Ik liet mijn brein anders denken. Softwarebundel

Hier is de paradox: iedereen weet dit ... en iedereen vergeet het! Laten we dit vergeten oude opgraven en gebruiken om ons leven ten goede te veranderen. Hoe je dat doet?

Al onze gedachten worden vroeg of laat werkelijkheid, of het nu een goede of een slechte gedachte was. Daarom, als je serieus wilt leren hoe je "je dromen kunt laten uitkomen", onthoud dan: elke gedachte is een verlangen. Het maakt het universum niet uit wat we denken. Ze voldoet aan onze behoeften. En het is geweldig! Dit betekent immers dat we door onze gedachten te beheersen, snel en gemakkelijk alles kunnen bereiken. En ons tegelijkertijd ontdoen van wat we niet leuk vinden in ons leven.

Als je een wens doet, vraag je niet voor jezelf, toch? Dit betekent dat we dringend moeten afleren om over het slechte na te denken, totdat het werkelijkheid wordt. Het is in het begin niet gemakkelijk. We zijn gewend om over het slechte na te denken door de zwaartekracht. Dit kost geen enkele inspanning, want voor de meesten is het een gewoonte geworden. Dus om de stroom te stoppen slechte gedachten zal enige inspanning vergen. Hoe meer je gewend bent om over het slechte na te denken, des te serieuzer zul je je best moeten doen om te voorkomen dat je slechte gedachten in je hoofd hebt.

Voor voorbeelden hoef je niet ver te zoeken - onthoud gewoon het nieuws. De meeste nieuwsprogramma's zijn 90% moord of . Er gebeuren veel goede dingen in de wereld, maar de stedelingen zijn gewend aan het slechte na te denken, en als zwartheid uit het nieuws wordt verwijderd, zal niemand ernaar kijken, lezen en luisteren. Mensen zijn gewend aan het slechte, denken aan het slechte, begrijpen het slechte en zijn er niet eens door verrast.

Zo willen we niet zijn, toch? We zullen leren positief te denken. Hoe leer je positief denken? Vrijwillige beslissing. Immers, hoe sneller we leren, hoe kleiner de kans dat we de wereld om ons heen verlaten om Kaku op ons te zetten. Negeer slecht nieuws en onaangename dingen. Denk er abstract over. Ze hoorden, noteerden zoveel als nodig was - en gingen voorbij. Laat ze niet binnen. Er is goede uitdrukking"trek het niet ter harte" - daar gaat het om.

Wat doe je als je een film of een website niet leuk vindt? Je verlaat de bioscoop of drukt op de "uit"-knop. Het is hier hetzelfde. Organiseer zo'n knop in je hoofd. En leer erop te drukken wanneer je slechte gedachten hebt. Niemand zal deze knop voor u maken, behalve u. Precies het geval waarin de redding van verdrinkende mensen het werk is van de verdrinkende mensen zelf. Ik denk graag aan het slechte - blijf met de stroom meegaan, stik in problemen, verdrink in problemen. Of druk op de knop en ga naar .

Kijk niet af en toe op je horloge en roep uit dat je al 20 minuten positief denkt, maar er is niets veranderd. Het zal niet onmiddellijk of plotseling gebeuren. Gedachten komen uit. En als je eerder ontmoedigd, geklaagd en snauwde voor een behoorlijk lange tijd, dan zal er enige tijd verstrijken voordat de wending wordt belichaamd in je nieuwe "juiste" gedachten - positief en optimistisch.

Onthouden? Elk verlangen ontstaat eerst in onze gedachten en wordt dan pas in de buitenwereld gerealiseerd. Als je succesvol en rijk wilt worden, moet je van binnen ook zo worden. Voel jezelf zo in je gedachten - dit is erg belangrijk. Laten we zeggen dat je wilt (of sterke man). Trendy salons of fitnesscentra mag je niet uit. Maar als je innerlijk twijfels en onzekerheden voelt, dan zullen anderen je op dezelfde manier waarnemen als jijzelf. Ze zullen je niet als een schoonheid of een jock kunnen zien als je je bent interne staat precies het tegenovergestelde naar de wereld uitzenden.

De uitdrukking "wolf in schaapskleren" past bij deze situatie. Als je probeert uit te beelden wat je niet echt van binnen voelt, zie je er voor anderen uit als zo'n wolf, die schapenvacht met gaten heeft en ook nog klein is. Verander je gedachten en mensen zullen je gaan zien zoals je gezien wilt worden. Geen saaie, beruchte substantie die overal bang voor is, maar een trotse en zelfverzekerde vrouw. Geen bukkende kerel met zijn hoofd op zijn schouders gedrukt van verlegenheid, maar een echt sterke man, die betrouwbaarheid en vertrouwen uitstraalt.

Door onze gedachten te beheersen en het negatieve van binnenuit te verwijderen, creëren we de voorwaarden voor de gebeurtenissen die we nodig hebben. Slechte gedachten zijn als virussen. sterke man ze zijn moeilijk te overwinnen, en in de zwakken groeien ze als een sneeuwbal. Iedereen heeft problemen en problemen. Maar sterke mensen ze weten hoe ze snel moeten schakelen - ze zijn altijd bezig met zaken, ze hebben geen tijd om na te denken. En de zwakken geven op een moeilijk moment alles met plezier op en doen hun best om medelijden met zichzelf te hebben. Een sterk persoon trekt conclusies uit een onaangename situatie en leeft zo verder dat soortgelijke problemen in de toekomst worden vermeden. En de zwakken blijven hangen in problemen en zoeken de schuldigen. Hoewel hij in feite zelf verantwoordelijk is voor zijn problemen, trok hij ze zelf met zijn negatieve gedachten in zijn leven. Op dezelfde manier trekken we de verkeerde mensen aan in ons leven als we slecht over mensen denken.

Er zijn veel computer-rpg-spellen waarin je iets moet verzamelen terwijl je onderweg schurken of monsters ontwijkt. Om vaker aan het goede te leren denken, is het handig om zo'n spel met jezelf te spelen. Ga 's ochtends op zoek naar het positieve in alles. En verzamel het de hele dag in je spaarvarken. Zoek het zelfs waar het op het eerste gezicht niet bestaat. En ontwijk onderweg monsters voor slechte gedachten en laat ze je leven niet veranderen.

Stemming is een gewoonte. Laten we leren om ons te verheugen en te trainen goed gezind. Elk klein ding is hier goed voor. Kijk uit het raam. Geniet van de zon. Verheug u op uw kans om hem te zien! Verheug je in de regen - stel je voor dat het komt om alle problemen uit je leven weg te wassen. De bloem op het raam is gebloeid - het is geweldig! De bloem op het raam is opgedroogd - nog beter, de zon zal niet blokkeren! Verheug je als je elkaar ontmoet goede mensen. Geconfronteerd met - verheug je ook, verheug je dat je het net "uit hebt gewerkt" en er in de toekomst vanaf bent gekomen. Tsjechov heeft een cool verhaal "Pogingen om zelfmoord te plegen." Lees het nog eens om te begrijpen dat de meeste van onze problemen eigenlijk de kleine dingen in het leven zijn.

Iemand zal zeggen: “Bullshit! Hoe kan ik positief denken als ik niet veel geld heb, mijn baan saai is, mijn man vreemdgaat en mijn kinderen dat wel zijn? Herlees deze zin. Ja, deze, tussen aanhalingstekens. Het universum heeft het ook gelezen. Daarom - pak het, onderteken het ... en stop met denken aan het slechte.

Alles in de wereld is met elkaar verbonden. Alles met een reden en alles met een reden, alles met een reden en met iets. De toekomst en het verleden zijn twee kanten van dezelfde medaille. De toekomst komt altijd voort uit het verleden, en het verleden bevat zeker de kiemen van de toekomst. Wat je zaait met je gedachten is wat je oogst. Kies de juiste zaden. Kies ervoor om na te denken over wat je echt wilt. Probeer positief te denken.

Alles is mogelijk in ons leven. Het belangrijkste is om correct te denken, en dan krijg je de kans om van ziekten in je leven af te komen of liefde te ontmoeten. In het volgende artikel zullen we het hebben over hoe je een wens correct formuleert en doet, zodat deze uitkomt.

Denk je dat ik er altijd, altijd in slaag om aan "roze olifanten" te denken? Natuurlijk niet. Dus - laten we samen leren nadenken over het goede

P.s. Wil je jezelf eindelijk spenen om na te denken over het slechte? Lezen . Dit leerzame verhaal zal je positief leren om alleen aan het goede te denken!

Op elke leeftijd kunt u uw mentale capaciteit. Het menselijk uiterlijk is moeilijk te corrigeren, maar men kan zijn hele leven zijn innerlijke essentie verbeteren. Laten we het hebben over hoe u in het algemeen kunt leren denken, hoe u logisch kunt leren denken en dit alles is erg belangrijk voor zelfontwikkeling.

Analyseren

Om je hersenen te trainen om te denken, moet je hier minstens een klein deel van je dag voor uittrekken. Als je niet veel tijd over hebt, mediteer dan op weg naar je werk of de winkel, terwijl je kookt of je hond uitlaat. Je moet altijd gebruiken unieke vaardigheid hersenen om meerdere taken tegelijk uit te voeren.

Waar moet je aan denken? We zullen als individuen nooit groeien, tenzij we leren analyseren. Bovendien kunt u bijna alles analyseren, zelfs dat wat ons op geen enkele manier aangaat. Onthoud en evalueer uw eigen en andermans acties en woorden. Denk na over hoe ze jou of de mensen om je heen hebben beïnvloed, waar ze uiteindelijk toe hebben geleid, wat er verkeerd had moeten worden gedaan. Maar pas op dat u niet zoveel herinneringen ophaalt dat u het heden en de toekomst vergeet.

Plan

Naast het analyseren van alles wat al is gebeurd in je leven, is het de moeite waard om na te denken over wat er nog gaat komen. Plan altijd om beter te worden. Nadat u eerdere acties en incidenten in uw leven hebt geanalyseerd, moet u nadenken over hoe u kunt voorkomen dat er opnieuw fouten worden gemaakt. Probeer te raden moeilijke situaties die zich morgen of over een week in je leven kan voordoen, en stel je verschillende opties voor om daarop te reageren, en kies dan de beste die volgens jou het beste is.

Zorg ervoor dat je hersenen aan doelen blijven denken. Hoe leer je constant aan je doelen te denken en ze niet te vergeten? Je kunt ze op een stuk papier noteren en deze lijst dan constant doornemen en in het geheugen herleven. Stel tussentijdse doelen op voor elke dag, week en maand. Stel je je toekomst voor, teken het mogelijke scenario's, de hele tijd nadenken over hoe te oefenen.

doe voorzichtig

Alle informatie die door een persoon wordt waargenomen, komt eerst de hersengebieden binnen die verantwoordelijk zijn voor het verwerken van onbewuste informatie, en pas daarna hun interactie met de zones die worden geactiveerd wanneer een persoon zich realiseert dat het begint. Informatie die het bewustzijnsniveau heeft bereikt, kunnen we zelfs na een jaar nog actief gebruiken en onthouden. En alles wat overblijft op het gebied van ons onderbewustzijn kan alleen voor ons werken als intuïtie.

Waarom is het belangrijk om dit kenmerk van de hersenen te onthouden voor degenen die zich afvragen hoe ze correct kunnen leren denken? Het punt is dat als je wilt dat bepaalde informatie in je geheugen blijft en je deze vervolgens voor je gedachten kunt gebruiken, je er speciale belangstelling voor moet hebben. Alleen in dit geval zal het vanuit je onderbewustzijn doorbreken naar het bewustzijn en in de toekomst voor je beschikbaar zijn.

Daarom moet iedereen die constant tegen zichzelf herhaalt: "Ik wil leren denken", allereerst tegen jezelf zeggen: "Ik wil aandachtig zijn voor wat ik hoor en zie." menselijke brein bepaalt niet zelfstandig welke informatie belangrijk wordt geacht en welke niet. Alles waar we geen speciale bewuste aandacht aan besteden, vindt hij niet belangrijk en laat het op het niveau van het onderbewuste ontoegankelijk voor ons.

We herinneren ons bijvoorbeeld (omdat we ons realiseerden) dat we een vriend ontmoetten op weg naar ons werk, maar we herinneren ons nooit honderden andere gezichten die we op dat moment zagen. Er is maar één conclusie: wees extreem gefocust op de informatie die je waardevol vindt voor jezelf, probeer er de meest oprechte interesse in te ontwikkelen. Dan ontsnapt het niet aan je bewustzijn en kun je het gebruiken voor diepe reflectie.

Wees nieuwsgierig

Beperk je niet tot een te nauwe kring van interesses, want er zijn zoveel spannende dingen in de wereld waar je aan moet denken. U gaat bijvoorbeeld naar uw werk en ziet een kleine slak op de weg. In plaats van het gewoon op te rapen en naar het gras te brengen, denk je even na: hoe leeft dit kleine schepsel, wat eet het en hoe voedt het zijn kinderen op? Uitgaande van enkele antwoorden, vergeet dan niet om op internet te zoeken naar betrouwbare informatie hierover wanneer u terugkeert van uw werk en deze te vergelijken met uw aannames.

Heb je er ooit aan gedacht, kijkend naar de lucht, waarom het blauw is of waarom de zon schijnt en ons verwarmt, hoe de bladeren van planten de lucht zuiveren, of in welke kleuren katten en honden de wereld zien? En hoe is ons oog ingericht, dat we dit alles zien? Als je eraan gewend bent om altijd om je heen te kijken en een grote belangstelling te hebben voor alles wat ons omringt, kun je niet alleen je hersenen eraan wennen actief werk maar maak je leven ook veel interessanter.

Verzin je eigen oefeningen

Op de vraag hoe je zelf kunt leren denken, zijn er nog veel meer antwoorden. Verbind je verbeeldingskracht en bedenk taken voor jezelf die je zullen helpen om gewone dingen en situaties op een geheel nieuwe manier waar te nemen. Experts adviseren bijvoorbeeld elke keer om op nieuwe manieren aan het werk te gaan, naar andere winkels te gaan, uw alledaagse zinnen te vervangen door nieuwe die ongebruikelijk voor u zijn. Verbetert het mentale vermogen buitenlandse taal en boeken lezen. Probeer regelmatig het formaat van films en muziek die je kent te veranderen - introduceer iets nieuws in je leven.

Geloof niet meteen alles wat je wordt verteld. Onderzoek het probleem zelf, vraag degenen die er meer van weten en trek vervolgens, met voldoende feiten, uw eigen conclusies. Dit kan enige tijd en moeite kosten, maar het zal zeker wijsheid en ervaring toevoegen. Probeer altijd je eigen mening te hebben op basis van feiten.

Denk in het spel

Er zijn een aantal vermakelijke spellen die onze hersenen "pompen". Allerlei kruiswoordraadsels en puzzels zijn uitstekende "gewichten" voor hem. Bovendien kun je een oneindig aantal . vinden verschillende spellen die ons doen analyseren, vergelijken, onthouden en plannen. veel moderne computer spelletjes is het antwoord op de vraag hoe je snel leert denken. In veel van hen heb je een goede reactie nodig en het vermogen om direct beslissingen te nemen om te winnen.

Bordspellen zoals schaken, dammen en verschillende kaartspellen, tegenwoordig onterecht vergeten, helpen perfect om logica te ontwikkelen. Verwaarloos ze niet. Ook zijn er allerlei bordspellen te koop die de aandacht van de deelnemers, het ontwikkelen van tactieken en hun eigen strategie vragen. Zo'n leuk en spannend pad naar zelfontwikkeling verdient zeker speciale aandacht.

Positief denken ontwikkelen

Als je je echt als persoon wilt ontwikkelen, vermijd dan negatieve gedachten, omdat ze zelfs de meest vurige ambities doven en het beschikbare potentieel aanzienlijk verminderen. Bovendien zijn woede, wrok, teleurstelling en afgunst extreem Negatieve invloed op de menselijke gezondheid, waardoor problemen met de bloedsomloop en spijsverteringsstelsel, hoofdpijn en slapeloosheid, evenals verschillende emotionele en mentale stoornissen.

Maar hoe leer je positief denken? Allereerst moet je er een regel van maken om de constant veranderende gedachten in je hoofd zorgvuldig te volgen. Zodra er een negatieve overkomt, stop deze dan onmiddellijk en vervang deze door een positieve. Laat de gedachten in je hoofd nooit chaotisch vliegen, alleen. Zulke bewuste inspanningen zullen er zeker toe leiden dat je de gewoonte ontwikkelt om overal positief over te denken.

Totdat je een vaste gewoonte van positief denken ontwikkelt, omring jezelf met degenen die het al doen. Altijd, ook als je helemaal niet in de stemming bent, blijf op je hoede, heb een vriendelijke en dankbare houding jegens iedereen. Let op alle schoonheid van de wereld en alle goede dingen die je overkomen.

Hoe luiheid te overwinnen?

Veel van die mensen die zich afvragen hoe ze moeten leren denken, zijn er eigenlijk goed in, maar gebruiken dit geweldige vermogen gewoon niet. De reden hiervoor is triviaal simpel: moederluiheid. mentale activiteit absorbeert soms net zoveel energie als zwaar lichamelijk werk. Daarom, om zijn energiereserves te beschermen, stemt het lichaam er nauwelijks mee in om dergelijke offers te brengen. Daarom is het soms zo moeilijk voor ons om onszelf of onze kinderen te dwingen te denken, dit is waar luiheid zijn oorsprong vindt.

Als ons doel niet degradatie is, maar persoonlijke groei, moet je elke dag alles in het werk stellen om je hersenen te laten werken. Wees niet bang om hem te overbelasten - de hersenen worden nooit moe, alleen wij worden moe. Maar onthoud dat hoe meer we moe worden van intens denken, hoe slimmer en meer ontwikkeld we worden. Het verbetert ook ons geheugen en onze intelligentie. We worden zelfverzekerder, interessanter en nuttiger voor anderen, en ons leven is spannender en gelukkiger.

Ja, in educatieve spelletjes voor kinderen. Ontworpen voor de ontwikkeling van kinderen, ze zijn geweldig voor volwassenen. Het aanbod aan educatieve spellen is erg breed. Er zijn elektronische bouwpakketten zoals SnapCircuits, en bordkaartspellen (Swish, Set), en games voor smartphones en tablets, bijvoorbeeld Gravity Maze. Door games te spelen, ontwikkel je niet alleen de vaardigheid out-of-the-box denken maar ook gezellig met vrienden of kinderen.

2. Maak contact met mensen

Ondanks de overvloed aan verschillende informatiebronnen, kunnen andere mensen ons nog steeds op nieuwe ideeën brengen. Ontmoeting met unieke ervaring een andere persoon, verrijken we aanzienlijk ons begrip van de wereld (of van een specifiek probleem). En het is helemaal niet nodig om te communiceren met de sterren van de wetenschap of financiële goeroes.

Als voorbeeld noemt loopbaanadviseur Gia Ganesh een gesprek dat ze had met een granietbouwer. Het bleek dat de man uit Cuba kwam. Hij vertelde hoe hij naar de VS kwam en hoe hij aan deze baan kwam. Het gesprek bracht Gia tot interessante gedachten over migratie en het kiezen van een beroep, suggesties voor nieuw onderzoek.

3. Krijg een nieuwe ervaring

Om anders te denken, moet je anders leven. Geef gebruikelijke gedragspatronen op, vernietig de gevestigde manier van leven, doorbreek stereotypen. Maak nieuwe gerechten klaar, verander de route van huis naar werk en kijk meer om je heen. Probeer kleding te dragen die niet karakteristiek is voor uw imago, verander uw kapsel.

Een geweldige manier om iets nieuws te leren - . Andere landen, andere culturen, ongewone omgeving - dit alles geeft een goede stimulans voor het denkwerk. Zeker als je de kans om onderweg nieuwe kennissen te maken niet mist.

4. Ontdek ongebruikelijke ideeën

Aan informatie geen gebrek in onze tijd. Integendeel, er is zelfs te veel van rond. Maar niet alles verdient aandacht. Er moeten echt waardevolle ideeën worden gevonden, maar dit is veel gemakkelijker dan 100 of zelfs 50 jaar geleden. Lees verder! , artikelen op internet en tijdschriften. Zoek overal naar frisse ideeën, nieuwe inzichten en afwijkende benaderingen.

Anders denken is goed, maar niet genoeg. Je moet je originele ideeën kunnen formuleren en verdedigen.

Hebben eigen mening anders is dan de algemeen aanvaarde is niet altijd eenvoudig. De sociale druk van de meerderheid is groot, en heel vaak is de samenleving in staat om op te leggen individuele mensen collectief standpunt. Hieronder volgen enkele manieren om uw eigen mening te ontwikkelen en te verdedigen.

5. Wees feitelijk

Dit schijnbaar elementaire principe wordt te vaak geschonden. Emoties, speculaties, verwachtingen, aannames, geruchten… Dit is allemaal niet goed. Beginnen met simpele vragen: “Hoe weet ik dat dit waar is?”, “Welke feiten spreken in het voordeel van mijn mening?” Als er niet genoeg feiten zijn, moet je ze zoeken.

6. Geef uw mening schriftelijk weer

Stel je voor dat je iemand moet overtuigen en schrijf hiervoor een brief. Een schriftelijke presentatie zal helpen om uw gedachten duidelijk te formuleren, om een logische keten van conclusies en conclusies te trekken. Diagrammen en tekeningen maken uw ideeën duidelijker en visueel. Zo'n blanco zal erg nuttig zijn als je echt je standpunt moet verdedigen of verdedigen in de discussie.

7. Bespreek

Groepsdiscussies zijn zowel een test van uw ideeën als een middel om nieuwe oplossingen voor oude problemen te vinden. Het nuttigst zijn speciaal georganiseerde discussies. Vrijwel elk onderwerp kan worden gekozen: van politiek tot voetbal. Verdeel de groep in twee teams en laat ze tegengestelde standpunten verdedigen. Het is beter om de tijd die aan elke deelnemer wordt toegewezen te beperken - dit helpt om uw argumenten duidelijk en beknopt te formuleren.

8. Wees objectief

Advies uit de categorie van degenen die gemakkelijk te geven zijn, maar moeilijk uit te voeren. Ieder van ons is geneigd zijn mening te overwegen, zo niet de enige waar, dan zeker niet onjuist. Maar zelfs de ouden zeiden dat het de menselijke natuur is om fouten te maken. We kijken naar de wereld door het prisma van onze ervaring en zien heel vaak alleen wat we willen zien.

Bij het ontwikkelen van een eigen mening is het belangrijk om vooroordelen bij de selectie en evaluatie van beschikbare informatie weg te nemen. Hebben we werkelijk alle beschikbare feiten overwogen? Hebben we de betekenis van sommige feiten overdreven om aan onze verwachtingen te voldoen? Of er een alternatieve punten visie? Deze en andere soortgelijke vragen zullen je helpen objectiever te zijn en onafhankelijk te zijn van de vooroordelen van anderen. Zelfs van je eigen.

Dit is geen uitputtende lijst van manieren om anders te denken en vorm te geven. Welke methoden gebruik je?

Rationeel leren denken is heel reëel. Een van de betere manieren om dit te doen is het uitbreiden van de reeks mentale modellen. Blogger James Clear vertelde hoe je dat moet doen.

Ik leerde voor het eerst wat een mentaal model was toen ik een verhaal las over beroemde natuurkunde Richard Feynman. Feynman behaalde zijn bachelordiploma aan de Massachusetts Instituut voor Technologie en een doctoraat van Princeton. Gedurende deze tijd slaagde hij erin een goede reputatie op te bouwen bij studenten en docenten - hij kon problemen oplossen die briljante afgestudeerde studenten niet konden oplossen.

Feynman geloofde dat geheim wapen- geen intelligentie, maar een strategie die hij op school leerde. Op een dag zei een natuurkundeleraar hem na de les te blijven.

'Feynman,' zei hij, 'je praat te veel en maakt te veel lawaai. Ik weet waarom. Verveel je je. Dus ik zal je een boek geven. Je gaat achter de balie zitten, in de hoek, en je bestudeert dit boek. Als je alles weet wat erin staat, kun je weer praten.

Dus in elke natuurkundeles schonk Feynman geen aandacht aan wat de klas eigenlijk aan het doen was. Hij zat achter aan het bureau met Woods' Differential en... integraalberekening". Tijdens het lezen begon hij zijn eigen reeks mentale modellen te ontwikkelen.

Als kinderen aan het MIT of Princeton worstelden met een integraal, was dat omdat ze het niet aankonden met de standaardmethoden die ze op school leerden. En Feynman loste de integraal op dankzij een nieuw prisma en een set gereedschappen die hij uit boeken leerde.

Wat Feynman onderscheidde, was niet zijn intellect, maar zijn visie op het probleem. Hij had een bredere reeks mentale modellen.

Wat is een mentaal model?

Mentale modellen zijn ideeën, strategieën, manieren van begrip op basis van eerdere ervaringen die in de geest van een persoon bestaan en die zijn acties sturen. Ze worden gebruikt om oorzaak en gevolg te verklaren en betekenis te geven. levenservaring. Mentale modellen leggen uit hoe de wereld werkt.

Vraag en aanbod is bijvoorbeeld een mentaal model dat je helpt te begrijpen hoe de economie werkt. Speltheorie is een mentaal model dat uitlegt hoe relaties en vertrouwen werken.

Mentale modellen bepalen je gedrag en perceptie van de wereld. Dit zijn de hulpmiddelen die u gebruikt om het leven te begrijpen, beslissingen te nemen en problemen op te lossen. Elk nieuw model, die je zult leren, zal je kijk op de wereld veranderen. Dit overkwam Richard Feynman toen hij een nieuwe wiskundige techniek leerde.

Natuurlijk zijn mentale modellen verre van perfect, maar ze zijn erg handig. In de natuurkunde of wiskunde is er bijvoorbeeld geen enkel model dat het universum perfect en nauwkeurig zou verklaren, maar dankzij de beste mentale modellen van deze wetenschappen hebben we geleerd hoe we bruggen en wegen kunnen bouwen, nieuwe technologieën kunnen ontwikkelen en zelfs de ruimte in vliegen.

"Alle wetenschappers zijn het erover eens dat er geen honderd procent is" juiste theorie. Daarom wordt de kwaliteit van kennis niet bepaald door hoe waar het is, maar door hoe nuttig het is." - Yuval Noah Harari

De beste mentale modellen zijn het meest nuttige ideeën. Als u deze concepten begrijpt, kunt u slimme beslissingen nemen. Daarom is het voor iedereen die rationeel en effectief wil denken belangrijk om de set van deze tools uit te breiden.

Hoe rationeel leren denken?

We hebben allemaal favoriete mentale modellen - vaak modellen die ons helpen te begrijpen waarom of waarom iets is gebeurd. We worden volwassen en doen ervaring op op een bepaald gebied, en na verloop van tijd beginnen we alleen die concepten te gebruiken die ons het meest bekend zijn.

Hier is het probleem: wanneer een bepaald wereldbeeld je geest domineert, probeer je elk probleem dat je tegenkomt uit te leggen in termen van dat wereldbeeld. Deze valstrik is vooral gemakkelijk voor slimme of getalenteerde mensen om in te trappen.

Hoe meer je één mentaal model onder de knie hebt, hoe groter de kans dat het je grootste fout wordt, omdat je het gaat toepassen om elk probleem op te lossen. Wat een ervaring lijkt, is eigenlijk een beperking.

Laten we een voorbeeld bekijken. Bioloog Robert Sapolsky stelt de vraag: "Waarom stak de kip de weg over?" Hij gaat er dan vanuit dat verschillende experts zullen antwoorden.

Een evolutionair bioloog zou waarschijnlijk antwoorden: "De kip stak de weg over omdat hij een potentiële partner aan de andere kant zag."

Een kinesioloog zou waarschijnlijk antwoorden: "De kip stak de weg over omdat de spieren in zijn poten zich samentrokken, waardoor hij vooruit ging."

Een neurowetenschapper zou hoogstwaarschijnlijk antwoorden: "De kip stak de weg over omdat neuronen in zijn hersenen vuurden en hem ertoe brachten te bewegen."

In feite hebben ze allemaal gelijk. Geen van hen ziet echter het hele plaatje. De problemen waarmee we worden geconfronteerd, kunnen niet volledig worden verklaard met slechts één denkmodel.

Vertrouwen op slechts één mentaal hulpmiddel is als het dragen van een mentaal keurslijf. Wanneer uw reeks gedachtepatronen beperkt is, zijn uw beslissingen dat ook. Om het volledige potentieel te ontsluiten, moet je een breed scala aan mentale modellen leren. Alleen zo leer je rationeel denken.

Hoe de set van mentale modellen uitbreiden?

Mentale modellen leggen ons uit hoe de wereld werkt. We moeten regelmatig de basis leren van gebieden die voor ons onbekend zijn, communiceren met mensen wiens ervaring totaal anders is dan de onze. Anders zien we slechts een deel van het hele plaatje.

Waarom is het belangrijk om relaties tussen mentale modellen te identificeren?

Op school verdelen we onze kennis in verschillende categorieën - biologie, economie, geschiedenis, natuurkunde, filosofie. BIJ echte wereld alles zou andersom moeten zijn.

De grootste geesten van de mensheid denken zelden in categorieën. Ze kijken niet door het prisma van één object naar het leven.

Het is erg belangrijk om niet alleen nieuwe mentale modellen te leren, maar ook om te begrijpen hoe ze met elkaar verbonden zijn. Creativiteit en creativiteit ontstaan vaak op het snijvlak van ideeën. Door verbanden tussen verschillende mentale modellen te identificeren, kun je oplossingen vinden die velen niet hebben gemist of opgemerkt.

Tools om u te helpen beter te denken

Goed nieuws:

Je hoeft niet ideaal elk onderwerp onder de knie te hebben om te worden de grootste denker. Je hoeft maar een paar mentale modellen te leren om te begrijpen hoe de wereld werkt.

De belangrijkste disciplines zijn biologie, scheikunde, natuurkunde, economie, wiskunde, psychologie en filosofie. Elk veld heeft fundamentele ideeën om op de hoogte te zijn. In de economie zijn dit bijvoorbeeld stimulansen, schaarste en schaalvoordelen.

Als je de basis van elke discipline begrijpt, kun je je een nauwkeurig en bruikbaar beeld van de wereld vormen.

Het menselijk brein heeft een enorm potentieel, dat helaas niet iedereen kan benutten. Maar iedereen kan zich ontwikkelen. Om de hersenen zo efficiënt mogelijk te laten werken, is het noodzakelijk om enkele aanbevelingen op te volgen.

Het belangrijkste principe waarop u zich moet concentreren om de efficiëntie van de hersenen te vergroten, is het concentratievermogen. Degenen die geïnteresseerd zijn in hoe ze correct kunnen leren denken, kunnen het advies krijgen om te beginnen met te leren hoe ze verschillende dingen tegelijk kunnen doen. Als oefening kunt u proberen tegelijkertijd naar twee verschillende nummers te luisteren, waarbij u de woorden en de betekenis van elk ervan vastlegt. Als deze taak te eenvoudig voor je lijkt, maak het dan ingewikkelder door een of meer tracks tegelijk toe te voegen. Deze oefening is nodig zodat een persoon leert zijn aandacht op de meest rationele manier te verdelen.

Wen er aan om al je daden en handelingen te analyseren, waarbij je zoekt naar wat je denkt dat je verkeerd hebt gedaan. Wees niet bang om toe te geven dat je ergens ongelijk in hebt. Het belangrijkste is om deze fouten te zien en te begrijpen en ze in de toekomst niet te herhalen. De zelfbeoordeling die u gaat uitvoeren, moet zo onpartijdig en objectief mogelijk zijn. Hierdoor leer je analytisch te denken en de juiste beslissingen te nemen.

Er moet speciale aandacht worden besteed aan hoe goed je schrijft. Meestal komen tijdens het schrijven van een werk voortdurend slimme gedachten in het hoofd op, die elkaar razendsnel vervangen. Het resultaat hiervan kan zijn dat je werk, in plaats van interessant en slim te worden, verandert in een onbegrijpelijke puinhoop, die niet alleen onrealistisch is om te begrijpen, maar ook om gewoon te lezen.

Om dit te voorkomen, moet je, voordat je de definitieve versie van je werk maakt, nog eens goed lezen wat je op je concepten hebt geschreven, en dit bij voorkeur hardop. Met deze techniek kunt u alle blunders en tekortkomingen identificeren en de tekst die u hebt gemaakt tot in de puntjes hoog niveau. Als u geschreven materiaal hardop leest, kunt u uw gedachten ook nauwkeuriger verwoorden.

Een belangrijke factor is het vermogen om correct te lezen. Werkelijk, hoe te leren denken als uw leessnelheid rond de 250 woorden per minuut ligt. Het menselijk brein is in staat resultaten aan te tonen die vijf keer zo hoog zijn. De techniek onder de knie hebben snellezen je zult al je kennissen kunnen verrassen door materiaal te lezen en waar te nemen met een snelheid van 1000-1500 woorden per minuut.

Het is al lang bekend dat hoe minder je vastloopt bij het oplossen van een probleem uitdagende taak, hoe eerder u een beslissing krijgt. Als je, als je ergens aan denkt, op een doodlopende weg zit, stop dan, adem uit, doe iets anders. Hierdoor kunnen je hersenen hun reserves mobiliseren en je het antwoord geven dat je nodig hebt.

De laatste methode werkt natuurlijk niet als je hoofd helemaal leeg is? Het is onwaarschijnlijk dat hij je op wat voor manier dan ook kan helpen als je niet de moeite hebt genomen om tenminste te leren wat de middelbare school van je verlangt.

Het is geen geheim dat om de hersenen zo efficiënt mogelijk te laten werken, ze de stoffen moeten krijgen die ze nodig hebben, waarvan fosfor de belangrijkste is. Dit betekent dat om te leren denken, je dieet zoveel mogelijk vis moet bevatten. Vergeet tegelijkertijd niet dat voor hersenactiviteit andere voedingsmiddelen zoals wortelen, visolie, noten of kool zijn ook belangrijk.

Door de bovenstaande regels te volgen en niet af te wijken van de implementatie ervan, zult u al snel zelf merken dat uw hersenen veel productiever zijn gaan werken. Hiermee kun je niet alleen eenvoudig taken zoals puzzels of kruiswoordraadsels oplossen, maar ook deelnemen aan de meest populaire inlichtingenshows, met een grote kans om ze te winnen.

Vooruit, naar zelfverbetering, beste lezers!