Điều tiết cảm xúc trong xung đột. Mặt cảm xúc của xung đột

Các tổ hợp ổn định được hình thành bằng cách dịch từng từ của một cụm từ nước ngoài sang tiếng Nga được gọi là giấy theo dõi cụm từ. Thông thường, các kết hợp ổn định là calque, nghĩa của nó được thúc đẩy bởi nghĩa của các từ cấu thành của chúng, tức là các đơn vị cụm từ, các kết hợp và biểu thức đều có calque. Theo quy luật, sự hợp nhất cụm từ không phải là đối tượng của việc truy tìm.
Trong tiếng Nga, các giấy tờ truy tìm cụm từ gồm các tổ hợp bộ tiếng Pháp, Latinh, Đức và Anh được sử dụng rộng rãi. Thường thì chúng ta không biết rằng đơn vị này hoặc đơn vị cụm từ đó là một bài báo - nó đã trở nên vững chắc trong từ vựng Bài phát biểu của Nga.
Ví dụ: dấu vết của các lượt tiếng Pháp là các biểu thức để giết thời gian, cách nói, phá băng, tạo bóng, mang dấu ấn, Đường sắt, sự kiện nổi bật của mùa giải, ánh sáng ban ngày, trên kim và kim, vấn đề sống chết, nhìn mọi thứ trong ánh sáng đen, suy nghĩ thứ hai, đột nhập qua cánh cửa mở, tuần trăng mật, hương vị địa phương, bắt đầu của kết thúc, từ trái tim, từ cái nhìn của một con chim , ngay từ cái nhìn đầu tiên, v.v.
Giấy theo dấu vết của tiếng Latinh xoay chuyển ổn định: giữ im lặng, người cha của gia đình đang có chiến tranh, vì và chống lại (pro et contra), họ không tranh cãi về thị hiếu, hãy để có ánh sáng !, rửa tay rửa tay, giấy không đỏ mặt, vòng tròn luẩn quẩn.
Calques of German set expression: đây là nơi chôn con chó (das ist der Hund begraben), đập xuống đất (auf das Haupt schlagen), những lời có cánh, thứ tự trong ngày, không phân biệt khuôn mặt.
Giấy truy tìm các cụm từ cố định bằng tiếng Anh: đấu tranh cho sự tồn tại, cổ phiếu màu xanh, chiến tranh lạnh, thời gian là tiền bạc.
Trong một số trường hợp, lượt truy tìm bao gồm các từ được sử dụng trong tiếng Nga như từ mượn. Trong trường hợp này, chỉ một phần của đơn vị cụm từ được dịch ra, điều này cuối cùng đưa ra cái gọi là phép tính nửa: chấp nhận một độ phân giải (tiếng Pháp prendre une Resolution), màu vàng (tiếng Anh là tiếng Anh), cảm giác thèm ăn đi kèm với ăn.

Tìm hiểu thêm về chủ đề Giấy theo dõi cụm từ. Các loại quăn:

1,32. Các loại đơn vị cụm từ: hợp nhất cụm từ, đơn vị cụm từ, kết hợp cụm từ
§ 12. Khái niệm về vòng quay cụm từ và cụm từ. Các loại lượt cụm từ chính

Vorontsova Anna

Những cách diễn đạt thành ngữ có thể trở thành một trở ngại cho sự hiểu biết lẫn nhau của những người thuộc các nền văn hóa khác nhau, hay họ có nhiều điểm chung?

Đối tượng của nghiên cứu là các đơn vị cụm từ của tiếng Đức và tiếng Nga, sự tương đương về ngữ nghĩa của chúng. Để so sánh và đối chiếu, chúng tôi chọn các đơn vị cụm từ dùng để chỉ đặc điểm của một người theo các tiêu chí sau: xuất hiện, theo đặc điểm tính cách, theo tâm trí, trong mối quan hệ với những người xung quanh anh ta. Khi chọn các câu minh họa việc sử dụng các đơn vị cụm từ tiếng Đức và tiếng Nga, chúng tôi đã sử dụng từ điển, E. A. Schwartz - một hướng dẫn để phát triển các kỹ năng Tốc độ vấn đáp bằng tiếng Đức. Chủ biên M. S. Vaisman. Nhà xuất bản " trường cao học»1974 và cũng là tiểu thuyết của E. Keistner« Double Lotta ».

Tải xuống:

Xem trước:

Tìm kiếm

Các đơn vị ngữ học của tiếng Đức và tiếng Nga, sự tương đương về ngữ nghĩa của chúng.

Học sinh lớp 9

MBOU "Phòng tập thể dục Prokhorov"

Người giám sát:

Kataeva Tatyana Anatolyevna,

Cô giáo tiếng Đức

Phòng tập thể dục Prokhorovskaya

2015

Giới thiệu
Phần chính. Trang

Định nghĩa khái niệm chủ nghĩa cụm từ. 2
Các loại đơn vị cụm từ tiếng Đức. 3
Từ nguyên của các đơn vị cụm từ tiếng Đức.
Các cụm từ dùng để mô tả đặc điểm của một người:

4.1. Thẩm định ngoại hình của một người. 5
4.2. Lớp năng lực tâm thần người. 6
4.3.Đánh giá hành vi của con người. 7

Cụm từ trong ngôn ngữ của tiểu thuyết "Double Lotta" của Erich Kestner. tám

III. Sự kết luận.

IV. Sách đã sử dụng.

Đối tượng nghiên cứu của công trình này là giao tiếp giữa các nền văn hóa. Những cách diễn đạt thành ngữ có thể trở thành một trở ngại cho sự hiểu biết lẫn nhau của những người thuộc các nền văn hóa khác nhau, hay họ có nhiều điểm chung?

Đối tượng của nghiên cứu là các đơn vị cụm từ của tiếng Đức và tiếng Nga, sự tương đương về ngữ nghĩa của chúng.

Khía cạnh khu vực của việc giảng dạy tiếng Đức cung cấp chương trình đào tạo cho phép chúng tôi làm quen với lịch sử và văn hóa của đất nước, với cách sống của người dân trong quá trình học ngôn ngữ.

Trong lĩnh vực cụm từ, tính đặc trưng của quốc gia được biểu hiện rất rõ ràng, nó "cô đọng toàn bộ phức hợp phức tạp của văn hóa và tâm lý của một dân tộc nhất định, cách tư duy hình tượng độc đáo của nó"

J. Casares , một nhà từ điển học nổi tiếng người Tây Ban Nha, viết rằng bản chất bên trong của các modisms (như J. Cosares gọi là các đơn vị cụm từ) là “những truyền thống đã biến mất, những định kiến, nghi lễ, phong tục bị xóa bỏ, trò chơi dân gian Nghề thủ công đã mai một, sự tranh giành giữa các làng bên cạnh, những sự kiện tầm thường đáng nhớ trong đời chỉ một làng hay một gia đình "

Tất cả tâm lý, tất cả cuộc sống riêng tư và công cộng, tất cả lịch sử khôn lường của tổ tiên chúng ta để lại dấu vết trong những công thức hình elip này, được đúc kết và để lại như một di sản của con cháu. .

Cụm từ là sự phản ánh trí tuệ dân gian trong ngôn ngữ, nhiều trong số đó đã tồn tại hàng chục và hàng trăm năm, vì mọi người yêu thích các cách diễn đạt có mục đích tốt, có thể được sử dụng để truyền đạt cả một trò đùa hài hước và một sự chế giễu xấu xa.

Trong tác phẩm này, tôi muốn thực hiện một “cuộc hành trình” vào thế giới của cụm từ - thế giới của những tưởng tượng sống động, đầy những bí ẩn chưa được giải đáp và những khám phá mới. Với sự hiểu biết sâu sắc về các cách diễn đạt thành ngữ, có thể xác định được một số khuôn mẫu quốc gia.

Đơn vị cụm từ là gì? Trong từ điển của S.I. Ozhegov, một định nghĩa được đưa ra: đơn vị cụm từ - một cụm từ ổn định thực hiện chức năng của một từ riêng biệt, nghĩa của từ đó không thể suy ra khỏi nghĩa của các thành phần cấu thành của nó. Phần ngôn ngữ học nghiên cứu chúng là cụm từ. Đơn vị cụm từ(PU) có một đặc thù, chúng không thể được dịch nguyên văn sang các ngôn ngữ khác. Lấy biểu thức: lấy nước bằng rây. Trong bài phát biểu của chúng tôi, chúng tôi sử dụng nó như một tổng thể, như một từ, mặc dù nó bao gồm ba từ: mang, nước, sàng. Hãy thử nói: gánh nước bằng rây, đựng sữa bằng rây. Họ sẽ phản đối chúng tôi: “họ không nói điều đó bằng tiếng Nga”, chỉ sự kết hợp là theo thói quen: mang nước bằng rây, một ý nghĩa được gán cho nó: làm điều gì đó rõ ràng là vô ích.

Mang nước bằng rây là một đơn vị cụm từ, nghĩa là sự kết hợp bền vững từ có nghĩa bóng tách rời. TẠI nghĩa bóng trong tiếng Đức, sự kết hợp được sử dụng như Wasser in Meertragen . Đây là cụm từ. Mang nước trên biển là một công việc vô nghĩa như gánh nước bằng sàng; khi được dịch từ tiếng Đức sang tiếng Nga, các đơn vị cụm từ này có thể thay thế một đơn vị khác.

Các đơn vị cụm từ này là các đơn vị tương đương về ngữ nghĩa (ngữ nghĩa). Nhưng chúng không hoàn toàn tương đương, vì cơ sở nghĩa bóng của ý nghĩa của chúng không khớp. Trong tiếng Nga, hình ảnh này nảy sinh trên cơ sở ý tưởng về một người đang làm công việc vô nghĩa, mang nước bằng một cái sàng, và trong tiếng Đức, họ mang nước xuống biển.

Các từ tương đương đầy đủ chỉ được hiểu là các đơn vị cụm từ mà trong các ngôn ngữ Nga có cùng ý nghĩa và cùng cơ sở tượng hình của nghĩa này. 1Chúng tôi đưa ra những điểm tương đương: để biến một con voi khỏi một con ruồi - Aus einer Miicke einen Elefanten machen - nghĩa là phóng đại rất nhiều. Con voi ở đây gợi lên ý tưởng về một thứ gì đó to lớn, và con ruồi, con muỗi - ý tưởng về một thứ nhỏ bé, hầu như không đáng chú ý.

Các từ tương đương đầy đủ là thành ngữ Nga để mút ngón tay và tiếng Đứcsich D etwas aus den Fingern saugen, nghĩa là, để phát minh, mà không dựa trên sự kiện. Thông thường, ý nghĩa của các từ của các thành phần giải thích rõ ràng ý nghĩa tích hợp của các đơn vị cụm từ, ví dụ,

chết erste Geige spielen (chơi violin đầu tiên) - xuất sắc trong một cái gì đó; sein Bundel schnuren (buộc lại kiện hàng của bạn) - sẵn sàng cho cuộc hành trình, thu dọn đồ đạc;

trong allen satteln gerecht sein (ở trong yên ngựa) - để đương đầu với bất kỳ công việc nào.

Nhưng cũng có những đơn vị cụm từ, nghĩa bóng, không thể giải thích bằng cách sử dụng nghĩa của các thành phần của nó, ví dụ như ăn thịt một con chó - để hiểu một điều gì đó. Các đơn vị cụm từ như vậy trong các công trình của nhà khoa học lỗi lạc Viktor Vladimirovich Vinogradov (1895-1969) được gọi là hợp nhất cụm từ.

Để xác định nguồn gốc của bất kỳ đơn vị cụm từ nào, người ta không chỉ cần kiến thức về ngôn ngữ mà còn cần kiến thức về lịch sử của dân tộc, phong tục tập quán, lối sống của họ, đặc điểm quốc gia.

Dưới đây là một số ví dụ: fluchen wie ein Landsknecht - thề về những gì ánh sáng đứng (tương đương về mặt ngữ nghĩa).

Landsknechts - binh lính của bộ binh đánh thuê Đức trong thế kỷ XV-XVII, những người đến phục vụ với vũ khí của riêng họ. Landsknechts được phân biệt bằng cách chửi thề, thường thốt ra những lời chửi thề bằng các ngôn ngữ khác nhau (kết quả của việc họ ở nhiều quốc gia) 1.

Ab nach Kassel - quen thuộc thông tục - biến mất khỏi tầm mắt! Tốt câu đố! (theo nghĩa đen trong Kassel).

Chủ nghĩa cụm từ đưa chúng ta đến trong cuộc chiến tranh giành độc lập của các thuộc địa Bắc Mỹ của Anh (1775 - 1783). Chỉ có Landgrave of Hesse đã bán được 12.800 đối tượng của mình cho cuộc chiến.

Fur-jmdn die Hand ins Feuer legen- Tiếng Nga ngữ nghĩa tương đương để đưa tay cắt đứt.

Vào thời Trung cổ, tội phạm ở Đức đã bị thử lửa. Họ đã phải bó tay trong đống lửa một lúc. Và mức độ bỏng được xác định bởi cảm giác tội lỗi.

Trong công việc của chúng tôi, không thể chỉ ra tất cả sự phong phú của cụm từ tiếng Đức và tiếng Nga. Để so sánh và đối chiếu, chúng tôi chọn các đơn vị cụm từ dùng để chỉ đặc điểm của một người theo các tiêu chí: ngoại hình, nét tính cách, tâm hồn, mối quan hệ với những người xung quanh. Khi chọn các câu minh họa cho việc sử dụng các đơn vị cụm từ tiếng Đức và tiếng Nga, chúng tôi đã sử dụng từ điển E. A. Schwartz - sách hướng dẫn phát triển kỹ năng nói bằng tiếng Đức. Chủ biên M. S. Vaisman. Nhà xuất bản "Trường cao cấp" 1974 và cũng là cuốn tiểu thuyết của E. Keistner "Double Lotta". Trên đường đi, chúng tôi sẽ cố gắng mô tả nguồn gốc của một số đơn vị cụm từ tiếng Đức, so sánh chúng với đơn vị tiếng Nga.

Các từ ngữ để đánh giá các đặc điểm của ngoại hình.

Chúng thường được xây dựng trên một trò đùa, trớ trêu. Trong cụm từ tiếng Nga, có những biệt danh vui nhộn dành cho Những người cao lớn : tháp lửa, kolomna verst. Chúng tương ứng với các từ tương đương về ngữ nghĩa trong tiếng Đức: eine lange latte (nghĩa đen: cây gậy dài, cây lath) eine lange Bohnenstange (nghĩa đen: cây đậu dài). Nguồn gốc của cái sau thật thú vị. TẠI Làng ĐứcĐậu và đậu đã được trồng từ xa xưa. Đây là một loại cây leo. Để những chồi non vươn lên, họ đặt đạo cụ - chết Stangen.

Bây giờ chúng ta hãy chuyển sang các đơn vị cụm từ đặc trưng cho con ngườithách thức theo chiều dọc. Đánh giá tích cực về một người được thể hiện bằng các đơn vị cụm từ: kein, aberfein (= nhỏ nhưng đáng yêu) kiềm chế aber oho!

Và trong tiếng Nga: nhỏ, nhưng táo bạo.

Đây là những tương đương về ngữ nghĩa. Người Đức và người Nga cũng có những biểu hiện liên quan đến những người có tầm vóc nhỏ bé, được phát âm không phải là không có sự chế giễu: hai inch từ một cái nồi và kaum drei Käse hoch (thắp sáng: chỉ ba đầu phomai). Các đơn vị cụm từ này trùng hợp trong màu sắc cảm xúc. Cũng có đầy đủ các từ tương đương, cơ sở nghĩa bóng của các đơn vị cụm từ như vậy là giống nhau. Dưới đây là một số ví dụ:Weil er nur Haut und Knochen war, sah sein Fuchsgesicht noch spitziger aus.(A. Seghers). Người sĩ quan dài, gầy, da bọc xương. (M. Gorky). Ở đây, sự gầy gò của một người được nhấn mạnh bởi các đơn vị cụm từ đồng nhất về nghĩa và theo nghĩa bóng và ẩn dụ của nghĩa này: Haut und Knochen - da và xương.

Da sind in erster Reihe die Kinder, ja, schon ein Enkelkind ist da, wie Milch und Blut (T. H. Fontane)

Máu với sữa, con trai bạn là con đầu lòng.

Máu với sữa và một cô dâu!

(N. A. Nekrasov)

Trong những câu này, ý tưởng rằng một người có sức khỏe tốt, được diễn đạt với sự trợ giúp của một đơn vị cụm từ ở dạng nghĩa bóng tươi sáng: một vết ửng hồng sáng như máu trên khuôn mặt trắng như sữa.

Các từ ngữ để đánh giá khả năng tâm thần.

Đầu là một loại vật chứa đựng tâm trí. Đó là lý do tại sao trong nhiều

Các đơn vị ngữ học sử dụng từ này.

Cái đầu sáng - ein heller Kopf . Được sử dụng rộng rãi bằng tiếng Nga

đơn vị cụm từ bách khoa toàn thư đi bộ và đại học đi bộ. Bằng tiếng Đức

Không có đơn vị cụm từ trong ngôn ngữ: eine Wandelnde Universitat, nhưng có ein Wandelndes Lexikon. Cụm từ thú vị:er hat die Weisheit mit dem Loffel gegessen. Nó được xây dựng dựa trên sự cường điệu (cường điệu): một người tự cho mình là khôn ngoan vì anh ta đã ... ăn thông minh và khôn ngoan bằng thìa, do đó nó được dùng như một phương tiện để mỉa mai những người kiêu ngạo. Trong tiếng Nga, nó có một ngữ nghĩa tương đương: bảy nhịp ở trán. Nếu bạn có bảy nhịp ở trán, nhưng bạn sẽ bỏ lỡ một nơi nào đó (N. Ostrovsky) 1. Để mô tả một người ngu ngốc hoặc ngu ngốc, các đơn vị cụm từ được sử dụng:

ein Brett vor dem Kopf, haben (thắp sáng: để có một tấm bảng trước đầu bạn);

Nicht alle Tassen im Schrank haben(thắp sáng: không có tất cả các cốc trong tủ);

Nicht alle im Koffer haben (thắp sáng: không có mọi thứ trong vali);

nicht alle Tonne auf der Flote haben(sáng: không có tất cả các âm trên cây sáo);

eine weiche Birne haben (thắp sáng: để có một quả lê mềm).

Không phải tất cả các ngôi nhà của anh ta đều tương đương về mặt ngữ nghĩa của các đơn vị cụm từ này, anh ta thiếu một cái đinh vít, v.v. Thật khó cho chúng ta hiểu tại sao một đơn vị cụm từ có một bảng trước đầu anh ta có nghĩa là “trở thành kẻ ngốc” (đây là hợp nhất cụm từ). Tuy nhiên, lịch sử về nguồn gốc của nó được biết đến: một con bò đực cứng đầu bị treo lên sừng trước mắt bằng một viên thuốc, khiến anh ta mù lòa. Sau đó, con bò đực, mất định hướng, ngoan ngoãn và ngu ngốc di chuyển theo hướng mà nó đang được điều khiển.

Cơ sở nghĩa bóng của ý nghĩa của một đơn vị cụm từ eine weiche Birne haben có thể hiểu được: đầu người ngu như quả lê mềm. Nhưng các đơn vị cụm từ đặc trưng cho hành vi, thái độ của một người đối với người khác lại đặc biệt thú vị. Trong công việc viễn tưởng, các đơn vị cụm từ thường được sử dụng như một trung tâm ngữ nghĩa cho sự mong đợi của các anh hùng. Một ví dụ điển hình cho điều này là cuốn tiểu thuyết dành cho trẻ em "Double Lotta" của Erich Kestner. Tác giả đã giải quyết một cách tài tình vấn đề phức tạp của mối quan hệ giữa cha mẹ và con cái. Hấp dẫn được chiếu là những tập phim kể về cuộc đời của hai cô gái sinh đôi, theo lệnh của cha mẹ, họ phải ra ở riêng. Nhưng, thể hiện sự bền bỉ và tháo vát, họ đã đoàn kết cha mẹ và ở bên nhau cuối cùng. Mô tả mối quan hệ giữa các cô gái, E. Kestner sử dụng các đơn vị cụm từ khác nhau. Louise và Lotta là những đứa trẻ hoàn toàn khác nhau. Chủ nghĩa cụm từ nói một cách hùng hồn về điều này Wie Feuer und Wasser (thắp sáng: lửa và nước). Nhưng điều đó không ngăn cản họ trở thành những người bạn không thể tách rời. Do đó xác nhận của đề nghị:Die beiden Mädchen hängen nur wie die Kletten zusammen. (thắp sáng: cả hai cô gái quấn lấy nhau như gấm vóc). Trong tiếng Nga, có một ngữ nghĩa tương đương với điều này: bạn không thể làm đổ chúng bằng nước. Song Tử - chị em giống như hai hạt đậu trong một chiếc vỏ. Tác giả, cho thấy điều này, dẫn đầu đơn vị cụm từ aufs haar gleichen (sáng. tương tự trên tóc). trạng thái của tâm trí những cô gái gặp lần đầu tiên, Erich Kestner truyền đạt nỗi sợ hãi của họ một cách rõ ràng với sự trợ giúp của các đơn vị ngữ học:

Wie vom Donner geriihrt - như thể bị sét đánh;

Lotte wird stocksteif wie eine Puppe- Lotta chết lặng (ngạc nhiên);ihr der Hals ist wie zugeschnurt- Cô ấy có một khối u trong cổ họng của cô ấy.

Die siehst ja aus wie sechs Tage Regenwetter! (châm: trông em như mưa dầm dề 6 ngày) - Trông em buồn quá!

Ihr stehen die Haare zu Berge . (thắp sáng: tóc dựng thành núi - tóc dựng đứng.)

Ở đây, các đơn vị cụm từ tiếng Nga và tiếng Đức có cơ sở hình tượng học và chỉ tương đương về mặt ngữ nghĩa. Trong thuật ngữ học tiếng Đức, có một đơn vị ngữ học thơ mộng đáng ngạc nhiên ein âm mưu Reh (sáng: hươu trứng rụt rè), được sử dụng liên quan đến Lotta nhút nhát, nhút nhát. Louise thì sao? Sie hat Haare aut den Zahnen . (nghĩa đen: có tóc trong răng), trong tiếng Nga, họ nói thế này: hãy khéo léo với cái lưỡi của bạn, đừng đưa ngón tay của bạn vào miệng cô ấy.

Chúng ta thấy rằng nội dung nghĩa bóng của các đơn vị cụm từ của các ngôn ngữ khác nhau, tất nhiên, không thể hoàn toàn trùng khớp với nhau. Có thể thấy từ các ví dụ của chúng tôi rằng tương đương ngữ nghĩa chiếm ưu thế hơn tương đương đầy đủ. Trong một phần lớn các đơn vị cụm từ của tiếng Đức và tiếng Nga, nghĩa bóng không ẩn sâu, chỉ cần so sánh nghĩa tích phân của các từ thành phần để hiểu nó là đủ.

Cụm từ của tiếng Đức và tiếng Nga rất phong phú. Chỉ xem xét một phần của các đơn vị cụm từ với ý nghĩa đánh giá định tính một người, chúng ta có thể nói rằng các đơn vị cụm từ là một nguồn thông tin thú vị và hữu ích. Hiểu chúng giúp xác định một số đặc điểm dân tộc của người Đức và người Nga và thực hiện một bước hướng tới sự phát triển năng lực giao thoa văn hóa.

Sách đã sử dụng.

1. Binovich L.E. và Grishin N.N. Đức-Nga sổ từ vựng-M. Tiếng Nga 1975

2. Erich Kestner, Song Tử. - Matxcova, Khai sáng 1972

3. Leping A.A., Strakhova N.P. Từ điển Đức-Nga. Bách khoa toàn thư Liên Xô, - Matxcova, 1965 - 991 trang.

4. Maltseva D.G. Các đơn vị ngữ học của tiếng Đức hiện đại ở khía cạnh ngôn ngữ và văn hóa. Tiếng nước ngoàiở trường. 1984 - số 3 tr 29

5. Rosenthal D.E., Telenkova M.A. Từ điển - một cuốn sách tham khảo về các thuật ngữ ngôn ngữ.-M., Khai sáng 1976

6. Semenova O.A. 2000 người Nga và 2000 Thành ngữ tiếng Đức, đơn vị cụm từ và tập hợp các cụm từ. Từ điển - Mn., Potpourri LLC, 2003, - 256 tr.

7. Stepanova M.D., Chernysheva I.I. Từ điển học của ngôn ngữ Đức hiện đại - Matxcova, Trường Cao đẳng, 1975

8. Sologub Yu.P. Hành trình vào thế giới của cụm từ - Moscow, Education, 1981.

9 Schwarz E.A. Gebrauchliche Redensarten - Moskau Verlag ”Hochschule“ 1974

Đối tượng nghiên cứu của công trình này là các đơn vị ngữ học của tiếng Đức, sự tương đương về ngữ nghĩa của chúng.

Khía cạnh khu vực của việc giảng dạy tiếng Đức cung cấp chương trình đào tạo như vậy cho phép sinh viên làm quen với lịch sử và văn hóa của đất nước, với cách sống của người dân trong quá trình học ngôn ngữ.

Các đơn vị ngữ học là sự phản ánh trí tuệ dân gian trong ngôn ngữ, các cách diễn đạt tượng hình có thể được sử dụng để chuyển tải cả một trò đùa vui và một sự chế giễu xấu xa.

Các đơn vị ngữ học có một đặc thù, chúng không thể được dịch nguyên văn sang các ngôn ngữ khác. Hãy lấy biểu thức:mang nước bằng rây. Trong bài phát biểu của chúng tôi, chúng tôi sử dụng nó như một tổng thể, mặc dù nó bao gồm ba từ: gánh, nước, sàng. Hãy thử nói: gánh nước bằng rây, đựng sữa bằng rây. Họ sẽ phản đối chúng tôi: “họ không nói điều đó bằng tiếng Nga”, chỉ sự kết hợp là theo thói quen: mang nước bằng rây, một ý nghĩa được gán cho nó: làm điều gì đó rõ ràng là vô ích. Theo nghĩa bóng trong tiếng Đức, sự kết hợp như vậy được sử dụng như Wasser ở Meertragen. Mang nước trên biển là một công việc vô nghĩa như mang nước bằng sàng; khi dịch từ tiếng Đức sang tiếng Nga, các đơn vị cụm từ này là của nhau.

Các đơn vị cụm từ này là các đơn vị tương đương về ngữ nghĩa. Không thể thể hiện hết sự phong phú của thuật ngữ tiếng Đức và tiếng Nga trong tác phẩm. Để so sánh và đối chiếu, các đơn vị cụm từ như vậy được lựa chọn để mô tả đặc điểm của một người về ngoại hình, về đặc điểm tính cách, về tâm trí, trong mối quan hệ với những người xung quanh. Từ điển cụm từ, cuốn tiểu thuyết "Double Lot" của E. Keistner đã được sử dụng để minh họa việc sử dụng các đơn vị cụm từ tiếng Nga của Đức.

D. G. Maltseva. Matxcova. "Các đơn vị ngữ học của tiếng Đức hiện đại, theo khía cạnh văn hóa-Litva"

1 Từ điển cụm từ Đức-Nga được biên soạn bởi: Ya. E. Binovich, N. N. Grishin. Biên tập bởi Mamege-Klappenbach, C. Agricola. M: 1975

Tâm lý của cảm xúc: cảm giác bị kiểm soát Dubravin Dan

Đào tạo số 2. Quản lý ANGER. Ổn định cảm xúc xung đột

Người khôn ngoan nhất là người biết cách phục tùng tình cảm của mình trước sự sai khiến của lý trí. Cả kẻ ngốc và người khôn ngoan đều có thể tức giận, nhưng kẻ ngu ngốc, mù quáng vì tức giận, trở thành nô lệ của mình. Trong cơn thịnh nộ, chính anh cũng không biết mình đang làm gì, mọi hành động của anh đều biến thành ác độc đối với anh.

Tục ngữ Ai Cập

Có lẽ không có chủ đề nào khác tạo ra nhiều sự quan tâm và nhiệt tình như chủ đề quản lý cơn giận. "Bạn cần một nhà tâm lý học" hoặc "Đi chữa trị!"- một công thức chung cho một người có vấn đề với cảm giác tức giận. Nhưng nghiêm túc, chúng ta hãy nhìn vào các số liệu thống kê.

Theo thống kê của Bộ Nội vụ, 90% các vụ giết người được thực hiện trong tình trạng say mê. Đây là trạng thái mà một người bị kiểm soát bởi cảm xúc của mình và anh ta không nhận ra mình đang làm gì.

Theo thống kê, mỗi người dành khoảng 10% cuộc đời cho những cơn nóng giận. Nó có thực sự không? Tuy nhiên, hầu hết các tội ác được thực hiện chính xác trong trạng thái say mê, trước đó là sự tức giận.

Cảm xúc tức giận là một di sản mà chúng ta được thừa hưởng từ tổ tiên của mình. Sự hung dữ dưới hình thức này hay hình thức khác vốn có ở tất cả các loài động vật, ngay cả một con chuột hamster tốt. Đây là một mức độ cơ bản của bản năng giúp loài tồn tại, bảo vệ bản thân và con cái của nó, và vượt qua sự chọn lọc tự nhiên.

Nguồn ANGER không đổi

Nếu bạn xoay nhân phẩm theo mọi hướng, thì nó sẽ bị tổn thương trong mọi trường hợp.

Câu nói đùa: Nói chung, tôi không phải là người xung đột cho đến khi nhân phẩm của tôi bị tổn thương.

Sự phẫn nộ- Tính dễ cáu giận, có xu hướng tức giận. Nếu một người tức giận, điều này cho thấy rằng anh ta không thỏa mãn một số nhu cầu quan trọng của mình. Trong từ điển của Dahl, "tức giận" được hiểu là một cảm giác hủy hoại mang lại cho một người rất nhiều năng lượng. Năng lượng tiêu cực bắt đầu quét qua rìa theo đúng nghĩa đen, thu hẹp ý thức và nhận thức đầy đủ về thực tại. Như bạn hiểu, có quá nhiều nguồn gốc gây ra sự tức giận trên thế giới xung quanh chúng ta, vì nhu cầu đang tăng lên nhanh chóng và khả năng thỏa mãn chúng không tốt lắm. Đó là lý do tại sao tức giận bình thường trong xã hội hiện đại.

Có lẽ không ở trạng thái nào khác mà một người cảm thấy mạnh mẽ và dũng cảm như trong trạng thái tức giận. Trong cơn tức giận, một người cảm thấy máu mình “sôi lên”, mặt nóng bừng, cơ bắp căng thẳng. Cảm giác sức mạnh riêng khiến anh ta lao về phía trước, để tấn công kẻ phạm tội. Và cơn giận của anh ta càng mạnh, nhu cầu hành động thể chất càng lớn, thì người đó càng cảm thấy mạnh mẽ và tràn đầy năng lượng.

Carroll Izord, nhà tâm lý học người Mỹ, tác giả của Tâm lý học về cảm xúc

Ba lý do cho sự tức giận

Sự tức giận là kết quả của những nhu cầu không được đáp ứng. Nội bộ “cho phép” bộc lộ sự tức giận giúp cảm xúc này được “bật đèn xanh” để lộ diện. Vì vậy, kiểm soát nó là cần thiết ngay từ giây phút đầu tiên xuất hiện. Tôi nhấn mạnh hai điểm ở đây. Sự tức giận bộc phát nếu nó được cho phép, và cần kiểm soát ngay từ những giây đầu tiên khi nó xuất hiện.

Lý do số 1. Giận dữ là một phản ứng đối với sự tổn thương. Đây là một chương trình phản ứng đã được đưa đến chủ nghĩa tự động bởi quá trình tiến hóa.

Lý do thứ 2. Giận dữ là sự tiếp nối của những cảm xúc ban đầu. Những cảm giác như sợ hãi, buồn bã, tội lỗi có thể là nguyên nhân sâu xa khiến cho sự tức giận nảy sinh.

Lý do thứ 3. Sự tức giận là hệ quả của đánh giá bạn đã đưa ra đối với tình huống. Nếu bạn xác định một tình huống là không công bằng hoặc trái ngược với giá trị của bạn, tức giận sẽ xuất hiện.

Chức năng tích cực của ANGER

Bởi vì tức giận là do nhu cầu không được thỏa mãn, tức giận khuyến khích những nhu cầu đó được đáp ứng. Tức là, tức giận là sự giải phóng năng lượng cảm xúc để huy động một người đạt được một kết quả.

Kinh nghiệm của tôi. Ví dụ, tôi rất tức giận khi tôi đói. Trong một thời gian dài, tôi không thể tha thứ cho bản thân về điều này, nhưng sau khi giao tiếp với đồng loại của mình, tôi nhận ra rằng điều này trạng thái bình thường dành cho đàn ông. Bây giờ tôi chắc chắn rằng một người đàn ông đang đói trở nên tức giận, và điều này là bình thường. Sự tức giận này là cần thiết đối với tổ tiên của chúng ta để đi săn và kiếm thức ăn cho bản thân và gia đình của họ. Một câu hỏi khác là năng lượng này trong thế giới hiện đại không có nhu cầu nhiều như ở tổ tiên của chúng ta. Thế giới đã thay đổi và chúng ta cần học cách hướng nguồn năng lượng này vào một kênh mang tính xây dựng (sáng tạo). Cá nhân tôi, bây giờ tôi luôn có một cái gì đó để ăn trong tay.

Năm quy tắc để quản lý sự tức giận

Giận dữ là khởi đầu của sự điên rồ.

Mark Tullius Cicero

Vấn đề quản lý cơn tức giận là vấn đề về niềm tin và công cụ phù hợp để giúp điều chỉnh cảm giác này.

Nếu không có phản ứng bên ngoài, tức giận không biến mất. Một khi nuốt phải, nó sẽ chuyển hóa thành oán giận, cáu kỉnh, thờ ơ, vv Các bệnh tâm lý cũng có thể xảy ra, chẳng hạn như tăng huyết áp hoặc tiểu đường, hai bệnh phổ biến nhất liên quan đến ức chế cơn giận. Vì vậy, kìm nén cơn tức giận hoặc nuốt nó không phải là cách có lợi nhất để đối phó với nó.

Quy tắc số 1: Đưa ra quyết định kiểm soát cơn giận của bạn. Bằng cách chấp nhận nó, bạn báo hiệu tâm trí vô thức của mình để học cách đối phó với cảm xúc đó. Ở mức độ tỉnh táo, bạn thừa nhận sự thật rằng bạn không thể xử lý cơn giận của mình và cần được giúp đỡ.

Quy tắc số 2. Tăng cường lòng tự trọng của bạn. Thực hiện bất kỳ cuộc tấn công nào theo hướng của bạn một cách quan tâm, như là thông tin hữu ích để phản ánh. Thể thao là một cách phòng ngừa tuyệt vời, nhờ đó bạn học cách chịu đựng cơn đau và chịu đòn.

Quy tắc số 3. Học cách nhận ra những điềm báo của sự tức giận.Đây là những đèn hiệu báo hiệu rằng bạn đang đi vào vùng nguy hiểm cho bạn. Quan sát bản thân khi bạn bị kích thích. Điều này có thể là căng thẳng ở bụng, nhịp tim tăng lên, hàm nghiến chặt, v.v.

Quy tắc số 4. Học cách diễn giải các sự kiện xảy ra với bạn theo một cách mới. Nếu bạn diễn giải tình huống như một mối đe dọa, sự thiếu tôn trọng hoặc không công bằng, thì sự tức giận sẽ tự động bùng phát. Điều quan trọng không phải là điều gì xảy ra với chúng ta, mà là cách chúng ta giải thích nó.

Quy tắc số 5 Hạ thấp kỳ vọng của bạn về những người xung quanh. Cố gắng nói với bản thân thường xuyên hơn rằng người khác không ở đó để đáp ứng kỳ vọng của bạn. Rất nhiều vấn đề xuất phát từ niềm tin của chúng ta rằng mọi thứ phải theo cách chúng ta muốn và ngay lập tức. Thêm bảy tỷ người sống với bạn trên hành tinh này, và bạn cần phải tính đến thực tế này.

Công nghệ quản lý cơn giận dữ

Câu nói đùa: Hai người bạn gặp nhau. Người này với người kia: “Một thứ mà bạn đã không nhìn thấy trong một thời gian dài. Bạn đã ở đâu? ”. Anh ấy trả lời: "Tôi nghỉ ngơi trong nhà trọ, điều trị chứng thần kinh của tôi." - "Em đã chữa trị cái gì?" - “Dây thần kinh, chết tiệt, đã xử lý!”!

Kinh nghiệm của tôi. Chủ đề của khóa đào tạo được dành để làm việc với sự tức giận và thịnh nộ. Một trong những người tham gia nói rằng cơn thịnh nộ lấn át hoàn toàn anh ta và anh ta trở nên không thể kiểm soát bản thân. Mới đây, anh ta đã xuống xe và đạp vào cửa kính phụ của tài xế, người này đã "cắt đuôi" chiếc xe của anh ta ở ngã rẽ. Anh ấy hiểu rằng phản ứng như vậy là không bình thường và có thể dẫn đến hậu quả đáng buồn cho anh ấy và những người xung quanh. Chúng tôi bắt đầu tìm hiểu vấn đề này và đi đến niềm tin của anh ấy. Nó chỉ ra rằng giá trị chủ đạo của anh ta là sự công bằng. Anh ta áp đặt một bộ lọc công lý trên tất cả các lĩnh vực của cuộc sống và bản thân anh ta được hướng dẫn bởi nó như một người hướng dẫn. Đối với bản thân, anh đã bí mật giao chức năng của một người bảo vệ và bảo vệ công lý. Theo quan điểm của anh, mỗi khi công lý bị vi phạm, một liều năng lượng khổng lồ sẽ bắn vào cơ thể anh để khôi phục lại sự thật đã bị phá hủy. Nhận thức này gợi ra phản hồi "CÓ" từ anh ấy và anh ấy đã dành vài giờ tiếp theo để tự suy ngẫm.

Bước # 1: Nói với bản thân rằng bạn đang tức giận. Khi chúng ta nhận thức được một cảm xúc, chúng ta sẽ kiểm soát nó. Cảm xúc vô thức bắt đầu điều khiển chúng ta.

Bước # 2. Dừng lại trong 10 giây! Hít một vài hơi thở sâu. Phương pháp đơn giản này sẽ giúp giảm căng thẳng và phục hồi nhịp thở. Sự tức giận có xu hướng leo thang. Và nếu nó không ghé qua giai đoạn đầu"kích thích", sẽ rất khó thực hiện điều này sau này. Kết quả của việc "dừng lại" là bạn có được thời gian quý báu để đưa ra quyết định đúng đắn trong tình hình hiện tại.

Bước 3 Hãy đặt mình vào vị trí của người đã khiến bạn tức giận. Quản lý cơn giận theo nhiều cách là nghệ thuật của lòng trắc ẩn. Cố gắng chân thành hiểu vị trí và hành vi của anh ấy. Trọng tâm của bất kỳ hành động nào là động cơ tích cực. Mong muốn hiểu và chấp nhận giúp cảm thương một người. Lòng trắc ẩn mang lại cho chúng ta lợi thế về cảm xúc và sự tự tin.

Bước 4 Bây giờ hãy nghĩ về giải pháp tốt nhất cho tình huống này. Hãy tự hỏi bản thân: quyết định và hành động tốt nhất bây giờ là gì? Tôi muốn nhận được kết quả gì với phản ứng này? Đôi khi sự hài hước và một câu nói đùa thích hợp sẽ giúp xoa dịu tình hình.

Bước # 5Đề xuất một giải pháp hoặc thực hiện một hành động. Hãy nhận biết càng nhiều càng tốt trong thời điểm này. Đừng khuất phục trước những hành động khiêu khích và tấn công tình cảm có thể xảy ra theo hướng của bạn. Bạn đã kiểm soát được cơn giận của mình, và bây giờ bạn cần giữ nó trong giới hạn có thể kiểm soát được. Hãy nói một cách bình tĩnh và tự tin, điều này sẽ củng cố khả năng kiểm soát cơn giận của bạn và giảm sự tức giận của người đối thoại.

Tôi có tin xấu: sự hung hăng trong một mối quan hệ sẽ kéo dài trong một thời gian rất dài. Những gì đã hình thành hàng triệu năm sẽ không biến mất ngay lập tức. Đổ vỡ chắc chắn sẽ xảy ra, nhưng ngày càng ít thường xuyên hơn. Đừng vội vàng và đừng đánh bại bản thân vì những thất bại. Nhiều người đã thay đổi đáng kể cuộc sống của họ chỉ bằng cách học ba hoặc bốn trong số các kỹ thuật quản lý cơn giận dữ mà tôi đã mô tả, bao gồm cả bản thân tôi. Và bạn có thể.

Giờ đây, tin tốt là chúng ta có thể phát triển khả năng chú ý và học cách làm giảm phản ứng bản năng bằng cách thay thế chúng bằng những cách cư xử nhân bản.

Tổng hợp

1. Bạn thường gặp vấn đề gì vì nóng giận không kiểm soát được?

2. Điều gì khiến bạn tức giận?

3. Bạn đã thử những cách kiểm soát nào?

4. Quy tắc nào trong số 12 quy tắc được mô tả phù hợp với bạn nhất?

5. Bước nào trong sáu bước quản lý cơn giận dữ sẽ đến với bạn dễ dàng và bước nào sẽ cần phải làm thêm?

Từ cuốn sách Xung đột: tham gia hoặc tạo ... tác giả Kozlov Vladimir

Từ cuốn sách Đàm phán không phân thắng bại. 5 bước để thuyết phục tác giả Nezhdanov Denis Viktorovich

Từ cuốn sách Tất cả là do tôi (Nhưng không phải) [Sự thật về chủ nghĩa hoàn hảo, sự không hoàn hảo và sức mạnh của sự dễ bị tổn thương] bởi Brown Brené

Từ cuốn sách Làm thế nào để chọn một chiếc chìa khóa cho một người đàn ông hoặc một người phụ nữ tác giả Bolshakova Larisa

2. Đàm phán trong xung đột: cách giải quyết khiếu nại Nếu bạn bắt đầu cãi vã, hãy tự trách mình. Sergey Nezhinsky Chương này sẽ cung cấp cho bạn ý tưởng rõ ràng về cách hành động trong tình huống xung đột nơi có nguy cơ phát sinh các nghĩa vụ không được chấp nhận theo

Từ cuốn sách Một cuộc nói chuyện nghiêm túc về trách nhiệm [Phải làm gì với những kỳ vọng bị lừa dối, thất hứa và hành vi không đúng] tác giả Cà ri Patterson

Từ cuốn sách Nhớ mọi thứ! Cách phát triển trí nhớ siêu việt Tác giả Fox Margaret

Từ Cơ quan sách. Làm thế nào để trở nên tự tin, mạnh mẽ và có ảnh hưởng tác giả Goyder Carolina

Từ cuốn sách Bí mật của Vua Solomon. Làm thế nào để trở nên giàu có, thành công và hạnh phúc do Scott Steven viết

7.1. Tính ổn định, phân phối và chuyển đổi sự chú ý Đối với sự phát triển của trí nhớ, việc rèn luyện sự chú ý sẽ rất hữu ích. Đúng vậy, sự chú ý có thể được phát triển và rèn luyện, và việc rèn luyện như vậy, với sự lặp lại thường xuyên, có thể đạt được kết quả rất ấn tượng. Hiện hữu

Trích từ cuốn sách Quy tắc tự tin [Tại sao người thông minh lại không an toàn và cách khắc phục] bởi Kelsey Robert

Từ cuốn sách Vượt qua. Học cách kiểm soát bản thân để có thể sống theo cách bạn muốn. bởi Hasson Gill

Từ cuốn sách Khởi nghiệp xã hội. Sứ mệnh là làm cho thế giới trở thành một nơi tốt đẹp hơn tác giả Lyons Thomas

Từ cuốn sách Căng thẳng tâm lý: sự phát triển và vượt qua con người của tác giả

Bạn cần phải giảm tốc độ bản thân ở mỗi bước, và điều này nên biến thành thói quen ... một người không có phanh là một cỗ máy hư hỏng.

A.S. Makarenko

1. Các nguồn xung đột về cảm xúc

Để hiểu các chi tiết cụ thể về cảm xúc của các mối quan hệ xung đột, cần phải xem xét cảm xúc và các chức năng của chúng trong hoạt động và giao tiếp của con người.

Các quá trình cảm xúc được phản ánh dưới dạng trải nghiệm trực tiếp, cảm giác dễ chịu hay khó chịu, thái độ của một người đối với thế giới và con người, các quá trình và kết quả của hoạt động.

Trong tâm lý học đối nội, sự phân loại các quá trình cảm xúc của A.N. Leontiev, theo đó ba loại quá trình cảm xúc được phân biệt: ảnh hưởng, cảm xúc và cảm giác.

Ảnh hưởngđược gọi là mạnh mẽ và tương đối ngắn trải nghiệm cảm xúc kèm theo các biểu hiện vận động và nội tạng rõ rệt (dịch từ tiếng Latinh nội tạng - nội tạng), nội dung và bản chất của chúng có thể thay đổi, đặc biệt, dưới ảnh hưởng của giáo dục và tự giáo dục.

Thực ra cảm xúc là trạng thái dài hơn (so với ảnh hưởng), đôi khi biểu hiện yếu trong hành vi bên ngoài. Chúng có đặc điểm tình huống rõ rệt, tức là bày tỏ thái độ đánh giá cá nhân đối với các tình huống mới nổi hoặc có thể xảy ra.

Cảm xúc- đây là một loại trải nghiệm cảm xúc đặc biệt có bản chất khách quan rõ rệt và được đặc trưng bởi tính ổn định so sánh, chúng gắn liền với ý tưởng về một đối tượng nhất định - cụ thể hoặc khái quát (ví dụ, cảm giác yêu thích một người, cho Tổ quốc).

Một số nhà tâm lý học phân loại tâm trạng. Trong tất cả các hiện tượng tình cảm, tâm trạng là vô định nhất. Trong hầu hết các sách giáo khoa tâm lý học, tâm trạng được mô tả như một hiện tượng cảm xúc độc lập, khác biệt với cảm xúc.

Theo S.L. Rubinstein, Khí sắc- không phải là một trải nghiệm đặc biệt, có thời gian trùng với một số sự kiện cụ thể, mà là một trạng thái chung lan tỏa. Tâm trạng phức tạp hơn, đa dạng hơn và mơ hồ hơn, giàu sắc thái tinh tế hơn là một cảm giác được xác định rõ ràng. Rubinstein nhấn mạnh rằng tâm trạng, không giống như những trải nghiệm cảm xúc khác, là cá nhân.

Các quá trình cảm xúc thường mang màu sắc tích cực hoặc tiêu cực nhất. Bất kỳ hoạt động nào cũng tạo ra cho con người một cảm xúc tích cực hoặc tiêu cực, một cảm giác liên quan đến vui sướng hoặc không hài lòng.

K. Izard, khi phân tích thế giới cảm xúc của một người, đã đi đến kết luận về sự tồn tại của những cảm xúc cơ bản. Cảm xúc cơ bản là những cảm xúc cơ bản không còn tách rời thành bất cứ thứ gì, và bản thân chúng là thành phần của những cảm xúc phức tạp khác. Nhiều người trong số những cảm xúc này là bẩm sinh. Cảm xúc cơ bản hầu hết là tiêu cực. Nhiều loại cảm xúc tiêu cực hơn là do chúng cung cấp thông tin về bản chất của các hoàn cảnh bất lợi và do đó, khả năng thích ứng thành công hơn với chúng.

Những điều tích cực là quan tâm và sự vui mừng.

Quan tâm- một trạng thái cảm xúc tích cực góp phần phát triển các kỹ năng và năng lực, tiếp thu kiến thức. Kích thích sự quan tâm là một cảm giác nắm bắt, tò mò.

Sự vui mừng-- cảm xúc tích cực gắn liền với khả năng đáp ứng đầy đủ nhu cầu thực tế, mà xác suất nhu cầu trước đó là nhỏ hoặc không chắc chắn. Niềm vui đi kèm với sự hài lòng về bản thân và hài lòng với thế giới xung quanh. Những trở ngại đối với việc nhận thức bản thân cũng là những trở ngại đối với sự xuất hiện của niềm vui.

Có màu sắc nghịch lý sự kinh ngạc.

Sự kinh ngạc- một phản ứng cảm xúc không có dấu hiệu tích cực hoặc tiêu cực được thể hiện rõ ràng trước những trường hợp đột ngột. Sự ngạc nhiên ức chế tất cả các cảm xúc khác, hướng sự chú ý vào một đối tượng mới và có thể chuyển thành hứng thú.

Phần còn lại của những cảm xúc được thể hiện trong những trải nghiệm tiêu cực.

Đau khổ(đau buồn) là trạng thái cảm xúc tiêu cực phổ biến nhất liên quan đến việc nhận được thông tin đáng tin cậy (hoặc có vẻ như vậy) về việc không thể đáp ứng các nhu cầu quan trọng nhất, mà trước đó dường như ít nhiều có khả năng đạt được. Đau khổ có đặc điểm của một cảm xúc suy nhược và thường diễn ra dưới hình thức căng thẳng cảm xúc. Hình thức đau khổ nghiêm trọng nhất là đau buồn liên quan đến mất mát không thể cứu vãn.

Sự tức giận- trạng thái cảm xúc tiêu cực mạnh, xảy ra thường xuyên hơn dưới dạng ảnh hưởng; nảy sinh để đối phó với một trở ngại trong việc đạt được các mục tiêu mong muốn một cách say mê. Giận dữ có đặc điểm của một cảm xúc cứng nhắc.

Ghê tởm- một trạng thái cảm xúc tiêu cực gây ra bởi các đối tượng (đồ vật, con người, hoàn cảnh), tiếp xúc với nó (vật chất hoặc giao tiếp) xung đột gay gắt với các nguyên tắc và thái độ thẩm mỹ, đạo đức hoặc tư tưởng của một người. Sự chán ghét, khi kết hợp với sự tức giận, có thể thúc đẩy hành vi hung hăng trong các mối quan hệ giữa các cá nhân với nhau. Sự ghê tởm, giống như tức giận, có thể hướng vào bản thân, hạ thấp lòng tự trọng và gây ra sự tự đánh giá bản thân.

Khinh thường- một trạng thái cảm xúc tiêu cực xảy ra trong các mối quan hệ giữa các cá nhân và được tạo ra bởi sự không phù hợp vị trí cuộc sống, quan điểm và hành vi của một người với quan điểm của người khác, được trình bày dưới dạng cơ sở, không tương ứng với các tiêu chuẩn đạo đức và tiêu chí đạo đức được chấp nhận. Một người là thù địch với những người mà anh ta khinh thường.

Nỗi sợ- trạng thái cảm xúc tiêu cực xuất hiện khi đối tượng nhận được thông tin về những thiệt hại có thể xảy ra đối với cuộc sống của mình, về mối nguy hiểm thực sự hoặc tưởng tượng. Không giống như đau khổ do trực tiếp ngăn chặn các nhu cầu quan trọng nhất, một người, trải qua cảm xúc sợ hãi, chỉ có dự báo xác suất về rắc rối có thể xảy ra và hành động dựa trên dự báo này (thường không đủ độ tin cậy hoặc phóng đại). Cảm xúc sợ hãi có thể có bản chất là choáng váng và suy nhược và tiến triển dưới dạng tình trạng căng thẳng, hoặc ở dạng tâm trạng trầm cảm và lo lắng ổn định, hoặc dưới dạng ảnh hưởng (kinh dị).

Xấu hổ- một trạng thái cảm xúc tiêu cực, thể hiện trong nhận thức về sự không nhất quán trong suy nghĩ, hành động và ngoại hình của bản thân, không chỉ với kỳ vọng của người khác, mà còn với ý tưởng của bản thân về hành vi và ngoại hình phù hợp.

Tội lỗi- một trạng thái cảm xúc tiêu cực, thể hiện trong nhận thức về sự vô lý của hành động, suy nghĩ hoặc cảm xúc của chính mình và thể hiện trong sự hối hận và ăn năn.

Mỗi cảm xúc được liệt kê có thể được biểu thị dưới dạng phân cấp của các trạng thái tăng mức độ nghiêm trọng: bình tĩnh hài lòng, vui vẻ, thích thú, hân hoan, ngây ngất, v.v. hoặc ngại ngùng, xấu hổ, xấu hổ, tội lỗi, v.v., hoặc không hài lòng, thất vọng, đau khổ. , nỗi buồn.

Cảm xúc hoạt động theo một cách đặc biệt, không phải phản ánh trạng thái khách quan của thực tại bên ngoài, mà là trạng thái bên trong của cá nhân và thái độ của người đó đối với môi trường. Khi một nhân cách thể hiện sự thụ động, cảm xúc phản ánh trạng thái, khi hoạt động được biểu hiện, nó phản ánh một thái độ. dấu hiệu cảm xúc cơ bản là chúng dễ dàng chuyển hóa thành ham muốn và hành động.

K. Izard tin rằng những phức hợp trải nghiệm nảy sinh từ sự kết hợp của các cảm xúc. Một ví dụ về sự phức tạp như vậy là sự lo lắng xảy ra khi sự tức giận và sợ hãi được kết hợp với nhau.

Một phần không thể thiếu của bất kỳ cuộc xung đột nào là sự can dự vào cảm xúc. Xung đột không chỉ là sự khác biệt về vị trí. Những khác biệt này, không có màu cảm xúc hiếm khi được coi là một cuộc xung đột, mà chỉ là một chủ đề để thảo luận trong một cuộc trò chuyện.

Các tình huống xung đột thường gây ra những trải nghiệm tiêu cực cho mọi người, dẫn đến hành vi chỉ làm trầm trọng thêm họ. Cảm xúc tiêu cực trong một tình huống xung đột chiếm ưu thế và là lý do chính để chuyển tình huống xung đột thành xung đột, bởi vì, tràn ngập ý thức của một người, chúng có thể khiến anh ta hành động phi lý trí.

Các nguồn xung đột cảm xúc liên quan đến các nhu cầu cơ bản của con người:

1. Cảm xúc gắn liền với nhu cầu kiểm soát con người, ảnh hưởng đến họ, đạt được địa vị xã hội mong muốn.
2. Cảm xúc liên quan đến nhu cầu nhận được sự đồng ý từ người khác, trải nghiệm thuộc về một nhóm có ý nghĩa đối với bản thân.
3. Tình cảm gắn với nhu cầu công lý, với mong muốn bình đẳng, trung thực trong các mối quan hệ.
4. Cảm xúc gắn liền với việc tự xác định bản thân - với nhu cầu tự chủ, tự nhận thức, một cách tích cực-Tôi, trong việc khẳng định giá trị của bản thân.

Các nguồn xung đột tình cảm tồn tại bên cạnh những xung đột khách quan. Chúng là những gì phân biệt xung đột với bất đồng. Các nguồn xung đột khách quan chỉ được coi là quan trọng khi được coi là một phương tiện để làm suy yếu căng thẳng cảm xúc gây ra bởi sự không thỏa mãn những nhu cầu nhất định.

Những nguồn xung đột cảm xúc khó nhận ra hơn những nguồn gốc khách quan nên mọi người thường không nhận ra trong những xung đột.

Các hình thức hành vi chính điển hình cho những người không có các kỹ năng cần thiết để quản lý xung đột hoặc không thể đối phó với cảm xúc tiêu cực là:

- tấn công phía đối diện, thay thế một cuộc cãi vã để thảo luận về những mâu thuẫn;
- đưa nội dung mới vào cuộc xung đột, sự không phù hợp (không phù hợp), không thảo luận về thực chất của những bất đồng;
- trạng thái tuyệt vọng, bề ngoài vẫn như cũ buông xuôi, nhưng bên trong vẫn giữ vững quan điểm hoặc lập trường của họ;
- sử dụng vũ lực hoặc quyền lực để giành được hoặc mất đi sự hỗ trợ;
- phẫn nộ bảo vệ tâm lý thông qua sự tự tin có chủ đích;
- nói chuyện với người bên ngoài về nội dung của cuộc xung đột hoặc thảo luận với họ về những thiếu sót của đối thủ của họ;
- tìm kiếm giải pháp nửa vời: những thỏa hiệp không thỏa mãn đầy đủ lợi ích của các bên.

Xung đột giữa các cá nhân thường cực kỳ gay gắt về mặt tình cảm. Có những loại xung đột giữa các cá nhân sau đây, yếu tố hình thành hệ thống là sự phát triển của cảm xúc:

Loại gợi cảm xung đột giữa các cá nhân bắt đầu bằng một câu hỏi sắc bén, đầy cảm xúc và khó chịu đối với đối tác mà một trong số họ đưa ra cho người kia. Đối tác thứ hai, trải qua cảm giác thù địch và đôi khi thù địch với đối tác thứ nhất, có xu hướng phớt lờ mọi thứ liên quan đến ý kiến, đánh giá, thị hiếu của đối tác thứ nhất, không trả lời câu hỏi của anh ta, phớt lờ anh ta, tránh sự hiểu biết thân thiện với đối tác, giảm giao tiếp của anh ta với anh ta đến mức tối thiểu cần thiết và trang trọng. Trong cuộc xung đột đang nổi lên, hai đặc điểm được bộc lộ. Thứ nhất là tình hình xung đột bộc lộ dần dần, sự bực tức và tức giận được bơm lên dần dần, không ngay lập tức dẫn đến tương tác xung đột. Đặc điểm thứ hai là tương tác xung đột thể hiện sự định hướng khác nhau về vị trí của các đối thủ. Người đầu tiên cố gắng tìm câu trả lời cho những câu hỏi của anh ta nhưng không nhận được chúng, bắt đầu khó chịu, tức giận và ngày càng thể hiện thái độ thù địch hơn với người thứ hai, đi vào trạng thái không cho phép anh ta kiểm soát lời nói và hành động của mình. Ngược lại, người thứ hai tìm mọi cách có thể để tránh xa sự tương tác trực tiếp với người thứ nhất, phớt lờ lời nói, cảm xúc, tình cảm của anh ta. Vị trí phớt lờ của anh ta tăng cường phản ứng cảm xúc tiêu cực của đối tác và do đó kích thích sự xuất hiện của tương tác xung đột giữa các cá nhân.

Một loại xung đột giữa các cá nhân không khoan nhượng bắt đầu bằng những nhận xét, trách móc, yêu sách lẫn nhau. Trong quá trình tình hình xung đột phát triển thành xung đột tương tác thực sự, cả hai bên tiếp tục bày tỏ sự không hài lòng với nhau, đưa ra ngày càng nhiều yêu sách và cáo buộc mới chống lại đối tác. chức năng phá hủy xung đột ngày càng gay gắt, các đối thủ đồng thời làm mọi cách để dè bỉu lẫn nhau.

Loại xung đột giữa các cá nhân không được kiềm chế về mặt cảm xúc bắt đầu với sự hung hăng về mặt cảm xúc của một trong những đối tượng tương tác. Loại xung đột này được đặc trưng bởi sự không hài lòng về cảm xúc và sự không hài lòng của các đối tác với nhau, được thể hiện một cách thẳng thắn, đôi khi dưới hình thức gay gắt. Xung đột ban đầu được đặc trưng bởi sự thiếu mong muốn bình tĩnh để hiểu nguyên nhân của sự thù địch tiếp theo và không sẵn sàng hiểu đối tác của bạn. Mong muốn xúc phạm, làm nhục bạn tình được thể hiện ở hành vi biểu tình và phá hoại, thường không được kiểm soát. Đối với một đối tác đã tham gia vào một tương tác xung đột như vậy, thông thường là không hiểu nguyên nhân của xung đột và đánh giá hành vi của người kia là sai. Xung đột như vậy kéo dài và dẫn đến việc chính thức hóa lẫn nhau tương tác giữa các cá nhân, được đặc trưng bởi việc cắt giảm quá trình giao tiếp đến mức tối thiểu cần thiết.

Loại xung đột giữa các cá nhân lịch sự và nhẹ nhàng bắt đầu bằng sự thể hiện của một trong những đối tác không đồng ý với quan điểm của người kia, hoặc với đánh giá của người đó về hiện tượng này hoặc hiện tượng đó, con người, hành động của anh ta, v.v. Loại xung đột này dành riêng cho việc sử dụng hình thức lịch sự xưng hô với đối phương (đôi khi thậm chí còn lịch sự một cách rõ ràng), cũng như cảm giác không hài lòng với bản thân khi tham gia vào một tương tác xung đột. Trong trường hợp này, cả hai đối tác thường thể hiện sự sẵn sàng hòa giải lẫn nhau, điều này có thể dễ dàng nhận ra, thường là lời xin lỗi lẫn nhau.

Loại xung đột giữa các cá nhân gay gắt khác nhau ở điểm đối với cả hai người tham gia, nó là đặc điểm hành vi phá hoại trong đó tình cảm lấn át lý trí. Do một trong hai bên mâu thuẫn không kiểm soát được lời nói và việc làm của mình, còn bên kia thì lấn át. Cảm xúc tiêu cực, sự tương tác của họ thường đi kèm với những lời lăng mạ lẫn nhau, dẫn đến một cuộc giao tranh gay gắt - dưới dạng một cuộc tranh cãi bằng lời nói, trêu tức và đôi khi là ẩu đả.

2. Hành vi hung hăng như một biểu hiện của sự đối đầu

Thường thì sự đối đầu dẫn đến hành vi gây hấn (gây hấn).

Khái niệm aggredi (hung hăng) bắt nguồn từ từ adgradi, trong đó theo đúng nghĩa đen có nghĩa là gradus - “bước”, quảng cáo - “trên”, tức là “tiến tới”, “tiến lên”. Theo nghĩa ban đầu, hiếu chiến có nghĩa là "tiến tới mục tiêu mà không chậm trễ, không sợ hãi hay nghi ngờ."

Hiện nay, hầu hết các nhà nghiên cứu đều chấp nhận định nghĩa sau Hiếu chiến: "là bất kỳ hình thức hành vi nào nhằm xúc phạm hoặc làm hại một sinh vật khác không muốn bị đối xử như vậy."

Dựa trên phương thức hành vi mà một người lựa chọn trong cuộc đối đầu, hành vi gây hấn bằng lời nói và thể chất được phân biệt. Cả hai đều có thể là trực tiếp hoặc gián tiếp. Gây hấn trực tiếp về thể chất thể hiện ở tác động vật chất lên người khác (tấn công, cản trở việc thực hiện bất kỳ hành động nào). Gây hấn thể chất gián tiếp thể hiện ở việc đập vỡ đồ vật, dùng tay đập mạnh vào bàn, đóng sầm cửa khi ra khỏi phòng. Thẳng gây hấn bằng lời nói - đây là sự xúc phạm bằng lời nói đối với một người, thể hiện với cá nhân anh ta, và sự gây hấn bằng lời nói gián tiếp - sau lưng anh ta (trong cuộc trò chuyện với những người khác không tham gia vào cuộc xung đột). Hành vi gây hấn trực tiếp và gián tiếp thường điển hình hơn đối với nam giới và gây hấn bằng lời nói, đặc biệt là gián tiếp (buôn chuyện, vu khống, v.v.), đối với nữ giới.

Tùy thuộc vào hướng của hành vi hung hăng, có sự vi phạm(tập trung vào những người khác) và tự động gây hấn(tập trung vào bản thân, tự buộc tội và tự trừng phạt).

Từ hành vi gây hấn (một dạng biểu hiện của sự hung hăng) cần được phân biệt tính hiếu chiến như một tài sản của cá nhân. Tính hiếu chiến- đây là xu hướng phản ứng quyết liệt của một người trong trường hợp xảy ra tình huống khó chịu và xung đột. Hiếu chiến là hành vi của một người trong những tình huống này. Một số nhà khoa học tin rằng tính hiếu chiến là một điểm hấp dẫn, mức độ mà một người có được từ khi sinh ra. Những người khác nói về vai trò của giáo dục, học bằng cách bắt chước. Cả hai đều đúng.

Các nghiên cứu cho thấy rằng mọi người nhận thức rõ về tính cách hung hăng của một người, và bản thân người hung hăng cũng nhận thức người khác là hung hăng. Quyết đoán phục vụ như một loại rào cản tâm lý, can thiệp vào việc thiết lập quan hệ bình thường giữa giao tiếp, tk. tính hiếu chiến thường được coi là sự thù địch.

Thù địch- một trạng thái hẹp hơn về hướng, luôn luôn có đối tượng nhất định. Thường thì thù địch và hiếu chiến được kết hợp với nhau, nhưng thường thì mọi người có thể có quan hệ thù địch, nhưng họ không thể hiện bất kỳ sự hung hăng nào, nếu chỉ vì những hậu quả tiêu cực của nó đối với “kẻ xâm lược” đã được biết trước. Cũng có tính hiếu chiến mà không có sự thù địch, khi sự hung hăng được thể hiện đối với những người mà họ không có bất kỳ tình cảm thù địch nào.

Mức độ hung hăng phụ thuộc vào địa vị xã hội của người đó. Mức độ cao nhất của nó được quan sát thấy trong số các nhà lãnh đạo và những người bị từ chối. Trong trường hợp đầu tiên, sự hung hăng của hành vi được gây ra bởi mong muốn bảo vệ hoặc củng cố vai trò lãnh đạo của một người, trong trường hợp thứ hai - bởi sự không hài lòng với vị trí của một người, trạng thái thất vọng.

Tính hiếu chiến nói chung của một người được tạo thành từ các đặc điểm cụ thể khác nhau của anh ta: tính hay cáu gắt, oán giận, kiêu ngạo, nghi ngờ, không khoan dung, không kiên định, xu hướng thống trị, thù hận, không khoan nhượng. Ở những đối tượng có tính hung hăng cao, tất cả những đặc tính này rõ ràng hơn, nhưng đóng góp lớn nhất vào xu hướng hành vi hung hãn là do tính nhu mì, sự oán giận và tính báo thù. Xu hướng thích thể hiện của một người cũng đóng một vai trò nào đó, tức là với mong muốn luôn gây ấn tượng với người khác, thu hút sự chú ý. Rõ ràng, chính khuynh hướng này dễ dẫn đến việc dễ nảy sinh lòng oán hận, kiêu ngạo.

3. Xả cảm xúc

Sự kiểm soát lĩnh vực cảm xúc Trong một tình huống xung đột, điều cần thiết, vì một người bị “choáng ngợp” với cảm xúc, rất khó để anh ta bày tỏ suy nghĩ của mình và lắng nghe đối phương một cách cẩn thận. Một trong những cách hiệu quảđương đầu với cơn nóng giận là giúp nhau giải phóng những cảm xúc đó. Mọi người sẽ được giải phóng về mặt tâm lý nếu họ chỉ đơn giản nói về những bất bình của họ. Do đó, ngay từ khi bắt đầu xung đột, bạn có thể chấp nhận rủi ro và hết sức có thể, ngay cả dưới hình thức gay gắt, hãy bày tỏ với nhau những gì bạn cảm thấy. Nhưng điều này sẽ chỉ dẫn đến kết quả tích cực nếu chúng ta nói về cảm xúc của chính mình do hành động của đối phương gây ra chứ không phải tính cách của anh ta. Ngoài ra, đối phương phải sẵn sàng lắng nghe ý kiến khách quan về hành động của mình. Nếu không, một cuộc cãi vã lớn có thể nổ ra.

Có ba cách để loại bỏ trạng thái cảm xúc không mong muốn:

1) thông qua một cảm xúc khác;
2) quy định nhận thức;
3) điều hòa động cơ.

Cách điều chỉnh đầu tiên liên quan đến những nỗ lực có ý thức nhằm kích hoạt một cảm xúc khác, ngược lại với cảm xúc mà một người đang trải qua và muốn loại bỏ. Cách thứ hai liên quan đến việc sử dụng sự chú ý và suy nghĩ để kìm hãm hoặc kiểm soát một cảm xúc không mong muốn. Đây là sự chuyển đổi ý thức sang các sự kiện và hoạt động khơi dậy sự quan tâm ở một người, những trải nghiệm cảm xúc tích cực. Phương pháp thứ ba liên quan đến việc sử dụng hoạt động thể chất như một kênh để giải phóng căng thẳng cảm xúc đã phát sinh.

Ở giữa kỹ thuật đặc biệt, nhằm mục đích điều chỉnh trạng thái cảm xúc, hiệu quả nhất là: điều hòa tinh thần và thay đổi hướng của ý thức.

Quy định về tinh thần liên quan đến các tác động bên ngoài (người khác, âm nhạc, v.v.) hoặc với khả năng tự điều chỉnh. Phổ biến nhất là phương pháp được phát triển vào năm 1932 bởi bác sĩ tâm thần người Đức I. Schultz và được gọi là " đào tạo tự sinh". Hiện tại, có rất nhiều sửa đổi của nó. Cùng với đào tạo tự sinh, một hệ thống tự điều chỉnh khác cũng có hiệu quả - “ thư giãn tiến bộ» ( Giãn cơ). Khi phát triển phương pháp này, E. Jacobson đã bắt đầu từ thực tế là khi có nhiều cảm xúc thì cơ xương sẽ bị căng, vì vậy ông đề nghị thả lỏng các cơ để giảm căng thẳng về cảm xúc. Ví dụ, phương pháp này tương ứng với các khuyến nghị mô tả nụ cười trên khuôn mặt trong trường hợp trải nghiệm tiêu cực và kích hoạt khiếu hài hước.

Thay đổi hướng của ý thức. Các biến thể của phương pháp tự điều chỉnh này rất đa dạng. Tắt(mất tập trung) bao gồm khả năng suy nghĩ về bất cứ điều gì ngoại trừ hoàn cảnh cảm xúc. Yêu cầu tắt máy nỗ lực theo ý muốn, trong đó một người cố gắng tập trung vào các đối tượng và tình huống không liên quan. Chuyển mạch gắn liền với sự tập trung của ý thức vào một công việc kinh doanh thú vị nào đó (đọc một cuốn sách hấp dẫn, xem một bộ phim, v.v.) hoặc về khía cạnh kinh doanh của hoạt động sắp tới (hiểu những khó khăn thông qua phân tích của chúng, làm rõ các hướng dẫn và nhiệm vụ, lặp lại trong tâm trí của hoạt động sắp tới hành động, tập trung vào các chi tiết kỹ thuật của nhiệm vụ, v.v., chứ không phải về tầm quan trọng của kết quả) Giảm tầm quan trọng của hoạt động sắp tới hoặc kết quả thu đượcđược thực hiện bằng cách làm cho sự kiện ít giá trị hơn hoặc nói chung là đánh giá lại tầm quan trọng của tình huống, chẳng hạn như “Tôi thực sự không muốn”, “đây không phải là điều chính trong cuộc sống, bạn không nên coi những gì đã xảy ra như một thảm họa” , "Đã có những xung đột, và bây giờ tôi liên hệ với chúng theo một cách khác", v.v. Tâm lý học đã phát triển khái niệm vai trò chức năng suy nghĩ đối lập (phản đồ). Phản hiện thực là những ý tưởng về một kết quả thay thế của một sự kiện. Đây là suy nghĩ trong tâm trạng chủ quan kiểu "nếu ..., thì ...".

Xung đột được giải quyết thành công hơn nếu cả hai bên không tỏ ra hung hăng, vì vậy điều quan trọng là bạn phải kiểm soát được hành vi gây hấn của mình.

1. Điều quan trọng là phải học để hiểu sự khác biệt giữa xâm lược mang tính xây dựng và phá hoại. . Gây hấn mang tính xây dựng- đây là hoạt động, phấn đấu đạt thành tích, bảo vệ bản thân và người khác, giành tự do và độc lập, bảo vệ phẩm giá. Sự xâm lược mang tính hủy diệt- đây là bạo lực, độc ác, hận thù, ác độc, giận dữ, kén chọn, hay gây gổ, giận dữ, cáu kỉnh, bướng bỉnh. Vì vậy, việc nhận ra những xung động hung hăng của bạn, quản lý và hướng chúng đi theo hướng mong muốn là rất quan trọng mà không gây hại cho người khác.
2. Tồn tại mở và các hình thức xâm lược ẩn. Nếu hành vi gây hấn là không thể nhận thấy, điều này không có nghĩa là nó không tồn tại. Nói chuyện phiếm, mỉa mai và châm biếm, phớt lờ người đối thoại, bực tức, bực bội, chọc ngoáy, v.v ... - đây cũng là hành vi gây hấn, gây cho người khác không ít, và thường hại nhiều hơn. Điều quan trọng là học cách nhận thấy những hiện tượng như vậy trong hành vi của bạn và học cách chuyển chúng sang dạng mở mang tính xây dựng.
3. “Nhóm rủi ro” xét về hành vi hung hăng chủ yếu bao gồm những người choleric, những người có tính hướng ngoại và hoạt động xã hội rõ rệt, cũng như những người u uất nhạy cảm. Đối với những người choleric, điều quan trọng là phải học cách quản lý các xung động hung hăng của họ, nhận thức được chúng, phân biệt giữa các hình thức gây hấn mang tính phá hoại và xây dựng, để điều chỉnh sự căng thẳng tích tụ theo cách có thể chấp nhận được về mặt xã hội. Những người u uất cần công khai thể hiện sự hung hăng, học cách nhìn thấy tiềm năng xây dựng của hành vi hung hăng, giảm cảm giác tội lỗi khi thể hiện sự hung hăng và điều quan trọng là quản lý các trải nghiệm tiêu cực, tăng cường khả năng chống lại các kích thích bên ngoài, các loại tác nhân gây căng thẳng.
4. Khả năng quản lý những xung động gây hấn của bản thân phụ thuộc vào khả năng nhận thức chúng, vào thái độ đối với vấn đề gây hấn. Do đó, điều quan trọng là phải phân tích hành vi của chính bạn, bạn có thể sử dụng các câu hỏi sau:

Bạn cư xử hung hăng trong những tình huống xung đột nào và với những gì mọi người?

Năng lượng hung hăng của bạn thường biểu hiện ở dạng nào (phá hoại hoặc mang tính xây dựng; bằng lời nói hoặc thể chất, ẩn hoặc mở)?

Theo cách nào, bạn đối phó với năng lượng hiếu chiến của mình theo cách nào: bạn có tiếp tục hay ngược lại, cố gắng kiềm chế nó?

Bạn cảm thấy thế nào về năng lượng hiếu chiến của chính mình: bạn có sợ nó không, có thích nó không, có thích thú với nó không?

Những cách thông thường của bạn để xả năng lượng tích cực là gì?

5. Để ngăn chặn những đợt "bùng phát" dữ dội, bạn có thể sử dụng phương pháp đặc biệt, ví dụ - bản vẽ. Nhớ lại một tình huống xung đột mà bạn đã trải qua những trải nghiệm khó chịu mạnh mẽ. Vẽ miễn phí trải nghiệm này, thể hiện cảm xúc đã trải qua trong đó. Và sau đó xé nó thành từng mảnh nhỏ, đồng thời phá hủy tất cả những cảm xúc tiêu cực nảy sinh trong quá trình ký ức.
6. Để tăng sức đề kháng trước các loại xung đột gây căng thẳng nội bộ, nguy cơ gây hấn vô cớ, điều quan trọng là phải tiến hành lối sống lành mạnh cuộc sống, theo dõi hình thể của bạn, tránh làm việc quá sức, nghỉ ngơi “đúng cách”, chuyển sang những điều dễ chịu, phát triển sự lạc quan trong bản thân.

Câu hỏi kiểm tra:

1. Những nguồn cảm xúc nào có thể xảy ra xung đột?
2. Tính xâm lược biểu hiện dưới những hình thức nào?
3. Hành vi hung hăng (một dạng biểu hiện của sự hung hăng) khác với tính hung hăng như một đặc điểm tính cách như thế nào?
4. Kể tên các phương pháp và kỹ thuật nhằm mục đích điều chỉnh trạng thái cảm xúc.

Giới thiệu

Sự phù hợp của chủ đề là do tình hình kinh tế - xã hội của đất nước còn nhiều khó khăn, những thay đổi mạnh mẽ đã và đang diễn ra trong cuộc sống của hàng triệu người Nga qua những năm trước làm trầm trọng thêm vấn đề của các mối quan hệ giữa các cá nhân.

Những người mà xung đột là niềm vui ít phổ biến hơn nhiều so với những người mà xung đột gắn liền với trải nghiệm cảm xúc đau đớn. Điều này không áp dụng cho tất cả các xung đột. Rõ ràng, để đo lường thành phần cảm xúc của xung đột, có thể chỉ ra một phối hợp nữa, các cực của chúng, một mặt, là sự dư thừa của các trải nghiệm cảm xúc, và mặt khác, kiểm soát hoàn toàn lý trí và tự do tương đối. từ những trải nghiệm cảm xúc.

Các quan sát cho thấy, bắt nguồn từ một nội dung cảm xúc nhẹ, xung đột dần dần “thu hút” những trải nghiệm cảm xúc tiêu cực vào bản thân. Các sự cố lặp đi lặp lại thường xuyên dẫn đến việc mất các điểm tham chiếu lý trí và nguyên nhân lý trí ban đầu của xung đột được thay thế bằng nguyên nhân cảm tính. Xung đột có thể phát triển thành một xung đột thuần túy về mặt tình cảm, khi những lý lẽ lý trí không còn quan trọng đối với đối phương. Xung đột cảm xúc là khó khăn nhất và không thể giải quyết được, vì chúng hoàn toàn không có một thành phần hợp lý.

Mục đích: Nghiên cứu thành phần cảm xúc của xung đột và công nghệ quản lý cảm xúc.

mặt cảm xúc cuộc xung đột

Xung đột có thể phát triển thành tình cảm, khi những lý lẽ lý trí không còn quan trọng đối với đối phương. Xung đột cảm xúc là khó khăn nhất và không thể giải quyết được, vì chúng hoàn toàn không có một thành phần hợp lý. Ngay cả việc định đoạt chủ đề của cuộc xung đột cũng mất đi ý nghĩa của nó đối với các đối thủ.

Do đó, chỉ có hai cách để thoát khỏi xung đột tình cảm:

1) tách biệt đối thủ,
2) sự thay đổi đáng kể về động lực của đối thủ, có thể mất hơn một tháng.

Đánh giá thành phần cảm xúc của xung đột và ngăn chặn sự phát triển của nó phải là vấn đề quan tâm đối với cả hai đối thủ, nếu họ tìm kiếm một giải pháp tích cực cho xung đột và các nhà xung đột đóng vai trò là người hòa giải.

Một mình các quá trình xã hội hữu hạn: sự tán tỉnh thường kết thúc trong hôn nhân, giáo dục - với bằng cấp. Những người khác có thể tiếp tục cho đến khi các điều kiện chấm dứt hợp đồng của họ được giải quyết. Để dập tắt xung đột, các bên phải ký kết một thỏa thuận xác định quá trình và kết quả của nó, sự cân bằng lực lượng lẫn nhau, cũng như các chuẩn mực và quy tắc để tương tác hơn nữa giữa các đối thủ. Đối tượng của xung đột càng được vạch ra rõ ràng, các dấu hiệu đánh dấu thắng lợi càng rõ ràng, thì khả năng xung đột sẽ được khoanh vùng theo thời gian và không gian càng lớn.

Những sai lầm phổ biến trong giải quyết xung đột

1. Nỗ lực giải quyết xung đột mà không tìm ra nguyên nhân thực sự của nó, tức là mà không cần chẩn đoán.

Thông thường, những nỗ lực của chính quyền nhằm giải quyết xung đột ở mức độ cá nhân, nhằm đạt được sự hòa giải của các đối thủ không dẫn đến kết quả tích cực do vấn đề cơ bản dẫn đến xung đột không được giải quyết. Bị buộc phải tương tác, các đối thủ mỗi lần “vấp ngã” lại vấn đề cơ bản và tái tạo xung đột.

2. "Đóng băng" sớm cuộc xung đột.

Một sự “tách biệt” đơn giản giữa các bên và phân định khu vực hoạt động của họ có thể mang lại hiệu quả tích cực nhất định. Nhưng ngay cả việc thay thế các chủ thể hành động, trong khi vẫn duy trì các nguyên nhân khách quan của xung đột, sẽ dẫn đến sự phục hồi của nó trong một thành phần chủ động khác. Xung đột “đóng băng” sớm là sự dừng lại không làm thay đổi bản chất của hoàn cảnh khách quan, do đó không thể áp dụng bất cứ cách nào để giải quyết xung đột. Một sự "đóng băng" sớm sẽ kéo theo sự nối lại của cuộc xung đột ở một hình thức thậm chí còn gay gắt hơn. Điều duy nhất có ý nghĩa là "đóng băng" được thực hiện sau khi giải quyết xong xung đột và ký kết thỏa thuận thích hợp giữa các bên.

3. Đối tượng của cuộc xung đột và đối thủ được xác định không chính xác.

Ngay cả khi việc chẩn đoán các thành phần của xung đột được tiến hành, không thể loại trừ khả năng có sai sót trong việc xác định chủ thể của xung đột và đối thủ thực sự của nó. Đôi khi đối thủ chủ động thực tế không phải là những người chơi độc lập và hành động theo mẹo từ những đối thủ thực sự, những người thích ở trong "bóng tối" vì lý do này hay lý do khác.

4. Chậm trễ trong việc thực hiện hành động.

Ngay cả khi xung đột do nguyên nhân khách quan đặt ra, nó có xu hướng lan sang các mối quan hệ giữa các cá nhân. Theo chỉ số này, nếu xung đột đã trở thành mãn tính thì các quyết định hiệu quả của tổ chức không đủ để giải quyết nó. Những người phản đối tiếp tục có những không thích cá nhân đối với nhau trong một thời gian dài ở mức độ này hay mức độ khác.

5. Tính không phức tạp, một chiều của các biện pháp - cưỡng bức hoặc ngoại giao.

Kinh nghiệm cho thấy rằng sự kết hợp hiệu quả nhất của nhiều biện pháp khác nhau để giải quyết xung đột, cho phép bạn cập nhật các mức độ động cơ khác nhau của các bên đối lập.

6. Lựa chọn trung gian không thành công.

Việc lựa chọn một hòa giải viên thương lượng với cả hai bên không thể là ngẫu nhiên. Người hòa giải phải cách đều đối thủ và đồng thời phải gần họ. Hơn hết, nếu bất kỳ phần nào trong tiểu sử của anh ấy, anh ấy có liên hệ với cả hai bên và có thể được coi là của riêng anh ấy đối với mỗi bên. Nếu vị trí của người hòa giải không cân xứng so với đối phương, điều này làm giảm uy tín của một trong các bên.

7. Người hòa giải cố gắng chơi "quân bài" của chính mình.

Những người phản đối phải chắc chắn rằng ý định của người hòa giải chỉ nhằm giải quyết xung đột. Nếu anh ta đưa ra lý do để nghi ngờ một phần động cơ của anh ta, các cuộc đàm phán để giải quyết xung đột có thể ngay lập tức đi vào bế tắc.

8. Sự bị động của đối thủ. Những người phản đối sẽ không đạt được thỏa hiệp mong muốn nếu họ hạn chế hoạt động của mình để tìm kiếm nó. Một số nhà xung đột tin rằng nhiều hơn vị trí hoạt động nên bị chiếm bởi bên ít lợi thế hơn. Có lẽ sẽ đúng hơn nếu nói rằng cả hai bên nên tích cực. Đồng thời, tổn thất từ vị trí không khoan nhượng trong kế hoạch chiến lược không thể có lợi cho bên nào. Trong một tình huống rõ ràng là xung đột, người ta không thể ngồi ngoài, chờ đợi. Không sớm thì muộn, sự cố có thể dẫn đến những tổn thất thậm chí còn nặng nề hơn cho cả hai bên.
9. Làm việc thiếu cảm xúc và căng thẳng. Xung đột luôn đi kèm với căng thẳng và đau khổ về tình cảm. Những hiện tượng này, như một quy luật, làm thay đổi đáng kể cả nhận thức và hoạt động của các bên. Sẽ rất nguy hiểm nếu cảm xúc chiếm lấy lý trí. Điều này có thể xảy ra nếu các cuộc đàm phán về nội dung của cuộc xung đột không đi kèm với công việc tâm lý để giảm mức độ căng thẳng và nền tảng cảm xúc. Đồng thời, không giống như các cuộc đàm phán trong đó ba bên tham gia - cả đối thủ và người hòa giải - trong giai đoạn tâm lý hòa giải viên thương lượng làm việc riêng với từng bên.
10. Thiếu công việc với những khuôn mẫu. Quá tải về cảm xúc có thể dẫn đến việc kích hoạt nhận thức khuôn mẫu, điều này làm đơn giản hóa bức tranh về thế giới và quan hệ xã hội. Đôi khi cái gọi là hiệu ứng của tầm nhìn "đường hầm" xuất hiện, trong đó toàn bộ khu vực thực tế lọt khỏi tầm nhìn của đối thủ, cái nhìn thấy mất sắc thái, trở thành màu đen và trắng. Cần phải sử dụng kỹ thuật mở rộng lĩnh vực ý thức, thay đổi quan điểm, phản xạ hiểu biết về tình hình.
11. Khái quát về xung đột.

Mong muốn tự nhiên của các bên xung đột là củng cố vị trí của họ. Một trong những hướng tăng cường đó là thu hút những người ủng hộ mạnh mẽ về phía mình. Nếu điều này không được dừng lại, sự mở rộng về chất của khu vực xung đột có thể xảy ra và tất cả các đối thủ mới sẽ tham gia vào khu vực đó. Do đó, một trong những thỏa thuận đầu tiên phải là một thỏa thuận để hạn chế khu vực xung đột và số lượng đối thủ.

12. Sai sót trong hợp đồng.

Nội dung của thỏa thuận nên được sửa trong viết bất kể quy mô của cuộc xung đột. Làm việc trên văn bản của hợp đồng làm thay đổi đáng kể quá trình thương lượng, làm cho nó trở nên hợp lý và có ý nghĩa hơn. Đồng thời, những sai sót trong văn bản như vậy có thể làm mất hiệu lực của toàn bộ quá trình khó đạt được thỏa thuận. Chúng ta đang nói về những sai sót cơ bản, do đó các bên và người hòa giải đã không lường trước được bất kỳ khía cạnh nào của tình huống.