Phát triển trí tuệ và phát triển trí não của học sinh. Ghi nhớ mọi thứ - mẹo dành cho các bậc cha mẹ có con đi học để cải thiện trí nhớ

Học sinh thường rất mất tập trung, chúng không nhớ rõ những thông tin mà chúng nhận được từ giáo viên và cha mẹ. Một số nhà tâm lý học cho rằng điều này là do tất cả học sinh đều bị quá tải với những thông tin không cần thiết, và bộ não của họ chỉ đơn giản là cố gắng không nhớ những gì nó không cần, và nhiều thứ có thể trở nên không cần thiết.

Nhưng họ cũng nói rằng nếu bạn không muốn phải đối mặt với tình trạng này, nhưng hãy mơ ước cải thiện trí nhớ của con bạn để con trở nên thu thập hơn trong cuộc sống, thành công hơn ở trường, thì họ khuyên một số quy tắc đơn giảnđể cải thiện trí nhớ. Nhân tiện, những lời khuyên này có thể hữu ích không chỉ cho học sinh, mà còn cho phụ huynh.

Chúng tôi cung cấp cho bạn 10 cách để cải thiện trí nhớ và phát triển bản thân:

1. Đọc văn hay

Tất nhiên, nhiều phụ huynh hiểu rằng khó khăn như thế nào để bắt một học sinh đọc. sách tốt thay vì xem phim hoạt hình, trò chuyện trên mạng xã hội hoặc chơi trò chơi máy tính. Nhưng, không gì là không thể, bạn có thể truyền cho con mình rằng đọc sách là thời trang và hữu ích.

Điều quan trọng nhất là hãy cho anh ấy thấy rằng đọc sách đối với bạn là một phần không thể thiếu trong cuộc sống. Bạn cũng có thể nói với con mình những câu chuyện thú vị mà bạn đã học được từ những cuốn sách, hãy mời anh ấy thay phiên nhau đọc to những cuốn sách đã truyền cảm hứng cho bạn, chẳng hạn như trong kỳ nghỉ.

Và ngoài ra, để con bạn có động cơ đọc và cơ hội đọc ở bất cứ đâu, bạn có thể cho con đọc sách hiện đại sách điện tử và chọn cho anh ấy những cuốn sách quan trọng, theo quan điểm của bạn, đối với anh ấy, là những cuốn sách đáng đọc.

2. Kĩ năng mới

Kỹ năng mới rèn luyện trí nhớ rất hiệu quả. Khuyến khích con bạn tham gia một môn thể thao khác nếu con đang làm gì đó và bắt đầu chơi thể thao nếu con hiện không hoạt động.

Cũng nói với con bạn về nhiều phần và vòng kết nối thú vị, nơi con có thể học chơi các nhạc cụ khác nhau, hát, chơi trên sân khấu, vẽ, may vá, và cũng có thể mời con ghi danh ở nơi con muốn.

3. Tăng lên từ vựng

Tạo một trò chơi thú vị tại nhà: khám phá một từ mới mỗi ngày. Tìm kiếm từ ghép, cũng như các diễn giải của họ, Internet sẽ giúp bạn. Trong phạm vi rộng lớn của nó, bạn có thể tìm hiểu thế nào là trì hoãn, đi xuống, phenylketonuria và hơn thế nữa.

4. Học thuộc lòng

Trẻ em được yêu cầu học thuộc rất nhiều bài thơ, nhưng chúng thường “lười biếng”, hãy tham gia quá trình học tập với con bạn, nói chuyện với con bạn về bài thơ yêu thích của bạn, đọc chúng cho con nghe và đề nghị học.

5. Con số

Ghi nhớ những con số rất tốt cho sự phát triển trí nhớ. Cố gắng nhớ ngày sinh nhật của tất cả bạn bè và người thân của bạn cùng với học sinh của bạn, chơi với trẻ trò chơi “Ai sẽ nhớ nhiều hơn?”

6. Học ngoại ngữ

Học ngoại ngữ là một bài tập tuyệt vời cho não bộ. Và trong cuộc đời của con bạn, kiến thức này sẽ luôn có ích. Do đó, nếu con bạn chưa tham gia các khóa học ngoại ngữ thời gian để sửa lỗi này ...

7. Nói về quá khứ

Nói chuyện nhiều hơn với con bạn, yêu cầu con kể cho con nghe những gì con đã học ở trường, con đã đi bộ với các bạn như thế nào ngày hôm qua. Bạn không nên hài lòng với những câu trả lời đơn âm của trẻ, hãy đưa trẻ đến một cuộc trò chuyện chính thức, nếu trẻ không muốn nói, bạn nói với trẻ trước, sau đó trẻ sẽ kết nối.

8. Ngủ

Tất nhiên, đừng quên một giấc ngủ 8 giờ lành mạnh. Vào ban ngày, bộ não của chúng ta giải quyết tất cả các loại nhiệm vụ và vấn đề. Do đó, vào ban đêm anh ta cần kỳ nghĩ vui. Và, sau đó, ngày mai, anh ấy lại sẵn sàng giải quyết các vấn đề khác nhau. Đừng quên nó!

9. Thoát khỏi thói quen

Cố gắng dạy con bỏ thói quen thường ngày, không đến quán cà phê yêu thích vào cuối tuần, cố gắng đến một nơi mới, nghĩ ra những bữa sáng khác nhau. Khuyến khích con bạn làm điều gì đó khác biệt vào mỗi cuối tuần. Trong quá trình thoát khỏi thói quen, trí nhớ của bạn sẽ được rèn luyện.

10 trò chơi

Và bạn vẫn chưa chơi cờ ở nhà, bạn có thể bắt đầu, trò chơi này giúp phát triển trí nhớ một cách hoàn hảo và suy nghĩ logic. Nhân ba một trận cờ giữa tất cả các hộ gia đình, để ông bà thay phiên nhau tham gia trò chơi, nếu họ sống với bạn. Không biết ai trong các bạn sẽ là người chiến thắng?

Để trí nhớ của bạn và con bạn tốt hơn rất nhiều, hãy cố gắng ghi nhớ những lời khuyên hữu ích và làm điều gì đó mỗi ngày để cải thiện trí nhớ của bạn.

Vấn đề phát triển trí nhớ, sự chú ý và khả năng tập trung vào các công việc trong trường hợp não bộ của trẻ đang phát triển có thể phát sinh do tác động của một số yếu tố: tâm lý, sinh lý, hành vi, v.v.

Trong một số trường hợp, để phát triển trí nhớ và cho học sinh, người ta đề xuất thay đổi cách sống và sinh hoạt, làm phong phú thêm chế độ ăn (kể cả với sự hỗ trợ của thực phẩm chức năng).
Ở những người khác, vì lý do y tế, điều trị phức tạp bằng thuốc kích thích và thuốc nootropics được sử dụng.
Thứ ba, một giải pháp được tìm kiếm trong cách tiếp cận cá nhân, có tính đến đặc thù nhận thức và ghi nhớ của một học sinh cụ thể, do đó cha mẹ điều chỉnh cho con họ khóa học ở trường học hỏi.

Các yếu tố cần được xem xét trong công việc để cải thiện hoạt động của não bộ của học sinh

yếu tố y tế

Thông thường, trong bối cảnh xem xét hành động của yếu tố này, họ nói về hội chứng tăng động giảm chú ý (ADHD). Không phải tất cả các bác sĩ, giáo viên và phụ huynh đều nhận ra sự tồn tại của chứng rối loạn hành vi - thần kinh này, nhưng đối với phần lớn ADHD - một thực tế y học, vẫn chưa tìm ra cách hoàn chỉnh để loại bỏ chứng rối loạn này.

Hội chứng được cho là phổ biến ở trẻ em trai hơn ở trẻ em gái. Nhưng sự đa dạng của các tiêu chí chẩn đoán, phương pháp nghiên cứu và phương pháp bản địa hóa nhóm khiến chúng ta không thể xác định được không chỉ tỷ lệ chính xác mà ngay cả tỷ lệ phổ biến của ADHD. Các con số từ 3: 1 đến tỷ lệ 9: 1 của trẻ em trai và trẻ em gái mắc hội chứng này được gọi là. Ước tính chung về tỷ lệ hiện mắc chứng rối loạn này là từ 1 đến 30% tổng dân số. Người ta cũng tin rằng một phần ba số trẻ em mắc chứng ADHD sẽ phát triển nhanh hơn hoặc thích nghi với hội chứng này. Sự phức tạp của việc phân loại cũng do một số dấu hiệu của ADHD xuất hiện không thường xuyên và theo thời gian.

Đặc điểm hiện tượng học bao gồm các tiêu chuẩn chẩn đoán như:

không có khả năng chú ý đến các chi tiết, cũng như tập trung hoàn thành các nhiệm vụ và mục tiêu đặt ra trong trò chơi,
hay quên và mất tập trung trong các tình huống hàng ngày, cũng đi kèm với việc thường xuyên mất đồ,
tránh tham gia vào các quá trình đòi hỏi phải duy trì căng thẳng tinh thần kéo dài, v.v.

Nhận biết ADHD ở một đứa trẻ cho phép bạn điều chỉnh chính xác sự kích thích hoạt động trí não sinh viên, mà trong tương lai cho anh ta cơ hội để tin tưởng vào sự thành công trong lĩnh vực chuyên môn, loại bỏ các vấn đề về sự thích nghi trong một đội, những khó khăn trong mối quan hệ giữa các cá nhân.

Mặc dù các cách tiếp cận để đối phó với chứng rối loạn này khác nhau Những đất nước khác nhau, nó thường được chấp nhận Một cách tiếp cận phức tạp, bao gồm liệu pháp tâm lý không dùng thuốc và điều chỉnh hành vi cá nhân với sự trợ giúp của thuốc kích thích tâm lý và thuốc an thần (nếu việc điều chỉnh tâm lý học và thần kinh không có tác dụng).

Sự nguy hiểm của việc kê đơn chất kích thích cho trẻ em là do sử dụng quá liều lượng thuốc có thể gây nghiện, kết quả là các trường hợp được ghi nhận khi một thanh thiếu niên sử dụng liều caođể đạt được hiệu ứng gây mê. Nghiện một phần cũng do tác dụng của thuốc trong thời gian ngắn, chính vì vậy mà thuốc phải uống nhiều lần trong ngày. Vì vậy, tác dụng của hầu hết chúng kéo dài không quá 4 giờ, nhưng methylphenidate hoặc dextroamphetamine với thời gian tác dụng lên đến 12 giờ vẫn có nguy cơ gây nghiện.

Một giải pháp thay thế cho các loại thuốc này là các biện pháp thảo dược như HeadBooster, BrainRush, Optimentis, ảnh hưởng đến việc cải thiện dinh dưỡng não, tuần hoàn máu, chuyển hóa năng lượng và trương lực vỏ não không phải ngay lập tức mà sẽ dần dần, khi trạng thái của các mô và chức năng giao tiếp trong mạng lưới thần kinh được cải thiện. . Do tác dụng "mềm" của chúng, những loại thuốc tương tự này thường được sử dụng nhiều nhất để điều chỉnh bản chất sinh lý.

Yếu tố sinh lý

Lý do sinh lý phổ biến nhất ngăn cản não của học sinh phát huy hết tiềm năng của nó là vi phạm tuần hoàn máu của não, cũng như thiếu chất dinh dưỡng và oxy. Tình huống này có thể phát sinh do:

yếu tố di truyền
chấn thương khi sinh và sau sinh liên quan đến chấn thương cột sống cổ, ngạt, xuất huyết,
bệnh của trẻ em hoặc người mẹ khi mang thai,
chế độ ăn uống không cân bằng và điều kiện môi trường khó khăn,
những thói quen khiến học sinh vi phạm các quy tắc một cách có hệ thống lối sống lành mạnh cuộc sống và hành vi.

Hai điểm cuối cùng nằm trong số những điểm có thể và cần được tác động đến con bạn.

Yếu tố tâm lý xã hội

Sự thành công hay thất bại của một đứa trẻ trong việc tiếp thu kiến thức mới có thể phụ thuộc trực tiếp vào mức độ thoải mái tâm lý của môi trường học tập và phương pháp giảng dạy tương ứng. đặc điểm cá nhân sự nhận thức. Vì vậy, một đứa trẻ học trong một nhóm thù địch, về nguyên tắc, không thể tập trung vào việc đồng hóa kiến thức, vì nó đang bận rộn với “sự sống còn” của chính mình. Với tất cả sự thông minh nhanh nhạy của học sinh và hoạt động của bộ não, hiệu suất chính thức của anh ta sẽ vẫn ở mức thấp.

Một đứa trẻ “trực quan”, có xu hướng nhận thức thông tin dễ dàng hơn dưới dạng hình ảnh, sơ đồ, hình ảnh trực quan, văn bản in, sẽ ghi nhớ kém hơn. Tốc độ vấn đáp và cố gắng truyền đạt thông tin trong một cuộc đối thoại bằng lời nói. Và ngược lại - một đứa trẻ “thính” dễ nhìn thấy thông tin hơn là nghe nó, điều này cũng cần được tính đến khi đánh giá năng lực cá nhân của học sinh và kích thích hoạt động của não bộ.

Cuối cùng, đứa trẻ chỉ cần được dạy một số kỹ thuật ghi nhớ để hiệu quả và việc học của nó tăng lên đáng kể. Hầu hết các kỹ thuật này liên quan đến các liên tưởng, cảm xúc, nhịp điệu như những công cụ hỗ trợ học tập. Vì vậy, một hình ảnh xúc cảm tươi sáng, gắn liền với đối tượng ghi nhớ và được xây dựng trong không gian của một câu chuyện nhất quán sẽ được ghi nhớ tốt hơn nhiều.

Có nghĩa là cải thiện hoạt động của não bộ của trẻ

Thuốc và thực phẩm chức năng ảnh hưởng đến trạng thái trí nhớ, khả năng tập trung và chất lượng giấc ngủ thực hiện điều này một cách gián tiếp - thông qua việc cải thiện vi tuần hoàn và cung cấp cho não, cũng như thông qua việc "bật" các chất dẫn truyền thần kinh. Chất dẫn truyền thần kinh về mặt sinh học chất hoạt tính các nhóm khác nhau (peptit, axit amin, monoamines), đóng vai trò trung gian trong việc truyền xung điện hóa từ một tế bào thần kinh. Hầu hết các loại thuốc được tạo ra để tăng cường hoạt động của não đều có một “chất trung gian” như vậy trong thành phần của chúng.

« Glycine". Một loại thuốc được gọi là axit amin dẫn truyền thần kinh làm giảm giải phóng axit amin kích thích và gây ra tác dụng ức chế. Thuốc giúp bình thường hóa giấc ngủ và tăng thực hiện tinh thần. Để cải thiện giấc ngủ, nó được sử dụng 20 phút trước khi đi vào giấc ngủ, 0,5 viên cho trẻ em dưới 3 tuổi và 1 viên sau ba tuổi. Với liều lượng tương tự - 0,5 và 1 viên, tương ứng cho độ tuổi, nhưng 2-3 lần một ngày - được sử dụng để loại bỏ căng thẳng tâm lý - cảm xúc, tăng trí nhớ và khả năng hoạt động trí óc của trẻ. Thời gian nhập học - 14 ngày. Nếu cần thiết và được sự đồng ý của bác sĩ, thời gian nhập viện có thể tăng lên đến 30 ngày. Đồng thời, với việc uống kéo dài, trẻ em dưới 3 tuổi giảm liều (tối đa một lần một ngày) và thời gian (lên đến 7-10 ngày).

« Pantogam". Đây là thành phần hoạt chất axit gamma-aminobutyric được sử dụng, là một trong những chất dẫn truyền thần kinh quan trọng nhất của hệ thần kinh trung ương. Phương pháp khắc phục được quy định cho các vi phạm về sự chú ý, lời nói, suy yếu trí nhớ và giảm hoạt động trí óc. Đối với trẻ nhỏ, "Pantogam" được kê đơn dưới dạng xi-rô với tăng dần liều lượng. Tại dùng dài hạn có nghĩa là ngừng dùng các thuốc thuộc nhóm này để tránh sự kích thích quá mức của hệ thần kinh trung ương. "Glycine", đã đề cập ở trên, tăng cường hiệu quả điều trị của "Pantogam".

« Biotredin". Kết hợp với "Glycine", bạn nên dùng một loại nootropic khác - "Biotredin", được uống trong các đợt 7-10 ngày ở chế độ "ba lần một ngày, 1 viên". Sản phẩm có chứa vitamin B6, kích hoạt các chức năng nhận thức của não, cải thiện sự chú ý và trí nhớ của học sinh. Tuy nhiên, phức hợp vitamin nhóm B được thể hiện rộng rãi và đầy đủ hơn trong chế phẩm thảo dược "Optimentis".

« Optimentis". Một phương thuốc thảo dược tự nhiên, ngoài pyridoxine (B6), giúp cải thiện sự trao đổi chất và tăng hiệu quả hoạt động của não, và biotin (B7), giúp bình thường hóa sự trao đổi chất, cũng chứa các vitamin khác thuộc nhóm này. Tocopherol chịu trách nhiệm cải thiện việc cung cấp oxy, và mức năng lượng và lưu thông máu - cơ sở thực vật bao gồm thành phần chiết xuất từ Ginkgo Biloba và nhân sâm.

Đi đến trang web chính thức.

". Đối thủ cạnh tranh chính của "Optimentis" trong nhóm thuốc nootropics thảo dược tự nhiên được gọi là "HeadBooster", do thành phần của nó, bù đắp cho sự thiếu hụt của cả vitamin và axit béo không bão hòa đa. Đồng thời, nó còn chứa chiết xuất từ nhân sâm và Ginkgo Biloba, chịu trách nhiệm về vi tuần hoàn của các mô não. Trẻ em từ 12 tuổi có thể bổ sung chế độ ăn uống này trên cơ sở tương đương với người lớn nửa giờ trước bữa ăn ba lần một ngày trong một tháng.

Đi đến Trang web chính thức của Headbooster.

Chú ý là một phẩm chất đặc trưng cho quá trình lọc thông tin đến từ thế giới bên ngoài. Một người đã phát triển sự chú ý có thể tinh thần loại bỏ thông tin không cần thiết và tập trung vào một đối tượng hoặc quá trình cụ thể.

Nếu bộ não con người không lọc thông tin đến từ thế giới bên ngoài, nó sẽ bị khởi động lại mạnh mẽ. Người đàn ông với phân tâm không có khả năng tập trung vào một hoặc nhiều thứ mà anh ta đã chỉ ra.

Trí nhớ là một khả năng não người lưu trữ thông tin tái tạo nó bằng lời nói hoặc viết. Trí nhớ có liên quan trực tiếp đến sự chú ý, vì chỉ có thể ghi nhớ thông tin lâu dài với sự tập trung chú ý liên tục vào nó.

Sự phát triển chính của trí nhớ và sự chú ý xảy ra trong thời thơ ấu. Trẻ nhỏ tuổi đi học rải rác và không được thu thập, bởi vì họ quan tâm đến thế giới như một hiện tượng đơn lẻ, nhưng họ không nhận thấy các chi tiết. Trẻ chú ý đến từng thứ nhỏ nhặt xung quanh mà quên đi những thứ như học hành.

Đối với sự phát triển của trí nhớ và sự chú ý, nhiều bài tập đã được phát triển cần được thực hiện thường xuyên để đạt được kết quả hữu hình. Các bài tập nhằm phát triển trí nhớ và sự chú ý ở lứa tuổi tiểu học cũng nhằm phát triển tính kiên trì và ổn định trong việc hoàn thành một nhiệm vụ lâu dài. Điều này là do tính kiên trì kém phát triển ở trẻ em, đó là lý do tại sao sự tập trung chú ý giảm và mức độ ghi nhớ tài liệu giảm.

Trí nhớ của trẻ lứa tuổi tiểu học có khả năng tổ chức nhanh hơn trí nhớ của trẻ nhỏ. tuổi mẫu giáo và lưu thêm thông tin. Nhưng có một số nhược điểm và tính năng:

Trẻ em có trí nhớ hình tượng hoặc hình ảnh phát triển tốt hơn so với trí nhớ ngữ nghĩa và logic. Họ có thể ghi nhớ tốt các khuôn mặt hoặc hình ảnh, trong khi không thể ghi nhớ các công thức, bài thơ và các đồ vật khác trong đầu.
Bộ nhớ của học sinh nhỏ tuổi lưu trữ thông tin nguyên văn. Trẻ chưa biết ngắt bài văn thành đoạn văn và học thuộc lòng. điểm chính văn bản, nó chỉ lưu trữ các từ trong bộ nhớ.
Đôi khi việc ghi nhớ các từ cụ thể không gắn liền với khả năng làm nổi bật ý nghĩa của văn bản, mà với sự thiếu tự tin của trẻ rằng ý mà chúng hiểu là đúng.

Điều quan trọng là dạy trẻ em ở độ tuổi tiểu học phân tích văn bản, tập trung vào việc giải các ví dụ và ghi nhớ các công thức để chuẩn bị cho việc học tiếp theo. Đối với điều này, đã phát triển thủ thuật tâm lý, nhưng giáo viên lại lầm tưởng đó là bước đi đúng đắn khi bắt trẻ lặp lại cùng một tài liệu nhiều lần. Đặc điểm của sự phát triển trí nhớ ở lứa tuổi tiểu học là khi ghi nhớ thường xuyên tài liệu, hứng thú đối với đối tượng ghi nhớ bị mất đi, chuyển sang tập trung vào việc khác.

Trẻ nhỏ không hiểu rằng chúng cần phải học văn bản. Họ chỉ làm nhiệm vụ của giáo viên: lặp đi lặp lại văn bản nhiều lần, điều này không hiệu quả cho việc ghi nhớ. Các khuyến nghị của các nhà tâm lý học sẽ giúp đối phó với sự phát triển của tư duy.

Làm thế nào để phát triển trí nhớ một cách chuyên nghiệp ở trẻ em lứa tuổi tiểu học

Các kỹ thuật sau sẽ giúp tăng năng suất ghi nhớ tài liệu:

Lên một kế hoạch câu chuyện;
Xây dựng kế hoạch dưới dạng tranh vẽ hoặc hình vẽ do trẻ em độc lập;
Ghi tuần tự các phần tóm tắt từ văn bản.

Một số trẻ ở độ tuổi tiểu học không gặp khó khăn trong việc ghi nhớ tài liệu nhanh và chất lượng cao, điều này đôi khi thường thấy ở những trẻ đang đọc.

Một số học sinh có thể ghi nhớ văn bản một cách dễ dàng, nhưng cũng dễ dàng quên tài liệu này. Theo nghĩa đen, trong một ngày họ sẽ không còn nhớ những gì họ đã đọc.

Nhiều nhất hoàn cảnh khó khăn phát triển với những trẻ ghi nhớ chậm, khó thành thạo và quên ngay tài liệu đã học.

Các đặc điểm phát triển trí nhớ ở lứa tuổi tiểu học ở trẻ em khác nhau, nhưng có một Đặc điểm chung. Sự phát triển của trí nhớ là không thể nếu không có sự phát triển đồng thời của sự chú ý, vì việc ghi nhớ tài liệu đòi hỏi mức độ tập trung cần thiết vào đối tượng ghi nhớ. Do đó, khuyến nghị của các chuyên gia là nên đồng thời tác động vào sự chú ý và trí nhớ.

Các bài tập và kỹ thuật để phát triển trí nhớ và sự chú ý ở học sinh nhỏ tuổi

Tiếp nhận, bài tập và lớp học trở nên hiệu quả hơn nếu chúng diễn ra trong hình thức trò chơi. Chìa khóa của điều này là tính nhất quán. Bạn cần thực hiện các bài tập thường xuyên. Vì vậy, đối với trẻ ở độ tuổi tiểu học, các bài tập để phát triển sự chú ý như vậy là phù hợp:

Đặt 15 đồ vật trước mặt đứa trẻ kích thước nhỏ. Cho phép anh ta kiểm tra đồ vật trong nửa phút. Sau đó em bé quay đi, và bạn chuyển 5 món đồ sang chỗ khác hoặc đổi chúng. Khi anh ta quay lại, hãy cho anh ta thêm 30 giây. để nhìn vào các đối tượng. Che các vật dụng bằng khăn hoặc khăn ăn. Yêu cầu trẻ mô tả những gì đã thay đổi trong cách sắp xếp các đồ vật.
Đưa ra một mảnh giấy có hình ảnh động vật loại khác và những ngôi nhà của họ. Vẽ các hình ảnh theo thứ tự ngẫu nhiên. Yêu cầu trẻ xác định xem con vật nào thuộc về ngôi nhà nào.
In ra một bức tranh trong đó một nửa được tô màu bằng sơn nhiều màu và bức tranh thứ hai không được tô màu. Yêu cầu trẻ trang trí nửa sau giống như nửa đầu đã vẽ. Khi trẻ hoàn thành nhiệm vụ, hãy đưa cho trẻ một bức vẽ trong đó thiếu nửa thứ hai để trẻ tự vẽ các chi tiết.
Bài tập này không chỉ phát triển trí nhớ và sự chú ý mà còn cả tư duy sáng tạo. Yêu cầu đếm đến 31, nhưng thay vì mỗi số thứ ba, hãy nói "Tôi sẽ không đi lạc đường." Ví dụ: “Một, hai, tôi sẽ không đi chệch hướng, bốn, năm, tôi sẽ không lạc lối”, v.v.
Để đứa trẻ nhìn vào một loạt các số. Bộ truyện phải không nhất quán. Yêu cầu anh ta cho biết những số mà anh ta nhớ, và gọi tên những người hàng xóm của một số số.
Yêu cầu trẻ đếm đến 20. Đồng thời, yêu cầu trẻ giữ một tài khoản bằng văn bản, chỉ trong thứ tự ngược lại bắt đầu bằng số 20.
Lấy một hộp diêm, hạt cườm, tăm xỉa răng hoặc tăm bông và vẽ hoa văn từ chúng. Cho phép 3 giây để nhìn vào tác phẩm của bạn, sau đó yêu cầu anh ấy lặp lại bản vẽ tương tự.
Nghĩ về một đồ vật có tên quen thuộc với trẻ. Đứa trẻ phải thể hiện đầy đủ đặc điểm của đối tượng. Yêu cầu không chỉ gọi tính chất vật lý mà còn để mô tả ý kiến của bạn về chủ đề này. Anh ấy không nên nói, nhưng hãy suy nghĩ để trả lời câu hỏi của bạn.
Lấy một vài đồng xu hoặc cúc áo, đưa cho trẻ cùng một số đồ vật giống nhau. Bạn và con bạn đều có các nút hoặc đồng xu giống nhau. Yêu cầu quay đi và sắp xếp các món trên bàn theo thứ tự ngẫu nhiên. Hãy để đứa trẻ nhìn cái này trong nửa phút, sau đó đậy các đồ vật lại. Anh ta phải lặp lại thứ tự với tập hợp các mặt hàng của mình;
Đưa cho con bạn một văn bản đơn giản nhưng có lỗi. Yêu cầu một phút để sửa chữa những sai lầm. Không nên đưa ra những bài quá phức tạp trong một khối lượng lớn, tăng dần số lượng lỗi.

Yêu cầu con bạn kể chi tiết về hành trình đến trường của mình. Hãy để anh ấy nhớ chi tiết về con đường và tất cả những điểm mà anh ấy quan tâm, bao gồm cả mô tả về những người mà anh ấy đã nhìn thấy.
Lấy một số thẻ màu nhỏ và sắp xếp chúng theo thứ tự bạn thích. Yêu cầu nhìn vào các tấm thẻ, sau đó anh ta sẽ nhắm mắt lại và liệt kê chuỗi màu sắc. Tăng số lượng thẻ theo thời gian.
Một bài tập về ghi nhớ và tập trung vào các chi tiết hơn là bức tranh lớn. In ra năm mẫu giống nhau nhưng hơi khác một chút. Đưa cho đứa trẻ một bức vẽ, chúng sẽ học trong 30 giây. Bây giờ trộn tất cả các bản vẽ và bày chúng ra bàn. Yêu cầu anh ấy tìm bức vẽ mà bạn đã cho anh ấy xem.
Bài tập tiêu chuẩn về tìm 10 điểm khác biệt sẽ giúp phát triển trí nhớ thị giác và sự chú ý.
Khi bạn xuống phố cùng con, hãy chú ý đến một số chi tiết. Biển báo, biển chỉ đường, chữ khắc, biển quảng cáo phù hợp cho việc này. Khi bạn về nhà, hãy yêu cầu sao chép lại mọi thứ bạn đã cân nhắc trên giấy.

Để có kết quả chất lượng, hãy xem xét bầu không khí mà các lớp học được tổ chức.

Các điều kiện mà các lớp học diễn ra là gì?

Hãy nhớ rằng bạn, trước hết, chơi với đứa trẻ, và đứa trẻ phải cảm nhận được điều đó. Do đó, các khuyến nghị của các nhà tâm lý học về các điều kiện của trò chơi như sau:

Các cuộc tập trận được tổ chức trong bầu không khí thân thiện. Khi sử dụng các kỹ thuật, đừng khắt khe với em bé, hãy kiên nhẫn và thân thiện.
Nếu đứa trẻ không hoàn thành nhiệm vụ, đừng tuyên bố nó là kẻ thua cuộc. Không có kẻ thua cuộc trong những trò chơi này. Tốt hơn là áp dụng các kỹ thuật tạo động lực để tiếp tục các lớp học.
Không thực hiện một bài tập quá 5 phút, điều này sẽ khiến bạn mất hứng thú và dẫn đến việc không muốn tập thêm.

Học một cách có hệ thống, nhưng đừng bao giờ nhấn mạnh vào các lớp học. Bản thân đứa trẻ phải bày tỏ mong muốn được làm việc với bạn. Nếu bé cảm thấy không khỏe hoặc không có tâm trạng, hãy để bé yên, nếu không bạn có nguy cơ mất hứng thú với các bài tập, kéo theo hiệu quả giảm mạnh và mọi kỹ thuật sẽ trở nên kém hiệu quả.

Một số phụ huynh lầm tưởng rằng việc phát triển sự chú ý và trí nhớ của trẻ ở độ tuổi tiểu học là trách nhiệm của nhà trường. Đúng vậy, giáo viên có nghĩa vụ phải tìm cách tiếp cận riêng của họ đối với tính cách của từng em bé, nhưng ở nhà đứa trẻ được giải phóng. Vì vậy, đừng quên rằng kết quả sẽ hiệu quả hơn nếu cha mẹ nỗ lực hết sức để phát triển nó.

Chìa khóa để cải thiện thành tích của học sinh là hiểu quá trình học tập diễn ra như thế nào, những yếu tố nào góp phần vào việc đồng hóa thông tin mới và suy nghĩ sáng tạo, và điều này khiến trẻ không thể tập trung vào việc học. Trong cuốn sách này, chúng tôi sẽ cố gắng giải thích chi tiết cách trẻ nhận thức Tài liệu giáo dục trí nhớ của anh ta hoạt động như thế nào và động lực và sự tập trung đóng vai trò gì trong học tập.

Chúng tôi muốn giúp các bậc cha mẹ hiểu rằng ngay cả khi một đứa trẻ không có đủ nhu cầu cao trường học hiện đại, điều này không có nghĩa là anh ta phải chịu đựng "thứ ba" và "thứ hai" và trong tương lai sẽ không thể có được một giáo dục đại học và học một nghề thú vị. Bạn có khả năng tạo ra sự khác biệt và giúp đỡ con bạn! Thông thường, kết quả học tập bị ảnh hưởng ở những đứa trẻ thông minh và tài năng, bởi vì chúng không thể bộc lộ khả năng của mình hoặc đơn giản là không biết cách học tập. May mắn thay, đây không phải là một năng khiếu bẩm sinh, các chiến lược học tập hiệu quả có thể và nên học, và bạn, cha mẹ, đóng vai trò quan trọng trong việc này.

Nhiều phụ huynh cho rằng kỷ luật và lòng ham học hỏi nên được giáo viên ở trường truyền cho trẻ. Tất nhiên, phụ thuộc rất nhiều vào tài năng và kinh nghiệm của giáo viên, nhưng những kỹ năng cơ bản cần thiết để trẻ học tập thành côngở trường, được đặt trong gia đình, bắt đầu từ chính sớm. Bằng tấm gương của mình, các chiến lược nuôi dạy được lựa chọn một cách chính xác, tình yêu và sự chăm sóc, cha mẹ đã đặt nền tảng cho những con người có trí tuệ trong tương lai và phát triển tinh thầnđứa trẻ. Và trong những năm học trẻ em vẫn cần sự hỗ trợ, thấu hiểu và hướng dẫn của bạn.

Thông thường, với những dự định tốt nhất, các bậc cha mẹ mắc phải những sai lầm mà con cái họ phải trả giá trong tương lai. Điều đáng mừng là vẫn chưa muộn để sửa chúng, trong khi đứa trẻ vẫn có thể chịu ảnh hưởng của bạn, lắng nghe lời khuyên của người lớn tuổi và muốn thành công trong cuộc sống. Bạn chỉ cần cho anh ấy một chút thúc đẩy đi đúng hướng, ủng hộ niềm tin của anh ấy vào lực lượng riêng và đề nghị quyết định đúng đắn trong một hoàn cảnh khó khăn.

Trong phần đầu của cuốn sách, chúng tôi sẽ cho bạn biết về tầm quan trọng của động lực để học tập thành công. Bạn sẽ học được cách tạo hứng thú học tập của một đứa trẻ, tăng ham muốn hiểu biết của trẻ trong các chủ đề khác nhau, bạn sẽ học cách xác định điểm mạnh của nó và mặt yếu và giúp đỡ khi cần thiết.

Phần thứ hai của cuốn sách được dành cho điều này rõ ràng là hữu ích và yếu tố quan trọng học cách tri nho tot và khả năng tập trung. Cả hai đều đang chơi Vai trò quyết định trong hiệu suất của trường trẻ em, và thường thì việc thiếu những phẩm chất này sẽ trở thành một trở ngại đối với học tập thành công. Chúng tôi coi những hiện tượng này là một phức hợp, vì chúng liên kết chặt chẽ với nhau và xác định lẫn nhau. Việc rèn luyện trí nhớ là không thể nếu không có sự tập trung, và chúng tôi sẽ cho bạn biết chi tiết cách để đạt được điều đó.

Ở cuối cuốn sách, bạn sẽ tìm thấy các bài kiểm tra tiện lợi và nhiều thông tin cho trí nhớ, động lực và sự tập trung. Họ sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về lĩnh vực nào mà đứa trẻ gặp vấn đề và chính xác điều gì đã ngăn cản trẻ học tập thành công.

Trong phần "Phụ huynh có thể giúp một học sinh như thế nào?" các khuyến nghị cụ thể đã được đưa ra cho phụ huynh trong thời gian ngắn hạn (trong một tuần), cho giai đoạn trung hạn (trong một tháng) và thời gian dài hạn (trong sáu tháng). Một số mẹo đơn giản và dễ làm theo có thể hiển nhiên và hiển nhiên đối với bạn, trong khi những mẹo khác có thể chỉ cho bạn cách giải quyết những vấn đề mà trước đây dường như không thể vượt qua.

Chương trình này sẽ không đòi hỏi bạn phải nỗ lực nhiều, và nó sẽ mang lại rất nhiều lợi ích. Dạy con bạn học!

Động lực

Tại sao động lực lại quan trọng?

Đối với nhiều học sinh và phụ huynh của họ, thời gian dành cho bài tập về nhà trở thành một bài kiểm tra tính kiên nhẫn hàng ngày. Cha mẹ phải gọi đứa trẻ ngồi lại để học nhiều lần trước khi cuối cùng nó kết thúc trong phòng của mình bàn học. Nếu sau mười phút để nhìn anh ta, thì ra rằng anh ta đã bận rộn với một vấn đề hoàn toàn khác. Thay vì làm bài tập về nhà, học sinh này nhìn ra ngoài cửa sổ, vẽ những người nhỏ trong vở, hoặc nhai bút chì. Các bậc cha mẹ bắt đầu đưa ra nhận xét, và - từng từ một - một vụ bê bối nổ ra. Đứa trẻ ngày càng rên rỉ: “Trường học là công việc khó khăn!”, Và ngày càng khó khăn cho các bậc cha mẹ để tìm ra lý lẽ chống lại câu nói này.

Điều này xảy ra với nhiều trẻ em, và đó không phải là sự thiếu năng lực mà là sự thiếu động lực. Không chỉ chỉ báo về sự phát triển tinh thần của đứa trẻ chịu trách nhiệm cho sự thành công và thất bại của trường, mà còn là nguyên nhân các yếu tố khác nhau. Thành công trong học tập là kỹ năng cộng với mong muốn. Dành cho sinh viên chưa đạt thành tích cao thường thiếu quan tâm chủ yếu đến việc học. Họ chỉ học dưới áp lực của người lớn tuổi và thích nắm vững kiến thức một cách hời hợt mà không đi sâu vào tài liệu.

Các nghiên cứu cho thấy rằng ở trường học hàng năm mong muốn đạt được thành tích học tập đang giảm dần đối với đa số học sinh. Và quá trình này bắt đầu sớm hơn: giáo viên ngày nay không chỉ đối phó với những thanh thiếu niên chưa muốn ở tuổi dậy thì, mà còn với cả học sinh trường tiểu học người không có động cơ để học hỏi. Hậu quả của việc thiếu ham học hỏi tiến bộ là rất đáng kể: khoảng 8% học sinh trường tiểu học bỏ lớp thường xuyên, giữa các học sinh Trung học phổ thông con số này lên tới 15%, 10% học sinh cùng tuổi nghỉ học mà không xong.

Nếu không có động lực, mọi thứ có vẻ đau đớn: giờ học toán trở nên tẻ nhạt và không bao giờ kết thúc, bài tập về nhà hàng ngày biến thành cực hình. Kho vũ khí thủ đoạn mà các bậc cha mẹ sử dụng để có được con cái học hành là rất lớn: họ dụ dỗ con cái của mình bằng phần thưởng bằng tiền khi đạt điểm cao, đe dọa bị cấm xem các chương trình truyền hình, van xin, la mắng - và thường trở nên tuyệt vọng. Bởi vì không có động lực bên trong để hoàn thành nhiệm vụ, trẻ không có đủ năng lượng, một “động cơ” bên trong. Còn bố mẹ anh, tiếc thay, không thể “khởi đầu” bằng nỗ lực của ý chí.

Động lực không liên tục, nó thay đổi tùy theo hoàn cảnh, tâm trạng, đối tượng học tập, nhưng không có một đứa trẻ nào lại không “hứng thú” với các môn học ở trường. Mỗi người đều có những quyền năng mà thông qua đó anh ta có thể học hỏi, và rất đáng tiếc là những quyền năng này không phải lúc nào cũng hướng đến toán học hoặc địa lý. Nhưng mọi thứ đều có thể thay đổi.

Lợi ích của việc học tập có động cơ là rất lớn: một kích thích bên trong làm tăng hứng thú và sức bền, đồng thời tăng cường sự tập trung. Một học sinh có động cơ học tập bên trong, các nghiên cứu cho thấy, sẽ đạt điểm cao hơn so với những học sinh không ham học hỏi. Ngoài ra, một đứa trẻ quan tâm thích công việc của mình. Điều này làm cho cuộc sống của các bậc cha mẹ trở nên dễ dàng hơn, những người trong trường hợp này không phải liên tục thực hiện các chức năng của một “chất kích thích bên ngoài”. Những sinh viên có động cơ thực chất sử dụng các chiến lược học tập thông minh hơn, chúng phù hợp với thông tin mới với những gì họ đã biết và bản thân họ kiểm tra cách họ đã học vật liệu mới. Những gì họ học được sẽ lưu lại trong trí nhớ của họ trong một thời gian dài.

Động lực bên trong đến từ đâu để học hỏi những điều mới, nếu điều này đòi hỏi rất nhiều nỗ lực? Làm thế nào để bắt đầu cơ chế này ở một đứa trẻ nghĩ rằng trường học là nhàm chán? Trong phần này của cuốn sách, chúng tôi sẽ giải thích động lực được hình thành và hoạt động như thế nào, cũng như những gì bạn có thể làm để giúp con bạn bắt đầu thích học và cải thiện thành tích ở trường.

Động lực là gì?

Từ "động lực" xuất phát từ động từ tiếng Latinh "movere", để di chuyển. Và thực sự: người có động cơ như có vật gì đó chuyển động, anh ta kiên trì và tập trung vào nhiệm vụ, dễ dàng đạt được thành công về trí tuệ, thể thao và sáng tạo.

Trường học của Yuri Okunev

Chào các bạn! Với bạn Yuri Okunev.

Hôm nay chúng ta hãy nói về cách phát triển trí nhớ ở thanh thiếu niên? Làm thế nào để vượt qua những vấn đề của tuổi dậy thì và biến những điểm yếu rắn chắc thành những điểm cộng vô điều kiện?

Bạn có nhớ mình năm 14 tuổi không? Những bài hát côn đồ với một cây đàn guitar, lạc điệu hoàn toàn và đứt dây đàn, ở đầu giọng của nó, và bên cạnh là một chiếc máy ghi âm cũ kỹ tồi tàn không ngừng một giây?

Ai đó sẽ nhớ đến chiếc xe mô tô hoặc xe gắn máy đầu tiên của anh ấy, một người nào đó - bộ sưu tập mũ bóng chày cho các đội bóng đá, và ai đó - điếu thuốc Belomor đầu tiên được một đồng chí cấp cao chìa ra chế nhạo: “Anh có hút thuốc không? - Tôi hút!

TẠI tuổi thanh xuân mọi thứ đều phụ thuộc vào một mục tiêu duy nhất - để tôn trọng sự độc lập của họ một cách thiêng liêng. Và hãy để những nhận định về thế giới vẫn còn non xanh, được tô vẽ bằng tông màu mơ mộng ma quái từ những cuốn sách tồi tàn dành cho thiếu nhi. Nhưng - thật là vui - cảm thấy mình là một người trưởng thành và thông minh!

Sự bùng nổ hoạt động của não bộ

Theo kết luận của các chuyên gia tâm lý, ở độ tuổi thường bắt đầu từ 12 tuổi là bước phát triển trí nhớ có bước nhảy vọt mạnh mẽ nhất. Hơn nữa, sự nhấn mạnh là bộ nhớ logic có tính chất tùy ý.

Trí nhớ lôgic chủ yếu dựa vào việc hiểu tài liệu, thiết lập liên kết giữa các khái niệm chính.

Sự phát triển trí nhớ này kết thúc vào năm 16 tuổi. Vào thời điểm này, một thiếu niên đã có thể ghi nhớ một lượng lớn thông tin, trong một thời gian dài để chú ý đến cùng một đối tượng. Suy nghĩ của cậu thiếu niên trở nên ngoan cường và nhất quán, cậu có thể tự đưa ra kết luận bằng cách sử dụng kiến thức đã có.

Nếu mọi thứ đều tốt như vậy, tại sao lại thường xuyên nghe thanh thiếu niên phàn nàn về trí nhớ kém?

Trong bối cảnh ngày càng phát triển trí nhớ logic các chuyên gia cho biết như vậy.

Bộ nhớ cơ học là khi bạn nhồi nhét dòng đầu tiên, thêm dòng thứ hai, rồi dòng thứ ba vào nó ... Thậm chí còn tuyệt hơn - bạn đọc văn bản mười hoặc thậm chí hai mươi lần, và đợi cho đến khi nó tự ghi nhớ.

Nhưng ở trường học họ tập trung vào kiểu ghi nhớ này. Hóa ra các con buộc phải học thuộc hàng cây số những dòng chữ đơn điệu về địa lý, lịch sử, sinh học… thì còn gì bằng? Đồng thời, không dạy phương pháp hợp lý làm việc với trí nhớ? Nghịch lý? Chắc chắn!! Nhiều hơn những gì.

Trên đôi cánh của ký ức

Đã đến lúc giới thiệu sự lớn lên của chúng ta, đồng thời với đứa trẻ, với các phương pháp ghi nhớ thay thế, ví dụ, phương pháp tạo liên tưởng. Bạn có thể đọc về anh ấy trong bài báo "".

TẠI tuổi thanh xuân thường có mặt:

Sự thèm muốn không thể cưỡng lại đối với mọi thứ bất thường, tuyệt vời;
Chủ nghĩa tối đa của tuổi thiếu niên ở đỉnh cao của nó;
Mong muốn làm mọi thứ trong chớp mắt, có mặt kịp thời ở mọi nơi, thể hiện trước mặt đồng đội.

Thuật nhớ dựa trên tư duy liên tưởng, đáp ứng tất cả các yêu cầu này. Việc tạo ra những hình ảnh có thể thu hút một thiếu niên đến mức bản thân anh ta sẽ bắt đầu chọn các đối tượng để ghi nhớ và chọn các liên tưởng cho chúng.

Phương pháp lý tưởng để chuẩn bị cho các kỳ thi: não bộ không bị mệt mỏi, trí tưởng tượng được rèn luyện và trí nhớ hoạt động hiệu quả.

Ghi nhớ về sự phát triển của trí nhớ

Làm thế nào để cải thiện trí nhớ của một thiếu niên? Những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn trong công việc khó khăn và đồng thời quan trọng này:

Trí nhớ của một thiếu niên bị suy giảm nghiêm trọng là lý do nghiêm trọng để bạn phải suy nghĩ về sức khỏe của con mình. Bạn có thể cần gặp bác sĩ. Một nguyên nhân khác là do làm việc quá sức, thiếu ngủ và nghỉ ngơi. Xem lại thói quen hàng ngày;
Một bài thơ hoặc đoạn văn xuôi được ghi nhớ là một bài tập trí nhớ tuyệt vời. Xem thuật toán trong bài viết
Huấn luyện thanh thiếu niên của bạn phương pháp hiệu quả làm việc với văn bản: lập kế hoạch và ghi chú. Bài tập sau đây rất hữu ích. Lấy bất kỳ bài báo nào từ Tạp chí khoa học, không quá phức tạp. Học sinh đọc một hoặc hai đoạn văn - viết ngắn gọn, trong một câu, bản chất. Đọc thêm. Quay lại ghi chú sau một ngày. Con bạn có thể nhớ những gì chúng đã đọc không?
trò chơi trên nhạc cụ phát triển trí nhớ tốt. Bạn có thể học các động tác và kết hợp khiêu vũ - hiện nay có rất nhiều xu hướng của giới trẻ: break, hip-hop, jazz-funk và những loại khác.

Nhận nhiều hoạt động hơn tay trái. Nhờ đó, bán cầu não chịu trách nhiệm về trí nhớ được đưa vào hoạt động.

Tất nhiên, hãy nhớ chú ý đến các bài tập luyện trí nhớ đặc biệt mà bạn có thể tìm thấy trong blog này của tôi.

Tôi có thể sẽ mang thêm một vài nhiệm vụ thú vị về sự phát triển của trí nhớ vị thành niên.

Bài tập số 1: Quasiword

Một mảnh giấy có viết sẵn các chữ cái được đặt trước mặt học sinh (độ dài không quá 25). Bạn cần cố gắng nhớ bộ này và tái tạo nó trong vài giờ hoặc cách ngày.

KOMOLISTRENOSHIVERTON

Chúng tôi ghi nhớ cách này. Chúng tôi chia toàn bộ chuỗi thành các liên kết riêng biệt, thuận tiện cho việc gán hình ảnh cho chúng. Ví dụ: KOMOLYST có thể được kết hợp với câu hỏi: "Chiếc lá dành cho ai?" hoặc tạo một hình-ảnh với các từ KOM và VOCALIST.

Bây giờ chúng ta xếp tất cả các hình ảnh trong một dòng. Có lẽ nó sẽ giống như thế này: Một cục tuyết bay trên đầu của VOCALIST đang ngồi trên mái nhà của RENAULT - và đột nhiên chiếc xe quay ngược chiều, nghĩa là nó thực hiện một cuộc SHIVERT, nhìn thấy một người đàn ông to lớn trong một LHQ. đồng phục bên lề đường.

Bài tập số 2: Phân tích dữ liệu

Nhiệm vụ được giao phát triển tư duy phân tích thanh thiếu niên, điều này đặc biệt đúng ở trường trung học.

Chúng tôi lấy một văn bản đủ ngắn, nhưng chứa các câu dài. Giả sử kế hoạch này:

“Các kỹ thuật viên máy tính Nhật Bản từ lâu đã nhận thấy rằng kẻ thu tôi tệ nhât máy tính lớn là loài chuột gặm nhấm các hệ thống điều khiển điện tử quan trọng trong vận tải và sản xuất.

Học sinh vẽ ra giấy một sơ đồ thể hiện bản chất và tất cả đơn vị ngữ nghĩa văn bản: CÁI GÌ, TẠI SAO, Ở ĐÂU, TRONG ĐÂU, v.v. Tất cả điều này được thực hiện dưới dạng bản vẽ, biểu tượng, truyện tranh - bất cứ điều gì, chỉ cần chi tiết. Các mối quan hệ được vẽ bằng mũi tên.

Nhiệm vụ: dựa vào lược đồ, kể lại nội dung bài văn với đầy đủ các chi tiết nhỏ sau 2 giờ.

Hôm nay chúng tôi đã đề cập đến nhiều nhất khía cạnh quan trọng chủ đề phát triển trí nhớ của thanh thiếu niên. Tôi nghĩ cha mẹ nào cũng có cơ hội để giúp con mình. Tôi cũng khuyên bạn nên Dịch vụ Wikium.

Một lựa chọn cân bằng về các trình mô phỏng trực tuyến trên đó góp phần vào việc nhanh chóng và phát triển hiệu quả trí nhớ và sự chú ý.

Phương pháp ghi nhớ hợp lý, cũng như các bài tập thích hợp, có thể được tìm thấy trong Khóa học chuyên sâu của Stanislav Matveev "Supermemory"- một kỹ thuật tuyệt vời, nơi mọi thứ được mô tả khá rõ ràng và thú vị.

Đó là tất cả. Tôi muốn bạn làm việc hiệu quả.
Viết về kết quả rèn luyện trong phần bình luận, đừng quên đăng ký tin tức trên blog. Chia sẻ ấn tượng của bạn với bạn bè của bạn.

Trước hẹn sớm gặp lại! Trân, Yuri Okunev.