αλλά τέτοιοι άντρες, δυστυχώς, είναι μειοψηφία. Και για να αυξήσεις τις πιθανότητές σου να τον γνωρίσεις, πρέπει να εξελιχθείς και να γίνεις εσύ καλύτερος και πιο αρμονικός.

Ένας άνθρωπος με αυτοπεποίθηση δεν χρειάζεται το μισό του, είναι ήδη ολόκληρος. Και ενδιαφέρεται περισσότερο για ολόκληρους ανθρώπους.