Panin oma aju teisiti mõtlema. Tarkvarapakett

Siin on paradoks: kõik teavad seda ... ja kõik unustavad selle! Avastame selle hästi unustatud vana ja kasutame seda, muutes oma elu paremaks. Kuidas seda teha?

Iga meie mõte saab varem või hiljem reaalsuseks, olenemata sellest, kas see oli hea või halb mõte. Seega, kui soovite tõsiselt õppida, kuidas "oma unistusi ellu viia", pidage meeles: iga meie mõte on soov. Universumit ei huvita, mida me arvame. Ta täidab meie vajadused. Ja see on suurepärane! See tähendab ju seda, et oma mõtteid kontrollides suudame kiiresti ja lihtsalt kõike saavutada. Ja samal ajal vabaneda sellest, mis meile meie elus ei meeldi.

Kui sa soovid, siis sa ei küsi endalt, eks? See tähendab, et me peame kiiresti loobuma halvast mõtlemast, kuni see hakkab realiseeruma. Alguses pole see lihtne. Oleme harjunud halvast mõtlema gravitatsiooni abil. See ei nõua pingutust, sest enamiku jaoks on see muutunud harjumuseks. Nii et voolu peatamiseks halvad mõtted nõuab mõningast pingutust. Mida rohkem olete harjunud halvale mõtlema, seda tõsisemalt peate kõvasti tööd tegema, et keelata endal halbade mõtete tekkimine.

Näiteid ei pea kaugelt otsima – lihtsalt pidage meeles uudiseid. Enamik uudistesaateid on 90% ulatuses mõrvad või . Maailmas juhtub palju häid asju, kuid linnarahvas on harjunud mõtlema halvale ja kui uudistest mustus eemaldada, ei hakka keegi neid vaatama, lugema ega kuulama. Inimesed on halvaga harjunud, mõtlevad halvale, saavad halvast aru ega ole selle üle isegi üllatunud.

Me ei taha sellised olla, eks? Õpime positiivselt mõtlema. Kuidas õppida positiivselt mõtlema? Vabatahtlik otsus. Lõppude lõpuks, mida kiiremini me õpime, seda väiksem on võimalus meid ümbritsevast maailmast lahkuda, et Kaku meile peale panna. Ignoreeri halbu uudiseid ja ebameeldivaid asju. Mõelge neile abstraktselt. Nad kuulsid, võtsid teadmiseks nii palju kui vaja – ja läksid mööda. Ära lase neid sisse. Seal on hea väljendus"ära võta seda südamesse" - see on ainult sellest.

Mida sa teed, kui sulle ei meeldi film või veebisait? Lahkud kinost või vajutad "väljas" nuppu. Siin on sama. Korraldage oma peas selline nupp. Ja õppige seda vajutama, kui teil on halvad mõtted. Keegi peale teie ei tee seda nuppu teie eest. Just see juhtum, kui uppujate päästmine on uppujate endi töö. Mulle meeldib mõelda halvale - jätkata vooluga kaasas käimist, mured lämbuda, probleemidesse uppuda. Või vajutage nuppu ja lülitage sisse .

Ärge lihtsalt vaadake aeg-ajalt kella ja hüüatage, et olete 20 minutit positiivselt mõelnud, kuid midagi pole muutunud. See ei juhtu kohe ega ootamatult. Mõtted saavad tõeks. Ja kui enne olite üsna pikka aega heitunud, kurtnud ja nurrunud, siis peab veel aega minema, enne kui saabub pööre kehastuda teie uutesse "õigetesse" - positiivsetesse ja optimistlikesse - mõtetesse.

Mäletad? Iga soov tekib kõigepealt meie mõtetes ja alles siis realiseerub välismaailmas. Kui tahad saada edukaks ja rikkaks, pead sa ka sisemiselt selliseks saama. Tunneta end oma mõtetes nii – see on väga oluline. Oletame, et tahad (või vägimees). Sa ei pruugi välja tulla trendikatest salongidest või spordikeskustest. Aga kui tunned sisemiselt kahtlusi ja ebakindlust, siis tajuvad teised sind samamoodi nagu sa ise. Nad ei saa näha sind kaunitari või naljana, kui oled oma sisemine olek edastades maailmale täpselt vastupidist.

Sellesse olukorda sobib väljend "hunt lambanahas". Kui püüad kujutada seda, mida enda sees tegelikult ei tunne, näed teiste jaoks välja just selline hunt, kellel on aukudega lambanahk ja mis on ka väike. Muutke oma mõtteid ja inimesed hakkavad teid tajuma nii, nagu soovite, et teid tajutaks. Mitte tuim kurikuulus ollus, kes kõike kardab, vaid uhke ja enesekindel naine. Mitte häbelikkusest õlgadesse tõmmatud peaga kummardav kutt, vaid tõeliselt tugev mees, kellest kiirgab usaldusväärsust ja enesekindlust.

Oma mõtteid kontrollides ja sisemiselt negatiivsest vabanedes loome eeldused vajalikeks sündmusteks. Halvad mõtted on nagu viirused. tugev mees neist on raske üle saada ja nõrgemates kasvavad nad lumepallina. Kõigil on probleeme ja probleeme. Aga tugevad inimesed nad teavad, kuidas kiiresti vahetada - nad on alati äriga hõivatud, neil pole aega järele mõelda. Ja nõrgad annavad raskel hetkel kõigest mõnuga alla ja annavad endast parima, et end haletseda. Tugev inimene teeb ebameeldivast olukorrast järeldused ja elab edasi nii, et sarnaseid probleeme edaspidi vältida. Ja nõrgad jäävad hädade külge ja otsivad süüdlasi. Kuigi tegelikult on ta ise oma probleemides süüdi – ta ise meelitas need oma negatiivsete mõtetega oma ellu. Samamoodi meelitame oma ellu valesid inimesi, kui mõtleme inimestest halvasti.

Arvuti-rpg-mänge on palju, kus peate midagi koguma, vältides samal ajal kurjade või koletiste eest. Et õppida sagedamini heale mõtlema, on kasulik endaga sellist mängu mängida. Hommikul hakake otsima kõiges positiivset. Ja koguge seda kogu päeva oma hoiupõrsasse. Otsige seda isegi sealt, kus seda esmapilgul pole olemas. Ja oma teekonnal vältige koletisi halbade mõtete eest ja ärge laske neil oma elu ümber pöörata.

Tuju on harjumus. Õpime rõõmustama ja treenime hea tuju. Iga väike asi on selle jaoks hea. Vaata aknast välja. Rõõmustage päikese käes. Rõõmustage oma võimaluse üle teda näha! Rõõmustage vihma üle - kujutage ette, et see tuleb selleks, et kõik mured teie elust ära pesta. Lill aknal on ära õitsenud - see on suurepärane! Lill aknal on ära kuivanud – veel parem, päike ei varja! Rõõmustage, kui kohtute head inimesed. Seistes silmitsi - rõõmustage ka, rõõmustage selle üle, et olete äsja "töötanud" ja sellest tulevikus lahti saanud. Tšehhovil on lahe lugu "Suitsiidikatsed". Lugege see uuesti läbi, et mõista, et enamik meie probleemidest on tegelikult elu pisiasjad.

Keegi ütleb: "Jama! Kuidas ma saan mõelda positiivselt, kui mul on vähe raha, mu töö on igav, mu mees petab ja mu lapsed on? Lugege see fraas uuesti läbi. Jah, see, jutumärkides. Ka universum on seda lugenud. Seetõttu – hankige, allkirjastage... ja lõpetage halvale mõtlemine.

Kõik maailmas on omavahel seotud. Kõik põhjusega ja kõik põhjusega, kõik põhjusega ja millegi pärast. Tulevik ja minevik on ühe mündi kaks külge. Tulevik tuleneb alati minevikust ja minevik sisaldab kindlasti tuleviku idusid. Mida sa oma mõtetega külvad, seda lõikad. Valige õiged seemned. Vali mõelda, mida sa tegelikult tahad. Proovige mõelda positiivselt.

Meie elus on kõik võimalik. Peaasi, et mõtled õigesti ja siis on sul võimalus vabaneda oma elus haigustest või kohtuda armastusega. Järgmises artiklis räägime sellest, kuidas soovi õigesti sõnastada ja esitada, et see täituks.

Kas arvate, et mul õnnestub alati, alati mõelda "roosadele elevantidele"? Muidugi mitte. Seega - õpime koos heale mõtlema 🙂

P.s. Kas soovite lõpuks võõrutada end halvale mõtlemisest? Lugege . See õpetlik lugu õpetab positiivselt mõtlema ainult heale!

Igas vanuses saate oma vaimne võimekus. Inimese välimust on raske korrigeerida, kuid oma sisemist olemust saab parandada kogu elu. Räägime sellest, kuidas õppida mõtlema üldiselt, kuidas õppida loogiliselt mõtlema ja See kõik on enesearenguks väga oluline.

Analüüsida

Et treenida oma aju mõtlema, pead selleks eraldama vähemalt väikese osa oma päevast. Kui teil pole palju vaba aega, mediteerige teel tööle või poodi, süüa tehes või koeraga jalutades. Sa peaksid alati kasutama ainulaadne võime aju, et täita korraga mitut ülesannet.

Millele pead mõtlema? Me ei kasva kunagi üksikisikutena, kui me ei õpi analüüsima. Pealegi saab analüüsida peaaegu kõike, ka seda, mis meid kuidagi ei puuduta. Pidage meeles ja hinnake nii enda kui ka teiste inimeste tegusid ja sõnu. Mõelge sellele, kuidas need teid või teid ümbritsevaid mõjutasid, milleni nad lõpuks viisid, mida oleks pidanud valesti tegema. Kuid ole ettevaatlik, et mitte nii palju meenutada, et unustad oleviku ja tuleviku.

Plaan

Lisaks sellele, et analüüsida kõike, mis su elus on juba möödunud, tasub mõelda sellele, mis veel ees ootab. Plaani alati parem olla. Olles analüüsinud mineviku tegusid ja juhtumeid oma elus, mõelge, kuidas vältida vigade kordumist. Proovi arvata rasked olukorrad mis võivad teie elus tekkida homme või nädala pärast, ja kujutage ette mitu võimalust, kuidas neile reageerite, ja valige seejärel teie arvates parim.

Kindlasti mõtle oma aju eesmärkidele. Kuidas õppida oma eesmärkidele pidevalt mõtlema ja neid mitte unustada? Saate need paberile üles kirjutada ja seejärel seda loendit pidevalt mälus elustades üle vaadata. Ehitage vahe-eesmärgid iga päeva, nädala ja kuu jaoks. Kujutage ette oma tulevikku, joonistage see võimalikud stsenaariumid, mõtle kogu aeg, kuidas harjutada.

ole ettevaatlik

Igasugune inimese tajutav teave siseneb esmalt ajupiirkondadesse, mis vastutavad teadvuseta teabe töötlemise eest, ja alles pärast seda nende interaktsioon tsoonidega, mis aktiveeruvad, kui inimene sellest aru saab. Teadvuse tasemele jõudnud infot saame aktiivselt kasutada ja meeles pidada ka aasta pärast. Ja kõik, mis jääb meie alateadvuse piirkonda, saab meie jaoks toimida ainult intuitsioonina.

Miks on oluline seda aju omadust meeles pidada neile, kes mõtlevad, kuidas õppida õigesti mõtlema? Asi on selles, et kui soovite, et mõni teave jääks teie mällu ja saaksite seda oma mõtete jaoks kasutada, peate selle vastu erilist huvi üles näitama. Ainult sel juhul murrab see teie alateadvusest teadvusesse ja on teile edaspidi kättesaadav.

Seetõttu peavad kõik, kes kordavad endale pidevalt: "Ma tahan õppida mõtlema", kõigepealt ütlema endale: "Ma tahan olla tähelepanelik sellele, mida kuulen ja näen." inimese aju ei määra iseseisvalt, millist teavet peetakse oluliseks ja mida mitte. Kõike, millele me erilist teadlikku tähelepanu ei pööra, ei pea ta oluliseks ja jätab selle meile kättesaamatuks alateadvuse tasandile.

Näiteks me mäletame (sest saime aru), et kohtasime teel tööle sõpra, kuid me ei mäleta kunagi sadu teisi nägusid, mida sel ajal nägime. Järeldus on ainult üks: olge äärmiselt keskendunud teabele, mida peate enda jaoks väärtuslikuks, proovige selle vastu tekitada kõige siiramat huvi. Siis ei pääse see teie teadvusest välja ja saate seda kasutada sügavaks järelemõtlemiseks.

Ole uudishimulik

Ära piirdu liiga kitsa huviringiga, sest maailmas on nii palju põnevat, millele tasuks mõelda. Näiteks lähete tööle ja märkate teel väikest tigu. Selle asemel, et see lihtsalt üles korjata ja murule viia, peatu ja mõtle: kuidas see tilluke olend elab, mida ta sööb ja kuidas oma lapsi kasvatab? Eeldades mõningaid vastuseid, ärge unustage töölt naastes selle kohta Internetist usaldusväärset teavet otsida ja võrrelda seda oma oletustega.

Kas olete kunagi taevast vaadates mõelnud, miks see on sinine või miks päike paistab ja meid soojendab, kuidas taimede lehed õhku puhastavad või millistes värvides näevad maailma kassid ja koerad? Ja kuidas on meie silm paigutatud, et me seda kõike näeme? Kui harjute end alati ringi vaatama ja tundma suurt huvi kõige ümbritseva vastu, ei saa te oma aju ainult sellega harjuda. aktiivne töö aga ka muuta oma elu palju huvitavamaks.

Tehke oma harjutused

Küsimusele, kuidas õppida ise mõtlema, on palju teisi vastuseid. Ühenda oma kujutlusvõime ja mõtle enda jaoks välja ülesandeid, mis aitavad tavalisi asju ja olukordi täiesti uuel moel tajuda. Näiteks soovitavad eksperdid iga kord uuel viisil tööle asuda, minna teistesse kauplustesse, asendada oma igapäevased fraasid uute, teie jaoks ebatavaliste fraasidega. Parandab vaimset võimekust võõrkeel ja raamatute lugemist. Proovige perioodiliselt muuta teile tuttavate filmide ja muusika formaati – tooge oma ellu midagi uut.

Ärge kohe uskuge kõike, mida teile öeldakse. Uurige probleemi ise, küsige nendelt, kes sellest rohkem teavad, ja tehke siis piisava hulga faktide olemasolul oma järeldused. See võib võtta aega ja vaeva, kuid kindlasti lisab see tarkust ja kogemusi. Püüdke alati omada faktidel põhinevat arvamust.

Mõtle mängus

On mitmeid meelelahutuslikke mänge, mis "pumpavad" meie aju. Igasugused ristsõnad ja mõistatused on tema jaoks suurepärased "raskused". Lisaks võite leida lõpmatu hulga erinevaid mänge mis panevad meid analüüsima, võrdlema, meeles pidama ja planeerima. Paljud kaasaegsed Arvutimängud on vastus küsimusele, kuidas õppida kiiresti mõtlema. Paljudes neist on võitmiseks vaja head reaktsiooni ja oskust teha koheselt otsuseid.

Loogikat aitavad suurepäraselt arendada lauamängud nagu male, kabe ja erinevad kaardimängud, mis on tänapäeval ebaõiglaselt unustatud. Ärge jätke neid tähelepanuta. Samuti on müügil kõikvõimalikud lauamängud, mis nõuavad osalejate tähelepanu, taktika väljatöötamist ja oma strateegiat. Selline lõbus ja põnev enesearengu tee väärib kindlasti erilist tähelepanu.

Arendage positiivset mõtlemist

Kui soovite inimesena tõeliselt areneda, vältige negatiivsed mõtted, kuna need kustutavad ka kõige tulihingelisemad püüdlused ja vähendavad oluliselt olemasolevat potentsiaali. Lisaks on äärmiselt suur viha, solvumine, pettumus ja kadedus Negatiivne mõju inimeste tervisele, põhjustades probleeme vereringe- ja seedesüsteemid, peavalu ja unetus, samuti mitmesugused emotsionaalsed ja vaimsed häired.

Aga kuidas õppida positiivselt mõtlema? Kõigepealt tuleb võtta reegliks oma peas pidevalt muutuvate mõtete hoolikas jälgimine. Niipea kui ilmneb negatiivne, peatage see kohe ja asendage see positiivsega. Ärge kunagi laske mõtetel oma peas kaootiliselt, iseenesest lennata. Selliste teadlike pingutuste tulemuseks on kindlasti see, et teil tekib harjumus kõigele positiivselt mõelda.

Kuni positiivse mõtlemise harjumuse väljakujunemiseni ümbritsege end nendega, kes seda juba teevad. Alati, ka siis, kui sul üldse tuju ei ole, hoia oma nägu, suhtu kõigisse sõbralikult ja tänulikult. Märka kogu maailma ilu ja kõike head, mis sinuga juhtub.

Kuidas laiskusest jagu saada

Paljud neist inimestest, kes mõtlevad, kuidas õppida mõtlema, on selles tegelikult head, kuid lihtsalt ei kasuta seda suurepärast võimet. Põhjus selleks on triviaalselt lihtne – ema laiskus. vaimne tegevus mõnikord neelab sama palju energiat kui raske füüsiline töö. Seetõttu ei nõustu keha oma energiavarusid kaitstes selliseid ohvreid tooma. Seetõttu on meil mõnikord nii raske end või oma lapsi mõtlema sundida, siit juurdub laiskus.

Kui meie eesmärk ei ole degradatsioon, vaid isiklik areng, peate iga päev tegema kõik endast oleneva, et aju tööle panna. Ärge kartke teda üle pingutada – aju ei väsi kunagi, väsime ainult meie. Kuid pidage meeles, et mida rohkem me intensiivsest mõtlemisest väsime, seda targemaks ja arenenumaks me muutume. See parandab ka meie mälu ja intelligentsust. Muutume enesekindlamaks, huvitavamaks ja teistele kasulikumaks ning meie elu on põnevam ja rõõmsam.

Jah, laste harivates mängudes. Mõeldud laste arendamiseks, sobivad suurepäraselt ka täiskasvanutele. Õppemängude valik on väga lai. Seal on elektroonilisi ehituskomplekte, nagu SnapCircuits, ja lauakaardimänge (Swish, Set) ning mänge nutitelefonidele ja tahvelarvutitele, näiteks Gravity Maze. Mänge mängides ei arenda te ainult oskusi kastist välja mõtlemine aga ka sõprade või lastega mõnusalt aega veeta.

2. Võtke ühendust inimestega

Vaatamata erinevate infoallikate rohkusele suudavad teised inimesed meile siiski uusi ideid anda. Kohtumine koos ainulaadne kogemus teine inimene, rikastame oluliselt oma arusaama maailmast (või konkreetsest probleemist). Ja teaduse või finantsgurudega pole üldse vaja suhelda.

Karjäärikonsultant Gia Ganesh toob näiteks vestluse, mille ta pidas graniidiehitajaga. Selgus, et tüüp oli Kuubalt. Ta rääkis, kuidas ta USA-sse tuli ja kuidas ta selle töökoha sai. Vestlus ajendas Gia huvitavaid mõtteid rände ja elukutse valiku kohta, pakkus välja ideid uuteks uurimusteks.

3. Hankige uus kogemus

Et mõelda teisiti, tuleb teistmoodi elada. Loobuge harjumuspärastest käitumismustritest, hävitage väljakujunenud elustiil, purustage stereotüüpe. Valmistage uusi roogasid, muutke marsruuti kodust tööle ja vaadake rohkem ringi. Proovige kanda teie kuvandile mitteomaseid riideid, muutke oma soengut.

Suurepärane viis millegi uue õppimiseks - . Teised riigid, teised kultuurid, ebatavaline ümbrus – kõik see annab hea tõuke mõttetööks. Eriti kui sa ei jäta kasutamata võimalust reisil olles uusi tutvusi sõlmida.

4. Uurige ebatavalisi ideid

Infopuudust meie ajastul ei ole. Vastupidi, seda on ümberringi isegi liiga palju. Kuid mitte kõik see ei vääri tähelepanu. Tõesti väärt ideid tuleb leida, kuid seda on palju lihtsam teha kui 100 või isegi 50 aastat tagasi. Loe rohkem! , artiklid Internetis ja ajakirjades. Otsige kõikjalt värskeid ideid, uusi vaateid ja ebastandardseid lähenemisi.

Teistmoodi mõtlemine on hea, kuid mitte piisav. Sa pead suutma sõnastada ja kaitsta oma esialgseid ideid.

On enda arvamusüldtunnustatust erinev ei ole alati lihtne. Enamuse sotsiaalne surve on suur ja väga sageli suudab ühiskond peale suruda üksikud inimesed kollektiivne seisukoht. Järgnevalt on toodud mõned viisid, kuidas aidata oma arvamust arendada ja kaitsta.

5. Olge faktiline

Seda näiliselt elementaarset põhimõtet rikutakse liiga sageli. Emotsioonid, spekulatsioonid, ootused, oletused, kuulujutud... See kõik pole hea. Alusta sellest lihtsad küsimused: "Kuidas ma tean, et see on tõsi?", "Millised faktid räägivad minu arvamuse kasuks?" Kui fakte napib, siis tuleb neid otsida.

6. Esitage oma arvamus kirjalikult

Kujutage ette, et peate kedagi veenma ja kirjutama selleks kirja. Kirjalik esitlus aitab selgemalt sõnastada oma mõtteid, jälgida järelduste ja järelduste loogilist ahelat. Diagrammid ja joonised muudavad teie ideed selgemaks ja visuaalsemaks. Selline tühimik on väga kasulik, kui teil on tõesti vaja oma seisukohta arutelus kaitsta või seda kaitsta.

7. Arutage

Grupiarutelu on nii teie ideede proovilepanek kui ka vahend vanadele probleemidele uute lahenduste leidmiseks. Kõige kasulikumad on spetsiaalselt korraldatud arutelud. Valida saab peaaegu iga teema: poliitikast jalgpallini. Jagage rühm kaheks meeskonnaks ja laske neil kaitsta vastandlikke seisukohti. Parem on piirata igale osalejale eraldatud aega – see aitab argumendid selgelt ja lühidalt sõnastada.

8. Ole objektiivne

Nõuanded nende kategooriast, mida on lihtne anda, kuid mida on raske teostada. Igaüks meist kaldub pidama oma arvamust, kui mitte ainuõigeks, siis kindlasti mitte ekslikuks. Kuid juba vanad inimesed ütlesid, et inimesele on omane eksida. Me vaatame maailma läbi oma kogemuse prisma ja näeme väga sageli ainult seda, mida näha tahame.

Oma arvamuse kujundamisel on oluline vabaneda kallutatusest olemasoleva teabe valikul ja hindamisel. Kas oleme tõesti kõiki olemasolevaid fakte arvesse võtnud? Kas oleme mõne fakti tähtsust oma ootustele vastamiseks liialdanud? Kas on olemas a alternatiivsed punktid nägemus? Need ja muud sarnased küsimused aitavad teil olla objektiivsemad ja sõltumatud kellegi teise eelarvamustest. Isegi enda omast.

See ei ole ammendav loetelu viisidest, mis aitavad teisiti mõelda ja kujundada. Milliseid meetodeid te kasutate?

Ratsionaalselt mõtlema õppimine on üsna reaalne. Üks neist paremaid viise selleks on mentaalsete mudelite komplekti laiendamine. Blogija James Clear rääkis, kuidas seda teha.

Esimest korda sain teada, mis on vaimne mudel, kui lugesin lugu sellest kuulus füüsika Richard Feynman. Feynman sai bakalaureusekraadi Massachusettsist Tehnoloogiainstituut ja doktorikraadi Princetonist. Selle aja jooksul õnnestus tal teenida õpilaste ja õpetajate seas hea maine - ta suutis lahendada probleeme, mida säravad magistrandid ei suutnud lahendada.

Feynman uskus seda salarelv- mitte intelligentsus, vaid strateegia, mille ta õppis koolis. Ühel päeval käskis füüsikaõpetaja tal pärast kooli jääda.

"Feynman," ütles ta, "te räägite liiga palju ja teete liiga palju lärmi. Ma tean, miks. On sul igav. Nii et ma annan teile raamatu. Istud tagalaual nurgas ja uurid seda raamatut. Kui tead kõike, mis seal kirjas, saad uuesti rääkida.

Seega ei pööranud Feynman igas füüsikatunnis tähelepanu sellele, mida klass tegelikult tegi. Ta istus Woodsi diferentsiaaliga laua taga ja integraalarvutus". Just lugemise ajal hakkas ta välja töötama oma vaimseid mudeleid.

Kui MIT-i või Princetoni lapsed võitlesid integraaliga, oli põhjuseks see, et nad ei saanud seda tavapäraste koolis õpitud meetoditega vastu võtta. Ja Feynman lahendas integraali tänu uuele prismale ja tööriistade komplektile, mida ta õppis raamatutest.

Feynmani eristas mitte tema intellekt, vaid nägemus probleemist. Tal oli laiem vaimsete mudelite komplekt.

Mis on vaimne mudel?

Mentaalsed mudelid on varasematel kogemustel põhinevad ideed, strateegiad, mõistmisviisid, mis eksisteerivad inimese peas ja juhivad tema tegevust. Neid kasutatakse põhjuse ja tagajärje selgitamiseks ning tähenduse andmiseks. elukogemus. Mentaalsed mudelid selgitavad, kuidas maailm toimib.

Näiteks pakkumine ja nõudlus on vaimne mudel, mis aitab mõista, kuidas majandus toimib. Mänguteooria on vaimne mudel, mis selgitab suhete ja usalduse toimimist.

Mentaalsed mudelid määravad teie käitumise ja maailmataju. Need on tööriistad, mida kasutate elu mõistmiseks, otsuste tegemiseks ja probleemide lahendamiseks. Iga uus mudel, mille õpid, muudab sinu nägemust maailmast. See juhtus Richard Feynmaniga, kui ta õppis uut matemaatilist tehnikat.

Muidugi pole mentaalsed mudelid kaugeltki täiuslikud, kuid need on väga kasulikud. Näiteks füüsikas või matemaatikas pole ühtegi mudelit, mis seletaks täiuslikult ja täpselt universumit, kuid tänu nende teaduste parimatele mentaalsetele mudelitele oleme õppinud ehitama sildu ja teid, arendama uusi tehnoloogiaid ja isegi. lennata kosmosesse.

"Kõik teadlased nõustuvad, et sada protsenti pole olemas õige teooria. Seetõttu ei määra teadmiste kvaliteeti mitte see, kui tõene see on, vaid see, kui kasulik see on. ” - Yuval Noah Harari

Parimad vaimsed mudelid on kõige rohkem kasulikke ideid. Nende mõistete mõistmine aitab teil teha arukaid otsuseid. Seetõttu on kõigil, kes soovivad ratsionaalselt ja tõhusalt mõelda, nende tööriistade komplekti laiendada.

Kuidas õppida ratsionaalselt mõtlema?

Meil kõigil on lemmikud mentaalsed mudelid – sageli need, mis aitavad meil mõista, miks või miks midagi juhtus. Me küpseme ja omandame kogemusi teatud valdkonnas ning aja jooksul hakkame kasutama ainult neid mõisteid, mis on meile kõige tuttavamad.

Siin on probleem: kui konkreetne maailmavaade domineerib teie meeltes, proovite igat ettetulevat probleemi selgitada selle maailmavaate kaudu. Sellesse lõksu on eriti lihtne langeda tarkadel või andekatel inimestel.

Mida rohkem üht mentaalset mudelit valdate, seda tõenäolisemalt saab sellest teie suurim viga, sest hakkate seda rakendama, et püüda iga probleemi lahendada. See, mis näib olevat kogemus, on tegelikult piirang.

Vaatleme ühte näidet. Bioloog Robert Sapolsky esitab küsimuse: "Miks kana ületas teed?" Seejärel eeldab ta, et vastavad erinevad eksperdid.

Tõenäoliselt vastaks evolutsioonibioloog: "Kana ületas teed, sest nägi teisel pool potentsiaalset paaritumispartnerit."

Kinesioloog vastaks tõenäoliselt: "Kana ületas teed, kuna tema jalgade lihased tõmbusid kokku, mis pani ta edasi liikuma."

Neuroteadlane vastaks suure tõenäosusega: "Kana ületas teed, kuna tema aju neuronid tulistasid, ajendades teda liikuma."

Tegelikult on nendega kõik korras. Ükski neist ei näe aga tervikpilti. Probleeme, millega me silmitsi seisame, ei saa täielikult seletada, kasutades ainult ühte mõtlemismudelit.

Vaid ühele vaimsele tööriistale toetumine on nagu vaimse sunnipingi kandmine. Kui teie mõttemustrid on piiratud, on ka teie otsused piiratud. Selle täieliku potentsiaali avamiseks peate õppima mitmesuguseid vaimseid mudeleid. Ainult nii õpid ratsionaalselt mõtlema.

Kuidas laiendada vaimsete mudelite komplekti?

Mentaalsed mudelid selgitavad meile, kuidas maailm toimib. Peame regulaarselt õppima meile võõraste valdkondade põhitõdesid, suhtlema inimestega, kelle kogemused on meie omadest täiesti erinevad. Vastasel juhul näeme ainult osa tervikpildist.

Miks on oluline tuvastada vaimsete mudelite vahelisi seoseid?

Koolis jagame oma teadmised erinevatesse kategooriatesse – bioloogia, majandus, ajalugu, füüsika, filosoofia. AT päris maailm kõik peaks olema vastupidi.

Inimkonna suurimad mõistused mõtlevad harva kategooriates. Nad ei vaata elu läbi ühe objekti prisma.

Väga oluline on mitte ainult õppida uusi vaimseid mudeleid, vaid ka mõista, kuidas need on omavahel seotud. Loovus ja loovus tekivad sageli ideede ristumiskohas. Tuvastades seoseid erinevate mentaalsete mudelite vahel, saab leida lahendusi, millest paljud pole mööda läinud ega märganud.

Tööriistad, mis aitavad teil paremini mõelda

Head uudised:

Selleks, et saada, ei pea te ideaalis valdama iga ainet suurim mõtleja. Maailma toimimise mõistmiseks peate õppima vaid mõned mentaalsed mudelid.

Peamised teadusharud on bioloogia, keemia, füüsika, majandus, matemaatika, psühholoogia ja filosoofia. Igal valdkonnal on fundamentaalsed ideed, mida tuleb teadvustada. Näiteks majanduses on need stiimulid, nappus ja mastaabisääst.

Kui mõistate iga distsipliini põhitõdesid, suudate kujundada maailmast täpse ja kasuliku pildi.

Inimese ajul on tohutu potentsiaal, mida kahjuks iga inimene kasutada ei saa. Küll aga saab igaüks ise arendada. Selleks, et aju töötaks maksimaalse efektiivsusega, on vaja järgida mõningaid soovitusi.

Peamine põhimõte, millele peate aju efektiivsuse tõstmiseks keskenduma, on keskendumisvõime. Neile, kes on huvitatud sellest, kuidas õppida õigesti mõtlema, võib soovitada alustada mitme erineva asja korraga tegemise õppimisest. Harjutusena võid proovida kuulata kahte erinevat laulu korraga, jäädvustades igaühe sõnad ja tähenduse. Kui see ülesanne tundub teile liiga lihtne, muutke see keerulisemaks, lisades ühe või mitu lugu korraga. See harjutus on vajalik selleks, et inimene õpiks oma tähelepanu kõige ratsionaalsemal viisil jaotama.

Harjutage end analüüsima kõiki oma tegusid ja tegusid, otsides nende hulgast, mida teie arvates valesti tegite. Ärge kartke tunnistada, et eksite millegi suhtes. Peaasi on neid vigu näha ja mõista ning neid edaspidi mitte korrata. Enesehindamine, mille te läbi viite, peaks olema võimalikult erapooletu ja objektiivne. See õpetab teid analüütiliselt mõtlema ja õigeid otsuseid tegema.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata sellele, kui hästi sa kirjutad. Tavaliselt kerkivad iga teose kirjutamise käigus peas pidevalt targad mõtted, mis asendavad üksteist välkkiirelt. Selle tagajärjeks võib olla see, et teie töö muutub huvitavaks ja targaks muutumise asemel arusaamatuks segaduseks, mida on ebareaalne mitte ainult mõista, vaid ka lihtsalt lugeda.

Selle vältimiseks lugege enne oma töö lõpliku versiooni tegemist hoolikalt uuesti läbi, mida oma mustanditele üles kirjutasite, ja soovitame seda teha valjusti. See tehnika võimaldab teil tuvastada kõik vead ja puudused, samuti viia teie loodud tekst õigele tasemele. kõrge tase. Samuti aitab kirjaliku materjali ette lugemine sul oma mõtteid täpsemalt sõnastada.

Oluline tegur on õige lugemisoskus. tegelikult kuidas õppida mõtlema kui teie lugemiskiirus on umbes 250 sõna minutis. Inimese aju on võimeline näitama tulemusi, mis on sellest väärtusest viis korda suuremad. Olles omandanud tehnika kiirlugemine saate kõiki oma tuttavaid üllatada, lugedes ja tajudes materjali kiirusega 1000-1500 sõna minutis.

See on ammu teada, et mida vähem sa ühe lahendamisega rippuma jääd väljakutseid pakkuv ülesanne, seda varem jõuate otsuseni. Kui jääte millelegi mõeldes ummikusse – peatuge, hingake hinge, tehke midagi muud. See võimaldab teie ajul oma varusid mobiliseerida ja annab teile vajaliku vastuse.

Muidugi viimane meetod ei tööta, kui pea on täiesti tühi? Vaevalt, et ta saab sind kuidagi aidata, kui sa pole viitsinud õppida vähemalt seda, mida gümnaasium sinult nõudis.

Pole saladus, et aju maksimaalse efektiivsusega töötamiseks peab ta saama vajalikke aineid, millest olulisim on fosfor. See tähendab, et mõtlema õppimiseks peaks teie dieet sisaldama võimalikult palju kala. Samal ajal ärge unustage, et ajutegevus olulised on ka muud toidud, nagu porgand, kalaõli, pähklid või kapsas.

Hakates järgima ülaltoodud reegleid ja mitte kõrvale kalduma nende rakendamisest, saate üsna pea ise märgata, et teie aju on hakanud palju produktiivsemalt tööle. See võimaldab teil hõlpsalt lahendada mitte ainult selliseid ülesandeid nagu mõistatused või ristsõnad, vaid ka osaleda kõige populaarsemates luuresaadetes, suure tõenäosusega need võita.

Edasi enesetäiendamisele, kallid lugejad!