Hoe de naam van een persoon te onthouden? Gemakkelijk! Mnemonics voor de ontwikkeling van geheugen voor volwassenen - programma: beschrijving. Verdeling

We moeten allemaal de namen en gezichten van mensen onthouden, en dat doen we ons hele leven. Dit is echter precies de informatie die een persoon zich het slechtst herinnert. Natuurlijk is het gemakkelijk om de voor- en achternaam van een persoon op te schrijven, maar het is ook noodzakelijk om het gezicht te onthouden van de persoon die deze naam bezit.

Heel vaak zeggen mensen: "Ik heb een heel slecht geheugen - ik herinner me geen namen." Het is niet erg als je de naam van een toevallige kennis vergeet, maar wat jammer om de naam te vergeten van een belangrijke zakenpartner of een meisje dat je echt leuk vond.

In dit bericht zal ik een paar trucs geven die je zullen helpen dergelijke gênante situaties te vermijden.

Hoe de namen en gezichten van mensen te onthouden

1. Verbind de gesprekspartner met iets of iemand

Bijvoorbeeld als de naam van de persoon hetzelfde is als de naam van je broer of vriendin. Een andere manier is om de naam van een persoon te koppelen aan wat hij/zij je over zichzelf heeft verteld.

2. Visualiseer

Wanneer je voor het eerst met iemand praat, probeer hem dan te onthouden verschijning of sommige gebaren. Koppel deze persoonlijkheidskenmerken aan het gezicht en ze zullen je later helpen de naam te onthouden.

3. Herhaal

Als je iemand ontmoet en bang bent zijn naam te vergeten, herhaal die naam dan de rest van de dag meerdere keren.

4. Zeg de naam nadat je hem hebt gehoord

Probeer deze naam zo vaak mogelijk te gebruiken in toekomstige gesprekken met uw gesprekspartner. Dit zal je helpen het beter te onthouden en zorgen voor: goede impressie op deze persoon.

5. Schrijf op

Als je denkt dat je de naam misschien vergeet, schrijf hem dan op. Met deze methode kun je het uit je hoofd leren en zelfs als je het vergeet, kun je je cijfer gebruiken.

6. Stel vragen

Gebruik bij het stellen van vragen de naam van de persoon. Doe dit vaak en je zult je hem herinneren de volgende keer dat je die persoon ontmoet.

7. Trek conclusies

Onthoud voordat je naar bed gaat alle mensen die je overdag hebt ontmoet, en onthoud de foto's die bij hen horen.

8. Wees oprecht

Als je het vorige advies hebt genegeerd en je de naam nog steeds niet herinnert, wees dan oprecht met je gesprekspartner en vraag hem gewoon opnieuw. Doe het heel beleefd en hij zal je begrijpen en vergeven.

De volgende keer dat je iemand ontmoet, vraag hem naar enkele details uit zijn leven, gebruik zijn naam vaker, en dit zal je helpen de nodige connecties op te bouwen, zowel in zakelijke als in persoonlijke relaties.

Onthoud je altijd de namen van mensen? Zo nee, hoe ga je ermee om?

Geheugentraining
> Hoe gezichten en namen te onthouden
Naam onthouden

Laten we beginnen met het onthouden van de namen. Namen (en achternamen), in tegenstelling tot gezichten, moeten niet alleen worden herkend, ze moeten worden onthouden, dat wil zeggen gereproduceerd. En reproductie, zoals u weet, vereist veel meer inspanning dan herkenning. Een manier om namen en achternamen te onthouden, is door te solliciteren fonetische associatie methode (zie het hoofdstuk over het onthouden van vreemde woorden).

Deze methode is vooral effectief bij het onthouden van buitenlandse achternamen en namen, waar in het algemeen bijna niets anders meer over is. Bijvoorbeeld, voor de achternaam "Larsen" uit de woorden van de Russische taal, kun je twee medeklinkerwoorden "kist" en "hooi" oppikken en de achternaam onthouden, waaruit de plot bestaat: " LAR ets, vol SEN a". Daarna is het noodzakelijk om je de persoon voor te stellen die deze achternaam bezit en hem op de een of andere manier in dit plot te "weven". (Je zult iets meer leren over hoe dit kan worden gedaan in de sectie over het onthouden van gezichten. )

Als u alleen een lijst met achternamen wilt onthouden ( zonder zich te herinneren dat ze tot een of andere persoon behoorden), dan is een plot van fonetische associaties voldoende, die u achtereenvolgens kunt associëren met de volgende plot, enzovoort. (De lijst met achternamen en namen kan ook worden onthouden met behulp van de methode van verwante associaties.) Deze methode kan voor u handig zijn als u bijvoorbeeld gasten ontmoet volgens de lijst en de genodigden niet in verwarring wilt brengen door ernaar te kijken elke keer.

Nog een voorbeeld: voor de achternaam "Bronston" selecteren we medeklinkerwoorden "armor" en "groan". Nu, om deze achternaam te onthouden, kan men zich Bronston zelf voorstellen, genaaid in... BRON jij en ik KLAGEN huidig. Het is denkbaar dat vanaf BRON auto KLAGEN enzovoort. Vaak moet de achternaam worden onthouden samen met het beroep van een persoon, dan moet er iets met het beroep in de plot worden opgenomen. En in het algemeen kan alle informatie over het leven van een persoon u helpen zijn achternaam en / of zijn voornaam en patroniem te onthouden, als u deze vakkundig in de plot gebruikt.

Russische namen en achternamen kunnen ook worden onthouden met behulp van geluidsassociaties. Maar in het geval van achternamen is de kans groter dat geen geluid, maar semantische associaties, meer precies, in de meeste gevallen de woorden waarvan ze zijn afgeleid. In dit geval kunnen zich enkele specifieke problemen voordoen. Bijvoorbeeld de namen "Voronov" en "Voronin".

Beide achternamen komen van het woord "raaf", dat wil zeggen, de associatie die nuttig is voor het opstellen van de plot zal precies dit woord zijn. De achtervoegsels van deze achternamen zijn echter anders - "ov" en "in". Zulke achternamen met gemeenschappelijke basis, maar verschillende eindes en er zijn veel achtervoegsels in Rusland. En de mensen die ze dragen zijn er waarschijnlijk aan gewend dat hun achternamen vaak 'een beetje verkeerd' zijn. En toch kun je leren om zulke gelijkaardige namen te onthouden en niet te verwarren. Hoe je dat doet?

Allereerst moet je voor jezelf speciale aanduidingen bedenken die als het ware in de plot kunnen worden verweven en die voor je symboliseren wat voor soort achtervoegsel de achternaam heeft. Om bijvoorbeeld te onthouden dat de achternaam eindigt op "in", gebruik ik iets in de plot " IN deyskoe" of " IN Indiaan". In het geval van Voronin schilderde ik de kraai die in de plot werd gebruikt in gedachten als een Indiaan, of zette ik hem op het hoofd van een Indiaan die yoga doet.

Als ik me herinner, als ik iets Indiaas of Indiaas in mijn verhaal zie, dient dat voor mij als een signaal dat de achternaam eindigt op "in". Om het einde "ov" te onthouden, gebruik ik een soort van OV osh of OV ts, enz. Natuurlijk moeten deze inserts volwaardige deelnemers aan de plot zijn, anders kunnen ze worden vergeten. Vaak gevonden in Rusland Oekraïense achternamen, eindigend op "ko" of "enko". Om ze te onthouden, kun je ook een speciale aanduiding bedenken.

En het hoeft geen woord te zijn dat begint met "ko" (bijvoorbeeld "kat"), hoewel deze methode natuurlijk ook in deze situatie effectief is. Maar daarnaast kun je een nationaal Oekraïens symbool gebruiken, bijvoorbeeld spek, een bord borsjt of een element van de nationale klederdracht, in het algemeen, wat je fantasie je ook vertelt.

Naast de veelvoorkomende achtervoegsels die hierboven zijn beschreven, zijn er nog andere waarvoor u ook speciale tekens moet bedenken die u na enige training zonder aarzelen in plots zult gebruiken. In Rusland zijn er bijvoorbeeld veel mensen met achternamen die eindigen op "tsov", "tsev", "kin", "shtein", "vich", "sky", enz. Je kunt een symbool of symbolen bedenken voor elk van deze eindes en ze gebruiken bij het onthouden.

Sommige woorden zijn zo veel veranderd sinds de oudheid of zijn in onbruik geraakt dat het gemakkelijker is om de methode van fonetische associaties toe te passen op van hen afgeleide namen (zoals buitenlandse woorden) dan te zoeken naar de woorden waaruit ze zijn gevormd. Bijvoorbeeld de achternaam "Chumakov". Medeklinkerwoorden en een plot worden heel gemakkelijk geboren: " BC voorhoofd tussen PAPAVER OV" of " CHUM tussen MAKOV". Achternaam "Cherkashin": " ZWART naya KASH een" of " ZWART titus KASH haar" of "Links" ZWART die zonder pap".

Het onthouden van sommige achternamen moet zorgvuldiger worden genomen, bijvoorbeeld wanneer u de achternaam "Polyakov" onthoudt, kunt u het woord "veld" ervoor oppikken en het dan per ongeluk verwarren met de achternaam "Polev", dus het is beter om te gebruiken het woord "Pole" of twee woorden "geslacht (e )" en "yak". Maar verwarring komt in dergelijke gevallen nog steeds minder vaak voor dan in het geval van "in" / "ov", aangezien ons geheugen van nature, direct, zonder enige techniek, onthoudt vaak dingen als het ritme van een woord, de grootte, enz.

Over het algemeen geldt dat hoe meer je je geheugen traint, hoe sneller zij zelf (alsof ze je dankbaar is dat je voor haar hebt gezorgd, aandacht aan haar hebt geschonken) die momenten zal gaan volgen waarop je je herinnert waaraan je aandacht besteedt, met behulp van verschillende technieken, en zal zijn eigen bronnen onthullen, die u onbekend zijn, en daarom zult u steeds meer kunnen onthouden alsof u geen speciale technieken gebruikt, maar met dezelfde efficiëntie alsof u ze zou gebruiken. In feite zullen deze technieken als het ware instorten en naar een onbewust niveau gaan. Met andere woorden, je leert je geheugen deze technieken, en het zal ze beginnen toe te passen zonder dat je het merkt.

Natuurlijk, om dit niveau te bereiken, moet je veel oefenen, en het belangrijkste is niet alleen om te trainen door de oefeningen uit dit boek te doen, maar om in het leven te oefenen, probeer technieken toe te passen die je bekend zijn voor alle informatie die je in het leven tegenkomt om te onthouden. Niet alle geheugentechnieken kunnen manieren worden die uw geheugen op zichzelf zal toepassen. Er zijn meer "technische" (bijvoorbeeld pulp- en papierfabriek) methoden en meer "figuratieve" methoden (methode van co-sensatie, visualisatie). Het grootste effect wordt bereikt met hun bekwame combinatie.

Dus om ervoor te zorgen dat uw geheugen uw goede assistent op zich wordt, moet u ernaar streven om het gebruiksgemak in uzelf te ontwikkelen. figuurlijke methoden memoriseren, hoe de verantwoordelijkheid voor hun toepassing naar het geheugen over te dragen. U voelt direct wanneer de overdracht van deze verantwoordelijkheid plaatsvindt. Dan heb je het zogenaamde fantasierijke denken. Zo kunt u enerzijds de tijd die nodig is om informatie te onthouden verder verminderen en anderzijds de sterkte van de geheugensporen vergroten.

*** Oefening 38.

Probeer in deze oefening 14 namen van mensen te onthouden samen met hun beroep, zodat wanneer je een achternaam krijgt, je het bijbehorende beroep kunt noemen en vice versa (hiervoor moet je miniplots maken van de achternaam en het beroep). U hoeft de volgorde van de achternamen niet te onthouden.

Test jezelf. Schrijf tegenover de beroepen de namen die ermee corresponderen, en tegenover de achternamen - de beroepen.

Besteed aandacht aan je fouten en maak de volgende keer specifiekere afbeeldingen. Bedenk bijvoorbeeld welke verbanden je moet bedenken om niet zulke hechte beroepen als arts, chirurg en therapeut, of journalist en correspondent met elkaar te verwarren.

Achternamen kunnen ook een nauwe betekenis hebben, bijvoorbeeld Medvedev en Potapov, dus om ze te onthouden, moet u duidelijkere afbeeldingen maken. Probeer in een paar dagen te controleren hoe goed je de namen plus beroepen herinnert.

*** Oefening 39.

Stel je voor dat je om de een of andere reden een lijst met achternamen in een bepaalde volgorde moet onthouden. Bijvoorbeeld de volgorde waarin bezoekers worden ontvangen, de volgorde waarin u gasten aan de receptie moet plaatsen, de volgorde van telefoontjes, etc.

Hier zijn de namen die u op volgorde moet onthouden. (Om dit te doen, verbindt u de afbeeldingen die u voor elk van hen gaat maken tot een plot of gebruikt u de methode van verwante associaties of een verbaal-numerieke lijst.)

Bij het onthouden van namen is het ook handig om te gebruiken geluidsassociatiemethode. Om bekende namen (gebruikt in Rusland) te onthouden, volstaat het om slechts één associatie te kiezen, zelfs voor lange, aangezien deze associatie alleen nodig is voor herinnering. En bij het onthouden van complexe buitenlandse namen, is één associatie misschien niet genoeg, en moet je er twee (drie) selecteren en er een miniplot (zin) van maken.

De associatie die in de toekomst voor de naam is uitgevonden, moet worden gebruikt bij het opstellen van een plot, die ook andere elementen bevat die overeenkomen met de doelen van het onthouden (achternaam, dat wil zeggen, natuurlijk een associatie ermee, patroniem, beroep, enz. ) Bekijk welke associaties u kunnen helpen de namen te onthouden.

Sommige bekende namen (geen buitenlandse) hebben soms zin om eerst op de een of andere manier te veranderen, bijvoorbeeld een verkleinwoord gebruiken om een ​​associatie te bedenken naam of, vice versa, voor-en achternaam, afhankelijk hiervan heb je verschillende associaties, dat wil zeggen hun totaal aantal zal toenemen: Natasha - Natalia - taille, talkpoeder of Natasha - vogeltje.

In dit geval is het, zoals gewoonlijk, beter om meer beschrijvende woorden voor de plot te gebruiken. Voor sommige namen kun je niet-medeklinkende woorden kiezen in letterlijk dit woord, maar woorden die op de naam rijmen of er om een ​​of andere reden mee in verband worden gebracht. Iedereen kent bijvoorbeeld het kinderliedje: "Antoshka, Antoshka, laten we aardappelen gaan graven!" Daarom, om de naam Anton te onthouden, kunt u de associatie "aardappel" gebruiken.

Kinderrijmpje: "Onze Tanya huilt luid, ze heeft een bal in de rivier laten vallen ..." zal je helpen een associatie voor de naam Tatjana te suggereren. Veel mensen associëren de naam Yuri met de eerste kosmonaut - Yuri Gagarin, dus je kunt veilig alle woorden met betrekking tot ruimte gebruiken om hem te onthouden, en vooral, onthoud het pad van je associatie zodat de "paardenachternaam" van Tsjechov niet uitkomt. Over het algemeen, zoals gewoonlijk, meer verbeeldingskracht tonen.

*** Oefening 40.

Probeer in deze oefening 10 combinaties van achternamen en namen te onthouden en ze samen in een plot te combineren. U hoeft de volgorde niet te onthouden.

Test jezelf door de achternaam te onthouden bij het presenteren van de voornaam en de voornaam te onthouden bij het presenteren van de achternaam.

Oksana - Irina - Dennis - Tyurin - Neshumova -

Gregorius - Rozanov - Tkatsjev - Ivan- Boris -

Het is vaak het moeilijkste om de voor- en achternaam van een persoon te onthouden als de achternaam van de voornaam komt. Dat is wanneer de verwarring begint. Maar als je associaties gebruikt met de namen waaruit ze zijn voortgekomen om dergelijke achternamen te onthouden en de woordvolgorde in de plot strikt te bepalen (je begint bijvoorbeeld altijd met de naam), dan kun je deze verwarring voorkomen.

*** Oefening 41.

Onthoud de volgende namen en achternamen.

Probeer nu, zonder te gluren, de namen door achternamen te reproduceren.

Als u een aanzienlijk aantal fouten heeft gemaakt, herhaalt u de oefening opnieuw. Probeer, integendeel, alleen bij het controleren achternamen door namen te reproduceren. In de applicatie je zult, zoals gewoonlijk, veel vinden aanvullend materiaal voor training.

Terug naar vorige |

Voor secretaresses en officemanagers die met een grote stroom mensen werken, is het onthouden van namen en gezichten zeer relevant. In ons artikel zullen we het meest overwegen: effectieve methoden, die helpen om het uiterlijk en de naam van een persoon in het geheugen te houden, we zullen technieken geven voor het onthouden van ongebruikelijke en buitenlandse namen, en ook onder uw aandacht brengen praktische oefeningen.

Voor secretaresses en officemanagers die met een grote stroom mensen werken, is het onthouden van namen en gezichten zeer relevant. In ons artikel zullen we de meest effectieve methoden overwegen die helpen om het uiterlijk en de naam van een persoon in het geheugen te behouden, we zullen technieken geven voor het onthouden van ongebruikelijke en buitenlandse namen, en we zullen u ook praktische oefeningen aanbieden.

Methoden om namen te onthouden

Als u werkt in groot bedrijf of vaak nieuwe mensen ontmoet, heb je waarschijnlijk gemerkt dat soms de naam juiste persoon glipt gewoon uit het geheugen. Vooral als je elkaar op dezelfde dag hebt ontmoet grote hoeveelheid mensen, zoals op een zakelijk evenement of feest.

Deze situatie kan u in een uiterst ongemakkelijke positie brengen en uw gesprekspartner beledigen. Overweeg om dit te voorkomen: eenvoudige methoden onthouden van namen die zelfs de moeilijkste van hen in het geheugen zullen houden.

1. Consonantie met het onderwerp.

Om een ​​naam te onthouden met deze methode, moet je een zelfstandig naamwoord oppikken dat met dezelfde letter begint.

Bijvoorbeeld: Gennady - accordeon, Karina - kroon, Yulia - tol, etc.

Als het moeilijk voor je is om medeklinkernamen te onthouden en je Vitaly vaak verwart met Valery en Vyacheslav met Vladislav en Stanislav, kies dan associaties voor hen met het samenvallen van verschillende letters.

Bijvoorbeeld: Vyacheslav - breien, Vladislav - vocht, Stanislav - machine.

Aandacht! Kies alleen die woorden die u zich figuurlijk kunt voorstellen.

Dus voor de naam Vitaliy zijn "vitrine" en "vitaminen" meer geschikt dan "vitaliteit" of "floridity".

Het is goed als de afbeeldingen grappig of ongebruikelijk zijn - zo zullen ze bijvoorbeeld beter worden onthouden: Alexey is een stringtas, Tatjana is een wastafel.

Wanneer een medeklinkerwoord wordt gekozen, verbind je in je verbeelding het beeld en de persoon ervan.

Stel je voor dat Marina Mars aan het verkennen is en Konstantin een koe melkt. Hoe levendiger en kleurrijker u de afbeelding kunt visualiseren, hoe gemakkelijker het zal zijn om de naam van de juiste persoon in de toekomst te onthouden.

Gebruik emoties, humor om het beeld beter in het geheugen vast te leggen. U kunt een kort verhaal bedenken waarmee u niet alleen de naam van de persoon kunt onthouden, maar ook informatie over hem (uiterlijk, beroep, stad, omvang van de verstrekte korting, enz.).

Je moet Oleg onthouden - het hoofd van een klein bedrijf uit St. Petersburg. Hij is lang, mager en draagt ​​een bril.

We kiezen een object met de letter "o", dat gemakkelijk kan worden voorgesteld en deel uitmaakt van het verhaal. Laat het "ezel" zijn.

We presenteren Oleg, die op een ezel gaat zitten en er lange tijd op rijdt van zijn geboorteland Sint-Petersburg naar jouw stad (je kunt mentaal een lijn trekken op de kaart die overeenkomt met de route). Door zijn hoge groei zit Oleg niet lekker op een ezel, zijn benen raken de grond, zijn bril komt komisch van zijn neus af... Als Oleg de baas was in een groot bedrijf, zou hij met het vliegtuig vliegen, en aangezien zijn eigen bedrijf klein is, moet hij op een ezel schudden.

De volgende keer dat je een nieuwe kennis ontmoet, zal een goed doordacht beeld in je opkomen en je aan de naam herinneren. Als dit plotseling niet is gebeurd, haalt u ten minste één element van de associatie uit het geheugen en vervolgens met zijn hulp - de ontbrekende delen van de afbeelding.

Nadat je Oleg weer had ontmoet, herinnerde je je zijn naam niet meteen en van het grappige verhaal bleef er maar één element in je geheugen: bewegende bril. Haast je niet om op te geven! Vraag jezelf af waarom de bril niet op zijn plaats zit, wat de reden hiervan is. Dit zal helpen om de rest van de afbeelding te onthouden: een slungelige man die op een ezel rijdt. Ezel - associatie met de naam Oleg. De naam is onthouden, nu kunt u, indien gewenst, de details blijven herinneren (over St. Petersburg en een klein bedrijf).

Deze methode wordt niet aanbevolen voor namen die meer dan één overeenkomst hebben. beginletters(Alexey en Alexander, Vladimir en Vladislav), en ook als je een slecht ontwikkelde creatief denken. Of, integendeel, het is zo sterk dat je moet lachen als je je voorstelt dat Oleg op een ezel rijdt. Voor dergelijke gevallen zijn andere methoden van memoriseren beter geschikt.

2. Associatiemethode met naamwaarde.

Als je dol bent op het bestuderen van de oorsprong van namen, dan is deze methode perfect voor jou. U hoeft alleen de betekenis van de naam te onthouden en deze visueel samen met een specifieke persoon te presenteren.

Daria betekent bijvoorbeeld "meesteres". Stel je voor dat je nieuwe kennis in koninklijke gewaden de hovelingen bevelen geeft.

Een ander voorbeeld - naam van de man Joeri. Uit het Grieks wordt het vertaald als "boer". Je kunt je voorstellen dat de man die je ontmoette het land bewerkte of gewoon een schop in zijn hand hield.

Gebruik de techniek die is beschreven in de eerste methode om later de naam terug te roepen.

Als je vaak in contact moet komen met nieuwe mensen, is het zinvol om de betekenissen van de meest voorkomende namen te onthouden. Dan is het tijdens het gesprek mogelijk om je bewustzijn te tonen en indruk te maken op een nieuwe kennis. Immers, volgens psychologen gegeven naam- dit zijn favoriete geluiden voor bijna elke persoon.

Ook als je je niet van tevoren hebt voorbereid, is het soms gepast om de gesprekspartner te vragen naar de betekenis van de naam en onderweg een associatie te bedenken. Dit is uiteraard alleen toegestaan ​​als er op gelijke voet wordt gecommuniceerd.

Laat u bij het gebruik van deze methode leiden door etiquette, bedrijfsregels en natuurlijk gezond verstand.

Het is bijvoorbeeld nauwelijks de moeite waard om Pavel, een belangrijke partner van uw bedrijf, te begroeten met de woorden: "Weet u dat uw naam uit het Latijn is vertaald als" klein "?".

Methoden voor het onthouden van gezichten

In de meeste gevallen is het onthouden van iemands gezicht vrij eenvoudig. Als je meteen een groot aantal mensen hebt ontmoet, kunnen al snel alle namen en gezichten in je geheugen door elkaar worden gehaald en kun je de volgende keer nieuwe kennissen verwarren. Om dit te voorkomen, analyseren we de meest effectieve manieren om gezichten te onthouden.

1. Onthouden door de helderste eigenschap.

Bijna elke persoon heeft een speciale eigenschap die uniek is voor hem. Het is misschien niet opvallend, maar als je goed kijkt, kun je het vinden.

Het kan een moedervlek zijn, een ongewone vorm van de neus of wenkbrauwen, een borstelige baard, een nauwelijks waarneembaar litteken, enzovoort.

Het belangrijkste is om te onthouden dat dit zo'n functie moet zijn die altijd inherent is aan een persoon. Sieraden, kapsel en kleding kunnen veranderen, en als je je daarop concentreert, loop je het risico de persoon niet te herkennen wanneer ze van uiterlijk veranderen.

Concentreer u op het gevonden kenmerk en probeer het zo goed mogelijk te onthouden, tot in alle details. Markeer deze eigenschap mentaal tegen de algemene achtergrond. Als je haar bij de volgende vergadering ziet, dan zal het niet moeilijk voor je zijn om te onthouden wie er voor je staat.

Lees meer over de belangrijkste voorwaarden effectief onthouden, de methode van politieagenten, de methode van geheugentechnische verenigingen, de methode van omgang met bekende mensen, en je kunt ook praktische oefeningen krijgen voor training in nr. 10 2014 van het tijdschrift.

De belangrijkste regel voor de succesvolle toepassing van deze methoden is regelmatig oefenen. Hoe meer je oefent, hoe meer je je eigen ervaringen zult hebben om te onthouden. Na verloop van tijd is dit geen probleem meer voor u, en u kunt het zich gemakkelijk herinneren een groot aantal van namen en personen.

Tatyana Badya, expert op het gebied van effectief informatiebeheer

Alexander de Grote herinnerde zich van gezicht en naam 30.000 soldaten van zijn leger. En jij weet…

Dankzij een goed geheugen kun je relatief gezien 50 gezichten en namen onthouden, dankzij een fenomenaal geheugen kun je, opnieuw voorwaardelijk, ongeveer 500 gezichten en namen onthouden.
Maar om dertigduizend namen te onthouden en ze te associëren met dertigduizend gezichten, is het nodig om iets meer te gebruiken ... een geheime magische techniek. Ik zal je er vandaag over vertellen)

In eerdere video's had ik het over geheugensteuntjes, een memorisatietechniek, met behulp van de ingekorte en vereenvoudigde versie zullen we namen onthouden. Zorg ervoor dat je deze video bekijkt, hij legt het basisprincipe van geheugensteuntjes uit, die we vandaag zullen gebruiken.

Dus, wat moet er worden gedaan om de naam te onthouden? Neem het voorbeeld van Boris Grebenshchikov.

Stap 1:
Markeer keurmerk. In ons geval een sik. Stel je deze sik voor in gedachten. Realistisch, helder. Blader door het 3D-model, waarbij u vaak naar het gezicht als geheel kijkt.

Het moeilijkste is om te leren om er een paar te markeren onderscheidende kenmerken alles komt met oefening.

U moet de naam converteren naar een afbeelding.

Mijn naam is bijvoorbeeld Lev, dus de afbeelding suggereert zichzelf: rrrr.
Als je Gennady heet, Gena de krokodil.

In ons geval is Boris Berberisfamilie.
Dit punt is een van de belangrijkste. Voor de meeste namen moet je van tevoren afbeeldingen bedenken en leren. Het is niet zo moeilijk en saai als wiskundige formules omdat veel van de afbeeldingen voor de hand liggend en gemakkelijk te onthouden zijn.

Je meest basale taak: deze beelden uit het hoofd leren, ze automatiseren.
Je kunt je eigen skins maken of degene gebruiken die Alex Gruck speciaal voor dit probleem heeft gemaakt.
Hier zijn ze: Obraznye_kody_IMYoN

Stap 3:
De afbeelding van de naam, in ons geval Barberry, moet op een onderscheidend kenmerk worden bevestigd.
Dat wil zeggen, we repareren de berberis op de baard.

Hoe? De wil van je verbeelding is er al. Stel je desgewenst voor hoe de berberis verstrikt raakte in een baard, meer dan een berberis.

Stel je eens een bebaarde berberis voor.

Wauw en zo!

Nu, zodra je iemands gezicht ziet, heeft het altijd dat onderscheidende kenmerk, de sik. Daarom zal de berberis die erin gewikkeld is altijd automatisch tevoorschijn komen. En de naam zal vanzelf verschijnen!

Ik geef je een paar tips: gebruik een kapsel niet als onderscheidend kenmerk. Ze wordt heel vaak verwisseld, dus hoogstwaarschijnlijk zal bij de volgende ontmoeting haar bult in een staartje veranderen iii ... pffhfhhh

Oh ja, nog een paar goede tips. Als u de achternaam en voornaam moet onthouden, bevestigt u gewoon de afbeelding van de voornaam bovenaan en de afbeelding van de achternaam onderaan. De berberis is bovenop gewikkeld en de kam van de draak (combers) bevindt zich aan de onderkant. Hoe maak je een achternaam? Dat is voor jezelf, vrienden, ik ben nog niet klaar om een ​​afbeelding te maken voor elke achternaam in de wereld.

Als er veel namen zijn, moet je de paleismethode gebruiken. Wat is het?

Dat vertel ik je in de volgende video, dus abonneer je op kanaal op youtube ,
net zoals VK-groep.

Personen en namen voor de praktijk:



Controleer jezelf.

Vind je het moeilijk om iemands naam te onthouden? Wil je de namen van al je vrienden, medewerkers onthouden? Er is een uitgang! Met behulp van dit artikel leert u, na verschillende fasen te hebben doorlopen, hoe u een naam kunt onthouden. Slechts vijf manieren, en je komt niet in een lastige situatie.

Stap 1: Wanneer je voor het eerst de naam van een nieuwe kennis hebt geleerd, herhaal je zijn naam drie tot vier keer: ", Igor, Igor, Igor." De hele truc is om de naam te herhalen zonder het te merken. Probeer eerst spontaan te chanten.

Bijvoorbeeld: "Leuk je te ontmoeten, Igor. Hoe gaat het met je?" Herhaal dit vervolgens twee keer tijdens het gesprek. "Dit is heel interessant. Igor, wat vind je van mijn voorstel?", "Dus, Igor, wat doe je in het weekend?". Voeg daarna af en toe de naam van de gesprekspartner in het gesprek in om zijn naam in gedachten te houden. Maar overdrijf het niet, anders kom je heel vreemd over voor de gesprekspartner.

Stap 2: Bestudeer tijdens het eerste gesprek subtiel het gezicht en de kleding van de gesprekspartner, Speciale aandacht voor eventuele onderscheidende kenmerken. Maak een associatie in je hoofd met deze persoon. Als de gesprekspartner bijvoorbeeld lang is, dan "lange Igor", of met een moedervlek op zijn wang, dan "Igor met een moedervlek". De volgende keer dat u bijvoorbeeld een moedervlek ziet, zult u zich deze persoon herinneren.

Stap 3: Probeer ook te doen eenvoudige rijmpjes van de naam van die persoon. Het kan een grappig rijm zijn of iets anders, het belangrijkste is dat het in je hoofd is "geprint". Bijvoorbeeld: "Vovan is een domkop", "Pashok is een kemphaan". Als je kunt rijmen met keurmerk mens, het zal dubbel beter zijn. Een man met een baard kan bijvoorbeeld worden 'Mikhail heeft een scheerbeurt nodig'.

Stap 4: Als je de naam van de persoon niet meer weet, vraag dan een wederzijdse vriend om je soms aan de naam van de persoon te herinneren. Je hoeft niet verlegen te zijn - het is veel beter dan ze "Hey you, how are you" te noemen.

Stap 5: Als al het andere faalt, vraag dan gewoon opnieuw de naam van de persoon. Je moet beleefd zeggen: "Het spijt me vreselijk, ik ben je naam vergeten".

Iedereen vergeet wel eens namen, dus vraag gerust nog een keer om een ​​naam. Na deze herinnering is het onwaarschijnlijk dat u een tweede keer vergeet.

Zoek en onthoud de naam in VKontakte

Deze 5 manieren zouden u moeten helpen de namen van mensen in elke situatie te onthouden. Niemand is echter perfect, en maak je geen zorgen als je merkt dat je de naam niet kunt onthouden. Kijk maar naar zijn naam op Twitter "e of VKontakte.